Comment garder votre visage jeune à la maison. L'utilisation de produits naturels gardera votre peau jeune. Masque Kiwi

04.05.2019

Réponses Vyacheslav Krutko, directeur du Centre national de gérontologie, professeur:

Chez différentes personnes, les mêmes organes et tissus vieillissent à des rythmes différents. Cela dépend de la prédisposition génétique. L'analyse génétique avec une prédiction de votre propre type de vieillissement peut être effectuée dès maintenant. Un programme a également été développé pour évaluer l'âge biologique réel d'une personne (il peut ne pas coïncider avec l'âge selon le passeport) pour différents systèmes du corps. Par exemple, une femme de 40 ans peut avoir une fonction respiratoire au niveau d'une femme de 30 ans, mais son cœur "en a l'air" à 50. Mais le vieillissement des organes internes affecte souvent son apparence. C'est-à-dire que l'âge est littéralement visible sur le visage. Par conséquent, il est possible de déterminer à quel point votre âge réel diffère de celui du calendrier, même sans aucun test médical compliqué, simplement en découvrant à quoi vous ressemblez dans les yeux des autres - plus jeunes ou plus âgés que vos années.

Certaines parties du corps sont projetées sur le visage. Ce n'est pas pour rien que de nombreux médecins expérimentés peuvent comprendre par le visage d'une personne si elle est en bonne santé ou non, ce qui la blesse le plus. Quand une femme se porte bien avec des niveaux hormonaux, cela se voit dans sa peau : elle semble briller. Si elle est dérangée, la peau est terne, a une teinte grisâtre.

Qu'est-ce qui garde la peau du visage jeune?

Oui:

- Activité physique. La dose idéale est de 4 fois par semaine pendant 40 minutes. Devrait inclure 4 types de charges : aérobie, force 2 fois par semaine, 1 fois pour équilibrer et étirer.

- Nutrition adéquat: plus de légumes et de fruits, viande maigre, bouillie, moins grasse, huile végétale, noix, poisson du nord.

Non:

- Arrêter de fumer. Plus tôt vous le ferez, plus votre peau sera élastique et jeune.

- Contrôle de la consommation d'alcool(Il n'est pas recommandé de boire plus de 150-200 ml de vin rouge sec par jour).

Les experts identifient 4 principaux types de vieillissement du visage :

Genre fatigué

Typique pour les femmes minces avec un visage ovale ou en forme de losange. Elle se manifeste par une diminution du tonus des tissus mous du visage et des muscles - approfondissement des sillons nasogéniens, affaissement des coins de la bouche et apparition de rides. Le visage a l'air fatigué et las.

Comment se battre: massage visage tonifiant efficace, acide hyaluronique et crèmes antioxydantes.

Type froissé

La peau du visage est sèche, amincie, couverte de fines rides (apparaissant déjà à l'âge de 30 ans), sujette aux irritations et aux rougeurs. Mais en revanche, le visage ne s'affaisse pas, conserve sa forme et paraît donc jeune.

Comment combattre : les efforts devraient viser à restaurer les dommages cutanés, à lutter contre le photovieillissement, c'est-à-dire causé par les rayons du soleil. Dans les cas plus sévères, le remodelage - comblement des rides avec des gels d'acide hyaluronique - et la thérapie botulique seront utiles.

Type musculaire

Typique pour les femmes asiatiques. Il est très rare chez les femmes européennes, principalement chez celles qui ont développé des muscles faciaux, et la graisse sous-cutanée est presque absente. L'ovale et la forme du visage ne changent presque pas, mais les muscles du visage apparaissent en relief. Il y a des plis profonds dans les lèvres et le nez, de nombreuses rides autour des yeux.

Type œdémateux

Elle survient chez les femmes sujettes à l'obésité et ayant des problèmes avec les systèmes cardiovasculaire, endocrinien et urinaire. Le visage est gonflé et flasque, surtout dans la partie inférieure : paupières tombantes, "volées", double menton, poches sous les yeux. La peau est dense, brillante, poreuse, peu de rides.

Comment combattre : seules la chirurgie esthétique et l'alimentation sont efficaces.

Comment garder la peau jeune du visage ? Cette question intéresse tout le monde, car tout le monde veut rester jeune et attirant longtemps, surtout quand il s'agit de la belle moitié de l'humanité. Il n'y a pas de secrets ou de magie spéciale dans cette affaire. Seules une approche responsable et les bonnes actions vous conduiront à un excellent résultat.

Une alimentation saine et nutritive est une garantie de jeunesse et d'apparence fraîche. Le régime alimentaire d'une personne se reflète directement dans son apparence. De quoi avez-vous besoin de manger pour recevoir des compliments sur une belle peau le plus longtemps possible ? Les produits pour une peau jeune sont les fruits et légumes. Ils contiennent des vitamines, des minéraux, des acides aminés et d'autres substances utiles dont le corps a tant besoin.

Bien sûr, il ne peut être question de beauté si vous ne buvez pas assez d'eau. Une peau jeune est une peau hydratée. Plus l'épiderme est sec, plus il vieillit vite. Par conséquent, il est nécessaire de se donner pour règle de boire environ 2 litres d'eau par jour.

Mode de vie sain et jeunesse du visage

Il est possible de rajeunir considérablement l'apparence précisément avec une approche intégrée, c'est-à-dire en agissant sur l'ensemble du corps.

Le sport est obligatoire, surtout après 25 ans, lorsque la peau de toute personne commence à pâlir. L'exercice vous donne un beau teint, un éclat et juste un look frais. Il est important de choisir ce que vous aimez : yoga, Pilates, aérobic, cardio training, gym, etc.
Le tabagisme a un effet néfaste sur tout le corps et sur la peau. Le fait est que la nicotine a la propriété de détruire la précieuse et nécessaire vitamine C. Et elle est nécessaire à la production de collagène, grâce à laquelle la turgescence de la peau est maintenue.
Il est important de passer beaucoup de temps à l'extérieur. S'il n'est pas possible de se rendre régulièrement à la mer, que ce soit au moins une résidence d'été. Mais il ne faut pas abuser du bronzage : le rayonnement solaire entraîne un vieillissement cutané. La même chose peut être dite pour le solarium.
Un rêve ordinaire peut être un excellent remède pour la beauté et la jeunesse. Dormir et dormir suffisamment est la tâche principale de tous ceux qui s'aiment, veulent être en bonne santé et beaux. Il est nécessaire de dormir au moins 8 heures par jour, mais pas plus de 10. Les cernes sous les yeux apparaissent le plus souvent précisément par manque de sommeil.

Soins esthétiques à domicile obligatoires

Des soins à domicile appropriés aideront à préserver la jeunesse de la peau. Cela ne nécessite pas de gros frais financiers, vous avez juste besoin d'un peu de temps libre.

Si la question de savoir comment prolonger la jeunesse de la peau vous semble toujours pas résolue, pourquoi ne pas essayer la mésothérapie à domicile en miniature ? Pour ce faire, vous devrez acheter un mésoscooter avec des aiguilles médicales ne dépassant pas 0,2 mm et un mésosurum. Tout d'abord, un sérum est appliqué sur le visage, qui doit ensuite être foulé avec un rouleau. Il forme des perforations microscopiques, grâce auxquelles l'agent anti-âge sélectionné pénètre plus efficacement dans les couches plus profondes de l'épiderme.

Gymnastique du visage

L'entraînement est nécessaire non seulement pour le corps, mais aussi pour le visage. Après tout, il a aussi beaucoup de muscles. Et ils ont besoin d'une charge. Une gymnastique spéciale va resserrer l'ovale du visage, réduire les rides d'expression et de vieillissement et les prévenir.

Le premier exercice peut être appelé "pipe", car pour l'effectuer, il vous suffit d'étirer vos lèvres pendant 5 à 6 secondes, en alternance avec une période de relaxation.
L'exercice suivant consiste à tirer dans vos joues autant que possible, comme si vous deviez boire quelque chose de très épais avec une paille. À propos, c'est cette technique qui aide de nombreuses beautés célèbres à lutter contre l'affaissement des joues.
Il ne sera pas superflu de rappeler quelques-unes des voyelles de l'alphabet : "o", "y", "s". Vous devez alterner ces sons en les prononçant 15 à 20 fois.

Dans le cabinet de l'esthéticienne

C'est très bien si vous avez la possibilité de consulter un cosmétologue professionnel au moins une fois tous les six mois (et de préférence une fois par mois). Alors la beauté et la jeunesse sont garanties, car vous serez entre les mains fiables d'un spécialiste. Un brillant spécial en apparence deviendra un bonus.

Les traitements tels que la mésothérapie ou le massage facial sont bons. Les masques alginants égalisent parfaitement l'âge. Pour nettoyer les pores et maintenir la turgescence, vous pouvez subir un nettoyage du visage aux ultrasons en cours.

Si vous consultez une esthéticienne, vous avez la chance d'en apprendre beaucoup plus sur les soins personnalisés et sur la façon de préserver la jeunesse et la beauté. Bien sûr, tout cela nécessitera certains coûts. Mais seul, vous pouvez maintenir la beauté et la jeunesse du visage au bon niveau, si vous abordez cette question de la manière la plus consciente et responsable possible.

Avec l'âge, la structure et l'apparence de la peau subissent des modifications, la fraîcheur et l'élasticité sont perdues, ce n'est pas pour rien que les cosmétologues du monde entier conseillent de prendre soin de la peau, franchissant à peine le seuil des 25 ans. Ensuite, nous commençons généralement à réfléchir à la manière d'économiser.

Causes du vieillissement cutané

Il y en a beaucoup, le processus est individuel pour chaque femme, mais il y a un certain nombre de facteurs principaux qui affectent la jeunesse de la peau du visage :

L'environnement en tant qu'irritant - les rayons du soleil et le froid, qui ont un effet à long terme sur la peau du visage, détruisent l'élasticité et la structure de la peau. Les rayons ultraviolets, qui font partie intégrante de notre soleil bien-aimé, contribuent à la pigmentation de la peau, à son vieillissement prématuré et à son dessèchement. Les atmosphères polluées et les poussières sont également nocives pour la peau.
Mauvaise nutrition - régimes alimentaires, collations sèches, restauration rapide, plats cuisinés, habitude de trop manger avant de se coucher, tout cela a un effet négatif sur l'état de la peau.
L'exposition au stress dont notre vie est remplie chaque jour est l'une des principales raisons pour lesquelles les jeunes s'enfuient rapidement. De plus, le stress a un effet néfaste non seulement sur la peau, mais aussi sur le fonctionnement de tout le corps. Sous l'influence du stress, le corps produit de l'adrénaline et du cortisol, ce qui entraîne la destruction du collagène, indispensable au renouvellement rapide et à la nutrition de la peau. La quantité d'hydratant naturel du corps, l'acide hyaluronique, diminue également, la peau devient sèche et des rides apparaissent.
Dépendances et habitudes nocives - ce n'est pas pour rien que l'alcoolisme et le tabagisme sont considérés comme catastrophiques pour la peau. La nicotine réduit la quantité de bêta-kératine dans le corps, réduit la concentration de vitamines A, C et E. L'alcool ronge les minéraux et déshydrate les tissus corporels, dilate les capillaires du visage, ralentit le métabolisme, ce qui nuit également à la peau.
Les maladies de divers organes et systèmes affectent négativement l'état de la peau du visage.
Un mode de vie inapproprié et un manque de sommeil épuisent le corps, ralentissent la circulation sanguine, ce qui fait que la peau ne reçoit pas la quantité requise de nutriments. Il en résulte des poches sous les yeux, un teint douloureux et un regard fatigué.
Réticence à se démaquiller. Après une dure journée de travail, la force de l'être aimé est rarement laissée, souvent il n'y a pas assez de force même pour le nettoyage habituel de la peau des cosmétiques appliqués le matin. En conséquence, le fond de teint et la poudre qui obstruent les pores empêchent la peau de respirer même la nuit.

Règles simples

La beauté du visage doit être protégée dès le plus jeune âge, donc, dès 30 ans, elle doit être systématique, il est important de reconsidérer son attitude face à tous les facteurs qui affectent la santé et la jeunesse du corps. Pour ce faire, vous devez respecter les règles suivantes :
Évitez la lumière directe du soleil, en particulier l'exposition prolongée. Si vous êtes amateur de bains de soleil, il suffit de s'asseoir à l'ombre des arbres ou d'un parasol, le bronzage tient bien même sans saturer la peau en lumière ultraviolette. Les médecins recommandent d'utiliser des crèmes de protection solaire si vous allez à la plage et des crèmes hydratantes régulières si vous quittez la maison sous un soleil brûlant.
De recourir à l'aide de produits et de masques nettoyants, hydratants et nourrissants, lors de l'achat, il est important de prendre en compte votre propre type de peau. Il est nécessaire d'effectuer la procédure de nettoyage du visage quotidiennement, matin et soir, à l'exclusion du lavage au savon et eau chaude qui dessèchent et irritent la peau. Il est utile de recourir à des remèdes populaires et à des masques préparés de vos propres mains à partir d'ingrédients naturels et à la maison.
Adoptez une alimentation saine et évitez de consommer fréquemment des aliments gras, sucrés et salés, ainsi que des épices et du café. Diversifiez le menu avec du poisson, des fruits de mer, des légumes, des fruits, des noix et des produits laitiers faibles en gras, progressivement la peau sera saturée de vitamines et de fibres, elle deviendra lisse et maintiendra son élasticité plus longtemps. Buvez plus d'eau propre, au moins 1,5 litre par jour, idéalement 3 litres, le liquide rétablit l'équilibre de la peau. Si vous n'avez jamais pris cette habitude, augmentez progressivement la quantité d'eau que vous buvez pour éviter l'enflure.
Observez l'horaire de sommeil, en vous couchant à la même heure, avec le temps, le corps s'habituera à la routine que vous avez programmée et commencera à fonctionner comme une horloge. Pour s'endormir rapidement, il est recommandé de ne pas regarder la télévision la nuit, d'aérer la pièce et de boire une tasse de thé vert chaud (environ une heure avant le coucher).
Faites un exercice de fitness ou de yoga qui tonifiera vos muscles et améliorera la circulation. Incroyablement utile exercices spéciaux qui entraînent les muscles du visage, notamment la protrusion de la mâchoire inférieure, la protrusion de la langue et la rotation avec les yeux agrandis au maximum. Surveillez quotidiennement vos expressions faciales, une activité excessive contribue à l'apparition de rides d'expression.
Arrêtez de fumer et la consommation excessive de boissons alcoolisées.
Recours au massage facial, il suffit d'effectuer la procédure une fois par semaine. Essuyez votre visage avec des glaçons à base de décoction de camomille, d'ortie et d'aneth.
Prenez des cures de vitamines et de médicaments pour augmenter l'immunité plusieurs fois par an.

Après 40 ans, la préservation de la beauté et de la jeunesse demande beaucoup de temps et de coûts matériels, ils ne peuvent être absolument négligés. Après avoir franchi le seuil du quarantième anniversaire, le corps perd sa capacité à se régénérer rapidement, la teneur en œstrogènes diminue, la peau perd son élasticité.

Une belle peau lisse est un cadeau de la nature, qui peut être prolongé pendant de nombreuses années. Êtes-vous d'accord pour dire qu'une femme a l'air avantageuse si son visage est lisse, frais, avec un blush naturel, sans boutons, sans irrégularités et sans tonnes de produits cosmétiques décoratifs ?

Adoptez les secrets de célébrités mondiales et les recettes de nutritionnistes qui savent préserver une peau jeune non par ouï-dire, mais par leur propre expérience.

Propre mérite

Il est beaucoup plus facile d'être beau et gracieux dans la jeunesse que dans un âge élégant. Cependant, les jeunes filles paraissent souvent beaucoup plus âgées que leur âge. Un bronzage intense dans un solarium, des extensions de cheveux et une couche abondante de maquillage sur le visage ne rendent personne plus beau, mais au contraire, ils vieillissent et gâchent l'apparence, parfois méconnaissable.

Cependant, un nettoyage, une exfoliation et un blanchiment excessifs du visage, au lieu de prolonger la fraîcheur de la jeunesse, entraînent un amincissement et un vieillissement rapide de la peau. Même les vitamines n'aideront pas ici. "Rien ne vieillit comme le désir de rajeunir !" - dit Coco Chanel. Les rides sur le visage après 40 ans sont normales, mais leur absence provoque des associations d'un masque non naturel.

Un toilettage intense, y compris des quantités excessives de vitamines, est considéré comme une anomalie psychologique appelée trouble dysmorphique corporel. Une personne a tendance à exagérer tout défaut sur le visage ou le corps, devient irritable, dure, autocritique. Bien sûr, il y a des « chanceux » qui ont hérité d'une peau jeune et d'une silhouette élancée grâce à leur lignée génétique jusqu'à la vieillesse. Mais surtout la beauté, l'apparence saine et épanouie est son propre mérite. Quels sont les secrets de la jeunesse et les recettes pour la prolonger ?

Rêver

La grande Coco Chanel - une femme jusqu'à la moelle des os - a déclaré que pour la beauté et la jeunesse des femmes, tout d'abord, un sommeil complet et sain est important. Plus l'âge est "solide", meilleur doit être le repos nocturne. La pionnière de la mode française s'est elle-même couchée à 22 heures, et rien ne pouvait l'obliger à changer la routine quotidienne choisie.

Pourquoi une nuit de repos est-elle si importante ? Parce que son absence entraînera nécessairement une violation des fonctions régénératrices des cellules, une violation de la production par le corps de mélatonine, la soi-disant hormone du sommeil. De l'insomnie, tout type de peau deviendra flasque, ridée, couverte de taches de vieillesse, et l'ovale du visage changera.

Les adeptes de l'Ayurveda suggèrent de se coucher vers 22 heures et de se lever avant 6 heures du matin. Le sommeil doit durer 7 à 8 heures pour que le cerveau soit complètement reposé. Avant d'aller au lit, la chambre doit être bien ventilée, et encore mieux - pour dormir avec la fenêtre ouverte, la pièce doit être obscurcie ou un pansement spécial doit se trouver devant nos yeux.

Soin de la peau

Il faut apprendre à prendre soin du visage et du corps dès l'enfance et le faire tout au long de la vie. Le manque de sommeil, les produits cosmétiques qui ne sont pas lavés la nuit, l'utilisation de produits de soins de la peau de mauvaise qualité laissent progressivement leurs marques sous forme de rides précoces, de peau fatiguée du visage, de cernes sous les yeux et de vieillissement rapide. Il n'est pas recommandé de se laver le visage avec du savon, car l'alcali "puise" l'eau du corps et dégraisse la peau. Il est beaucoup plus avantageux d'utiliser un substitut liquide ou un gel lavant au lieu du savon ordinaire.

Les dames de l'âge de Balzac n'ont pas le droit de s'essuyer le visage avec des lotions à base d'alcool : elles violent l'enveloppe protectrice de la peau. Les produits pour les soins du visage matin et soir doivent être plus doux et doux que pour les peaux jeunes.

Attention : une peau jeune nécessite une hydratation active, notamment après le lavage ou le nettoyage, puis l'utilisation d'une crème nourrissante selon l'âge et le type de peau. Soit dit en passant, les crèmes chères ne sont pas toujours utiles, souvent leurs homologues bon marché ont une composition plus utile. La nuit, il faut utiliser une crème de nuit ou s'en passer du tout, pour que le visage "respire".

Douche et peeling

Monica Bellucci commence chaque matin par une douche fraîche. Le charmant Italien prétend que l'humanité n'a pas encore inventé un meilleur remède pour le teint qu'une douche de contraste. L'actrice protège également son visage des rayons directs du soleil et, par temps chaud, elle utilise toujours un spray rafraîchissant pour le visage. Ageless Sophia Loren hydrate chaque matin son visage, son cou et son décolleté avec des glaçons. Et les peelings et les masques, qui contiennent les éléments et vitamines nécessaires, peuvent également prolonger la jeunesse de la peau.

protection solaire

Les scientifiques affirment qu'un pourcentage énorme des rides sont causés par l'exposition aux rayons UV nocifs. Même à l'ombre, le corps reçoit une quantité suffisante de rayonnement ultraviolet, donc s'allonger sur la chaleur pour "obtenir un bon" bronzage ou aller souvent au solarium est nocif. Chasser le bronzage quand on est jeune peut entraîner une pigmentation précoce, une sécheresse et une minceur de la peau et de nombreuses rides chez les personnes âgées.

6 règles "d'or"

Abandonnez le savon ordinaire au profit d'une mousse ou d'un gel pour se laver le visage ;
Assurez-vous d'hydrater votre peau;
Sélectionnez les produits de soins de la peau avec soin et non selon le principe : « cher signifie de haute qualité » ;
Faire des masques nourrissants (pour que les vitamines nourrissent l'épiderme) et des peelings nettoyants ;
Couchez-vous et levez-vous le matin à la même heure ;
Protégez votre visage de l'exposition directe aux rayons UV.

Recettes nutrition ou beauté de nutritionnistes

Une alimentation saine et des vitamines essentielles sont la clé d'une belle peau. Des aliments sains, des vitamines et une bonne nutrition sont les secrets d'une belle apparence. L'inclusion quotidienne dans l'alimentation de l'utilisation de céréales, de légumes, de fruits, d'herbes, de fromage cottage est la garantie d'une peau du visage épanouie. Les recettes de plats épicés et gras, ainsi que les produits contenant des conservateurs, des additifs et des colorants, devraient disparaître du menu.

Il faut oublier le tabac et l'alcool - ce sont les premiers parasites d'un teint et d'une jeunesse agréables. Restauration rapide, dans laquelle il n'y a pratiquement pas de vitamines, juste une "collation" pratique qui n'a rien à voir avec une alimentation saine et appropriée.

Coco Chanel a tout de même recommandé des produits essentiels pour un petit-déjeuner complet : céréales, fromage blanc, fruits et baies. Les vitamines sont disponibles, la jeunesse de la peau est assurée, les kilos en trop ne sont pas terribles et il y a assez d'énergie pour toute la première moitié de la journée.

Baies fraîches (myrtilles, myrtilles, fraises, mûres, prunes), contenant non seulement des vitamines, mais aussi des antioxydants - elles protègent la peau des facteurs externes nocifs.
Kiwi, goyave sont les leaders parmi les fruits qui favorisent la production de collagène. La fraise est une baie qui contient de nombreuses vitamines et a la même capacité.
Les tomates sont des aliments qui contiennent du lycopène, qui protège l'épiderme des rayons UV.
Les fruits de mer (en particulier les huîtres) contiennent des oligo-éléments nécessaires à la jeunesse féminine et à la beauté de la peau, des cheveux et des ongles.
Le poisson rouge comme source d'oméga-3.
Cacao - Cette boisson contient des flavonoïdes, qui assurent la circulation sanguine et empêchent le processus de desquamation. Le cacao peut se substituer au thé vert, mais ce dernier excite le système nerveux.

L'eau

L'eau est un autre élément essentiel de tout régime alimentaire et d'une alimentation saine. Les jus, les boissons gazeuses, les boissons sont d'autres produits. Vous devez boire jusqu'à deux litres d'eau propre par jour, sans attendre les signes de soif.

Le volume principal d'eau consommée devrait tomber dans la première moitié de la journée, c'est-à-dire jusqu'à 16 heures. Et vous devez boire toutes les 15 minutes, plusieurs gorgées. Le matin à jeun, vous pouvez boire un verre entier, mais pas tard le soir et avant le coucher, sinon un gonflement sous les yeux est garanti.

Trafic

Plus de mouvement : danse, sport, fitness - tout ira et fonctionnera pour vous. Charlize Theron, par exemple, adore courir avec ses chiens, et les secrets de jeunesse et de beauté de Monica Bellucci dans le yoga et la natation. La meilleure partie est que vous pouvez faire de l'exercice physique à tout moment. Même un exercice matinal quotidien de 15 minutes peut vous recharger d'énergie et de bonne humeur pour toute la journée.

Avec l'âge, la structure de la peau du visage subit des processus complexes et son apparence change, hélas, pas pour le mieux. Plus une femme vieillit, plus elle souhaite conserver une belle peau lisse et rester jeune et séduisante. Mais, en règle générale, ils ne commencent à penser à préserver la jeunesse de la peau du visage que lorsqu'ils constatent les premiers signes de l'âge : rides, aspect fatigué, etc. En effet, après 30 ans, la peau du visage commence à s'estomper et s'estomper progressivement, des rides mimiques apparaissent,. Dans cet article, nous allons découvrir de quoi dépend le vieillissement de la peau, comment résister à ce processus et comment garder la peau jeune le plus longtemps possible.

Causes du vieillissement cutané

Pour chaque femme, le vieillissement de la peau du visage se produit individuellement et dépend de nombreux facteurs. Seulement 20% de ce processus est régulé par un facteur héréditaire. Les 80 % restants comprennent les facteurs énumérés ci-dessous.

Impact environnemental agressif. C'est d'abord l'activité solaire. Les rayons ultraviolets sont l'ennemi numéro un de notre peau. La lumière ultraviolette provoque des processus irréversibles dans les cellules, une pigmentation, un épaississement de la couche cornée. Sous l'influence des rayons ultraviolets dans la peau, des oxydants ou radicaux libres se forment, qui attaquent les cellules et détruisent les fibres élastiques de la peau. L'exposition prolongée au soleil sur la peau à tout âge provoque un vieillissement cutané accéléré - photovieillissement. Cliniquement, le photovieillissement se caractérise par une hyperpigmentation, une diminution de la capacité des cellules à produire du collagène, des rides profondes, l'apparition d'un réseau vasculaire, une sécheresse et une rugosité de la peau, la survenue de tumeurs bénignes et malignes. En plus du soleil, du froid et du vent, la peau du visage est exposée à un environnement pollué. Il s'agit des émissions dans l'atmosphère de déchets industriels, de divers composés chimiques et de gaz d'échappement.

Stress prolongé et intense dont notre vie est si remplie. Le stress est la deuxième raison principale de l'impact négatif sur la beauté et la jeunesse de la peau du visage, le vieillissement prématuré accéléré de tout le corps. Pendant le stress, les hormones cortisol et adrénaline sont libérées. Le cortisol provoque une augmentation de la glycémie, dont l'excès entraîne la destruction du collagène. La production naturelle, qui est l'hydratant naturel de la peau, est réduite. En conséquence, les propriétés de la peau changent, elle devient dure et ridée. De plus, un excès de cortisol stimule la synthèse des graisses, ce qui conduit à l'accumulation de graisse corporelle et à une augmentation de la production de sébum. Sous l'influence de l'adrénaline, les capillaires se contractent, entraînant une diminution du flux sanguin. Le manque d'oxygène et de nutriments essentiels conduit à un teint malsain et les propriétés protectrices de la peau sont fortement réduites.

Mauvaise alimentation dans lequel la peau ne reçoit pas les nutriments nécessaires. Les sandwichs, chocolats, chips, gaufres et divers plats cuisinés du magasin affectent négativement la jeunesse de la peau. Une "assise" constante sur les régimes n'ajoute pas non plus de beauté à la peau du visage. Un fort amincissement de la couche de tissu adipeux sous-cutané déshydrate la peau, ce qui entraîne l'apparition de rides prématurées.

Mauvaises habitudes. Tout le monde sait que l'abus d'alcool vieillit aussi de façon catastrophique la peau du visage. Mais il existe de nombreuses autres habitudes indésirables qui peuvent entraîner des rides prématurées et un vieillissement du visage. Citons les deux plus courantes. La première habitude, assez curieusement, est l'habitude de mâcher constamment du chewing-gum. À la suite de la mastication, le tonus des muscles de la partie inférieure du visage s'affaiblit, l'élasticité de la peau autour de la bouche diminue, ce qui entraîne la formation de rides. La seconde est la réticence à se démaquiller avant de se coucher. Cela entraînera une déshydratation, un teint terne et un relâchement cutané. De plus, l'apparition de dermatites, de réactions allergiques, etc. est possible.

Mauvais mode de vie provoque souvent une perte de beauté et de jeunesse de la peau du visage. Tout le monde a probablement entendu dire que le sommeil est le meilleur remède. Le corps a besoin d'un sommeil suffisant pendant au moins 8 heures par jour. Le sommeil donne de la force, soulage la fatigue, tonifie, améliore l'humeur. Si vous ne dormez pas suffisamment en permanence, le corps commence à ressentir du stress. La microcirculation sanguine ralentit, la peau ne reçoit pas une nutrition adéquate et s'appauvrit. En conséquence - des cernes sous les yeux, un teint terne, un regard fatigué, des éruptions cutanées. Les bourreaux de travail courent le risque d'avoir une peau vieillie et laide avant les autres. Tension nerveuse constante, manque de repos et nutrition normale - en conséquence, une peau sans vie privée de tonus sain.

Maladies des organes internes le corps affecte également négativement l'état de la peau.

L'énumération de tous les facteurs qui conduisent au vieillissement de la peau du visage peut prendre du temps. Nous allons essayer de comprendre comment conserver une peau jeune plus longtemps dans ces conditions, car vous voulez vraiment rester belle, quoi qu'il arrive.

Soins de la peau du visage après 25 et 30 ans

Il ne faut pas attendre un certain âge pour commencer à prendre soin de sa peau de manière intensive. La beauté de la peau du visage doit être protégée dès le plus jeune âge. Jusqu'à 25 ans, la peau a généralement besoin d'une simple mousse et d'une légère hydratation avec un produit cosmétique.

Des produits aux bonnes propriétés hydratantes et nourrissantes vous aideront à garder la peau jeune de votre visage après 25 ans. Il est nécessaire d'utiliser des crèmes et des masques, en tenant compte de l'âge et. L'une des procédures régulières devrait être de nettoyer la peau le matin et le soir. N'utilisez pas de savon à cet effet, il assèche beaucoup la peau. Mieux vaut utiliser une mousse nettoyante non moussante. Ne vous lavez pas le visage à l'eau chaude, cela dilate les pores, augmente le gras de la peau. Les masques nettoyants faits maison et faits maison sont utiles. Utilisez un maquillage de qualité.

Noter! Les filles de plus de 25 ans ne devraient pas prendre le soleil trop longtemps et seulement avant 12 heures et après 16 heures. Assurez-vous d'appliquer un écran solaire. Par temps chaud, utilisez de l'eau thermale à appliquer sur votre peau.

Si possible, menez une vie saine : dormez suffisamment, renoncez aux mauvaises habitudes, faites du sport, marchez au grand air.

Souvent, une activité mimique excessive est à l'origine de l'apparition de rides sur le front à cet âge. Essayez de garder une trace de vos expressions faciales. Il ne sera pas superflu d'utiliser les services d'un cosmétologue professionnel plusieurs fois par an.

Le soin et la préservation d'une peau jeune jusqu'à 30 ans n'est pas si difficile, l'essentiel est de faire suffisamment attention à la peau du visage et de suivre les recommandations.

Des soins de la peau plus soignés permettront de préserver la jeunesse de la peau du visage après 30 ans. À cet âge, la peau devient plus fine, l'humidité s'évapore plus rapidement. Par conséquent, la peau doit tout d'abord être hydratée. Utilisez des crèmes hydratantes qui favorisent la production de collagène. De telles crèmes uniformisent bien la texture de la peau, améliorent le teint. Buvez au moins deux litres d'eau potable par jour. En plus de l'eau, le thé vert est très utile, il est capable d'éliminer les radicaux libres du corps.

Utilisez des crèmes nourrissantes aux vitamines C, A, E, F. Il est déconseillé d'utiliser des nettoyants et des peelings contenant des tensioactifs. Après 30 ans, la peau délicate du contour des yeux s'amincit, les rides du premier âge deviennent perceptibles. Achetez des produits de soins spéciaux pour la peau du contour des yeux, n'utilisez pas de crème pour le visage à cet effet. Appliquez-les en mouvements circulaires en faisant attention à ne pas étirer la peau. À la maison, des masques et des compresses que vous pouvez préparer vous-même aideront à éliminer les rides autour des yeux. De plus, à la maison, vous pouvez faire un massage du visage une fois par semaine après un masque nourrissant ; le matin, essuyez votre visage avec un morceau de glace issu d'une décoction d'herbes.

Si vous avez le temps et l'argent pour visiter une esthéticienne, faites appel à ses services, suivez un cours de massage facial de drainage lymphatique. Ce massage améliore la circulation sanguine, les ridules disparaissent, la peau devient plus lisse et plus élastique. Idéalement, cette procédure devrait être effectuée deux fois par an.

Noter! Pour réduire les effets nocifs des rayons ultraviolets sur la peau, utilisez des produits avec SPF 20 ou plus. Ne sortez pas en été sans appliquer de crème solaire, même par temps nuageux.

N'oubliez pas votre santé, si quelque chose ne va pas bien dans le corps, cela aura un effet néfaste sur la beauté de la peau du visage. Il est utile de prendre des vitamines, des médicaments pour améliorer l'immunité : teintures de ginseng, d'échinacée, de schisandra chinensis. Surveillez votre alimentation. Huiles végétales non raffinées utiles, poissons gras, œufs, foie de veau et d'agneau, noix, graines. Mangez des légumes frais, des fruits et des baies, buvez des jus naturels. Les graines de sésame, l'huile de lin, le persil, le céleri, le son de blé sont très utiles pour la beauté de la peau. Il est préférable d'exclure complètement le pain blanc de votre alimentation et de le remplacer par du pain au son.

Et bien sûr, n'oubliez pas de vous coucher tôt pour passer une bonne nuit de sommeil. Essayez de dormir sur le dos pour éviter les plis et les rides du visage.

Soins de la peau du visage après 40 et 50 ans

Si jusqu'à 40 ans vous pouviez encore vous permettre de négliger les mesures de soins de la peau, alors 40 ans est le moment de penser à son rajeunissement et à sa nutrition. Des soins du visage réguliers et appropriés à cet âge sont la clé du maintien de la beauté et de l'attractivité. La nature a programmé le début du vieillissement cutané après 40 ans et il n'y a pas moyen d'y échapper, mais nous sommes capables de ralentir les changements liés à l'âge. Après 40 ans, la capacité de régénérer les cellules de la peau diminue, car la teneur en œstrogènes, une hormone sexuelle féminine, diminue dans le corps. De plus, la peau de l'écrasante majorité des femmes après 40 ans devient sèche et perd de son élasticité. En conséquence, des rides liées à l'âge, des poches sous les yeux, un relâchement cutané et une pigmentation apparaissent.

Noter! Après 40 ans, il faut éviter l'influence de facteurs qui peuvent perturber la couche lipidique et réduire la régénération cellulaire. Ces facteurs comprennent : l'eau du robinet chlorée, le savon, les gommages contenant de grosses particules, les produits contenant de l'alcool, les cosmétiques de mauvaise qualité, les rayons ultraviolets, le stress, une alimentation déséquilibrée, le tabagisme et un mode de vie sédentaire.

Lorsque vous prenez soin de votre peau, l'essentiel est d'observer la régularité et la cohérence. Les décoctions de camomille, de sauge, de tilleul sont d'excellents nettoyants. Il est utile d'essuyer la peau avec un morceau de glace. Vous devez nettoyer la peau avec du lait. Lors de l'achat d'une crème de jour, faites attention si elle contient des filtres protecteurs.

Lorsque vous sortez, assurez-vous d'utiliser un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus. Protégez vos yeux avec des lunettes anti-UV. Utilisez du brillant à lèvres et du rouge à lèvres avec des filtres SPF et un effet hydratant sur vos lèvres. Les jours ensoleillés, si possible, portez un chapeau à large bord pour garder votre visage à l'ombre. Ne pas bronzer dans un solarium.

Lors de l'achat d'une crème anti-âge, faites attention à sa composition. Il est souhaitable qu'il contienne des antioxydants : vitamine E, sélénium, rétinol. Pour exfolier la couche cornée, la composition doit comprendre des acides de fruits : raisin, citrique, glycolique et autres. L'acide hyaluronique sous forme de bas poids moléculaire est utile pour le soin de la peau vieillissante. Chacune de ses molécules est capable de contenir un grand nombre de molécules d'eau et de les acheminer là où elles sont le plus nécessaires. C'est un protecteur cutané anti-âge unique car il hydrate même les peaux les plus sèches de l'intérieur.

A la maison, vous pouvez faire des crèmes de nuit nourrissantes. Ils sont fabriqués à base d'huiles végétales ou de cire d'abeille avec l'ajout d'huiles essentielles, d'ingrédients à base de plantes, de vitamines liposolubles. N'oubliez pas les masques parfaitement rajeunissants pour la peau du visage à base de pulpe de baies, de fruits, de miel, d'avoine et de produits laitiers fermentés.

Si vous avez suffisamment de fonds, vous pouvez inclure des produits cosmétiques placentaires, des procédures de lifting du matériel, un photorajeunissement, des injections d'acide hyaluronique et bien plus encore dans les soins de la peau mature du visage, les cosmétologues vous aideront à choisir ce qui est nécessaire et sans danger pour vous.

C'est particulièrement vrai pour les femmes de plus de 50 ans. Le vieillissement cutané à cet âge est considérablement accéléré, les muscles du visage s'affaiblissent, l'ovale du visage « flotte ». La principale raison des changements négatifs dans l'état de la peau est la perturbation hormonale qui se produit dans corps féminin, c'est-à-dire une conséquence du début de la ménopause. Pour préserver la beauté et la jeunesse de la peau du visage après 50 ans, il faut une approche intégrée et un effort maximum. Une femme de plus de 50 ans devrait utiliser des fonds et effectuer des procédures en fonction de son âge. N'utilisez que des produits à base de substances naturelles. Utilisez les crèmes réparatrices intensives à base d'hormones avec prudence, car elles peuvent faire pousser les poils du visage.

Noter! Après 50 ans, les crèmes doivent contenir de l'acide hyaluronique, des vitamines A, C, B, des rétinoïdes, du collagène, de l'élastine, des acides aminés ou des polysaccharides. Les sérums à effet lifting aideront à réduire les rides autour des yeux. Le massage va permettre de retendre visiblement l'ovale du visage, l'affaissement des joues et du menton.

Un point important dans le soin et le rajeunissement de la peau du visage à cet âge est la régularité et la consistance. En outre, les soins de la peau doivent être effectués conjointement avec le traitement des manifestations climatériques, c'est-à-dire surveiller le fond hormonal.