जीवन के लिए शक्ति और ऊर्जा कहां से लाएं? एक मजबूत मानव ऊर्जा के संकेत। उच्चतम दक्षता अवस्था

कुछ लोग क्यों सफल होते हैं, जबकि अन्य हमेशा दुखी रहते हैं? पढ़ाई और काम क्यों? कुछ भी क्यों करें? हम झगड़ा क्यों करते हैं, बहस करते हैं, दोस्त बनाते हैं और प्यार करते हैं? हम अपने लिए समस्याएं क्यों पैदा करते हैं और फिर उन्हें हल नहीं करना चाहते हैं? हम अपनी समस्याओं के लिए अपने आस-पास के सभी लोगों को दोष क्यों देते हैं? हम नाराज और परेशान क्यों हों?

यह छोटा काम इस विचार पर आधारित है कि सब कुछ ऊर्जा का एक आदान-प्रदान है। विचार ही नया नहीं है। यह अभी स्पष्ट नहीं है कि ऊर्जा क्या है।

एक बहुत ही संभावित धारणा यहाँ वर्णित है कि ऊर्जा बिल्कुल भी नहीं है जो हम सोचते हैं। ऊर्जा वह क्षण नहीं है जब हम खुश, संतुष्ट और मित्रों से बहुत सारी प्रशंसा प्राप्त करते हैं। यह तब नहीं है जब सब कुछ अच्छा और स्पष्ट है। यह तब नहीं है जब ग्रेड पाने के लिए स्कूल जाने के लिए पर्याप्त है। भुगतान करने के लिए काम पर जाने के लिए यह पर्याप्त नहीं है।

दिए गए उदाहरण ऊर्जा की कमी हैं, यह एक ऊर्जा जाल है। और ऊर्जा तब होती है जब वह दर्द, मुश्किल, बुरा, लेकिन बिल्कुल आवश्यक है।

01. दोस्त और दुश्मन

मित्र हमें ऊर्जा नहीं देते हैं। इसके अलावा, वे इसकी रसीद को रोकते हैं। जबकि एक व्यक्ति को एक चूसने वाला दिया जाना चाहिए और जीवन में कुछ बदलने के लिए मजबूर किया जाना चाहिए, एक मित्र हमारे साथ बीयर पीने जाता है, हमें दया करता है और बताता है कि हम कितने शांत हैं। एक दोस्त हमें विकास में रोकता है "आप अच्छे हैं, कुछ भी नहीं बदलते हैं," विकास को अवरुद्ध करते हुए।

जब हमें उनकी वजह से सामान्य से अधिक तनाव झेलना पड़ता है तो हम दोस्तों पर गुस्सा क्यों करते हैं? दोस्त वही क्यों होते हैं जो सोचते हैं कि हम अच्छे हैं? मित्र - हमारे आलस्य का प्रकटीकरण?

दुश्मन असली है। दुश्मन जरूरी व्यक्ति नहीं है, यह वस्तुओं और घटनाओं दोनों है। उनके लिए धन्यवाद, हम विकास करते हैं। पर क्यों?

दुश्मन हमें शुद्ध ऊर्जा देते हैं, हमें हमारे आराम क्षेत्र से बाहर करते हैं। अगर कोई हमें नाम से बुलाता है, तो वह हमारे अंदर ऊर्जा डालता है।

इसीलिए, आप मुश्किल घटनाओं से नहीं गुजर सकते। प्राप्त ऊर्जा को कहीं न कहीं निर्देशित करना होगा (पीना, रोना, काम करना ...)। लेकिन यह ऊर्जा हमें तनाव में डालती है, सोचती है और कुछ बदलने की कोशिश करती है।

दुश्मन देता है, दोस्त समर्थन करता है।

02. काम

काम ही विकास का एकमात्र तरीका है। यह एक सरल प्रक्रिया है - हम ऊर्जा डालते हैं और बदले में ऊर्जा प्राप्त करते हैं।

काम (अधिकांश के दिमाग में) एक जगह है जो न्यूनतम करने के द्वारा सबसे अधिक जाने और प्राप्त करने की कोशिश करता है।

किसी भी काम में, ऊर्जा विनिमय का कानून संचालित होता है। आप कुछ निवेश करते हैं - आपको कुछ मिलता है।

यह सिर्फ इतना है कि विकसित करने के लिए लगातार कुछ करना पर्याप्त नहीं है। विकास तब होता है जब हम इस पर काम करते हैं - हम कल की तुलना में आज अधिक करने का प्रयास करते हैं।

ऐसे लोग हैं जो जानबूझकर कम निवेश करने की कोशिश करते हैं (शिर्क काम करते हैं, काम खराब करते हैं, आदि)। लेकिन बदले में उन्हें भी कम मिलता है।

कभी-कभी लोग बहुत सारी ऊर्जा केवल काम में लगाते हैं, विकास को भूल जाते हैं। ऐसे लोग अच्छे कार्यकर्ता होते हैं, लेकिन वे बड़े नहीं होते हैं।

ऐसे लोग हैं जो परिणाम के बारे में सोचने में बहुत अधिक ऊर्जा लगाते हैं, काम में नहीं। व्यवहार में, वे अक्सर क्षुद्र बकवास करते हैं। इस तरह के लोग अक्सर इस तथ्य से कम प्राप्त करते हैं कि वे बहुत अधिक और बहुत कुछ चाहते हैं।

लंबे और कठिन काम करने का मतलब बहुत अधिक निवेश या सही तरीके से निवेश करना नहीं है। शुद्धता के लिए सबसे अच्छा मीट्रिक परिणाम है। आप सही ढंग से निवेश कर सकते हैं, लगभग "कुछ नहीं कर रहे हैं।" आप व्यर्थ काम करके बहुत थक सकते हैं।

03. क्रोध

क्रोध शुद्ध ऊर्जा है। इसे किसी भी चीज में बदला जा सकता है। आपको गुस्सा करने की ज़रूरत है!

अगर हम नाराज होते हैं, तो हमें गुस्सा आता है। हम जो पसंद नहीं करते हैं उसके लिए "अपने पड़ोसी से प्यार" करने का कोई मतलब नहीं है। अगर हम प्यार करने की कोशिश करेंगे, तो हम बिना ऊर्जा के रह जाएंगे। हम अपनी अधिक ऊर्जा दमन पर भी खर्च करेंगे।

क्रोध को दबाया नहीं जा सकता, इसका सही उपयोग किया जाना चाहिए।

क्रोध को अक्सर आक्रोश, दोष या अन्य तंत्र द्वारा निष्प्रभावी कर दिया जाता है। यह सब ऊर्जा की बर्बादी है जिसे रचनात्मक ऊर्जा में बदला जा सकता है। यह आराम करने का एक स्वाभाविक आग्रह है - ऊर्जा से छुटकारा पाने का सबसे सरल तरीका। उन्होंने आपको दिया - आपने इसे फेंक दिया और "स्नान" न करें।

क्रोध क्रोध का चरम है - ऊर्जा की मात्रा नियंत्रण से परे है। चारों ओर सब कुछ ऊर्जा के उत्सर्जन के तहत मिलता है। गुस्सा अक्सर लंबे समय तक दबाए जाने पर सेट होता है। क्रोध खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकता है (उल्टी और फेंकना, नशे में आना, घर छोड़ना ...)। यही कारण है कि ऊर्जा का कोई भी दमन (बच्चों के माता-पिता, मालिक द्वारा कर्मचारियों ...) बेहद विनाशकारी है।

04. आलस्य

आलस्य किसी भी व्यक्ति की सबसे स्वाभाविक संपत्ति है। हम में से प्रत्येक पूर्ण शांति के लिए प्रयास करता है - जब आप कुछ नहीं देते हैं और कुछ भी प्राप्त नहीं करते हैं।

पर्यावरण हमें विकसित करने के लिए गधे में एक किक देता है, लेकिन हमारे पास हमेशा एक विकल्प होता है। सभ्यता आपको आलसी होने की अनुमति देती है। आलसी के चेहरे पर कमजोर ऊर्जा समाप्त हो जाती है। प्रकृति और समाज मजबूत लोगों के लिए कमजोर बैटरी का व्यापार करते हैं।

उदाहरण के लिए, घरेलू और जंगली जानवर। उनमें क्या अंतर है? क्या आपने मोटे लोमड़ियों को देखा है?

आलस्य हमेशा कार्रवाई की कमी नहीं है। आलस्य के रूपों में से एक लंबे समय के लिए स्वचालित रूप से कुछ करना है और लगातार परिणाम के बिना है। यहां आलस्य को कुछ बदलने, गलतियों और कार्यों का विश्लेषण करने के प्रयासों की अनुपस्थिति में व्यक्त किया जाता है, कारणों को समझने की कोशिश करें।

05. आइडिया

एक विचार एक विचार है, एक विचार जो कुछ भी नहीं देता है। विचारों के लिए खोज एक हैक खोजने की हमारी अवचेतन इच्छा है - कैसे, बिना कुछ किए, कुछ पाने के लिए।

विचार कोई ऊर्जा नहीं देता है।

प्राप्त ऊर्जा के दृष्टिकोण से, यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि वास्तव में क्या करना है। यदि हम पर्याप्त ऊर्जा नहीं देते हैं, तो हमें बदले में कुछ नहीं मिलता है। और विचार मदद नहीं करता है।

शांत विचार रखने से किसी की सफलता को स्पष्ट करना निष्क्रियता का बहाना है। ऊर्जा की बर्बादी।

सबसे भयानक और विनाशकारी विचार यह है कि किसी चीज़ को ठीक करने के लिए, आपको वर्तमान "कारकों" (अपनी पत्नी, नौकरी, देश ...) से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। यह सभी के लिए सामान्य है।

ऐसा विचार ऊर्जा को चूसता है और लोगों को सब्जियों में बदल देता है, जीवन को अपने हाथों में लेने में असमर्थ। व्यायाम करने और मजबूत होने की तुलना में आपके कंधों से भार फेंकना आसान है।

06. अवसर

अवसर ऊर्जा के मार्ग हैं। संभावनाएं अनंत हैं। सभी संभावनाएं केवल ऊर्जा की मात्रा में भिन्न होती हैं जिन्हें निवेश करने की आवश्यकता होती है और बदले में प्राप्त किया जा सकता है।

अवसर मांगे जाने चाहिए। और खोजों पर आपको ऊर्जा खर्च करने की आवश्यकता होती है। केवल एक अवसर की उपस्थिति कुछ भी नहीं देती है, आपको इस अवसर में ऊर्जा का निवेश करने की आवश्यकता है।

केवल वही करना असंभव है जो ऊर्जावान रूप से असंभव व्यय की आवश्यकता है।

07. प्रयोजन

लक्ष्य एक बीकन है। लक्ष्य अंतिम बिंदु दिखाता है। कुछ लक्ष्य हासिल करना मुश्किल ही नहीं नामुमकिन है। कोई केवल इसके लिए पर्याप्त ऊर्जा का निवेश नहीं कर सकता है।

लक्ष्य शब्द या विचार नहीं है। असली लक्ष्य संवेदना है।

लक्ष्य ऊर्जा नहीं देता है, उसे दूर ले जाता है।

08. प्रेरणा

प्रेरणा किसी भी क्रिया (भोजन, नींद, आदि) के लिए पर्याप्त ऊर्जा का संग्रह है। आत्म-प्रेरणा समान है, लेकिन प्रत्यक्ष में कुछ भी नहीं करने की आवश्यकता है (विकास)।

अपने आप को प्रेरित करने की क्षमता कार्रवाई के लिए पर्याप्त ऊर्जा खोजने की क्षमता है। यह कौशल सफल ऊर्जा रिलीज के मामले में विकसित होता है - एक परिणाम प्राप्त करना।

दूसरों को प्रेरित करने की क्षमता दूसरों को कार्य करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा देने की क्षमता है। यह एक किक (बल) हो सकता है, या यह प्रेरणा (ब्याज) हो सकता है। दोनों ही मामलों में, ऊर्जा की खपत होती है।

प्रेरणा विकास के लिए एक शर्त है।

09. "मुझे ज़रूरत है"

आपको जरूरत है - आप करते हैं

10. नीचता

दुखी लोग वे लोग होते हैं जो जीवन में बहुत कम ऊर्जा लगाते हैं। तदनुसार, वे बहुत कम प्राप्त करते हैं। एक दुष्चक्र - देने के लिए कुछ भी नहीं है और पाने के लिए कुछ भी नहीं है।

उदासी को बदलना बेहद मुश्किल है। ऊर्जा का प्रवाह पहले से ही स्थापित है। ऐसे लोग लगभग हमेशा थके हुए, नींद से भरे, उदास, बहुत सुस्त आदि दिखते हैं।

दुखी लोगों का आमतौर पर बुरा स्वभाव होता है। लगभग कुछ भी प्राप्त नहीं किया (वे वापस नहीं देते) व्यवहार में वे अपनी समस्याओं के लिए सभी को दोषी मानते हैं। उनके पास हमेशा "सब कुछ बुरा है," लेकिन वे कभी भी कुछ बदलने के लिए कुछ नहीं करते हैं। वैसे, वे अक्सर सुपर वर्कहोलिक्स होते हैं जो देर रात तक काम करते हैं। ऐसा कैसे? हां, यह सरल है - जो आप बस कर सकते हैं, उसे करने के लिए कम से कम ऊर्जा की आवश्यकता होती है। कुछ नया करना और करना वास्तव में ऊर्जा लेता है।

हतोत्साहन एक प्रकार के लोगों की बजाय एक अवस्था है। हर कोई, एक डिग्री या किसी अन्य को, इसका सामना करता है। कुछ चुने जाते हैं। दूसरों को नहीं।

11. जलन

लोग चिड़चिड़े क्यों होते हैं?

बाहरी कारक की किसी भी प्रतिक्रिया के लिए एक व्यक्ति से ऊर्जा की आवश्यकता होती है (किसी प्रश्न का उत्तर देना, किसी सहकर्मी के साथ बहस करना, आदि)। विभिन्न कारणों से, एक व्यक्ति ऊर्जा की कमी की स्थिति में हो सकता है। तब कोई भी कार्रवाई उसे नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनेगी, क्योंकि ऊर्जा है कि पहले से ही कमी है दूर ले जाता है।

आमतौर पर ऐसे क्षणों में आप अकेले रहना चाहते हैं, ताकि "कोई भी आपको छू न सके।"

यह अधिक कठिन है अगर ऐसी अवस्था में व्यक्ति कुछ करने के लिए मजबूर हो जाए (काम)। आमतौर पर कुछ नहीं निकलता क्योंकि रक्षा तंत्र आपको बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करने की अनुमति नहीं देता है (कोई ऊर्जा नहीं है)।

एक व्यक्ति सचेत रूप से सभी उपलब्ध ऊर्जा को एक चैनल (वर्कहॉलिक्स) में निवेश कर सकता है। ऐसे लोग अपने काम से विचलित नहीं हो सकते। और बाहरी रुकावट कष्टप्रद होगी।

12. उन्मत्त अवसाद

एक उन्मत्त राज्य ऊर्जा की एक विशाल अधिशेष की उपस्थिति है।

राज्य भ्रामक है, क्योंकि चैनल समय के साथ बदलता है, और आप अधिक से अधिक देना चाहते हैं। हम बहुत कुछ देते हैं, और परिणाम आमतौर पर योगदान (कम से कम तुरंत) से मेल नहीं खाता है। नतीजतन, ऊर्जा की कमी होती है, और इसलिए एक अवसादग्रस्तता स्थिति होती है।

एक निश्चित अवधि के बाद डिप्रेशन बाहर आता है। ऊर्जा कार्यों को प्राप्त करने के लिए केवल चैनल ("हम दूसरों से ऊर्जा चूसते हैं")। ऊर्जा आपूर्ति बहाल की जा रही है।

13. आक्रोश

आक्रोश प्राप्त ऊर्जा का न्यूनीकरण है। यदि आप नाराज हो गए हैं, तो आप नाराज होना चाहेंगे। यह स्वाभाविक है, जब से कुछ करने की तुलना में प्राप्त ऊर्जा को बेअसर करना आसान है।

यह साबित करना मूर्खतापूर्ण नहीं है कि व्यक्ति आपकी राय में गलत है। यह ऊर्जा का रचनात्मक खर्च है। लेकिन नाराजगी बस प्राप्त ऊर्जा को फेंक रही है।

अपमानित लोग अक्सर माफी की उम्मीद करते हैं - ऊर्जा की वापसी। मूर्खता, क्योंकि परिणामस्वरूप कोई भी नहीं हिलता था।

14. बूझो

शराब मांसपेशियों में तनाव से राहत दिलाती है। नतीजतन, ऊर्जा को मांसपेशियों से शरीर के अन्य भागों में पुनर्वितरित किया जाता है, झुकाव होता है। प्रधान को। सिर पर आरोप लगाया जाता है और व्यक्ति को झटका देना शुरू हो जाता है।

व्यक्ति संचित और फंसी हुई ऊर्जा को बाहर की ओर देने लगता है। यह लंबे समय तक नहीं हो सकता है, क्योंकि ऊर्जा की आपूर्ति परिमित है। यही कारण है कि "पीने \u200b\u200bके साथी" होना जरूरी है - कुछ ऊर्जा देते हैं, दूसरों को दूर ले जाते हैं।

ऊर्जाओं का गहन आदान-प्रदान होता है। अक्सर यह इतना अधिक हो जाता है कि एक व्यक्ति को पंक्ति शुरू होती है। फिर बोतल, फोन आदि टूटने लगते हैं।

सबसे पहले खत्म करने वाले वे हैं जो कम से कम ऊर्जा प्राप्त करते हैं। अंतिम वे हैं जो सबसे अधिक प्राप्त करते हैं।

जो लोग इससे अधिक प्राप्त करते हैं, वे बूझ से लाभ देते हैं।

15. लड़ाई

एक लड़ाई लोगों के बीच ऊर्जा के सबसे मजबूत आदान-प्रदान की एक प्रक्रिया है। स्टीरियोटाइप के बावजूद, लड़ाई एक रचनात्मक प्रक्रिया है। यह तहखाने की ऊर्जा से मुक्त करता है, जो अक्सर उपयोगी होता है। लेकिन ऊर्जा को वहन करने वाली किसी भी प्रक्रिया की तरह, यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है।

लड़ाई ऊर्जा को इतना मजबूत व्यक्त करती है कि वह एक भौतिक निशान छोड़ देती है। ऊर्जा जितनी मजबूत होगी, परिणाम उतने ही महत्वपूर्ण होंगे। एक लड़ाई में विजेता पूरी तरह से महत्वहीन है, क्योंकि प्रक्रिया में ही सभी ऊर्जा की खपत होती है। सभी प्रतिभागी ऊर्जा देते हैं और प्राप्त करते हैं। विजेता वे हैं जिनके पास अधिक ऊर्जा शेष है।

लड़ना ऊर्जा विनिमय के सबसे सरल प्रकारों में से एक है। यह एक संकेत है कि अप्रयुक्त ऊर्जा का एक बहुत कुछ है। अगर आपको सिर पर मारा गया था, तो ऊर्जा आप में डाल दी गई थी।

16. विवाद

एक तर्क एक ऊर्जावान जुआ है।

विवाद में भाग लेने वाले सभी लोग ऊर्जा डाल रहे हैं। और फिर निवेश की गई ऊर्जा की मात्रा के लिए एक लड़ाई है। और विजेता इस ऊर्जा को लेता है।

इसलिए, हर कोई सच्चाई पर चिल्लाना चाहता था, मुख्य बात यह है कि अपनी खुद की साबित करें और ऊर्जा प्राप्त करें।

खोने के लिए निवेशित ऊर्जा खोना है।

17. भरोसा

ट्रस्ट लोगों के बीच ऊर्जा के आदान-प्रदान में कमी (कभी-कभी शून्य) है। ट्रस्ट के मामले में, आप बातचीत में अतिरिक्त ऊर्जा (चेकिंग, बीमा, आदि) का निवेश नहीं करते हैं।

ट्रस्ट विकास की दिशा में एक बहुत बड़ा कदम है। अपने कोच पर भरोसा करना आपको मजबूत बनाता है। अपने दोस्तों पर भरोसा करके आप उनका अनुभव हासिल करते हैं। अपने बॉस पर भरोसा करके, आप तेजी से बढ़ते हैं।

विश्वास के बिना रास्ता कठिन है क्योंकि अधिक ऊर्जा की आवश्यकता है।

ट्रस्ट एक बाधा की अनुपस्थिति है, लेकिन अंध विश्वास नहीं है। ट्रस्ट किसी को कुछ भी गारंटी नहीं देता है। यह कुछ ऊर्जा को मुक्त करता है और आपको इसे उपयोगी दिशाओं में निवेश करने की अनुमति देता है।

लेकिन अंध विश्वास बाधाओं को स्थापित करता है। हम सभी अंध-विश्वास की तलाश में हैं, क्योंकि यह हमें परेशान नहीं करता है। मैं अपने आप को एक दोस्त पाऊंगा और वह हमेशा वैसा ही करेगा जैसा मैं फिट देखता हूं - वह मुझ पर विश्वास करता है, और मुझे उस पर भरोसा है - यह दोस्ती है!

सच्चा विश्वास ऊर्जा को गले लगाने के लिए है जब आपके माता-पिता आप पर चिल्लाते हैं, जब दोस्त दूर हो जाते हैं, जब सहकर्मी टकराते हैं और आपकी पत्नी डांटती है। और विश्वास दूसरों को ठुकराने के बजाय खुद को बेहतर बनाने के लिए ऊर्जा के योगदान में योगदान देता है।

18. कड़ी मेहनत

कड़ी मेहनत को काम में ऊर्जा डालने की आदत है। और यह तब प्रकट होता है जब कोई व्यक्ति ऊर्जा की वापसी महसूस करता है।

ऊर्जा इनपुट को अक्सर रिटर्न के साथ समय में स्थान दिया जाता है। परिश्रम लगातार लेकिन बुद्धिमानी से ऊर्जा खर्च करने की क्षमता में खुद को प्रकट करता है, वापसी की प्रतीक्षा कर रहा है और जो शुरू किया गया था उसे नहीं छोड़ता।

20 घंटे काम करने का मतलब मेहनती होना नहीं है। कुछ करने का मतलब परिणाम के लिए पर्याप्त ऊर्जा खर्च करना नहीं है।

19. आत्मविश्वास

आत्मविश्वास एक ऐसी स्थिति है जिसमें ऊर्जा स्थिति के संभावित नकारात्मक परिणामों को सिर में खेलने पर बर्बाद नहीं होती है। यही कारण है कि असुरक्षा ऊर्जा को दूर ले जाती है।

यह एक "मजबूत" व्यक्तित्व की विशेषता नहीं है। यह अनावश्यक ऊर्जा खपत की अनुपस्थिति की विशेषता है। सबसे अधिक आत्मविश्वास वाले लोग बच्चे हैं।

व्यवहार में, यह अक्सर पता चलता है कि सबसे असुरक्षित "सबसे चतुर" हैं। वे बहुत ज्यादा जानते हैं।

आत्मविश्वास से भरे लोग परिणाम प्राप्त करते हैं क्योंकि वे ऊर्जा को कार्य में लगाते हैं, सोचा नहीं जाता।

20. एकाग्रता

एकाग्रता एक विशिष्ट क्रिया के लिए ऊर्जा का निर्देशित योगदान है। एक चीज पर ध्यान केंद्रित करना इसे यथासंभव अच्छा बनाता है।

कुछ चीजों पर एकाग्रता (यानी एकाग्रता की कमी) सभी कार्यों के लिए ऊर्जा वितरित करती है। नतीजतन, प्रत्येक के लिए परिणाम बदतर होंगे। और कुल में भी, क्योंकि ऊर्जा का हिस्सा स्विचिंग पर खर्च किया जाता है।

एकाग्रता एक कौशल है और इसे विकसित करने की आवश्यकता है।

21. ईर्ष्या

ईर्ष्या बेहतर होने के लिए ऊर्जा देती है। यह एक रचनात्मक भावना है।

हर कोई ईर्ष्या करता है।

ईर्ष्या को एक नकारात्मक चरित्र लक्षण क्यों माना जाता है?

कभी-कभी ईर्ष्या विनाशकारी रूप से काम करती है। अपने विकास पर ऊर्जा बर्बाद करने के बजाय, व्यक्ति ईर्ष्या की वस्तु को अपमानित करने या ईर्ष्या को दबाने पर ऊर्जा खर्च कर सकता है।

ईर्ष्या न केवल ऊर्जा देती है, बल्कि रास्ता भी बताती है। और, ज़ाहिर है, आपको यह जानना होगा कि इस ऊर्जा का उपयोग कैसे किया जाए।

22. आलोचना

आलोचना सुधार का रास्ता बताती है। हमेशा। यहां तक \u200b\u200bकि "विनाशकारी आलोचना" बताते हैं।

आलोचना ऊर्जा देती है। आलोचना से बचाव करना इस ऊर्जा से छुटकारा पाने का सबसे आसान तरीका है। विश्लेषण इस ऊर्जा को निवेश करने का एक रचनात्मक तरीका है।

दूसरों की आलोचना करना ऊर्जा की बर्बादी है। दूसरों की आलोचना करके, हम उन्हें बेहतर बनाते हैं, लेकिन हम अपनी ऊर्जा उस पर खर्च करते हैं।

23. मैंने हार मान ली

हम बीच में छोड़ देते हैं, अक्सर अंत में भी। क्यों? ऊर्जा इनपुट और रिटर्न अतुल्यकालिक प्रक्रियाएं हैं। कल कुछ पाने के लिए, आपको आज इसे खर्च करने की आवश्यकता है।

सबसे खराब मामलों में, हम शुरुआत में ही सही छोड़ देते हैं।

छोड़ देना गलत तरीके से ऊर्जा बर्बाद करना है। बहुत अधिक निवेश करें और वापसी की प्रतीक्षा न करें।

24. डर

भय जबरदस्त ऊर्जा की क्षमता है। डर को अक्सर दबाने की कोशिश की जाती है, जो इस ऊर्जा की प्राप्ति को अवरुद्ध करता है।

डर एक कम्पास है जो ऊर्जा के रास्ते को इंगित करता है। ऊर्जा की मात्रा पहले से ज्ञात नहीं है। कभी-कभी यह इतना बड़ा होता है कि इससे मृत्यु हो सकती है।

भय हमारी रक्षा करता है, लेकिन ऊर्जा की प्राप्ति को भी रोकता है। भय मानव विकास के लिए महत्वपूर्ण परिस्थितियों में से एक है।

साहस भय का अभाव नहीं है। यह डर होने की क्षमता है, लेकिन करने के लिए।

25. झगड़े

लोगों के बीच संवाद करते समय, ऊर्जा का आदान-प्रदान होता है। निश्चित समय पर, यह विनिमय बाधित हो जाता है - कोई व्यक्ति बाहर हो जाता है या बहुत अधिक हो जाता है।

ऐसे क्षणों में, लोग ऊर्जा के लापता टुकड़े को एक दूसरे से दूर करने की कोशिश करते हैं। संघर्ष होता है। यह एक रोक बिंदु तक बढ़ता है - जब कमजोर (या कम ऊर्जा वाला) देता है और बनाने के लिए जाता है। यदि कोई नहीं देता है, तो लोग आमतौर पर अन्य स्रोतों से नाराज और फिर से ऊर्जा प्राप्त करते हैं।

जितनी अधिक ऊर्जा दांव पर होगी, लड़ाई उतनी ही हिंसक होगी।

26. मुखिया

बॉस हमें विकसित करते हैं। कर्मचारी अक्सर मालिकों को क्यों नापसंद करते हैं?

बॉस लोगों को ऊर्जा देते हैं। किस लिए? परिणाम प्राप्त करने के लिए।

बॉस हमें विकसित और विकसित करते हैं। और यह हमेशा अप्रिय होता है। आप उन्हें प्यार करने की जरूरत नहीं है!

बुरे मालिक वही हैं जिनसे वे प्यार करते हैं। वे बिना तनाव के प्यार करते हैं।

बॉस कर्मचारियों के बीच परिणाम की ऊर्जा प्राप्त करते हैं और वितरित करते हैं। इस कौशल में सर्वश्रेष्ठ महान नेता बन जाते हैं।

27. "मैं अच्छा हूँ"

प्रत्येक व्यक्ति दुनिया में लगातार पुष्टि करने की कोशिश करता है कि वह अच्छा है। इसके बारे में सोचो - हम खूबसूरती से कपड़े पहनते हैं; अपने आप को ऐसे लोगों से घेरें, जो सोचते हैं कि हम अच्छे हैं; उन पुस्तकों को पढ़ें जिनके साथ हम सहमत हैं; होशियार लगने के लिए कुछ सीखना, आदि।

क्यों? हम इस विचार के लिए प्रयास करते हैं कि हम अच्छे हैं। पर क्यों?

बेशक यह एक * c * ck है। ऊर्जा स्क्रीन पर खर्च की जाती है। लेकिन यह सबसे आसान तरीका है - अपने आप को धोखा देने के लिए इससे अधिक आसान है कि लायक हो। दूसरों को धोखा देना आसान साबित होता है।

एकमात्र विचार जो हमारे आंदोलन को बढ़ावा देता है और ऊर्जा देता है "मैं बकवास हूं"। लेकिन इस सोच के साथ आपको कड़ी मेहनत करनी होगी। यह एक खतरनाक ऊर्जा है जो हमें पूरी तरह से नष्ट कर सकती है।

महान लोग - वे महान नहीं हैं, वे सामान्य और सामान्य हैं - यह है कि यह कैसा होना चाहिए। दूसरे बहुत ही शर्मीले हैं। वे अशिष्ट हैं, आरोप लगाते हैं, तनावपूर्ण और बुद्धिमान चेहरे बनाते हैं ...

विचार "मैं अच्छा हूँ" मानव विकास के मार्ग पर सबसे बड़ा अवरोधक है। आलोचना की तुलना में प्रशंसा सुनना आसान है।

सकारात्मक ऊर्जा जीवन में सफलता की कुंजी है। सकारात्मक ऊर्जा वाले लोग हमेशा भाग्यशाली होते हैं। उनके लिए नए परिचित बनाना, कैरियर की सीढ़ी पर चढ़ना और वे जो चाहते हैं उसे हासिल करना आसान है। यदि आपको असफलताओं की एक श्रृंखला द्वारा पीछा किया जाता है, तो आपको अपनी ऊर्जा क्षमता में सुधार करने के लिए उपाय करना चाहिए।

प्रत्येक व्यक्ति एक निश्चित प्रकार की ऊर्जा के साथ पैदा होता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि यह जीवन भर अपरिवर्तित रहता है। ऊर्जा संतुलन नकारात्मक हो जाता है अगर कोई व्यक्ति लगातार नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करता है और नकारात्मक कार्यों को करता है, और, इसके विपरीत, अगर कोई व्यक्ति सबसे अच्छा में विश्वास करता है, तो अच्छा करता है और खुद को निराशा में नहीं पड़ने देता है। जीवन में सकारात्मक ऊर्जा कैसे प्रकट होती है, और यह कैसे व्यक्ति है जो इसे अलग करता है?

• सकारात्मक ऊर्जा वाला व्यक्ति कभी भी उम्मीद नहीं खोता है और इसे दूसरों में उकसाता है, वह भी बिना किसी विशेष प्रयास के।
• ऐसे लोग हमेशा शांत, आत्मनिर्भर और अपमान और ऊर्जा के झटके के प्रतिरोधी होते हैं, इसलिए वे दूसरों की तुलना में विफलताओं, बुरी नज़र और क्षति से अधिक सुरक्षित होते हैं।
• वे जो भी करते हैं उसके लिए भावुक होते हैं और हमेशा अपने पेशे में सफल होते हैं। इसके अलावा, वे दूसरों को प्रज्वलित करने में सक्षम हैं, उन्हें प्रेरित करते हैं।
• ऐसे व्यक्ति के बगल में, अन्य लोग आराम, आत्मविश्वास और शांत महसूस करते हैं, भले ही वे उसे अपने जीवन में पहली बार देखते हों।

अपनी ऊर्जा को सकारात्मक बनाना और अपनी किस्मत को अपने आप में बदलना मुश्किल नहीं है। अपने जीवन में आनंद आने दें, नकारात्मकता को अपने करीब न आने दें, और आपकी ऊर्जा और जीवन बेहतर के लिए बदल जाएगा। हम आपको शुभकामनाएँ और सकारात्मक बदलाव चाहते हैं, और बटन दबाना न भूलें और

19.10.2015 00:40

आप सरल मंत्रों की मदद से नकारात्मक ऊर्जा से छुटकारा पा सकते हैं। कीवर्ड के उच्चारण के दौरान बायोफिल्ड का कंपन ...

कभी-कभी लगता है कि जीवन ठहर गया है। मुझे कुछ नहीं चाहिए। मेरे गले में एक गांठ है जो चली नहीं जाती। चिंता और निराशा की भावना अंदर ही अंदर तेज हो जाती है। उदासीनता। दुनिया अंधकारमय लग रही थी। कमजोरी। कोई मनोदशा नहीं है, और आंखों से खुद से आँसू रोल करते हैं।

व्यक्ति के साथ क्या हो रहा है? ताकत कहां से लाएं?

जीवन कठिन है, बिल्कुल। हर दिन हल करने के लिए कई समस्याएं हैं। कुछ उन्हें दूर करते हैं और आगे बढ़ते हैं, भले ही यह मुश्किल हो। अन्य लोग एक साधारण पत्थर पर ठोकर खाते हैं, खो जाते हैं और इस स्थिति से बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं देखते हैं।

किसी व्यक्ति को ताकत कहां से मिल सकती है? कभी-कभी ऐसा लगता है कि वे हमें छोड़ रहे हैं, कोई ऊर्जा नहीं है। इसमें सामान्य ज्ञान का एक दाना है। आखिरकार, हमारी ऊर्जा भंडार को लगातार भर दिया जाता है, लेकिन अगर इसमें अंतराल है, तो यह कभी भी पूर्ण नहीं होगा।

जीवन के लिए शक्ति और ऊर्जा कहां से लाएं? आपको छेद ढूंढने और उन्हें पैच करने की आवश्यकता है, ऊर्जा रिसाव को समाप्त करें। आपको बस ध्यान केंद्रित करने और निरीक्षण करने की आवश्यकता है कि ऊर्जा बर्बाद क्या है। इन छेदों को ट्रैक और पैच करना सीखें।

व्यक्ति ऊर्जा कैसे खोता है

• ईर्ष्या, क्रोध, घृणा, चिड़चिड़ापन, ईर्ष्या, क्रोध।
• अपनी खुद की चेतना का नुकसान, जनमत पर पूर्ण निर्भरता।
• आने वाली घटनाओं का डर।
• नकारात्मक जानकारी प्राप्त की (मीडिया, पड़ोसी, खराब फिल्में देखना, आदि)।
• जो किया गया है उसके लिए अफसोस और यहां तक \u200b\u200bकि अपराध की भावनाएं।
• आर्थिक चिंता।
• समाज में स्वयं को पहचानने के उद्देश्य, प्रसन्न करने की इच्छा।
• झूठ बोलने और उसे छिपाने की क्षमता।
• बुरी आदतें (नशा, शराब, धूम्रपान)।
• बीमारी (मानसिक, शारीरिक, मानसिक)।
• लगातार घटनाओं और पिछले घटनाओं के बारे में चिंता।

यह हमारी ऊर्जा के नुकसान के सभी स्रोतों की मौजूदगी है। लेकिन अब यह अधिक स्पष्ट है कि महत्वपूर्ण बल क्यों छोड़ रहा है।

ऊर्जा का मुख्य भक्षक व्यक्ति स्वयं है, यह जानने के लिए रहता है कि जीवन के लिए शक्ति और ऊर्जा कहां से प्राप्त करें।

अपने ऊर्जा संतुलन को कैसे बहाल करें और दुनिया को फिर से रंग दें

जीवन शक्ति और ऊर्जा प्राप्त करने की गुणवत्ता में सुधार करने के तरीके पर सुझाव

1. आपको न केवल खुद से, बल्कि आपके शरीर से भी प्यार करने की जरूरत है, इसका ख्याल रखें (यह फिटनेस है, ब्यूटी सैलून पर जाना, स्विमिंग पूल, आदि)।
2. सही खाएं (विटामिन, आहार की खुराक)।
3. अपने आसपास एक अच्छा वातावरण बनाएं (जो लोग आपकी रुचि साझा करते हैं, ईमानदारी से सहायता प्रदान करते हैं)।
4. अधिक यात्रा करना आवश्यक है (नए परिचितों, सकारात्मक मनोदशा, ऊर्जा को बढ़ावा देना)।
5. नए परिचित बनाएं।
6. अपना घर बनाए रखें।
7. यह करना आवश्यक है कि आप क्या प्यार करते हैं और प्रतिभा की खोज करते हैं (गायन, नृत्य, बुनाई, पढ़ना, कविता लिखना, आदि)।
8. आपको डर से छुटकारा पाने की ज़रूरत है, अपराध की भावनाएं, वर्तमान में जीना, अतीत में नहीं देखना।
9. अधिक आराम करें, पार्क में सैर करें (प्राकृतिक सुंदरता की प्रशंसा करें)।
10. आप कपड़े की शैली, छवि को बदल सकते हैं।
11. आपको एक असफल व्यक्तिगत जीवन के सिरों को काटकर बुरे रिश्तों से बाहर निकलने की जरूरत है।
12. स्वयं को सुनो।
13. स्व-विकास में संलग्न (विदेशी भाषा पाठ्यक्रम, संग्रहालय, थिएटर, प्रशिक्षण, आदि में उपस्थिति)।
14. यदि यह आपके जीवन में हस्तक्षेप करता है तो मना करना सीखें।
15. आप जैसा चाहते हैं, वैसे ही जिएं।
16. प्रियजनों के साथ कंजूसी न करें। सुखी जीवन के लिए, उनमें से कम से कम आठ दिन एक होने चाहिए।

निरीक्षण करना आवश्यक है यह व्यर्थ नहीं है कि सभी लोग वैकल्पिक रूप से आराम, जागने के साथ घंटों की नींद के साथ काम करते हैं। और विचारों के साथ, उन्हें सुंदर टुकड़ों के चिंतन के लिए जारी करने और स्विच करने की आवश्यकता है। गतिविधि को निष्क्रियता में बदलें। केवल यह योजना आपको अच्छा महसूस कराएगी।

यदि आप गलत खाते हैं, तो थोड़ा सोएं, आराम न करें, आप सद्भाव प्राप्त नहीं कर पाएंगे।

कई खुद को हारे हुए के रूप में चित्रित करते हैं। और उन्हें इस सवाल से पीड़ा होती है कि सफलता के लिए ताकत कहां से मिलेगी।

हमारी ताकत सपने में है

पहले आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आप जीवन से क्या चाहते हैं। आप बहुत कुछ कर सकते हैं, लेकिन यदि आप कई लक्ष्यों पर बिखरे हुए हैं, तो आपके पास पर्याप्त ऊर्जा और शक्ति नहीं होगी। एक बड़े सार्थक लक्ष्य की जरूरत है। फिर आपको इसे प्राप्त करने और अपने सपने का पालन करने के लिए एक योजना की रूपरेखा तैयार करने की आवश्यकता है।

लक्ष्य विशिष्ट होना चाहिए। आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आप किस क्षेत्र में सफल होना चाहते हैं - अपने करियर में, निजी जीवन में, खेल में।

लक्ष्यहीन व्यक्ति का जीवन उबाऊ और नीरस होता है। उसके पास प्रेरणा लेने के लिए कहीं नहीं है, क्योंकि सारी शक्ति बड़े सपने में है। एक सफल व्यक्ति जानता है कि वह जीवन से क्या चाहता है और कल्पना करता है कि वह अपनी योजनाओं को कैसे महसूस कर सकता है। और इस मामले में, बल और ऊर्जा दिखाई देंगे।

लेकिन यह भी होता है कि एक व्यक्ति बड़ी संख्या में समस्याओं के कारण सपने नहीं देखता है। वह एक और सवाल से परेशान है - जीवन के लिए ताकत कहां से प्राप्त करें।

शारीरिक और आध्यात्मिक ऊर्जा

जन्म से, एक व्यक्ति निम्नलिखित स्रोतों के माध्यम से भौतिक ऊर्जा की भरपाई करता है:

• खाना। और यह जितना अच्छा है, उतना ही अच्छा हमारे शरीर को लगता है। और अगर भोजन की खपत को भी संतुलित और मध्यम बनाया जाता है, तो सकारात्मक भावनाओं से भरा होता है, परिणाम आश्चर्यजनक होता है।
• हमारे ग्रह की भौतिक ऊर्जा। ये पृथ्वी, वायु, पौधे, अग्नि, जल, जानवर हैं। प्रकृति से संपर्क करके, हम अपनी जीवन शक्ति को फिर से भरते हैं, अपनी भावनात्मक स्थिति में सुधार करते हैं। इसलिए, उसके उपहारों का सावधानीपूर्वक और सम्मानपूर्वक व्यवहार करना आवश्यक है।
• हमारे आस-पास के लोग, जिनसे हम भावनात्मक, कामुक और मानसिक ऊर्जा प्राप्त करते हैं, जो बाद में भौतिक ऊर्जा में बदल जाता है। केवल सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि नकारात्मक उन्हें सामान्य रूप से कार्य करने से रोकते हैं।
• खेल। यह केवल व्यायाम के सेट के रूप में शारीरिक गतिविधि नहीं है, यह मालिश और साँस लेने के अभ्यास है। खेल के लोग बहुत हल्का, स्वस्थ और अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं।

यह भौतिक ऊर्जा को फिर से भरने के बारे में है। सिफारिशें सरल हैं, मुख्य बात यह है कि हर एक को सही ढंग से उपयोग करना है, फिर जीवन शक्ति को प्राप्त करने का सवाल आधा हल हो जाएगा।

अब हम एक और अधिक सूक्ष्म क्षेत्र - आध्यात्मिक ऊर्जा पर स्पर्श करेंगे। यदि भौतिक स्रोतों के साथ काम करना मुश्किल नहीं है, तो निश्चित रूप से यहां मुश्किलें पैदा हो सकती हैं। क्योंकि व्यक्ति की आध्यात्मिक दुनिया, व्यक्तिगत विकास का स्तर, आत्म-सुधार यहां प्रभावित होते हैं, यही वजह है कि उनके साथ काम करना सीधे व्यक्ति के आध्यात्मिक स्तर पर निर्भर करेगा और जीवन भर बदल सकता है।

आध्यात्मिक ऊर्जा के स्रोत

• विचार। हम उन्हें खुद जन्म देते हैं। वे हमारे जीवन को नियंत्रित करने में सक्षम हैं। इसलिए, उन्हें केवल सकारात्मक पर, भाग्य पर, सफलता पर, आत्मविश्वास पर, लक्ष्य प्राप्ति पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। नेगेटिव लोगों का जीवन शक्ति की नाली में योगदान है।
• इंद्रियां। यह उन भावनाओं के साथ है जो भावनात्मक और ऊर्जा पृष्ठभूमि को नष्ट करने और फिर से भरने दोनों में सक्षम हैं। इसलिए, आपको अपनी भावनाओं और भावनात्मक प्रकोपों \u200b\u200bका प्रबंधन करना सीखना चाहिए।

सकारात्मक रूप से सोचना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है, अपने भौतिक शरीर और पूरे शरीर की देखभाल करना, यह स्वस्थ पोषण, आराम, सकारात्मक लोगों के साथ संचार, आत्म-सुधार है, यह सब जीवन शक्ति को फिर से भरना और पुनर्जीवित करेगा।

हमें लगा कि सब कुछ झेलने की ताकत कहां से मिलेगी। यह केवल प्राप्त ऊर्जा को बचाने के लिए बनी हुई है।

यह निम्नलिखित नियमों को देखकर किया जा सकता है

1. इसे बर्बाद मत करो। उदाहरण के लिए, आपको रात में भावनात्मक फिल्में नहीं देखनी चाहिए। भय, आनंद, सहानुभूति जैसी भावनाओं का बहिर्वाह केवल ऊर्जा के अवशेषों को निकाल सकता है।
2. विवाद और झगड़े से बचें। मनुष्य (ऊर्जा पिशाच) दूसरों की भावनाओं को खिलाते हैं। उन्हें यह मत दो। आपको बस आपके सामने एक बड़ी ईंट की दीवार की मानसिक रूप से कल्पना करने की आवश्यकता है, और फिर आपका प्रतिद्वंद्वी बहुत जल्दी आपके साथ संघर्ष में रुचि खो देगा।
3. आपको दूसरों को नियंत्रित करने की आवश्यकता नहीं है। यह स्वयं और दूसरों के लिए अत्यधिक चिंता की उपस्थिति का खतरा है, जिससे ऊर्जा का नुकसान होता है। चिंता को रोकना आवश्यक है, वर्तमान में जीना, भविष्य में नहीं देखना, और अतीत को न छेड़ना।
4. उत्तेजक और शामक का दुरुपयोग न करें। वे जीवंतता और ऊर्जा को बढ़ावा देते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। विपरीत प्रक्रिया होती है, उनकी कार्रवाई के अंत के बाद, एक व्यक्ति कमजोरी और खालीपन का अनुभव करता है। शराब इसी तरह से काम करती है।
5. ऊर्जा पुनःपूर्ति के अपने प्रभावी स्रोतों की पहचान करना महत्वपूर्ण है, चाहे वह पार्क में टहलना हो, किताब पढ़ना हो, या फिटनेस। मुख्य बात यह है कि वे किसी भी समय आपकी सहायता कर सकते हैं और आपको आगे बढ़ने का अवसर दे सकते हैं। अपनी शक्तियों को चुरा रहा है।

और हमारी ऊर्जा क्या ले जाती है?

कुछ स्रोतों पर विचार करें

1. अधूरा काम। आलस्य और अन्य कारणों के कारण, एक व्यक्ति अक्सर काम को पूर्णता में नहीं लाता है। सब कुछ धीरे-धीरे जमा होता है और समस्याओं के विशाल ढेर में बदल जाता है। वे दिन या रात आराम नहीं देते हैं, इसलिए नींद की कमी, सिरदर्द, चिंता और जीवन शक्ति का नुकसान होता है। यह भी वादा पूरा न कर पाने, कर्ज न चुकाने के कारण है।
2. झूठ बोलना। जितना अधिक बार एक व्यक्ति झूठ बोलता है, उतना ही उसे दंतकथाओं को चकमा और आविष्कार करना पड़ता है, यह मस्तिष्क का एक अतिरिक्त काम है, इसलिए ऊर्जा का नुकसान होता है।
3. भय और चिंता की भावना। लगातार उत्तेजना, अविश्वास नस्लों को आतंकित करता है। शरीर लगातार तनाव में रहता है, जो इसे ऊर्जावान बनाता है। आत्म-सुधार में संलग्न होना, आत्म-सम्मान में वृद्धि करना, परिसरों से छुटकारा पाना, आत्म-विश्वास बनना आवश्यक है।
4. खाली और भूमिहीन अनुभव। वे जीवन शक्ति का एक विशाल राशि लेते हैं। आपको अपनी विचार प्रक्रिया की निगरानी करने की आवश्यकता है।
5. ताजी हवा में अपर्याप्त शगल।
6. बेकार की बातें और गपशप। एक नियम के रूप में, ये लोग नकारात्मक हैं, वे गरीब मनोवैज्ञानिक कल्याण से पीड़ित हैं। आपको ऐसा नहीं करना चाहिए।
7. असंतोष। वह अंदर से खाती है। यह वस्तुतः शब्द है। आपको अपराधियों को माफ करने और खुद से माफी मांगने की जरूरत है।
8. नींद की कमी। मुख्य और पुरुषवादी स्रोत। यदि आप पर्याप्त घंटे नहीं सोते हैं, तो हमारे शरीर को जीवन के लिए नई ताकत नहीं मिलेगी। अच्छे आकार में रहने के लिए आपको औसतन 8 घंटे सोना होगा।
9. बुरी आदतें (शराब, धूम्रपान)।

ये सभी वसंत विटामिन की कमी के संकेत हैं। वसंत में ताकत कहां से लाएं?

इसका सामना कैसे करें

1. उचित पौष्टिक पोषण। हम जो खाते हैं वह हमारे स्वास्थ्य, सौंदर्य, भावनात्मक और शारीरिक कल्याण को प्रभावित करता है। इसलिए, आपको अधिक ताजे फल और सब्जियां, अनाज, अनाज, समुद्री भोजन खाने की आवश्यकता है।
2. प्रतिरक्षा बनाए रखना, जो सर्दियों के बाद कमजोर हो जाता है। सख्त करने सहित प्रक्रियाओं का एक सेट करना आवश्यक है। विटामिन लो।
3. बहिरंग क्रिया - कलाप। आपको यह जानना होगा कि व्यायाम और ऑक्सीजन रक्त प्रवाह को बढ़ाते हैं, जिसका स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। पूरे दिन, उत्कृष्ट मनोदशा और कल्याण के लिए जीवंतता का प्रभार देता है, जीवन शक्ति का एक विशाल उछाल।
4. और, ज़ाहिर है, भावनात्मक स्थिति। हम जो कुछ भी करते हैं उसमें केवल सकारात्मक भावनाएं। हमारी भलाई सीधे मनोवैज्ञानिक अवस्था पर निर्भर करती है। इसलिए, आपको हमेशा एक अच्छे मूड में रहने की जरूरत है, न कि दिल खोना, मुस्कुराना और खुद के साथ तालमेल बिठाना।

• वसंत का मौसम हमेशा गर्म, स्पष्ट दिनों के साथ प्रसन्न नहीं होता है। खराब मौसम में, उदास न हों।
• काम में अपने आप को ओवरएक्सर्ट न करें।
• आपको अधिक आराम की आवश्यकता है। अपनी पसंदीदा पुस्तक को पढ़ना, एक दिलचस्प टीवी शो या फिल्म देखना बहुत कम चीजें हैं, लेकिन वे आपको खुश कर सकते हैं।
• अपने करीबी लोगों के साथ अधिक समय बिताएं। उन लोगों के साथ संपर्क से बचें जो आपके लिए अप्रिय हैं।
• पालतू जानवर आपको सकारात्मक भावनाओं और शांति के साथ चार्ज कर सकते हैं।

और आपको बस यह याद रखना चाहिए कि वसंत गर्मियों की शुरुआत है। और यह गर्मी, यह छोड़ने का समय है, पिकनिक। यह ऊर्जा को प्रेरित करेगा, प्रेरित करेगा और ऊर्जा की भरपाई करेगा।

हमने बलों को पाने के स्रोतों की जांच की। मुख्य बात - कैसे संरक्षित और फिर से भरना सीखना। और इसके लिए आपको हमेशा एक सकारात्मक मनोदशा में रहने की आवश्यकता है, कभी निराशा न करें, केवल सर्वश्रेष्ठ में विश्वास करें। अपने आप पर अथक परिश्रम करें, और फिर जीवन में सब कुछ काम आएगा।

भौतिक ऊर्जा वह ऊर्जा है जो भौतिक शरीर को जीवित रखती है। मुक्त (महत्वपूर्ण ऊर्जा) के उच्च स्वर को बनाए रखने के लिए शारीरिक ऊर्जा आवश्यक है।

भौतिक ऊर्जा के उच्च स्तर को बनाए रखने के लिए, केवल 2 शर्तें आवश्यक हैं:

1. अच्छा और पौष्टिक भोजन;
2. एक अच्छा और पूर्ण विश्राम।

एक उच्च जीवन शक्ति को बनाए रखने के लिए केवल शारीरिक ऊर्जा पर्याप्त नहीं है। मुफ्त ऊर्जा की भी जरूरत है। लेकिन अपनी मुफ्त ऊर्जा को बढ़ाने का प्रयास करने से पहले, आपके पास उच्च स्तर की भौतिक ऊर्जा होनी चाहिए। जब आप बीमार होते हैं, तो आप सबसे ज्यादा क्या चाहते हैं? सोयें और आराम करें। आप दिन में 17-18 घंटे सो सकते हैं। और काम करने की कोई इच्छा नहीं है, और विशेष रूप से कुछ भी बनाने के लिए। अपने भौतिक शरीर को देखें। यदि यह बहुतायत में है, तो आप मुफ्त ऊर्जा के विकास में संलग्न हो सकते हैं, यदि नहीं, तो अपना ख्याल रखें। भरपूर आराम करें, भरपूर नींद लें और अच्छी तरह से खाएं। सामान्य तौर पर, कुछ समय केवल आराम करने के लिए समर्पित करें। एक छुट्टी ले लो, समुद्र में, पहाड़ों पर, झोपड़ी में, सामान्य रूप से, जहां आप एक महान आराम कर सकते हैं।

तो, मान लें कि आपके पास पर्याप्त भौतिक ऊर्जा है, और अब सबसे दिलचस्प क्षण आता है: महत्वपूर्ण ऊर्जा कैसे बढ़ाएं। पहली चीज़ जो आपको करनी चाहिए, वह है आपका वर्तमान मुक्त ऊर्जा स्तर। यदि आप सुबह उठने के लिए बहुत आलसी हैं, तो काम या स्कूल जाने के लिए अनिच्छुक हैं, यदि आप दोपहर में लंगड़ा हो जाते हैं, और आप नींद महसूस करते हैं, अगर शाम को आपके पास टीवी के पास बसने के अलावा और कोई इच्छाएं नहीं हैं, तो आपका मुफ्त ऊर्जा स्तर नगण्य है। यह, शायद, केवल वर्तमान स्थिति को बनाए रखने के लिए पर्याप्त है।

इसलिए, इस समय आपका ऊर्जा स्तर जो भी है, इसे हमेशा बढ़ाया जा सकता है।

आपके मुफ्त ऊर्जा स्तर को बढ़ाने के लिए 2 दृष्टिकोण हैं:

1. लागत घटाएं मुक्त ऊर्जा;
2. आय बढ़ाएं मुक्त ऊर्जा।

सबसे पहले, आइए इस बारे में बात करें कि मुफ्त ऊर्जा किस पर खर्च होती है

1. किसी प्रकार का नकारात्मक भाव। कुछ भी जो बुरी भावनाओं का कारण बनता है वह आपसे रचनात्मक ऊर्जा ग्रहण करता है! विशेष रूप से अपराधबोध, चिंता, भय की भावनाएं;
2. तनाव। किसी भी तनाव को महत्व की भावना से प्रेरित किया जाता है;
3. महत्वपूर्ण महसूस करना;
4. बढ़ती ऊर्जा के कृत्रिम तरीके:
   ए। ऊर्जावान पेय;
   ख। शराब;
   बढ़ती ऊर्जा के कृत्रिम तरीके ब्याज पर पैसे उधार लेने के समान हैं (दूसरे शब्दों में, एक ऋण)। आप अभी ऊर्जा लेते हैं, लेकिन कल या बाद में आप बहुत कुछ देंगे। इसलिए, उनका उपयोग करने की कोशिश करें, और विशेष रूप से शराब, जितना संभव हो उतना कम;
5. सिगरेट;
6. छोटी-छोटी बातों पर व्यर्थ।

मुझे बताओ, क्या आपके जीवन में स्पष्ट प्राथमिकताएं हैं? यदि नहीं, तो अभी करें। यह आपको छोटी-छोटी चीजों पर ऊर्जा बर्बाद करने से बचाएगा। अपनी ऊर्जा को ऐसे कारण पर बर्बाद क्यों करें जो आपकी प्राथमिकता सूची में भी नहीं है? उदाहरण के लिए, क्या आपको फुटबॉल पसंद है? क्या यह वास्तव में आपके लिए मायने रखता है कि कौन सी टीम जीतती है? जब आप चिंता करते हैं, तो आप ऊर्जा बर्बाद करते हैं, क्योंकि परिणाम आपके लिए महत्वपूर्ण है।

क्या आप अनुभव कर रहे हैं कि देश में, देश की अर्थव्यवस्था में क्या हो रहा है? यदि ऐसा है, तो फिर से आप ऊर्जा बर्बाद कर रहे हैं। लेकिन ध्यान दें कि आप अपने विचारों के साथ कुछ भी नहीं बदल सकते हैं। जब तक आप भाग्य नहीं बनाते, आप अर्थव्यवस्था को प्रभावित नहीं कर सकते। और क्या यह आपकी ऊर्जा देने के लायक है?

लेकिन सोचिए, आपकी सर्वोच्च प्राथमिकताओं में से एक आपके परिवार, बच्चे हैं। आप उनके जीवन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करने में सक्षम हैं। शायद आपको अपनी ऊर्जा का उपयोग उनके जीवन को बेहतर बनाने के लिए करना चाहिए?

एक बार जब आप स्पष्ट रूप से प्राथमिकता देते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि सूची में जो कुछ भी नहीं है वह आपकी ऊर्जा को खर्च करने के लायक नहीं है!

अपनी प्राथमिकताओं के पहले 3 बिंदुओं पर अपनी ऊर्जा का 80% खर्च करें: पहले पर 50%, दूसरे पर 20%, तीसरे पर 10% और बाकी सब पर 20%! छोटी चीजों पर ऊर्जा बर्बाद करके, आप इसे पूरी तरह से छोड़ देते हैं। वास्तव में महत्वपूर्ण चीजों पर ऊर्जा खर्च करके, आप इसे निवेश करते हैं, जिसके लिए आपको और भी अधिक ऊर्जा मिलती है।

खैर, अब अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के बारे में बात करने का समय है:

1. सपने, लक्ष्य

सपने और लक्ष्य जो आप दिन-प्रतिदिन प्रयास करते हैं, आपको भारी मात्रा में मुफ्त ऊर्जा प्रदान करते हैं। लेकिन यह केवल तब होता है जब सपने और लक्ष्य आपके होते हैं और अन्य लोगों द्वारा आप पर थोपे नहीं जाते। जब आत्मा और मन अपनी आकांक्षाओं में एकजुट होते हैं, तो आप अपने उपयोग के लिए बड़ी मात्रा में ऊर्जा प्राप्त करते हैं। इस एहसास से बेहतर कोई एहसास नहीं है कि आपका सपना आपकी ओर बढ़ रहा है। यदि आप अपने तरीके से जाते हैं, तो ब्रह्मांड आपको हर चीज में साथ देगा और आपको हमेशा आवश्यक मात्रा में ऊर्जा की आपूर्ति करेगा!

2. विश्वास

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किसमें विश्वास करते हैं: ईश्वर में, उच्च मन में, ब्रह्मांड में, अतिचेतन में या किसी अन्य चीज में, इस सर्वोच्च विश्वास में आपका विश्वास आपको पर्याप्त मात्रा में मुफ्त ऊर्जा प्रदान करना चाहिए। यदि आप इसे महसूस नहीं करते हैं, तो हो सकता है। आपको अपना विश्वास विकसित करना चाहिए। एक बहुत अच्छा प्रतिज्ञान: "मेरी दुनिया मेरी देखभाल कर रही है।" इस पुष्टि को दोहराते हुए, कुछ दिनों के बाद आप पूर्ण शांति और ऊर्जा का एक बड़ा प्रवाह महसूस करना शुरू कर देंगे, क्योंकि अब आपको डरने की आवश्यकता नहीं है। आपकी दुनिया हर चीज का ख्याल रखेगी। आप उदाहरण के लिए मेरी दुनिया के वाक्यांशों को बदल सकते हैं, उदाहरण के लिए, "भगवान मेरी परवाह करता है।"

3. प्रेम

प्यार एक बहुत शक्तिशाली सकारात्मक भावना है। जब आपका दिल प्यार से भर जाता है, तो आपमें जबरदस्त उत्साह और यह भावना होती है कि आप कुछ भी कर सकते हैं! यह भावना मुक्त ऊर्जा का एक शक्तिशाली स्रोत है।

4. ऊर्जा जिम्नास्टिक

ऊर्जा चैनलों का विस्तार करने के उद्देश्य से ऊर्जा जिमनास्टिक अभ्यास है। इस बिंदु पर, हम अगले समाचार पत्र में चर्चा करते हैं। मैं अगली मेलिंग सूची में एक बहुत शक्तिशाली अभ्यास प्रस्तुत करूंगा।

5. आभार

जब आप किसी सेवा के लिए पूरे दिल से धन्यवाद देते हैं तो आपको कैसा लगता है? आपके पास सभी अच्छी चीजों के लिए आभारी होने की कोशिश करें। यह आपको अतिरिक्त मात्रा में मुफ्त ऊर्जा प्रदान करेगा।

6. कला

आपको किस तरह की कला सबसे ज्यादा पसंद है? कला आत्मा को पुनर्जीवित करती है। जानकारी के समय में, कला पृष्ठभूमि में फीकी पड़ जाती है। इसे इंटरनेट द्वारा प्रतिस्थापित किया जा रहा है। लेकिन कला के लिए समय बनाने के लिए मत भूलना। यह आत्मा के लिए महत्वपूर्ण है। सामान्य तौर पर, सूचना के समय में, मन के लिए अधिक से अधिक साधन और गतिविधियां दिखाई देती हैं, और जो कुछ भी आत्मा के लिए होता है वह पृष्ठभूमि में धूमिल होता है। लेकिन यह मत भूलो कि आत्मा के समर्थन से ही मन इस दुनिया में कुछ भी महसूस कर सकता है!

7. संगीत

संगीत शुद्ध ऊर्जा है। आपको जो संगीत पसंद है वह बजाएं। आप इसे जोर से बना सकते हैं ताकि ऊर्जा का प्रवाह अधिक से अधिक हो, और जितना हो सके उतना अधिक लें।

8. शौक

शौक - वह नहीं, आत्मा के लिए एक व्यवसाय के रूप में। आप आत्मा के लिए सब कुछ करते हैं। आपको ऊर्जा देता है।

9. उच्च ऊर्जा वाले लोगों के साथ संचार

ऐसे लोग हैं जिनके पास बहुत अधिक मात्रा में ऊर्जा है। उनके पास प्रचुर मात्रा में और यहां तक \u200b\u200bकि ओवरफ्लो के साथ इस ऊर्जा का पर्याप्त हिस्सा है। ऐसे लोगों के साथ संवाद करते समय, यह ऊर्जा अनैच्छिक रूप से वार्ताकार के पास जाती है। ऐसे लोगों के लिए हर किसी में काफी सकारात्मक भावनाएं होती हैं। कभी-कभी वे यह भी नहीं जानते कि क्यों। सभी सफल लोगों में ऊर्जा का एक उच्च स्तर होता है, और इसलिए, ऐसे लोगों के साथ संवाद करने के बाद, आप हमेशा उच्च आत्माओं में बाहर जाते हैं। जब वे कमरे में प्रवेश करते हैं, तो यह अदृश्य प्रकाश से भर जाता है। विपरीत लोग भी हैं। जब वे इसे छोड़ते हैं तो कमरा रोशनी से भर जाता है। ऐसे लोग हमेशा आपकी ऊर्जा को आपसे दूर ले जाते हैं।

10. आत्म सम्मोहन

जैसा कि आपने समझा, आत्म-सम्मोहन की मदद से, आप अपनी इच्छा से कुछ भी हासिल कर सकते हैं। आप ऊर्जा का स्तर भी बढ़ा सकते हैं। यह दृश्य और ऊर्जा अभ्यास का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है। ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के लिए अपने शुद्धतम रूप में स्व-सम्मोहन का उपयोग करना संभव है।

11. पालतू जानवर

मुझे लगता है कि स्पष्टीकरण की कोई आवश्यकता नहीं है। जब भी आप अपने पसंदीदा को देखते हैं, तो वे हमेशा सुखद भावनाओं को जागृत करते हैं।

12. भौतिक ऊर्जा के लिए विनिमय

खेल, बाहरी गतिविधियों के दौरान, आप शारीरिक रूप से थक जाते हैं, लेकिन आपकी जीवन शक्ति हमेशा बढ़ जाती है। सुबह टहलना, तैराकी, जिम में वर्कआउट करना हमेशा आपको अतिरिक्त ऊर्जा देता है।

13. पैसे के बदले

यह दान से अधिक कुछ नहीं है। आप रिटर्न की उम्मीद किए बिना पैसा देते हैं, और बदले में यूनिवर्स आपको ऊर्जा देता है।

14. सेक्स

मुक्त ऊर्जा का सबसे शक्तिशाली स्रोत।

परिणाम:

आप ऊपर बताई गई सभी बातों को भूल सकते हैं, लेकिन अगर आपको कम से कम एक वाक्यांश याद है, तो इस लेख को पढ़कर आपको बहुत फायदा हुआ है:
जब आप सकारात्मक भाव रखते हैं तो आपको ऊर्जा मिलती है, और जब आप नकारात्मक भावना रखते हैं तो आप ऊर्जा बर्बाद करते हैं।

उच्च ऊर्जा स्तर वाले लोग अपने सपनों को तेजी से पूरा करते हैं, वे हमेशा अच्छे मूड में होते हैं, वित्तीय संसाधनों की कमी नहीं होती है, विपरीत लिंग के साथ लोकप्रिय होते हैं, जोरदार और सक्रिय महसूस करते हैं। यदि आपके जीवन में सब कुछ ठीक विपरीत होता है, तो इस मुद्दे पर ध्यान देने और अपनी ऊर्जा बढ़ाने के तरीके का पता लगाने के लायक है।

मानव ऊर्जा दो किस्मों में प्रस्तुत की जाती है:

• शारीरिक;
• और मुफ्त (या जीवन ऊर्जा)।

भौतिक ऊर्जा के लिए धन्यवाद, मानव शरीर का सामान्य जीवन होता है। मुक्त ऊर्जा के उच्च स्वर को बनाए रखना भी आवश्यक है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास हमेशा बहुत अधिक ऊर्जा है, इन नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

• गुणवत्ता वाले भोजन को ठीक से खाएं;
• अच्छा आराम (स्वस्थ नींद एक बड़ी भूमिका निभाता है);
• उच्च शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करें;
• नियमित रूप से स्नान और सौना का दौरा करें, जिसमें नकारात्मक ऊर्जा घुल जाती है;
• अधिक बार प्रकृति पर जाएं;
• योग और मार्शल आर्ट बहुत दिखाए जाते हैं।

लेकिन एक उच्च जीवन शक्ति बनाए रखने के लिए, केवल शारीरिक ऊर्जा पर्याप्त नहीं है। पर्याप्त ऊर्जा होना जरूरी है। लेकिन, इसे बढ़ाने के लिए शुरू करने से पहले - शारीरिक शरीर का ख्याल रखें। जब यह अच्छा लगे, तभी अपनी मुफ्त ऊर्जा क्षमता को बढ़ाना शुरू करें।

लेकिन पहले यह निर्धारित करें कि आप किस मौजूदा ऊर्जा स्तर पर मुक्त हैं। जीवन शक्ति की कमी के लक्षणों की गवाही देंगे:

• कोई कार्रवाई करने की अनिच्छा;
• नींद में वृद्धि;
• चिड़चिड़ापन;
• सुबह उठना मुश्किल।

मुक्त ऊर्जा स्तर को बढ़ाकर दो तरीकों से किया जा सकता है:

• ऊर्जा अपशिष्ट को कम करके;
• इसकी मुक्त ऊर्जा क्षमता में वृद्धि के कारण।

लेकिन इससे पहले कि हम आपको बताएं कि ऊर्जा कैसे बढ़ाई जाए, हम बात करते हैं कि हम अपनी मुफ्त ऊर्जा पर क्या खर्च करते हैं।

मुक्त ऊर्जा कहां जाती है

जीवन के ऐसे क्षणों में हमें छोड़ देता है:

1. जब हम किसी नकारात्मक अनुभव से पीड़ित होते हैं। वे सभी आपको अपनी रचनात्मक ऊर्जा (विशेष रूप से अपराध, भावनाओं, भय) की भावनाओं से वंचित करते हैं।
2. तनावपूर्ण अनुभवों के साथ।
3. जब हम एक बहुत महत्वपूर्ण व्यक्ति की तरह महसूस करते हैं।
4. अपनी ऊर्जा क्षमता (शराब, ऊर्जा पेय के कारण) को बढ़ाने के लिए अप्राकृतिक तरीके। ऊर्जा संतुलन बढ़ाने की ये तकनीक उच्च ब्याज दर पर पैसे उधार लेने के समान है। आप आज ऊर्जा लेते हैं, लेकिन कल (या बाद में) आपको इसे अधिक मात्रा में वापस करना होगा। इसलिए, आपको शायद ही कभी इन तरीकों का सहारा लेना चाहिए।
5. जब हम धूम्रपान करते हैं।
6. हम खुद को छोटी-छोटी बातों से निराश करते हैं। अपने आप से सवाल पूछें: "क्या आप स्पष्टता के लिए चिपके हुए हैं?" अपने जीवन बलों को व्यर्थ में बर्बाद न करने के लिए ऐसा करना लायक है।

आप अपनी ऊर्जा किसी भी अनुभव पर खर्च करते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि उन पर भी जो आपके लिए विशेष महत्व के नहीं हैं (मशहूर हस्तियों के जीवन की चिंता, देश की आर्थिक स्थिति, अपनी पसंदीदा फुटबॉल टीम जीतना, और इसी तरह)।

केवल अपने करीबी लोगों (रिश्तेदारों, प्रियजनों, दोस्तों - उन सभी पर ध्यान दें, जिनके जीवन को आप प्रभावित कर सकते हैं)। आप एक विशेष सूची भी बना सकते हैं जिसमें आप पहले महत्व की चीजों को रखते हैं और अंतिम स्थान पर रख सकते हैं जो इंतजार कर सकता है।

इसी समय, यह महत्वपूर्ण है कि आपकी जीवन शक्ति का 80 प्रतिशत इस तरह से पहले तीन उप-बिंदुओं में खर्च किया जाए:

• पहले आइटम के लिए 50 प्रतिशत;
• 20 - दूसरे के लिए;
• 10 - तीसरा;
• शेष 20 प्रतिशत अन्य सभी को जाता है।

याद रखें कि ऊर्जा, trifles से निराश, फिर कभी आपके पास वापस नहीं आएगी। इसलिए, इसे और अधिक महत्वपूर्ण चीजों में निवेश करें, ताकि बाद में यह आपके लिए सौ गुना हो जाए।

ऊर्जा व्यय से निपटने के बाद, अब बढ़ते ऊर्जा के तरीकों पर चलते हैं।

मानव ऊर्जा को कैसे बढ़ाया जाए

सपना, लक्ष्य निर्धारित करें

सपने और वास्तविक लक्ष्य जिन्हें आप प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं, आपको बहुत महत्वपूर्ण मात्रा में मुफ्त ऊर्जा प्रदान करते हैं। लेकिन यह विशेष रूप से काम करेगा यदि सपने और लक्ष्य आपके द्वारा व्यक्तिगत रूप से आविष्कार किए जाते हैं, न कि किसी अन्य व्यक्ति ने उन्हें आप पर लगाया है। जब आत्मा और मन अपने उद्देश्यों के लिए एक दूसरे के साथ सौहार्दपूर्ण संबंध में होते हैं, तो आपको अपनी योजनाओं को पूरा करने के लिए बहुत सारी ऊर्जा मिलती है।

यदि आप अपने मार्ग का अनुसरण करते हैं, तो ब्रह्मांड आपकी हर संभव मदद करेगा और हमेशा आवश्यक ऊर्जा पूर्ति प्रदान करेगा!

इसपर विश्वास करो!

उसी समय, आपके विश्वास की वस्तु एक आवश्यक भूमिका नहीं निभाती है: यह ईश्वर, उच्च मन, ब्रह्मांड, अतिचेतनता या कुछ और हो सकता है। मुख्य बात यह है कि विश्वास के माध्यम से आप पर्याप्त स्वतंत्र ऊर्जा से भी भर जाएंगे।

प्रेम!

प्यार एक बहुत शक्तिशाली सकारात्मक भावना है। जब यह आपको अंदर से भर देता है, तो आप बड़े उत्साह के साथ सब कुछ महसूस करते हैं और ऐसा लगता है कि आप किसी भी ऊंचाइयों को जीत सकते हैं! प्रेम जीवन शक्ति का एक बहुत शक्तिशाली स्रोत है।

ऊर्जा जिम्नास्टिक का अभ्यास करें

यह अभ्यास का एक सेट है, जिसके कार्यान्वयन से ऊर्जा चैनलों का विस्तार करने में मदद मिलती है।

धन्यवाद दो

जब आप अपना आभार व्यक्त करते हैं, तो आप सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं और साथ ही, आप मुक्त ऊर्जा से भर जाते हैं।

कला बनाओ

आपको कौन सा आर्ट फॉर्म सबसे ज्यादा पसंद है? कला आपकी आत्मा को जीवंत करती है।

अब, सूचना युग में, कला ने अवांछनीय रूप से पृष्ठभूमि में खुद को पाया है, इंटरनेट और टेलीविजन द्वारा प्रतिस्थापित किया गया है। यदि आप हमेशा ऊर्जा का पर्याप्त संतुलन बनाए रखना चाहते हैं और अपनी आंतरिक क्षमता को प्रकट करना चाहते हैं तो यह अपना समय देने के लायक है।

संगीत सुनें

संगीत शुद्ध ऊर्जा है। इसलिए, नियमित रूप से अपने पसंदीदा संगीत कलाकारों की रचना को सुनना महत्वपूर्ण है। जोर से आप संगीत बनाते हैं, ऊर्जा का प्रवाह जितना अधिक बढ़ेगा, संगीत को उतना ही भरना होगा!

अपने आप को एक शौक खोजें

शौक पेशा है, जो आत्मा है। कोई भी शौक आपको अतिरिक्त ऊर्जा से भर देता है।

उच्च ऊर्जा के साथ लोगों के साथ चैट करें

कुछ लोग स्वाभाविक रूप से बहुत उच्च ऊर्जा क्षमता वाले होते हैं। वे स्वयं इस ऊर्जा का अपने पूर्ण रूप से उपभोग करते हैं, और इसकी अधिकता बाहर जाती है। ऐसे व्यक्तियों से संपर्क करके, आप उनसे उनकी ऊर्जा का एक टुकड़ा प्राप्त करते हैं।

मजबूत ऊर्जा वाले लोग अनजाने में अपने आस-पास के लोगों में सकारात्मक भावनाओं को पैदा करते हैं। अक्सर बार, लोग अपने कारण भी नहीं बता सकते।

सभी सफल लोगों को एक मजबूत बायोफिल्ड की विशेषता है, इसलिए, उनके साथ संपर्क के बाद, आप भावनात्मक रूप से बहुत बेहतर महसूस करते हैं। जब इस तरह के लोग कमरे में प्रवेश करते हैं, तो यह अदृश्य रोशनी से भर जाता है।

आत्म-सम्मोहन का अभ्यास करें

आप शायद जानते हैं कि आत्म-सम्मोहन आपको वह सब कुछ प्राप्त करने की अनुमति देगा जो आप केवल सपना देख सकते हैं। अपनी ऊर्जा को बढ़ाना काफी संभव है, इसके लिए नियमित रूप से विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग करना और ऊर्जा जिमनास्टिक का सहारा लेना महत्वपूर्ण है। शुद्ध आत्म-सम्मोहन का उपयोग इस उद्देश्य के लिए भी किया जा सकता है।

एक पालतू जानवर प्राप्त करें

जानवर हमेशा अपने मालिकों से सकारात्मक भावनाएं पैदा करते हैं, हर बार आपकी निगाह एक प्यारे जानवर पर पड़ती है।

मुक्त करने के लिए भौतिक ऊर्जा का आदान-प्रदान करें

जब आप खेल और सक्रिय मनोरंजन का अभ्यास करते हैं - शारीरिक थकान में सेट होता है, लेकिन जीवन शक्ति बढ़ जाती है। नियमित सुबह की सैर, तैराकी, फिटनेस, नृत्य के माध्यम से, आप अपने आप को अतिरिक्त मुक्त ऊर्जा से भर लेते हैं।

मुक्त ऊर्जा के लिए व्यापार वित्त

हम अब पैसे के बारे में बात कर रहे हैं। जब आप उन्हें छोड़ देते हैं और उम्मीद नहीं करते हैं कि वे आपके पास वापस आएंगे, तो ब्रह्मांड आपको जीवन शक्ति से भर देता है।

सेक्स करो!

सेक्स मुक्त ऊर्जा का एक शक्तिशाली स्रोत है, इसलिए यह इस सुखद और उपयोगी गतिविधि के माध्यम से आपकी ऊर्जा क्षमता को बढ़ाने के लायक है।

अपने शरीर को अच्छे शारीरिक आकार में बनाए रखने और मुफ्त ऊर्जा की मात्रा बढ़ाने के लिए ऊपर बताए गए तरीकों का सहारा लेकर, आप अपने बायोफिल्ड को काफी मजबूत करेंगे और इसके कारण आपका जीवन बेहतर के लिए बदलना शुरू हो जाएगा।