जब संकुचन शुरू होता है तो क्या होता है। शुरुआती प्रयासों के मामले में श्वास। संकुचन के दौरान क्या करें

जन्म प्रक्रिया की शुरुआत के लिए गर्भवती मां को सभी संभावित "परिदृश्यों" के बारे में पहले से जानने की जरूरत है और उनमें से प्रत्येक के लिए एक स्पष्ट कार्य योजना है।

आधुनिक प्रसूति में, गर्भावस्था को 38 सप्ताह में पूर्ण-कालिक माना जाता है। 42 सप्ताह से अधिक समय तक बच्चे को गर्भ में रखना भारी माना जाता है। इस प्रकार, अत्यावश्यक, यानी समय पर जन्म गर्भावस्था के 270 से 290 दिनों के अंतराल में फिट होते हैं। केवल कुछ महिलाएं जन्म की अपेक्षित तिथि से कुछ दिन पहले अस्पताल जाना पसंद करती हैं - अधिकांश प्रसव पीड़ा की शुरुआत के साथ वहां आने वाली होती हैं, इसलिए गर्भवती मां के लिए यह जानना जरूरी है कि बच्चे के जन्म की शुरुआत क्या मानी जा सकती है। यह क्षण दो घटनाओं से निर्धारित होता है - संकुचन की उपस्थिति और / या पानी का प्रस्थान। इसके अलावा, कुछ जन्म संकुचन की उपस्थिति के साथ शुरू होते हैं, कुछ - पानी के निर्वहन के साथ, और कभी-कभी ये घटनाएं एक साथ होती हैं।

परिदृश्य एक। संकुचन शुरू हो गए हैं

संकुचन -ये गर्भाशय के लयबद्ध संकुचन हैं। उन्हें पेट में दबाव की भावना के रूप में महसूस किया जाता है, जो पूरे पेट में हो सकता है। एक गर्भवती महिला बच्चे के जन्म से कुछ हफ्ते पहले भी इस तरह के संकुचन महसूस कर सकती है: उन्हें अग्रदूत या गलत संकुचन कहा जाता है।

झूठे संकुचन- यह बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय की मांसपेशियों का एक प्रकार का प्रशिक्षण है। उनके साथ, गर्भवती माँ, भ्रूण की गति या शारीरिक गतिविधि के जवाब में, समय-समय पर पेट में तनाव महसूस करती है, ऐसा लगता है कि यह "कम" हो जाता है, यह सामान्य से अधिक कठिन हो जाता है, और इसमें खींचने वाली संवेदनाएं हो सकती हैं पेट के निचले हिस्से या पीठ के निचले हिस्से। वे किसी विशेष असुविधा का कारण नहीं बनते हैं, अधिक बार ये संवेदनाएं दर्द रहित, अनियमित होती हैं, जल्दी से आराम से गुजरती हैं और एंटीस्पास्मोडिक्स लेते समय - NO-SHPY, PAPAVERINA, MAGNE B6।

अपरिपक्व संकुचन का उद्देश्य गर्भाशय की मांसपेशियों और बच्चे के जन्म के लिए जन्म नहर तैयार करना है: वे गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता में योगदान करते हैं।

सच्चा संकुचन- यह गर्भाशय की मांसपेशियों का संकुचन है, जो गर्भाशय ग्रीवा की गोलाकार मांसपेशियों को खींचकर छोटा और खोलने का कारण बनता है। प्रत्येक संकुचन के साथ, गर्भाशय ग्रीवा छोटा हो जाता है, फिर चपटा हो जाता है। एक ही समय में गर्भाशय ग्रीवा का चैनल, या खोलना - खुलता है। इसमें एक भ्रूण मूत्राशय पेश किया जाता है, जो ग्रसनी को हाइड्रोलिक पच्चर की तरह फैलाता है। वास्तविक संकुचन समय के साथ आवृत्ति, शक्ति और अवधि में बढ़ते हैं। वे शरीर की स्थिति की परवाह किए बिना, दिन या रात के किसी भी समय, शारीरिक गतिविधि की परवाह किए बिना, एंटीस्पास्मोडिक्स लेते हैं।

क्या संकुचन के दौरान तेज दर्द होता है?

संकुचन के दौरान गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन और भ्रूण मूत्राशय के गर्भाशय ग्रीवा पर दबाव या एमनियोटिक द्रव के बहिर्वाह के बाद भ्रूण के पेश भाग के कारण, गर्भाशय ग्रीवा को चौरसाई करने के लिए छोटा कर दिया जाता है। यह 4-6 घंटे तक जारी रहता है और इसे लेबर का गुप्त चरण कहा जाता है।

सबसे पहले, सच्चे संकुचन कमजोर और दर्द रहित होते हैं, उनके बीच का अंतराल लगभग आधे घंटे का होता है, हालांकि लंबे या छोटे अंतराल संभव हैं। गर्भाशय का संकुचन स्वयं 5-10 सेकंड तक रहता है। धीरे-धीरे, तीव्रता और अवधि बढ़ती है, और उनके बीच का अंतराल कम हो जाता है। संकुचन के बीच, पेट शिथिल होता है।

संकुचन के दौरान दर्द गर्भाशय ग्रीवा के खुलने, तंत्रिका अंत के संपीड़न, गर्भाशय के स्नायुबंधन के तनाव के कारण होता है। कभी-कभी पहले झटके काठ क्षेत्र में महसूस होते हैं, फिर पेट में फैल जाते हैं, करधनी बन जाते हैं। खींचने की संवेदना गर्भाशय में भी हो सकती है, न कि काठ क्षेत्र में। ऐसे मामलों में संकुचन के दौरान दर्द जहां एक महिला आराम नहीं कर सकती है या आरामदायक स्थिति नहीं पा सकती है, मासिक धर्म के दौरान दर्द जैसा दिखता है। इसकी ताकत दर्द संवेदनशीलता की दहलीज, महिला की भावनात्मक स्थिति और बच्चे के जन्म के प्रति उसके दृष्टिकोण की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे के जन्म से डरना नहीं चाहिए, क्योंकि पूरी प्रक्रिया में केवल कुछ घंटे लगते हैं, और प्रसव पीड़ा जल्दी ही भूल जाती है।

आप अक्सर जन्म देने वाली महिलाओं से सुन सकते हैं कि संकुचन या तो पूरी तरह से दर्द रहित थे, या दर्द काफी सहनीय था। तथ्य यह है कि संकुचन के दौरान शरीर अपने स्वयं के दर्द निवारक जारी करता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान विश्राम और उचित श्वास तकनीक में महारत हासिल करने से दर्दनाक संवेदनाओं से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।

यदि संकुचन शुरू हो...

महिला के पास शॉवर लेने, साफ अंडरवियर पहनने, अपने नाखून काटने और उनसे वार्निश को धोने के लिए थोड़ा समय है। कई गर्भवती माताओं के लिए, अस्पताल में भर्ती होने पर पेरिनेम को शेव करना एक बहुत ही अप्रिय क्षण होता है। हालांकि, यह प्रक्रिया आवश्यक है, क्योंकि यह आपको बच्चे के जन्म के दौरान पेरिनेम के खिंचाव की डिग्री को नियंत्रित करने की अनुमति देता है, इसके टूटने को रोकने के लिए, और चोट लगने की स्थिति में, टांके लगाने के दौरान ऊतकों का मिलान करना बेहतर होता है। अगर आप घर पर ही शेव करते हैं तो शर्मिंदगी से बचा जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको एक पूरी तरह से नया रेजर लेने और एक एंटीसेप्टिक समाधान - क्लोरोक्साइडिन, साइटल, मिरामिस्टिन - या जीवाणुरोधी साबुन के साथ त्वचा का अच्छी तरह से इलाज करने की आवश्यकता है। अगर किसी महिला के लिए खुद ऐसा करना मुश्किल हो तो आप अपने पति से मदद मांग सकती हैं।

संकुचन नियमित होने पर आपको अस्पताल जाना चाहिए और हर 10-15 मिनट में जाना चाहिए। यदि संकुचन के बीच एक स्पष्ट अंतराल अभी तक स्थापित नहीं हुआ है, लेकिन वे गंभीर दर्द के साथ हैं, तो प्रसूति अस्पताल जाना भी आवश्यक है। यदि प्रसव दोहराया जाता है, तो नियमित संकुचन की शुरुआत के साथ तुरंत अस्पताल जाना बेहतर होता है: अक्सर दोहराया जाने वाला प्रसव तेज होता है, इसलिए संकोच न करना बेहतर है।

क्या आप संकुचन के दौरान हिल-डुल सकते हैं?

झगड़े के दौरान, आप एक आरामदायक शरीर की स्थिति चुन सकते हैं: आप अपनी तरफ लेट सकते हैं, चल सकते हैं, चारों तरफ खड़े हो सकते हैं या घुटने टेक सकते हैं, एक बड़ी गेंद पर स्विंग कर सकते हैं - एक फिटबॉल। संकुचन की अवधि और उनके बीच के अंतराल की निगरानी करना आवश्यक है। फोन पर संकुचन की शुरुआत के समय को याद रखने, लिखने या नोट करने की सिफारिश की जाती है।

संकुचन के दौरान, आपको धीरे-धीरे, गहराई से और लयबद्ध रूप से नाक के माध्यम से हवा अंदर लेनी चाहिए और इसे मुंह से बाहर निकालना चाहिए। यदि संकुचन बहुत तेज हो जाते हैं, तो लगातार उथली श्वास, जिसमें नाक के माध्यम से साँस लेना और मुँह के माध्यम से साँस छोड़ना भी मदद करेगा।

संकुचन की शुरुआत से ही, पेट के निचले आधे हिस्से को पथपाकर करना चाहिए। मुठ्ठी या खुली हथेली रीढ़ की हड्डी के दोनों किनारों पर, ऊपर और नीचे, कोक्सीक्स के आधार तक। एक संकुचन के बाद, हमेशा एक समय होता है जब कोई दर्द नहीं होता है, आप आराम कर सकते हैं और आराम कर सकते हैं। मूत्राशय को नियमित रूप से खाली करना आवश्यक है - यह संकुचन को उत्तेजित करता है।

झगड़े के दौरान क्या नहीं किया जा सकता है?

संकुचन के दौरान, आप अपनी पीठ के बल बैठ और लेट नहीं सकते। लापरवाह स्थिति में, गर्भवती गर्भाशय बड़े जहाजों को संकुचित करता है, विशेष रूप से महाधमनी और अवर वेना कावा, जिससे हृदय में रक्त की वापसी में गिरावट और रक्तचाप में गिरावट आती है। यह गर्भवती महिला के सभी अंगों को रक्त की आपूर्ति के उल्लंघन के साथ है, जिसमें प्लेसेंटा भी शामिल है और, परिणामस्वरूप, भ्रूण की ऑक्सीजन भुखमरी। यह तथाकथित अवर वेना कावा सिंड्रोम है। बैठने की स्थिति में, श्रोणि की हड्डियों का अनुपात बदल जाता है, जिससे भ्रूण के सिर को जन्म नहर के साथ ले जाना मुश्किल हो जाता है, और श्रम के पहले चरण के अंत में भ्रूण को चोट लग सकती है।

आप बच्चे के जन्म के दौरान नहीं खा सकते: यह दो बिंदुओं के कारण होता है। सबसे पहले, श्रम के पहले चरण में - संकुचन के दौरान - कई महिलाएं गैग रिफ्लेक्स का अनुभव करती हैं, और एक भरा हुआ पेट बार-बार उल्टी को उकसाता है। दूसरे, बच्चे के जन्म के दौरान, ऐसी स्थिति उत्पन्न हो सकती है जब गर्भवती माँ को सामान्य संज्ञाहरण का उपयोग करके ऑपरेशन की आवश्यकता होगी। यदि एनेस्थीसिया के दौरान रोगी का पेट भरा हुआ है, तो गैस्ट्रिक सामग्री को श्वसन पथ में फेंका जा सकता है, जिससे बहुत गंभीर, कभी-कभी घातक जटिलताएं होती हैं।

दर्द निवारक दवाओं को अपने आप लेना मना है: वे सामान्य प्रसव पीड़ा से राहत नहीं देंगी, लेकिन वे महत्वपूर्ण लक्षणों को छिपा सकती हैं।

आप निम्नलिखित मामलों में घर पर नहीं रह सकते हैं:

• अगर वहां थे खूनी मुद्दे. बच्चे के जन्म के दौरान गर्भाशय रक्तस्राव प्लेसेंटा की विकृति के कारण शुरू होता है - इसकी समय से पहले टुकड़ी या अनुचित स्थान। ये रक्तस्राव न केवल भ्रूण के लिए बल्कि स्वयं महिला के लिए भी जानलेवा है।
• यदि गर्भवती माँ सिरदर्द, धुंधली दृष्टि, टिनिटस, आँखों के सामने चमकती "मक्खियाँ", मतली, उल्टी, पेट में दर्द और सही हाइपोकॉन्ड्रिअम से चिंतित है। यह सब देर से विषाक्तता के गंभीर रूप के लक्षण हो सकते हैं - प्राक्गर्भाक्षेपक. इस स्थिति में तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है, और महिला को एक अंधेरे, अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में न्यूनतम स्तर के शोर के साथ पूर्ण आराम की आवश्यकता होती है जब तक कि उसे प्रदान नहीं किया जाता है। उपचार के बिना, ये विकार एक घातक जटिलता को जन्म दे सकते हैं - एक्लंप्षण, जो सेरेब्रल एडिमा के कारण ऐंठन की अचानक शुरुआत और चेतना के नुकसान की विशेषता है।
• यदि एक बच्चे को हिलानाबहुत तूफानी हो जाते हैं या इसके विपरीत बुरी तरह महसूस होते हैं। भ्रूण की मोटर गतिविधि में परिवर्तन उसके ऑक्सीजन भुखमरी का संकेत हो सकता है। इन सभी मामलों में, जितनी जल्दी हो सके अस्पताल पहुंचना आवश्यक है, आदर्श रूप से एक मेडिकल एस्कॉर्ट वाली एम्बुलेंस द्वारा।

श्रम शुरू होने पर पति को क्या करना चाहिए?

आमतौर पर, गर्भवती माँ पहले संकुचन को काफी आसानी से सहन कर लेती है: वे 15-20 सेकंड तक रहते हैं और हर 15-20 मिनट में दोहराते हैं। इस समय, भविष्य के पिता अपनी पत्नी के साथ कुछ सार के बारे में बात कर सकते हैं, अच्छे मूड, मजाक और सपने का भंडार बना सकते हैं। आप जीवनसाथी को उसकी कल्पना का उपयोग करने में मदद कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, कल्पना करें कि लड़ाई एक लहर है जिसे वह खत्म कर देती है।

यह अच्छा है अगर भविष्य के पिता होंगे, खासकर अगर वह लय से बाहर हो जाए। अपने पति या पत्नी को सही तरीके से सांस लेने के लिए तैयार करने के लिए, आप पहले उसके साथ एक स्वर में सांस ले सकते हैं, और फिर धीरे-धीरे अपनी सांस लेने की आवृत्ति को बदल सकते हैं, और फिर प्रसव में महिला अनजाने में अपने पति की सांस लेने की नकल करेगी। बच्चे के जन्म में अपनी पत्नी की ठीक से मदद करने के लिए, पति को गर्भावस्था के चरण में भी उचित श्वास, एनाल्जेसिक मालिश और विश्राम की तकनीकों में महारत हासिल करने की आवश्यकता होती है, जो कि साथी प्रसव की तैयारी में विशेष पाठ्यक्रमों में किया जा सकता है।

संकुचन के दौरान, आपको अपनी पत्नी को उन तकनीकों की याद दिलानी चाहिए जो दर्द से राहत दिलाती हैं। आप अपने पति या पत्नी को पीठ के निचले हिस्से और नीचे से एक गोलाकार गति में मालिश करके, या दर्द के बिंदुओं पर अपनी उंगलियों को टैप करके, उसके पेट को नीचे से ऊपर और बगल में घुमाकर अप्रिय संवेदनाओं से बचाने की कोशिश कर सकते हैं।

एक आदमी अपनी पत्नी को अपनी बांह पर झुक कर कमरे में घूमने के लिए राजी कर सकता है: चलने से बच्चे के जन्म की प्रक्रिया तेज हो जाती है, यह उनके प्रारंभिक चरण में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

प्रसूति अस्पताल जाने से पहले, यह जांचना आवश्यक है कि क्या पत्नी के पास दस्तावेज हैं: एक पासपोर्ट, एक विनिमय कार्ड, एक बीमा पॉलिसी, प्रसव के प्रबंधन के लिए एक अनुबंध (यदि कोई हो)। यदि प्रसव के लिए एक अनुबंध एक विशिष्ट चिकित्सक के साथ संपन्न हुआ है, तो संकुचन शुरू होने के बाद, आपको उसे कॉल करने की आवश्यकता है।

साथी बच्चे के जन्म के लिए, पति को रबर की चप्पल और विशेष रूप से तैयार साफ कपड़े - जींस या पतलून, एक टी-शर्ट या शर्ट चाहिए। साथ ही, आपके पास एक चिकित्सा परीक्षा के परिणाम होने चाहिए: आपको प्रसूति अस्पताल में पहले से पता लगाने के लिए किन अध्ययनों से गुजरना होगा।

जन्म देने से पहले, पति को अपनी पत्नी को अस्पताल ले जाने के लिए एक एल्गोरिद्म विकसित करने की आवश्यकता होती है। राज्य और वाणिज्यिक - आपातकालीन सेवाओं के टेलीफोन नंबरों को स्पष्ट करना आवश्यक है। यदि परिवार शहर के बाहर रहता है, तो आपको यह पूछने की आवश्यकता है कि आम तौर पर गर्भवती माँ के निवास स्थान तक पहुँचने में एम्बुलेंस को कितना समय लगता है। यह अच्छा है अगर कई परिवहन विकल्प हैं और स्टॉक में गैसोलीन के पूर्ण टैंक वाली कार है। यदि पति अक्सर व्यावसायिक यात्राओं पर होता है, तो आपको पहले से सोचना चाहिए कि पति या पत्नी की अनुपस्थिति में जन्म शुरू होने पर पत्नी को अस्पताल पहुंचाने में कौन मदद करेगा।

परिदृश्य दो। पानी टूट गया है

आम तौर पर, श्रम के पहले चरण में एमनियोटिक द्रव डाला जाता है - जब तक कि गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से पतला न हो जाए, लेकिन गर्भाशय ग्रीवा के 4 सेमी फैलने से पहले नहीं। एक संकुचन की ऊंचाई पर, यह तनावपूर्ण हो जाता है और टूट जाता है। नतीजतन, पूर्वकाल पानी डाला जाता है, जो भ्रूण के सिर और भ्रूण मूत्राशय की झिल्लियों के बीच स्थित होता है, इस मामले में छोड़े गए पानी की मात्रा छोटी होगी - 0.5 लीटर तक। यदि भ्रूण का सिर ऊंचा है या अनुप्रस्थ या पैल्विक स्थिति है, तो बहुत सारा पानी बहता है - 1.5 लीटर तक। जब भ्रूण के मूत्राशय का टूटना दर्द महसूस नहीं होता है।

यदि गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन पूर्ण है, और मूत्राशय अभी भी बरकरार है, तो प्रसूति विशेषज्ञ स्वयं इसे खोलते हैं, क्योंकि जन्म के समय, पूरे झिल्ली भ्रूण को ऑक्सीजन की पहुंच को अवरुद्ध करते हैं।

अक्सर, महिलाओं को संदेह होता है: क्या एमनियोटिक द्रव या श्लेष्म प्लग चलता है? वे दोनों और अन्य स्राव तरल होते हैं और पहली बार देखने पर समान प्रतीत होते हैं। लेकिन उनमें भी महत्वपूर्ण अंतर हैं।

जैसा कि इस तालिका से देखा जा सकता है, म्यूकस प्लग के विपरीत, पानी साफ, गर्म और लगातार रिसता रहता है। श्रम की शुरुआत से पहले पानी का बहिर्वाह, यानी संकुचन से पहले, प्रसवपूर्व या समय से पहले माना जाता है, और यदि वे नियमित संकुचन के दौरान बाहर निकलते हैं, लेकिन गर्भाशय ग्रीवा के अपर्याप्त उद्घाटन के साथ, वे पानी के शुरुआती बहिर्वाह का संकेत देते हैं। बहुप्रसू महिलाओं में संकुचन शुरू होने से पहले अक्सर पानी फट जाता है। पानी के समय से पहले बहिर्वाह के मामले में, भ्रूण का मूत्राशय गर्भाशय ग्रीवा के ऊपर ऊंचा फट सकता है, फिर पानी धीरे-धीरे बाहर निकलता है, या शायद सीधे गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन के ऊपर, फिर पानी तुरंत बड़ी मात्रा में निकल जाएगा। अगले कुछ घंटों में पानी के बहिर्वाह के बाद श्रम गतिविधि विकसित होती है।

प्लेसेंटा और भ्रूण की झिल्लियां एक अवरोध प्रदान करती हैं जो आमतौर पर बैक्टीरिया (प्यूरुलेंट) संक्रमण के लिए पूरी तरह से अभेद्य होता है। गर्भावस्था के दौरान, भ्रूण एक बाँझ वातावरण में विकसित होता है। इस बाँझपन की कुंजी, और इसलिए भ्रूण की अंतर्गर्भाशयी भलाई, एमनियोटिक झिल्ली की अखंडता है। एमनियोटिक द्रव के बहिर्वाह के तुरंत बाद, बैक्टीरिया योनि और गर्भाशय ग्रीवा से गर्भाशय गुहा में प्रवेश करना शुरू कर देते हैं, बच्चे को अब संभावित संक्रमणों से बचाया नहीं जाता है, इसलिए भ्रूण के मूत्राशय के फटने के 12 घंटे बाद प्रसव नहीं होना चाहिए। इस कारण से, पानी के बहिर्वाह की स्थिति में, बिना देरी के अस्पताल जाना जरूरी है, भले ही अभी तक कोई संकुचन न हो। आपको पानी और उनके रंग के निर्वहन का सही समय याद रखना चाहिए: इससे डॉक्टर को प्रसव की रणनीति तय करने में मदद मिलेगी। प्रसूति अस्पताल में एमनियोटिक द्रव के समय से पहले निर्वहन के मामले में, भ्रूण के संक्रमण को रोका जाता है।

दिवंगत जल के रंग पर ध्यान देना आवश्यक है। आम तौर पर, वे पारदर्शी या हल्के गुलाबी, बिना गंध वाले होते हैं। एमनियोटिक द्रव का हरा, भूरा या काला रंग इंगित करता है कि मेकोनियम - मूल मल - बच्चे की आंतों से निकलता है, जो भ्रूण के ऑक्सीजन भुखमरी के दौरान होता है। यदि पानी चमकीले रक्त से रंगा हुआ है, तो अपरा के अचानक टूटने की संभावना है। इस मामले में, तत्काल अस्पताल में भर्ती आवश्यक है।

एम्बुलेंस आने से पहले या किसी अन्य परिवहन पर घर छोड़ने से पहले, गर्भवती माँ को एक क्षैतिज स्थिति लेने और उसके नीचे एक डायपर लगाने की आवश्यकता होती है, क्योंकि जिस क्षण से पानी निकलेगा, वे बहते रहेंगे। पानी के बहिर्वाह के बाद, भ्रूण के सिर को गर्भाशय गुहा में डाला जाता है और कुछ मामलों में गर्भनाल को दबा सकता है। प्रसव पीड़ा में महिला के खड़े होने और बैठने की स्थिति से सिर डालने की प्रक्रिया तेज हो जाती है।

बाकी सिफारिशें वही हैं जो संकुचन के समय बताई गई थीं। यदि कोई निश्चितता नहीं है कि पानी चला गया है, तो खांसी परीक्षण करना आवश्यक है: खाँसी और पेट की दीवार के तनाव के साथ, पानी अधिक दृढ़ता से बहेगा, और श्लेष्म प्लग की मात्रा नहीं बदलेगी। यदि संदेह बना रहता है, तो आपको प्रसूति अस्पताल में डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

क्या नहीं किया जा सकता है?

विकल्प के विपरीत जब प्रसव संकुचन के साथ शुरू होता है, तो आप पानी के टूटने पर घर पर नहीं रह सकते। यह संक्रमण के जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है, और हाइपोक्सिया के जोखिम के साथ - भ्रूण की ऑक्सीजन भुखमरी। स्वच्छता प्रक्रियाओं को पूरा करना असंभव है, यह भ्रूण के संक्रमण के जोखिम से भी जुड़ा हुआ है।

एक पति को क्या करना चाहिए?

मुख्य बात यह है कि पत्नी को जल्दी से अस्पताल के लिए तैयार होने में मदद करें। भावी पिता को दस्तावेज़ और बैग तैयार करने का ध्यान रखना चाहिए और अपनी पत्नी को कपड़े पहनने में मदद करनी चाहिए। प्रसूति अस्पताल में टूटी हुई पानी वाली महिला को क्षैतिज स्थिति में पहुंचाना बेहतर होता है।

आपके साथ है

यह ध्यान में रखते हुए कि बच्चे का जन्म अक्सर अचानक शुरू होता है, गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में हर समय अपने साथ चिकित्सा दस्तावेज रखना बेहतर होता है - एक पासपोर्ट, एक एक्सचेंज कार्ड, 30 सप्ताह के बाद की पॉलिसी - या एक जन्म अनुबंध - 36 सप्ताह के बाद। आपके पास आपातकालीन नंबर, डॉक्टर, प्रसूति विभाग या घर और काम के निकटतम अन्य चिकित्सा संस्थानों का पता जानना या होना आवश्यक है।

गर्भवती माँ को केवल खुद पर भरोसा नहीं करना चाहिए - किसी आपात स्थिति की स्थिति में, उसकी स्थिति के बारे में चेतावनी देते हुए, दूसरों से मदद लेना आवश्यक है। यह याद रखना चाहिए कि पुलिस अधिकारी, सबवे, फ्लाइट अटेंडेंट और ट्रेन कंडक्टर चिकित्सा देखभाल में पाठ्यक्रम लेते हैं और तत्काल डॉक्टरों से संपर्क कर सकते हैं।

प्रसूति अस्पताल बैग

गर्भवती माँ को अलग से उन चीजों को रखने की जरूरत है जो वह बच्चे के जन्म के समय चाहती हैं, और अलग से जो जन्म के तुरंत बाद उसके लिए उपयोगी होंगी।

पहले बैग में आपको एक टी-शर्ट या कॉटन नाइटगाउन, मोज़े, धोने योग्य चप्पल, एक बाथरोब, एक छोटा टेरी तौलिया, पीने का पानी, व्यक्तिगत स्वच्छता की चीज़ें - एक टूथब्रश और पेस्ट, साबुन, एक कंघी, टॉयलेट पेपर रखना होगा। प्रसूति वार्ड को आमतौर पर कुछ और लेने की अनुमति नहीं है। कुछ प्रसूति अस्पतालों में, आप अपने साथ एक मोबाइल फोन और एक प्लेयर, एक कैमरा और यहां तक ​​कि एक वीडियो कैमरा भी ले जा सकते हैं, लेकिन पहले से पता लगाना बेहतर है।

दूसरे बैग में अत्यधिक हाइग्रोस्कोपिक सांस लेने वाले सैनिटरी पैड, डिस्पोजेबल मेश पैंटी या साधारण सूती जांघिया, एक नर्सिंग ब्रा, कपड़े - महिला के विवेक पर 2-3 पैक होने चाहिए। बच्चे के लिए, आपको कपड़े, बेबी डायपर, बेबी क्रीम, बेबी सोप, वेट वाइप्स के एक कॉम्पैक्ट पैकेज की आवश्यकता होगी।

यदि पहली तिमाही में आप विषाक्तता के बारे में चिंतित थे, और दूसरे में - एक बढ़ता हुआ पेट, तो तीसरे में संकुचन एजेंडे में हैं। वे कब शुरू होंगे? वे किस जैसे दिख रहे हैं? क्या वे बीमार हैं? ये सभी प्रश्न विशेष रूप से आदिम माताओं के लिए चिंता का विषय हैं - हालांकि यहां तक ​​​​कि जो महिलाएं एक या दो बच्चे पैदा करने में कामयाब रही हैं, वे अक्सर इसके बारे में सोचती हैं, क्योंकि समय के साथ संकुचन के दौरान संवेदनाएं भुला दी जाती हैं।

हां, संकुचन बहुत सुखद नहीं होते हैं। लेकिन, सबसे पहले, एक गर्भवती महिला जितनी अधिक चिंता करती है, उतनी ही अप्रिय उसकी भावनाएँ होती हैं। और दूसरी बात, आप एक विशेष तकनीक से अपनी मदद कर सकते हैं जो आपको दर्द से राहत देगी और आपको आराम करने में मदद करेगी।

प्रसवपूर्व संकुचन को कैसे पहचानें?

तो, बच्चे के साथ एकता का समय आ रहा है। तथाकथित "प्रशिक्षण मुकाबलों", यानी झूठे संकुचन से आप शायद पहले से ही एक या दो बार से अधिक आ चुके हैं। कई लोगों के लिए, वे 20वें सप्ताह से दिखाई देने लगते हैं। वे वास्तव में हस्तक्षेप नहीं करते हैं, क्योंकि वे कमजोर, जल्दी और अनियमित रूप से बहते हैं - लेकिन भले ही वे असुविधा का कारण बनते हैं, आप सड़क पर चलकर या सुगंधित पानी में तैरकर खुद को बचा सकते हैं।

प्रसवपूर्व संकुचन एक पूरी तरह से अलग मामला है। वे अपरिहार्य हैं - और, दिलचस्प बात यह है कि प्रत्येक महिला अपने तरीके से आगे बढ़ती है। यह न केवल स्वयं माँ के शरीर से प्रभावित होता है, बल्कि उस स्थिति से भी होता है जो बच्चे ने अपने गर्भाशय में ले ली है।

उदाहरण के लिए, कुछ महिलाओं को याद है कि "एक्स घंटे" पर उन्हें मासिक धर्म जैसा अप्रिय दर्द महसूस हुआ - केवल धीरे-धीरे बढ़ रहा है। दूसरों ने ध्यान दिया कि वे पीठ के निचले हिस्से की थोड़ी सी "रोने" से परेशान थे, कमर दर्द में बहते हुए, श्रोणि और पेट से गुजरते हुए। इसके अलावा, प्रसव पीड़ा के दौरान, गर्भाशय पथरीला हो जाता है।

जाहिर है, आपको आश्चर्य हो सकता है: उपरोक्त सभी "प्रशिक्षण" की बहुत याद दिलाते हैं जो आप पहले से जानते हैं। कैसे समझें कि प्रशिक्षण समाप्त हो गया है और अब सब कुछ गंभीर है? बहुत सरल - डॉक्टर दो अचूक संकेतों में अंतर करते हैं:

• संकुचन और दर्द की आवृत्ति केवल बढ़ती है;
• वे एक निश्चित नियमितता के साथ होते हैं।

प्रसवपूर्व संकुचन की एक विशिष्ट शुरुआत: समय में बड़े अंतराल वाली महिला को मामूली दर्द होता है। लेकिन जाने के बजाय दर्द बार-बार तेज हो जाता है।

इस प्राकृतिक प्रक्रिया को तीन चरणों में विभाजित किया जा सकता है:

• छिपा हुआ (यानी, प्रारंभिक),
• सक्रिय,
• संक्रमणकालीन (अंतिम)।

प्रारंभिक (दूसरा नाम - अव्यक्त) चरण

आमतौर पर लगभग सात घंटे तक रहता है। लड़ाई 45 सेकंड से अधिक के लिए "विलंबित" नहीं है। संकुचन के बीच एक महिला के पास आराम करने के लिए लगभग पांच मिनट का समय होता है। इस चरण में गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव 0 से 3 सेमी तक होता है।

सक्रिय चरण

उसका समय कम है - 5 से 3 घंटे तक। संकुचन लंबा हो रहा है, अब उनकी अवधि लगभग एक मिनट है। उनके बीच का समय तीन मिनट या थोड़ा अधिक है। इस चरण में, गर्भाशय ग्रीवा और भी अधिक फैलती है - 3 से 7 सेंटीमीटर तक।

संक्रमणकालीन चरण (मंदी)

सबसे छोटा, लेकिन सबसे अधिक उत्पादक। लंबे समय तक (डेढ़ मिनट से अधिक) संकुचन 1.5 से 0.5 घंटे तक श्रम में महिला को "कमरबंद" करेगा। उनके बीच "राहत" लगभग एक मिनट या उससे भी कम है। इस चरण के अंत में गर्भाशय ग्रीवा 7-10 सेमी खुल जाती है।

महत्वपूर्ण: ऊपर वर्णित सब कुछ पहले जन्म पर लागू होता है। यदि प्रसव में एक महिला दूसरे (तीसरे ...) बच्चे को ले जा रही है, तो उसके संकुचन भी तीन चरणों में होंगे, लेकिन उनकी अवधि कम होगी।

तो उन्होंने शुरू कर दिया! क्या करें?

यह महसूस करते हुए कि यह प्रसव है, अधिकांश "वेटर्स" घबराने लगते हैं। विराम! भविष्य के पिता के लिए "नसों" को छोड़ दें (उसके पास अभी भी करने के लिए और कुछ नहीं है)। ठीक है, अब आपकी मुख्य चिंता शांत हो जाना है, आराम से बैठना है और संकुचनों के बीच के समय को गिनना शुरू करना है, साथ ही यह भी कि आपका गर्भाशय कितने सेकंड के लिए "पकड़" लेता है।

एक नोटबुक और पेन तैयार करें - संकुचन का समय लिखें।

क्या हर 5-7 मिनट में संकुचन हो रहे हैं? अस्पताल जाने का समय!

कुछ लड़कियां इस समय बच्चे के जन्म के बारे में सोचना शुरू कर देती हैं, उनकी वर्तमान स्थिति की तुलना उनके पास जल्द ही होगी ... इसके बारे में मत सोचो, डरने की तो बात ही छोड़ो।

डर की बड़ी आंखें होती हैं, और यहां तक ​​कि शुरुआती संकुचन भी अशांति से असहनीय लगेंगे। बेशक, डर के पास लाल बटन वाला रिमोट कंट्रोल नहीं है जो आसानी से इस भावना को बंद कर सकता है। लेकिन अपने आप को विचलित करने की कोशिश करें - उदाहरण के लिए, अपने टेबलेट पर मूवी चालू करें।

अस्पताल कब जाना है?

आपके संकुचनों के बीच लगभग 20 मिनट का "राहत" होता है, और क्या वे काफ़ी देर तक चलते हैं? ठीक है, इसका मतलब है कि आपका छोटा आपको शांति से तैयार होने का समय देता है, प्रसव कक्ष के लिए एक बैग इकट्ठा करता है, एम्बुलेंस को बुलाता है। आप स्नान कर सकते हैं, अपने पति से बाथरूम में बीमा करने के लिए कह सकते हैं।

अंतराल 7 मिनट तक गिर गया? प्रसूति अस्पताल के लिए छोड़ दें। और भले ही यह केवल प्रारंभिक चरण है, जो कई घंटों तक खिंच सकता है, डॉक्टरों की यात्रा में देरी करने की कोई आवश्यकता नहीं है। पानी किसी भी समय टूट सकता है - और इस प्रक्रिया के बाद (यदि नहीं तो) डॉक्टर के "विंग" के तहत होना बहुत ही वांछनीय है।

महत्वपूर्ण! यदि पानी पहले ही निकल चुका है, तो स्नान आपके लिए contraindicated है! "जल प्रक्रियाओं" के कारण एम्बोलिज्म, रक्तस्राव, संक्रमण का खतरा हो सकता है।

प्रसव पीड़ा को कैसे दूर करें?

दर्द सहना नहीं चाहते? क्या आपके पास कम दर्द दहलीज है? आप अपने डॉक्टर से पूछ सकते हैं बेहोशी. सच है, यह केवल सबसे चरम मामलों में किया जाना चाहिए - दवा आप और बच्चे दोनों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।

सीखना कितना सुरक्षित है अच्छी तरह सांस लेंप्रसव के दौरान। एक विशेष श्वास तकनीक आपको आराम करने में मदद करेगी। यह अग्रिम में महारत हासिल करने के लायक है, और यदि संभव हो, तो इसे नोटबुक या मोबाइल फोन पर लिखें - अगर तनावपूर्ण परिस्थितियों में कुछ भूल गया है। क्या लड़ाई शुरू हो रही है? साँस छोड़ने पर ध्यान दें, "जारी" न केवल हवा, बल्कि दर्द भी। यदि आप चाहते हैं, चिल्लाओ (अस्पताल में आप इससे किसी को आश्चर्यचकित नहीं करेंगे) - यह आसान हो जाएगा।

आपकी मदद करेगा और मालिश. क्या आपके पास भागीदारी है? अपने प्रियजन से धीरे से अपनी पीठ के निचले हिस्से को गोलाकार गति में मालिश करने के लिए कहें। साथ ही अपने हाथों को बिस्तर/कुर्सी पर टिकाकर खड़े हो जाएं, या अपने पति की पीठ के बल बैठ जाएं।

मनोवैज्ञानिक रवैयाभी महत्वपूर्ण है। अपने बच्चे का प्रतिनिधित्व करें। इस बारे में सोचें कि यह आपके लिए कितना कठिन है - और यह उसके लिए और भी कठिन है, क्योंकि वह इतना छोटा है ... आपका काम जल्द से जल्द जन्म देना है, क्योंकि ऐसा करने से आप उसकी मदद करेंगे। संकुचन कम होने पर आराम करें। "विश्राम" के दौरान आंतरिक रूप से तनाव करना आवश्यक नहीं है, एक नई लड़ाई की शुरुआत की प्रतीक्षा कर रहा है। तो आप तीसरे चरण तक पहुंचने से पहले ही थक जाएंगे - और आपको बच्चे के जन्म के दौरान ताकत की जरूरत होगी।

किसी चीज से डरो मत! आपका शरीर जानता है कि क्या करना है - और डॉक्टर जानता है कि उसे कैसे मदद करनी है। सब कुछ आपके लिए काम करेगा, और जल्द ही आप अंत में अपने नवजात शिशु की आँखों में देखेंगे। वे दुनिया में सबसे खूबसूरत होंगे!

जिसे चेतावनी दी गई है वह सशस्त्र है। इसलिए हम उन सभी सवालों का जवाब देना चाहते हैं जो गर्भवती महिलाओं या गर्भधारण की योजना बना रही महिलाओं से संबंधित हैं।

गर्भवती महिलाओं में सबसे आम फोबिया संकुचन का डर है! शायद केवल एक महिला जो कम से कम पांचवां जन्म लेने वाली है, वह शांति से संकुचन की उम्मीद कर सकती है। और गर्भवती महिलाओं के लिए, पहली बार संकुचन का डर "एक्स" के क्षण तक आराम नहीं देता है। कभी-कभी डर खुद संकुचन से भी बदतर होता है।

आंकड़ों के अनुसार, यह ठीक वही है जो संकुचन से डरते हैं जो उनके बारे में कुछ भी नहीं जानते हैं।

यह क्या है - संकुचन?

संकुचन लयबद्ध गर्भाशय संकुचन हैं जो बच्चे को अंदर धकेलने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं (भ्रूण को बाहर निकालना). गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा को सामान्य रूप से कसकर बंद किया जाना चाहिए। बच्चे के जन्म से पहले, प्रत्येक संकुचन के साथ, भ्रूण मूत्राशय और बच्चे के सिर गर्भाशय पर दबाव डालते हैं, जिसके कारण यह हर बार अधिक से अधिक खुल जाता है।

मासिक धर्म के दौरान प्रसव पीड़ा दर्द के समान हो सकती है, लेकिन ऊपर से मुख्य अंतर यह है कि संकुचन की शुरुआत और अंत होता है, और उनके बीच पूर्ण शांति (दर्द की अनुपस्थिति) की अवधि होती है।

कभी-कभी पहले तो पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है, और फिर संकुचन दिखाई दे सकते हैं।

झूठे संकुचन

20वें सप्ताह से, महिलाओं में गर्भाशय का कुछ तनाव, तथाकथित झूठे संकुचन हो सकते हैं।

वास्तविक संकुचन को झूठे से कैसे अलग करें?

शारीरिक परिश्रम या तेज चलने के बाद झूठे संकुचन हो सकते हैं। यह भविष्य के बच्चे के जन्म के लिए शरीर की एक तरह की तैयारी है।

झूठे संकुचन के मुख्य लक्षण:

• झूठे संकुचन आमतौर पर दर्द रहित होते हैं;
• झूठे संकुचन की तीव्रता नहीं बदलती या फीकी पड़ जाती है;
• झूठे संकुचन की आवृत्ति अनियमित है;
• झूठे संकुचन के बीच का अंतराल 10 से 30 मिनट तक होता है;
• श्लेष्म प्लग के निर्वहन के साथ झूठे संकुचन नहीं होते हैं।

वास्तविक संकुचन को कैसे पहचानें?

लेबर पेन आमतौर पर पेट में थोड़े दर्द या तनाव के साथ शुरू होता है, तेज होता है, चरम पर होता है, कमजोर होता है और अगले संकुचन से पहले रुक जाता है। वे निश्चित अंतराल पर दिखाई देते हैं, और ये अंतराल कम होते जा रहे हैं।

संकुचन के साथ श्लेष्मा स्राव हो सकता है।उनमें थोड़ा सा रक्त पूरी तरह से स्वीकार्य है। इससे आपको डरना नहीं चाहिए। यह एक श्लेष्म प्लग है जो गर्भाशय के प्रवेश द्वार को अवरुद्ध करता है। लेकिन गंभीर रक्तस्राव के साथ, एक तत्काल परीक्षा की आवश्यकता होती है।

गर्भाशय के पूर्ण प्रकटीकरण के क्षण में दबाव के प्रभाव में एमनियोटिक थैली फट जाती है।

ऐसा होता है कि संकुचन शुरू होने से पहले एमनियोटिक थैली फट जाती है। ऐसे में तुरंत अस्पताल जाएं एमनियोटिक द्रव टूट गया।

श्रम का पहला चरण (प्रारंभिक)पहली बार डिलीवरी में लगभग 12 घंटे लगते हैं। बार-बार जन्म के लिए, यह अवधि 2-4 घंटे कम हो सकती है।

जब संकुचन लगभग 2 मिनट और दर्द रहित चरण - लगभग 1 मिनट तक चले, तो जान लें कि जन्म जल्द ही होने वाला है। शुरू करना प्रसव पीड़ा की अंतिम अवस्था।उसे अधिक दर्दनाक माना जाता है, और कई माताएँ जन्म से भी अधिक उससे डरती हैं। इस स्तर पर, संकुचन में प्रयास जोड़े जाते हैं। प्रयास पेट की दीवार और डायाफ्राम की मांसपेशियों के संकुचन हैं।

प्रसव पीड़ा के दौरान कैसे व्यवहार करें?

• आराम करने की कोशिश।तनावपूर्ण स्थिति में होने के कारण, मांसपेशियां गर्भाशय को संकुचित करती हैं और बच्चे के जन्म की प्राकृतिक प्रक्रिया में बाधा डालती हैं। इसलिए, आपको चिंता, चिंता और भय की भावनाओं से छुटकारा पाने की कोशिश करनी चाहिए, क्योंकि ये सभी मांसपेशियों में तनाव पैदा करते हैं। प्रसव पीड़ा के दौरान दर्द सहने योग्य होता है, खासकर जब से प्रकृति शरीर को इस प्रक्रिया के लिए विशेष रूप से अपने दर्द निवारक दवाओं को जारी करने के लिए प्रदान करती है।
• हो सके तो सोने की कोशिश करें. यह शरीर को आराम देने में भी मदद करता है, जिसका अर्थ है बेचैनी को कम करना;
• सांस लेने के विशेष व्यायाम की मदद से भी आप दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।संकुचन के दौरान ठीक से सांस लेना बहुत जरूरी है। बच्चे के लिए अब ऑक्सीजन बहुत जरूरी है। आज, गर्भवती माताओं के लिए कई पाठ्यक्रम हैं, जहां वे यह सीखने में मदद करती हैं कि प्रसव और प्रसव के दौरान सही तरीके से सांस कैसे ली जाए;
• आरामदायक पोजीशन लें:अपनी तरफ झूठ बोलना, चारों तरफ या घुटनों पर खड़ा होना। आप नृत्य कर सकते हैं, वर्तुल गति कर सकते हैं या गेंद पर कूद सकते हैं;
• विशेष रूप से प्रारंभिक अवस्था में चलना उपयोगी होता है।चलने से गर्भाशय के खुलने में 30% का योगदान होता है, और इसलिए श्रम की अवधि कम हो जाती है;
• मूत्राशय का नियमित रूप से खाली होना भी प्रसव पीड़ा को उत्तेजित करता है;
• अपने पति से अपनी पीठ के निचले हिस्से की मालिश करने के लिए कहें. विभिन्न मालिश तकनीकें हैं जो दर्द को दूर करने में मदद करती हैं, जो पाठ्यक्रमों में भी सिखाई जाती हैं;
• आप गर्म स्नान कर सकते हैं, यह आराम करने और बेचैनी को दूर करने में मदद करता है;
• दाई की बात ध्यान से सुनें और उसके सभी निर्देशों का पालन करें।

क्या नहीं किया जा सकता है?

• संकुचन के दौरान, अपनी पीठ के बल लेटने और साथ ही बैठने की सलाह नहीं दी जाती है;
• चीखना भी अवांछनीय है: यह आराम नहीं करता है, बल्कि इसके विपरीत, यह मांसपेशियों को तनाव देता है। इसके अलावा, यह बच्चे को आवश्यक ऑक्सीजन से वंचित करता है;
• इसे खाना मना है;
• किसी भी मामले में डॉक्टर के पर्चे के बिना एनाल्जेसिक और एंटीस्पास्मोडिक्स (दर्द और ऐंठन के लिए दवाएं) न लें;
• यदि संकुचन नियमित हो गए हैं, लगभग 5 मिनट के अंतराल के साथ, आपको घर पर नहीं रहना चाहिए।

याद रखें कि संकुचन शरीर के लिए एक बिल्कुल स्वाभाविक प्रक्रिया है, जिसका परिणाम शिशु के साथ आपकी मुलाकात होगी। आत्मविश्वास और सकारात्मक रूप से ट्यून करें और बच्चे को पैदा होने में मदद करें!

आपके संकुचन किस तरह के थे? आप कैसे समझ गए कि ये प्रसवपूर्व संकुचन थे?

बच्चे के जन्म का दिन जितना करीब आता है, गर्भवती माँ का दिल उतना ही रोमांचक होता है और यह सोच भी उतनी ही भयावह होती है कि जल्द ही संकुचन शुरू हो जाएगा। मेरे दिमाग में बहुत सारे सवाल हैं और पूरी अनिश्चितता है: क्या, कब और कैसे?

आप बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर संकुचन से घबरा नहीं सकते
गर्भवती माँ
संकुचन के दौरान झूठे समर्थन के लक्षण

संकुचन शुरू होने पर घबराने की जरूरत नहीं है। सबसे पहले, आपको शांत होने, गहरी सांस लेने और यह पता लगाने की ज़रूरत है कि क्या ये बच्चे के जन्म से पहले संकुचन हैं या यदि वे झूठे हैं। यह समझने के लिए कि आपके साथ क्या हो रहा है, आपको बच्चे के जन्म से पहले संकुचन के संकेतों को याद रखना चाहिए और फिर उनके बीच के अंतराल की गणना करनी चाहिए, क्योंकि "झूठे दर्द" बच्चे के जन्म से पहले के दर्द से अलग होते हैं।

इस सुविधा के संकेत

सबसे पहले, बच्चे के जन्म से पहले संकुचन के लक्षणों से परिचित हों।

1. जन्म देने से एक या दो सप्ताह पहले, ज्यादातर महिलाएं अनुभव करती हैं जिसे "पेट का आगे बढ़ना" कहा जाता है। साथ ही, गर्भवती माँ के लिए सांस लेना आसान हो जाता है, उसकी चाल बदल जाती है और बैठना असहज हो जाता है।
2. बच्चे के जन्म से पहले संकुचन के मुख्य लक्षणों में से एक श्लेष्म प्लग का मार्ग है - ये डिस्चार्ज हैं जो भरपूर मात्रा में हो सकते हैं या बहुत अधिक नहीं हो सकते हैं, एक समय या समय की अवधि में दूर चले जाते हैं। जैसा कि नाम से पता चलता है, वे अपनी स्थिरता में बलगम जैसा दिखते हैं।
3. प्रसव पीड़ा के दौरान संवेदनाएं "झूठी" संवेदनाओं से भिन्न होती हैं। पहले मामले में, दर्द केवल समय के साथ तेज होगा, और दूसरे में, यह समान रह सकता है और फिर पूरी तरह से गायब हो सकता है।
4. आपको संकुचन की आवृत्ति को मापना चाहिए, यानी आवृत्ति जिसके साथ वे दोहराए जाते हैं। केवल प्रसव पीड़ा के दौरान समय के साथ आवृत्ति सख्ती से कम हो जाएगी। झूठे संस्करण के साथ, पेट को पकड़ने के बीच का समय या तो बढ़ या घट सकता है।
5. आपको अंतराल की गणना करनी चाहिए, अर्थात, उस समय की अवधि जब संकुचन स्वयं रहता है, स्वयं ऐंठन। बहुत शुरुआत में, बच्चे के जन्म से पहले संकुचन कई सेकंड तक रहता है, समय के साथ 1-2 मिनट तक पहुंचता है, जबकि झूठे आमतौर पर समय में नहीं बढ़ते हैं।

लड़ते समय घबराएं नहीं

नीचे एक छोटी प्लेट है जो सामान्य से झूठे संकुचन को अलग करने में मदद करेगी।

संकुचन	कैसे बहते हैं	मध्यान्तर
असत्य	पेट के निचले हिस्से में घूंट पीना, अक्सर बिना पीठ दर्द के। जब्ती उसी ताकत के साथ हो सकती है या कमजोर हो सकती है, और फिर पूरी तरह से गायब हो सकती है।	संकुचन के बीच कोई स्पष्ट अंतराल नहीं है: यह वही रह सकता है, फिर छोटा हो सकता है, और फिर दोबारा लंबा हो सकता है। सेटिंग बिना किसी विस्तार के अलग-अलग समय तक चलती है।
सामान्य	वे काठ क्षेत्र और निचले पेट में मामूली दर्द से शुरू होते हैं। समय के साथ, दर्द बढ़ जाता है, यह बच्चे के जन्म से पहले गायब नहीं होता है, अगर एनेस्थीसिया नहीं दिया जाता है।	अंतराल स्पष्ट है, धीरे-धीरे कम हो रहा है। लड़ाई अपने आप में एक मिनट से भी कम समय तक चलती है, समय के साथ यह आंकड़ा बढ़ता ही जाता है। कुछ बिंदु पर, संकुचन उनके बीच के विराम से अधिक समय तक रहता है।

दर्द को कैसे दूर करें?

आपके प्रसव पीड़ा को कम करने में मदद करने के लिए यहां कुछ सरल लेकिन शक्तिशाली तरीके दिए गए हैं।

1. नैतिक समर्थन के मामले में आपको अकेला नहीं होना चाहिए। अगर पति घर पर नहीं है और वह जल्द घर नहीं आ सकता है, तो अपनी मां को फोन करें। यदि माँ भी नहीं कर सकती है, तो शरमाओ मत, दोस्तों, अन्य रिश्तेदारों, यहाँ तक कि पड़ोसियों को भी बुलाओ, अगर उनके साथ तुम्हारे संबंध अच्छे हैं। मुख्य बात यह है कि आप इस व्यक्ति के साथ सहज महसूस करते हैं।
2. मदद के मामले में अकेले न रहें। जब आप यह निर्धारित करते हैं कि बच्चे के जन्म से पहले संकुचन शुरू हो गए हैं, तो आपको तुरंत अस्पताल जाने की आवश्यकता है। यहां आपको पैकेज को कार तक ले जाने में मदद की जरूरत होगी या यहां तक ​​कि सिर्फ जैकेट लाने और जूते पहनने में मदद की जरूरत होगी।
3. और आगे बढ़ने की जरूरत है। आपको लेटना नहीं चाहिए, और इससे भी ज्यादा सोफे पर बैठना चाहिए और सहना चाहिए, फिर भी आप सो नहीं पाएंगे। आपको लंबे समय तक सहना होगा, इसलिए बेहतर होगा कि आप लोभ के बीच में ही अपने काम पर लग जाएं। लोभी के दौरान, आपको शरीर की आरामदायक स्थिति खोजने की कोशिश करनी चाहिए, और इस स्थिति में बाद के दर्द की प्रतीक्षा करें।
4. अपने किसी करीबी से अपनी पीठ की मालिश करने के लिए कहें - पीठ के निचले हिस्से की मालिश से बहुत से लोगों को फायदा होता है।
5. श्वास विचार का एक बहुत लंबा विषय है। आप पाठ्यक्रम में भाग ले सकते हैं, वीडियो देख सकते हैं कि बच्चे के जन्म की शुरुआत से पहले संकुचन कैसा दिखता है, अपने दोस्तों की कहानियां सुनें। सबसे अधिक संभावना है, जन्म देने से पहले, आप केवल संकुचन को पहचानना याद रखेंगे, और आप बाकी सब कुछ भूल जाएंगे। तो बस सांस लें, अपनी सांस को रोककर न रखें और कोशिश करें कि उस पर ध्यान न दें।
6. एक गर्म स्नान या स्नान आपको आराम करने में मदद करेगा, थोड़ा आराम करें। मुख्य बात यह नहीं है कि जब पानी टूट जाए तो याद न करें।
7. कुछ महिलाओं के लिए, फिटबॉल पर झूलना मदद करता है।
8. सेटिंग के दौरान, आपको अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने और किसी भी चीज़ के लिए शर्मिंदा होने की आवश्यकता नहीं है। यह आपका दिन है: यदि आप रोना चाहते हैं - रोना, चिल्लाना - चीखना, 5 बार स्नान करना - जाना।

एक नियम के रूप में, डॉक्टर प्रसूति अस्पताल में आने की सलाह देते हैं जब संकुचन के बीच का अंतराल 10 मिनट होता है, और संकुचन की अवधि लगभग 1 मिनट होती है। यह आदिम माताओं के लिए है। यदि आप चिंतित हैं, डरते हैं, तो तुरंत चले जाना बेहतर है, क्योंकि गर्भवती माँ को नर्वस होना सख्त मना है।

यह जन्म देने का समय है

बहुपत्नी लोगों के लिए पहले जाना बेहतर है, क्योंकि उनके पास सभी प्रक्रियाएं तेजी से चल रही हैं। यदि आपके पास ताकत है, तो कुछ स्वच्छता प्रक्रियाएं अपने आप ही घर पर की जाती हैं। जैसे ही पानी फूटे, आपको तुरंत अस्पताल जाने की जरूरत है।

अस्पताल के लिए चीजें पहले से ही एकत्र की जानी चाहिए। 3 पैकेज तैयार करना बेहतर है: आप एक को अपने साथ तुरंत अस्पताल ले जाएंगे, दूसरा आपके रिश्तेदारों या दोस्तों द्वारा बच्चे के जन्म के बाद लाया जाएगा, और आपको डिस्चार्ज होने से पहले तीसरे की आवश्यकता होगी।

पकड़ना क्या है?

संभवतः सभी गर्भवती माताएँ इस बात में रुचि रखती हैं कि संकुचन कैसे होते हैं, बच्चे के जन्म से पहले एक महिला को क्या अनुभूति होती है? हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि बिल्कुल सभी जन्म और संकुचन अलग-अलग हैं। यहां तक ​​कि एक महिला के लिए भी, पहली और दूसरी गर्भावस्था बच्चे के जन्म की तरह ही अलग होगी।

आइए वर्णन करने का प्रयास करें कि बच्चे के जन्म से पहले संकुचन के दौरान एक महिला क्या अनुभव करती है।

1. पेट के निचले हिस्से में दर्द होना।
2. काठ क्षेत्र में दर्द खींचना, कभी-कभी पूरी पीठ में फैल जाना।
3. कोक्सीक्स के क्षेत्र में दर्द।
4. संकुचन के बीच के अंतराल में, दर्द पूरी तरह अनुपस्थित हो सकता है, या यह नगण्य हो सकता है।
5. सबसे पहले, जब संकुचन के बीच का अंतराल 20-30 मिनट तक पहुंच जाता है, तो एक महिला संकुचन से बाधित होकर अपना काम कर सकती है, लेकिन दर्द बहुत कम होता है। इस अवस्था में आपको किसी विशेष आसन या श्वास की आवश्यकता नहीं होती है।
6. प्रत्येक संकुचन थोड़ा और दर्दनाक हो जाता है। 2-3 घंटों के बाद, दर्द पहले से ही महत्वपूर्ण है और आप बस इसके लिए प्रतीक्षा नहीं कर सकते। आप किस स्थिति को चुनते हैं, उसके आधार पर आप सांस ले सकते हैं, बैठ सकते हैं या झुक सकते हैं।
7. किसी बिंदु पर, लोभ प्रयास में विकसित होगा। इस अवधि के दौरान, महिला वास्तव में धक्का देना चाहती है, लेकिन डॉक्टर की अनुमति के बिना ऐसा नहीं किया जा सकता है। विरोध करना वास्तव में कठिन है, लेकिन आपको बहुत कठिन प्रयास करने की आवश्यकता है।
8. धक्का ज्यादा देर तक नहीं टिकता। एक ओर, आप संकुचन के बाद राहत का अनुभव करती हैं, क्योंकि संवेदनाएँ कम दर्दनाक और पूरी तरह से अलग होती हैं, दूसरी ओर, धक्का देने की इच्छा को रोकना वास्तव में बहुत कठिन होता है।
9. जब डॉक्टर आपको धक्का देने की इजाजत दे तो जान लें कि अगर सब कुछ ठीक रहा तो जल्द ही सब कुछ खत्म हो जाएगा और आपका बच्चा आपके बगल में होगा।
10. बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया ही बच्चे के जन्म में सबसे कम होती है, अक्सर इसमें 10-30 मिनट लगते हैं, जबकि संकुचन की अवधि 20 घंटे तक रह सकती है।

प्रसव की पूर्व संध्या पर

ग्रिप्स कॉल करने के तरीके

कभी-कभी डॉक्टरों को विशेष रूप से संकुचन प्रेरित करना पड़ता है। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे वे लाभ उठा सकते हैं।

1. मांसपेशियों को आराम देने वाली दवा का इंजेक्शन दें।
2. एक नो-शपी गोली सुझाएं जो मांसपेशियों को भी आराम दे।
3. यदि समय अनुमति देता है तो आपको शारीरिक गतिविधि की पेशकश करें: सीढ़ियाँ चढ़ें, अपने हाथों को आकाश तक पहुँचाएँ, या उबड़-खाबड़ सड़क पर कार चलाएँ।

लगभग हर महिला अपने जीवन में कम से कम एक बार इस रास्ते से जरूर गुजरती है। बच्चे के जन्म और संकुचन से डरने की जरूरत नहीं है, मानसिक और शारीरिक दोनों तरह से उनके लिए तैयारी करना बेहतर है। समय के साथ, उन्हें कुछ अच्छे और उज्ज्वल के रूप में याद किया जाता है, जो केवल आपके टुकड़ों के जन्म की दहलीज थी।

जानें और इसके बारे में सच्चाई भी

गर्भावस्था समाप्त हो रही है, और प्रसव, चाहे वह गर्भवती माँ के लिए कितना भी डरावना क्यों न हो, अपरिहार्य है। हालांकि, महिलाओं के लिए मुख्य भयावह कारक स्वयं प्रसव नहीं है, बल्कि प्रसव के दौरान संकुचन है। संकुचन के दौरान दर्द का सामना करना कितना मुश्किल था, इस बारे में दादी, मां और गर्लफ्रेंड की कहानियां केवल स्थिति को बढ़ा देती हैं।

ऐसे मामलों में, केवल एक ही सलाह है: दूसरों को कम सुनें, क्योंकि प्रत्येक जीव अलग-अलग होता है, इसलिए इसमें कोई भी प्रक्रिया अलग तरह से आगे बढ़ती है। कुछ आसानी से दर्द का सामना करते हैं, अन्य हल्के इंजेक्शन से होश खो देते हैं। इसलिए, डर से निपटने के लिए, जन्म प्रक्रिया का अध्ययन करना चाहिए और बच्चे के जन्म के दौरान सही तरीके से सांस लेना सीखना चाहिए।

प्रसव और उनकी अवधि

प्रसव एक जटिल शारीरिक प्रक्रिया है जो गर्भावस्था की अवधि को पूरा करती है। गर्भकालीन आयु के आधार पर, जिस पर जन्म हुआ, समय से पहले जन्म (36 सप्ताह तक), समय पर होने वाले तत्काल जन्म (38-41 सप्ताह), और देर से जन्म (42 सप्ताह) होते हैं। जन्म प्रक्रिया ही तीन अवधियों में विभाजित है:

संकुचन की अवधि या गर्भाशय के ग्रसनी को खोलने की अवधि;

निर्वासन की अवधि - भ्रूण की वापसी (बच्चे का जन्म);

बाद की अवधि - सामान्य स्थान को हटाना।

सबसे लंबी अवधि गर्भाशय ग्रीवा का खुलना है। इस समय, संकुचन और उनके साथ होने वाला दर्द होता है। ज्यादातर महिलाएं भ्रूण के निष्कासन की अवधि को प्रसव मानती हैं, लेकिन आम तौर पर यह प्रक्रिया 5-10 मिनट तक चलती है और संकुचन के बाद होने वाले प्रयासों से अलग होती है। इस प्रकार, भ्रूण को गर्भाशय से बाहर धकेल दिया जाता है। आफ्टरबर्थ का जन्म भी एक छोटा चरण है और अधिकतम 30 मिनट के साथ लगभग 5-15 मिनट तक रहता है। पूर्वगामी से, यह इस प्रकार है कि प्रसव न केवल भ्रूण के निष्कासन की प्रक्रिया है, बल्कि एमनियोटिक द्रव के निर्वहन और बच्चे के स्थान (प्लेसेंटा) के जन्म के साथ संकुचन की अवधि भी है।

संकुचन

संकुचन अनैच्छिक गर्भाशय संकुचन हैं जो अंग की मांसपेशियों की परत के कारण किए जाते हैं। वे नियमित रूप से होते हैं और भ्रूण को गर्भाशय से बाहर ले जाने के लिए आवश्यक होते हैं। संकुचन सत्य और असत्य में विभाजित हैं।

एक गर्भवती महिला को जन्म देने की प्रक्रिया से कुछ सप्ताह पहले बच्चे के जन्म (झूठे संकुचन) से पहले संकुचन का अनुभव होना शुरू हो जाता है। पहली बार, इस तरह के गर्भाशय संकुचन 24 सप्ताह के बाद दर्ज किए गए हैं। वे छोटी अवधि (कुछ सेकंड से एक मिनट तक), अनियमितता में भिन्न होते हैं, झटकों के बीच का अंतराल 10-15 मिनट से 2 घंटे तक होता है। गर्भ के अंतिम चरण में होने वाले झूठे संकुचन बच्चे के जन्म के आसन्न दृष्टिकोण का संकेत देते हैं। गर्भाशय के ऐसे संकुचन को प्रशिक्षण भी कहा जाता है, क्योंकि उनकी बदौलत महिला का शरीर प्रसव के दौरान गर्भाशय के आगामी कार्य के लिए तैयार होता है।

सच्चा संकुचन जन्म अधिनियम का शुरुआती बिंदु है। उन्हें जाने देना या नोटिस नहीं करना असंभव है, ऐसी राय और डर उन महिलाओं में निहित है जो पहली बार जन्म देती हैं। सबसे पहले, प्रक्रिया के अग्रदूत श्रम की शुरुआत की गवाही देते हैं, श्लेष्म प्लग का निर्वहन विशेष महत्व का होता है (आमतौर पर श्रम की शुरुआत से 3-7 दिन पहले)। दूसरे, एमनियोटिक द्रव का निर्वहन हो सकता है। तीसरा, संकुचन में विशिष्ट पैरामीटर होते हैं, जिनके बारे में जानकर श्रम की शुरुआत पर संदेह करना मुश्किल होता है, भले ही वे किसी महिला के लिए पहले हों।

गर्भाशय के ग्रसनी के खुलने के लिए संकुचन की आवश्यकता होती है, क्योंकि बच्चे का सिर पहले इसके माध्यम से और फिर अंगों के साथ धड़ से गुजरेगा। गर्भाशय ग्रीवा नहर का आंतरिक और बाहरी ओएस है। बच्चे के जन्म के सामान्य क्रम में, गर्भाशय ओएस एक बंद अवस्था में होता है और अधिकतम उंगली की नोक को पार कर सकता है। बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में, बच्चे के पारित होने की सुविधा के लिए, यह 10-12 सेंटीमीटर तक खुलता है। इस प्रकटीकरण को पूर्ण कहा जाता है।

इसके अलावा, जन्म अधिनियम के दौरान, संकुचन छोटे श्रोणि में विमानों के साथ भ्रूण की गति सुनिश्चित करते हैं। जब गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से फैल जाती है, और भ्रूण का सिर श्रोणि की हड्डी की अंगूठी से गुजरता है और श्रोणि तल (योनि) तक पहुंचता है, प्रयास होते हैं, जो जन्म प्रक्रिया के अगले चरण की शुरुआत का संकेत देते हैं। संकुचन और प्रयास फलदायक शक्तियाँ हैं, जिनके बिना प्रसव की प्रक्रिया असंभव है।

संकुचन कैसे पहचानें

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, संकुचन छूट नहीं सकते, भले ही महिला पहली बार जन्म दे रही हो। हालाँकि, फिल्मों पर भरोसा नहीं किया जाना चाहिए, जहाँ ऐसी स्थितियाँ काफी सामान्य हैं: एक महिला गर्भावस्था के अंतिम चरण में है और अचानक, बिना किसी पूर्वापेक्षा के, श्रम होता है, जो कुछ घंटों के बाद समाप्त हो जाता है, और वह पहले से ही एक खुश माँ है . हां, ऐसी स्थितियों से पूरी तरह इंकार नहीं किया जा सकता है, लेकिन वे तेजी से प्रसव का उल्लेख करते हैं, जो कि आदिम महिलाओं में 4 घंटे से अधिक नहीं रहता है। यदि जन्म दूसरा है, तो गर्भाशय के संकुचन शुरू होने से लेकर बच्चे के जन्म तक दो या उससे कम घंटे बीत जाते हैं।

सही संकुचन (सामान्य पाठ्यक्रम के साथ) धीरे-धीरे शुरू होते हैं और धीरे-धीरे बढ़ते हैं, और संकुचन के बीच का अंतराल कम हो जाता है। यह समझने के लिए कि संकुचन शुरू हो गए हैं, आपको खुद को सुनने की जरूरत है। भावनाएँ बहुत भिन्न हो सकती हैं। कुछ लोग मासिक धर्म के दौरान गर्भाशय के संकुचन की तुलना दर्द से करते हैं, दूसरों के लिए यह पेट में दर्द को खींच रहा है या खींच रहा है जो काठ क्षेत्र में फैलता है, जो अंततः करधनी बन जाता है। सच्चा संकुचन श्रम की शुरुआत है। प्रसव पीड़ा को पहचानने के लिए, आपको उनकी विशेषताओं को जानने की आवश्यकता है:

दर्द संवेदनाएं व्यवस्थित रूप से बढ़ती हैं (धीरे-धीरे);

संकुचन हमेशा कुछ निश्चित अंतराल पर विराम के साथ नियमित होते हैं;

गर्भाशय के संकुचन की अवधि धीरे-धीरे बढ़ जाती है, जबकि संकुचन के बीच का अंतराल कम हो जाता है।

प्रसव के दौरान होने वाली अधिकांश माताओं द्वारा वर्णित एक और अनुभूति "गर्भाशय का पेट्रीकरण" है (विशेषकर यदि दर्द बहुत कष्टप्रद न हो)। यह स्थिति आसानी से पैल्पेशन द्वारा निर्धारित की जाती है। संकुचन की शुरुआत के साथ, गर्भाशय सिकुड़ता है और कठोर होता है, और धीरे-धीरे जन्म प्रक्रिया के अंत में आराम करता है।

संकुचन की अवधि

श्रम के प्रारंभिक चरण में, गर्भाशय का प्रत्येक संकुचन 10-15 सेकंड तक रहता है, जैसे ही आप श्रम के दूसरे चरण में जाते हैं, संकुचन की अवधि 60-90 सेकंड होती है। संकुचन के बीच विराम शुरू में 10-15 मिनट का होता है, जैसे-जैसे प्रक्रिया आगे बढ़ती है, अंतराल कम होते जाते हैं। धक्का देने की अवधि में, ब्रेक 90-120 सेकंड और कुछ मामलों में 60 सेकंड है।

संकुचन अवधि के चरण

यह देखते हुए कि गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन असमान है और भ्रूण हड्डी की अंगूठी के साथ अलग-अलग गति से चलता है, संकुचन की अवधि को आमतौर पर तीन अलग-अलग चरणों में विभाजित किया जाता है:

पहला या अव्यक्त चरण।

चरण की शुरुआत नियमित गर्भाशय के संकुचन की स्थापना के साथ मेल खाती है, और चरण का अंत गर्भाशय ग्रीवा के चौरसाई और 3-4 सेंटीमीटर व्यास के उद्घाटन में परिलक्षित होता है। इस चरण में गर्भाशय के संकुचन की अवधि 20-45 सेकंड है, और संकुचन के बीच का अंतराल लगभग 15 मिनट तक रहता है, चरण की अवधि लगभग 6 घंटे होती है। इस चरण को आमतौर पर अव्यक्त (छिपा हुआ) कहा जाता है, क्योंकि इस स्तर पर दर्द क्रमशः हल्का या अनुपस्थित होता है, दवा संज्ञाहरण की आवश्यकता नहीं होती है।

दूसरा, या सक्रिय चरण।

गर्भाशय ग्रीवा के 4 सेंटीमीटर तक खुलने के तुरंत बाद, सक्रिय चरण प्रभावी होता है। यह चरण गर्भाशय ग्रीवा के तेजी से फैलाव और गहन श्रम गतिविधि की विशेषता है। यह लगभग 3-4 घंटे तक रहता है, जबकि संकुचन की अवधि 60 सेकंड तक बढ़ जाती है और अंतराल 2-4 मिनट तक कम हो जाता है। यदि गर्भाशय ग्रीवा 8 सेंटीमीटर के व्यास तक फैल गई है, और भ्रूण मूत्राशय बरकरार है, तो समय पर एमनियोटॉमी (भ्रूण मूत्राशय का उद्घाटन) किया जाना चाहिए।

तीसरा चरण (मंदी चरण)।

यह 8 सेंटीमीटर व्यास तक के गर्भाशय के उद्घाटन तक पहुंचने पर लागू होता है, और इसके अधिकतम उद्घाटन के साथ समाप्त होता है। यदि पहले जन्म के दौरान संकुचन मौजूद हों, तो तीसरे चरण की अवधि 40 मिनट से 2 घंटे तक होती है। यदि किसी महिला का जन्म दूसरा है, तो मंदी का चरण पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकता है। गर्भाशय का संकुचन 60-90 सेकंड तक रहता है, और दोहराव के बीच की अवधि 1 मिनट है।

उपरोक्त जानकारी के आधार पर, संकुचन की कुल अवधि, साथ ही सामान्य रूप से श्रम की गणना करना आसान है। इस प्रकार, अशक्त महिलाओं के लिए श्रम के पहले चरण की अवधि सामान्य रूप से 10 से 12 घंटे तक होती है। यदि बच्चे का जन्म बार-बार होता है, तो पहले मासिक धर्म की दूरी 6-8 घंटे तक कम हो जाती है। यदि श्रम के पहले चरण की अवधि निर्दिष्ट समय से अधिक हो जाती है, तो उसे लंबे समय तक श्रम की बात करनी चाहिए।

अस्पताल कब जाना है

बहुत से लोग इस सवाल में रुचि रखते हैं: "संकुचन शुरू होने के बाद अस्पताल कब जाएं"? अक्सर, खासकर अगर पहले जन्म की योजना बनाई जाती है, तो महिलाएं बहुत जल्दी अस्पताल पहुंचती हैं (जो श्रम में महिला की अत्यधिक घबराहट का कारण बनती हैं), या, इसके विपरीत, उन्हें देर हो जाती है। ऐसी स्थितियों से बचने के लिए, आपको यह निर्धारित करना चाहिए कि एम्बुलेंस को कॉल करने का समय कब है।

यह समझना काफी सरल है कि संकुचन शुरू हो गए हैं, खासकर पहले जन्म के दौरान। गर्भाशय के संकुचन नियमित हो जाते हैं, और संकुचन के बीच का अंतराल 10 मिनट तक पहुंच जाता है, धीरे-धीरे यह कम होने लगता है, पहले 7 मिनट, फिर 5 और उससे अधिक। जब महिला स्वयं निर्धारित करती है कि संकुचन के बीच की अवधि 5-7 मिनट के भीतर है, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। बार-बार जन्म के साथ, संकुचन की नियमितता लगभग तुरंत स्थापित हो जाती है, और संकुचन के बीच का अंतराल तेजी से घट रहा है। तदनुसार, प्रसूति अस्पताल में प्रवेश करने के लिए भीड़ को बाहर करने के लिए तुरंत एक डॉक्टर को बुलाया जाना चाहिए, जब गर्भाशय ग्रीवा के पूर्ण प्रकटीकरण के साथ, आगमन के ठीक बाद, आपको पहले से ही डिलीवरी टेबल पर होना चाहिए। ऐसे मामलों में, सड़क के जन्म की संभावना भी बढ़ जाती है (यह समस्या विशेष रूप से बड़े शहरों के लिए कठिन यातायात ("यातायात जाम") के साथ प्रासंगिक है।

इसके अलावा, आपको ऐसे मामलों में तुरंत एम्बुलेंस से संपर्क करना चाहिए:

एमनियोटिक द्रव का निर्वहन (बहुत बार यह एक सपने में होता है, और एक महिला जागती है, सोचती है कि उसने खुद को गीला कर लिया है);

एमनियोटिक द्रव के बहिर्वाह का संदेह (एक हल्का तरल रिसाव शुरू होता है, या प्रकाश, बल्कि तरल, गंधहीन निर्वहन प्रकट होता है);

थक्के, लाल रंग या गहरे रंग के साथ खूनी निर्वहन दिखाई दिया (शायद प्लेसेंटल एबॉर्शन हुआ)।

नियमित संकुचन के साथ प्रसव की शुरुआत न केवल महिला, बल्कि उसके परिवार को भी परेशान और उधम मचाती है। इस प्रकार, प्रसूति अस्पताल में प्रवेश के लिए आवश्यक बैग को मौजूदा सूची के अनुसार अग्रिम रूप से एकत्र किया जाना चाहिए, ताकि जल्दी में कुछ महत्वपूर्ण याद न हो। एम्बुलेंस के आने से पहले, रिश्तेदारों को गर्भवती माँ का मनोवैज्ञानिक रूप से समर्थन करना चाहिए और उसे घटना के सकारात्मक परिणाम के लिए तैयार करना चाहिए (अक्सर, एम्बुलेंस के आने पर, डॉक्टर को यह नहीं पता होता है कि पहले किसकी मदद करनी है, प्रसव में महिला या उसके आधे-अधूरे रिश्तेदार)।

लेबर पेन से राहत

कहने का मतलब यह नहीं है कि बच्चे के जन्म का दर्द इतना असहनीय होता है कि जीवित रहने से मरना आसान होगा। हम एक बार फिर दोहराते हैं, रिश्तेदारों की कहानियों पर विश्वास करने के लिए कि बच्चे के जन्म के दौरान उनके लिए यह कितना असहनीय और दर्दनाक था, कि उनमें से लगभग हर सेकंड ने एक या एक से अधिक बच्चे को जन्म दिया। तो यह इतना कठिन नहीं था। अपने जीवन में प्रत्येक महिला को इस प्राकृतिक प्रक्रिया से अवश्य गुजरना चाहिए, क्योंकि एक सुखी माँ बनने का यही एकमात्र तरीका है।

निस्संदेह, दर्द, और कभी-कभी तीव्र दर्द भ्रूण के संकुचन और निष्कासन की प्रक्रिया के साथ होगा। हां, आप दवाओं की मदद से दर्द को रोक सकते हैं, लेकिन क्या यह गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए जरूरी है। इसके अलावा, ऐसी कई तकनीकें और सिफारिशें हैं जिनके द्वारा संकुचन के दौरान दर्द काफी कम हो जाएगा या सामान्य तौर पर गायब हो जाएगा।

प्रसव पीड़ा को कैसे दूर करें?

साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी।

ऐसी तैयारी गर्भावस्था के दूसरे भाग में शुरू हो जाती है। प्रसवपूर्व क्लिनिक (तथाकथित "माताओं के स्कूल") में कक्षाओं में, दाइयों और एक डॉक्टर ने बच्चे के जन्म की पूरी प्रक्रिया के बारे में विस्तार से बताया और अपेक्षित माताओं के लिए रुचि के सवालों के जवाब दिए। बच्चे के जन्म के प्रत्येक चरण में व्यवहार की एल्गोरिथ्म, संकुचन को कम करने और दर्द को दूर करने के लिए उचित साँस लेने की तकनीक के बारे में बताया गया है। महिलाओं का मुख्य भय स्वयं प्रक्रिया की अज्ञानता और दी गई स्थिति में सही तरीके से व्यवहार करने के तरीके के बारे में जानकारी की कमी से उत्पन्न होता है। सक्षम साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी न केवल बच्चे के जन्म की समझ में अंतराल को समाप्त करती है, बल्कि एक गर्भवती महिला को सकारात्मक परिणाम और उसके अजन्मे बच्चे से मिलने के लिए भी तैयार करती है।

हम भय से सार करते हैं।

अपने सिर में आने वाली जन्म प्रक्रिया को लगातार स्क्रॉल करने और संभावित दर्द के बारे में चिंता करने या संभावित जटिलताओं से बचने के तरीके के बारे में सोचने की आवश्यकता नहीं है। यदि इसे रोका नहीं जाता है, तो एक दुष्चक्र बन जाता है जिसमें एक महिला जितनी अधिक चिंतित और भयभीत होती है, तंत्रिका तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ जटिलताओं की संभावना उतनी ही अधिक होती है। बच्चे के जन्म की उम्मीद डर से नहीं, बल्कि हर्षित भावनाओं के साथ की जानी चाहिए, आपके दिल के नीचे बच्चे के इतने लंबे समय तक रहने के बाद, आपके पास उसे देखने और उसे अपनी छाती से दबाने का अवसर है।

गर्म पानी।

यदि संकुचन घर पर दिखाई देते हैं और समय की अनुमति देता है, तो डॉक्टर गर्म स्नान करने की सलाह देते हैं, लेकिन किसी भी मामले में गर्म स्नान (केवल अगर एमनियोटिक द्रव पारित नहीं हुआ है)। गर्म पानी का स्नान अधिकतम विश्राम को बढ़ावा देता है और गर्भाशय की मांसपेशियों में तनाव से राहत देता है, जिससे नरम संकुचन और तेज ग्रीवा फैलाव होता है। यदि पानी पहले ही टूट चुका है, तो आप गर्म स्नान कर सकते हैं। प्रसूति अस्पताल में, प्रसव में आने वाली महिला को शॉवर में भी भेजा जाता है, जहाँ आप गर्म पानी के जेट के नीचे आराम कर सकते हैं।

अधिकतम विश्राम।

यदि संकुचन घर पर होते हैं, तो उनके बीच लंबे अंतराल को अधिकतम आराम और विश्राम की स्थिति में किया जाना चाहिए। आप अपना पसंदीदा संगीत चालू कर सकते हैं, शांति से चाय पी सकते हैं (सिजेरियन सेक्शन न होने पर ही), अपना पसंदीदा शो देखें। श्रम का पहला चरण बहुत लंबा होता है (विशेष रूप से अशक्त महिलाओं में), इसलिए इसका उपयोग आगामी सक्रिय जन्म के लिए ऊर्जा और शक्ति प्राप्त करने के लिए किया जाना चाहिए।

सक्रिय व्यवहार।

गर्भाशय के संकुचन की अवधि के दौरान सक्रिय व्यवहार आरामदायक आसन को अपनाना और संकुचन के दौरान चलना है। हाल ही में, प्रसूति अभ्यास में, ऐसी सिफारिशें थीं जिसके अनुसार पहली अवधि में एक महिला को विशेष रूप से क्षैतिज स्थिति में होना चाहिए, लेकिन आज यह साबित हो गया है कि ऊर्ध्वाधर स्थिति केवल गर्भाशय ग्रीवा के अनुकूल उद्घाटन को तेज करती है और प्रक्रिया को बहुत सुविधाजनक बनाती है। संकुचन का। आप अपने कूल्हों के साथ गोलाकार गति भी कर सकते हैं या अपनी श्रोणि को हिला सकते हैं, नृत्य कर सकते हैं।

मालिश।

मालिश के लिए सबसे उपयुक्त बच्चे के जन्म का पहला चरण है। आप स्व-मालिश कर सकते हैं, लेकिन इस प्रक्रिया में अपने पति को शामिल करना बेहतर है। हल्की सर्कुलर मोशन (क्लॉकवाइज) से आप अपने पेट को सहला सकते हैं। यह त्रिकास्थि और पीठ के निचले हिस्से की मालिश करने की भी अनुमति देता है, रीढ़ की हड्डी के किनारों पर मुट्ठी के साथ दबाव और श्रोणि करधनी के पूर्वकाल ऊपरी हिस्से के क्षेत्र में अंगूठे (वे आसानी से पहचाने जाते हैं, क्योंकि यहां हड्डियां सबसे अधिक फैलती हैं)।

सही आसन।

लड़ाई के क्षणों के दौरान, गर्भवती माँ को अपने लिए सबसे आरामदायक स्थिति लेनी चाहिए। आप अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग करते हुए आगे की ओर झुक सकते हैं और हेडबोर्ड या दीवार के खिलाफ झुक सकते हैं। आप बैठ सकते हैं या सभी चौकों पर खड़े हो सकते हैं, और कुछ मामलों में यह एक पैर को ऊपर उठाने में मदद करता है, एक विकल्प के रूप में, आप इसे कुर्सी पर रख सकते हैं और दीवार के खिलाफ झुक सकते हैं। कई प्रसूति अस्पताल विशेष विशाल गेंदों से सुसज्जित हैं, जिस पर गर्भाशय के संकुचन के दौरान लेटना या कूदना सुविधाजनक होता है। आरामदायक स्थिति लेते समय मुख्य बात उचित श्वास तकनीक के बारे में नहीं भूलना है।

हम सही तरीके से सांस लेते हैं।

जैसा ऊपर बताया गया है, उचित श्वास न केवल संकुचन के दौरान दर्द को कम करने में मदद करता है, बल्कि जितना संभव हो सके भ्रूण को ऑक्सीजन के साथ संतृप्त करता है। संकुचन के दौरान चीखना उचित नहीं है, क्योंकि, सबसे पहले, एक चीख के दौरान, क्रमशः सांस रोकी जाती है, भ्रूण को ऑक्सीजन नहीं मिलती है। दूसरे, चीखने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है, जो प्रयासों के दौरान उपयोगी होती है। तीसरा, बच्चा बस डरा हुआ है, क्योंकि अगर मां चिल्लाती है, तो कुछ गड़बड़ है।

हम विचलित हैं।

तरह-तरह के ध्यान भटकाने से दर्द को भूलने या उससे राहत पाने में मदद मिलती है। आप गाने गा सकते हैं या कविता पढ़ सकते हैं, अंकगणितीय गणना जोर से कर सकते हैं, या गुणा तालिका दोहरा सकते हैं।

डॉक्टर पर भरोसा रखें।

दर्दनाक संवेदनाओं की तीव्रता को प्रभावित करने के लिए एक महत्वपूर्ण बिंदु उपस्थित चिकित्सक में विश्वास है। यदि डॉक्टर, किसी भी कारण से, प्रसव के दौरान महिला को चिंतित करता है, तो आपको प्रसूति विशेषज्ञ से डॉक्टर को बदलने के लिए कहना चाहिए। हालांकि, सबसे अच्छा विकल्प उस डॉक्टर के साथ अग्रिम रूप से व्यवस्था करना है जिसे प्रसव के दौरान महिला जन्म परिचारक के रूप में देखना चाहती है।

उचित श्वास

संकुचन और प्रसव के दौरान उचित श्वास न केवल दर्द से राहत देता है, बल्कि शरीर को जितना संभव हो उतना आराम देता है, भ्रूण के शरीर और ऑक्सीजन के साथ गर्भवती मां को संतृप्त करता है, और गर्भाशय के तेजी से खुलने में योगदान देता है। दुर्भाग्य से, गर्भवती माताओं की एक महत्वपूर्ण संख्या उचित साँस लेने की तकनीक सिखाने के बारे में संदेह करती है, साँस लेने जैसी सरल चीज़ की "चमत्कारी" संभावनाओं पर विश्वास नहीं करती है, और जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, वे इस मामले में अपने संदेह के बारे में शिकायत करती हैं। साँस लेने की सही तकनीक में प्रशिक्षण 30-32 सप्ताह की अवधि के लिए "माताओं के स्कूलों" (आमतौर पर प्रसवपूर्व क्लिनिक में) में किया जाता है। आंदोलनों के निष्पादन को स्वचालित बनाने के लिए और भविष्य में बच्चे के जन्म के पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाने के लिए इस तकनीक में महारत हासिल करना आवश्यक है।

श्वास तकनीक

उचित श्वास, सबसे पहले, संकुचन के चरण और शक्ति पर निर्भर करता है। नियम का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है: संकुचन जितना अधिक तीव्र और लंबा होगा, उतनी बार आपको सांस लेने की आवश्यकता होगी। उचित श्वास तकनीक:

हम धीरे-धीरे और गहरी सांस लेते हैं।

इस साँस लेने की तकनीक को संकुचन के अव्यक्त चरण में उपयोग करने की सलाह दी जाती है, अर्थात् उस अवधि के दौरान जब वे केवल असुविधा लाते हैं और दर्द का कारण नहीं बनते हैं। साँस लेना जल्दी और संक्षेप में किया जाता है, और साँस छोड़ना जितना संभव हो उतना लंबा और धीरे-धीरे किया जाता है। साँस लेना नाक के माध्यम से होना चाहिए, और मुँह के माध्यम से साँस छोड़ना, जबकि होंठ एक ट्यूब में मुड़े हुए होने चाहिए। डॉक्टर गिनती में सांस लेने की सलाह देते हैं - साँस लेते समय, तीन तक गिनें और साँस छोड़ते हुए पाँच तक गिनें।

मोमबत्ती की विधि।

शक्ति के संकुचन और संकुचन की अवधि के एक सेट के साथ, जल्दी और उथली सांस लेना शुरू करना आवश्यक है। साँस लेना नाक के माध्यम से किया जाता है, और मुँह के माध्यम से साँस छोड़ना, होंठ "ट्यूब" के साथ। श्वास बार-बार और उथली होनी चाहिए, जैसे कि मोमबत्ती को बुझाने की कोशिश कर रहे हों। लड़ाई के अंत में, हम धीमी गहरी सांस लेने के लिए लौटते हैं। "मोमबत्ती" विधि के अनुसार सांस लेने के बाद हल्के चक्कर आने की घटना को फेफड़ों के हाइपरवेंटिलेशन द्वारा समझाया जा सकता है। इसके अलावा, उथली श्वास रक्त में एंडोर्फिन की रिहाई को बढ़ावा देती है, जो दर्द से राहत दिलाती है।

बड़ी मोमबत्ती तकनीक।

यह तकनीक श्रम गतिविधि की पहली अवधि के अंत में लागू होती है। साँस लेना प्रयास के साथ किया जाता है (जैसे भरी हुई नाक के साथ), और साँस छोड़ना लगभग बंद होठों के माध्यम से किया जाता है।

शुरुआती परिश्रम के दौरान सांस लेना।

जब गर्भाशय अभी तक पूरी तरह से खोला नहीं गया है, और सिर उतरना शुरू होता है, शुरुआती प्रयास दिखाई देते हैं, जो contraindicated हैं, क्योंकि वे गर्भाशय ग्रीवा के टूटने का कारण बन सकते हैं। ऐसे मामलों में, लड़ाई की शुरुआत में शरीर की स्थिति (स्क्वाट डाउन या स्टैंड अप) को बदलना आवश्यक है, आपको मोमबत्ती तकनीक का उपयोग करके सांस लेने की जरूरत है, फिर थोड़ी देर के लिए श्वास लें और फिर से "मोमबत्ती" दोहराएं। इस गति से आपको लड़ाई के अंत तक सांस लेनी चाहिए। संकुचन के बीच, स्वतंत्र रूप से सांस लेने की सलाह दी जाती है।

डॉगी तरीका।

श्वास सतही और अक्सर बाहर किया जाता है, लेकिन मुंह खुला होना चाहिए (साँस छोड़ना और साँस लेना मुँह के माध्यम से किया जाता है)।

धक्का देते समय सांस लेना।

प्रारंभ में, कोशिश करते समय, हम जितना संभव हो उतना गहराई से श्वास लेते हैं, और फिर हम पेरिनेम में धक्का देते हैं, जिससे बच्चे को बाहर निकालने का प्रयास किया जाता है। आप चेहरे पर प्रयास का अनुवाद नहीं कर सकते, क्योंकि सिरदर्द और रेटिना पर रक्त वाहिकाओं का टूटना होगा। संकुचन अवधि के दौरान, आपको तीन बार धक्का देना होगा। बच्चे के सिर की उपस्थिति के बाद, आपको "डॉगी" विधि के अनुसार धक्का देना बंद कर देना चाहिए और सांस लेना बंद कर देना चाहिए। डॉक्टर के आदेश पर, प्रयास फिर से शुरू किए जाते हैं, इस स्तर पर एक बच्चा पैदा होता है।

प्रसवोत्तर संकुचन प्रसवोत्तर संकुचन हैं। तथ्य यह है कि बच्चे के जन्म के बाद भी आपको बच्चे के स्थान (प्लेसेंटा, प्लेसेंटा) को जन्म देने की आवश्यकता होती है। प्लेसेंटा को गर्भाशय की दीवारों से अलग करने के बाद, दर्द फिर से शुरू हो जाता है, हालांकि, इसकी तीव्रता पहली अवधि की तुलना में बहुत कम होती है। ऐसे मामलों में, मजबूत प्रयासों की आवश्यकता नहीं होती है, प्लेसेंटा को मुक्त करने के लिए छोटे प्रयास पर्याप्त होते हैं।