Auparavant, la tâche principale d'une femme était d'être mère et épouse. Puis le travail en production a été ajouté. Et maintenant, une femme doit faire carrière et combiner tout le reste avec elle. Habituellement, dans l'esprit des filles, de telles attitudes de vie se forment dès l'école. Nous nous dirigeons donc vers le workaholism ...

En Europe, aux USA, au Japon, des sociétés de bourreaux de travail anonymes ont été créées. Ils fonctionnent selon le schéma de la Société des Alcooliques Anonymes. Les gens entrent dans la société de manière anonyme, parlent d'eux-mêmes et, avec l'aide d'autres membres, sous la direction d'un psychologue, cherchent un moyen de sortir de cette situation.

Dans notre pays, malheureusement, il n'y a pas encore de telles sociétés, mais vous pouvez vous tourner vers un psychologue.

Le bourreau de travail est dangereux non seulement lorsque le corps travaille littéralement à sa limite, sans même un peu de répit, mais aussi parce que les bourreaux de travail sont plus susceptibles que les autres d'être sujets à des maux physiques.

Les bourreaux de travail développent des névroses, des problèmes d'estomac, de cœur, du système endocrinien et des maux de dos. Ce sont les bourreaux de travail qui sont en premier lieu à risque de crise cardiaque.

Eh bien, il n'est pas nécessaire de dire que le corps des bourreaux de travail s'use et vieillit plus vite, le teint apparaît, se détériore et les cheveux commencent à tomber.

Que faire?!

Premièrement, le bourreau de travail doit réaliser lui-même son problème et vouloir changer la situation. Vous pouvez consulter un psychologue. Vous pouvez essayer de comprendre pourquoi le sens de la vie est axé sur le travail.

Essayez d'améliorer les relations avec vos proches, faites-vous des amis ou au moins des connaissances.

Le bourreau de travail masque souvent la peur de la solitude. Et puis, lorsqu'on trouve des amis, un être cher, le travail cessera d'occuper une place dominante dans la vie. D'autres intérêts plus sains émergeront.

Les psychologues disent qu'une faible estime de soi pousse une femme au bourreau de travail. Elle, même si parfois inconsciemment, veut prouver qu'elle peut faire son travail mieux que les autres, y compris les hommes.

Cependant, ne pas quitter le travail pendant des jours n'est pas la meilleure façon d'augmenter l'estime de soi.

Une femme, pour se sentir belle, désirée et réussie, doit faire attention à son apparence, faire du fitness. Et discuter de vos réalisations avec des amis guérit mieux l'âme que les éloges avares des autorités.

Le meilleur conseil est de quitter le travail au travail, de ne pas le ramener à la maison dans votre ordinateur portable, votre mallette ou votre tête.

Lorsque vous rentrez du travail, il est préférable d'enlever vos chaussures, de prendre un bain relaxant et en même temps tonique, légèrement chaud avec l'ajout de 4 à 5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée.

Il est également bon de s'allonger pendant une demi-heure dans une pièce sombre après une dure journée, en plaçant un rouleau sous vos pieds et en appliquant un masque sur votre visage.

Pour la peau sèche

Râper une demi-poire, presser le jus et ajouter 1 cuillère à soupe. une cuillerée de crème sure et 1 cuillère à café de miel. Appliquer sur le visage pendant une demi-heure.
Lavez à l'eau tiède, frottez votre visage avec un glaçon.

Pour les peaux grasses

Faites tremper une tranche de pain noir dans de l'eau bouillie à température ambiante.

Prenez 2 cuillères à soupe. cuillères de masse, ajoutez 1 cuillère à soupe. une cuillerée de lait aigre et ½ cuillère à café de jus de citron. Appliquer sur le visage pendant 15 à 20 minutes. Laver à l'eau tiède, laver à l'eau froide.

Masque pour tous types de peau

Broyer 1 à 2 cuillères à soupe. cuillères à soupe de myrtilles, ajoutez autant de crème pour obtenir la consistance de la crème sure, appliquez sur le visage pendant 20 minutes, rincez avec une infusion tiède de thé vert, laver à l'eau froide. Mieux que minéral sans gaz.

Le vingtième siècle a donné vie à un type jusque-là inconnu - une bourreau de travail, une carriériste. D'où viennent-ils? Le workaholism est-il une maladie?

Il est loin le temps où un homme courait à travers les champs et les forêts après un mammouth, et une femme était assise dans une grotte, soutenait le feu et gravait un livre "Cent plats de mammouth" sur la pierre. Il est révolu le temps où un homme chassait les Sarrasins à travers les déserts et les dunes, et une femme était assise à la fenêtre, brodait une croix sur son manteau et attendait son retour, l'épousait et elle lui donnerait vingt enfants. Ou elle ne reviendra pas, et elle devra se rendre au monastère selon les matériaux du site Web Mail.ru

De nos jours, une femme elle-même arrêtera un mammouth au galop et lui arrachera la trompe. Nous en sommes fiers, n'est-ce pas? Essayez d'aller sur n'importe quel forum de femmes, déclarez timidement que vous ne voulez pas travailler, rester à la maison et vivre de l'homme. Faites ensuite le plein de pop-corn et regardez le scandale prendre de l'ampleur. Au mieux, vous regretterez à quel point la couvée est misérable. Dans le plus probable, ils seront marqués de honte en tant que femme gardée. Ils vous expliqueront qu'une femme qui travaille est normale, qu'elle mérite le respect et, en général, c'est le chemin de la réalisation de soi. Qu'une femme devrait ressembler à une dame, penser comme un homme et travailler dur comme un cheval de trait. Qui devrais-je? .. Eeee ... mmm ...

D'une manière ou d'une autre, le XXe siècle a donné vie à un type jusque-là inconnu - une bourreau de travail, une carriériste.

Faisons une réservation tout de suite que le travail acharné dans l'ancien temps revenait souvent au sort d'une femme. Ouvrez Nekrasov: ils traient la vache, marchent sur l'eau et piquent le seigle. Mais la vache et le seigle sont des préoccupations urgentes, une nécessité vitale, une garantie de survie de la famille. Maintenant, pour ne pas mourir de faim, il suffit de travailler au moins comme nettoyeur. Cependant, les femmes gravissent les échelons de carrière, dorment trois heures par jour et ne voient leurs propres enfants pendant des années que les jours fériés. Pourquoi? Pourquoi?

Les psychologues donnent de nombreuses explications, mais ils s'entendent sur une chose: le bourreau de travail est un écart par rapport à la norme, un «appel au réveil». Un bourreau de travail n'est pas seulement une personne occupée. L'écart entre un ouvrier occupé et un bourreau de travail est le même qu'entre un buveur de champagne au Nouvel An et un ivrogne ivre.

Comment es-tu arrivé à cette vie?

Le bourreau de travail est une maladie, et comme toute autre dépendance, elle ne vient pas de zéro. Bien entendu, les problèmes financiers sont l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles une femme commence à «vivre» au travail, s'impliquant progressivement de plus en plus dans ce processus. Par exemple, elle est confrontée à la nécessité d'organiser sa vie après un divorce. Cependant, le but recherché, semble-t-il, a été atteint: après un travail acharné, elle reçoit la prospérité qu'elle recherchait initialement, mais la femme ne peut plus s'arrêter. Car avec la croissance des opportunités, les besoins augmentent également - et pour satisfaire de nouveaux besoins, de l'argent neuf, un bonus, des taux d'intérêt élevés sur les transactions, un nouveau poste, une nouvelle étape de carrière sont nécessaires - et ainsi de suite à l'infini. Si pour les hommes la richesse matérielle est avant tout un moyen d'affirmation personnelle, alors une femme perçoit tout à travers le prisme de la famille: un travail qui apporte des revenus est la garantie d'une existence confortable pour ses enfants, même si les enfants sont encore dans les plans. Un tel bourreau de travail pour des raisons financières est particulièrement aigu, bien sûr, chez les femmes qui ne sentent pas une forte épaule masculine à proximité. Ils sont célibataires ou ne peuvent pas compter entièrement sur leur homme. Il est plus facile pour eux de se charger d'eux-mêmes. «Moi et un cheval, moi et un taureau…» est un proverbe russe grossier mais bien ciblé sur ces bourreaux de travail.

Cependant, il arrive aussi qu'une femme qui a une vie «arrière» fiable et un soutien masculin tombe dans la dépendance du travail. Cependant, si vous regardez de près, vous pouvez facilement trouver tout un tas de raisons de disparaître au travail - non plus matérielles, mais purement psychologiques.

Peut-être essaie-t-elle désespérément de prouver sa valeur à quelqu'un - un homme ou ses parents. Parfois il arrive aussi que les parents ne soient plus au monde, et nous n'avons pas vu cet homme depuis dix ans, mais l'attitude est toujours vivante, tout fonctionne et conduit la femme à un nouveau tour, et la fin de cette course n'est pas prévue, car la compétition n'est pas avec un adversaire spécifique , mais avec votre propre subconscient. Les complexes sont une chose cruelle.

Le bourreau de travail est une maladie des solitaires ...

Les femmes seules et malheureuses dans leur vie personnelle comblent souvent le vide de l'âme avec du travail. Ce type répandu de sublimation n'a pas encore été annulé.

Le désir d'égalité est également un puissant stimulant. Mammoth est mammouth, mais ennuyeux! Une femme veut être sur un pied d'égalité avec un homme, susciter son intérêt et son respect non seulement avec l'art culinaire. De plus, il y a tellement de femmes d'affaires prospères, dans le contexte desquelles il est si facile de se perdre. En général, on ne sait toujours pas ce qui est le plus nocif pour la psyché féminine - le bourreau de travail ou un marais stagnant, dans lequel il n'y a aucune possibilité de réalisation de soi, d'affirmation. Les deux sont pleins de dépression, de pannes et de névroses.

Au fait, à propos des femmes d'affaires qui se promènent. La concurrence dans l'environnement féminin est presque plus vive et plus impitoyable que dans l'environnement masculin. Une femme apprend dès son plus jeune âge que son but est de s'améliorer constamment. Elle doit perdre du poids, prendre soin d'elle-même, se teindre les cheveux et apprendre à marcher sur des talons hauts. Obtenez un diplôme universitaire et un bon travail. Ne soyez pas pire que les autres. Et puis il y aura une opportunité de construire une vie heureuse et harmonieuse. À cet égard, le workaholism de la concurrence est similaire à l'anorexie. En règle générale, toutes les femmes anorexiques suivent le premier régime pour avoir confiance en elles et plaire aux hommes. Mais au fil du temps, ils perdent de la mesure, les attitudes originelles passent au second plan et disparaissent complètement. Les femmes épuisées peuvent bien se rendre compte que la plupart des hommes ne sont pas attirés par les squelettes qui marchent. Mais maintenant, cela ne fait que les irriter: que comprennent ces hommes dans la beauté féminine! Il en va de même avec le bourreau de travail: une vie heureuse et harmonieuse est tout reportée et reportée, car au travail chaque jour il y a de nouveaux projets et tâches, il n'y a absolument pas de temps. Ce qui était un moyen pour atteindre une fin est devenu une fin en soi.

Il existe également un phénomène tel que le "syndrome de la pupille excellente". Une femme, habituée à être la plus compétente et la plus professionnelle, n'a pas les moyens de se détendre, de se laisser aller: elle a peur de se tromper, de voir la désapprobation de ses supérieurs. Elle fait toujours tout avec brio au prix d'une immersion totale dans l'œuvre. Il est intéressant de noter que les «excellents élèves» font rarement carrière et peuvent rester des années dans une position discrète, s'acquittant seuls des tâches de la moitié de leur département, dans ce cas, il est particulièrement évident que le bourreau de travail est une maladie de l'insatisfaction.

Le "syndrome de l'excellent pupille" est le plus directement lié à la dépendance pathologique au travail. Cette dépendance est souvent associée à la peur de la vraie vie. C'est compréhensible: au travail, un bourreau de travail est dans son élément, il connaît tous les mouvements et sorties, il est le plus précieux et irremplaçable, il maîtrise la situation. Mais dès qu'il franchit le seuil, il se retrouve dans le monde réel, dont même le meilleur professionnel ne peut pas prendre le contrôle total.

N'oubliez pas ce pour quoi vous travaillez! Le travail est secondaire. Le bonheur et l'harmonie dans la vie pour vous et vos proches doivent toujours passer en premier.

Il y a quelques décennies, un bourreau de travail était perçu comme une norme, les chefs d'entreprise ont donné l'exemple à tout le monde, ce qui a incité les bourreaux de travail à vouloir travailler encore plus et avidement. Quel genre de mécanisme inconscient affecte une personne et se manifeste par un désir effréné de travailler et ... de travailler?

Workaholic - qui est-ce?

Si vous regardez de près, dans n'importe quel environnement, il y a une personne qui n'a constamment pas de temps, elle est occupée et répète: "Travaillez - avant tout!", "Vous devez travailler sans relâche!" Un bourreau de travail est une personne pour qui une vie sans travail est impensable. Le désir de travailler est l'un des besoins humains les plus importants, mais pour un bourreau de travail, ce besoin devient parfois le seul but et le sens de l'existence en général. Tout le reste: la famille, les amis, les loisirs, la satisfaction des besoins et des désirs personnels est reléguée au second plan ou indéfiniment.

Workaholism en psychologie

Le bourreau de travail en tant que forme de comportement addictif est mis sur un pied d'égalité avec une maladie telle que l'alcoolisme. Le mot «bourreau de travail» sonne comme une injure ou une insulte à une personne, mais la recherche des dernières décennies du XXe siècle. et la publication du livre du psychologue américain W.E. Les Confessions de Watts d'un bourreau de travail - ont permis de considérer le bourreau de travail comme une dépendance psychologique morbide, au même titre que le besoin d'alcool et de drogues. Ils reposent sur les mêmes mécanismes:

• passer des problèmes à une réalité «alternative»;
• obtenir l'euphorie et un état de bonheur uniquement de cette manière.

Raisons du bourreau de travail

Pourquoi les gens deviennent des bourreaux de travail est une question d'actualité pour ceux qui ont soudainement réalisé qu'en dehors du travail, il n'y a rien dans leur vie. Les raisons de la dépendance formée au travail:

1. L'habitude d'éviter les problèmes, les scandales dans toute activité, formés depuis l'enfance;
2. Un exemple de famille parentale, dans laquelle ils travaillaient dur et dur, gagnaient peu, mais possédaient un tas de tenues: insignes, médailles, certificats de travail consciencieux;
3. L'enfant, le plus souvent l'aîné de la famille, pour gagner l'amour et l'approbation des parents, assume la responsabilité de s'acquitter des responsabilités «d'adulte» à la maison.
4. , signification et nécessité à travers le travail effectué: "Quand je suis au travail, je vaux quelque chose, je m'aime, me respecte et rien d'autre!"
5. Faible capacité de communication;
6. L'euphorie une fois reçue et le travail marqué par la direction - renforcent la réaction dépendante chez une personne à ressentir à nouveau des sentiments similaires.

Signes de bourreau de travail

Qu'est-ce qui distingue un bourreau de travail d'un citoyen ordinaire qui travaille dur? Le bourreau de travail est un comportement pathologique, et si vous regardez de près une telle personne, vous pouvez retracer des caractéristiques constamment manifestées, ou la soi-disant «mode» d'un bourreau de travail:

• parle uniquement de travail;
• utilise dans le discours les mots: «doit», «doit labourer», «exiger», «travailler au-dessus du toit»;
• les périodes de week-end et de vacances sont perçues par un bourreau de travail comme une perte de temps;
• à la maison toutes les pensées de travail;
• le repos et le plaisir ne concernent pas un bourreau de travail: il se sent sans valeur et agité;
• ignore les besoins de la famille, toute responsabilité de résoudre les problèmes quotidiens et le processus d'élevage des enfants incombe au deuxième partenaire;
• froideur émotionnelle et détachement;
• convainc les autres qu'il travaille pour soutenir la famille ou trouve une autre excuse;

Types de bourreau de travail

Le bourreau de travail est différent et dépend des motivations et des objectifs, de la nature de la personnalité du bourreau de travail. Classification workaholism:

1. Travail socialaholism - dans chaque organisation et dans la société dans son ensemble, il y a des militants prêts à se porter volontaires pour participer à des travaux publics.
2. Service de bourreau de travail... Le type le plus courant de dépendance au travail.
3. Bourreau de travail créatif - les artisans y sont soumis.
4. Accro au travail sportif - dépendance au sport et à l'exercice.
5. Accro au travail à domicile... Les femmes qui se consacrent aux tâches ménagères ne peuvent pas s'imaginer sans les tâches quotidiennes autour de la maison, qui prennent tout leur temps libre.

Bourreau de travail - bon ou mauvais?

Le bourreau de travail ne peut pas être classé comme un phénomène négatif. Au début, étant inspiré par le travail, un dévouement total au projet peut aider une personne à gravir les échelons de sa carrière, à démarrer et à profiter à la société avec ses recherches. Mais la difficulté réside dans le fait qu'une personne ne peut pas s'arrêter à temps et passer à d'autres domaines de la vie. Workaholism et ses conséquences:

• tôt ou tard, la qualité du travail effectué commence à en souffrir;
• la fatigue physique et mentale s'accumule;
• des maladies somatiques se forment;
• divers troubles mentaux;
• dépression;
• rompre avec ses proches.

Comment devenir un bourreau de travail?

Il est important de comprendre que le bourreau de travail est une addiction difficile à corriger et que la relation avec un bourreau de travail entre autres est loin d'être des plus agréables. Mais que se passe-t-il si les plans prévus sont bien plus importants qu'autre chose? Activités qui contribuent à devenir un bourreau de travail:

• discipline de fer;
• volonté d'être seul;
• travailler en mode d'urgence sans jours de congé ni vacances pendant une longue période.

Comment vivre avec un bourreau de travail

Un bourreau de travail, une personne peu encline à la communication et à la discussion ordinaires de tous les jours, il est difficile pour une telle personne de rejoindre sa famille ou, si cela se produit, l'âme soeur doit être préparée au fait que le travail prendra la plupart du temps du bourreau de travail. Options relationnelles lorsque le conjoint est dépendant du travail:

• l'humilité et l'acceptation d'un partenaire tel quel;
• choisir du temps libre et essayer de transmettre à la personne des problèmes et des préoccupations urgents pour vivre ensemble;
• suggère d'aller chez un psychologue.

Comment traiter le bourreau de travail?

Le bourreau de travail est une maladie et le traitement n'est possible que lorsqu'une personne se rend compte du problème existant. Une visite chez un psychologue aidera à identifier les origines du comportement addictif et à commencer à vivre, en corrigeant d'autres domaines de la vie qui ont été négligés. Psychothérapie de groupe et individuelle, parfois avec la nomination de sédatifs dans les cas graves. Le bourreau de travail féminin est plus difficile à corriger et conduit à la manifestation d'un despotisme masculin.

Comment se débarrasser du workaholism pour une femme - recommandations:

• assister à des formations psychologiques sur des thèmes féminins;
• renforcer l'estime de soi;
• après un travail bien fait, même s'il provoque des résistances, pour se permettre du repos, du divertissement, des procédures relaxantes;
• commencer à sortir.

Les bourreaux de travail les plus connus

Les personnes célèbres sont des bourreaux de travail qui ont montré par leur exemple qu'il est réel d'atteindre des sommets. Ces individus savaient ce qu'ils faisaient et avaient des objectifs clairement définis et un désir de se réaliser, de donner quelque chose de précieux à la société. Les cas où le bourreau de travail profite au monde peuvent être qualifiés d'exemples positifs. Bourreaux de travail notables:

Films sur les bourreaux de travail

Le workaholism est un problème psychologique qui devient avec des personnes qui se sont complètement consacrées à leur travail et décident si le temps passé vaut le temps passé, et par conséquent, la majeure partie de leur vie a été mise sur «l'autel» du travail - vous pouvez voir et réfléchir à cela en regardant les films suivants:

1. "Le diable s'habille en Prada" - Miranda - l'héroïne, jouée par la belle Meryl Streep - le modèle d'une femme bourreau de travail tyrannique qui travaille sans relâche. Andrea (Anne Hathaway), une nouvelle employée, travaille 24 heures sur 24 pour prendre pied dans un nouvel endroit et se montrer digne. Très vite, la vie personnelle d'Andrea commence à se fissurer.
2. "Réseau social" - un film biographique sur un jeune entrepreneur à succès Mark Zuckerberg. Le prix du succès est la perte d'amis. solitude et exigence de leurs ouvriers le même bourreau de travail sacrificiel.
3. "Kramer contre Kramer" - un vieux film aimable qui raconte que la famille est la chose la plus importante dans la vie. Le héros de Dustin Hoffman, qui s'est entièrement consacré à son travail bien-aimé, fait face à la réalité: sa femme le quitte, le laissant avec un fils de six ans.
4. "Comment perdre des amis et faire en sorte que tout le monde vous déteste" - le titre du film parle de lui-même. Le chemin du journaliste infructueux aux rangs des réussis grâce au bourreau de travail, le héros de la bande de Sydney en sera-t-il heureux?
5. "Le loup de Wall Street"... Si vous travaillez très dur et dur, vos rêves deviendront-ils réalité?

Un bourreau de travail est une personne qui perçoit le travail comme le seul moyen de se réaliser. Son amour pour cette activité est trop grand, selon d'autres personnes. Tellement que cela va bien au-delà du travail acharné habituel. Beaucoup considèrent ce trait comme une maladie. Mais est-ce vraiment le cas?

Définition

Auparavant, les bourreaux de travail étaient perçus positivement par la majorité. Leur désir de travailler et de progresser dans leur domaine professionnel ne suscitait chez les autres que du respect et un désir de louange. Mais maintenant, le XXIe siècle est dans la cour - un moment où presque tous les passe-temps ou la qualité d'une personne sont considérés comme un écart par rapport à la norme ou même une maladie.

Le fait est qu'un bourreau de travail est une personne pour qui le travail et la carrière sont les plus importants dans la vie. La famille, les loisirs, les divertissements passent au second plan. Et c'est normal, car chacun a ses propres objectifs dans la vie. Mais la plupart des psychologues ont conclu que le bourreau de travail est nocif pour la santé.

Des avis

Certaines personnes pensent: si une personne travaille à la sueur de son front, elle est dysfonctionnelle. Et se cache juste derrière son travail. Dans de rares cas, c'est - une personne fait vraiment face à ses problèmes, se plongeant dans des affaires avec sa tête. Mais cette affirmation est souvent erronée. Beaucoup de gens aiment s'améliorer professionnellement et réussir dans leur carrière. Cela apporte vraiment de la joie.

Et les psychologues assurent également qu'une personne trop travailleuse peut ne pas remarquer comment elle se fera du mal. Manque de sommeil, surmenage chronique - tout cela peut entraîner la survenue de maladies somatiques ou mentales. Il y a aussi du vrai là-dedans. Pourtant, le sommeil est la partie la plus importante de notre vie, nécessaire au maintien de la santé. Mais de nombreux bourreaux de travail l'oublient, qui tôt ou tard se fait sentir.

Psychologie de la personnalité

Un bourreau de travail est la même personne que tout le monde. Mais avec ses propres caractéristiques.

Ainsi, par exemple, il lui est difficile de passer à une autre activité, même s'il a fini de travailler. Et s'il se repose encore, les pensées à son sujet ne lui permettent pas de se détendre complètement. C'est pourquoi il ne se sent confiant et énergique que lorsqu'il travaille. S'il n'est engagé dans rien de fructueux et d'utile, il ressent alors un sentiment d'irritation et d'insatisfaction. Une personne trop travailleuse perçoit le manque de travail comme de la paresse et de l'oisiveté. Et, naturellement, s'il rencontre quelqu'un, la conversation ne porte généralement que sur le travail.

Autres qualités

En d'autres termes, un bourreau de travail est une personne pour qui son activité professionnelle est la vie. Beaucoup considèrent cela comme anormal. Mais c'est très bien. Cela signifie que cette personne va travailler comme des vacances. Il l'aime, il l'aime et l'apprécie. Beaucoup de gens aimeraient devenir les mêmes. Pourquoi? Parce que la grande majorité a en fait du mal à se lever le matin pour s'habiller à contrecœur et se rendre à leur travail mal aimé, où ils regarderont l'horloge toutes les 10 minutes, attendant la fin de la journée. Ils n'aiment pas le salaire, le patron les agace, ils accablent leurs responsabilités. Et le bourreau de travail est le contraire. Il réussit, il a des objectifs et des perspectives. Oui, il lui est difficile de se détendre et d'apprendre à être distrait du travail. Mais si vous le souhaitez, vous pouvez y parvenir. Mais tomber amoureux d'un travail détesté et apprendre à en profiter est beaucoup plus difficile.

Signes d'un bourreau de travail

Une personne pour qui son travail est le sens de la vie peut être reconnue par certaines caractéristiques. Il est tenace - n'hésite pas à se concentrer sur les détails et les détails. Parfois, une telle personne est trop circonstancielle. Il se distingue par une pensée systémique, une logique bien développée et une simplicité. Se lancer l'inspire. Quand il commence une activité, il devient plus énergique et joyeux.

Le plus souvent, ces personnes ont peur de la possibilité de se tromper. S'ils trouvent une sorte d'incohérence, ils commencent à tout vérifier depuis le tout début. Il n'est pas rare que les bourreaux de travail qui travaillent avec quelqu'un dans une équipe se comportent d'une manière étrange selon les autres. Ils revérifient ce que les autres ont fait, essaient de trouver une erreur, une faute de frappe, une tache. D'autres peuvent percevoir cela comme un manque de respect ou de la méfiance. Mais en fait, cette qualité est simplement le désir de tout faire parfaitement. Cela gêne parfois, mais c'est la spécificité d'un bourreau de travail.

Comment apprendre à se détendre?

Eh bien, ci-dessus a été brièvement expliqué qui est un bourreau de travail. ou est-ce mauvais d'être ainsi? Il n'y a pas de réponse universelle, puisque chacun a sa propre opinion à ce sujet. Mais une chose est certaine. Il faut encore se reposer. Et comme il est difficile pour un bourreau de travail de faire cela, cela vaut la peine de parler de la façon d'apprendre à se détendre.

Tout d'abord, tout doit être fait à l'avance. Si la personne est un employé de bureau, ce ne sera pas difficile. Rapports, rapports, projets - tout doit être préparé à l'avance. Une semaine ou deux à l'avance. Cela vous évitera des pensées obsessionnelles dont vous avez besoin pour travailler. Après avoir découpé quelques jours libres, vous devez vous rendre dans un endroit où rien ne rappelle le travail. Comme les bourreaux de travail ont beaucoup de week-ends et de vacances, vous pouvez partir à l'étranger. Cela fonctionnera pour n'importe qui. Même le bourreau de travail le plus invétéré. En effet, dans un nouveau pays pour lui, tout lui sera inconnu, intéressant et cela le captivera.

Si cette perspective de détente ne semble pas tentante, vous pouvez alors recourir à une autre option. À savoir - à un voyage d'affaires volontaire. Vous pouvez combiner l'utile à l'agréable - allez à l'étranger pour un long séminaire ou forum. Cette forme de repos pour un bourreau de travail sera plus familière. Il en bénéficiera, mais en même temps sera distrait et dispersé.

Classification

Fait intéressant, les bourreaux de travail sont même classés en types. Le premier est le plus courant dans la société moderne. C'est le soi-disant bourreau de travail «pour moi». Il aime tout, et il ne cherche aucune excuse pour son amour fanatique pour son propre travail. On peut dire que c'est une personne heureuse à sa manière. Le plus souvent, au fait, c'est un homme-bourreau de travail. Eh bien, ou une femme sûre d'elle-même.

Le deuxième type est celui des bourreaux de travail «pour les autres». Ils ne feraient pas de mal à devenir plus détendus et à prendre le temps de se reposer, puisqu'ils expliquent leur envie de travailler à la sueur de leur front par la volonté d'améliorer la situation financière de leur famille. Ou aidez l'entreprise.

Le troisième type est «réussi». Le plus souvent combiné avec le premier. Un bourreau de travail qui réussit va travailler comme des vacances, et grâce à ses qualités, il atteint des sommets professionnels.

Le quatrième type est le «perdant». Des gens qui font n'importe quel travail. Peu importe ce qui leur est attribué. Petit, inutile, sans importance. Dans le même temps, ils essaient de le faire le mieux possible, mais à cause de ces bagatelles, ils ne parviennent pas à obtenir un succès significatif.

Et enfin, le cinquième type. Le bourreau de travail caché. Ces personnes sont assez intéressantes. Ils se rendent compte que leur désir de travailler est trop fort. Ils ne veulent pas que les autres le voient. Par conséquent, devant les autres, ils assurent qu'ils détestent leur travail et qu'ils ne veulent pas du tout le faire. Bien qu'en fait le contraire soit vrai.

Comment devenir un bourreau de travail?

Comme mentionné ci-dessus, beaucoup de gens aimeraient aimer leur travail et y courir avec joie. Il est possible de devenir un bourreau de travail, mais cela demande une forte motivation et un travail sur soi.

Tout d'abord, vous devez susciter l'intérêt pour vos activités. Vous devez tomber amoureux de votre travail, vous fixer des objectifs et entreprendre un projet inhabituel. Au fond, une personne doit avoir le sentiment qu'elle aime vraiment travailler. La création de la bonne atmosphère y contribue souvent. Un employé de bureau, par exemple, peut entreprendre un projet et passer la nuit au travail lorsque tout le monde est à la maison. Être seul avec soi-même et dans un cadre formel. Il peut éveiller les bonnes pensées, s'accorder à une humeur de travail et aider à se concentrer. La personne, à la fin, se sentira comme le propriétaire du bureau. En général, vous devez aimer votre travail et le rendre plus diversifié.

Effets

Une volonté fanatique de travailler qui va au-delà même du bourreau de travail est lourde de conséquences graves. Ce ne sera pas facile pour les membres de la famille d'une telle personne en premier lieu. Les conflits et même le divorce ne sont pas exclus. Cela peut être compris, car une personne proche d'un bourreau de travail a besoin d'attention, d'amour et de soins. S'il ne fournit pas cette âme sœur, la relation sera détruite.

Le manque de sommeil et la fatigue peuvent entraîner des maladies des systèmes digestif et cardiovasculaire. L'apparition de troubles mentaux, de stress, d'insomnie, de paranoïa est possible. Si une personne a vraiment franchi toutes les limites de la compréhension du bourreau de travail et de l'amour excessif pour le travail, elle devrait y réfléchir. Repos, sommeil sain, bonne nutrition et passer du temps avec l'autre moitié - tout cela devrait faire partie intégrante de sa vie. Si la situation est désastreuse, les antidépresseurs vous aideront. Le spécialiste approprié les nomme.

Comment les proches devraient-ils agir?

Les bourreaux de travail fanatiques pensent rarement à leur attitude particulière face au travail. Beaucoup plus souvent, cela inquiète leurs proches. Et ils veulent savoir comment convaincre la personne qui leur est chère de se reposer davantage et de prendre du temps pour eux-mêmes.

Il sera difficile de commencer à réparer un bourreau de travail. La première chose qu'il faut apprendre est qu'en aucun cas le problème ne doit être résolu avec des cris de désespoir et des tirades qu'une carrière Cela ne fera qu'aggraver la situation. Nous devons comprendre que travailler pour un bourreau de travail est la chose la plus importante dans sa vie. Et acceptez-le. Vous ne pouvez pas prononcer ces mots qui peuvent lui faire du mal. Mieux vaut agir en apportant des arguments et des preuves. Vous pouvez dire ceci: «N'avez-vous pas pensé qu'il serait utile que vous vous réserviez quelques jours pour vous reposer? Ce serait une bonne idée. Vous serez en mesure de gagner en force pour commencer à travailler de manière plus productive et avec succès. Votre productivité a chuté ces derniers temps. Réservez quelques jours pour vous détendre et vous détendre. Cela augmentera vos chances d'être productif. »

De tels mots aideront à convaincre une personne qu'elle ne serait vraiment pas un obstacle au repos. Parce qu'il percevra la relaxation non pas comme un moyen de relâcher la tension, mais comme un investissement dans un travail réussi.

Résultat

Comme vous pouvez le voir, le bourreau de travail est un sujet très intéressant et controversé. Les gens qui aiment leur travail sont de moins en moins fréquents de nos jours. Et, peu importe ce que les psychologues en pensent, le bourreau de travail est plutôt une qualité positive. Mais dans tout, il devrait y avoir une mesure. Parce que sinon, ce sera vraiment considéré comme une maladie. Et la personne aura besoin d'une aide sérieuse.

Pourquoi le bourreau de travail féminin est-il dangereux? Photo: Lori.ru.

Ce qui menace le bourreau de travail féminin

Dans notre siècle fou, les femmes font tout: travailler, élever des enfants, s'occuper de la maison et prendre soin d'elles. Les femmes bourrées de travail deviennent déjà monnaie courante ...

Que pouvez-vous dire d'une femme moderne? Il arrêtera l'éléphant au galop et arrachera sa trompe. Cette phrase reflète assez succinctement la réalité moderne! En effet, à notre époque de folie, une femme peut et fait tout - elle travaille, élève des enfants, s'occupe de la maison, fait du sport, communique avec des amis et, avec tout cela, a l'air bien! Et une femme bourrée de travail est devenue assez courante. Si tout va bien avec les premiers points - nous avons affaire à une personnalité en développement harmonieux, alors dans le dernier, il y a un danger. Après tout, le bourreau de travail est un problème très grave qui peut avoir des conséquences très graves. De nombreux experts l'attribuent même à des dépendances comportementales. En termes simples, une personne dépend du processus même de travail. Tout le reste est de l'argent, le succès est secondaire.

Ainsi, les principaux «symptômes» du bourreau de travail:
1. Vous restez constamment éveillé tard au travail, allez au travail le week-end ou travaillez à domicile. Il n'y a aucune bonne raison à cela, et vous le faites généralement gratuitement.
2. En vacances, vous êtes toujours en contact avec votre patron, par téléphone ou par e-mail.
3. Vous êtes hanté par des pensées obsessionnelles sur le travail et les affaires inachevées.
4. Vous ne parlez constamment que de travail. En général, vous n'avez plus rien à dire. Depuis mille ans, vous n'êtes pas allé au théâtre ou au cinéma, n'avez pas assisté à des expositions, n'avez pas lu de livres. Nous communiquions avec des amis uniquement via Internet.
5. Exigez davantage de vous-même et du travail que vous faites.
6. Vous avez souvent peur de l'échec ou, pire encore, du licenciement. Et parfois, il vous prend si fort que vous commencez à terroriser votre mari avec votre anxiété.
7. En dehors du travail, vous ne pouvez pas vous détendre, car vous ne pensez constamment qu'au travail. Le repos est un signe de paresse, de temps perdu.

Je tiens à souligner que dans la vie de chacun, il y a des périodes de travaux urgents. Ou les circonstances vous obligent à beaucoup travailler (vous devez élever des enfants seul, par exemple). Une option moins dramatique est que vous êtes vraiment passionné par votre travail, c'est votre entreprise préférée, qui vous procure un réel plaisir. Les bourreaux de travail ne travaillent pas pour le résultat, mais simplement pour travailler.

Quelle est la raison du bourreau de travail, en particulier pour les femmes:
1. Perfectionnisme ou «syndrome de l'excellent élève» - le désir de tout faire parfaitement. Cela vient généralement de l'enfance: les parents diffusent constamment l'idée que tout doit être achevé jusqu'au bout et du mieux possible.
2. Solitude. Le travail est un moyen abordable de combler le vide intérieur, de faire face au désir. Rappelez-vous Lyudmila Prokofievna de "Office Romance".
3. Faible estime de soi. Les personnes qui doutent constamment de leurs compétences ont besoin d'une confirmation quotidienne dans la pratique. Ils ont besoin d'une reconnaissance constante des autres. En recevant la reconnaissance de leur patron ou de leurs collègues, même imaginaires, ils maintiennent leur estime de soi.
4. Désir de répondre aux exigences sociales - être un carriériste est à la mode.
5. Éviter la réalité, ou simplement - échapper aux problèmes. C'est une méthode pratique et efficace qui, malheureusement, ne résout pas les difficultés, mais atténue la douleur.
6. Le refus de vivre est un cas extrême. C'est une manière particulière et lente de se suicider, qui s'apparente aux sports extrêmes et aux mauvaises habitudes. La vie est si dure et insupportable qu'une personne se brûle littéralement au travail.

Quel est le risque d'une femme bourreau de travail?
1. Famille. Pour commencer, il est plus difficile pour une femme bourreau de travail de fonder une famille faute de temps. De plus, il y a peu d'hommes qui peuvent tolérer une personne à leurs côtés qui est complètement absorbée par le travail et qui n'a pas de force émotionnelle pour la famille. Les enfants privés de soins et de chaleur maternelle, en règle générale, ont tout un tas de problèmes psychologiques.
2. Santé. Épuisement émotionnel qui mène à la dépression. L'état d'anxiété, de désespoir et d'insatisfaction sont les compagnons fréquents des bourreaux de travail. La vie s'estompe, jour après jour, la même chose se produit: travail, travail et travail. De plus, des troubles somatiques apparaissent - diminution de l'immunité due au manque de repos, ulcères dus à des nerfs constants et à une mauvaise nutrition, problèmes de colonne vertébrale dus à une position assise constante, etc.
3. Carrière. L'épuisement émotionnel non seulement ne contribue pas à la croissance de carrière, mais l'entrave même.
4. Personnalité. Obsédé par le travail, une personne limite fortement les autres domaines de sa vie et ne se développe pas du tout. En substance, les femmes au foyer et les femmes bourreaux de travail sont tout aussi ennuyeuses en raison de leurs limites.
5. Le sens de la vie. Comme je l'ai déjà dit, un bourreau de travail ne travaille pas pour le résultat final - prospérité, amélioration de la compétence professionnelle, statut, mais pour le bien du processus de travail lui-même. En conséquence, après la retraite, il n'est absolument pas réclamé. Le sens de la vie est perdu.

Et si vous réalisiez que tout cela concerne vous?
Tout d'abord, trouvez la raison. Pourquoi le lieu de travail est-il si attrayant? Pourquoi tu ne veux pas rentrer chez toi? Qu'arrivera-t-il à votre vie si le travail en est supprimé? Après avoir trouvé la raison, vous résoudrez déjà le problème à 50%.
Ensuite, cherchez l'antidote. Renforcez votre estime de soi si vous avez peur d'être viré. Améliorez votre niveau professionnel. N'oubliez pas qu'il n'y a pas d'idéal dans ce monde, qu'il y aura toujours quelqu'un de meilleur et de plus intelligent, par conséquent, vous pouvez viser la perfection sans fin et ne jamais l'atteindre. Planifiez vos heures de travail, si vous pensez avoir un problème d'horaire, lisez des livres sur la gestion du temps. Apprenez à vous détendre. Il est très important de se rappeler que pour faire du bon travail, vous devez vous reposer. Ne fermez pas les yeux sur les problèmes ménagers - consultez un psychologue, cela aide. La solitude n'est pas non plus un tatouage, il n'est pas si difficile de s'en débarrasser. Allez sur les dates, assistez aux événements. Essayez de vous développer dans différents domaines. Et le plus important - rappelez-vous, le pire est de faire face au problème, tout le reste est beaucoup plus facile;)