गर्भावस्था का पैंतीसवां सप्ताह: एमनियोटिक द्रव की पूरी जांच आवश्यक है। क्या मुझे विटामिन लेने की ज़रूरत है

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भ्रूण

35 वें सप्ताह में भ्रूण का वजन 2324 ± 206 ग्राम से होता है, और शरीर की लंबाई 44.4 ± 1.5 सेमी होती है। औसतन, भ्रूण का वजन अक्सर 2400 - 2500 ग्राम होता है, और शरीर की लंबाई 45 - 46 होती है से। मी।

बच्चा पहले से ही सिर पर बालों से लेकर उंगलियों और पैर की उंगलियों पर उगाए गए नाखूनों की युक्तियों तक पूरी तरह से बन चुका है। यही है, उसके पास सभी अंग, ऊतक हैं, वे सभी कार्य करते हैं और सैद्धांतिक रूप से, बच्चा पहले से ही गर्भ से बाहर रह सकता है। उसका शरीर एक घड़ी की तरह काम करता है, सभी अंग सामंजस्यपूर्ण ढंग से काम करते हैं, पानी-नमक और हार्मोनल संतुलन अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा एक स्वायत्त मोड में बनाए रखा जाता है। इसलिए, 35वें सप्ताह में बच्चे के जन्म के दौरान 99% मामलों में बच्चे जीवित रहते हैं।

35 - 40 सप्ताह में भ्रूण का मुख्य कार्य वसा ऊतक का एक सेट, लंबाई में वृद्धि, मांसपेशियों को मजबूत करना और हड्डियों का सख्त होना है, जो वह सफलतापूर्वक करता है, प्रति सप्ताह 250 - 350 ग्राम वजन जोड़ता है। बच्चे को जन्म के बाद शरीर के तापमान को स्थिर बनाए रखने के लिए वसा ऊतक की आवश्यकता होती है। मुद्रा बनाए रखने, स्तन या बोतल से दूध चूसने आदि के लिए मजबूत मांसपेशियों की आवश्यकता होती है। और जीवन के पहले वर्ष के अंत तक बच्चे को चलना सीखने और अपने पैरों पर मजबूती से खड़े होने के लिए घनी, सख्त हड्डियाँ आवश्यक हैं।

हालांकि कंकाल की हड्डियां सख्त हो जाती हैं, खोपड़ी की हड्डियां नरम रहती हैं और एक-दूसरे से शिथिल रूप से जुड़ी रहती हैं, जो कि जन्म नहर के माध्यम से भ्रूण के पारित होने की सुविधा के लिए आवश्यक है।

लैनुगो बच्चे की त्वचा से गायब होता रहता है और पनीर जैसे स्नेहक की परत पतली हो जाती है। त्वचा पहले से ही चिकनी और गुलाबी है, लाल नहीं। चेहरे की विशेषताओं ने पहले ही अपना व्यक्तित्व हासिल कर लिया है, जागने के दौरान आंखें खुली रहती हैं, लेकिन सभी बच्चों के लिए आईरिस ग्रे-नीला होता है। दूसरे शब्दों में, बच्चे की आँखों ने अभी तक अपना अंतिम रंग प्राप्त नहीं किया है, जो उसके माता-पिता द्वारा उसे दिया गया था।

शिशु के तेजी से बढ़ने के कारण गर्भाशय में उसके लिए पर्याप्त जगह नहीं होती है, जिसके परिणामस्वरूप उसकी हरकतों और हरकतों की संख्या कम हो जाती है। भ्रूण लंबे समय तक एक ही स्थिति में रह सकता है। बच्चे ने पहले से ही विशिष्ट भ्रूण की स्थिति ग्रहण कर ली है, पैरों को स्तन तक खींच लिया है, जिसमें वह प्रसव तक रहेगा।

हलचल भ्रूण

इस तथ्य के कारण कि बच्चे ने गर्भाशय में सभी खाली जगह ले ली, उसकी हरकतें सीमित और अपेक्षाकृत दुर्लभ हो गईं। अब वह गर्भावस्था के 32वें सप्ताह से पहले की तुलना में कम बार-बार हिलता-डुलता है। लंबे समय तक, भ्रूण एक स्थिति ले सकता है और उसमें गतिहीन हो सकता है। अधिकांश भाग में भ्रूण की हलचलें झटके, प्रहार, ताली, हलचल और गर्भाशय की दीवारों के खिलाफ शरीर के विभिन्न हिस्सों के साथ आराम करने की प्रकृति में होती हैं। बच्चा अब लुढ़कता नहीं है और उच्च-आयाम चाल नहीं करता है।

इस तथ्य के बावजूद कि बच्चे की हरकतें अधिक कम, चिकनी और अधिक सटीक हो गई हैं, माँ अभी भी उसकी हरकतों को महसूस करती है, जो अभी भी दर्द और परेशानी का कारण बन सकती है। इस समय, मां को भ्रूण की थोड़ी सी भी हलचल महसूस होती है, क्योंकि उसके पास पहले से ही पर्याप्त मजबूत मांसपेशियां होती हैं जो उसे गर्भाशय की दीवारों को बड़ी ताकत से धकेलने की अनुमति देती हैं। सबसे अधिक बार, एक महिला द्वारा पसलियों, पेट, यकृत और आंतों के क्षेत्र में भ्रूण के आंदोलनों से दर्द महसूस किया जाता है, क्योंकि यह शरीर के इन क्षेत्रों में है कि बच्चा अक्सर धक्का देता है, लात मारता है और आराम करता है।

एक महिला न केवल आंदोलनों को महसूस कर सकती है, बल्कि अपने बच्चे के शरीर के उन हिस्सों को भी देख सकती है जो पेट की त्वचा पर अंकित हैं। यह तब होता है जब बच्चा हाथ, पैर, बट या सिर के साथ गर्भाशय की सामने की दीवार के खिलाफ आराम करता है।

शांत और दुर्लभ आंदोलनों के साथ, एक महिला समय-समय पर अपने बच्चे के मजबूत और तेज आंदोलनों को महसूस कर सकती है, जिससे असुविधा और दर्द होता है, जो एक नियम के रूप में, बाहरी उत्तेजनाओं के जवाब में होता है। आखिरकार, बच्चा पहले से ही महिला के चारों ओर की वस्तुओं की रोशनी और रूपरेखा को अच्छी तरह से देखता है, गंध और स्वाद लेता है, मां के पेट के स्पर्श को महसूस करता है, और उसकी भावनाओं पर भी प्रतिक्रिया करता है। इसलिए, यदि कोई बाहरी अड़चन (बहुत तेज रोशनी, अप्रिय गंध, तेज आवाज, तनाव, भय या मां में अन्य मजबूत भावनाएं) बच्चे को परेशानी या चिंता देती है, तो वह अचानक, सक्रिय रूप से और दर्द से माँ के लिए चलना शुरू कर देता है, जैसे कि जो उसे परेशान करता है उसे खत्म करने की मांग।

साथ ही, मां के खाने के बाद बच्चा हर बार तेज और सक्रिय रूप से आगे बढ़ सकता है। लेकिन इस मामले में, उसकी गतिविधि शारीरिक है - वह अपने खेल पर ग्लूकोज खर्च करता है, जो रक्त में उच्च सांद्रता में दिखाई देता है।

इसके अलावा, भ्रूण कभी-कभी बाहरी कारण की अनुपस्थिति में सक्रिय रूप से आगे बढ़ना शुरू कर सकता है। बच्चे का यह व्यवहार ऑक्सीजन की कमी के कारण होता है, और वह सक्रिय गति करते हुए, अपने अंगों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने की कोशिश कर रहा है और इस तरह हाइपोक्सिया को खत्म कर देता है। ऐसे में आपको कुछ मिनटों के लिए गहरी सांस लेकर बच्चे की मदद करने की जरूरत है।

दिन के दौरान भ्रूण की गतिविधियों की तीव्रता और आवृत्ति समान नहीं होती है, क्योंकि कुछ घंटों में बच्चा सो रहा होता है, और कभी-कभी वह जागता है। तदनुसार, जब बच्चा सो रहा होता है, तो वह थोड़ा और कमजोर रूप से चलता है, और जब वह जागता है, तो इसके विपरीत, वह अधिक सक्रिय रूप से चलता है और अधिक जोर से धक्का देता है। सबसे दिलचस्प बात यह है कि बच्चा सोता है, एक नियम के रूप में, उन क्षणों में जब महिला सक्रिय होती है: घूमना, घूमना, कुछ काम करना आदि। और जब एक महिला बैठ जाती है या आराम करने के लिए लेट जाती है, तो बच्चा, इसके विपरीत, सोता नहीं है, लेकिन खेलता है और सक्रिय रूप से चलता है। इस विरोधाभास को बहुत सरलता से समझाया जा सकता है - जब माँ चलती है, तो उसका पेट हिलता है, जो बच्चे को ललचाता है। और जब माँ आराम कर रही हो, बैठी हो या लेटी हो, मोशन सिकनेस का असर नहीं होता, भ्रूण जाग जाता है और खेलना शुरू कर देता है।

सामान्य आंदोलनों के अलावा, माँ को कभी-कभी पेट के अंदर अल्पकालिक लयबद्ध झटके महसूस हो सकते हैं। इस तरह के झटकों से संकेत मिलता है कि भ्रूण को हिचकी आ रही है।

एक महिला को हर दिन भ्रूण की हलचल महसूस करनी चाहिए। लगभग 12 घंटों के भीतर, भ्रूण कम से कम 10 बार हिलता-डुलता है। लेकिन इन 10 आंदोलनों को नियमित अंतराल पर महसूस नहीं करना पड़ता है, क्योंकि भ्रूण आज्ञा पर नहीं चलता है, और यह नींद और जागने की अवधि के बीच वैकल्पिक होता है। इसलिए, किसी समय बच्चा अधिक से अधिक बार हिलेगा, क्योंकि वह जाग रहा है, और दूसरे पर - कम, क्योंकि वह बस सो रहा है। इस वजह से, हर घंटे आंदोलनों को गिनना आवश्यक नहीं है, यह केवल दिन के दौरान उनकी उपस्थिति को नोट करने के लिए पर्याप्त है। यदि 12 घंटे में बच्चा कम से कम 10 बार हिलता है, तो सब कुछ क्रम में है।

अगर 12 घंटे में भ्रूण 10 बार से कम हिलता है या इन 12 घंटों के दौरान बिल्कुल भी हलचल नहीं होती है, तो यह परेशानी का संकेत है। ऐसी स्थिति में, आपको तुरंत प्रसूति अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता है ताकि डॉक्टर बच्चे को बचाने की कोशिश करें, और उसके बचने की संभावना अधिक हो।

अल्ट्रासाउंड और विश्लेषण

गर्भावस्था का पैंतीसवां सप्ताह वह अवधि है जब स्क्रीनिंग समाप्त हो जाती है, और यदि महिला समय पर उनके माध्यम से जाती है, तो नियमित रूप से अल्ट्रासाउंड स्कैन करने की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, अगर गर्भावस्था के दौरान एक महिला की जांच नहीं की गई थी, तीसरी स्क्रीनिंग नहीं हुई थी, तो उसे भ्रूण, गर्भाशय, प्लेसेंटा, गर्भनाल, मां की स्थिति का आकलन करने के लिए 35 वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड स्कैन निर्धारित किया जा सकता है। , और यह भी निर्धारित करने के लिए कि क्या बच्चे का विकास सामान्य है।

इसके अलावा, परीक्षा उत्तीर्ण करने वाली महिलाओं के लिए 35वें सप्ताह में एक अनिर्धारित अल्ट्रासाउंड स्कैन भी निर्धारित है। अधिकतर, इस तरह का अल्ट्रासाउंड स्कैन पुनर्बीमा के लिए किया जाता है, लेकिन कुछ मामलों में, गर्भावस्था की जटिलताओं (जैसे नाल की जल्दी उम्र बढ़ने, भ्रूण हाइपोक्सिया, आदि) के संदेह की पुष्टि करने के लिए अध्ययन अभी भी किया जाता है।

एक अन्य स्थिति भी है जिसमें 35 सप्ताह की महिलाओं का अनिर्धारित अल्ट्रासाउंड स्कैन हो सकता है। यदि गर्भावस्था गंभीर जटिलताओं के साथ आगे बढ़ी और यह तय करना आवश्यक है कि क्या महिला बच्चे को ले जाएगी या जल्दी प्रसव करना आवश्यक है, तो 35 वें सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड स्कैन किया जाता है। ऐसी स्थिति में, यदि अल्ट्रासाउंड डेटा भ्रूण, प्लेसेंटा और गर्भाशय की सामान्य स्थिति को इंगित करता है, और महिला की सामान्य भलाई संतोषजनक है, तो उसे लगातार उसकी स्थिति की निगरानी करते हुए, गर्भावस्था की रिपोर्ट करने की अनुमति दी जाती है, और इसके मामले में बिगड़ती है, तत्काल डिलीवरी की जाती है। यदि अल्ट्रासाउंड के परिणाम इंगित करते हैं कि गर्भावस्था को पूरा करने की आवश्यकता है, क्योंकि भ्रूण पीड़ित है, और मां का शरीर भार का सामना नहीं कर सकता है, तो महिला को प्रसूति अस्पताल भेजा जाता है, जहां प्रसव 35 - 36 सप्ताह में किया जाता है। ऐसे मामलों में, प्रसव के तरीके पर निर्णय लेते समय अल्ट्रासाउंड डेटा को भी ध्यान में रखा जाता है - योनि जन्म नहर के माध्यम से या सिजेरियन सेक्शन द्वारा।

यदि भ्रूण हाइपोक्सिया या मदर-प्लेसेंटा-भ्रूण प्रणाली में बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह के कारण किसी भी विकृति की उपस्थिति का संदेह है, तो 35 वें सप्ताह में, न केवल अल्ट्रासाउंड, बल्कि कार्डियोटोकोग्राफी और डॉपलर अल्ट्रासाउंड भी निर्धारित किया जा सकता है।

जहां तक ​​परीक्षणों का सवाल है, 35वें सप्ताह में नियमित रूप से कोई प्रयोगशाला परीक्षण नहीं किया जाता है। हालांकि, अगर किसी महिला ने समय पर कोई टेस्ट पास नहीं किया है, तो इसे 35वें सप्ताह में किया जाना चाहिए। आपको परीक्षण भी पास करने होंगे यदि वे स्थिति का आकलन करने और एक संदिग्ध बीमारी की पहचान करने के लिए अनिर्धारित डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए गए थे।

एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना

नियमित रूप से, 35वें सप्ताह में, यदि महिला ठीक महसूस करती है और उसमें कोई नया, परेशान करने वाले लक्षण नहीं हैं, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, अगर स्वास्थ्य की स्थिति खराब हो गई है या महिला को परेशान करने वाले कुछ नए, अज्ञात लक्षण प्रकट हुए हैं, तो 36 वें सप्ताह में नियोजित उपस्थिति की प्रतीक्षा किए बिना, अनिर्धारित स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना आवश्यक है। स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की तात्कालिकता इस तथ्य के कारण है कि गर्भावस्था के अंतिम चरणों में कोई भी जटिलता तेजी से विकसित हो सकती है, और इसलिए प्रतीक्षा के पूरे सप्ताह से एक महिला की गंभीर स्थिति हो सकती है, जब उसे सचमुच बचाना पड़ता है मौत। और अगर उसने समय पर डॉक्टर से सलाह ली होती और पूरे एक हफ्ते तक इंतजार किए बिना इलाज करवा लिया होता, तो ऐसे गंभीर परिणामों से बचा जा सकता था।

चेतावनी के संकेत

35वें सप्ताह में गर्भावस्था के दौरान, गंभीर बीमारियां या स्थितियां जो भ्रूण और मां की मृत्यु की धमकी देती हैं, विकसित हो सकती हैं, जो कुछ लक्षणों के साथ आगे बढ़ती हैं। ऐसी गंभीर स्थितियों के लक्षणों को आमतौर पर खतरनाक संकेत कहा जाता है, और जब वे प्रकट होते हैं, तो एक महिला को तुरंत एक एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए और अस्पताल में भर्ती होना चाहिए, क्योंकि उसके जीवन और बच्चे को बचाने के लिए योग्य चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के 35वें सप्ताह में चेतावनी के संकेत इस प्रकार हैं:

• किसी भी मात्रा में जननांग पथ से खूनी निर्वहन;
• जननांग पथ से प्रचुर मात्रा में तरल निर्वहन (अक्सर महिलाओं को लगता है कि उन्होंने गलती से खुद का वर्णन किया है, लेकिन यह मूत्र नहीं है, बल्कि लीक हुआ पानी है);
• बार-बार या लगातार सिरदर्द, आंखों के सामने टिमटिमाते धब्बे, चमक और मक्खियों के रूप में दृश्य हानि के साथ संयुक्त;
• उल्टी, विशेष रूप से बार-बार उल्टी;
• आपके चेहरे या हाथों की अचानक गंभीर सूजन;
• 38.0 o से ऊपर शरीर के तापमान में वृद्धि;
• योनि या पेरिनेम में जलन और / या खुजली;
• पेशाब करते समय दर्द और / या जलन;
• गंभीर पेट दर्द जो समय के साथ ठीक नहीं होता है;
• पेट पर गंभीर प्रहार (उदाहरण के लिए, पेट के बल गिरना, पेट को हाथ या वस्तु से मारना);
• एक घंटे के भीतर 4-5 से अधिक संकुचन की उपस्थिति;
• 12 घंटे तक भ्रूण की हलचल या 10 से कम हलचल न होना।

भावनाएँ, गर्भावस्था के लक्षण और शरीर की स्थिति में परिवर्तन

गर्भावस्था के 35 वें सप्ताह में, एक महिला को सबसे विविध प्रकृति और स्थानीयकरण की अप्रिय संवेदनाओं का अनुभव हो सकता है। हालांकि, इस तथ्य के बावजूद कि इस तरह की संवेदनाएं असुविधा का कारण बनती हैं, वे पूरी तरह से सामान्य हैं, पैथोलॉजी की उपस्थिति का संकेत नहीं देते हैं, क्योंकि वे एक गर्भवती महिला के शरीर में होने वाले परिवर्तनों के कारण होते हैं। ऐसी सामान्य, शारीरिक संवेदनाओं पर विचार करें जो एक गर्भवती महिला 35 वें सप्ताह में अनुभव करती है, और समान रोग संबंधी लक्षणों से उनके अंतर को भी इंगित करती है।

आंतरिक अंगों पर बढ़े हुए और भारी गर्भाशय का दबाव विभिन्न प्रकार की अप्रिय संवेदनाओं का कारण बनता है जो एक महिला को गर्भावस्था के 35 वें सप्ताह में अनुभव हो सकती है।

सबसे पहले, आंतों पर गर्भाशय का दबाव इस तथ्य के कारण लगातार कब्ज को भड़काता है कि सामग्री में देरी होती है और धीरे-धीरे आंतों के लुमेन के साथ चलती है। कब्ज को खत्म करने के लिए आप लैक्टुलोज सिरप (Duphalac, Portalak, Normase, आदि) पर आधारित प्राकृतिक और भ्रूण के लिए सुरक्षित जुलाब ले सकते हैं। इसी समय, आहार में खाद्य पदार्थों को शामिल करके कब्ज को रोकने के लिए वांछनीय है जो आंतों के माध्यम से मल की गति को बढ़ावा देते हैं और उनकी निकासी (बीट्स, सूखे खुबानी, prunes, चोकर की रोटी, आदि)। इसके अलावा, उन खाद्य पदार्थों की खपत को कम करने की सलाह दी जाती है, जो इसके विपरीत, आंत के माध्यम से भोजन की गांठ की गति को धीमा कर देते हैं और कठोर, घने मल के निर्माण में योगदान करते हैं (उदाहरण के लिए, कोई भी सफेद आटा पके हुए माल, कन्फेक्शनरी , फास्ट फूड, डिब्बाबंद भोजन)।

दूसरे, मूत्राशय पर गर्भाशय का दबाव इस तथ्य की ओर जाता है कि यह पूरी तरह से नहीं भरता है और बड़ी मात्रा में मूत्र जमा नहीं कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप एक महिला अक्सर पेशाब करने के लिए शौचालय जाती है। बार-बार पेशाब आने का समाधान नहीं हो सकता है, लेकिन आप हर बार पेशाब करते समय थोड़ा आगे झुककर शौचालय जाने की आवृत्ति को कम करने का प्रयास कर सकते हैं - इससे मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने में मदद मिलेगी।

तीसरा, पेट पर गर्भाशय का दबाव महिलाओं में बार-बार नाराज़गी और डकार का कारण बनता है। नाराज़गी को दूर करने के लिए, एंटासिड लेने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, मालॉक्स, फॉस्फालुगेल, अल्मागेल, आदि। कुछ महिलाएं नाराज़गी से निपटने के लिए अपना खुद का गैर-तुच्छ तरीका ढूंढती हैं, उदाहरण के लिए, मुंह में चॉकलेट का एक टुकड़ा चूसना, बीज क्लिक करना , आदि। आप नाराज़गी को खत्म करने के लिए अपना खुद का तरीका खोजने के लिए परीक्षण करके कोशिश कर सकते हैं। नाराज़गी को अधिक दुर्लभ और कम गंभीर बनाने के लिए इन सरल नियमों का पालन करने की भी सिफारिश की जाती है:

• थोड़ा खाओ, लेकिन अक्सर;
• खाने या पीने के बाद न झुकें और न ही लेटें;
• सिर को थोड़ा ऊपर उठाकर लेटें और सोएं, अपने कंधों और सिर के नीचे एक तकिया रखें;
• बहुत अधिक मीठा भोजन न करें, क्योंकि मिठाई पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड की एकाग्रता को बढ़ाती है। या मुख्य पाठ्यक्रम से पहले चीनी मिठाई खाएं, और फिर वे इतना नाराज़गी नहीं भड़काएंगे।

चौथा, डायाफ्राम पर गर्भाशय के दबाव से सांस लेने में समस्या होती है: सांस की तकलीफ, गहरी सांस लेने में असमर्थता, सांस की कमी के दौरे आदि। इन संवेदनाओं को कम करने के लिए, आपको साँस लेने के व्यायाम करने और चारों तरफ 10-15 मिनट के लिए दिन में कई बार उठने और इस स्थिति में गहरी साँस लेने की ज़रूरत है। दरअसल, घुटने-कोहनी की स्थिति में गर्भाशय फेफड़ों पर दबाव नहीं डालता है, इसलिए एक महिला स्वतंत्र रूप से और गहरी सांस ले सकती है।

कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम पर एक उच्च भार, ऊतकों में रक्त और तरल पदार्थ की मात्रा में वृद्धि, साथ ही त्वरित चयापचय निम्नलिखित अप्रिय उत्तेजनाओं का कारण बनता है जो गर्भावस्था के 35 वें सप्ताह में एक महिला में मौजूद हो सकता है:

• पूरे शरीर में गर्मी की आवधिक अनुभूति;
• सूजन;
• नाक और मसूड़ों से खून आना।

उपरोक्त सभी संवेदनाओं में, केवल एडिमा सामान्य और रोग संबंधी हो सकती है, और अन्य सभी घटनाएं विशेष रूप से शारीरिक (सामान्य) हैं। इसलिए, यह जानना आवश्यक है कि पैथोलॉजिकल एडिमा से सामान्य को कैसे अलग किया जाए। सामान्य सूजन समय के साथ नहीं बढ़ती है या महत्वपूर्ण रूप से नहीं बढ़ती है, इसलिए महिला में सूजन का एक प्रकार का निरंतर स्तर होता है। इसके अलावा, सामान्य शोफ को शरीर के विभिन्न हिस्सों में स्थानीयकृत किया जा सकता है, लेकिन चेहरे और हाथों की तेज और गंभीर सूजन कभी नहीं होती है। तदनुसार, यदि एडिमा सामान्य है, तो उन्हें उपचार की आवश्यकता नहीं है।

समय के साथ पैथोलॉजिकल एडिमा बहुत अधिक बढ़ जाती है, इसलिए महिला की सूजन लगातार बढ़ रही है। इसके अलावा, हाथों और चेहरे की गंभीर सूजन को पैथोलॉजिकल माना जाता है। पैथोलॉजिकल एडिमा, एक नियम के रूप में, निम्नलिखित में से किसी भी अभिव्यक्ति के साथ संयुक्त है: उच्च रक्तचाप, मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति, या दृश्य हानि जैसे कि चमकती मक्खियाँ, आंखों के सामने धब्बे, या दोहरी दृष्टि। यदि पैथोलॉजिकल एडिमा के संकेत हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करने की तत्काल आवश्यकता है।

गर्भाशय बच्चे के जन्म की तैयारी कर रहा है, जिसके परिणामस्वरूप महिला को दिन में कई बार ब्रेक्सटन हिक्स प्रशिक्षण संकुचन का अनुभव होता है। इस तरह के संकुचन लंबे समय तक नहीं रहते हैं, वे दर्दनाक और अनियमित नहीं होते हैं। हालांकि, अगर एक महिला नियमित और दर्दनाक संकुचन महसूस करती है, तो हम प्रशिक्षण के बारे में नहीं, बल्कि पूरी तरह से सामान्य संकुचन के बारे में बात कर रहे हैं, और इस मामले में, प्रसूति अस्पताल में अस्पताल में भर्ती होने की तत्काल आवश्यकता है, क्योंकि ये समय से पहले जन्म के अग्रदूत हैं।

एक बड़ा पेट, मजबूत मनो-भावनात्मक और शारीरिक तनाव एक महिला को कई असुविधाएं और मूर्त असुविधा देता है, उदाहरण के लिए, वह अपनी पसंदीदा स्थिति में नहीं सो सकती है, सामान्य सामान्य आंदोलनों को करना असंभव है, चाल भारी और भारी हो गई है, चिड़चिड़ापन अनिद्रा, थकान, आदि आपको बस इन अप्रिय संवेदनाओं को सहने की जरूरत है, न कि खुद को हारने देने की।

अलग से, गर्भावस्था की ऐसी जटिलता पर ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए जैसे कि अवर वेना कावा के संपीड़न का सिंड्रोम, जो भारी गर्भाशय और अंतर्निहित ऊतकों द्वारा रक्त वाहिका के निचोड़ने के कारण होता है। यह सिंड्रोम चक्कर आना, बेहोशी और अधिक दुर्लभ मामलों में - शरीर के विभिन्न हिस्सों में ऐंठन और तेज दर्द से प्रकट होता है, जो मस्तिष्क, हृदय और फेफड़ों में रक्त के प्रवाह में कमी के कारण होता है। अवर वेना कावा का संपीड़न सिंड्रोम आपकी पीठ के बल लेटने, क्रॉस-लेग्ड बैठने या असहज स्थिति आदि में प्रकट होता है। इसलिए, इस सिंड्रोम की रोकथाम के लिए, किसी भी आंदोलन और मुद्रा से बचना आवश्यक है जिसमें पैरों के जहाजों को निचोड़ा जा सकता है।

आवंटन

35 वें सप्ताह में, सामान्य योनि स्राव एक सजातीय तरल स्थिरता होना चाहिए, हल्के दूधिया पारभासी रंग में चित्रित, हल्की खट्टी गंध के साथ, जिससे जननांग क्षेत्र में खुजली, जलन, लालिमा या सूजन न हो। आम तौर पर, डिस्चार्ज में बलगम का एक छोटा सा मिश्रण हो सकता है, जो प्लग का हिस्सा होता है जो ग्रीवा नहर को बंद कर देता है, और गर्भाशय ग्रीवा के नरम होने के कारण छोटे टुकड़ों में निकल जाता है।

कुछ मामलों में, 35वें सप्ताह में, योनि से रक्त के छींटे के साथ या बिना गाढ़ा बलगम निकल सकता है। यह भी पूरी तरह से सामान्य है। इस तरह की गांठ एक श्लेष्म प्लग है जो गर्भावस्था के दौरान बच्चे को संक्रमण से बचाने के लिए गर्भाशय ग्रीवा नहर को अंदर से बंद कर देती है। जब ऐसा ट्रैफिक जाम निकलता है, तो इसका मतलब है कि श्रम जल्द ही शुरू हो जाएगा और आपको किसी भी समय अस्पताल जाने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है। बेशक, कॉर्क आमतौर पर थोड़ी देर बाद बंद हो जाता है, लेकिन अगर यह 35 वें सप्ताह में दिखाई देता है, तो यह पूरी तरह से सामान्य है।

कोई भी निर्वहन जो पहले पैराग्राफ (श्लेष्म प्लग को छोड़कर) में वर्णित से अलग है, रोग संबंधी है और इसके लिए योग्य परीक्षा और उपचार की आवश्यकता होती है।

35 वें सप्ताह में, पैथोलॉजिकल डिस्चार्ज दिखाई दे सकता है, जो जननांगों (थ्रश सहित) में एक संक्रामक और भड़काऊ प्रक्रिया के विकास का संकेत देता है। इस तरह के "भड़काऊ" निर्वहन में किसी भी मात्रा में मवाद और / या रक्त की अशुद्धियां या बड़ी मात्रा में बलगम होता है, जो पीले, हरे, भूरे या भूरे रंग का होता है, एक अत्यंत अप्रिय तीखी गंध (सड़ी हुई मछली, बीयर, आदि) का उत्सर्जन करता है। गांठ, गुच्छे, बुलबुले के साथ एक असमान स्थिरता, या खुजली और जलन का कारण। वे जननांग क्षेत्र में सूजन और लालिमा के साथ भी होते हैं। यदि एक संक्रामक-भड़काऊ प्रक्रिया के संकेतों के साथ पैथोलॉजिकल डिस्चार्ज के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

इसके अलावा, किसी भी खूनी निर्वहन को पैथोलॉजिकल माना जाता है, जब ऐसा प्रतीत होता है, तो एक एम्बुलेंस को बुलाया जाना चाहिए और प्रसूति अस्पताल में अस्पताल में भर्ती कराया जाना चाहिए, क्योंकि वे एक गंभीर स्थिति का संकेत हो सकते हैं जो भ्रूण या मां की मृत्यु की धमकी देती है।

अलग से, यह पैथोलॉजिकल स्राव के बारे में कहा जाना चाहिए, जो एमनियोटिक द्रव हैं। पानी छोटे भागों में लीक हो सकता है या बड़ी मात्रा में एक बार में बह सकता है, लेकिन दोनों विकल्प एक विकृति हैं, जब यह प्रकट होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होती है।

जब पानी छोटे भागों में रिसता है, तो महिला को एक मीठी गंध के साथ पीले या सफेद, बादल वाले पानी का एक एपिसोडिक निर्वहन दिखाई देता है, जिससे पेरिनेम, प्यूबिस और आंतरिक जांघों की त्वचा पर चिपचिपे निशान रह जाते हैं। कभी-कभी पानी इतने छोटे हिस्से में लीक हो जाता है कि महिला को कभी-कभी थोड़ी मात्रा में तरल पदार्थ के निकलने की सूचना भी नहीं होती है, लेकिन वह ध्यान देती है कि उसकी पैंटी अक्सर बिना किसी स्पष्ट कारण के गीली हो जाती है, और प्यूबिस और पेरिनेम की त्वचा लगातार चिपचिपी रहती है। . किसी भी रूप में पानी का रिसाव असामान्य है, क्योंकि यह झिल्लियों में एक दोष का संकेत देता है। इसलिए, यदि पानी लीक हो जाता है, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर को देखने की जरूरत है।

यदि पानी एक बार में बड़ी मात्रा में डाला जाता है, तो इस पर ध्यान नहीं देना असंभव है। पानी के इस तरह के बहिर्वाह के बाद, तत्काल जांच के लिए प्रसूति अस्पताल जाना और यह तय करना आवश्यक है कि क्या गर्भावस्था को आगे बढ़ाना संभव है या क्या प्रसव समय से पहले किया जाना चाहिए। आखिरकार, अगर गर्भाशय में पानी नहीं बचा है, तो भ्रूण मर जाएगा, क्योंकि ऐसा कोई वातावरण नहीं है जो इसे आवश्यक शर्तें प्रदान करता हो। ऐसी स्थिति में, डॉक्टर तत्काल प्रसव करते हैं, प्राकृतिक प्रसव को प्रोत्साहित करते हैं या सिजेरियन सेक्शन करते हैं। यदि गर्भाशय में अभी भी बहुत अधिक पानी है, तो डॉक्टर यह सलाह दे सकते हैं कि महिला अभी भी एक गर्भवती महिला की तरह हो, जो करीबी चिकित्सकीय देखरेख में हो ताकि बच्चा गर्भाशय में बड़ा हो सके और पूर्ण जन्म ले सके। किसी भी मामले में, केवल डॉक्टर ही निर्णय ले सकते हैं कि गर्भावस्था को जारी रखने या जन्म देने के लिए छोड़ दिया जाए, इसलिए पानी के बहने की स्थिति में प्रसूति अस्पताल में अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता काफी स्पष्ट है।

खून बह रहा है

योनि से किसी भी रंग, मात्रा और एकरूपता के रक्त का दिखना रक्तस्राव माना जाता है। विशुद्ध रूप से सैद्धांतिक रूप से, रक्तस्राव भी हानिरहित हो सकता है, जो गर्भाशय ग्रीवा के क्षरण, योनि हेमेटोमा, गर्भाशय मायोमा, यौन संपर्क या स्त्री रोग संबंधी परीक्षा आदि के दौरान जननांग ऊतकों में जलन या चोट के कारण होता है। ऐसा गैर-खतरनाक रक्तस्राव आमतौर पर लंबे समय तक नहीं रहता है, थोड़ा खून निकलता है, और वे भलाई में गिरावट का कारण नहीं बनते हैं।

हालांकि, बहुत अधिक बार देर से गर्भावस्था में, रक्तस्राव एक बहुत ही खतरनाक लक्षण है, क्योंकि यह दुर्जेय जटिलताओं या विकृति के विकास को इंगित करता है जिससे मां और / या भ्रूण की मृत्यु हो सकती है। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि कोई भी खतरनाक रक्तस्राव धीरे-धीरे शुरू हो सकता है और इस प्रकार, खुद को सुरक्षित रूप से छिपाने के लिए, जब 35 वें सप्ताह में रक्तस्राव के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको इसे हमेशा खतरनाक मानना ​​​​चाहिए और तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए।

एम्बुलेंस को कॉल करने के बाद, आपको अपार्टमेंट का दरवाजा खोलना चाहिए, अपनी पॉलिसी, पासपोर्ट, एक्सचेंज कार्ड और फोन अपने बैग में रखना चाहिए, फिर बिस्तर पर जाकर डॉक्टरों की लेटने की स्थिति में इंतजार करना चाहिए। आपको अपार्टमेंट के चारों ओर घूमना नहीं चाहिए और अस्पताल में सामान इकट्ठा नहीं करना चाहिए, क्योंकि कोई भी शारीरिक गतिविधि रक्तस्राव में वृद्धि को भड़काती है। और अगर रक्तस्राव खतरनाक है, तो इसका बढ़ना घातक हो सकता है। दरअसल, 20 मिनट में सचमुच रक्तस्राव में तेज वृद्धि के साथ, एक महिला रक्त की मात्रा खो सकती है जो जीवन के साथ असंगत है, और डॉक्टरों की प्रतीक्षा किए बिना, अपनी गलती से मर सकती है।

गर्भाशय और पेट

35वें सप्ताह में गर्भाशय के कोष के खड़े होने की ऊंचाई औसतन 35 सेमी है, लेकिन यह 31 से 36 सेमी तक भिन्न हो सकती है। इसका मतलब है कि गर्भाशय का ऊपरी किनारा बहुत ऊंचा है, सचमुच डायाफ्राम का समर्थन करता है और आराम करता है xiphoid प्रक्रिया पर। इस संबंध में, एक महिला के लिए शारीरिक रूप से कठिन है कि वह सामान्य दैनिक जोड़-तोड़ भी कर सके। लेकिन यह जल्द ही आसान हो जाएगा - पहले से ही 37 वें सप्ताह में, पेट नीचे चला जाएगा, और इसके साथ गर्भाशय का कोष लगभग 32 - 33 सप्ताह तक पहुंच जाएगा। ऐसा इसलिए होगा क्योंकि भ्रूण का सिर या निचला हिस्सा छोटे श्रोणि में डूब जाएगा।

एक महिला का गर्भाशय समय-समय पर संकुचन करके बच्चे के जन्म की तैयारी करता है जिसे ब्रेक्सटन हिक्स प्रशिक्षण संकुचन कहा जाता है। इस तरह के संकुचन अनियमित, थोड़े दर्दनाक, कम अवधि के होते हैं, अपने आप गुजरते हैं और समय के साथ तेज नहीं होते हैं।

इसके अलावा, 35वें सप्ताह में कुछ महिलाओं को पेट के निचले हिस्से में तेज दबाव की अनुभूति होती है, जो इस तथ्य के कारण है कि भ्रूण का सिर या बट छोटे श्रोणि में डूब गया है और अब उसकी हड्डियों और कोमल ऊतकों पर दबाव डाल रहा है। .

35 वें सप्ताह में, पेट ऊंचा खड़ा होता है और दृढ़ता से आगे बढ़ता है, इसकी परिधि 88 - 93 सेमी है पेट की गंभीरता और इसके ध्यान देने योग्य फलाव महिला को धीरे-धीरे, आसानी से और सावधानी से आगे बढ़ने के लिए मजबूर करते हैं ताकि गिर न जाए। गंभीर खिंचाव के कारण, पेट, जांघों और बाजू की त्वचा में खुजली, खुजली हो सकती है, यहाँ तक कि उस पर चकत्ते या खिंचाव के निशान भी हो सकते हैं। पेट के बीच में एक मोटी काली पट्टी होती है, और नाभि खिंची हुई होती है, लेकिन आगे की ओर निकली हुई होती है।

पेट और शरीर के अन्य हिस्सों में दर्द

35वें सप्ताह में गर्भवती महिला में शरीर में विभिन्न परिवर्तन, गर्भाशय के अंगों पर दबाव और अंत में, उच्च शारीरिक गतिविधि के कारण विभिन्न स्थानीयकरण का दर्द होता है। इसके अलावा, ये दर्द सामान्य हैं, क्योंकि वे शारीरिक हैं और गर्भावस्था में निहित प्रक्रियाओं के कारण होते हैं। हम गर्भावस्था के 35वें सप्ताह के सामान्य दर्द पर विचार करेंगे, साथ ही समान रोग संबंधी दर्द से उनके अंतर पर भी विचार करेंगे।

दूसरे प्रकार का पैथोलॉजिकल पेट दर्द बहुत खतरनाक होता है, क्योंकि यह गंभीर परिस्थितियों के कारण होता है जिससे गर्भावस्था का नुकसान हो सकता है, मां और / या भ्रूण की मृत्यु हो सकती है। इन खतरनाक दर्दों को दूसरों से अलग करना काफी सरल है - वे हमेशा समय के साथ तेज होते हैं, अपनी तरफ आराम करने के बाद कम नहीं होते हैं, पेट के किसी भी हिस्से में स्थानीयकृत होते हैं, एक खींचने वाला दर्द, काटने या तेज क्रैम्पिंग चरित्र होता है और इसके साथ संयुक्त होता है पीठ दर्द, शरीर के तापमान में वृद्धि। योनि से रक्त का स्राव या बड़ी मात्रा में बादल छाए रहना या स्वास्थ्य में तेज गिरावट। यदि इस तरह के खतरनाक पेट दर्द दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए और अस्पताल में भर्ती होना चाहिए।

35वें सप्ताह में, हाइपोकॉन्ड्रिअम और पसलियों में दर्द सामान्य होता है, जो शरीर के इन हिस्सों में बच्चे के धक्का के कारण होता है। वे अचानक, अचानक, छोटे, मजबूत, बहुत दर्दनाक झटके की प्रकृति के होते हैं, और जल्दी से गुजरते हैं। लेकिन अगर हाइपोकॉन्ड्रिअम में दर्द लंबे समय तक रहता है, अपने आप दूर नहीं होता है, एक दर्दनाक चरित्र होता है, जिसे अक्सर डकार, कड़वा और मतली के साथ जोड़ा जाता है, तो यह रोग है, क्योंकि यह यकृत के रोगों के कारण होता है और पित्त पथ। यदि हाइपोकॉन्ड्रिअम में पैथोलॉजिकल दर्द होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

आम तौर पर, 35 वें सप्ताह में, लगभग हर महिला को श्रोणि की हड्डियों, कूल्हों, प्यूबिस और पेरिनेम में तीव्रता की अलग-अलग डिग्री का दर्द महसूस होता है, साथ ही साथ चलने में असुविधा होती है, जो श्रोणि की हड्डियों के विचलन के कारण पैरों के लुमेन को बढ़ाने के लिए होती है। जन्म नहर (बच्चे के लिए प्रकाश में पैदा होना आसान बनाने के लिए)। इस तरह के सामान्य दर्द की एक विशेषता यह है कि यह एक तरफ या चारों तरफ की स्थिति में थोड़े आराम के बाद कम या गायब हो जाता है, और कंकाल पर तनाव (लंबे समय तक चलने, खड़े होने, वजन उठाने आदि) के साथ बढ़ता है। हालांकि, अगर आराम के बाद प्यूबिस और पेरिनेम में दर्द कम नहीं होता है, काफी मजबूत है, लगातार जारी रहता है और "बतख चाल" के साथ जोड़ा जाता है, तो इसे पैथोलॉजिकल माना जाता है, क्योंकि यह सिम्फिसाइटिस (जघन की सूजन) के विकास को इंगित करता है। अभिव्यक्ति)। यदि सिम्फिसाइटिस के लक्षण हैं, तो आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है।

35 सप्ताह में कोई भी महिला सामान्य पीठ दर्द, पीठ के निचले हिस्से, त्रिकास्थि, कोक्सीक्स, श्रोणि की हड्डियों, कूल्हों और पैरों का अनुभव करती है, जो मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, मोच और टेंडन पर अधिक भार, अंगों पर गर्भाशय के दबाव के साथ-साथ एक बदलाव के कारण होता है। उभड़ा हुआ पेट के कारण गुरुत्वाकर्षण का केंद्र। दिन के दौरान पीठ, पीठ के निचले हिस्से, त्रिकास्थि, टेलबोन, श्रोणि की हड्डियों, कूल्हों और पैरों में सामान्य दर्द दिखाई देता है और गायब हो जाता है, शारीरिक परिश्रम के बाद तेज हो जाता है, आराम के बाद कम हो जाता है। यह आराम के बाद इन दर्दों का कम होना है जो उनकी प्रमुख विशिष्ट विशेषता है, जो उन्हें समान स्थानीयकरण के रोग संबंधी दर्द से स्पष्ट रूप से अलग करने की अनुमति देता है।

तो, पैथोलॉजिकल पीठ दर्द मूत्र अंगों के रोगों से उकसाया जाता है, लेकिन वे हमेशा पेशाब के दौरान दर्द और / या शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ संयुक्त होते हैं। त्रिक दर्द कटिस्नायुशूल (sciatic तंत्रिका की चुटकी) के कारण होता है, इस मामले में यह रोगात्मक है। त्रिकास्थि में पैथोलॉजिकल दर्द, सामान्य लोगों के विपरीत, तेज, मजबूत होते हैं, कम नहीं होते हैं, शाब्दिक रूप से शायद ही सहन किए जाते हैं और पैर को विकीर्ण करते हैं।

पैरों में दर्द भी पैथोलॉजिकल होता है, लेकिन इस मामले में इसे निम्नलिखित चार लक्षणों में से किसी के साथ जोड़ा जाना चाहिए: हाथों और चेहरे की गंभीर सूजन + आंखों के सामने मक्खियों और धब्बों का टिमटिमाना या धुंधली दृष्टि + उच्च रक्तचाप + मूत्र में प्रोटीन। यदि पैरों में दर्द पैथोलॉजिकल है, तो यह सबसे अधिक संभावना है कि गर्भपात का संकेत मिलता है, और इस मामले में, आपको जल्द से जल्द अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता है।

मलाशय और गुदा में दर्द, जिससे कई गर्भवती महिलाएं पीड़ित होती हैं, हमेशा रोगात्मक होता है, क्योंकि यह बवासीर के कारण होता है। जब बवासीर दिखाई दे, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर के पास जाना चाहिए और इलाज शुरू करना चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान चिकित्सा की अनुपस्थिति में, यह विकृति जल्दी से गंभीर हो जाती है।

लिंग

35 सप्ताह में सेक्स करना संभव है या नहीं, इस बारे में डॉक्टरों की राय अलग-अलग है। कुछ डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि 35 वें सप्ताह में सेक्स निषिद्ध है, क्योंकि गर्भाशय के संभोग संबंधी संकुचन समय से पहले प्रसव या गलत स्थिति में भ्रूण के पलटने को भड़का सकते हैं, साथ ही जननांग पथ बहुत संवेदनशील होता है और सामान्य माइक्रोफ्लोरा के संपर्क में आने से भी सूजन हो सकती है। आदमी का लिंग। और डॉक्टरों के एक अन्य समूह का मानना ​​​​है कि 35 वें सप्ताह में सेक्स की अनुमति है, क्योंकि संभोग बच्चे के जन्म को प्रेरित करने में सक्षम नहीं है, और पुरुष का शुक्राणु गर्भाशय ग्रीवा को नरम करता है और बच्चे के जन्म के लिए इसकी बेहतर तैयारी में योगदान देता है।

इसलिए, सेक्स की अनुमति के बारे में डॉक्टरों की एकमत राय की कमी को देखते हुए, एक विवाहित जोड़े को खुद तय करना होगा कि 35 वें सप्ताह में अंतरंग संभोग करना है या नहीं। यदि कोई जोड़ा सेक्स करने का फैसला करता है, तो याद रखें कि घर्षण साफ और उथला होना चाहिए, और आसन सरल, आरामदायक और पेट पर मजबूत दबाव को बाहर करना चाहिए।

ध्यान!स्पष्ट चिकित्सा contraindications के बारे में याद रखना आवश्यक है, जिसकी उपस्थिति में गर्भावस्था के 35 वें सप्ताह में सेक्स निश्चित रूप से और निश्चित रूप से निषिद्ध है। इस तरह के contraindications में निम्नलिखित शामिल हैं:

• अलग श्लेष्म प्लग;
• पानी बरस रहा था;
• एक पुरुष या महिला में जननांग अंगों की सूजन संबंधी बीमारियां होती हैं;
• जुड़वां, तीन गुना, आदि ले जाना;
• गर्भावस्था की जटिलताएं होती हैं (उदाहरण के लिए, पानी का रिसाव, प्लेसेंटा प्रीविया, गर्भपात का खतरा या अतीत और वर्तमान में समय से पहले जन्म)।

भार

35 वें सप्ताह में एक महिला के शरीर का वजन सामान्य रूप से गर्भावस्था की शुरुआत के समय मौजूद वजन के सापेक्ष 7.6 - 12.9 किलोग्राम बढ़ जाना चाहिए। इसके अलावा, एक महिला जितनी अधिक फुलर होती है, उसका वजन बढ़ने के मानदंड की निचली सीमा के करीब होना चाहिए।

यदि वजन बढ़ना सामान्य मूल्यों से अधिक है, तो यह इंगित करता है कि महिला काफी हद तक ठीक हो गई है (वजन बढ़ गया है) या यह कि वह जेस्टोसिस (गर्भावस्था की एक भयानक जटिलता) विकसित करती है। इसे देखते हुए, आपको तीसरी तिमाही में वजन बढ़ने की निगरानी बहुत सावधानी से करने की जरूरत है, वजन में प्रति सप्ताह 500 ग्राम से अधिक की वृद्धि की अनुमति नहीं है।

यदि आप प्रति सप्ताह 500 ग्राम से अधिक जोड़ते हैं, तो आपको अपने तरल पदार्थ का सेवन सीमित करना चाहिए और उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों को बाहर करना चाहिए जो वजन बढ़ाने में योगदान करते हैं, जैसे कि पके हुए सामान, पाक उत्पाद, मिठाई आदि।

भोजन और शराब

एक महिला का आहार पशु और वनस्पति मूल के स्वस्थ, प्राकृतिक उत्पादों से बना होना चाहिए, जैसे अनाज, साबुत रोटी, मांस, मछली, समुद्री भोजन, ताजी सब्जियां, फल, जामुन, नट्स, सूखे मेवे, डेयरी उत्पाद, मलाईदार और वनस्पति तेल, आदि। आहार से हानिकारक और उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों को बाहर करने की सलाह दी जाती है (उदाहरण के लिए, डिब्बाबंद भोजन, तला हुआ, मसालेदार, नमकीन, स्मोक्ड, मसालेदार, मसालेदार, फास्ट फूड,

35 वां प्रसूति सप्ताह - नौवां चंद्र मास समाप्त होता है। गर्भाधान को लगभग 33 सप्ताह बीत चुके हैं। शिशु के लगभग सभी आंतरिक अंग काम कर रहे हैं। माँ के लिए एक प्रसूति अस्पताल चुनने का समय आ गया है।

35 सप्ताह की गर्भवती। भ्रूण की वृद्धि 45 - 46 सेमी, वजन 2300 - 2500 ग्राम है। भ्रूण बच्चे के जन्म के लिए लगभग पूरी तरह से तैयार है, लेकिन फेफड़े अभी तक श्वसन कार्य नहीं कर सकते हैं। माँ के लिए प्रसूति अस्पताल में प्रवेश के लिए चीजें तैयार करने का समय आ गया है। यदि भ्रूण ने अभी तक गर्भाशय में सही स्थिति नहीं ली है, तो विशेष व्यायाम मदद करेंगे।

कितने महीने है?

35वां प्रसूति सप्ताह - 9वां चंद्र मास समाप्त हो रहा है, एक सप्ताह शेष है। गर्भाधान को लगभग 33 सप्ताह बीत चुके हैं।

बच्चे को क्या होता है

मां के हृदय के नीचे का भ्रूण तेजी से बढ़ता है और वजन (लगभग दो सौ ग्राम प्रति सप्ताह) बढ़ता है। उसकी त्वचा पर, मूल फुलाना अभी भी गायब हो जाता है, चमड़े के नीचे की वसा के गठन के कारण त्वचा खुद ही थोड़ी अधिक सीधी हो जाती है। लेकिन बच्चे के जन्म के बाद नितंबों, गर्दन और हाथ-पैर के जोड़ों में सिलवटें बनी रहेंगी। हथेलियों और पैरों की त्वचा पर अद्वितीय पैटर्न अधिक विशिष्ट हो जाता है।

हड्डियों को पर्याप्त रूप से खनिज करने के लिए भ्रूण को बहुत अधिक कैल्शियम की आवश्यकता होती है। यह हमारे शरीर की सबसे लंबी प्रक्रियाओं में से एक है। यह कोई संयोग नहीं है कि डॉक्टर मानव कंकाल को पूरी तरह से 25 साल की उम्र में ही बना मानते हैं।

35 सप्ताह के गर्भ का अर्थ है बच्चे के जन्म के लिए लगभग पूरी तरह से तैयार होना। कई निकाय पहले से ही अपनी पूर्ण गतिविधियों को अंजाम दे रहे हैं:

• हृदय रक्त पंप करता है;
• जिगर और रीढ़ की हड्डी हेमटोपोइजिस के कार्य करते हैं;
• अंतःस्रावी ग्रंथियां विभिन्न हार्मोन का उत्पादन करती हैं;
• मस्तिष्क लगातार तंत्रिका चैनलों के माध्यम से संकेत भेजता और प्राप्त करता है, भ्रूण की पहली सजगता को नियंत्रित करता है।

भ्रूण की आंतें पूरी तरह से काम नहीं कर रही हैं। पिछले महीनों से इसमें मेकोनियम (मूल मल) जमा हो रहा है। इसमें ठोस कण होते हैं जो एमनियोटिक द्रव से भ्रूण में प्रवेश करते हैं। बच्चे के जन्म के पहले दिन बच्चे के शरीर से मेकोनियम उत्सर्जित होता है।

एक और बहुत ही महत्वपूर्ण अंग ने अपना विकास पूरी तरह से पूरा नहीं किया है। कई हफ्तों से, भ्रूण के फेफड़ों में एक विशेष सर्फेक्टेंट, एक सर्फेक्टेंट का गठन किया गया है। यह प्राकृतिक यौगिक जन्म के बाद सांस लेते समय एल्वियोली का विस्तार करने और उन्हें आपस में चिपकने से रोकने में मदद करता है। अब यह पदार्थ पर्याप्त नहीं हो सकता है।

इस कारण से, गर्भावस्था के 35 वें सप्ताह में प्रसव अवांछनीय है, क्योंकि सांस लेने के लिए भ्रूण के फेफड़ों की तत्परता की डिग्री निर्धारित नहीं की जा सकती है। इस समय समय से पहले जन्म के रोगियों में, डॉक्टर गर्भावस्था को बनाए रखने की कोशिश करते हैं और भ्रूण को पूरी तरह से विकसित होने देते हैं।

अब बच्चा पहले से ही गर्भाशय में बहुत तंग है। उसकी हरकतें और जोर मजबूत हो गए। कभी-कभी आपके आस-पास के लोग देख सकते हैं कि आपके पेट पर धक्कों कैसे उभरे हैं। और अगर आप अपने पेट को बिना कपड़ों के देखते हैं, तो आप और भी बेहतर देखेंगे।

भ्रूण प्रस्तुति

यह मुद्दा और भी अहम होता जा रहा है। श्रम आ रहा है, और प्रसव की विधि गर्भाशय में भ्रूण की स्थिति पर निर्भर करती है।

केवल सिर और ब्रीच प्रस्तुति के साथ सहज प्रसव की अनुमति है। यदि भ्रूण अपने पैरों के साथ गर्भाशय ग्रसनी में, गर्भाशय के पार या तिरछे (उदाहरण के लिए, सिर दाहिनी जांघ पर है, और नितंब बाईं ओर पसलियों के नीचे है), तो डॉक्टरों को सीज़ेरियन सेक्शन करना होगा .

लेकिन अगर आपके शिशु ने अभी तक सही पोजीशन नहीं ली है, तो भी घबराने की जरूरत नहीं है। यह अभी भी लुढ़क सकता है, और आप इसकी मदद कर सकते हैं:

1. एक शांत समय चुनें। अपनी तरफ लेट जाएं और 10 मिनट के लिए टाइमर सेट करें। फिर दूसरी तरफ पलट दें। एक और 10 मिनट के लिए लेट जाओ। 3-4 बार दोहराएं। अति सूक्ष्म अंतर: आप सो सकते हैं, इसलिए किसी को आसपास रहने के लिए कहें और अपने तख्तापलट की आज्ञा दें।
2. अपनी पीठ के बल लेटें, अपने घुटनों को मोड़ें, अपनी पीठ के निचले हिस्से के नीचे एक तकिया या लुढ़का हुआ कंबल खिसकाएं। वहां 5 मिनट तक लेटे रहें। ध्यान: यह व्यायाम सभी को अच्छी तरह से सहन नहीं होता है। यदि आप हल्का महसूस करते हैं, तो तुरंत रुकें और दूसरी विधि चुनें।.
3. हो सके तो पूल में जाएं। अकेले तैरें या एक विशेष बोर्ड के साथ।

भ्रूण को सही स्थिति लेने में आमतौर पर एक सप्ताह का समय लगता है। जैसे ही आपका डॉक्टर आपको इस खबर से खुश करे, हर समय प्रसवपूर्व ब्रेस पहनना शुरू कर दें। भ्रूण की गलत प्रस्तुति के मामले में, पट्टी को contraindicated है।

जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती होने पर, दोनों बच्चे हमेशा सही प्रस्तुति से दूर होते हैं। इसीलिए कई गर्भधारण में प्रसव के लिए अक्सर सर्जरी की आवश्यकता होती है।

एक माँ की भावना

अब ममियों को सशर्त रूप से दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है। कुछ विभिन्न साइटों और मंचों पर संवाद करते हैं, अपने पेट की तुलना करते हैं, अपने इंप्रेशन और सलाह साझा करते हैं। अन्य गर्भावस्था के कई हफ्तों के बाद बहुत थका हुआ महसूस करते हैं और जन्म देने की निराशा के लिए तैयार होते हैं।

पहले मामले में, सब कुछ क्रम में है। स्वास्थ्य के बारे में बात करें, बस हर तरह की डरावनी कहानियों पर विश्वास न करें कि प्रसव कितना भयानक और कठिन हो सकता है। इस मामले में, सब कुछ व्यक्तिगत है। भलाई के लिए एक अच्छा मूड, विशेष पाठ्यक्रमों में बच्चे के जन्म की तैयारी और प्रियजनों का ध्यान अक्सर श्रम में महिलाओं को सोचने पर मजबूर करता है - क्यों, वे इतने डरे हुए क्यों थे?

यदि आप सप्ताह 35 में हर दिन कठिन महसूस कर रहे हैं, तो यह कार्रवाई करने का समय है।

• शुद्ध शारीरिक परेशानी को लगभग हमेशा कम किया जा सकता है। यदि आपको नाराज़गी, सांस की तकलीफ, सूजन, या कब्ज (बाद के चरणों में आम) है, तो लेख के अंत में इन स्थितियों से छुटकारा पाने के लिए हमारी सिफारिशें पढ़ें। और याद रखें - बहुत जल्द गर्भाशय नीचे चला जाएगा, यह हमेशा बच्चे के जन्म से कुछ समय पहले होता है। आपके लिए सांस लेना तुरंत आसान हो जाएगा, संभवतः अन्य अवांछनीय घटनाएं बीत जाएंगी।
• अपने परिवार या जीवन में किसी भी अप्रिय घटना की स्थिति में, परिवार और दोस्तों के साथ अधिक संवाद करने का प्रयास करें। यह एक मनोवैज्ञानिक को देखने लायक हो सकता है।
• यदि आप एक नियोजित डिलीवरी ऑपरेशन करने वाली हैं और इससे जुड़ा कोई डर है, तो अपने डॉक्टर को उनके बारे में बताएं। उससे पूरी प्रक्रिया, दर्द से राहत के तरीकों का वर्णन करने, प्रश्न पूछने के लिए कहें। किसी भी बात को लेकर शर्मिंदा होने की जरूरत नहीं है।

सक्रिय गतिविधि आपको उदास, चिंतित विचारों से विचलित करने में मदद करेगी। प्रसूति अस्पताल चुनने के मुद्दे पर निर्णय लें। यदि आपको बच्चे के पिता या अन्य रिश्तेदारों द्वारा वहां ले जाने की उम्मीद है, तो मार्ग के बारे में पहले से सोच लें और जांच लें कि आस-पास सुविधाजनक पार्किंग है या नहीं। पता करें कि क्या चिकित्सा सुविधा के क्षेत्र में निजी वाहनों के पारित होने पर कोई प्रतिबंध है।

अस्पताल के लिए चीजें इकट्ठा करना शुरू करें। स्वच्छता वस्तुओं को मोड़ो, पानी की एक बोतल (फिर भी, खुली नहीं)। अपने मोबाइल फोन और चार्जर के लिए घर पर एक जगह खोजें ताकि आप उन्हें जल्दी से ढूंढ सकें और यदि आवश्यक हो तो उन्हें अपने साथ ले जा सकें।

प्रसूति अस्पताल बैग

देर से विषाक्तता

निर्वहन और दर्द

एक सामान्य अवस्था में, आप अपने आप में एक प्रचुर मात्रा में, हल्के रंग का योनि म्यूकस देखते हैं। संगति, रंग या तीखी गंध की उपस्थिति का उल्लंघन जननांग प्रणाली के संक्रमण का संकेत देगा। बच्चे के जन्म से पहले सभी संक्रमणों से छुटकारा पाना जरूरी है!

सबसे खतरनाक डिस्चार्ज खूनी है। एमनियोटिक द्रव का रिसाव एक अन्य अवांछनीय घटना है। दोनों ही मामले समय से पहले जन्म के अग्रदूत हो सकते हैं, इसलिए तत्काल एक एम्बुलेंस को कॉल करें।

देर से गर्भावस्था में, पेट के निचले हिस्से में अक्सर खिंचाव होता है। एक और सनसनी है जैसे पूरा पेट पत्थर में बदल रहा था। पहले मामले में, हम स्नायुबंधन को खींचने के बारे में बात कर रहे हैं (आखिरकार, पेट भारी हो रहा है), दूसरे में - प्रशिक्षण झगड़े के बारे में। लेकिन अगर पेट नियमित रूप से और अधिक बार खिंचाव करता है, तो संकुचन पहले से ही वास्तविक, सामान्य हैं।

चिकित्सा पर्यवेक्षण

35 सप्ताह की गर्भवती होने पर, आपका डॉक्टर आपके विज़िट कैलेंडर को अच्छी तरह से बदल सकता है और हर सात दिनों में विज़िट की सिफारिश कर सकता है। सामान्य परीक्षणों की नियमित डिलीवरी आपको गुणवत्तापूर्ण तरीके से अपनी स्थिति की निगरानी करने की अनुमति देगी।

आपके स्वास्थ्य की स्थिति और संकेतों के अनुसार, डॉक्टर एक अल्ट्रासाउंड और/या सीटीजी लिख सकते हैं। प्लेसेंटा, गर्भाशय और भ्रूण के बड़े जहाजों में रक्त प्रवाह का विश्लेषण करने के लिए, डॉप्लरोमेट्री की जाती है। आजकल, भ्रूण को अच्छी रक्त आपूर्ति विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

एक अन्य परीक्षण योनि स्वाब ले रहा है। गर्भवती महिलाओं में, माइक्रोफ्लोरा विकार अक्सर होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप रोगजनक रोगाणुओं का विकास होता है। कभी-कभी यह कोई लक्षण नहीं देता है - उदाहरण के लिए, स्ट्रेप्टोकोकस के साथ। कमजोर इम्युनिटी वाले नवजात के लिए यह माइक्रोब बेहद खतरनाक है।

डॉक्टर की यात्रा के दौरान, सामान्य माप आपकी प्रतीक्षा कर रहे हैं: गर्भाशय की ऊंचाई, वजन, रक्तचाप।

1. यदि आप वास्तव में चाहते भी हैं, तो भी अपने सामान्य आहार से विचलित न हों।
2. नियमित मल त्याग के लिए देखें। चौबीसों घंटे कुर्सी नहीं? सूखे खुबानी और prunes जल्दी से मदद करेंगे। अगर बार-बार कब्ज की समस्या हो तो ये सूखे मेवे आपकी डाइट में हर समय होने चाहिए।
3. नाराज़गी के मामले में, दलिया पकाएं - "स्मीयर्स", जेली पिएं।
4. लंबे समय तक हाथों को एक ही पोजीशन में न छोड़ने से हाथों की सूजन को कम किया जा सकता है। आप कंप्रेशन सॉक्स और कॉन्ट्रास्टिंग डूश की मदद से पैर की सूजन और वैरिकाज़ नसों से लड़ सकते हैं।
5. बहुत अधिक सूजन होने पर भी अपने आप को प्यासा न बनाएं।
6. सांस की तकलीफ के साथ, आपको अपने आप को पूर्ण आराम देने की आवश्यकता नहीं है। वह केवल और भी बुरा होगा। आपको हिलने-डुलने की जरूरत है, बस थोड़ा और रुक-रुक कर। यह आपके फेफड़ों और आपके दिल को अपना काम करने में मदद करेगा।
7. रात में अधिकतम आराम से रहें। सोने की स्थिति: आधा बैठना या बगल में। पेट के नीचे, पीठ के नीचे और घुटनों के बीच तकिए का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।
8. साँस लेने के व्यायाम सीखें (प्रसव के दौरान उपयोगी)। साँस लेना - एक ट्यूब के साथ होठों के माध्यम से एक त्वरित साँस छोड़ना, जैसे कि एक मोमबत्ती बुझाना।
9. गर्भावस्था जिम्नास्टिक और केगेल व्यायाम आपको सक्रिय रहने और महत्वपूर्ण मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेंगे।
10. बार-बार पेशाब करने की इच्छा होने पर कुछ को इसकी आदत हो जाएगी। यह प्रसव के बाद ही दूर हो जाएगा।
11. सीधे बैठने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें। अपने पैरों को क्रॉस न करें, इससे रक्त संचार बाधित होगा।
12. खिंचाव के निशान () के लिए विशेष क्रीम के साथ पेट, नितंबों, स्तनों और जांघों की त्वचा को नियमित रूप से चिकनाई दें। कॉस्मेटिक प्रोडक्ट की जगह आप अच्छे ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
13. प्रसव के दौरान संभावित दर्द से राहत के बारे में डॉक्टर की सलाह लें (यदि योजना बना रहे हैं)।
14. बच्चे के पिता के साथ तय करें कि क्या वह तैयार है और जन्म में शामिल होने के लिए तैयार है।
15. जब आप घर से बाहर निकलते हैं, तो आपके सभी दस्तावेज आपके बैग में होने चाहिए - आपका मेडिकल सर्टिफिकेट, पासपोर्ट और एक्सचेंज कार्ड।
16. अपने आस-पास हो रही हर चीज के बारे में अपने बच्चे से बात करें, अपनी आवाज को प्रशिक्षित करें।
17. यदि आपने अभी तक कोई नाम नहीं चुना है, तो शायद यह समय है।
18. देर से सेक्स करने से समय से पहले जन्म हो सकता है। अपने अंतरंग जीवन को जारी रखने के संबंध में अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

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बहुत जल्द आप अपने बच्चे को जीवन देंगी। एक और महत्वपूर्ण उपहार आपका स्वास्थ्य, भलाई और हमेशा अच्छा मूड होना चाहिए।

वीडियो गाइड: 35 सप्ताह की गर्भवती बच्चे और माँ के साथ क्या होता है, स्ट्रेप्टोकोकस, अस्पताल के लिए तैयार हो रहा है

वीडियो: संकुचन के दौरान दर्द से राहत

यदि आपने अभी भी प्रसूति अस्पताल के बारे में फैसला नहीं किया है, तो यह करने का समय आ गया है। यद्यपि यह जन्म की अपेक्षित तिथि से एक महीने से भी अधिक समय है, 2-3 सप्ताह में बच्चे को पूर्ण-कालिक माना जाएगा, और जन्म सामान्य होगा। और उन लोगों के लिए जो पहले से ही सब कुछ तैयार कर चुके हैं, आप आराम कर सकते हैं और बच्चे के साथ एकता के अंतिम सप्ताह का आनंद ले सकते हैं।

बोध

संवेदनाओं की तीव्रता के संदर्भ में, यह तीसरी तिमाही के सबसे कठिन सप्ताहों में से एक है। पेट पहले से ही बहुत बड़ा है, लेकिन यह अभी भी सबसे ऊपर है, इसलिए सांस लेना और खाना मुश्किल हो सकता है। लेकिन प्रतीक्षा करने के लिए बहुत कम है, जल्द ही बच्चा नीचे जाएगा और श्वास सामान्य हो जाएगी, लेकिन पैरों में भारीपन जन्म तक रहेगा।

इस सप्ताह, गर्भवती माँ निम्नलिखित लक्षणों और संवेदनाओं से चिंतित है:

• पेशाब में वृद्धि, खासकर रात में;
• अनिद्रा और शरीर की आरामदायक स्थिति चुनने में समस्या;
• पीठ दर्द, खासकर लंबे समय तक खड़े रहने के बाद;
• छाती के अंगों पर पेट के दबाव के कारण नाराज़गी और साँस लेने में कठिनाई;
• पसलियों के नीचे दर्दनाक संवेदनाएं;
• पैरों पर संवहनी नेटवर्क की उपस्थिति;
• गर्मी की आवर्तक संवेदनाएं और पसीने में वृद्धि;
• खांसते, हंसते या छींकते समय असंयम और पेट फूलना।

इसके अलावा, आवधिक ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन कई महिलाओं के जीवन को बर्बाद कर देते हैं। वे बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय की सामान्य तैयारी का हिस्सा हैं। ऐसा माना जाता है कि इस तरह के संकुचन दर्द या अन्य असुविधा के साथ नहीं होने चाहिए।

वे आमतौर पर हल्के पेट में ऐंठन के समान होते हैं, जो थोड़ा सख्त हो जाता है। लेकिन कभी-कभी तनाव दर्दनाक होता है और एक महिला के लिए असहज हो सकता है।

आमतौर पर, इस सप्ताह गर्भवती माताएँ अपने आप को बहुत बड़ी लगती हैं। और इसमें कुछ सच्चाई है - पेट सचमुच तेजी से बढ़ता है, इससे नाभि उभरी हुई हो सकती है और एक बटन की तरह आगे निकल सकती है।

35 सप्ताह में बेबी

शारीरिक परिवर्तन

भ्रूण के जीवन में सभी गंभीर शारीरिक परिवर्तन पहले से ही पीछे हैं। अगले कुछ हफ्तों में, उसका वजन बढ़ेगा और धीरे-धीरे माँ के पेट के बाहर एक नए जीवन की तैयारी करेगा। और माँ का शरीर बच्चे के जन्म और स्तनपान के लिए तैयार करता है।

एक महिला के शरीर में क्या होता है?

इस हफ्ते, फंडस पूरी गर्भावस्था में अपने उच्चतम बिंदु पर पहुंच जाता है। अभी थोड़ा और है और पेट कम होना शुरू हो जाएगा, फिर सांस लेना बहुत आसान हो जाएगा और पसलियों पर दबाव कम हो जाएगा। तब गर्भाशय के ऊपर आंतरिक अंगों का स्थान थोड़ा सामान्य हो जाएगा। इस बीच, महिला और भ्रूण को सही मात्रा में ऑक्सीजन प्रदान करने के लिए, उसकी ब्रांकाई का विस्तार होता है, और श्वसन पथ का लुमेन बढ़ जाता है।

अब बच्चा पूरे गर्भाशय गुहा पर कब्जा कर लेता है, इसलिए वह टॉस और टर्न नहीं करता, बल्कि केवल स्ट्रेच और किक करता है। एक महिला के लिए ये वार काफी दर्दनाक हो सकते हैं।

गर्भवती माँ का स्तन बच्चे को दूध पिलाने की तैयारी कर रहा है। लेकिन कुछ अतिरिक्त करना इसके लायक नहीं है। एक सख्त तौलिये से रगड़ना और निपल्स को खींचना विशेष रूप से खतरनाक है, क्योंकि वे गर्भाशय के संकुचन और समय से पहले जन्म को भड़का सकते हैं।

महिला का शरीर धीरे-धीरे बच्चे के जन्म की तैयारी कर रहा है। उसके स्नायुबंधन अधिक लोचदार और खिंचाव योग्य हो जाते हैं ताकि श्रोणि की हड्डियाँ बच्चे के सिर को बिना चोट पहुँचाए पार कर सकें। लेकिन समानांतर में, इससे चाल का उल्लंघन होता है और गिरने और चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है।

बच्चे के शरीर में परिवर्तन। शिशु का विकास कैसे होता है?

35वें सप्ताह तक, शिशु के सभी अंगों और प्रणालियों का निर्माण पहले से ही समाप्त हो रहा होता है। अब उसके शरीर में कोई आमूलचूल परिवर्तन नहीं होगा। शेष सप्ताह पूरी तरह से परिपक्व होने और सभी प्रणालियों को डिबग करने में व्यतीत होंगे।

• बच्चे का वजन तेजी से बढ़ रहा है, प्रति सप्ताह लगभग 200-220 ग्राम।
• लैनुगो (फुलाना) शरीर से धीरे-धीरे गायब हो जाता है, लेकिन कुछ क्षेत्रों में यह रुक सकता है और फिर बच्चा थोड़ा "झबरा" पैदा होता है। यह फुंसी एक दो दिनों में गायब हो जाती है।
• भ्रूण की त्वचा को ढकने वाले बलगम की मात्रा कम हो जाती है।
• चमड़े के नीचे की चर्बी जमा होने से शिशु के हाथ और कंधे गोलाकार हो जाते हैं और शरीर गुलाबी हो जाता है।
• बच्चे की मांसपेशियां मजबूत हो रही हैं।
• सिर पर बाल उगते हैं और उनकी लंबाई 5 सेंटीमीटर तक पहुंच सकती है। लेकिन बालों का झड़ना कोई समस्या नहीं है, ये बाद में बढ़ते हैं।
• लड़कों में, अंडकोष उतरते हैं और वे पहले से ही स्पष्ट रूप से चिह्नित होते हैं। सच है, कुछ स्थितियों में, अंडकोश में उनकी प्रगति में देरी होती है और बच्चे के जन्म के बाद होती है। कभी-कभी, आपको उन्हें लगाने के लिए सर्जरी का सहारा लेना पड़ता है।

इस सप्ताह गर्भस्थ शिशु के सभी अंगों का काम सुव्यवस्थित हो रहा है। तंत्रिका और जननांग प्रणाली के गठन की प्रक्रिया समाप्त हो रही है, अधिवृक्क ग्रंथियां तीव्रता से काम करती हैं, आंतों में मेकोनियम जमा होता है। खोपड़ी की हड्डियाँ अभी तक आपस में नहीं जुड़ी हैं, इससे उन्हें जन्म नहर से गुजरते समय आसानी से स्थिति बदलने में मदद मिलेगी।

35 सप्ताह में बच्चे का चेहरा

फलों का आकार

गर्भावस्था के 35वें सप्ताह में, बच्चे की वृद्धि लगभग 25-26 सेंटीमीटर होती है, उसका सीटीई 33 सेमी, बीपीडी 86 मिमी और शीतलक 290 मिमी होता है। फलों का वजन 2200-2700 ग्राम तक पहुंच जाता है।

माँ के शरीर में परिवर्तन

अब माँ का शरीर सामान्य से 1-1.5 लीटर अधिक रक्त का संचार करता है। गर्भावस्था के पहले के हफ्तों में, एक महिला लगभग 9.5-13.6 किलोग्राम वजन बढ़ा सकती है। उसका शरीर इस तरह के भार के अनुकूल हो जाता है, लेकिन कभी-कभी चलना और सामान्य काम करना मुश्किल हो सकता है।

गर्भवती माँ के स्तन में पहले से ही बहुत अधिक कोलोस्ट्रम होता है और यह बाहर भी निकल सकता है। जन्म देने के बाद, यह बच्चे को तब तक खिलाने के लिए उपयोगी होगा जब तक कि असली दूध दिखाई न दे।

विश्लेषण और परीक्षा

अधिकांश स्त्री रोग विशेषज्ञ माइक्रोफ्लोरा का आकलन करने के लिए इस सप्ताह योनि में स्वाब लेते हैं। यदि सूक्ष्मजीव पाए जाते हैं जो जन्म नहर से गुजरते समय बच्चे को संक्रमण का खतरा देते हैं, तो प्रसव से पहले उनसे छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त समय होगा।

साथ ही, डॉक्टर एड्स और जैव रसायन के लिए रक्त परीक्षण कराने की सलाह दे सकते हैं। गर्भावस्था के अंत में, आपको हर हफ्ते मूत्र लेना होगा ताकि इसमें प्रोटीन की उपस्थिति न चूकें।

इसके अलावा, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के दौरे के दौरान, वह रक्तचाप, महिला के गर्भाशय कोष की ऊंचाई, उसका वजन और उसके पेट की मात्रा को मापेगा। भ्रूण की हृदय गति का आकलन आवश्यक रूप से किया जाता है।

उद्देश्यपरक डेटा

इस सप्ताह, फंडस लगभग 35 सेंटीमीटर ऊंचा होना चाहिए। किसी भी दिशा में 1-2 सेंटीमीटर छोटे विचलन की अनुमति है, लेकिन केवल तभी जब गतिकी में स्थिर वृद्धि ध्यान देने योग्य हो। यदि गर्भाशय के कोष की ऊंचाई में 2-3 सेंटीमीटर की तेजी से वृद्धि हुई है, तो यह पॉलीहाइड्रमनिओस का संकेत दे सकता है।

यदि इस सप्ताह मूत्र विश्लेषण में प्रोटीन पाया जाता है, तो यह आपके रक्तचाप और स्वास्थ्य की बारीकी से निगरानी करने का संकेत है। डॉक्टर अतिरिक्त परीक्षण भी लिख सकता है, जैसे कोगुलोग्राम।

अल्ट्रासाउंड परीक्षा

आमतौर पर, इस सप्ताह कोई अल्ट्रासाउंड नहीं किया जाता है। यह केवल तभी निर्धारित किया जाता है जब डॉक्टर को किसी प्रकार की "खराबी" पर संदेह होता है, उदाहरण के लिए, अपरा अपर्याप्तता। ऐसे में अल्ट्रासाउंड प्लेसेंटा की जांच करता है और उसका आकार निर्धारित करता है। इसके अतिरिक्त, आप गर्भनाल के जहाजों का डॉपलर अध्ययन कर सकते हैं।

डॉक्टर को गर्भावधि उम्र के साथ भ्रूण के आकार और विकास के अनुपालन पर ध्यान देना चाहिए। अपरा अपर्याप्तता इसके पिछड़ने का कारण बन सकती है। यदि शिशु का वजन बहुत अधिक बढ़ रहा है, तो आपको मां में मधुमेह या भोजन में अधिक कैलोरी होने का संदेह हो सकता है।

एमनियोटिक द्रव की मात्रा और स्थिति का आकलन आवश्यक रूप से किया जाता है। यदि पानी में एक मोटा निलंबन पाया जाता है, तो यह भ्रूण के ऑक्सीजन की कमी को इंगित करता है।

अल्ट्रासाउंड पर महिला

35 सप्ताह के गर्भ में एचसीजी

कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन का स्तर समान सीमा के भीतर रहता है - 2700 - 78100 एमआईयू / एमएल।

गर्भावस्था के सप्ताह तक एचसीजी तालिका

भ्रूण को प्रभावित करने वाले कारक

यद्यपि शिशु को अधिकांश बाहरी प्रभावों से झिल्ली और अपरा अवरोध द्वारा मज़बूती से संरक्षित किया जाता है, फिर भी ऐसे कई कारक हैं जो इसके विकास को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, उनमें से एक माँ का भोजन है।

यदि गर्भवती महिला कुपोषित है, तो इससे भ्रूण के विकास में देरी भी हो सकती है। दूसरी ओर, अधिक भोजन करने से बच्चे के जन्म में अधिक वजन और जटिलताएं होती हैं।

इसके अलावा, भ्रूण हानिकारक पदार्थों से प्रभावित हो सकता है जो महिला के शरीर में प्रवेश करते हैं, उदाहरण के लिए, इथेनॉल, निकोटीन, ड्रग्स। वे आसानी से प्लेसेंटल बाधा में घुस जाते हैं और गर्भावस्था की इतनी लंबी अवधि में भी भ्रूण के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। इस वजह से, गर्भवती मां को संभावित हानिकारक पदार्थों, उदाहरण के लिए, पेंट और वार्निश, जड़ी-बूटियों या कीटनाशकों के साथ कम संपर्क की आवश्यकता होती है।

इस सप्ताह और सामान्य रूप से गर्भावस्था के दौरान स्व-दवा सख्त वर्जित है। कई दवाएं, स्थानीय उपचारों के अलावा, जो प्रणालीगत परिसंचरण में प्रवेश नहीं करती हैं, बच्चे के शरीर में भी प्रवेश कर सकती हैं।

गर्भावस्था की संभावित जटिलताओं

इस सप्ताह, भ्रूण की हड्डियाँ बनती रहती हैं, वे सख्त हो जाती हैं, इसलिए बहुत अधिक कैल्शियम की आवश्यकता होती है। यदि इसकी बहुत कम मात्रा में भोजन की आपूर्ति की जाती है, तो इस तत्व का मां के जहाजों की दीवारों से रिसना शुरू हो जाएगा। अक्सर यह वैरिकाज़ नसों के विकास और बवासीर के तेज होने की ओर जाता है। कैल्शियम के सही अवशोषण के लिए विटामिन डी की आवश्यकता होती है यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो भविष्य में बच्चे को रिकेट्स का खतरा होता है।

गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक वजन बढ़ने से बच्चे के जन्म की जटिलता होती है - पेरिनियल टूटना, भ्रूण को जन्म का आघात, श्रम की कमजोरी। इसके अलावा, यह प्रसवोत्तर मोटापा पैदा कर सकता है, जिससे चयापचय सिंड्रोम और यहां तक ​​कि टाइप 2 मधुमेह भी हो सकता है।

गर्भावस्था की सबसे खराब जटिलता प्रीक्लेम्पसिया या प्रीक्लेम्पसिया है, जो एक्लम्पसिया में बदल सकती है। चूंकि इस स्थिति की घटना के तंत्र को अभी तक स्पष्ट नहीं किया गया है, इसलिए इसके उपचार और रोकथाम के पर्याप्त प्रभावी तरीके नहीं हैं। यह उच्चरक्तचापरोधी दवाएं लेकर महिला की स्थिति में सुधार करने में मदद करता है। एक्लम्पसिया के खतरे के साथ, निरोधी के उपयोग की सिफारिश की जाती है। कठिन परिस्थितियों में शीघ्र प्रसव कराया जाता है।

चिकित्सा के आधुनिक स्तर के बावजूद, दुनिया के विकसित देशों में एक्लम्पसिया मातृ मृत्यु दर का सबसे आम कारण बना हुआ है।

इस सप्ताह समय से पहले जन्म असामान्य नहीं है। इस समय, नवजात शिशु पहले से ही काफी व्यवहार्य है, लेकिन सबसे पहले यह उसे इनक्यूबेटर में रहने के लिए चोट नहीं पहुंचाएगा, जहां पैरामीटर अंतर्गर्भाशयी के समान होते हैं।

जेल में बच्चा

किस तरह का डिस्चार्ज हो सकता है?

गर्भावस्था के दौरान सामान्य स्राव लगभग पारदर्शी या दूधिया होता है। वे एक समान और अप्रिय गंध से मुक्त होने चाहिए। बच्चे के जन्म के करीब, उनकी संख्या बढ़ जाती है, और स्थिरता अधिक श्लेष्म बन जाती है।

निर्वहन के रंग में पीले या भूरे रंग में परिवर्तन, साथ ही गांठ की उपस्थिति, एक अप्रिय गंध या मवाद के धब्बे, एक संक्रामक प्रक्रिया को इंगित करता है। अक्सर यह थ्रश या योनि कैंडिडिआसिस का तेज होता है।

इसके मुख्य लक्षण सफेद पनीर का स्राव और जननांगों की गंभीर खुजली हैं।

किसी भी मामले में, आपको एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है जो निदान निर्धारित कर सकता है और उपचार चुन सकता है। सबसे अधिक बार, स्थानीय तैयारी का उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, योनि सपोसिटरी, जिसका भ्रूण की भलाई पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

अपने आप में, गर्भावस्था के दौरान थ्रश एक महिला और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए कोई खतरा नहीं है, लेकिन यह गंभीर असुविधा पैदा कर सकता है। समस्याएं बच्चे के जन्म से शुरू होती हैं। सबसे पहले, जन्म नहर से गुजरते समय बच्चा संक्रमित हो सकता है। दूसरे, स्वस्थ लोगों की तुलना में कैंडिडिआसिस से प्रभावित ऊतकों को सीवन करना अधिक कठिन होता है।

एक खतरनाक संकेत खूनी निर्वहन की उपस्थिति है। वे प्लेसेंटल एब्डॉमिनल या समय से पहले प्रसव की शुरुआत का संकेत दे सकते हैं। किसी भी मामले में, आपको तुरंत अस्पताल जाना चाहिए, जहां सटीक कारण निर्धारित किया जाएगा।

इसके अलावा, बड़ी मात्रा में साफ, पानी जैसा निर्वहन खतरे का संकेत देता है। इसलिए एमनियोटिक द्रव आमतौर पर लीक होता है, इसलिए अस्पताल जाने की तत्काल आवश्यकता है।

कभी-कभी एमनियोटिक द्रव थोड़ा रिसता है, और फिर इसे नोटिस करना मुश्किल हो सकता है। यदि संदेह है, तो फार्मेसी में एक विशेष एमनियोटिक द्रव परीक्षण खरीदना बेहतर है।

एमनियोटिक द्रव परीक्षण

गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में, डॉक्टरों की सभी सिफारिशों का पालन करना पहले की तुलना में कम महत्वपूर्ण नहीं है। सभी गर्भवती महिलाओं को अधिक आराम और ताजी हवा में चलने की आवश्यकता होती है। गर्भवती माताओं को बच्चे के जन्म की तैयारी में मदद करने के लिए विशेष पाठ्यक्रमों में भाग लेना भी सहायक होता है।

पोषण और बुरी आदतें

35 सप्ताह में, कई महिलाएं भूख की कमी से पीड़ित होती हैं, क्योंकि पेट पेट को ऊपर उठाता है, जिससे मतली और नाराज़गी होती है। असुविधा को कम करने के लिए, आपको सभी भोजन को 6-7 भोजन में विभाजित करना होगा। छोटे हिस्से पचने में आसान होंगे।

अपने वजन बढ़ने और इसलिए अपने आहार की कैलोरी सामग्री की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है। आटा उत्पादों और मिठाइयों का उपयोग छोड़ देना बेहतर है, जिसमें कुछ पोषक तत्व और बहुत अधिक चीनी होती है।

साथ ही स्मोक्ड मीट, ज्यादा वसायुक्त और नमकीन चीजें न खाएं। मजबूत एलर्जी का अति प्रयोग नहीं करना सबसे अच्छा है। एक गर्भवती महिला के लिए आदर्श मेनू किंडरगार्टन भोजन जैसा होना चाहिए।

विभिन्न प्रकार के अनाज, सब्जियां और फलों को आहार में शामिल किया जाना चाहिए, और हमें मांस और मछली के बारे में नहीं भूलना चाहिए। पेय से सादे पानी और बिना पके हुए कॉम्पोट्स को वरीयता देना बेहतर है। आप कम मात्रा में कमजोर चाय भी पी सकते हैं, कभी-कभी एक कप कॉफी की अनुमति होती है। और शर्करा सोडा को मना करना और रस को स्टोर करना बेहतर है - उनमें बहुत अधिक कैलोरी होती है।

क्या मुझे विटामिन लेने की ज़रूरत है?

विटामिन की तैयारी के अतिरिक्त सेवन का प्रश्न डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही लेना चाहिए। तथ्य यह है कि कुछ बहुत ही उपयोगी पदार्थों की अधिक मात्रा उनकी कमी से अधिक खतरनाक हो सकती है। अगर हम कैल्शियम के बारे में बात कर रहे हैं, तो इसके सेवन की अनुमेय खुराक को पार करना लगभग असंभव है, इसलिए सभी गर्भवती महिलाओं के लिए इसकी सिफारिश की जाती है। अन्य खनिजों और विटामिनों के साथ स्थिति अधिक जटिल है।

अंतरंग जीवन

गर्भावस्था की लंबी अवधि में यौन क्रिया का प्रश्न स्त्री रोग में सबसे विवादास्पद में से एक है। यहां विशेषज्ञों की राय नाटकीय रूप से भिन्न है। यदि हम उन्हें सामान्य बनाने की कोशिश करते हैं, तो हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि जब तक महिला को अच्छा महसूस नहीं होता है, और गर्भावस्था के समय से पहले समाप्त होने का कोई खतरा नहीं है, तब तक संभोग नहीं किया जाता है।

ऐसी स्थिति में, अंतरंग जीवन भी उपयोगी हो सकता है, क्योंकि पुरुष के वीर्य में प्रोग्लैस्टैंडिन होते हैं, जो गर्भाशय ग्रीवा को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करते हैं। लेकिन साथ ही स्वच्छता की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है, क्योंकि एमनियोटिक झिल्ली के संक्रमण की संभावना अधिक होती है। इसके अलावा, आपको पेट पर दबाव डालने वाले आसनों से बचना चाहिए और कोशिश करनी चाहिए कि महिला को बहुत अधिक काम न करना पड़े।

यदि स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती में कोई गड़बड़ी है तो बेहतर है कि सेक्स लाइफ को सीमित कर दिया जाए।

शारीरिक गतिविधि

गर्भावस्था के 35वें सप्ताह में हिलना-डुलना अनिवार्य है, लेकिन आप अधिक काम नहीं कर सकतीं। योग्य प्रशिक्षकों की देखरेख में ये विशेष अभ्यास हों तो बेहतर है।

आप केवल ताजी हवा में भी चल सकते हैं, लेकिन साथ ही आपको अपनी भलाई की निगरानी करने की भी आवश्यकता है। इस सप्ताह साँस लेने के व्यायाम उपयोगी होंगे, जो शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त करते हैं और बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने में मदद करते हैं। आपको कीगल एक्सरसाइज भी करनी चाहिए। वे आपके श्रोणि तल की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं, श्रम को आसान बनाते हैं और वसूली में तेजी लाते हैं।

दवाएं और चिकित्सा प्रक्रियाएं

स्त्री रोग विशेषज्ञ के परामर्श के बाद ही कोई चिकित्सा प्रक्रिया की जा सकती है। गर्भावस्था के किसी भी चरण में स्व-दवा निषिद्ध है। एक विशेष खतरा जड़ी बूटियों या पूरक आहार के साथ उपचार है। वे सभी आवश्यक परीक्षणों को दवाओं के रूप में पास नहीं करते हैं, इसलिए अक्सर डॉक्टर भी गर्भवती महिला के शरीर पर उनके प्रभाव का अनुमान नहीं लगा सकते हैं।

संभावित समस्याएं

गर्भावस्था के 35वें सप्ताह में, गर्भवती माँ को कई शिकायतें हो सकती हैं:

• इस सप्ताह काठ का दर्द एक पूरी तरह से सामान्य सनसनी है, क्योंकि रीढ़ पर बहुत अधिक तनाव है। लेकिन अगर दर्द बहुत गंभीर है, तो गुर्दे की समस्याओं और प्रसव की शुरुआत को बाहर रखा जाना चाहिए।
• त्रिकास्थि में और जघन सिम्फिसिस के क्षेत्र में दर्द पैल्विक हड्डियों के अलग होने और निचले पेट पर भ्रूण के सिर के दबाव के कारण होता है।
• सांस की तकलीफ एक सामान्य अनुभूति है जो आपके पेट के गिरने पर कुछ दिनों या एक सप्ताह में दूर हो जानी चाहिए। यदि असुविधा बहुत मजबूत और स्थिर है, तो हृदय रोग को बाहर करना आवश्यक है।
• इस अवधि के दौरान मतली भी सामान्य है, क्योंकि गर्भाशय पेट को सहारा देता है और पाचन को बाधित करता है।
• पैरों में दर्द आमतौर पर उन पर भारी भार के कारण होता है। यदि असुविधा वैरिकाज़ नसों के कारण होती है, तो आपको एक फेलोबोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए।

35 सप्ताह की गर्भवती के बारे में वीडियो

35 सप्ताह में, भ्रूण का वजन 2.5 किलोग्राम तक पहुंच सकता है, और ऊंचाई लगभग 45 सेमी है।

गर्भावस्था का पैंतीसवां सप्ताह वह चरण है जब भ्रूण कंधे के क्षेत्र में चमड़े के नीचे की चर्बी जमा करना शुरू कर देता है। कंधे गोल और मुलायम हो जाते हैं। शारीरिक रूप से, वह पैदा होने के लिए लगभग तैयार है, और शेष सप्ताह मुख्य रूप से वजन बढ़ाने और व्यक्तिगत प्रणालियों (तंत्रिका, जननांग, आदि) को "चमकाने" में व्यस्त होंगे।

आचरण के दौरान, डॉक्टर मुख्य मानकों के अनुसार बच्चे की स्थिति का आकलन करता है: द्विपक्षीय दूरी, अनुप्रस्थ पेट व्यास, और मादा की लंबाई। उसके बाद, डॉक्टर बच्चे के विकास की गतिशीलता को नोट करता है और संकेतकों की तुलना आदर्श से करता है। पैंतीस सप्ताह में किए गए अल्ट्रासाउंड स्कैन पर, आप बच्चे के विकास में एक अंतराल देख सकते हैं, जो बाद में आमतौर पर समाप्त हो जाता है। इसके अलावा, इस अध्ययन के परिणामस्वरूप, भ्रूण की अनुमानित उम्र निर्धारित करना संभव है, अगर यह पहले नहीं किया गया है।

गर्भाशय में जगह की मात्रा कम होने के कारण बच्चा पहले की तरह जोर से नहीं हिलता। और, एक नियम के रूप में, बच्चा ठीक उसी स्थिति से पैदा होता है जो उसने पहले गर्भाशय में लिया था। इसीलिए इस अवधि के बाद माँ के पेट में बच्चे की स्थिति को प्रसव के दौरान प्रस्तुति कहा जाता है।

पैंतीसवें सप्ताह से, एमनियोटिक द्रव की नियुक्ति बदल जाती है। वे अब गर्भाशय की दीवारों और भ्रूण की त्वचा के बीच स्नेहक के रूप में काम करते हैं। अजन्मा बच्चा भ्रूण की स्थिति में काफी सहज होता है। वैसे यह आदत जन्म के बाद उसके साथ रहेगी।

एक महिला की धारणा

महिला का शरीर पहले से ही बच्चे के जन्म की तैयारी शुरू कर सकता है। यह प्रशिक्षण, सबसे पहले, (तथाकथित प्रशिक्षण) की आवृत्ति में वृद्धि में व्यक्त किया जाता है। इसके अलावा, उन्हें एक कारण के लिए प्रशिक्षण कहा जाता है - यह भविष्य के जन्म के लिए एक प्रकार का पूर्वाभ्यास है। संकुचन के क्षणों के दौरान, आप सांस लेने और आराम करने का अभ्यास कर सकते हैं, और आप यह भी समझ सकते हैं कि आपको कैसा व्यवहार करना चाहिए ताकि दर्द कम हो।

पैंतीसवां सप्ताह वह समय होता है जब गर्भवती माँ अपनी गर्भावस्था से बहुत थक जाती है। वह जल्द से जल्द बच्चे को जन्म देना चाहती है, ताकि वह आखिरकार यह सारा बोझ अपने ऊपर न उठा ले। लेकिन यह मत सोचो कि गर्भवती माँ अब अपने बच्चे से प्यार नहीं करती। गर्भावस्था के इस चरण में एक महिला की यह एक सामान्य प्रतिक्रिया है।

तथ्य यह है कि गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान, गर्भाशय का कोष पूरे गर्भावस्था में उच्चतम बिंदु पर होता है। और एक बड़ा गर्भाशय, जिसमें दो किलो का भ्रूण था, अपने पूरे वजन के साथ, एक महिला के डायाफ्राम, फेफड़े और पेट पर ढेर लग रहा था। सहमत हूं, संवेदनाएं सुखद नहीं हैं।

गर्भावस्था का यह सप्ताह नींद की समस्या के साथ हो सकता है। इन समस्याओं के कारण हैं, पहला, बार-बार पेशाब आना (औसतन, हर घंटे), और दूसरा, लगातार पीठ दर्द। कुछ लोग इसे बच्चे के साथ रातों की नींद हराम करने की एक तरह की तैयारी मानते हैं, लेकिन अनिद्रा बच्चे के लिए चिंता, बच्चे के जन्म से पहले की चिंता और इसी तरह के अन्य कारणों से भी हो सकती है।

ताकि यह सब आपकी नींद में बहुत हस्तक्षेप न करे, कोशिश करें कि बिस्तर पर जाने से पहले बहुत सारे तरल पदार्थ न पिएं, लेकिन बिस्तर पर जाने से ठीक पहले अपने श्रोणि को घुमाएं। दिन में थोड़ा थकान महसूस करने के लिए हल्का काम करने की कोशिश करें। ऐसे में आपकी नींद सामान्य होने की संभावना है।

सूजन से बचने के लिए आपको अधिक बार आराम करने की कोशिश करने की जरूरत है, न कि बैठने या लंबे समय तक एक ही स्थिति में खड़े रहने के लिए। अगर कोई महिला करती है, तो बाहर निकलने और खिंचाव के लिए रास्ते में अक्सर रुकें।

35 सप्ताह के गर्भ में क्या करें?

इस क्षण से, अपने गर्भावस्था विनिमय कार्ड को हमेशा और हर जगह अपने साथ ले जाना एक नियम के रूप में लेना बेहतर है।

इसके अलावा, पैंतीसवें सप्ताह से जन्म तक, एक महिला के लिए यह सलाह दी जाती है कि वह हमेशा अपने साथ एक चार्ज सेल फोन रखे और खाते में हमेशा एक सकारात्मक संतुलन बनाए रखे। यह उस स्थिति में है जब श्रम पहले शुरू होता है। इस तरह आप अपने प्रियजनों को हमेशा सूचित कर सकते हैं कि आपका बच्चा उन्हें जानने के लिए उत्सुक है!