क्या जीनोग्राम आपको दूर के रिश्तेदारों को खोजने की अनुमति देता है। पारिवारिक जीनोग्राम कैसे और क्यों संकलित करें

06.05.2019

जेनोग्राम गाइड: फैमिली ट्री का चार्ट कैसे बनाएं
सामग्री:
कई लिटास ए4 प्रारूप। रंगीन स्टिकर या कटे हुए वर्ग और मंडलियां।
साधारण पेंसिल, रबड़।

निर्देश: अपने रिश्तेदारों के बारे में जानकारी जुटाएं। नीचे प्रश्न।
इसे लिख लें और नीचे दिए गए चार्ट के अनुसार बांटना शुरू करें। सबसे पहले, स्टिकर और एक साधारण पेंसिल की मदद से। इसे रंगीन किया जा सकता है ताकि प्रत्येक पीढ़ी का अपना रंग हो।

एक जीनोग्राम आपको और आपके परिवार के सदस्यों को आपके परिवार के पेड़ को उपयोगी और रचनात्मक रोशनी में देखने की अनुमति देता है। यह आपके पूरे परिवार के सिस्टम स्पेस को चरणबद्ध करने का एक उत्कृष्ट साधन है और, अपने मार्गदर्शक के रूप में माइंड मॉडल का उपयोग करके, आप वंशानुगत पारिवारिक बीमारियों के साथ-साथ नकारात्मक भावनात्मक और संबंध पैटर्न, व्यक्तित्व विशेषताओं और पारिवारिक विश्वासों को पहचानने में सक्षम होंगे। पीढ़ी दर पीढ़ी नीचे। यह अगली पीढ़ी को पारिवारिक बीमारियों से उबरने में मदद करता है और परिवार के सभी सदस्यों को पारिवारिक समस्याओं से निपटने, रिश्तों को बेहतर बनाने और पारिवारिक संबंधों को मजबूत रखने में मदद करता है।

अपने जीनोग्राम को संकलित करते समय, यथासंभव विस्तृत और विस्तृत होने का प्रयास करें। नकारात्मक और सकारात्मक भावनात्मक पैटर्न, सभी प्रासंगिक चिकित्सा इतिहास विवरण आदि शामिल करें।

यह भी याद रखें कि परिवार के पेड़ पर चढ़ना मजेदार हो सकता है, लेकिन अक्सर यह थकाऊ और कभी-कभी डरावना हो सकता है। अपने परिवार के सभी सदस्यों को जीनोग्राम के निर्माण में योगदान करने के लिए प्रोत्साहित करें। आम तौर पर, आपको जितनी अधिक सहायता मिलेगी, आपका जीनोग्राम उतना ही बेहतर होगा।

आपके जेनोग्राम के सात आयाम

आपके जीनोग्राम में सात भाग होते हैं, जिनमें से प्रत्येक अपने तरीके से उपयोगी होगा। जितना हो सके प्रत्येक भाग को पूरा करने का प्रयास करें।

1. वंश वृक्ष:

अपने परिवार के पेड़ के आरेख से शुरू करें। प्रत्येक पुरुष के लिए, एक वर्ग का उपयोग करें, और प्रत्येक महिला के लिए, एक वृत्त का उपयोग करें। अपनी खुद की स्थिति बनाएं, फिर अपने पति या पत्नी और बच्चों को जैसा कि चित्र 2 में दिखाया गया है। यह "आपके परिवार का मूल" और आपके परिवार के पेड़ का केंद्र या "तना" होगा।

अब अपने आरेख का विस्तार करके अपने वंश वृक्ष की विभिन्न शाखाओं को शामिल करें। चार्ट का विस्तार तब तक करते रहें जब तक आपके माता-पिता और उनके सभी बच्चे, आपके दादा-दादी और उनके बच्चे न आ जाएं। यदि आप सभी विवरणों को चित्रित नहीं कर सकते हैं तो चिंता न करें। जितने आप गिन सकते हैं उतने परिवार के सदस्यों के लिए बस वृत्त और वर्ग बनाएं।

फिर अपनी मंडलियों और वर्गों को संख्या दें और प्रत्येक में एक नाम और आयु लिखें जैसा कि चित्र 2 में दिखाया गया है। इस तरह आप प्रत्येक व्यक्ति को संख्या या नाम से संदर्भित करने में सक्षम होंगे। अंत में, विवाह (बी) और तलाक (पी) की तिथियां दर्ज करें।

2. चिकित्सा जानकारी:

बीमारी और बीमारी के पारिवारिक इतिहास का पता लगाना बहुत मददगार हो सकता है यदि आप जानते हैं कि क्या देखना है। मधुमेह, शराब, हृदय विकार, अग्न्याशय और यकृत जैसे रोग कभी-कभी आनुवंशिक रूप से संचरित होते हैं। गठिया, मल्टीपल स्केलेरोसिस, तनाव प्रतिक्रियाएं, और भावनात्मक गड़बड़ी जैसे जुनून, अवसाद, शत्रुता, और अत्यधिक अपराधबोध या संवेदनशीलता परिसर टूटे हुए पैरों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण होने की संभावना है (जब तक कि निश्चित रूप से, आपके परिवार में टूटे हुए पैरों का प्रभुत्व नहीं है!) . मुद्दा यह है कि अपने परिवार के पेड़ में आवर्ती बीमारी, स्थिति या बीमारी को अपने रडार के नीचे रखें।

3. भावनात्मक पैटर्न:

देखें कि प्रत्येक व्यक्ति अपने बारे में, दूसरों के बारे में और जीवन के बारे में कैसा महसूस करता है। कुछ खुले, ग्रहणशील, हंसमुख, भाग्यशाली या आशावादी हो सकते हैं। अन्य लोग अवसाद, विभिन्न भय, कठोर स्वभाव, घृणा, ईर्ष्या या नकारात्मकता से पीड़ित हो सकते हैं। आप आमतौर पर इस तरह के प्रश्न पूछकर इन पैटर्नों की पहचान कर सकते हैं: "आपके विचार से दादाजी का सबसे अच्छा वर्णन कौन से पाँच शब्द हैं?" फिर तुलना करें कि आप अपने दादाजी को कैसे देखते हैं कि दूसरे उन्हें कैसे देखते हैं।

परिवार का एक सदस्य कह सकता है: "दादाजी 90% बार नाराज़ थे", दूसरा बातचीत में शामिल होता है और आगे कहता है: "हाँ, और अन्य 10% नाखुश!" बच्चे समझ सकते हैं कि दादाजी ने अपनी नकारात्मक भावनात्मक आदतों को कैसे विकसित किया, यह जानकर कि वह हमेशा गुस्से में रहते थे। यह वर्तमान पीढ़ी को इन "विरासत में मिली" प्रतिमानों से उबरने में भी मदद कर सकता है।

4. संबंध गतिशीलता:

अपने परिवार के सदस्यों या परिवार समूहों के बीच संबंधों को उस गुणवत्ता के साथ वर्गीकृत करें जो उनकी विशेषता (दूर, शत्रुतापूर्ण, करीबी) है, और बड़े अक्षरों (ए, बी, सी) में विशेष संबंधों को हाइलाइट करें ताकि आप उन्हें एक पर अधिक पूर्ण वर्णन कर सकें अलग पृष्ठ।

5. परिवार व्यवस्था:

आपको यह देखने में भी मदद मिलेगी कि आपकी परिवार प्रणाली के विभिन्न भाग एक साथ कैसे काम करते हैं, या वे कैसे विफल होते हैं। क्या कोई गठबंधन (विशेष समूह जो एक साथ रहते हैं और दूसरों को बाहर रखते हैं) या कुछ सदस्यों या परिवार के कुछ हिस्सों को विशेष भूमिकाएँ सौंपी जाती हैं? क्या कोई उल्लंघन (तलाक, अलगाव, पारिवारिक कलह), पारिवारिक पतन, या "समस्या" लोग हैं? क्या आप समझ सकते हैं कि आपकी परिवार प्रणाली कैसे काम करती है और पीढ़ी दर पीढ़ी चली जाती है? आप परिवार चार्ट के विशिष्ट भागों को हाइलाइट करने के लिए रंगीन पेंसिल का उपयोग करना चाह सकते हैं ताकि आप रंग के अनुसार उनका विस्तार से वर्णन कर सकें।

6. पारिवारिक विश्वास:

आपके परिवार के सदस्य पारिवारिक जीवन के हर क्षेत्र में अपनी मान्यताओं को आप तक पहुँचाते हैं: बच्चों की परवरिश कैसे करें, किशोरों के साथ कैसे व्यवहार करें, कब और किससे शादी करें, कितने बच्चे हों, जीवन यापन कैसे करें, क्या है सबसे अच्छा काम, सफलता को कैसे मापें, संकट, हानि, आघात और त्रासदी से कैसे निपटें, बूढ़ा कैसे हो और मौत का सामना कैसे करें।

अपने पारिवारिक विश्वासों पर विशेष ध्यान दें: होशपूर्वक या अनजाने में, वे शायद आपके विश्वास के समान हैं, और आपको निर्देशित करते हैं कि कैसे जीवित रहना है और कैसे जीना है। यदि वे अपरिपक्व, टूटे हुए या निष्क्रिय हैं, तो वे आपकी सोच को सीमित कर सकते हैं, आपके विकास को अवरुद्ध कर सकते हैं और आपको अपनी क्षमता तक पहुँचने से रोक सकते हैं। इस तरह के विश्वासों की खोज करना उन्हें अपनी सर्वोच्च क्षमता के साथ संरेखित करने की शुरुआत है।

7. समाज और आपका परिवार:

अंतिम चरण में, एक कदम पीछे हटें और देखें कि आपका परिवार खुद को समाज के हिस्से के रूप में कैसे देखता है। आपका परिवार समग्र रूप से स्वयं को समाज के सामने कैसे प्रस्तुत करता है? आपका परिवार किन अन्य प्रणालियों से पहचान करता है? और समाज आमतौर पर आपके परिवार को कैसे प्रतिक्रिया देता है?

अपना जीनोग्राम संकलित करते समय, निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर यथासंभव पूर्ण और पूर्ण रूप से देने का प्रयास करें:

जेनोग्राम प्रश्न:

1. आपके परिवार में कौन सी गंभीर (शारीरिक) बीमारियाँ हैं?

2. भावनात्मक बीमारियां क्या हैं? (शराब, नशीली दवाओं की लत, मानसिक बीमारी)।

3. मृत्यु क्या थी और मृत्यु के कारण क्या थे?

4. पति-पत्नी का क्या तलाक या अलगाव, बेवफाई या गुप्त संबंध?

5. आप परिवार के प्रत्येक सदस्य के व्यक्तिगत गुणों का सर्वोत्तम वर्णन कैसे करेंगे?

6. परिवार के सदस्य प्यार और स्नेह कैसे व्यक्त करते हैं? आप इसके बारे में कैसे जानेंगे?

7. परिवार के सदस्य कैसे बहस करते हैं? वे क्रोध कैसे व्यक्त करते हैं? आप कैसे जानते हैं कि वे गुस्से में हैं?

8. कौन बहिर्मुखी था और कौन अंतर्मुखी?

9. मुख्य प्रदाता कौन था और मुख्य आश्रित कौन था?

10. आपके परिवार में क्या गठबंधन, गठबंधन और सबसिस्टम हैं? उनके नियम और प्रतिबंध क्या हैं?

11. आपके पारिवारिक मिथक क्या हैं? उनके रहस्य क्या हैं?

12. आपके परिवार के सदस्य आपस में कैसे संवाद करते हैं? (शब्द, हावभाव, भाव, शरीर की भाषा)

13. आपके प्राथमिक मूल्य क्या हैं? आपके पारिवारिक मूल्य क्या हैं?

14. आपके परिवार में पुरुषत्व और स्त्रीत्व कैसे प्रकट होता है?

15. आपके परिवार में क्या करें और क्या न करें, क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए?

16. आपके परिवार में भावनाओं का क्या होता है: क्या उन्हें स्वीकार किया जाता है, रिपोर्ट किया जाता है या टाला जाता है?

17. आपके परिवार में निर्णय कैसे लिए जाते हैं? उन्हें कौन स्वीकार करता है? कौन शामिल होता है?

18. घर के व्यवहार की तुलना में परिवार के सदस्य समाज में कैसा व्यवहार करते हैं?

जेनोग्राम निर्माण विधि।
1978 में पहली पीढ़ी के एम. बोवेन के पारिवारिक चिकित्सक में से एक। एक जीनोग्राम बनाने की एक विधि विकसित की, जिसकी मदद से एक व्यक्ति अपने परिवार के ऐतिहासिक अतीत और वर्तमान को बनाने वाले लोगों को प्रदर्शित कर सकता है।

एक जीनोग्राम दिखाता है कि किसी दिए गए परिवार के लोग एक-दूसरे से कैसे संबंधित हैं और इसमें जानकारी शामिल है जैसे:

नाम, उपनाम
-पेशे
- जन्म की तारीख, विवाह, तलाक और मृत्यु (यदि कम उम्र में है, तो मृत्यु का कारण)
- गंभीर रोग
- निवास का देश
-धर्म।

जीनोग्राम को यथासंभव पूरी तरह से पूरा करने के लिए, चिकित्सक मूल के परिवार के उन सदस्यों की यात्रा पर जाने की सिफारिश कर सकता है जो अभी भी जीवित हैं और परिवार की जड़ों के बारे में लापता जानकारी को याद कर सकते हैं।

जीनोग्राम एक ऐसी तकनीक है जो व्यक्तियों, जोड़ों, परिवारों और उनके संबंधों के बारे में जानकारी का खजाना प्रकट करने के लिए असाधारण रूप से उपयोगी है, अतीत से वर्तमान और भविष्य में कौन से संबंध चलते हैं। लोगों को न केवल अपनी जड़ों को खोजने, पीढ़ियों के संबंध को महसूस करने के लिए, बल्कि यह समझने के लिए भी कि पिछली पीढ़ियों ने अपने स्वयं के संबंधों में क्या योगदान दिया है और वे स्वयं अपने बच्चों को क्या देंगे, इसके लिए अपनी भावनाओं को महसूस करने के लिए लोगों को अपनी उत्पत्ति के बारे में जानकारी की आवश्यकता है। रिश्तेदारों और वारिसों, और अंत में, अपने आप को बेहतर ढंग से समझें।

एक जीनोग्राम विशेषज्ञ द्वारा पूछे गए प्रश्न एक व्यक्ति में नई भावनाओं को पैदा कर सकते हैं, उसके वर्तमान और पिछले संबंधों, पारिवारिक पैटर्न और व्यवहार के पैटर्न पर एक नया दृष्टिकोण बना सकते हैं जो पीढ़ी से पीढ़ी तक दोहराए जाते हैं।

जीनोग्राम में परिवार के किन सदस्यों को शामिल किया जाना चाहिए?
भाई-बहन और सौतेले भाई-बहन
माता, पिता, माता-पिता के पहले साथी
देशी चाचा और चाची
पिछले और वर्तमान साथी, पति (पत्नियां)
बच्चे (परिवार, गोद लिया, गोद लिया, निरस्त)
दादा-दादी (कभी-कभी उनके भाई या बहन, यदि उनका भाग्य विशेष रूप से कठिन था)
परदादा (कभी-कभी 5-7 घुटनों तक), अगर परिवार के भीतर विशेष रूप से कठिन घटनाएं होती हैं)
सिस्टम में एकीकृत व्यक्ति (नैनी, ब्रेडविनर्स, एक व्यक्ति जिसका पारिवारिक जीवन पर बहुत प्रभाव था, उदाहरण के लिए, जिसने विरासत छोड़ी)

जीनोग्राम संकलित करते समय प्रयुक्त प्रतीक

बच्चों को वरिष्ठता क्रम में बाएं से दाएं सूचीबद्ध किया गया है।

एक पूर्ण जीनोग्राम में 4 से 7 पीढ़ियों तक शामिल होना चाहिए।

इस प्रकार, एक जीनोग्राम को संकलित करने और लागू करने का उद्देश्य लोगों को उनकी व्यक्तिगत ऐतिहासिक पृष्ठभूमि के संदर्भ में सोचने में मदद करना है और यह समझना है कि मूल के परिवार के सदस्यों के साथ उनके संबंधों को पूरा करने की आवश्यकता है। ताकि लोग गतिरोध से बाहर निकलने का रास्ता खोज सकें और अपने परिवारों में रिश्तों को और अधिक संतोषजनक बना सकें, ताकि वे परिवार में ऐसे रिश्तों से छुटकारा पा सकें जो अपरिवर्तित रहते हुए दर्द का कारण बनते हैं।

एक अन्य लक्ष्य लोगों को उनके वर्तमान और भविष्य के पारस्परिक संबंधों की प्रणाली को देखने में मदद करना है, जिसे वे अपने मूल परिवार के साथ अपने मूल के परिवार को एकजुट करते हुए जानबूझकर और जानबूझकर बनाना जारी रख सकते हैं।

जेनोग्राम। एक पारिवारिक जीनोग्राम क्या है?

एक जीनोग्राम एक परिवार के बारे में जानकारी का एक ग्राफिकल रिकॉर्ड है (शास्त्रीय और चिकित्सकीय रूप से - तीन पीढ़ियों में), इसका संकलन और अध्ययन पारिवारिक मनोचिकित्सा की एक विधि है।

फैमिली जीनोग्राम एक तरह का फैमिली ट्री है, लेकिन रिकॉर्ड और अन्य उद्देश्यों की थोड़ी अलग प्रणाली के साथ। पुरुषों को वर्गों द्वारा, महिलाओं को मंडलियों द्वारा इंगित किया जाता है। ये वृत्त और वर्ग जन्म और मृत्यु की तारीखों को चिह्नित करते हैं (यदि व्यक्ति की मृत्यु हो गई है)। चिह्नों के बीच की रेखाएं एक पंजीकृत या अपंजीकृत विवाह, अलगाव-अंतर-तलाक में प्रवेश की तारीखों को दर्शाती हैं। जीनस के कुछ सदस्यों के बीच संबंधों की प्रकृति - करीबी, परस्पर विरोधी, विरोधाभासी - को विभिन्न शैलियों (डबल, टूटा हुआ, आदि) की पंक्तियों द्वारा भी इंगित किया जा सकता है। हालाँकि, और संघर्ष का कारण - उदाहरण के लिए, यदि पति-पत्नी अपने बच्चे के कारण संघर्ष में हैं।

हमें पारिवारिक जीनोग्राम की आवश्यकता क्यों है?

एक जीनोग्राम की मदद से, एक लक्ष्य निर्धारित करना, जांच करना, उदाहरण के लिए, पारिवारिक रोग, कम से कम लगभग, जीनस के सदस्यों की दैहिक विकृति के लिए एक निश्चित प्रवृत्ति की पहचान करना संभव है। फिर आरेख पर उपस्थिति, नोट एलर्जी, गंभीर बीमारियों, पुरानी बीमारियों, जन्मजात समस्याओं, गर्भधारण की विशेषताओं, मृत्यु के कारणों का विवरण देना आवश्यक होगा। वैसे, अन्य स्थितियों में ऐसी जानकारी महत्वपूर्ण है। नोट करते हुए, एक जीनोग्राम के साथ, परिवार में जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकृति की उपस्थिति और पारिवारिक खाद्य परंपराओं से संबंधित, आप अपने और पूरे परिवार की मदद कर सकते हैं। मान लीजिए कि आप पाते हैं कि जीनस की महिलाएं पारंपरिक रूप से कोलेसिस्टिटिस से पीड़ित हैं, पुरुष अग्नाशयशोथ और अग्नाशय के कैंसर से मरते हैं। और साथ ही, आप अपने स्वयं के अनुभव से जानते हैं कि कैसे आपके परिवार और दोस्तों को प्रचुर मात्रा में वसायुक्त और मसालेदार भोजन के साथ व्यापक दावतें पसंद हैं।

मुझे आपके परिवार के इतिहास के माध्यम से खुद को जानने की आकर्षक विधि के बारे में लंबे समय से बताया गया है। और जैसा कि मैंने सोचा था, मैं "मैं" को डॉट करने के लिए लंबे समय तक ऐसा करने जा रहा था। इतिहास पढ़ें...

पारिवारिक जीनोग्राम कैसे प्रभावित करता है?

एक जीनोग्राम संकलित करते हुए, आप पा सकते हैं कि पारिवारिक अभिशाप - कोलेसिस्टिटिस-अग्नाशयशोथ - पोषण प्रणाली को समायोजित करके रिश्तेदारों से थोड़ा दूर ले जाया जा सकता है, न कि किसी विशेष चाचा के लिए, जिसकी अभी-अभी सर्जरी हुई है, लेकिन पूरे परिवार के लिए। एक जीनोग्राम एक परिवार के भीतर संबंधों का पता लगा सकता है। आरेख पर परिवार में पीढ़ी से पीढ़ी तक भूमिकाओं का वितरण (जो परिवार का मुखिया है, जो कमाने वाला है, जो बजट का प्रबंधन करता है, जो आश्रित है), परिवार के सदस्यों के स्वभाव, या फोबिया, अवसाद की प्रवृत्ति, संवाद करने के तरीके, आपसी सहानुभूति या प्रतिपक्षी, आपको दिलचस्प पैटर्न मिलेंगे - मान लीजिए कि परिवार में छोटे बच्चे मौसमी अवसाद में पड़ जाते हैं। जीनोग्राम के अध्ययन और परिचय के लिए एक अच्छी सामग्री पारिवारिक परंपराएं हैं। विवाह में प्रवेश कैसे करें, बच्चों को कैसे खिलाएं और शिक्षित करें, बीमारों का इलाज कैसे करें, पति-पत्नी का सम्मान कैसे करें, दादा-दादी का सम्मान कैसे करें ... पारिवारिक छुट्टियों की सूची, बधाई कार्ड की आदत या अभाव यह ... पेशेवर प्राथमिकताएं, करियर बनाने में कौशल-अक्षमता .. और जीनोग्राम के विश्लेषण से ही महत्वपूर्ण नोड्स की पहचान करने और समस्या स्थितियों को सुधारने के तरीकों की रूपरेखा तैयार करने में मदद मिलेगी, यदि कोई हो।

जेनोग्राम तकनीक

जीनोग्राम तकनीक का उद्देश्य एक आरेख प्राप्त करना है जो कम से कम तीन पीढ़ियों में विस्तारित परिवार के इतिहास को दर्शाता है। परिवार के साथ नियमित बैठकों की शुरुआत के बाद किसी भी समय काम किया जा सकता है और समस्या को बेहतर ढंग से समझने और इसे हल करने का तरीका खोजने के लिए परिवार के बारे में जानकारी एकत्र करने का एक नियमित तरीका है। यह आमतौर पर उन सभी परिवार के सदस्यों की उपस्थिति में आयोजित किया जाता है जो बच्चों सहित जानकारी को सुनने और समझने में सक्षम होते हैं। यह माना जाता है कि परिवार के सदस्य इस जानकारी में रुचि रखते हैं, और वे अपने करीबी रिश्तेदारों के बारे में विवरण जानने के लिए उत्सुक हैं।

परिवार के जीनोग्राम का उपयोग करना

जीनोग्राम में एक छोटी सी जगह में एक योजनाबद्ध रूप में प्रस्तुत की गई बड़ी मात्रा में जानकारी होती है, जो आपको पूरे परिवार के इतिहास को एक नज़र से कवर करने की अनुमति देती है। इस तकनीक के आधार पर काम करने की प्रक्रिया में, परिवार के सदस्यों को आत्म-पहचान करने का अवसर मिलता है, उनके परिवार में वास्तव में क्या हो रहा है, उनकी ऐतिहासिक जड़ों के बारे में और ये जड़ें पारिवारिक संबंधों की वर्तमान स्थिति को कैसे प्रभावित करती हैं। जीनोग्राम के साथ काम करना, परिवार को भावनात्मक टूटने, बेकार त्रिकोण और गठबंधन को तोड़ने, चिंता को कम करने में मदद कर सकता है, अर्थात। परिवार व्यवस्था में सकारात्मक परिवर्तन लाना। इसके अलावा, जीनोग्राम एक शक्तिशाली नैदानिक उपकरण है जिसका उपयोग किसी दिए गए पेशेवर के विशिष्ट सैद्धांतिक अभिविन्यास के दृष्टिकोण से किया जा सकता है।

लेख किसी के परिवार के इतिहास के माध्यम से खुद को जानने की एक अद्भुत विधि के लिए समर्पित है - जीनोग्राम।

हर कोई जानता है कि वंशावली क्या है। और कई लोग कल्पना करते हैं कि अपने परिवार (वंशावली) को कैसे बनाया जाए। कम से कम, अगर कोई अभी तक इस विषय से विस्तार से परिचित नहीं है, तो हमेशा पकड़ने का अवसर होता है। आकर्षक और प्रतिभाशाली टीवी कार्यक्रमों को मदद के लिए फिल्माया गया है (मैं पूरी श्रृंखला भी कहूंगा), विषयगत साइटें बनाई गई हैं, और यहां तक कि विशेष कंप्यूटर प्रोग्राम भी। तो आपके परिवार के पेड़ों का संकलन और अध्ययन, पीढ़ीगत पेंटिंग वंशावली है, पारिवारिक संबंधों के बारे में एक व्यावहारिक ऐतिहासिक अनुशासन।

अब हम एक और विज्ञान के क्षेत्र में हैं - मनोविज्ञान, और जीनोग्राम के संकलन और विश्लेषण के आलोक में, परिवार चिकित्सा के अग्रणी, प्रणालीगत पारिवारिक मनोचिकित्सा के संस्थापकों में से एक और के निर्माता का नाम देना सही है। परिवार प्रणाली सिद्धांत, अमेरिकी मनोचिकित्सक और मनोचिकित्सक मरे बोवेन, जिन्होंने अपने सिद्धांत के हिस्से के रूप में जीनोग्राम तकनीक विकसित की।

मरे बोवेन (1913 - 1990)

एम। बोवेन द्वारा परिवार प्रणालियों का सिद्धांत और प्रणालीगत पारिवारिक मनोचिकित्सा एक व्यक्ति को न केवल एक व्यक्ति के रूप में, बल्कि हमेशा एक भावनात्मक और सामाजिक प्रणाली के हिस्से के रूप में मानता है, अर्थात। परिवार। यह दृष्टिकोण साइबरनेटिक्स के मूल विचारों पर आधारित था, अधिक सटीक रूप से, सिस्टम का सामान्य सिद्धांत। और इस मामले में, एक मनोवैज्ञानिक/मनोचिकित्सक के लिए, एक व्यक्ति ग्राहक नहीं है; मुवक्किल उसका पूरा परिवार, पूरा परिवार है। इसमें, एक विशेषज्ञ सिस्टम मापदंडों का मूल्यांकन करता है, उदाहरण के लिए: एक दूसरे के साथ परिवार के सदस्यों की बातचीत के स्वीकृत तंत्र (रूढ़िवादी); पारिवारिक नियम; पारिवारिक मिथक; सीमाओं; स्टेबलाइजर्स; परिवार के इतिहास। हालांकि, यदि शास्त्रीय प्रणाली दृष्टिकोण में, सबसे पहले, परिवार के कामकाज की सूचना और संचार सुविधाओं को प्रतिष्ठित किया जाता है, तो मरे बोवेन द्वारा परिवार प्रणालियों का सिद्धांत इसकी भावनात्मक प्रक्रियाओं पर केंद्रित है।

खैर, यह पहले से ही पारिवारिक इतिहास और जीनोग्राम के साथ पेशेवर मनोवैज्ञानिक कार्य के क्षेत्र से है, इसलिए हम पृथ्वी पर लौटते हैं। और फिर भी, जिज्ञासु के लिए, मैं बोवेन और उनके छात्रों द्वारा रूसी में प्रकाशित एकमात्र पुस्तक में प्रस्तुत लेखों के संग्रह को पढ़ने की सलाह देता हूं: "मरे बोवेन्स थ्योरी ऑफ फैमिली सिस्टम्स", एम।, कोगिटो-सेंटर, 2005

तो, जीनोग्राम:

पारिवारिक इतिहास, ग्राफिक रूप से दर्ज किया गया - यह जीनोग्राम है।

एक वंशावली में, एक वंशावली के विपरीत, मुख्य चीज एक परिवार का पेड़ नहीं है जो पारिवारिक संबंधों को प्रदर्शित करता है, लेकिन रिश्तेदारों के बीच संबंध।

अपने दम पर जीनोग्राम के साथ काम करते हुए, आप इसे संकलित और विश्लेषण कर सकते हैं, कम से कम निम्नलिखित क्षेत्रों में:

1. परिवार (वंशावली) वृक्ष:

अपने परिवार के पेड़ के आरेख से शुरू करें। प्रत्येक पुरुष के लिए, एक वर्ग का उपयोग करें, और प्रत्येक महिला के लिए, एक वृत्त का उपयोग करें। एक जीनोग्राम को संकलित करने के लिए उपयोग करने के लिए सुविधाजनक प्रतीक, लेख का अंत देखें। अपनी खुद की स्थिति, फिर अपने जीवनसाथी और बच्चों को चित्रित करें। यह "आपके परिवार का मूल" और आपके परिवार के पेड़ का केंद्र या "ट्रंक" होगा।

अब अपने आरेख का विस्तार करके अपने वंश वृक्ष की विभिन्न शाखाओं को शामिल करें। चार्ट का विस्तार तब तक करते रहें जब तक आपके माता-पिता और उनके सभी बच्चे, आपके दादा-दादी और उनके बच्चे न आ जाएं। यदि आप सभी विवरणों को चित्रित नहीं कर सकते हैं तो चिंता न करें। जितने परिवार के सदस्यों को आप याद रख सकते हैं, उनके लिए बस वृत्त और वर्ग बनाएं। फिर प्रत्येक गोले में नाम, आयु, जन्म तिथि, मृत्यु का वर्ग लिखें। अंत में विवाह और तलाक की तिथियां दर्ज करें।

2. चिकित्सा जानकारी:

बीमारी और खराब स्वास्थ्य के पारिवारिक इतिहास पर नज़र रखना बहुत मददगार हो सकता है। मधुमेह, शराब, हृदय विकार, अग्न्याशय और यकृत जैसे रोग कभी-कभी आनुवंशिक रूप से संचरित होते हैं। मुद्दा यह नहीं है कि आप अपने परिवार के पेड़ में बार-बार होने वाली बीमारी को नज़रअंदाज़ न करें।

3. भावनात्मक पैटर्न:

ध्यान दें कि आपके परिवार प्रणाली में प्रत्येक व्यक्ति अपने बारे में, अन्य लोगों और जीवन के बारे में कैसा महसूस करता है। कुछ खुले, ग्रहणशील, हंसमुख, भाग्यशाली या आशावादी हो सकते हैं, जबकि अन्य विभिन्न प्रकार के भय, अवसाद, ईर्ष्या और नकारात्मकता से पीड़ित हो सकते हैं, और उनका स्वभाव कठोर, कठोर हो सकता है। आप आमतौर पर इस तरह के प्रश्न पूछकर इन पैटर्न की पहचान कर सकते हैं: "आपके विचार से दादाजी का सबसे अच्छा वर्णन कौन से पांच शब्द हैं?" फिर तुलना करें कि आप अपने दादाजी को कैसे देखते हैं और दूसरे उन्हें कैसे देखते हैं। परिवार के सदस्यों में से एक कह सकता है: "90% समय दादाजी गुस्से में थे, मौन", दूसरा बातचीत में प्रवेश करता है और जोड़ता है: "हां, और अन्य 10% के लिए वह एक दुखी व्यक्ति था!" यह दृष्टिकोण आपको "विरासत में मिली" प्रतिमानों को देखने और दूर करने में मदद कर सकता है।

4. अंतर-पारिवारिक संबंधों की गतिशीलता:

अब देखें कि आपके परिवार के सदस्य एक-दूसरे के साथ कैसा व्यवहार करते हैं। उदाहरण के लिए, आप पूछ सकते हैं, "माँ और पिताजी के बीच किस तरह का रिश्ता था?" "दादी ने दादाजी के गुस्से का सामना कैसे किया?" देखें कि पारिवारिक संबंध खुला है या बंद, निर्णयात्मक या खोजपूर्ण, जोड़ तोड़ या समझौता। डिस्कवर करें कि आपका परिवार एक रिश्ते के संकट से कैसे निपटता है, जिसने ऊपर हाथ रखा, किसने अधिक और किसने कम का फैसला किया। अपने परिवार के सदस्यों या परिवार समूहों के बीच संबंधों को उस गुणवत्ता के साथ वर्गीकृत करें जो उनकी विशेषता है (दूरस्थ, शत्रुतापूर्ण, करीबी)। यह सारी जानकारी जीनोग्राम पर योजनाबद्ध रूप से दर्शायी जा सकती है।

5. परिवार व्यवस्था:

आपको यह देखने में भी मदद मिलेगी कि आपकी परिवार प्रणाली के विभिन्न भाग एक साथ कैसे काम करते हैं, या वे ऐसा करने में कैसे विफल होते हैं। क्या कोई गठबंधन (विशेष समूह जो एक साथ रहते हैं और दूसरों को बाहर रखते हैं) या कुछ सदस्यों या परिवार के कुछ हिस्सों को विशेष भूमिकाएँ सौंपी जाती हैं? क्या कोई उल्लंघन (तलाक, पति-पत्नी का अलगाव, पारिवारिक कलह), परिवार का पतन या "समस्या" लोग हैं? क्या आप समझ सकते हैं कि आपकी परिवार प्रणाली कैसे काम करती है और पीढ़ी दर पीढ़ी चली जाती है? शायद आप चाहेंगे
परिवार चार्ट के विशिष्ट भागों को हाइलाइट करने के लिए रंगीन पेंसिल का उपयोग करें।

6. पारिवारिक विश्वास, मूल्य:

आपके परिवार के सदस्य अपने अनुभव और अपने विश्वास आप तक पहुंचाते हैं। यह पारिवारिक जीवन के हर क्षेत्र पर लागू होता है: बच्चों की परवरिश कैसे करें, किशोरों के साथ कैसे व्यवहार करें, कब और किसके साथ शादी करें, कितने बच्चे हों, जीविकोपार्जन कैसे करें, सबसे अच्छा काम क्या है, कैसे मापें
सफलता, संकट, हानि, आघात और त्रासदी से कैसे निपटें, बूढ़ा कैसे हो और मृत्यु का सामना कैसे करें। अपने पारिवारिक विश्वासों पर विशेष ध्यान दें: होशपूर्वक या अनजाने में वे आपके विश्वास के समान होते हैं। वे आपको निर्देशित करते हैं कि जीवित रहने के लिए कैसे जीना है। यदि विश्वास अपरिपक्व, टूटे हुए या बेकार हैं, तो वे आपकी सोच को सीमित कर सकते हैं, आपके विकास को अवरुद्ध कर सकते हैं और आपको अपनी क्षमता तक पहुँचने से रोक सकते हैं।

7. आपका परिवार और समाज:

अंतिम चरण में, एक कदम पीछे हटें और देखें कि आपका परिवार खुद को समाज के हिस्से के रूप में कैसे देखता है। आपका परिवार समग्र रूप से स्वयं को समाज के सामने कैसे प्रस्तुत करता है? आपका परिवार किन सामाजिक मान्यताओं से जुड़ा है? और समाज आमतौर पर आपके परिवार को कैसे प्रतिक्रिया देता है? आपके परिवार और रिश्तेदारों (युद्ध, क्रांति, dekulakization, दमन, आदि) को प्रभावित करने वाली ऐतिहासिक घटनाओं ने क्या प्रभावित किया?

जेनोग्राम प्रश्न:

1. आपके परिवार में कौन सी गंभीर (शारीरिक) बीमारियाँ हैं?

2. भावनात्मक बीमारियां क्या हैं? (शराब, नशीली दवाओं की लत, मानसिक बीमारी)?

3. मृत्यु क्या थी और मृत्यु के कारण क्या थे?

4. पति-पत्नी का क्या तलाक या अलगाव, बेवफाई या गुप्त संबंध?

8. कौन बहिर्मुखी था और कौन अंतर्मुखी?

9. मुख्य प्रदाता कौन था और मुख्य आश्रित कौन था?

11. आपके पारिवारिक मिथक क्या हैं? उनके रहस्य क्या हैं?

12. आपके परिवार के सदस्य आपस में कैसे संवाद करते हैं? (शब्द, हावभाव, भाव, शरीर की भाषा)?

13. आपके प्राथमिक मूल्य क्या हैं? आपके पारिवारिक मूल्य क्या हैं?

14. आपके परिवार में पुरुषत्व और स्त्रीत्व कैसे प्रकट होता है?

18. घर के व्यवहार की तुलना में परिवार के सदस्य समाज में कैसा व्यवहार करते हैं?

नीचे वे प्रतीक हैं जो आमतौर पर एक जीनोग्राम संकलित करते समय उपयोग किए जाते हैं। लेकिन, निश्चित रूप से, एक रचनात्मक दृष्टिकोण का हमेशा स्वागत है: आप शुरू कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, परिवार के प्रत्येक सदस्य के लिए अभिलेखीय कार्ड, कंप्यूटर प्रोग्राम और अपने स्वयं के पदनामों का उपयोग करें, रंग के साथ हाइलाइट करें, आदि।

परिवार के जीनोग्राम के संकलन और विश्लेषण के लिए प्रस्तुत गाइड आपको यह काम स्वयं और विशेष प्रशिक्षण के बिना करने की अनुमति देता है। लेकिन मैं इस बात पर सही जोर दूंगा कि एक मनोवैज्ञानिक के लिए, एक जीनोग्राम का संकलन एक लक्ष्य नहीं है, बल्कि उन तकनीकों में से एक है जो वह अपने काम में उपयोग करता है, जिससे ग्राहक द्वारा पूछी गई समस्या को हल करने में मदद मिलती है। और, ज़ाहिर है, एक जीनोग्राम पर एक विशेषज्ञ के साथ मिलकर काम करना हमेशा एक संवाद होता है, जो अपने आप में हीलिंग होता है।

उन लोगों के लिए जो साहसपूर्वक इस लेख को अंत तक पढ़ते हैं और अपने जीनोग्राम को संकलित करने के लिए तैयार हैं, मैं अनुशंसा करता हूं कि आप "हैप्पीली एवर आफ्टर: ऑल अबाउट ए मैन, ए वुमन एंड ए फैमिली" चक्र से वीडियो देखें। पारस्परिक संचार के विकास के लिए केंद्र और ड्रोफा प्रकाशन गृह। ये मनोवैज्ञानिक ओल्गा ट्रॉट्सकाया और टीवी प्रस्तोता अलेक्जेंडर गॉर्डन के बीच बातचीत हैं। भाग 4 एक जीनोग्राम के संकलन के विषय के लिए समर्पित है। रूसी बारीकियों को ध्यान में रखते हुए गहरा, सूक्ष्म और पेशेवर काम।

तैयार सामग्री: इवानोवा जूलिया

लेख में प्रयुक्त साहित्य:

"मरे बोवेन्स थ्योरी ऑफ़ फ़ैमिली सिस्टम्स", एम., कोगिटो-सेंटर, 2005

"सिस्टमिक फैमिली साइकोथेरेपी", ए। हां वर्गा, स्पीच, सेंट पीटर्सबर्ग, 2001

वर्नोन वुल्फ, होलोडायनामिक्स। ऑल द पॉवर इन एक्शन", परिशिष्ट: "गाइड टू द जेनोग्राम: हाउ टू चार्ट ए फैमिली ट्री", 1995।

एक जीनोग्राम एक पारिवारिक इतिहास का नक्शा है जो पीढ़ियों में घटनाओं, रिश्तों और विभिन्न गतिशीलता का वर्णन करने के लिए प्रतीकों का उपयोग करता है। एक जीनोग्राम एक बहुत ही उपयोगी चीज है, और यह सभी के लिए वांछनीय है। यह हमें अपनी तरह को स्पष्ट रूप से देखने में मदद करता है - इसमें छिपी हमारे पूर्वजों की ऊर्जा, क्षमता, विरोधाभास और अद्वितीय अनुभव के साथ। आखिरकार, यह वे थे - हमारे पूर्वज - जो दो विश्व युद्धों, एक-दो क्रांतियों से बच गए, इतिहास के इस प्रवाह में नहीं खोए, शादी की, शादी की, बच्चे हुए, और अंत में हमें प्रियजनों का उत्पादन किया जो मेकअप करते हैं जीनोग्राम। और उनके अनुभव और परिवार में संचित छिपी ऊर्जा का लाभ न उठाना हमारे लिए पाप है। आखिरकार, ऊर्जा छिपी रहेगी यदि हम इसे नहीं देखते हैं और इसे नहीं छूते हैं।

पारिवारिक मनोवैज्ञानिक विशेष रूप से जीनोग्राम के शौकीन होते हैं। चिकित्सा सत्रों में, वे लगातार अपनी नोटबुक में उन्हीं वर्गों और मंडलियों को आकर्षित करते हैं जो ग्राहकों और उनके पूर्वजों के जीवन को दर्शाते हैं। क्यों? सबसे पहले, यह बहुत स्पष्ट रूप से परिवार में विभिन्न प्रक्रियाओं को दर्शाता है जो हमारे ग्राहकों के जीवन को "अतीत से" प्रभावित कर सकते हैं। और दूसरी बात, शब्दों के साथ लिखने की तुलना में प्रतीकों को चित्रित करना बहुत तेज और अधिक सुविधाजनक है। खैर, और फिर, यह सब क्लाइंट को यहीं और अभी दिखाया जा सकता है। और वह उन चीजों को देखेगा जो उसने पहले कभी नहीं देखी हैं। या नहीं देखा... लेकिन यह अत्यंत दुर्लभ है।

इसलिए, इससे पहले कि आप एक जीनोग्राम बनाना शुरू करें, यह तय करना सबसे अच्छा है कि आप इससे क्या चाहते हैं। विकल्प "मैं एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करता हूं, और उसने मुझे एक जेनोग्राम बनाने के लिए होमवर्क दिया" स्वीकार किए जाते हैं, लेकिन यह समझना सबसे अच्छा है कि मुझे व्यक्तिगत रूप से जीनोग्राम की आवश्यकता क्यों है। यह निर्धारित करेगा कि जीनोग्राम किस पर केंद्रित है। फोकस रोग और दुर्भाग्यपूर्ण भाग्य हो सकता है, या परिवार में सफलता की कहानियां हो सकती हैं। या बस - जीनस की शाखाओं में से एक के बारे में जानकारी में अंतराल को भरना। यह सब आपके कार्यों पर निर्भर करता है।

कार्य योजना बनाने में कोई हर्ज नहीं है। यह आवश्यक संसाधनों का एक विचार बनाने में मदद करेगा। आपको आवश्यकता हो सकती है: फोन कॉल, स्काइप, रिश्तेदारों से व्यक्तिगत मुलाकात, विशेष साइटों पर जानकारी की खोज, जैसे कि रूसी राज्य सैन्य संग्रह या "लोगों का करतब" और यहां तक कि वास्तविक से संपर्क करना, ऑनलाइन संग्रह नहीं। हालाँकि आप बस ड्राइंग शुरू कर सकते हैं - पहले खुद, फिर अपने माता-पिता, फिर सभी चाचा और चाची, दादा-दादी, और फिर - यह कैसे चलता है।

वर्तमान में, जीनोग्राम बनाने के लिए कंप्यूटर प्रोग्राम इंटरनेट पर पाए जा सकते हैं। और आप उच्च तकनीकों से परेशान नहीं हो सकते - इससे जीनोग्राम खराब नहीं होगा। इसके विपरीत, मेरी राय में, पेंसिल और कागज की मदद से जो कुछ भी सीधे हाथ से किया जाता है, वह हमारे व्यक्तित्व में बेहतर एकीकृत होता है और इसका हिस्सा बन जाता है। तो, एक मसौदे से शुरू करें - ए 4 या ए 3 पेपर की एक साधारण शीट। इसके बाद, यदि आप बहक जाते हैं, तो आपको व्हाट्समैन पेपर की भी आवश्यकता हो सकती है, लेकिन उस पर और बाद में। मेरे ग्राहकों में से कोई भी, और मैं खुद एक बार, पहली बार एक जीनोग्राम बनाने में कामयाब नहीं हुए। इसके लिए तैयार हो जाओ। आप एक लेआउट बना सकते हैं - एक जीनोग्राम मैट्रिक्स। आखिरकार, हम सभी और हमारे पूर्वजों के माता-पिता हैं या थे, जिसका अर्थ है कि हमारे मसौदे में उनके लिए स्थान पहले से ही प्रदान किए जा सकते हैं।

जीनोग्राम के प्रतीकों में कोई महान ज्ञान नहीं है। पुरुषों को एक वर्ग के रूप में, महिलाओं को एक वृत्त के रूप में दर्शाया गया है। उनके बीच संबंध रेखाएं हैं। एक जोड़ी में एक रिश्ते के पदनाम में एक पुरुष आमतौर पर बाईं ओर और एक महिला को दाईं ओर खींचा जाता है। हम पहले खुद को निरूपित करते हुए नीचे से ऊपर की ओर आकर्षित करना शुरू करते हैं।

हम जीवन की तारीखों, शादी के वर्षों और उससे बाहर निकलने का संकेत देते हैं। यह अच्छा होगा यदि हम न केवल जीवित और जीवित पूर्वजों के बारे में, बल्कि बाधित गर्भधारण, गर्भपात और मृत बच्चों के बारे में भी जानकारी एकत्र करने का प्रबंधन करते हैं। आमतौर पर ऐसी जानकारी कम से कम दो या तीन पीढ़ियों के लिए महत्वपूर्ण होती है। अधिक आवश्यक नहीं है। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि परिवार में सभी जानकारी सावधानीपूर्वक संग्रहीत नहीं की जाती है और गुमनामी से सुरक्षित रहती है। कई नाटकीय और दुखद घटनाएं, जैसे गर्भपात और गर्भपात, जीवन के हिंसक अभाव को अक्सर उनकी गंभीरता के कारण भुला दिया जाता है, और अक्सर असहनीय भी। इसलिए, कुछ जानकारी प्राप्त नहीं की जा सकती है। इसके लिए भी तैयार रहें। खैर, अपने रिश्तेदारों के साथ संवाद करते समय सावधान और सावधान रहें। उन्हें यह बताना सुनिश्चित करें कि आप यह सब क्यों पूछ रहे हैं और यह आपके लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है।

विभिन्न मनोवैज्ञानिक स्कूलों और विभिन्न देशों में, जीनोग्राम के लिए कई अतिरिक्त पदनाम हैं: विभिन्न बीमारियों और रिश्तों की बारीकियों के अपने संकेत हैं, और मुझे एक महत्वपूर्ण पालतू जानवर के लिए पदनाम भी देखना था। इस विविधता से डरो मत। सबसे महत्वपूर्ण जानकारी नाम, आयु, जीवन के वर्ष हैं। वे जीनोग्राम के एक अनिवार्य (जहाँ तक संभव हो) घटक हैं। बाकी सब कुछ हम सिर्फ वर्गों और मंडलियों के आगे लिखते हैं। क्या आपके चाचा शराब से पीड़ित थे? हम "अलक" लिखते हैं। उसके चौक के बगल में, और वह काफी है। क्या आपकी दादी एक प्रसिद्ध अभिनेत्री थीं? हम "प्रसिद्ध अभिनेता" लिखते हैं। उसके घेरे के पास। मुख्य बात यह है कि आप इसे स्वयं समझ सकते हैं। और विशेषज्ञ, यदि कुछ भी, पूछेगा कि उसे क्या चाहिए।

जीनोग्राम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा रिश्तेदारों के बीच भावनात्मक संबंधों और अंतराल का पदनाम है। अक्सर उनका आने वाली पीढ़ियों के जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। हालाँकि, यहाँ भी सब कुछ कठिन नहीं है (नीचे चित्र देखें)।

अंत में जो कुछ भी निकला, हम उसे साफ प्रति में स्थानांतरित कर देते हैं। और यहीं पर व्हाटमैन पेपर काम आ सकता है। मैंने व्हाटमैन पेपर की चार (!) शीटों पर एक साथ चिपके हुए जीनोग्राम देखे हैं। वैसे, अंतिम संस्करण में, भावनात्मक संबंधों और यहां तक \u200b\u200bकि परिवार की विभिन्न शाखाओं को इंगित करने के लिए रंगीन पेंसिल या महसूस-टिप पेन का उपयोग करना मना नहीं है। सामान्य तौर पर, कोई भी आपको रचनात्मक आवेग में सीमित नहीं करता है! एक विशेषज्ञ के साथ अपने काम के परिणाम पर चर्चा करना अच्छा है - एक पारिवारिक मनोवैज्ञानिक। लेकिन अपने आप में, एक जीनोग्राम बनाना एक बड़ी और महत्वपूर्ण बात है, जो परिवार में खोए हुए संबंधों को बहाल करने, पारिवारिक समस्याओं को सुलझाने और रिश्तों को मजबूत करने में योगदान देता है। काम में शामिल होने के बाद, आप स्वयं यह नहीं देखेंगे कि जीनोग्राम आपकी व्यक्तिगत परियोजना कैसे बन जाती है, जिस पर बाद में आपको निश्चित रूप से गर्व होगा और अपने बच्चों और पोते-पोतियों को इसके बारे में बताएंगे।

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जेनोग्राम

"जेनोग्राम" तकनीक का उपयोग परिवार के इतिहास के पाठ्यक्रम, परिवार के विकास के चरणों, रिश्तों के पैटर्न जो पीढ़ी से पीढ़ी तक गुजरते हैं, और पारिवारिक संकट से पहले की घटनाओं और मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त करने के लिए किया जाता है।

एक जीनोग्राम पारिवारिक वंशावली का एक रूप है जो कम से कम तीन पीढ़ियों के लिए परिवार के सदस्यों के बारे में जानकारी दर्ज करता है। जीनोग्राम को पहली बार 1978 में मरे बोवेन द्वारा चिकित्सीय अभ्यास में पेश किया गया था (शर्मन आर।, फ्रेडमैन एन।, 1997)।

तकनीक तीन या अधिक पीढ़ियों के लिए विस्तारित परिवार के इतिहास को दर्शाने वाले आरेख का निर्माण करके, यह दिखाने के लिए अनुमति देती है कि व्यवहार के पैटर्न और अंतर-पारिवारिक संबंधों को पीढ़ी से पीढ़ी तक कैसे प्रसारित किया जाता है; मृत्यु, बीमारी, प्रमुख व्यावसायिक सफलताओं, निवास के एक नए स्थान पर जाने आदि जैसी घटनाएं आधुनिक व्यवहार पैटर्न को कैसे प्रभावित करती हैं, साथ ही इंट्रा-पारिवारिक रंगों और त्रिकोणों में संबंधों को भी प्रभावित करती हैं। जीनोग्राम एक समग्र, लंबवत निर्देशित परिप्रेक्ष्य में पारिवारिक जीवन की सभी घटनाओं और घटनाओं पर विचार करते हुए, मनोचिकित्सक (शोधकर्ता) और परिवार को एक पूरी तस्वीर प्राप्त करने में सक्षम बनाता है।

पारिवारिक इतिहास डेटा एकत्र करने के पारंपरिक तरीकों के साथ जीनोग्राम में बहुत कुछ है, लेकिन इसकी मुख्य विशिष्ट विशेषता पारिवारिक डेटा की संरचना और मानचित्रण है। अनुसंधान रिकॉर्डिंग के अन्य रूपों की तुलना में, जीनोग्राम परिवार के साथ हर बैठक में निरंतर परिवर्धन और समायोजन की अनुमति देता है। परिवार के सदस्यों की एक बड़ी संख्या और पारिवारिक इतिहास की प्रमुख घटनाओं के संबंधों का एक दृश्य प्रतिनिधित्व मनो-चिकित्सीय कार्य को सुविधाजनक बनाता है। एक जीनोग्राम का निर्माण करते समय, लगभग सभी पारिवारिक जानकारी को ग्राफिक रूप से प्रस्तुत किया जाता है, जो शोधकर्ता (चिकित्सक) को जटिल पारिवारिक पैटर्न को जल्दी से पकड़ने की अनुमति देता है।

जीनोग्राम परिकल्पनाओं का एक समृद्ध स्रोत है कि कैसे वर्तमान पारिवारिक मुद्दे पारिवारिक संदर्भ और विकासात्मक इतिहास से संबंधित हो सकते हैं। चिकित्सीय रिकॉर्ड के लिए, जीनोग्राम एक संक्षिप्त सारांश प्रदान करता है जो एक चिकित्सक (परामर्शदाता) को एक मामले से अपरिचित परिवार के बारे में बड़ी मात्रा में जानकारी को जल्दी से अवशोषित करने और इसकी संभावित समस्याओं में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने की अनुमति देता है।

एक जीनोग्राम के संयोजन में, महत्वपूर्ण पारिवारिक इतिहास की घटनाओं या टाइमलाइन तकनीक की एक सूची, जिसमें घटनाएं समय अक्ष के साथ स्थित होती हैं, आमतौर पर उपयोग की जाती हैं। तकनीक काफी सरल है: चिकित्सक (सलाहकार) के विवेक पर वर्षों, महीनों और दिनों के निशान के साथ एक समय रेखा क्षैतिज रूप से खींची जाती है। ऊर्ध्वाधर रेखाएँ खींची जाती हैं और जीवन चक्र की घटनाओं को उनके ऊपर दर्शाया जाता है। उदाहरण के लिए: "निकोलाई ने अपनी नौकरी खो दी", "मारिया और व्लादिमीर ने शादी कर ली", "सर्गेई के पिता की मृत्यु हो गई"आदि। यह तकनीक आपको परिवार के इतिहास की मुश्किल से तुलना करने वाली जानकारी को अधिक सुविधाजनक चित्रमय रूप में प्रस्तुत करने की अनुमति देती है। यह तकनीक विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो जाती है जब चिकित्सक (सलाहकार) यह सोचता है कि परिवार अभी मदद के लिए क्यों आया, न कि एक साल पहले या बाद में। परिवार में क्या बदल गया है? परिवार के बाहरी संबंधों में क्या अलग हो गया है? इस खास समय में परिवार ने किस वजह से मदद मांगी? संकट का प्रारंभिक बिंदु क्या है? (चेर्निकोव ए.वी., 2001)।

तकनीक का विवरण

परपरिवार परामर्श और मनोचिकित्सा की प्रक्रिया में, परिवार के इतिहास के बारे में जानकारी का संग्रह आम तौर पर एक सामान्य पारिवारिक साक्षात्कार के संदर्भ में होता है, और चिकित्सक उस समस्या को अनदेखा नहीं कर सकता जो परिवार के साथ आया था। इसलिए, जीनोग्राम का निर्माण परिवार में शामिल होने और मदद करने के बड़े कार्य का हिस्सा होना चाहिए। साक्षात्कार के संचालन में, चिकित्सक प्रस्तुत समस्या से व्यापक पारिवारिक और सामाजिक संदर्भ में, वर्तमान पारिवारिक स्थिति से पारिवारिक घटनाओं के ऐतिहासिक कालक्रम तक, आसान प्रश्नों से कठिन, चिंता-उत्तेजक प्रश्नों तक, स्पष्ट तथ्यों से निर्णय की ओर बढ़ता है। रिश्तों और फिर परिवार के कामकाज के बारे में परिपत्र परिकल्पना के लिए।

जीनोग्राम, एक नियम के रूप में, परिवार के सभी सदस्यों की उपस्थिति में बनाया गया है जो बच्चों सहित जानकारी को सुनने और समझने में सक्षम हैं। यह माना जाता है कि परिवार के सदस्य अपने करीबी रिश्तेदारों और दादा-दादी के बारे में जानकारी में रुचि रखते हैं।

एक जीनोग्राम के निर्माण की प्रक्रिया में, चिकित्सक (सलाहकार) निम्नलिखित जानकारी एकत्र करता है (चेर्निकोव ए.वी., 2001):

1. परिवार की बनावट:“एक अपार्टमेंट (घर) में एक साथ कौन रहता है? वे किस तरह के रिश्ते हैं? क्या दंपति ने अन्य शादियां की थीं? क्या उनके बच्चे हैं? बाकी परिवार कहाँ रहते हैं?

2. जनसांख्यिकी:नाम, लिंग, परिवार के सदस्यों की उम्र, शादी की लंबाई, व्यवसाय और परिवार के सदस्यों की शिक्षा आदि।

3. समस्या की वर्तमान स्थिति :“परिवार में कौन समस्या से अवगत है? उनमें से प्रत्येक इसे कैसे देखता है और वे इस पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं? क्या परिवार में किसी को भी ऐसी ही समस्या है?”

4. समस्या के विकास का इतिहास:"समस्या कब उत्पन्न हुई? उसे सबसे पहले किसने नोटिस किया? कौन इसे एक गंभीर समस्या मानता है और कौन इसे अधिक महत्व नहीं देता? क्या समाधान करने का प्रयास किया गया और किसके द्वारा? क्या परिवार ने पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह ली है और क्या अस्पताल में भर्ती होने का कोई मामला सामने आया है? संकट से पहले की तुलना में पारिवारिक रिश्तों में कौन सी नई चीजें सामने आई या गायब हो गईं? क्या परिवार के सदस्यों को लगता है कि समस्या बदल रही है? किस दिशा में? बेहतर या बदतर के लिए? अगर संकट जारी रहा तो परिवार में क्या होगा? परिवार के सदस्य भविष्य में रिश्तों की कल्पना कैसे करते हैं?"

5. पारिवारिक जीवन चक्र में हाल की घटनाएं और परिवर्तन:जन्म, मृत्यु, विवाह, तलाक, चाल, नौकरी की समस्याएं, परिवार के सदस्यों की बीमारियां आदि।

6. पारिवारिक इतिहास की महत्वपूर्ण घटनाओं पर पारिवारिक प्रतिक्रियाएँ:“जब एक निश्चित बच्चे का जन्म हुआ तो परिवार की क्या प्रतिक्रिया थी? इसका नाम किसके नाम पर रखा गया था?

परिवार इस शहर में कब और क्यों आया? परिवार के इस सदस्य की मृत्यु के साथ सबसे कठिन समय किसके पास था? किसने इसे आसान लिया? अंतिम संस्कार का आयोजन किसने किया? पिछली मुकाबला रणनीतियों, विशेष रूप से नुकसान और अन्य महत्वपूर्ण बदलावों के बाद परिवार के पुनर्गठन का आकलन, परिवार के नियमों, अपेक्षाओं और प्रतिक्रिया पैटर्न को समझने के लिए महत्वपूर्ण सुराग प्रदान करता है।

7. प्रत्येक पति या पत्नी के माता-पिता:"क्या आपके माता-पिता जीवित हैं? यदि वे मरे तो कब और क्यों? जिंदा हैं तो क्या कर रहे हैं? सेवानिवृत्त या काम कर रहे? क्या वे तलाकशुदा हैं? क्या उन्होंने अन्य शादियां की हैं? माता-पिता कब मिले? उन्होंने कब शादी की? क्या कोई भाई-बहन हैं? बड़ा या छोटा और उम्र में क्या अंतर है? वे क्या करते हैं, क्या वे शादीशुदा हैं, क्या उनके बच्चे हैं?" चिकित्सक पिता और माता के माता-पिता के बारे में * वही प्रश्न पूछ सकता है। इसका लक्ष्य पहचान किए गए रोगी की पीढ़ी सहित कम से कम 3-4 पीढ़ियों के बारे में जानकारी एकत्र करना है। गोद लिए गए बच्चों, गर्भपात, गर्भपात, जल्दी मरने वाले बच्चों के बारे में जानकारी महत्वपूर्ण है।

8. परिवार में अन्य महत्वपूर्ण लोग:दोस्तों, काम के सहयोगियों, शिक्षकों, डॉक्टरों, आदि।

9. पारिवारिक संबंध:“क्या परिवार के कोई सदस्य हैं जिन्होंने एक-दूसरे के साथ संबंध तोड़ दिए हैं? क्या कोई है जो गंभीर संघर्ष में है? कौन से परिवार के सदस्य एक दूसरे के बहुत करीब हैं? परिवार में कौन ऐसा करता है या वह व्यक्ति सबसे ज्यादा भरोसा करता है? सभी विवाहित जोड़ों को कुछ कठिनाइयाँ होती हैं और कभी-कभी संघर्ष भी होता है। एक जोड़े में किस तरह की असहमति है? आपके माता - पिता? अपने भाइयों और बहनों की शादियों में? प्रत्येक पति या पत्नी को प्रत्येक बच्चे के साथ कैसे मिलता है?" चिकित्सक विशिष्ट परिपत्र प्रश्न पूछ सकता है। उदाहरण के लिए, वह अपने पति से पूछ सकता है, "आपको क्या लगता है कि आपकी माँ और बड़े भाई कितने करीब थे?" और फिर पूछें कि उसकी पत्नी इस बारे में क्या सोचती है। कभी-कभी यह पूछना सहायक होता है कि बैठक में उपस्थित लोगों का परिवार के अन्य सदस्यों द्वारा कैसे वर्णन किया जा सकता है: "जब आप तेरह वर्ष के थे, तब आपके पिता आपका वर्णन कैसे करेंगे, जो अब आपके बेटे की उम्र के अनुरूप है?" परिवार के विभिन्न सदस्यों के साथ संबंधों में अंतर का पता लगाने के लिए इस तरह के परिपत्र प्रश्न पूछे जाते हैं। अलग-अलग परिवार के सदस्यों में अलग-अलग धारणाओं की पहचान करके, चिकित्सक एक साथ सिस्टम में नई जानकारी पेश करता है, इसे अपने बारे में नए विचारों से समृद्ध करता है।

10. पारिवारिक भूमिकाएँ:“परिवार में कौन दूसरों की देखभाल करना पसंद करता है? और देखभाल करना किसे बहुत पसंद है? परिवार में किसे मजबूत इरादों वाला व्यक्ति माना जा सकता है? सबसे अधिक आधिकारिक कौन है? कौन सा बच्चा सबसे आज्ञाकारी है? कौन सफल है? कौन असफल रहता है? कौन गर्म लगता है? ठंडा? दूरस्थ? परिवार में सबसे ज्यादा बीमार कौन है? चिकित्सक के लिए यह महत्वपूर्ण है कि परिवार के सदस्य एक-दूसरे को दिए गए लेबल और उपनामों पर ध्यान दें: सुपर मदर, आयरन लेडी, होम टायरेंट, आदि। वे परिवार प्रणाली में भावनात्मक पैटर्न के महत्वपूर्ण सुराग हैं।

11. परिवारों के लिए कठिन विषय:“क्या आपके परिवार में किसी को गंभीर चिकित्सीय या मानसिक समस्या है? शारीरिक या यौन शोषण से संबंधित समस्याएं? क्या वे ड्रग्स का इस्तेमाल करते हैं? बहुत शराब? कभी गिरफ्तार किया गया? किस लिए? अब उनकी क्या स्थिति है?” इन विषयों की चर्चा परिवार के सदस्यों के लिए दर्दनाक हो सकती है, और इसलिए प्रश्न विशेष रूप से चतुराई और सावधानी से पूछे जाने चाहिए। यदि परिवार मजबूत प्रतिरोध व्यक्त करता है, तो चिकित्सक को पीछे हट जाना चाहिए और बाद में उनके पास लौटना चाहिए।

जबकि बुनियादी जीनोग्राम जानकारी आधे घंटे में (समस्या की विस्तृत पूछताछ के बिना) एकत्र की जा सकती है, परिवार के कई सदस्यों से चिकित्सा और अनुसंधान दोनों में परिवार के इतिहास का एक व्यापक संग्रह, कई बैठकों की आवश्यकता हो सकती है। चिकित्सक (शोधकर्ता) यह काम कर सकता है, इससे पहले परिवार को इसके लिए प्रेरित किया और उनके साथ एक उचित अनुबंध समाप्त किया। प्रारंभ में पारिवारिक इतिहास के बारे में बुनियादी जानकारी प्राप्त करना और समय-समय पर उस पर वापस लौटना आम बात है जब बातचीत में "ऐतिहासिक सामग्री" सामने आती है।

जीनोग्राम के साथ काम करने के और भी तरीके हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, एक मनोचिकित्सक प्रत्येक परिवार के सदस्य की पेशकश कर सकता है, एक जीनोग्राम बनाने के लिए उपयोग किए जाने वाले मुख्य संकेतन का उपयोग करके, एक परिवार के अपने विचार को रेखांकन करने के लिए, अर्थात, परिवार के सदस्यों द्वारा स्वयं जीनोग्राम संकलित किया जा सकता है (ईडेमिलर ई.जी. , डोब्रीकोव आई। वी।, निकोलसकाया आई। एम।, 2003)। अक्सर ऐसा जीनोग्राम परिवार प्रणाली के विशिष्ट संरचनात्मक विकारों को दर्शाता है।

पारिवारिक जीनोग्राम: मूल पदनाम

जिन परिवार के सदस्यों के लिए यह लागू होता है, उनके बगल में जीनोग्राम पर, महत्वपूर्ण जानकारी को संक्षेप में चिह्नित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए: नाम, शिक्षा, व्यवसाय, परिवार के सदस्यों की गंभीर बीमारियां, वर्तमान निवास स्थान।

जीनोसियोग्राम

"जेनोसोसिओग्राम" तकनीक का विकास और वर्णन ए.ए. शुटजेनबर्गर द्वारा किया गया था। "जीनोसियोग्राम" शब्द "वंशावली" और "समाजमिति" शब्दों से आया है। Genosociogram पद्धति Genogram पद्धति पर आधारित है और इसका उपयोग पारिवारिक इतिहास, रिश्तों के पैटर्न जो पीढ़ी से पीढ़ी तक गुजरते हैं, और इस या उस पारिवारिक संकट से पहले की घटनाओं का विश्लेषण करने के लिए भी किया जाता है। इसका अंतर परिवार प्रणाली के कामकाज के मेगासिस्टम स्तर पर ध्यान केंद्रित करने में है। इस तकनीक के साथ काम करते समय, मनोचिकित्सक उस समय समाज की स्थिति पर विशेष ध्यान देता है जब परिवार में कुछ घटनाएं होती हैं। जेनो-सोशियोग्राम पर काम के दौरान, युद्ध, अकाल, उत्पादन में गिरावट, राजनीतिक व्यवस्था में बदलाव, व्यक्तिगत लोगों और राष्ट्रीयताओं के उत्पीड़न आदि जैसी सामाजिक आपदाओं का उल्लेख किया जाता है। कार्यप्रणाली का उद्देश्य एक प्राप्त करना है सभी स्तरों पर परिवार के कामकाज की पूर्ण और समग्र तस्वीर: व्यक्तिगत, सूक्ष्म-, मैक्रो- और मेगासिस्टम।

वंशावली चित्र के अलावा, परिवार के महत्वपूर्ण जीवन की घटनाओं की एक सूची द्वारा पूरक, जे। मोरेनो की सोशियोमेट्रिक अवधारणा पर आधारित जीनोसोसिओग्राम, सोशियोमेट्रिक संबंधों, भावनात्मक संबंधों, परिवार के सदस्यों की आपसी पसंद और नापसंद को भी दर्शाता है, जो अनुमति देता है परिवार के कामकाज के मैक्रोसिस्टमिक स्तर का गहन विश्लेषण।

हम में से प्रत्येक, चाहे वह इसे चाहे या नहीं, अपने ही परिवार का वंशज है, अपने पूर्वजों के परिवार का सदस्य है, अपने परिवार प्रणाली का एक तत्व है।

परिवार प्रणाली से संबंधित होना व्यक्ति के बहुत महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण संसाधनों में से एक है, जो उसके जीवन की सफलता और दक्षता को बढ़ाता है।

अपने पूर्वजों से प्यार और समर्थन की भावना, अपने परिवार से संबंधित होने की भावना, अपने परिवार की ताकत की भावना, एक व्यक्ति को "दयालु प्रेम" नामक एक विशाल जीवन संसाधन प्रदान करती है। एक व्यक्ति, किसी कारण से अपनी तरह से कटा हुआ, बिना जड़ों के पेड़ जैसा दिखता है। वह अक्सर अकेलापन महसूस करता है, पर्याप्त रूप से सफल, आत्मविश्वासी और प्रभावी नहीं हो पाता है।

बर्ट हेलिंगर के दृष्टिकोण के अनुसार, प्रत्येक व्यक्ति एक निश्चित परिवार और कबीले प्रणाली का हिस्सा है.

व्यवस्था का एक हिस्सा होने के नाते, एक व्यक्ति कुछ प्रणालीगत परिवार और कबीले की बातचीत में शामिल होता है, जिसका उसके पूरे जीवन और भाग्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। इस इंटरैक्शन को सामान्य सिस्टम सिद्धांत की श्रेणियों और आदेशों द्वारा संरचनात्मक रूप से वर्णित किया जा सकता है।

प्रत्येक परिवार-कबीले प्रणाली के भीतर, कुछ निश्चित कानून होते हैं जिनके द्वारा वह रहता है और विकसित होता है।.

पहली पीढ़ी के पारिवारिक चिकित्सक में से एक, एम. बोवेन ने 1978 में एक जीनोग्राम बनाने की एक विधि विकसित की, जिसकी मदद से एक व्यक्ति अपने परिवार के ऐतिहासिक अतीत और वर्तमान को बनाने वाले लोगों को प्रदर्शित कर सकता है।

लक्ष्य हैलोगों को उनके वर्तमान और भविष्य के पारस्परिक संबंधों की प्रणाली को एक ऐसी चीज़ के रूप में समझने में मदद करने के लिए जिसे वे जानबूझकर और जानबूझकर बनाना जारी रख सकते हैं, अपने मूल के परिवार को अपने बनाए परिवार के साथ एकजुट कर सकते हैं।

विधि "जेनोग्राम"पारिवारिक इतिहास के पाठ्यक्रम, परिवार के विकास के चरणों, अंतर-पीढ़ी के संबंध पैटर्न, और पारिवारिक संकट की ओर ले जाने वाली घटनाओं और मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त करने के लिए उपयोग किया जाता है।

एक जीनोग्राम पारिवारिक वंशावली का एक रूप है जो कम से कम तीन पीढ़ियों के लिए परिवार के सदस्यों के बारे में जानकारी दर्ज करता है।

जीनोग्राम को पहली बार 1978 में मरे बोवेन द्वारा चिकित्सीय अभ्यास में पेश किया गया था (शर्मन आर।, फ्रेडमैन एन।, 1997)।

एक जीनोग्राम संकलित करने के लिए, परिवार के सभी सदस्यों का सर्वेक्षण करना आवश्यक है। फिर आप एक चार्ट बनाने के लिए विशेष जीनोग्राम प्रतीकों का उपयोग कर सकते हैं जो आपके परिवार के इतिहास का दस्तावेजीकरण करेगा।

जीनोग्राम दिखाता है कि किसी दिए गए परिवार में लोग एक-दूसरे से कैसे संबंधित हैं, और इसमें जानकारी हो सकती है जैसे: नाम, उपनाम, जन्म तिथि, विवाह, तलाक और मृत्यु (यदि कम उम्र में, तो मृत्यु का कारण), शिक्षा , पेशा, पेशा , गंभीर बीमारियाँ, निवास का देश, धर्म।

एक जेनोग्राम एक व्यक्ति के परिवार के सभी सदस्यों का एक ग्राफिक प्रतिनिधित्व है, जो महत्वपूर्ण घटनाओं का वर्णन करता है।

जीनोग्राम का विश्लेषण हमें उन घटनाओं और तारीखों की पहचान करने की अनुमति देता है जो सिस्टम में दोहराई जाती हैं ("सालगिरह सिंड्रोम"), वंशानुगत पारिवारिक बीमारियों को पहचानती हैं, साथ ही नकारात्मक भावनात्मक पैटर्न (मॉडल) और रिश्तों के पैटर्न, व्यक्तिगत विशेषताओं और पारिवारिक विश्वासों को पहचानती हैं। पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित किया।

तकनीक तीन या अधिक पीढ़ियों के लिए विस्तारित परिवार के इतिहास को दर्शाने वाले आरेख का निर्माण करके, यह दिखाने के लिए अनुमति देती है कि व्यवहार के पैटर्न और अंतर-पारिवारिक संबंधों को पीढ़ी से पीढ़ी तक कैसे प्रसारित किया जाता है; मृत्यु, बीमारी, प्रमुख व्यावसायिक सफलताओं, निवास के एक नए स्थान पर जाने आदि जैसी घटनाएं आधुनिक व्यवहार पैटर्न को कैसे प्रभावित करती हैं, साथ ही इंट्रा-पारिवारिक रंगों और त्रिकोणों में संबंधों को भी प्रभावित करती हैं। जीनोग्राम विशेषज्ञ और परिवार को एक समग्र, लंबवत निर्देशित परिप्रेक्ष्य में पारिवारिक जीवन की सभी घटनाओं और घटनाओं पर विचार करते हुए पूरी तस्वीर प्राप्त करने की अनुमति देता है।

बच्चों को वरिष्ठता क्रम में बाएं से दाएं सूचीबद्ध किया गया है।

एक पूर्ण जीनोग्राम में 3 से 7 पीढ़ियों तक शामिल होना चाहिए।

परिवार के किस सदस्य को जीनोग्राम में शामिल किया जाना चाहिए:

●भाई-बहन और सौतेले भाई-बहन
माता,पिता,माता-पिता के पहले साथी
●देशी चाचा-चाची
● पिछले और वर्तमान साथी, पति (पत्नियां)
बच्चे (रिश्तेदार, गोद लिया, गोद लिया, गर्भपात)
● दादा-दादी (कभी-कभी उनके भाई या बहन, यदि उनका भाग्य विशेष रूप से कठिन था)
परदादा और परदादा (कभी-कभी 5-7 घुटनों तक), अगर परिवार के भीतर विशेष रूप से कठिन घटनाएं होती हैं)
प्रणाली में एकीकृत व्यक्ति (नैनी, ब्रेडविनर्स, एक व्यक्ति जिसका पारिवारिक जीवन पर बहुत प्रभाव था, उदाहरण के लिए, जिसने विरासत छोड़ी)

अपने परिवार के इतिहास पर शोध करें।सबसे पहले, वह सब कुछ लिखें जो आप व्यक्तिगत रूप से जानते हैं। जब आप अपना खुद का ज्ञान समाप्त कर लें, तो परिवार के सदस्यों से बात करना शुरू करें। पारिवारिक संबंधों और महत्वपूर्ण घटनाओं के बारे में प्रश्न पूछें। नोट्स लें, जो कहा गया है उस पर ध्यान दें।

सावधान रहेंइन चर्चाओं के लिए परिवार के कुछ सदस्यों के लिए मुश्किल हो सकती है।

ढेर सारी कहानियाँ सुनने के लिए तैयार रहें।कहानियां जानकारी को याद रखने और संग्रहीत करने का सबसे अच्छा तरीका है - इसे प्रोत्साहित करें, ध्यान से सुनें, खुले प्रश्न पूछें जो व्यक्ति को अधिक जानकारी प्रकट करने के लिए प्रेरित करते हैं।

आप वेब खोजों या पारिवारिक पुस्तकों के माध्यम से भी जानकारी प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं।हालाँकि, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि यह जानकारी सटीक है। यदि आप इन विधियों का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको विभिन्न स्रोतों से प्राप्त जानकारी और जीवित लोगों के साथ संवाद करने के तरीके को दोबारा जांचना होगा।

एक जीनोग्राम संकलित करते समय, निम्नलिखित प्रश्नों का यथासंभव पूर्ण और पूर्ण उत्तर देना आवश्यक है:

1. परिवार को कौन-सी गंभीर (शारीरिक) बीमारियाँ हैं?

2. भावनात्मक बीमारियां क्या हैं? (शराब, मानसिक बीमारी, नशीली दवाओं की लत)।

3. मृत्यु क्या थी और मृत्यु के कारण क्या थे?

4. पति-पत्नी का क्या तलाक या अलगाव, बेवफाई या गुप्त संबंध?

5. परिवार के प्रत्येक सदस्य के व्यक्तिगत गुणों का वर्णन करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

8. कौन बहिर्मुखी था और कौन अंतर्मुखी?

9. मुख्य प्रदाता कौन था और मुख्य आश्रित कौन था?

10. परिवार में कौन से गठबंधन, गठबंधन और सबसिस्टम हैं? उनके नियम और प्रतिबंध क्या हैं?

11. पारिवारिक मिथक क्या हैं? उनके रहस्य क्या हैं?

12. परिवार के सदस्य आपस में कैसे संवाद करते हैं? (शब्द, हावभाव, भाव, शरीर की भाषा)।

13. प्राथमिक मूल्य क्या हैं? पारिवारिक मूल्य क्या हैं?

14. परिवार में पुरुषत्व और स्त्रीत्व कैसे प्रकट होता है?

15. परिवार क्या करें और क्या न करें, क्या करें और क्या नहीं?

16. परिवार में भावनाओं का क्या होता है: क्या उन्हें पहचाना जाता है, रिपोर्ट किया जाता है या टाला जाता है?

17. परिवार में फैसले कैसे किए जाते हैं? उन्हें कौन स्वीकार करता है? कौन शामिल होता है?

18. घर के व्यवहार की तुलना में परिवार के सदस्य समाज में कैसा व्यवहार करते हैं?

जीनोग्राम के संकलन में प्रयुक्त प्रतीक:

जीनोग्राम का उपयोग पारिवारिक संबंधों की विविधता के साथ-साथ बीमारियों के प्रकार को दिखाने के लिए किया जा सकता है।

जीनोग्राम में ऐसे प्रतीक शामिल होते हैं जो पारिवारिक संबंधों को इंगित करते हैं, जैसे कि संघर्ष, अंतरंगता, अलगाव, और इसी तरह। भावनात्मक संबंधों में विशिष्ट प्रतीक होते हैं, जो जीनोग्राम के शब्दार्थ प्रवाह को बनाए रखने में मदद करते हैं।

जीनोग्राम के सात माप (एम.वी. स्मोलेंस्काया के अनुसार)।

जीनोग्राम में सात भाग होते हैं, जिनमें से प्रत्येक अपने तरीके से उपयोगी होगा। यदि संभव हो तो प्रत्येक भाग को भरें।

1. वंश वृक्ष: आपको अपने परिवार के पेड़ के आरेख के साथ शुरुआत करने की आवश्यकता है। प्रत्येक पुरुष के लिए एक वर्ग और प्रत्येक महिला के लिए एक वृत्त का उपयोग किया जाता है। आपको अपनी स्थिति, फिर अपने पति या पत्नी और बच्चों को चित्रित करने की आवश्यकता है। यह "परिवार का मूल" और परिवार के पेड़ का केंद्र या "ट्रंक" है।

माता-पिता, उनके सभी बच्चों, दादा-दादी और उनके बच्चों को दिखाते हुए, परिवार के पेड़ की विभिन्न शाखाओं को शामिल करने के लिए अब आरेख का विस्तार किया जा सकता है। यदि आप तुरंत सभी विवरण याद नहीं रख सकते हैं, तो आपको परिवार के जितने सदस्यों की गिनती कर सकते हैं, उनके लिए बस वृत्त और वर्ग बनाने की आवश्यकता है।

फिर आपको मंडलियों और वर्गों की संख्या और प्रत्येक में एक नाम और आयु दर्ज करने की आवश्यकता है। इस प्रकार, प्रत्येक व्यक्ति को संख्या या नाम से संदर्भित करना संभव होगा। अंत में, विवाह (बी) और तलाक (पी) की तिथियां दर्ज करें।

2. चिकित्सा जानकारी: यदि आप जानते हैं कि क्या देखना है, तो बीमारी और खराब स्वास्थ्य के पारिवारिक इतिहास का पता लगाना बहुत मददगार हो सकता है। मधुमेह, शराब, हृदय विकार, अग्न्याशय और यकृत जैसे रोग कभी-कभी आनुवंशिक रूप से संचरित होते हैं।

गठिया, मल्टीपल स्केलेरोसिस, तनाव प्रतिक्रियाएं, और भावनात्मक गड़बड़ी जैसे जुनून, अवसाद, शत्रुता, और अत्यधिक अपराधबोध या संवेदनशीलता परिसर टूटे हुए पैरों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण होने की संभावना है (यदि, निश्चित रूप से, टूटे हुए पैरों का प्रचलन है) परिवार!)। मुद्दा यह है कि अपने पेड़ में बार-बार होने वाली बीमारी, स्थिति या अस्वस्थता को दृष्टि में रखें।

3. भावनात्मक पैटर्न: देखें कि प्रत्येक व्यक्ति अपने बारे में, दूसरों के बारे में और जीवन के बारे में कैसा महसूस करता है। कुछ खुले, ग्रहणशील, हंसमुख, भाग्यशाली या आशावादी हो सकते हैं। अन्य लोग अवसाद, विभिन्न भय, कठोर स्वभाव, घृणा, ईर्ष्या या नकारात्मकता से पीड़ित हो सकते हैं। आम तौर पर एक व्यक्ति इस तरह के प्रश्न पूछकर इन पैटर्नों की पहचान कर सकता है: "पांच शब्द कौन से हैं जो दादाजी का सबसे अच्छा वर्णन करते हैं?" फिर तुलना करें कि आप अपने दादाजी को कैसे देखते हैं और दूसरे उन्हें कैसे देखते हैं।

परिवार का एक सदस्य कह सकता है, "दादाजी 90% बार नाराज़ थे," दूसरा इसमें शामिल होता है और जोड़ता है, "हाँ, और बाकी 10% दुखी!" बच्चे समझ सकते हैं कि दादाजी ने अपनी नकारात्मक भावनात्मक आदतों को कैसे विकसित किया, यह जानकर कि वह हमेशा गुस्से में रहते थे। यह वर्तमान पीढ़ी को इन "विरासत में मिली" प्रतिमानों से उबरने में भी मदद कर सकता है।

4. संबंध गतिशीलता: अब हमें यह देखने की जरूरत है कि परिवार के सदस्य एक दूसरे के साथ कैसा व्यवहार करते हैं। उदाहरण के लिए, आप पूछ सकते हैं, "माँ और पिताजी के बीच किस तरह का रिश्ता था?" "दादी ने दादाजी के गुस्से का सामना कैसे किया?" चाहे पारिवारिक रिश्ते खुले हों या बंद हों, निर्णयात्मक हों या खोजपूर्ण, जोड़-तोड़ या समझौता। डिस्कवर करें कि आपका परिवार एक रिश्ते के संकट से कैसे निपटता है, जिसने ऊपर हाथ रखा, किसने अधिक और किसने कम का फैसला किया।

फिर आप परिवार के सदस्यों या परिवार समूहों के बीच संबंधों को उस गुणवत्ता के साथ वर्गीकृत कर सकते हैं जो उनकी विशेषता है (दूर, शत्रुतापूर्ण, करीबी), और बड़े अक्षरों (ए, बी, सी) में विशेष संबंधों को हाइलाइट करें ताकि आप उनका वर्णन कर सकें। अधिक पूरी तरह से एक अलग पृष्ठ पर।

5. परिवार व्यवस्था: यह देखना भी सहायक होगा कि परिवार प्रणाली के विभिन्न भाग एक साथ कैसे कार्य करते हैं, या वे ऐसा करने में कैसे असफल होते हैं। क्या कोई गठबंधन (विशेष समूह जो एक साथ रहते हैं और दूसरों को बाहर रखते हैं) या कुछ सदस्यों या परिवार के कुछ हिस्सों को विशेष भूमिकाएँ सौंपी जाती हैं? क्या कोई उल्लंघन (तलाक, अलगाव, पारिवारिक कलह), पारिवारिक पतन, या "समस्या" लोग हैं? क्या आप समझ सकते हैं कि आपकी परिवार प्रणाली कैसे काम करती है और पीढ़ी दर पीढ़ी चली जाती है? आप परिवार चार्ट के विशिष्ट भागों को हाइलाइट करने के लिए रंगीन पेंसिल का उपयोग करना चाह सकते हैं ताकि आप रंग के अनुसार उनका विस्तार से वर्णन कर सकें।

6. पारिवारिक विश्वास: पारिवारिक जीवन के हर क्षेत्र में परिवार के सदस्य अपने विश्वासों को हमें सौंपते हैं: बच्चों की परवरिश कैसे करें, किशोरों के साथ कैसे व्यवहार करें, कब और किससे शादी करें, कितने बच्चे हों, जीविका कैसे कमाए, सबसे अच्छा क्या है नौकरी, सफलता कैसे मापें, संकट, हानि, आघात और त्रासदी से कैसे निपटें, बूढ़ा कैसे हो और मौत का सामना कैसे करें।

इसलिए, इन मान्यताओं पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है: वे सबसे अधिक संभावना के समान हैं जो आप मानते हैं, होशपूर्वक या अनजाने में, और आपको निर्देशित करते हैं कि कैसे जीवित रहना है और कैसे जीना है। यदि वे अपरिपक्व, टूटे हुए या निष्क्रिय हैं, तो वे सोच को सीमित कर सकते हैं, विकास को अवरुद्ध कर सकते हैं और उन्हें अपनी क्षमता तक पहुंचने से रोक सकते हैं। इस तरह के विश्वासों की खोज करना उन्हें अपनी सर्वोच्च क्षमता के साथ संरेखित करने की शुरुआत है।

7. समाज और आपका परिवार: अंतिम कदम एक कदम पीछे हटना है और देखना है कि परिवार खुद को समाज के हिस्से के रूप में कैसे देखता है। परिवार समग्र रूप से स्वयं को समाज के सामने किस प्रकार प्रस्तुत करता है? वह किन अन्य प्रणालियों से पहचान करता है? और समाज आमतौर पर परिवार को कैसे प्रतिक्रिया देता है?

एक बार जब आप एक जीनोग्राम संकलित कर लेते हैं, तो ध्यान से विचार करें कि किन समानताओं और अनुक्रमों की पहचान की जा सकती है। शायद वंशानुगत व्यवहार या विशिष्ट मनोवैज्ञानिक प्रवृत्तियों के पैटर्न हैं जो बहुत ध्यान देने योग्य हैं जब सब कुछ इस तरह से एक साथ समूहीकृत किया जाता है।

सावधान रहेंआपकी धारणाओं में। आपको केवल जीनोग्राम के आंकड़ों के आधार पर अपने परिवार में वंशानुगत विशिष्ट बीमारियों के बारे में निष्कर्ष नहीं निकालना चाहिए। अपने संदेह के बारे में एक चिकित्सा विशेषज्ञ से संपर्क करें, वह आपको इस वंशानुगत बीमारी के बारे में सलाह दे।

उपयोग न करेंजीनोग्राम परिवार के सदस्यों के किसी भी कार्य और उद्देश्यों के बारे में एक धारणा के रूप में, और उनका विरोध करने की कोशिश भी नहीं करते हैं। यदि आप ऐसे रुझान पाते हैं कि अंकल फेड्या हर नौकरी छोड़ देते हैं, और चचेरी बहन मारिया हमेशा अन्य लोगों को दूर ले जाती है, तो संकलित जीनोग्राम को उनकी नाक के सामने लहराने के लिए जल्दी मत करो, सबूत के रूप में कि उन्हें एक मनोविश्लेषक की मदद की आवश्यकता है। इस जीनोग्राम को बनाने के बाद परिवार के सदस्यों के सतही रवैये से बचने की कोशिश करें, पहले अपने परिवार या निजी वकील से इस बारे में राय लेने के लिए कहें।

यदि आप विस्तार से वर्णन करते हैंपारिवारिक इतिहास, जीनोग्राम द्वारा उजागर किए गए तथ्य और समानताएं समझा सकती हैं कि परिवार के सदस्यों ने भौगोलिक क्षेत्रों को क्यों बदला, किस प्रकार के रिश्तों का पता लगाया गया, और शायद परिवार के सदस्यों को भी ढूंढा गया जिन्हें आधिकारिक तौर पर मान्यता नहीं मिली है।

अपना जीनोग्राम स्टोर करेंसुरक्षित स्थान पर। चार्ट में शामिल तथ्य और घटनाएं परिवार के कुछ सदस्यों के लिए अप्रिय या अवांछनीय हो सकती हैं।

● यह एक उत्कृष्ट स्कूल असाइनमेंट हो सकता है, छात्र एक प्रसिद्ध व्यक्ति का चयन करेंगे और उसके पारिवारिक इतिहास और पारिवारिक संबंधों का पता लगाएंगे। इसे इंटरनेट का उपयोग करके सुगम बनाया जा सकता है, लेकिन खोजों से गलत तथ्य और संकीर्ण जानकारी मिल सकती है, इसलिए इसे व्यक्तिगत शोध माना जा सकता है, लेकिन जरूरी नहीं कि यह संपूर्ण हो।

अपनी गोपनीयता हमेशा बनाए रखेंपरिवार के सदस्य जब आपका जीनोग्राम परिवार के बाहर के अन्य लोगों के साथ साझा करते हैं।

कभी भी उपयोग न करेंएक वकील या स्वास्थ्य पेशेवर की मदद के बिना परिवार के किसी सदस्य का सामना करने के लिए जीनोग्राम।