निकाले गए स्तन के दूध का भंडारण और उपयोग कैसे करें। पम्पिंग के बाद स्तन के दूध को एक बोतल में कैसे स्टोर करें: कितना समय, कितना तापमान और इसे स्टोर करने के लिए सबसे अच्छी जगह
एक माँ जो अपने नवजात बच्चे को अपने स्तन का दूध पिलाती है, बच्चे को अच्छी प्रतिरक्षा प्रदान करती है और बोतलों को कीटाणुरहित करने के लिए आवश्यक समय को मुक्त करती है। लेकिन ऐसी परिस्थितियां होती हैं जब एक महिला को आगे दूध पिलाने के लिए दूध निकालने की जरूरत होती है।
4 कारण आपको पंप करने की आवश्यकता है
प्रयोग करना मां का दूध फार्मूले से कहीं बेहतर है, लेकिन केवल अगर एक जिम्मेदार मां जानती है कि स्तन के दूध को कैसे स्टोर करना है और बच्चे के लिए प्राकृतिक और स्वस्थ भोजन के भंडारण की सभी बारीकियों का पालन करना है।
स्वाभाविक रूप से, सीधे स्तनपान कराना माँ के लिए अधिक सुविधाजनक है और बच्चे के लिए भावनात्मक रूप से अधिक फायदेमंद है। जब स्तन के दूध को व्यक्त करना आवश्यक होता है, तो एक महिला कई कारणों से निर्णय लेती है, जिनमें से सबसे सामान्य में शामिल हैं:
- लंबे समय तक मां की जबरन अनुपस्थिति. एक महिला आवश्यक मुद्दों को हल करने के लिए इलाज करा सकती है, काम पर जा सकती है या घर छोड़ सकती है। ऐसी स्थिति में, दूध पिलाने का भार परिजनों पर होता है, और यदि स्टॉक में माँ के दूध की कई बोतलें हैं, तो आप बच्चे की तृप्ति और उसके स्वास्थ्य के बारे में चिंता नहीं कर सकते।
- एक नर्सिंग मां में स्तनों और निपल्स के साथ समस्याएं. निपल्स में दरारें बहुत दर्दनाक होती हैं, और जब बच्चा आधे घंटे या उससे अधिक समय तक स्तन चूसता है, तो घाव बहुत लंबे समय तक ठीक रहता है। बच्चे को मां के दूध की बोतल में स्थानांतरित करने से निप्पल दो से तीन दिनों में ठीक हो सकते हैं।
- बच्चे का स्तनपान से इंकार करना. कुछ शिशुओं में कमजोर चूसने वाला पलटा होता है और इसलिए उनके लिए बोतल से पीना आसान होता है।
- अपर्याप्त स्तनपान. लगातार पंपिंग स्तन ग्रंथियों को उत्तेजित करती है, जिससे आवश्यक मात्रा में दूध का उत्पादन होता है। दूध के कुछ मिलीलीटर व्यक्त करने के बाद, मां अपने बच्चे को अगले भोजन में इसके साथ पूरक करने में सक्षम होगी।
मां का निकाला हुआ दूध शिशु को कई महीनों तक पिलाया जा सकता है। निकाला हुआ दूध कितने समय तक संग्रहीत किया जाता है यह मुख्य मुद्दा है जो एक नर्सिंग मां को चिंतित करता है।
सभी भंडारण स्थितियों के अधीन फ्रीजर में दूध छह महीने तक खराब नहीं होता हैऔर शरीर के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्वों और ट्रेस तत्वों को बरकरार रखता है।
व्यक्त दूध पर, कई माताएँ बच्चे के लिए दलिया पकाती हैं।
6 महत्वपूर्ण पम्पिंग कदम
स्तन पंप के ऐसे मॉडल हैं जो दूध को सीधे बोतलों में व्यक्त करते हैं।दूध को स्टोर करने से पहले उसे अच्छी तरह से एक्सप्रेस किया जाना चाहिए।
दूध की गुणवत्ता पम्पिंग के सभी चरणों के अनुपालन पर निर्भर करती है।, इसका स्वाद और बाँझपन।
- स्तन का दूध हाथों या ब्रेस्ट पंप से निकाला जा सकता है। यदि आप एक स्तन पंप का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको एक खरीदना होगा जो उबालने और नसबंदी प्रदान करता है।
- व्यक्त करने से पहले हाथों और स्तनों को साबुन से धोकर अच्छी तरह सुखा लेना चाहिए।
- दूध को केवल साफ, धुले हुए बर्तन में ही निकालें।
- दूध के डिब्बों पर तारीख और समय अंकित होना चाहिए। भविष्य में भंडारण अवधि के साथ गलती न करने के लिए यह आवश्यक है।
- कंटेनर को ऊपर तक न भरें। जमने पर, दूध फैलता है और बोतल के किनारे से बह सकता है।
- दूध को जमने से पहले उबालने की जरूरत नहीं है।
निकाले गए स्तन के दूध को कहाँ संग्रहित करें?
यदि आप दूध को एक्सप्रेस और स्टोर करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको सही कंटेनर चुनने की आवश्यकता है।
प्लास्टिक, साधारण बोतलें इन उद्देश्यों के लिए उपयुक्त नहीं हैं।.
पूर्ण बंध्यता बनाए रखने के लिए, मानव दूध को रखा और संग्रहीत किया जाता है:
पॉलीप्रोपाइलीन से बने मेडिकल कंटेनरों में हर्मेटिक रूप से सील किए गए ढक्कन के साथ। आप ऐसे कंटेनर फार्मेसियों में या ऑनलाइन स्टोर के एक विशेष खंड को देखकर खरीद सकते हैं।
इन कंटेनरों को यह इंगित करने के लिए लेबल किया जाता है कि उनमें भोजन रखा जा सकता है और जमाया जा सकता है।
कांच की बोतलों और बेबी फूड जार में। ऐसे कंटेनर बाँझ होने चाहिए, और उनके ढक्कन कड़े होने चाहिए।
माँ के दूध के भंडारण के लिए विशेष रूप से निर्मित विशेष पैकेज खरीदें।
इन थैलियों को बाँझ, कसकर सील कर बेचा जाता है, और कई प्रकार के सीधे स्तन पंप से जुड़े हो सकते हैं। पैकेज के बाहर दिनांक और समय लिखने के लिए एक विशेष सूचना क्षेत्र होता है।
एक और निस्संदेह ऐसे कंटेनरों का लाभ उनके भंडारण के लिए आवश्यक फ्रीजर की छोटी मात्रा है.
व्यक्त दूध आमतौर पर नीले रंग का होता है, लेकिन गुलाबी या हरे रंग में बदल सकता है। रंग परिवर्तन पर निर्भर करता है।
अगर मां पहले से ही दवा ले रही है तो आप दूध को स्टोर नहीं कर सकते हैं, क्योंकि यह ज्ञात नहीं है कि दीर्घकालिक भंडारण के दौरान क्या प्रक्रियाएँ घटित होंगी। अगर मां बीमार है, पहले शराब पी चुकी है या धूम्रपान की बुरी आदत नहीं छोड़ सकती है तो वे दूध को एक्सप्रेस या स्टोर नहीं करते हैं। दूध को भंडारण के लिए तैयार करने के लिए पंपिंग को स्थानांतरित करना भी आवश्यक है जब निप्पल में दरारों से रक्त सूक्ष्म जीवाणुओं के प्रवेश के कारण दूध गुलाबी हो जाता है।
डॉक्टर कोमारोव्स्की सलाह देते हैं निकाले गए दूध को रखने के लिए अलग-अलग कंटेनर चुनें. यदि आपको केवल अपने बच्चे को सप्लीमेंट देने की आवश्यकता है, तो आपको केवल 30 से 70 मिलीलीटर की आवश्यकता होगी। यदि आप पूरे दूध को व्यक्त स्तन के दूध से बदलने की योजना बना रहे हैं, तो यह एक बोतल में 120 से 180 मिलीलीटर तक होना चाहिए।
कैसे और कितना स्टोर करना है?
निकाले गए स्तन के दूध को कैसे स्टोर करें? एक और मुद्दा जिसे और स्पष्टीकरण की आवश्यकता है।
बर्तनों में पकाया जाता है दूध को सीधे कमरे में, फ्रिज या फ्रीजर में रखा जा सकता हैस्वाभाविक रूप से, इसके प्रदर्शन का समय अलग होगा।
- स्तन के दूध को कमरे के तापमान पर 25 डिग्री तक, दूध को एक साफ कंटेनर में 6 घंटे तक रखा जा सकता है। यदि तापमान 22 डिग्री से अधिक नहीं है, तो भंडारण 10 घंटे तक पहुंच जाता है।
- रेफ्रिजरेटर में, अलमारियों पर, जहां तापमान 0-4 डिग्री पर बनाए रखा जाता है, दूध को 8 दिनों तक संग्रहीत किया जाता है। याद है इसे दरवाजे में लगाने की जरूरत नहीं है.
- फ्रीजर में, सीधे रेफ्रिजरेटर में स्थित है, अर्थात्, एक अलग दरवाजे के बिना, मानव दूध दो सप्ताह तक बाँझ रहता है।
- एक अलग दरवाजे वाले फ्रीजर में दूध को 4 महीने तक स्टोर किया जा सकता है।
- डीप फ्रीजिंग और माइनस 19 डिग्री तक तापमान वाले फ्रीजर में, मानव दूध छह महीने तक अपने सभी गुणों और बाँझपन को बरकरार रखता है।
यदि आपको गर्मियों में सड़क पर अपने साथ व्यक्त स्तन का दूध ले जाने की आवश्यकता है, तो आपको विशेष पोर्टेबल रेफ्रिजरेटर खरीदने की आवश्यकता है। ऐसे कंटेनरों में भंडारण कक्ष के अंदर के तापमान पर निर्भर करता है।
जितना हो सके अपने बच्चे को स्तनपान कराने की कोशिश करें और देखने की संभावना कम से कम होगी।
व्यक्त दूध के सुरक्षित भंडारण के लिए मुख्य पैरामीटर आवश्यक परिस्थितियों का निर्माण है।
फ्रीजर में जमने से पहले दूध वाले कंटेनर को पहले दो से तीन घंटे के लिए फ्रिज में ठंडा करना चाहिए और उसके बाद ही डीप फ्रीजर में रखना चाहिए।
दूध पिलाने के लिए ऐसा दूध कैसे तैयार करें?
रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर में संग्रहित दूध पिलाने से पहले गर्म किया जाना चाहिए और इसे सही तरीके से किया जाना चाहिए.
- बिना जमे हुए दूध को विशेष हीटर या गर्म पानी के पात्र में गर्म किया जाता है। माइक्रोवेव ओवन में ऐसा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि कुछ लाभकारी सूक्ष्मजीव मर जाते हैं, और दूध की अलग-अलग परतें बहुत गर्म होती हैं और बच्चे को जला सकती हैं।
- फ्रीजर से निकाल लिया जमे हुए दूध को सबसे पहले फ्रिज में रखा जाता हैइसके पिघलने के लिए। यह सभी उपयोगी ट्रेस तत्वों को बचाएगा। दूध के पिघलने के बाद उसे भी सीधे बर्तन में पानी में या हीटर में गर्म किया जाता है।
- गर्म करने के बाद दूध को अच्छी तरह से हिलाना चाहिए ताकि सभी कण एकसमान रूप से मिल जाएं। जमने पर, दूध का सबसे मोटा हिस्सा बोतल के ऊपर इकट्ठा हो जाता है, और तरल नीचे रह जाता है। दूध को हिलाते हुए इसकी एकरूपता प्राप्त करें।
- गर्म करने के बाद, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि दूध खपत के लिए उपयुक्त है या नहीं। यदि एक उत्पाद खराब हो गया है, इसमें खट्टी गंध होगी.
- कुछ मामलों में, जमने के बाद दूध में साबुन की गंध आ जाती है जो फैटी एसिड के अलग होने के कारण होती है। उबालने से आप इस गंध से छुटकारा पा सकते हैं। ऐसा दूध पौष्टिक मूल्य बनाए रखेगा, लेकिन कुछ आवश्यक ट्रेस तत्वों को खो देगा।
पिघला हुआ दूध फिर से जमता नहीं है, इसे रेफ्रिजरेटर में 24 घंटे तक संग्रहीत किया जाता है। यदि बच्चा पूरी तरह से दूध नहीं पीता है, तो उसे तुरंत दूध पिलाना चाहिए, उसे अगले दूध पिलाने के लिए नहीं छोड़ना चाहिए।
मानव दूध का भंडारण मां और पूरे परिवार के लिए अतिरिक्त सुविधा पैदा करता है।
व्यक्त और भंडारण करते समय सुरक्षित प्रदर्शन के लिए हमेशा स्वच्छता और सभी शर्तों का पालन करना महत्वपूर्ण हैउत्पाद। सुविधा और बाँझपन के बावजूद, बाल रोग विशेषज्ञ उन मामलों में जमे हुए दूध का उपयोग करने की सलाह देते हैं जहाँ यह वास्तव में आवश्यक है।
स्तन के दूध को कैसे व्यक्त करें, बेहतर - अपने हाथों या स्तन पंप से, इसे कैसे स्टोर करें, किस तापमान पर - ये सभी प्रश्न महत्वपूर्ण हैं क्योंकि गलत कार्य एक माँ या उसके बच्चे के लिए कठिनाइयों और स्वास्थ्य समस्याओं को भड़का सकते हैं।
आप व्यक्त किए गए स्तन के दूध को कितने समय तक स्टोर कर सकते हैं, यह तापमान की स्थिति पर निर्भर करता है। अगर हम फ्रीजर की बात कर रहे हैं, तो यह लगभग छह महीने है। चूंकि तापमान शून्य से 18 डिग्री नीचे है। लेकिन यह defrosting की अनुपस्थिति के अधीन है। यदि दूध को कम से कम एक बार डीफ्रॉस्ट किया गया है, तो इसे तुरंत बच्चे को देने की सलाह दी जाती है। आप फिर से फ्रीज नहीं कर सकते। जमे हुए स्तन के दूध को कितने समय तक संग्रहीत किया जा सकता है, यह भी कारकों से प्रभावित होता है जैसे कि फ्रीजर का अपना दरवाजा है या नहीं। व्यवहार में, यह पता चला है कि सबसे विश्वसनीय और सुरक्षित विकल्प एक अलग फ्रीजर है। वैसे, इसमें आप सर्दियों के लिए अपने और अपने बच्चे के लिए फल और सब्जियां भी फ्रीज कर सकते हैं - डॉक्टरों द्वारा और आर्थिक दृष्टि से आर्थिक रूप से अनुशंसित। और इस तरह, व्यक्त किए गए स्तन के दूध को फ्रीजर में छह महीने से अधिक समय तक संग्रहीत किया जा सकता है। इतनी लंबी अवधि "गैर-डेयरी" कामकाजी माताओं के लिए बहुत उपयुक्त है, उनके पास बहुत अधिक दूध की आपूर्ति नहीं होती है, और उन्हें अक्सर घर छोड़ना पड़ता है।
व्यक्त दूध को सही तरीके से कैसे जमाएं? यहां कुछ भी जटिल नहीं है। आपको केवल एक सुविधाजनक और बाँझ कंटेनर की आवश्यकता है। यह या तो एक साधारण बोतल या विशेष बैग हो सकता है। आप फार्मेसी में ऐसे पैकेज खरीद सकते हैं। यह स्पष्ट है कि यदि आपको बहुत सारा दूध इकट्ठा करने की आवश्यकता है, तो आपको पर्याप्त बोतलें नहीं मिलेंगी। पैकेज ही एकमात्र विकल्प बचा है। फ्रीजर से थैलियों में स्तन के दूध को कैसे डीफ्रॉस्ट किया जाए, इससे भी मुश्किलें नहीं आएंगी। नल के नीचे बैग को गर्म करना जरूरी है। या सिर्फ गर्म पानी में डालें, और बच्चे को दूध पिलाने से पहले दूध को एक बोतल में डालें। बोतल से दूध पिलाने के लिए आदर्श स्तन के दूध का तापमान 37 डिग्री है। "मापना" तापमान सरल है। दूध को एक बोतल में डालें, हल्का मिलाएँ (हल्के से क्योंकि हवा के बुलबुले दूध में जा सकते हैं, जिससे बच्चे को डकार आएगी)। फिर थोड़ा सा कोहनी पर लगाएं। उसे गर्म या ठंडा महसूस नहीं होना चाहिए। यही है, इष्टतम तापमान निर्धारित किया जाता है - शरीर। स्तन के दूध को फ्रीजर में रखने से पोषक तत्वों, लाभकारी ट्रेस तत्वों की कुछ हानि हो सकती है, इसलिए यदि कोई विशेष आवश्यकता नहीं है, तो बिना ठंड के करना बेहतर है। यदि आपको अभी भी करना था, तो भविष्य में दूध दलिया बनाने के लिए इसका उपयोग करना बेहतर होगा।
और रेफ्रिजरेटर में पंप करने के बाद, शून्य से थोड़ा ऊपर के मानक तापमान पर स्तन के दूध को कितने समय तक संग्रहीत किया जाता है? इस मामले में हमारे और विदेशी बाल रोग विशेषज्ञों की राय अलग-अलग है। हमारी सलाह है कि एक दिन से अधिक न छोड़ें, और विदेशी कहते हैं कि भंडारण आठ दिनों के लिए स्वीकार्य है। फ्रिज में निकाले गए दूध को किसी भी साफ बर्तन में रखा जा सकता है। एक ढके हुए कांच के मग में भी, यदि वह सुविधाजनक हो।
और क्या करें जब आपको घर के बाहर बच्चे को खिलाने की आवश्यकता हो, उदाहरण के लिए, प्रकृति में, जहां शीतलन तकनीकी उपकरण नहीं हैं? कमरे के तापमान पर रेफ्रिजरेटर के बाहर, व्यक्त किए गए स्तन के दूध को 10 घंटे तक संग्रहीत किया जा सकता है, लेकिन केवल अनुकूल तापमान रीडिंग - 22 डिग्री, या इससे भी कम पर। गर्म मौसम में - 4-6 घंटे। हालाँकि इसकी शेल्फ लाइफ को थोड़ा बढ़ाने का एक तरीका है - यह एक कूलर बैग का उपयोग है। जिस अवधि के लिए व्यक्त दूध को रेफ्रिजरेटर के बिना संग्रहीत किया जा सकता है, वह महत्वपूर्ण है, क्योंकि किसी भी दूध या खट्टा-दूध पेय के रूप में, गर्म होने पर रोगजनक सूक्ष्मजीव गुणा करना शुरू कर देते हैं। क्या आपको बदबू आ रही है? इस बोतल को अपने बच्चे को न दें!
स्तन का दूध केवल एक बाँझ कंटेनर में संग्रहित किया जाता है। बच्चों के व्यंजन या कपड़े धोने के साबुन के लिए इसे पहले से सुरक्षित डिटर्जेंट से धो लें। फिर नसबंदी करें। कुछ मिनट उबालना बेहतर है। रेफ्रिजरेटर में स्तन के दूध को कैसे स्टोर करें, इस पर हमेशा सिफारिशों का पालन करें, फिर आपके बच्चे को आंतों के संक्रमण का खतरा नहीं होगा। आखिरकार, ऐसा नहीं है कि वे कहते हैं कि स्वच्छता स्वास्थ्य की कुंजी है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, बहुत सारी बारीकियां हैं। और अगर आपके लिए स्तन का दूध पंप करना अपने आप को अधिक स्वतंत्रता प्रदान करने का एक तरीका है, तो बच्चे को छाती से न बांधें, फिर से सोचें - क्या यह इसके लायक है? नवजात शिशुओं के लिए बोतलबंद व्यक्त दूध निस्संदेह सूत्र की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक है। लेकिन नियमित रूप से बोतल से दूध पिलाने से, बच्चे के स्तनपान करने से इंकार करने की संभावना सबसे अधिक होगी। और पम्पिंग पर, प्राकृतिक भोजन लंबे समय तक नहीं टिकेगा। और यहां तक \u200b\u200bकि उन महत्वपूर्ण अवधियों में भी जो स्तन के दूध को कमरे के तापमान पर, रेफ्रिजरेटर में, फ्रीजर में संग्रहीत किया जाता है, कम से कम मिश्रण, मिश्रित पोषण के साथ पूरक आहार से नहीं बचाएगा। स्तनपान फीका पड़ जाएगा। हां, और बच्चे के साथ एक करीबी भावनात्मक संबंध खो जाएगा। वैसे, व्यवहार में, यह पता चला है कि पंप करने, बोतलों को स्टरलाइज़ करने, उन्हें गर्म करने और सही स्वच्छता बनाए रखने पर बहुत सारी क्रियाएं करने की तुलना में बच्चे को स्तन देना बहुत आसान है। छोटे बच्चे जो बोतल से खाते हैं, उन्हें शूल होने की संभावना अधिक होती है, क्योंकि वे भोजन करते समय बहुत अधिक हवा निगल लेते हैं। और दूध को गर्म करने से इसके गुणों पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। बल्कि इसके विपरीत। यदि आप इसे ज़्यादा गर्म करते हैं, तो विटामिन सी नष्ट हो जाएगा और नियमित रूप से इस तरह के उल्लंघन के साथ, बच्चे की प्रतिरक्षा को नुकसान हो सकता है।
अपने बच्चे को स्तन से तभी छुड़ाएं जब प्राकृतिक रूप से दूध पिलाना संभव न हो।
शिशुओं के लिए माँ के दूध के लाभों के बारे में सभी जानते हैं और इसके बारे में बहुत कुछ कहा गया है, इसलिए इसमें कोई संदेह नहीं है कि माँ के दूध को सर्वोत्तम शिशु फार्मूला से बदला नहीं जा सकता है। लेकिन क्या करें अगर माँ को कुछ घंटों के लिए छोड़ने की ज़रूरत है, और बच्चे को जल्द ही खिलाया जाएगा? चिंता न करें, आपका बच्चा भूखा नहीं रहेगा, क्योंकि दूध को एक विशेष कंटेनर में व्यक्त और संग्रहित किया जा सकता है। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि व्यक्त किए गए स्तन के दूध को कैसे स्टोर किया जाए ताकि वह अपने अनूठे गुणों को खो न दे? हम इस बारे में और बहुत कुछ आज अपने लेख में बात करेंगे।
कुछ माताएँ अपने बच्चे को स्तनपान कराने के बारे में भूल जाती हैं यदि उन्हें थोड़े समय के लिए या अधिक समय के लिए घर से बाहर जाना पड़े। लेकिन जब आप अपना खुद का दूध निकाल सकती हैं तो अपने बच्चे को फॉर्मूला दूध क्यों पिलाएं? कई युवा माताओं को अभी तक पता नहीं है कि स्तन के दूध को सही तरीके से कैसे निकालना है और इसलिए ऐसी प्रक्रिया से डरते हैं, यह सोचकर कि वे खुद को या बच्चे को नुकसान पहुंचाएंगे। लेकिन फीमेल ब्रेस्ट के लिए इसमें कुछ भी गलत नहीं है।
यदि महिला के निप्पल में दरार हो तो ही स्तन से दूध निकालना हानिकारक होता है। यदि आप इस तरह से डरते हैं - डॉक्टर से परामर्श लें और सब ठीक हो जाएगा।
आपको दूध निकालने की आवश्यकता क्यों है
निम्नलिखित मामलों में स्तन के दूध की अभिव्यक्ति की जाती है:
- अगर मां का दूध ज्यादा है। लेकिन इसमें शामिल होने की सलाह नहीं दी जाती है, राहत मिलने तक ही छाती को "अनलोड" करना आवश्यक है। यह बच्चे के जन्म के तुरंत बाद विशेष रूप से सच है, जब इसमें बहुत कुछ होता है;
- अगर दूध, इसके विपरीत, बहुत कम है। इस मामले में, पंपिंग एक प्रकार का स्तन उत्तेजना है, इसके लिए स्तन पंप का उपयोग करना बेहतर होता है या बच्चे को अधिक बार स्तन लगाने की कोशिश करें। एक नियम है - जितना अधिक दूध आप व्यक्त कर सकते हैं, उतना ही यह बच्चे के अगले भोजन के लिए आपकी छाती में होगा;
- यदि माँ को घर से कहीं बाहर जाने की आवश्यकता हो और निर्धारित समय पर बच्चे को दूध पिलाने का कोई उपाय न हो;
- अगर दूध पिलाने के बाद स्तन में दूध रहता है;
- स्तन ग्रंथियों की रुकावट के खिलाफ लड़ाई के दौरान। इसे संदिग्ध मुहरों के रूप में व्यक्त किया गया है;
- माँ गंभीर रूप से बीमार हो गई। थोड़ी देर के लिए बच्चे को स्तनपान कराने से मना किया जाता है, लेकिन स्तन के दूध को व्यक्त करने के लिए कोई मतभेद नहीं हैं।
स्तन के दूध की सामान्य वसा सामग्री क्या है?
महिला का दूध गाय के दूध से बिल्कुल अलग होता है। यह विषम है और, जब एक बोतल में रखा जाता है, तो इसकी दो परतें होती हैं: ऊपरी पीली परत वसायुक्त दूध होती है, और निचली परत नीले-सफेद रंग की होती है। यदि आप बोतल को हिलाते हैं तो यह एक समान हो जाती है। जब एक बच्चा चूसता है, तो सबसे पहले उसे कम वसायुक्त भोजन मिलता है, जो उसके लिए एक पेय है, और उसके बाद ही सबसे तेज़ दूध बच्चे के शरीर में प्रवेश करता है, यह बहुत अधिक पौष्टिक होता है, लंबे समय तक पचता है और यह उनके साथ होता है कि बच्चा खाता है .
कई माताओं को इस बात की चिंता होती है कि क्या उनके स्तन के दूध में बच्चे के लिए पर्याप्त वसा है या नहीं।
चिंता के कारण हैं:
- एक निश्चित अवधि में, बच्चा अपनी उम्र के लिए आवश्यक वजन बढ़ना बंद कर देता है;
- बच्चे को अक्सर स्तन पर लगाया जाता है और लालच से चूसता है;
- व्यक्त करते समय, माँ ने नोटिस किया कि दूध नीला है और यह तय करती है कि वसा की मात्रा बढ़ाई जानी चाहिए।
आम तौर पर, 100 मिलीलीटर स्तन के दूध में 1.3 ग्राम प्रोटीन, 4.2 ग्राम वसा और 7 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होना चाहिए। इसकी कैलोरी सामग्री, सामान्य रूप से, 280 kJ है, और स्तन के दूध की कम वसा वाली सामग्री का कारण हमेशा महिला का आहार नहीं होता है। अक्सर यह एक वंशानुगत कारक होता है और इसलिए ऐसी माताएँ होती हैं जिनके पास यह मोटा होता है, जबकि अन्य में वसा की मात्रा कम होती है। लेकिन वे दोनों काफी सफलतापूर्वक अपने बच्चे को खिलाने में सक्षम होंगे।
हाथ से दूध निकालने की सही तकनीक
पंप करने से पहले क्या करें
इस प्रक्रिया के दौरान महिला का शरीर बिल्कुल वैसा नहीं होता जैसा सामान्य स्तनपान के दौरान हो रहा होता है। शरीर बच्चे के स्तन पंप से अलग होगा और पंपिंग के दौरान स्तन पर्याप्त उत्तेजित नहीं होता है, इसलिए दूध का उत्पादन बिगड़ सकता है।
ऐसा होने से रोकने के लिए, माँ को दूध के साथ गर्म चाय के साथ शरीर को "खिलाने" की सलाह दी जाती है। आप अपनी छाती पर एक बहुत गर्म तौलिया नहीं रख सकते हैं या गर्म स्नान के नीचे खड़े हो सकते हैं। व्यक्त करने से पहले छाती की मालिश करना उपयोगी होता है, फिर प्रक्रिया तेज हो जाएगी।
स्तन के दूध को निकालने का मैनुअल तरीका
कई युवा माताएं इस बात में रुचि रखती हैं कि अपने हाथों से स्तन के दूध को कैसे व्यक्त किया जाए। यह बहुत आसान है और आपके कदम इस प्रकार हैं:
- अपने स्तनों और हाथों को अच्छे से धो लें और अपने स्तनों की थोड़ी मालिश करें। इस तरह की कार्रवाइयाँ हार्मोन ऑक्सीटोसिन के स्राव में योगदान देंगी, इससे नलिकाओं का विस्तार होगा और दूध उत्पादन में वृद्धि होगी;
- एक हाथ से छाती को नीचे से पकड़ें और धीरे-धीरे आधार से निप्पल तक दबाएं। जोर से मत दबाओ। दूसरे हाथ का अंगूठा और तर्जनी क्रमशः प्रभामंडल के ऊपर और नीचे स्थित हैं;
- अपनी उंगलियों से आगे पंप करना शुरू करें। निप्पल के किनारे को दोनों तरफ से दबाएं और देखें कि उसे दर्द तो नहीं हो रहा है।
अब आप जानती हैं कि स्तन के दूध को अपने हाथों से कैसे निकाला जाता है। यह ध्यान देने योग्य है कि आपको इस प्रक्रिया में उपयोग करने की आवश्यकता है।
ब्रेस्ट पंप का उपयोग करना
स्तन पंप चुनने के लिए कोई विशेष सिफारिश नहीं है, यह सब वित्तीय क्षमताओं और आपकी इच्छा पर निर्भर करता है। लेकिन यह आवश्यक रूप से ऐसा होना चाहिए कि इसके सभी घटकों को निष्फल किया जा सके। कुछ चीनी उपकरणों पर "उबालें नहीं" का निशान होता है, इस तरह के स्तन पंप को खरीदना अवांछनीय है, इससे बच्चे को संक्रमित होने का खतरा अधिक होता है।
इलेक्ट्रिक या पारंपरिक उपकरण खरीदना है या नहीं यह भी आप पर निर्भर है। एक मैनुअल ब्रेस्ट पंप की लगातार निगरानी की जा सकती है, और एक इलेक्ट्रिक डिवाइस आपको थोड़ा, लेकिन शारीरिक परिश्रम से मुक्त कर देगा। इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप के कुछ मॉडल एक ही समय में दो स्तनों को पंप कर सकते हैं।
अब बात करते हैं कि ब्रेस्ट पंप से स्तन के दूध को सही तरीके से कैसे निकाला जाए।
क्या आप कुछ दिलचस्प चाहते हैं?
सबसे पहले, प्रारंभिक गतिविधियाँ:
- स्तन पंप के सभी तत्वों को जीवाणुरहित और सुखाएं;
- अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोएं;
- अपने स्तनों को गर्म पानी से धोएं और अपने निपल्स की मालिश करें, फिर दूध की एक धारा बेहतर होगी।
इसके अलावा, पम्पिंग प्रक्रिया स्तन पंप के मॉडल के आधार पर भिन्न होती है। लेकिन किसी भी मामले में, डिवाइस को छाती से जुड़ा होना चाहिए ताकि निप्पल केंद्र में हो। डिवाइस को मजबूती से त्वचा से जुड़ा होना चाहिए, अन्यथा वैक्यूम नहीं बनाया जाएगा।
अब यंत्र के पंप को निचोड़ें और पिस्टन के हैंडल को दबाएं या विद्युत उपकरण के स्विच को चालू करें। दूध के प्रवाह को देखें - यदि यह बहुत मजबूत है, तो आपको दूध के प्रवाह में कमी आने तक हैंडल को दबाने या पंप को पंप करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप एक इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का उपयोग करते हैं, तो पंपिंग शक्ति को समायोजित करना सुनिश्चित करें।
प्रक्रिया के अंत से पहले, एक और स्तन मालिश करें और आखिरी दूध की बूंदों को निप्पल पर निर्देशित करें, क्योंकि वे सबसे अधिक पौष्टिक हैं। अब आप डिवाइस से बोतल को डिस्कनेक्ट कर सकते हैं और इसे ढक्कन के साथ कसकर बंद कर सकते हैं और फिर आप जानेंगे कि स्तन के दूध को कैसे संग्रहीत किया जाता है। उपयोग के तुरंत बाद पंप को बेबी सोप से धोएं और अगले उपयोग के लिए अलग रख दें।
दूध निकालने के लिए ब्रेस्ट पंप का उपयोग कैसे किया जाता है
स्तन से दूध निकालने का एक दिलचस्प तरीका
इस पंपिंग तकनीक का इस्तेमाल हमारी दादी-नानी करती थीं। बोतल को कीटाणुरहित करें, इसे थोड़ा ठंडा करें और इसकी गर्दन को अपनी छाती पर लगाएं। अब आपको धैर्य रखना होगा और बोतल में हवा के धीरे-धीरे ठंडा होने का इंतजार करना होगा, और निप्पल थोड़ा अंदर की ओर उसकी गर्दन में चूसा जाएगा, और दूध धीरे-धीरे बहेगा। ठीक है, तो, आपको बस यह पता लगाने की जरूरत है कि स्तन का दूध कैसे संग्रहीत किया जाता है और इसे स्टॉक किया जाता है।
यह स्पष्ट है कि इस तरह की पंपिंग तकनीक बिल्कुल सुरक्षित है, लेकिन इसमें काम करने में काफी समय लगेगा और बोतल को छाती से नहीं हटाया जा सकता है, क्योंकि इसमें से हवा तुरंत बाहर आ जाएगी और प्रक्रिया को फिर से शुरू करना होगा।
निकाले गए स्तन के दूध का उचित भंडारण
आपने पम्पिंग प्रक्रिया के बारे में सब कुछ पहले ही सीख लिया है, और अब आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि स्तन के दूध को कैसे संग्रहित किया जाए, क्योंकि यहां तक कि व्यक्त किया गया यह शिशु फार्मूला की तुलना में बहुत अधिक उपयोगी है और इसे काफी लंबे समय तक संग्रहीत किया जा सकता है।
कई अध्ययनों ने साबित किया है कि व्यक्त मानव दूध, जिसे छह महीने के लिए सही परिस्थितियों में संग्रहीत किया गया था, शिशुओं के लिए कई प्रसिद्ध दूध फार्मूले के लाभकारी गुणों से कहीं बेहतर था। इसलिए अपने निष्कर्ष निकालें।
व्यक्त दूध को कहाँ संग्रहित किया जाना चाहिए?
ग्लासवेयर को सबसे अच्छा विकल्प माना जाता है, इसके बाद ठोस अपारदर्शी प्लास्टिक और अपारदर्शी प्लास्टिक के बर्तन आते हैं। लेकिन फिलहाल, सबसे सुरक्षित साधन स्तन के दूध के भंडारण के लिए विशेष बैग हैं। वे घनी गुणवत्ता वाली सामग्री से बने होते हैं, बहुत आरामदायक होते हैं, उन्हें सील करना आसान होता है और एक बड़ा प्लस यह है कि बैग पहले से ही निष्फल बेचे जाते हैं। इन स्तन के दूध की थैलियों में एक विशेष स्थान भी होता है जहाँ आप टुकड़ों का नाम और पम्पिंग का समय लिख सकते हैं।
निकाले गए स्तन के दूध को थैलियों में रखना
पॉलीथीन या प्लास्टिक से बने स्तन के दूध के भंडारण के लिए विशेष कंटेनर भी होते हैं। पारिस्थितिकी के लिहाज से सबसे साफ पॉलीथीन हैं, वे काफी टिकाऊ हैं और किसी भी हानिकारक पदार्थ का उत्सर्जन नहीं करते हैं। रेफ्रिजरेटर में थोड़े समय के लिए दूध के भंडारण के लिए कांच के कंटेनर उपयुक्त होते हैं, क्योंकि ऐसे व्यंजन फ्रीजर में बहुत अधिक जगह लेते हैं।
कमरे के तापमान पर शेल्फ जीवन
कई माताओं में रुचि होती है: स्तन के दूध को कितना संग्रहित किया जा सकता है? यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि इसे कहाँ संग्रहीत किया जाता है।
यह ध्यान देने योग्य है कि प्रत्यक्ष अभिव्यक्ति के बाद स्तन का दूध रेफ्रिजरेटर में रखे बिना छह या दस घंटे तक खराब नहीं होगा।
और अगर माँ को 3-4 घंटे के लिए बाहर जाने और एक-दो फीडिंग छोड़ने की ज़रूरत है, तो आप बच्चे के लिए दोपहर का भोजन या रात का खाना खा सकते हैं और उसे ठंड में नहीं रख सकते, बल्कि उसे कमरे में छोड़ दें। दूध की एक बोतल को गर्म करने की आवश्यकता नहीं होती है, और सभी उपयोगी पदार्थ पूरी तरह से संरक्षित होते हैं। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कमरे में अलग-अलग तापमान पर स्तन के दूध का भंडारण भी शेल्फ लाइफ के मामले में अलग-अलग होगा, अर्थात्:
- 25 डिग्री तक - छह घंटे तक;
- 20 डिग्री तक - दस घंटे तक;
- 15 डिग्री तक - एक दिन।
इन संकेतकों के आधार पर, आप गणना कर सकते हैं कि आप अपने बच्चे के साथ यात्रा पर कितना दूध ले जा सकते हैं और उसे खिला सकते हैं, और टहलने के दौरान बच्चे की बोतलों के लिए विशेष थर्मोज़ का उपयोग करना बहुत सुविधाजनक होता है जो दूध के तापमान को बनाए रख सकता है .
रेफ्रिजरेटर में शेल्फ जीवन
अब आइए जानें कि रेफ्रिजरेटर में कितना स्तन का दूध जमा होता है। अगर आपको पांच या छह घंटे के लिए घर से बाहर जाने की जरूरत है, तो आप पंप किए गए दूध में से कुछ को रेफ्रिजरेटर में रख सकते हैं। रेफ्रिजरेटर में प्रशीतित, इसमें जमे हुए की तुलना में बहुत अधिक मूल्यवान पदार्थ होते हैं, और 15 डिग्री से कम तापमान पर इसे दो दिनों तक संग्रहीत किया जा सकता है।
व्यक्त दूध को अलग-अलग बोतलों में डाला जाता है और खिलाने से पहले हमेशा की तरह गर्म किया जाता है। जब गर्म किया जाता है, तो यह इसके पोषण और लाभकारी गुणों से रहित नहीं होता है, और आप इसे पांच से सात फीडिंग के लिए सुरक्षित रूप से पका सकते हैं, क्योंकि आप पहले से ही जानते हैं कि स्तन का दूध कैसे संग्रहीत किया जाता है।
जमे हुए स्तन के दूध का भंडारण
यदि आप लंबे समय के लिए जा रहे हैं या पूरे एक सप्ताह के लिए इसे कम व्यक्त करने के लिए दूध का स्टॉक करने की आवश्यकता है, तो आप फ्रीजर में एक निश्चित भाग जमा कर सकते हैं। लेकिन आपको यह जानने की जरूरत है कि फ्रीजर में रेफ्रिजरेटर में कितना स्तन का दूध जमा होता है। आखिरकार, आप इसे बहुत लंबे समय तक स्टोर भी नहीं कर सकते।
एक पारंपरिक फ्रीजर में भंडारण का समय तीन महीने तक होता है, और डीप-फ्रीज कक्षों में इसे छह महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है।
स्तन के दूध को डीफ़्रॉस्ट कैसे करें और इसे बाद में कितने समय तक संग्रहीत किया जा सकता है
डीफ्रॉस्टिंग प्रक्रिया धीरे-धीरे आगे बढ़ती है - पहले, दूध के कंटेनर को फ्रीजर के बाद रेफ्रिजरेटर में थोड़ा सा खड़े होने दें, फिर कमरे में, और फिर स्तन के दूध या बैग को स्टोर करने के लिए एक कंटेनर लें और इसे नल के नीचे रखें और एक धारा भेजें इसे गर्म पानी की। उच्चतम ताप तापमान 37 डिग्री है और इसे अधिक करने की सलाह नहीं दी जाती है।
इस उद्देश्य के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए हीटर हैं, जो स्तन के दूध का भंडारण करते समय माता-पिता के लिए हमेशा उपयोगी होंगे। इसे उबाल कर या माइक्रोवेव में गर्म करके नहीं पिघलाना चाहिए। दूध के साथ कंटेनर पर पंपिंग की तारीख और समय को चिह्नित करना आवश्यक है, ताकि विभिन्न भागों को डीफ्रॉस्टिंग और फ्रीज़ करते समय, आपको तारीख के साथ गलती नहीं करनी चाहिए। बेशक, जमने पर, स्तन का दूध अपने कुछ पोषक तत्वों को खो देगा, लेकिन किसी भी मामले में, यह शिशु फार्मूला की तुलना में टुकड़ों के लिए अधिक उपयोगी है।
बहुत से लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि डीफ़्रॉस्टिंग के बाद स्तन के दूध को कितने समय तक संग्रहीत किया जा सकता है? इसे तीन दिनों से अधिक नहीं रखा जाता है, और दूसरी बार फ्रीज करना असंभव है। यह सामान्य है कि जमे हुए उत्पाद अपनी गंध और रंग बदल देंगे, इस प्रकार जमे हुए होने पर कुछ गैर-फैटी एसिड दिखाई देंगे। लेकिन आपने देखा कि इसमें तेज खट्टी गंध है, तो उत्पाद खराब हो जाता है, और इसे तुरंत बाहर निकाल दें।
तो आपने सीखा है कि स्तन से निकाला गया दूध कैसे संग्रहीत किया जाता है, और अब आप तत्काल आवश्यकता के मामले में अपने बच्चे के लिए वास्तविक दूध की आपूर्ति कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसके भंडारण के लिए सभी नियमों का पालन किया जाए और फिर दूध अपने सभी उपयोगी और पौष्टिक गुणों को पूरी तरह से बरकरार रखेगा।
यह सामग्री केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है, प्रदान की गई जानकारी का उपयोग करने से पहले, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।
प्रकृति ने महिलाओं को मानव जाति को जारी रखने की क्षमता प्रदान की है। यह न केवल बच्चों का जन्म है, बल्कि उनका बाद का स्तनपान भी है। मानव दूध में अधिकांश पोषक तत्व होते हैं जो शिशु के जीवन के पहले महीनों में बहुत आवश्यक होते हैं। इसलिए, माताएँ इस बात को लेकर चिंतित रहती हैं कि निकाले गए दूध को कैसे संग्रहित किया जाए ताकि यह बच्चे के स्वस्थ विकास में मदद करे।
ब्रेस्ट मिल्क क्यों एक्सप्रेस करें
भंडारण पर जाने से पहले, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि स्तन का दूध क्यों व्यक्त किया जाता है। अनुभवहीन माताएं पम्पिंग की सलाह को अनदेखा करती हैं, लेकिन यह दुद्ध निकालना स्थापित करने में मदद करती है (स्तनपान कराने वाली महिला के स्तन में दूध का निर्माण और बच्चे द्वारा पोषक द्रव की प्राप्ति)। सच है, जैसे ही प्रत्येक भोजन के दौरान बच्चे को संतृप्त करने के लिए पर्याप्त मात्रा में दूध आना शुरू हो जाता है, तुरंत व्यक्त करना बंद करना आवश्यक है। यदि शुरू में स्तनपान में कोई समस्या नहीं है, तो आपको एक बार फिर खुद को प्रताड़ित नहीं करना चाहिए।
कभी-कभी एक नर्सिंग मां लैक्टोस्टेसिस विकसित कर सकती है - स्तन ग्रंथि के उत्सर्जन नलिकाओं में दूध के ठहराव की प्रक्रिया। यह छाती के टुकड़ों के अनुचित लगाव, तंग कपड़ों, पेट के बल सोने और मनोवैज्ञानिक तनाव से उकसाया जाता है। आमतौर पर यह विकृति मां के स्वास्थ्य में गिरावट के साथ होती है। अक्सर तापमान 40 तक बढ़ जाता है डिग्री सेल्सियस, खुद की त्वचा को छूने से दर्द। बाद में दूध पिलाना मुश्किल होता है क्योंकि भरा हुआ निप्पल दूध को बच्चे के मुंह में जाने से रोकता है। मां और भूखे बच्चे दोनों पीड़ित हैं। बेहतर है कि अपने शरीर को ऐसी स्थिति में न लाया जाए, लेकिन अगर समस्या हो गई है, तो पंपिंग सामान्य स्तनपान को फिर से शुरू करने के तरीकों में से एक है। स्व-दवा न करें, लेकिन चिकित्सा सहायता लें।
10 साल पहले, लैक्टोस्टेसिस ने मुझे अचानक पकड़ लिया। केवल दो घंटे में, थर्मामीटर पर संख्या 36.8 से बढ़कर 39.6 हो गई डिग्री सेल्सियस, ठंड लगना और सीने में भयानक दर्द शुरू हो गया। बेटा खाना चाहता था, लेकिन दूध नहीं निकला, जिससे मेरा सीना पत्थर से भी सख्त हो गया। मैं उपचार प्रक्रिया का वर्णन नहीं करूंगा, लेकिन पहले व्यक्त किए गए दूध ने मुझे बहुत मदद की, और मेरे बेटे और मेरे पति, जो हमारे बीच दौड़े, मदद करने की कोशिश कर रहे थे।
अतिरिक्त दूध उत्पादन के साथ, आप एक मैनुअल ब्रेस्ट पंप का उपयोग कर सकते हैं, अन्य मामलों में - इसका इलेक्ट्रिक संस्करण
बस मामले में, घर पर स्तन के दूध की आपूर्ति रखें। यह अप्रत्याशित स्थितियों में बहुत मदद करता है और जरूरत पड़ने पर माँ को छोड़ने की अनुमति देता है।
मेरी सहेली ने अपने पूर्वविचार के लिए एक हजार बार खुद की प्रशंसा की जब वह अस्पताल में कोलेसिस्टिटिस के हमले के साथ समाप्त हुई जब उसकी 3 महीने की बेटी घर पर थी। सबसे पहले, दादी, अपनी पोती की देखभाल करते हुए, पहले व्यक्त दूध का इस्तेमाल करती थीं। दूसरी बात तान्या के इलाज में इस्तेमाल होने वाली दवाएं उनकी बेटी को नहीं मिलीं।
यह कोई रहस्य नहीं है कि कई आधुनिक माताएं लंबे समय तक मातृत्व अवकाश पर नहीं बैठती हैं, और इस मामले में दूध को संरक्षित करने का मुद्दा विशेष रूप से तीव्र है। नियोक्ता विशेष रूप से अपने अधीनस्थों को अपने बच्चों को दिन में कई बार खिलाने के लिए उत्सुक नहीं होते हैं। मां के स्तन में दूध होने पर बच्चे को कृत्रिम पोषण में स्थानांतरित करना गलत है।
यदि कार्य दिवस के दौरान पंपिंग की आवश्यकता होती है, तो दूध को पोर्टेबल थर्मो बैग या सामान्य रेफ्रिजरेटर में ठंडा करना बेहतर होता है। सहकर्मियों के साथ संघर्ष से बचने के लिए (हर कोई अपने उत्पादों के साथ इस तरह के पड़ोस को पसंद नहीं करता), अतिरिक्त रूप से एक अपारदर्शी कंटेनर में अपने स्तन के दूध के साथ एक कंटेनर रखें। और अपने अंतिम नाम से हस्ताक्षर करना न भूलें।
मेरा एक और दोस्त, जिसके पहले से ही चार बच्चे हैं, मातृत्व अवकाश के तुरंत बाद एक बड़े उद्यम में एक अर्थशास्त्री के रूप में काम करना शुरू कर देता है। वह सुबह दूध निकालती है और फलदायी रूप से काम करती है, यह जानते हुए कि नानी अपने सबसे छोटे बेटे को समय पर दूध का एक हिस्सा देगी।
वीडियो: स्तन के दूध के बिना नवजात शिशु क्या खो देता है
इन सबके अलावा, माँ दोस्तों से मिलने या खरीदारी करने के लिए समय निकाल सकती हैं। और पिताजी - अकेले अपने बच्चे से बात करने के लिए।
स्तन का दूध कैसे व्यक्त करें
हमारी माताएं और दादियां अपने हाथों से कभी-कभी कई घंटों तक दूध निकालती थीं। हम कहीं अधिक भाग्यशाली हैं। बच्चों के स्टोर और फार्मेसियों के विशेष विभागों में बेचे जाने वाले ब्रेस्ट पंप का उपयोग करना आसान है और यह मिनटों में अपना काम कर देता है।
मुख्य बात बाँझपन का निरीक्षण करना है:
- पंप करने से पहले और बाद में अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें;
- स्तन पंप को साबुन के पानी से उपचारित करें, अच्छी तरह से धोएं ताकि साबुन उपकरण पर न रहे;
- उच्च गुणवत्ता वाले प्लास्टिक में दूध इकट्ठा करें (मेडिकल पॉलीप्रोपाइलीन से बना, फार्मेसी चेन में बेचा जाता है);
- पम्पिंग की तारीख और समय के साथ दूध के कंटेनर पर निशान लगाना न भूलें।
स्तन के दूध के कंटेनर को रेफ्रिजरेटर की पिछली दीवार के सामने रखा जाना चाहिए और हस्ताक्षर करना न भूलें
व्यक्त स्तन के दूध का भंडारण
यदि हम स्तन के दूध की गुणात्मक संरचना और अनुकूलित दूध के फार्मूले की तुलना करते हैं, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि स्तनपान को यथासंभव लंबे समय तक क्यों बनाए रखा जाना चाहिए। स्तन के दूध का भंडारण सीधे इस बात पर निर्भर करता है कि इसका उपयोग कितनी जल्दी किया जाएगा। यदि आप इसे कई दिनों (8 तक) के लिए उपयोग करने की योजना बनाते हैं, तो फ्रीज करने की तुलना में इसे केवल रेफ्रिजरेट करना बेहतर होता है।ठंड के लंबे समय तक संपर्क में रहने से बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली के गठन को प्रभावित करने वाले पोषक तत्वों की मात्रा कम हो जाती है। हालांकि, कई संक्रमणों के खिलाफ लड़ाई में, कृत्रिम मिश्रण की तुलना में जमे हुए स्तन का दूध अधिक प्रभावी होता है।
व्यक्त दूध को किस बर्तन में रखना चाहिए:
- घनी दीवारों के साथ उच्च गुणवत्ता वाले प्लास्टिक या कांच से बने कंटेनर;
- विशेषज्ञ। फार्मेसियों में बेचे जाने वाले दूध के भंडारण के लिए बैग।
भंडारण के लिए डिस्पोजेबल टेबलवेयर, जूस या पेय के लिए प्लास्टिक की बोतलें और रोजमर्रा की घरेलू जरूरतों (कप, मग, करछुल, प्लास्टिक बैग, और इसी तरह) के लिए कंटेनर का उपयोग न करें। आपको कंटेनर को बहुत ऊपर तक नहीं भरना चाहिए, क्योंकि भौतिक नियमों के अनुसार, जमने पर दूध कंटेनर को अंदर से तोड़ सकता है, जिससे मात्रा बढ़ जाती है।
मां के दूध की संरचना और अनुकूलित दूध के फार्मूले की तुलना
स्तन के दूध को कमरे के तापमान पर कैसे स्टोर करें
व्यक्त स्तन के दूध को कमरे के तापमान पर 6 घंटे तक संग्रहीत किया जाता है। लेकिन पम्पिंग के बाद 4 घंटे के भीतर उपयोग करना सबसे अच्छा माना जाता है। यदि कमरा बहुत गर्म है, तो इसे किसी भी स्थिति में 3 घंटे से अधिक समय तक नहीं रखना चाहिए।शोध के परिणामस्वरूप, वैज्ञानिकों ने बैक्टीरिया के विकास से निपटने के लिए मानव दूध की क्षमता निर्धारित की है और पम्पिंग के बाद लंबे समय तक खराब नहीं होती है।
इस विषय पर एक उल्लेखनीय अध्ययन 1987 में इंटरनेशनल जर्नल ऑफ चाइल्डबर्थ एजुकेशन में प्रकाशित हुआ था। परिपक्व दूध को साफ, लेकिन बाँझ नहीं, जहाजों में व्यक्त किया गया था। दूध को दो हिस्सों में बांटा गया था: एक हिस्से को कमरे के तापमान पर छोड़ दिया गया था (19-22 डिग्री सेल्सियसया 66-72°F) और दूसरे को 10 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें। 10 घंटे के बाद, दोनों भागों का जीवाणु विश्लेषण किया गया। अलग-अलग तापमान पर स्टोर किए गए अलग-अलग हिस्सों से दूध में बैक्टीरिया के स्तर में कोई सांख्यिकीय महत्वपूर्ण अंतर नहीं देखा गया।
ब्रेस्ट मिल्क को फ्रिज में कैसे स्टोर करें
भंडारण की यह विधि आपको 8 दिनों तक माँ के दूध का सेवन स्थगित करने की अनुमति देती है। लेकिन पंपिंग के क्षण से 3-5 दिनों से अधिक समय तक इसे रेफ्रिजरेटर में न छोड़ना बेहतर है, बल्कि इसे पहले उपयोग करना है। आप साइड कम्पार्टमेंट (दरवाजे पर) में स्तन के दूध के साथ कंटेनर स्टोर नहीं कर सकते हैं, इसे रेफ्रिजरेटर के ठंडे क्षेत्र में रखना बेहतर है - आंतरिक पिछली दीवार की ओर।
30 मिनट तक ठंडा करने के बाद, आप पिछले बैच में थोड़ा दूध मिला सकते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह पहले से ठंडा नहीं हुआ है। यह उस मात्रा के आधे से अधिक नहीं होना चाहिए जिसमें इसे जोड़ा गया है। और इस कंटेनर में पहले पंपिंग से एक दिन से ज्यादा नहीं गुजरना चाहिए।
तालिका: पूर्णकालिक शिशुओं के लिए स्तन के दूध के लिए अनुशंसित भंडारण की स्थिति
| दूध का प्रकार | जमा करने की अवस्था | |
| तापमान | शेल्फ जीवन | |
| कोलोस्ट्रम जन्म के सातवें दिन बाद में व्यक्त नहीं किया गया। | 26–30 डिग्री सेल्सियस(कमरा)। | 12 घंटे तक, फ्रीज न करें |
| परिपक्व दूध। | 15 डिग्री सेल्सियस तक | चौबीस घंटे |
| 19–22 डिग्री सेल्सियस | 10 बजे तक | |
| 26 डिग्री सेल्सियस | 5-6 घंटे | |
| 0–4 डिग्री सेल्सियस(फ़्रिज)। | 8 दिन तक | |
| जमे हुए दूध। | रेफ्रिजरेटर के फ्रीजर शेल्फ पर 2 सप्ताह तक (बिना अलग दरवाजे के)। | |
| एक अलग दरवाजे के साथ फ्रीजर डिब्बे में 4 महीने तक। फ्रीजर के बार-बार खुलने के कारण तापमान में लगातार उतार-चढ़ाव होता रहता है। | ||
| लगातार -19 पर स्थिर फ्रीजर में छह महीने और उससे अधिक समय से डिग्री सेल्सियस | ||
मां के दूध को फ्रीजर में कैसे स्टोर करें
फ्रीजर में रखने से पहले, दूध को पहले कमरे के तापमान पर और फिर रेफ्रिजरेटर में ठंडा किया जाना चाहिए। बस व्यक्त किसी भी गर्म उत्पाद की तरह जमे हुए होने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
बहुत कम तापमान पर, दूध व्यक्त किए जाने के समय से 12 महीनों तक प्रयोग करने योग्य रहता है। लेकिन यह सलाह दी जाती है कि इसे छह महीने से अधिक समय तक स्टोर न करें। और कंटेनर पर तारीखों पर ध्यान देना सुनिश्चित करें, कौन सा पहले उपयोग करना है।
फ्रीजर में पड़े स्तन के दूध को स्टोर करने के लिए विशेष बैग
कृपया ध्यान दें कि ठंड के प्रत्येक दिन के साथ, स्तन के दूध में विटामिन की मात्रा कम हो जाती है।और उम्र के साथ, बच्चे को दूध की एक नई उच्च गुणवत्ता वाली संरचना की आवश्यकता होती है। अर्थात छह महीने के बच्चे को उसके जन्म के एक महीने बाद दूध निकालकर मूंगफली खिलाने से आप उसे विकास और वृद्धि के लिए आवश्यक पदार्थ नहीं देंगे।
ताजे दूध के लिए इस तरह के प्रतिस्थापन का एक भी मामला भयानक नहीं है, लेकिन लंबे समय तक जमे हुए भोजन को व्यवस्थित रूप से खिलाना एक चिंता का विषय है। हालाँकि मैंने अभी तक उन महिलाओं के बारे में नहीं सुना है जो शिशुओं के स्वास्थ्य के प्रति इतनी असावधान हैं, मैं इसे चेतावनी देना अपना कर्तव्य समझती हूँ।
कैमरे को अपने दूध से भरने का कोई मतलब नहीं है, अप्रत्याशित परिस्थितियों के लिए 5-6 सर्विंग्स पर्याप्त हैं।विशेष स्टोरेज बैग में दूध को फ्रीजर में रखना बेहतर होता है, वे ज्यादा जगह नहीं लेते हैं।
वीडियो: स्तन के दूध को कैसे स्टोर करें
ठंडे या जमे हुए स्तन के दूध को दोबारा गर्म करना
फ्रीजर से स्तन का दूध आमतौर पर रेफ्रिजरेटर में पिघलाया जाता है और वहां 12 घंटे तक रखा जाता है। कंटेनर को गर्म पानी के कंटेनर में रखकर डीफ़्रॉस्ट किया जा सकता है (अधिकतम 60 डिग्री सेल्सियस, किसी भी मामले में उबलते पानी नहीं)।
स्तन के दूध को फिर से जमाना प्रतिबंधित है! बिना पछतावे के बच्चे द्वारा नहीं खाए गए अवशेषों को बाहर निकाल दें।
दोबारा गर्म करने या माइक्रोवेव करने के प्रलोभन का विरोध करें। यह तरीका खराब है क्योंकि बिना ज़्यादा गरम किए ऐसा करना शायद ही संभव हो, लेकिन शेर के उपयोगी घटकों का हिस्सा खो जाने की गारंटी है। यदि दूध की तत्काल आवश्यकता है, तो इसे ठंडे पानी में डीफ्रॉस्ट करें, फिर बहते पानी को गर्म करें या गर्म पानी की कटोरी में रखें।
यदि वसा की एक टुकड़ी का पता चला है, तो कंटेनर को दूध से हिलाएं नहीं, बल्कि इसे थोड़ा हिलाएं और सब कुछ अपनी जगह पर वापस आ जाएगा।
नर्सिंग माताओं द्वारा दूध व्यक्त करने के बारे में डॉ। कोमारोव्स्की
प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ येवगेनी कोमारोव्स्की कई माताओं के लिए एक अधिकार हैं। उनकी राय को महत्व दिया जाता है और उनकी सलाह को सुना जाता है। स्तनपान के लिए समर्पित कार्यक्रम में, डॉक्टर स्टूडियो के मेहमानों के सवालों का जवाब देते हुए व्यक्त दूध के विषय के आसपास नहीं पहुंच सके। एवगेनी ओलेगॉविच ने कहा कि ठीक से व्यक्त और संग्रहीत दूध इसके लाभकारी गुणों को नहीं खोता है। उसी समय, मैंने देखा कि स्तनपान के दौरान काम पर जाने के लिए अभी भी जल्दी करने की आवश्यकता नहीं है। कोमारोव्स्की द्वारा आवाज उठाई गई भंडारण सिफारिशें ऊपर सूचीबद्ध लोगों के समान हैं।
वीडियो: डॉ। कोमारोव्स्की व्यक्त दूध के गुणों के बारे में बात करते हैं
जैसा कि आप देख सकते हैं, व्यक्त दूध के लाभकारी गुणों को संरक्षित करने में कुछ भी जटिल नहीं है। लेकिन आपके बच्चे इससे आवश्यक चीजें प्राप्त करेंगे जो उन्हें बढ़ने और विकसित होने में मदद करेंगी, ठीक वैसे ही जैसे वे अपनी मां के स्तनों से दूध पीते हैं।
कई माताएं स्तन के दूध को व्यक्त और संरक्षित करने का सहारा लेती हैं। कुछ लोग कभी-कभी ऐसा करते हैं, व्यक्त दूध के एक हिस्से को थोड़ी देर के लिए बच्चे को छोड़ देते हैं, अन्य लोग भविष्य के लिए नियमित रूप से दूध निकालते हैं, यह जानते हुए कि उन्हें लंबे समय तक छोड़ना होगा और बच्चे को उसके लिए सबसे मूल्यवान पोषण प्रदान करना होगा। किसी भी मामले में, पंपिंग के बाद स्तन के दूध को कैसे स्टोर किया जाए, इसकी जानकारी ज्यादातर माताओं के लिए उपयोगी होगी।
विकल्प
एक नर्सिंग मां काम पर पंप कर सकती है क्योंकि कमरे के तापमान पर भी स्तन का दूध दस घंटे तक खराब नहीं होगा। ऐसा दूध बच्चे को घर लौटने या जमने के बाद दिया जा सकता है।
काम पर व्यक्त दूध के भंडारण का विस्तार करने के लिए, अगर पास में कोई साधारण रेफ्रिजरेटर नहीं है, तो माँ काम करने के लिए एक कूलर बैग या एक साधारण थर्मस ले सकती है, जिसे बाहर जाने से कुछ समय पहले घर पर ठंडा किया जाता है (आपको थर्मस में बर्फ डालने की आवश्यकता होती है) और दूध के पात्र में रखने से पहले उसे उंडेल दें)।
यदि बच्चा बिना माँ के लंबी सैर पर जाता है तो स्तन के दूध के साथ एक थर्मल बैग एक वास्तविक मोक्ष होगा।
यदि आप अगले दो दिनों में अपने बच्चे को अपने निकाले हुए दूध से दूध पिलाने वाली हैं, तो बेहतर होगा कि उत्पाद को फ्रिज में रखा जाए। ऐसे में आपको इसे डीफ्रॉस्ट करने की जरूरत नहीं पड़ेगी। इसके अलावा, ऐसे दूध में प्रतिरक्षा कारक जमे हुए दूध की तुलना में अधिक मात्रा में जमा होते हैं।
यदि आपकी अनुपस्थिति 2 दिनों से अधिक न हो तो रेफ्रिजरेटर में दूध का भंडारण आदर्श है
यदि आप भविष्य में (दो दिन या उससे अधिक समय में) अपने बच्चे को दूध देने की योजना बना रही हैं, तो स्तन के दूध को जमा कर रखना एक उपयुक्त भंडारण विधि है।
क्या स्टोर करें - कंटेनर विकल्प
दूध को केवल साफ बर्तन में ही निकालें।दूध को लंबे समय तक स्टोर करने के लिए आपको ऐसे कंटेनरों की आवश्यकता होगी जो कसकर बंद हों। इन्हें कांच या प्लास्टिक से बनाया जा सकता है। भंडारण कंटेनर की सामग्री मानव दूध की गुणवत्ता संरचना को प्रभावित नहीं करती है।
ये कंटेनर हो सकते हैं:
- बोतलें,
- चश्मा,
- कंटेनर,
- संकुल।
स्तन के दूध के लिए एक कंटेनर चुनते समय, उपयोग में आसानी पर विचार करना महत्वपूर्ण है। तो, विशेष प्लास्टिक की थैलियों को सीधे ब्रेस्ट पंप से जोड़ा जा सकता है और फ्रीजर में कम जगह लेता है। इस तरह के बैग काफी सघन सामग्री से बने होते हैं और निष्फल बेचे जाते हैं। उनके पास आमतौर पर एक जगह होती है जहां वे दूध निकालने की तारीख दर्ज करते हैं।
स्तन के दूध के लिए विशेष बैग उपयोग करने में बहुत सुविधाजनक होते हैं और कम जगह लेते हैं
डिस्पोजेबल बोतल लाइनर्स में मानव दूध को फ्रीज न करें। उनके पास नाजुक सीम हैं जो ठंड के दौरान फैल सकती हैं। यदि आपके पास अन्य कंटेनर नहीं हैं, तो एक बार में दो इन्सर्ट का उपयोग करें और ऐसे कंटेनर में दूध को लंबे समय तक स्टोर न करें।
हम टहलने जाते हैं
टहलने के लिए अपने निकाले गए स्तन के दूध को लेने के लिए, आप बोतल या थर्मल बैग के लिए थर्मस का उपयोग कर सकते हैं। ऐसी चीजों का उपयोग उन माताओं के लिए बहुत सुविधाजनक है जिन्होंने लंबी सैर की योजना बनाई है, जिसके दौरान बच्चे को भूख लग सकती है और स्तनपान कराने का अवसर नहीं मिल सकता है।
स्तन के दूध के लिए थर्मस लंबी सैर के लिए एक सुविधाजनक उपाय है जहां आपके बच्चे को स्तनपान कराना संभव नहीं है।
एक बोतल थर्मस एक समाधान है जो आपको स्तनपान के अंत तक सूट करेगा, क्योंकि थर्मस में आपको निप्पल को बदलने की जरूरत है, बच्चे की जरूरतों को समायोजित करना
- ठंड के लिए इष्टतम मात्रा 60-120 मिली है।इस तरह की मात्रा का उपयोग एक या दो फीडिंग के लिए किया जा सकता है और अप्रयुक्त उत्पाद को बाहर नहीं डाला जा सकता है, क्योंकि पिघले हुए दूध को वापस फ्रीजर में नहीं रखा जा सकता है।
- आप पहले से जमे हुए उत्पाद में ताजा ठंडा दूध मिला सकते हैं यदि ताजा दूध की मात्रा जमे हुए परोसने की मात्रा से कम है।
- निकाले गए स्तन के दूध को फ्रिज के दरवाजे पर न रखें। डिवाइस के मुख्य कक्ष के अंदर दूध के कंटेनर को सबसे ठंडे स्थान पर रखें। दूध का भंडारण तापमान स्थिर होना चाहिए।
- फ्रीजर में दूध को भी दूर की दीवार से लगाकर रखना चाहिए।
लंबे समय तक मां की अनुपस्थिति में जमे हुए दूध की बड़ी आपूर्ति की जानी चाहिए। अन्य मामलों में, उत्पाद की 5 सर्विंग्स को फ्रीजर में संग्रहित किया जाना चाहिए, क्योंकि माँ का ताजा दूध अभी भी स्वास्थ्यवर्धक है।
यदि पम्पिंग करते समय आपको एक पूरी सर्विंग नहीं मिलती है, तो इसे रेफ्रिजरेट करें। अगली बार जब आप पंप करें, तो बस कंटेनर को फिर से भरें। कृपया ध्यान दें कि यह 24 घंटे के भीतर किया जाना चाहिए।
समाप्ति की तिथियां
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दूध का प्रकार |
कहाँ रखा जाता है |
भंडारण तापमान |
भंडारण अवधि |
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कोलोस्ट्रम |
बिना फ्रिज के कमरे में |
+19°С से +22°С तक |
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बिना रेफ्रिजरेशन के घर के अंदर या बाहर |
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बिना फ्रिज के कमरे में |
+19°С से +22°С तक |
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बिना फ्रिज के कमरे में |
4 से 6 घंटे |
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एक रेफ्रिजरेटर में |
0 डिग्री सेल्सियस से +4 डिग्री सेल्सियस तक |
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रेफ्रिजरेटर के फ्रीजर शेल्फ पर जो दरवाजे से बंद नहीं होता है |
2 सप्ताह तक |
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एक रेफ्रिजरेटर के फ्रीजर डिब्बे में एक अलग दरवाजे के साथ |
-13 डिग्री सेल्सियस से -18 डिग्री सेल्सियस तक |
3 महीनों तक |
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डीप फ्रीजर में (अलग) |
6 महीने या उससे अधिक |
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डीफ़्रॉस्ट |
एक रेफ्रिजरेटर में |
0 डिग्री सेल्सियस से +4 डिग्री सेल्सियस तक |
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डीफ़्रॉस्ट |
बिना फ्रिज के कमरे में |
+19°С से +22°С तक |
यदि समाप्ति तिथि समाप्त हो रही है या आधे से अधिक समय बीत चुका है, तो आप इसकी विधि को बदलकर समाप्ति तिथि नहीं बढ़ा सकते। उदाहरण के लिए, यदि दूध एक दिन से अधिक समय तक रेफ्रिजरेटर में रखा गया है, तो इसे और अधिक जमाया नहीं जा सकता है।
खराब दूध के लक्षण
यदि आपने पहले पंप नहीं किया है, तो आप स्तन के दूध और गाय के दूध के बीच बाहरी अंतरों पर आश्चर्यचकित हो सकते हैं। महिलाओं का दूध, खड़े होने पर, ऊपरी वसा परत और निचले तरल में विभाजित होता है। यह कोई संकेत नहीं है कि उत्पाद खराब हो गया है, और जैसे ही आप कंटेनर को हिलाते हैं, दूध में फिर से एक समान स्थिरता होगी।
स्तन के दूध की विषमता से आपको डरना नहीं चाहिए, हिलाने पर परतें मिल जाएंगी