स्त्रीत्व मनोविज्ञान का विकास। स्त्रीत्व की आंतरिक अभिव्यक्तियाँ
स्त्रीत्व एक ऐसा गुण है जिसे कई निष्पक्ष सेक्स अपने आप में विकसित करने की कोशिश कर रहे हैं। यह बहुत अजीब लगता है, अगर उनकी प्रकृति ने उन्हें पहले से ही कुशलतापूर्वक पुरुष सेक्स में हेरफेर करने और महान दिखने की क्षमता के साथ संपन्न किया है, तो उनमें से कुछ अधिक स्त्रैण बनने का प्रयास क्यों करते हैं, इससे उन्हें क्या मिलता है?
5 कारण क्यों आपको अपने आप में स्त्रीत्व की खेती करनी चाहिए I
- आप एक पुरुष टीम में काम करते हैं। बहुत बार, हमारे आस-पास के लोग दूसरों की भावनात्मक स्थिति के साथ-साथ व्यवहार को भी प्रभावित करते हैं। यदि आपको लगातार एक पुरुष टीम में काम करना है, तो धीरे-धीरे अच्छा दिखने की इच्छा आदत नहीं बनेगी, बल्कि गुमनामी में चली जाएगी। एक महीने तक पुरुषों के साथ काम करने के बाद, उनमें से कई आपके कुछ नए कारनामों पर ध्यान देना बंद कर देंगे।
- काम या अन्य परिस्थितियों ने आपको कठिन बनने के लिए मजबूर किया, कई मुद्दों को काफी हद तक व्यावहारिकता के साथ व्यवहार किया।
- आप नेतृत्व की स्थिति में हैं। ज्यादातर मामलों में, ऐसी महिलाएं स्त्रीत्व के एक टुकड़े के बिना नहीं कर सकती हैं, जिस पर काम करने की जरूरत है।
- क्या आपने कभी पुरुष सेक्स के सामने आकर्षक दिखने की जरूरत के बारे में सोचा है। इसके अलावा, यह मुद्दा न केवल उपस्थिति, बल्कि व्यवहार, हावभाव, चेहरे के भाव और बातचीत से भी संबंधित है।
- आप एक सच्ची महिला बनना चाहती हैं, जो बिना ज्यादा मेहनत किए, अपने आस-पास के मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों की बदौलत वह हासिल कर पाएगी जो वह चाहती है।
स्त्रीत्व दिखाने के अन्य कारण भी हैं, वे प्रत्येक के लिए भिन्न हो सकते हैं। किसी भी मामले में, जल्दी या बाद में, कई युवा महिलाओं को पता चलता है कि आधुनिक जीवन की उन्मत्त गति में, कुछ स्थितियों और व्यवहार के कारण, उनके व्यवहार, उपस्थिति, शिष्टाचार और चाल में कोमलता की कमी होती है, जिसके लिए पुरुष न केवल मुड़ने के लिए तैयार होते हैं उनके सिर, लेकिन दुनिया के अंत पर जाने के लिए।
नारीत्व न केवल एक महिला के रूप में आपके सर्वोत्तम गुणों को दिखाने का एक अवसर है, बल्कि एक महान हथियार भी है जिसका आधुनिक दुनिया में बिना किसी समस्या के उपयोग किया जा सकता है।
इसलिए यह समझना जरूरी है कि अपने आप में स्त्रीत्व कैसे विकसित करें और दिल जीतें।
हम समस्या के समाधान के लिए कदम दर कदम संपर्क करते हैं
यदि आप समझते हैं कि आपको वास्तव में स्त्रीत्व विकसित करने की आवश्यकता है, तो हम आपको सलाह देते हैं कि आप अपने सभी कार्यों को तीन अलग-अलग ब्लॉकों में तोड़ दें: 
- दिखावट।
- व्यवहार, हावभाव और चाल।
- बोलने और संवाद करने का तरीका।
इन बिंदुओं में से प्रत्येक के माध्यम से काम करके, आप थोड़ा समय व्यतीत करते हुए महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस मामले में केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण ही आपको वह हासिल करने में मदद करेगा जो आप चाहते हैं। यहां तक कि अगर आप चालाकी से तैयार हैं, तो आपके पास एक सुंदर पोशाक और स्टिलेटोस है, और आप एक बास आवाज में बात करेंगे और एक असली आदमी की तरह व्यवहार करेंगे, आप स्त्रीत्व के बारे में भूल सकते हैं।
याद रखें, उनका स्वागत कपड़ों से किया जाता है
स्त्रीत्व से संबंधित मामलों में, उपस्थिति एक बड़ी भूमिका निभाएगी। इसमें कपड़े, मेकअप, मैनीक्योर, एक्सेसरीज, बाल शामिल होंगे। इनमें से किस बिंदु पर पहले विचार किया जाना चाहिए और क्या आपको अधिक स्त्रैण दिखने में मदद करेगा?
ट्राउजर, जींस, लेगिंग से लेकर ड्रेस और स्कर्ट में बदलाव। उत्तरार्द्ध में, इसके अलावा, आप रफल्स के साथ सुंदर स्वेटर का उपयोग कर सकते हैं जो आपकी उपस्थिति से पूरी तरह मेल खाते हैं। यह साबित हो चुका है कि एक पुरुष स्कर्ट या ड्रेस में एक महिला पर ज्यादा ध्यान देता है। इस तरह के कपड़े आपके पैरों की सुंदरता पर जोर देने में मदद करेंगे, जबकि लंबाई काफी कम नहीं होनी चाहिए।
ऊँची एड़ी के जूते या stilettos के साथ जूते। ऐसा विकल्प चुनना महत्वपूर्ण है जो आपके लिए सुविधाजनक हो, क्योंकि यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है कि कई पुरुष स्टिलेटोस में महिलाओं को पसंद करते हैं। वे चलने को नरम, अधिक सुंदर बनाते हैं। इसके अलावा, हील्स में रहने से मांसपेशियों में तनाव पैदा होगा, जिससे पैर अधिक पतले दिखेंगे।
एक छवि में दो या तीन रंगों का संयोजन। यह सामान और कपड़ों के साथ-साथ मेकअप दोनों पर लागू होता है। आपको बहुत उज्ज्वल नहीं दिखना चाहिए, हर चीज में सुनहरा मतलब होना चाहिए।
स्नीकर्स और उन जूतों को छोड़ने की कोशिश करें जो पुरुषों के समान हैं। अगर आपका कद छोटा है तो स्टिलेटो हील्स पहनें। यदि, इसके विपरीत, प्रकृति काफी बड़ी वृद्धि के साथ संपन्न होती है, तो आप एक छोटी एड़ी या पच्चर के साथ साफ-सुथरे जूते उठा सकते हैं।
और चलकर जानेमन को पहचान लेता हूँ...
हर लड़की और महिला का व्यवहार यह बता सकता है कि उसमें स्त्रीत्व और पुरुषत्व कैसे संयुक्त हैं। ऐसा होता है कि एक लड़की वास्तव में प्रभावशाली दिखती है, लेकिन उसके पास बहुत तेज चालें हैं, और उसकी चाल और संचार में वह एक आदमी जैसा दिखता है। इस तरह के असंतुलन से बचने के लिए जरूरी है कि सभी कौशलों पर सावधानीपूर्वक काम किया जाए।
एक चाल को स्त्रैण माना जाता है जब एक महिला छोटे कदमों में धीरे-धीरे चलती है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कम करने या बहुत छोटे कदम उठाने की जरूरत है। यदि स्टिलेटोस या हील्स में चलना आपके लिए अलग था, तो इस कार्य के लिए आपको प्रशिक्षण के लिए अधिक समय की आवश्यकता होगी। आप घर पर अभ्यास कर सकते हैं। एक काफी सरल लेकिन प्रभावी व्यायाम माना जाता है यदि आप अपने सिर पर एक किताब पकड़े हुए कमरे में घूमने की कोशिश करते हैं। इससे मुद्रा और चिकनी चाल विकसित होगी क्योंकि किताब को गिरना नहीं पड़ेगा।
ध्यान दें कि आपकी कोई भी हरकत बहुत नरम और चिकनी होनी चाहिए। तीखेपन और झटकों को भूल जाइए। तुम्हें अपने पूरे रूप के साथ नम्रता और शालीनता दिखानी चाहिए। यह चलने के तरीके, अपना सिर घुमाने, स्थिति बदलने, कुर्सी या कार में बैठने से संबंधित होना चाहिए।
ऐसी क्रियाओं का उपयोग करें जो आपके स्त्री पक्ष पर जोर दे सकें। इनमें एक लटकते हुए कर्ल का सुधार, बालों का सुंदर फेंकना, जूते से खेलना शामिल है। यदि आप एक कैफे में कॉफी पीते हैं, तो मिठाई खाएं, इसे धीरे-धीरे करें, हर काटने का आनंद लें। इससे यह भी पता चलेगा कि आप अपने जीवन के हर पल को महसूस कर सकते हैं, इसे धीरे-धीरे करें, इस प्रक्रिया का आनंद लें।
व्यवहार का क्या करें?
अक्सर, स्त्रीत्व बनाने में काम करने के लिए यह सबसे कठिन बिंदु है। समझाना काफी आसान है। वास्तविक दुनिया में कई महिलाएं संचालित नेता हैं जो जो चाहती हैं उसे प्राप्त करने के लिए उपयोग की जाती हैं। लेकिन ऐसी अवधारणा के साथ स्त्रीत्व असंगत है। इसलिए यदि किसी व्यक्ति की आत्मा को न बदला जाए तो भी बाहरी व्यवहार को ठीक किया जा सकता है। इसके लिए क्या करने की जरूरत है?
यदि आप एक आदमी के साथ संवाद करते हैं, तो अपने वार्ताकार से ज्यादा स्मार्ट दिखने की कोशिश न करें। ऐसा ही होता है कि पुरुष सोचते हैं कि महिलाएं खुद से ज्यादा मूर्ख हैं। जब हम वास्तव में जानते हैं कि यह सच नहीं है तो इस मिथक का भंडाफोड़ क्यों करें? दिखाएँ कि आपका वार्ताकार किसी विशेष विषय का सच्चा पेशेवर है। इसमें उनके भरोसे को क्यों कम किया जाए?
आवाज़। इसका स्त्रीत्व से भी बहुत कुछ लेना-देना है। कोई भी महिला कितनी भी सुखद क्यों न हो, अगर वह बास की आवाज में बोलती है, तो वह वास्तव में पक्षों पर भयानक लगती है। आवाज को "प्रवाह" करना चाहिए और शाब्दिक रूप से आसपास के लोगों को मोहित और आकर्षित करना चाहिए, इसलिए आपको इस बिंदु पर काम करने की आवश्यकता है। अपने आप को टेप पर रिकॉर्ड करें और सुनें कि आप वास्तव में कैसे बात करते हैं, आपकी बातचीत कितनी तेज़ है, आपकी आवाज़ कितनी कोमल और मधुर है। इसे बदलने की कोशिश करें और देखें कि अब क्या होता है।
स्त्रीत्व के रास्ते में मुख्य बाधाएँ
उन जालों से परिचित होना सुनिश्चित करें जो आपके रास्ते में हो सकते हैं। उनमें से बहुत सारे नहीं हैं, लेकिन जाहिर तौर पर वे इस तरह के विज्ञान को समझने और इस मामले में सभी ज्ञान जानने की आपकी इच्छा को झकझोर सकते हैं। इसमे शामिल है:
धन, करियर, अपने लक्ष्यों की प्राप्ति, समाज में स्थिति की इच्छा। दुर्भाग्य से, यह बहुत कम ही स्त्रीत्व जैसी गुणवत्ता के साथ संयुक्त है। ज्यादातर मामलों में, एक लड़की या एक महिला अधिक कठोर हो जाती है, व्यवहार के नरम लक्षणों से दूर हो जाती है, नेतृत्व करना सीखती है। इसलिए, यह व्यावहारिक रूप से स्त्रीत्व के साथ संयुक्त नहीं है।
लगातार सनक। यह महिला करियरवादियों के विरोध में कहा जा सकता है। बेशक, इसे पुरुषों पर स्थानांतरित करके खुद को जिम्मेदारी से मुक्त करना बहुत सुविधाजनक है। दूसरी ओर, यह हमेशा सच्ची स्त्रीत्व की अभिव्यक्ति नहीं होगी। इस गुण का तात्पर्य एक निश्चित ज्ञान और जीवन सिद्धांतों के ज्ञान से है। इसलिए, यह दिखाना सबसे अच्छा है कि आप एक परिपक्व और आत्मनिर्भर व्यक्ति हैं, लेकिन साथ ही आप बहुत कमजोर हैं, आप मदद के बिना नहीं कर सकते।
यह साबित करने की कोशिश की जा रही है कि आप मजबूत और स्वतंत्र हैं। आप इसे अपने भीतर जान सकते हैं, लेकिन आप इसे किसी को दिखा नहीं सकते।
तथ्य यह है कि पुरुष हमेशा कमजोर महिलाओं की रक्षा करने की कोशिश करेंगे जो मदद और समर्थन के बिना कहीं नहीं हैं।
यदि आप दिखाते हैं कि आप आसानी से एक जलती हुई झोपड़ी में प्रवेश कर सकते हैं, एक सरपट दौड़ने वाले घोड़े को रोकने में सक्षम हैं, तो कोई भी व्यक्ति खुद से पूछेगा: "उसे मेरी आवश्यकता क्यों है"?
कई लोगों के लिए, स्त्रीत्व की कमी को एक गुण कहा जा सकता है जो विरासत में मिला है। याद रखें कि क्या आपके आस-पास ऐसे रिश्तेदार हैं जो अपनी नारीवाद और पुरुष सेक्स से स्वतंत्रता दिखाते हैं। यदि वहाँ है, तो आपको इसके विपरीत कार्य करने की आवश्यकता है।
इन युक्तियों को मिलाएं, सबसे चमकीले जाल से बचें, और अंत में आप एक ऐसी छवि बनाने में सक्षम होंगे जो न केवल दूसरों को, बल्कि बड़ी संख्या में मजबूत सेक्स को भी पसंद आएगी।
एक लड़की के रूप में जन्म लेने का मतलब अभी तक स्त्रीत्व के विचार को पूरी तरह से मूर्त रूप देना नहीं है। इस मामले में कोई सख्त नियम नहीं हैं, लेकिन हम सभी सहज रूप से उन लोगों को महसूस करते हैं और आकर्षित होते हैं जो उनके लिंग के आदर्श प्रतिनिधि के विचारों के अनुरूप हैं। इसलिए, लड़कियों को बचपन से ही दयालु, शांत और परिष्कृत होना सिखाया जाता है - एक शब्द में, स्त्री। उन्हें गुलाबी झालरों वाली पोशाकें पहनाई जाती हैं और पत्नी और माँ की आगामी भूमिका के लिए उन्हें अग्रिम रूप से सेट करने के लिए प्यारी बेबी डॉल दी जाती है।
लेकिन वास्तविक स्त्रीत्व का दायरा ऐसी औपचारिक विशेषताओं की सूची से कहीं अधिक व्यापक है। और आधुनिक दुनिया में, उन्हें भी जीवन की वास्तविकताओं में अंकित करना होगा जो चरित्र की कोमलता में योगदान नहीं करते हैं। और इसलिए यह इस तरह के विरोधाभास को प्रकट करता है: युवा या यहां तक कि काफी परिपक्व महिलाओं को अचानक पता चलता है कि उनके चरित्र और व्यवहार में सभी अद्भुत गुणों के बीच, यह ठीक स्त्रीत्व है जो गायब है! और वे अपने आप में स्त्रीत्व को विकसित करने के लिए किसी भी तरीके की तलाश और उपयोग करना शुरू कर देते हैं।
स्त्रीत्व क्या है, या पुरुष किस तरह की महिलाओं को पसंद करते हैं
स्त्रीत्व को एक अनिवार्य लिंग विशेषता के रूप में गुणसूत्रों के सेट को "एक भार के रूप में" नहीं दिया जाता है, यह एक यौन विशेषता नहीं है और न ही एक चरित्र विशेषता है। नारीत्व बचपन में एक माँ से सीखा जा सकता है या बाद में स्वतंत्र रूप से अपने आप में इस गुण को विकसित कर सकता है। और, इस अवधारणा की व्यापकता और लोकप्रियता के बावजूद, कई लोग इसकी विभिन्न तरीकों से व्याख्या करते हैं। कुछ लोगों के लिए, स्त्रीत्व उज्ज्वल मेकअप लगाने और ऊँची एड़ी के जूते में चलने की क्षमता है, दूसरों के लिए यह घर में सहवास पैदा करने और घर के बने पाई के साथ मेहमानों को स्वादिष्ट रूप से खिलाने की क्षमता है। इन दो चरम सीमाओं के बीच अभी भी कई मध्यवर्ती विकल्प और विशेषताओं के संयोजन हैं जिन्हें एक डिग्री या दूसरे में स्त्री कहा जा सकता है। कुछ हद तक, इस अवधारणा को दार्शनिक कहा जा सकता है - इसकी सीमाएँ इतनी धुंधली और परिवर्तनशील हैं। और यदि ऐसा है, तो सिद्धांतकार स्त्रीत्व के विचार की समझ के ऐसे क्षेत्रों की पहचान करने में सक्षम थे:
- जीव विज्ञान की दृष्टि सेस्त्रीत्व एक महिला प्रतिनिधि में निहित गुणों का एक समूह है। ये शारीरिक और मनो-भावनात्मक विशेषताएं हैं जो विकास की प्रक्रिया में बनाई गई हैं और विभिन्न लिंगों के प्रतिनिधियों को अलग करना संभव बनाती हैं। उनमें प्राथमिक और द्वितीयक यौन विशेषताएं शामिल हैं, मुख्य रूप से शारीरिक और दुनिया की सभी महिलाओं में समान रूप से निहित हैं। हालांकि, वे समाज में एक महिला की भूमिका, संस्कृति में उसकी छवि को पूरी तरह से परिभाषित करने और स्त्रीत्व की अवधारणा को व्यक्त करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं।
- संस्कृति की दृष्टि सेनारीत्व सामाजिक रूढ़ियाँ हैं जो विभिन्न संस्कृतियों में महिलाओं के प्रति दृष्टिकोण का वर्णन करती हैं। उदाहरण के लिए, पुरातनता में, मध्य युग में और आधुनिक दुनिया में, ये रूढ़ियाँ बहुत भिन्न हैं, इसलिए इनमें से प्रत्येक अवधारणा अलग-अलग निर्णायक नहीं हो सकती है। पश्चिम और पूर्व के देशों में, विभिन्न धर्मों में, स्त्रीत्व की व्याख्या अपने तरीके से की जाती है, विशेष विशेषताओं को इसके लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है और विभिन्न प्रतीक इसके अनुरूप होते हैं। यह सब स्त्रीत्व की एक एकल और सामान्य परिभाषा पर आना असंभव बनाता है, जो दुनिया की सभी महिलाओं में निहित होगी।
"एक लड़की में लड़का" या कैसे पुरुष व्यवहार एक महिला को बिगाड़ देता है
लड़कियां बचपन से ही लड़कों के साथ रही हैं: वे कॉमिक्स पर आधारित कार्टून देखती हैं, वे सभी सुपरहीरो को जानती हैं और वे शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में उत्कृष्ट अंकों के साथ मानकों को पूरा करती हैं। ब्लैकबोर्ड और परीक्षा में, वे कोई बुरा उत्तर देने की कोशिश नहीं करते हैं, और अक्सर अपने पुरुष सहपाठियों से भी बेहतर अध्ययन करते हैं। लड़कियां अपने क्षेत्र में सर्वश्रेष्ठ विशेषज्ञ बन जाती हैं, करियर बनाती हैं, प्रतियोगिताएं जीतती हैं, जिम में मांसपेशियों को प्रशिक्षित करती हैं ... और फिर वे हैरान और क्रोधित होती हैं कि पुरुष उन्हें अपने हाथों में नहीं लेते हैं और आम तौर पर एक आदमी की तरह व्यवहार करने के लिए "कैसे भूल जाते हैं" . यह हमारे जीवन के तरीके में इतना जुड़ा हुआ है और इतनी गहराई से जुड़ा हुआ है कि भूमिकाओं के इस उलटाव के कारण और प्रभाव का पता लगाना पहले से ही मुश्किल है। लेकिन किसी भी मामले में, जब तक चरित्र और व्यवहार में ऐसे लक्षण हैं जो स्त्रीत्व का विरोध करते हैं और इसकी अभिव्यक्ति में बाधा डालते हैं, तब तक स्त्री बनना असंभव है:
- सामाजिक गतिविधि।अधिकांश लड़कियां आज उन लक्ष्यों को प्राप्त करने में अपनी ऊर्जा खर्च करती हैं जो उनकी आंतरिक दुनिया के बाहर और यहां तक कि घर पर भी हैं। नतीजतन, उनके पास मुफ्त ऊर्जा नहीं है जिसे लोगों को समझने में आत्म-सुधार की दिशा में निर्देशित किया जा सकता है, अपनी भावनाओं के बारे में जागरूकता, एक आरामदायक वातावरण, पाक कला और अन्य पारंपरिक रूप से "महिला" प्रथाओं का निर्माण किया जा सकता है। लेकिन सामाजिक गतिविधियों, राजनीति, आत्म-पुष्टि में, महिलाएं पुरुषों को पार करने का प्रयास करती हैं, जो मूल रूप से महिला और पुरुष प्रकृति दोनों के नियमों का उल्लंघन करती हैं।
- घर के बाहर काम और संचार।वे समय और ऊर्जा लेते हैं, घर के कामों में दखल देते हैं। खासतौर पर अगर कोई महिला नेतृत्व की स्थिति में है, और पुरुष उसके अधीन हैं। एक और अवांछनीय विकल्प एक नौकरी है जिसमें आत्मा नहीं है, लेकिन अच्छे वेतन के लिए आपको इसे करना होगा। संचार के लिए, स्त्रीत्व तब खो जाता है जब बलों को मुख्य रूप से अजनबियों, अजनबियों को खुश करने के लिए निर्देशित किया जाता है। जो लोग एक प्यारे आदमी की जरूरतों को पूरा करने के अपने प्रयासों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, सामाजिक नेटवर्क पर, एक कार्य दल में, सड़क पर एक लड़की को देखते हैं। इस स्थिति का एक विशद चित्रण: पूर्वी महिलाओं का उनकी सुंदरता के प्रति दृष्टिकोण। वे इसे दूसरों से छिपाती हैं, इसे केवल अपने पति के सामने प्रकट करती हैं। पश्चिमी समाज में महिलाएं इसके ठीक विपरीत करती हैं।
- छोटे बाल- यह आरामदायक, स्टाइलिश, व्यावहारिक है... लेकिन स्त्रैण नहीं! सबसे फैशनेबल और उपयुक्त, लेकिन छोटे बाल कटवाने वाली लड़की को अवचेतन रूप से "उसके प्रेमी" के रूप में माना जाता है, हंसमुख, मजाकिया, कभी-कभी परिष्कृत, लेकिन स्त्री नहीं और कोमल नहीं। ज्यादातर पुरुष मानते हैं कि उन्हें लंबे बालों वाली महिलाएं पसंद हैं। हालाँकि, बड़े पैमाने पर, स्त्रीत्व का उल्लंघन बालों की छोटी लंबाई से नहीं, बल्कि केश के बहुत ही दृष्टिकोण से होता है। अधिकांश छोटे बालों वाली महिलाओं के चरित्र में बहुत सारे मर्दाना लक्षण होते हैं और सुविधा, देखभाल में आसानी, स्टाइलिंग की गति आदि के आधार पर एक केश विन्यास चुनते हैं। जबकि एक सच्ची महिला को अपने रूप-रंग का ध्यान रखने में आलस्य नहीं करना चाहिए।
- पैंट, शर्ट, गहने और सौंदर्य प्रसाधन की कमी।एक पुरुष का सूट तब तक आकर्षक लगता है जब तक महिला एक निश्चित भूमिका निभाती है, चाहे वह कार्यालय में हो या बेडरूम में। लेकिन जैसे ही उसकी अलमारी में ड्रेस से ज्यादा पैंट होती है, खेल मजेदार होना बंद हो जाता है। एक महिला के कपड़े उसकी आंतरिक दुनिया, मनोदशा, खुद के प्रति दृष्टिकोण और बाहरी दुनिया का प्रतिबिंब होते हैं। पतलून, लैकोनिक शर्ट, न्यूनतम सजावट सुविधा, गति, दृढ़ संकल्प - यानी मर्दानगी की इच्छा देती है। फ्लोइंग हेम्स, थोड़ा विवश करने वाली हरकतें और शरीर के कर्व्स, हील्स, पतले स्टॉकिंग्स, स्टाइलिश ज्वेलरी और साफ-सुथरे मेकअप पर ज़ोर देना और इसके बाहरी अभिव्यक्तियों में स्त्रीत्व को उभारना।
- भावनात्मक कठोरता।निकटता, संवाद करने की अनिच्छा या अपने सच्चे मिजाज को दिखाने से स्त्रीत्व अवरुद्ध हो जाता है। एक महिला स्वभाव से भावुक होती है, और उसकी भावनाएँ पुरुषों के विशाल बहुमत की तुलना में बहुत अधिक व्यापक होती हैं। स्त्रीत्व भावुकता है, जबकि पुरुषत्व तर्कसंगतता है, और उन्हें आपस में नहीं जोड़ा जाना चाहिए। इसके अलावा, एक महिला को अपनी सच्ची भावनाओं को दिखाने में सक्षम होना चाहिए, न कि उन्हें अपने आप में रोकना। नखरे, नर्वस ब्रेकडाउन ऐसी ही अक्षमता का परिणाम है। एक आदमी को अपनी भावनाओं की रिपोर्ट करने और अपने दोस्तों के साथ अपनी भावनाओं को साझा करने की आवश्यकता होती है। स्त्री स्पंदन को खोलने और बनाए रखने के लिए एक महिला टीम में संचार बस आवश्यक है।
- महिलाओं के बजाय पुरुषों के कर्तव्य।यह एक पेशेवर गतिविधि, और कठिन होमवर्क और मरम्मत हो सकती है। मुख्य बात यह है कि ये ऐसी चीजें हैं जो महिलाओं के लिए अभिप्रेत नहीं हैं और इसके लिए शारीरिक शक्ति और कौशल की आवश्यकता होती है। आधुनिक महिलाओं को अक्सर बजट योजना, ऋण चुकाने, शिकंजा कसने, बिजली के बल्बों में पेंच लगाने और वॉलपेपर लगाने से निपटना पड़ता है। जितनी अधिक ऐसी गतिविधियाँ की जाती हैं, स्त्रीत्व के लिए उतना ही कम स्थान और समय बचता है।
- संघर्ष और प्रतियोगिता।टकराव में प्रवेश करना, विशेष रूप से पुरुषों के साथ, एक महिला कठोर और मजबूत हो जाती है, अपनी स्त्रीत्व खो देती है। नेतृत्व करने की कोशिश करते समय भी यही होता है: एक टीम, घटनाएँ, परिस्थितियाँ ... एक महिला का स्वभाव नरम और अधिक लचीला होता है, उसे आगे नहीं बढ़ना चाहिए, बल्कि चारों ओर घूमना चाहिए और अपना रास्ता खोजना चाहिए। सीधी प्रतिस्पर्धा पुरुषों की बहुत है। जैसे किसी की श्रेष्ठता साबित करने की जरूरत है। स्त्रीत्व आत्म-प्रेम और स्वस्थ स्वार्थ के लिए अनुकूल है, अर्थात दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा का अभाव।
- गर्व और स्वतंत्रताजो महिलाओं की स्वतंत्रता में प्रकट होता है। एक स्त्री महिला कृतज्ञतापूर्वक एक पुरुष की मदद स्वीकार करती है, और एक गैर-स्त्री कहती है: "कोई ज़रूरत नहीं है, मैं खुद!"। वह ताकत दिखाती है और स्थिति को नियंत्रित करती है, उसे अपने हाथों से निकलने नहीं देना चाहती और एक आदमी पर भरोसा करती है। वह लगातार अपने लक्ष्यों को प्राप्त करती है, लेकिन अपनी स्त्रीत्व खो देती है। इस मामले में गर्व मदद मांगकर "अपमानित" करने की अनिच्छा है और यह विश्वास है कि वह स्वयं किसी और से बेहतर कार्य करेगी।
- पुरुषों का खेल।बारबेल, डम्बल, भारी मशीनें शक्ति और सहनशक्ति विकसित करती हैं, लेकिन स्त्रीत्व को दबा देती हैं। एरोबिक्स, शेपिंग और साइकिलिंग का भी इसमें उतना योगदान नहीं है, जितना कि योग, नृत्य, लचीलापन विकसित करने के लिए व्यायाम और सांस लेने में होता है। मांसल, मांसल महिला शरीर अभी सभी गुस्से में है, लेकिन यह स्त्रीत्व के सच्चे विचार को नष्ट कर देता है। प्राचीन काल में, यह माना जाता था कि दृश्यमान, बाहरी मांसपेशियां साहस का एक गुण हैं, और आंतरिक, छिपी हुई - स्त्रीत्व का एक गुण।
- अधिक काम।उपद्रव, विश्राम की कमी और अच्छी नींद स्त्रीत्व की अभिव्यक्तियों में बाधा डालती है। यदि किसी स्त्री को संतोष, विश्राम की अनुभूति नहीं होती है, तो परिणाम स्वरूप वह अनजाने में भी पिछले नौ परिच्छेदों में वर्णित गलतियाँ कर बैठती है। इसके विपरीत: एक महिला जो अपने आराम (शारीरिक और नैतिक) के क्षेत्र में है, बिना प्रयास के स्त्रीत्व दिखाती है, क्योंकि यह उसके स्वभाव में निहित है।
स्त्रीत्व का विकास: नियम और रहस्य
स्त्रीत्व के प्रकटीकरण के लिए पुरुषत्व का विपरीत होना आवश्यक है, लेकिन स्वयं में स्त्रीत्व के विकास के लिए पुरुष का होना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। इसके विपरीत: आपके जीवन में एक वास्तविक पुरुष दिखाई देगा, जो स्त्रीत्व की आभा से आकर्षित होता है जिससे आप खुद को घेर लेते हैं। सच्ची स्त्रीत्व अंदर से शुरू होता है, और जब आप इन चरणों का पालन करना शुरू करते हैं तो बाहरी रूप से प्रकट होता है:
- कपड़े की अलमारी।संक्षेप में, अपनी पैंट उतारो और स्कर्ट पहन लो। बेशक, हम यह सुझाव नहीं दे रहे हैं कि आप गुणवत्ता और सही-फिटिंग पतलून को फेंक दें, लेकिन हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप कम से कम कुछ कपड़े खरीदें। आदर्श रूप से, आपके पास पैंट की तुलना में उनमें से अधिक होना चाहिए, या कम से कम कम नहीं होना चाहिए। आपके वॉर्डरोब में इस तरह का जोड़ा निश्चित रूप से आपको ऊँची एड़ी के जूते पहनने के लिए प्रोत्साहित करेगा, स्त्री ब्लाउज और सहायक उपकरण पहनें।
- चेहरा और शरीर।ऐसा मेकअप पहनें जो वॉर पेंट या भेस न हो, लेकिन केवल आपके चेहरे की सबसे अच्छी विशेषताओं पर जोर देगा। एड़ी तक अपनी त्वचा की देखभाल करें ताकि यह चिकनी और कोमल हो। कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की प्रक्रिया और परिणाम दोनों का आनंद लें।
- काम करने का रवैया।एक महिला के लिए एक आदर्श नौकरी न केवल पैसा लाती है, बल्कि आत्म-साक्षात्कार का आनंद भी देती है। यह शारीरिक और नैतिक रूप से थकता नहीं है और एक उपयोगी परिणाम के साथ ताज पहनाया जाता है। एक अच्छा उदाहरण: देखभाल करने वाला, शिक्षक, नर्स, रसोइया। यदि आप अपने कार्यालय की कुर्सी को कैफे-कन्फेक्शनरी में बदलने के लिए तैयार नहीं हैं, तो कम से कम सहकर्मियों के साथ संघर्ष न करने और अपने अधीनस्थों के साथ विनम्र होने का प्रयास करें।
- परिवारऔर उसके प्रति दृष्टिकोण से पता चलता है कि एक महिला पारंपरिक और पारिवारिक मूल्यों की ओर कितनी उन्मुख है। सुनिश्चित करें कि आप घर और मेहमानों दोनों के लिए सहज हैं। सफाई और खाना पकाने को एक काम नहीं बल्कि एक रचनात्मक आनंद बनाएं। अपने पसंदीदा व्यंजनों, डिटर्जेंट सुगंधों को ढूंढें और इसे जीवन के बोझ के रूप में न लें। खुश रहें कि आपके पास एक घर है और जो इसे आपके साथ साझा करते हैं।
- संचार।भले ही आपको बचपन से लड़कों से दोस्ती करने की आदत रही हो, लेकिन दोस्त बनाएं। महिला ऊर्जा के आदान-प्रदान के लिए "अपनी तरह" के साथ संचार आवश्यक है। इसके अलावा, यह चर्चा करने का एक अवसर है कि एक आदमी क्या नहीं समझेगा या क्या उसकी मर्दानगी का उल्लंघन कर सकता है। यह वांछनीय है कि एक ही समय में आपके सामाजिक दायरे में उग्रवादी नारीवादी नहीं, बल्कि पर्याप्त और बुद्धिमान समान विचारधारा वाले लोग शामिल हों। और कुंवारे दलों में पुरुष दोषों पर चर्चा न करें - इसके बजाय अन्य, सकारात्मक अनुभव साझा करें।
- शारीरिक गतिविधिआपके शरीर को नरम बनाने के उद्देश्य से होना चाहिए, लेकिन ढीला नहीं, लचीला, लेकिन पतला नहीं, लोचदार, लेकिन सूखा नहीं। यदि इस प्रकार का भार वास्तव में आपको सूट करता है, तो आप जिम में स्त्रैण बने रह सकते हैं। क्योंकि मुख्य बात खेल को आनंद से खेलना है, न कि बलपूर्वक। प्रत्येक कसरत को आपको जीवंतता का प्रभार देना चाहिए, न कि आपको अपने शरीर और मनोदशा से लड़ने के लिए मजबूर करना चाहिए।
- फुर्सत- अपनी स्त्रीत्व को महसूस करने, महसूस करने और महसूस करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण समय। यह सबसे अच्छा है अगर आप अपना खाली समय किसी शौक के लिए समर्पित करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किस तरह की गतिविधि है, लेकिन इसे प्यार किया जाना चाहिए। ड्राइंग, डांसिंग, एम्ब्रायडरी, गार्डनिंग या बेकिंग कपकेक - यह सब आपकी रचनात्मकता है, जो खुलने में मदद करती है। जीवन में रचनात्मकता की पूर्ण अनुपस्थिति से गिरावट का खतरा है, क्या स्त्रीत्व है!
- अपनी सभी अभिव्यक्तियों में जीवन के लिए प्यारयही सच्ची स्त्रीत्व है। एक महिला को अपने हर काम में प्यार लगाना चाहिए, फिर प्यार उसे फिर से भर देगा। कर्तव्यों का स्वचालित, असंवेदनशील प्रदर्शन किसी भी व्यक्ति के लिए सख्त वर्जित है जो स्वयं में स्त्रीत्व विकसित करना चाहता है।
इस लेख से पाँच अभ्यास और दस तरीके मदद करेंगे:
- शरीर में जकड़न और तनाव को जाने दें, अपने आप को नकारात्मकता से मुक्त करें, आंतरिक कायाकल्प की प्रक्रिया शुरू करें, स्त्री ऊर्जा से भरें, साथ ही आनंद, खुशी, सकारात्मक और बिना शर्त प्यार की ऊर्जा।
- शांत हो जाओ, आराम करो, आत्मा में संतुलन बहाल करो।
- एक महिला के रूप में और अधिक आत्मविश्वासी बनें।
- अपने महिला स्वाभिमान को जगाएं।
- एक नए स्व की अवचेतन छवि में फॉर्म और फिक्स करें।
- विपरीत लिंग की दृष्टि में अधिक मोहक और सेक्सी बनें।
- अपनी कामुकता को खोलें और बढ़ाएँ।
- शरीर में पुरुष और महिला ऊर्जा का सामंजस्य स्थापित करें।
- अपनी आंतरिक देवी को जगाएं, अपनी आंतरिक महिला से मिलें और संवाद करें;
- तीन सबसे पोषित इच्छाएं करें ताकि वे आपके लिए सबसे तेज़, सबसे आरामदायक और सबसे सुरक्षित तरीके से पूरी हों।
ध्यान "आंतरिक देवी को जगाना"
अपनी क्षमता और विशेष रूप से अपनी स्त्रीत्व को प्रकट करना एक अंतहीन प्रक्रिया है। कोई भी गुण स्वयं में प्रकट या विकसित किया जा सकता है। यह केवल समय और प्रयास की बात है। यह छोटा और बहुत आसान ध्यान आपको अपनी वास्तविक स्त्रीत्व के संपर्क में आने में मदद करेगा, महिला ऊर्जा के साथ "फ़ीड" करेगा, आंतरिक देवी के साथ जानने और एकजुट होने में मदद करेगा। अभ्यास के दौरान, आप अपनी आंतरिक महिला के साथ संवाद करने में सक्षम होंगे और, यदि आप चाहें, तो रुचि के प्रश्न पूछें कि अपने आप में लापता स्त्रैण गुणों को जितनी जल्दी हो सके और प्रभावी ढंग से विकसित करने के लिए अब क्या कदम उठाए जाने चाहिए? वास्तव में ये गुण क्या होने चाहिए?
यदि इन प्रश्नों के उत्तर अभी साधना की प्रक्रिया में न भी मिलें, तो बाद में वे निश्चित रूप से या तो बाहर की दुनिया से - विशिष्ट स्थितियों के रूप में आएंगे, या फिर आप कुछ ऐसा करने के लिए आकर्षित होंगे, जो नहीं हुआ। यहां तक कि पहले अपने दिमाग को पार करें, या शायद यह किसी की यादृच्छिक टिप्पणी होगी, जिसके बाद एक "अंतर्दृष्टि" होगी, कि "हां, यह वही है जो मुझे अभी चाहिए" या आप सपने में अपने प्रश्न का उत्तर देखेंगे। कई विकल्प हैं। अवचेतन मन निश्चित रूप से इस समय सभी आवश्यक सूचनाओं को संप्रेषित करने का एक तरीका खोज लेगा।
आमतौर पर इस अभ्यास को हर दिन करना जरूरी नहीं है, लेकिन सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे समय-समय पर दोहराना वांछनीय है।
स्त्रीत्व के प्रकटीकरण के लिए "पर्ल" व्यायाम करें।
एक व्यायाम जो शांत करने, आराम करने, आत्मा में संतुलन बहाल करने, अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने, स्त्रीत्व और कामुकता को प्रकट करने में मदद करता है और परिणामस्वरूप, पुरुषों के लिए अधिक आकर्षक बन जाता है। यह अभ्यास, एक स्थायी सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, इसे 21 से 40 दिनों तक एक निश्चित समय के लिए नियमित रूप से करने की सलाह दी जाती है, और शायद अधिक समय तक, जब तक कि किसी की योग्यता, विशिष्टता, मूल्य और आत्म-प्रेम की स्थिति स्थिर न हो जाए और रोजमर्रा की जिंदगी में परिचित...
मैन एंड वुमन 2014 सम्मेलन में लाना डेविस के भाषण का एक अंश
ध्यान "नारी जागरण"
यह अभ्यास शरीर में अकड़न और तनाव को दूर करने में मदद करेगा, खुद को नकारात्मकता से मुक्त करेगा, आंतरिक कायाकल्प की प्रक्रिया शुरू करेगा, स्त्री ऊर्जा से भरेगा, साथ ही खुशी, खुशी, सकारात्मकता और बिना शर्त प्यार की ऊर्जा से भरेगा। और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह अभ्यास आपको अपनी आंतरिक महिला से मिलने और एकजुट होने की अनुमति देगा और आपकी तीन सबसे अधिक पोषित इच्छाओं को पूरा करेगा ताकि वे आपके लिए सबसे तेज़, सबसे आरामदायक और सुरक्षित तरीके से सच हों।
विक्टोरिया वोलेवाच के भाषण का एक अंश।
"एक महिला में एकीकरण" का अभ्यास करें।
एक अभ्यास जो आपकी आंतरिक महिला, आपकी देवी को खोलने और स्वीकार करने में मदद करता है। यह अभ्यास, सिद्धांत रूप में, पिछले दो के समान है और इसका उद्देश्य स्वयं को एक महिला के रूप में स्वीकार करना, अपनी स्त्री के साथ एकजुट होना, किसी की मनोदशा को बढ़ाना और आत्म-सम्मान को बढ़ाना है। इस अभ्यास को पूरा करने के बाद, आप पुरुषों के लिए और अधिक आकर्षक हो जाएंगे, महिला हार्मोन का अतिरिक्त उत्पादन शुरू हो जाएगा, जो न केवल आपकी आंतरिक स्थिति, बल्कि सामान्य रूप से आपकी उपस्थिति और स्वास्थ्य को भी सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। तथ्य यह है कि यह अभ्यास अपने प्रभाव और प्रभाव में काफी मजबूत है, अगर आप इसे घर छोड़ने से पहले करते हैं तो आपको लगभग तुरंत विश्वास हो जाएगा। अच्छे स्थायी प्रभाव के लिए, इसे समय-समय पर दोहराना बेहतर होता है।
विक्टोरिया वोलेवाच द्वारा एक वेबिनार का एक अंश।
मर्दाना और स्त्री सिद्धांतों के सामंजस्य के लिए अभ्यास करें।
एक छोटा और प्रभावी अभ्यास, जिसे अगर नियमित रूप से किया जाए, तो शरीर में पुरुष और महिला ऊर्जा को संतुलित करने में मदद मिलेगी। मर्दाना और स्त्रैण शुरुआत के बारे में लंबे समय से जाना जाता है और बहुत कुछ कहा जाता है। हमारी पूरी दुनिया दोहरी है। स्त्रीलिंग के प्रतीक, यिन शुरुआत चंद्रमा, जल, पृथ्वी और पुल्लिंग - अग्नि, वायु, सूर्य हैं। सामान्य कामकाज के लिए, इन ऊर्जाओं का पूर्ण विकास आवश्यक है ताकि वे एक दूसरे के साथ सामंजस्यपूर्ण रूप से बातचीत कर सकें। इस तकनीक को एक निश्चित समय के लिए रोजाना करना भी बेहतर होता है। यह 21 से 40 दिनों तक वांछनीय है, और शायद अधिक।
"मैन एंड वुमन 2014" सम्मेलन में ऐलेना और यूरी श्वेतलोव के भाषण का एक अंश
और क्या? स्त्रीत्व विकसित करने के 10 तरीके।
प्रथम।बहुत बार हम खुद को स्त्री रूप में अभिव्यक्त करने से डरते हैं, क्योंकि अतीत के कुछ नकारात्मक या दर्दनाक अनुभव इससे जुड़े होते हैं। यह बचपन का आघात हो सकता है, एक दर्दनाक किशोर प्रेम, एक असफल पहली शादी, या कुछ और। इसके बारे में खुद से और अपने अवचेतन से पूछें। अगर आप अभी से खुद को एक महिला के रूप में दिखाना शुरू कर दें तो आपके लिए क्या डरावना या दर्दनाक हो सकता है? अतीत के नकारात्मक अनुभव के साथ कैसे काम किया जाए, इसका विस्तार से वर्णन लेखों में किया गया है भावनात्मक सफाई। विस्तारित क्षमा सूत्र . तथा नकारात्मक अतीत को कैसे जाने दें।
दूसरा. अगली बाधा महिलाओं और स्त्रीत्व के बारे में अप्रभावी या गलत दृष्टिकोण हो सकती है। उदाहरण के लिए, मेरे परिवार में, मेरे पिता मेरी माँ को बहुत नापसंद करते थे। उन्होंने हमेशा इस बात पर जोर दिया कि वह एक लड़का चाहते थे और हमारे घर में "महिला" शब्द का इस्तेमाल अक्सर एक अपमानजनक संदर्भ में किया जाता था। पर्ची वाक्यांश जैसे: "एक महिला से क्या उम्मीद की जा सकती है?" या "उससे क्या मांगा जा सकता है? वह अफ्रीका में एक महिला और एक महिला है।" और इस भावना में। विचार करें कि यह आपके लिए क्या हो सकता है। अपने आप से पूछें: "कौन से अप्रभावी पैटर्न और दृष्टिकोण, महिलाओं और स्त्रीत्व के बारे में झूठे विश्वास अब आपको अपने जीवन में, दुनिया में, समाज में एक स्त्री रूप में अभिव्यक्त करने से रोक रहे हैं?" शायद आप ऐसी स्थितियाँ देखेंगे जिनमें आपने एक महिला के रूप में अपने बारे में अप्रभावी निष्कर्ष निकाले। इन या इसी तरह की स्थितियों में आपके द्वारा किए गए किसी भी नकारात्मक विश्वास को लिख लें। उसके बाद, ऐसे बयान दें जो अर्थ में सीधे विपरीत हों और आपके लिए किसी भी सुविधाजनक समय पर दोहराएं, जब तक आपको लगता है कि वे आपका हिस्सा नहीं बन गए हैं, लेकिन लगातार 40 दिनों से कम नहीं। या जब आप परिवहन में या रात में खाते हैं तो उन्हें अपने फोन पर लिख लें और सुनें। यदि आप ऐसा नहीं करना चाहते हैं, आप बहुत आलसी हैं या आप बस भूल जाते हैं, तो आंतरिक प्रतिरोध होता है, और इसे दूर करने के लिए, हर आधे घंटे में अपने फोन पर एक रिमाइंडर सेट करें। और हर बार जब आप इसे सुनें, तो सकारात्मक प्रतिज्ञान दोहराएं। स्त्रीत्व के विकास के उद्देश्य से अन्य प्रतिज्ञानों के उदाहरण लेख में पाए जा सकते हैं। स्त्रीत्व के विकास के लिए पुष्टि।
गणित वीडियो ट्यूटोरियल।
तीसरा. अगला मजेदार हिस्सा आता है।) एक महिला तब खिलती है जब वह खुद से प्यार करने लगती है और अपना और अपने शरीर का ख्याल रखती है। मैनीक्योर, पेडीक्योर, मालिश, बाल, चेहरा और शरीर मास्क। केवल ऐसा करना बेहतर है "यह आवश्यक है" की स्थिति से नहीं, बल्कि अपने लिए प्यार से। हेयर मास्क बनाएं - प्रशंसा करें या मानसिक रूप से अपने बालों के लिए कुछ अच्छा कहें। मालिश करना - आराम करें, सभी अनावश्यक विचारों को त्यागें और शरीर की संवेदनाओं में पूरी तरह से डूब जाएँ। अपने शरीर से अधिकतम भौतिक सुख प्राप्त करें। आखिरकार, अपना ख्याल रखना और अपना और अपने शरीर का ख्याल रखना बहुत ही रोचक और सुखद है। शारीरिक संवेदनाओं के माध्यम से अपनी कामुकता का विकास करें। यहां तक कि जब आप खाते हैं, या हम और भी कह सकते हैं कि जब आप खाते हैं, तो भोजन के स्वाद और आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली संवेदनाओं पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। जैसा कि लेख में पहले ही उल्लेख किया गया है खाने का विकार। उदर मस्तिष्क . हमारी भाषा एक विशेष अंग है। यह वह है जो दो सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में भाग लेता है - भोजन का अवशोषण और प्रेम करना। जीभ की जलन व्यक्ति को यौन सुख देती है। इसलिए इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने मुंह में कौन सा खाना डालते हैं। भोजन जितना स्वादिष्ट और सुगंधित होता है, उतना ही यह जीभ के तंत्रिका रिसेप्टर्स को परेशान करता है और उतना ही अधिक आनंद देता है। इसलिए, भोजन करते समय अपने आप को गैर-जरूरी गतिविधियों से विचलित न होने के लिए प्रशिक्षित करें, जैसे कि टीवी देखना, पढ़ना या कंप्यूटर पर बैठना। संवेदनाओं पर ध्यान दें और खाने की प्रक्रिया और भी सुखद हो जाएगी। इसके अलावा, यह अतिरिक्त किलो के एक जोड़े को फेंकने में मदद करेगा, क्योंकि संतृप्ति तेजी से होने लगेगी, जब तक कि निश्चित रूप से यह आपके लिए प्रासंगिक न हो।
चौथा।योग और नृत्य कक्षाएं। योग, ठीक से चयनित कार्यक्रम के साथ, बहुत अच्छी तरह से हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करता है और शरीर में ऊर्जा को संतुलित करता है। नृत्य, विशेष रूप से अरबी, लैटिन, शास्त्रीय और बहुत ही पट्टी नृत्य, अच्छी तरह से लचीलापन, प्लास्टिसिटी, अनुग्रह विकसित करते हैं, एंडोर्फिन के उत्पादन में योगदान करते हैं, मनोदशा में सुधार करते हैं और आत्मविश्वास देते हैं। इसके अलावा, नियमित व्यायाम आपके स्वास्थ्य के लिए प्राथमिक देखभाल है, जो कि महत्वहीन भी नहीं है।
पाँचवाँ।रचनात्मक गतिविधियाँ। यहां रचनात्मकता से आप कुछ भी समझ सकते हैं - खाना बनाना, चित्र बनाना, संगीत रचना करना, घरेलू पौधों की देखभाल करना, सिलाई करना, बुनाई करना आदि। यह कुछ ऐसा होना चाहिए जो परिणाम की परवाह किए बिना प्रक्रिया से ही खुशी लाए। परिणाम, जैसे? बिल्कुल मौजूद नहीं हो सकता है। उदाहरण के लिए, आप कुछ जोड़ सकते हैं, फिर परिणाम देखें, समझें कि आपने कुछ गलत किया और इसे भंग कर दिया, फिर से शुरू करें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि। क्या मायने रखता है कि आपने इस प्रक्रिया का आनंद लिया।
छठा. कपड़े। स्कर्ट, कपड़े, ऊँची एड़ी के जूते - यह सब स्त्री और बहुत सेक्सी है। कपड़ों में "मादा" रंग जैसी कोई चीज भी होती है। ये रंग क्या हैं, साथ ही किस स्कर्ट को आकर्षक दिखने के लिए चुनना है, लेकिन अश्लील नहीं, आप लेख में पढ़ सकते हैं कौन सी स्कर्ट चुनें? पहली तारीख के नियम
सातवां।शब्दकोश। हम कैसे और क्या कहते हैं यह बहुत महत्वपूर्ण है। कई महिलाओं को खुद को मर्दाना शब्दों में संदर्भित करने की आदत होती है। ऐसी महिलाएं भी हैं जो अपने भाषण में अश्लीलता का इस्तेमाल करती हैं। यह नहीं होना चाहिए। कोई यह नहीं कहता कि केवल आदर्श साहित्यिक भाषा को ही अभिव्यक्त करना आवश्यक है। नहीं, "शब्दजाल" भाषण में डाला जा सकता है। उनके साथ, वह अधिक भावुक और समृद्ध मानी जाती है, लेकिन स्त्री रूप में खुद के बारे में बात करना बेहतर है "चला गया, आया।" अंत में यह "-ला" इतना मधुर, चंचल और तुरंत स्पष्ट है कि महिला क्या कह रही है। आप इस बारे में सीख सकते हैं कि हम जिन शब्दों का उच्चारण करते हैं वे हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करते हैं वीडियो "शब्दों का जादू। हमारे जीवन की घटनाओं पर भाषण के प्रभाव के बारे में।" साथ ही इस वीडियो में एक बहुत ही उपयोगी और प्रभावी अभ्यास है, यदि आप इसे कम से कम समय-समय पर दोहराते हैं, "एक नए स्व में कदम रखें।" इस अभ्यास की मदद से, आप शरीर के स्तर पर महसूस कर सकते हैं कि वह कैसा है जो पहले से ही अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर चुका है और अपने दृष्टिकोण से "आदर्श" जीवन जीता है। इस अभ्यास में, आप अपने "भविष्य" स्वयं के साथ संवाद करने में सक्षम होंगे और यह पता लगा सकेंगे कि इसे प्राप्त करने के लिए आपको अभी क्या कदम उठाने की आवश्यकता है। और उसी समय, आप पूछ सकते हैं कि आपको क्या रोक रहा है (अंक 1 और 2 देखें)।
शब्द जादू। हमारे जीवन की घटनाओं पर वाणी के प्रभाव के बारे में।
"रिवीलिंग सीक्रेट्स 2.0" सम्मेलन में अरीना पॉलाख के भाषण का एक अंश
आठवां।घर के काम, बच्चों की देखभाल, घर में आराम। यह कितना भी तुच्छ लग सकता है, लेकिन यह सब हमारे अंदर स्त्रीत्व और स्त्री ऊर्जा का विकास भी करता है। अपार्टमेंट को सुखद स्त्रैण सुगंधों से भरें। जैसे चमेली, गुलाब या इलंग-इलंग (वैसे, बाद वाला एक शक्तिशाली कामोद्दीपक है, इसलिए इससे सावधान रहें)। आप लेख में गंधों के प्रभाव के बारे में भी पढ़ सकते हैं। कामोद्दीपक तेल और महिला यौन ऊर्जा के लिए एक परीक्षण।
नौवां।भोजन। पोषण स्वस्थ, संतुलित और उच्च गुणवत्ता वाला होना चाहिए। हमारे स्वच्छ शरीर की प्राकृतिक गंध काफी हद तक इसी पर निर्भर करती है। इसके अलावा, उत्पादों को यिन और यांग में भी बांटा गया है। आप इसके बारे में वीडियो से और जान सकते हैं। चीनी आहार। सद्भाव और दीर्घायु का रहस्य। अपने आहार से मांस को हटाने की सलाह दी जाती है। यदि मांस के बिना कोई रास्ता नहीं है, तो अपने आहार में केवल मुर्गी और मछली को ही छोड़ दें। मांस शरीर को स्लैग करता है। वैसे, मांस उत्पादों के लिए एक मजबूत लालसा अवचेतन में छिपी हुई, दबी हुई आक्रामकता की उपस्थिति को इंगित करता है। और यह सोचने का एक कारण है।
दसवां. और किसी भी महिला के लिए एक और बहुत ही आनंददायक वस्तु खरीदारी और अन्य महिलाओं के साथ संचार है। शॉपिंग करना बहुत ही मजेदार और दिलचस्प होता है। सुंदर चीजों पर प्रयास करें, उन्हें दर्पण के सामने घुमाएं और प्रशंसा करें कि आप कितने सुंदर हैं। यहां तक कि अगर आपके पास अभी पैसा नहीं है, तो चलने के लिए जाएं और जो कुछ भी आपको पसंद है उसे आजमाएं। अपने आप को निहारें, दर्पण में अपने प्रतिबिंब का आनंद लें, इस शो से एक शो और अपने लिए एक छुट्टी की व्यवस्था करें। इसके अलावा, इस तरह आप बेहतर ढंग से समझ सकते हैं कि कौन सी चीजें आपको सूट करती हैं और कौन सी नहीं, अपनी शैली ढूंढें, अगर आपने पहले से ऐसा नहीं किया है। उसके बाद, एक प्रेमिका के साथ एक कैफे में बैठें, सभी प्रकार की सुखद चीजों के बारे में बात करें, कुछ स्वादिष्ट के साथ सुगंधित कॉफी पीएं (हाँ, हाँ, हाँ, इस मामले में, एक स्वस्थ जीवन शैली थोड़ा इंतजार कर सकती है)।
पकाने की विधि कमाई! सीखो कैसे!!!
हवादार, हल्का, भावुक, हंसमुख, सकारात्मक, सौम्य, स्नेही, देखभाल करने वाला, भोला, भावुक, कभी-कभी मनमौजी और अतार्किक बनो, एक महिला बनो, क्योंकि यह बहुत अच्छा है! जैसा कि वे ऑडियो मूड में कहते हैं "स्नेही अमेज़ॅन" अलेक्जेंडर सव्याश।
- मुझे खुशी है कि मैं एक महिला के रूप में पैदा हुई!
- मैं अपनी स्त्रीत्व का जश्न मनाने के लिए इस दुनिया में आई!
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खाने का विकार। उदर मस्तिष्क।
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नमस्कार प्रिय ब्लॉग पाठकों! हर कोई जानता है कि एक महिला पैदा नहीं होती है, वह एक निश्चित अवधि में तथाकथित दीक्षा से गुजरती है। लेकिन ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से हर लड़की इसे सफलतापूर्वक पूरा नहीं कर पाती है। क्यों, अपनी उम्र के बावजूद, वह एक लड़की की तरह व्यवहार करती है, या पुरुष चरित्र लक्षणों को अपनाती है। और आज हम उन तरीकों पर गौर करेंगे जिनसे आप रूपांतरित हो सकते हैं, अधिक कोमल और देखभाल करने वाले बन सकते हैं, भले ही आप मुखर और दबंग होने के आदी हों। स्त्रीत्व का विकास प्रारंभिक वर्षों से ही माँ की सहायता से शुरू हो जाता है। लेकिन अपने स्वभाव के अनुरूप बनने के लिए इसे स्वयं करने में कभी देर नहीं होती।
दीक्षा के चरण
आइए सबसे पहले यह परिभाषित करें कि कौन से चरण मौजूद हैं और प्रत्येक महिला को एक बनने से पहले किन चरणों से गुजरना पड़ता है।
1. लड़की
सबसे पहले, दुनिया एक छोटी लड़की है जिसे मदद और सुरक्षा की जरूरत है। यह इस अवधि के दौरान है कि आसपास की दुनिया में विश्वास बनता है, अन्य लोग। एक प्रारंभिक पहचान होती है, यानी वह खुद को लड़कों से अलग करती है और समझती है कि वह महिला लिंग से संबंधित है।
यह चरण बुनियादी है, और बहुत महत्वपूर्ण है, जैसा कि माँ की भूमिका है, जो बताती है कि उनका स्वभाव कितना सुंदर है। जिन लड़कियों को बचपन में मातृ प्रेम या पर्याप्त सहयोग का अनुभव नहीं होता था, उनका मनोविज्ञान आमतौर पर शारीरिक रूप से बड़ा हो जाता है, लेकिन उनमें परिपक्वता नहीं होती है, इसलिए वे छोटों की तरह व्यवहार करती हैं, किसी भी कारण से नाराज हो जाती हैं, प्यार और उन्माद की मांग करती हैं।
2. लड़की
लड़की तभी लड़की बन जाती है जब उसे पहली बार मासिक धर्म आता है। यह विपरीत लिंग के साथ पहला संबंध बनाने का समय है, और फिर, उसका भविष्य माँ पर निर्भर करता है कि वह भविष्य में किस साथी को चुनती है। क्या आप अपने सार, कामुकता को स्वीकार कर पाएंगे और परिवार के चूल्हे के रक्षक भी बन पाएंगे?
वह केवल अपने आप को, उसके आकर्षण को जानती है, यह समझने लगती है कि वह व्यक्तिगत और अद्वितीय है। लोगों, सौंदर्य प्रसाधनों में रुचि जगाता है। अगर माँ की स्थिति है कि महिलाओं का भाग्य अनुचित और कठिन है, तो यह पीड़ा में है कि वह तब होगी। उदाहरण के लिए, एक शराबी को एक पति के रूप में चुनना, और न केवल चुनना, बल्कि यह देखते हुए कि यह उसका क्रॉस है, वह अपने दिनों के अंत तक उसके साथ रहेगी, बिना स्वतंत्र और खुशी से जीने का कोई प्रयास किए।
अगर माँ कहती है कि मासिक धर्म गंदगी है और कुछ अशुद्ध है, तो लड़की उसके लिए शर्मिंदा होने के कारण उसके सार और शरीर को स्वीकार नहीं कर पाएगी। और इससे भविष्य में गंभीर यौन समस्याओं का खतरा है। फिर, आत्म-सम्मान और पहचान को बहाल करने के लिए, एक चिकित्सक के साथ और प्रशिक्षण और संगोष्ठियों में भाग लेने के लिए बहुत काम करना आवश्यक होगा।
3. स्त्री
पहली शारीरिक अंतरंगता के क्षण में प्रकट होता है, बशर्ते कि पहले चरणों को सफलतापूर्वक पूरा और पूरा कर लिया गया हो।
4. माँ
यह निश्चित रूप से, बच्चे के जन्म के क्षण में हो जाता है, और प्रत्येक बाद में यह अधिक से अधिक प्रकट होता है। लेकिन यह जागरूकता और परिपक्वता के मामले में ही खुलता है और ताकत हासिल करता है, तभी यह अपनी तरह के ज्ञान के आधार पर एक नए जीवन की जिम्मेदारी उठाने में सक्षम होता है। वह रूपांतरित हो जाती है, कोमल हो जाती है, अधिक सुंदर और अधिक संवेदनशील हो जाती है।
5. समझदार माँ
रजोनिवृत्ति के समय प्रकट होता है, तब वह युवा पीढ़ी को अनुभव पारित करने में सक्षम हो जाता है, किसी भी प्रकार की दीक्षा, ज्ञान का समर्थन और साझा करने में मदद करता है।
शीर्ष तरीके
यदि, जब आप एक लड़की थीं, आपकी माँ ने नारी जगत के रहस्यों में पहल नहीं की, तो आप नीचे दी गई सिफारिशों का पालन करके इसे स्वयं कर सकती हैं। आखिरकार, जैसा कि आप जानते हैं, यदि आप एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं और कठिनाइयों का सामना नहीं करते हैं, तो एक व्यक्ति कुछ भी हासिल करने में सक्षम होता है। तो चलो शुरू करते है?
1. अपने शरीर को स्वीकार करके शुरुआत करें
इसे प्यार से स्पर्श करें, भले ही आपके पास एक बड़ा पेट हो, जिस पर आपको शर्म आती हो - यह आपका हिस्सा है, और एक बार किसी चीज के लिए बना था। यह महसूस करते हुए, यह आवश्यक नहीं है कि आप सुंदरता के अपने आदर्श में बदल जाएं, लेकिन आप निश्चित रूप से स्वतंत्र और खुश हो जाएंगे, लेकिन क्या यह नहीं है कि आप खुद को फिर से बनाना चाहते हैं? इसलिए, ऊर्जा फैलाने के लिए मालिश के लिए जाएं और आनंद लें, आराम करें। मोमबत्ती की रोशनी में सुगंधित स्नान करें, स्वादिष्ट बॉडी क्रीम खरीदें तथा और भी बहुत कुछ।
2. शौक
मेकअप कोर्स, सुईवर्क, कलिनरी सर्कल और बहुत कुछ के लिए साइन अप करें। मुख्य बात यह है कि न केवल महत्वपूर्ण और आवश्यक, उदाहरण के लिए, करियर बनाने के लिए, बल्कि सिर्फ आत्मा के लिए भी काम करना है।
3. वस्त्र
कपड़े, स्कर्ट पहनें, चाहे वे पतलून में कितने भी अच्छे दिखें। यह आपको अपने मूल की प्रकृति को जानने के लिए, एक तरह की ऊर्जा के साथ फिर से जुड़ने की अनुमति देता है। और यह कुछ भी नहीं है कि एक कहावत है कि यदि किसी पुरुष को आकर्षित करने की इच्छा है, तो आपको उसके साथ एक पोशाक में और कम से कम 7 बार एक तारीख पर आना चाहिए। और व्यर्थ नहीं, इसमें, यदि, निश्चित रूप से, इसे सही ढंग से चुना जाता है, तो चाल बदल जाती है, जो अस्वास्थ्यकर हो जाती है, और आंदोलनों चिकनी, नरम होती हैं - यह कामुकता के साथ-साथ स्त्रीत्व जैसा दिखता है।
4. सिनेमा
ऐसी फिल्में देखें जो आपको अपनी व्यवहार शैली, कपड़े, श्रृंगार आदि को बदलने के लिए प्रेरित कर सकें, स्त्री की सारी सुंदरता और शक्ति दिखाएं। मैं "पेरिस मैच", "मैलेना", "म्यूजियम" और "पेरिसियन" जैसी फिल्मों पर ध्यान देने की सलाह देता हूं, वे अलग-अलग हैं, लेकिन प्रत्येक मुख्य चरित्र में कुछ सीखना है।
5. तस्वीरें
एक फोटोग्राफर की सेवाओं का उपयोग करें। कौन सी महिला सुंदर नहीं बनना चाहती है? या किसी परियों की कहानी की नायिका? कहानियों? यहां तक कि अगर आप विशेष रूप से फोटोजेनिक नहीं हैं, तो वे आपको बताएंगे कि कौन सी मुद्रा अधिक फायदेमंद होगी, और वास्तविक सुंदरता के साथ चित्र प्राप्त करने के लिए सामान्य तौर पर क्या करना चाहिए। और फिर अपनी पसंदीदा तस्वीरों को एक प्रमुख स्थान पर लटका दें।6. मुस्कुराओ
मुस्कुराओ, यह न केवल ध्यान आकर्षित करता है, खुद को विसर्जित करता है, बल्कि तेजी से खुश भी करता है। और आईने में मुस्कुराते हुए सकारात्मक पुष्टि करें, अपने अवचेतन को सही तरीके से सेट करें। यह क्या है, साथ ही उपयोग के लिए निर्देश, आप लेख में पाएंगे।
7. पाठ्यक्रम
यदि आपके पास प्रशिक्षण में भाग लेने का अवसर नहीं है, या यह नहीं पता कि कहाँ मुड़ना है, तो जाएँ संपर्क. यह ऑनलाइन पाठ्यक्रमों वाली एक साइट है जो आपको न केवल अपने स्त्री पक्ष की खोज करने में मदद करेगी, बल्कि आपको यह भी सिखाएगी कि पुरुषों, अन्य महिलाओं के साथ कैसे व्यवहार करें, कैसे अधिक कोमल, देखभाल करने वाले, सामान्य रूप से स्त्री बनें। आप विभिन्न प्रथाओं, ऊर्जा, यौन ... के लिए भी साइन अप कर सकते हैं।
8. गर्लफ्रेंड
अपने दोस्तों के साथ अधिक बार चैट करें, आप सभी अलग हैं, और निश्चित रूप से हर किसी से कुछ न कुछ सीखने को मिलता है। इसके अलावा, यह आपको ऊर्जा का आदान-प्रदान करने की अनुमति देगा, जिसके लिए आप समझ सकते हैं कि क्या हो रहा है और आगे कहां जाना है। हां, और कठिनाइयों के साथ, आमतौर पर महिलाओं के लिए सिर्फ बोलना महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि संवेदनशीलता अधिक होती है, और भावनाओं की सीमा पुरुषों की तुलना में व्यापक होती है, इसलिए अधिकांश लोगों को खुद को जानने के लिए किसी अन्य व्यक्ति की आवश्यकता होती है।
9. देखभाल
अपना ख्याल रखें और इसके लिए पैसे न बख्शें। यह स्पष्ट है कि यह एक उचित विकल्प बनाने के लायक है, और पूरे वेतन के लिए एक फेस क्रीम नहीं खरीदना, बच्चों को अच्छे पोषण से वंचित करना, लेकिन दूसरों की खातिर, अपने आप को सब कुछ नकारना, बचाने के लायक भी नहीं है। कोई अति नहीं। यदि वित्तीय स्थिति आपको ब्यूटी सैलून जाने की अनुमति नहीं देती है, तो अपना खुद का मैनीक्योर करें, पैसे की कमी या समय अस्वच्छ दिखने का कारण नहीं है।
10. कला
इस तथ्य के कारण कि लड़कियों के पास एक अधिक सूक्ष्म मानसिक संगठन है और सुंदरता को नोटिस करने, विवरणों पर ध्यान केंद्रित करने और प्रशंसा करने की क्षमता है, वे अक्सर कला में सफल होती हैं। कुछ सुंदर बनाने के लिए संचित भावनाओं को बाहर फेंकना बिल्कुल हर किसी के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, निराशा न करें यदि आप नहीं जानते कि कैसे, उदाहरण के लिए, आकर्षित करने के लिए, मनोचिकित्सा में कला चिकित्सा के रूप में ऐसी दिशा है।
इसके लिए धन्यवाद, आप न केवल अधिक जागरूक बनेंगे, बल्कि जीवन की समस्याओं के बोझ से खुद को मुक्त करते हुए, अधिक मुक्त, ऊर्जावान और खुश होकर राहत का अनुभव भी करेंगे। और वैसे, थिएटर में जाएं, दीर्घाओं में कला की प्रशंसा करें, क्लासिक्स पढ़ें और जो आपको पसंद है वह करें, लेकिन सुंदरता को अपने जीवन में आने दें।
11. देखभाल करना
ध्यान रखें, लेकिन कृपया इसके प्रकारों को भ्रमित न करें, ताकि अपने पति के साथ एक बच्चे की तरह व्यवहार न करें और इसके विपरीत।
12. इश्कबाज
इश्कबाज, यह रिश्ते के लिए बाध्य नहीं है, लेकिन यह आत्म-सम्मान और मनोदशा दोनों को बढ़ाता है। और इसका मतलब यह नहीं है कि यह हर विक्रेता या कैशियर के साथ छेड़खानी करने लायक है, छेड़खानी परिवार में भी बहुत प्रासंगिक है, यह उसी चिंगारी, रुचि और उत्साह को बनाए रखने में मदद करता है, और खुद के आकर्षण का भी एहसास कराता है। क्या यह मुश्किल है, शाम को टेबल सेट करना, अनजाने में पति के कंधे को अपनी छाती से छूना? मुझे यकीन नहीं है, लेकिन रात का खाना निश्चित रूप से एक खुशी होगी।
13. पुस्तकें
पढ़ें, किताबें पढ़ना सुनिश्चित करें, इसलिए आप न केवल विकास करेंगे, बल्कि अपना सार, पहचान भी सीखेंगे, खासकर यदि आप मनोवैज्ञानिक प्रकृति का साहित्य चुनते हैं। कोई भी किताब देखें तात्याना ज़िन्केविच-एवेस्टिग्निवा, वे पूरी तरह से एक दूसरे के पूरक हैं और महत्वपूर्ण और जटिल के बारे में सरल, समझने योग्य भाषा में लिखे गए हैं।
14. संगीत
संगीत सुनें जो आपको आराम देता है और आपको ध्यान की स्थिति में डुबो देता है, मनोरंजन करता है, स्फूर्ति देता है, जिससे आप नृत्य में घूमना चाहते हैं या सिर्फ ताल पर नृत्य करना चाहते हैं। संगीत आपको अपने शरीर की मदद से भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति देगा, जो आपको भावनात्मक रूप से अधिक स्वतंत्र और जीवंत बना देगा।
15. खरीदारी के लिए जाएं
विभिन्न छवियों पर प्रयास करें, शैली के साथ खेलें और स्पर्श करें, उन चीजों से प्यार करें जिन्हें आप बाद में चमकने और आकर्षित करने के लिए निश्चित रूप से "चलना" चाहेंगे। अधिमानतः गर्लफ्रेंड के साथ, पुरुष आमतौर पर नए संग्रह और सामान के लिए जुनून साझा नहीं करते हैं। यह थेरेपी के तत्वों के साथ एक ऐसी शानदार सैर है।
16. कार्य योजना
पूरे महीने के लिए किसी भी सुख और कार्यों के साथ कार्य योजना बनाएं जो स्त्रीत्व को विकसित करने और खुशी महसूस करने में मदद करे। कुछ नया करें, क्योंकि अगर आप पुराने तरीके से जीते हैं, तो बिना कुछ बदले आप बदल नहीं पाएंगे। इसलिए जोखिम उठाएं, एक-दूसरे को जानें, स्काइडाइव करें और हर्बेरियम इकट्ठा करें, लेकिन बिना बहाने बनाए योजना का सख्ती से पालन करना सुनिश्चित करें।
17. दुर्बलता
अपने आप को कमजोरियों के क्षणों की अनुमति दें, मजबूत पुरुषों से मदद लें। यह इस बात का प्रतीक नहीं होगा कि आप किसी चीज के योग्य नहीं हैं या असफल हो गए हैं, बल्कि इस समय आप पहचानते हैं कि आपको समर्थन की आवश्यकता है। यहां तक कि अगर आप 40 कर्मचारियों के साथ एक आधिकारिक नेता हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने लिए दरवाजा खोल देना चाहिए और बाहरी कपड़ों को परोसने की अनुमति नहीं देनी चाहिए।
18. योग, ध्यान का अभ्यास करें
आपको समूह कक्षाओं के दौरान एक पुरुष प्रशिक्षक का चयन नहीं करना चाहिए, उसके साथ आप अपने शरीर को अधिक पंप करेंगे, लेकिन स्त्रीत्व के विकास के लिए आवश्यक ऊर्जा का आदान-प्रदान नहीं करेंगे।
19. संवेदनशीलता
एक महिला को धोखा देने वाली सबसे खास बात। और यदि आप दावा नहीं कर सकते हैं कि आप आसानी से कुछ घटनाओं को देख सकते हैं, खतरे को महसूस कर सकते हैं या सही विकल्प बना सकते हैं - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, लेख में बताए गए अभ्यास करें, और समय के साथ, नया ज्ञान आपके सामने प्रकट होगा, साथ ही साथ परिवार की बुद्धि।
निष्कर्ष
और आज के लिए बस इतना ही, ब्लॉग के प्रिय पाठकों! यह सूची और लंबी हो सकती है, लेकिन मुख्य बात यह है कि आप खुश रहें, और केवल आप ही जानते हैं कि इसके लिए क्या आवश्यक है! इसलिए, अपने आप को जानो, और ध्यान रखो! और इस प्रक्रिया में स्त्रीत्व स्वयं प्रकट होगा।
लेख अलीना झुराविना द्वारा लिखा गया था।
स्त्रीत्व कैसे बनता है?
जन्म लेने के बाद, एक छोटी लड़की खुद को अपनी माँ के साथ पहचानती है, उसके जैसा बनना चाहती है, उसके करीब रहना चाहती है। 4 साल की उम्र तक वह पूरी तरह से इस मिलन में है। 4 साल के बाद, लड़की को अपनी महिला भूमिका का एहसास होना शुरू हो जाता है और विपरीत लिंग के साथ बातचीत करना सीखने के लिए अपना ध्यान अपने पिता की ओर मोड़ती है। बच्ची सभी को अपने कपड़े दिखाना शुरू करती है, गुड़ियों की देखभाल करती है और बड़े होने पर अपने पिता से शादी करने का वादा करती है। जेड फ्रायड ने इस अवधि को विकास का ओडिपल चरण कहा।
अपने मनोवैज्ञानिक विकास में, एक महिला को दो दर्दनाक ब्रेक के माध्यम से जाने में सक्षम होना चाहिए: एक ब्रेक - उसके प्यार की प्राथमिक वस्तु से - मां, और दूसरा - पिता से, जिसे छोटी लड़की का प्यार स्विच करता है। इन महत्वपूर्ण अवधियों के दौरान माता या पिता की अत्यधिक भावनात्मक निकटता और उनकी अलगाव दोनों ही हानिकारक हैं। बदले में, माता-पिता के पास भी एक संकट होता है - उन्हें अपने बच्चे के साथ "विलय" नहीं करने, उसे एक अलग व्यक्ति के रूप में देखने के लिए सीखने की आवश्यकता होती है। इसलिए, सबसे अच्छा उदाहरण माँ और पिताजी के बीच सामंजस्यपूर्ण संबंध है, जहाँ वे एक दूसरे के साथ पहले स्थान पर हैं, और बच्चा दूसरे स्थान पर है।
अपनी माँ के साथ एक रिश्ते में, एक लड़की प्यार करना, प्राप्त करना और प्यार देना सीखती है। दोनों अपने लिए और अपने आसपास के लोगों के लिए। पिताजी के साथ एक रिश्ते में, एक आदमी से प्यार करना और उसका सम्मान करना सीखना महत्वपूर्ण है, एक रिश्ते में भागीदार होना और विपरीत लिंग के साथ संवाद करने में अपनी स्थिति निर्धारित करना भी।
अगर किसी लड़की को पिता के बिना पाला जाता है और उसके लिए कोई विकल्प नहीं है (चाचा, दादा, शिक्षक), तो उसे बाद में पुरुषों के साथ संपर्क स्थापित करने में कठिनाई हो सकती है।
एक माध्यमिक, लेकिन भाइयों और बहनों द्वारा भी काफी महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है। इस प्रकार, बहनों की उपस्थिति अन्य महिलाओं के संबंध में एक प्रतिस्पर्धी स्थिति बना सकती है। एक छोटा भाई देखभाल और जिम्मेदारी जैसे सकारात्मक गुण विकसित कर सकता है, लेकिन वयस्कता में उसके आदमी के लिए "माँ" बनने का जोखिम होता है। बड़े भाई के साथ भाई से या तो प्रतिद्वंद्विता हो सकती है या संरक्षकता हो सकती है।
किशोरावस्था में, बचपन का अनुभव सामने आता है, लेकिन बड़े पैमाने पर। किशोर संवाद करना सीखते हैं, दुनिया में अपनी जगह पाते हैं और समस्याओं को हल करते हैं। इस अवधि का पहला प्यार, वस्तु के आनंद और आदर्शीकरण के साथ-साथ निराशा भी लाता है। मनोविश्लेषक कहते हैं कि किशोरावस्था में प्यार में निराशाओं से बचे रहना बहुत जरूरी है। यह भ्रम की दुनिया से एक तरह का अलगाव है, वयस्कता में दीक्षा, किसी की भावनाओं और कार्यों की जिम्मेदारी लेने की क्षमता।
किशोरावस्था में, आमतौर पर, पहले से ही एक निश्चित अनुभव होता है, जिसके आधार पर, एक युवा महिला साथी के वांछित गुणों और रिश्ते में जरूरतों को निर्धारित कर सकती है।
एक महिला के लिए अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना क्यों महत्वपूर्ण है?
एक महिला सृजन और विनाश दोनों कर सकती है। और जरूरी नहीं कि भौतिक स्तर पर ही हो। एक महिला का खराब मूड तुरंत उसके बच्चों और पति को प्रेषित होता है। चिड़चिड़ापन, असावधानी उन्हें दूर भगाती है, वे भरोसा करना बंद कर देते हैं और उसके साथ सबसे अंतरंग साझा करते हैं।
एक आदमी खेल, सेक्स, शिकार या किसी अन्य प्रकार की जोरदार गतिविधि के माध्यम से आक्रामकता को दूर कर सकता है। एक महिला को अक्सर अपनी नकारात्मक भावनाओं और अपने प्रियजनों की नकारात्मक भावनाओं दोनों को संसाधित करने की आवश्यकता होती है।
बहुत से लोग मानते हैं कि कभी-कभी किसी महिला को "भाप छोड़ने" के लिए पड़ोसी या प्रेमिका से झगड़ा करना उपयोगी होता है। लेकिन वास्तव में, यह केवल आक्रामकता को बढ़ा सकता है।
क्या आपने कभी लड़के और लड़कियों की परवरिश में अंतर देखा है? लड़कियों में आक्रामकता के लिए अधिक निषेध हैं। और अगर एक आक्रामक लड़के को एक नेता के रूप में माना जाता है - मुखर और स्वच्छंद, तो लड़की की ओर से आक्रामकता को तुरंत दबा दिया जाता है और उसकी निंदा की जाती है। इस तरह तामसिक, प्रतिशोधी महिलाएं, गपशप और विवाद करने वाली दिखाई देती हैं। लेकिन अगर किसी पुरुष के लिए अपनी आक्रामकता को बाहर छोड़ना जरूरी है, तो एक महिला को आक्रामकता को बदलना सीखना चाहिए। वह रचनात्मकता की मदद से ऐसा करती है: नृत्य, गायन, ललित कला, बागवानी और भी बहुत कुछ। इसके अलावा, एक महिला सिर्फ उससे संपर्क करके पृथ्वी की ऊर्जा ले सकती है। इसलिए जमीन पर नंगे पैर चलना, उस पर बैठना, पौधों की देखभाल करना जरूरी है।
अपने आप में स्त्रीत्व कैसे विकसित करें?
पुरुष ऊर्जा उपलब्धि की ऊर्जा है, और स्त्री ऊर्जा आनंद है। इसलिए, एक महिला जिस चीज को छूती है, वह अपने जीवन में क्या करती है, वह एक खुशी होनी चाहिए। तब महिला खुश हो जाती है और बस आनंद और सद्भाव का अनुभव करती है। अपने आप को सुंदरता से घेरें, अक्सर सुंदर चीजों, परिदृश्यों को देखें, अपने आप को सुंदर बनाएं। घर में अनावश्यक चीजों की नियमित समीक्षा करें। उत्पादक आराम करना सीखें। सुनिश्चित करें कि आपके संचार में जितना संभव हो उतना सकारात्मक है: देखभाल, स्नेह, गर्मजोशी। अन्य लोगों पर कम चर्चा करें और उनका न्याय करें। प्रतिस्पर्धा करने की इच्छा कम करें, क्योंकि नारी की शक्ति उसकी निर्बलता में है। अपने हाथों से कुछ करो। अधिक बार पानी और प्रकृति के संपर्क में रहें। अपने जीवन में अधिक बार कुछ नया करने की कोशिश करें, यहां तक कि छोटी चीजों में भी। काम करने के लिए एक नई राह अपनाएं, एक नई सलाद रेसिपी ट्राई करें, एक नया लुक ट्राई करें। गाओ, नाचो, चित्र बनाओ, कविता रचो - कला भावनाओं को संतुलित करने में बहुत मदद करती है।