Comment survivre à un divorce avec votre mari plus facilement. Conseils d'un psychologue sur la conduite à tenir après un divorce, vidéo. Laisser à votre mari tout ce que vous avez acquis ensemble et vous quitter vous-même est la bonne voie ! Pourquoi les femmes ont-elles du mal à divorcer ?

Aujourd'hui, nous allons essayer de comprendre s'il y a une vie après un divorce et ce que les psychologues en disent.

Le divorce est, malheureusement, chose courante de nos jours. Les gens se marient rapidement et divorcent tout aussi rapidement. Les valeurs familiales ont été un peu ébranlées ces 50 dernières années, et à cet égard, les familles se séparent très facilement.

La société s'en est rendu compte, la propagande du népotisme a commencé, mais maintenant nous devons travailler avec ce que nous avons en ce moment. Et pour le moment nous n'avons pas de statistiques rassurantes, pour 1000 mariages enregistrés, il y en a plus de 500 rompus. Et le divorce, quant à lui, est un phénomène qui traumatise le psychisme tout autant qu'une maladie grave ou le décès d'un être cher. Il vaut donc la peine de s'intéresser de plus près à ce phénomène.

Dans notre article, nous parlerons de ces divorces initiés par des hommes. Dans de tels cas, le divorce est très difficile pour les femmes. Pour la plupart des femmes, cela devient un certain problème, pour un certain nombre de raisons non négligeables. La partie lésée devra changer de statut d'épouse à femme divorcée, et à cet égard, elle se pose beaucoup de questions auxquelles elle n'a toujours pas de réponses :

Puis-je aimer quelqu'un d'autre ?
Puis-je être seul ?
Serai-je jamais heureux maintenant ?

Et ce sont loin d'être toutes les questions qui surgissent dans l'esprit d'une femme rejetée qui est forcée de divorcer de son mari.

En plus de la masse de pensées liées aux changements à venir dans la vie. Une femme est submergée par des émotions qu'elle ne peut parfois pas gérer. Si une femme estime que les sentiments qu'elle éprouve en rapport avec la situation actuelle ne lui permettent pas de mener une vie normale, il est alors nécessaire de se tourner vers les conseils de psychologues.

Il est essentiel de passer par tous les sentiments liés à la fin de votre vie conjugale, l'essentiel est de ne rester coincé dans aucun. Ensuite, nous décrirons les étapes que traversent presque toutes les femmes après un divorce.

Étape 1 "Glace"

Que ressentez vous: rien, un sentiment de vide, de choc, d'indifférence.

Que devrais tu faire: cette étape doit être surmontée. Il est préférable de trouver quelqu'un qui peut vous écouter et lui dire ce que vous ressentez.

Étape 2 "Déni"

Que ressentez vous: vous ne pouvez pas le croire; il vous semble que c'est un rêve terrible qui est sur le point de se terminer.

Que fais-tu: si cette étape est arrivée, elle est déjà bonne, alors la précédente est passée. Et vous devez à nouveau le parcourir et, si possible, en discuter avec quelqu'un.

Étape 3 "Peur"

Que ressentez vous: désespoir; peur folle de l'avenir; impuissance face à ce qui s'est passé, et cela vous fait peur.

Que devrais tu faire:à ce stade, la meilleure chose à faire est, encore une fois, de parler de vos peurs avec quelqu'un qui peut vous écouter. Ce qui est dit à haute voix devient moins effrayant.

Étape 4 "Rage"

Que ressentez vous: vous êtes furieux; blâmez-vous et votre ex-conjoint pour ce qui s'est passé; vous êtes prêt à vous quereller sans fin et à jurer avec les autres, en répandant votre ressentiment et votre colère sur tout le monde.

Que devrais tu faire: il est préférable de libérer la colère physiquement, mais sans blesser personne. Écrivez tout ce qui vous exaspère sous la forme d'une lettre et détruisez-la, déchirez-la en petits morceaux, éclaboussant toute votre colère dans ces actions. Faire du sport peut grandement contribuer à réduire l'agressivité. Au final, battre la vaisselle, ça peut beaucoup aider à se décharger.

Étape 5 "Désespoir"

Que ressentez vous: le plus souvent c'est la dépression, avec toutes les conditions qui en découlent : apathie, indifférence, fatigue, un sentiment de désespoir et un sentiment de culpabilité qui vous accompagne en permanence.

Que fais-tu: L'essentiel est de ne pas tomber dans le découragement, pour cela, vous devez constamment faire quelque chose. Ne vous fermez pas au monde, communiquez avec vos amis, recherchez leur soutien, faites-vous plaisir avec de petites choses.

Étape 6 "Calme"

Que ressentez vous: légèreté, comprendre qu'il y a une vie après le divorce, un sentiment de liberté.

Ce qu'il faut faire: réjouissez-vous que toutes les étapes les plus difficiles aient été franchies, que vous y ayez survécu et que vous ayez trouvé la paix tant attendue.

Étape 7 "Acceptation"

Que ressentez vous: gratitude pour les relations passées, pour l'expérience acquise en elles; poussée d'énergie et de force; attitude positive pour l'avenir.

Ensuite, nous vous proposerons des techniques pratiques qui vous aideront à traverser un divorce avec votre mari tout en franchissant toutes les étapes décrites ci-dessus.

Ne cédez pas aux impulsions. Beaucoup de femmes se retrouvent tellement effrayées par l'incertitude de leur avenir, sans mari, qu'elles peuvent commettre des actes téméraires. Ils recourent aux menaces, au chantage, à l'humiliation ou se livrent à toutes les choses sérieuses, histoire d'étouffer en quelque sorte la douleur qui les déchire de l'intérieur. Essayez de divorcer de votre mari sans scandale. Habituellement, nous regrettons beaucoup ces actions que nous faisons impulsivement, sans réfléchir. À ces moments-là, nous essayons seulement de faire quelque chose, espérant corriger la situation, l'aggravant ainsi.

Ne réprimez pas vos sentiments. À l'autre extrême, supprimez les sentiments que vous éprouvez, fermez-vous au monde entier et mourez tranquillement. Vous ne devriez pas faire ça non plus. Parlez de vos expériences avec des personnes qui sont prêtes à vous écouter. La douleur et le ressentiment doivent être exprimés à haute voix afin qu'ils disparaissent et ne laissent aucune trace.

Faire des plans. Un nouveau passe-temps ou passe-temps peut vous aider à lâcher les pensées qui vous pèsent et à occuper votre tête avec autre chose. Fitness, course à pied, chant, apprentissage des langues, danse, travaux d'aiguille, on ne sait jamais ce qu'on peut faire. Vous avez survécu à un divorce d'avec votre mari, vous avez maintenant beaucoup de temps libre que vous pouvez entièrement vous consacrer à vous-même. Rêvez et réalisez vos rêves.

Gardez une attitude positive envers l'avenir. Il vous est arrivé de divorcer de votre mari et vous ne traversez certainement pas la meilleure période de votre vie. Mais vous devez vous rappeler que ce sont des difficultés temporaires et que toutes les émotions négatives seront ressenties et finiront par disparaître. Et ils seront remplacés par la joie, la légèreté et la liberté.

Si vous sentez que vous ne pouvez pas vous débrouiller seul et que vous êtes embourbé dans des pensées pessimistes, demandez l'aide d'un psychologue. Un psychologue vous aidera toujours à divorcer de votre mari, sans trop nuire à votre état mental.

Si vous ne réalisez pas vous-même qu'il y avait beaucoup de bonnes choses dans votre vie de famille, dont vous devez vous souvenir maintenant, alors cherchez des moyens de vous aider à l'accepter. Trouvez le côté positif du fait que vous avez dû divorcer de votre mari.

Apprenez à vivre séparément de votre ex-mari. Divorce- c'est la séparation des personnes, autrefois, émotionnellement liées les unes aux autres. Et aussi paradoxal que cela puisse être, il est difficile pour les deux parties de s'habituer au nouvel ordre dans leur vie. Il est très difficile de se séparer de la personne avec qui vous avez vécu ensemble, construit une vie, avec qui vous aviez des projets pour la journée, le mois, les années.

Dans cette situation, vous devez analyser ce qui ne vous permet pas de vous séparer. C'est peut-être une habitude, alors vous devez en créer de nouvelles. Si ce sont toujours des sentiments, alors vous devez aussi travailler avec eux. L'amour non partagé a tendance à passer s'il n'est pas transformé en obsession. Si vous avez le sentiment que vous ne pouvez en aucun cas abandonner une personne et continuer mentalement à vivre avec elle, demandez l'aide d'un psychologue. Les conseils d'un psychologue vous aideront à survivre à un divorce avec votre mari et à vous séparer enfin de lui.

Envisagez l'avenir avec enthousiasme. Probablement personne ne réussit à divorcer de son mari et, au début, à être une personne joyeuse et positive. Pensées négatives, avenir en couleurs noires, tout cela est sans doute le compagnon d'une femme en instance de divorce. Mais tu ne peux pas y rester longtemps.

Si, longtemps après votre divorce, vous ne voyez toujours pas d'avenir meilleur pour vous-même, vous devez demander l'aide d'un professionnel. Un psychologue peut donner des conseils sur la façon de divorcer de votre mari et de rester en même temps une femme prête à vivre avec l'espoir d'un avenir meilleur.

Comment un spécialiste peut vous aider si vous le contactez après un divorce :

Cela aidera à regarder la situation, divorcer de son mari, de l'extérieur.
Cela vous aidera à trouver des moyens de sortir d'une situation déprimante.
Cela vous aidera à survivre à un divorce avec votre mari et à comprendre que la vie n'est pas finie.
Il sera celui-là même qui vous écoutera sans juger ni juger.
Il vous donnera des conseils pratiques sur la façon de divorcer de votre mari tout en restant une femme qui se respecte.
Vous aide à voir les aspects positifs de votre divorce avec votre mari.
Cela vous aidera à ne pas rester coincé dans l'une des étapes que vous traverserez après un divorce.
Il vous montrera comment divorcer de votre mari et faire une expérience positive de cette situation de vie, et pas seulement des expériences négatives.
Cela vous aidera à voir vos capacités intérieures nécessaires pour faire face à la situation actuelle.
Cela vous aidera à comprendre les raisons du divorce, afin qu'à l'avenir vous ne fassiez pas de telles erreurs.
Cela vous aidera à comprendre la relation avec les personnes qui vous entourent, afin que vous ayez également la possibilité de demander de l'aide à des personnes proches.
Cela vous aidera à croire que la relation terminée n'était pas la dernière de votre vie.

Notre article est conçu pour que chaque femme qui a vécu un divorce difficile pour elle puisse trouver une opportunité de voir la lumière au bout du tunnel. Pour que les femmes en instance de divorce comprennent qu'il n'est pas nécessaire d'avancer seules sur ce chemin peu réjouissant. Si vous pouvez gérer un divorce par vous-même et passer d'une étape à l'autre, c'est très bien. Mais si vous, ou peut-être quelqu'un que vous connaissez, êtes bloqué dans l'une des cinq premières étapes, c'est une raison sérieuse de vous tourner vers un spécialiste.

Changements dans la vie. Quelle est la polyvalence de ce concept ? Certains que nous prenons avec joie, d'autres que nous tenons pour acquis. Mais il y a une certaine catégorie de changements que nous aimerions éviter.

Le divorce d'un être cher ou même d'un ancien être aimé est une étape difficile de la vie, qu'il vaut la peine de traverser avec un minimum de pertes et d'en sortir renouvelé, pas brisé, difficile et, semble-t-il, parfois impossible, mais assez chose réelle.

Parlons de la façon de survivre à un divorce avec votre mari bien-aimé sans vous perdre, apprenez à construire une nouvelle vie, à retrouver la tranquillité d'esprit, à croire à nouveau que la vie est belle et vous serez à nouveau heureux.

La psychologie d'un mariage brisé

Hier encore, semble-t-il, la Marche de Mendelssohn a sonné, vous, amants, avez reçu des félicitations et vous vous êtes embrassés sous les cris incessants de "Amer !". Et maintenant, après un certain temps, vous regardez en arrière et ne comprenez pas comment il est arrivé que vous soyez devenus étrangers l'un à l'autre.

Il n'y a pas de sujets de conversation communs, les soirées familiales communes ne plaisent pas, mais le fardeau, l'insatisfaction les uns envers les autres grandit comme une boule de neige et le fossé entre vous se creuse chaque jour.

Et comme le note le classique : "chaque famille malheureuse est malheureuse à sa manière". Les motifs de divorce sont si variés qu'il est insensé de les énumérer.

Cependant, les plus courants sont :

• incompatibilité psychologique des époux. Dans le sillage de la passion et des émotions, on se dessine souvent l'image d'un partenaire idéal et on pose cette image sur notre futur conjoint comme une sorte de cape, sans absolument se demander si cela lui va bien ? Est-il à l'aise dedans ? Ce manteau ne cache-t-il pas l'homme lui-même ? Et après s'être « dessiné » un beau tableau, on est surpris, au bout d'un an, et parfois même de cinq ans, de constater que la personne avec qui on vit n'est pas du tout comme l'image créée et idéalisée.

Et ici tout dépend du désir de voir une personne telle qu'elle est, de l'accepter avec tous ses défauts, bizarreries ou particularités, de trouver des compromis et de pouvoir négocier.

Appréciez-vous et apprenez à vous connaître à nouveau, et aimez cette "vieille" personne nouvelle pour vous. Et croyez-moi, chaque couple passe par cette étape. Et pas pour tout le monde, cela devient fatal. C'est plus l'exception que la norme.

Cependant, si la passion est passée, et que l'amour profond, la tendresse, l'amitié, le respect mutuel ne sont pas venus à sa place, mais que seule la question demeure : "Qu'est-ce que je fais réellement à côté de cette personne", un tel couple fera inévitablement face à un divorce.

• dépendance du conjoint(alcoolisme, toxicomanie, jeu, etc.). Une situation très difficile. Un divorce d'avec un alcoolique, un toxicomane nécessite la détermination, la sagesse et la force d'une femme. Très souvent, les épouses des maris à charge sont malades pas moins de la moitié d'entre elles. Et le nom de leur maladie est la codépendance. Y faire face seul est parfois une tâche impossible.
• violence domestique. Les battements signifient les amours ? Une énorme bêtise que les femmes répètent comme une sorte de mantra, essayant de trouver une excuse. Non. Pas celui qui frappe. Toi-même. Celui qui est patient et qui pardonne. Pleure, soigne les ecchymoses, ment au travail. Et encore une fois pardonne. Encore une fois. Et encore une chose... Et trouve enfin la force de briser les chaînes les plus lourdes et littéralement "se libérer".
• trahison. La douleur, la trahison, l'effondrement de la foi dans tout ce qui les entoure ... Et la compréhension qu'il est impossible de pardonner ... Ou, pire encore, ils ne demandent pas pardon ... Peut-être l'option la plus difficile. Lourde de sa soudaineté, la vérité assourdissante sur hier, une personne proche et chère...
• impossibilité d'avoir des enfants. Ou le refus de l'un des partenaires d'avoir un enfant. Un motif de divorce assez courant. Des familles apparemment prospères éclatent.

La liste, bien sûr, est loin d'être complète. Oui, on ne se donne pas pour tâche de classer et de catégoriser... Que faire, comment s'aider ? Pour vous - les recommandations d'un psychologue en exercice.

Étapes de récupération

Tout est déjà arrivé. Hier vous prépariez un dîner de famille, et aujourd'hui...

Douleur

Le désespoir roule, mélangé à un terrible ressentiment, à de l'amertume et à un profond apitoiement sur soi. Il semble que la vie soit finie, ou du moins qu'elle ait perdu tout sens. Le mode de vie habituel s'effondre, les rôles, les objectifs, les tâches changent. Un énorme fardeau de nouvelles responsabilités apparaît, qui reposait hier encore sur ses larges épaules. Et les larmes ont déjà séché, et l'âme est une plaie qui saigne.

Familier? Croyez-moi, la plupart des femmes qui ont survécu à une rupture avec un partenaire régulier éprouvent des sentiments similaires. Certains dans une plus grande mesure, d'autres dans une moindre mesure. Tout dépend de la raison du divorce et de celui qui l'a initié, mais dans tous les cas, la première fois après le divorce est la plus difficile psychologiquement.

C'est précisément parce que le mode de vie habituel s'effondre et qu'en cas de séparation avec son mari bien-aimé, le sentiment de perte le plus difficile se superpose.

Que faire si vous aimez, mais il est parti Il n'y a probablement pas de conseil unique sur la façon de traverser plus facilement cette période difficile de votre vie. Cependant, il existe plusieurs techniques pratiques qui aident à retrouver la tranquillité d'esprit perdue.

Ne poussez pas la douleur en profondeur. Ne jouez pas le rôle de "dame de fer". Ou du moins ne le jouez pas devant vous. Ressentez, pleurez, rejetez toutes les émotions.

Hurler. Battez la vaisselle, enfin. Donnez-vous la possibilité de jeter tout ce qui fait rage dans l'âme.

Mais vous n'êtes pas obligé de tourner en rond : vous avez pleuré, vous vous êtes calmé, vous avez réfléchi, vous vous êtes apitoyé sur votre sort, vous avez pleuré, vous vous êtes calmé, etc. Assez d'un cycle, mais du cœur ! Laver à l'eau froide. Mettez vos lunettes de soleil pour cacher vos yeux larmoyants, mettez une casquette de baseball et sortez.

Il faut absolument marcher. À un rythme rapide. Mieux bien sûr - le long de la ceinture forestière, au bord du réservoir, dans le parc. Mais tout le monde n'a pas cette opportunité. La marche dure au moins une heure ou deux. Marchez jusqu'à ce que vous soyez physiquement fatigué. En attendant, jetez un œil au rayon papeterie le plus proche. Achetez du papier et de la peinture. N'importe lequel, mais de préférence à la gouache.

En arrivant à la maison, prendre une douche, meilleur contraste. Debout sous des jets d'eau, essayez d'imaginer comment cela vous enlève, physiquement, toute la douleur et la négativité. Imaginez-le comme une couche de poussière, de saleté, de peinture sur votre corps. Visualisez votre douleur. Et regarde comme elle part avec les ruisseaux d'eau. Vous êtes en train d'être purifié. Après être sorti de la douche, prenez des peintures, du papier whatman et essayez de transmettre en couleur ce qui est dans votre âme.

Vous n'avez pas besoin de savoir dessiner. Faites tout intuitivement. Vous pouvez utiliser des pinceaux, des éponges en coton ou vos doigts. Tout ce qui vous passe par la tête. Et mettez tout sur papier. Jusqu'à la désolation.

Et selon les émotions que votre dessin évoque en vous, brûlez-le (s'il y a de la douleur, de la peur, du ressentiment) ou sauvez-le (si vous avez pu transmettre quelque chose de brillant et de positif - la paix, le pardon, l'harmonie renaissante).

Ceci est un exercice simple. Mais très efficace. Sangloter pendant des jours, se complaire dans l'apitoiement sur soi est une impasse. Trouvez la force en vous-même. Aide-toi. Si cela ne fonctionne pas, demandez l'aide d'un professionnel.

Plus vite vous parcourez ce segment du chemin, qui, croyez-moi, tous ceux qui ont connu ce qu'est le divorce, mieux c'est. Pour vous, vos enfants, vos proches, vos parents. La route sera maîtrisée par celui qui marche.

C'est là que vous construisez votre nouvelle vie. Faites le premier pas, ne restez pas assis dans la poussière au bord de la route, à vous apitoyer sur votre sort.

Adaptation

Oh, mais la vie n'est pas finie ! C'est la conclusion à laquelle vous arriverez. Tôt ou tard, tu viendras. Et cette vie même dicte des règles quotidiennes. Il est rempli de tâches et de devoirs obligatoires que personne d'autre que vous ne remplira. Et il s'avère que vous pouvez très bien le faire.

Et un jour, un autre, une semaine, un mois... Et vous pouvez déjà pleinement réfléchir à ce qui s'est passé et ne pas suffoquer de douleur. Non, ça fait toujours mal, bien sûr, mais déjà abstraitement, et plus ça va, plus c'est facile... C'est une adaptation aux nouvelles réalités de la vie. Tu es sur la bonne piste! Continue comme ça!

Vidéo : Comment oublier un être cher

Les conseils d'un psychologue

Vous avez bien fait. C'est vrai, bravo ! Regarde autour de toi. Le monde n'a pas changé, n'est-ce pas ? Les oiseaux gazouillent de la même manière, le soleil se lève, un petit chaton joue avec un arc. Les enfants rient, les vieux grognent, patron, eh bien, patron. Lui non plus n'a pas changé. Bienvenue dans une nouvelle vie ! Apprenez à voir le bien, c'est. Et n'attendez pas que demain arrive et tout va changer. Changez aujourd'hui.

Prenez un bloc-notes lumineux, coloré et magnifique. Mieux neuf. Le plus beau que vous puissiez trouver. C'est une belle, positive, et non une entreprise organisatrice.

Et chaque jour, écrivez 10 bonnes choses qui vous sont arrivées aujourd'hui.

Croyez-moi, lorsque vous commencerez à analyser, vous verrez qu'il y a beaucoup de bien dans la vie - même si c'est très, très mauvais dans votre âme, permettez-vous simplement de remarquer le bien autour de vous ! Et ne négligez pas de tenir un journal des bonnes choses. Encore une fois, visualisez vos désirs.

Créez un collage de rêve. Collez sur une feuille de papier à dessin des coupures de magazines, des photos d'Internet, symbolisant pour vous vos désirs les plus chers.

Ceux que vous voulez vraiment atteindre et que vous attendez avec impatience. Laissez à votre avis irréalisable. Ne limitez pas le destin! Donnez-lui une chance de réaliser vos souhaits!

guérir

Étape suivante. Toutes nos félicitations! Vous êtes à la ligne d'arrivée. Vous comprenez parfaitement que le meilleur médecin est le temps. Et la vie n'est vraiment pas finie ! Et que vous a-t-il semblé que tout, plus loin et qu'il n'y a pas besoin de vivre? Eh bien, à droite, la stupidité a ensuite gelé. Et ils doutaient encore que tout passe, cela aussi passera ! En vain. Tu dois croire en toi.

Le seul conseil. Ne vous précipitez pas dans tout ce qui est sérieux. N'essayez pas de montrer à «l'ancien» que tout va bien pour vous: votre carrière, de nouvelles chaussures (ou voiture, qui sait), et votre ami est cent fois mieux, et ainsi de suite. Ce n'est pas nécessaire. Lâcher. Vivez pour vous, vos enfants.

Ne rivalisez avec personne. Ne prouvez rien à personne. Vous êtes toujours le meilleur, digne, beau, intelligent, etc. Faites ce que vous aimez, trouvez un passe-temps, passez plus de temps avec votre famille. Vivez la vie pleinement!

Normalisation

Était-ce un garçon ? Tout est derrière ! Nouvelle vie, nouvelle relation (ou pas, peu importe). Une nouvelle expérience, certes difficile, mais la vôtre. Vous avez survécu, vous avez réussi, vous n'avez pas rompu ! Vous êtes digne d'admiration !

Les psychologues conseillent de ne pas planifier une relation sérieuse tant que ce stade n'est pas atteint. Cela ne signifie pas que de nouvelles connexions doivent être évitées. Non. Mais cela ne vaut pas la peine de planifier comment vos enfants seront appelés, le chien et ce que vous planterez dans le pays à un âge avancé. Ne précipitez pas les choses !

Solutions indolores

C'est durant cette période que vous pourrez prendre des décisions équilibrées et sobres concernant votre vie, l'avenir de la vôtre et de vos enfants, et les relations avec les « anciens » pour longtemps. La sagesse, multipliée par l'expérience, vous aidera à trouver une issue à n'importe quelle situation !

les stéréotypes

Avez-vous été confronté au fait que la société a une attitude négative envers une femme après un divorce ? Et qu'est-ce qui a causé cette attitude négative dans votre âme ? Nous sommes influencés par les stéréotypes, parfois nous devenons simplement esclaves du jugement et de l'opinion de quelqu'un d'autre. "Un enfant a besoin d'un père, certes mauvais, mais cher", "Il bat, ça veut dire qu'il aime", "Oui, qui après un divorce a besoin de moi avec deux enfants", "Le monde appartient aux hommes", etc. etc. Familier, non ?

Mais auparavant, comme tout le monde le sait, la femme entretenait le feu dans l'âtre et l'homme partait à la chasse. Le monde a changé. Jetez un coup d'œil autour de vous ! Jetez ces jugements archaïques. Ne laissez pas les opinions des autres vous contrôler ! Vous êtes une femme autonome, confiante, belle et réussie !

Soyez fier de vous et n'écoutez pas le sifflement de colère derrière vous. Comme l'a dit un autre personnage notoire - le charismatique et unique Rhett Butler dans le roman "Autant en emporte le vent": "Les chiens aboient, mais la caravane avance"!

Dépendance émotionnelle

Oui, un problème assez courant. Ses racines résident dans l'incertitude, l'incapacité à prendre des décisions, le désir de transférer la responsabilité sur des épaules plus adaptées à cela. Tu ne peux rien faire, tu vas devoir faire avec.

Les conseils d'un psychologue

C'est peut-être ici le cas où l'aide d'un professionnel est indispensable. Une thérapie de groupe ou individuelle aidera à faire face au problème.

Changement de rythme de vie

Rien ne peut être fait, une nouvelle vie dicte de nouvelles conditions. Le rythme de vie change aussi. Et vous savez, vous devriez aimer les changements. Plus de temps pour soi, les enfants, les activités préférées. Il n'est pas nécessaire de déclarer et de justifier.

Se retrouver entre copines ou faire du shopping, se promener en forêt ou faire ce que l'on aime, tout ce pour quoi vous n'aviez pas assez de temps avant est devenu disponible !

Profitez-en et ne cherchez pas de raisons d'être triste ! Personne pour qui cuisiner le dîner ? Très bien! Remplissez la baignoire d'eau chaude, allumez les bougies, mettez la musique et détendez-vous !

problèmes matériels

Peut-être y en aura-t-il. Pas exclu. Survivre à la rupture d'un mariage sans douleur est formidable. Et que cela serve d'incitation supplémentaire au développement personnel, à la recherche de nouvelles façons de gagner de l'argent, au développement de nouvelles spécialités et à une formation avancée. Et au début, il est tout à fait possible de trouver un petit travail à temps partiel - sur Internet, maîtriser les achats en commun, s'asseoir avec l'enfant d'un voisin, cuire à la commande, coudre.

Après 50

Survivre à un divorce d'avec son mari après 50 ans n'est pas une tâche facile. Les enfants ont grandi, chacun a ses propres intérêts et le mari a décidé qu'il partait "dans une nouvelle vie heureuse". Comment être? Rassemblez-vous et trouvez la force de lâcher prise. Trouvez quelque chose d'intéressant pour vous-même, tournez-vous vers les enfants pour obtenir de l'aide. Faire ce dont vous avez rêvé toute votre vie, et pour lequel il n'y avait pas assez de temps.

S'il y a un enfant

Ne vous laissez pas guider par les émotions. Ne montez pas l'enfant contre le père. Un enfant (ou un adolescent) ne devrait pas choisir qui aimer - maman ou papa. Laissez le père voir l'enfant. Sois sage.

Avec un mari alcoolique

N'en portez pas la responsabilité. Comprenez que vous n'êtes pas responsable de lui, mais des enfants, de vous-même. Si une personne ne veut pas changer, et dans ce cas - être soignée, ne gâchez pas votre vie

Pendant la grossesse

Votre tâche principale pour le moment est de supporter et de donner naissance à un enfant en bonne santé. tout le reste est secondaire. Un égoïsme sain dans cette situation est nécessaire. Si c'est vraiment difficile, demandez l'aide d'un professionnel. Et rappelez-vous que toutes vos expériences se reflètent dans le bébé d'une manière ou d'une autre.

S'il est allé dans un autre

Lâcher. Ne comparez pas et ne cherchez pas vos défauts. Acceptez simplement comme un fait que ce n'est pas votre personne. Le vôtre est en avance. Et garder à force, en faisant appel au sens du devoir, les années vécues ensemble, à l'instinct paternel ne sert à rien. Vous allez vous détruire, mais vous pouvez être heureux. Pas avec lui, avec quelqu'un d'autre. Mais heureuse. Donnez-vous une chance! Lâcher.

Avec un tyran

Seule une personne émotionnellement imparfaite humiliera et torturera sa femme. La violence domestique est un fléau non seulement pour le conjoint, mais aussi pour les enfants. Appréciez-vous. Courez sans vous retourner. Ne prenez pas le chemin de la victime.

S'il y a de jeunes enfants

Le mari, bien qu'ancien, est obligé de participer à l'entretien non seulement des enfants, mais aussi d'une femme handicapée. Si vous avez des enfants, adressez-vous au tribunal avec une déclaration de créance pour le recouvrement de la pension alimentaire pour l'entretien des enfants et vous jusqu'à ce que les enfants atteignent l'âge de trois ans.

Après 20 ans de mariage

Mais la vie ne s'arrête pas. Et vous serez toujours heureux. Nécessairement. Et si une personne n'est pas digne de vous, n'a pas pu apprécier toutes ces années vécues ensemble, et est partie, malgré les nombreuses choses qui vous lient, reconstruire votre vie à neuf. Et qu'il soit plus lumineux, plus intéressant, plus chaleureux, plus tendre que le précédent. Tu es encore jeune, belle, pleine d'énergie. Ne désespérez pas.

Après 30 ans de mariage

Très souvent, s'étant mariée à un âge précoce, consacrant toute sa vie aux intérêts de sa famille, de son mari, de ses enfants, ayant vécu en couple plus longtemps dans sa vie, une femme vivant une séparation d'avec son mari après 30 ans de mariage est complètement désorienté. Mode de vie, habitudes, mode de vie - absolument tout change en un instant.

La tâche principale d'une femme dans une telle situation est de réaliser que cette étape de la vie est terminée. Une nouvelle, riche et intéressante commence. Les enfants sont des adultes, elle est sage et toujours intéressante, mais déjà capable de comprendre les gens, elle peut non seulement être heureuse, mais aussi se réaliser dans des domaines qui lui étaient auparavant inaccessibles.

L'essentiel est de ne pas se donner une minute de temps libre. Travail, loisirs, rencontres entre amis, créativité, activités de plein air en compagnie d'enfants ou d'anciens amis de confiance remplissent votre vie.

En aucun cas ne devenez une victime. Il ne nous est pas donné de prédire ce que le jour qui vient nous prépare ! Et c'est peut-être la séparation avec votre mari qui vous permettra de vous ouvrir d'une nouvelle manière, de trouver l'harmonie, l'amour, les soins dans d'autres relations complètement nouvelles !

Après la trahison

S'il n'y a pas de possibilité et de réserves internes de pardon, partez. Mais ne vous programmez pas pour un nouvel échec. Croyez-moi, tous les hommes ne sont pas pareils. Et une fois avoir vécu la trahison, vous serez heureuse avec l'homme qui vous appréciera.

Nous espérons que ces conseils vous aideront à survivre dans une situation difficile, à trouver la force de regarder la vie sous un angle différent, à sortir victorieux et à construire une nouvelle vie heureuse. Ne vous aigrissez pas, restez douce, féminine, ouverte. Soyez heureux!

Les femmes endurent le divorce beaucoup plus tragiquement et émotionnellement que les hommes. Bien que dans leur cœur les deux vivent la même chose, c'est plus perceptible pour les ex-épouses, surtout si l'homme a été l'initiateur de la séparation. Non seulement l'amour est « piétiné », mais une femme a aussi un double complexe du fait de son statut : elle est non seulement « divorcée », mais aussi « abandonnée ». Il y a donc quelque chose qui ne va pas chez elle. Et si l'ex-mari est également parti pour un autre, alors pour elle, c'est un vrai coup dur.

Les larmes, les rabaissements, les menaces, la participation d'amis et de parents n'ont rien donné - l'ex-conjoint est comme un silex. Divorcé et disparu. La dépression est inévitable au début de cette période. "Aidez-moi à survivre à mon divorce avec mon mari !" - un vrai signal SOS de l'épouse abandonnée à tous ceux en qui elle a confiance. Et ici, bien sûr, vous avez besoin du soutien des autres, même si vous ne devriez pas abandonner vous-même.

Comment survivre à la trahison de son mari et à l'inévitable divorce à son initiative

Habituellement traité par le Dr Time. Le médecin le plus qualifié. Ainsi que les proches, "coin-coin", et le plein emploi. Pour commencer, je voudrais raconter une histoire de ma vie. Cette histoire sort de l'ordinaire, mais même dans ce cas, son héroïne, Elena, a réussi à se contrôler pendant 3-4 mois.

Là vivait une famille merveilleuse - lui, elle et leur fils de six ans. Elena est une épouse aimante, une merveilleuse hôtesse et également la propriétaire d'un personnage en or. Mon mari est tout en affaires, il est resté longtemps au travail, mais il a apporté toutes les finances à la maison. En général, une famille exemplaire ordinaire, et il semblait que des ennuis n'étaient pas attendus dans ce "nid". Bien que le mari ait commencé à disparaître de plus en plus souvent lors de voyages d'affaires, c'est une chose courante pour lui.

La nouvelle année approche, nous sommes le 31 décembre. Elena a mis la table sous le sapin de Noël, s'est habillée, a habillé son fils d'un costume du Nouvel An et, comme convenu - à 21 heures, elle attendait son mari. Le mari est venu. Même une heure plus tôt. Mais pas seul, mais avec une dame. En hâte, il a commencé à faire sa valise et a "annoncé" à sa femme qu'il aime cette dame qui l'a accompagné, divorce d'Elena et va vivre avec sa maîtresse, avec l'intention de l'épouser.

C'était même effrayant d'écouter comment Elena a vécu ce réveillon du Nouvel An après que la porte ait claqué derrière son mari - elle s'est roulée par terre avec des sanglots, sans même prêter attention au fait que son fils effrayé gémissait à proximité. À l'extérieur de la fenêtre, des feux d'artifice et des cris : « Hourra ! », mais elle ne veut pas vivre.

Tout le reste était banal- dépression, appels, dénigrement, demandes de ne pas les laisser avec leur fils. Mais en vain, une demande au tribunal de sa part avait déjà été déposée, comme il s'est avéré, même à l'avance. Elena pensait qu'elle ne survivrait pas à la trahison de son mari et au divorce qui a suivi - tout était trop soudain et très douloureux. Mais ils ont divorcé rapidement - littéralement en janvier, et la femme abandonnée ne s'y est pas opposée, de toute façon, le mari est devenu comme un zombie - indifférent et imprenable.

Après la dépression et le soutien de parents et d'amis, elle a lentement repris ses esprits. Sa meilleure amie l'a traînée aux cours afin de remplir complètement le temps d'Elena. Et au mois de mars, un drôle d'incident s'est produit : Elena marchait dans la rue, et soudain elle voit - devant elle se trouve une femme au foyer, tout comme ça : fi-fi. Dans un manteau blanc, et bouillie autour. Rien d'autre ne vint à l'esprit de Lena, comment courir et donner une lourde pendule à cela sous le cul maigre. La dame en rut est tombée avec son manteau de fourrure dans une congère sale.

Il semble que rien de spécial ne se soit passé, mais pour Elena, cette affaire était comme une pilule salvatrice. Thérapie par le rire et vengeance. Et le même mois, un autre événement agréable s'est produit - elle a rencontré un nouvel amour et l'a bientôt épousé. Et le premier a essayé de faire revenir Elena plus tard, mais il était trop tard. Alors son conseil est :« Pour survivre à un divorce d'avec son mari, il faut franchir toutes les étapes de manière dosée : un peu de larmes et de dépression (on ne peut pas s'en passer), l'aide de proches bienveillants, le plein emploi, vengeance facile et nouvel amour. Voici une recette du bonheur futur.

Comment pouvez-vous survivre à un divorce sans douleur ni tourment

N'abordons pas maintenant les motifs de divorce tels que l'infidélité et les maîtresses. Disons qu'un homme vous a quitté parce qu'il est devenu insupportable de vivre avec vous, il a initié un divorce, et la réconciliation est impossible. Ici, pleure au moins, déprime au moins, le résultat est le même - il ne reviendra pas vers toi. Ne pas divorcer est stupide, à la troisième tentative, ils sont élevés "automatiquement". Le plus simple est de donner son consentement à l'avance et de partir un moment.

Pourquoi? Voici les raisons :

• vous changez la scène. C'est toujours plus facile pour celui qui part que pour celui qui reste ;
• vous n'avez pas à rencontrer accidentellement un ex-conjoint quelque part dans la rue;
• vous n'aurez pas besoin d'être présent lors d'une procédure de divorce difficile;
• vous reposerez votre âme pendant au moins un certain temps afin de vous habituer à cette étape de votre vie;
• vous serez entouré d'autres personnes qui ne connaissent pas votre situation actuelle et ne vous opprimeront pas de leur pitié;

Mais le lieu de "déploiement" choisissez celui qui vous plaira. Rentrez chez vous après la fin de toutes les passions judiciaires. Essayez de ne pas remuer le passé - ne cherchez pas de rendez-vous avec votre ex-mari, ne l'appelez pas, supprimez-le de vos amis sur toutes vos pages sur les réseaux sociaux. Il n'y en a pas et c'est tout.

Comment oublier votre ex-mari après un divorce

Poser un nouveau papier peint à la maison et déplacer des meubles est la première chose à faire. Supprimez tout ce qui vous rappellera votre conjoint: toutes ses choses oubliées. Laissez votre maison ressembler à une femme célibataire soignée, et non à une victime abandonnée - un nouvel amour vous attend toujours. Sortez de votre tête toutes les bonnes choses que vous avez eues dans votre vie de famille passée, ne retenez que les mauvaises. Et dites à vos proches que le sujet du passé vous est fermé.

Transformez-vous, bougez et laissez-vous emporter. Changez de coiffure et achetez une nouvelle robe - et allez au restaurant avec vos copines. Les compliments des hommes seront un baume pour votre âme et vous donneront confiance en vous. Trouvez un nouveau passe-temps - quelque chose qui vous intéressait, mais vous avez reporté son développement "pour plus tard". Ce "plus tard" est déjà venu pour vous.

Et si par hasard vous rencontrez votre mari quelque part, après tout ce que vous avez vécu, vous verrez vous-même à quel point il vous est devenu indifférent. Il n'y aura pas d'anciens sentiments et de passion, mais simplement pour vous, il deviendra une personne d'une vie passée qui vous a déjà blessé. Et c'est tout!

Publié: 16/11/2016

La vie humaine est pleine non seulement de moments agréables, mais aussi d'événements désagréables. Puisque chaque cœur aspire à l'amour, lorsqu'une relation amoureuse commence, personne ne pense au fait qu'il se séparera. Une alliance de convenance ne dure généralement pas longtemps, mais les relations d'amour se construisent au fil des années. Mais même en amour il y a des déceptions qui mènent souvent à. Comment survivre à un divorce pour une femme si elle rompt avec son mari ?

Pas un seul spécialiste expérimenté ne dira qu'il sera facile de divorcer. Toutes les personnes - hommes et femmes - vivent difficilement le divorce. Les seules exceptions sont les situations où une personne s'est refroidie depuis longtemps avec son partenaire, aime un autre homme / femme, veut construire une relation avec lui / elle. Ensuite, le divorce devient le début d'une nouvelle vie heureuse, lorsque, comme si c'était un fardeau, vous vous débarrassez des relations obsolètes.

Mais souvent, les divorces ne se produisent pas par consentement mutuel. Il arrive qu'un homme quitte une femme, à cause de quoi cette dernière tombe dans une grosse dépression. Il arrive qu'une femme quitte volontiers un homme, à cause de quoi ce dernier commence à souffrir. Habituellement, celui qui demande le divorce éprouve moins de souffrance et de rejet. De plus, plus cette étape devient consciente, moins elle est douloureuse. Cependant, si tout se passe spontanément, sur les émotions ou à cause du ressentiment (par exemple, à cause de la trahison du deuxième conjoint), alors souvent même celui qui divorce en souffre.

Comment survivre à un divorce ?

Il est impossible de supporter calmement un divorce avec son mari. Si vous essayez par vous-même, mais que vous ne trouvez pas la paix intérieure, vous devez demander l'aide d'un psychologue sur le site du site, qui examinera les raisons qui vous maintiennent dans une relation passée.

Le divorce est toujours difficile à vivre, et il y a plusieurs raisons :

1. Premièrement, une femme s'habitue à l'homme avec qui elle vit. Malgré toutes ses lacunes, qu'elle veut périodiquement changer en lui, néanmoins il lui convient, elle l'aime bien, vous pouvez vivre avec lui. Au fil des ans, une habitude est développée pour vivre avec une personne spécifique. Vous le connaissez bien, il est déjà facile à lire, une femme sait comment se comporter face à n'importe laquelle de ses attaques négatives. Il est difficile de se séparer de ce qui est déjà bien connu, même s'il n'y a pas de sentiments.
2. Deuxièmement, une femme peut ne pas être prête à rompre les liens familiaux. Très souvent, le divorce survient de manière inattendue. Il s'avère que l'homme a une maîtresse, qu'il a des enfants à côté ou qu'il est constamment sur la route. En d'autres termes, une femme n'est pas prête à se séparer de son mari, car elle croit en son dévouement et en ses soins. Et le divorce devient souvent le "cul" auquel vous ne vous attendez pas.
3. Troisièmement, une femme a été élevée dans la tradition de garder la famille unie, quoi qu'il arrive. En termes simples, les femmes russes sont aiguisées dès l'enfance pour endurer toutes les singeries et brimades masculines afin de sauver leur famille. Même si le mari triche, insulte, bat, etc., la femme doit chercher la raison de toutes ses actions en elle-même, se changer et justifier le comportement de son mari. Tout cela lui permettra de sauver la famille, et non de la détruire avec son mari.

Le divorce, bien sûr, est assez difficile à survivre, car une femme est conçue pour le fait que peu importe à quel point c'est difficile, mais la famille doit être sauvée. C'est pourquoi le départ du mari devient tragique, car sans lui la famille n'aura pas lieu. Et ici, les psychologues donnent des conseils à une femme: se rendre compte que son mari n'est plus dans sa vie et percevoir cet événement de manière adéquate.

Afin de ne pas s'enfoncer davantage dans sa propre souffrance, une femme doit traiter le divorce simplement comme un événement et non comme la tragédie de sa vie.

• Le divorce n'est pas la fin de la vie. Un modèle de vie vient de se terminer, après quoi vous devez vous habituer à un autre modèle et continuer à vivre.
• Le divorce n'est qu'une perte d'opportunités. Cependant, il y a tellement de choses intéressantes à faire dans le monde, surtout si vous avez beaucoup de temps libre.

Comment survivre à un divorce si on s'aime toujours ?

Il devient encore plus difficile de se séparer d'un ancien partenaire s'il reste des sentiments pour lui. Le divorce, lorsqu'une femme aime son mari, ne peut se produire que dans deux cas :

1. Si le mari lui-même quitte sa femme alors qu'elle ne le veut pas.
2. Si une femme découvre que son mari la trompe, elle demande elle-même le divorce.

Dans tous les cas, la présence de sentiments obligera une femme à pardonner à son mari toutes ses actions, aussi dégoûtantes et perfides soient-elles. Une femme doutera de sa décision si elle a soudainement divorcé de son mari bien-aimé. Elle justifiera toutes ses décisions et actions impensables, dans le seul but de retrouver cette paix familiale dans laquelle elle se trouvait.

Cependant, le processus de divorce lui-même ne passe pas sans laisser de trace, même si le couple ne se sépare pas. Le fait même qu'une femme apprend la nouvelle que son mari lui est infidèle reste à jamais gravé dans sa mémoire. Si le divorce a déjà commencé, les psychologues recommandent de ne pas l'arrêter, à moins que l'appel au bureau d'enregistrement n'ait été fait sur les émotions lorsque les époux se sont disputés pour une bagatelle.

Une querelle n'est pas un motif de divorce, mais elle fait toujours réfléchir une femme à ce qu'elle est devenue mauvaise pour son mari. Et le plus étonnant est que la plupart des hommes trouvent des amants non pas parce que leurs femmes sont mauvaises d'une certaine manière, mais simplement pour changer, pour se divertir davantage, pour rafraîchir leurs sentiments. La plupart des hommes mariés sont satisfaits de tout chez leurs femmes, ils ne les divorcent donc pas.

Cependant, le fait de l'infidélité est impossible à pardonner et facile à oublier si vous avez des sentiments pour votre mari. Ce fait peut obliger une femme à demander elle-même le divorce. Et seulement dans de rares cas, le mari lui-même va chez sa maîtresse, s'il est vraiment mécontent de quelque chose chez sa femme ou s'il a cessé de l'aimer depuis longtemps, ce qui est généralement perceptible.

Comment survivre à un divorce si vous avez encore des sentiments pour votre mari ?

• Permettez-vous de pleurer la première fois. Vous n'avez pas besoin d'être fort et courageux, de montrer à tout le monde que rien ne vous inquiète. Eh bien, si les premiers jours vous vous entourez de personnes compréhensives qui vous soutiendront et vous écouteront. S'il n'y en a pas, vous pouvez simplement prendre des vacances et vous empoisonner pendant quelques jours en mer ou pour toute autre vacances. Changez de décor pendant que vous pleurez. Cela vous aidera à ne pas être dans ces circonstances qui vous rappelleront constamment le chagrin qui vous est arrivé.
• Ne souffrez pas pendant des semaines. Pendant quelques jours, donnez-vous la liberté de pleurer, de vous mettre en colère, de vous culpabiliser ainsi que votre ex-mari. Mais après une semaine, arrêtez de le faire. Réalisez que ce qui s'est passé ne peut pas être inversé. Votre tâche est maintenant de commencer une nouvelle vie dans laquelle il n'y aura pas d'ex-mari. De plus, cette nouvelle vie devrait être si intéressante et désirable pour vous que vous ne vouliez pas vous souvenir et revenir à ces relations « pourries » que vous aviez avec votre ex.
• N'hésitez pas à accepter le fait du divorce. Lorsque vos émotions se calment, acceptez le fait que vous êtes divorcé. Oui, c'est arrivé, mais la vie ne s'arrête pas là, et vous êtes prêt à passer à autre chose, à rêver et à atteindre des objectifs qui vous rendront heureux.
• Mettez de l'ordre dans votre look. Souvent, les femmes s'oublient en essayant de satisfaire tous les souhaits de leurs maris. Maintenant que vous êtes seul, vous devriez augmenter un peu votre estime de soi. Chez les femmes, il augmente lorsqu'elles remarquent que d'autres hommes leur prêtent attention. Changez votre garde-robe, votre image ou apportez-vous simplement un beau look afin de remarquer à nouveau le point de vue des hommes sur vous.
• Vous voulez vivre sans votre ex-mari. Réalisez que vous pouvez vivre heureux et harmonieusement sans elle. De plus, bien sûr, tout dans votre relation n'était pas aussi parfait qu'il y paraît. Vous avez probablement déjà souffert avant le divorce, vous ne vouliez tout simplement pas vous l'admettre. Il est temps de jeter un regard sobre sur ce que vous aviez et d'être heureux de ce qui s'est passé à la fin. Maintenant, commencez à rêver et à tout faire pour réaliser la vie où vous serez heureuse sans votre ex-mari.

Essayez de faire quelque chose d'intéressant pendant le divorce et de vous habituer à une nouvelle vie. Laissez-vous emporter par le travail, commencez à communiquer plus activement avec vos copines ou vos proches, adoptez un nouveau passe-temps. Commencez à vous faire plaisir à la fin : allez vous faire masser, rendez-vous dans un sauna, passez par tous les spécialistes d'un institut de beauté. Commencez à vivre en prenant soin de vous, pas de votre ex-mari.

Comment survivre à un divorce avec un mari s'il y a un enfant?

Si le mariage a duré longtemps, sûrement après sa destruction il y a des enfants. Le divorce se produit entre époux, mais en tant que parents, un homme et une femme continuent d'être responsables envers leurs enfants. Le divorce ne devrait pas affecter l'état émotionnel et mental de l'enfant, qui dépend entièrement des actions des deux parents.

Bien que vous puissiez haïr votre ex-mari, la seule chose à ne pas faire dans cette situation est de créer de la haine chez l'enfant envers le père. C'est vous qui avez divorcé de votre mari, et votre enfant devrait pouvoir communiquer avec sa mère et son père de la même manière qu'avant l'effondrement de la famille. Laissez votre enfant ne même pas sentir la différence après que sa mère et son père aient commencé à vivre séparément. Laissez le bébé communiquer avec papa de la même manière qu'avant. L'enfant décidera lui-même combien il veut voir son père et comment le traiter.

La mère doit calmement et sur un pied d'égalité avec l'enfant, lui expliquant ce qui s'est passé dans sa famille. Inutile d'en faire un drame. Par conséquent, communiquez avec l'enfant de manière à ce qu'il ne perçoive pas cet événement comme le plus tragique de sa vie, puisque les parents ont divorcé, mais continuez à le voir et à communiquer avec lui comme avant.

Personnellement, une femme devrait toujours se rappeler qu'elle a divorcé de son ex-mari. Maintenant, elle n'a plus le droit de le revendiquer et de le considérer comme sa propriété. Il lui est étranger. Une femme doit prendre soin de sa vie et, lorsqu'elle voit son ex-mari, le traiter comme le père de leur enfant commun, laissant complètement au passé la façon dont elle se comportait lorsqu'elle était sa femme.

Le divorce étant toujours difficile à vivre, une femme sollicite des conseils psychologiques pour s'aider à se débarrasser rapidement des sentiments oppressants. Une seule chose peut être dite ici - soyez patient jusqu'à ce que le temps passe. Au fil du temps, vos sentiments se refroidiront et l'expérience passera. Vous ne devez pas simplement en faire les principaux points de repère auxquels vous devez prêter attention.

Mettez vous-même fin aux relations passées et souhaitez vivre une nouvelle vie sans ex-mari. Commencez à planifier et à fixer de nouveaux objectifs, puis atteignez-les activement. Essayez de ne pas vous souvenir du passé, ce qui vous aidera à jeter les affaires de votre ex-mari et à cacher les photos et vidéos partagées.

Ne pensez rien de mal. Vous n'avez pas besoin d'analyser la situation et de trouver les coupables tant que vous ne vous êtes pas calmé émotionnellement. Ensuite, vous serez engagé dans un "débriefing", mais pour l'instant, commencez simplement à vivre une nouvelle vie.

Entourez-vous de gens sympas, de parents et de copines. Commencez à visiter de nouveaux endroits, impliquez-vous dans quelque chose, plongez complètement votre tête dans quelque chose. Au fil du temps, de nouvelles impressions et émotions prendront le pas sur les expériences désagréables passées, après quoi vous pourrez regarder en arrière et réfléchir aux erreurs que vous avez commises afin de ne plus les répéter lorsque vous aurez un autre homme bien-aimé.

Comment survivre à un divorce ?

Personne ne dit qu'il sera facile de divorcer. Cependant, si vous ne faites pas d'effort et que vous ne voulez pas vivre une nouvelle vie, vous ne pourrez pas oublier rapidement le passé. Essayez, et avec le temps vous réussirez.

Comment survivre à un divorce avec son mari ? Malheureusement, la vie humaine ne se compose pas uniquement de joies, donc les chagrins doivent être acceptés et vécus correctement. Il faut comprendre que tout dans l'être est éphémère. Les bons moments passent, ainsi que les événements qui entraînent une part de négativité. Il a donc été déterminé dans la société d'aujourd'hui que souvent après le mariage vient un divorce, que la plupart des femmes endurent assez durement, en raison d'une attitude erronée à son égard.

La séparation avec un conjoint doit être correctement perçue. Plus précisément, il n'est pas recommandé de classer la rupture des liens familiaux comme une tragédie à l'échelle mondiale ou comme la fin de tout. Au contraire, il est nécessaire de réfléchir à la transformation de la fin négative des relations en la base de quelque chose de nouveau dans la vie d'une femme, l'émergence de nombreuses opportunités auparavant irréalisables.

Comment survivre à un divorce d'avec un mari bien-aimé, si le vide s'est installé à l'intérieur et que le cœur de la femme ne veut pas lâcher son mari, quand la confiance en un être cher est perdue et que l'âme continue d'aimer et de souffrir?

Une rupture dans les relations est le test le plus sérieux dans la vie de la belle moitié de l'humanité, un test de la force de leur volonté et un test de foi en eux-mêmes pour l'endurance. Souvent, le divorce est compliqué par la redistribution des biens, la fin de l'interaction avec des connaissances communes, des conflits avec les proches du conjoint, des enfants protestant contre le départ du pape, l'incompréhension et la condamnation des proches de la femme, ce qui peut l'amener au état le plus difficile.

Comment survivre à un divorce avec votre mari, si vous aimez toujours

La dynamique des procédures de divorce dans la société moderne est malheureusement sujette à une croissance persistante. La raison en est peut-être le trop jeune âge du couple, un changement dans la pensée des gens d'aujourd'hui ou dans leur regard sur la famille, une diminution de l'attractivité des institutions matrimoniales aux yeux des jeunes, etc. Souvent, ces dernières années, de plus en plus souvent, les représentants de la moitié forte agissent en tant qu'initiateurs d'un divorce.

Lorsqu'un couple, après avoir discuté de la relation existante, en vient à une décision mutuelle de divorcer, la rupture se vit plus facilement. Mais la situation est plus difficile lorsque l'un des partenaires demande le divorce et que le second n'est pas prêt à accepter cette décision. C'est alors que la question se pose vivement devant les dames "à quel point il est plus facile de survivre à un divorce avec son mari".

En principe, rompre les relations est difficile pour la partie féminine de la population dans tous les cas - quand elle continue d'avoir des sentiments pour son mari et quand il n'y a plus d'amour. Par conséquent, les femmes devraient essayer de surmonter cette étape la plus difficile de la vie avec dignité et avec un minimum de pertes pour elles-mêmes. Et surtout, il est nécessaire, dans tout effort, d'essayer de ne pas se fâcher contre tous les hommes et de ne pas perdre confiance en eux.

Si vous aimez toujours, alors divorcer avec votre mari n'est pas facile. En effet, dans quatre-vingt-onze pour cent des cas, si un mari demande le divorce, alors la femme a un rival sérieux. Naturellement, dans cette situation, la moitié faible se sent trahie. Quand une maîtresse est choisie à la place d'une épouse légitime, il est toujours très difficile de survivre. Mais la vie ne connaît pas le mot "impossible".

Alors, comment survivre à la trahison de son mari et au divorce ? En règle générale, une moitié forte décide de quitter sa femme et d'aller voir une autre plus d'une fois. Au début, il rencontre secrètement un tourtereau, trompant sa femme légale, à qui il a promis d'être fidèle. L'infidélité masculine se remarque souvent par leur comportement. Les psychologues disent qu'un assez petit nombre d'hommes sont capables de quitter leur épouse pour le bien de leurs maîtresses, de détruire les relations familiales existantes au nom d'une nouvelle connexion hypothétique. Cependant, de tels cas se produisent.

Par conséquent, afin de résoudre avec succès la situation et de trouver une réponse à la question séculaire: «comment survivre à la trahison et au divorce d'un mari», vous devez d'abord exclure complètement l'ancien partenaire de votre propre vie. En d'autres termes, vous devez soit le cacher au loin, soit jeter des vidéos ou des photos communes, retirer de vos yeux les objets qui vous rappellent votre conjoint ou votre bonheur commun et, si possible, éviter toute interaction avec son environnement. Après tout, il a pris une décision «adulte» équilibrée qu'il n'aime plus son épouse, donc elle n'a plus besoin de lui.

Quel est le moyen le plus simple de se remettre d'un divorce avec son mari ? Il faut tenir pour acquis que l'ancien fidèle est désormais devenu un sujet étrange pour sa femme. La femme abandonnée doit être en parallèle avec ce que fait le traître, avec quoi il vit, avec qui il passe du temps, etc. Après tout, nous ne nous soucions généralement pas des étrangers. Alors pourquoi serions-nous soudainement intéressés par l'ex-mari ?! Il n'est pas recommandé d'essayer de lui prouver quoi que ce soit. Aussi, il ne faut pas se précipiter à la recherche d'un paysan qui remplacera le traître. La vie est donnée à une personne, elle doit donc être vécue non pas n'importe comment, mais heureusement. Il est donc stupide de perdre son temps à prouver quelque chose au sujet de quelqu'un d'autre.

Vous devriez essayer de vous distraire des circonstances. L'humeur féminine est fortement influencée par leur apparence, qu'elles observent depuis le miroir. Naturellement, si une personne triste aux cheveux non lavés, l'apparence d'un chien battu, habillée avec désinvolture regarde une dame dans un miroir, alors ce qu'elle voit peut non seulement effrayer même les plus aguerris, mais aussi les plonger dans une grave dépression. Par conséquent, il est important d'utiliser le temps libre qui est apparu pour travailler sur votre propre apparence. Vous pouvez changer votre coupe de cheveux ou votre ton de cheveux, mettre à jour votre garde-robe, vous faire tatouer les sourcils ou les lèvres, et bien plus encore. Les psychologues recommandent également d'essayer de faire quelque chose que vous n'aviez jamais pensé à faire auparavant. Par exemple, sautez avec un parachute ou faites danser les jeunes. Les opportunités qui sont apparues dans la vie vont non seulement distraire, mais aussi donner la communication avec de nouveaux visages.

Pas la meilleure option pour la juste moitié serait plonger tête baissée dans la sphère professionnelle. Cette méthode est plus caractéristique des hommes. Il est recommandé d'avoir un animal de compagnie, si ce n'était pas le cas. Il vaut mieux privilégier le chien. Premièrement, ils se caractérisent par la dévotion et, deuxièmement, ils doivent être parcourus au moins deux fois par jour, ce qui non seulement détournera l'attention des expériences quotidiennes, mais aura également un effet important sur la santé et la forme physique des femmes. Après tout, tout le monde connaît les bienfaits de la marche.

Une passion active pour un type de sport aide à faire face aux émotions négatives. Par exemple, vous pouvez faire de la natation ou du fitness, le yoga aide aussi à harmoniser l'état interne. Le sport contribue non seulement à éliminer la négativité de l'âme féminine, mais contribue également à rendre la silhouette plus parfaite et l'apparence générale est plus attrayante, ce qui affectera.

En plus de tout ce qui précède, un autre aspect important de cette période difficile pour chaque femme est l'interaction systématique avec les gens : parents, amis ou collègues. La solitude et quatre murs autour ne sont pas les meilleures aides pour résoudre le problème: "comment survivre à la trahison d'un mari et au divorce". Il faut vivre pleinement chaque instant d'être. Après tout, la nature humaine est tellement arrangée qu'il y a toujours du temps pour la souffrance et que le bonheur est mis de côté.

Comment survivre à un divorce avec un mari si vous avez un enfant

Donc, il semblerait que la pire chose soit arrivée - un divorce. Plus récemment, une cellule de la société s'est réunie pour un dîner commun, et aujourd'hui chacun des époux doit construire sa propre vie séparément du couple. Et comment faire cela, comment survivre sans douleur à un divorce d'avec votre mari, si parfois le désespoir vient, mêlé à un fort ressentiment, parfois de l'amertume et parfois une pitié aiguë pour votre propre personne. A de tels moments, on sent que la vie, si elle n'est pas terminée, a certainement perdu tout sens. Le mode de vie habituel s'effondre, les buts et les objectifs changent, un énorme fardeau de nouvelles responsabilités apparaît, qui reposait hier sur les larges épaules du conjoint.

Et comment survivre à un divorce avec votre mari bien-aimé si vous avez un enfant? Après tout, la responsabilité incombe à la moitié faible, non seulement pour elle-même, mais aussi pour le bébé. Tout d'abord, vous devez être conscient que non seulement le sort d'une cellule de la société, mais aussi le petit homme dépend de toute décision commune aujourd'hui. Par conséquent, vous devriez parler honnêtement avec l'enfant, pas avec Julia et sans étouffer la vérité. Après tout, les enfants sont très sensibles aux drames qui se produisent dans les relations familiales, à la suite desquels, souvent, ils se blâment pour le départ de papa. Quelle que soit la période d'âge de l'enfant, il est un membre à part entière des relations familiales, il doit donc connaître la raison pour laquelle les parents ne veulent plus vivre ensemble. C'est mieux quand une telle conversation sera tenue ensemble par les parents. Vous devez parler avec l'enfant sur un pied d'égalité et le percevoir comme une personne adulte à part entière. Sinon, à l'avenir, des complexes provoqués par un sentiment de culpabilité injustifié peuvent le torturer.

Vous ne devez pas priver l'enfant de la communication avec le père. L'homme a cessé d'être un mari, mais il est resté un père. Et ce fait ne peut être changé. L'enfant peut décider lui-même s'il continuera ou non à communiquer avec son père. Mais la mère n'a pas le droit de priver le bébé d'interaction avec le père.

Les psychologues recommandent également d'établir une frontière claire entre les relations. Une femme doit comprendre par elle-même qu'elle accepte son ex-conjoint à la maison exclusivement comme père du bébé et pas plus. Sinon, les réunions peuvent provoquer des sentiments passés chez une femme et susciter le désir de ressusciter des relations. Mais l'ex-conjoint peut ne pas avoir de tels projets. Bien qu'il soit peu probable qu'il refuse une intimité "amicale", mais est-ce nécessaire pour la belle moitié ?! Par conséquent, il est nécessaire de discuter immédiatement des limites avec l'ancien partenaire, qui ne doivent pas être franchies.

Le départ d'un conjoint est considéré comme l'une des situations les plus difficiles dans la vie d'une femme. Par conséquent, très souvent, les femmes se tournent vers des spécialistes pour trouver la réponse à la question douloureuse : "comment survivre à un divorce et à un mari partant pour un autre". La tâche principale en cas de rupture d'une relation est de ne pas tomber dans un état dépressif de nature prolongée.

Tous les conseils des psychologues sur la façon de survivre à un divorce avec votre mari incluent la déclaration selon laquelle le meilleur guérisseur est le temps. Mais comment survivre à cette période difficile et ne pas se perdre ? Comment survivre à la trahison de son mari et au divorce? Et est-ce même possible ? Les experts pensent que c'est possible. Et la première chose à faire est de vous fixer un objectif incassable - devenir heureux, quoi qu'il arrive. Il faut poursuivre cet objectif envers et contre tout et ne pas succomber aux faiblesses. Même quand c'est très difficile, ne reculez pas d'un iota.

Le prochain conseil que les psychologues partagent est de se débarrasser de la négativité. Pourquoi transporter une lourde charge de négativité avec vous dans une vie heureuse. Après tout, il ne fera que ralentir la belle mi-temps sur la route du but. Par conséquent, il est nécessaire de se débarrasser des émotions négatives immédiatement, après leur apparition et au fur et à mesure qu'elles surviennent. Il existe de nombreuses façons de s'en débarrasser, allant de casser la vaisselle à la consommation conjointe d'une bouteille de vin avec votre meilleur ami, suivie de pleurer dans un "gilet".

Une autre recommandation des psychologues qui résout le problème de «comment survivre à un divorce et à un mari partant pour un autre» est la communication avec les proches et les proches. Tu ne peux pas t'enfermer et t'enterrer dans une coquille, en consacrant tout ton temps libre à ta propre tragédie, qui n'est pas du tout une tragédie, mais juste une nouvelle étape de l'existence. Seules les personnes proches peuvent aider à surmonter la période difficile le moins douloureusement possible.

Il est également déconseillé, même avec le plus fort désir, de se venger du traître. Après tout, il est impossible de corriger la situation par la vengeance, mais il est tout à fait possible d'aggraver votre personnalité et votre état d'esprit. Les ressentiments doivent être libérés. De là vient le prochain conseil des psychologues, qui est le pardon et le pardon. C'est-à-dire que l'ex-conjoint doit être pardonné de tout son cœur, puis lâcher prise. Après tout, les relations passées n'étaient pas toujours mauvaises, elles donnaient souvent du bonheur et une joie folle. Au moins pour ces moments de bonheur passés avec son ex-mari, il faut lui être reconnaissant. Par conséquent, vous devriez pardonner au traître et essayer de ne garder que des souvenirs positifs de lui.

Bonjour! Mon mari et moi avons divorcé il y a six mois. Tout s'est passé très vite. Les relations ont longtemps été tendues, mais ils n'ont pas pensé au divorce. Après une autre querelle, il a dit qu'il voulait divorcer, a emballé ses affaires et est parti. Les tentatives de parler, de savoir ce qui s'est passé, n'ont abouti à rien. "Je ne t'aime plus et je ne veux plus vivre avec toi." Lorsqu'on lui demande s'il avait quelqu'un, la réponse est non. Un mois plus tard, j'ai découvert qu'il avait une relation avec l'administrateur du centre pour enfants où va notre fille. Bien qu'il soit convaincu que la relation n'a commencé qu'après son départ. Mais comme il s'est avéré plus tard, ils ont commencé bien avant de partir. Il a demandé le divorce quelques jours après son départ. J'ai essayé de pardonner, d'accepter la situation et de passer à autre chose, mais ça ne marche pas. Nous nous voyons régulièrement, 2-3 fois par semaine il vient chez sa fille. Et c'est juste difficile pour moi d'être dans notre appartement, et après ses arrivées, au moins monter dans le nœud coulant. Comment survivre à tout ça ?

J'aime toujours mon mari à la folie, il me manque beaucoup, bien que nous ayons divorcé il y a presque six mois.
Nous sommes mariés depuis 14 ans, toutes ces années mon mari m'a idolâtrée et a littéralement exaucé tous mes désirs. Après la mort de ma mère il y a quelques années, ils ont déménagé pour vivre avec mon père (ma mère a demandé, et j'ai juste eu beaucoup de peine pour lui). Quelques années plus tard, mon mari a voulu repartir, et même si j'étais d'accord avec lui, j'avais peur de parler / d'offenser mon père.
Le mari a fait une dépression nerveuse, à cause de laquelle il a perdu un emploi prestigieux très bien rémunéré. Il ne pouvait pas me le pardonner et a demandé le divorce. Bien que mon père et moi nous soyons séparés, mon mari a été très offensé par moi. J'ai essayé de le soutenir, je sens qu'il a toujours des sentiments pour moi, mais maintenant toute la famille est catégoriquement contre moi et, surtout, il me blâme aussi pour tout. Je ne nie pas la culpabilité, j'en suis conscient. J'ai très envie de le rendre, mais comment convaincre toute la famille que j'ai changé ??? Il me reste 2 enfants avec moi. Je souffre terriblement, parfois il semble que je meurs lentement et que j'entraîne des enfants avec moi ... Il semble que lorsque je communique avec mon mari, il dit que nous avons une chance, puis il rencontre sa mère, et c'est tout .. .il n'a plus besoin de moi...

Bonjour! Mon mari et moi sommes mariés depuis plus de 11 ans. Nous travaillons pour la même entreprise. Nous avons traversé beaucoup de choses ensemble - nous avons payé un prêt pour un appartement à égalité de conditions, j'ai toujours essayé de trouver un langage commun avec ma belle-mère, elle était avec moi une belle-mère garce CLASSIQUE (son mari est une poule mouillée) lui a ébouriffé les nerfs en groupe, puis je ne vais pas en collants en nylon à moins 30, puis je me suis disputé de mauvaise humeur, je ne m'habille pas de façon brillante, mais j'ai travaillé sur mon apparence et j'ai commencé à m'habiller plus cher et perdu du poids, je n'ai pas pu accoucher pendant longtemps, et après 8 ans de mariage, notre fils est né. Mon fils avait huit mois lorsque sa belle-mère est décédée subitement (ma relation avec elle était toujours tendue), son mari a changé, il a passé plus d'un an et demi en dépression - il a pleuré la nuit et fait peu attention à moi et à l'enfant (au lieu de sortir dans la nature en été, nous sommes allés au cimetière), après une bière, il pouvait soit éclater sur moi ou sur son fils, je pouvais aussi crier, mais dans la dernière année de notre vie ensemble, il est venu à des scandales avec agression. Je suis allé plusieurs fois avec mon enfant à l'hôpital de district pour un examen - il m'appelle et me dit : arrête de te coucher là, repose-toi, rentre chez toi, ou plains-toi - tu ne sais même pas comment t'enivrer, me dit-il (je suis indifférent à de l'alcool). Je viens de l'hôpital - nous n'avons rien à manger avec l'enfant (pas nettoyé et pas cuit), il est pour la bière et c'est arrivé au point que je lui ai mis un bleu sous l'œil. Réconcilié. Nous avons déménagé dans l'appartement de la belle-mère (il l'a voulu ainsi en l'honneur de la mémoire de sa mère). Et maintenant, il abandonne - ma mère a toujours dit de divorcer et a demandé le divorce, je vais devoir emménager avec ma mère handicapée (elle se déplace en fauteuil roulant), bien sûr, l'enfant sera avec moi. Et il est allé dans un appartement vide de parents, pendant que nous divisons la propriété, etc. Au fil des ans, je l'ai aidé à passer d'un poste d'ajusteur à un poste de direction. J'ai rencontré et attendu de fréquents voyages d'affaires, je suis offensé et on ne sait pas pourquoi il en est ainsi? Il aime parler à l'enfant, mais je vole et travaille avec lui (il est rentré du travail et immédiatement à l'ordinateur, bière le week-end). Comment puis-je maintenant travailler avec lui dans le même bâtiment - c'est désagréable, pour tout le monde, nous étions un couple. Je ne peux pas arrêter - j'aime le travail et ils ont également accepté de me rencontrer en réduisant la journée de travail pour s'occuper de ma mère et de mon enfant. J'étais financièrement dépendant de lui. Je suis perdu et je pleure tout le temps, je ne peux pas gagner autant et avec un enfant et une mère pour aider personne, tous les parents se sont détournés.

• Bonsoir. Mon mari et moi avons la même situation, seulement maintenant nous vivons comme la dixième année, mais il n'y a pas d'enfants. Il y avait aussi une belle-mère qui faisait tout pour qu'on ne soit pas ensemble. Elle est morte comme un an, lui a laissé deux appartements et celui dans lequel nous sommes maintenant. Alors il vient de faire sauter le toit, exactement un an plus tard, il a fait la même chose, comme votre mari. Vous savez que c'est une crise de la quarantaine, lisez comment y faire face. Cela me complique encore que quelqu'un ait pris soin de lui, car il n'a pas de parents. Il y a de la pression, trop vite il veut divorcer. Voici le 24 février la première audience, je suis en train de mourir. Alors il a encore pitié de moi et dit que je le remercierai encore, ça ne me dérange pas d'avoir des relations sexuelles avec moi, un tel divorce! Écris, parlons, je viens de Moscou.

Bon après-midi! Mon mari et moi n'avons pas vécu depuis deux ans. Ils se sont disputés, il est allé vivre avec sa mère. Nous nous sommes réconciliés - mais la situation est restée la même : il n'est pas revenu. Argument : tu m'as viré. Ma réponse : mais je me suis excusé, c'était une émotion ! Cherchons des compromis, ne découvrons pas qui a tort. Le fait est qu'avant cela, nous vivions avec ma mère. C'était très déprimant. Ni sa propre chambre (deux enfants plutôt adultes), ni le confort souhaité. Bref, deux maîtresses, une vie commune... Elle m'a demandé de réfléchir à un échange ou à une location d'appartement. Réponse : nous n'avons pas assez d'argent, mais qu'elle vous arrange une partie de l'appartement... Pour cette nouvelle année, j'ai entendu (littéralement raturé) notre plan d'action général. Mais comme c'était à nouveau mon initiative (d'entendre le plan), quelque chose s'est effondré dans mon âme. EST-CE QUE CELA A BESOIN DE MOI SEUL ? Deux ans d'écart avec les enfants !!! Bref, j'ai perdu espoir. Et je m'en veux. Je ne crois pas. Lâcher?

Bonjour! Mon mari et moi sommes ensemble depuis 5 ans, mais nous ne pouvons tout simplement pas supporter l'année dernière, ne fait aucune attention, dissout nos mains, m'humilie et m'insulte constamment, ne me considère même pas comme une personne. Aujourd'hui, je suis allé demander le divorce, il ne m'a même pas arrêté, bien qu'il dise qu'il ne veut pas divorcer. Elle n'a jamais déposé les documents, dans l'espoir qu'elle reviendrait à la raison. Nous avons une fille de 2 ans. Je ne sais pas quoi faire... mais c'est impossible de vivre comme ça ! Merci de me conseiller comment faire !

• Bonjour Alina. Reconsidérez votre attitude envers votre mari, peut-être que vous faites quelque chose de mal, essayez de ne rien exiger, mais de devenir nécessaire pour votre mari, car avant ce n'était pas le cas: "dissout ses mains, humiliation constante et insultes contre moi."
  Vous aurez toujours le temps de divorcer, mais cela vaut la peine de sauver la relation pour préserver la famille. Invitez le mari à consulter ensemble un psychologue familial, qui aidera à comprendre les raisons de ce comportement du conjoint.

Salut. Il y a un mois, son mari est parti en disant qu'il en aimait une autre. Nous nous sommes retrouvés seuls avec mon fils, un jour plus tard j'ai sorti ses affaires et il a dit qu'il voulait revenir, mais comme j'ai sorti des choses, il part (si je comprends bien, il me renvoie la responsabilité, parce que si je voulais revenir, je demanderais au moins pardon). J'ai encore des sentiments, j'ai essayé de lui parler deux fois, il a dit qu'il n'était pas prêt à revenir, c'est-à-dire que je m'humilie devant lui, mais il n'est pas prêt ! Un mois s'est écoulé et il nie le fait qu'il ait dit qu'il ne m'aime pas, qu'ils sont juste de bons amis avec cette femme (elle a 10 ans de plus que lui, a deux enfants, est mariée, mais ne dit pas non plus oui ni non), c'est-à-dire qu'il trouve des excuses, mais ne fait aucun pas en avant. Et je souffre, je veux l'oublier, mais c'est difficile. J'ai décidé de demander le divorce, peut-être que quelque chose va cliquer dans son cerveau, mais d'un autre côté je pense, ai-je besoin de lui. Je vois bien mon fils, mais je ne peux pas me débrouiller. Je ne sais pas quoi faire. Aidez-moi s'il vous plaît.

• Bonjour Léna. Vous vous rendez les choses difficiles avec votre comportement. Il serait revenu depuis longtemps et vous auriez vécu heureux pour toujours. Si tu veux être avec lui, oublie ta fierté, ne t'attends pas à ce qu'il te demande pardon.
  "J'ai décidé de demander le divorce, peut-être que quelque chose cliquera dans son cerveau" - Par de telles actions, vous renforcerez la conviction de votre mari que vous ne devriez pas revenir.
  Comprenez-vous: que voulez-vous exactement, mais ne retardez pas la décision et agissez ensuite seulement.

Bonjour! Veuillez me dire comment communiquer avec mon ex-mari après un divorce, si nous continuons à vivre dans le même appartement. Nous avons un enfant. Comment sauver la face s'il provoque constamment et essaie de taquiner.

• Bonjour, Natalia. Votre situation est difficile. Idéalement, il vaut mieux que vous partiez, mais si ce n'est pas possible, il vaut mieux rester calme et ne pas réagir aux provocations de votre mari pour le bien de l'enfant qui grandit. Vous pouvez directement lui dire que vous comprenez parfaitement son désir de vous faire chier, mais vous n'avez pas l'intention de répondre à ces ruses, vous demandez donc d'être patient avec votre présence jusqu'aux meilleurs moments, lorsque la question de la fin de la cohabitation sera résolue.

Bonjour, s'il vous plaît dites-moi quoi faire lorsque 2 personnes qui s'aiment divorcent, qui ne peuvent tout simplement pas vivre ensemble à cause de vues divergentes sur leur vie future. Ensemble 15 ans. L'enfant a 14 ans. Il a peu de contacts avec son père en raison de son absence, il n'y a donc pas de drame pour l'enfant. C'est perceptible. ....et je ne peux pas imaginer comment vivre sans lui, et ça ne marche pas avec lui. Nous nous voyons toutes les 2 semaines depuis 4 ans. La solitude est insupportable ... ..a décidé de divorcer, car il y aura toujours une distance entre nous. Alors l'âme fait mal pour lui .. il est aussi très mauvais. Bien qu'il se comporte avec dignité. Tiens bon. J'ai peur que l'amour ne se rencontre plus jamais. Il nous aime tellement. Ce furent les 15 années les plus heureuses (11 pour moi, puisque nous vivons séparés depuis 4 ans), même si quand il est là, j'oublie ma tristesse. Mais ce n'est que 2-3 jours. Et puis il repart et je me couche à nouveau dans un lit vide ....

• Bonjour Olga. Dans votre cas, vous devez choisir : continuer une telle relation ou vous disperser. Mais s'il y a des sentiments sincères et réels, alors la distance, selon Elizaveta Boyarskaya, ne peut pas interférer avec le véritable amour et le mariage. "Et puis il repart et je me recouche dans un lit vide..." - Vous pouvez être dans une nouvelle relation à long terme ou vivre dans un mariage, mais aussi vous coucher avec la sensation d'un lit vide.

  • Merci beaucoup

    • Rebonjour. J'aime mon mari, mais dernièrement je me sens inquiète à propos de quelque chose. J'ai récemment rendu visite à un psychologue où ils ont effectué le test de Luscher. Le test a montré que le stress est causé par des restrictions indésirables et je suis prêt pour le changement, j'ai soif de relations amoureuses. Avide de pouvoir. Plein de force et de décision pour commencer la vie par moi-même .. Je m'efforce de plaire. Nécessite une indépendance et une autonomie internes. Facilement suggestible. Soif de trouver des gens intéressants pour moi. Seul.
      On s'aime beaucoup avec son mari, comment se battre ? N'y a-t-il vraiment pas d'issue. Il est aussi avide de pouvoir, mais il ne m'a jamais vraiment limité. Nous avons décidé que nous trouverions un travail plus près et que nous serions ensemble tous les jours maintenant. M'accordera plus d'attention. Cela peut aider ? Je ne me suis pas fait beaucoup d'amis ici. Je suis prétentieux envers les gens, j'ai du mal avec ça. Nous avons rencontré un couple familial, pour un passe-temps commun. Je ne veux pas quitter cette personne. Oui, il est avec moi. Existe-t-il un moyen de se débarrasser de cette anxiété? Je ne crois pas qu'il soit possible de mettre fin à une relation comme ça. Peut-être que d'une tendance à la suggestion je relis le test, je n'arrive pas à me calmer.

      • Olga, vous avez une excellente relation avec votre mari. On ne sait pas pourquoi le combattre? - "On s'aime beaucoup avec mon mari, comment se battre ?"
        «Nous avons décidé que nous trouverions un emploi plus près et que nous serions ensemble tous les jours maintenant. M'accordera plus d'attention. Cela peut aider ?"
        - Bien sûr, ça aidera, mais à condition que tu essaies de garder ton sang-froid.
        Un psychothérapeute aidera à éliminer l'anxiété déraisonnable, et nous vous recommandons de détruire les résultats du test et de les oublier.

        • Merci encore… c'est tellement dur… il semble que je sois prête à changer de lieu de résidence, et mon mari a dit qu'il lui serait difficile d'aller quelque part. La peur de perdre des opportunités fait peur ou quelque chose comme ça...

Bonjour! Déjà tourné vers vous pour des conseils. Merci pour les conseils avisés. Nous divorçons mon mari. Il a commencé à voir sa fille. Son humeur s'est considérablement améliorée. Elle a 4 ans. Elle est devenue gaie, parlant sans cesse de papa. Hier, ils ont marché toute la journée. Son mari et elle revinrent d'une promenade de meilleure humeur qu'auparavant. J'ai commencé à demander comment ils marchaient. Il dit bien que papa a dit qu'ils feraient de la luge quand il neigerait. Elle a également dit qu '«il était avec une tante. Ish a grandi », mais toute la soirée elle était heureuse, contente, pendant qu'elle dansait, elle racontait comment ils marchaient. Et avant d'aller se coucher, il dit « Je n'irai plus me promener avec mon père », je demande pourquoi, et elle dit : « Papa a dit qu'il ne reviendrait plus parce qu'il ne m'aime plus et ne me laisse même pas sur le seuil de la maison » Je suis horrifié. J'ai essayé de demander quelque chose, et ma fille a dit "dormons" et s'est endormie sans dire un mot de plus. Le matin, j'ai de nouveau demandé comment ils marchaient et si elle voulait toujours marcher avec son père, elle a dit "je veux, mais je suis malade", elle a attrapé un rhume et le soir sa température a commencé à monter. Je ne sais pas quoi penser. Pas exactement idiot de dire une chose pareille à un enfant. Et le cas échéant, pourquoi ma fille n'a-t-elle rien dit de tel le matin. Ou peut-être était-ce le malaise. Merci d'avance pour votre réponse.

• Bonjour Allah. La phrase dite par la fille suggère qu'elle l'avait déjà entendue et simplement répétée.
  "... papa a dit qu'il ne viendrait plus parce qu'il ne m'aime plus et ne me laissera même pas sur le seuil de la maison" - pensez peut-être que vous étiez pressé ou que votre environnement a dit quelque chose comme ça , et l'enfant était à proximité - c'est ce que j'ai entendu. La psyché d'un petit enfant n'est pas capable de comprendre ce qui se passe autour de lui et pourquoi cela se passe ainsi.

  • En fait de la matière. Jamais. Je lui ai demandé. Il dit qu'il n'a rien dit de tel. Le matin, elle ne se souvenait pas de ce qui s'était dit. Elle a dit d'appeler le couple quand il viendra me chercher.