Liste de produits alimentaires pour bébés de 5 mois. En quoi consiste l’alimentation d’un bébé de cinq mois allaité au sein, au biberon ou mixte ? Règles pour nourrir un enfant de cet âge. Caractéristiques de l'alimentation complémentaire des enfants allaités au sein et au biberon

24.07.2023

Une bonne nutrition est l’élément le plus important du développement normal d’un bébé. Dans les premiers mois de sa vie, le lait maternel est suffisant pour le bébé. Cependant, le temps passe, le bébé grandit et le lait maternel ne parvient plus à lui apporter toutes les substances nécessaires. Si votre bébé a déjà 5 mois, il est temps de lui donner des aliments complémentaires.

Le menu d'un enfant à 5 mois doit être composé de produits contenant des micronutriments : acides gras, minéraux et vitamines. Si des aliments complémentaires ne sont pas introduits avant l'âge de 6 mois, le bébé aura de nombreuses carences nutritionnelles, de mauvaises habitudes alimentaires et un manque de capacités à mâcher les aliments épais.

C’est à l’âge de cinq mois que les enfants réagissent le mieux aux nouveaux aliments de leur alimentation. Des réactions allergiques sont possibles, mais lors de l'introduction d'aliments complémentaires à 6 mois, elles apparaîtront beaucoup plus souvent. Dès l'âge de 4 mois, des aliments complémentaires sont introduits chez les enfants présentant des troubles digestifs, un faible poids et une anémie due à une carence en fer. Dans d'autres cas, vous devez consulter un pédiatre.

Durant les premiers mois, le corps du bébé est entièrement dépendant du lait maternel. Pendant cette période, la jeune maman doit être en parfaite santé. La nutrition d'une femme qui allaite doit être complète et enrichie en vitamines et micro-éléments. A 5 mois il est recommandé d'introduire des aliments complémentaires. L'alimentation de votre bébé doit contenir les aliments suivants :

légume Ce plat convient aux enfants qui prennent du poids très rapidement ou qui ont des problèmes de selles ;
les enfants avec un grand nombre de micronutriments. Vous devriez commencer avec de tels plats si le bébé présente une légère prise de poids, des selles instables ou s'il risque de développer une anémie. Il est recommandé d'introduire des bouillies sans gluten comme aliments complémentaires - comme le sarrasin, le riz, le maïs. Les céréales industrielles contiennent plus de microéléments, il est donc recommandé de les donner à votre enfant ;
purée de viande. Ce produit est riche en fer, qui est assez facilement absorbé par l'enfant. Si vous ajoutez un peu de purée de viande au mélange de légumes, le fer contenu dans les deux produits sera encore plus facilement absorbé. Habituellement, ce produit est introduit dans les aliments complémentaires des enfants de 6 mois, mais dans certains cas, il est possible d'introduire de la viande dans l'alimentation à 5 mois. Privilégiez la viande de lapin et de dinde. Pour prendre une décision finale, consultez votre pédiatre ;
Purée de fruits. Il est préférable d'administrer ce produit après l'introduction de légumes et de céréales. Si la purée de fruits est introduite en premier, les autres aliments seront ensuite difficiles à digérer. De plus, les enfants refuseront tout simplement la bouillie après les purées sucrées.

18h00 – alimentation avec du lait maternel, 6 cuillères à soupe de jus ;

22h00 – allaitement.

Les produits inclus dans le régime peuvent être alternés. Par exemple, donnez à votre bébé un mélange de courgettes et de purée de banane un jour, et un autre jour de la purée de pommes et de la dinde râpée. Si bébé est nourri au biberon, nous vous suggérons de vous familiariser avec le menu suivant :

6h00 – 200 grammes de kéfir ou de mélange ;

10h00 – 150 grammes de bouillie avec du lait, 3 cuillères à café de fromage cottage ;

14h00 – 100 grammes de kéfir, 50 grammes de purée de fruits ;

18h00 – 100 grammes de purée de légumes, 3 cuillères à soupe de purée de fruits ;

22h00 – 200 grammes de kéfir ou de mélange.

Lorsque l'enfant s'habitue à l'alimentation complémentaire, introduisez progressivement de nouveaux plats dans son alimentation. Combinez les céréales avec des fruits et de la viande, mais introduisez cette méthode d'alimentation progressivement. Si votre bébé présente des signes de diathèse, montrez-le immédiatement à votre pédiatre.

La routine quotidienne d'un enfant à 5 mois est presque identique à celle à laquelle tous les moments routiniers de sa vie étaient subordonnés le mois précédent. La durée des périodes de sommeil et d'éveil, le nombre de tétées restent les mêmes, seul le bébé lui-même change : de jour en jour il devient plus actif, plus fort et plus curieux.

Tableau avec une routine quotidienne approximative

6:00-8:00 Réveil du bébé, tétée matinale suivie des procédures d'hygiène obligatoires, bains d'air, massages légers, communication avec la maman ;

8:00-10:00 Premier sommeil combiné à une promenade au grand air ;

10:00-12:30 Deuxième alimentation, gymnastique, massage, veille active.

12:30-14:30 Sommeil diurne.

14:30-17:00 Troisième repas, temps libre actif rempli de jeux éducatifs et d'exercices physiques.

17:00-19:00 Dormir au grand air.

19:00-21:30 Quatrième alimentation, développement des loisirs, communication avec les membres de la famille, bain du bébé.

22:30 Dernier repas.

23:00-6:00 Dormez jusqu'au matin.

Autre variante :
Après s'être familiarisée avec cette routine, chaque maman peut l'adapter aux besoins individuels de son bébé de cinq mois.
Les parents d'un bébé doivent se préparer au fait qu'à cinq mois, il peut développer des symptômes. Cet événement important peut se manifester de différentes manières : pour certains enfants, il ne provoque pas beaucoup de souffrance, tandis que d'autres y réagissent par une augmentation de la température, des caprices constants, des troubles des selles et une perturbation des habitudes de sommeil. Pendant un certain temps, cela peut provoquer un comportement imprévisible chez un bébé malade, ce qui peut conduire au non-respect de la routine quotidienne habituelle.
Heureusement, ces périodes sont de courte durée. Après la poussée dentaire, la mère doit veiller à ramener le bébé à sa routine précédente.

Rêve

Le sommeil d'un bébé de cinq mois est généralement sain : un bébé bien nourri est capable de dormir une dizaine d'heures sans avoir besoin d'être nourri ni déranger ses parents endormis. Pour arriver à ce résultat, la maman doit bien organiser le repos diurne de son bébé, en le divisant en trois périodes de deux heures :

Le bébé a besoin de son premier sommeil après avoir été éveillé pendant deux heures le matin. Si les conditions météorologiques sont favorables, la maman peut se promener avec lui, car c'est le matin que dormir au grand air lui sera le plus favorable.
La deuxième sieste du bébé a lieu l'après-midi. Pendant la saison chaude, cela peut être combiné avec une promenade.
La troisième fois, l'enfant doit être couché le soir. A ce moment, le père revenu du travail peut aller se promener avec le bébé.

Les pédiatres considèrent ce type de sommeil diurne comme optimal pour un enfant. Si le bébé s'est endormi après avoir dépassé la limite de deux heures impartie, vous devez le réveiller soigneusement afin de ne pas sortir de la routine quotidienne habituelle.

Nous nourrissons

A 5 mois, un enfant doit manger au moins un litre de lait maternel par jour. Pendant la tétée, il ne somnole plus, mais tète très activement le sein. C’est à cet âge qu’il faut progressivement sevrer le bébé de l’habitude de s’endormir exclusivement au sein de sa mère. Chaque période de sommeil diurne ne devrait plus commencer par une alimentation, mais par un bercement.

Une exception doit être faite avant de coucher le bébé pour la nuit : à ce moment-là, le sein de la mère ne sera pas seulement pour lui une source de nutrition. S'étant rapidement calmé, le bébé dormira particulièrement profondément.

Les bébés allaités de cinq mois n'ont toujours pas besoin d'alimentation complémentaire : les nutriments contenus dans le lait maternel leur suffisent. Il y a des moments où le bébé ne reçoit pas assez de lait maternel et est donc souvent capricieux et prend peu de poids. Cette situation est à la base de son passage à une alimentation mixte à base de céréales sans produits laitiers. Après un certain temps, la bouillie peut devenir laiteuse.

Si l'alimentation complémentaire a été introduite dans l'alimentation d'un enfant nourri artificiellement dès l'âge de quatre mois, son programme d'alimentation ressemblera à ceci :

6h00 Alimentation avec du kéfir ou du lait maternisé (200 ml).
10h00 Alimentation complémentaire : bouillie sans produits laitiers (150 ml), fromage blanc (40 g), jus de légumes (100 ml). La bouillie peut être du riz, du sarrasin ou du maïs.
14h00 Nourrir avec une soupe de légumes ou de la purée de pommes de terre, des courgettes ou du chou-fleur, assaisonnés d'une goutte d'huile végétale (150 ml).
19h00 Alimentation avec du lait maternisé (200 ml).
22h30 Alimentation avec du kéfir ou un mélange (200 ml).

Lorsque vous introduisez de nouveaux aliments dans l'alimentation de votre bébé, vous devez surveiller ses selles et l'état de sa peau : si des éruptions cutanées apparaissent et que la nature des selles change, elles doivent être immédiatement jetées.

Marchaient

La fréquence et la durée des balades dépendent principalement des conditions météorologiques. Par temps froid, vous pouvez marcher avec votre bébé pendant quarante minutes maximum, par temps chaud, jusqu'à plusieurs heures.

Dans des circonstances idéales, toutes les périodes de repos diurne peuvent être combinées avec des promenades, car l'apport actif d'oxygène améliore la qualité du sommeil : il devient plus long et plus profond.

Note aux mamans !

Bonjour les filles) Je ne pensais pas que le problème des vergetures m'affecterait aussi, et j'écrirai aussi à ce sujet))) Mais il n'y a nulle part où aller, alors j'écris ici : Comment me suis-je débarrassé des vergetures des marques après l'accouchement ? Je serai très heureux si ma méthode vous aide aussi...

Lors des promenades, il est nécessaire de faire découvrir au bébé les objets et phénomènes du monde qui l'entoure, en accompagnant tout ce qu'il voit de commentaires simples et compréhensibles pour lui.

Nous développons

À l'âge de cinq mois, un enfant maîtrise toute une gamme de compétences. Il peut:

Reconnaissez vos proches et votre propre reflet dans le miroir ;
Réagissez avec joie à la voix de la mère ;
Attrapez un objet que vous aimez, saisissez-le et emportez-le ;
Appuyez sur les touches et boutons des instruments de musique ;
Jouez avec un hochet et un couineur ;
Examinez la forme et la texture des objets en les palpant avec vos mains ;
Mettez ses mains/jambes et tout ce qui lui tombe sous la main dans sa bouche ;
Suivez l'objet avec vos yeux, en tournant la tête dans n'importe quelle direction ;
Tout seul . Se retourner dans la direction opposée n'est pas non plus difficile pour lui ;
Allongez-vous longuement sur le ventre, en regardant votre environnement ;
En vous appuyant sur la tête et les genoux, soulevez votre bassin et votre torse ;
Faites vos premiers essais pour vous asseoir de manière indépendante ();
En saisissant fermement les doigts de l’adulte, levez-vous et prenez une position verticale.

Il ne faut pas forcer le développement du bébé en l’obligeant à réaliser des actions que l’enfant d’un ami proche maîtrise déjà. Les bébés de cinq mois se développent de manière totalement individuelle : aujourd'hui, il ne peut pas faire grand-chose, mais une semaine plus tard, il peut maîtriser plusieurs compétences à la fois, laissant son « rival » loin derrière. La clé du développement réussi du bébé réside dans les activités quotidiennes avec la mère.

Jeux et activités

Pour le développement réussi d'un bébé à cinq mois, vous pouvez acheter plusieurs jouets lumineux équipés d'un ensemble d'effets sonores. Les plus utiles pour lui seront :

Peluches avec couineurs cousus, balles dures, inserts en aluminium ;
Tambours pour bébés et hochets multicolores ;
Poupées gigognes lumineuses ;
Marionnettes pour théâtre de doigts;
Des animaux doux exprimés interprétant des chansons et des contes de fées ;
Instruments de musique pour enfants (piano, métallophone). Des cuillères, une casserole avec un couvercle, etc. peuvent remplacer complètement de tels outils.

Quel devrait être le contenu des cours de développement ?

Un bébé de cinq mois est très intelligent et curieux. Il comprend déjà ce que cela signifie et réagit correctement aux mots : « donner », « sur », « aller chez maman ». Le bébé peut comprendre différentes intonations : lorsqu'il est traité avec gentillesse, il sourit, mais en réponse à une remarque grincheuse, il peut pleurer.

Vous devriez continuer à lire des livres et à regarder des images. Vous pouvez montrer à votre bébé des photos des membres de la famille et en parler ;
Lorsque vous racontez à votre bébé des poèmes et des comptines, il est très utile de caresser, pétrir et frotter ses petits doigts : un tel massage contribuera à améliorer la circulation sanguine, à activer les centres de la parole et à stimuler le fonctionnement des organes internes. Pour effectuer le massage, la mère peut utiliser une noix, une balle ou un crayon, en les faisant rouler entre les paumes des enfants ou le long de la surface extérieure des mains ;
Si vous voulez amuser bébé, vous pouvez le prendre dans vos bras et le laisser voler comme un avion. La possibilité de sauter sur les genoux de quelqu'un à la maison ne provoquera pas moins de plaisir ;
Lorsque vous vous promenez dans l'appartement avec un bébé dans les bras, vous devez continuer à le familiariser avec les noms des objets qui s'y trouvent ;
Vous pouvez faire découvrir à bébé non seulement les différentes textures de la matière, mais aussi la différence de propriétés physiques, en le laissant toucher un morceau de glace ou une tasse de thé chaud ;
Il est nécessaire de parler le plus possible à l'enfant, en essayant de prononcer les mots clairement et correctement, en se rappelant qu'ils sont stockés dans sa mémoire, créant ainsi un vocabulaire passif.

Gymnastique et développement physique

Les loisirs d’un enfant doivent être actifs, il faut donc veiller à l’avance à lui fournir un espace libre et sûr pour faire de l’exercice physique ().

Il est très important d’apprendre à votre bébé à ramper. Après avoir posé l'enfant au sol et placé ses paumes sous ses petits talons, il faut lui donner la possibilité de pousser et de faire ses premières tentatives pour avancer () ;
Les exercices de gymnastique avec un gros ballon sont incroyablement utiles pour un bébé, car ils améliorent les étirements et renforcent le système musculo-ligamentaire ();
Un bébé qui n'a pas encore appris à se retourner tout seul du dos au ventre devrait être constamment encouragé à le faire en plaçant une paume sous son côté ou en plaçant son jouet préféré près de lui ;
On ne peut que saluer la volonté de nombreux parents d’apprendre à nager à leurs enfants. L'exercice régulier dans la piscine aide à dilater les poumons et à améliorer la coordination des mouvements. Les enfants qui savent nager commencent à marcher plus vite. La durée des exercices de natation ne doit pas dépasser dix minutes. Pour que votre enfant s'engage avec plaisir, il est nécessaire de transformer le processus en un jeu passionnant, en utilisant des jouets lumineux et sonores. Après la baignade, vous devez offrir à votre bébé un massage relaxant.

Raisons des perturbations de la routine quotidienne et moyens de les surmonter

Le plus souvent, les perturbations dans les habitudes de sommeil et d'alimentation d'un bébé de cinq mois sont dues à :

éruption des premières dents.
introduction trop active de nouveaux aliments complémentaires dans l'alimentation.

Vous pouvez soulager l'état d'un bébé capricieux pendant la période de poussée dentaire à l'aide de produits conçus pour masser les gencives enflées et qui démangent.

Si la cause des caprices des enfants est une violation des règles d'introduction des aliments complémentaires, le produit problématique doit être complètement exclu de l'alimentation du bébé pendant un certain temps. Après plusieurs jours, vous pouvez essayer de l’introduire à nouveau, mais en très petites portions, en observant attentivement la réaction du corps de l’enfant.

Étant donné que le bébé, qui ne peut pas encore parler, signale des besoins non satisfaits exclusivement en pleurant fort (), une mère attentionnée doit en établir et éliminer la cause le plus rapidement possible (les pleurs peuvent être provoqués par un manque d'attention, une sensation de faim ou une forte surmenage).

Une routine quotidienne bien structurée pour un bébé de 5 mois garantit un excellent bien-être de l’enfant, discipline son comportement et stimule un bon développement physique et intellectuel.

Guide vidéo : bébé 5 mois

Note aux mamans !

Salut les filles! Aujourd'hui, je vais vous raconter comment j'ai réussi à me remettre en forme, à perdre 20 kilos et enfin à me débarrasser des terribles complexes des gros. J'espère que vous trouverez les informations utiles!

À quoi doit ressembler l’alimentation d’un bébé de 5 mois ? De nombreux parents s’inquiètent aujourd’hui de cette question. De plus, experts et pédiatres le confirment : c'est exactement l'âge où il est déjà possible de donner à l'enfant les premiers repas d'adulte. Naturellement, uniquement ceux qui contiennent uniquement les produits les plus nécessaires au développement actif d'un organisme. Il est important de se rappeler qu'il faut être extrêmement prudent lors de l'établissement du régime alimentaire d'un enfant de 5 mois. Si les moindres problèmes intestinaux, des signes de réactions allergiques ou des maux d'estomac apparaissent, dans ce cas, le régime « adulte » doit être suspendu et assurez-vous de consulter un pédiatre.

Ainsi, si nous soulignons quelques-uns des conseils les plus utiles concernant une bonne alimentation d'un enfant de 5 mois, nous pouvons dire ce qui suit : un bébé de 5 mois devrait manger environ 1 kg de nourriture par jour. Il s'agit de la valeur quotidienne totale, y compris l'alimentation avec du lait maternel (ou du lait maternisé) et des aliments complémentaires supplémentaires. Cependant, il est important de respecter non seulement le régime alimentaire approprié, mais également la séquence correcte d'introduction des aliments dans le menu alimentaire.

Régime pour un bébé de 5 mois

Le menu est généralement composé de cinq repas par jour. Au départ, l'enfant doit manger du lait maternisé et du lait. La première tétée doit être nutritive et légère. Au début de la première alimentation complémentaire, vous pouvez utiliser de la purée de légumes ou de fruits. Cet aliment complémentaire doit être introduit progressivement, en commençant par les plus petites portions - 0,5 cuillère à café par jour. Ne vous inquiétez pas si votre bébé crache : il s'agit d'une réaction tout à fait normale à de nouveaux goûts. Après un certain temps, augmentez la quantité de purée à cinq cuillères à café par jour. Donnez à votre bébé de la purée ou du jus à la fin du repas principal. Lors des deuxième et troisième repas, vous pouvez manger un plat adulte. Dans le régime alimentaire des deux méthodes suivantes, vous pouvez utiliser du lait, du mélange et du jaune d'œuf. Pendant la semaine, vous devez donner des pommes de terre, de l'huile végétale et d'autres légumes. Il est recommandé de tenir des registres permettant d'enregistrer la quantité de produit et l'heure à laquelle la dernière tétée a été effectuée. Dans le même cahier, vous pouvez noter si des réactions allergiques, des selles molles, des éruptions cutanées ou des changements dans la couleur de l'urine se sont produits.

Si possible, il est conseillé de préparer soi-même des purées de fruits et de légumes à partir d'ingrédients frais. Bien sûr, il s'agit d'un processus fastidieux et responsable, c'est pourquoi, afin de faciliter leur propre régime « parental », les pédiatres conseillent d'introduire des « produits semi-finis » dans l'alimentation du bébé. Par exemple, en hiver, vous pouvez acheter de la purée toute prête dans des bocaux en verre. Sa production est strictement contrôlée et les technologies modernes utilisées nous permettent d'obtenir la composition la plus équilibrée. Vous devez choisir la purée exclusivement auprès de fabricants de confiance et veiller à faire attention à la date de fabrication. Il est également conseillé de choisir un produit qui ne contient pas d'épices, d'amidon et de sel. Avec une telle nutrition, un enfant de 5 mois recevra tout pour une croissance et un développement actifs - vitamines, fibres, minéraux et glucides, en d'autres termes, tout ce qui stimule le bon fonctionnement du tractus gastro-intestinal.

N'oubliez pas que l'alimentation complémentaire est un aliment inhabituel pour votre bébé et qui procure de nouvelles sensations gustatives. La facilité avec laquelle il est possible de sevrer et d’introduire des aliments complémentaires dépend en grande partie de vous. La nourriture doit avoir une belle apparence, un goût agréable, être sans grumeaux et sous forme broyée, car à cet âge il n'y a pas encore de dents. L'alimentation doit être effectuée avec précaution et lentement ; il n'est pas nécessaire de forcer l'enfant.

Menu nutritionnel approximatif pour un bébé de 5 mois :

6h00 lait maternisé ou lait maternel 200 ml
10h00 lait maternisé ou lait maternel 200 ml + jaune d'œuf mi-cuit
13h00 lait maternisé ou lait maternel dans un volume de 50 ml + 150 g de purée de légumes
18h00 lait maternisé ou lait maternel 150 ml + 50 g de purée de fruits
22h00 lait maternisé ou lait maternel 200 ml

Il est également important d’introduire de l’eau et des jus dans l’alimentation de l’enfant pendant 5 mois entre les tétées. La quantité de jus avec ou sans pulpe que le bébé boit par jour peut être augmentée en toute sécurité jusqu'à 50 ml. Les jus stimulent bien la digestion. Pour les enfants de moins d’un an, la consommation de jus de raisin est déconseillée. Ce produit peut provoquer des problèmes d'estomac et des réactions allergiques fréquentes. Aussi, avec une extrême prudence, introduisez des aliments allergènes comme les framboises, les fraises et les agrumes. Si votre bébé présente des manifestations de diathèse, arrêtez immédiatement de consommer des aliments complémentaires et consultez votre pédiatre.

Ajouter du porridge à l'alimentation de votre bébé

Il est également recommandé d’inclure diverses céréales, laitières et non laitières, dans l’alimentation d’un enfant à 5 mois. Progressivement, vous pourrez remplacer le lait maternisé ou le lait maternel par ceux-ci le soir (avant que bébé ne se couche le soir). Les bouillies ont une consistance plus épaisse que le lait maternisé, ce qui permet au bébé de mieux manger et de dormir plus longtemps.

La bouillie sans produits laitiers est un produit qui ne contient pas de lait. Ils peuvent être dilués avec du lait maternisé, du lait ou simplement de l'eau bouillie. Les pédiatres déconseillent d'utiliser de la bouillie d'orge perlé et de millet (elles ont une consistance grossière et sont mal digestibles par un enfant), ainsi que de la semoule, car il contient du gluten, un composant pouvant provoquer des troubles gastro-intestinaux et des réactions allergiques. Il est donc recommandé de proposer à un enfant des céréales contenant du gluten au plus tôt à 9 mois, et parfois au plus tôt à 1 an (si l'enfant est allergique). Pour la première initiation d'un enfant au porridge, les céréales de riz, de sarrasin ou de maïs sont idéales.

Certains experts affirment que la qualité de l'alimentation d'un bébé au cours de sa première année de vie détermine sa santé et son développement futurs dans leur ensemble. Aujourd'hui, nous allons discuter du régime alimentaire d'un bébé allaité de 5 mois, car ce sujet est assez sérieux - de nombreux parents commencent à nourrir leur bébé à cet âge.

Dans cet article, nous examinerons les avantages et les inconvénients de l'alimentation complémentaire pendant cette période de la vie d'un bébé, et établirons également un exemple de menu pour la journée.

Caractéristiques de la nutrition d'un bébé de cinq mois allaité

À chaque mois de la vie, les besoins caloriques du bébé augmentent de plus en plus. Cela est dû au fait que son corps se développe, son corps devient plus grand et le petit lui-même commence à montrer une activité sans précédent.

Dans un premier temps, le lait maternel peut remplacer l’énergie manquante et fournir au corps de l’enfant les vitamines et minéraux bénéfiques nécessaires. Au fil du temps, l'appétit du bébé augmente, il mange de plus en plus de lait, mais tôt ou tard il arrive un moment où il cesse de fournir la saturation nécessaire.

Cela se produit généralement au tournant de 4 à 5 mois, c'est pourquoi de nombreuses mères commencent à nourrir leur enfant lorsqu'il atteint 4 mois. De nombreux nutritionnistes sont d'accord avec cette décision. Le système digestif d'un bambin de quatre mois est déjà assez développé et il contient toutes les enzymes nécessaires à la digestion de simples purées de légumes ou de fruits.

En outre, le bébé subit une expulsion réflexive de corps étrangers de la cavité buccale - jusqu'à 4 mois, il est impossible pour un bébé de donner de la nourriture avec une cuillère, il tirera automatiquement la langue et tout sera à l'extérieur, cette caractéristique ne permet pas à un petit enfant de s'étouffer avec quoi que ce soit.

Cependant, malgré une situation aussi favorable à l'introduction d'aliments complémentaires, l'âge de 4 mois, comme déjà évoqué, constitue une sorte de limite. Pendant cette période, il est nécessaire d'introduire de nouveaux produits, mais il s'agit plutôt de simplement goûter la nourriture avec le bébé et d'y travailler pour l'avenir.

L'introduction complète des aliments complémentaires a lieu lorsque le bébé atteint l'âge de 5 mois. Durant cette période, le bambin a besoin d'une telle quantité d'énergie que les produits étrangers à son menu sont tout simplement vitaux.

Bien sûr, cela ne signifie pas que le bébé doit être isolé du lait maternel - non. L’enfant continue de manger comme d’habitude, c’est juste que certains repas sont remplacés par la consommation d’aliments complémentaires plutôt que du lait maternel. Généralement, la quantité de lait consommée à cet âge est légèrement réduite – environ 700 ml par jour, au lieu de 900 à quatre mois.

Comment introduire de nouveaux aliments dans l'alimentation d'un bébé de 5 mois

A cet âge, le menu du bébé est quasiment identique au menu d'un bébé de quatre mois, mais à une seule condition : le volume des aliments complémentaires augmente et devient varié.

Lors de l’élaboration du plan nutritionnel d’un bébé, n’oubliez pas que pour chaque kilogramme de son poids, il doit contenir environ 100 calories. Ils peuvent être obtenus à partir de purées de légumes et de fruits, de céréales à un ingrédient, de fromage cottage spécial pour nourrissons, ainsi que de jus de fruits.

Il ne faut pas oublier que 5 mois devrait consommer 800 à 1 000 ml de nourriture par jour, dont environ 700 ml de lait maternel, le reste étant réparti uniformément entre les jus, les purées de légumes et de fruits.

Si vous décidez d'introduire un nouveau produit dans l'alimentation de votre bébé, vous devez d'abord le laisser essayer seulement une demi-cuillère à café de ce produit, réduit en purée. Après cela, vous devez attendre un ou deux jours et surveiller la réaction du bébé au nouvel aliment.

Si vous ne remarquez pas d'éruption cutanée sur sa peau, qu'il ne se comporte pas de manière agitée et que ses selles restent de consistance normale, alors tout va bien avec le nouveau produit et vous pouvez continuer à nourrir votre bébé avec. Sinon, ce produit devra être mis de côté pendant un moment.

En augmentant progressivement la quantité d'aliments complémentaires, il vous faudra atteindre un certain volume, qui s'établit pour un âge donné :

Porridge – 50 grammes;
Purée de légumes – 150 grammes ;
Purée de fruits – 50 grammes ;
Jus – 50 grammes.

Bien sûr, si votre bébé aime la bouillie, vous pouvez augmenter légèrement le volume quotidien de cette catégorie de produits consommés, mais n'oubliez pas que certains d'entre eux ont des propriétés désagréables, par exemple la bouillie de riz renforce.

Lorsque vous atteignez le volume requis pour l'un des produits, vous pouvez commencer à introduire quelque chose de nouveau dans votre alimentation. Ce processus suit le même schéma, mais vous pouvez désormais simplement ajouter une petite quantité de nouvelle purée à celle déjà introduite. Cela vous fera non seulement gagner du temps, mais permettra également à votre bébé de s'habituer rapidement au nouveau goût.

Suivre les conseils présentés ci-dessous vous permettra d’introduire correctement un nouvel aliment dans l’alimentation de votre bébé, et protégera également sa santé.

L’une des principales exigences en matière d’aliments complémentaires est qu’ils soient aussi homogènes que possible. Les purées de légumes ou de fruits doivent être littéralement moulues. Cet état est assez difficile à atteindre à la maison, nous recommandons donc d'utiliser des aliments pour bébés prêts à l'emploi conditionnés en bocaux.
Il ne doit y avoir ni sucre ni sel dans le plat d'un bébé.
Si un enfant est malade, l'introduction d'un nouveau produit est reportée jusqu'à son rétablissement complet.
Vous devriez essayer de nouvelles purées dans la première moitié de la journée, grâce à cela, il devient possible de surveiller la réaction du corps à n'importe quel produit.
Si un enfant exprime de toutes les manières possibles sa réticence à manger une sorte de purée, ne le forcez pas, mais attendez plutôt deux à trois semaines et réessayez.

Plan de repas quotidien pour un bébé allaité

Ce schéma sert d'exemple, vous pouvez donc facilement remplacer ou échanger certains repas. Il convient de noter qu'entre les prises, l'enfant doit recevoir de l'eau purifiée à boire, cela peut être fait avec une cuillère à café.

Lait maternel.
Lait maternel. Bouillie à un composant (riz, sarrasin, maïs, flocons d'avoine), si vous le souhaitez, vous pouvez y ajouter une petite quantité de purée de fruits.
Purée de légumes– il peut s'agir d'un produit monocomposant, ou d'un mélange de plusieurs légumes, par exemple des pommes de terre, des carottes et des courgettes. Si vous le préparez vous-même, vous pouvez utiliser du bouillon de dinde, de poulet ou de lapin pour le préparer.
Lait maternel. Purée de fruits(pomme, poire), ainsi que du jus ou de la compote.
Lait maternel. Bouillie à un composant.
Lait maternel.

Ainsi, le régime alimentaire d'un bébé allaité de 5 mois, bien que peu différent du menu d'un bébé de 4 mois, le point clé ici est complètement différent.

La principale chose que les parents devraient faire pendant cette période de la vie du bébé est d’introduire des aliments complémentaires complets, qui deviendront par la suite la base de son alimentation et remplaceront le lait maternel.

Cinq mois est une nouvelle étape dans le développement d’un enfant. Le comportement du bébé est modifié et des changements se produisent au niveau des organes internes.

La salive a commencé à être produite activement assez récemment, mais le bébé ne sait pas encore comment l'avaler. L'estomac d'un bébé de cinq mois ne ressemble pas à celui d'un adulte, mais il s'étire bien et, d'ici un an, il contiendra 200 à 250 g de nourriture. Les enzymes digestives sont déjà en train de mûrir. Le réflexe de déglutition se développe progressivement.

Ces changements dans le développement physique d'un bébé de cinq mois signifient-ils une transition vers un nouveau menu ? Il n'y a pas de réponse claire. Il existe au moins deux opinions à ce sujet : la pédiatrie officielle (ou ce qu'on appelle la vieille école) et l'opinion du Dr E. O. Komarovsky. Essayons de le comprendre.

La pédiatrie officielle estime qu'à l'âge de cinq mois, des aliments plus nutritifs devraient être introduits dans l'alimentation de l'enfant, notamment des doses supplémentaires de vitamines et de micro-éléments. Les partisans de cette théorie déclarent haut et fort :

Les composants du lait maternel ne peuvent pas répondre aux besoins croissants du bébé. Par conséquent, l’alimentation complémentaire doit commencer strictement à 5 mois, éventuellement plus tôt, mais au plus tard à 6 mois.

Options de menu traditionnelles

Le régime alimentaire d'un bébé à l'âge de cinq mois a ses propres caractéristiques. Le volume total de nourriture est d'environ 900 ml par jour. D'eux:

lait maternel ou préparation pour nourrissons – 700 ml ;
jus et purées de fruits - environ 40 ml ;
purée de légumes - de 10 g à 100 g en nutrition artificielle et de 15 g à 150 g en cas d'allaitement ;
bouillie de céréales – de 10 à 50 ml;
beurre (ajouté aux purées et aux bouillies) – de 1 à 4 g par jour ; n’oubliez pas : nous parlons d’un vrai produit rustique, et non du substitut qui remplit les rayons des supermarchés.

Les aliments complémentaires sont introduits progressivement dans l'alimentation, en commençant par quelques gouttes pour les jus et des cuillères à café pour les céréales et les purées.

Ne mélangez pas les céréales. La masse doit être homogène et liquide. Il n’est pas nécessaire de sucrer quoi que ce soit. Certains experts recommandent d'ajouter du lait maternel ou une préparation adaptée, qui ne peut pas être pré-bouillie.

Il est conseillé d'introduire l'alimentation artificielle avec encore plus de prudence, car ils sont sujets aux allergies aux nouveaux composants de l'alimentation.

Un enfant de 5 mois ne doit pas recevoir trop souvent de nouveaux aliments. Tout d’abord, surveillez la réaction du corps de l’enfant pendant 3 à 7 jours. Si votre bébé n'aime pas un nouvel aliment, retardez son introduction d'une semaine ou deux.

Lors de l'alimentation artificielle, il est recommandé d'introduire les aliments complémentaires plus tôt que lors de l'allaitement. Mais les racines de cette recommandation remontent à un passé lointain, lorsqu'il n'existait pas de mélanges enrichis adaptés avec lesquels l'enfant reçoit aujourd'hui les éléments nécessaires à son développement et à sa croissance.

Docteur Komarovsky: avis

Un médecin compétent, dont l'avis est largement écouté, recommande de ne pas commencer l'alimentation complémentaire avant 6 mois. Jusqu'à ce que l'enfant atteigne cet âge, la famille doit nourrir la mère avec des aliments sains, savoureux et variés. Si le bébé est nourri au biberon, les parents essaient de lui acheter une formule adaptée de la plus haute qualité.

Les principales fonctions du foie sont la neutralisation et l’élimination des débris alimentaires non digérés du corps. Si cet organe ne parvient pas à accomplir les tâches qui lui sont assignées, des allergies et autres réactions négatives apparaissent. Le foie des enfants est très faible et n’est complètement formé qu’à l’âge de 12 ans. Il est important de s'en souvenir lors de la création d'un menu pour un enfant à 5 mois.

S'il n'y a pas de point de vue unique sur l'âge de l'alimentation complémentaire, alors concernant les produits par lesquels il convient de commencer, les experts sont unanimes. Ce sont des bouillies, des produits laitiers fermentés et des purées de légumes.

Pour la première découverte d'un nouvel aliment par un enfant, Komarovsky recommande les produits laitiers fermentés, car leur composition est la plus proche du régime laitier habituel. De plus, le kéfir réduit la charge sur le foie et améliore la digestion, combat les microbes nocifs.

Après 4 à 5 jours, vous pouvez ajouter progressivement du fromage cottage au kéfir. Après environ 10 jours, une tétée sera complètement remplacée par des aliments complémentaires. Le reste de la nourriture est toujours du lait ou du lait maternisé.

Ils sont nourris de cette façon pendant environ un mois, après quoi la dernière tétée commence à être remplacée par de la bouillie. Ils ne sont pas préparés avec du lait de vache, mais avec des préparations pour enfants à partir de 6 mois.

Recettes pour les enfants

Les aliments les plus adaptés pour nourrir un enfant âgé de 5 mois sont :

gruau;
brocoli;
courgettes;
pomme;
poire;
prune.

Porridge à base d'un mélange

Pour les aliments pour bébés, la bouillie est cuite à partir de sarrasin ou de flocons d'avoine dans de l'eau. Une fois le plat refroidi, ajoutez le mélange, mais seulement la moitié de la proportion recommandée sur la boîte.

Vous pouvez acheter de la farine spéciale ou des céréales pour bébés prêtes à manger pour l'âge approprié, ou vous pouvez moudre les céréales dans un moulin à café domestique. Dans le même temps, Komarovsky conseille d'inclure du sucre.

Bouillie de riz

Lavez le riz, séchez-le, réduisez-le en farine. Au lieu du riz, vous pouvez utiliser du sarrasin ou des flocons d'avoine.
Faire bouillir 100 ml d'eau.
Ajoutez une demi-cuillère à soupe de farine de riz en remuant.
Cuire 10 minutes à feu doux.
Une fois légèrement refroidi, incorporez le mélange ou le lait maternel, environ un quart de tasse.
Offrez-le à votre enfant uniquement tiède.

Purée de fruits

Pomme

Coupez la pomme en tranches en retirant le trognon.
Placez les tranches dans une casserole et ajoutez suffisamment d'eau pour recouvrir les pommes.
Faites-le bouillir.
Mixez les fruits avec un mixeur.
Cool. Vous pouvez également ajouter du lait maternisé ou du lait maternel.

Banane

Lavez une banane avec des petites taches brunes sur la peau (signe de maturité).
Peler et passer au mixeur ou au robot culinaire.
Entrez le composant du lait.

Poire

Coupez les poires en deux et retirez le noyau.
Placer dans un cuiseur vapeur pendant 10 minutes.
Passer au mixeur.
Laisser refroidir légèrement, verser le mélange ou le lait maternel.

Vous pouvez cuire de la même manière les pêches et les prunes, les brocolis et les jeunes courgettes.

Ces recettes maison conviennent aux enfants à partir de 5 mois, mais elles peuvent rester assez longtemps dans l'alimentation de votre bébé, qu'il soit allaité au sein, au biberon ou mixte.

Maman et papa doivent choisir les bonnes tactiques pour nourrir leur bébé de cinq mois et décider quelle théorie croire et suivre sur l'introduction d'aliments complémentaires.