Accomplissement des désirs : règles de visualisation. Visualisation correcte des désirs

Comment se rapprocher de la réalisation de vos rêves et en faire plus dans la vie ? Une technique spéciale à l'intersection de la psychologie et de la magie vous aidera à réaliser vos idées les plus audacieuses - un tableau de souhaits, comment l'organiser correctement est décrit ci-dessous.

Tableau de visualisation des souhaits : comment ça marche

Vos pensées peuvent devenir réalité : plus vous pensez à quelque chose, plus votre cerveau travaille intensément sur les moyens de le réaliser. Si vous vous concentrez sur des changements positifs spécifiques dans votre vie, vous y reviendrez et imaginez leur mise en œuvre en détail, puis vous chercherez involontairement des moyens d'atteindre ce que vous voulez et de générer de nouvelles idées. Ce processus est appelé visualisation des désirs. Contrairement à la pensée négative, qui peut vous conduire à l'échec, elle vous attire vers le succès, la prospérité et le bonheur.

L'outil principal dans la technique de visualisation est une carte ou un tableau de visualisation des désirs. Pour le réaliser, c'est simple : vous n'aurez pas tant besoin de précision et de compétences artistiques que d'intentions fortes et sincères.

Comment faire un tableau de souhaits de vos propres mains

Examinons de plus près les étapes de création d'un tableau de visualisation.

Préparation et matériel nécessaire

Un tableau de visualisation des désirs ne peut pas être créé à la hâte. Prenez le temps de bien réfléchir à ce que vous voulez réaliser, préparez des images inspirantes et arrangez-les correctement.

1. Choisissez important et non réalisé

Faites une liste de vos rêves et de vos objectifs sans penser à leur faisabilité. Choisissez ensuite les points les plus importants de celui-ci, guidés par les principes suivants :

• Cela n'a aucun sens d'ajouter quelque chose à la carte qui soit facilement réalisable. Si vous souhaitez faire un petit achat, comme une tablette de chocolat, allez vous faire plaisir tout de suite, plutôt que de perdre un espace précieux sur un coup de tête momentané.
• Ce qui est déjà là n'est pas non plus nécessaire à visualiser. Exemple : Si vous êtes déjà dans une relation harmonieuse, ne vous limitez pas à ajouter une photo de groupe de vous et votre partenaire heureux. Pensez à ce qui pourrait vous rendre encore plus heureux et écrivez sur vos plans.
• Même si vous sentez que vous voulez l'impossible, n'abandonnez pas cet objectif. Il est difficile d'imaginer un obstacle insurmontable qui ne vous permettra pas de faire un voyage tant attendu ou de gagner des millions, si vous êtes déjà prêt à prendre des mesures décisives pour cela.

2. Décidez du matériel et collectez les images originales

Décidez d'abord de la base:

• Papier Whatman ou carton. Une feuille propre et dense, que vous décorerez complètement de vos propres mains, transportera une énergie particulière et "absorbera" de fortes impulsions spirituelles.
• Tableau en liège ou tableau magnétique. Une option pratique et facile à mettre à jour au fur et à mesure que vos rêves deviennent réalité.
• Image digitale. Ce format est pratique si vous passez beaucoup de temps devant l'ordinateur ou si vous utilisez souvent le téléphone. Créez une carte de vœux dans un éditeur graphique ou à l'aide d'un service en ligne et mettez-la en fond d'écran pour vous remémorer régulièrement vos rêves.

Pour les deux premières options, vous aurez également besoin de :

• vos photos personnelles et familiales, photos et images qui reflètent au plus juste vos rêves (découpées dans des magazines et journaux ou imprimées) ;
• tout pour dessiner et écrire : crayons de couleur, stylos, marqueurs ou feutres ;
• éventuellement - papier de couleur et feuilles de paysage séparées (pour le fond ou les mini-collages);
• colle et ciseaux.

3. Le temps et l'humeur comptent

Ne vous mettez pas au travail pendant les périodes de déclin mental, de troubles ou lorsque vous avez beaucoup de soucis. Les étrangers ne doivent pas vous distraire ou interférer avec le processus avec des commentaires. Vous devez être détendu, libre et positif, sinon vous ne pourrez pas exprimer vos pensées correctement et la carte ne fonctionnera tout simplement pas.

Tableau de souhaits Feng Shui - la meilleure option de conception

La technique chinoise du feng shui est conçue pour harmoniser le flux d'énergie dans l'espace environnant. Ses méthodes seront également utiles lors de la création d'une carte de visualisation. Lorsque vous placez des images dans des secteurs qui correspondent symboliquement aux domaines de vie sélectionnés, l'harmonie de l'arrangement renforcera l'attrait du désiré.

La division de l'espace en régions symboliques et leur remplissage s'effectuent comme suit :

• Deux méthodes peuvent être utilisées pour marquer les secteurs : diviser un champ carré ou rectangulaire en neuf parties égales (sous la forme d'un tableau 3 × 3) ou lui imposer une grille de Bagua, mettant en évidence la zone centrale et les huit secteurs qui la prolongent. Choisissez la méthode qui vous semble la plus attrayante.
• La décoration est mieux faite pendant les périodes avec l'énergie des nouveaux départs: le jour de votre anniversaire et les premiers jours qui suivent, sur la lune croissante, et mieux encore - le Nouvel An selon le calendrier oriental.
• Chacun des secteurs a une couleur, un numéro en numérologie et une sphère de vie spécifiques, il est donc préférable de les travailler dans un certain ordre. Remplissez une zone, ne vous laissez pas distraire par les autres. Prenez soin de l'arrière-plan des images : peignez-le ou collez-le sur du papier de couleur. Lorsque vous utilisez des tableaux en liège et magnétiques, vous pouvez organiser des images en petits collages sur des feuilles de papier séparées - cela facilitera la définition d'un arrière-plan unique pour la zone.
• Écrivez à la forme affirmative, sans négatifs ni particules "non". Les images sélectionnées ne doivent pas contenir de phénomènes négatifs.
• Vous ne pouvez ignorer aucun secteur, assurez-vous de tous les remplir.
• Des informations détaillées sur le placement des images sont données dans le tableau :

  Nombre	Direction cardinale et emplacement du secteur	La sphère de la vie	Couleur de l'arrière plan	Recommandations pour la sélection des images et la compilation des descriptions
  1	Nord (sous le centre)	Carrière	Bleu	Une photo ou un logo d'une entreprise prospère ou d'une entreprise prospère, d'un chef de file en milieu de travail, d'un professionnel reconnu. Vous pouvez dessiner une «échelle de carrière» à la main, indiquant les postes souhaités et les dates d'entrée dans ceux-ci. Combien voulez-vous gagner, responsabilités professionnelles, type d'activité, ajouter sous forme d'inscriptions.
  2	Sud-ouest (coin supérieur droit)	Amour et relations	Rose	Symboles des relations amoureuses : bisous, cœurs, fleurs. Évitez les photos de célébrités (elles jouent souvent pour le public) et de vraies personnes inconnues si la bonne personne n'est pas encore dans votre vie (n'attirez pas l'inconnu - vous risquez d'être déçu du résultat, et il risque de rêver à ce qui ne vous convient pas toi). Ajoutez plutôt une description verbale spécifique des qualités du partenaire souhaité et de la manière dont votre interaction se déroulera.
  3	Est (à gauche du centre)	Famille	Vert	Photos de famille communes et individuelles prises dans un moment joyeux. Photos de votre famille idéale. Descriptions d'une vie calme et sans conflit, des qualités qui manquent à votre famille.
  4	Sud-est (coin supérieur gauche)	Richesse	Mauve	Argent (billets de banque, pièces de monnaie, métaux précieux et pierres) toutes sortes de bénéfices - des trésors aux dépôts bancaires. Attributs de la richesse - voitures, immeubles luxueux, accessoires prestigieux. Vous pouvez décrire les rêves en mots et en chiffres, et n'oubliez pas d'indiquer le moment où vous obtenez ces avantages.
  5	Centre	Santé	Orange	Une photo où l'on s'aime bien et où l'on est de bonne humeur. Si vous envisagez de perdre du poids ou de vous débarrasser d'une maladie chronique, cela ne fait pas de mal de le modifier dans Photoshop ou de faire un collage afin que les changements souhaités soient clairement visibles.
  6	Nord-ouest (coin inférieur droit)	Aides et déplacements	gris	Villes et pays où vous souhaitez vous rendre, sites touristiques, hôtels et hôtels, avions ou bateaux de croisière. Cela ne fait pas de mal d'ajouter des symboles à ce secteur liés aux domaines de la vie où vous avez besoin de soutien : des photos de personnalités religieuses et de symboles religieux, des personnes dont la sagesse mérite votre respect et celles qui peuvent vous apporter un patronage ou une autre aide.
  7	Ouest (à droite du centre)	Les enfants et la créativité	blanche	Si vous rêvez d'avoir une progéniture - des images de bébés heureux ou de bébés plus âgés. Si vous êtes déjà parent - une photo de votre enfant, complétée par des souhaits de bonne santé et de bonne humeur. Pour les créatifs, des exemples inspirants et toutes les images liées à la sphère de la réalisation de soi conviennent.
  8	Nord-est (coin inférieur gauche)	Sagesse et connaissance	Jaune	Tout ce qui concerne l'apprentissage de nouvelles choses : manuels scolaires, diplômes et certificats (écrivez-y votre nom), lieux où vous aimeriez étudier. Un symbole occidental populaire, une casquette académique, fera également l'affaire. Vous pouvez le dessiner avec le manteau sur votre photo.
  9	Sud (au-dessus du centre)	Gloire	rouge	Diplômes, coupes, autres récompenses, individuels ou leurs collectifs, connus et reconnus dans le domaine recherché. Un moyen plus efficace consiste à vous ajouter sur une photo où quelqu'un est honoré.

Bien sûr, vous pouvez ignorer certaines de ces exigences : ne pas mettre en évidence l'arrière-plan des secteurs, organiser les matériaux de visualisation dans un ordre arbitraire ou ne pas prêter attention aux domaines de la vie non pertinents. Mais ne le faites que lorsque vous comprenez clairement vos priorités et, en général, suivez toutes les instructions.

Tableau des souhaits : instructions de localisation

Pour fonctionner correctement, la carte de visualisation doit être accrochée là où vous pouvez la voir souvent, et non sur l'étagère la plus éloignée. Si vous effectuez une partie du travail à la maison ou si vous avez un passe-temps qui demande de la persévérance, il est bon de le placer au-dessus de votre bureau pour vous préparer aux objectifs que vous avez choisis. Une autre bonne option est près du lit, afin que vous puissiez vous "programmer" de la bonne manière chaque matin.

Le tableau doit être à l'abri des regards indiscrets. Si possible, retirez-le lors de la visite d'invités ou de l'arrivée de proches.

Tableau de visualisation des souhaits : avis

Examinons de plus près quelques critiques sur l'utilisation du tableau des souhaits et analysons les événements décrits.

1. Après le film "The Secret", j'ai décidé de tester la loi de l'attraction. Il travaille! Tout est comme sur la carte des désirs : elle s'est mariée avec succès, une fille est née, ces trois dernières années ils ont acheté une voiture et un appartement. Il reste à attendre les vacances, et nous irons nous reposer où nous voudrions. Anne.

Des objectifs clairs et réalisables ont été fixés, des délais raisonnables ont été fixés et tout a été réalisé.

2. J'ai fait une carte de vœux et, en rentrant de vacances, j'ai trouvé dans ma chambre un ordinateur portable tout neuf du même modèle que je voulais tant recevoir. Les parents ont décidé de manière inattendue de faire plaisir, bien que l'ancien ordinateur soit en ordre, et je ne leur ai pas dit quel type d'ordinateur portable je voulais. Nastia.

Un autre exemple de la façon dont une pensée, avec sa force, se matérialise et même infecte les autres.

3. Je l'ai fait et j'ai regretté le temps passé. Rien ne s'est réalisé, pas d'argent, pas de nouvel emploi. Apparemment, cela fonctionne pour ceux qui ont déjà de la chance dans la vie. Tatiana.

Bien sûr, vous ne devez pas vous attendre à ce que votre vie change immédiatement pour le mieux dès que vous collez la dernière image. Mais aussi se concentrer sur le travail, ne laissant aucune place au rêve, n'est pas la meilleure stratégie. Fixez-vous des objectifs et des délais réalistes pour leur mise en œuvre, réfléchissez à vos actions et tout ira bien.

Maintenant que vous savez ce qu'est un tableau de souhaits, comment le concevoir correctement et l'utiliser, il vous suffit de suivre et d'attendre que vos rêves se réalisent.

Comment réaliser les rêves les plus intimes ? Apprenez les règles de visualisation des désirs !

En utilisant les règles de visualisation des désirs, vous pouvez améliorer votre santé, changer votre apparence, acquérir certaines qualités de caractère ou vous débarrasser de celles que vous n'aimez pas, attirer des situations désirables, trouver de nouvelles connaissances et amis, améliorer votre situation financière et bien plus encore. Suite!

Comment réaliser tout cela ?

La visualisation est la création dans l'imagination d'images de la réalité désirée. C'est l'un des outils les plus puissants et les plus simples pour atteindre des objectifs qui ne nécessitent pas beaucoup de temps et d'efforts.

Tout d'abord, vous devez décider du désir que vous souhaitez visualiser. Il doit être clair, formulé sans la particule « non ».

Droit: Je veux mener une vie saine.

Pas vrai : Je ne veux pas fumer.

Lorsque vous avez décidé de votre désir, adoptez une position confortable (vous pouvez vous allonger), détendez-vous, fermez les yeux. Il est préférable de le faire après le réveil ou avant d'aller au lit. Dans un état détendu, respectez les règles suivantes.

Règles de visualisation des désirs

Première règle de visualisation

N'imaginez pas l'image - créez une illusion complète de ce qui se passe !

Droit: si vous voulez visiter une certaine ville, imaginez vous promener dans ses rues, visiter des expositions, des clubs, des bars (ou tout autre endroit que vous souhaitez visiter).

Pas vrai: vous voulez aller à Paris et dans vos rêves vous n'imaginez que la Tour Eiffel¹.

La deuxième règle de visualisation

Soyez le protagoniste de vos rêves, pas un observateur extérieur !

Droit: si vous souhaitez acheter une voiture², imaginez-vous dans son showroom. Regardez tout de vos propres yeux. Touchez à quoi ressemblent les sièges, sentez-les de vos propres mains. Soyez un participant aux événements, pas un observateur. Vous devez visualiser le rêve à la première personne.

Pas vrai: regarder l'achat de la voiture de côté.

La troisième règle de visualisation

Connectez tous les sens !

Droit: imprégnez-vous des odeurs qui vous entourent. Écoutez : la musique joue-t-elle dans votre imagination ? Si oui, lequel ? Sentez le temps si vous êtes à l'extérieur. Peut-être qu'il pleut et que vous vous mouillez ? Ou tu as chaud ? Écoutez ce que les gens disent, dites quelque chose vous-même.

Touchez tout ce qui vous entoure. Si vous pensez obtenir quelque chose, examinez tout: texture, poids, couleur ... S'il s'agit de quelque chose d'intangible, par exemple, un certificat de mariage, des chèques, de l'argent, des bons, des billets, etc. - touchez le résultat et buvez un cocktail, le sentir goûter jusque dans les moindres détails.

Pas vrai: Imaginez simplement une certaine image sans ressentir aucune émotion.

La quatrième règle de visualisation

Souvenez-vous de l'image rendue et revenez-y constamment !

Droit: visualisez l'achat d'une voiture dans les moindres détails et répétez-le à chaque fois avant d'aller vous coucher.

Pas vrai: changer à chaque fois la marque de la voiture, sa couleur, son prix, son lieu d'achat, etc.

La cinquième règle de visualisation

Visualiser votre désir devrait devenir votre bonne habitude jusqu'à ce que le rêve devienne réalité !

Droit: chaque soir (ou le matin, comme vous préférez) représente l'accomplissement d'un désir spécifique.

Pas vrai: s'engager dans la visualisation sans désir, juste pour le plaisir de "cocher", de manière irrégulière.

La sixième règle de visualisation

Réfléchissez aux moyens de réaliser vos rêves de la manière que vous préférez et choisissez le plus agréable !

Visualisez la façon dont vous voulez réaliser ce que vous voulez le plus. Créez un plan stratégique dans votre esprit et suivez-le dans votre visualisation quotidienne.

Droit: si vous voulez une promotion, faites mentalement des tâches parascolaires, venez travailler tôt, faites votre propre travail, travaillez dur, assistez à des conférences et à des séminaires.

Ou écrivez sur une feuille de papier imaginaire des choses qui vous aideront à gravir les échelons de votre carrière, et faites-les mentalement lorsque vous visualisez votre objectif. Imaginez ensuite votre patron vous parler d'une promotion, ressentez les émotions de joie que vous ressentirez à ce moment-là.

Pas vrai: imaginez que vous avez obtenu une promotion sans aucun effort de votre part.

La septième règle de visualisation

Dynamisez votre visualisation³ !

Droit: brûlez à l'intérieur avec votre désir, vivez-le, ressentez des émotions positives qui vous donnent de l'énergie et vous inspirent. Croyez en la réalisation du plan.

Pas vrai: ne pas croire à la réalisation, ne ressentir aucune émotion en pratiquant la visualisation. En suivant ces règles simples, vous pouvez réaliser tout ce que vous voulez.

Notes et articles de fond pour une compréhension plus approfondie du matériel

¹ La tour Eiffel est une tour métallique au centre de Paris, son monument architectural le plus reconnaissable (Wikipedia).

² Si vous souhaitez acheter une voiture et attirer la richesse dans votre vie, l'expérience décrite dans

Cet article vous apprendra les bases de la visualisation. Le fait est qu'il y a beaucoup de livres sur la visualisation sur Internet, mais, paradoxalement, aucun n'enseigne la visualisation en tant que telle ! Oui, une consigne est donnée d'imaginer (visualiser) quelque chose, de préférence de manière très lumineuse et colorée, si possible, de conserver cette image le plus longtemps possible, etc. Mais après tout, tout le monde ne peut pas prendre et imaginer facilement une sorte d'image. Par exemple, lorsque j'ai commencé à m'intéresser à la visualisation, je ne pouvais rien imaginer du tout dans mon esprit. Et même s'il était possible de visualiser un objet simple pendant quelques secondes, on ne pourrait parler d'aucune image lumineuse et colorée. C'était une image simple, en noir et blanc, et pourtant si instable qu'à peine apparue dans mon esprit, elle s'est immédiatement dissoute ou obstruée par une rafale d'images chaotiques générées par la conscience.

Si, après avoir lu ces lignes, vous avez appris une description de vos expériences en visualisation, alors très probablement, la lecture de cet article vous aidera à maîtriser la visualisation au moins au niveau initial. Si vous pouvez visualiser librement une image de toute complexité, et en même temps lumineuse et colorée, vous ne pouvez pas lire plus loin, car vous ne trouverez aucune nouvelle information pour vous-même.

Alors, commençons :

• Nous prenons une feuille de papier blanche et dessinons dessus une figure géométrique simple, par exemple un cercle. Il est préférable de dessiner avec un feutre noir pour que la ligne soit nette et nette. Nous regardons le cercle pendant 10-15 secondes, puis fermons les yeux et ... nous voyons le cercle. Votre tâche est de garder cette image dans votre esprit aussi longtemps que possible. Dès que l'image commence à s'estomper, nous rouvrons les yeux et regardons l'image réelle. Puis on referme, et ainsi de suite. Chaque nouvelle leçon, vous devez changer le chiffre. C'est-à-dire qu'aujourd'hui nous visualisons un cercle, demain un carré, après-demain un triangle. Une fois que vous avez appris à visualiser des figures simples et à garder leur image dans votre esprit assez longtemps, par exemple pendant 2 minutes, vous pouvez passer à l'étape suivante.
• A ce stade, vous devez apprendre à dissoudre l'image visualisée. En gros, c'est assez simple. Mais si vous n'obtenez toujours pas une dissolution normale, essayez de déplacer l'image dans n'importe quelle direction (haut, bas, droite, gauche - cela n'a pas d'importance) jusqu'à ce qu'elle disparaisse de la vue. Comme alternative au déplacement, vous pouvez choisir de diminuer la taille jusqu'à ce que l'image devienne un point et disparaisse complètement.
• Si vous avez appris à dissoudre des images visualisées, vous pouvez commencer le morphing, c'est-à-dire transformer des images. Tout le monde réussit à transformer des images, mais la transformation ne se passe pas toujours comme prévu. Votre tâche est d'apprendre à gérer ce processus. Par exemple, vous vouliez transformer un triangle en carré, mais vous obtenez un hexagone. Vous devez transformer cet hexagone en cercle. Autrement dit, continuez la transformation infructueuse comme si vous vouliez initialement transformer le triangle non pas en carré, mais en cercle. La signification de ces actions est que si la transformation échoue et que vous la recommencez, une nouvelle tentative peut également échouer et, par conséquent, une irritation apparaîtra. Pour éviter que cela ne se produise, nous continuons simplement la transformation ratée et la transformons en une transformation réussie. En conséquence, au lieu d'irritation, il y aura des sensations joyeuses d'un exercice correctement effectué, ce qui, sans aucun doute, ne fera qu'améliorer vos résultats.

• J'espère que les exercices de visualisation précédents se passent bien pour vous et que nous pourrons passer à l'étape suivante, le rendu des couleurs. Pour ce faire, prenez à nouveau une feuille de papier blanche et dessinez une tache de couleur vive. La tache doit être grande, environ 5 sur 5 centimètres, la couleur n'a pas d'importance, puisqu'il faut s'entraîner avec toutes les couleurs primaires. Nous regardons le spot pendant 10-15 secondes, puis fermons les yeux et essayons de garder l'image du spot pendant deux à trois secondes. Ensuite, nous regardons à nouveau l'endroit réel pendant 10 à 15 secondes, et encore pendant deux ou trois secondes, nous essayons de garder l'image dans notre esprit. Il est nécessaire de faire au moins 30 répétitions dans un exercice. Si tout fonctionne, alors chaque jour, le temps de garder l'image dans l'esprit doit être augmenté. Le degré de grossissement dépend de la facilité avec laquelle il est possible de tenir l'image. Si c'est facile, vous pouvez l'augmenter de deux ou trois secondes, si c'est difficile, alors d'une.

Après avoir maîtrisé ces exercices simples, vous pouvez dire avec fierté que vous avez appris les bases de la visualisation. Ensuite, tout dépend de vous. Continuez à vous entraîner, compliquez les exercices et bientôt vous pourrez facilement visualiser une image de toute complexité avec la facilité d'un professionnel. Très bientôt, vous remarquerez qu'avec l'avènement de résultats positifs, la mémoire et l'attention s'améliorent plusieurs fois. Ces changements positifs ne feront certainement qu'augmenter votre désir de maîtriser la visualisation.

Bonjour chers lecteurs !

Evgeny Kurashov est avec vous et aujourd'hui je veux parler d'un outil sympa pour le développement personnel et la réalisation de mes désirs ! C'est une visualisation !

Dans cet article, nous allons découvrir ce que c'est, comment cette technique affecte nos vies et comment c'est fait !

Combien de livres j'ai lu sur le succès, la réalisation des objectifs, le développement personnel, et combien j'ai assisté à des séminaires et formations similaires, partout où les gens qui ont réussi et les gourous du développement personnel disent que la visualisation et une présentation claire de vos objectifs est la base pour construire votre avenir réussi!

Qu'est-ce que la visualisation

Il s'agit d'une recréation dans notre imagination de nos objectifs et de nos désirs. Cette technique est basée sur la programmation de notre subconscient, dont le mécanisme est mystérieux et inexplicable. Le fait est que notre esprit subconscient ne fait aucune différence si un événement s'est réellement produit ou s'il n'était que dans notre imagination.

Même si vous ne pouvez pas corréler votre désir avec votre réalité actuelle avec votre esprit conscient, c'est-à-dire que vous ne comprenez pas comment vous pouvez atteindre votre objectif, après avoir visualisé ce que vous voulez, l'esprit subconscient commence à fonctionner et il commence à chercher des moyens pour atteindre votre objectif chéri. Ou peut-être est-ce l'univers qui nous donne des ressources ?! Tout peut être!

Les scientifiques ont prouvé qu'avec une imagerie appropriée, la biochimie sanguine peut même changer ! Autrement dit, le corps réagit à vos pensées !
Ils ont même mené des expériences sur des athlètes qui étaient connectés à un tas de capteurs différents, et au moment de la visualisation des compétitions sportives, le cerveau envoyait exactement les mêmes impulsions aux muscles que lors de charges réelles, les muscles se contractaient de la même manière, et les athlètes ont reçu, pourrait-on dire, une véritable expérience.

Avant de se lancer dans cette démarche, il est nécessaire de formuler clairement et précisément ce que vous souhaitez atteindre, en général, la fixation d'objectifs est, pourrait-on dire, une science à part entière, nous en reparlerons dans un article séparé.

Comment visualiser

En commençant le processus de visualisation, vous devez vous débarrasser de toutes les distractions externes et calmer les pensées de votre cerveau agité. Vous pouvez même méditer avant ! Vous devez vous immerger complètement dans ce processus. Si vous êtes de mauvaise humeur ou, comme on dit, si le mauvais jour et les échecs vous hantent aujourd'hui, il vaut mieux le reporter à une autre fois.

En visualisant, nous commençons à recréer notre réalité souhaitée dans notre imagination, il est nécessaire de présenter notre objectif très clairement et en détail, c'est-à-dire non seulement en disant «je veux bien vivre», mais spécifiquement ce que vous voulez de bien.

Par exemple, si vous voulez une maison, vous devez imaginer cette maison dans tous les détails, à quoi elle ressemble, quel type de toit, de portes, de couleur de mur elle a. Vous devez non seulement imaginer la maison, vous devez participer directement à cette image, imaginer comment vous vous promenez dans les pièces, comment vous ouvrez les portes, sortez sur le balcon, ouvrez la fenêtre, imaginez ce que vous voyez à l'extérieur de la la fenêtre. Plus il y a de détails, mieux et plus vous recréez l'image de manière colorée, plus elle sera clairement imprimée dans le subconscient.

Plus vous utilisez de sens, mieux c'est, c'est-à-dire que vous devez imaginer ce que les murs ressentent au toucher, comment le vent souffle de la fenêtre, quelles odeurs dans la maison, quels sons, quelles émotions vous avez en ce moment, ces émotions doit être réel! On pourrait même dire que les émotions sont encore plus importantes que les pensées ! En ce moment vous devez croire en cette nouvelle réalité, vous devez la vivre !

Pourquoi la visualisation ne fonctionne pas

Peut-être avez-vous déjà essayé de visualiser, mais votre objectif est resté quelque part dans vos rêves. Avez-vous déjà eu ça? Voici quelques erreurs de base qui peuvent tout gâcher :

Manque de foi. La foi est le facteur le plus important, si vous ne croyez pas vous-même en votre nouvelle réalité et en général en l'ensemble du processus et en son pouvoir, alors tous les efforts seront vains. Ou peut-être que ce n'est pas du tout votre objectif, mais quelque chose d'imposé par l'opinion publique, et en fait vous ne le voulez pas vraiment.

Mauvaise attitude. Si vous êtes de mauvaise humeur, vous ne pourrez pas imaginer votre rêve dans toutes les couleurs. Et toute la négativité de vos pensées interférera constamment et enlèvera de l'énergie. Si vous sentez qu'aujourd'hui vous avez de la chance toute la journée et en tout, alors c'est le bon moment pour visualiser !

Immersion insuffisante. Si vous ne représentez pas clairement votre désir, ou si vous ne le faites pas assez coloré, il est peu probable que l'esprit subconscient puisse percevoir votre fantasme. Il faut connecter tous les sens ! Et vous devez certainement ressentir des émotions, définitivement !

L'accent n'est pas mis là-dessus. Parfois, au cours du processus, vous commencez à penser non pas à l'objectif lui-même, mais au processus pour l'atteindre, par exemple, pas à la maison elle-même, mais à la façon dont vous pouvez gagner de l'argent pour cette maison. Vous n'avez pas à faire ça !

En résumé, nous pouvons dire qu'il vous suffit de vivre votre rêve et d'y penser constamment, et vous y parviendrez certainement ! Et la visualisation vous y aidera, il vous suffit d'y croire, de le ressentir et de le faire régulièrement ! L'essentiel, chers lecteurs, n'est pas de placer toute la responsabilité de la réalisation des objectifs sur la visualisation, ce n'est qu'un des outils pour y parvenir ! Cela ressemble parfois à une sorte de magie!

Il existe d'autres outils pour atteindre les objectifs et la motivation, tels que : les affirmations, un journal des souhaits, et d'autres techniques intéressantes, nous en parlerons certainement dans de nouveaux articles ! Voici l'un des derniers livres que j'ai lu sur le pouvoir de notre subconscient :John Kehoe : Le subconscient peut tout faire !Ici, seuls différents outils pour la réalisation des objectifs sont décrits. Assez intéressant, je vous recommande fortement de le vérifier!

Enfin, une vidéo intéressante sur la façon dont la visualisation a changé la vie de Jim Carrey :

Merci à tous pour votre attention, j'espère que mon article vous aidera. Visualisez et vous réussirez certainement!

Sincèrement,

2 340 0 Bonjour nos chers lecteurs ! Dans cet article, nous vous expliquerons comment vous pouvez réaliser vos rêves à l'aide de la visualisation des désirs. Voyons voir comment ça fonctionne.

Visualisation des désirs - qu'est-ce que c'est et comment ça marche

La technique de visualisation est discutée en détail dans le film The Secret. Il est sorti en 2006 et a reçu une énorme popularité. Les héros racontent ce qu'ils ont réussi à faire grâce à cette technique simple.

La visualisation de la pensée est une méthode pour attirer ce que vous voulez dans votre vie avec le pouvoir de la pensée.

En fermant les yeux et en imaginant vos rêves et, vous vous en rapprochez chaque jour. Autrement dit, si vous rêvez d'une BMW rouge, vous devez y penser, imaginez-vous conduire sur la route. Tôt ou tard, les pensées se matérialisent.

Il existe deux types de visualisation de la pensée :

1. Dirigé vers le monde extérieur- il s'agit d'une recréation des images souhaitées dans des dessins, des images, des photographies. Carte de voeux.
2. Interne- L'imagination dans ma tête.

L'imagination est la principale composante du succès. Plus les images dans votre tête sont lumineuses et véridiques, plus la probabilité de bonne chance est grande.

Les psychologues font souvent référence au « pouvoir de la pensée ». Lorsqu'une personne pense constamment à de mauvaises choses, par exemple : "Je n'ai pas d'argent", "Je suis un loser", - la pensée négative est transformée en réalité. Et en effet, rien ne lui réussit, il fait face à divers problèmes, dont des difficultés financières. Penser de manière positive contribue au déclenchement rapide des événements dont vous rêvez.

Ne confondez pas rêves et visualisation. Ce dernier doit avoir un objectif et une direction précise de ce que vous voulez atteindre.

En "vivant" vos rêves dans votre tête encore et encore, vous donnez un coup de fouet à votre subconscient. Il commence à influencer imperceptiblement les actions, à suggérer le chemin pour atteindre votre objectif plus rapidement.

Vous ne pouvez pas commencer à penser à la façon dont vous polissez votre BMW rouge. Pour un résultat réussi, vous devez comprendre comment visualiser correctement.

1. L'essentiel est de croire. C'est le principal secret de la visualisation. Une attitude sceptique ne vous aidera pas à atteindre votre objectif. Si vous croyez en cette technique, elle croira en vous.
2. Formulation précise et correcte. Lors de la présentation d'un désir, il est important de le formuler correctement.

• Vous ne pouvez pas utiliser de particules "non", elles créent une dynamique négative. Incorrect : "Je ne suis pas pauvre." Droit: "J'ai toujours."
• Plus de détails. Plus l'image est précise, plus le résultat est rapide.
• Utilisez uniquement le présent pour la formulation. Incorrect : "J'aurai une voiture." Droit:"J'ai une voiture".

1. Connectez les émotions. Vos sentiments sont un fidèle compagnon de visualisation. Connectez votre sens de l'odorat, du toucher, du goût, de l'ouïe, etc. Si vous voulez dîner dans un restaurant beau et cher, imaginez tout dans les moindres détails : comme la musique à peine audible joue, vous pouvez sentir l'arôme d'un steak fraîchement cuit, vous sentez avec vos mains de quel bois précieux les tables sont faites.
2. Je vois un objectif - j'y vais! Le désir doit être extrêmement précis. Inutile d'imaginer comment vous allez vers votre objectif. Vous devez être sûr qu'il est déjà entre vos mains. Par exemple, vous voulez vraiment perdre du poids. Imaginez ensuite à quel point vous êtes mince et belle devant le miroir. Si vous vous contemplez sur un tapis roulant dans le gymnase, il est peu probable que l'objectif soit jamais atteint.
3. Les films sont plus intéressants que les images. Montez un film intéressant sur votre rêve. La différence entre l'image et le film saute aux yeux. L'image n'est pas vivante, mais en imaginant une certaine vidéo, vous y mettez toutes vos émotions - comment vous vous réjouissez, vous amusez, applaudissez, riez.
4. Devenez l'acteur principal. Dans toutes les actions, vous devez être le personnage principal. Après tout, ce n'est que votre rêve. N'impliquez pas d'amis ou de connaissances. Ne vous regardez pas de l'extérieur, mais, par exemple, dans le miroir. Être à l'intérieur de votre film est important.
5. Geler! Le cadre est le moment le plus mémorable et le plus heureux. Fixez-le en mémoire ou décrivez-le brièvement sur une feuille de papier. Il est nécessaire afin d'évoquer rapidement votre film de désir dans l'esprit.
6. Choisissez le bon moment. Le meilleur moment est le matin, après le réveil. Vous êtes gai, plein d'énergie et personne n'a encore réussi à vous gâter. La pensée positive dans la mauvaise humeur ou la fatigue ne fonctionne pas toujours.
7. De jour en jour. Tout comme l'habitude de se brosser les dents ou de boire du café le matin, la visualisation devrait entrer dans votre vie. Fixez ce rituel, répétez-le quotidiennement, de préférence à la même heure.
8. Sauvegarder . Ne vous attendez pas à des résultats immédiats. Chaque rêve a son propre temps d'accomplissement. Lâchez la situation et profitez de la vie, en vous rappelant de visualiser chaque jour.

S'il n'y a pas de résultat pendant une longue période, vous devez comprendre pourquoi. Peut-être que les vôtres ou les doutes interfèrent. Parfois, vous pouvez changer un peu l'interprétation du désir - et tout ira bien.

Technique et méthodes de visualisation

Il existe plusieurs méthodes et techniques pour pratiquer la visualisation. Mais d'abord, vous devez décider des désirs. Prenez une feuille de papier, ou plutôt un beau carnet (pour qu'il évoque en vous des associations agréables), et notez tout ce dont vous rêvez. Il devrait s'agir à la fois de grands et de petits objectifs. Matériel et immatériel.

Une fois que vous avez fait votre liste, lisez-la attentivement. Peut-être, même une fois parcourue des yeux, en barrerez-vous quelques lignes. Séparez vos objectifs personnels et ceux imposés par quelqu'un d'autre. Par exemple, vous voulez un chien. Parce qu'un chien est le meilleur ami de l'homme, il faut le soigner, le nourrir et le promener à 6h du matin ? Ou parce que vous aimez le Rottweiler du voisin, et avec quel regard important le voisin marche-t-il avec lui ?

Ainsi, après avoir décidé des désirs, vous pouvez commencer par le plus simple méthodes:

1. Installez-vous confortablement et détendez-vous. Fermez les yeux et respirez calmement. La musique pour visualiser les désirs aidera à détendre l'âme, le cerveau et le corps. Pour certains c'est le son de la pluie, pour d'autres c'est du classique ou du jazz. Choisissez ce qui vous apporte vraiment la tranquillité d'esprit.
2. Asseyez-vous pendant 5 à 10 minutes et commencez avec des souvenirs. Rappelez-vous quelque chose de bon et de bon. Ressentez ces émotions et ces sensations. Décrivez tous les détails de la mémoire dans votre tête.
3. Maintenant, rendez l'image réaliste. Peut-être que les yeux fermés, des éclairs de lumière scintillent devant vous ? Transformez-les en images que vous voulez voir. Imaginez votre rêve dans toutes les couleurs. Les émotions doivent être lumineuses et joyeuses. Après avoir inventé une histoire spécifique, la voix dans votre tête devrait dire: "C'est ce que je veux!"

Pour obtenir un bon résultat, il faut s'entraîner un peu.

Exercices de visualisation

1. Pensez à quoi ressemble votre cuisinière. Son image devrait apparaître dans ma tête. C'est un tel entraînement de la conscience pour la visualisation des souvenirs.
2. Pour une visualisation plus profonde, connectez les sens. Imaginez comment vous allumez le brûleur en sentant la poignée en plastique avec votre main. Vous ouvrez le four et sentez la tarte fraîche. Vous sentez la chaleur du brûleur allumé. C'est la visualisation.
3. Dans les moments de détente et de méditation, pensez à ce que vous voulez vraiment. Par exemple, vous vivez dans un appartement loué et économisez depuis longtemps pour une maison privée. Imaginez que vous ouvrez la porte de la maison avec votre clé, entrez et accrochez votre manteau sur un cintre. Vous avez l'impression que c'est votre maison. Peut-être qu'après une telle visualisation, vous économiserez plus souvent et économiserez plus d'argent pour votre rêve.

Comment faire une visualisation externe des désirs ? Vous pouvez faire un collage de rêves, un tableau ou une carte des envies, un bloc-notes des objectifs. C'est non seulement efficace, mais aussi très intéressant.

Pour une représentation visuelle des envies, vous pouvez réaliser un tableau ou un collage. Pour ce faire, vous devez trouver des images spécifiques de ce que vous voulez. Par exemple, si vous rêvez d'un chalet, découpez une photo de la maison souhaitée dans un magazine et attachez-la au tableau. Vous rêvez d'une promotion ? Une photo du patron dans une chaise solide est votre option.

Un tableau pour visualiser les désirs doit être fait de carton épais, de contreplaqué ou de papier whatman. Des images y sont attachées avec des boutons ou du ruban adhésif. Une caractéristique du tableau est que les images peuvent être modifiées. Si un désir est satisfait ou devient inutile, la photo est prise et remplacée par une nouvelle. L'essentiel est qu'elle ne se contente pas de se tenir dans un coin de la pièce, mais qu'elle vous aide à visualiser.

La différence avec le tableau est que la carte de visualisation du désir ne change pas dans le temps. Lorsqu'il devient inutile, il est simplement remplacé par un nouveau. La particularité de la carte est de 9 secteurs feng shui. Pour obtenir un plus grand effet, cela doit être fait sur la lune croissante.

Assurez-vous de placer votre photo au centre de la carte. Et pas celui où vous êtes triste ou pensif. La photo doit être lumineuse, vivante et gaie.

Diagramme de carte de souhaits

RICHESSE LA PROSPÉRITÉ	GLOIRE CONFESSION LA RÉALISATION DE SOI	AMOUR RAPPORTS
	UNE PHOTO PERSONNALITÉ SANTÉ	CRÉATION
CONNAISSANCES INTELLIGENCE SAGESSE	CARRIÈRE PROFESSION	VOYAGES ASSISTANTS MÉCÈNES

Que signifie chaque carré sur la carte ?

• Le centre est la zone de santé. C'est là que votre photo est placée.
• Au-dessus de la zone de santé se trouve la zone de gloire. Photos avec des personnes qui réussissent recevant des récompenses et des promotions.
• Sous la zone de santé se trouve une carrière. Votre promotion, succès au travail.
• Sur la gauche dans le coin supérieur se trouve la zone. De l'argent, de l'argent et encore de l'argent.
• Sous la zone de richesse se trouve la famille. Une photo .
• Le coin inférieur gauche est la zone de la connaissance et de la sagesse. Par exemple, des photos d'étudiants recevant des diplômes sont affichées.
• Le coin supérieur droit est la zone d'amour. Des photos d'êtres chers ou des photos d'amoureux sont jointes ici.
• Sous la zone de l'amour se trouve le secteur de la créativité. Qu'aimeriez-vous faire en dehors du travail.
• Coin inférieur droit - voyages, assistants. Photos des pays et des villes que vous aimeriez visiter. Vous pouvez également mettre des photos de saints patrons ici.

Travaillez sur la taille de la carte. Plus vous avez de photos, plus cela commencera à fonctionner. Pour que les rêves deviennent réalité, vous devez visualiser avec une carte au moins 2 fois par jour. Idéalement matin et soir. Ou pendant votre pause déjeuner. N'oubliez pas que vous devez remercier l'Univers pour l'accomplissement du désir. Comme un tableau ou une carte.

Carnet de souhaits

Pour cette méthode, vous aurez besoin d'un beau bloc-notes et d'un stylo qui évoquent des émotions agréables. Il est conseillé de ne pas utiliser le stylo à d'autres fins, mais de le ranger uniquement avec un carnet. Mettez-les dans un endroit isolé pour que le ménage ne les trouve pas, car ce ne sont que vos désirs.

Pour activer le carnet, écrivez-y un souhait simple et facile à réaliser. Par exemple, « Je mange du gâteau Napoléon.

Avez-vous écrit? Allez au magasin de bonbons, achetez-le et mangez-le. Votre souhait a été exaucé. Maintenant, vous devez le barrer et écrire ci-dessous : « Je remercie l'Univers pour l'accomplissement de mon désir ! Qu'il en soit ainsi ! Pour moi et pour le bien de tous ! Vous pouvez utiliser votre formulation personnelle, mais la gratitude doit l'être.

Au lieu d'un souhait exaucé, vous devez en écrire deux autres. Commencez par les petits et passez progressivement aux plus grands. Exprimez vos pensées brièvement et clairement. N'oubliez pas d'écrire deux autres et gratitude après chaque désir exaucé.

Comment appliquer les affirmations

Les affirmations sont de courtes affirmations positives. Ils doivent être prononcés pendant la méditation, lorsque vous visualisez. Il est conseillé de le faire à la fin, comme pour résumer.

Quelques principes pour écrire des affirmations correctes :

1. Les déclarations courtes sont plus efficaces.
2. Attitude positive. Sans l'utilisation de la particule "non".
3. Le naturel de l'affirmation. Les phrases qui ne sont pas naturelles pour votre caractère et votre tempérament ne sont pas nécessaires.
4. Convainquez-vous que votre affirmation est vraie. Le doute détruit tout.
5. Créez quelque chose de nouveau avec des assertions. Par exemple, votre conjoint ne vous comprend pas. Vous créez une affirmation : « Ma femme me comprend en tout », ou mieux pour donner une impulsion : « Ma femme lit des livres sur la compréhension dans la famille.
6. Mentionnez les grands dans vos déclarations (Dieu, Bouddha, Univers, etc.)

Les déclarations doivent être répétées avec sens, en en étant conscient. C'est possible non seulement pendant la visualisation, mais aussi le matin, en se regardant dans le miroir. Collez des autocollants avec les affirmations nécessaires dessus et, en vous souriant, lisez à haute voix.

Exemples d'affirmations réussies :

• Je suis belle et mince.
• Tout le monde m'aime.
• Je m'aime comme je suis.
• Je suis de bonne humeur aujourd'hui.
• Mon travail m'apporte d'excellents revenus et du bonheur.

Il y a un dicton français qui dit : « Fais attention à ce que tu souhaites, il se réalisera peut-être. Réfléchissez bien à vos rêves. Est-ce vraiment ce dont vous avez besoin ? Si vous avez décidé, choisissez l'une des techniques de visualisation du désir ci-dessus et continuez. Vos rêves deviendront certainement réalité!

Le film "Le Secret" - Notre succès est dans le pouvoir de la pensée

Articles utiles :