आदत कैसे छोड़ें. बच्चे में बुरी आदतें क्यों विकसित हुईं? बुरी आदतें: कैसे निपटें

26.11.2023

कई माता-पिता जानते हैं कि वयस्क होने पर भी बुरी आदतों को छोड़ना कितना मुश्किल होता है। कोई कल्पना कर सकता है कि छोटे बच्चों के लिए यह कितना कठिन है, जिनमें अभी तक मजबूत इरादों वाले गुण विकसित नहीं हुए हैं और जिन्हें यह एहसास नहीं है कि यहां क्या बुरा है। इसलिए, यदि आपका बच्चा अपनी उंगली अपने मुंह से बाहर नहीं निकालता है या अपने नाखून तोड़ रहा है, तो यह उसे "अभी रुकने" के लिए कहने का कोई कारण नहीं है, उसकी उंगलियों को पट्टियों में लपेटें या उन्हें सरसों से ढक दें। इन आदतों के सही कारणों का पता लगाना और उनसे निपटने के लिए सही रणनीति विकसित करना महत्वपूर्ण है।

हमें इस मुद्दे पर सेंटर फॉर द डेवलपमेंट ऑफ इमोशनल इंटेलिजेंस एंड सोशल कॉम्पिटेंस ऑफ द चाइल्ड EIKIDS के बाल मनोवैज्ञानिकों द्वारा सलाह दी जाती है।

किसेलेवा तात्याना सर्गेवना, आर्किपोवा यूलिया सर्गेवना, मनोवैज्ञानिक विज्ञान के उम्मीदवार, बच्चों के शिक्षक-मनोवैज्ञानिक
वरिष्ठ प्रोजेक्ट मैनेजर

बच्चा अपने नाखून क्यों चबाता है?

इस तथ्य के बावजूद कि नाखून चबाने की बुरी आदत एक से अधिक पीढ़ी को "जीतती" रही है, हर कोई इसके सही कारणों को नहीं जानता है। भावनात्मक बुद्धिमत्ता के विकास के दृष्टिकोण से, यह आमतौर पर इंगित करता है कि बच्चा स्वीकार्य तरीकों से क्रोध व्यक्त करना नहीं जानता है। ऐसा तब होता है जब परिवार का नियम होता है "आप क्रोधित नहीं हो सकते!" . बच्चा आज्ञाकारी रूप से घर के कानूनों का पालन करता है, लेकिन नकारात्मक भावनाओं को दूर करने के लिए अन्य तरीकों का सहारा लेता है। बच्चे अनजाने में आत्म-आक्रामकता चुनते हैं - स्वयं पर निर्देशित क्रोध। यह एक प्रकार की आत्म-आलोचना का रूप ले लेता है: नाखून काटना इतना दर्दनाक नहीं होता है, इसलिए बच्चा उन्हें चुनता है। हालाँकि ऐसे मामले हैं जब बच्चे अपने नाखूनों को लगभग "मांस तक" काटते हैं।

किसी बच्चे को नाखून चबाने से कैसे रोकें?

यदि कोई लड़की अपने नाखून काटती है, तो आप अतिरिक्त सहायता के रूप में "माँ की तरह सुंदर मैनीक्योर" तकनीक का उपयोग कर सकते हैं - ऐसी चीजों को चबाना अफ़सोस की बात है। लेकिन आइए निष्पक्ष रहें: इससे मनोवैज्ञानिक समस्याओं में मदद मिलने की संभावना नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण सलाह: अपने बच्चे को भावनात्मक बुद्धिमत्ता की अवधारणा के अनुसार सही तरीके से क्रोध व्यक्त करना सिखाएं। सबसे पहले आपको यह पता लगाना होगा कि बच्चे को क्या पसंद नहीं है: शायद जलन के कारणों को खत्म करने से समस्या अपने आप हल हो जाएगी। लेकिन हम वास्तविक दुनिया में रहते हैं, और गुस्सा होने और घबराने के बहुत सारे कारण हैं। इसलिए हम छोटे "समोयड" को अपने गुस्से से सही ढंग से निपटना सिखाते हैं। कला उत्तम रहेगी.

क्या आपने देखा कि बच्चा अपने नाखूनों की देखभाल कैसे करता था? "ठीक है, मैंने अपनी उंगलियाँ अपने मुँह से बाहर निकाल लीं!" के बारे में भूल जाओ! हम उत्साहजनक स्वर में कहते हैं: “ऐसा लगता है कि किसी चीज़ ने आपको बहुत क्रोधित कर दिया है? आइए पेंसिल लें और पूरे दिल से लिखें!"

तो, हमारे पास पेंसिल या फ़ेल्ट-टिप पेन हैं। बच्चे को रंग स्वयं चुनने दें। आप जो गहरे रंग समझते हैं उससे डरो मत: बच्चे अक्सर काला, लाल, नीला रंग चुनते हैं, क्योंकि बच्चों के लिए वे विशेष रूप से उज्ज्वल और विपरीत दिखते हैं।

बच्चे को दबाव के साथ मलत्याग करने दें - जितनी जोर से वह चाहे और जितनी देर तक वह कर सके। बेशक, आपको ऐसा लगेगा कि वह सभी पेंसिलें तोड़ने वाला है, लेकिन बस आराम करने की कोशिश करें।

अपने बच्चे को अपने बाएं हाथ से चित्र बनाने के लिए आमंत्रित करें ताकि "वह नाराज न हो": वास्तव में, यह वह है जो दाएं गोलार्ध से बेहतर जुड़ा हुआ है, जो हमारे भावनात्मक क्षेत्र के विकास के लिए जिम्मेदार है।

और "क्रोधित" ड्राइंग के बाद, आप चाहें तो बड़े मजे से कागज को तोड़-मरोड़ या फाड़ सकते हैं। और अगर बच्चा अपने पैर पटकना और कुछ चिल्लाना चाहता है, तो बुरा मत मानना!

एक बच्चा अपने बाल क्यों नोचता है?

यदि आपका बच्चा अपनी उंगली के चारों ओर के बालों को घुमाता है और उसे बाहर खींचता है, तो जान लें कि आप संभवतः नाखून चबाने की आदत जैसी ही समस्या से जूझ रहे हैं - अचेतन ऑटो-आक्रामकता। केवल पहले मामले में बच्चे "खुद खाते हैं", लेकिन इस मामले में वे "उन्हें टुकड़े-टुकड़े करके अलग कर देते हैं।" लेकिन सभी बच्चे अपने बालों को जड़ से नहीं उखाड़ते, कई तो बस खींचते और खींचते हैं। बच्चों का बालों पर अधिक ध्यान देने का एक अन्य सामान्य कारण खुद को शांत रखने की आवश्यकता है। शायद आपका बच्चा सिर थपथपाने की क्रिया को "आपने बहुत अच्छा किया!" वाक्यांशों से जोड़कर देखता है। और "शांत हो जाओ, सब ठीक हो जाएगा!" समय के साथ अनुष्ठान को नई तकनीकों के साथ मजबूत और समृद्ध करते हुए, वह इसे स्वयं करना शुरू कर देता है, क्योंकि... संतुष्टि की भावना नहीं आती - अंततः यह एक आदत बन जाती है।

किसी बच्चे को अपने बाल नोचने से कैसे रोकें?

आप गुस्से को कागज पर उतारकर उससे छुटकारा पाने के तरीकों का अभ्यास कर सकते हैं (ऊपर युक्तियाँ देखें), जबकि आप चिल्ला सकते हैं और अपने पैर पटक सकते हैं।

समय रहते अपने बच्चे को शांत करने की कोशिश करें ताकि वह अपने बालों की मदद से खुद ही ऐसा न करने लगे।

अपने बालों तक पहुंच सीमित करने के लिए टोपी या स्कार्फ पहनें।

अपने बच्चे को लंबे बालों वाली गुड़िया या किसी प्रकार का बालों वाला खिलौना दें।

गंभीर मामलों में, बेहतर है कि बच्चे के बाल बिल्कुल न काटें और उसे किसी विशेषज्ञ - मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट (आपका स्थानीय डॉक्टर आपको सलाह देगा) के पास ले जाएं।

एक बच्चा अपनी नाक क्यों चुनता है?

आप अपनी नाक खुजलाने की बुरी आदत के बारे में तभी बात कर सकते हैं जब बच्चा कम से कम 3 साल का हो। तीन साल तक - यह आत्म-अन्वेषण और आत्म-ज्ञान का एक रूप हो सकता है - “वाह! मेरे पास आश्चर्य के साथ कुछ छेद हैं! जब 5-7 साल की उम्र में यह एक जुनूनी आदत बन जाए तो आपको अलार्म बजा देना चाहिए। यदि हम मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से नाक में उंगली डालने को देखें, तो यह इंगित करता है कि बच्चा चिंता या तनाव का अनुभव कर रहा है: बच्चे को इस दुनिया की विश्वसनीयता पर भरोसा नहीं है, इसलिए वह समर्थन की तलाश में है और "एक छेद में छिप रहा है।" और नासिका छिद्र प्रतीकात्मक "छिद्र" हैं।

किसी बच्चे को अपनी नाक खुजलाने से कैसे रोकें?

सुनिश्चित करें कि बच्चे की नाक में कोई समस्या न हो जो उसे लगातार नाक काटने के लिए मजबूर कर दे: किसी ईएनटी विशेषज्ञ से परामर्श लें। यदि यह मनोविज्ञान का प्रश्न है, तो अपने बच्चे को स्पष्ट "समर्थन" खोजने में मदद करें जो उसे भविष्य में विश्वसनीयता, पूर्वानुमान और आत्मविश्वास की भावना देगा। दिन-ब-दिन दोहराए जाने वाले अच्छे नियमित अनुष्ठान और परंपराएँ इसमें मदद करेंगी।

बच्चा अपना अंगूठा क्यों चूसता है?

एक बच्चा विभिन्न कारणों से उंगली चूस सकता है: चूसने की प्रतिक्रिया की संतुष्टि (स्तनपान से कृत्रिम खिला तक प्रारंभिक संक्रमण के दौरान), दांत निकलने के दौरान दर्द से राहत पाने की इच्छा, मनोरंजन। भावनात्मक बुद्धिमत्ता के विकास के दृष्टिकोण से, अंगूठा चूसने की आदत इंगित करती है कि बच्चा दोषी महसूस करता है या उसमें प्यार, गर्मजोशी और समझ की कमी है। यह खुद को शांत करने का भी एक प्रभावी तरीका है - उस समय की प्रतिध्वनि जब बच्चा पूरी तरह से सुरक्षित था

बच्चा अपने नाखून क्यों चबाता है?

इस तथ्य के बावजूद कि नाखून चबाने की बुरी आदत एक से अधिक पीढ़ी को "जीतती" रही है, हर कोई इसके सही कारणों को नहीं जानता है। भावनात्मक बुद्धिमत्ता के विकास के दृष्टिकोण से, यह आमतौर पर इंगित करता है कि बच्चा स्वीकार्य तरीकों से क्रोध व्यक्त करना नहीं जानता है। ऐसा तब होता है जब परिवार में कोई नियम होता है "आप क्रोधित नहीं हो सकते!". बच्चा आज्ञाकारी रूप से घर के कानूनों का पालन करता है, लेकिन नकारात्मक भावनाओं को दूर करने के लिए अन्य तरीकों का सहारा लेता है। बच्चे अनजाने में आत्म-आक्रामकता चुनते हैं - स्वयं पर निर्देशित क्रोध। यह एक प्रकार की आत्म-आलोचना का रूप ले लेता है: नाखून काटना इतना दर्दनाक नहीं होता है, इसलिए बच्चा उन्हें चुनता है। हालाँकि ऐसे मामले हैं जब बच्चे अपने नाखूनों को लगभग "मांस तक" काटते हैं।

किसी बच्चे को नाखून चबाने से कैसे रोकें?

यदि कोई लड़की अपने नाखून काटती है, तो आप अतिरिक्त सहायता के रूप में निम्नलिखित तकनीक का उपयोग कर सकते हैं: "सुंदर मैनीक्योर, बिल्कुल माँ की तरह"- ऐसी चीज़ों को चबाना अफ़सोस की बात है। लेकिन आइए निष्पक्ष रहें: इससे मनोवैज्ञानिक समस्याओं में मदद मिलने की संभावना नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण सलाह: अपने बच्चे को भावनात्मक बुद्धिमत्ता की अवधारणा के अनुसार सही तरीके से क्रोध व्यक्त करना सिखाएं। सबसे पहले आपको यह पता लगाना होगा कि बच्चे को क्या पसंद नहीं है: शायद जलन के कारणों को दूर करना, समस्या अपने आप हल हो जाएगी। लेकिन हम वास्तविक दुनिया में रहते हैं, और गुस्सा होने और घबराने के बहुत सारे कारण हैं। इसलिए हम छोटे "समोयड" को अपने गुस्से से सही ढंग से निपटना सिखाते हैं। कला उत्तम रहेगी.

तो, हमारे पास पेंसिल या फ़ेल्ट-टिप पेन हैं। होने देना बच्चा स्वयं रंग चुनेगा. आप जो गहरे रंग समझते हैं उससे डरो मत: बच्चे अक्सर काला, लाल, नीला रंग चुनते हैं, क्योंकि बच्चों के लिए वे विशेष रूप से उज्ज्वल और विपरीत दिखते हैं।

एक बच्चा अपने बाल क्यों नोचता है?

यदि आपका बच्चा अपनी उंगली के चारों ओर के बालों को घुमाता है और उसे बाहर खींचता है, तो जान लें कि आप संभवतः नाखून चबाने की आदत जैसी ही समस्या से जूझ रहे हैं - अचेतन ऑटो-आक्रामकता। केवल पहले मामले में बच्चे "खुद खाते हैं", लेकिन इस मामले में वे "उन्हें टुकड़े-टुकड़े करके अलग कर देते हैं।" लेकिन सभी बच्चे अपने बालों को जड़ से नहीं उखाड़ते, कई तो बस खींचते और खींचते हैं। ऊंचाई वाले बच्चों में एक और आम कारण बालों पर ध्यान- खुद को शांत करने की जरूरत. शायद आपका बच्चा सिर थपथपाने की क्रिया को "आपने बहुत अच्छा किया!" वाक्यांशों से जोड़कर देखता है। और "शांत हो जाओ, सब ठीक हो जाएगा!" समय के साथ अनुष्ठान को नई तकनीकों के साथ मजबूत और समृद्ध करते हुए, वह इसे स्वयं करना शुरू कर देता है, क्योंकि... संतुष्टि की भावना नहीं आती - अंततः यह एक आदत बन जाती है।

किसी बच्चे को अपने बाल नोचने से कैसे रोकें?

कोशिश समय रहते बच्चे को शांत करेंताकि वह अपने बालों की मदद से खुद ही ऐसा न करने लगे.

अपने बालों तक पहुंच सीमित करने के लिए टोपी या स्कार्फ पहनें।

एक बच्चा अपनी नाक क्यों चुनता है?

आप अपनी नाक खुजलाने की बुरी आदत के बारे में तभी बात कर सकते हैं जब बच्चा कम से कम 3 साल का हो। तीन साल तक - यह आत्म-अन्वेषण और आत्म-ज्ञान का एक रूप हो सकता है - “वाह! मेरे पास आश्चर्य के साथ कुछ छेद हैं! जब 5-7 साल की उम्र में यह एक जुनूनी आदत बन जाए तो आपको अलार्म बजा देना चाहिए। यदि हम मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से नाक छिदवाने पर विचार करें तो यह इंगित करता है कि बच्चे को अनुभव हैं चिंताया तनाव: बच्चा इस दुनिया की विश्वसनीयता के बारे में निश्चित नहीं है, इसलिए वह समर्थन की तलाश करता है और "एक छेद में छिप जाता है।" और नासिका छिद्र प्रतीकात्मक "छिद्र" हैं।

किसी बच्चे को अपनी नाक खुजलाने से कैसे रोकें?

बच्चा अपना अंगूठा क्यों चूसता है?

हम सभी अपने बच्चों से प्यार करते हैं, लेकिन वयस्कों की तरह उनमें भी बुरी आदतें हो सकती हैं जो बहुत परेशानी, असुविधा और समस्याओं का कारण बनती हैं। बच्चे को बुरी आदतें छुड़ानी चाहिए और जितनी जल्दी हो उतना अच्छा होगा।

आज हम बच्चों की सामान्य बुरी आदतों पर नजर डालेंगे, उनके कार्यों के कारणों को समझने की कोशिश करेंगे और उनसे (आदतों से) छुटकारा पाने के उपाय ढूंढेंगे...

1. नाखून चबाने की आदत

नाखून चबाने की आदत का वैज्ञानिक नाम भी है - ओनिकोफैगिया। मनोवैज्ञानिकों को यकीन है कि जागरूक उम्र के बच्चे, यानी 6 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चे, अक्सर इस आदत से पीड़ित होते हैं।

और सब इसलिए क्योंकि ज्यादातर मामलों में नाखून काटने की लत बच्चे की एक निश्चित मनोवैज्ञानिक परेशानी के कारण होती है। ओवरलोड होने पर तंत्रिका तंत्र में तनाव दूर करने का यह एक तरीका है।

यही कारण है कि सचेत उम्र में बच्चे अपने नाखून अधिक काटते हैं, क्योंकि वे पहले से ही जानते हैं कि घटनाओं का विश्लेषण कैसे करना है और उन्हें भय, अत्यधिक परिश्रम, चिंता और मानसिक थकान का अनुभव हो सकता है।

कुछ मामलों में, नाखून चबाने की आदत जुनूनी आंदोलन सिंड्रोम की अभिव्यक्ति से ज्यादा कुछ नहीं है, जो न्यूरोलॉजिकल असामान्यताओं में से एक है। ऐसे में ऐसी आदत से छुटकारा पाने के लिए आपको मनोवैज्ञानिक और न्यूरोलॉजिस्ट की मदद लेनी होगी।

ओनिकोफैगिया से निपटने के कई प्रभावी तरीके हैं:

1. अपने बच्चे को किसी चीज़ से प्रेरित करके उसे इस बुरी आदत से लड़ने के लिए प्रोत्साहित करें। उदाहरण के लिए, वादा करें
यदि वह एक सप्ताह तक अपने नाखून नहीं काटता है, तो आप उसे सुंदर उंगलियों के लिए एक अंगूठी देंगे (यदि आपकी बेटी है) या एक अच्छी घड़ी जो अच्छी तरह से तैयार हाथों पर ध्यान आकर्षित करेगी (यदि आपका बेटा है)।

2. अपने बच्चे को अपने नाखून खुद काटना या खुद ही काटना सिखाएं, लेकिन बहुत सावधानी से ताकि इस प्रक्रिया में उसे चोट न पहुंचे। याद रखें कि कभी-कभी छोटे बच्चे अपने नाखून काटते हैं क्योंकि वे उन्हें काटने से डरते हैं, इसलिए वे अवांछित प्रक्रिया से आगे निकलने की कोशिश करते हैं।

3. आप किसी लड़की को खूबसूरत मैनीक्योर दे सकते हैं और उसके नाखूनों को बेबी पॉलिश से रंग सकते हैं ताकि वह इस सुंदरता को खराब न करना चाहे।

4. अपने बच्चे को अपनी भावनाएं व्यक्त करने दें ताकि वह अपने नाखून चबाकर तनाव दूर न करना चाहे।

5. रोल-प्लेइंग गेम का उपयोग करते हुए, अपने बच्चे के साथ ऐसी स्थिति खेलें जहां खिलौनों में से एक ने उसके नाखून काट दिए और फिर वे उस पर हँसे, उसे एक अजीब उपनाम दिया, उसके साथ खेलना नहीं चाहते थे क्योंकि उसके हाथ बदसूरत थे (7 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त)।

6. फार्मेसी से एक विशेष "नेकुसायका" वार्निश खरीदें, जिसका स्वाद तब कड़वा होता है जब आप अपने नाखून काटने की कोशिश करते हैं। यह वार्निश हमेशा की तरह नाखूनों पर सख्त हो जाता है, धुलता नहीं है और लगाने के बाद 4-5 दिनों तक अपना प्रभाव बरकरार रखता है।

यह विधि बच्चे में अप्रिय प्रतिवर्त संवेदनाओं को विकसित करने में मदद करती है, जो उसे ऐसी बुरी आदत से जल्दी छुटकारा दिलाती है।

लेकिन यह बेहतर है कि अपनी उंगलियों पर सरसों या काली मिर्च न लगाएं, क्योंकि एक बच्चा गलती से अपनी आंखों को अपने हाथों से रगड़ सकता है, और फिर उसकी आंखों की श्लेष्मा झिल्ली में जलन होगी - यह बहुत अप्रिय और दर्दनाक है।

7. अपने बच्चे को अत्यधिक परिश्रम के बाद आराम करना सिखाएं और तनाव दूर करने के सामान्य तरीके खोजें।

किसी भी प्रकार की सुईवर्क या हस्तशिल्प ऐसा करने का एक उत्कृष्ट तरीका होगा। लड़कियों के लिए, कढ़ाई, बुनाई, मॉडलिंग, तालियाँ उपयुक्त हैं, लड़कों के लिए - तालियाँ, डिज़ाइन, मोज़ाइक, लकड़ी जलाना, उत्कीर्णन।

2. हर चीज़ मुंह में डालने की आदत

हर चीज को मुंह में डालने की आदत आम तौर पर 2.5 साल से ज्यादा नहीं रहती है। यदि कोई बच्चा इस उम्र से बड़ा है, तो उसे तुरंत इस आदत से छुड़ाने की जरूरत है। यहां ऐसी युक्तियां दी गई हैं जो इसमें आपकी सहायता कर सकती हैं:

1. यदि आप विदेशी चीजों को अपने मुंह में डालने से मना करते हैं, तो इसे हमेशा और परिवार के सभी सदस्यों के साथ एकजुटता से करें। बच्चे को स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि ऐसा कभी नहीं किया जाना चाहिए, और कोई भी इस आदत को अनुमति देने में उसका पक्ष नहीं लेगा।

2. अपने बच्चे को हमेशा बताएं कि यह या वह वस्तु किस लिए है। यदि किसी बच्चे को फर्श पर या फर्नीचर के नीचे कोई अपरिचित छोटी वस्तु (एक बटन, एक पेपर क्लिप, एक पेन कैप, एक सिक्का, आदि) मिलती है, तो उसे समझाएं कि यह किस लिए है और रोजमर्रा की जिंदगी में इसकी क्या भूमिका है।

अब अपने बच्चे को वस्तु को उसकी सही जगह पर लौटाने के लिए आमंत्रित करें (एक बटन पर सिलाई करें, इसे एक पेपर क्लिप के साथ बांधें, एक पेन पर टोपी लगाएं, एक सिक्का बटुए या गुल्लक में रखें)।

3. किसी बच्चे से मिली या ली गई वस्तु को छीनने की कोशिश न करें, बल्कि उदाहरण के तौर पर दिखाएं कि ऐसी ही वस्तु का उपयोग कैसे किया जाए।

4. स्वास्थ्य के लिए खतरनाक सभी वस्तुओं को हमेशा बच्चों की पहुंच से दूर रखें। यह दवाओं, घरेलू रसायनों, सुई, पिन, बैटरी आदि पर लागू होता है।

5. अपने बच्चे को वह चीज़ें लाना और देना सिखाएं जो वह ढूंढता है, हमेशा उसकी खोज के लिए उसकी प्रशंसा करें।

6. तीन साल से कम उम्र के बच्चे के लिए छोटे खिलौने न खरीदें, जैसा कि सामान्य सुरक्षा नियमों के अनुसार आवश्यक है।

7. यदि बच्चा बिना घबराए या चिल्लाए पहले ही कोई छोटी वस्तु अपने मुंह में ले चुका है, तो उसे अपना मुंह खोलने के लिए कहें और आपको दिखाएं कि उसके गाल के पीछे, उसकी जीभ के नीचे क्या है, आदि।

अब अपने बच्चे को वहां रखी वस्तु को मुंह से हटाने के लिए कहें। अक्सर, बच्चे छोटी वस्तुएं निगल लेते हैं क्योंकि उनके माता-पिता घबरा जाते हैं जब उन्होंने बच्चे के मुंह में कोई विदेशी वस्तु देखी और हंगामा करना शुरू कर दिया।

3. वॉलपेपर पर चित्र बनाने की आदत

कुछ बच्चों में वॉलपेपर पर ललित कला के प्रति विशेष आकर्षण होता है। बेशक, यह अच्छा नहीं है, क्योंकि नई मरम्मत में बहुत पैसा खर्च होता है। लेकिन बच्चा अभी तक ऐसी चीजों का मूल्य नहीं जानता है, इसलिए वह अपनी रचनात्मक क्षमताओं को दिखाता है जहां यह उसके लिए अधिक सुविधाजनक और दिलचस्प है। और यहां बताया गया है कि आप खुद को इससे कैसे मुक्त कर सकते हैं:

1. यदि आप अपने बच्चे में ऐसी ही प्रवृत्ति देखते हैं, तो तुरंत उन स्थानों की घोषणा करें जहां आप चित्र बना सकते हैं और जहां नहीं। अपने बच्चे के लिए एक सुंदर एल्बम और ढेर सारी पेंसिलें खरीदें। बेहतर है कि 5 साल की उम्र तक फ़ेल्ट-टिप पेन बिल्कुल न खरीदें, या उन्हें न खरीदें जो साधारण पानी से आसानी से धुल जाते हैं (उनकी एक विशेष संरचना होती है)।

2. अपने बच्चे को अपनी देखरेख में पेंटिंग करने दें। आप एक बड़ा व्हाटमैन पेपर और फिंगर पेंट खरीद सकते हैं - इससे आपको अपनी कल्पना व्यक्त करने का अधिक अवसर मिलेगा।

3. दीवार पर एक बड़ा व्हाटमैन पेपर चिपकाएँ और बच्चे को केवल यहीं चित्र बनाने के लिए आमंत्रित करें।

4. विशेष वॉलपेपर-रंग भरने वाली किताबें खरीदें और उन्हें बच्चों के कोने में चिपकाएँ, जहाँ बच्चा उन्हें रंग सके।

5. रंगीन चाक से चित्र बनाने के लिए दीवार पर एक बड़ा बोर्ड लटकाएँ - यह सामान्य चित्रांकन का एक विकल्प बन जाएगा।

6. अपने बच्चे को कमरे में उसकी पसंदीदा दीवार पर एक आर्ट गैलरी बनाने के लिए आमंत्रित करें। उसे साधारण एल्बम शीट पर चित्र बनाने दें, और फिर आप उसके चित्रों की एक प्रदर्शनी आयोजित करें और उसमें परिवार के सभी सदस्यों को आमंत्रित करें। इससे बच्चे को आपके नियमों के अनुसार चित्र बनाने की प्रेरणा मिलती है।

4. अपने खिलौनों को हर जगह फेंकने की आदत

छोटे बच्चे अक्सर लापरवाही के दोषी होते हैं। यदि आप समय रहते अपने बच्चे को अपनी चीज़ें इधर-उधर फेंकने से नहीं रोकते हैं, तो यह आदत लंबे समय तक और यहाँ तक कि जीवन भर भी बनी रह सकती है। उसे हराने के लिए, निम्नलिखित कार्य करें:

1. सुनिश्चित करें कि परिवार का कोई भी सदस्य लापरवाह होकर बच्चे के लिए बुरा उदाहरण न बने।

यदि आपका पति अपने कपड़े हर जगह फेंक देता है, निजी वस्तुएं वहां फेंक देता है जहां नहीं फेंकना चाहिए, गंदे बर्तन सिंक में छोड़ देता है, आदि, तो बच्चा उसके व्यवहार मॉडल की नकल कर सकता है।

सभी चीजों को तुरंत उनके स्थान पर रखकर परिवार के सभी सदस्यों को साफ-सुथरा रहना सिखाएं।

2. अपने बच्चे को अपने खिलौनों को श्रेणियों में क्रमबद्ध करना और प्रत्येक श्रेणी के लिए स्थान आवंटित करना सिखाएं।

उदाहरण के लिए, यह ड्रेसर दराज कारों के लिए है, यह निर्माण सेट के लिए है, यह छोटे खिलौनों के लिए है, आदि।
खिलौनों को सही ढंग से छांटने और खेलने के बाद उन्हें इकट्ठा करने के लिए हमेशा अपने बच्चे की प्रशंसा करें। यदि बच्चे को अभी तक खिलौने इकट्ठा करने की आदत नहीं है, तो उसके साथ दौड़ लगाकर यह काम करें। प्रतिस्पर्धा की भावना सदैव प्रेरित करती है।

3. अपने बच्चे को समझाएं कि उसे नए खिलौने तभी मिल सकते हैं जब वह उन खिलौनों को इकट्ठा करेगा जिनके साथ वह अब नहीं खेलता। उसे याद रखें कि खेल का नियम कुछ खिलौनों को दूसरे खिलौनों से बदलने का है। लेकिन उसे सब कुछ एक साथ पाने की इजाजत नहीं है.

4. एक नियम बनाएं कि यदि कोई बच्चा खिलौने इकट्ठा नहीं करता है और फिर चलते समय उन पर पैर रख देता है
और कुचल देता है, तो तू टूटे हुए खिलौनों की मरम्मत न करेगा, वरन उन्हें फेंक देगा। बच्चे को यह समझना चाहिए कि आदेश आपकी सनक नहीं है, बल्कि उसकी चीजों की अखंडता बनाए रखने के लिए एक आवश्यक शर्त है।

5. अपने बच्चे को यह कहानी सुनाएं कि दिन के अंत में फर्श पर भूले हुए खिलौने उसे नाराज कर सकते हैं और दूसरे बच्चे के साथ रहने जा सकते हैं। यदि आपका बच्चा खिलौने इकट्ठा करना भूल जाता है, तो एक दिन एक खिलौना छिपा दें और अपने बच्चे को अपनी कहानी याद दिलाएँ।

बाद में, यह कहते हुए खिलौना लौटा दें कि वह वास्तव में आहत थी और हमेशा के लिए छोड़ना चाहती थी, लेकिन फिर इस शर्त के साथ लौट आई कि इसे अब फर्श पर नहीं फेंका जाएगा (यह तरकीब बहुत छोटे बच्चों के लिए काम करती है)।

6. अपने बच्चे को बताएं कि यदि वह अपने कमरे में खिलौनों को साफ-सुथरा नहीं रखता है तो आप उसे दोस्तों को घर में आमंत्रित करने की अनुमति नहीं देंगे।

7. अपने बच्चे को समझाएं कि यदि पुराने खिलौने हमेशा फर्श पर पड़े रहते हैं तो आप उसके लिए नए खिलौने नहीं खरीदेंगे।

5. दूसरे लोगों की चीजें लेने की आदत

बड़े होने की एक निश्चित अवधि में बच्चे अक्सर दूसरे लोगों की चीजें लेना शुरू कर देते हैं। कभी-कभी यह ईर्ष्या और अभाव की भावना से आता है, कभी-कभी एक बच्चा किसी और की संपत्ति लेता है क्योंकि वह इसे किसी को देना चाहता है (उसने अपनी मां को देने के लिए पारिवारिक दोस्तों से फोन लिया) या किसी की मदद करने के लिए (उसने किसी से पैसे लिए) परिवारों की वित्तीय कठिनाइयों को कम करने के लिए)।

याद रखें कि लगभग 6 साल की उम्र से, बच्चे पहले से ही समझ जाते हैं कि वयस्क किस बारे में बात कर रहे हैं और पारिवारिक समस्याओं की पहचान कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, यदि माँ हमेशा पैसे की कमी के बारे में शिकायत करती रहती है)। इसलिए, दूसरों की चीज़ लेने की उनकी आदत स्थिति में सुधार करने की इच्छा के कारण हो सकती है।

लेकिन इससे निपटा भी जा सकता है और उठाया भी जाना चाहिए, और यहां बताया गया है कि कैसे:

1. अपने बच्चे को पैसे का मूल्य समझना सिखाएं। उसे बताएं कि किसी चीज़ की कीमत कितनी है, कीमत को उसके लिए उपलब्ध चीज़ों के बराबर में परिवर्तित करें (उदाहरण के लिए, एक जैकेट की कीमत 20 कारों, 30 चॉकलेट आदि के बराबर है)।

2. अपने बच्चे को पैसे बचाना शुरू करने के लिए आमंत्रित करें ताकि उसे अपने लिए कुछ खरीदने का अवसर मिले। आप अपने बच्चे को एक निश्चित राशि पॉकेट मनी दे सकते हैं ताकि वह अपने खर्चों की योजना बनाना सीख सके।

3. पारिवारिक धन को ऐसी जगह छुपाएं जहां बच्चा उसे ढूंढ न सके या ले न सके।

4. अगर आप किसी बच्चे को चोरी करते हुए पकड़ भी लें तो उस पर आपराधिक लेबल न लगाएं, उसके मकसद को समझने की कोशिश करें, उसे बताएं कि आप उसे डांट नहीं रहे हैं, बल्कि उसका बुरा काम कर रहे हैं।

5. अपने बच्चे को यह न बताएं कि ऐसी गलती के कारण आप उससे शर्मिंदा हैं; बच्चे की तुलना दूसरे बच्चों से न करें जिन्होंने कभी किसी और का नहीं लिया।

6. यदि कोई बच्चा किसी और की वस्तु बिना पूछे ले लेता है, तो उसे स्वयं मालिक को न लौटाएं - बच्चे को यह स्वयं करने दें, और साथ ही अपने कृत्य के लिए माफी भी मांगें। आपने जो किया है उसकी ज़िम्मेदारी लेने की ज़रूरत बुरी आदतों से खुद को छुड़ाने का सबसे अच्छा तरीका है।

अब आप जानते हैं कि अपने बच्चे की बुरी आदतों से कैसे निपटें। इस कठिन संघर्ष में धैर्य और संयम दिखाएं, बच्चे पर गुस्सा न करें और उसकी कमियों के लिए उसे डांटें नहीं। याद रखें कि आपका काम धीरे-धीरे अपने बच्चे को बुरी आदत से छुटकारा दिलाने में मदद करना है, ताकि उसमें जटिलताएं और भय पैदा न हो। आप सौभाग्यशाली हों!

क्या तुम्हारे लिए यह लेख सहायतागार रहा? तो फिर हमें लाइक करें और टिप्पणियों में लिखें, क्या आपके बच्चे में ऊपर सूचीबद्ध कोई आदत है और आपने उन पर कैसे काबू पाया?

बुरी आदतें क्या होती हैं यह सवाल सबसे विवादास्पद में से एक है। कुछ माता-पिता अपने बच्चे के लिए टीवी देखना अस्वीकार्य मानते हैं, अन्य लोग अपने बच्चे को बहुत कम उम्र से ही टीवी के सामने बैठा देते हैं "ताकि हस्तक्षेप न करें"; कुछ लोग अपने बच्चे को कैंडी नहीं देते; दूसरों को कैंडी में कुछ भी गलत नहीं दिखता; कुछ लोग स्पष्ट रूप से कोका-कोला पीने और मैकडॉनल्ड्स में खाने से मना करते हैं, जबकि अन्य लोग हर शाम वहां से खाना लाते हैं।

एक बच्चे में बुरी आदतें

लेकिन आज हम दो बुरी आदतों के बारे में बात करेंगे जिनकी "हानिकारकता" पर लगभग किसी को भी संदेह नहीं है। ये हैं अंगूठा चूसने की आदत और नाखून चबाने की आदत। यहां तक कि विशेष ज्ञान के बिना लोगों को भी यह महसूस होता है कि ये आदतें एक-दूसरे के समान हैं और किसी तरह एक-दूसरे से जुड़ी हुई हैं। और, वास्तव में, हमेशा नहीं, लेकिन अक्सर एक आसानी से दूसरे में प्रवाहित होता है। आख़िरकार, व्यावहारिक रूप से 10 साल के बच्चे नहीं हैं जो अपने अंगूठे चूसते हैं, लेकिन ऐसे वयस्क भी हैं जो अपने नाखून चबाते हैं।

एक बच्चे में बुरी आदतों का प्रकट होना

यह समझने के लिए कि इन आदतों से कैसे निपटा जाए, हम पहले यह समझने की कोशिश करेंगे कि ये क्यों और कैसे पैदा होती हैं, क्योंकि बुरी आदतों से निपटने का सबसे अच्छा तरीका इन्हें होने से रोकना यानी रोकथाम करना है।

अब बच्चे के विकास में स्तनपान को एक आवश्यक प्रक्रिया के रूप में मानने का विचार पुनर्जीवित किया जा रहा है। लेकिन जब लोग "भूल गए पुराने" को याद करते हैं, तो उसी "पुराने" से सकारात्मकता की अतिरंजित उम्मीदें प्रकट होती हैं। यह विचार कि एक बच्चे को न केवल स्तन के दूध के साथ दूध मिलता है, बल्कि "शांति और शांति" का एक क्षण भी मिलता है, बिल्कुल सच है, लेकिन मुख्य बात यह नहीं भूलना चाहिए कि 18 महीने के बच्चे को पहले से ही शांत करने के तरीके विकसित करने चाहिए। मुंह को शामिल न करें. और बच्चा जितना बड़ा होता जाएगा, उतनी ही कम परिस्थितियाँ उत्पन्न होंगी जब माँ बच्चे को चूसने की प्रक्रिया के माध्यम से शांत करेगी। यह सभी प्रकार के "कंपोट के साथ शांतिकारक" और शांतिकारक पर भी लागू होता है। अगर 2.5 साल की उम्र में शांति के लिए शांत करनेवाला देने वाली माताओं को संदेह है कि वे बिल्कुल सही काम नहीं कर रही हैं, तो जो माताएं अपने बच्चों को "प्राकृतिक स्तन" की मदद से शांत करती हैं, वे ईमानदारी से आश्वस्त हैं कि वे अच्छा कर रही हैं। बच्चे को चूसने की प्रक्रिया से जितना शांत किया जाता है, उसे शांत करने की इस विधि से दूर करना उतना ही कठिन होता है। इसका तात्पर्य यह है कि बच्चे में निम्नलिखित बुरी आदतों में से एक विकसित होने की संभावना है - अंगूठा चूसना, शामक के रूप में खाना खाना (ज्यादा खाने की प्रवृत्ति, और इसलिए मोटापा) और अंत में, नाखून काटने की आदत।

अजीब बात है, अक्सर 5-6 साल की उम्र तक, जिन बच्चों को स्तन से "अतिपोषित" किया जाता था और जिन बच्चों को स्तन से "अतिपोषित" किया जाता था, उन्हें शांत करने का एक ही तरीका होता है - मुंह के पास हाथ। और, यदि अधिक उम्र तक उंगली चूसना अपने आप दूर हो जाता है, तो नाखून चबाने और भोजन से शांत होने की आदत अक्सर जीवन भर बनी रहती है, कभी-कभी धूम्रपान में बदल जाती है, जिसे निकोटीन पैच से ठीक नहीं किया जा सकता है, क्योंकि इसमें मुख्य बात यह है मुँह में वस्तु है. और ऐसे बहुत से हाई स्कूल के छात्र हैं जो अपना पेन चबाते हैं, और ऐसे वयस्क भी हैं जिनकी बुरी आदत की जड़ें समान हैं। इसलिए, बच्चे की मां को यह एहसास होना चाहिए कि उसे 1.5 साल के बाद बच्चे को शांत करने के लिए चूसने की जादुई क्षमता का उपयोग अक्सर नहीं करना चाहिए।

हमें शारीरिक संपर्क, चुंबन, गीत, कविताएं और विशेष स्वर में बताई गई परियों की कहानियों जैसे शांत करने के तरीकों पर सचेत रूप से ध्यान केंद्रित करना चाहिए। यह सब बच्चे को शांत होने और शांत होने के अधिक "वयस्क" तरीके विकसित करने में मदद करेगा।

अगर आपके बच्चे में पहले से ही कोई बुरी आदत है तो क्या करें?

सबसे पहले, यदि एक माँ किसी बुरी आदत से लड़ने के लिए कृतसंकल्प है, तो उसे बच्चे के जीवन में तनावपूर्ण स्थिति को यथासंभव कम करना चाहिए। आप एक बुरी आदत और पॉटी ट्रेन से एक साथ नहीं लड़ सकते, या किसी नए निवास स्थान पर जाते समय, या किंडरगार्टन में अनुकूलन करते समय एक बुरी आदत से नहीं लड़ सकते। एक तनाव दूसरे पर थोपा गया नकारात्मक प्रतिक्रिया देगा और संभवतः आदत को और भी अधिक मजबूत करेगा। दूसरे, आपको बच्चे के साथ शारीरिक संपर्क बढ़ाना चाहिए (लेकिन एक ही बिस्तर पर एक साथ नहीं सोना चाहिए) और शांत करने के मौखिक तरीकों (गीतों और परियों की कहानियों) को बढ़ाना चाहिए। तीसरा, किसी बुरी आदत से छुटकारा पाने के पहले चरण में, अपने हाथों को उन वस्तुओं से बदलना उचित है जो शांत करने वाले की तरह नहीं दिखती हैं, लेकिन आपको उन्हें चूसने की अनुमति देती हैं - सिप्पी कप, स्ट्रॉ के साथ जूस। स्ट्रॉ के माध्यम से सेवन किए जाने वाले तरल की मात्रा बढ़ाएँ, लेकिन यह बहुत अधिक मीठा या अधिक कैलोरी वाला नहीं होना चाहिए। 5 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में, चूसने वाले लॉलीपॉप का उपयोग करना संभव है, लेकिन उनकी मात्रा पर सख्त नियंत्रण और इसमें धीरे-धीरे कमी के साथ।

यह बहुत जरूरी है कि बच्चे को किसी बुरी आदत के लिए न डांटा जाए, क्योंकि मां का गुस्सा बच्चे की चिंता को अपने आप बढ़ा देता है और इससे आदत मजबूत होती जाती है। इस तथ्य को मौखिक रूप से अनदेखा करना बेहतर है, लेकिन धीरे से अपने हाथों को बच्चे के मुंह से हटाने का प्रयास करें। कीटाणुओं, कीड़ों और बीमारियों के बारे में डरावनी कहानियाँ केवल बच्चे की चिंता बढ़ा सकती हैं, या बिल्कुल नहीं सुनी जाएँगी।

ऐसी बुरी आदतों को खत्म करना काफी कठिन होता है, क्योंकि उनमें शक्तिशाली अचेतन सहज सुदृढीकरण होता है। उनकी उपस्थिति को रोकना बहुत आसान है। आपको बस वह करने की ज़रूरत नहीं है जो इस समय आसान और अधिक आरामदायक है, बल्कि वह करने की ज़रूरत है जो बच्चे के मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ होने के लिए आवश्यक है।

नतालिया सेवर्नचुक, अवंत फ़ैमिली क्लब में मनोवैज्ञानिक