दूध आने के लिए आप क्या पी सकते हैं? स्तनपान के विलुप्त होने के बारे में स्तन का दूध कितने दिनों तक "जला" और अन्य भ्रांतियाँ। पारंपरिक चिकित्सा के साथ स्तनपान कैसे रोकें

स्तनपान कराने वाली महिला को पर्याप्त दूध मिले इसके लिए सबसे पहले संतुलित और संपूर्ण आहार की जरूरत होती है।

एक नर्सिंग मां को निम्नलिखित कारणों से आहार की निगरानी करनी चाहिए:

1. नवजात शिशु के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह क्रम्ब्स के विकास के लिए महत्वपूर्ण सभी पोषक तत्वों की आपूर्ति सुनिश्चित करे।
2. बच्चे के जन्म के बाद भी बच्चे का पाचन तंत्र विकसित हो रहा होता है, और एंजाइम सिस्टम खराब हो जाता है। और इसलिए, माँ के मेनू में कुछ खाद्य पदार्थ बच्चे में पेट का दर्द, एलर्जी, दस्त और अन्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं।

एक नर्सिंग मां के पोषण की विशेषताएं

एक नर्सिंग महिला के आहार की कैलोरी सामग्री स्तनपान न कराने वाली महिलाओं की तुलना में 400-500 किलो कैलोरी अधिक होनी चाहिए। बेहतर स्तनपान के लिए डबल सर्विंग्स और मेनू में वसा की प्रचुरता बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। हालांकि, नर्सिंग मां के लिए आहार पर बैठने की भी सिफारिश नहीं की जाती है। यह महत्वपूर्ण है कि माँ के भोजन में पर्याप्त प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन हों।

एक बच्चे को स्तनपान कराने वाली महिला के आहार में मुख्य रूप से प्राकृतिक उत्पाद होने चाहिए - अनाज, मांस, सूप, उबली हुई सब्जियां। बेहतर है कि थोड़ी ताजी रोटी खाएं और सूप के लिए हरी सब्जियों का ज्यादा इस्तेमाल करें।

एक नर्सिंग मां को संतुलित आहार खाना चाहिए - इस तरह वह अपने शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करेगी, क्योंकि स्तन के दूध के निर्माण के लिए बहुत सारे संसाधनों की आवश्यकता होती है।

एक नर्सिंग मां हर दिन क्या खाती है?

नर्सिंग मां के दैनिक आहार में शामिल होना चाहिए:

• 150-250 ग्राम दुबला मांस और मछली;
• 700 मिली - 1 लीटर किण्वित दूध उत्पाद और दूध;
• 100-150 ग्राम पनीर;
• 30-40 ग्राम पनीर;
• 300-300 ग्राम फल और जामुन;
• 500-800 ग्राम सब्जियां;
• 20-50 ग्राम मक्खन;
• 20-30 मिलीलीटर वनस्पति तेल;
• 100 ग्राम खट्टा क्रीम;
• दलिया के 200 ग्राम;
• पके हुए माल के 400 ग्राम।

एक महिला को दिन में कम से कम तीन बार गर्म खाना खाना चाहिए। छोटे नाश्ते के साथ, नर्सिंग मां को दिन में 5-6 बार खाना चाहिए।

एक नर्सिंग मां के लिए सब्जी के व्यंजन लेट्यूस, गोभी, बैंगन, तोरी, टमाटर, शलजम, कद्दू, हरी मटर से तैयार किए जा सकते हैं। सब्जियों को उबालकर, बेक किया हुआ या दम किया हुआ होना चाहिए। केले और सेब फलों से उपयोगी होते हैं।

एक स्तनपान कराने वाली महिला के लिए सबसे अच्छा प्रकार का मांस दुबला चिकन, सूअर का मांस, बीफ, टर्की, खरगोश होगा। उन्हें स्टू या पकाने की सलाह दी जाती है। पाइक पर्च या कॉड जैसी दुबली मछली चुनने की भी सिफारिश की जाती है।

डेयरी उत्पादों, फलों और कच्ची सब्जियों की शुरूआत धीरे-धीरे होनी चाहिए। फिलर्स और केमिकल एडिटिव्स के बिना डेयरी उत्पादों को चुनना बेहतर है।

दुद्ध निकालना बढ़ाने के अन्य तरीकों के बारे में एक अन्य लेख में पढ़ें।

एक नर्सिंग मां को अक्सर पर्याप्त खाना चाहिए: नाश्ते के साथ - दिन में 5-6 बार

नर्सिंग मां को क्या नहीं खाना चाहिए?

जीवन के पहले महीनों में, माताओं को मेनू में उन खाद्य पदार्थों को जितना संभव हो उतना कम करना चाहिए जो पेट के दर्द या एलर्जी का कारण बन सकते हैं। साथ ही आपको बहुत सारे ऐसे खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए जो दूध का स्वाद बदल सकते हैं।

स्तनपान कराने वाली माताओं के मेनू में, निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को सीमित या बाहर करने की सलाह दी जाती है:

• साइट्रस;
• मेवे;
• पोल्का डॉट्स;
• फलियां;
• मक्का;
• सफेद गोभी (ताजा और सौकरकूट);
• चॉकलेट;
• तले हुए खाद्य पदार्थ;
• अचार;
• मक्खन;
• वसायुक्त सॉस;
• हलवाई की दुकान;
• शराब;
• काली रोटी;
• कॉफ़ी;
• गरम मसाले;
• लहसुन।

एक नर्सिंग मां को ऐसे आहार का पालन करना चाहिए जो पेटी या एलर्जी को भड़काने वाले खाद्य पदार्थों को बाहर करता है।

एक नर्सिंग मां को क्या पीना चाहिए?

स्तनपान कराने वाली महिला को 2-2.5 लीटर तरल का सेवन करना चाहिए - पेय और तरल भोजन के रूप में। हालांकि, आपको बलपूर्वक बड़ी मात्रा में तरल पीने की आवश्यकता नहीं है। ज्यादा शराब पीने से दूध का उत्पादन नहीं बढ़ता है। इसके अलावा, दुद्ध निकालना के दौरान, जब बहुत सारा दूध आता है (आमतौर पर यह बच्चे के जन्म के बाद तीसरा या पांचवां दिन होता है), इसके विपरीत, तरल पदार्थ की मात्रा को एक लीटर तक कम किया जाना चाहिए।

स्तन का दूध जलने के कई कारण हैं। उनमें से सबसे आम विभिन्न बीमारियां हैं जो स्तनपान के दौरान एक महिला पर हमला करती हैं, तनाव, स्तन से बच्चे का लंबे समय तक दूध छुड़ाना, 20 घंटे से अधिक समय तक रहना।

"मिल्क बर्नआउट" शब्द कई घटनाओं को संदर्भित करता है:

• खिला प्रक्रिया का अंत;
• किसी भी बीमारी के मामले में दूध का खराब होना;
• गंभीर तनाव के कारण दुद्ध निकालना प्रक्रिया में रुकावट।

रोग और तनावपूर्ण स्थितियां दुद्ध निकालना के निलंबन का कारण बन जाती हैं। स्तन के दूध के जलने के कारणों में से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं।

रोगों

तापमान में वृद्धि का कारण बनने वाले संक्रमणों के महिला शरीर में सक्रियण के दौरान, शरीर बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ खोना शुरू कर देता है। यदि इन नुकसानों की भरपाई नहीं की जाती है, तो शरीर में ऐसी प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं, जिससे निर्जलीकरण जल्दी हो सकता है। इस तथ्य के कारण कि स्तन के दूध में ज्यादातर पानी होता है, स्तनपान के दौरान निर्जलीकरण हानिकारक होता है। दूध समान मात्रा में बनना बंद हो जाता है, लेकिन शरीर का बढ़ा हुआ तापमान किसी भी तरह से बनने वाले दूध की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करता है। कुछ दिनों के बाद ही इसकी मात्रा कम हो जाती है।

बच्चे को माँ की बीमारी के प्रति एंटीबॉडी प्राप्त करने के लिए, तीव्र श्वसन संक्रमण के साथ उसकी बीमारी के मामले में, कई डॉक्टर बच्चे को दूध पिलाना जारी रखने की सलाह देते हैं। आगे संक्रमण के साथ, वह बीमारी को बहुत आसानी से स्थानांतरित कर देगा।

इसके अलावा, निरंतर भोजन स्तनपान प्रक्रिया को प्रोत्साहित करेगा। यदि माँ तीव्र श्वसन संक्रमण वाले बच्चे को स्तन नहीं देती है, तो उसमें द्रव के ठहराव के कारण स्तन ग्रंथि का उभार हो सकता है। यह स्थिति मास्टिटिस के विकास का कारण बन सकती है।

1. बीमारी के बावजूद, आपको बच्चे को दूध पिलाना जारी रखना चाहिए। अन्यथा, मां खुद को नुकसान पहुंचा सकती है - स्तनपान के स्तर में कमी के कारण, और बच्चे को - जब स्तन के दूध को कृत्रिम सूत्र से बदल दिया जाता है।
2. दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए, तापमान बढ़ने पर आपको अधिक तरल पदार्थ पीना चाहिए। शरीर जितना खोता है उतना ही तरल पदार्थ का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
3. यदि आपको संक्रामक मास्टिटिस है और एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करते हैं, तो आपको स्तनपान से बचना चाहिए। कई दिनों तक, सूजन से बचने के लिए पंपिंग की जा सकती है, और ठीक होने के बाद, खिलाना जारी रखें।

तनावपूर्ण स्थितियां

दुग्ध उत्पादन को कम करके तनाव नाटकीय रूप से दुग्ध उत्पादन को बदल सकता है। आमतौर पर एक महिला के शरीर में इसके प्रभाव में:

• दूध उत्पादन जारी है। यह कार्य प्रोलैक्टिन द्वारा सक्रिय होता है, एक हार्मोन जिसका प्रदर्शन तनाव से प्रभावित नहीं होता है। तनावपूर्ण अवधि के दौरान, शरीर हार्मोनल परिवर्तनों से नहीं गुजरता है, इसलिए स्तनपान बंद नहीं होता है;

• दूध की रिहाई जटिल है। तनाव हार्मोन ऑक्सीटोसिन को प्रभावित करता है, जो दूध को निप्पल तक ले जाने के लिए जिम्मेदार होता है। ऑक्सीटोसिन की मात्रा में कमी से स्तन ग्रंथि में द्रव का ठहराव होता है। ऐसे में दूध सीधे ग्रंथि में होता है, लेकिन इसे नलिकाओं के क्षेत्र में निचोड़ा जाता है, जिससे बच्चे के लिए इसे प्राप्त करने की प्रक्रिया जटिल हो जाती है। कंजेशन हार्मोन प्रोलैक्टिन को रोक सकता है, जो अप्रयुक्त दूध को अनावश्यक बनाता है और दूध उत्पादन को कम करता है।

• हमेशा की तरह दूध पिलाना जारी रखें, जितनी बार वह आमतौर पर मांग करता है, उतनी बार बच्चे को स्तन पर लगाएं;
• ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करें। यह गर्म तरल के प्रचुर मात्रा में उपयोग में मदद करेगा, गर्म पानी की प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए, आप नियमित रूप से एक तौलिया का उपयोग करके निपल्स की मालिश भी कर सकते हैं।

खिलाने का अंत

स्तनपान से crumbs को छुड़ाने के कुछ समय बाद, महिला शरीर में प्रक्रियाएं सक्रिय हो जाती हैं जो दूध के गठन को दबा देती हैं। आमतौर पर यह प्रक्रिया विशिष्ट लक्षणों के साथ नहीं होती है, और दुद्ध निकालना धीरे-धीरे दूर हो जाता है। आमतौर पर स्तन के दूध के प्राकृतिक बर्नआउट को आसान और तेज़ बनाने के कई कारण होते हैं।

1. अगर बच्चा 2.5 साल की उम्र तक पहुंच गया है। इस उम्र में, बच्चों को खेल, संचार में अधिक रुचि होने लगती है, इसलिए, उनकी माँ के स्तन में उनकी रुचि कम हो जाती है, और दूध धीरे-धीरे बनना बंद हो जाता है।
2. यदि बच्चा दिन में दो बार थोड़ा-थोड़ा चूसता है, और बाकी समय वह पूरक आहार लेता है।
3. यदि बच्चा रात में भोजन नहीं मांगता है, तो उत्पादित दूध की मात्रा धीरे-धीरे कम हो जाएगी।

स्तनपान की प्रक्रिया को धीरे-धीरे कम से कम सक्रिय करने के लिए, माँ बस वर्णित सभी स्थितियों का पालन कर सकती है। एक सप्ताह में कम दूध का उत्पादन होगा। लेकिन यह विचार करने योग्य है कि यह स्तन ग्रंथियों में कितना होगा। यह आमतौर पर छह महीने के बाद पूरी तरह से स्तन छोड़ देता है। दूध उत्पादन में यह क्रमिक कमी आपके बच्चे के लिए स्तनपान का दर्द रहित अंत सुनिश्चित करती है। स्तन से टुकड़ों के तेज पृथक्करण के साथ, स्थिर तरल पदार्थ के कारण ग्रंथियां मोटे हो सकती हैं। बेचैनी और दर्दनाक संवेदनाओं के साथ व्यस्तता होगी।

औषधीय दूध बर्नआउट

ब्रेस्ट मिल्क बर्नआउट पिल्स लैक्टेशन एक्टिविटी को काफी कम कर सकती हैं। कई डॉक्टरों का कहना है कि ये दवाएं खतरनाक हो सकती हैं। लोकप्रिय दवाओं में ब्रोमोक्रिप्टिन और डोस्टिनेक्स हैं। हालांकि, गोलियां केवल चरम मामलों में ही लेनी चाहिए, जब प्रोलैक्टिन का स्तर अन्य तरीकों से कम नहीं होता है।

अन्य मामलों में, दूध की आपूर्ति को कम करने के लिए महिला को कई दिनों तक स्तनपान की संख्या कम करनी चाहिए। यह धीरे-धीरे किया जाना चाहिए ताकि स्तन ग्रंथियों में द्रव का ठहराव विकसित न हो।

गोलियां लेना साइड इफेक्ट की उपस्थिति को भड़का सकता है, जैसे कि मतली, थकान में वृद्धि और लगातार सिरदर्द। कुछ मामलों में, उनका प्रभाव कम हो सकता है, और 14 दिनों के बाद, स्तन फिर से सूजने लगेंगे। इसके अलावा, दुष्प्रभावों में से एक प्रभाव का लम्बा होना है, जिसमें अगली गर्भावस्था के दौरान दूध उत्पादन में अवरोध होता है।

यदि किसी महिला को दूध जल्दी से जलने की आवश्यकता है, तो उसे नियमित रूप से व्यक्त करना चाहिए, खपत किए गए तरल पदार्थ की मात्रा कम करनी चाहिए, और अपनी छाती पर कोल्ड कंप्रेस करना चाहिए। जब स्तन नरम होते हैं, तो आपको और पंप करने की आवश्यकता नहीं होती है। बचा हुआ दूध धीरे-धीरे नलिकाओं को अपने आप छोड़ देगा। इस प्रकार, आप बच्चे को स्तनपान से छुड़ाने के दौरान उत्पादित दूध की मात्रा को सुरक्षित और दर्द रहित रूप से कम कर सकती हैं।

स्तन के दूध के लाभों के बारे में बहुत कुछ कहा गया है, लेकिन ऐसी स्थितियां हैं जिनमें कृत्रिम रूप से स्तनपान को समाप्त करना आवश्यक है। इन कारणों में से एक बच्चे को सामान्य पोषण में स्थानांतरित करने की आवश्यकता है। अन्य कारणों में एक नर्सिंग महिला में कुछ बीमारियां और जबरन प्रस्थान शामिल हैं।

जबरन दुद्ध निकालना एक गंभीर प्रक्रिया है जिसे एक चिकित्सा विशेषज्ञ की सख्त देखरेख में करने की सिफारिश की जाती है।

स्तनपान कैसे रोकें

यदि स्तनपान पूरा करने की समय सीमा आ गई है, और स्तन का दूध बनना बंद नहीं होता है, जिससे एक महिला को असुविधा होती है, तो एक नर्सिंग महिला को कृत्रिम रूप से स्तनपान कराने में बाधा डालने के बारे में सोचने की जरूरत है। इस उद्देश्य के लिए, आप आधुनिक दवा बाजार में उपलब्ध साधनों के साथ-साथ पारंपरिक चिकित्सा के कुछ व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं।

दवाइयाँ

चिकित्सा परामर्श के दौरान, स्तनपान रोकने के लिए दवाओं का उपयोग करने की व्यवहार्यता व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है। ऐसे कोषों की क्रिया मस्तिष्क और अंगों पर प्रभाव पर आधारित होती है। अंत: स्रावी प्रणाली... ऐसी दवाओं का प्रभाव अप्रत्याशित है, इसलिए, उन्हें निर्धारित करने से पहले, डॉक्टर को महिला शरीर के लिए संभावित जोखिमों और परिणामों का अध्ययन करना चाहिए।

यदि स्तनपान में बाधा डालने का उद्देश्य संभावित जोखिमों को सही ठहराता है, तो विशेषज्ञ एक विशिष्ट दवा और उसकी खुराक का चयन करता है। स्तनपान के चिकित्सकीय समापन के लिए सबसे सामान्य उपाय नीचे दिए गए हैं।

• ब्रोमोक्रिप्टीन

इस दवा की क्रिया दुद्ध निकालना समारोह के दमन और मासिक धर्म चक्र के सामान्यीकरण पर आधारित है। इस पदार्थ को लेने की प्रक्रिया में, रक्तचाप के स्तर की लगातार निगरानी करना आवश्यक है। साइड इफेक्ट्स में मतली, सिरदर्द और चक्कर आना शामिल हैं। इस दवा के दीर्घकालिक उपयोग के माध्यम से वांछित प्रभाव सुनिश्चित किया जाता है।

दवा का सक्रिय संघटक ब्रोमीन है। दवा में हार्मोनल घटक नहीं होते हैं। यह उपाय शरीर पर एक त्वरित प्रभाव की विशेषता है, और यदि आवश्यक हो तो तुरंत दुद्ध निकालना को बाधित करने के लिए उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है। ब्रोमकैम्फर न केवल स्तन के दूध के उत्पादन को दबाने में मदद करता है, बल्कि शरीर पर शामक प्रभाव भी डालता है।

contraindications के रूप में, ब्रोमीन के घटकों के लिए व्यक्तिगत संवेदनशीलता प्रतिष्ठित है। इस पदार्थ को लेते समय दुष्प्रभाव दुर्लभ हैं।

डोस्टिनेक्स दवा एक शक्तिशाली केंद्रीय अभिनय एजेंट है। दवा का प्रभाव हाइपोथैलेमस पर प्रभाव के कारण होता है, जिसके कारण हार्मोन प्रोलैक्टिन के संश्लेषण को बाधित करने वाले पदार्थों का उत्पादन उत्तेजित होता है। पदार्थ लेना शुरू करने के बाद, स्तन के दूध का उत्पादन तुरंत बंद हो जाता है। प्रवेश का कोर्स 2 दिनों से अधिक नहीं है।

इस पदार्थ का उपयोग करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

यदि उपरोक्त दवाओं का उपयोग अपरिहार्य है, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप इस तरह के फंड लेने की बारीकियों से खुद को परिचित करें। इन बारीकियों में शामिल हैं:

• दुद्ध निकालना को बाधित करने के लिए हार्मोनल एजेंटों का चयन करते समय, जेनेगेंस को वरीयता देने की सिफारिश की जाती है, जिसका महिला शरीर पर कोई स्पष्ट दुष्प्रभाव नहीं होता है। एस्ट्रोजन युक्त दवाएं लेने से मतली, उल्टी और सिरदर्द सहित कई प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।
• दुद्ध निकालना को दबाने के साधनों का स्व-चयन स्पष्ट रूप से contraindicated है। इस मुद्दे को चिकित्सा विशेषज्ञों द्वारा निपटाया जाता है।
• लैक्टेशन फ़ंक्शन को बाधित करने वाली दवाएं सामान्य स्थिति में परिवर्तन का कारण बनती हैं, और सेवन शुरू करने से पहले इस पर विचार करना महत्वपूर्ण है।
• इस तरह के फंड लेने का मुख्य बिंदु डॉक्टर द्वारा बताई गई खुराक का पालन करना है।
• लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस की रोकथाम के लिए, समय-समय पर स्तन के दूध को व्यक्त करने की सिफारिश की जाती है। यह प्रक्रिया उपयोग की पूरी अवधि के दौरान अनिवार्य है। दवाई.
• स्तनपान रोकने के लिए ब्रेस्ट लिगेशन तकनीक का उपयोग करने की अत्यधिक अनुशंसा नहीं की जाती है। इस तरह के प्रयोग अप्रभावी होते हैं और लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस के विकास की ओर ले जाते हैं।
• जब तक एक महिला पूरी तरह से आश्वस्त नहीं हो जाती है कि स्तन के दूध का उत्पादन बंद हो गया है, उसे बिना अंडरवायर के लोचदार ब्रा पहननी चाहिए।
• स्तनपान को दबाने के लिए दवाएँ लेना शुरू करने के बाद, महिला को बच्चे को स्तन से नहीं लगाना चाहिए।
• यदि कोई महिला स्तनपान जारी रखने की इच्छा व्यक्त करती है, तो तब तक प्रतीक्षा करना आवश्यक है जब तक कि शरीर से दवाएं पूरी तरह से निकल न जाएं।
• ड्रग थेरेपी की समाप्ति के बाद, स्तन के दूध का उत्पादन अक्सर फिर से शुरू हो जाता है। दवा लेने की शर्तों को बढ़ाकर इस समस्या को हल किया जाता है।

पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियां

स्तनपान में बाधा डालने के रूढ़िवादी तरीकों के प्रति एक आलोचनात्मक रवैया एक महिला को वैकल्पिक चिकित्सा के तरीकों का उपयोग करने के बारे में सोचने के लिए प्रेरित करता है। पारंपरिक चिकित्सा के सबसे प्रभावी व्यंजन एक नर्सिंग महिला की सहायता के लिए आते हैं।

• मूत्रवर्धक शुल्क

शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ मिलने से स्तन के दूध के उत्पादन में वृद्धि होती है। इस समस्या का समाधान मूत्रवर्धक का उपयोग है। इस प्रयोजन के लिए, विभिन्न हर्बल तैयारियों का उपयोग किया जाता है। संग्रह में चमेली, एलेकंपेन, लिंगोनबेरी, बियरबेरी जैसे पौधे शामिल हैं।

शोरबा तैयार करने के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच लेने की जरूरत है। एल निर्दिष्ट अवयवों में से एक और उबलते पानी के 500 मिलीलीटर डालें। परिणामस्वरूप मिश्रण को कम गर्मी पर 10 मिनट के लिए पकाया जाता है। परिणामस्वरूप शोरबा को दिन में 3 बार एक गिलास के एक चौथाई में फ़िल्टर्ड और गर्म किया जाता है।

• कपूर

कपूर का स्थानीय अनुप्रयोग दुद्ध निकालना समारोह में कमी के लिए योगदान देता है। ऐसा करने के लिए, स्तन ग्रंथियों पर कोमल आंदोलनों के साथ कपूर की एक छोटी मात्रा को लागू करें, और फिर उन्हें एक ऊनी कपड़े से ढक दें।

• पत्ता गोभी का पत्ता

पत्तागोभी के पत्तों का स्थानीय अनुप्रयोग शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने, सूजन को दूर करने और दुद्ध निकालना समारोह को कम करने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए, आपको 2 मध्यम आकार के गोभी के पत्ते लेने की जरूरत है, रस के स्राव को प्रोत्साहित करने के लिए उन्हें एक रोलिंग पिन के साथ रोल करें और स्तन ग्रंथियों पर लागू करें। पत्तागोभी के पत्तों के ऊपर क्लिंग फिल्म और ऊनी कपड़ा लगाया जाता है। चादरों के विल्ट होने तक इस तरह के सेक को रखने की सलाह दी जाती है।

नवजात शिशु के लिए मां का दूध सबसे मूल्यवान और स्वस्थ प्राकृतिक उत्पाद है। इसमें न केवल ट्रेस तत्वों की आवश्यक आपूर्ति होती है, बल्कि एंटीबॉडी भी होते हैं जो बच्चे को पर्यावरण के हानिकारक प्रभावों से बचाते हैं।

कई महिलाएं जन्म देने से पहले ही सोचती हैं कि दूध किस दिन आता है और अगर नहीं है तो क्या करें और बच्चे को पहले से ही दूध पिलाने की जरूरत है? श्रम में प्रत्येक महिला के लिए व्यक्तिगत रूप से दूध का उत्पादन किया जाता है। यह प्रकृति द्वारा निर्धारित एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। स्तनपान कब प्रभावित हो सकता है और इस प्रक्रिया को कैसे तेज किया जाए या उत्पादित दूध की मात्रा को कैसे बढ़ाया जाए?

योनि प्रसव और सिजेरियन सेक्शन के बाद दूध कब सामान्य होता है?

गर्भावस्था के दौरान गर्भवती मां की स्तन ग्रंथियों में कोलोस्ट्रम का उत्पादन शुरू हो जाता है, इसलिए, बच्चे के जन्म के बाद, पर्याप्त पाने के लिए कुछ होता है। बच्चे के जन्म के बाद कोलोस्ट्रम का क्या कार्य है? यह पीले रंग का गाढ़ा द्रव कम मात्रा में भी अत्यधिक पौष्टिक होता है।

प्राइमिपेरस में, दूध का आगमन उन महिलाओं की तुलना में कुछ दिनों बाद नोट किया जाता है, जिन्होंने पहले ही जन्म दे दिया है। आमतौर पर, यह प्राकृतिक प्रसव के तीसरे दिन से बनना शुरू हो जाता है। सिजेरियन सेक्शन के मामले में इस प्रक्रिया में एक सप्ताह तक का समय लग सकता है।

दूध का आगमन कैसा लगता है और क्या स्थिति को कम किया जा सकता है?

जब स्तन ग्रंथियों में दूध आता है, तो युवा माँ को स्तन में गर्मी, फैलाव और सूजन महसूस होती है - वह सख्त हो जाती है। शरीर का तापमान बढ़ सकता है। विशेषज्ञ इस स्थिति से राहत पाने के लिए ग्रंथियों की मालिश करने और व्यक्त करने की सलाह देते हैं। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो दूध जल सकता है और पर्याप्त उत्पादन नहीं हो सकता है।

व्यक्त करना निप्पल को विकसित करने में मदद करता है। बच्चे को बार-बार स्तन से थपथपाना भी इस स्थिति को कम करने में मदद करता है, लेकिन जीवन के पहले दिनों में, बच्चे को पेट भरने के लिए इतने भोजन की आवश्यकता नहीं होती है।

दूध क्यों नहीं आता है या काफी नहीं है?

प्रसव के तुरंत बाद दूध नहीं आने पर महिलाएं, खासकर आदिम महिलाएं अक्सर घबरा जाती हैं। ऐसा क्यों होता है और बच्चे के जन्म के बाद पोषक द्रव के प्रवाह को कैसे प्रेरित किया जाए? श्रम में प्रत्येक महिला का शरीर अलग-अलग होता है, और स्तनपान को अलग-अलग तरीकों से समायोजित किया जाता है। यदि थोड़ा दूध है या यह बिल्कुल नहीं आया है, तो आपको सरल सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है:

• क्रम्ब्स को बारी-बारी से प्रत्येक स्तन पर अक्सर लगाएं;
• सुनिश्चित करें कि बच्चा अपने मुंह से निप्पल को सही ढंग से पकड़ता है;
• तरल पदार्थ का खूब सेवन करें;
• आहार की निगरानी करें (भोजन विविध और विटामिन और खनिजों से भरपूर होना चाहिए)।

कभी-कभी स्तन के दूध की कमी के रोग संबंधी कारण होते हैं। इसमे शामिल है:

• प्राथमिक हाइपोगैलेक्टिया (महिलाओं के स्वास्थ्य के साथ समस्याएं और स्तन ग्रंथियों की कार्यक्षमता, हार्मोनल असंतुलन या अंतःस्रावी रोग);
• माध्यमिक हाइपोगैलेक्टिया (एक महिला के जटिल प्रसव, सर्जरी या गंभीर बीमारी के कारण होता है)।

दूध कैसे बहता है?

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, बार-बार स्तनपान कराने से दुद्ध निकालना प्रक्रिया को उत्तेजित करता है। रात को भोजन करना भी बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह रात में होता है कि महिला शरीर में हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है, जो पूर्ण स्तनपान प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार होता है।

स्तन ग्रंथियों की मालिश और गर्म स्नान से उनकी स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह स्तन में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जिससे यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि दूध दूध नलिकाओं में दिखाई देता है। प्रचुर गर्म पेयदिन के दौरान दूध के समय पर आगमन को बढ़ावा देता है।

क्या दूध की मात्रा बढ़ाना संभव है?

एक महिला की दुग्ध नलिकाओं में उतना ही दूध बनता है, जितना बच्चे को एक बार खिलाने के लिए चाहिए होता है। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, उसकी ज़रूरतें बढ़ती जाती हैं, और उसकी माँ का दूध पर्याप्त नहीं हो सकता है।

कभी-कभी एक महिला को तथाकथित दुद्ध निकालना संकट का अनुभव होता है, जब पोषक द्रव अपर्याप्त मात्रा में प्रकट होता है। यह स्थिति अल्पकालिक होती है और बच्चे के सबसे गहन विकास की अवधि के दौरान होती है। बच्चे की नई जरूरतों को पूरा करने के लिए शरीर के पास पुनर्गठन का समय नहीं होता है।

माँ को अपने शरीर की ऐसी स्थिति पर तीव्र प्रतिक्रिया करने की आवश्यकता नहीं है, और इससे भी अधिक, उसे बच्चे को कृत्रिम खिला में स्थानांतरित करने के लिए जल्दी करने की आवश्यकता नहीं है। इस मामले में, प्राकृतिक भोजन को बहाल नहीं किया जा सकता है। ऐसे प्रभावी तरीके हैं जो दूध के आगमन की प्रक्रिया को शीघ्रता से स्थापित करने में मदद करते हैं।

फार्मेसी की तैयारी

दुद्ध निकालना प्रक्रिया को प्रोत्साहित करने के लिए, आप फार्मेसी उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। चाय या शोरबा के रूप में विशेष हर्बल तैयारी महिला शरीर को सामान्य दूध उत्पादन बहाल करने में मदद करती है।

नर्सिंग माताओं के लिए विटामिन भी इस मामले में मदद करते हैं। ये दवाएं हैं जैसे:

• विट्रम प्रीनेटल;
• माँ का पालन करता है;
• फेमिबियन;
• एलिवेट प्रोनेटल।

होम्योपैथिक उपचार और आहार पूरक का उपयोग करना संभव है, जो फार्मेसियों में भी बेचे जाते हैं। दुद्ध निकालना बढ़ाएँ:

• अपिलक;
• लैक्टोगोन;
• म्लेकोइन और अन्य।

क्या और कितना पीना है और क्या खाना है?

बहुत सारे तरल पदार्थ और पौष्टिक भोजन पीने से स्तनपान की प्रक्रिया सीधे प्रभावित होती है। यदि आप इसका उपयोग करते हैं तो आप इसे मजबूत कर सकते हैं:

• गुलाब की चाय;
• गाढ़ा दूध के साथ चाय;
• खट्टा क्रीम के साथ गाजर;
• पागल;
• पटसन के बीज;
• सलाद की पत्तियाँ;
• तिल।

एक नर्सिंग मां के शरीर को आवश्यक मात्रा में तरल पदार्थ की आपूर्ति की जानी चाहिए - प्रति दिन 2 से 3 लीटर तक। अनार या गाजर का रस, साथ ही साथ उबलते पानी (नींबू बाम, सौंफ, यारो, बिछुआ, डिल, सौंफ) के साथ जड़ी-बूटियां स्तनपान को अच्छी तरह से बढ़ाती हैं।

मालिश, शॉवर, पम्पिंग

स्तन को आधार से निप्पल तक मालिश करने से स्तन के ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करने में मदद मिलती है। आंदोलनों को नरम, गोलाकार या पथपाकर होना चाहिए, ऊपर से नीचे की ओर निर्देशित। मालिश के परिणामस्वरूप, दूध नलिकाएं फैलती हैं और दूध उनके माध्यम से तेजी से आगे बढ़ता है।

शावर दूध उत्पादन को भी उत्तेजित करता है क्योंकि स्तनों को पानी के जेट से मालिश किया जाता है और पानी का शोर मस्तिष्क को प्रभावित करता है और प्रोलैक्टिन उत्पादन को बढ़ावा देता है। आप स्नान करते समय पंप कर सकते हैं, या आप पानी के नीचे स्तन ग्रंथियों की मालिश कर सकते हैं, फिर बच्चे के पास आएं और उसे खाने दें।

शिशु का स्तन से बार-बार सही लगाव

यदि बच्चे को अक्सर स्तन पर लगाया जाता है, तो निप्पल में जलन होती है और हार्मोन (प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन) का उत्पादन बढ़ जाता है, जो दूध के समय पर प्रवाह के लिए जिम्मेदार होते हैं। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चा न केवल निप्पल को, बल्कि उसके आस-पास के क्षेत्र को भी पकड़ ले।

सही स्तनपान दूध से दूध नलिकाओं को पूरी तरह से खाली करने में मदद करता है और स्तन ग्रंथियों को जमाव से बचाता है। नलिकाओं में स्थिर दूध सूजन और मास्टिटिस का कारण बन सकता है।

कौन चाहता है, वह हासिल करेगा: दुद्ध निकालना के बारे में रोचक तथ्य

यदि पर्याप्त दूध नहीं है, तो आप सरल क्रियाओं से इसके उत्पादन में सुधार प्राप्त कर सकते हैं। स्तनपान ठीक हो जाएगा यदि:

• बच्चे के साथ अधिक समय बिताएं, उससे संपर्क करें "त्वचा से त्वचा";
• बच्चे के साथ सोएं (मां और बच्चे के बायोरिदम मेल खाते हैं, बच्चे के स्तन तेजी से बढ़ते हैं, और बच्चे के हिलने पर भी मां का शरीर पोषण सूत्र का एक और हिस्सा पैदा करना शुरू कर देता है);
• ऊनी कपड़े पहनें (ऊन मांसपेशियों के तंतुओं पर काम करता है और उन्हें आराम देता है, जबकि ऐंठन को गर्म और राहत देता है);
• बच्चे को पानी की आवाज़ खिलाएं (आप एक छोटा टेबलटॉप झरना खरीद सकते हैं या बस नल चालू कर सकते हैं, यह स्तनपान प्रक्रिया के लिए आवश्यक हार्मोन के उत्पादन को बढ़ावा देता है);
• ताजी हवा में अधिक बार टहलें और बच्चे को वहीं खिलाएं;
• एक सुगंधित दीपक का उपयोग करें (नींबू, पुदीना या लैवेंडर का तेल उपयुक्त है);
• महिला का मनोवैज्ञानिक मूड अनुकूल रहेगा (भय और अनुभव दूध उत्पादन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं)।

महिला द्वारा बच्चे को स्तन से छुड़ाने के बाद कुछ समय तक दूध का प्रवाह जारी रहता है। इस मामले में, स्तन ग्रंथियां अधिक बार खिंचाव और चोट लगती हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए, आपको स्तनपान बंद करने की आवश्यकता है। आइए बात करते हैं कि दूध को तेजी से जलाने के लिए आप क्या कर सकते हैं।

दवाएं

कुछ ही दिनों में मां के दूध को जलाने के लिए खास दवाओं... स्तनपान रोकने के लिए सबसे लोकप्रिय और प्रभावी गोलियों में निम्नलिखित हैं:

• ब्रोमोक्रिप्टिन;
• एबर्जिन;
• पार्लोडेल;
• गोभी;
• डोस्टिनेक्स।

कृपया ध्यान दें कि ज्यादातर मामलों में, स्तनपान की समाप्ति के लिए गोलियां हार्मोनल दवाएं हैं। उनका अंतःस्रावी तंत्र और मस्तिष्क के अंगों पर गहरा प्रभाव पड़ता है। उनका उपयोग करने के बाद, साइड इफेक्ट (सिस्ट का गठन, गुर्दे की समस्याएं, और इसी तरह) और सामान्य भलाई में गिरावट संभव है। ऐसी दवाएं केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जा सकती हैं, इसलिए आपको पहले एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है और यदि आवश्यक हो, तो एक परीक्षा से गुजरना होगा।

लोक उपचार

कम से कम शरीर को प्रभावित लोक उपचारहालांकि, इनके इस्तेमाल से दूध कुछ ही हफ्तों में जल जाता है। मूत्रवर्धक जड़ी बूटियों का उपयोग लोक उपचार के रूप में किया जाता है: हॉर्सटेल, एलेकम्पेन, अजमोद, बीन्स, लिंगोनबेरी, तुलसी, चमेली और ऋषि। उनके आधार पर काढ़े तैयार किए जाते हैं। तो, 3 बड़े चम्मच। कच्चे माल के चम्मच 200 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ डाला जाना चाहिए, फिर 1 घंटे के लिए जलसेक छोड़ दें, और फिर तनाव दें। काढ़े को दिन में 3-4 बार, 50 मिली लेना चाहिए। उनके साथ, आप सुखदायक जड़ी बूटियों का काढ़ा पी सकते हैं, क्योंकि माताओं के लिए, दूध पिलाने में रुकावट हमेशा बहुत तनाव के साथ होती है।

वैकल्पिक तरीका

स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना दूध को जलाने के लिए, बच्चे को दूध पिलाने के बाद एक तंग ब्रा पहनने की सलाह दी जाती है। इसे खड़ा किया जाना चाहिए और प्राकृतिक कपड़े से बनाया जाना चाहिए। जब आपकी छाती में दर्द हो, तो दूध निकालने के लिए ब्रेस्ट पंप का इस्तेमाल करें। इन दिनों गर्म तरल भोजन, पेय और चाय से बचें। इस विधि से कितना दूध जलेगा? अनुमानित अवधि 3-5 दिन है। आप खुद देखेंगे कि कैसे स्तन नरम हो जाएंगे और उसमें गांठें गायब हो जाएंगी।

कुछ स्रोतों में, दूध के जल्दी जलने के लिए, स्तन को एक ऊतक के साथ दृढ़ता से कसने की सलाह दी जाती है। लेकिन यह दृढ़ता से हतोत्साहित किया जाता है - इस पद्धति से स्तन ग्रंथियों की विकृति और मास्टिटिस की घटना हो सकती है।

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