क्लासिक चेहरे की मालिश के मतभेद। अपने लिए थाई मसाज कैसे करें। मसाज कहां कराएं
आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी त्वचा की प्राकृतिक सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कई तरीके प्रदान करती है। उनमें से: चिकित्सीय तकनीक, हार्डवेयर प्रक्रियाएं, दवाओं के चमड़े के नीचे और इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन। कायाकल्प के नए, अधिक प्रभावी तरीके लगातार सामने आ रहे हैं।
कॉस्मेटोलॉजी और सौंदर्य चिकित्सा के विकास की तीव्र गति के बावजूद, मैन्युअल मालिश प्रासंगिक बनी हुई है। इसका उपयोग एक स्वतंत्र प्रक्रिया के रूप में किया जाता है और इसे जटिल कार्यक्रमों में शामिल किया जाता है।
उचित रूप से निष्पादित कॉस्मेटिक चेहरे की मालिश प्रक्रिया:
- रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है;
- चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है: अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्व ऊतकों में प्रवेश करते हैं, विषाक्त पदार्थ तेजी से हटा दिए जाते हैं;
- चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करता है;
- त्वचा की दृढ़ता और लोच में सुधार करता है;
- छिद्रों के खुलने और सौंदर्य प्रसाधनों के प्रवेश को बढ़ावा देता है।
चेहरे और शरीर की मालिश को प्राचीन काल से जाना जाता है - औषधीय और कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए, इसका उपयोग प्राचीन मिस्र, ग्रीस और रोम में किया जाता था। मध्य युग में, जब वैज्ञानिक मानव शरीर रचना विज्ञान में सक्रिय रूप से रुचि लेने लगे, तो चेहरे और शरीर के लिए मुख्य मालिश तकनीकों का वर्णन किया गया और वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित किया गया।
वर्तमान में, कॉस्मेटिक मालिश के विभिन्न प्रकार और स्कूल हैं। प्रत्येक किस्म की अपनी विशेषताएं, संकेत और मतभेद होते हैं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट और सौंदर्य सैलून में आने वाले आगंतुकों की प्रक्रिया में निरंतर रुचि चेहरे की त्वचा के उपचार, कायाकल्प और कसने के लिए नई मालिश तकनीकों के उद्भव की ओर ले जाती है।
इस लेख में, हम मालिश के सबसे लोकप्रिय और मांग वाले प्रकारों का विश्लेषण करेंगे।
क्लासिक चेहरे की मालिश
यह सबसे आम मालिश तकनीक है। इसका उपयोग त्वचा की रंगत निखारने, रूप-रंग निखारने के लिए किया जाता है।
यह प्रक्रिया डर्मिस और हाइपोडर्मिस से रक्त प्रवाह और लसीका बहिर्वाह को बढ़ावा देती है। मांसपेशियाँ सीधे और प्रतिवर्ती रूप से प्रभावित होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे मजबूत होती हैं, और चेहरे की त्वचा में थोड़ी कसावट आती है।
तकनीक और विशेषताएं
चेहरे के ऊतकों का व्यायाम करते समय, निम्नलिखित तकनीकों का विकल्प प्रयोग किया जाता है: पथपाकर, रगड़ना, सानना, कंपन। सभी गतिविधियाँ चिकनी और फिसलने वाली होती हैं, उन्हें उंगलियों से किया जाता है। जोर सहलाने और रगड़ने पर है।
यह प्रक्रिया मसाज क्रीम या चेहरे के तेल के साथ की जाती है।
सभी गतिविधियां मालिश रेखाओं (कम से कम त्वचा तनाव की रेखाएं) के अनुरूप होती हैं और चेहरे के मध्य भाग से परिधीय तक निर्देशित होती हैं:
- ठोड़ी से कान की लौ तक, और फिर नीचे, गर्दन के किनारों तक;
- मुँह के कोनों से लेकर टखने के निचले तीसरे भाग तक;
- नाक के पंखों से लेकर कनपटी तक;
- माथे से टखने के ऊपरी तीसरे भाग तक;
- आँख क्षेत्र में - आँख के बाहरी भाग से निचली पलक के भीतरी भाग तक और आँख के भीतरी किनारे से ऊपरी पलक के बाहरी भाग तक।
माथे के मध्य भाग और हेयरलाइन के साथ अतिरिक्त रूप से मालिश की जाती है।
गर्दन और डायकोलेट पर समान तकनीकों से काम किया जाता है। सभी गतिविधियाँ लसीका प्रवाह के साथ-साथ एक्सिलरी, सुप्राक्लेविक्युलर और सबक्लेवियन लिम्फ नोड्स की ओर की जाती हैं।
एक विशेषज्ञ ग्राहक की त्वचा से अपने हाथ हटाए बिना क्लासिक चेहरे की मालिश करता है।
एक सत्र की अवधि 15-20 मिनट है। प्रक्रियाएं हर दूसरे दिन की जाती हैं। सत्रों की कुल संख्या 10-20 है.
संकेत
- उम्र से संबंधित परिवर्तनों की रोकथाम.
- पतली त्वचा.
- झुर्रियों की नकल करें.
- ढीली त्वचा।
- सूजन.
- सुस्त, "थकी हुई" त्वचा।
- सूखापन.
- त्वचा का रंग कम होना।
मतभेद
- शरीर में संक्रामक प्रक्रिया.
- प्रभावित क्षेत्र में सूजन और खरोंच।
- रक्त के रोग.
- उच्च तापमान।
- ऑन्कोलॉजिकल रोग।
- धमनी का उच्च रक्तचाप।
किसी भी उम्र की महिलाओं और पुरुषों के लिए क्लासिक चेहरे की मालिश की सिफारिश की जाती है। प्रक्रियाओं के एक कोर्स के बाद, चेहरा ताज़ा और नमीयुक्त दिखता है, झुर्रियों और सिलवटों की गंभीरता कम हो जाती है। त्वचा अधिक लोचदार हो जाती है, लेकिन क्लासिक मालिश तकनीक का उपयोग करके एक स्पष्ट उठाने वाला प्रभाव प्राप्त नहीं किया जा सकता है। इसके लिए, अन्य तरीकों का उपयोग किया जाता है: मायोफेशियल और प्लास्टिक चेहरे की मालिश, हयालूरोनिक एसिड के साथ जैव-सुदृढीकरण, फोटोरिजुवेनेशन।
इसका उपयोग विभिन्न त्वचा रोगों, विशेष रूप से मुँहासे, के इलाज के लिए किया जाता है।
चमड़े के नीचे की वसा को पकड़ने के साथ गहरी पिंचिंग तकनीक, जो तकनीक का आधार है, वसामय ग्रंथियों के कामकाज पर अनुकूल प्रभाव डालती है, रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार करती है। मैनुअल एक्सपोज़र कोशिका नवीकरण, बेहतर ट्राफिज्म और त्वचा उपचार को बढ़ावा देता है।
तकनीक और विशेषताएं
जैक्वेट के अनुसार चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए चेहरे की मालिश का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। यह मालिश रेखाओं के साथ अंगूठे और तर्जनी की रोमांचक पिंचिंग गतिविधियों के साथ किया जाता है: चेहरे के केंद्र से परिधि तक। कंपन, पथपाकर और गूंधने की तकनीक के साथ गहरे बदलाव बारी-बारी से होते हैं। प्रक्रिया तालक पर की जाती है।
जैकेट चेहरे की मालिश का उपयोग एक स्वतंत्र उपचार तकनीक के रूप में या चेहरे की सफाई के चरणों में से एक के रूप में किया जाता है।
1 सत्र की अवधि 10 मिनट है, पाठ्यक्रम में औसतन 10 सत्र होते हैं।
संकेत
- तेलीय त्वचा।
- खुले और बंद कॉमेडोन।
- मुँहासा रोग.
- मुँहासे के बाद की घटनाएँ (स्थिरता और उम्र के धब्बे, निशान)।
- सेबोरहिया।
- हाइपरकेराटोसिस।
- scarring
मतभेद
- पुरानी बीमारियों का बढ़ना।
- बुखार।
- एक्जिमा.
- रोसैसिया।
- कूपरोज़।
- वायरल त्वचा रोग: दाद, चपटे मस्से, मोलस्कम कॉन्टैगिओसम।
- महिलाओं में अतिरोमता (चेहरे के बाल)।
- चेहरे की तंत्रिका की सूजन.
- त्वचा की अखंडता का उल्लंघन.
प्लास्टिक चेहरे की मालिश
तकनीक की मुख्य विशेषता त्वचा, चमड़े के नीचे की वसा और चेहरे की मांसपेशियों का गहन अध्ययन है।
केवल चिकित्सा शिक्षा वाले अनुभवी विशेषज्ञ ही प्लास्टिक चेहरे की मालिश कर सकते हैं। किसी विशेषज्ञ के सही काम के साथ, इस प्रक्रिया का मॉडलिंग परिणाम इंजेक्शन और हार्डवेयर कायाकल्प तकनीकों के उठाने के प्रभाव के बराबर है।
मालिश के दौरान, रक्त सक्रिय रूप से ऊतकों तक पहुंचता है, और चयापचय प्रक्रियाओं का कोर्स तेज हो जाता है। प्रत्येक सत्र के साथ, त्वचा और मांसपेशियाँ कड़ी हो जाती हैं, झुर्रियाँ दूर हो जाती हैं, और वसामय ग्रंथियों का काम सामान्य हो जाता है।
तकनीक
प्लास्टिक चेहरे की मालिश के साथ, विशेष उत्पादों का उपयोग नहीं किया जाता है। यह प्रक्रिया सूखे चेहरे या टैल्कम पाउडर पर की जाती है। ऊतकों के अध्ययन के लिए सतही और गहरी गूंधन की विधियों का मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है।
सानना, फिक्सिंग, कंपन और पथपाकर आंदोलनों को मालिश लाइनों के साथ सख्ती से किया जाता है और एक दूसरे के साथ वैकल्पिक किया जाता है। सभी गतिविधियाँ प्रयास और दबाव से की जाती हैं।
पाठ्यक्रम में 1-2 दिनों के अंतराल के साथ 10-15 प्रक्रियाएं शामिल हैं।
संकेत
- झुर्रियाँ और सिलवटें.
- स्फीति कम हो गई।
- ढीली और ढीली त्वचा.
- चेहरे के कोमल ऊतकों का खिसकना।
- मांसपेशी टोन में परिवर्तन: हाइपोटोनिटी या हाइपरटोनिटी।
- सूजन.
- अतिरिक्त वसा ऊतक (उड़ता है, दूसरी ठुड्डी)।
- अस्वस्थ रंग.
- तैलीय और समस्याग्रस्त त्वचा.
मतभेद
संक्रमण, गंभीर सामान्य बीमारियों और तीव्र सूजन वाली त्वचा रोगों के अलावा, रोसैसिया और बढ़ी हुई संवहनी नाजुकता के लिए प्लास्टिक मालिश की सिफारिश नहीं की जाती है।
मायोफेशियल चेहरे की मालिश
इस तकनीक में मांसपेशियों और न्यूरोवास्कुलर बंडलों के प्रावरणी (संयोजी ऊतक झिल्ली) पर प्रभाव शामिल है। मास्टर सभी मांसपेशियों की अकड़न को दूर करता है, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों का तनाव दूर हो जाता है, रक्त परिसंचरण बहाल हो जाता है और सिरदर्द गायब हो जाता है।
प्रक्रियाओं के एक कोर्स के बाद, त्वचा काफ़ी सख्त हो जाती है, महीन झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं, गहरी झुर्रियाँ कम ध्यान देने योग्य हो जाती हैं।
त्वचा को निखारने के लिए मुख्य रूप से 30-40 वर्ष की महिलाओं के लिए मायोफेशियल चेहरे की मालिश की सिफारिश की जाती है। प्रक्रिया का प्रभाव इंजेक्शन और सर्जिकल सर्कुलर लिफ्टिंग के परिणामों के बराबर है।
तकनीक और विशेषताएं
मायोफेशियल चेहरे की मालिश अक्सर सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के बिना की जाती है। यह तकनीक सानना, खींचना और घुमाने की तकनीकों का उपयोग करके संयोजी ऊतक का गहन अध्ययन प्रदान करती है।
प्रक्रिया क्रम:
- मेकअप हटाना.
- टैल्कम पाउडर या कॉस्मेटिक तेल का प्रयोग।
- सिर के टेंडन हेलमेट को गूंधना, चेहरे और गर्दन की प्रावरणी को गूंधना।
- ठुड्डी के नीचे की त्वचा का मुड़ जाना।
- पैरोटिड ज़ोन में घुमाने की तकनीक।
- कान की मालिश.
- माथे और गालों की हड्डियों में खिंचाव।
संकेत
उम्र से संबंधित परिवर्तनों के उपचार और रोकथाम के लिए मायोफेशियल चेहरे की मालिश का संकेत दिया जाता है। त्वचा के ढीलेपन और सूजन, अतिरिक्त चमड़े के नीचे की वसा, कोमल ऊतकों के खिसकने, त्वचा के छिद्रों के विस्तार के लिए इसकी अनुशंसा की जाती है। इसके अलावा, इस तकनीक का उपयोग प्लास्टिक सर्जरी के बाद पुनर्वास प्रक्रिया के रूप में किया जाता है।
मतभेद
- त्वचा में सूजन संबंधी परिवर्तन.
- एलर्जी संबंधी चकत्ते.
- प्रभावित क्षेत्र में खरोंच, घर्षण, रक्तगुल्म।
- कूपरोज़।
- सामान्य एवं स्थानीय संक्रामक प्रक्रिया.
- गंभीर दैहिक रोग.
लसीका जल निकासी चेहरे की मालिश
जब लसीका वाहिकाओं के माध्यम से लसीका का प्रवाह धीमा हो जाता है, तो ऊतकों में अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं। नतीजतन, सूजन दिखाई देती है, त्वचा चिपचिपी हो जाती है, रंग अस्वस्थ हो जाता है।
लसीका जल निकासी चेहरे की मालिश का उद्देश्य लसीका के बहिर्वाह को सक्रिय करना है, इसलिए सभी मालिश तकनीकों को लसीका वाहिकाओं के माध्यम से निकटतम लिम्फ नोड्स की ओर किया जाता है।
प्रक्रियाओं के एक कोर्स के बाद, सूजन गायब हो जाती है, चेहरा ताज़ा और आराम दिखता है, और समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है।
तकनीक
सभी गतिविधियां लसीका प्रवाह के साथ क्षेत्रीय लिम्फ नोड्स की ओर की जाती हैं।
लसीका मालिश कॉस्मेटिक तेल या क्रीम के ऊपर उंगलियों से की जाती है। पहले, त्वचा को पथपाकर और रगड़कर गर्म किया जाता है। सभी गतिविधियां सुचारू और फिसलने वाली हैं।
एक सत्र की अवधि औसतन 15 मिनट है, पाठ्यक्रम में 1-2 दिनों के अंतराल पर 10 सत्र होते हैं।
संकेत
- चेहरे पर सूजन.
- चिपचिपाहट और सूजन.
- आंखों के नीचे नीले घेरे.
- त्वचा का रंग कम होना।
- झुर्रियाँ और सिलवटें.
- सुस्त, "थकी हुई" त्वचा।
मतभेद
इस प्रक्रिया में संक्रामक रोग, बुखार, चेहरे और गर्दन की सूजी हुई लिम्फ नोड्स भी शामिल हैं।
गर्भवती महिलाओं में लसीका जल निकासी चेहरे की मालिश नहीं की जाती है।
किसी भी प्रकार की मालिश के लिए सामान्य नियम
- मतभेद निर्धारित करने के लिए प्रक्रिया से पहले रोगी के साथ साक्षात्कार करें।
- रोगी की त्वचा की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए तकनीक का चुनाव:
- चेहरे की लसीका जल निकासी मालिश - सूजन और चर्बी के साथ,
- चिकित्सीय - मुँहासे के लिए,
- मायोफेशियल - झुर्रियाँ और कोमल ऊतकों के खिसकने के साथ।
- प्रक्रिया से पहले चेहरे की त्वचा की अच्छी तरह सफाई करें।
- पेशेवर चेहरे की मालिश उत्पादों का उपयोग करना।
मालिश प्रक्रियाओं के लिए विशेष क्रीम और तेलों की संरचना संतुलित होती है। वे छिद्रों को बंद नहीं करते हैं, चकत्ते और एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं (घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता को छोड़कर)। कॉस्मेटिक उत्पादों की स्थिरता मालिश को सुविधाजनक बनाती है, इसे ग्राहक के लिए अधिक सुखद बनाती है।
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- आवधिकता का अनुपालन. यदि रोगी सत्र नहीं चूकता है तो पूर्ण पाठ्यक्रम सर्वोत्तम परिणाम देता है।
- कॉस्मेटिक मालिश के समावेश के साथ उचित रूप से संकलित जटिल कार्यक्रम।
कॉस्मेटिक मालिश और अन्य प्रक्रियाओं की अनुकूलता
1. सौंदर्य प्रसाधन.
किसी भी प्रकार की मैन्युअल मालिश, चाहे वह शास्त्रीय, मायोफेशियल या लसीका जल निकासी हो, रक्त परिसंचरण प्रक्रियाओं को सक्रिय करती है और त्वचा के छिद्रों को खोलने में मदद करती है। इसका मतलब यह है कि प्रक्रिया के तुरंत बाद त्वचा की कॉस्मेटिक उत्पादों के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। इसीलिए सक्रिय मास्क, सीरम और क्रीम लगाने से पहले मालिश करने की सलाह दी जाती है।
आदर्श रूप से, यदि मालिश तकनीक और कॉस्मेटिक उत्पाद एक ही दिशा में काम करते हैं। उदाहरण के लिए, झुर्रियों और कम त्वचा के कसाव के लिए प्लास्टिक चेहरे की मालिश को एक सक्रिय एंटी-एजिंग सीरम और उसके ऊपर एक लिफ्टिंग मास्क लगाकर समाप्त करने की सिफारिश की जाती है।
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2. हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी।
आप लसीका जल निकासी चेहरे की मालिश और मायोस्टिम्यूलेशन, क्लासिक चेहरे की मालिश और माइक्रोक्यूरेंट्स को एक कार्यक्रम में वैकल्पिक और संयोजित कर सकते हैं। ये प्रक्रियाएँ एक-दूसरे के सकारात्मक प्रभावों को बढ़ाती हैं।
3.इंजेक्शन कायाकल्प.
आक्रामक प्रक्रियाओं के लिए त्वचा और मांसपेशियों को तैयार करने के लिए बोटॉक्स, हाइलूरोनिक एसिड और मेसोथेरेपी कॉकटेल के इंजेक्शन से पहले कॉस्मेटिक मालिश का एक कोर्स करने की सिफारिश की जाती है। मैन्युअल एक्सपोज़र के बाद, ऊतक दवाओं को बेहतर ढंग से ग्रहण करते हैं और तेजी से ठीक होते हैं।
इंजेक्शन कायाकल्प के बाद मालिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। प्रक्रियाएं चयापचय और दवाओं के उत्सर्जन को तेज कर देंगी, परिणामस्वरूप, इंजेक्शन का प्रभाव वांछित से अधिक तेजी से समाप्त हो जाएगा।
अन्य तकनीकों की तुलना में कॉस्मेटिक मालिश के मुख्य लाभ:
- त्वचा पर नरम और शारीरिक प्रभाव;
- कोई गंभीर जटिलताएँ नहीं;
- प्रक्रिया के दौरान कोई असुविधा नहीं;
- तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव (मजबूती, टॉनिक या आराम);
- जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं के अध्ययन और मांसपेशियों की अकड़न को हटाने के बाद पूरे जीव के काम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
कॉस्मेटिक मालिश प्रक्रिया के प्रभावी होने के लिए, विशेषज्ञ के पास चिकित्सा शिक्षा होनी चाहिए, चेहरे और गर्दन की शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं को जानना चाहिए और इन विशेषताओं के अनुसार सभी मालिश तकनीकों को करना चाहिए।
लोग जितने बड़े होते जाते हैं, उतना ही अधिक वे अपने शरीर और चेहरे की सुंदरता की सराहना करते हैं, त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकने के लिए हर संभव तरीके से प्रयास करते हैं। प्रक्रियाओं के एक पूरे शस्त्रागार का उपयोग किया जा रहा है, कॉस्मेटिक मास्क से लेकर सर्जिकल फेसलिफ्ट तक। इस बीच, हर कोई नहीं जानता कि एंटी-एजिंग तकनीकों के असाधारण प्रदर्शन के बीच वही "गोल्डन मीन" भी है, जो प्रभावी और दर्द रहित दोनों है। हम इसे प्रक्रियाओं के किसी अन्य खंड के परिशिष्ट के रूप में देखते हैं। हाँ, हाँ, हर कोई नहीं जानता कि क्लासिक चेहरे की मालिश क्या करने में सक्षम है, जो किसी भी ब्यूटी सैलून की मूल्य सूची में है। उसके बारे में आगे चर्चा की जाएगी।
क्लासिक फेशियल मसाज की दुनिया का वीडियो टूर - विशेषज्ञ का कहना है
शास्त्रीय चेहरे की मालिश की संभावनाएँ
यह प्रक्रिया न केवल अविश्वसनीय रूप से सुखद है, बल्कि बेहद उपयोगी भी है - त्वचा और स्वास्थ्य दोनों के लिए। सबसे पहले, शास्त्रीय मालिश चेहरे पर स्थित तंत्रिका अंत पर शांत प्रभाव डालती है, और इस प्रकार एक व्यक्ति को तनाव और तनाव से मुक्त करती है। दूसरे, सुबह की गई मालिश त्वचा और शरीर दोनों को ऊर्जा का दैनिक बढ़ावा देती है। तीसरा, प्रक्रिया कायाकल्प करने वाली है, इसलिए शास्त्रीय मालिश के नियमित उपयोग से चेहरा अपनी सुंदरता, यौवन और आकर्षण बरकरार रखेगा।
इसके अलावा, तकनीक पहले से उत्पन्न त्वचा दोषों से लड़ती है, क्योंकि मालिश की प्रक्रिया में संचार और लसीका प्रणालियों का काम सक्रिय होता है, जिसका अर्थ है कि त्वचा के पुनर्जनन (नवीकरण) की प्रक्रिया काफी बढ़ जाती है। इस प्रकार, ऐसा प्रतीत होता है कि एक अपेक्षाकृत सामान्य और सरल प्रक्रिया वास्तव में बहुत अधिक सक्षम है, लेकिन हम इसे हमेशा नहीं जानते और याद रखते हैं।
सहमत हूँ, मालिश हमेशा अच्छी होती है
सत्रों के एक चक्र के बाद किस प्रभाव की उम्मीद की जा सकती है?
एक सही समय पर मालिश पाठ्यक्रम बोटोक्स इंजेक्शन, मेसोथेरेपी और प्लास्टिक फेसलिफ्ट जैसी तकनीकों से परिचित होने में देरी कर सकता है, या यहां तक कि इन प्रौद्योगिकियों के उपयोग से पूरी तरह से बच सकता है। इस बीच, तैयार हो जाइए कि आपको नियमित रूप से प्रयास करने और इस पर समय बिताने की आवश्यकता होगी, लेकिन सुंदरता इसके लायक है, है ना?! तो, क्लासिक चेहरे की मालिश क्या करने में सक्षम है?
- ऊतकों की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी;
- ठोड़ी, गाल और माथे की त्वचा को कस लें;
- चेहरे को फिर से जीवंत करें;
- त्वचा की झुर्रियों, सिलवटों और सिलवटों को चिकना करना;
- ऊतक सूजन को दूर करें;
- मांसपेशियों की टोन में सुधार;
- आंखों के नीचे चोट के "बैग" से मुक्त;
- वापसी शरमाना;
- ऊतकों में जमाव को दूर करें;
- चेहरे के अंडाकार को ठीक करें;
- मुँहासे के बाद की समस्या का समाधान;
- त्वचा की रंगत में सुधार;
- चेहरे को सुंदर और दिखने में बेदाग बनाएं;
- दूसरी ठोड़ी हटाओ;
- समग्र कल्याण में सुधार करें।
विभिन्न प्रकार की बीमारियों की रोकथाम और उपचार के लिए डॉक्टर मालिश का कोर्स करने की सलाह देते हैं। क्या राज हे? चेहरे पर जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं का एक समूह होता है, जिसकी उत्तेजना से व्यक्ति के आंतरिक अंगों की गतिविधि में सुधार होता है।
क्लासिक मालिश चक्र से पहले और बाद में एक महिला के चेहरे की तस्वीर
प्रक्रिया का विवरण - यह सब कैसे होता है
मालिश सत्र की शुरुआत परामर्शात्मक बातचीत से होती है। एक ब्यूटीशियन-मालिशकर्ता दोषों की पहचान करने, त्वचा के प्रकार का निर्धारण करने और प्रक्रियाओं के लिए एक कार्यक्रम बनाने के लिए आपके चेहरे की जांच करेगा। परामर्श के बाद, आप समझ जाएंगे कि इस प्रकार की मालिश से किन समस्याओं का समाधान किया जा सकता है, कितनी पुनरावृत्ति और वित्तीय निवेश की आवश्यकता है। सहमत हूँ, प्रक्रियाओं का चक्र शुरू करने से पहले यह सब जानना उपयोगी है?! आख़िरकार, संपूर्ण रोज़गार और पूंजी निवेश के प्रति उचित दृष्टिकोण के समय में, हम सब कुछ पहले से ही योजना बनाते हैं, है न?! इसलिए, यदि मालिश पाठ्यक्रम लेने का निर्णय लिया गया है, तो आनंद लेने और परिणामों से आश्चर्यचकित होने के लिए तैयार हो जाइए।
लेकिन ये सब होगा कैसे? एक नियम के रूप में, सैलून और कॉस्मेटोलॉजी कार्यालय अपने ग्राहकों को प्रक्रिया के दौरान आरामदायक आवास प्रदान करते हैं, इसलिए एक नरम और आरामदायक कुर्सी या सोफे, एक सुखद वातावरण, आरामदायक सुगंध और विश्राम संगीत, और निश्चित रूप से, सच्चे हाथों के जादू पर भरोसा करें। पेशेवरों
क्लासिक चेहरे की मालिश के चरण इस प्रकार हैं:
- चेहरे की सफाई.
- त्वचा के प्रकार के अनुसार क्रीम या तेल लगाएं।
- टॉनिक के साथ अवशिष्ट धन को निकालना।
- एक पौष्टिक क्रीम से अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करें।
इसके अलावा, आपको मालिश से पहले छीलने और उसके बाद कॉस्मेटिक मास्क लगाने की पेशकश की जा सकती है। यदि वित्त अनुमति देता है, तो आपको इस व्यापक प्रस्ताव का लाभ उठाना चाहिए, क्योंकि ब्लॉक में शामिल प्रत्येक प्रक्रिया एक-दूसरे के प्रभाव को बढ़ाती है, जो निश्चित रूप से आपको अतिरिक्त लागतों में नहीं डालती है, बल्कि, इसके विपरीत, आपकी बचत करती है। बजट।
प्रक्रिया की शुरुआत में, ब्यूटीशियन चेहरे की त्वचा को अच्छी तरह से साफ़ करेगी। मालिश करने से पहले आपको छिलने के लिए कहा जा सकता है। हार न मानें, इन दोनों प्रक्रियाओं का संयोजन एक उत्कृष्ट परिणाम देता है।
प्रत्येक सत्र कितने समय तक चलता है? एक नियम के रूप में, लगभग एक चौथाई घंटे, इस बीच यह सब त्वचा की विशेषताओं पर निर्भर करता है, उदाहरण के लिए, यदि कवर बहुत पतला है, तो प्रक्रिया 10 मिनट से अधिक नहीं चलेगी। प्रक्रिया के विवरण को अपनी आँखों से देखने के लिए, आपको पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट और सौंदर्य केंद्रों द्वारा वेब पर उदारतापूर्वक पोस्ट किए गए क्लासिक चेहरे की मालिश का वीडियो मदद करेगा।
कुछ महिलाएं इसमें रुचि रखती हैं: "युवाओं में मालिश क्यों करें?" और ऐसी दक्षता का रहस्य सरल है, क्योंकि त्वचा की उम्र लगभग 25 वर्ष से शुरू होती है, लेकिन 30 वर्ष की आयु तक यह दृष्टिहीन होती है। मुरझाने की प्रक्रिया थोड़ी देर बाद प्रकट होती है, जब निवारक कार्रवाई करने के लिए बहुत देर हो चुकी होती है। इस संबंध में, कॉस्मेटोलॉजिस्ट कम उम्र से ही सुंदरता के संरक्षण का ध्यान रखना शुरू करने की सलाह देते हैं।
मालिश के बाद, एक कॉस्मेटिक मास्क बनाएं - इससे प्रक्रिया का प्रभाव बढ़ जाएगा।
क्लासिक मालिश सत्रों की अनुसूची
प्रक्रियाओं की तीव्रता त्वचा की स्थिति, चेहरे पर दोषों की संख्या और आपकी उम्र पर निर्भर करती है। इस बीच, कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने चेहरे की सुंदरता बनाए रखने के लिए सबसे आम शास्त्रीय मालिश योजना तैयार की है। वह इस प्रकार है:
- यदि आपकी उम्र 25 से 30 वर्ष के बीच है और त्वचा की कोई विशेष समस्या नहीं है, तो सालाना 10 सत्रों का एक चक्र लें;
- यदि आपकी उम्र 30-35 वर्ष है, तो आपको वर्ष में दो बार पौष्टिक मास्क के साथ 10-15 मालिश दोहराव की आवश्यकता होगी;
- 35 वर्ष के मील के पत्थर तक पहुंच गए हैं, जिसका अर्थ है कि आपको वर्ष में तीन बार कॉस्मेटोलॉजी कार्यालय का दौरा करने और 15-20 सत्रों (चेहरे की त्वचा की स्थिति के आधार पर) का कोर्स करने की सलाह दी जाती है, जिसमें सक्रिय रूप से छीलने के साथ मालिश का संयोजन होता है। अलग-अलग दिशाओं में, और आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार कॉस्मेटिक मास्क के साथ।
जहाँ तक एक कोर्स के भीतर कॉस्मेटोलॉजी कार्यालय में जाने के कार्यक्रम का सवाल है, मालिश सत्रों के बीच का अंतराल आदर्श रूप से 1-2 दिन होना चाहिए। इस बीच, पहली 5 प्रक्रियाएं प्रतिदिन और बाकी सत्र - हर कुछ दिनों में करने की अनुमति है।
यदि आपकी उम्र 25 वर्ष से कम है, लेकिन चेहरे की त्वचा को लेकर समस्याएं हैं, तो अपने 25वें जन्मदिन की प्रतीक्षा न करें, बिना देर किए ब्यूटीशियन के लिए साइन अप करें, क्योंकि केवल एक पेशेवर ही यह तय कर सकता है कि वास्तव में क्या आपको समस्याओं से बचाने में मदद करेगा। संभव है कि शास्त्रीय मालिश नेताओं के बीच होगी.
प्रक्रिया इतनी सुखद है कि आपको नींद भी आ सकती है
तकनीक और चाल
शास्त्रीय मालिश आक्रामक प्रभाव की प्रक्रियाओं में से नहीं है। सत्र के दौरान सभी गतिविधियां हल्की और नाजुक होती हैं, गतिविधियां चिकनी होती हैं, त्वचा पर कोई दबाव नहीं पड़ता है। क्लासिक चेहरे की मालिश तकनीक में कौन से आंदोलन शामिल हैं?
- पथपाकर।
- विचूर्णन.
- पैट.
- कंपन.
इस प्रक्रिया का सबसे महत्वपूर्ण नियम विशेष रूप से मालिश लाइनों के साथ चलना है:
- मुँह के कोनों से, ठुड्डी के मध्य से और नाक के पंखों से कानों तक;
- माथे के केंद्र से मंदिरों की ओर;
- आँखों के चारों ओर - ऊपरी पलक के साथ बाहरी कोने तक, और उससे निचली पलक तक;
- गर्दन के सामने और पीछे नीचे से ऊपर और किनारों पर - इसके विपरीत।
एक क्लासिक मालिश सत्र का वीडियो - आप प्रक्रिया के सभी विवरण अपनी आँखों से देख सकते हैं
क्लासिक फेशियल मसाज से किसे परहेज करने की जरूरत है
इस तथ्य के बावजूद कि प्रक्रिया अपेक्षाकृत सरल है, इसमें अभी भी कई मतभेद हैं। मुझे खुशी है कि मूल रूप से ये सभी अस्थायी हैं, यानी आपको बस मालिश पाठ्यक्रम को ऐसे समय में पुनर्निर्धारित करना होगा जब कोई प्रतिबंध नहीं होगा। तो, उन स्थितियों की सूची जिनमें क्लासिक चेहरे की मालिश नहीं की जानी चाहिए:
- खुले घाव, जलन, कट, फुंसी, घर्षण;
- संक्रामक रोग;
- दाद का तेज होना;
- एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ;
- थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याएं;
- चेहरे की तंत्रिका की सूजन;
- उच्च रक्तचाप;
- ऑन्कोलॉजिकल रोग।
शास्त्रीय मालिश के साथ, गति की सही दिशा का पालन करना महत्वपूर्ण है।
यदि आपको सूची में कोई प्रतिबंध मिलता है जो आपको मालिश चक्र से गुजरने से रोकता है, तो एक ब्यूटीशियन से परामर्श लें, यह संभव है कि वह एक विशिष्ट समस्या को हल करने का वैकल्पिक तरीका ढूंढ लेगा, क्योंकि कॉस्मेटोलॉजी में एंटी-एजिंग तकनीकों का एक पूरा बहुरूपदर्शक है।
मालिश पूरी तरह से झुर्रियों से लड़ती है, मुख्य बात चक्रों की पुनरावृत्ति की नियमितता है। क्लासिक चेहरे की मालिश युवा त्वचा को संरक्षित करने के लिए एक प्रभावी तकनीक है, उपयोग में सुखद और सभी के लिए सुलभ है।
कई लोगों को यह एक वैकल्पिक और आसान प्रक्रिया लगती है, जो त्वचा की सफाई और पोषण देने वाले मास्क के लिए एक सुखद अतिरिक्त है, हालांकि वास्तव में यह मामला नहीं है। मिलते समय लोग सबसे पहले चेहरे पर ही ध्यान देते हैं। और आगे की घटनाएँ काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती हैं कि कोई व्यक्ति कितना आकर्षक है। और चेहरे को हमेशा आकर्षक और सुडौल बनाए रखने के लिए, कम से कम नियमित रूप से क्लासिक चेहरे की मालिश करना पर्याप्त है, जिसकी अवधि में अधिक समय नहीं लगता है। जो कोई भी इस प्रक्रिया से परिचित है वह इसे कर सकता है।
क्लासिक चेहरे की मालिश के प्रभाव
नियमित चेहरे की मालिश आपको इसकी अनुमति देती है:
- झुर्रियों को रोकें;
- त्वचा की रंगत में सुधार;
- रक्त परिसंचरण और लसीका जल निकासी में सुधार;
- आँखों का आकार और होठों का आयतन बढ़ाएँ;
- माथे, गालों और ठुड्डी की त्वचा को कस लें;
- आँखों से सूजन दूर करें;
- चेहरे की त्वचा को महत्वपूर्ण रूप से फिर से जीवंत करें;
- दांतों की स्थिति में सुधार;
- दृष्टि में सुधार;
- रंगत में सुधार;
- त्वचा और मांसपेशियों को मुलायम और संवेदनशील बनाते हुए मांसपेशियों को गर्म करें।
मालिश के दौरान, रक्त परिसंचरण की उत्तेजना के कारण, त्वचा बड़ी मात्रा में ऑक्सीजन से संतृप्त होती है, जिसके परिणामस्वरूप पुनर्योजी और चयापचय प्रक्रियाएं बढ़ जाती हैं। यह आपको त्वचा को यांत्रिक रूप से साफ करने, इसे ग्रंथियों के अतिरिक्त स्राव और एपिडर्मिस की सींगदार कोशिकाओं से मुक्त करने की भी अनुमति देता है, जिसके कारण त्वचा में इतने लंबे समय से जमा हुए विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं।
मालिश से न केवल त्वचा की उम्र बढ़ने से रोका जा सकता है, बल्कि चेहरे पर झुर्रियों से भी छुटकारा मिलता है। इस मालिश की बदौलत ही आप त्वचा को ताज़ा, स्वस्थ, सुडौल और युवा बनाए रख सकते हैं।
यह मालिश तकनीक चेहरे पर मुँहासे और जमाव के उपचार में मदद करती है, जिसे प्रक्रिया के दौरान प्राप्त प्रभावों द्वारा समझाया गया है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्दन और चेहरे की मैन्युअल मालिश न केवल मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देती है, बल्कि तनाव, भलाई और मनोदशा को भी प्रभावित करती है। इसके अलावा, चेहरे पर बड़ी संख्या में जैविक रूप से सक्रिय बिंदु होते हैं, जो आंतरिक अंगों का प्रक्षेपण होते हैं, इस कारण से, इन बिंदुओं की उत्तेजना आंतरिक अंगों के कामकाज पर सबसे अच्छा प्रभाव डालती है। और यही कारण है कि शास्त्रीय मालिश सौंदर्य और स्वास्थ्य दोनों लाती है, साथ ही मानसिक और शारीरिक आराम की भावना भी पैदा करती है।
शास्त्रीय मालिश में बुनियादी तकनीकों का उपयोग शामिल होता है, जिनमें से चार हैं: पथपाकर, सानना, रगड़ना और कंपन। ज्यादातर मामलों में, मालिश के दौरान, केवल पथपाकर और रगड़ने की क्रिया का उपयोग किया जाता है, जिसके दौरान अधिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, वे क्रीम और मालिश तेलों के उपयोग का सहारा लेते हैं।
पथपाकर और रगड़ना दोनों गतिविधियाँ मुख्य मालिश लाइनों के साथ की जाती हैं:
- मुँह के कोनों से लेकर टखने के नीचे तक;
- ठोड़ी के मध्य से निचले जबड़े के साथ कान की लोब की ओर;
- नाक के पंखों से लेकर टखने के शीर्ष तक;
- ऊपरी पलक के भीतरी कोने से बाहरी कोने की ओर;
- माथे के मध्य से कनपटी की ओर;
- निचली पलक के बाहरी कोने से भीतरी कोने की ओर;
- मुँह के कोनों से लेकर टखने के नीचे तक।
प्रक्रिया के लिए मतभेद
हालाँकि शास्त्रीय मालिश के कई फायदे हैं, इसके कार्यान्वयन के लिए कुछ मतभेद भी हैं।
इसलिए, इसे नहीं किया जा सकता है यदि प्रक्रिया के क्षेत्र में, यानी चेहरे पर, त्वचा की अखंडता (कटौती, घर्षण, दरारें इत्यादि) का उल्लंघन होता है, यदि रोगी पीड़ित होता है किसी गंभीर बीमारी से, विशेषकर यदि चेहरे की त्वचा पर छाले हों या दाद का संक्रमण बढ़ गया हो।
शास्त्रीय मालिश के सत्र और पाठ्यक्रम
कॉस्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार, 15-20 सत्रों के लिए क्लासिक चेहरे की मालिश करने की सिफारिश की जाती है, जिसके बीच का अंतराल 1-2 दिन होना चाहिए, जबकि प्रत्येक सत्र 15 मिनट तक चलता है। लेकिन, वैसे, सत्र की अवधि सीधे त्वचा की मोटाई पर निर्भर करती है। यानी अगर त्वचा पतली है तो सेशन 10 मिनट या उससे कम का होगा।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस तरह की मालिश अधिक संख्या में सत्रों के लिए भी की जा सकती है, जिसमें घर पर भी शामिल है, उदाहरण के लिए, स्नान या शॉवर लेने के बाद।
चेहरे की मालिश क्लासिक वीडियो
प्राचीन काल में, दुनिया के विभिन्न हिस्सों में चिकित्सकों द्वारा स्पर्श के उपचार गुणों का अध्ययन किया गया था। टैपिंग और स्ट्रोकिंग तकनीकों का उपयोग उपचार और कल्याण दोनों प्रक्रियाओं में किया गया था। आज आप बिना विशेष कौशल के घर पर ही चेहरे की मालिश कर सकते हैं। मुख्य संकेत झुर्रियों की उपस्थिति को रोकना, त्वचा की रंगत में सुधार और थकान को दूर करना है।
त्वचा के लिए मसाज के फायदे
सर्जरी के विकल्प के रूप में मालिश की सलाह दी जाती है। विभिन्न तकनीकें आपको मांसपेशियों के ढांचे और त्वचा की गहरी परतों को प्रभावित करने की अनुमति देती हैं, जहां कोलेजन और इलास्टिन संश्लेषित होते हैं। हम घर पर चेहरे की त्वचा के कायाकल्प के लिए मेसोस्कूटर का उपयोग करने की भी सलाह देते हैं।
कितनी उपयोगी है प्रक्रिया:
- तरोताज़ा और ताज़ा करता है;
- अंडाकार की रेखा को ठीक करता है;
- आप एक नई राहत गढ़ सकते हैं;
- एपिडर्मिस को नरम, लोचदार बनाएं;
- प्रतिरक्षा प्रदर्शन बढ़ाएँ;
- रक्त प्रवाह में सुधार, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करना;
- सभी प्रकार की झुर्रियों को चिकना करें;
- पफपन और सूजन से निपटता है।
- चेहरे को निखारने से पहले, तैयारी करना, सजावटी सौंदर्य प्रसाधन हटाना, गहरी सफाई करना आवश्यक है;
- पोषक तत्वों के साथ सतह के बेहतर ग्लाइड और संतृप्ति के लिए, विभिन्न उत्पादों का उपयोग किया जाता है - तेल मिश्रण, कॉस्मेटिक दूध, क्रीम और इमल्शन;
- प्रक्रिया के दौरान, हाथों पर कोई आभूषण नहीं होना चाहिए, मैनीक्योर बहुत छोटा है ताकि नाखून प्लेटें गलती से त्वचा को घायल न करें;
- एंटी-एजिंग तकनीकों का उपयोग कितनी बार करना है यह डर्मिस की स्थिति पर निर्भर करता है, आमतौर पर दस सत्रों के पाठ्यक्रमों में उपयोग किया जाता है, वर्ष में दो / तीन बार, मांसपेशियों की टोन बनाए रखने के लिए जिमनास्टिक के तत्वों का नियमित रूप से उपयोग किया जाता है;
- सभी गतिविधियाँ निश्चित रेखाओं के साथ सख्ती से की जाती हैं - माथे के मध्य से लेकर कनपटी तक, नाक के पंखों से कान के ट्रैगस तक, ठुड्डी से कान के ट्रैगस तक, पलकों के चारों ओर वामावर्त;
- लिम्फ नोड्स के बिंदुओं पर विचार किया जाना चाहिए, इन क्षेत्रों में तीव्र दबाव, कंपन की अनुमति नहीं है, केवल पथपाकर संभव है;
- आपको बहुत कम उम्र (25 वर्ष तक) में एंटी-एजिंग प्रक्रियाओं का उपयोग नहीं करना चाहिए, यह आवश्यक नहीं है, आप चाहें तो चेहरे की मूर्ति बना सकते हैं।
प्रक्रिया के लिए मतभेद
ऐसे कई अस्थायी या स्थायी प्रतिबंध हैं जो कॉस्मेटिक हेरफेर के उपयोग की अनुमति नहीं देते हैं।
मुख्य मतभेद:
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- नाजुक वाहिकाएँ, रोसैसिया की उपस्थिति;
- पश्चात की अवधि;
- रसौली;
- प्युलुलेंट संरचनाएँ - मुँहासा, मुँहासा, फुंसी;
- बड़ी संख्या में मोल्स, पेपिलोमा;
- घाव, जलन, दरारें;
- हाल की प्रक्रियाएं - धागा उठाना, हार्डवेयर सफाई, रासायनिक छीलना।
चेहरे की मालिश तकनीक
सबसे लोकप्रिय पर विचार करें और कौन सी तकनीक सीखना बेहतर है।
जापानी मालिश
जापानी मालिश असाही (त्सोगांग) शास्त्रीय पश्चिमी नियमों के अनुसार नहीं की जाती है। इसमें प्राचीन कायाकल्प तकनीकें शामिल हैं जिनका गीशा द्वारा सफलतापूर्वक उपयोग किया गया था, आज उन्हें ब्यूटीशियन युकुको तनाका की बदौलत एक नया जीवन मिला है। लगातार दोहराव से चेहरे की बिल्कुल सपाट सतह प्राप्त की गई।
यह स्व-मालिश तकनीकों में से एक है, जो विशेष रूप से लसीका की गति के साथ की जाती है। दो मुख्य तकनीकों का उपयोग किया जाता है - पथपाकर और दबाव, जिसमें सौंदर्य बिंदुओं को सक्रिय करना शामिल है। प्रत्येक क्षेत्र पर अलग से काम किया जाता है - पलकें, माथा, नासोलैबियल त्रिकोण और गाल। ज़ोगन मसाज 35 साल के बाद झुर्रियों और ढीलेपन के लिए रामबाण इलाज है।कायाकल्प का प्रभाव त्वचा पर अधिक कठोर प्रभाव डालता है, यहाँ तक कि हड्डी के ऊतक भी प्रभावित होते हैं। जोड़-तोड़ में केवल तीन उंगलियां शामिल होती हैं - अंगूठी, मध्यमा और तर्जनी। इसमें 11 अभ्यास शामिल हैं, लेकिन पूरी प्रक्रिया दस मिनट से अधिक नहीं चलती है। जापानी मालिश सीखना शुरू करते समय, दबाव के बिना सभी आंदोलनों को लागू करना उचित है, जब तकनीक में महारत हासिल हो जाती है, तो शक्ति प्रयासों का भी उपयोग किया जा सकता है। हम त्वचा के कायाकल्प और सफेदी के लिए जापानी मास्क का उपयोग करने की भी सलाह देते हैं।
उपयोगी वीडियो: जापानी चेहरे की मालिश असाही - झुर्रियों के लिए जिम्नास्टिक
परिणाम उम्र बढ़ने वाली त्वचा पर सबसे अधिक ध्यान देने योग्य होंगे, झुर्रियाँ दूर हो जाएंगी, पलक क्षेत्र सहित सूजन और सूजन गायब हो जाएगी। संश्लेषण की प्राकृतिक सक्रियता के कारण लोच बहाल हो जाती है।
रूसी मालिश
उन्होंने सौंदर्य संबंधी समस्याओं की एक पूरी श्रृंखला को हल करने के लिए कई तकनीकों को संयोजित किया। मुख्य तकनीकों का उपयोग किया जाता है - पथपाकर, सानना, कंपन, दोहन। प्राचीन प्रथाओं की मदद से, आप उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोक सकते हैं, त्वचा के स्वर में सुधार कर सकते हैं।
शुरुआत से दस मिनट पहले, आपको अपने चेहरे को साफ करना होगा, भाप देना होगा और मॉइस्चराइजर लगाना होगा। फिर लसीका प्रवाह की रेखाओं के साथ चिकनी फिसलन आंदोलनों के साथ पथपाकर आता है। यह चरण तीन से पांच मिनट तक सबसे लंबा है, यह आपको मांसपेशियों को आराम देने और अगले हेरफेर के लिए तैयार करने की अनुमति देता है। सानना और थपथपाना उंगलियों के पोरों से किया जाता है, कंपन एक वृत्त में एक बिंदु पर हल्की गोलाकार गति है। प्रत्येक को आठ/दस बार दोहराया जाता है, पलकें प्रभावित नहीं होती हैं। पर्याप्त तीव्र प्रभाव केवल दस सत्रों के पाठ्यक्रम के लिए डिज़ाइन किया गया है। परिणामस्वरूप, आप ढीले, सुस्त, अस्वास्थ्यकर रंग और निचली गाल और ठुड्डी की रेखाओं से छुटकारा पा सकते हैं।
आसानी से और घर पर ही अपनी खुद की एंटी-रिंकल मसाज बनाएं। 45 वर्षों के बाद, यह आपको रक्त प्रवाह बढ़ाने, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने और लोच बहाल करने की अनुमति देता है। सरल नियमित क्रियाएं विभिन्न प्रकार की झुर्रियों से निपटने में मदद करती हैं।
क्या आपने चेहरे के लिए घोंघे का उपयोग करने की कोशिश की है, जो एक प्रभावी झुर्रियाँ रोधी उपाय है। यदि आप अपनी त्वचा को नवीनीकृत करने, चिकनी या सफ़ेद करने की इच्छा रखते हैं, तो हम रासायनिक छीलने की सलाह देते हैं, अधिक जानकारी के लिए लिंक का अनुसरण करें: क्या आपकी आंखों के नीचे सूजन है? इलाज के तरीके देखें.
तैयार चेहरे का उपचार एक विशेष क्रीम से किया जाता है, यह सक्रिय अवयवों वाले सीरम से संभव है। स्ट्रोकिंग सहज गति से शुरू होती है, जिसके बाद उंगलियों से अधिक तीव्र सानना होता है, अधिकतम संभव सतह पर कब्जा कर लिया जाता है। लोकप्रिय पिंचिंग तकनीक बहुत सावधानी से की जाती है, उनमें दर्द नहीं होता है, उनका टॉनिक प्रभाव होता है। टैपिंग, शरीर के विपरीत, जहां हथेली शामिल होती है, सभी पांच उंगलियों के पैड का उपयोग करती है। उचित चेहरे की मालिश से हेमटॉमस और शिरापरक तारांकन की उपस्थिति समाप्त हो जाती है, एपिडर्मिस जितना पतला होगा, स्पर्श उतना ही अधिक कोमल होना चाहिए। प्रत्येक को पाँच से आठ बार किया जाता है, इसमें सात मिनट से अधिक समय नहीं लगता है।
यौवन और ताजगी बनाए रखने के लिए, साथ ही पहले से दिखाई देने वाली झुर्रियों की संख्या को कम करने के लिए, सिद्ध तरीकों का उपयोग करना उचित है।
नकारात्मक दबाव के प्रभाव के कारण लगातार कायाकल्प प्रभाव प्राप्त होता है। सैलून में, वे अक्सर एक हार्डवेयर, एक मसाजर, साथ ही विशेष सिलिकॉन जार का उपयोग करेंगे। इन उपकरणों की मदद से उपचारित क्षेत्र से हवा को हटा दिया जाता है और त्वचा पर गतिशील और स्थिर दबाव डाला जाता है।
30 वर्षों के बाद दस सत्रों के पाठ्यक्रम लेने की सिफारिश की जाती है। चेहरे को साफ किया जाता है, फिर एक विशेष क्रीम या तेल से उपचारित किया जाता है। जार से हवा निकाल दी जाती है, और इसे चयनित क्षेत्र में स्थापित किया जाता है, कुछ सेकंड के लिए स्थिर किया जाता है, जिसके बाद यह घूर्णी आंदोलनों के साथ दूसरे क्षेत्र में चला जाता है, इसके बाद निर्धारण होता है। इसे चेहरे के प्रत्येक भाग पर 8-10 बार दोहराया जाता है, पलकों पर 5 बार तक। मालिश का समय 5 से 15 मिनट तक होता है, जो न्यूनतम अवधि से शुरू होता है, धीरे-धीरे अवधि और तीव्रता बढ़ाता है।
तकनीक ऑक्सीजन सांस लेने में सुधार करती है, चेहरे की मांसपेशियों को आराम देती है, सेलुलर पुनर्जनन को तेज करती है, रूपरेखा को मजबूत करती है, खासकर डबल चिन क्षेत्र में। प्रभाव फ़ाइब्रोब्लास्ट पर होता है जो कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण को गति प्रदान करता है। छिद्रों को छोटा करने और सूजन से राहत दिलाने में मदद करता है।
इसका एक स्पष्ट कॉस्मेटिक प्रभाव है, जिससे आप 10 साल छोटे दिख सकते हैं। यह लसीका के बहिर्वाह के कारण होता है, जिसके उल्लंघन से उम्र बढ़ने और थकान के स्पष्ट लक्षण दिखाई देते हैं - चोट, स्वर की हानि और सूजन। शिरापरक रक्त की गति में सुधार होता है, असमान रंग मिलता है, तरल पदार्थ की अधिकता बनती है और चयापचय प्रक्रिया धीमी हो जाती है।
तकनीशियन आमतौर पर हार्डवेयर अल्ट्रासोनिक और मैन्युअल एक्सपोज़र दोनों को जोड़ते हैं। मुख्य नियम लसीका प्रवाह की रेखाओं का कड़ाई से पालन करना है। परिपत्र, पथपाकर, टैपिंग जोड़तोड़ का उपयोग किया जाता है। अवधि 10 से 15 मिनट तक. पेशेवर चेहरे का उपचार आपको कुछ ही सत्रों में दृढ़ता और लोच में सुधार करने, ताज़ा करने और फिर से जीवंत करने की अनुमति देगा।
घरेलू उपकरण आपकी उपस्थिति का ख्याल रखने, त्वचा की स्थिति में सुधार करने में आपकी सहायता करते हैं। कई किस्में हैं - निवारक, चिकित्सीय सुधारात्मक, चुनाव चेहरे की स्थिति और उम्र से संबंधित परिवर्तनों पर निर्भर करता है। इसका उपयोग आमतौर पर अन्य प्रक्रियाओं - मास्क, स्क्रब के साथ पोषण और सफाई घटकों की क्रिया को बढ़ाने के लिए किया जाता है।
स्व-मालिश रेखाओं के साथ की जाती है, माथे से शुरू होकर, फिर नासोलैबियल त्रिकोण और पलकें। इनमें से मुख्य का उपयोग किया जाता है - चौरसाई करना, दबाना, टैप करना, चिकनी पथपाकर आंदोलनों के साथ भी समाप्त होता है। प्रत्येक को 5-8 बार दोहराया जाता है, देखभाल में हेरफेर में 10 मिनट से अधिक समय नहीं लगता है। लोच और ताजगी बनाए रखने, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने, सतह की राहत बहाल करने में मदद करता है।
एक प्रकार की मूर्तिकला मालिश, फ्रांसीसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट जोएल सियोको मूल तकनीक के साथ आए। विधि न केवल बारीक झुर्रियों से निपटने की अनुमति देती है, बल्कि पिलपिलापन को हमेशा के लिए भूलने की भी अनुमति देती है। वैचारिक प्रेरक व्यक्तिगत रूप से सभी विशेषज्ञों को कायाकल्प का एक अद्भुत तरीका सिखाता है।
मास्टर मौखिक गुहा में बाँझ दस्ताने में सभी गतिविधियाँ करता है। गालों और मसूड़ों की गहन मालिश की जाती है, बल्कि दर्द 15 मिनट तक रहता है।
सभी प्रकार के जोड़तोड़ से मतभेदों के बावजूद, मालिश के बारे में समीक्षाएँ सबसे सकारात्मक हैं। परिणाम केवल चेहरे की बनावट के साथ तुलनीय है।
ठंड की क्रिया का उपयोग अक्सर आंखों के आसपास की झुर्रियों के खिलाफ किया जाता है, साथ ही त्वचा की सामान्य स्थिति में सुधार के लिए भी किया जाता है। क्रायोप्रोसेस्डर्स स्वयं-करने के लिए उपलब्ध कुछ प्रक्रियाओं में से एक है। इसे क्रियान्वित करने के लिए, आपको किसी मास्टर के कौशल और शरीर रचना विज्ञान के गहन ज्ञान की आवश्यकता नहीं है।
दो बर्फ के टुकड़ों के साथ प्रदर्शन करते हुए, आप जड़ी-बूटियों के काढ़े को तेल और यहां तक कि केंद्रित मट्ठे के साथ जमा कर सकते हैं। मालिश लाइनों के साथ स्मूथिंग मूवमेंट किए जाते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि बिंदुओं पर ध्यान न दिया जाए ताकि कपड़े अधिक ठंडे न हो जाएं। अवधि लगभग 5 मिनट है, पाठ्यक्रम में 10 सत्र हैं। लसीका के बहिर्वाह में सुधार होता है, ऑक्सीजन श्वसन बहाल होता है, चेहरे की वाहिकाएँ मजबूत होती हैं।
उठाने वाली मालिश
45 के बाद, एक अच्छी मालिश पिलपिलापन, दूसरी ठुड्डी और निचली पलक रेखा से निपटने में मदद करेगी। इसमें पश्चिमी और पूर्वी तरीकों की बुनियादी तकनीकें शामिल हो सकती हैं - दबाव की अलग-अलग डिग्री के साथ, कुछ निश्चित रेखाओं के साथ कार्रवाई। मांसपेशियों के ऊतकों को प्रभावित करता है, तंतुओं की टोन और लोच को बहाल करता है।
यह दोनों दो अंगुलियों और पूरी हथेली से सहलाने, घुमाने, गूंथने का उपयोग करके बीस मिनट के भीतर किया जाता है। सुधारात्मक जोड़तोड़ में महारत हासिल करने से पहले, आपको निवारक प्रक्रियाओं का अभ्यास करने की आवश्यकता है। अनियंत्रित दबाव बल से संवहनी चोटें, हेमटॉमस हो सकता है। पेशेवर रूप से किया गया कोर्स आपको युवा दिखने, झुर्रियों की संख्या कम करने और आपके गालों को कसने में मदद करेगा।
चम्मच मालिश
प्रक्रिया का मुख्य लाभ घर पर करने की क्षमता है। हर किसी के लिए उपलब्ध तकनीक नासोलैबियल सिलवटों, आंखों के नीचे सूजन और चोट के खिलाफ प्रभावी है। क्यूई ऊर्जा के बारे में चीनी चिकित्सकों के ज्ञान का उपयोग चेहरे को तरोताजा और दृढ़ बनाए रखने के लिए सफलतापूर्वक किया जाता है।
तकनीक काफी असामान्य है, और कप्रोनिकेल या चांदी के चम्मच मुख्य उपकरण के रूप में काम करते हैं। आपको कैमोमाइल, जैतून का तेल और शहद के काढ़े की भी आवश्यकता होगी। लब्बोलुआब यह है कि चम्मचों को गर्म या ठंडे काढ़े में डुबोएं, तेल/शहद से चिकना करें और बारी-बारी से चेहरे के अलग-अलग हिस्सों पर लगाएं, थपथपाएं, मालिश करें और पकड़ें।
नतीजतन, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, स्वर बहाल होता है, झुर्रियाँ दूर हो जाती हैं।
एक्यूप्रेशर
शियात्सू की पूर्वी प्रथा इस सिद्धांत पर आधारित है कि मानव शरीर पर महत्वपूर्ण बिंदुओं का एक पूरा नेटवर्क होता है। यह उनकी सक्रियता ही है जिससे स्वास्थ्य संकेतकों में सुधार होता है। यदि वे जुड़े हुए हैं, तो चैनल बनते हैं जिसके माध्यम से सकारात्मक क्यूई ऊर्जा स्वतंत्र रूप से प्रसारित होती है।
बिंदुओं पर मालिश करने के लिए उनके स्थान की योजना का उपयोग करना सुविधाजनक है। वे मुख्य रूप से टेंडन पर, हड्डी के ऊतकों के गड्ढों में, मांसपेशियों के तंतुओं के बीच और धमनियों पर स्थित होते हैं, जहां धड़कन महसूस होती है। दबाव एक उंगली के पैड से किया जाता है, यदि युग्मित बिंदुओं को उत्तेजित किया जाता है, तो दोनों हाथों की दो उंगलियों का उपयोग किया जाता है। दबाव तीन से दस सेकंड तक रहता है, कोई तेज़ दर्द नहीं होता, केवल गर्मी और स्पर्श का बल होता है।
प्रक्रिया के बाद, त्वचा की स्थिति में सामान्य सुधार होता है, काले धब्बे, सूजन गायब हो जाती है, मरोड़ में सुधार होता है।
इसका उपयोग 50 वर्षों के बाद सर्जरी के विकल्प के रूप में किया जाता है। सभी समस्या क्षेत्रों पर काम किया जाता है, एक कड़ा अंडाकार फ्रेम फिर से बनाया जाता है। परिणाम काफी स्थिर है, यह छह महीने में अगले कोर्स तक चल सकता है।
यह विशेष रूप से उच्च चिकित्सा शिक्षा वाले विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है। इस तकनीक में दबाव डालना, दबाव डालना, कंपन करना और जोड़-तोड़ को ठीक करना शामिल है। मुख्य अंतर सानने की विधि में है, एक चक्र में सतही और गहराई का उपयोग करते हुए पारस्परिक आंदोलनों के साथ।
एक प्रभावी कॉस्मेटिक प्रक्रिया हेमटॉमस को नहीं छोड़ती है, संवेदनाएं भी असुविधा का कारण नहीं बनती हैं। चिकनी, अच्छी तरह से तैयार त्वचा और सुंदर रंगत आपको पहले सत्र के बाद प्रसन्न करेगी।
मुख्य प्रभाव मांसपेशीय तंत्र और ऊतकों पर पड़ता है। इसका उपयोग उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोकने और मौजूदा परिवर्तनों को ठीक करने के लिए किया जाता है। मांसपेशियों के ढाँचे के पूर्ण विश्राम के कारण दक्षता प्राप्त होती है।
मास्टर द्वारा उपयोग की जाने वाली मुख्य तकनीकें खींचना, मोड़ना, निचोड़ना, सतही और गहरी हैं। सभी गतिविधियाँ बहुत धीमी और सहज होती हैं, धीरे-धीरे उन्हें आराम की स्थिति में लाया जाता है। एक निश्चित हाथ प्लेसमेंट एक पेशेवर परिणाम प्रदान करता है जो पाठ्यक्रम के बाद अगले दो महीने तक रहता है। लोच बनाए रखने, कवर के रंग और राहत में सुधार करने के लिए इसका उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।
स्पेनिश मालिश
इसका उपयोग एंटी-एजिंग प्रक्रिया के साथ-साथ होंठ वृद्धि और चेहरे की संरचना की व्यक्तिगत विशेषताओं को खत्म करने के लिए किया जाता है - स्पष्ट नासोलैबियल सिलवटों, तेज चीकबोन्स की अनुपस्थिति, ऊपरी पलक का लटकना। विभिन्न तरीकों का संयोजन आपको एक आरामदायक माहौल बनाने की अनुमति देता है। 1-2 दिनों के अंतराल के साथ 10 सत्रों का कोर्स आयोजित करें, आप छह महीने के बाद दोहरा सकते हैं।
बुनियादी जोड़-तोड़ उंगलियों और हथेलियों से किए जाते हैं। दबाव का बल बदलता है, गोलाकार स्ट्रोक और थपथपाहट आराम और टोन देती है। अंतर कलात्मक दृष्टिकोण में है - मास्टर शायद ही कभी एक ही आंदोलन को दोहराता है, अपनी प्रेरणा से निर्देशित होता है, जो विश्राम और सक्रियण की प्रक्रियाओं को वैकल्पिक करने में मदद करता है।
रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, नकल की सिलवटें कम ध्यान देने योग्य होती हैं, और चेहरे की विशेषताएं और अंडाकार अधिक अभिव्यंजक बन जाते हैं।
शहद की मालिश
मुख्य घटक एक गुणवत्तापूर्ण मधुमक्खी उत्पाद होगा। यह ठोस कणों के बिना तरल होना चाहिए, ताकि त्वचा पर खरोंच न पड़े। एलर्जी होने पर ही नुकसान संभव है, इसलिए प्रक्रिया से पहले प्रतिक्रिया की जांच अवश्य कर लें।
शहद के पेस्ट की एक पतली परत लगाएं, प्रभाव को बढ़ाने के लिए आप वसायुक्त तेलों और एस्टर के साथ प्रभाव को समृद्ध कर सकते हैं। पांच मिनट इंतजार करने के बाद मसाज के लिए आगे बढ़ें। रक्त प्रवाह की दिशा का पालन करते हुए चेहरे की सही ढंग से मालिश करें, बारी-बारी से पथपाकर, टैपिंग, कंपन, उंगलियों से करें। जब शहद भूरे रंग के द्रव्यमान में एकत्रित हो जाए, तो गर्म पानी से धो लें।
दिलचस्प वीडियो: झुर्रियों के लिए शहद से चेहरे की मालिश
पहले घंटों में, लालिमा देखी जा सकती है, यह बिना किसी अतिरिक्त प्रयास के जल्दी ही दूर हो जाती है। परिणाम त्रुटिहीन रंग और संरचना के साथ एक साफ, नवीनीकृत त्वचा है।
चीनी मालिश
प्राचीन ज्ञान का उपयोग आज भी चीनी चिकित्सा में किया जाता है। विभिन्न तकनीकों के माध्यम से त्वचा के संपर्क में आने से उम्र बढ़ने को रोकने में मदद मिलती है। इनमें से एक प्रकार में कई अलग-अलग तकनीकें शामिल हैं।
मुख्य तकनीकें हैं सानना, दबाना, सहलाना, रगड़ना, धकेलना, चिपकाना, कंपन करना, काटना। महत्वपूर्ण बिंदुओं को सक्रिय करने के लिए हथेली की गतिविधियों को बदलना और एक उंगली की ऊर्जा का उपयोग करना। विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को आवरणों से हटा दिया जाता है, एक लगातार कायाकल्प प्रभाव देखा जाता है। सभी चयापचय प्रक्रियाएं बहाल हो जाती हैं, संवहनी नेटवर्क मजबूत हो जाता है।
तिब्बती भिक्षु हमेशा अविश्वसनीय यौवन से आश्चर्यचकित रहे हैं। दीर्घायु का रहस्य विशेष जोड़-तोड़ में निहित है, जिसका ज्ञान सदियों से एकत्र किया गया है और सामान्य मनुष्यों के लिए दुर्गम था। आज, झुर्रियों को चिकना करने, त्वचा में कसाव लाने और चेहरे को तरोताजा करने के लिए लोकप्रिय प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है।
मालिश तेल पर विशेष ध्यान दिया जाता है - इसे प्रत्येक प्रकार की त्वचा के लिए व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, एस्टर की संरचना बहुत सावधानी से संकलित की जाती है। मुख्य गतिविधियाँ उँगलियों से चिकना करना और गूंधना है। ठोड़ी से धीरे-धीरे माथे तक बढ़ते हुए धीरे-धीरे आगे बढ़ें।
परिणामस्वरूप, नासोलैबियल झुर्रियाँ दूर हो जाती हैं, समग्र लोच में सुधार होता है, और अतिरिक्त तरल पदार्थ निकल जाता है।
चुटकी भर मालिश करें
घरेलू उपयोग के लिए उपलब्ध कायाकल्प के प्रभावी तरीकों में से एक। क्रिया का सिद्धांत चयापचय प्रक्रियाओं और रक्त परिसंचरण को बढ़ाना है। इसका उपयोग थकी हुई उम्र बढ़ने वाली त्वचा के साथ-साथ रंग बहाल करने और कोलेजन संश्लेषण को बढ़ाने के लिए किया जाता है।
पकड़ को दोनों हाथों के समानांतर अंगूठे और तर्जनी से पकड़ा जाता है। रेखाओं के साथ माथे से शुरू करते हुए, फिर नाक के पंखों से लेकर कनपटी तक, ठुड्डी से लेकर कान के ट्रैगस तक। प्रत्येक क्षेत्र पर तीन बार दोहराएं, पूरी प्रक्रिया की अवधि 7 से 10 मिनट तक है। नतीजतन, त्वचा की ताजगी और चमक सुनिश्चित होती है, वसामय ग्रंथियों का काम सामान्य हो जाता है, छिद्र संकुचित हो जाते हैं।
मॉडलिंग मालिश
पर्याप्त रूप से गहरी मांसपेशियों की मालिश आपको अंडाकार के वांछित समोच्च को खोजने की अनुमति देती है, जो फेसलिफ्ट के लिए प्रभावी है। शरीर रचना विज्ञान और उचित अभ्यास के ज्ञान के बिना, इसे स्वयं करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। अधिकतम प्रभाव और सुरक्षा के लिए मांसपेशियों, रक्त वाहिकाओं पर प्रभाव एक पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए।
इसे एक सप्ताह के ब्रेक के साथ दस दिनों के दो पाठ्यक्रमों में किया जाता है, जिसके बाद देखभाल संबंधी जोड़तोड़ छह महीने से पहले नहीं दोहराई जा सकती है। दोनों उंगलियों और हथेलियों के संचालन में भाग लें। हलचलें नरम, चिकनी, निरंतर होती हैं, परतों की पूरी गहराई पर काम करने के बावजूद दर्द नहीं होता है। क्लासिक पथपाकर और सानने की तकनीक पिंचिंग के साथ वैकल्पिक होती है। इस प्रक्रिया में लगभग आधे घंटे का समय लगता है।
झुर्रियों की संख्या काफ़ी कम हो जाएगी, ठोड़ी की स्पष्टता और गाल क्षेत्र में अंडाकार रेखा वापस आ जाएगी, और आने वाली पलकों के बारे में भूलना संभव होगा।
चेहरे की मालिश के लिए सर्वोत्तम तेल
घर पर मालिश के प्रभाव को बढ़ाने के लिए प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करना उचित है। वसायुक्त वनस्पति और आवश्यक तेल अतिरिक्त रूप से पोषण और मॉइस्चराइज़ करने में मदद करते हैं। उपयोगी घटक त्वचा की गहराई तक पहुंचते हैं, जिससे आप त्वचा को विटामिन, खनिज और आवश्यक एसिड से संतृप्त कर सकते हैं।
प्रभावी तेल:
- जैतून और सूरजमुखी सार्वभौमिक हैं, आप उनके आधार पर विभिन्न रचनाएँ तैयार कर सकते हैं या उन्हें उनके शुद्ध रूप में उपयोग कर सकते हैं;
- तैलीय, समस्याग्रस्त किशोर त्वचा के लिए, ऐसी हल्की संरचना चुनें जो नलिकाओं को अवरुद्ध न करे - गुठलीदार फल, बादाम, अंगूर, आड़ू, खुबानी, तिल, चावल;
- सूखे, पतले, संवेदनशील के लिए - सेंट जॉन पौधा, एवोकैडो, नारियल, शिया बटर, कोको, जोजोबा;
- आवश्यक - मंदारिन, बरगामोट, रोज़मेरी, इलंग - इलंग, पचौली नींबू।
चेहरे और गर्दन की त्वचा की समग्र देखभाल का एक आवश्यक घटक कॉस्मेटिक मालिश है। इसके साथ संयोजन के बिना, कई कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता अनुपस्थित या महत्वहीन है। उचित और व्यवस्थित कॉस्मेटिक मालिश, जिसकी किस्मों में से एक प्लास्टिक मालिश है, समय से पहले उम्र बढ़ने के कुछ लक्षणों को रोकने और यहां तक कि खत्म करने में मदद करती है।
का संक्षिप्त विवरण
प्लास्टिक चेहरे की मालिश एक अनूठी मूर्तिकला तकनीक है जो चेहरे की राहत में सुधार करती है, नकल की मांसपेशियों के तनाव को कम करती है और इसके स्वर को सामान्य करती है। यह तकनीक हथेलियों के आधार और उंगलियों की हथेली की सतह के विशेष आंदोलनों पर आधारित है, जिसके परिणामस्वरूप चेहरे की आकृति और अंडाकार की मूर्तिकला बहाली होती है।
इसके अलावा, प्लास्टिक मालिश के परिणाम हैं:
- त्वचा और चमड़े के नीचे के ऊतकों में रक्त माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार;
- लसीका बहिर्वाह की दर में वृद्धि;
- ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम का सामान्यीकरण, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से उनकी शुद्धि की गति में वृद्धि, त्वचा के तापमान में वृद्धि;
- वसामय ग्रंथियों के कार्य का सामान्यीकरण;
- त्वचा कोशिका पुनर्जनन का त्वरण;
- त्वचा की टोन और लोच में वृद्धि, यह लोचदार और कोमल हो जाती है, स्थैतिक में सुधार होता है और नासोलैबियल सिलवटों की गहराई में कमी आती है;
- कमी, स्वस्थ रंग की बहाली।
इस प्रकार, मुख्य संकेत हैं:
- चेहरे के आकार में बदलाव, उसकी आकृति की स्पष्टता का नुकसान।
- उम्र से संबंधित पतलापन, चेहरे और गर्दन की त्वचा की मरोड़ और लोच में कमी।
- स्थिर गहरी झुर्रियाँ और नासोलैबियल सिलवटों की उपस्थिति।
- आंखों के नीचे सूजन.
- प्लास्टिक सर्जरी के बाद रिकवरी.
- चेहरे की मांसपेशियों पर महत्वपूर्ण व्यावसायिक भार।
प्लास्टिक मालिश के लिए मतभेद:
- त्वचा की सूजन संबंधी प्रक्रियाएं, पुष्ठीय चकत्ते और त्वचा पर घाव।
- ट्यूमर जैसे और, बड़ी या बड़ी संख्या में छोटे जन्म चिन्हों की उपस्थिति।
- , टेलैंगिएक्टेसिया, .
- तीव्र श्वसन रोग और दाद या एलर्जी प्रकृति के चकत्ते।
- ऊपरी श्वसन पथ की तीव्र या पुरानी सूजन (राइनाइटिस, ओटिटिस मीडिया, साइनसाइटिस)।
- बढ़े हुए लिम्फ नोड्स (सबमांडिबुलर, सर्वाइकल, आदि)।
- रक्त वाहिकाओं की बढ़ती नाजुकता, बार-बार नाक से खून आना।
- चेहरे पर बालों की अत्यधिक वृद्धि, महिलाओं में - पुरुष पैटर्न के अनुसार।
- उच्च या, इसके विपरीत, निम्न रक्तचाप।
- इंट्राक्रैनील दबाव में वृद्धि या कमी।
- मिर्गी.
- शारीरिक प्रभाव के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि और वसायुक्त ऊतक की चमड़े के नीचे की परत की अपर्याप्त अभिव्यक्ति।
- ट्राइजेमिनल तंत्रिका की शाखाओं का तंत्रिकाशूल या न्यूरिटिस।
- रासायनिक छीलने, माइक्रोडर्माब्रेशन, कंटूरिंग, बोटोक्स, चेहरे और गर्दन पर सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद की स्थिति।
- रक्त का थक्का जमने संबंधी विकार.
प्लास्टिक चेहरे की मालिश करने की तकनीक
प्रक्रिया शुरू होने से पहले, चेहरे और गर्दन की त्वचा पर बाँझ टैल्कम पाउडर लगाया जाता है, जो मालिश चिकित्सक की उंगलियों के त्वचा की सतह पर आसंजन को बढ़ाता है और, जिससे अनियंत्रित फिसलन को रोकता है। स्नेहक का उपयोग नहीं किया जाता है।
प्लास्टिक मसाज की तकनीक शास्त्रीय मसाज से कुछ अलग है। इसके लिए दिशा और गति की विशेष स्पष्टता की आवश्यकता होती है। आंदोलनों का एक हिस्सा "चार" या "आठ" की कीमत पर किया जाता है, एक दूसरे में अंकित हलकों में त्वचा की मालिश लाइनों की दिशा को ध्यान में रखते हुए। इस तरह के आंदोलनों के माध्यम से, ऊतकों को दबाया जाता है, लेकिन विस्थापन के बिना, अंतर्निहित हड्डियों तक। ऊतकों पर दबाव डालने की प्रक्रिया में त्वचा की रेखाओं की दिशा और स्थान को ध्यान में रखा जाता है।
मालिश का आधार गहरी, भारी, ऊर्जावान (लेकिन खुरदरी नहीं) और लयबद्ध गति है जो मालिश चिकित्सक के हाथों की हथेली की सतहों द्वारा अनुदैर्ध्य दबाव और दबाव के रूप में की जाती है, जो हल्के कंपन के साथ और इसके बिना होती है। और अनुप्रस्थ सतह के दबाव और हथेलियों के साथ कंपन के बिना दबाव एक दूसरे के समानांतर स्थित होते हैं। एक दूसरे के लिए और झुर्रियों के लंबवत। प्रक्रिया के दौरान, रोगी को दर्द का अनुभव नहीं होना चाहिए।
प्लास्टिक की मालिश चार मुख्य तकनीकों द्वारा की जाती है - पथपाकर, सतही सानना, गहरी सानना, टैपिंग, कंपन।
मुख्य मालिश लाइनों की योजना
पथपाकर
यह मुख्य मालिश लाइनों (उनके साथ) के अनुसार किया जाता है और उनमें से प्रत्येक के अंत में ऊतकों के निर्धारण के साथ समाप्त होता है। आंदोलन "चार" तक की गिनती के साथ चलता है और 3 बार दोहराया जाता है। मालिश आंदोलनों की पंक्तियाँ:
- मैं - माथे की मध्य रेखा से मंदिर की ओर;
- II - आंखों की गोलाकार मांसपेशियों के साथ, नाक की जड़ से शुरू होकर अस्थायी गुहा तक;
- III - मुंह के कोने से टखने के ट्रगस तक;
- IV - मध्य मानसिक रेखा से कान के लोब के नीचे स्थित चेहरे की तंत्रिका के निकास बिंदु तक;
- वी - ईयरलोब के नीचे के बिंदु से ट्रेपेज़ियस मांसपेशी के किनारे से नीचे की ओर;
- VI - अस्थायी हड्डी की मास्टॉयड प्रक्रिया के क्षेत्र में निर्धारण के साथ पूर्वकाल ग्रीवा सतह के साथ उरोस्थि के हैंडल से ऊपर की ओर।
सतह को गूंधना
यह II-V उंगलियों के पहले और दूसरे फालैंग्स की पामर सतह के साथ किया जाता है। सीधे तौर पर आंदोलनों का वर्णन एक दूसरे में अंकित सर्पिल वृत्तों द्वारा किया जाता है। प्रत्येक मालिश लाइन के साथ, मालिश चिकित्सक तीन बार 6-8 ऐसे घेरे बनाता है, हर बार ऊतकों के निर्धारण के साथ समाप्त होता है। इस मामले में, संक्रमण के लिए आवश्यक सभी आंदोलनों में एक बिंदीदार रेखा का चरित्र होना चाहिए - उंगलियों के अंतिम फालेंज उस बिंदु तक छोटे दबाव डालते हैं जहां से अगला आंदोलन शुरू होता है।
सतह को गूंथने के दौरान गति की रेखाएँ:
- मैं - ठोड़ी की मध्य रेखा से इयरलोब की दिशा में;
- II - मुंह के कोने से कान के ट्रैगस तक;
- III - नाक की जड़ से आंखों की गोलाकार मांसपेशियों के निचले किनारे के साथ अस्थायी गुहा की ओर, जहां निर्धारण किया जाता है;
- IV - फिर टेम्पोरल फोसा से, आंखों की गोलाकार मांसपेशियों के साथ दबाव वाली हरकतों के साथ, वे नाक क्षेत्र में चले जाते हैं, जहां 2-3 गोलाकार हरकतें की जाती हैं;
- वी - नाक के पुल के माध्यम से माथे के मध्य में संक्रमण के साथ आंखों की गोलाकार मांसपेशियों के बाहरी किनारे पर दबाव दबाव;
- VI - मध्य ललाट रेखा से अस्थायी क्षेत्र की दिशा में, ललाट की मांसपेशियों को अस्थायी गुहा में निर्धारण के साथ 6-8 हलकों में गूंथ दिया जाता है, जिसके बाद वे पार्श्व मुख सतहों के साथ निचले जबड़े के क्षेत्र में दबाव आंदोलनों के साथ उतरते हैं कोण और फिर - निचले जबड़े के ऊपरी किनारे से मध्य ठोड़ी रेखा तक बिंदीदार दबाव के साथ;
- VII - सबमांडिबुलर ज़ोन से इयरलोब तक मांसपेशियां गर्म हो रही हैं;
- VIII - निर्धारण में समाप्त होने वाले आंदोलनों के साथ, गर्दन की पार्श्व सतहों को जबड़े के कोण से नीचे की ओर कॉलरबोन तक संसाधित किया जाता है, फिर सबक्लेवियन क्षेत्र की मांसपेशियों को उरोस्थि के हैंडल तक फैलाया जाता है, जिसके बाद वे गर्दन की बाहरी सतह के साथ ऊपर उठती हैं निचले जबड़े के कोण पर वापस, निर्धारण के साथ समाप्त;
- IX - इयरलोब के नीचे स्थित ऊतकों को स्थिर किया जाता है, बिंदीदार दबाव को ठोड़ी के मध्य भाग में स्थानांतरित किया जाता है, जहां से अगला आंदोलन शुरू होता है।
गहरी सानना
यह सभी अंगुलियों की हथेली की सतह द्वारा और आंशिक रूप से, ठोड़ी क्षेत्र पर पूर्णता के साथ सतह की गूंधन की रेखाओं के साथ हथेली द्वारा ही किया जाता है।
दोहन
या स्टैकाटो को सभी नाखून फालेंजों की युक्तियों के साथ किया जाता है। हरकतें एक ही मालिश लाइनों के साथ एक दूसरे में अंकित वृत्तों की तरह दिखती हैं। दिशा ठोड़ी क्षेत्र से ऊपर की ओर, सामने की ओर की सतह के साथ गर्दन, छाती और पीठ से ठोड़ी की मध्य रेखा तक होती है, जिसके बाद वे सीधी उंगलियों से हलकों में नहीं, बल्कि ऊपर की ओर, उरोस्थि के हैंडल पर उतरते हुए मारते हैं। .
कंपन
उंगलियों की पूरी हथेली की सतह को खर्च करें। कंपन संबंधी गतियों की शुरुआत और दिशा उरोस्थि के मध्य से किनारों तक, हंसली के मध्य से कर्णलोब तक होती है और अस्थायी क्षेत्रों में गतियों का अंत होता है।
पूरी प्रक्रिया का अंत पथपाकर से होता है। प्लास्टिक मसाज सत्र की अवधि 10 से 20 मिनट तक होती है। उपचार का कोर्स औसतन 15-20 सत्र का होता है, लेकिन इसे कम या ज्यादा किया जा सकता है। चेहरे पर कॉस्मेटिक परिवर्तनों की गंभीरता के आधार पर, सप्ताह में 1-2 से 3-4 बार की आवृत्ति के साथ सत्र आयोजित किए जाते हैं। रोगी जितना बड़ा होगा, उपचार का कोर्स उतना ही लंबा होना चाहिए और प्रक्रियाओं के बीच का अंतराल उतना ही कम होना चाहिए।
प्रत्येक सत्र के अंत के बाद, चेहरे और गर्दन की त्वचा को लोशन या हर्बल काढ़े से सिक्त स्वाब से उपचारित किया जाता है, इसके बाद काढ़े का मास्क लगाया जाता है या 20 के लिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट के विवेक पर चयनित औषधीय पौधों का संग्रह किया जाता है। 30 मिनट। मास्क हटाने के बाद त्वचा पर ठंडा सेक लगाया जाता है। कभी-कभी प्लास्टिक मालिश के सत्रों को स्वच्छ कॉस्मेटिक मालिश के साथ जोड़ा (वैकल्पिक) किया जा सकता है, जो तालक नहीं, बल्कि विभिन्न स्नेहक का उपयोग करके किया जाता है।