कमजोर नाखून. यदि आपके नाखून बहुत मुलायम हैं तो शराब बनानेवाला का खमीर। ख़राब देखभाल, मैनीक्योर

एक पतली नाखून प्लेट की विशेषता बढ़ी हुई नाजुकता और लेमिनेशन है। इन विशेषताओं के साथ फीका रंग, ऊबड़-खाबड़पन और धीमी वृद्धि भी हो सकती है। प्लेट के पतले होने के सभी संभावित कारणों का विश्लेषण करने के बाद, एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से नाखून उपचार योजना बना सकता है।

उंगलियों और पैर के नाखूनों पर मुलायम और पतले नाखूनों के कारण

नरम नाखूनों का कारण स्थापित करने के लिए, उनकी सभी विविधता को निम्नलिखित क्षेत्रों में विभेदित किया जाना चाहिए:

• इसके बुनियादी नियमों की उपेक्षा, कार्यान्वयन के दौरान स्वच्छता मानकों का पालन करने में विफलता, साथ ही नाखून विस्तार के लिए सामग्री को गलत तरीके से हटाने से नाखून की स्थिति खराब हो जाती है। फॉर्मलाडेहाइड के साथ वार्निश, जैल और जेल पॉलिश और एसीटोन के साथ नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग प्लेट की संरचना को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। क्यूटिकल फ़ाइलों और उपकरणों के अनुचित उपयोग से भी यह क्षतिग्रस्त हो सकता है।
• घरेलू कारक.यदि आप रबर के दस्तानों के बिना क्षारीय और अम्लीय उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो आपके नाखून काफ़ी पतले हो जाएंगे। चूँकि क्षार की उच्च सांद्रता प्लेट को पूरी तरह से विघटित कर देती है, घरेलू रासायनिक घोलों में कम सांद्रता नाखून की सतह को कमजोर और नरम बना देती है।
• बिना दस्तानों के बार-बार ठंड में रहने के साथ-साथ कम आर्द्रता की स्थिति में क्रीम और तेल के साथ अपर्याप्त जलयोजन प्लेटों को कम पोषित और भंगुर बना देता है।
• वे या तो आकस्मिक या अपरिहार्य हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, गिटार बजाते समय, प्लेट स्पष्ट रूप से विकृत हो जाती है। ऐसा कई अन्य कार्य करते समय होता है।
• यह मजबूत प्लेटों का आधार है। भंगुर नाखून असंतुलित आहार का परिणाम हैं। आहार में पर्याप्त मात्रा में सूक्ष्म तत्व और विटामिन होने से नाखून बाहरी प्रभावों के प्रति प्रतिरोधी हो जाते हैं।
• अंतःस्रावी तंत्र, पित्त पथ, जठरांत्र संबंधी मार्ग या यकृत के रोग चयापचय संबंधी विकारों के कारण प्लेट में परिवर्तन का कारण बनते हैं और परिणामस्वरूप, ट्रेस तत्वों के परिवहन की प्रक्रिया में नकारात्मक परिवर्तन होता है। एनीमिया और विभिन्न त्वचा संबंधी रोग, उदाहरण के लिए, फंगस, हार्मोनल विकार और भारी धातु का नशा, यही कारण है कि नाखून नरम और लचीले होते हैं।

यदि आपके नाखून पतले, मुलायम और भंगुर हैं तो इलाज कैसे करें और क्या करें

नरम नाखूनों को मजबूत बनाने में मदद करने वाली सिफारिशें उनके संरचनात्मक परिवर्तनों के कारणों पर आधारित हैं। मौजूदा प्लेट को मोटा बनाना लगभग असंभव है, लेकिन स्वस्थ प्लेट को बढ़ाना काफी स्वाभाविक है। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:

1. पोषण को सामान्य करें।नाखून प्लेट का आधार केराटिन है - एक प्रोटीन, इसलिए शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक प्रोटीन की व्यक्तिगत मात्रा की गणना करना आवश्यक है। प्रोटीन में मांस, मछली, फलियां और डेयरी उत्पाद शामिल हैं। चूंकि नाखूनों की सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए आहार में विटामिन ए, बी, सी, ई, पीपी मौजूद होना चाहिए, इसलिए सब्जियां, फल, जामुन, मेवे और वनस्पति तेल उनकी कमी को पूरा करने में मदद करेंगे।
2. आहारीय पूरक।विटामिन की कमी की अवधि के दौरान, आपको नाखूनों, त्वचा और बालों के लिए बायोएक्टिव सप्लीमेंट का कोर्स करना चाहिए, वे सभी आवश्यक सूक्ष्म तत्वों को मिलाते हैं। प्राकृतिक विटामिन के निर्माता को प्राथमिकता दी जानी चाहिए, क्योंकि कृत्रिम विटामिन शरीर द्वारा बिल्कुल भी अवशोषित नहीं होते हैं।

क्योंकि पतली नाखून प्लेट अनुचित नाखून देखभाल का परिणाम है। इसलिए, उन्हें बहाल करने के लिए, आपको पौष्टिक क्रीम, जैतून, बादाम, कैम्प फायर और अन्य तेलों का उपयोग करना चाहिए। आपको उनके साथ स्नान करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, अपनी उंगलियों को 15 मिनट के लिए कई तेलों के मिश्रण में डुबोएं। प्रक्रिया को दो महीने तक सप्ताह में तीन बार दोहराया जाना चाहिए।

पतले नाखूनों के लिए विशेष मोम का उपयोग शामिल हो सकता है। यह नाखून को मजबूत करेगा और अधिक टिकाऊ बनाएगा। प्लेट पर थोड़ी मात्रा में मोम लगाएं और इसे एक विशेष नेल फाइल से गोलाकार गति में रगड़ें।

जो लोग इस सवाल का जवाब ढूंढ रहे हैं कि अगर उनके नाखून पतले, मुलायम और भंगुर हैं तो क्या करें, उन्हें अस्थायी रूप से वार्निश और जैल का उपयोग छोड़ देना चाहिए और प्लेट की वृद्धि, मजबूती और पोषण के लिए फार्मास्युटिकल उत्पादों को प्राथमिकता देनी चाहिए। आपको जल्दी सूखने वाले वार्निश का उपयोग नहीं करना चाहिए, यह आपके नाखूनों को काफी नुकसान पहुंचाएगा। जेल पॉलिश लगाने से पहले बेस लगाना जरूरी है, यह नाखून को वार्निश के हानिकारक पदार्थों से बचाता है।

नेल पॉलिश रिमूवर को सूखने से बचाने के लिए इसमें तेल होना चाहिए।

उपचार के तरीके

न केवल हाथों के, बल्कि पैरों के भी नाखून भंगुर और पतले हो जाते हैं। जब पैर के नाखून पतले होने का कारण निर्धारित हो जाता है, तो आप उपचार चरण पर आगे बढ़ सकते हैं। इसके इस्तेमाल से नाखून को मोटा किया जा सकता है। इनमें विटामिन बी5 होता है. प्लेटों को नकारात्मक बाहरी प्रभावों से बचाता है।

यदि नाखून का आधार नरम है, तो प्लेट को मजबूत करने के लिए प्रक्रियाएं करना आवश्यक है। लोक उपचार में आयोडीन और समुद्री नमक शामिल हैं। पहले को कपास झाड़ू की सतह पर लगाया जाता है, दूसरे के आधार पर स्नान किया जाना चाहिए। उसका नुस्खा 4 बड़े चम्मच पतला करना है। एल एक लीटर पानी में.

अपने नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए आप कंप्रेस भी बना सकते हैं: 70 ग्राम पानी में 5 ग्राम फिटकरी और 25 ग्राम ग्लिसरीन मिलाएं। सामग्री को मिश्रित करके नाखूनों पर लगाया जाता है। उंगलियों को कंप्रेस पेपर और गर्म कपड़े से ढंकना चाहिए। आपको सेक को आधे घंटे तक रखना है, फिर गर्म पानी से धो लें।

इस प्रकार, नाखून को मोटा करने के लिए, उसके पतले होने का कारण स्पष्ट करना और उसे खत्म करना आवश्यक है। हालांकि, मजबूत और स्वस्थ नाखूनों के लिए आपको हमेशा संतुलित आहार और मैनीक्योर के नियमों का पालन करना चाहिए।

कोई शीर्षक नहीं

नाज़ुक नाखून। कमजोर, परतदार, पतले, सूखे नाखून। इलाज। लोक उपचार।

दुर्भाग्य से, नाखूनों की स्थिति कई महिलाओं को चिंतित करती है। मैं वास्तव में उन्हें सुंदर और स्वस्थ देखना चाहता हूं। लेकिन अक्सर इस लक्ष्य को हासिल करने के लिए काफी मेहनत करनी पड़ती है। भंगुर और कमजोर नाखून, पतले, परतदार और सूखे नाखून एक काफी सामान्य घटना है। इसका कारण न केवल पानी, एसिड और क्षार के लंबे समय तक संपर्क जैसे बाहरी कारक हो सकते हैं, बल्कि शरीर में व्यवधान भी हो सकता है। कुछ बीमारियों का निदान नाखूनों से किया जा सकता है। इस प्रकार, भंगुर नाखून शरीर में खराब चयापचय का संकेत हैं; इसके अलावा, अंडाशय में समस्या होने पर नाखून टूटने लगते हैं। घर पर भंगुर और कमजोर नाखूनों को मजबूत करने में, सबसे पहले, उन्हें एक विशेष नाखून तेल के साथ पोषण देना और एक औषधीय क्यूटिकल क्रीम का उपयोग करना शामिल है। तेल लगाते समय नाखून के समोच्च वाले क्षेत्र पर विशेष ध्यान देना चाहिए। क्यूटिकल केयर क्रीम को चिकनी गोलाकार गतियों का उपयोग करके नाखून के आधार में रगड़ा जाता है। नरम छल्ली को सावधानी से पीछे धकेला जा सकता है, जिससे नाखून को सांस लेने की अनुमति मिलती है। नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए व्यावसायिक रूप से उपलब्ध तैयार तैयारियों की संरचना बहुत विविध हो सकती है। नाखून के विकास को बढ़ाने के लिए, आमतौर पर नाखून प्लेट के विकास क्षेत्र में नई कोशिकाओं के निर्माण को प्रोत्साहित करने के लिए लिपोसोम और पदार्थ पेश किए जाते हैं। बाहरी वातावरण के हानिकारक प्रभावों के प्रतिरोध को मजबूत करने और बढ़ाने के लिए, विटामिन सी, केराटिन, अमीनो एसिड और प्रोटीन सीधे क्रीम में शामिल होते हैं। ऐसे एडिटिव्स वाली क्रीम को पानी के साथ प्रत्येक संपर्क के बाद हाथों पर लगाया जाना चाहिए।

पतले नाखूनों और भंगुर नाखूनों को मजबूत करने के लिए मास्क और कंप्रेस घर पर स्वतंत्र रूप से तैयार किए जा सकते हैं।

मोम आधारित पौष्टिक क्रीम अच्छा काम करती है। इसे तैयार करने के लिए, आपको उबली हुई जर्दी को लेना होगा और उसे मैश करना होगा, इसमें थोड़ा सा मोम मिलाएं और इसे पानी के स्नान में डालें, जब मोम पिघल जाए, तो क्रीम के गाढ़ा होने तक थोड़ा-थोड़ा करके आड़ू का तेल मिलाएं। रोजाना रात में क्रीम लगाएं और सूती दस्ताने पहनें।

घर पर नाखूनों को मजबूत बनाना। नाखून स्नान. लोक उपचार। इलाज।

गर्म वनस्पति तेल में तरल विटामिन ए की कुछ बूंदें और आयोडीन की तीन बूंदें मिलाएं। अपनी उंगलियों को स्नान में डुबोएं और 15 मिनट तक ऐसे ही रखें। सुखाएं और कई घंटों तक गीला न करें। यह प्रक्रिया सप्ताह में तीन बार करें।

उसी सिद्धांत का उपयोग करके, आप गर्म वनस्पति तेल से स्नान कर सकते हैं। आयोडीन को नींबू के रस से बदला जा सकता है।

वनस्पति तेल और सेब साइडर सिरका को समान अनुपात में मिलाएं। स्नान की अवधि 15-20 मिनट है।

नियमित नींबू में अपनी उंगलियों को डुबोने की प्रक्रिया के साथ वैकल्पिक रूप से स्नान करना अच्छा है। फिर नींबू को आधा काट लें और उसमें अपनी उंगलियों को 10 मिनट के लिए चिपका दें।

समुद्री नमक से स्नान विशेष रूप से अच्छा है। गर्म पानी में चाय मिलाएं। बिना सुगंधित योजक के एक चम्मच समुद्री नमक। अपनी उंगलियों को 10-15 मिनट तक रोके रखें। यह स्नान हर दूसरे दिन या रोकथाम के लिए सप्ताह में एक बार किया जा सकता है।

आप आधा गिलास एल्म की पत्तियों को उबलते पानी में उबाल सकते हैं, इसे रेफ्रिजरेटर में रख सकते हैं, उपयोग से पहले गर्म पानी से पतला कर सकते हैं और दैनिक स्नान कर सकते हैं।

दो बड़े चम्मच वनस्पति तेल और आधा गिलास ग्रीन टी मिलाएं। सोने से पहले अपनी उंगलियों को इस मिश्रण में 10-15 मिनट के लिए डुबोकर रखें।

एक चम्मच पाइन सुई या सूखे कैमोमाइल फूल लें, एक गिलास उबलता पानी डालें, आधा गिलास मजबूती से पीसा हुआ ग्रीन टी डालें, थोड़ा ठंडा करें और अपने हाथों को शोरबा में 20-30 मिनट के लिए रखें। हर्बल काढ़े को भविष्य में उपयोग के लिए तैयार किया जा सकता है, रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है और उपयोग से पहले दोबारा गर्म किया जा सकता है।

एक गिलास उबलते पानी में आधा चम्मच जिलेटिन पाउडर घोलें, इसे ठंडा होने दें और 10-15 मिनट के लिए अपने हाथों में रखें। सप्ताह में 2-3 बार स्नान करें। कमजोर नाखूनों के लिए बहुत अच्छा है।

एक गिलास बीयर गर्म करें और उसमें एक गिलास सेब का रस मिलाएं। इसके बाद, आपको अपने हाथों को स्नान में डालना होगा और 10 मिनट तक रोकना होगा। गरम पानी से धो लें.

इलाज। घर पर नाखूनों को मजबूत बनाना। कमजोर, परतदार, भंगुर, पतले, सूखे नाखून।

कमजोर नाखूनों का इलाज करने के लिए, निम्नलिखित प्रक्रिया करने की सिफारिश की जाती है: हम अपने हाथों पर एक गैर-किनारे वाला मैनीक्योर करते हैं। एक मुलायम कपड़े को बारीक नमक में डुबोएं और इसे अपने नाखूनों पर रगड़ें, इस रगड़ को 3-4 बार दोहराएं। साथ ही, नमक नाखूनों में अवशोषित हो जाता है और उन्हें मजबूत बनाने में मदद करता है। फिर नमक को पानी से धो लें. नेल वैक्स लें और इसे फिर से अपने नाखूनों पर रगड़ें। मोम नाखूनों को सील करने का कार्य करता है। यह प्रक्रिया नाखून विस्तार के बाद विशेष रूप से उपयोगी है। आपको इसे सप्ताह में एक बार करना होगा।

नियमित मालिश से आपके नाखूनों को कठोरता और लचीलापन मिलता है। क्यूटिकल मसाज बेबी सोप या ग्लिसरीन सोप से सने हुए बहुत मुलायम ब्रश से की जाती है। आप विटामिन से मसाज कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको तरल विटामिन ए या ई को नाखून प्लेटों में रगड़ना होगा। सोने से पहले ऐसा करना बेहतर है।

"सीलिंग" प्रक्रिया - घर पर नाखूनों को मजबूत करने के लिए।

नाखूनों को मजबूत बनाने और उनके स्वास्थ्य में सुधार लाने के लिए "सीलिंग" प्रक्रिया करना उपयोगी होता है। इसका मतलब है नाखून पर विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स और पोषण संबंधी प्रोटीन युक्त तैयारी की परतें लगाना। यह प्रक्रिया नाजुक नाखूनों के विकास को बढ़ावा देती है, उन्हें मजबूत बनाती है, और नाखून प्लेटों को प्रदूषण और सूखने से बचाती है। यह आमतौर पर ब्यूटी सैलून में किया जाता है। पॉलिश करने के बाद नाखून में एक विशेष क्रीम और तेल रगड़ा जाता है। इंजेक्ट किए गए पदार्थ नाखून प्लेट में दो सप्ताह से अधिक समय तक रहते हैं।

यदि आपको पतले और भंगुर नाखूनों की समस्या है, तो आपको कटे हुए मैनीक्योर से बचना चाहिए। आपके नाखूनों को नुकसान पहुंचाने वाली धातु फ़ाइल को टिफ्लॉन कोटिंग के साथ और अधिक आधुनिक फ़ाइल से बदलें। मैनीक्योर व्यवस्थित ढंग से महीने में दो बार करना चाहिए। नेल पॉलिश हटाने के लिए बिना एसीटोन वाले फोर्टिफाइड तरल पदार्थों का उपयोग करें। उपचार के बीच 5 (पांच) दिनों का अंतर रखते हुए, अपने नाखूनों को पॉलिश से छुट्टी दें। समय-समय पर रंगीन वार्निश के स्थान पर रंगहीन औषधीय वार्निश का प्रयोग करें, जिसका मुख्य कार्य नाखूनों को बाहरी वातावरण के हानिकारक प्रभावों से बचाना और उन्हें मजबूत बनाना है। औषधीय वार्निश और एनामेल्स का व्यवस्थित उपयोग नाखूनों को काफी मजबूत बनाता है। इन्हें सजावटी मैनीक्योर के लिए आधार के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। कैल्शियम युक्त लैक्कर्स नाजुक और भंगुर नाखूनों के लिए विशेष रूप से उपयोगी होते हैं।

किसी भी उपचार की शुरुआत बालों और नाखूनों के लिए विटामिन और खनिजों का एक विशेष कॉम्प्लेक्स लेने से होनी चाहिए। ये रिवोलिट या न्यूट्रीकैप हो सकते हैं, साथ ही सिलिकॉन, जिंक और सल्फर युक्त खाद्य पूरक भी हो सकते हैं।

पीविस्तार इस प्रकार है:

घर पर नाखूनों को मजबूत बनाना। -

जब आपके हाथों पर पतले, भंगुर नाखून हों तो क्या करें? लंबे खूबसूरत नाखून कैसे बढ़ाएं? भंगुर और मुलायम नाखून कभी-कभी शरीर में आयरन या कैल्शियम की कमी का संकेत दे सकते हैं। लेकिन हमेशा नहीं। कभी-कभी अतिरिक्त प्रयास की आवश्यकता होती है. हमारे टिप्स और ट्रिक्स की मदद से आप अपने नाखूनों को और भी खूबसूरत और मजबूत बना सकते हैं।

1. बेकिंग सोडा आपके नाखूनों को मुलायम होने से बचाता है

• बेकिंग सोडा से अपने नाखूनों को साफ करना: सप्ताह में कम से कम 2 बार, गर्म पानी और बेकिंग सोडा से गीले ब्रश से गंदगी और कीटाणुओं को हटा दें।
• अपने नाखूनों को मजबूत बनाए रखने के लिए, उन्हें नमीयुक्त रखें!

2. भंगुर नाखूनों के लिए मॉइस्चराइज़र

• सुबह हो या शाम, अपने नाखूनों की मॉइस्चराइजर से मालिश करें - आपका पसंदीदा फेस मॉइस्चराइजर या यहां तक ​​कि लिप मॉइस्चराइजर भी बहुत अच्छा काम करेगा।

3. नींबू

• सुबह-शाम अपने नाखूनों को नींबू के टुकड़े से पोंछ लें।

4. मीठा बादाम का तेल

• अपने नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए दिन में कई बार बादाम के तेल से मालिश करें।

5. जैतून का तेल और नींबू

• समय-समय पर जैतून के तेल में आधा नींबू डुबोकर अपने नाखूनों की मालिश करें।

यदि आपके नाखून भंगुर हैं, तो संभावना है कि आप आयरन की कमी से पीड़ित हैं।

6. आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ

महिलाओं की दैनिक आयरन आवश्यकताएँ:

• 19-50 वर्ष की महिलाएं = 18 मिलीग्राम;
• 50 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाएं = 8 मिलीग्राम;
• गर्भवती महिला = 27 मिलीग्राम।

आयरन युक्त खाद्य पदार्थ

• उपोत्पाद, वील लीवर
• कस्तूरा
• चॉकलेट
• पत्तागोभी और ब्रोकोली
• सूखे मेवे
• मांस और पॉल्ट्री
• फैटी मछली

क्या आपके नाखून मुलायम, भंगुर और टूट रहे हैं? प्राकृतिक कंडीशनर से दैनिक नाखून स्नान भंगुर नाखूनों के लिए एक आसान समाधान है।

7. पुनर्जीवित नाखून स्नान: जैतून का तेल और लैवेंडर आवश्यक तेल

• एक कटोरी जैतून के तेल में लैवेंडर एसेंशियल ऑयल की 5 बूंदें मिलाएं। अपने नाखूनों को दस मिनट तक भिगोएँ।

8. पुनर्जीवित नाखून स्नान: जैतून का तेल और इलंग-इलंग आवश्यक तेल

• पानी के स्नान में एक कटोरे में 100 मिलीलीटर जैतून का तेल हल्का गर्म करें और इसमें इलंग-इलंग आवश्यक तेल की 20 बूंदें मिलाएं।
• अपनी उंगलियों को गर्म घोल में डुबोएं, लेकिन गर्म नहीं, और लगभग दस मिनट तक रखें।

अक्सर शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण नाखून नाजुक हो जाते हैं।. कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थों से अपने नाखूनों को मजबूत बनाएं

9. कैल्शियम कमजोर नाखूनों को मजबूत बनाता है

पोषक तत्वों की खुराक लेना हमेशा आवश्यक नहीं होता है! संतुलित आहार में कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। आदर्श कैल्शियम सेवन: प्रति दिन 5 डेयरी उत्पाद: दही, दूध, पनीर, मक्खन, आदि। ...

यहां वे खाद्य पदार्थ हैं जिनमें कैल्शियम की अधिकतम मात्रा होती है:
- दबाया और उबला हुआ पनीर
- दूध (स्किम्ड या 2.5% वसा तक)।
समस्या यह है कि आजकल, निर्माता डेयरी उत्पादों की वसा सामग्री को कम, अधिक या गलत तरीके से दर्शाते हैं।

कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ

• हार्ड पनीर में 970 मिलीग्राम कैल्शियम (जैसे कैंटल)
• पत्तागोभी के पत्तों में 850 मिलीग्राम कैल्शियम
• दही की प्रति सर्विंग में 300 मिलीग्राम कैल्शियम
• बादाम में 250 मिलीग्राम कैल्शियम
• सूखे अंजीर में 160 मिलीग्राम कैल्शियम होता है
• सिंहपर्णी में 165 मिलीग्राम कैल्शियम
• वॉटरक्रेस में 155 मिलीग्राम कैल्शियम
• पकी हुई सफेद फलियों में 137 मिलीग्राम कैल्शियम
• अंडे की जर्दी में 137 मिलीग्राम कैल्शियम
• झींगा में 120 मिलीग्राम कैल्शियम
• सेमी-स्किम्ड दूध में 115 मि.ग्रा
• काली मूली में 100 मिलीग्राम कैल्शियम
• पालक में 100 मिलीग्राम कैल्शियम

संतुलित आहार स्वास्थ्यप्रद होता है और मुलायम, कमज़ोर नाखूनों को मजबूत बनाता है!

यदि आप ये खाद्य पदार्थ खाते हैं तो नरम, भंगुर नाखून अतीत की बात हो जाएंगे: सार्डिन, सैल्मन, मैकेरल, साबुत अनाज, ग्रील्ड मांस, कच्ची सब्जियां और थोड़े से तेल के साथ पकी हुई सब्जियां, साथ में थोड़ा सोया, अखरोट, बादाम, हेज़लनट .

सुंदर नाखून पाने के लिए जो छिले नहीं, ब्रूअर यीस्ट जैसे प्रभावी सदियों पुराने उपाय का उपयोग करें।

10. यदि आपके नाखून बहुत मुलायम हैं तो शराब बनाने वाला खमीर

• प्रोटीन और विटामिन बी8 से भरपूर यीस्ट मजबूत मुलायम नाखून भी बनाता है।
• शराब बनाने वाले के खमीर को पूरक के रूप में लें या इसे सलाद, दही और अन्य खाद्य पदार्थों में जोड़ें।

11. घोड़े की पूंछ

हॉर्सटेल, इसकी सिलिका सामग्री के कारण, हड्डियों के नुकसान को रोकता है और भंगुर, भंगुर नाखूनों को मजबूत करता है।

व्यंजन विधि:

• 1 लीटर पानी में 10 ग्राम सूखे पौधे डालें और 10 से 15 मिनट तक उबालें। छान लें, फिर ठंडा होने दें, दिन में कम से कम 5 बार हॉर्सटेल के काढ़े से नाखूनों पर सेक लगाएं।

12. रॉयल जेली

• शुद्ध रॉयल जेली विटामिन से भरपूर होती है, जो इसे मुलायम और भंगुर नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए आदर्श बनाती है।
• एक महीने तक रोजाना नाश्ते से पहले एक ग्राम रॉयल जेली लें।

यदि आप नहीं जानते कि उनकी देखभाल कैसे की जाए तो अपने नाखूनों को मजबूत बनाना बेकार है!

13. अपने नाखूनों पर ध्यान दें!

• नाखून छिद्रपूर्ण ऊतक होते हैं, इसलिए उन्हें नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए, अपने हाथों को घरेलू दस्ताने से सुरक्षित किए बिना रासायनिक घरेलू उत्पादों का उपयोग न करें।

14. बिना कट्टरता के अपने हाथ धोएं

• अपने नाखूनों को बहुत देर तक पानी में न रखें, खासकर गर्म पानी में।
• यदि आपको बार-बार अपने हाथ धोने हैं, तो पानी के संपर्क के बिना कीटाणुनाशक और सफाई जैल, वाइप्स का उपयोग करें।

15. ठंड है नाखूनों की दुश्मन!

• सर्दियों में अपने हाथों को दस्तानों से ठंड से बचाना सुनिश्चित करें।

16. गर्मी है नाखूनों की दुश्मन!

• जब गर्मी होती है, तो आपके नाखून शुष्क हो जाते हैं, इसलिए आपको उन्हें थोड़ा सा तेल लगाकर भी चिकना करने की आवश्यकता होती है।

17. अपने नाखूनों के साथ काम करते समय सावधान रहें

• टाइप करने, खिड़की खोलने या जमीन खोदने के लिए अपने नाखूनों का उपयोग न करें।

18. अपने नाखूनों को पॉलिश से आराम दें।

• वार्निश नाखून को शुष्क और भंगुर बना देता है।
• नेल पॉलिश रिमूवर, एसीटोन के बिना भी, आपके नाखूनों को सुखा देता है।

19. अपने नाखूनों को समय पर छोटा करें

भले ही आपके नाखून मजबूत हो गए हों, उन्हें दोबारा नाजुक और कमजोर होने से बचाने के लिए उन्हें समय पर काटें।
लेकिन सावधान रहना!
- अपने नाखूनों को कुंद कैंची से न काटें
- नहाने के तुरंत बाद जब नाखून गीले हों तो आप उन्हें नहीं काट सकते, क्योंकि इससे वे टूट जाएंगे।
- अगर कोई नाखून टूट गया है तो उसे जल्द से जल्द किसी फाइल से उपचारित कर लें, इससे नाखून और अधिक खराब होने से बच जाएगा
- धातु की फाइलों से बचें, जो आपके नाखूनों को नुकसान पहुंचाती हैं। चूने का ग्लास या कार्डबोर्ड चुनें
- धीरे-धीरे शुरू करें, हमेशा एक ही दिशा में और फिर आगे से पीछे की ओर, मजबूती से दबाएं लेकिन ज्यादा जोर से नहीं।

20. छल्ली को मॉइस्चराइज़ करें

• नाखूनों के आसपास के क्यूटिकल्स को न काटें।
• क्यूटिकल्स को मॉइस्चराइज़ और चिकना करना आवश्यक है, और फिर सावधानीपूर्वक उन्हें लकड़ी के स्पैटुला से हटा दें।
• नाखून के सामान्य रूप से विकसित होने के लिए यह प्रक्रिया आवश्यक है। यदि आप छल्ली को हर समय काटते हैं, तो यह और भी तेजी से बढ़ेगा।

क्या आपके नाखून मुलायम हैं?

• उपचार के लिए समय निकालें और विशेष रूप से अपने नाखूनों को मॉइस्चराइज़ करें।
• बहुत मुलायम नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए सफाई और मॉइस्चराइजिंग पहला कदम है।

भंगुर नाखूनों की विशेषता सूखापन, मलिनकिरण और नाखून प्लेट पर धक्कों का बनना या उनका अलग होना है। इसलिए, इस समस्या का उपचार उनकी नाजुकता के विशिष्ट कारण पर निर्भर करेगा।

चिकित्सा में इस समस्या को कहा जाता है onychorrexis. इसे "भंगुर नाखून के रूप में भी जाना जाता है, यह नाखूनों या पैर के नाखूनों की भंगुरता है जो डिटर्जेंट या पानी, नेल पॉलिश रिमूवर, हाइपोथायरायडिज्म, एनीमिया, एनोरेक्सिया नर्वोसा या बुलिमिया के अत्यधिक संपर्क के कारण हो सकती है, या प्री-ओरल रेटिनोइड थेरेपी के बाद हो सकती है"

कारण

नाखून कई कारणों से भंगुर और भंगुर हो सकते हैं, उनमें से कुछ दैनिक हाथों की देखभाल और बहुत बार मैनीक्योर से संबंधित हैं, और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हैं।

पर्यावरणीय जोखिम

नाखूनों के टूटने का एक आम कारण रासायनिक जोखिम है। आक्रामक पदार्थ सफाई या डिटर्जेंट में शामिल हो सकते हैं। नाखून प्लेट में संवेदनशील कोशिकाएं उन्हें आसानी से अवशोषित कर लेती हैं, जिसके परिणामस्वरूप नाखून की गुणवत्ता कम हो जाती है, निर्जलीकरण होता है और नाखून बिस्तर से छूट जाता है। छीलने की प्रक्रिया अप्रत्याशित रूप से शुरू हो सकती है।

पानी के अत्यधिक संपर्क में रहना

पानी के बार-बार संपर्क में आने से नाखूनों और पैर की उंगलियों की गुणवत्ता पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, जिससे सूखापन और भंगुरता के साथ-साथ क्यूटिकल्स और हाथ की त्वचा भी खराब हो जाती है।

पानी, विशेष रूप से ठंडा पानी, नाखून प्लेट की कोशिकाओं पर हानिकारक प्रभाव डालता है और नाखूनों के छिलने, छिलने और भंगुर होने का कारण बनता है।

तैरना, हाथ धोना और बर्तन धोना सीधे तौर पर पानी के साथ हाथ के संपर्क से संबंधित है और इसलिए इस समस्या का कारण बनता है।

निर्जलीकरण

अपने नाखूनों को सस्ते पॉलिश ("औषधीय पॉलिश" सहित) और नेल पॉलिश रिमूवर से सुखाने से कुछ महीनों के बाद आपके नाखून भंगुर हो जाते हैं

कुछ प्रकार के नेल कॉस्मेटिक्स, जिनमें पॉलिश और नेल रिमूवर और कीटाणुनाशक शामिल हैं, में अल्कोहल होता है, जिससे निर्जलीकरण होता है।

यदि बार-बार उपयोग किया जाता है, तो ये उत्पाद नाखूनों को सूखने और नुकसान पहुंचा सकते हैं। सभी उत्पाद टूटने का कारण नहीं बनेंगे, लेकिन बार-बार उपयोग से स्थिति और खराब हो सकती है। उदाहरण के लिए, बहुत से लोग नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करते हैं जिसमें एसीटोन नहीं होता है, लेकिन ऐसे उत्पाद में मौजूद विलायक नाखूनों को शुष्क कर सकता है।

नाखून के ऊतकों का विनाश

सूखने के अलावा, नेल पॉलिश रिमूवर के बार-बार उपयोग से नेल प्लेट के ऊतकों को नुकसान हो सकता है, जिससे इसका प्रदूषण हो सकता है। ऐसे उत्पादों का उपयोग सप्ताह में एक बार से अधिक न करने का प्रयास करें।

उम्र बढ़ने

नाखूनों पर खड़ी धारियां बढ़ती उम्र का संकेत हैं।

यह भंगुर नाखूनों का एक और कारण है, क्योंकि उम्र के साथ शरीर शरीर में नमी बनाए रखने की क्षमता खो देता है। शायद यही एकमात्र कारक है जिसे हम नियंत्रित नहीं कर सकते।

अक्सर 30 साल से अधिक उम्र के लोगों को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। इस मामले में एकमात्र चीज जो की जा सकती है वह है नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करना, इससे नाखूनों के सूखने के प्रभाव को धीमा करने में मदद मिलेगी।

लेकिन कभी-कभी नाखून प्लेट पर खड़ी धारियां उम्र से जुड़ी नहीं हो सकती हैं, लेकिन थायरॉइड डिसफंक्शन, तनाव के प्रभाव, हार्मोनल परिवर्तन या मधुमेह का संकेत हो सकती हैं।

रोग

नाखूनों की गंभीर नाजुकता और भंगुरता नाखून प्लेट को प्रभावित करने वाली बीमारियों के कारण हो सकती है।

नाखून कवक (ऑनिकोमाइकोसिस) पीलापन, पपड़ीदार और भंगुरता के साथ होता है।
सोरायसिस अत्यधिक कोशिका वृद्धि का कारण बनता है। कवक के विपरीत, यह एक गैर-संक्रामक (गैर-संक्रामक) रोग है। त्वचा पर सोरायसिस के साथ-साथ हो सकता है, या केवल नाखून प्लेटों पर दिखाई दे सकता है

रेनॉड सिंड्रोम

रेनॉड की घटना से नाखून नीले हो सकते हैं और समय के साथ उभरी हुई रेखाएं विकसित हो सकती हैं

डॉ. लोरी के अनुसार एक बीमारी ऐसी है रेनॉड सिंड्रोम, भंगुर, पतले और कमजोर नाखून पैदा कर सकता है जिनके फटने का खतरा होता है।

यह सिंड्रोम आमतौर पर उंगलियों और पैर की उंगलियों में खराब परिसंचरण की विशेषता है। होंठ, कान और निपल्स भी प्रभावित हो सकते हैं।

नाखून के रंग में बदलाव, झुनझुनी, ठंड की भावना, या गर्मी स्रोत के पास गर्म होने के बाद उंगलियों में जलन दर्द ये सभी रेनॉड सिंड्रोम के मुख्य लक्षण हैं।

हालांकि वास्तविक कारण अज्ञात है, डॉक्टरों ने इस विकार को ठंड के संपर्क में आने, पुरानी चोटों, अंतःस्रावी विकारों, तनाव और व्यावसायिक गतिविधियों से जोड़ा है जो उंगलियों पर तनाव डालते हैं।

इलाज

उपचार शुरू करने से पहले, सटीक निदान स्थापित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है। इससे आपको सही उपचार रणनीति चुनने में मदद मिलेगी, जिससे आपके ठीक होने में आसानी होगी और तेजी आएगी।

विटामिन की खुराक

भंगुर नाखूनों के इलाज के लिए अक्सर विटामिन निर्धारित किए जाते हैं। विशेष रूप से, वयस्कों के लिए, डॉक्टर विटामिन बी का एक कोर्स लिख सकते हैं।

एक और विटामिन जो समस्या से निपटने में मदद करेगा वह है बायोटिन। यह पानी में घुलनशील विटामिन खाद्य पदार्थों से कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा के चयापचय में शामिल होता है और उनके संतुलन को भी नियंत्रित करता है।

शोध के दौरान, यह पाया गया कि जिन रोगियों ने बायोटिन का कोर्स किया, उनके नाखूनों की स्थिति में काफी सुधार हुआ। प्रति दिन लगभग 2.5 ग्राम बायोटिन सप्लीमेंट नाजुक नाखूनों को मजबूत बनाने में मदद करेगा। इस पूरक के साथ उपचार का कोर्स लगभग 6 महीने है, या जब तक एक स्वस्थ नाखून पूरी तरह से विकसित न हो जाए।

दवा से इलाज

दवाओं से भी इलाज का विकल्प मौजूद है. ये दवाएं नाजुक, भंगुर और छीलने वाले नाखूनों को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। Drdanabeauty.com के अनुसार, "इन उत्पादों में हाइड्रॉक्सीप्रोपाइल चिटोसन (एचपीसीएच) होता है, जो नाखून के अंतरकोशिकीय स्थानों और सतही खांचे में प्रवेश करता है, शारीरिक सहायता प्रदान करता है और बाहरी कारकों के खिलाफ बाधा उत्पन्न करता है।"

एक अन्य प्रभावी नाखून उत्पाद नुवैल है। यह नाखून प्लेट को शुष्क करने वाले पदार्थों से सुरक्षा प्रदान करता है।

दुर्भाग्य से, इनमें से अधिकांश उत्पाद अक्सर उच्च कीमत के साथ आते हैं।

नाखून को मजबूत बनाने वाला

जो लोग भंगुर नाखूनों से पीड़ित हैं, उनके लिए सौंदर्य प्रसाधन बाजार विशेष उत्पाद पेश करता है जिनका मुख्य कार्य नाखून प्लेट को मजबूत करना है।

हालाँकि, इनका उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए।

घरेलू उपयोग के लिए नीचे वर्णित नुस्खे आपके नाखूनों की स्थिति में सुधार कर सकते हैं।

तरल पैराफिन स्नान + गर्म हाथ तकिए

गर्म दस्ताने

गर्म पैराफिन स्नान या गर्म हाथ तकिए (अमेज़ॅन पर उपलब्ध) आपके नाखूनों और क्यूटिकल्स को मजबूत करेंगे। अधिक प्रभाव के लिए आप क्यूटिकल ऑयल का उपयोग कर सकते हैं।

रबर के दस्तानों का प्रयोग

हम रसायन, घरेलू क्लीनर संभालते समय और बर्तन धोते समय रबर के दस्ताने का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

मॉइस्चराइजिंग हाथ क्रीम

खुशबू रहित मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से आपके क्यूटिकल्स स्वस्थ रहेंगे और झड़ने से बचेंगे। इसके अलावा, यह आंशिक रूप से आपके नाखूनों को बहुत अधिक सूखने से बचाएगा।

विटामिन ए से भरपूर आहार

विटामिन ए नाखून प्लेट को मजबूत करता है और कुछ बीमारियों से संक्रमण के खतरे को भी कम करता है जो नाखूनों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

• चकोतरा;
• अधिकांश पत्तेदार हरी सब्जियाँ जैसे पालक;
• ब्रोकोली;
• गाजर;
• कद्दू;
• खुबानी;
• शकरकंद (यम)।

मॉइस्चराइजिंग हैंड क्लींजर

सैनिटाइज़र के बजाय, अपने शरीर और हाथों के लिए मॉइस्चराइजिंग उत्पाद चुनें, जैसे कि डव के उत्पाद।

उपचार के दौरान सावधानियां

• जब तक आपके नाखून पूरी तरह से ठीक न हो जाएं, तब तक आपको ऐक्रेलिक कोटिंग से बचना चाहिए।
• कैल्शियम की कमी से नाखूनों की स्थिति काफी खराब हो जाएगी, हालांकि यह उनकी नाजुकता का मुख्य कारण नहीं है।
• नाखूनों के उपचार और मजबूती के लिए कुछ उपाय स्थिति को काफी खराब कर सकते हैं और यहां तक ​​कि गंभीर क्षति भी पहुंचा सकते हैं।
• भंगुर और विभाजित नाखूनों का सबसे आम कारण नाखून प्लेट का सूखापन है। इस मामले में, उच्च गुणवत्ता वाला मॉइस्चराइजिंग पर्याप्त होगा।
• दुर्लभ मामलों में, नाखूनों की समस्या आंतरिक अंगों के रोगों का परिणाम होती है।
• कभी-कभी नाखून प्लेट की गुणवत्ता आनुवंशिक प्रवृत्ति से निर्धारित होती है।
• उचित आहार का पालन, पर्यावरणीय कारकों से सुरक्षा और सामान्य रूप से उचित स्वास्थ्य देखभाल आपके नाखूनों की मजबूती और गुणवत्ता को बनाए रखने में मदद करेगी।

अद्यतन: अक्टूबर 2018

किसी व्यक्ति के हाथ उनके मालिक की सफ़ाई और स्वास्थ्य दोनों के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं: त्वचा को पढ़ने पर, चिकनी, गुलाबी रंग की नाखून प्लेटें व्यक्ति के लिए सौंदर्य की दृष्टि से आकर्षक और प्यारी होती हैं।

भंगुर, छिलते हुए नाखून हाथों को अस्वच्छता और गंदगी का आभास देते हैं, एक निश्चित जटिलता पैदा करते हैं और व्यक्ति को आत्मविश्वास से वंचित कर देते हैं। हर कोई नहीं जानता कि अक्सर यह स्थिति न केवल एक कॉस्मेटिक समस्या होती है, बल्कि, शायद, शरीर की स्थिति में कुछ असामान्यताओं का प्रमाण भी होती है।

नाखूनों की परतें पतले होने और अलग-अलग तराजू में विभाजित होने के साथ नाखून प्लेट की संरचना की एकरूपता में डिस्ट्रोफिक परिवर्तन का एक रूप है। विशिष्ट विशेषताएं: बढ़ी हुई नाजुकता, नीरसता, भंगुरता, सूखापन, प्लेट की सतह का खुरदरापन, धीमी वृद्धि। चिकित्सा शब्दावली में, इस स्थिति को, जब नाखून छिल जाते हैं और टूट जाते हैं, ओनिकोडिस्ट्रोफी कहा जाता है।

छीलना, भंगुर नाखून - लक्षण के कारण

यह समझने के लिए कि नाखून क्यों छिलते हैं, आपको नाखून की संरचना पता होनी चाहिए। नाखून प्लेट में पतली सींग वाली प्लेटें होती हैं जो कसकर एक साथ दबाई जाती हैं, केराटिन, जो घनत्व के लिए जिम्मेदार है, और पानी की परतें होती हैं, जो नाखून को लोच और स्वस्थ चमक देती हैं। प्लेटों में कई सूक्ष्म तत्व होते हैं - कैल्शियम, सल्फर, क्रोमियम, जस्ता, आदि। नाखून प्लेट की वृद्धि तब होती है जब रोगाणु कोशिकाएं मैट्रिक्स में विभाजित होती हैं - नाखून के आधार का हल्का हिस्सा अर्धचंद्र के आकार में। नाखून प्लेट नाखून के मुक्त किनारे की ओर बढ़ती है, पुरानी कोशिकाओं को आगे की ओर धकेलती है।

कई कारकों के संपर्क में आने पर, स्ट्रेटम कॉर्नियम के बीच छोटी दरारें और अंतराल बन जाते हैं, जो बाद में एक गुहा बनाते हैं जो प्लेट को नष्ट कर देता है।

बाहरी कारण

रसायनों और पर्यावरणीय कारकों के आक्रामक प्रभाव के कारण नाखून प्लेट का निर्जलीकरण होता है:

• जब नाखून छिलते हैं, तो इसका कारण घरेलू और औद्योगिक रसायनों, क्षार, दस्ताने का उपयोग किए बिना गर्म पानी का संपर्क हो सकता है (यह भी देखें)।
• फॉर्मेल्डिहाइड युक्त नेल पॉलिश का उपयोग करना।
• वार्निश हटाने और गाढ़े वार्निश को पतला करने के लिए एसीटोन युक्त सॉल्वैंट्स का उपयोग।
• नाखून विस्तार.
• कृत्रिम नाखून हटाने की तकनीक का उल्लंघन।
• क्रोनिक हाइपोथर्मिया और शुष्क हवा के संपर्क में आना।

नाखून प्लेट को यांत्रिक क्षति:

• गलत मैनीक्योर और पेडीक्योर तकनीक।
• पेशेवर गतिविधियों से जुड़ी नाखून की चोटें: संगीतकार, पीसी ऑपरेटर, गिटारवादक, आदि।
• चोट के निशान, नाखून का दबना।

आंतरिक कारण

• असंतुलित आहारप्रोटीन, विटामिन ए, ई, डी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सल्फर, फास्फोरस, सेलेनियम की कमी के साथ। एक बच्चे में इस स्थिति का एक सामान्य कारण।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग, यकृत, अंतःस्रावी तंत्र, पित्त पथ की विकृति,जिसमें खनिजों का चयापचय बाधित होता है, साथ ही शरीर में सूक्ष्म और स्थूल तत्वों का वितरण भी बाधित होता है।
• : आयरन की कमी नाखूनों की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।
• चर्म रोगऔर विकृति जिसमें त्वचा प्रभावित होती है, चूंकि नाखून त्वचा के व्युत्पन्न हैं, वे इन स्थितियों में रोग संबंधी परिवर्तनों के प्रति संवेदनशील होते हैं:
  • जन्मजात एपिडर्मोलिसिस;
  • डर्माटोमाइकोसिस - .
• हार्मोनल परिवर्तनयौवन और रजोनिवृत्ति के दौरान, जब कुछ हार्मोनों की अधिकता या कमी होती है।
• गर्भावस्था - भोजन के साथ आपूर्ति किए गए खनिजों का उपयोग विकासशील भ्रूण द्वारा भी किया जाता है, और खनिज पोषण की कमी के मामले में, भ्रूण उन्हें मां के शरीर के भंडार से लेता है।
• भारी धातु का नशा, दवाएं जो नाखून प्लेट की सामान्य खनिज संरचना को प्रतिस्थापित करती हैं।

मनोवैज्ञानिक कारण और मनोवैज्ञानिक विकृति

• नाखून चबाने की बुरी आदत, किसी सख्त सतह पर अपने नाखूनों को थपथपाना, आदि।
• ओनिकोफैगिया एक जुनूनी, अनियंत्रित नाखून चबाने की बीमारी है।
• ओनिकोटिलोमेनिया- एक विकृति जिसमें रोगी की अपने नाखूनों को किसी उपकरण या अपने नाखूनों से नष्ट करने की इच्छा होती है।
• तनाव, अवसाद.
  

नाखूनों के छिलने और भंगुर होने के लक्षण

ओनिकोस्किसिस
विशेषता	मुख्य भाग को नुकसान पहुँचाए बिना केवल नाखून के मुक्त किनारे की अनुप्रस्थ दिशा में नाखून प्लेट का पत्ती के आकार का सममित या मध्य विभाजन। यह बिना टूटे बढ़ सकता है, लेकिन एक पतले मुक्त किनारे के साथ।
प्रमुख कारण
नाखून रंग	कभी-कभी नाखून प्लेट का रंग भूरे या मटमैले सफेद रंग में बदल जाता है।
कौन से नाखून प्रभावित होते हैं?	यह अक्सर तर्जनी, मध्यमा और अनामिका उंगलियों पर देखा जाता है।
इलाज	लंबे समय तक विटामिन ए का सेवन, विटामिन बी12 के इंजेक्शन, लंबे समय तक मौखिक रूप से 10% जिलेटिन घोल।
ओनिकोलिसिस
विशेषता	ट्रॉफिक प्रकृति का एक नाखून रोग, जब नाखून प्लेट नाखून बिस्तर से अलग हो जाती है। नाखून प्लेट का पूर्ण या आंशिक पृथक्करण होता है, मुक्त किनारे से या किनारे से शुरू होता है।
प्रमुख कारण
नाखून रंग	प्लेट का छिला हुआ भाग सफेद-भूरे रंग का हो जाता है।
कौन से नाखून प्रभावित होते हैं?
इलाज	लक्षणों के कारण और गंभीरता के आधार पर, अलग किए गए नाखून को बिस्तर से हटा दिया जाता है (कैंची का उपयोग करके), सिंटोमाइसिन इमल्शन के साथ एक पट्टी एक सप्ताह के लिए लगाई जाती है, बिस्तर को कैस्टेलानी तरल से चिकनाई दी जाती है, विटामिन ए और जिलेटिन का एक कोर्स किया जाता है। अंदर ले जाया गया.
ओनिकोरेक्सिस
विशेषता	अनुदैर्ध्य खांचे नाखून के मुक्त किनारे से शुरू होकर अनुदैर्ध्य दिशा में आगे विभाजित होते हैं। नाखून की गहरी दरारों से जटिल।
प्रमुख कारण
नाखून रंग	प्रभावित नाखून बारी-बारी से हल्की और गहरी धारियों के साथ धारीदार दिखते हैं।
कौन से नाखून प्रभावित होते हैं?	पैर के नाखूनों सहित किसी भी अंगुलियों पर एक या अधिक नाखून बिस्तर।
इलाज	विटामिन ए कोर्स 1 माह
नाज़ुक नाखून
विशेषता
प्रमुख कारण	गलत मैनीक्योर रसायनों और कम तापमान के संपर्क में आना अंतःस्रावी रोगविज्ञान.
नाखून रंग	मुक्त किनारे को छोड़कर, नाखून का रंग नहीं बदलता है, जो नाखून प्लेट के दृश्यमान चिप्स वाले स्थानों में पारदर्शी या सफेद हो जाता है।
कौन से नाखून प्रभावित होते हैं?	प्रायः सभी नाखून प्रभावित होते हैं।

छिलने और भंगुर नाखूनों का उपचार

जब नाखून छिलते हैं, तो उपचार एक माइकोलॉजिस्ट और त्वचा विशेषज्ञ और कुछ मामलों में गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के दौरे से शुरू होना चाहिए। केवल इस मामले में थेरेपी को लक्षित किया जाएगा, पैथोलॉजी के कारण के अनुसार चुना जाएगा। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर ट्रेस तत्वों, कवक, साथ ही हार्मोन के लिए जैव रासायनिक रक्त और रक्त परीक्षण के लिए नाखून प्लेट का अध्ययन निर्धारित करता है।

दवा से इलाज

विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स और आहार पूरक जो शरीर में विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स के असंतुलन को खत्म करने में मदद करते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कम से कम 1 महीने तक दवा लेने के दौरान सकारात्मक प्रभाव देखा जाता है।

पोषण

प्रोटीन खाद्य पदार्थों से भरपूर आहार, फलों और सब्जियों से समृद्ध (देखें), साथ ही: डेयरी उत्पाद, तिल के बीज, नट्स, पालक।

सैलून और फिजियोथेरेपी उपचार

• मोम और पैराफिन अनुप्रयोग, जो ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और स्वस्थ नाखून के तेजी से विकास को बढ़ावा देता है। नरम और गर्म मोम या पैराफिन को नाखून और नाखून के पास के मुलायम ऊतकों पर लगाया जाता है और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। इसी तरह की प्रक्रिया घर पर भी की जा सकती है।
• स्पा मैनीक्योर जिसमें अरोमाथेरेपी, विभिन्न पौष्टिक और मजबूत स्नान और मास्क, पैराफिन थेरेपी और हाथ की मालिश शामिल है। पेशेवर देखभाल आपको अपने नाखूनों को स्वस्थ रूप में बहाल करने की अनुमति देती है।
• जापानी मैनीक्योर. हाथों की मैन्युअल मालिश की जाती है, जोजोबा तेल को नाखूनों में रगड़ा जाता है, उसके बाद पानी से हाथ की मालिश की जाती है। प्रक्रिया एक खनिज मास्क और मोम के साथ एक विशेष पॉलिशिंग पाउडर के आवेदन के साथ समाप्त होती है।
• सैलून नेल सीलिंग. यह संकेत तब दिया जाता है जब नाखून बहुत अधिक छिल रहे हों और नाखून प्लेट का पूर्ण नवीनीकरण आवश्यक हो। प्रक्रिया में नमक स्नान, सैंडिंग फ़ाइल के साथ नाखून प्लेट का इलाज करना, विटामिनयुक्त तेल और प्राकृतिक मोम को नाखून में रगड़ना शामिल है। प्रक्रिया का प्रभाव लगभग 3 महीने तक रहता है।
• डायथर्मी - रक्त परिसंचरण और चयापचय को सक्रिय करने के लिए दूरस्थ हाथों को गर्म करना।
• विटामिन ए और ई का अल्ट्राफोरेसिस, विटामिन को सीधे ऊतकों तक पहुंचाता है। वे 10-15 प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम सत्र आयोजित करते हैं, 1 महीने के बाद उन्हें दोहराया जा सकता है।
• हाथ की मालिश, जिसका मुख्य उद्देश्य ऊतक ट्राफिज्म में सुधार करना और नाखून प्लेटों के विकास को बढ़ावा देने वाली चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करना है।

यदि आपके नाखून छिल रहे हैं, तो आप घर पर क्या कर सकते हैं?

वैसे, आपके नाखूनों को छिलने और टूटने से बचाने के लिए, हर महिला द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली सामान्य हैंड क्रीम भी उपयुक्त हैं। मुख्य बात यह है कि प्रत्येक नाखून और छल्ली के क्षेत्र में क्रीम को रगड़ना न भूलें। विटामिन, खनिज और प्राकृतिक पौधों के अर्क से भरपूर क्रीम की इष्टतम संरचना, उचित और नियमित उपयोग के साथ, उपस्थिति में सुधार करती है और स्वस्थ नाखूनों के विकास को बढ़ावा देती है।

तत्काल क्रीम, कीमत 150 रूबल।	नाखूनों के लिए क्रीम बाम "लोक हीलर" कीमत 90 रूबल।	क्रीम डायडर्म कीमत 75 रूबल।

नाखून वैक्स

घर पर नाखूनों को छिलने से बचाने के लिए नेल वैक्स का इस्तेमाल करें। ये सभी प्राकृतिक मोम पर आधारित हैं और इन्हें सैलून सीलिंग के विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। एक जार की कीमत 100-150 रूबल है।

हीलिंग वार्निश

यदि आपके नाखून भंगुर हो जाते हैं, तो आप औषधीय वार्निश का उपयोग कर सकते हैं: एवलिन, डांस लीजेंड, फियोना से औषधीय वार्निश की एक श्रृंखला। उनमें विटामिन और विकास उत्प्रेरक होते हैं और क्षतिग्रस्त प्लेट को बाहरी प्रभावों से बचाकर सुरक्षित रूप से सील कर देते हैं। कुछ वार्निश का उपयोग सजावटी उद्देश्यों के लिए भी किया जा सकता है। कीमत 100-250 रूबल।

उपचारात्मक कीचड़

सिल्टी, पहाड़ी, पीटयुक्त, खनिजों और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों से भरपूर। मिट्टी को गर्म पानी में एक चिपचिपी स्थिरता तक पतला किया जाता है और 40-37 C तक सुखाया जाता है, फिर नाखूनों पर एक घनी परत में लगाया जाता है, 15 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, फिर धोया जाता है और समुद्री नमक के साथ नमकीन पानी से धोया जाता है। ये प्रक्रियाएं 7 दिनों तक प्रतिदिन की जाती हैं, 10 दिनों के ब्रेक के बाद, आप पाठ्यक्रम दोहरा सकते हैं।

पारंपरिक चिकित्सा - घर पर छीलने वाले नाखूनों को कैसे मजबूत करें

हाथों और नाखूनों के लिए हर्बल मास्क सभी मास्क घटकों को ब्लेंडर या ग्रेटर में पीसकर और मिलाकर तैयार किए जाते हैं। 10-15 मिनट के लिए उंगलियों और नाखूनों के डिस्टल फालैंग्स पर मास्क लगाएं, अधिमानतः गर्म स्नान या हल्की मालिश के बाद। मुखौटा विकल्प: क्रीम के साथ ताजी सब्जियों से बने आलू और पत्तागोभी; केला; जैतून के तेल और नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ गाजर; दही और खट्टा क्रीम.

मोम फिल्म मुखौटा मोम को पानी के स्नान में पिघलाएं और एक स्वीकार्य तापमान तक ठंडा करें, अपनी उंगलियों और नाखूनों को इसमें डुबोएं और उन्हें हटा दें, जिससे मोम आपकी उंगलियों पर सख्त हो जाए। प्रक्रिया रात में की जाती है, सुबह बचे हुए मोम को पानी से धो दिया जाता है। साप्ताहिक 2-3 बार दोहराएं।

चिकित्सीय स्नान समुद्री नमक और आवश्यक तेलों के साथ स्नान, रक्त परिसंचरण को सक्रिय करके और नाखून प्लेट को मजबूत करके ऊतक ट्राफिज्म में सुधार करता है। 1 लीटर गर्म पानी के लिए 2 बड़े चम्मच पर्याप्त है। समुद्री नमक और तेल की कुछ बूंदें (लोहबान, चाय के पेड़, बरगामोट, पचौली, पाइन, नींबू, इलंग-इलंग, देवदार), जो पहले थोड़ी मात्रा में वनस्पति तेल में घुल जाती हैं। अपने हाथों को 20 मिनट तक स्नान में रखें, साथ ही प्रत्येक नाखून की मालिश करें। सप्ताह में 3 बार दोहराएं।

मिट्टी, जैतून का तेल, आयोडीन मास्क स्वस्थ नाखूनों के लिए, नीली मिट्टी की सिफारिश की जाती है, जिसमें से थोड़ी मात्रा में पाउडर को गर्म जैतून के तेल और आयोडीन टिंचर की कुछ बूंदों के साथ पतला किया जाता है, नाखूनों पर लगाया जाता है और 20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। 7 दिनों के लिए पाठ्यक्रम प्रक्रियाओं की अनुशंसा की जाती है।

उपचारात्मक तेल तेल जो सूखे और भंगुर नाखूनों को पोषण देते हैं: जैतून, एवोकैडो, अरंडी, भेड़, नींबू, जोजोबा। रात भर प्रत्येक नाखून और आसपास के ऊतकों में गर्म तेल की कुछ बूँदें रगड़ें।

खाने योग्य जिलेटिन जेली जिलेटिन और उबले पानी से मजबूत जेली बनाएं, 1 बड़ा चम्मच लें। प्रत्येक भोजन के दौरान 1-4 महीने तक, जब तक कि नाखूनों की स्थिति सामान्य न हो जाए।

रोकथाम

• आक्रामक मीडिया के संपर्क से बचें.
• उच्च गुणवत्ता वाले उपकरणों का उपयोग करके मैनीक्योर के नियमों का पालन करें। नाखून काटने का काम विशेष तेज कैंची से किया जाना चाहिए, और फाइलिंग केवल कांच या सिरेमिक फाइलों के साथ किनारे से केंद्र तक एक दिशा में की जानी चाहिए।
• उच्च गुणवत्ता वाली नेल पॉलिश और देखभाल वाले तरल पदार्थों का उपयोग करें। सजावटी वार्निश लगाने से पहले, एक विशेष सुरक्षात्मक कोटिंग का उपयोग किया जाना चाहिए।
• अपने आहार को डेयरी उत्पादों, सब्जियों और फलों से समृद्ध करें।
• सर्दियों के मौसम में दस्तानों की उपेक्षा न करें।