Comment endormir rapidement un bébé de 3 mois. Comment endormir un bébé sans allaiter. Votre bébé dormira beaucoup mieux

16.10.2019

Ayant à peine eu le temps de vivre l'événement joyeux de la naissance d'un bébé, les jeunes parents commencent à comprendre en pratique la science difficile de l'endormissement d'un petit homme. Cette science requiert non seulement une patience remarquable et des nerfs d’acier, comme beaucoup le pensent, mais aussi une attitude appropriée, une attention bienveillante et une approche créative.

Alors, comment pouvez-vous endormir votre bébé avec un minimum de perte et un maximum de bénéfices pour les deux parties ? Commençons par le côté philosophique de la question.

Pendant longtemps, la science de l’éducation des enfants a placé les intérêts des parents au premier plan. L'objectif principal des efforts pédagogiques était un enfant « confortable » qui ne causerait pas beaucoup de problèmes. D'où l'accent mis sur le régime, la discipline et de nombreuses normes prohibitives : ne pas autoriser, ne pas se livrer, ne pas enseigner, etc. Cependant, au fil du temps, il s'est avéré que les enfants « à l'aise » traversent des moments difficiles à l'âge adulte, qu'une abondance d'interdictions conduit à un faible niveau de bien-être émotionnel de l'enfant et que le manque d'empathie, de confiance et d'acceptation parmi les éducateurs donne entraîne de nombreux problèmes dans les relations parents-enfants à un âge avancé.

Actuellement, une approche centrée sur les intérêts de l’enfant gagne de plus en plus de partisans en pédagogie, en psychologie et même en médecine. Ceci est confirmé notamment par des exemples tels que la mise au sein « légalisée » d'un enfant immédiatement après la naissance, le refus de s'alimenter à l'heure en faveur de l'allaitement maternel, l'utilisation de plus en plus répandue de « kangourous » et de porte-bébés à la place des berceaux et parcs interdits... En général, attitude individualisée envers l'enfant, non pas comme objet d'influences éducatives, mais comme sujet actif, dès la grossesse.

Si cette approche centrée sur l’enfant est plus proche de vous, alors n’hésitez pas à jeter tous les « à faire » et « à ne pas faire » – réfléchissons ensemble.

Le lit ou le berceau de maman

Les mères avancent généralement deux arguments contre le cododo : ce n'est pas hygiénique et la mère peut accidentellement écraser le bébé.

N'étant pas médecin, il est difficile d'imaginer quel genre de terribles microbes que le bébé n'a pas eu la chance de rencontrer pendant la grossesse et l'accouchement attendent l'enfant dans le lit de sa mère.

Une mère qui dort à côté d'elle peut-elle constituer une menace pour son bébé ? Selon la théorie des probabilités, une telle possibilité ne peut être totalement exclue. En même temps, immédiatement après l’accouchement, l’instinct maternel d’une femme est si fort que même dans son sommeil, elle entend le moindre sanglot ou soupir de son enfant, sans parler de son cri. De nombreuses mères se réveillent avec les bras et les jambes engourdis - elles ne peuvent pas bouger même pendant leur sommeil, sans oublier une seconde la présence du bébé.

Qu’est-ce qu’il y a de bien là-dedans, demandez-vous ? Celles qui choisissent de dormir avec leur bébé dès les premiers jours vous raconteront de nombreux avantages :

vous n'avez pas besoin de vous lever pour voir votre bébé la nuit ; quand il est à proximité, il est facile de le nourrir, facile de prendre soin de lui ;
après avoir mangé, l'enfant s'endort immédiatement, et il n'y a aucun risque qu'il se réveille si vous essayez de le mettre dans le berceau ;
la mère ne s'inquiète pas en vain : dès que vous ouvrez les yeux, vous pouvez immédiatement voir comment se sent le bébé (d'ailleurs, celles qui attendent juste un bébé devraient s'occuper d'une veilleuse à l'avance - ce sera très utile).

Mais le plus important est qu'un bébé qui vient de naître et qui commence tout juste à s'adapter au monde qui l'entoure est beaucoup plus calme à côté de sa mère. Il sent l'odeur, le souffle et la chaleur de sa mère et ne se sent pas seul et abandonné. La présence de la mère, sa participation émotionnelle aux expériences du bébé lui permettent d'éviter les effets destructeurs de la peur associés à sa propre impuissance.

Si maman ne veut pas être séparée la nuit non seulement du bébé, mais aussi de papa (qui aimerait dormir un peu), une option de compromis est également possible. Cela nécessite une chambre séparée avec un lit enfant pouvant accueillir non seulement le bébé, mais aussi la maman. Bien entendu, le lit doit avoir une clôture fiable qui permettrait au bébé de rester seul. Pendant les deux premiers mois, maman peut dormir avec le bébé, puis passer progressivement chez papa. Vous pouvez commencer par l'apparition naturelle d'une pause alimentaire nocturne d'une durée de 5 à 6 heures. Après avoir couché le bébé le soir, maman peut s'endormir avec papa, et au premier appel du bébé, venir vers lui et rester jusqu'au matin. Si le bébé dort paisiblement, la mère ne peut venir le voir la nuit que pour se nourrir, et s'il s'endort à côté de lui, personne ne sera offensé.

C’est donc à vous de décider si vous devez ou non emmener votre bébé dans votre lit. Faites ce que votre instinct maternel vous dit. Au final, plus la maman sera calme, mieux ce sera pour son bébé.

"Nid"

Au cours des derniers mois de la grossesse, le bébé s'est habitué à l'espace exigu de l'utérus. On peut dire que ce fut son premier berceau, dans lequel il était très douillet et calme. C'est pourquoi les nouveau-nés ont peur des espaces ouverts, démontrant un réflexe de protection face à la perte de soutien et aux signes d'inconfort. Mais ils se sentent bien dans vos bras - vous les serrez dans vos bras et les protégez, tout comme récemment les parois de l'utérus. Compte tenu de cette caractéristique, il vaut la peine de placer le bébé dans un petit berceau, une poussette ou un panier en osier.

Un appareil aussi simple qu'un « nid » a également fait ses preuves. Une petite serviette doit être roulée sur le côté long et enveloppée dans une couche. Le garrot obtenu est disposé autour du bébé comme un fer à cheval, de manière à ce qu'il s'ajuste étroitement autour de son corps et se termine des deux côtés au niveau du cou. Dans le « nid », les bébés dorment plus paisiblement même sur un lit large.

À propos du balancement et du mal des transports

Il est généralement admis que le balancement a un effet calmant sur les enfants. Cela leur rappelle cette époque bénie où leur mère les portait dans son ventre et les berçait en rythme pendant qu'elle marchait. D'une manière ou d'une autre, cette fonctionnalité était activement utilisée par nos lointains ancêtres, fabriquant des berceaux à bascule ou des berceaux suspendus au plafond de la maison. De plus, même certains singes bercent leurs bébés. Et ce qui est curieux, c'est que ce comportement n'est pas inné, mais s'apprend dès les premiers jours de la maternité.

Cependant, endormir les bébés à l’aide du balancement a non seulement des partisans, mais aussi de fervents opposants, qui prétendent que le balancement a un effet néfaste sur le fragile appareil vestibulaire de l’enfant, l’enivre et conduit à un sommeil profond. Bien que dans ce cas, apparemment, nous parlons de mal des transports. Par exemple, je connais un cas où une famille s'entraînait constamment à bercer un bébé dans une poussette, et avec une telle intensité que les sangles qui assuraient le balancement s'effilochaient simplement et devaient être remplacées.

Au moment de décider par vous-même de la question de l'acceptabilité du swing, il ne serait pas superflu de rappeler à nouveau le bon sens : pendant la grossesse, les femmes marchent généralement plutôt que de sauter sur un trampoline, et il ne vaut donc clairement pas la peine d'abuser du swing. Promenez-vous dans l'appartement avec votre bébé agité, bercez-le légèrement, mais n'essayez pas de reproduire le mouvement de la mer ou l'effet des poches d'air.

Comment savoir quand il est temps

Au cours des premières semaines de vie, le bébé s’endort progressivement pendant le processus d’alimentation. Mais progressivement, un écart commence à apparaître entre l'alimentation et l'endormissement - une période d'éveil. N'ayez pas peur des premières minutes de contemplation silencieuse, votre enfant vient de grandir un peu. Et au lieu d’essayer désespérément de l’endormir tout de suite, mieux vaut utiliser ce temps pour communiquer. Très vite, le bébé commencera à sourire et à émettre des sons amusants. Dans de tels moments, il est encore plus étrange de se plaindre du fait que l'enfant ne dort pas.

Rassurez-vous, il n'y a pas d'enfants qui ne dorment pas. Cela signifie que votre enfant s'endormira définitivement lorsqu'il aura dépensé suffisamment d'énergie et sentira qu'il est temps de reprendre des forces. Comment comprendre que le bon moment est déjà arrivé ?

Au fil du temps, vous apprendrez à l'identifier avec précision, mais pour l'instant, tenez compte des signes possibles suivants : l'enfant se frotte les yeux, baisse la tête, gémit ou se met soudainement à pleurer. Peu importe que vous vous dépêchiez une ou deux fois : il est peu probable qu'un bébé qui ne veut pas dormir s'endorme rapidement. Alors si en écoutant berceuse il ouvrira soudainement les yeux et commencera à vous sourire joyeusement, il vaut mieux retarder sa tentative de l'endormir et proposer une activité plus intéressante.

Notez le temps qu'il faut habituellement entre la tétée et le moment où votre bébé s'endort. Cela peut également être une bonne ligne directrice pour démarrer la procédure de coiffage. Bien sûr, cela n’arrive pas à chaque fois, mais vous définirez vous-même la période approximative d’éveil de votre bébé.

Ambiance interne

Le processus d'endormissement d'un bébé est fortement influencé par l'humeur interne et l'état émotionnel des parents, et en particulier de la mère. Par exemple, l'endormissement d'un enfant le soir peut être perturbé parce que la mère s'inquiète de quelque chose ou, au contraire, est joyeusement excitée, par exemple à cause de l'arrivée d'invités (même si les invités sont derrière une porte fermée dans le chambre voisine). Ne soyez donc pas surpris si, malgré tous vos efforts pour endormir votre bébé, vous ne parvenez pas à participer au festin général. Il est préférable d'emmener votre bébé avec vous - après avoir été saturé d'impressions et d'émotions positives, il se fatiguera bientôt et s'endormira probablement. Ce n’est pas grave si cela arrive une demi-heure plus tard que d’habitude.

Qu’est-ce qui constitue l’humeur interne optimale ?

Tout d’abord, pas de panique ! Même si le bébé crie au milieu de la nuit et que vous n’arrivez pas à le calmer. Puisque Dieu vous a donné un enfant, cela signifie qu’il vous a également donné la force de faire face à lui.

Dans la psychologie de la maternité, il existe un « style adéquat de soutien émotionnel ». Cela implique un comportement d’une mère dans lequel elle partage pleinement les émotions positives de son enfant. Si le bébé éprouve de la peur, de la douleur ou de la colère, la tâche de la mère est complètement opposée : essayer de ne pas tomber exactement dans le même état. Seules la compassion, la pitié et la confiance en soi de sa mère l’aideront à survivre à l’inconfort et lui donneront la confiance que les difficultés peuvent être surmontées.

Ainsi, plus la raison pour laquelle le bébé ne dort pas est grave, plus il a besoin de soutien émotionnel. Il compte beaucoup sur toi.

Ne précipitez pas les choses. En règle générale, la vitesse à laquelle votre bébé s’endort est inversement proportionnelle à la force de votre envie de l’endormir. Comment ne pas se souvenir du proverbe anglais : la marmite sur laquelle on se tient ne bout jamais. Cependant, cette sagesse populaire a également une confirmation scientifique : les psychologues ont prouvé depuis longtemps qu'une motivation excessive ne fait qu'interférer avec toute entreprise. Par conséquent, essayez de vous distraire de l'objectif principal - endormir immédiatement le bébé - et passez à certains processus connexes.

Par exemple, prévoyez immédiatement suffisamment de temps pour tout et convainquez-vous que vous ne vous attendez pas à ce que le bébé s'endorme plus tôt.

Imaginez une trajectoire complexe de passages autour de l'appartement avec un enfant dans les bras et concentrez-vous sur sa mise en œuvre.

Apprenez quelques berceuses à l'avance et assurez-vous d'interpréter tout le répertoire. C'est très bien si vous parvenez à y inclure quelques chansons folkloriques - ce sera une excellente occasion de réfléchir simultanément à la continuité des générations, de ressentir le souffle du temps et d'initier l'enfant à l'art populaire.

Et ne vous précipitez pas pour renoncer à chanter des berceuses par manque d'audition ou de voix. Premièrement, les berceuses sont exécutées tranquillement ; deuxièmement, le motif peut être arbitraire (l'essentiel est assez monotone) ; et troisièmement, après des répétitions quotidiennes répétées, vous serez simplement surpris de vos talents de chanteur soudainement découverts. Et encore un argument de poids. Il n’y a pas si longtemps, des scientifiques ont découvert que le chant améliore l’immunité et aide à prévenir les maladies respiratoires. Alors ne vous inquiétez pas si, malgré tous vos efforts, votre enfant ne veut pas dormir, réjouissez-vous du fait qu’il vous rende en meilleure santé !

J’adore le processus d’endormissement de votre bébé. Après tout, si vous y réfléchissez, cela vous rapproche de lui et éveille des sentiments maternels tout autant que l'allaitement, dont on parle tant. Les enfants grandissent vite. Non seulement les étrangers, mais aussi les nôtres. Avant d’avoir le temps de regarder en arrière, vous vous souviendrez avec surprise et nostalgie que votre enfant n’était autrefois qu’un bébé. Profitez-en maintenant. C'est tellement merveilleux quand une petite personne s'endort dans tes bras, et il semble que le monde entier soit calme...

Ingéniosité et flexibilité

Ce n'est pas un secret quoi poser nourrisson il n'est pas si facile de dormir, même si tous les signes de son état de somnolence sont évidents. Si la patience et la persévérance des parents ne suffisent pas, une approche créative s'impose.

Par exemple, la mère et le père d'un bébé agité ont pratiqué avec succès cette méthode de sommeil nocturne : ils se sont allongés sur le lit, ont posé un grand oreiller sur leurs genoux et le bébé sur l'oreiller, et se sont assoupis en berçant l'enfant avec leur jambes au premier sanglot. Je ne pense pas que cette option soit acceptable pour tout le monde, mais je suis sûr que n'importe quel parent peut trouver un compromis raisonnable avec son propre bébé.

Essayez d'abord d'expérimenter la position du bébé. Par exemple, prenez-le dans vos bras de côté pour que son ventre soit plaqué contre votre ventre et que sa tête repose sur votre bras plié au niveau du coude. Peut-être qu'il s'endormira plus vite de cette façon. Si vous avez du mal à coucher votre bébé endormi, essayez de le placer sur le côté pour pouvoir sortir. À partir de trois mois, vous pouvez placer votre bébé dans une poussette sur le ventre, si vous pouvez lui offrir une visibilité suffisante. Fatigué de tout regarder autour et de se tenir la tête, il finira par la poser et, très probablement, s'endormir dans cette position. Si le bébé dort de manière agitée le matin et bouge ses bras pendant son sommeil, essayez également de le retourner sur le ventre.

Vers l'âge de six mois, le bébé aimera peut-être dormir allongé sur la poitrine de son père ou de sa mère. Dans cette position, les parents se reposent et l'enfant peut être caressé sur le dos et, si nécessaire, légèrement bercé. Et lorsque bébé s'endort plus profondément, il est assez simple de le mettre à côté de vous, en abaissant d'abord ses jambes puis le haut de son corps.

Parfois, les enfants préfèrent s'endormir sur le bras de leur mère ou sur un doux tas de couvertures.

Discussion

15/03/2018 19:45:43, lampstory

Je ne comprends pas quelque chose : alors quel est le problème de dormir à trois, « maman-papa-masya » ? nous avons pratiqué cet événement pendant 3,5 mois maximum. Jusqu'à ce que Masya devienne très grande et commence à prendre plus de place que maman et papa :) Et même maintenant (nous avons 5 mois), nous nous endormons parfois tous les trois ensemble. Et les histoires effrayantes d'être « écrasés », « étranglés »... Je ne sais pas : j'ai un sommeil très léger, et nous nous entendons bien sans couvertures.
J'ai également été amusé par l'expression selon laquelle à l'âge de six mois, les bébés adorent dormir sur leur poitrine :) Nous avons pratiqué cela jusqu'à l'âge de 3 mois... enfin, bien sûr. alors que nous le pourrions. Et puis avec un bébé de 8-9 kg tu ne dormiras pas beaucoup sur toi-même (on ne peut pas y respirer :))

28/03/2009 20:29:08, Mira159

Merci pour l'article. Avec ma fille aînée, tout était presque pareil : à la fois dans mes bras et à la demande - au bout d'un an, elle a abandonné l'allaitement et s'est endormie dans son propre berceau. Nous ne nous sommes pas non plus trop souciés du régime - si vous traînez un peu plus longtemps, vous vous fatiguerez. Mais maintenant, quand le deuxième enfant (1,2 ans) est devenu plus difficile : l'horaire de l'aîné est lié à la maternelle, ce qui signifie qu'elle doit se coucher à l'heure et se lever tôt (j'ai moi-même du mal à me lever à 7 heures, surtout après une nuit blanche - le plus jeune dort mal - se réveille 4 à 10 fois par nuit). Par conséquent, l'option « mettre l'aînée au lit et jouer avec la plus jeune jusqu'à ce qu'elle soit fatiguée » ne fonctionne pas - à 21 ans, je tombe moi-même de mes pieds : je n'ai qu'une pensée : la mettre au lit le plus vite possible possible. Pendant la journée, j'essaie de jouer, de faire des câlins autant que possible, de manger et de boire pour ne pas me réveiller de soif ou de faim, mais... elle se couche rapidement, 15 minutes et dort, une demi-heure ou une heure passe - elle se réveille soudain en larmes - je la prends dans mes bras, au bout d'un moment il se rendort, une heure plus tard tout se répète, ne serait-ce que quelques fois - que Dieu le bénisse ! mais pas 10 fois par nuit..! Alors je cherche des raisons, peut-être que quelqu'un a une situation similaire ?

22.11.2008 13:34:27, Anastasia

L'enfant a 2 ans 4 mois, je l'élève seule, elle ne la berçait pas dans ses bras, mais toujours dans une poussette. Elle s'endormait puis était transférée dans le lit de l'enfant. Au milieu de la nuit, réveil constant après 2-3 heures de sommeil, lui-même est presque endormi ou les yeux fermés, et montre la poussette, se berce encore, se berce pendant une heure, il dort à nouveau, se recouche . C'est tellement épuisant la nuit que je n'ai aucune force pendant la journée. Comment se sevrer de la poussette ? Quelqu'un peut-il partager son expérience dans cette situation ? [email protégé]

29.10.2006 22:08:59, Kira

En général, c’est aussi bien sûr plus facile pour moi de garder mon petit fils à mes côtés et de lui donner le sein au premier couinement. Il ne se réveille pas et moi non plus. C’est particulièrement pratique lorsque vous êtes quatre dans une même pièce, dont deux doivent se lever pour travailler et aller au jardin. Je dors seulement, recroquevillée en boule, aux pieds de mes hommes, car sinon nous nous dérangeons :((Hier, j'ai dormi assise. J'ai regardé l'horloge avec envie et j'ai attendu le matin que mon mari se réveille et pour moi de m'allonger à sa place. Nous pensons à un lit par terre. Et il est devenu totalement impossible de le mettre dans le berceau - pendant 2 minutes maximum :((((J'ai appris à me retourner :)

MERCI BEAUCOUP POUR VOS COMMENTAIRES ET NOTES ! :-)

15/12/2004 13:15:06, Olga Gorbenko

La petite fille de trois mois d'un collègue de ma mère est décédée. J'ai couché avec mes parents, étouffé sous les couvertures. Avant cela, je n’avais rien contre le fait de coucher ensemble et j’avais également confiance en mon instinct maternel. Mon aîné (2,5 ans) et moi dormons toujours ensemble. Mais le plus jeune - PAS DU TOUT !
Au fait, aucun problème pour m'endormir - ttt.

05.11.2004 22:43:31, juillet

Nous sommes déjà presque trois, mais je me souviens bien du bon vieux temps.
Oui, l'enfant a dormi avec moi jusqu'à l'âge de presque 2 ans (nous avons été nourris jusqu'à l'âge de 2,4 ans). Oh mon Dieu!" - Le premier mois, elle a dormi sur moi, recouverte d'oreillers. Aucun problème. Nous avons passé une merveilleuse nuit de sommeil - même si j'ai beaucoup entendu parler des difficultés des amis dont les bébés dormaient dans un berceau : se nourrir, bouger, se bercer pour s'endormir. Dans notre cas, il s’agissait de se nourrir et de continuer à dormir, enfin, après 6 mois. Retirez la couche mouillée de dessous vos fesses et mettez-en une sèche. De plus, je ne pourrais pas dormir sans. Elle s'est couchée sans aucun problème. Ma fille s'endormait souvent dans ses bras, était portée, bercée (il y avait des règles) - on peut s'asseoir sur la balançoire pendant une heure - elle ne vomira pas, avec des manèges aussi, à 2 ans elle marchait le long du trottoir seule avec les bras tendus et n'est pas tombée, incl. vestibule l'appareil ressemble à celui d'un astronaute.
Nous avons nourri à la demande, traîné dès le premier jour, déjà âgé d'un mois, dans les bras de ma mère, même quand je préparais le dîner, le berceau s'est avéré être une perte d'argent, nous n'avions pas de parc (il n'y en avait pas ça ne m'est même pas venu à l'esprit d'en acheter un). Certes, nous ne nous sommes pas assis non plus dans des kangourous - nous préférions toujours les mains, nous étions toujours présents dans la communauté sur les mains de quelqu'un (mais maintenant mes mains sont très fortes). A 4 mois J'ai rampé sur le canapé aménagé, à 6 heures ils ont glissé par terre. Nous allons toujours au lit avec ma mère, mais cela ne me dérange pas : nous lisons et chantons des berceuses (maintenant ensemble), nous nous embrassons et dormons. L'ensemble du processus prend de 15 à 30 minutes.
En général, nous sommes des parents étranges : nous n'avons pas emmailloté, nous n'avons pas enlevé notre casquette à la maison, nous avons marché par tous les temps, nous avons permis (et permettons) de déconner dans la boue et les flaques d'eau, à 1,4 nous Je suis passé de la poussette au vélo de ma mère (dans un siège spécial) - c'est donc beaucoup plus facile de marcher. C'est plus intéressant, vous pouvez aller vous promener dans de nombreux endroits et respirer à nouveau de l'air frais.
Peut-être, bien sûr, que nous nous trompons quelque part, mais je pense que lorsque le deuxième bébé naîtra, je ferai tout de même.
et l'article est bon, je pense qu'il aidera de nombreuses jeunes mamans à prendre leur décision.

28/10/2004 11:52:54, entre amis

Mais nous n’avons pas eu ce problème du tout. Depuis sa naissance, bébé dort toute la nuit sans se réveiller. Et quand sur GW, et maintenant. D'une manière ou d'une autre, bien sûr, ils l'ont mise dans le berceau (je ne sais pas, pour une raison quelconque, l'idée de la mettre avec moi ne m'est pas venue à l'esprit, et c'était trop près pour nous trois) et elle je m'y suis senti à l'aise. (Avant de me coucher, je la berce dans mes bras, et je sais avec certitude que je lui ai appris à le faire moi-même, car au début ce n'était pas nécessaire, ils se sont endormis calmement avec ses seins) Et le matin je l'emmène chez moi lit pour dormir « comme papa » (au sens - à sa place). Ici, bien sûr, le rêve s’est terminé : j’ai besoin de toucher le visage de ma mère, d’explorer les environs, etc. Mais, bien sûr, si quelque chose vous dérange et que vous passez une nuit blanche, papa se rend dans le salon sur le canapé.

Je ne pouvais pas dormir sans le bébé. Je ne pouvais pas mettre Sasha dans un berceau. Nous dormons toujours ensemble (nous avons 14 mois) et allaitons. Tout est facile et sans fatigue. Cela nous convenait, mais toutes les mères et tous les enfants sont différents. L'essentiel est de savoir si vous pouvez dormir ensemble ou séparément et de trouver ce qui convient le mieux à une famille particulière.

Tout comme c'est écrit sur nous))) Nous ne dormons pas dans un berceau - nous ne voulons pas, je n'arrive pas à comprendre que le processus d'endormissement sera long, je veux le faire rapidement et, par conséquent, le processus est retardé. Mais pendant la journée, quand je suis occupé, Dasha peut jouer dans sa poussette ou son berceau (après avoir été nourrie, bien sûr) et s'endormir !! Cela fait environ 1h30 !!...Peut-être que je devrais aussi trouver quelque chose à faire le soir ?)) En tout cas, l'article m'a aidé au moins à voir les problèmes que je considère comme des problèmes)) Merci.

Je n'arrive tout simplement pas à dormir avec le bébé. Le soir, je l'ai mis dans son berceau et le matin, je l'ai emmené chez moi. Et ce matin je n'ai pratiquement pas dormi, je le regardais tout le temps, j'avais peur de me retourner, de bouger. C'était pire pour moi d'aller le voir la nuit que de le garder à la maison.

"Beaucoup de mères se réveillent avec les bras et les jambes engourdis - elles ne peuvent pas bouger même dans leur sommeil, sans oublier une seconde la présence du bébé" - c'est sûr. Lorsque nous dormons ensemble, mes bras et mon cou souffrent vraiment.
Et aussi, même lorsque l'enfant dort séparément, je suis toujours « en alerte ». Une fois que mon mari s'est rapidement retourné dans le lit, j'ai commencé à crier qu'il allait écraser l'enfant ! Le pauvre mari a failli avoir une crise cardiaque... Et l'enfant est dans ce temps passé à ronfler paisiblement dans son berceau :)))

Probablement, de nombreux parents connaissent la situation : avant de se coucher, leur enfant devient agité et capricieux, il a un grand nombre de choses importantes à faire et a soudain envie de boire/manger/aller au pot. Tôt ou tard, il devient clair qu'avec l'aide de ces astuces, le bébé retarde son sommeil. Parfois, la situation est encore pire : le bébé proteste ouvertement contre le fait d'être mis au lit, faisant de terribles crises de colère. Les parents sont désemparés, ne sachant pas quoi faire correctement.

En fait, il existe de nombreuses explications au problème d'endormissement chez un enfant âgé de 2-3 ans. Une fois que vous les aurez compris, vous pourrez facilement trouver des moyens d’endormir votre enfant sans pleurer.

Pourquoi un jeune enfant ne veut-il pas se coucher ?

Le plus souvent, les parents sont confrontés à des protestations contre l'heure du coucher précisément lorsque le bébé atteint l'âge de deux ou trois ans. Après tout, c’est à cet âge que des changements importants se produisent dans le psychisme de l’enfant. Après tout, pour qu'un bébé s'endorme paisiblement, il lui suffisait d'être en bonne santé, au sec et bien nourri. Après un rituel quotidien, un bain chaud et relaxant, une tétée le soir et un câlin chaleureux de maman faisaient l'affaire la plupart du temps. A deux ou trois ans, le bébé a un certain nombre de raisons objectives et subjectives pour ne pas dormir :

A deux ou trois ans, un enfant est déjà une personnalité indépendante et à part entière. Chaque seconde, il explore le monde qui l'entoure, apprend quelque chose de nouveau. Le cerveau du bébé, comme une éponge, doit absorber des informations en quantités tout simplement énormes. Y a-t-il suffisamment de temps de réveil pour le « digérer » ? Considérant que pour un jeune enfant, la norme de sommeil est de 12 à 14 heures par jour, la réponse est évidente. Au moment de se calmer ou au moment de s'endormir la nuit, le bébé peut être trop excité ou fatigué, c'est pourquoi il ne peut pas dormir et fait une crise de colère.
À l'âge de deux ou trois ans, le bébé est généralement déjà sevré. Les parents le considèrent souvent comme assez vieux pour rester plus souvent avec ses grands-parents, d'autres membres de sa famille et une nounou. A cette époque, de nombreux enfants vont à la maternelle. Ils passent trop de temps sans papa et maman. Pour eux, s’endormir est une autre séparation dont les enfants ont peur et contre laquelle ils protestent activement.
Sevrage/tétines. La succion aide souvent un enfant de moins d'un an à s'endormir. Au bout d'un an, il subit du stress et ne reçoit plus de sein ni de tétine. Il a non seulement besoin de s'endormir, mais aussi de lutter contre le réflexe de succion, qui s'estompe physiologiquement au bout de trois à quatre ans.
La vie d'un enfant de trois ans est passionnante : chaque jour, il a un grand nombre de choses intéressantes à faire. Si l'un d'entre eux doit être interrompu pour dormir, le bébé exprime son mécontentement par des pleurs et des crises de colère.
Les enfants de cette tranche d'âge devinent ou savent clairement qu'après s'être endormis, la vie des adultes continue. Pour eux, cela semble illogiquement injuste. Si vous devez vous coucher, alors tout le monde. Pourquoi les adultes ont-ils plus de droits ?
La réticence à dormir peut être une manifestation d'une crise d'âge. A trois ans, un enfant veut souvent tout faire à sa manière, contrairement à l'avis des adultes. Il prouve ainsi son indépendance et sa maturité. Dans ce cas, la persuasion et la coercition auront le résultat inverse. Il faut trouver une approche pour l'enfant afin de l'endormir.

En aucun cas vous ne devez penser que si un enfant est hystérique, pleure ou utilise d'autres astuces pour rester éveillé, il est méchant et désobéissant. Vous devez réaliser qu'il se sent lui-même mal et également prendre des mesures pour l'aider à s'endormir paisiblement.

Comment aider un enfant de deux à trois ans à s'endormir sans larmes ni crises de colère

Il convient de noter qu’il n’existe aucune technique permettant d’endormir immédiatement votre enfant. S'endormir calmement est un travail réfléchi et à long terme de ses parents.

Quelle que soit la raison de la réticence de l'enfant à se coucher, il existe des recommandations générales à l'intention des parents :

Il est nécessaire de respecter les normes de sommeil. Et ce sont les 12 à 14 heures ci-dessus (2 pendant la journée et 10 à 12 heures la nuit).
L'enfant doit vivre selon le régime. Se réveiller, se rendre à une « heure calme » et s'endormir le soir exactement à la même heure, se promener et prendre ses repas sont à peu près les mêmes tous les jours. Il est nécessaire de planifier votre routine quotidienne de manière à ce que les jeux actifs et les activités de développement aient lieu au moins deux à trois heures avant le coucher. L'endormissement ne devrait pas être tardif. Les experts estiment qu'un enfant de 2 à 3 ans devrait être couché entre 20h00 et 21h00, au plus tard. Si la routine quotidienne est correctement structurée, il se sentira alors fatigué, mais pas surmené.
Le rituel précédant le sommeil n'est pas annulé. Dans celui que l'enfant a eu jusqu'à l'âge d'un an, seuls quelques changements sont apportés. Le sommeil doit être précédé de manger, d'une promenade (ou d'un jeu tranquille lorsque le temps ne permet pas de marcher), d'un bain chaud, d'un verre de lait ou de kéfir, d'enfiler des vêtements de nuit, de lire ou de raconter des contes de fées. Il n'est pas recommandé de regarder la télévision avant de se coucher.

Les parents sont également confrontés à la tâche d'identifier la cause du refus de dormir et d'essayer de la résoudre :

Si un enfant ne veut pas se coucher parce qu'il a peur d'être séparé de ses proches, vous devez l'aider à surmonter sa peur. Depuis le fait d'être à côté du bébé au moment de s'endormir jusqu'à l'organisation d'un sommeil commun. Ce problème est exclusivement lié à l'âge, le bébé le dépassera bientôt.
On sait que pour vaincre une habitude, il faut en cultiver une autre. Au lieu d'un sein ou d'une tétine, un verre de lait tiède et quelques morceaux de biscuits peuvent être un « signe avant-coureur » de l'endormissement.
Vous ne pouvez pas interrompre les activités de votre bébé pour l’endormir. S'il est déjà arrivé que le bébé ait pris du retard et ait commencé à jouer avant de se coucher, vous devez le laisser terminer ce qu'il a commencé. Pendant le jeu, vous devez répéter plusieurs fois à l'enfant qu'il va bientôt devoir se coucher.
Même si l’éveil de l’enfant se prolonge pour une raison quelconque, le rituel du coucher ne peut être annulé. Vous pouvez le raccourcir un peu : au lieu d'un bain - une douche, au lieu d'un conte de fées - une berceuse.
Vous pouvez utiliser une petite astuce et faire croire à l'enfant que tout le monde s'endort avec lui. Et lorsque le bébé ronfle déjà doucement, reprenez vos activités normales. Cependant, s'endormir plus tôt pour les adultes ne fera pas de mal.
Si la réticence à dormir est une protestation ouverte contre les paroles des adultes, vous ne devez en aucun cas forcer votre bébé à se coucher. Mais il ne faut pas non plus laisser la situation suivre son cours : si vous manquez le temps de vous endormir, le petit sera épuisé et il est peu probable que la nuit soit calme. Il faut lui expliquer calmement pourquoi il a besoin de dormir, et organiser sa journée pour qu'il ressente lui-même une irrésistible envie de dormir. Certains enfants de trois ans peu coopératifs peuvent être persuadés en leur faisant espérer que quelque chose d’intéressant les attend demain. Et ce demain viendra plus vite si vous vous endormez.

En réponse aux crises de colère d'un enfant au coucher, les parents doivent être calmes et cohérents tout en essayant différentes façons de l'endormir. Sûrement, très bientôt, celui qui convient le mieux sera trouvé et le bébé reniflera dans un lit douillet sans difficulté ni nerfs à vif.

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Règles de sommeil des enfants - École du Dr Komarovsky

Ce serait génial si nous pouvions dormir comme ça nous-mêmes, n'est-ce pas ?

Mais il s’avère que le sommeil des nourrissons n’est pas aussi simple qu’il y paraît à première vue. Au cours des trois premiers mois, le sommeil est très différent du sommeil qu'une personne dormira pour le reste de sa vie. Les nouveau-nés dorment n'importe où et dorment entre douze et dix-huit heures par jour. Mais ce n’est pas continu. Le rythme de vie d’un nouveau-né est déterminé par la petite capacité de l’estomac et le besoin constant de nutriments qui assurent une croissance rapide. Par conséquent, la vie du bébé comprendra des cycles de trois à quatre heures d’alimentation, d’éveil et de sommeil. Qu'on le veuille ou non, au cours des premières semaines, deux ou trois tétées auront lieu la nuit.

La façon dont le cerveau d’un nouveau-né fonctionne pendant son sommeil est unique. Notre sommeil se compose de deux phases alternées : rapide (actif) et lent (profond). Pendant la phase rapide, nous rêvons, comme en témoignent les mouvements des yeux et souvent d’autres parties du corps. De plus, si le lit est froid, si la vessie est pleine, s'il y a du bruit autour de nous, nous pouvons sursauter, nous retourner, nous bousculer et nous réveiller. Le sommeil NREM, pendant lequel on ne rêve presque rien, passe successivement par des phases légères, profondes et très profondes. En même temps, nous bougeons beaucoup moins, respirons plus profondément et plus lentement, nos muscles sont les plus détendus possible. Les adultes passent environ un quart de leur temps de sommeil total en sommeil actif et le reste en sommeil profond.

Les nouveau-nés dorment également selon deux types de sommeil, mais chacun d'eux de la même manière : différentes phases se remplacent au bout d'une trentaine de minutes. Pendant le sommeil lent, ils sont détendus, respirent régulièrement et bougent très peu. Lorsque le sommeil paradoxal s’installe, les bébés semblent « prendre vie » parce qu’ils commencent à bouger leurs bras et leurs jambes, à changer leurs expressions faciales, à respirer de manière moins uniforme et à émettre des sons différents. Ils font peut-être les premiers rêves de leur vie.

Chez les adultes et les enfants de plus de trois mois, le début de la phase de sommeil paradoxal est précédé d’un sommeil lent, qui devient progressivement plus profond. Mais pour les nouveau-nés, tout est différent : d'abord, il y a un sommeil actif, qui est remplacé par un sommeil profond. Ainsi, un enfant qui vient de s’endormir peut être facilement réveillé.

C’est pourquoi les parents ont parfois l’impression d’avoir affaire à une bombe à mèche courte. Un enfant nourri, sec et visiblement fatigué, pour des raisons inconnues, est éveillé, nerveux et ne daigne s'endormir qu'après avoir été longtemps porté et bercé pour s'endormir. Mais alors qu’il est soigneusement placé dans son berceau, il ouvre soudain les yeux et se met à crier comme une sirène de feu. Et cela se répète encore et encore jusqu'à ce que tout le monde, y compris l'enfant, soit désespéré. Le problème ici est que l'enfant n'a pas traversé la phase initiale rapide de sommeil : il s'est réveillé pendant celle-ci, car son sommeil était superficiel. Habituellement, vers l'âge de trois mois, lorsque l'ordre des phases change, ce problème se résout de lui-même.

Comment aider votre enfant à s'endormir

Pour les parents qui ne souhaitent pas attendre douze semaines entières pour un changement dans l'alternance des phases de sommeil, deux manières d'aider leur enfant à s'endormir sont acceptables. Ces méthodes varient considérablement, et chacune d'elles a ses propres défenseurs, qui sont enclins à croire que leurs croyances sont vitales à la fois pour les enfants et les parents, et que les idées des opposants sont nuisibles et conduisent à l'agitation des enfants. En réalité, les deux ont quelque chose à offrir au monde, mais aucune des deux méthodes ne fera le bonheur de tous les enfants et de tous les parents.

Selon la première approche, les parents devraient être en contact direct avec l'enfant durant les différentes phases de son sommeil. L'enfant doit être nourri, porté dans ses bras, bercé et rester à proximité jusqu'à ce qu'il s'endorme et dorme pendant au moins vingt minutes. Ensuite, il devrait être placé tranquillement là où il dort habituellement, par exemple sur le lit de maman ou papa. Le principal avantage de cette méthode est qu’elle aide le bébé à faire ses siestes et son sommeil paradoxal confortablement et en toute sécurité avec l’un ou les deux parents à proximité. Les partisans de cette approche affirment qu'il est utile que le bébé ressente la chaleur émanant du corps de la mère, d'où il a récemment quitté.

Objections des opposants : un enfant peut s'habituer tellement à des activités qui l'aident à s'endormir qu'il ne s'endort pas tout seul pendant plusieurs mois, voire plusieurs années. Et puis le sommeil de l'enfant la nuit et pendant la journée deviendra un problème, et les parents (ou les personnes qui s'assoiront avec le bébé) risquent de continuer à s'embêter avec les tétées et les bercements, même lorsque le bébé commence à marcher.

Les adeptes de la deuxième approche estiment qu'un enfant peut et doit apprendre à se calmer tout seul et à s'endormir sans l'aide de personne. Vous ne devez pas le nourrir immédiatement avant de vous coucher : lui donner le sein ou le biberon 30 à 60 minutes avant le coucher, puis mettre le bébé dans son berceau. Il restera éveillé pendant 15 à 20 minutes et pourra même commencer à rugir, mais ensuite il se calmera et, laissé seul, finira par s'endormir. Les partisans de l'approche d'auto-apaisement affirment que cela évitera à la mère et au père de passer beaucoup de temps à essayer d'apaiser le bébé et permettra au bébé de devenir plus calme et moins dépendant de la présence de quelqu'un d'autre. Les critiques rétorquent que laisser un si jeune enfant seul dans un berceau est cruel et contre nature. Certains pensent même qu’un enfant privé de proximité parentale souffrira alors de troubles du sommeil (voire pire).

Vous serez peut-être soulagé de savoir qu’aucune de ces approches n’est légiférée. Vous pouvez donc choisir l’un ou l’autre, en vous adaptant au tempérament unique de votre enfant, à son style de comportement ainsi qu’à vos besoins et exigences (et ceux de votre famille). Peu importe ce que vous faites maintenant, tout sera différent dans le futur. Ce qui a bien fonctionné avec votre premier enfant peut ne pas fonctionner correctement avec votre deuxième, et ce qui fonctionne si bien ce mois-ci peut ne pas fonctionner le mois suivant. Lorsqu’il s’agit d’un nouveau-né ou d’un très jeune enfant, une bonne dose d’« ajustement » et de pragmatisme est non seulement raisonnable, mais nécessaire. "Voyons si cela nous aidera" - cette approche est bien plus justifiée que "nous devons absolument le faire". Les seules exceptions sont les règles les plus élémentaires qui assurent la sécurité de l'enfant.

La plupart des bébés vous font savoir qu’ils sont prêts à dormir. Différents enfants le font de différentes manières : ils bâillent, ils deviennent capricieux, leurs yeux deviennent somnolents... Et vous voudrez bien sûr savoir quel moyen votre enfant préfère. Si vous remarquez ces signes chez lui, mettez votre bébé au lit en vous assurant qu'il est calme et en tamisant les lumières de la pièce. Si après 15 à 20 minutes vous réalisez que l’enfant ne se sent pas heureux, allez vers lui et vérifiez ce qui ne va pas. Sachant qu'il est rassasié et qu'il a des couches sèches, restez avec lui un moment puis essayez de le quitter à nouveau. Si votre bébé ne veut pas qu'on le laisse seul, surtout dans les premières semaines de sa vie, n'essayez pas de « l'éduquer » en le laissant pleurer longtemps. Durant les premiers mois, pour diverses raisons, il n'est pas judicieux de laisser votre enfant pleurer longtemps (même si vous pensez que tout va bien pour lui) et de ne pas l'approcher. Les enfants de cet âge ne peuvent pas être « gâtés » par l’attention portée à leurs besoins.

Si vous avez besoin d’aider votre enfant à s’endormir tranquillement, essayez ces méthodes éprouvées :

L'allaitement (ou le biberon si vous donnez du lait maternisé à votre bébé) peut aider à induire le sommeil, surtout en fin de journée. Cependant, n'en abusez pas avec le lait maternisé ou, pire encore, n'introduisez pas d'aliments solides à cet âge, par exemple du porridge, en espérant que l'enfant dormira plus longtemps. Un estomac surchargé perturbera le sommeil tout autant qu’un estomac vide. Les aliments solides ne conviennent pas à cet âge et ne prolongent pas le sommeil ; Ne couchez jamais votre bébé avec un biberon. Non seulement il pourrait s'étouffer, mais il pourrait également avoir une otite si le lait pénétrait dans la trompe d'Eustache (qui mène à l'oreille moyenne).
Le porter dans vos bras et le bercer doucement vous calmera tous les deux. Si cela peut vous aider, détendez-vous et profitez de l’activité. Un très bon outil est une chaise à bascule dans laquelle vous pouvez vous asseoir avec votre bébé.
Une alternative à une chaise à bascule est un berceau (un berceau à bascule) ou un berceau (un « nid » suspendu à des supports spéciaux), mais ils doivent être sélectionnés spécifiquement pour les enfants de cet âge.
De nombreux jeunes enfants se calment plus facilement s’ils sont blottis dans une couverture légère.
Des sons faibles, comme le vrombissement d'un petit ventilateur (non dirigé vers le bébé), une machine à bruit blanc ou le bruit de l'océan enregistré sur une cassette ou un disque, peuvent calmer votre bébé et étouffer les autres sons de votre maison. Pour les « mélomanes », il existe des recueils spéciaux de berceuses, de musique classique douce ou de chants religieux, qui calment souvent un bébé excité.
Des touches douces, des tapotements ou des massages calmeront un bébé qui semble somnolent dans vos bras mais qui devient difficile dans le berceau.
De nombreux enfants s’endorment s’ils ont le mal des voitures. Parfois, un parent désespéré, ayant été tourmenté par un bébé agité pendant une bonne partie de la nuit, vient le chercher et part en voiture à trois heures du matin, mais cela ne garantit pas que l'enfant ne se réveillera pas. dès que la voiture s'arrête. Comme voyager la nuit n'est pas très amusant, surtout en plein hiver, certaines entreprises proposent un dispositif spécial qui simule le mouvement d'une voiture, qui est fixé au berceau. Vous comprenez vous-même que vous ne pouvez recourir à ces méthodes qu'en dernier recours, si vous avez affaire à un ardent opposant au sommeil.

Tout ce qui précède, à l'exception peut-être de l'organisation de sons faibles et de l'enveloppement dans une couverture, nécessite certains efforts de la part des parents. Il convient également de garder à l'esprit que parfois des bercements, des caresses, des tapotements et des chants prolongés ont l'effet inverse et empêchent l'enfant de s'endormir, car il suffisait de le laisser seul pour s'endormir. Si plusieurs semaines de votre comportement héroïque visant à endormir normalement votre enfant ne donnent pas le résultat escompté, alors il peut être judicieux de se tourner vers la théorie du « apaisez-vous ». Si vous décidez de le mettre en pratique, les étapes suivantes peuvent vous aider (elles doivent être suivies lorsque vous avez couché votre bébé, mais qu'il ne s'est pas encore endormi).

Apportez la main de votre bébé à sa bouche. De nombreux enfants se calment rapidement lorsqu’ils sucent leurs doigts.
Observez quels objets attirent le regard de l'enfant et placez-les dans son champ de vision. Cela peut être un jouet unicolore, un petit miroir incassable dans son berceau, une fenêtre proche ou une veilleuse. Les objets visuels complexes, par exemple les « mobiles » (jouets mobiles et lumineux suspendus), ne conviennent pas à cet effet au cours des premières semaines, surtout si l'enfant est très fatigué.
Assurez-vous que votre bébé est allongé sur le dos lorsqu'il s'endort.

Il y a une chance de dormir toute la nuit

Les nouveau-nés ne dorment généralement pas pendant de longues périodes au cours des premières semaines de leur vie. De plus, ils ne font pas de distinction entre la nuit et le jour. Mais à deux mois, les bébés peuvent déjà vivre sans nourriture plus longtemps que les premiers jours. Et la plupart des parents sont destinés à savoir à quel point le cœur bat fort quand, en vous réveillant à l'aube, vous réalisez soudain que le bébé ne vous a pas rappelé sa présence de toute la nuit. "Qu'en est-il de lui?" - la première chose qui me vient à l'esprit. puis la peur haletante cède la place au soulagement et au plaisir tranquille : « Il a dormi toute la nuit !

Vers trois mois, pour le plus grand plaisir des parents, la plupart des enfants commencent à dormir sept à huit heures par nuit sans interruption. Mais pour certains, cet objectif n’est pas obtenu si rapidement. Certaines personnes vont d'abord dans la mauvaise direction : elles dorment paisiblement presque toute la journée, puis ouvrent soudainement les yeux et commencent à vivre activement et à s'inquiéter au moment même où leurs parents fatigués rêvent passionnément d'une pause. Si votre bébé est déterminé à marcher toutes les petites heures, vous devrez le mettre sur la bonne voie, avec précaution mais de manière décisive.

Essayez de vous assurer que votre enfant ne dort pas trop longtemps pendant la journée. Ne le laissez pas s'endormir pendant ou immédiatement après avoir mangé, mais réveillez-le plutôt. Parlez-lui, chantez une chanson, changez-le, jouez avec ses bras et ses jambes, caressez-lui le dos ou laissez sa grand-mère roucouler avec lui. Ne faites pas de bruit fort et ne secouez en aucun cas le bébé. (Des mouvements brusques et brusques de la tête peuvent endommager le cerveau.) Laissez-le rester éveillé pendant un moment après s'être nourri avant de le laisser s'endormir. Cela l’empêchera également de s’endormir seulement après avoir mangé.
Si un enfant dort longtemps pendant la journée et dort peu et de manière agitée la nuit, réfléchissez : s'il a déjà dormi pendant la journée pendant plus de trois à quatre heures au total, cela vaut peut-être la peine de le réveiller pendant le pendant la journée en phase de sommeil actif ?
Faites ceci. pour que la nuit, lorsque l'enfant ne dort pas, se révèle être pour lui la plus ennuyeuse possible. Cela est particulièrement vrai pour les tétées. Baissez les lumières, limitez les conversations au minimum et changez les couches (si nécessaire) de manière professionnelle. La nuit n’est pas le moment de s’amuser.
N'oubliez pas que pendant le sommeil paradoxal, les jeunes bébés s'agitent, grognent et semblent même se réveiller momentanément. Essayez de toutes vos forces de ne pas déranger le bébé à ce moment-là, car, sans le savoir, vous pouvez le réveiller exactement au moment où le sommeil entre dans la phase profonde, ce qui nécessitera quelques changements dans votre propre rythme de sommeil.
Si votre bébé a tendance à se réveiller aux premières lueurs de l'aube et que vous n'avez pas envie de lui tenir compagnie ; Essayez de suspendre des stores ou des rideaux occultants qui bloquent les rayons du soleil. Ne pensez pas que s’agiter dans le berceau signifie nécessairement que le bébé est enfin réveillé. Attendez un peu avant de faire attention à lui, car il pourrait se rendormir. Mais si, malgré tous vos efforts, bébé se réveille toujours avec les premiers coqs, alors vous souhaiterez peut-être vous adapter à son régime pendant plusieurs mois, en construisant votre routine quotidienne conformément aux conseils du poète Samuil Marshak : « Se coucher tôt - lève-toi tôt".

Cet article sera consacré à l'activité la plus importante dans la vie de toute mère : non, ne pas élever ni même nourrir un enfant. Le poste est dédié au sommeil, en premier lieu au sommeil du bébé, et indirectement à celui de la maman, bien sûr.

Le sommeil pour les nouvelles mères est tout, c'est la vie, le paradis, le bonheur et l'espace. Oui c'est tout. Au moins, il était tout pour moi, ou plutôt il n’existait pas, mais j’ai vraiment essayé de le recréer et de le subjuguer. Surtout le sommeil d'un enfant. Mon sommeil était assez facile à contrôler : je pouvais m'endormir et me réveiller dans des positions absolument inimaginables. Mais bien sûr, il est trop tôt pour que je puisse juger. Mon bébé a un peu plus d'un an et nous pleurons encore parfois la nuit lors de fêtes spéciales. En général, vous n'êtes pas autorisé à vous détendre, cependant, je pense que je vais vous aider à mettre en évidence plusieurs méthodes/astuces/tromperies individuelles qui vous aideront à endormir votre enfant.

1. La première façon, la plus simple, d’endormir votre bébé est d’utiliser le sein/le biberon/la tétine. Ici, je pense, les mots seront superflus.

Mais pas toujours, ni même très rarement, au plus fort de l'hystérie, l'enfant accepte de téter. Nos moments d'hystérie ont toujours été associés (selon les médecins) : aux dents, aux coliques, à la surexcitabilité. Et pour être honnête, il y a eu de nombreux moments de ce genre.

2. Par conséquent, la prochaine façon d’endormir un bébé sans mamelon/sein est de le bercer. Ici, vous pouvez entrer plus en détail, car il peut y avoir de nombreux types de mal des transports. Dans notre cas, tout mal des transports devait être réalisé strictement en position debout, afin que l'enfant sache que personne n'allait l'endormir. Par conséquent, nous activons notre imagination et notre musique plus fort, en organisant des danses rituelles avec le bébé sur notre épaule. Ensuite il peut y avoir des variantes : on se berce assis dans le lit avec le bébé dans les bras/à nos pieds avec un oreiller/sur le ventre. Je connais très bien les méfaits évidents du mal des transports, mais je pense que le coefficient de bénéfice d’un sommeil réparateur d’un bébé dépasse encore le coefficient de préjudice de ces mêmes mal des transports.

3. L'un des moyens les plus efficaces pour un bébé qui souffre de coliques et ne peut pas dormir est un porte-bébé. Dans ma situation, ce fut un véritable salut jusqu'à 6 mois (au bout de 6 mois, l'enfant est devenu beaucoup plus calme, et le porte-bébé a été jeté sur l'étagère du fond de l'armoire comme inutile). J’ai appris à mettre mon bébé seule dans un porte-bébé, sans l’aide de personne. Au début, l'enfant a crié, mais j'ai remis de la musique forte et rapide (assez curieusement, nous ne nous sommes pas endormis avec de la musique lente) et j'ai commencé ma joyeuse danse du ventre. 3 minutes se sont écoulées - et wow, le bébé dort et je peux faire presque toutes les affaires - aller au magasin, cuisiner quelque chose, nettoyer et me détendre.

4. Un moyen tout aussi efficace d’endormir les enfants de moins de 6 mois est de marcher au grand air. Dès que ma fille a commencé à sentir l'air de la rue, elle s'est tue et moi, n'ayant pas le temps d'atteindre l'entrée suivante, j'ai remarqué que l'enfant dans la poussette s'était calmé et dormait déjà, ce qui m'a laissé du temps libre pour parcourir ou tout simplement lire au grand air.

5. La cinquième méthode, plus adaptée aux enfants après 6 mois, est bien sûr la nourriture avec les doigts. Nous avons essayé cette méthode sur nous-mêmes lorsque Lyazzat avait un an et nous l'avons sevrée de l'allaitement. L'enfant se calma grandement, sachant qu'il avait entre les mains un objet dont le goût agréable lui était bien connu. Ici, votre imagination peut se déchaîner : un biscuit, un morceau de pomme sans peau, un morceau de banane (attention aux conséquences très salissantes), de la viande, du kazy, du pain, etc. L'essentiel est de prendre en compte la texture des aliments pour qu'un enfant qui n'a pas assez de dents ne s'étouffe pas. Notre fille s’est généralement calmée, dès qu’on lui mettait un objet comestible entre les mains, le plus souvent il ne s’agissait pas de prélever des échantillons. Mais il arrivait aussi que la fille, au milieu d'un magasin de mode bruyant, ronflait, tenant entre ses dents un morceau de viande de cheval bouillie. Il n'y a donc aucune limite à vos fantasmes.

6. La façon la plus dangereuse d'endormir un bébé plus âgé qui ne reconnaît pas les seins et les mamelons est de regarder ensemble des photos ou des vidéos sur un téléphone portable, des dessins animés ou des jeux. Le bébé se calme rapidement et s'endort au son des sons monotones. Je pense que cela ne vaut pas la peine de parler des méfaits des dessins animés/téléphones portables/tablettes : vision, système nerveux, addiction. N'en abusez pas, et il est conseillé de ne pas commencer.

7. La façon idéale de coucher un enfant est de lire des livres ensemble/de regarder des images dans des livres/de lire de la poésie de manière expressive. Les avantages sont nombreux - s'habituer aux livres ne profite qu'au petit lecteur, d'ailleurs, la mère ne dépense guère son énergie déjà maigre (sans compter feuilleter les feuilles) : l'enfant s'allonge à côté de la mère, la mère lit des poèmes , pointant du doigt les images en couleur - grâce !

8. Une autre méthode peu pratique pour les parents et les enfants consiste à voyager en voiture. Ma fille s’est rapidement endormie dès qu’elle a été installée dans son siège auto (un incontournable !), alors j’ai souvent planifié mes activités au déjeuner pendant la sieste de Lyazzat.

9. Il existe d'autres astuces qui vous permettront uniquement de vous calmer et pas toujours d'endormir un enfant en colère : regarder la rue depuis la fenêtre, aboyer un chien ou mentionner des chiens, des animaux domestiques ou des personnes que le bébé connaît. Par exemple, nous nous sommes souvent endormis en écoutant des conversations sur « le chien s'est endormi, le chat s'est endormi, le lapin s'est endormi, papa s'est endormi et maman s'est endormie, et il est temps pour toi d'aller te coucher... »

10. La musique en tant qu'application gratuite pour presque toutes les méthodes peut être distinguée comme un élément distinct. L'essentiel ici est de prendre en compte dans quelle mesure une mélodie particulière est familière à l'enfant. J'ai honte de l'admettre, mais la chanson préférée de notre fille est le même style gangnam que nous détestons. Honnêtement, nous n'avons pas compris nous-mêmes comment cela s'est produit, mais dès que Lyazzat a entendu les premiers airs, son visage s'est éclaté en souriant et la récente hystérie a été oubliée. Et jusqu'à aujourd'hui, si un enfant est envahi par un cri inconsolable, nous entonnons cette mélodie - et toute la famille profite du silence.

11. La manière la plus efficace et la plus efficace est d’ignorer. Cela ne convient pas à tout le monde et n’aide pas toujours. Mais ils écrivent et parlent beaucoup du fait que dès qu'un enfant est laissé seul avec son sommeil, il s'endort. La première fois prend plus de temps, les fois suivantes - de plus en plus vite. Honnêtement, je n’ai pas réussi, mais je crois que cette méthode aide de nombreux parents et enfants à s’endormir.

Je ne peux recommander aucune des méthodes, car il faut toujours connaître la véritable raison des pleurs, ce qui n'est pas toujours possible. Par conséquent, ces conseils s’adressent uniquement aux enfants qui veulent vraiment dormir. Chaque enfant est unique à sa manière, et ces conseils n'incitent pas les mères à les suivre sans réserve. Tenez compte des caractéristiques de votre enfant et n'oubliez pas de prendre des précautions. Mille bonnes nuits à vous !