घर पर बॉडी मास्क की सफाई। रसदार, स्वादिष्ट और सुगंधित: शरीर की त्वचा के गहरे जलयोजन के लिए सबसे उपयोगी मास्क। प्रक्रियाओं की तैयारी
एक चम्मच पिसी हुई कॉफी को उतनी ही मात्रा में जैतून के तेल के साथ पीस लें और उसमें दो बड़े चम्मच क्रीम मिलाएं। मिश्रण को पानी के स्नान में थोड़ा गर्म किया जाता है, फिर शरीर पर लगाया जाता है और दस मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। क्रीम के बजाय, आप खट्टा क्रीम या प्राकृतिक बिना चीनी के दही का उपयोग कर सकते हैं।
दो बड़े चम्मच कॉफी के मैदान में आधा चम्मच नमक, उतनी ही मात्रा में चीनी, एक चुटकी पिसी हुई दालचीनी और दो बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। परिपत्र गति में लागू करें और बीस मिनट के लिए छोड़ दें। कॉफी को मास्क में मिलाने से न केवल त्वचा की सफाई होती है, बल्कि यह कोमल भी बनती है, जिससे एक सुखद टैन शेड मिलता है।
यह मुखौटा बिना भाप के सूखे शरीर पर लगाया जाना चाहिए: एक चम्मच तरल शहद में पांच बड़े चम्मच ताजा अंगूर का रस और दो चम्मच अपनी दैनिक बॉडी क्रीम मिलाएं। मिश्रण को त्वचा पर लगाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
लेकिन छाती और पीठ पर मुंहासों के खिलाफ निम्नलिखित मास्क प्रभावी है। इसे तैयार करने के लिए, एक मोटी द्रव्यमान बनने तक उबलते पानी के साथ आधा बैग मेंहदी डालना आवश्यक है। जैसे ही द्रव्यमान ठंडा हो जाता है, समस्या क्षेत्रों पर लागू करें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें, जिसके बाद रचना को अच्छी तरह से धोया जाता है। फिर टार साबुन लें और सभी समान समस्या वाले क्षेत्रों में अच्छी तरह से झाग लें और पांच मिनट प्रतीक्षा करें, फिर स्नान करें। इस मास्क को सप्ताह में दो से तीन बार करने की सलाह दी जाती है। पहले से ही दूसरी प्रक्रिया के बाद आप एक महत्वपूर्ण सुधार देखेंगे।
1/8 छोटा चम्मच मिलाएं। दो बड़े चम्मच शहद के साथ बोरेक्स पाउडर (फार्मेसी में खरीदा गया) और चार बड़े चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं। अंत में, मिश्रण में दो बड़े चम्मच कॉन्यैक डालें। दस मिनट के लिए मालिश आंदोलनों के साथ शरीर पर रचना लागू करें, फिर एक और पांच मिनट प्रतीक्षा करें और स्नान करें। यह मास्क न केवल त्वचा को पूरी तरह से पोषण देता है, बल्कि इसे साफ भी करता है।
एक संतरे का छिलका, आधा अंगूर का गूदा, एक केले का गूदा और आधा गिलास दलिया के साथ ब्लेंडर में पीस लें। फिर परिणामी द्रव्यमान में तीन बड़े चम्मच वाइन और जैतून का तेल मिलाएं। मास्क को शरीर पर जोरदार गति से लगाएं, दस मिनट तक मालिश करें, फिर मास्क को पांच मिनट के लिए त्वचा में अवशोषित होने दें, फिर ठंडे पानी से धो लें। आपको नहाने के बाद खुद को सुखाने की जरूरत नहीं है, बस अपने शरीर को तौलिये से हल्के से थपथपाएं।
इस मुखौटा का सुखद टॉनिक प्रभाव होता है और त्वचा को गहराई से पोषण देता है। पानी के स्नान में कप शहद और कोको पाउडर का मिश्रण पिघलाएं। मिश्रण गर्म होना चाहिए, लेकिन त्वचा को जलाना नहीं चाहिए। शरीर पर समान रूप से लगाएं, और बीस मिनट के बाद, गर्म पानी से धो लें।
कद्दू के गूदे को बीजों के साथ ब्लेंडर में पीस लें। परिणामी द्रव्यमान को पूरे शरीर में रगड़ आंदोलनों के साथ लागू करें। पंद्रह मिनट के बाद, रचना को धोया जा सकता है।
कॉर्नफ्लावर, सोआ, सरू, पाइन, जुनिपर के चम्मच आवश्यक तेल को बारह चम्मच जैतून के तेल के साथ मिलाएं। मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाएं और एक साफ और सूखी बोतल में डालें। परिणामी उत्पाद को समस्या क्षेत्रों (पक्षों, जांघों, नितंबों, बाहों) पर मालिश आंदोलनों के साथ लागू करें। पंद्रह मिनट के बाद, आपको एक हल्के जेल से स्नान करना चाहिए, और फिर एक मॉइस्चराइज़र (क्रीम, लोशन) लगाना चाहिए।
अंडे की जर्दी और तरल शहद का मुखौटा पूरी तरह से त्वचा को नरम और पोषण देता है। द्रव्यमान को शरीर पर लगाया जाता है और पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है।
शरीर की त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट नरम और पौष्टिक उपाय 50 मिलीलीटर दूध और एक गिलास मिनरल वाटर का मिश्रण है। इस कॉकटेल को शरीर की पूरी सतह पर लगाएं और पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें।
तीन बड़े चम्मच कद्दूकस किया हुआ नारियल, केफिर, कम वसा वाला दही और शहद मिलाएं। रचना को शरीर पर लागू करें और बीस मिनट के लिए छोड़ दें। मुखौटा त्वचा को पोषण देता है, इसे चिकना और खुली बनाता है।
यह मास्क रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है और त्वचा की लोच में सुधार करता है। इसे बनाने के लिए 15 ग्राम ड्राई ब्रेवर यीस्ट को चार चम्मच मलाई में घोलें, मिश्रण को खड़े रहने दें और चार चम्मच शहद मिला दें। रचना बीस मिनट तक खड़ी रहनी चाहिए, फिर शरीर पर लागू करें।
हम महिलाएं काफी व्यर्थ प्राणी हैं और इसलिए हमारे लिए यह जानना बहुत जरूरी है कि हमारी त्वचा दूसरों की तुलना में काफी बेहतर दिखती है! इसकी समरूपता, मखमली चिकनाई और कोमल झिलमिलाहट बताती है कि हम युवा, सुंदर, अच्छी तरह से तैयार और स्वस्थ हैं - आखिरकार, केवल एक स्वस्थ महिला ही सुंदर त्वचा का दावा कर सकती है।
शरीर की देखभाल हमारी दैनिक चिंताओं का एक अभिन्न अंग है, जिसके बिना आदर्श को प्राप्त करना मुश्किल है - आज त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए बहुत सारे विभिन्न कॉस्मेटिक उत्पाद और प्रक्रियाएं हैं। हालांकि, किसी ने भी लोक शरीर के मुखौटे को रद्द नहीं किया है - शरीर की त्वचा की स्थिति में सुधार और उसके स्वर को बहाल करने का एक सरल लेकिन आश्चर्यजनक रूप से प्रभावी तरीका।
त्वचा को कई वर्षों तक अपनी सुंदरता बनाए रखने और अपनी वास्तविक उम्र के साथ विश्वासघात न करने के लिए, इसे बस दैनिक देखभाल के कई घटकों की आवश्यकता होती है: पोषण, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग।
यह सब लोक शरीर के मुखौटे द्वारा बहुतायत में दिया जा सकता है, जो कि एक गृहिणी के स्टॉक में पाए जाने वाले सबसे सरल उत्पादों से तैयार किया जा सकता है।
घर का बना, लोक बॉडी मास्क: बेहतरीन रेसिपी
अपने लिए जज, उन उत्पादों की सूची जिनसे आप होममेड बॉडी मास्क बना सकते हैं - शहद, दूध, क्रीम, खट्टा क्रीम, पनीर, दही, केफिर, गाजर, आलू, खीरा, तरबूज, तोरी, स्ट्रॉबेरी है, अंडे, दलिया, कॉफी, जैतून और सूरजमुखी का तेल, केला, वोदका, कॉन्यैक, जूस और भी बहुत कुछ!
त्वचा को खराब करने वाली समस्या के आधार पर कुछ अवयवों को मिलाकर, आप घर का बना बॉडी मास्क तैयार कर सकते हैं और अपने आस-पास के लोगों को अपनी सुंदरता से विस्मित कर सकते हैं। इसके अलावा, होममेड बॉडी मास्क शुष्क त्वचा, फ्लेकिंग, संचार संबंधी विकार, सेल्युलाईट, वसा जमा, शरीर की त्वचा की रंजकता और मलिनकिरण की समस्या को हल करने में मदद करेंगे।
बॉडी मास्क किससे बने होते हैं?
तो, पौष्टिक बॉडी मास्क, एक नियम के रूप में, वसा, प्रोटीन और विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थों से तैयार किए जाते हैं। एक क्लासिक पौष्टिक मास्क का एक उदाहरण शहद-अंडे का मास्क है, जिसे सभी पौष्टिक मास्क की तरह, सप्ताह में दो बार लगाया जाना चाहिए। पौष्टिक मास्क में खट्टा क्रीम, क्रीम, जैतून का तेल, अंडे, पनीर पर आधारित मास्क शामिल हैं।
- मॉइस्चराइजिंग मास्क, एक नियम के रूप में, सब्जियों और फलों से बनाए जाते हैं: इनमें खीरे, खरबूजे, तोरी, हरी चाय, स्ट्रॉबेरी का मुखौटा शामिल होता है। आप सर्दियों में हफ्ते में दो बार, गर्मियों में हर दिन मॉइस्चराइजिंग मास्क लगा सकते हैं।
- टोनिंग के उद्देश्य से बॉडी मास्क के लिए व्यंजन शराब के घोल, कॉफी, लाल मिर्च, मसाले, शहद, आवश्यक तेल, कॉस्मेटिक मिट्टी, शराब बनाने वाले के खमीर पर आधारित हैं। इन्सुलेशन के तहत लागू होने पर ये वही घटक शरीर में वसा और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। बॉडी मास्क के ये व्यंजन ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करते हैं, रक्त परिसंचरण को बहाल करते हैं। टोनिंग और एंटी-सेल्युलाईट मास्क का उपयोग सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं करने की सलाह दी जाती है।
- त्वचा के रंग में सुधार करने के लिए, विशेष बॉडी मास्क रेसिपी हैं जिनमें उच्च विटामिन संरचना वाले उत्पाद शामिल हैं। शहद, गाजर का रस, अंगूर और अनार का रस, खीरे का रस और अजमोद के रस का उपयोग करना उचित है। अजमोद त्वचा को हल्का करने में भी योगदान देता है। इन मास्क का इस्तेमाल रोजाना करना चाहिए।
- शरीर की ढलती और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए, जब त्वचा का अत्यधिक सूखापन दिखना शुरू हो जाता है, तो इसका "सीनाइल" मांसपेशियों से पिछड़ जाता है, आप क्रीम, पनीर, केले पर आधारित एंटी-एजिंग बॉडी मास्क व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं। ऐसे में टमाटर, खरबूजे और सेब का रस बहुत मदद करता है। रोजाना इस्तेमाल से मास्क बेहतरीन परिणाम देगा।
- त्वचा को लोच देने के लिए मास्क हैं - और यहां क्रीम, शहद और अंडे की जर्दी का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
घर के बने मास्क की विविधता हमें हमेशा हमारे साथ प्रभावी प्राकृतिक सौंदर्य उत्पादों को रखने का एक शानदार अवसर प्रदान करती है। आपको अपने आप को इस तरह के आनंद से वंचित नहीं करना चाहिए, खासकर जब से प्रकृति की शक्ति ही हमें ऊर्जा देती है जो त्वचा को यौवन, जुनून और लोच से भर देती है!
किसी भी उम्र में महिलाएं खूबसूरत शरीर पाना चाहती हैं। और घर पर बॉडी मास्क एक सुरक्षित और सस्ता परिणाम प्रदान करने में मदद करेंगे। उसी समय, आपको ब्यूटी सैलून में जाने में समय बर्बाद करने की आवश्यकता नहीं है - सभी प्रक्रियाओं को किसी भी सुविधाजनक समय पर घर पर ही किया जा सकता है।
घर पर इस्तेमाल होने वाले बॉडी मास्क के क्या फायदे हैं?
सबसे पहले, यह उपलब्धता है। रचना के लिए सभी सामग्री रेफ्रिजरेटर, किचन कैबिनेट, या निकटतम किराने की दुकान या दवा की दुकान पर मिल सकती है। और महंगे सौंदर्य प्रसाधन या सैलून प्रक्रियाओं के विपरीत, उनकी कीमत काफी कम होगी।
दूसरा, सुरक्षा। हाल ही में, कॉस्मेटिक कंपनियों द्वारा उत्पादित मास्क में शामिल कुछ घटकों के खतरों के बारे में बहुत कुछ लिखा गया है। घरेलू उपचार की संरचना में केवल प्राकृतिक तत्व शामिल हैं।
तीसरा, सुविधा और गति। मास्क बनाने के लिए, आपको समय बर्बाद करने और किसी विशेष सौंदर्य प्रसाधन की दुकान या ब्यूटी सैलून में जाने की आवश्यकता नहीं है। बस अपनी रसोई में आने के लिए, आवश्यक घटकों को मिलाने और परिणामी रचना को शरीर पर लागू करने के लिए पर्याप्त है।
मास्क के दौरान आप घर के काम भी जारी रख सकते हैं। इसलिए, घरेलू प्रक्रियाओं के लिए बहुत कम खाली समय की आवश्यकता होती है।
घर पर बने बॉडी मास्क की रेसिपी
किसी भी त्वचा और किसी भी उद्देश्य के लिए मास्क के लिए बड़ी संख्या में व्यंजन हैं। समस्याओं के आधार पर, वे शरीर की त्वचा पर अलग-अलग प्रभाव डाल सकते हैं: कायाकल्प, पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग, एंटी-सेल्युलाईट, आदि। होममेड बॉडी मास्क के लिए सबसे लोकप्रिय और प्रभावी व्यंजनों पर विचार करें।
मास्क का उपयोग दोनों पाठ्यक्रमों में किया जा सकता है, अर्थात 2-3 महीनों के लिए केवल एक प्रकार का उपयोग करें, या वैकल्पिक रूप से विभिन्न प्रकार की निधियों का उपयोग करें।
वांछित लक्ष्य के लिए, शरीर की सुंदर लोचदार त्वचा, जितनी जल्दी हो सके प्राप्त करने के लिए, यह कुछ महत्वपूर्ण नियमों का पालन करने योग्य है:
- छीलने के बाद, साफ, भाप से भरी त्वचा पर मास्क लगाना चाहिए, ताकि सक्रिय तत्व बेहतर ढंग से एपिडर्मिस में गहराई से प्रवेश कर सकें। इस कारण से, सौना में बॉडी मास्क का उपयोग करना सुविधाजनक है। छीलने के रूप में, आप मोटे पिसी हुई कॉफी या समुद्री नमक को खट्टा क्रीम या जैतून के तेल के साथ मिला कर उपयोग कर सकते हैं।
- रचना को लागू करते समय सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आप शरीर की हल्की मालिश कर सकते हैं, जिसमें सरल तकनीकें शामिल हैं: परिपत्र गति, चुटकी, थपथपाना। इस तरह के उपाय से कोशिकाओं के रक्त परिसंचरण और मास्क से पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार करने में मदद मिलेगी। बेशक, छाती जैसे नाजुक क्षेत्रों पर मालिश नहीं की जानी चाहिए, लेकिन समस्या क्षेत्रों पर: कूल्हों, नितंबों, पेट, बाजू।
- यह एक फिल्म रैप के साथ स्लिमिंग प्रभाव के साथ एंटी-सेल्युलाईट रचनाओं और मास्क को पूरक करने के लिए उपयोगी है।
- इष्टतम परिणामों के लिए, मास्क को सप्ताह में 2-3 बार उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
- मास्क को धोने के बाद, आपको शरीर पर एक मॉइस्चराइज़र लगाने की ज़रूरत है, इस उद्देश्य के लिए एक नियमित बेबी क्रीम एकदम सही है।
घर पर खुद के लिए बॉडी मास्क बनाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है।
यदि आप सभी प्रक्रियाओं को नियमित रूप से और सही ढंग से करते हैं, तो आप जल्दी से परिणाम प्राप्त कर सकते हैं - शरीर की लोचदार, चिकनी, नाजुक त्वचा। और अगर आप मास्क के उपयोग में उचित पोषण, छीलने, शारीरिक व्यायाम शामिल करते हैं, तो परिणाम बहुत तेजी से दिखाई देगा और लंबे समय तक चलेगा।
घर पर शरीर के लिए लोक व्यंजनों के अनुसार मास्क, स्नान में बॉडी मास्क, सौना में, शरीर की लोच के लिए मास्क, वजन घटाने के लिए बॉडी मास्क, स्ट्रेच मार्क्स के लिए लोक बॉडी मास्क, एडिमा के लिए बॉडी मास्क, कायाकल्प करने वाले बॉडी मास्क, बॉडी मास्क बॉडी स्क्रब, सेल्युलाईट के खिलाफ बॉडी मास्क
अपने शरीर की त्वचा की प्रशंसा से परे होने के लिए, अपनी उपस्थिति से खुश करने के लिए, और बस अपने शरीर के लिए आरामदायक "कपड़े" होने के लिए, आपको इसकी देखभाल करने की ज़रूरत है या कम से कम कभी-कभी अच्छे मुखौटे और उपयोगी प्रक्रियाओं में शामिल हों .
संग्रह से बॉडी मास्क का उपयोग स्नान में, सौना में और साथ ही घर पर भी किया जा सकता है।
जरूरी: साफ, दमकती त्वचा पर बॉडी मास्क जरूर लगाना चाहिए!
बॉडी मास्क की मुख्य सामग्री:
चॉकलेट
प्राकृतिक कड़वा चॉकलेट त्वचा के लिए एक वास्तविक "एंटीडिप्रेसेंट" है, त्वचा को चिकना, नरम, टोन करता है, तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है। चॉकलेट का उपयोग थकी हुई त्वचा के लिए, मास्क के पौष्टिक तत्व के रूप में, एक ऐसे पदार्थ के रूप में किया जाता है जो सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करता है।
कॉफ़ी
कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में केवल प्राकृतिक ग्राउंड कॉफी उपयुक्त है।
कैफीन के वाहक के रूप में कॉफी "मजबूत" करती है, त्वचा को टोन करती है, कैफीन, छिद्रों के माध्यम से प्रवेश करती है, वसा के टूटने को बढ़ावा देती है। मास्क शरीर के उस हिस्से की त्वचा को "पुनर्जीवित" करने में बहुत प्रभावी होते हैं जो लंबे समय से प्लास्टर (पैर, हाथ) में रहे हैं। बस अपूरणीय!
कॉफी के मैदान या भीगी हुई पिसी हुई कॉफी का उपयोग त्वचा को "टैन्ड" रंग देने के लिए भी किया जा सकता है (यदि शरीर पर स्तरित हो)। एक सौम्य स्क्रब (छीलने) के रूप में, कॉफी तरल शुष्क त्वचा, या त्वचा में जलन के लिए बहुत अच्छा है।
केफिर
केफिर 1-2-3 दिन ताजा उपयोग करना सबसे अच्छा है। त्वचा को मुलायम और मॉइस्चराइज़ करने के लिए यह एक बेहतरीन उत्पाद है। चूंकि केफिर एक किण्वित दूध उत्पाद है, इसमें निहित एसिड की एक छोटी मात्रा का उपयोग उन पदार्थों के लिए "परिवहन" के रूप में किया जा सकता है जो मास्क के अन्य घटक बनाते हैं। एसिड त्वचा को ढीला करने में मदद करते हैं, और इस प्रकार पोषक तत्वों को गहराई तक पहुंचाते हैं। इसलिए, केफिर को अक्सर कॉफी, चॉकलेट, जड़ी-बूटियों आदि के साथ मास्क के आधार के रूप में उपयोग किया जाता है।
दलिया (हरक्यूलिस)
बॉडी मास्क के लिए, आप मोटे हरक्यूलिस (मोटे पीस) का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि हरक्यूलिस पर आधारित मास्क को हटाते समय, आपको एक अच्छा स्क्रब (छीलना) भी मिलेगा, यदि आप अपने हाथों से मास्क को सर्कुलर मोशन में धोते हैं।
हरक्यूलिस का कसने वाला प्रभाव होता है, और इसका उपयोग थकी हुई, परतदार त्वचा के लिए पौष्टिक मास्क के रूप में भी किया जाता है।
आवश्यक तेल
आप किसी भी बॉडी मास्क में आधा चम्मच एसेंशियल ऑयल मिला सकते हैं। आप मास्क से क्या अतिरिक्त प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं, इसके आधार पर इस तेल को मिलाएं।
यलंग यलंग:आराम करता है, तंत्रिका तंत्र पर अच्छा प्रभाव डालता है, एक कामोद्दीपक है, इसका उपयोग एनोर्गास्मिया और कम यौन इच्छा के लिए किया जाता है;
पचौली:स्वर, स्फूर्तिदायक, एक कामोद्दीपक है;
मंदारिन तेल:
त्वचा को नरम करता है, स्वर, मनोदशा में सुधार करता है, खिंचाव के निशान के साथ मदद करता है;
संतरे का तेल:
त्वचा को "जागृत" करता है, मूड में सुधार करता है, पोषण करता है, खिंचाव के निशान के साथ मदद करता है;
आदि।
महत्वपूर्ण: केवल किसी फार्मेसी में आवश्यक तेल खरीदें या, यदि आप किसी फार्मेसी में नहीं खरीदते हैं, तो अनुरूपता का प्रमाण पत्र मांगें!
एक पुनर्जीवित करने वाला, टोनिंग बॉडी मास्क
अवयव: उबलते पानी की एक छोटी मात्रा में भिगोकर 0.5 लीटर ताजा पीसा कॉफी ग्राउंड या ग्राउंड कॉफी; आवश्यक तेल (कार्रवाई की विशेषताओं के अनुसार)।
कॉफी के मैदान और तेल मिलाएं, मालिश आंदोलनों के साथ शरीर पर लगाएं, धीरे-धीरे लेकिन जोर से मालिश करें और कुल्ला करें।
मॉइस्चराइजिंग बॉडी स्क्रब मास्क
अवयव:
2 कप उबले हुए दलिया, 0.5 लीटर कॉफी के मैदान या पिसी हुई कॉफी को थोड़ी मात्रा में उबलते पानी में भिगोएँ।
2 कप सूखे दलिया के ऊपर उबलते पानी डालें, 10-15 मिनट के लिए खड़े रहने दें, कॉफी के मैदान के साथ मिलाएं, मालिश आंदोलनों के साथ शरीर पर लगाएं, इसे थोड़ा सूखने दें और मालिश आंदोलनों से कुल्ला करें।
सॉफ्टनिंग, टोनिंग बॉडी मास्क
अवयव:
1 कप पिसी हुई कॉफी, 0.5 कप क्रीम (या वसा खट्टा क्रीम), 1/3 कप वनस्पति तेल (अधिमानतः अपरिष्कृत जैतून या सूरजमुखी)।
कॉफी, क्रीम (या खट्टा क्रीम), मक्खन अच्छी तरह मिलाएं, यदि आवश्यक हो तो थोड़ा पानी डालें और पानी के स्नान में गर्म करें, मिश्रण को शरीर पर लगाएं।
15-20 मिनट के लिए रखें, धो लें।
टोनिंग, जागरण बॉडी मास्क
अवयव:
0.5 लीटर कॉफी ग्राउंड या ग्राउंड कॉफी को थोड़ी मात्रा में उबलते पानी में भिगोया जाता है; ½ छोटा चम्मच नमक (आयोडीन नहीं), 1 चम्मच पिसी हुई दालचीनी।
सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं, मालिश आंदोलनों के साथ शरीर की त्वचा पर लगाएं।
20-30 मिनट के लिए रखें, धो लें।
थके हुए शरीर की त्वचा के लिए टोनिंग, पौष्टिक, एंटी-एडिमा और सेल्युलाईट मास्क
अवयव:
कड़वा चॉकलेट 60-70% (1-2 बार), 2 मुट्ठी समुद्री शैवाल (केल्प), 1 बड़ा चम्मच। पिसी हुई लाल मिर्च, 1/3 कप सूखे हॉर्सटेल जड़ी बूटी, 1 अंगूर, ½ चम्मच पेपरमिंट टिंचर।
मास्क लगाने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके शरीर पर कोई खरोंच, घाव या जलन नहीं है!
थोड़ा ठंडा (उबलते पानी नहीं) के साथ शैवाल काढ़ा करें, 15 मिनट के लिए छोड़ दें, 15 मिनट के लिए हॉर्सटेल काढ़ा करें, पूरे अंगूर से रस निचोड़ें।
शैवाल निकालें, लेकिन थोड़ा पानी छोड़ दें, ठंडा करें, एक ब्लेंडर के साथ मिलाएं। चॉकलेट को एक कटोरे में पिघलाएं, इसे थोड़ा ठंडा होने दें, इसमें हॉर्सटेल, समुद्री शैवाल, अंगूर का रस, काली मिर्च, पुदीना टिंचर का काढ़ा डालें। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं (आप एक ब्लेंडर का उपयोग कर सकते हैं)।
छाती और बिकनी क्षेत्र की त्वचा से बचते हुए, मालिश आंदोलनों के साथ शरीर पर लागू करें।
आधे घंटे के लिए रखें, धो लें।
टोनिंग, फर्मिंग, एंटी-स्ट्रेच मार्क्स बॉडी मास्क
अवयव:
कड़वा चॉकलेट 60-70% (1-2 बार), 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच आड़ू का तेल, 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच खुबानी का तेल, 1/3 कप ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस।
चॉकलेट को प्याले में पिघला लीजिये, थोड़ा ठंडा होने दीजिये, नींबू का रस डालिये, मिलाइये, आड़ू और खूबानी का तेल डालिये, मिलाइये, शरीर पर लगाइये.
30 मिनट तक रखें, धो लें।
खिंचाव के निशान के लिए एक पौष्टिक, कसने वाला बॉडी मास्क
अवयव:
कड़वा चॉकलेट 60-70% (1-2 बार), ½ कप वनस्पति तेल (अधिमानतः अपरिष्कृत जैतून या सूरजमुखी), 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच कीनू का तेल।
चॉकलेट को एक बाउल में पिघलाएं, थोड़ा ठंडा होने दें, वनस्पति तेल में डालें, कीनू का तेल डालें, अच्छी तरह मिलाएँ, शरीर पर लगाएँ।
20 मिनट तक रखें, धो लें।
खिंचाव के निशान और सूजन के खिलाफ कायाकल्प, टोनिंग बॉडी मास्क
अवयव:
कड़वा चॉकलेट 60-70% (1-2 बार), 1 कप कॉफी ग्राउंड या ग्राउंड कॉफी उबलते पानी की एक छोटी मात्रा में भिगोकर, 2 बड़े चम्मच। हल्की किस्मों के शहद के चम्मच, ½ कप स्टार्च, 1 चम्मच नमक।
चॉकलेट को एक कटोरे में पिघलाएं, इसे थोड़ा ठंडा होने दें, कॉफी के मैदान डालें, मिलाएँ, स्टार्च को एक पतली धारा में डालें, द्रव्यमान को हिलाएँ, शहद और नमक डालें। बहुत अच्छी तरह मिलाएं (आप एक ब्लेंडर का उपयोग कर सकते हैं)। शरीर पर लगाएं।
20-30 मिनट के लिए रखें, धो लें।
सूखी, थकी हुई शरीर की त्वचा के लिए सुपर-पौष्टिक, मुलायम मुखौटा
अवयव:
0.5 कप शहद (हल्की किस्में), 0.5 कप ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस, 1 कप स्टीम्ड ओटमील।
मास्क लगाने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आपको शहद से एलर्जी तो नहीं है!
उबलते पानी के साथ 1 कप सूखा दलिया काढ़ा करें, 10-15 मिनट प्रतीक्षा करें; फिर शहद डालें, अच्छी तरह मिलाएँ, नींबू का रस डालें और फिर से मिलाएँ। साफ, उबली हुई त्वचा पर लगाएं।
नरम, पौष्टिक, कायाकल्प करने वाला बॉडी मास्क
अवयव:
3-4 चिकन या 7-8 बटेर अंडे, 0.5 कप हल्की शहद की किस्में, 0.5-1 कप केफिर।
मास्क लगाने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आपको शहद से एलर्जी तो नहीं है!
अंडे को पीसकर उसमें केफिर और शहद मिलाकर अच्छी तरह मिलाकर शरीर पर लगाएं।
15 मिनट तक रखें, धो लें।
तैलीय त्वचा के लिए पौष्टिक, कायाकल्प करने वाला बॉडी मास्क
अवयव:
20 ग्राम ताजा खमीर, 0.5 कप क्रीम (या कम वसा वाली खट्टा क्रीम 10-15%), शहद की 0.5 कप हल्की किस्में।
मास्क लगाने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आपको शहद से एलर्जी तो नहीं है!
खमीर को क्रीम या खट्टा क्रीम में पतला होना चाहिए, खमीर के "फैलाने" की प्रतीक्षा करें, शहद जोड़ें और 20 मिनट (किण्वन के लिए) खड़े रहने दें।
फिर अच्छी तरह मिलाकर शरीर पर लगाएं।
20 मिनट तक रखें, धो लें।
एंटी-सेल्युलाईट, टोनिंग बॉडी स्लिमिंग मास्क
अवयव:
0.5 कप शहद की हल्की किस्में, 1 बड़ा चम्मच। चम्मच पिसी हुई लाल मिर्च, 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच जमीन जायफल।
मास्क लगाने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपको शहद से एलर्जी नहीं है, और आपके शरीर पर कोई खरोंच, घाव या जलन नहीं है!
शरीर की श्लेष्मा झिल्ली पर मास्क लगाने से बचें!
अपने सीने पर मास्क मत पहनो!
सभी अवयवों को अच्छी तरह मिलाएं और मालिश आंदोलनों के साथ "समस्या" क्षेत्रों पर लागू करें: पेट, जांघों, नितंबों, कंधों (हाथ के शीर्ष के अंदर)।
10 मिनट के लिए पकड़ो, मालिश आंदोलनों के साथ कुल्ला।
शुष्क त्वचा के लिए पौष्टिक, कायाकल्प करने वाला बॉडी मास्क
अवयव:
2-3 पके केले (जो पहले से ही काले होने लगे हैं), 0.5 कप वनस्पति तेल (जैतून या सूरजमुखी), 0.5 कप क्रीम या खट्टा क्रीम, 2-3 कैप्सूल विट। ई। (फार्मेसियों में बेचा गया), 1/3 ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस।
केले छीलें, लकड़ी के चम्मच से मैश करें, मक्खन, क्रीम (या खट्टा क्रीम), नींबू का रस डालें, अच्छी तरह मिलाएँ। यदि द्रव्यमान बहुत मोटा है, तो आप थोड़ा उबला हुआ पानी या केफिर जोड़ सकते हैं।
शरीर की दमकती त्वचा पर लगाएं।
15-20 मिनट के लिए रखें, धो लें।
एक सुपर-पौष्टिक, कायाकल्प करने वाला बॉडी मास्क
अवयव:
2 कप स्टीम्ड ओटमील, 0.5 कप ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस, एक गिलास कॉन्यैक, 2 चिकन या 4-5 बटेर अंडे, 1/3 कप हल्की किस्म का शहद।
मास्क लगाने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आपको शहद से एलर्जी तो नहीं है!
2 कप सूखे दलिया पर उबलते पानी डालें और 10 मिनट प्रतीक्षा करें, अच्छी तरह से पिसे हुए अंडे, नींबू का रस, कॉन्यैक और शहद डालें। बहुत अच्छी तरह मिलाएं और शरीर पर लगाएं।
20 मिनट के लिए रखें, मालिश आंदोलनों के साथ धो लें।
एक महिला की त्वचा, और विशेष रूप से उम्र बढ़ने वाली त्वचा को अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होती है, जो पौष्टिक क्रीम उसे पूरा नहीं दे सकती। यह ज्ञात है कि त्वचा अपनी मालकिन के सभी "दुष्टों" को धोखा देती है, जैसे कि नींद की कमी, कॉफी की लत, निकोटीन और शराब। क्लोरीनयुक्त पानी, सूर्य के प्रकाश के संपर्क में या धूपघड़ी के लिए प्यार भी शरीर की त्वचा की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है, जो हमारी आंखों के सामने उम्र और झुर्रियां पड़ती है। त्वचा को लंबे समय तक युवा और सुंदर बनाए रखने में मदद करने के लिए, आपको नियमित रूप से पौष्टिक बॉडी मास्क बनाने की आवश्यकता होती है।
थकी और रूखी त्वचा को मुलायम बनाने के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट नियमित रूप से पौष्टिक मास्क की सलाह देते हैं, जिसे सप्ताह में कम से कम दो बार करना चाहिए। यह मास्क के बीच इतना छोटा अंतराल है जो त्वचा को अनुकूल बनाने की अनुमति देगा, लेकिन आपको पोषक तत्वों की कमी महसूस नहीं होने देगा। यहां कुछ बेहतरीन व्यंजन हैं जिन्हें हम में से प्रत्येक अपने होम सैलून में आसानी से बना सकता है!
सर्वश्रेष्ठ व्यंजनों
केला और खट्टा क्रीम के साथ: यह जटिल मुखौटा पोषक तत्वों, विटामिन और ट्रेस तत्वों के साथ त्वचा को पूरी तरह से संतृप्त करेगा, जो शहद और केले दोनों में प्रचुर मात्रा में होते हैं। खट्टा क्रीम का उपयोग यहां एक कड़ी और एक अतिरिक्त नरमी घटक के रूप में किया जाता है। एक केले के लिए आपको एक चम्मच शहद और उतनी ही मात्रा में खट्टा क्रीम लेने की जरूरत है, इसके गूदे को शहद और खट्टा क्रीम के साथ पीसकर शरीर की त्वचा पर लगाएं। सूखने तक पकड़ें और बिना पोंछे गर्म पानी से धो लें।
पनीर पूरी तरह से त्वचा को पोषण देता है और इसे एक सुंदर और समान रंग देता है - विभिन्न प्रकार के दही मास्क में काफी असामान्य होते हैं। यहाँ उनमें से एक है: समुद्री केल के मध्यम पुष्पक्रम के लिए, पहले धोया और छांटा गया, आपको एक कसा हुआ गाजर, 50 ग्राम पनीर, जर्दी और थोड़ा बादाम का तेल लेने की आवश्यकता है। मुखौटा को एक ब्लेंडर के माध्यम से पारित किया जाता है, शरीर पर लगाया जाता है और एक फिल्म के साथ लपेटा जाता है, आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है, फिर धोया जाता है और एक तौलिया के बिना सूख जाता है।
त्वचा के पोषण में, इसे विटामिन के साथ संतृप्त करना भी महत्वपूर्ण है। खट्टे फल त्वचा के लिए बस अपरिहार्य हैं, खासकर सर्दियों में, जब फलों की पहुंच कुछ हद तक सीमित होती है। एक शक्तिशाली पौष्टिक नारंगी मास्क में निम्नलिखित तत्व शामिल हैं: एक संतरे का गूदा, अस्थि मज्जा के दो चम्मच, सेंट जॉन पौधा का एक बड़ा चमचा (फार्मेसी में उपलब्ध), अंडे की जर्दी, एक चम्मच बादाम का तेल। अस्थि मज्जा को पानी के स्नान में पिघले हुए मिश्रण में डाला जाता है, धीरे से हिलाया जाता है। मास्क को कुछ दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है।
अच्छी त्वचा की देखभाल और खमीर के साथ पौष्टिक मास्क। वे बी समूह के विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स के साथ त्वचा को समृद्ध करते हैं। मुखौटा तैयार करने के लिए, आपको खमीर की एक छोटी छड़ी का एक तिहाई, थोड़ा गर्म दूध, एक बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम की आवश्यकता होगी। खमीर गर्म दूध में घुल जाना चाहिए, खट्टा क्रीम डालें और मिश्रण से शरीर पर ब्रश करें। जैसे ही यह सूख जाता है, तब तक नई परतें लगाएं जब तक कि रचना समाप्त न हो जाए। आखिरी परत सूख जाने के बाद, मास्क को धो लें और एक पौष्टिक क्रीम लगाएं।
सर्दियों के महीनों में, दलिया या दलिया के साथ मास्क बस अपरिहार्य हैं: तीन बड़े चम्मच दलिया के लिए, 100 मिलीलीटर गर्म दूध लें और उन्हें लगभग पंद्रह मिनट तक भाप दें। हरक्यूलिस फूलने के बाद इसमें एक बड़ा चम्मच संतरे या नींबू का रस मिलाएं। मुखौटा की अवधि दस मिनट है।
बढ़ती उम्र की त्वचा का पोषण एक विशेष मामला है और इसके लिए अधिक सावधान रवैये की आवश्यकता होती है। ऐसी त्वचा के लिए, केवल नरम सामग्री वाले मास्क का उपयोग किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, जैसे पनीर, खट्टा क्रीम, केला, आलू।
एक पनीर का मुखौटा त्वचा की टोन को बहाल करने में मदद करेगा, इसके सुंदर रंग को बहाल करेगा: आधा गिलास पनीर के लिए, आपको दो बड़े चम्मच खट्टा क्रीम या वसायुक्त दही लेने की जरूरत है, एक ब्लेंडर में सब कुछ मिलाएं और त्वचा पर ब्रश के साथ लागू करें। एक परत। आपको ऐसा मास्क सप्ताह में दो बार बनाने की ज़रूरत है, और त्वचा एक युवा लड़की की तरह हो जाएगी!