बच्चे को किसी चीज में कोई दिलचस्पी नहीं है। "वह कुछ नहीं चाहता!" जब कोई बच्चा बिना रुचि के रहता है। इसलिए, व्यसन से बाहर निकलने का तरीका एक व्यक्ति के लिए जीना और विकास करना सीखना है

आधुनिक बच्चों में किशोर काल शास्त्रीय 13 वर्ष की तुलना में बहुत पहले शुरू होता है। पहले से ही दस वर्षीय लड़के और लड़कियां अपनी आजादी की रक्षा कर रहे हैं, अपने माता-पिता से अलग होने की कोशिश कर रहे हैं और वे जो चाहते हैं उसे करने का अधिकार हासिल कर रहे हैं। चिप्स जर्नल के संपादकों ने केंद्र के किशोर मनोवैज्ञानिकों से बात की "डॉट" मारिया ज़वलिशिनातथा अन्ना प्रिवेज़ेंटसेवाऔर यह पता लगाया कि क्या किया जाए यदि कोई बच्चा YouTube वीडियो के अलावा किसी और चीज़ में दिलचस्पी नहीं रखता है, असभ्य है और अपने माता-पिता की ताकत की परीक्षा लेता है।

उन बच्चों का क्या करें जो 10-11 साल की उम्र में कुछ नहीं चाहते हैं? माता-पिता उनके चारों ओर कूदते हैं, उन्हें छुट्टी पर ले जाते हैं, क्लबों की पेशकश करते हैं, और सभी बच्चे इंटरनेट पर घूमना चाहते हैं।

अन्ना: बच्चा कुछ नहीं चाहता - यह एक मनोवैज्ञानिक के लिए एक पारंपरिक अनुरोध है, काफी सामान्य स्थिति है। इससे जुड़ी सबसे बुरी चीज अवसाद के विकास की शुरुआत है। लेकिन जब बच्चा मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ होता है और बस कुछ नहीं चाहता है, तो हम इसे इस प्रकार समझाते हैं: किशोरावस्था में, आत्म-जागरूकता बनने लगती है - बच्चा यह समझने की कोशिश करता है कि मैं कौन हूं, मुझे क्या चाहिए, मुझे क्या करना चाहिए, कैसे करना है निर्भर होना। यह समझने के लिए कि मैं कौन हूं, मैं सबसे पहले वह सब कुछ छोड़ना चाहता हूं जो मैं नहीं हूं।

तदनुसार, खाली समय कैसे व्यतीत किया जाए, इस पर सभी माता-पिता के सुझाव और विचार स्वतः ही अप्रासंगिक हो जाते हैं। क्योंकि मैं इसके साथ नहीं आया, मैंने इसे शुरू नहीं किया, और माता-पिता जो कुछ भी पेश करते हैं वह स्वचालित रूप से नहीं होता है।

और अगर उस समय जब बच्चा कुछ मना करता है, तो माता-पिता शांति से इसे महसूस करते हैं, दबाव से दूर चले जाते हैं, उसके पास समय और स्थान होता है कि वह नेविगेट करना शुरू कर दे जो वह चाहता है। यह अपने आप नहीं होता है और इसमें काफी लंबा समय लग सकता है। लेकिन यह प्रक्रिया बहुत महत्वपूर्ण है, आपको इसका सम्मान करने की आवश्यकता है: यह चुनाव करने का तरीका सीखने का एक तरीका है।

लेकिन बच्चे अपने चेहरे को दीवार की तरफ करके नहीं बैठते हैं या छत को घूरते नहीं हैं, वे अक्सर गैजेट्स या टेलीविजन में व्यस्त रहते हैं। ऐसे "मुझे कुछ नहीं चाहिए" से कैसे निपटें?

मारिया: व्यक्तित्व परिवर्तन की पृष्ठभूमि के खिलाफ, यह याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि काफी गंभीर न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल परिवर्तन होते हैं। किशोरों के मस्तिष्क की जैव रसायन वयस्कों की तुलना में बहुत अलग है। इसे स्पष्ट रूप से कहने के लिए, न्यूरोट्रांसमीटर जो सभी संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है, इनाम और आनंद प्रणाली के लिए जिम्मेदार होता है, और आंशिक रूप से तनाव प्रतिरोध के लिए, वयस्कों की तुलना में किशोरों में बहुत कम मात्रा में उत्पन्न होता है। किशोरों में निरंतर ऊब और असंतोष की भावना भी इससे जुड़ी है।

लेकिन इस समय जब इनाम से जुड़ी किसी तरह की कार्रवाई होती है, तो यह न्यूरोट्रांसमीटर वयस्कों की तुलना में बहुत अधिक मात्रा में उत्पन्न होता है। किशोर एक झूले की तरह है: ज्यादातर समय वह उदास अवस्था में होता है, लेकिन जैसे ही उसे "इनाम" मिलता है, वह बहुत खुशी की दुनिया में डूब जाता है। पुरस्कार क्या हो सकता है यह एक अलग मुद्दा है। यह आमतौर पर खेल के भीतर साथियों के अनुमोदन या उपलब्धि के साथ-साथ जोखिम भरा व्यवहार (जो कई रूपों में आ सकता है) से जुड़ा होता है। इस उम्र के बच्चों में, सिद्धांत रूप में, बहुत कम ऊर्जा होती है, लेकिन इनाम के लिए प्रयास करने की उनकी इच्छा काफी अधिक होती है। और अगर हम गैजेट्स के बारे में बात कर रहे हैं, तो यह एक बहुत ही त्वरित और आसान उपचार है; कुछ ऐसा जो हमेशा उपलब्ध हो।

और, ज़ाहिर है, एक बच्चे के लिए रुकना बहुत मुश्किल है: जितना अधिक आप गोता लगाते हैं, उतना ही आप चाहते हैं। और एक और बात: वे संरचनाएं जो मस्तिष्क में नियंत्रण और मनमानी के लिए जिम्मेदार हैं, किशोरों में अभी तक परिपक्व नहीं हुई हैं। और वे एक पिंजरे में समाप्त हो जाते हैं: एक ओर, आनंद का प्रवाह, दूसरी ओर, ऊब, और तीसरे पर, किसी तरह खुद को नियंत्रित करने और परिणामों का एहसास करने में असमर्थता।

लेकिन क्या इसका मतलब यह है कि माता-पिता को गैजेट्स से मुकाबला करने की जरूरत है? दिलचस्प गतिविधियों की पेशकश करें और लगातार मनोरंजन करें।

अन्ना: 11-12 साल की उम्र में, माता-पिता के पास अभी भी बच्चों के व्यवहार को प्रभावित करने का अवसर होता है: इस समय माता-पिता की भूमिका काफी बड़ी होती है। गैजेट्स पर प्रतिबंध लगाने और प्रतिबंधित करने से कोई इसे हल करता है। यह कुछ समय के लिए काम करता है, लेकिन फिर बच्चा अभी भी अशिष्ट तरीके से कहेगा: उनके निर्देशों और सलाह के साथ अलविदा। मैंने सफल कहानियाँ नहीं देखीं जब माता-पिता ने गैजेट्स के उपयोग के समय को नियंत्रित किया: एक नियम के रूप में, ये प्रयास दुर्लभ अपवादों के साथ विफलता के लिए बर्बाद होते हैं।

"आप दो घंटे खेलते हैं, और फिर आप अपना होमवर्क करने जाते हैं" जैसी व्यवस्थाओं का बच्चे द्वारा उल्लंघन किया जाएगा। वह अब भी जितना चाहे उतना खेलेगा, क्योंकि आनंद समझौते से परे है।

लेकिन फिर भी कुछ किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, किसी बच्चे से बात करना। उसे मत कहो: "आपको खेल अनुभाग में जाना चाहिए," लेकिन उसके व्यक्तिगत विकास की नस में बात करें। जैसे: "देखो, तुम बढ़ रहे हो, तुम्हारा शरीर बदल रहा है, यह महत्वपूर्ण और अच्छा है, शायद, यह तुम्हारी आकृति, तुम्हारे शरीर की देखभाल करना होगा। यदि आप किसी खेल गतिविधियों में जाते हैं तो बहुत अच्छा होगा। आइए देखें कि हमारे पास क्या है और आप क्या पसंद करेंगे और इसमें आपकी रुचि होगी।

बातचीत के माध्यम से, माता-पिता अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं: बच्चा सप्ताह में तीन बार खेल खेलता है, और गैजेट्स में नहीं बैठता है। लेकिन लक्ष्य सीधे प्रतिबंध से नहीं, बल्कि बच्चों के अवसरों, क्षितिज का विस्तार करके हासिल किया जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा चुनना सीखे, उसके पास पसंद का यह विकल्प हो।

संवाद महत्वपूर्ण है: "आप अंग्रेजी में नहीं जाएंगे क्योंकि आप हारे हुए हैं", लेकिन "देखो, आप यात्रा करना चाहते हैं और यह अच्छा होगा यदि आप कुछ भाषा सीखते हैं।" वैसे, गेम या वीडियो भी ऐसी बातचीत का शुरुआती बिंदु हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि बच्चे ऑनलाइन गेम खेलते हैं, तो वहां अक्सर विदेशी टीमें होती हैं, और YouTube पर कई अंग्रेजी बोलने वाले ब्लॉगर होते हैं, और बच्चे को दूसरी भाषा समझने की आवश्यकता होती है।

मेरी पुकार यह है: खेलों को वीटो करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि अक्सर यह टकराव गंभीर संघर्ष की ओर ले जाता है। खेल को बच्चे की वास्तविकता में इस तरह बुना जाना चाहिए कि यह उसके जीवन का केंद्र न हो और आपकी बातचीत और रिश्तों का केंद्र न हो।

अक्सर परिवार में गैजेट को छोड़ने का संघर्ष इस कदर बेतुका हो जाता है कि माता-पिता और बच्चे बस किसी भी अन्य विषय पर बात करना बंद कर देते हैं, जैसे कि बात करने के लिए और कुछ नहीं है कि आपने आज कितने घंटे खेले और कितनी देर तक खेल सके। जारी रखें। माता-पिता बच्चे के साथ एक आश्रित संबंध में प्रवेश करते हैं और इस प्रकार उसकी निर्भरता का समर्थन करना शुरू कर देते हैं। विवेक बनाए रखना अभी भी महत्वपूर्ण है: कम घबराहट और अधिक रचनात्मक प्रस्ताव।

मारिया: अब धारणा, एकाग्रता, स्मृति के लिए जिम्मेदार सभी प्रक्रियाएं बदल रही हैं। आज के किशोर और दस साल पहले के किशोर बहुत अलग हैं। शरीर विज्ञान के स्तर पर भी: उनके पास सूचना ग्रहण करने के अलग-अलग तरीके हैं। और लोग अभी भी वास्तव में यह नहीं समझ पा रहे हैं कि इसका क्या किया जाए। मुझे ऐसा लगता है कि मैं एक तरह के दुष्ट पुलिस वाले के रूप में काम करूंगा, लेकिन गैजेट्स के बारे में मेरी एक अलग स्थिति है: नियंत्रण बचपन में शुरू होना चाहिए, न कि तब जब किशोर पहले से ही खेल रहा हो। मैं मानता हूं कि देर से प्रतिबंध काम नहीं करेगा, लेकिन प्रतिबंध बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि बच्चा खुद उन्हें विनियमित करने में सक्षम नहीं है। जब बच्चा डिजिटल तकनीक के संपर्क में आता है तो उन्हें कम उम्र में दिखना चाहिए। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह एक घोटाला, हिंसा नहीं होना चाहिए और अनायास और अचानक शुरू नहीं होना चाहिए।

यह छोटे किशोरों के साथ कमोबेश स्पष्ट है, लेकिन बड़े बच्चों के साथ कैसे बातचीत करें जो कुछ नहीं चाहते हैं? आप अब और प्रेस नहीं कर सकते, लेकिन आप क्या कर सकते हैं? शायद आपको "बच्चे का दोस्त बनना" चाहिए?

मारिया: आखिर माता-पिता मित्र नहीं होते। बच्चे के दोस्त होते हैं, और उनका एक अलग कार्य होता है, अलग रिश्ते होते हैं। और माता-पिता की एक स्थिति है जिसमें अन्य बातों के अलावा, प्रतिबंधों का परिचय, सीमाओं का निर्माण और अन्य विनियमन शामिल हैं। बस हर चीज में बैलेंस होना चाहिए।

अन्नाए: मैं मानता हूं कि माता-पिता का कार्य "दोस्त बनना" नहीं है। बच्चे के प्रति माता-पिता की जिम्मेदारी होती है। वह कम से कम कानूनी रूप से इसके लिए जिम्मेदार है। लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि माता-पिता की जिम्मेदारी की भी एक सीमा होती है, यह असीमित नहीं है। एक व्यक्ति केवल वही नियंत्रित कर सकता है जो उसका है - उदाहरण के लिए, उसका शरीर, उसकी भावनाएँ, भावनाएँ, विचार। लेकिन वह किसी अन्य व्यक्ति, विशेष रूप से एक किशोर को नियंत्रित नहीं कर सकता। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कितना चाहता है और चाहे उसकी ज़िम्मेदारी उसे कितना ही तय करती हो।

एक किशोर को नियंत्रित करने के क्रूर प्रयास हिंसा की तरह दिखते हैं, और वास्तव में वे हैं। इन प्रयासों को आमतौर पर किशोर से कड़ी फटकार मिलती है, लेकिन अगर उसके पास लड़ने के लिए पर्याप्त ताकत नहीं है, तो वह चुपचाप तोड़फोड़ करता है। उदाहरण के लिए, एक अभिभावक कहता है: "बैठो, अपना होमवर्क करो।" किशोरी, जैसा कि था, मेज पर बैठ जाती है, पाठ्यपुस्तक खोलती है और शाम के बाकी समय के लिए अपनी नाक उठाती है।

इस स्थिति में माता-पिता जो कुछ भी कर सकते हैं वह सादे पाठ में कहना है: "मुझे लगता है कि आपके लिए यह और वह करना अधिक महत्वपूर्ण और अधिक उपयोगी होगा। मैं आपको मौका देने के लिए तैयार हूं। आपके लिए भुगतान करने के लिए तैयार, आपको रिकॉर्ड करने के लिए तैयार, आपको लेने के लिए तैयार, आपका समर्थन करने के लिए तैयार। यदि आपको सहायता की आवश्यकता है, तो आपको सुबह जगाने के लिए तैयार रहें, इत्यादि। मैं यह सब करने के लिए तैयार हूं, क्योंकि मैं तुम्हारी चिंता करता हूं और तुमसे प्यार करता हूं। लेकिन इसके बाद आपकी जिम्मेदारी आती है।" तेरह, चौदह वर्ष की उम्र से कहीं ऐसी बातचीत संभव है। और फिर इस बिंदु पर सब कुछ, अवधि। माता-पिता और कुछ नहीं कर सकते। एक किशोर को अपने लिए, अपने जीवन की जिम्मेदारी लेना सीखना चाहिए।

जितनी जल्दी माता-पिता इस भ्रम से छुटकारा पा लेंगे कि कुछ ऐसे पेचीदा तरीके हैं जो किशोर से वह करवा सकते हैं जो वह चाहता है, उतनी ही कम कठिनाइयाँ उसे और किशोर को मिलेंगी।

अक्सर, एक किशोर की सभी ताकतें विरोध करने के लिए जाती हैं, वह अपने माता-पिता के साथ बैठकर यह सोचने के बजाय लड़ता है कि जीवन का क्या करना है। और जब किशोर खुद को ऐसी स्थिति में पाते हैं जहां कोई उन पर दबाव नहीं डालता, तो वे खुद कुछ करने लगते हैं। कुछ समय के बाद। बुद्धि के आधार पर हर किसी के पास इसे करने का एक अलग तरीका होता है। कोई इसे एक महीने में, कोई एक साल में, कोई दो साल में समझ लेता है। लेकिन किसी बिंदु पर वे सभी समझते हैं कि इस तरह जीना असंभव है, कुछ किया जाना चाहिए।

यदि माता-पिता उन पर दबाव नहीं डालते हैं, पूछते हैं कि चीजें कैसी चल रही हैं, उन्हें दोपहर का भोजन खिलाएं, आदि, तो किशोर के पास अभी भी माता-पिता की पेशकश का लाभ उठाने या अपने स्वयं के कुछ के साथ आने और पूछने का अवसर है। माता-पिता मदद के लिए। यहां बताया गया है कि मैं इसकी कल्पना कैसे करता हूं।

मनोवैज्ञानिक केंद्र "तोचका" 11-17 वर्ष के किशोरों और 9-10 वर्ष के बच्चों के लिए समूह कक्षाओं के लिए खुला है। व्यक्तिगत रूप से आमने-सामने या स्काइप परामर्श के लिए साइन अप करना भी संभव है।

हैलो, अलेक्जेंडर।

आपके द्वारा वर्णित बच्चे का व्यवहार वास्तव में चिंता का कारण बनता है। सबसे अधिक संभावना है, आप चाहेंगे कि आपका बेटा (या बेटी) एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व के रूप में विकसित हो, जो नई तकनीकों, अच्छे शारीरिक स्वास्थ्य और विकास, पेशे में सफलता प्राप्त करने की इच्छा और क्षमता के साथ-साथ क्षमता को जोड़ती है। आसपास के लोगों के साथ संवाद करने के लिए। और, ज़ाहिर है, सक्रिय प्रकार के शौक सहित विभिन्न गतिविधियाँ इन सभी कौशलों के विकास में योगदान करती हैं। लेकिन एक शौक एक गतिविधि है जिसे एक व्यक्ति पसंद करता है, और जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, किसी को किसी भी गतिविधि से प्यार करना असंभव है। इस मामले में, यह ठीक तथ्य है कि आपका बच्चा किसी और चीज से विचलित हुए बिना परेशान कर रहा है।

दुर्भाग्य से, आपके प्रश्न से यह स्पष्ट नहीं है कि वास्तव में उसे क्या आकर्षित करता है - सामाजिक नेटवर्क में संचार, कुछ विशिष्ट पृष्ठ या कंप्यूटर गेम देखना। किसी भी मामले में, फिलहाल यह समझना महत्वपूर्ण है कि बच्चे के पास यह है या नहीं। यदि आप व्यसन के स्पष्ट संकेत देखते हैं, तो विशेषज्ञों की सहायता के बिना करना मुश्किल होगा। हमारी साइट पर आप अपने शहर में मुफ्त पते पा सकते हैं।

आभासी वास्तविकता के लिए एक बच्चे के जाने का एक मुख्य कारण आमतौर पर परिवार में मनोवैज्ञानिक स्थिति और उसकी भावनात्मक स्थिति होती है। यदि वह उदास महसूस करता है, वास्तविक जीवन में खुद के लिए पहचान, सम्मान महसूस नहीं करता है, तो वह आभासी दुनिया में इन भावनाओं को खोज और पा सकता है। बच्चे के साथ भरोसेमंद संपर्क बहाल करने की कोशिश करें, फिर उसके साथ खुलकर बात करें, उसके लिए अपनी चिंता साझा करें और चतुराई से पूछें कि उसे कंप्यूटर के साथ "संचार" की प्रक्रिया में वास्तव में क्या मिलता है। फिर आप अपने बच्चे के साथ काम कर सकते हैं ताकि वह लोगों के साथ वास्तविक संचार में उसे प्राप्त कर सके।

कंप्यूटर के संबंध में माता-पिता का अपना व्यवहार कम से कम महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि बच्चे अक्सर अपने कार्यों की नकल करते हैं, भले ही उनके माता-पिता के शब्द इन कार्यों का खंडन करते हों। संयमपूर्वक आकलन करने का प्रयास करें कि आपका परिवार कितनी बार और क्यों कंप्यूटर या अन्य गैजेट का उपयोग करता है। और, उपकरणों के उपयोग पर प्रतिबंध और प्रतिबंध लगाने से पहले, आपको यह जांचने की आवश्यकता है कि आप स्वयं उनका कितना पालन कर सकते हैं।

बच्चे को अधिक बार प्यार दिखाना, उसके आत्मसम्मान को मजबूत करना, उसे सम्मान दिखाना, नोटिस करना और वास्तविक उपलब्धियों के लिए उसकी प्रशंसा करना और उसके साथ अधिक समय बिताना भी महत्वपूर्ण है। यह सब उसे ऑनलाइन संचार की तुलना में लाइव संचार का महान मूल्य दिखाएगा और उसे खुद पर विश्वास करने की अनुमति देगा।

अनास्तासिया व्यालिक,
पारिवारिक मनोवैज्ञानिक

आर्कप्रीस्ट मैक्सिम पेरवोज़्वांस्की। यूलिया माकोवेचुक द्वारा फोटो

एक नियम के रूप में, व्यसन उन लोगों को प्रभावित करते हैं जिनके जीवन के अन्य संसाधन और पहलू विकास में नहीं हैं। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि संसाधनों को पंप किया जा रहा है, विकास चल रहा है, जब कोई व्यक्ति पूर्ण जीवन जीता है, उसका आनंद लेता है।

आप बहुत काम कर सकते हैं, थक सकते हैं, लेकिन साथ ही इस काम से एनर्जी भी मिलती है, फिर से काम करना चाहते हैं। हम सभी जानते हैं कि जब काम में या किसी और चीज में कुछ अच्छा होने लगता है, तो एक व्यक्ति एक उतार-चढ़ाव का अनुभव करता है - यह हर स्कूली बच्चे से परिचित है।

उदाहरण के लिए, एक द्विघात समीकरण को देखते हुए, एक स्कूली बच्चा बीमार हो जाता है, और जैसे ही वह इसे हल करना सीखता है, वह तुरंत सुझाव देता है: "मुझे इसे फिर से हल करने दो, मुझे फिर से प्रयास करने दो।" यह शारीरिक श्रम और सामान्य रूप से किसी भी प्रकार की गतिविधि के साथ होता है। एक व्यक्ति गणित, एक विदेशी भाषा, जो कुछ भी पढ़ता है, और जब कुछ काम करना शुरू करता है, जब उसके पास एक ड्राइव होती है, तो वह विकसित होता है।

या व्यायाम पसंद है। कोई भी व्यक्ति फुटबॉल खेलने की कितनी भी कोशिश कर ले, वह असफल हो जाता है। और अचानक: महान, यह चला गया, वह समझता है कि यह कैसे किया जाता है, हर दिन उसके पास नई सफलताएं होती हैं, और वह खेलने के लिए बाहर जाने का इंतजार नहीं कर सकता। भले ही वह यह सब करके थक गया हो।

जैसे ही व्यक्तित्व के विभिन्न पहलुओं के विकास की प्रक्रिया बंद हो जाती है, जैसे ही कोई व्यक्ति खुशी और ड्राइव के साथ कुछ प्रकार की गतिविधि में महारत हासिल करना बंद कर देता है, कुछ नया समझना बंद कर देता है, उसमें ठहराव, आराम करने की इच्छा, एक तरह से आराम करना या आराम करना बंद हो जाता है। दूसरा, जीवन से पलायन। जीवन से भागना व्यसनों की ओर ले जाता है।

यह किसी के साथ भी हो सकता है। और पहले-ग्रेडर के साथ जिनके व्यक्तिगत संसाधन विकसित नहीं हुए हैं। और एक वयस्क के साथ, एक बहुत ही विकसित व्यक्ति। यहां जो मायने रखता है वह यह नहीं है कि आपने जीवन में पहले ही क्या हासिल कर लिया है, बल्कि गतिशीलता है।

जब आप किसी चीज में फंस जाते हैं, चाहे आप किसी भी स्तर पर हों: आप एक महान धर्मशास्त्री, गणितज्ञ, वकील, निर्माता थे और फिर आपने इस मामले में विकास करना बंद कर दिया। आपके लिए, यह पहले सामान्य, नियमित हो जाता है। हर दिन लंबी दूरी तय करने के बावजूद पोस्टमैन कभी वर्ल्ड वॉकिंग चैंपियन क्यों नहीं बनते? डाकिया हर दिन 20 किलोमीटर चलता है, सिद्धांत रूप में, वह एक स्वस्थ व्यक्ति है, लेकिन वह एक एथलीट के रूप में विकसित नहीं होता है। यह चलने की गति में वृद्धि नहीं करता है, चलने की सीमा में वृद्धि नहीं करता है, इसकी गुणवत्ता और तकनीक को नहीं बदलता है। वह बस चलता है और चलता है। और यह एक दिनचर्या है।

नशा सिर्फ गलत विकास है, गलत आंदोलन है।

"मैं बस आराम कर रहा हूँ और मैं किसी भी क्षण रुक जाऊँगा"

व्यक्ति थका हुआ है, और वह अब भी निष्क्रिय रूप से आराम करने की इच्छा रखता है। और यहाँ कुछ खतरे हैं। विशेष रूप से यदि संसाधन अभी बहुत विकसित नहीं हैं, जैसा कि स्कूली बच्चों, युवा लोगों के साथ होता है जिनके पास स्पष्ट लक्ष्य और जीवन जीने के समझने योग्य तरीके नहीं होते हैं। और फिर निष्क्रिय आराम अचानक ड्राइव की झलक देता है - एक कंप्यूटर गेम से, रासायनिक दवाओं से, शराब से।

इसलिए, व्यसन से बाहर निकलने का तरीका एक व्यक्ति के लिए जीना और विकास करना सीखना है।

एक दिलचस्प उदाहरण शर्लक होम्स है। वह ड्रग एडिक्ट था। अधिकांश समय वह छूट में था। लेकिन, वह कब असफल हुआ, उसने ड्रग्स का इस्तेमाल कब शुरू किया? जब वह ऊब गया, जब उसने कहा कि उसके पास अब कोई दिलचस्प व्यवसाय नहीं है, सिवाय पिस्तौल के साथ दीवार पर गोली मारने और कुछ नशीले पदार्थों का उपयोग करने के। यानी जीवन में कोई दिलचस्पी नहीं है। चूंकि होम्स एक मजबूत, बहुआयामी व्यक्तित्व है, जैसे ही वही रुचि पैदा हुई, वह तुरंत इस स्थिति से बाहर निकल गया।

और वास्तविक जीवन में, एक व्यक्ति, विशेष रूप से एक कमजोर व्यक्ति, विशेष रूप से एक युवा व्यक्ति के पास अपने दम पर किसी भी प्रकार की लत से छुटकारा पाने की बहुत कम संभावना होती है। चाहे वह कितना ही शक्तिशाली क्यों न समझे। वैसे तो ज्यादातर आदी लोग इस तरह के आत्म-धोखे में जीते हैं: अगर मैं चाहता हूं, तो मैं किसी भी क्षण रुक जाऊंगा। मैं ताकतवर हूँ। मैं बस नहीं चाहता। लेकिन यह सिर्फ आत्म-धोखा है। और इसलिए उपचार का मार्ग आमतौर पर इस मान्यता से शुरू होता है कि आप कमजोर और असमर्थ हैं।

"मैं नहीं चाहता" में शामिल होने और दूर करने के लिए मजबूर करना आवश्यक है

क्या करें? कभी-कभी मजबूर: स्कूल जाना, होमवर्क करना, विभिन्न गतिविधियों में शामिल होना, कुछ देना। और आशा है कि किसी स्तर पर वह पढ़ाई से, काम से, किसी और चीज से ड्राइव को पकड़ने में सक्षम होगा।

मैं इसे गर्मियों में अपने बच्चों के उदाहरण से अच्छी तरह देखता हूं। यहाँ बैठता है, कहता है, मेरा बेटा और वह ऊब गए हैं। और उसे मेरी किसी चीज़ में मदद करने की कोशिश करो, कहो, जलाऊ लकड़ी काटो। वह कहता है: "नहीं, मैं नहीं कर सकता, मैं नहीं चाहता, मैं नहीं करूँगा।" मैं सुझाव देता हूं: "यदि देखा जाना उबाऊ है, तो आइए पहले से ही पीढ़ियों को देखा।" और फिर आरी समाप्त हो जाती है, चुभने की कोई बात नहीं है। "चलो, मैं काट दूँगा," बेटे ने सुझाव दिया। ऐसा लगता है कि केवल आधा घंटा बीत चुका है, और वह पहले से ही गुस्से में आ गया है, पहले से ही चालू हो गया है, वह पहले से ही काम की प्रक्रिया में रूचि रखता है।

खेलों पर भी यही बात लागू होती है। मैं कहता हूं: "चलो अब बैडमिंटन खेलते हैं।" जवाब में, मैं सुनता हूं: "यह उबाऊ है, मैं नहीं चाहता।" हम पहले पांच मिनट के लिए उबाऊ खेलते हैं, वह बिना किसी दिलचस्पी के, अनिच्छा से धड़कता है। फिर आप देखते हैं: एक बार, वह पहले से ही आनंद लेना शुरू कर चुका है, वह पहले से ही पूछ रहा है: "पिताजी, चलो खेलते हैं।"

अपने "मैं नहीं चाहता" पर काबू पाने के माध्यम से भागीदारी का यह क्षण बहुत महत्वपूर्ण है।

तो अगर लत का थोड़ा सा भी खतरा है, तो सबसे पहले आगे बढ़ना है, विकसित होना है। भौतिक पक्ष विकसित करना सबसे आसान है। उसके साथ यह सबसे आसान है। इसलिए - जिम, स्विमिंग पूल, साइकिल या स्की। सबसे अच्छी चीज लक्षित व्यायाम है। न केवल दौड़ने के लिए बाहर गया, हालाँकि एक शुरुआत के लिए यह भी बहुत अच्छा है। और फिर व्यावसायिक विकास: अध्ययन, रेडियो इंजीनियरिंग, जो भी हो! संचार - रचनात्मक, दिलचस्प, यहाँ भी एक भूमिका निभाता है।

यह एक बच्चे के साथ है कि यह थोड़ा आसान है क्योंकि किसी स्तर पर उसे वह करने के लिए मजबूर किया जाना चाहिए जो वह समय के साथ पसंद कर सकता है। यह स्पष्ट है कि यदि उसके पास क्षमता नहीं है, तो यह व्यवसाय करने योग्य नहीं है, आपको आगे देखने की जरूरत है। मान लीजिए कि यह संगीत के साथ काम नहीं करता है, लेकिन यह शतरंज या हॉकी के साथ बहुत अच्छा काम करता है।

और शिक्षा के साथ भी ऐसा ही है। मैंने अकस्मात द्विघात समीकरणों के बारे में बात नहीं की। हाँ, स्कूल और माता-पिता - हम बच्चों को सीखते हैं। लेकिन, सबसे पहले, जबरदस्ती, प्रक्रिया को व्यवस्थित करने की कोशिश करना ताकि बच्चा जो कर रहा है उसका आनंद ले सके। और फिर उसे मजा आने लगता है।

किताबों के साथ भी ऐसा ही है। एक किशोर के रूप में, मुझे हमेशा ऐसा लगता था कि किसी कारण से सभी किताबें लंबे समय तक चलती हैं, और पहले 20 पृष्ठ कुछ भी दिलचस्प नहीं हैं। लेकिन अगर आप पहले 20 पन्ने तोड़ देते हैं, तो आप खुद को अलग नहीं कर सकते, और फिर आपको पछतावा होता है कि किताब इतनी जल्दी खत्म हो गई। इसलिए, हाँ, आपको पढ़ने और खेल खेलने और अध्ययन करने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता है। इसे विकसित करने के लिए मजबूर करें।

कभी-कभी शब्द बेकार होते हैं

एक किशोर, एक युवा व्यक्ति की लत से लड़ने के लिए, विशेषज्ञों की मदद और परिवार के सुसंगत और उद्देश्यपूर्ण आंदोलन की आवश्यकता होती है। कभी-कभी उसके लिए कोई ताकत नहीं होती है, कोई इच्छा नहीं होती है, कोई कौशल नहीं होता है और इस मामले में बहुत कम संभावनाएं होती हैं।

वयस्कों के साथ, सब कुछ बिल्कुल सरल नहीं है, क्योंकि एक वयस्क के लिए व्यसन से छुटकारा पाने का वास्तविक तरीका यह है कि वह स्वयं इसे चाहता है। जब हम एक वयस्क को देखते हैं जो इस तरह की निर्भरता में है, तो यह व्यक्तित्व के शिशुवाद के अविकसितता की बात करता है।

उसे इस स्थिति से बहुत कठिन तरीके से ही बाहर लाना संभव है। और किसी व्यक्ति के लिए यह समझना बहुत जोखिम भरा है कि अगर वह अब नहीं बदलता है, अपने जीवन की जिम्मेदारी अपने हाथों में नहीं लेता है, तो उसे घर से बाहर निकाल दिया जाएगा, उसके पास खाने के लिए कुछ नहीं होगा, और इसी तरह। ये सभी तरीके बहुत अमानवीय हैं, और व्यसनी का हर रिश्तेदार इनका इस्तेमाल करने की हिम्मत नहीं करेगा।

लेकिन यहां शब्द बेकार हैं।

किसी व्यक्ति को उसके जीवन में मदद करना बंद करना आवश्यक है। फिर इस बात की काफी संभावना है कि वह खुद को देख पाएगा, अपनी समस्या को देख सकेगा और विशेषज्ञों और रिश्तेदारों की मदद से इससे निपटना शुरू कर सकेगा।

आपको यह समझने की जरूरत है कि कोई भी व्यक्ति, आपके अलावा, अपना जीवन जीता है और अपनी पसंद खुद बनाता है। और आदम के दो पुत्र, कैन और हाबिल, हमारे लिए निरन्तर स्मरण दिलाने वाले हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं (यहाँ आदम परमेश्वर से बात कर रहा है), आपका बच्चा अभी भी कोई और रास्ता चुन सकता है। और, दुर्भाग्य से, अगर हम रासायनिक व्यसनों सहित गंभीर के बारे में बात कर रहे हैं, तो आंकड़े बताते हैं कि हर कोई ठीक नहीं हुआ है।

टैबलेट जारी और एकत्र किया जाना चाहिए

आज सबसे आम व्यसन हैं ड्रग्स, शराब और कंप्यूटर। यह स्पष्ट है कि नशा व्यक्ति के जीवन में नहीं होना चाहिए। कुछ नहीं के लिए और कभी नहीं।

लेकिन उचित "खुराक" में गैजेट और शराब लगभग किसी भी वयस्क के जीवन में मौजूद हैं। बच्चे को कब अनुमति दी जानी चाहिए?

शराब पर प्रतिबंध समझ में आता है - वे शारीरिक उम्र और कानून से जुड़े हैं। फिर भी, परिवार को मादक पेय पीने की संस्कृति बनाने की जरूरत है।

यदि परिवार में कोई शराबी या शराबी है, विशेष रूप से जो "बांधने" की स्थिति में हैं, तो निश्चित रूप से, ऐसे परिवार में शराब मेज पर दिखाई नहीं देती है। चूँकि परिवार में पहले से ही एक शराबी है, इसका मतलब है कि व्यसन की एक निश्चित प्रवृत्ति हो सकती है। ऐसे मामले हैं जब शराबी बहुत छोटी खुराक और कम उपयोग के साथ शराबी बन जाते हैं। कुछ लोग ऐसे होते हैं जो बस नहीं कर सकते - यह आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है। इसलिए व्यसनों के संदर्भ में अपने परिवार के इतिहास को जानना आवश्यक है।

प्राथमिक विद्यालय की उम्र में कंप्यूटर, टैबलेट अधिक बार दिखाई देते हैं। और यहां आपको सख्ती से सीमित करने की जरूरत है।

अगर हम बच्चों के बारे में बात कर रहे हैं तो गैजेट जारी किया जाना चाहिए और चढ़ना चाहिए। यदि किसी बच्चे को एक टैबलेट दिया जाता है, और उसे Playmarket और YouTube के साथ अकेला छोड़ दिया जाता है, तो वह वहां कोई भी गेम डाउनलोड कर सकता है, वह कोई भी वीडियो देख सकता है, भले ही माता-पिता ने आयु सीमा निर्धारित की हो, और कुछ भी खतरनाक नहीं होगा, और यह अनियंत्रित खोज उपयोगी नहीं है।

जब कोई व्यक्ति मुक्त तैराकी में होता है: रोलर से रोलर तक, खिलौने से खिलौने तक, और यह समय द्वारा निर्धारित नहीं होता है, तो व्यक्ति बस इस आभासी दुनिया में चला जाता है और उसे वहां से बाहर निकालना इतना आसान नहीं होता है। ऐसा न होने देना ही बेहतर है।

नमस्ते! मेरा बेटा 4.5 साल का है। मेरे बच्चे को कारों के अलावा किसी भी चीज़ में दिलचस्पी नहीं है (उनके साथ तैरना, सोना, उन्हें बालवाड़ी ले जाना, अगर उन्हें उससे हटा दिया जाता है तो नखरे करता है) और कभी-कभी अपनी कारों के लिए एक डिजाइनर से पहेलियाँ और गैरेज से तस्वीरें इकट्ठा करता है। बचपन से ही उन्हें ड्राइंग, मॉडलिंग, परियों की कहानी सुनने में कोई दिलचस्पी नहीं थी। कभी-कभी घर पर वह एक पुराने टेप रिकॉर्डर को साफ करने या अलग करने में मेरी मदद करना चाहता है, सड़क पर इधर-उधर दौड़ता है - गेंद खेलता है या सिर्फ बाहरी खेल खेलता है। निकट भविष्य में हम उसे खेल खंड में ले जाने की योजना बना रहे हैं। आज किंडरगार्टन में, मुझे सलाह दी गई कि एक निश्चित अवधि के लिए उसे कारों से वंचित कर दिया जाए ताकि वह किसी और चीज़ में दिलचस्पी ले सके। क्या आपके विचार से यह सही है ? मेरे दृष्टिकोण से, बच्चे को उसके पसंदीदा शौक से स्पष्ट रूप से वंचित करना असंभव है, अन्यथा वह पूरी तरह से बंद हो जाएगा और कारों में दिलचस्पी लेना बंद कर देगा। क्या होगा अगर हम उसमें एक महान मैकेनिक या इंजीनियर को "मार" दें?

मनोवैज्ञानिक जवाब

आशा हैलो।

तुम ऐसा क्यों सोचते हो कि तुम्हारा बेटा कुछ नहींरुचि नहीं? वह कारों से प्यार करता है, उनके साथ खेलता है, पहेलियाँ इकट्ठा करता है, कंस्ट्रक्टर खेलता है - इसे "कुछ भी नहीं" नहीं कहा जा सकता है। ये उसके वास्तविक हित हैं, और वे उसकी उम्र के लिए काफी उपयुक्त हैं।

मुझे लगता है कि आप शैक्षिक खेलों - जैसे मॉडलिंग या ड्राइंग के लिए प्रेरणा की कमी से चिंतित हैं। हो जाता है। उसके साथ कुछ भी गलत नहीं है। उदाहरण के लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वयस्कों द्वारा इन कक्षाओं की सेवा कैसे की जाती है। अगर हम किंडरगार्टन में कक्षाओं के बारे में बात कर रहे हैं, और शिक्षक लड़के के पसंदीदा खिलौने लेने की सलाह देते हैं, तो शायद कक्षाएं बच्चों के लिए बहुत दिलचस्प नहीं हैं? इस उम्र में इच्छा अभी तक विकसित नहीं हुई है - और "आवश्यक" करने के लिए, लेकिन नहीं करना चाहते हैं - बच्चे अभी भी नहीं जानते कि कैसे।

जहाँ तक पढ़ने की बात है, यहाँ आपको संस्कार विकसित करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले। शायद उसे "शानदार" शैली पसंद नहीं है - कुछ और चुनें, इसे स्वयं पढ़ें, जो आप पढ़ते हैं उस पर चर्चा करें।

कभी-कभी घर पर वह सफाई में मेरी मदद करना चाहता है या एक पुराने टेप रिकॉर्डर को अलग कर लेता है, सड़क पर इधर-उधर दौड़ता है - गेंद खेलता है या सिर्फ बाहरी खेल खेलता है

लड़के के लिए कोई रुचि क्यों नहीं है?.. आपका एक पूर्ण विकसित छोटा लड़का है।

खेल अनुभाग - इसे आज़माएं, लेकिन यहां आपको यह विचार करने की आवश्यकता है कि आपका लड़का किस तरह का खेल है - टीम या व्यक्ति, और उसका मूड देखें। जबरदस्ती करना एक विनाशकारी चीज है, न तो आप में और न ही बच्चे में पर्याप्त ताकत होगी।

आज किंडरगार्टन में, मुझे सलाह दी गई कि एक निश्चित अवधि के लिए उसे कारों से वंचित कर दिया जाए ताकि वह किसी और चीज़ में दिलचस्पी ले सके। क्या आपके विचार से यह सही है ?

मुझे नहीं लगता कि यह सही है। आपको बस उसकी गतिविधियों की सीमा का विस्तार करने की आवश्यकता है। विनीत रूप से मनोरम और जो वह पहले से पसंद करता है उस पर ध्यान देना, इसे बकवास नहीं मानना।

यदि आपका कोई प्रश्न है - तो कृपया हमसे संपर्क करें, हम स्काइप पर आपकी रुचि की हर चीज़ पर चर्चा कर सकते हैं।

ट्रोफिमोवा जूलिया, मनोवैज्ञानिक, इलेक्ट्रोस्टल, स्काइप परामर्श

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हैलो, नादेज़्दा, आप पूरी तरह से सही हैं। पूछना बंद कर देता है और अपनी कल्पनाओं (टाइपराइटर) पर बंद हो जाता है। इसलिए, बेटे को अपने माता-पिता पर भरोसा करना और उसे अच्छे और सर्वश्रेष्ठ द्वारा ही उसे मूल स्वीकृति देना महत्वपूर्ण है। फिर आधे साल या एक साल में वह रिश्तों में फिर से मिलनसार और उत्तरदायी हो जाएगा। अलगाव। और यह उसके प्राकृतिक विकास और बातचीत कौशल को रोक देगा।

करातेव व्लादिमीर इवानोविच, मनोचिकित्सक-मनोविश्लेषक वोल्गोग्राड

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