स्तनपान कराने में कितना समय लगता है? स्तनपान के दौरान आराम करें और सोएं। आपको फीडिंग मोड सेट नहीं करना चाहिए - बच्चे को मांग पर खाना चाहिए

यह कोई रहस्य नहीं है कि बच्चे के जीवन में मां का दूध सबसे मूल्यवान भोजन होता है। लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है कि एक माँ अपने बच्चे को अच्छा पोषण नहीं दे पाती है। कई महिलाओं के पास तुरंत कोलोस्ट्रम नहीं होता है, बहुत "तंग" स्तन, धँसा हुआ निप्पल, और जीवन के पहले दिनों में बच्चा इस तरह के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं होता है "मेहनत" 2. बोतल के बाद स्तनपान कैसे कराएं
3. सिजेरियन के बाद स्तनपान कराएं
4. मिश्रण के बाद फीडिंग की स्थापना करें
5. ब्रेक के बाद दुद्ध निकालना कैसे सुधारें

युवा माताओं के पास एक बोतल से अपना बच्चा होता है, खासकर जब से वह बिना किसी अतिरिक्त प्रयास और दूध प्राप्त करने के तनाव के वास्तव में इसे पसंद करती है। इस प्रकार, बच्चा मां के स्तन से सही मात्रा में दूध नहीं चूसता है, और दूध आने के साथ उल्लंघन शुरू हो जाता है।

ठीक होने के कई आसान तरीके हैं।

1. सबसे पहले, आपको अपने बच्चे की माँग पर स्तनपान कराने की आवश्यकता है।

प्रोलैक्टिन (एक हार्मोन जो पिट्यूटरी ग्रंथि में उत्पन्न होता है) एक महिला के शरीर में दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है, यह अपना काम तब शुरू करता है जब माँ के निप्पल में जलन होती है, जितनी बार एक महिला बच्चे को लगाती है, उतना ही अधिक दूध का उत्पादन होगा . पहली बार, एक बच्चे के जीवन के पहले महीनों के लिए आहार नहीं होता है, वह आवश्यकता से कम खा सकता है, इसलिए आपको यह चिंता नहीं करनी चाहिए कि छोटा अधिक खाएगा।

बच्चा थोड़ी देर बाद अपना पोषण आहार स्थापित करेगा। यह जानना महत्वपूर्ण है कि बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए, आपका भोजन सीधे इस पर निर्भर करता है। यह आवश्यक है कि बच्चा स्तन के पूरे घेरा को पकड़ ले, और सिर्फ एक निप्पल नहीं, मुंह चौड़ा होगा, बच्चे का निचला होंठ बाहर की ओर निकला होगा, चूसते समय उसकी ठुड्डी नीचे खींची जाएगी।

2. दूसरी बात, रात का भोजन टुकड़ों के आहार में मौजूद होना चाहिए।

तथ्य यह है कि हार्मोन प्रोलैक्टिन मुख्य रूप से रात में उत्पन्न होता है, और अधिक सटीक होने के लिए, सुबह 3 बजे से सुबह 6 बजे तक। यदि आप इस समय अवधि के दौरान बच्चे को संलग्न करते हैं, तो मस्तिष्क को एक संकेत जाएगा और दूध की अच्छी आपूर्ति होगी।

3. तीसरा, माँ और बच्चे के बीच शारीरिक संपर्क होना चाहिए।

बच्चे को अपनी माँ के साथ सहज होना चाहिए, अपनी माँ की सुरक्षा और गर्मजोशी को महसूस करना चाहिए।

4. चौथा, माँ को बहुत सारे तरल पदार्थ और अधिमानतः गर्म पीने की ज़रूरत है

एक गर्म या गर्म पेय शरीर में रक्त की एक शक्तिशाली धारा का कारण बनता है और स्तन ग्रंथियां कोई अपवाद नहीं हैं। चाय पीने के 10-20 मिनट बाद आपको दूध आने का अहसास होगा, दूध पिलाने से 30 मिनट पहले तरल पीने की सलाह दी जाती है। और चाय के रूप में, आप स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए विशेष चाय का उपयोग कर सकते हैं, उनमें ऐसी जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं जो स्तनपान को बढ़ाती हैं, प्रोलैक्टिन के उत्पादन के लिए उत्तेजक हैं।

5. पांचवां, मम्मी को भरपूर आराम करना चाहिए।

बच्चे के साथ दिन में सोना मां के शरीर के लिए बहुत जरूरी है। गर्भावस्था और प्रसव के दौरान महिला को शरीर पर भारी भार पड़ा और अब उसे ठीक होने के लिए ताकत की जरूरत नहीं है।

बोतल के बाद स्तनपान कैसे कराएं

लेकिन कई बार ऐसा भी होता है जब माँ के पास बहुत सारा दूध होता है, लेकिन बच्चा बोतल से दूध पीने की कोशिश करने पर अपनी माँ के स्तन लेने से मना कर देता है। यह कई स्थितियों में होता है, अगर माँ के स्तन तंग या उल्टे निप्पल हैं, तो बच्चा चूसने के लिए बहुत आलसी है (क्योंकि वह जानता है कि एक आसान तरीका है - एक बोतल)।

एक महिला को निराशा नहीं होनी चाहिए यदि उसके स्तन तंग हैं - इसके लिए एक स्तन पंप का उपयोग करके इसे निकालने की कोशिश करें, कुछ प्रक्रियाओं के बाद स्तन विकसित होंगे और दूध का प्रवाह आसान हो जाएगा, बच्चे को इसे खींचना मुश्किल नहीं होगा बाहर। यदि निप्पल उलटा है, तो प्रत्येक फीडिंग से पहले इसे बाहर निकालना चाहिए। प्रक्रिया "सुखद" नहीं है, लेकिन यह केवल पहली बार है।

आप उल्टे निप्पल के लिए विशेष पैड का भी उपयोग कर सकते हैं। लेकिन अगर बच्चा अपनी माँ के स्तन को चूसने के लिए बहुत आलसी है, तो यह जानकर कि एक आसान तरीका है, यहाँ आपको ट्रिक को "चालू" करने की आवश्यकता है - बच्चे को भूख लगने देना चाहिए।

सिजेरियन के बाद स्तनपान की स्थापना

इस मुद्दे का एक और पक्ष है, जब ऑपरेशन द्वारा मां का प्रसव हुआ था। यह ज्ञात है कि सर्जिकल उपचार के बाद, मां डॉक्टरों की देखरेख में गहन देखभाल में है और बच्चे के साथ संयुक्त रहने का कोई सवाल ही नहीं है। बच्चे को जल्दी से बोतल से पहले दूध पिलाने की आदत हो जाती है और यहाँ आपको बस धैर्य रखने की ज़रूरत है और बच्चे को नए रूप और दूध पिलाने की विधि - माँ के स्तन की आदत डालने में मदद करें।

ऐसे मामले हैं जब बच्चे के जीवन के लिए खतरे के कारण ऑपरेटिव प्रसव होता है, बच्चे समय से पहले पैदा होते हैं, वे मां के दूध को चूसने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं होते हैं और बोतल से दूध पिलाना और भी बेहतर होता है, लेकिन इस मामले में उसे खिलाना बेहतर होता है स्तन पर लगाने के बाद।

यह प्रोलैक्टिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए किया जाता है, एक नियम के रूप में, बच्चे को उसकी कमजोरी के कारण पर्याप्त नहीं मिलेगा, लेकिन मां को भविष्य के लिए दूध बचाने में मदद मिलेगी। लेकिन बच्चे के मजबूत होने के बाद, वह अपनी मां के स्तन से दूध को पूरी तरह से चूस सकेगा।

मिश्रण के बाद फीडिंग की स्थापना करें

यदि बच्चा, किसी कारण से, मिश्रित या कृत्रिम खिला पर था, और अब प्राकृतिक स्तनपान पर स्विच करना संभव है, और छोटा अब अपनी माँ के स्तन नहीं लेना चाहता। चिंता न करें, अपने बच्चे को अपने दूध के नए स्वाद की आदत डालने के लिए समय दें।

फॉर्मूला स्तन के दूध से ज्यादा मीठा होता है, और इससे स्वादिष्ट क्या हो सकता है? आप अपने दूध को फॉर्मूला बोतल में डालना शुरू कर सकते हैं, धीरे-धीरे फॉर्मूला की मात्रा कम कर सकते हैं, और शुद्ध स्तन के दूध की ओर बढ़ सकते हैं। बच्चे को नए स्वाद की आदत हो जाएगी, और वह नए भोजन का आनंद लेने लगेगा। लेकिन यह मत भूलो कि मिश्रण में आपके दूध की तुलना में बहुत अधिक कैलोरी होती है और बच्चे को सामान्य से थोड़ा पहले अगले भोजन की आवश्यकता हो सकती है।

ब्रेक के बाद स्तनपान कैसे सुधारें

कभी-कभी मां को स्तनपान से अनियोजित या जबरन ब्रेक लेना पड़ता है। उदाहरण के लिए, तत्काल प्रस्थान या स्तनपान के दौरान निषिद्ध दवाएं लेना। स्तनपान कैसे बहाल करें? आप लैक्टेशन टी लेना शुरू कर सकती हैं, वे प्रोलैक्टिन के उत्पादन में मदद करेंगी, और इसके अलावा, दूध पिलाने से पहले गर्म पानी पीने से दूध उत्पादन को बढ़ावा मिलता है।

रात को दूध पिलाने से प्रोलैक्टिन के उत्पादन में भी मदद मिलेगी, बच्चे को सुबह 3 से 6 बजे के अंतराल में लगाएं, यह सबसे इष्टतम समय है जब हार्मोन सक्रिय होता है। बच्चे को अक्सर स्तन से लगाने के बारे में मत भूलना, जलन और स्तन को चूसना मस्तिष्क को दूध की कमी के बारे में संकेत भेजता है। बच्चे के साथ रहने के लिए अधिक समय।
लेकिन, फिर भी, स्तनपान सीधे मां को खिलाने के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी पर निर्भर करता है। एक बड़ी इच्छा और इच्छा के साथ, वह सफल होगी।

स्तनपान बच्चे और मां के जीवन में एक बहुत ही महत्वपूर्ण चरण है। लेकिन ऐसे हालात होते हैं जब दूध गायब होने लगता है। इस मामले में क्या करें? हमारे लेख में, हम आपको बताएंगे कि स्तनपान के साथ समस्याएं क्या होती हैं और इसे कैसे ठीक किया जाए।

दुद्ध निकालना विकारों के कारण क्या हैं?

1. स्तनपान संकट के कारण सौभाग्य से, यह एक अस्थायी घटना है जो 2-3 दिनों तक चलती है। यह ज्यादातर मां के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण होता है। मुख्य बात यह है कि बच्चे को मिश्रण में न डालें, क्योंकि दूध पूरी तरह से गायब हो जाएगा।
2. यदि, उदाहरण के लिए, माँ बीमार हो जाती है और निर्धारित दवाएँ दी जाती हैं, तो इस अवधि के लिए स्तनपान बंद कर दिया जाता है। फिर स्तनपान को फिर से समायोजित करने की जरूरत है।
3. ऐसे हालात भी होते हैं जब मां को अपने बच्चे से कुछ समय के लिए अलग रहने की जरूरत होती है। यह, उदाहरण के लिए, एक सत्र या काम के कारण हो सकता है, जिस स्थिति में माँ दूध निकालती है और रिश्तेदार या नानी बच्चे को व्यक्त दूध पिलाती है। लेकिन कमजोर स्तन उत्तेजना के कारण स्तनपान अभी भी बाधित है।
4. अक्सर ऐसा होता है कि माँ ने गलत तरीके से स्तनपान कराया। यही है, यह घंटे के हिसाब से खिला रहा है, न कि मांग पर, एक डमी और रात में दूध पिलाना, यह सब दुद्ध निकालना को नुकसान पहुँचाता है।
5. दुद्ध निकालना विकारों का एक अन्य महत्वपूर्ण कारण माँ का तनाव और अधिक काम करना है। माँ को पर्याप्त नींद लेने और आराम करने की ज़रूरत होती है ताकि स्तनपान बाधित न हो। जैसा कि आप जानते हैं कि स्ट्रेस हार्मोन का लैक्टेशन पर बुरा असर पड़ता है।

लैक्टेशन कैसे ठीक करें?

सबसे पहले घबराएं नहीं और धैर्य रखें। क्योंकि, हालाँकि यह समस्या हल करने योग्य है, इसमें समय और कुछ प्रयास लगता है।

1. आपको अपने बच्चे को लगातार स्तनपान कराना चाहिए - दुद्ध निकालना बहाल करने की प्रक्रिया में यह सबसे महत्वपूर्ण बिंदु है। जितना अधिक बार बच्चा स्तन को चूसता है, उतना ही अधिक दूध शरीर द्वारा निर्मित होता है। अपने बच्चे को न केवल तब स्तनपान कराएं जब वह भूखा हो, बल्कि रोने पर उसे शांत करने के लिए या सिर्फ चूसने वाली प्रतिक्रिया को संतुष्ट करने के लिए भी। आप अतिरिक्त उत्तेजना के लिए ब्रेस्ट पंप का भी उपयोग कर सकते हैं।
2. अगर आप दूध कम होने पर सप्लीमेंट दे रहे थे तो सप्लीमेंट की मात्रा कम कर दें। "स्तन के दूध - सूत्र - स्तन के दूध" पैटर्न का पालन करते हुए धीरे-धीरे सूत्र को हटा दें।
3. आपका पोषण बहुत जरूरी है। खूब गर्म तरल पदार्थ पिएं और संतुलित आहार लें। आपके शरीर को ताकत और ऊर्जा की जरूरत है।
4. स्तनपान और काढ़े में सुधार के लिए विशेष चाय का भी उपयोग करें। अपने डॉक्टर से संपर्क करें, उसे दुद्ध निकालना बहाल करने के लिए विशेष दवाओं की सलाह दें।
5. आपको और आपके बच्चे को हर समय एक साथ रहना चाहिए, शाब्दिक रूप से अविभाज्य, "त्वचा से त्वचा" का सिद्धांत बहुत अच्छा है। तो आप स्तनपान कराने वाले हार्मोन का उत्पादन करेंगे, और बच्चे में चूसने की वृत्ति जागृत होगी। यह सबसे अच्छा है अगर बच्चा रात में आपके साथ सोए।
6. दिन में कई बार हल्के स्तन की मालिश के साथ गुनगुने पानी से स्नान करें। यह दूध के बहिर्वाह में सुधार करने और ठहराव से बचने में मदद करेगा। अगर बच्चे को यह मुश्किल लगता है, तो वह बोतल से दूध पिलाना पसंद करेगा। एक मालिश और एक गर्म स्नान दूध के बहिर्वाह में सुधार करेगा।
7. आपको पूरी तरह से आराम करना चाहिए और तनावपूर्ण स्थितियों से बचना चाहिए। अधिक बार ताजी हवा में टहलें, पर्याप्त नींद लें, मातृत्व का आनंद लें और अपने बच्चे के साथ हर मिनट का आनंद लें।

प्रिय माताओं, दुद्ध निकालना आसान नहीं है, लेकिन यह संभव है। निराश न हों और स्तनपान बंद न करें। शक्ति और धैर्य प्राप्त करें, और सब कुछ आपके लिए काम करेगा। और आपका परिवार और दोस्त हमेशा आपकी सहायता के लिए आएंगे। आपको और आपके बच्चों को स्वास्थ्य।

कई नई माताएं स्तन के दूध के उत्पादन में कमी को लेकर चिंतित रहती हैं।

दुद्ध निकालना चक्रीय है, और समय-समय पर यह वास्तव में घटता है। लेकिन इससे आपको डरना नहीं चाहिए।

यह जानना जरूरी है , थोड़ा दूध होने पर स्तनपान कैसे स्थापित करें, और बच्चे को तुरंत कृत्रिम रूप से अनुकूलित मिश्रण में स्थानांतरित न करें।

दूध उत्पादन एक महिला के शरीर में हार्मोन प्रोलैक्टिन की प्रत्यक्ष भागीदारी के साथ होता है।

और स्तन के दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए मुख्य उत्तेजक बच्चे का स्तन से बार-बार लगाव है। खिलाने का सही तरीका आनुवंशिक रूप से निर्धारित किया गया है।

अक्सर, वयस्कों की भागीदारी के बिना, बच्चा इसके बारे में भूल जाता है।

उसके लिए बोतल से पर्याप्त मात्रा में प्राप्त करना आसान होता है, इसके लिए अतिरिक्त प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। इस मामले में, जो प्रकृति में निहित है उसे जगाना महत्वपूर्ण है।

बहुत से लोग मानते हैं कि बच्चा पहले 10-15 मिनट के दौरान संतृप्त होता है, और फिर लिप्त होना शुरू हो जाता है। और इसी वजह से माता-पिता दूध पिलाने के समय को सीमित कर देते हैं। यह करने योग्य नहीं है, क्योंकि माँ के बगल में होने के नाते, उसकी सांस को महसूस करते हुए, बच्चा आनंद लेता है, शांत हो जाता है, गर्म हो जाता है। यह न केवल दुद्ध निकालना में सुधार करने की अनुमति देता है, बल्कि शारीरिक और भावनात्मक रूप से संबंध बनाए रखने के लिए भी।

यदि शिशु का जन्म सिजेरियन सेक्शन द्वारा हुआ हो तो त्वचा से त्वचा का संपर्क विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है। संपर्क के समय एक महिला हार्मोन ऑक्सीटोसिन के प्रति अधिक संवेदनशील होती है, जो मातृ वृत्ति के लिए जिम्मेदार होती है।

खिलाने से पहले गर्म स्नान करें

यदि आपको स्तनपान की समस्या है, तो विशेषज्ञ गर्म स्नान करने की सलाह देते हैं।

इस प्रक्रिया के लाभ इस प्रकार हैं:

• पानी शरीर को आराम देने में मदद करता है, जिससे दूध का बेहतर तरीके से निकलना संभव हो जाता है।
• हल्की स्तन मालिश आपको दूध की पारगम्यता बढ़ाने की अनुमति देती है।
• एक गर्म स्नान न केवल दूध की कमी के साथ, बल्कि इसके ठहराव के साथ भी मदद करता है।
• पानी का शोर मस्तिष्क में रिसेप्टर्स को प्रभावित करता है, जो दूध उत्पादन की प्रक्रिया को गति देने वाले हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होते हैं।

खिलाने से पहले कुछ मिनट के लिए गर्म स्नान के नीचे खड़े होना पर्याप्त है।यह जल प्रक्रिया तब भी उपयोगी होती है जब एक महिला को इसकी आवश्यकता होती है।

स्तनपान के दौरान आराम करें और सोएं

एक नर्सिंग मां के लिए पर्याप्त नींद बहुत जरूरी है। आराम की कमी के साथ, हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है, जिसके लिए जिम्मेदार होता है।

इसलिए, शिशु की नींद के दौरान, आपको सभी चीजों को फिर से करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, अच्छा आराम करना अधिक महत्वपूर्ण है। अच्छे दुद्ध निकालना का मुख्य घटक नींद है।

शिशुओं को कभी-कभी रात में 3 बार उठना पड़ता है, क्योंकि यह राय है कि दूध पिलाने के बीच रात का ब्रेक कम से कम 6 घंटे का होना चाहिए, इसे गलत माना जाता है। कुछ माताएँ आसानी से रात के उगने को सहन कर लेती हैं, जबकि अन्य को लंबी और निर्बाध नींद की आवश्यकता होती है।

रात में अक्सर बच्चे खाना मांगते हैं। इसी समय, शिशुओं को न केवल दूध के अगले हिस्से की जरूरत होती है, बल्कि मां के साथ लगातार संपर्क भी होता है। इस मुद्दे को हल किया जा सकता है अगर दोनों पक्षों की ज़रूरतें संयुक्त हों - एक साथ बिस्तर पर जाने के लिए। सह-नींद को पहले अवांछनीय माना जाता था, लेकिन इसके कई फायदे हैं।

बच्चा शांत और सुरक्षित महसूस करेगा, और महिला सही हार्मोन का उत्पादन करेगी, यह रात में सबसे अच्छा होता है। दुद्ध निकालना के साथ समस्याएं पृष्ठभूमि में चली जाएंगी।

कोई पम्पिंग नहीं

प्रत्येक दूध पिलाने के बाद दूध निकालने से इसका अधिक उत्पादन होता है। क्या यह प्रक्रिया आवश्यक है वर्तमान में एक विवादास्पद बिंदु है।

यदि माँ बच्चे की माँग पर दूध पिलाती है, तो नियमित पंपिंग की कोई आवश्यकता नहीं है।

इसके विपरीत, स्तन की पर्याप्त उत्तेजना के साथ, महिला का शरीर स्वयं "समझता" है कि दूध पिलाने के लिए कितना दूध पैदा करने की आवश्यकता है।

मां का दूध निकालने से शरीर की उचित जानकारी में बाधा आती है . अगले फीडिंग से, एक बड़ी मात्रा का उत्पादन होगा जो बच्चा मास्टर नहीं करेगा।यह स्तन में दूध के ठहराव को भड़का सकता है, जिससे स्तन ग्रंथियों में भड़काऊ प्रक्रिया विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

निम्नलिखित मामलों में पम्पिंग का उपयोग किया जाना चाहिए:

• निपल्स का सख्त होना;
• दरारें;
• कमजोर बच्चा;
• समय से पहले पैदा हुआ शिशु;
• बच्चे से जबरन अलगाव।

पम्पिंग आपको एक कमजोर बच्चे को दूध पिलाने की अनुमति देगा, जो जल्दी से थक जाता है और दूध पिलाने के दौरान सो जाता है, इसे कृत्रिम मिश्रण से बदले बिना। बच्चे के मजबूत होने के बाद, आप इस प्रक्रिया को मना कर सकते हैं।

पैसिफायर और बोतलों से परहेज

दुद्ध निकालना स्थापित करने के लिए एक और महत्वपूर्ण स्थिति निप्पल की अस्वीकृति है।

अनुभव से पता चलता है कि बोतल का उपयोग स्तनपान में बाधा डालता है। तथ्य यह है कि बच्चे को निपल्स की आदत हो जाती है।

उनमें से तरल अधिक स्वतंत्र रूप से बहता है। एक बोतल के बाद, वह अब प्रयास नहीं करना चाहता है और दूध पाने के लिए अपनी मां के निप्पल को खींचना चाहता है। नतीजतन, बच्चा स्तन लेने से इंकार कर देता है, दूर हो जाता है और चिल्लाता है।

यदि बच्चे को पूरक आहार देने या उसे अन्य खाद्य पदार्थ देने की आवश्यकता है, तो विशेष चम्मच का उपयोग करना सबसे अच्छा है। स्तनपान पूरी तरह से स्थापित होने के बाद ही दूध पिलाने के लिए बोतलों का उपयोग किया जा सकता है। जीवन के पहले दिनों और हफ्तों में, एक छोटे से व्यक्ति को केवल स्तनपान कराने की जरूरत होती है।

नवजात शिशु के लिए अतिरिक्त पेय रद्द करना

कई माताओं का मानना ​​है कि मां का दूध भोजन है। और बच्चे को साधारण पानी पिलाया जाता है।

इसलिए, छह महीने की उम्र से पहले, बच्चे को अतिरिक्त पानी देने की जरूरत नहीं है, जब तक कि इसके लिए कोई चिकित्सीय संकेत न हो।

बच्चे को पानी पिलाना भी खतरनाक है। इससे बच्चे में झूठी तृप्ति की भावना पैदा होती है, उसे कम पोषक तत्व मिलते हैं, जो उसके स्वास्थ्य, विकास और वजन बढ़ने को प्रभावित कर सकता है। अनुपूरण से बच्चे के पाचन तंत्र में व्यवधान हो सकता है, और यह गुर्दे पर अतिरिक्त बोझ भी डालता है।

शुरुआत में और दूध पिलाने के अंत में स्तन के दूध की संरचना समान नहीं होती है। शुरुआत में, बच्चे को लैक्टोज और फिर लैक्टेस मिलता है। यह एंजाइम लैक्टोज के टूटने का समर्थन करता है, इसके अवशोषण को बढ़ावा देता है। यदि बच्चे को पानी पिलाया जाता है या खिलाने के बाद व्यक्त किया जाता है, तो उसे आवश्यक पदार्थ नहीं मिलेंगे, जिससे उसे अपच हो जाएगा। ज्यादातर मामलों में, यही कारण है कि बच्चे के पेट में पेट का दर्द होता है।

इन विशेषताओं की अज्ञानता इस राय के प्रसार में योगदान करती है कि माँ का दूध खराब है या बच्चे को लैक्टोज असहिष्णुता है।

मां के दूध का उपयोग करते हुए, बच्चा एक ही समय में खाता और पीता है, इसलिए अतिरिक्त पानी की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन यह उन बच्चों के लिए सच है जो स्तनपान कर रहे हैं।

बोतल से दूध पिलाने वाले शिशुओं के लिए स्थिति अलग होती है। फार्मूला प्राप्त करने वाले शिशुओं को दूध पिलाने के बीच साफ पानी देना चाहिए। यह उन मामलों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जहां बच्चों को एक असंतुलित या अत्यधिक केंद्रित फार्मूला खिलाया जाता है।

बच्चे का स्तन से उचित लगाव

स्तनपान स्थापित करने के लिए, आपको यह सीखने की जरूरत है कि बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए।

अनुचित तकनीक से निपल्स फट जाते हैं और दूध उत्पादन बाधित हो जाता है।

चूसने के दौरान घेरा पकड़ने की त्रिज्या निप्पल के आधार के सापेक्ष लगभग 25 मिलीमीटर होनी चाहिए।

यह स्तन ग्रंथियों को प्रभावी ढंग से उत्तेजित करेगा, जिससे दुद्ध निकालना में सुधार होगा।

एक महिला को बच्चे द्वारा स्तन पर कब्जा करने की गहराई को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है। ऐसा करना मुश्किल नहीं है - अगर चूसने की प्रक्रिया में निप्पल "बाहर निकलता है", तो उसे दर्द का अनुभव होगा। खिलाते समय, आपको बस अपनी भावनाओं को सुनना चाहिए।

हर मां को अपने बच्चे को अपना दूध जरूर पिलाना चाहिए। कोई कृत्रिम सूत्र स्तन के दूध की जगह नहीं ले सकता, यह एकमात्र उत्पाद है जो नवजात शिशुओं के लिए पूरी तरह से उपयुक्त है। दूध की कमी अक्सर इस तथ्य से जुड़ी होती है कि महिलाएं स्तनपान के नियमों को नहीं जानती हैं या उनका पालन नहीं करती हैं। अपवाद ऐसे मामले हैं जब एक महिला को गंभीर हार्मोनल विकार होते हैं जो गुणवत्तापूर्ण स्तनपान की अनुमति नहीं देते हैं।

1. बच्चे के जन्म के 1-5 वें दिन, जब आपका दूध अभी तक "पहुंचा" नहीं है, तो बच्चे के पास पर्याप्त कोलोस्ट्रम होता है: उसके गुर्दे केवल इन 2-5 मिलीलीटर का सामना कर सकते हैं। और उसके स्वास्थ्य और आपके स्तनों को होने वाले लाभ बहुत अधिक हैं!

2. कोलोस्ट्रम से, बच्चे को इम्युनोग्लोबुलिन प्राप्त होता है जो जन्म नहर से गुजरते समय रोगजनक वनस्पतियों द्वारा गर्भाधान होने पर उसकी रक्षा करेगा। इसलिए, जन्म के बाद पहले मिनटों में बच्चे को अपनी छाती से लगाने की मांग करें।

3. आपको डिलीवरी टेबल पर स्तनपान कराने से केवल तभी प्रतिबंधित किया जा सकता है यदि: आपका सामान्य एनेस्थीसिया के साथ सीजेरियन सेक्शन हुआ हो; आपने बच्चे के जन्म में बहुत खून खो दिया; आपको एचआईवी, सिफलिस या अन्य वायरस हैं; बच्चे की स्थिति 7 अंक से नीचे है, उसके पास एस्फेक्सिया या इंट्राक्रैनियल जन्म का आघात है। जन्म के 2-3 घंटे बाद प्रभाव पहले जैसा नहीं रहेगा।

4. जन्म की मेज पर स्तन से जुड़ना गर्भाशय के संकुचन को भड़काता है - नाल तेजी से अलग हो जाती है। यह सामान्य स्तनपान के तंत्र को भी शुरू करता है और बच्चे के साथ बेहतर मनो-भावनात्मक संपर्क स्थापित करने में मदद करता है।

5. यदि आप बच्चे को जन्म की मेज पर तुरंत स्तन से जोड़ना चाहती हैं, लेकिन आपको सिजेरियन सेक्शन द्वारा ही प्रसव दिखाया जाता है, तो सामान्य एनेस्थीसिया नहीं, बल्कि एपिड्यूरल चुनें।

6. डॉक्टरों को आपको खिलाने के लिए लाने से इंकार करने का अधिकार है यदि: नवजात शिशु गंभीर स्थिति में है और गहन देखभाल में है; आपका एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जा रहा है या गहन देखभाल में भी हैं। सर्दी, नाक बहना या ब्रोंकाइटिस खिलाना मना करने का कारण नहीं है। खिलाने के दौरान चेहरे पर एक धुंध पट्टी लगाने के लिए पर्याप्त है।

7. स्तन का आकार दुग्धस्रवण की शक्ति को प्रभावित नहीं करता है। बच्चे के जीवन के पहले मिनटों से नियमित रूप से इसे स्तन पर लगाएं। मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि आप बच्चे को सुरक्षित रूप से खिलाएंगे।

8. यदि बच्चे के जन्म के बाद पहले दिन खिलाना असंभव है, असंभव है, तो अपने हाथों से या स्तन पंप के साथ व्यक्त करना सुनिश्चित करें। यदि द्रव छाती को नहीं छोड़ता है, तो लैक्टोस्टेसिस विकसित होगा, इसके बाद मास्टिटिस होगा। बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों से दूध का नियमित बहिर्वाह भविष्य में लंबे, पूर्ण स्तनपान की कुंजी है।

9. जन्म के पहले 6 हफ्तों में, बच्चे को उसके पहले अनुरोध पर स्तन से लगाएं। फीडिंग शेड्यूल सेट करने की कोई जरूरत नहीं है। दरअसल, इन हफ्तों में, बच्चा दुनिया में जीवन के सभी दृष्टिकोण और भरोसे को विकसित करता है जिसमें वह आया है।

10. स्तनपान के पहले 3 महीनों में, साथ ही दूध पिलाने के 7-8वें महीने में, तथाकथित दूध संकट देखे जाते हैं। इस समय ऐसा लग सकता है कि दूध की मात्रा कम हो रही है। किसी भी मामले में बच्चे को मिश्रण के साथ पूरक न करें, बस अधिक बार स्तनपान कराएं। 3-6 दिनों के बाद दुद्ध निकालना बहाल हो जाएगा।

11. बच्चे का जन्म जितना कम वजन का होता है, वह एक फीडिंग में उतना ही कम दूध चूसता है और अधिक बार वह स्तनों की मांग करेगा। लेकिन वह जितना मजबूत होता जाता है, उतनी बार उसे दूध पिलाने की जरूरत नहीं पड़ती।

12. चिंता के पहले संकेत पर बच्चे को स्तनपान नहीं कराना चाहिए, यदि केवल वह चुप रहता है। हो सकता है कि वह सिर्फ गर्म (या ठंडा) हो या उसका डायपर गंदा हो। या शायद वह "बात" करना चाहता है?

13. जन्म के 3-4 वें दिन से, बच्चे को दिन में 12-20 बार स्तनों की आवश्यकता हो सकती है, दूध पिलाने के बीच का अंतराल 15 मिनट से 3 ~ 4 घंटे तक होता है। जन्म के 2-2.5 महीने बाद तक एक अपेक्षाकृत नियमित आहार स्थापित किया जाना चाहिए

14. ऐसी फीडिंग पोजीशन चुनने की कोशिश करें जो आपके लिए सबसे आरामदायक हो। यदि आप असहज हैं (गर्दन, पीठ में दर्द, पीठ के निचले हिस्से और बाहों में अत्यधिक तनाव), तो आप दूध पिलाने के साथ नकारात्मक संबंध विकसित कर सकते हैं, और यह स्तन से बच्चे के अनुचित दूध छुड़ाने की दिशा में पहला कदम होगा।

15. यदि आप दिखाई दे रहे हैं, तो दरारें ठीक करने के लिए एक क्रीम का उपयोग करें। अपने बच्चे को दूध पिलाना बंद न करें। एक विशेष सिलिकॉन पैड के माध्यम से स्तनपान कराएं जिसे आप किसी फार्मेसी या मातृत्व आपूर्ति स्टोर से खरीद सकते हैं।

16. निप्पल फटने से बचाने के लिए सुनिश्चित करें कि बच्चा सही ढंग से स्तन ग्रहण करे। निप्पल को अपने होठों से पकड़ते समय, बच्चे को अपने मुंह में न केवल निप्पल लेना चाहिए, बल्कि घेरा भी होना चाहिए - इसके चारों ओर एक काला घेरा। यदि वह नहीं करता है, तो निप्पल के आसपास की त्वचा को पीछे खींचें, इसे बाहर निकालें और फिर से स्तन पेश करें।

17. आपके निप्पल फटने के L- / कारण से शिशु को बोतल से निकाला हुआ दूध पिलाना स्तनपान के लिए बहुत खतरनाक है। पहले से ही 2-3 "बोतल" खिलाने के बाद, बच्चा सीखेगा कि माँ का दूध निप्पल से आसानी से बहता है (खाने के लिए, आपको "काम" करने और चूसने की ज़रूरत नहीं है), और जल्द ही आपके स्तन से खाने से इंकार कर देगा . और यह सीधे स्तनपान की समाप्ति की ओर जाता है, क्योंकि कोई भी स्तन पंप बच्चे की तरह स्तन को पूरी तरह से खाली नहीं कर सकता है।

18. यदि आप पहले स्तन लेते हैं और दूसरे को पेश करते हैं, तो वह "पीठ" को नहीं चूसेगा, पहले से अधिक पौष्टिक और पोषक तत्वों से भरपूर दूध। यह एक आलसी चूसने वाले में भी बदल जाएगा - यह स्तन से दूध निकालने की कोशिश नहीं करेगा और केवल सामने के दूध को खाने की आदत डालेगा, जो सचमुच स्तन से निकलता है। बुरी तरह से तृप्त, वह जल्द ही फिर से भोजन की मांग करेगा।

19. एक नियम के रूप में, एक एल / स्तन से दूध एक बच्चे के लिए पर्याप्त है। बड़े बच्चों को कभी-कभी दूसरी ग्रंथि से "खत्म" करने की आवश्यकता होती है। दुद्ध निकालना को समायोजित करना महत्वपूर्ण है ताकि अगले स्तनपान के लिए एक स्तन में पर्याप्त दूध का उत्पादन हो। ऐसा करने के लिए, दूसरे स्तन से मजबूत आदमी को "खत्म" करने दें। अगले दूध पिलाने के समय, उस स्तन से दूध पिलाना शुरू करें जहाँ आपने आखिरी बार दूध पिलाया था। धीरे-धीरे संतुलन बहाल हो जाएगा।

20. अपने बच्चे को "सामान्य" समय पर स्तनपान कराने के लिए मजबूर न करें: यह उसे परेशान करता है और "शासन" की स्थापना में योगदान नहीं देता है।

21. अधिकांश बच्चे 10-20 मिनट में तृप्त हो जाते हैं, लेकिन कुछ "आलसी" भी हैं जिन्हें पूर्ण महसूस करने के लिए कम से कम 40 मिनट की आवश्यकता होती है। इस दौरान वे "फुर्तीले" बच्चों जितना ही दूध खाते हैं। वे सिर्फ चूसने की हरकत को कम तीव्रता से करते हैं, वे कम चूसते हैं। तदनुसार, खाने पर अधिक समय व्यतीत होता है।

22. बच्चे के भूखे रोने और रोने को पहचानना सीखें - आपके ध्यान की मांग। जब बच्चा खाना चाहता है, तो वह अपनी नलियों को सूंघता है, निप्पल की तलाश में अपना सिर घुमाता है, अपनी उंगली चूसने की कोशिश करता है। रोने से बहुत पहले ये प्रतिक्रियाएँ देखी जाती हैं। यदि आप जवाब नहीं देती हैं, तो बच्चा जल्द ही रोना शुरू कर देगा। इसे इस पर न लाने का प्रयास करें, अन्यथा बच्चा सूत्र सीखेगा: केवल चिल्लाकर ही ध्यान और भोजन प्राप्त किया जा सकता है।

23. यदि दूध पिलाने से पहले स्तन से दूध बहता है, तो नवजात शिशु का दम घुट सकता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, कुछ सामने, पानी वाले दूध को व्यक्त करें।

24. अपने बच्चे को सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं

• बच्चे को अपनी कोहनी के अंदर की तरफ लिटाएं। उसे ऊपर उठाएं ताकि उसका चेहरा निप्पल के खिलाफ हो।
• उसके गाल या होठों को निप्पल से "गुदगुदी" करें। स्तन को एरोला के पास चपटा करें।
• बच्चे के मुंह में निप्पल और एरिओला का हिस्सा डालें।
• दूध पिलाते समय अपने स्तन को इस तरह से पकड़ें कि यह बच्चे के नथुनों को बंद न कर दे।

25. यदि आप सिगरेट की लत नहीं छोड़ सकते हैं, तो कोशिश करें कि खिलाने से तुरंत पहले धूम्रपान न करें, क्योंकि निकोटीन वाहिकासंकीर्णन को भड़काता है - दूध का उत्पादन होता है और खराब होता है।

26. जब आप स्तनपान शुरू करें तो एक विशेष ब्रा प्राप्त करें। इसके साथ खिलाना अधिक सुविधाजनक है, क्योंकि इसका डिज़ाइन आपको बच्चे को निप्पल को जल्दी और आसानी से देने या पूरे एक्सेसरी को हटाने की अनुमति देता है।

27. ब्रा चुनते समय, सुनिश्चित करें कि कप छाती के खिलाफ अच्छी तरह से फिट हों (लेकिन इसे निचोड़ें नहीं)। इलास्टेन के बिना मॉडल ग्रंथियों को अच्छी तरह से सहारा देने में सक्षम नहीं होते हैं, और वे शिथिल हो सकते हैं।

28. एक नियम के रूप में, स्तन से थोड़ा दूध निकलता है। इसलिए, रात में और दिन के दौरान ब्रा में डिस्पोजेबल कॉटन या फैब्रिक डिस्क डालें। वे फार्मेसियों या किसी शिशु आपूर्ति स्टोर में बेचे जाते हैं। जब आप अस्पताल जाने के लिए बैग पैक कर रहे हों तो उन्हें पहले ही खरीद लें।

29. भोजन कराने के आसन :
-बच्चे के सिर की क्लासिक मुद्रा, कोहनी मोड़ पर। छोटे स्तनों के लिए सबसे आरामदायक।
- पोज़ "चाइल्ड एट हैंड।" बहुत बड़े स्तनों (4-6 आकार) और कम निप्पल वाली माताओं के लिए उपयुक्त।
- लेटकर दूध पिलाना: यदि स्तन आपके हाथों से फिसले नहीं तो स्थिति आरामदायक होती है।

30. जो महिलाएं बच्चे को पर्याप्त दूध "देने" में शारीरिक रूप से असमर्थ हैं, केवल 3 ~ 8%। यह कहना कि आपके पास बच्चे के जन्म के बाद "थोड़ा दूध" है, केवल तभी संभव है जब आपके पास हार्मोनल विकृति, शारीरिक शिशु रोग, आंतरिक स्राव अंगों के रोग हों, या आपकी उम्र 35 वर्ष से अधिक हो।

31. बच्चे के जन्म के बाद कमजोर दूध उत्पादन होता है अगर मां को देर से गर्भावस्था में गंभीर विषाक्तता, प्रसव के दौरान या बाद में गंभीर रक्तस्राव, प्रसूति संबंधी सर्जरी, प्रसवोत्तर संक्रमण का सामना करना पड़ता है। लेकिन यह ग्रंथियों को उत्तेजित करने से इंकार करने का कारण नहीं है। दूध पिलाना या पंप करना बंद न करें, और स्तनपान वापस आ जाएगा।

32. ऐसा होता है कि लैक्टेशन सामान्य रूप से स्थापित होता है, लेकिन फिर घट जाता है। इसके कारणों में बच्चे के आहार में गड़बड़ी, स्तन से अनियमित जुड़ाव, दूध पिलाने के बीच लंबा अंतराल, बच्चे द्वारा सुस्त स्तन चूसना शामिल हैं। तो ग्रंथियां पर्याप्त रूप से उत्तेजित नहीं होती हैं और कम और कम दूध "उत्पादन" करती हैं।

33. दुग्ध उत्पादन की प्रक्रिया मस्तिष्क द्वारा नियंत्रित होती है, स्तन द्वारा नहीं। इसलिए, जन्म देने के बाद पहले 3-4 महीनों में, ऐसे किसी भी कारक को हटा दें जो तनाव पैदा कर सकता है: काम, रिश्तेदारों और दोस्तों को परेशान करना, टेलीविजन समाचार।

34. छाती की त्वचा को अच्छे आकार में रखने के लिए, प्रतिदिन छाती पर कंट्रास्ट डूच करें, स्तन ग्रंथियों को एक मोटे कपड़े और टेरी तौलिया से पोंछ लें।

35. भोजन के लिए, अपार्टमेंट में एक शांत, उदास जगह चुनें जहां कोई टीवी, फोन, पालतू जानवर और अन्य कष्टप्रद कारक न हों जो आपको और बच्चे को विचलित कर सकें

36. यदि बच्चा निप्पल को गलत तरीके से लेता है (एरोला पर कब्जा नहीं करता है), तो चूसते समय, वह हवा निगल सकता है। इस घटना को एरोफैगी कहा जाता है। यह सभी बच्चों में देखा जाता है (यही कारण है कि बच्चे दूध पिलाने के बाद थूक देते हैं)। आम तौर पर, अगर निगली गई हवा की मात्रा पेट की मात्रा के 10% से अधिक नहीं होती है। अन्यथा, बच्चा निर्धारित मात्रा में दूध नहीं चूसेगा: हवा पेट को खींचेगी और तृप्ति की भावना पैदा करेगी।

37. आहार की कैलोरी सामग्री तीसरी तिमाही की तुलना में 300 किलो कैलोरी अधिक होनी चाहिए - 2600-3100 किलो कैलोरी। लेकिन अधिक मात्रा में न खाएं: दिन में तीन बार भोजन और दिन में 3~4 हल्का नाश्ता पर्याप्त है। लीन मीट, सब्जियां, फल, साबुत अनाज की ब्रेड, अनाज और डेयरी उत्पादों से अपनी कैलोरी प्राप्त करें।

38. दूध पिलाने के दौरान, आप निप्पल की दरारों के लिए लैनोलिन वाली क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। उन्हें केवल किसी फार्मेसी या माताओं के लिए विशेष दुकानों में खरीदें। एक नियम के रूप में, ऐसे फंडों की संरचना में ऐसे घटक शामिल हैं जो बच्चे के स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित हैं।

39. जब बहुत अधिक तिल होते हैं, तो ठहराव का खतरा होता है, और अत्यधिक पम्पिंग से केवल दूध उत्पादन में वृद्धि होगी। बच्चे को स्तनपान कराएं, और यदि ग्रंथि बहुत तंग है, तो थोड़ा व्यक्त करें, शाब्दिक रूप से 5-10 मिली।

40. यदि आपको पहले से ही दूध का ठहराव है, तो ब्रेस्ट पंप आपके स्तनों को खाली नहीं करेगा। एक अनुभवी दाई जो "एंटी-कंजेशन" मालिश की तकनीक जानती है, मदद कर सकती है। वह आपको यह भी सिखा सकती है।

41. बच्चा जितना दूध चूसता है उतना ही दूध उसके स्तनों में बनता है। यदि आप दूध पिलाने के बाद पंप करती हैं, तो आप अधिक दूध का उत्पादन करेंगी।

42. निप्पल पर दरारें रोकने के लिए, आपको उनकी त्वचा को सख्त करने में मदद करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, पूरे दिन निपल्स के स्तर पर ब्रा के कप में लिनन, टेरी या वफ़ल कपड़े के टुकड़े डालें।

43. कुछ खाद्य पदार्थ दूध के माध्यम से बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकते हैं।

• चॉकलेट
• पागल
• सॉसेज और सॉसेज
• हैम, बेकन
• संसाधित चीज़
• कोई कैंडी
• साइट्रस
• स्ट्रॉबेरी
• क्रीम केक
• वसायुक्त दूध
• कोको
• टमाटर
• सूजी
• कडक चाय
• रंगों के साथ योगहर्ट्स
• स्मोक्ड मीट
• रंजक और परिरक्षक युक्त उत्पाद

44. उल्टे या चपटे निप्पल को बाहर निकाला जा सकता है। ऐसा करने के लिए, दिन में 2-3 बार निप्पल को स्ट्रेच करें और अपनी उंगलियों के बीच 3~4 मिनट तक स्क्रॉल करें। ऐसा रोजाना एक महीने तक करें, खासकर दूसरी तिमाही में।

45. खिंचाव के निशान के खिलाफ क्रीम गर्भावस्था के दौरान या स्तनपान के बाद सबसे अच्छा लगाया जाता है: आप यह सुनिश्चित नहीं कर सकते कि इसके घटक दूध में नहीं घुसेंगे और बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

46. ​​उत्पादित दूध की मात्रा इस बात पर निर्भर नहीं करती है कि आप कितना खाते हैं। मुख्य बात यह है कि आहार संतुलित हो और इसमें आवश्यक विटामिन और खनिज हों।

47. बच्चे में शूल का कारण अभी भी स्पष्ट नहीं है। यह केवल ज्ञात है कि माँ द्वारा खाए जाने वाले कुछ खाद्य पदार्थ दूध के माध्यम से गैस बनने में वृद्धि कर सकते हैं:

• पत्ता गोभी
• मटर
• फलियाँ
• खीरे
• मूली
• सूखा आलूबुखारा

48. गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स लें। यह बच्चे को वे विटामिन और खनिज प्रदान करेगा जो आपको नियमित खाद्य पदार्थों से नहीं मिल सकते हैं।

49. वैज्ञानिकों का कहना है कि माँ के दूध में ऐसे पदार्थ होते हैं जो आंतों के शूल की उपस्थिति को रोक सकते हैं। जब बच्चा स्तन को चूसता है, तो वह शांत हो जाता है और शूल का दर्द भी कम हो सकता है। अक्सर, आंतों का शूल बिल्कुल उत्तेजित, घबराए हुए बच्चों में दिखाई देता है, जिन्हें छाती में आराम नहीं मिलता है।

50. रात को दूध पिलाना पर्याप्त स्तनपान बनाए रखने का एक साधन है। यह स्तनपान कराने वाले हार्मोन - प्रोलैक्टिन के इन घंटों के दौरान उत्पादन में वृद्धि के कारण है। इसलिए, रात के भोजन को आहार से बाहर न करें। प्राकृतिक भोजन जारी रखने के लिए उन्हें जरूरी है।

51. 2 महीने की उम्र तक, बच्चे को अनायास ही एक आहार आहार स्थापित कर लेना चाहिए। वह हर 3.5 ~ 4 घंटे में स्तन मांगेगा: बच्चे के शरीर को भोजन के एक हिस्से को पचाने में कितना समय लगता है। यदि मोड किसी भी तरह से सेट नहीं है, तो बच्चा अक्सर रात में जागता है, जिसका अर्थ है कि कुछ उसे परेशान कर रहा है। सुनिश्चित करें कि घर में स्थिति शांत है, क्योंकि बच्चा सब कुछ महसूस करता है और आपसे शांत होने की मांग करता है।

52. अपने बच्चे के साथ पूरी तरह से आराम करने और त्वचा से त्वचा के संपर्क का आनंद लेने के लिए, टब में गर्म पानी में लेट कर दूध पिलाने की कोशिश करें।

53. जन्म के बाद पहले 6 महीनों में बच्चे को पानी (चाय) देना जरूरी नहीं है! कोलोस्ट्रम और दूध में बच्चे के लिए आवश्यक तरल की मात्रा होती है (वे 87-90% पानी होते हैं) और गर्मी में भी बच्चे की जरूरतों को पूरा करते हैं। दूध से तरल अन्य उत्पादों की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक और बेहतर अवशोषित होता है।

54. पूरक होने पर, पूर्णता की झूठी भावना पैदा होती है; इस वजह से, वह धीरे-धीरे स्तन चूसता है, कम दूध चूसता है, कमजोर रूप से वजन बढ़ाता है। यदि बच्चे को शूल के लिए चाय पिलाने की आवश्यकता हो तो दूध पिलाने के 40-50 मिनट बाद दें।

55. प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ पिएं। दूध मुख्य रूप से पानी से बना होता है, और आपके शरीर को सामान्य रूप से स्तनपान कराने के लिए इसकी पर्याप्त मात्रा की आवश्यकता होती है।

56. स्तनपान को काम से नहीं, बल्कि आराम से जोड़ा जाना चाहिए: यह लंबे समय तक सफल भोजन की कुंजी है। भोजन करने के लिए सबसे आरामदायक स्थिति चुनें, आसान कुर्सी पर या बिस्तर पर। बच्चे को खिलाते समय, एक बहुत ही महत्वपूर्ण आँख से आँख का संपर्क स्थापित करें, बच्चे के बारे में सोचें, मानसिक रूप से और जोर से उसकी प्रशंसा करें, दुलारें, मुस्कुराएँ।

57. यदि कोई बच्चा घंटों तक छाती पर "लटका" रहता है, तो मुंह से निप्पल नहीं निकलता है, और जब आप इसे "फाड़ने" की कोशिश करते हैं, तो वह जोर से रोने लगता है, इसका मतलब है कि वह बढ़े हुए अवस्था में है चिंता। संभावित पारिवारिक झगड़ों को सुलझाने की कोशिश करें, घबराएं नहीं, ऐसे लोगों से संवाद करने से बचें जो आपको परेशान करते हैं।

58. दुद्ध निकालना बढ़ाने के लिए आप जीरा, सौंफ, सौंफ, सौंफ, अल्फाल्फा, अजवायन के बीजों की चाय और काढ़ा पी सकते हैं। हालांकि, सबसे अच्छा उपाय है स्तनपान के प्रति आपकी प्रतिबद्धता और यह विश्वास कि आप अपने बच्चे को दूध पिला सकती हैं।

59. बाल रोग विशेषज्ञों और मनोवैज्ञानिकों द्वारा 'त्वचा से त्वचा शिशु संपर्क' का स्वागत किया जाता है और शिशु के जीवन के पहले मिनटों से इसकी सिफारिश की जाती है। इस तरह परिचित और लगाव का गठन होता है, दुद्ध निकालना के अतिरिक्त हार्मोनल उत्तेजना, जो इसके गठन के पहले हफ्तों में और दुद्ध निकालना संकट के दौरान बहुत महत्वपूर्ण है।

60. सिर दर्द या दांत दर्द हो तो एनालजिन या पारासिटामोल की आधी गोली लें। ये दवाएं, यदि छोटी खुराक में दूध में दी जाती हैं, तो बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएंगी और आपके तापमान को कम करने में मदद करेंगी।

61. क्या आपको जुकाम हो गया है? खिलाने के दौरान धुंध का मुखौटा पहनना पर्याप्त है। यदि आप दूध पिलाना बंद नहीं करते हैं तो बच्चा संक्रमित नहीं होगा, क्योंकि यह आपके स्तन के दूध में है कि बच्चे के लिए आवश्यक सभी इम्युनोग्लोबुलिन होते हैं जो उसके शरीर को संक्रमण से बचा सकते हैं।

62. उन दवाओं से बचें जो स्तनपान को बाधित करती हैं: मूत्रवर्धक, ईथर एनेस्थीसिया, डीओपीए, पारलोडल, ब्रोमकृति, डोस्टिनेक्स; जेस्टाजेन्स, एण्ड्रोजन, कपूर, एर्गोट अल्कलॉइड युक्त दवाएं। एर्गोट और सेज से लैक्टेशन इन्फ्यूजन और चाय कम करें।

63. यदि आप बीमार हैं, लेकिन दवा नहीं लेना चाहते हैं और "जड़ी-बूटियों" के साथ इलाज किया जाता है, तो उन पौधों की सूची देखें जिन्हें स्तनपान के दौरान उपयोग करने से मना किया गया है। दूध के माध्यम से, वे बच्चे में एलर्जी, चिड़चिड़ापन, या अधिक गंभीर विकार (निर्जलीकरण, उल्टी, आक्षेप, श्वसन गिरफ्तारी) पैदा कर सकते हैं।

64. अपने स्तन के बारे में कभी भी बुरा न सोचें: यह बीमारी या दूध की कमी के साथ "नाराज" और "प्रतिक्रिया" कर सकता है। और मानसिक रूप से और जोर से उसकी प्रशंसा करें, उसकी प्रशंसा करें और उसकी प्रशंसा करें!

65. यदि कोई बच्चा 3 महीने से अधिक का है, लेकिन वह अक्सर स्तन मांगता है, तो उसे आपके ध्यान और प्यार की आवश्यकता हो सकती है। हो सकता है कि बच्चा बहुत घबराया हुआ हो। इसलिए सूत्र के साथ पूरक करने के बजाय, घर में एक शांत वातावरण बहाल करें, अपने बच्चे को अधिक बार गले लगाएं और केवल स्तन का दूध पिलाना जारी रखें।

66. डॉक्टर, माता-पिता, मित्र आपको आश्वस्त कर सकते हैं कि आपके पास पर्याप्त दूध नहीं है, बच्चा कुपोषित है, वजन नहीं बढ़ता है। बहुधा वे गलत होते हैं। केवल बच्चों के इलेक्ट्रॉनिक तराजू ही विश्वसनीय जानकारी देंगे: दूध पिलाने से पहले और बाद में बच्चे का वजन करें। यदि उसने कम से कम 5 ° ~ 7 ° g प्राप्त किया है, तो दूध के साथ सब कुछ क्रम में है और बच्चे को मिश्रण के साथ पूरक करना आवश्यक नहीं है।

67. यदि कोई बच्चा वजन नहीं बढ़ाता है, तो "दोष" कमजोर दुद्ध निकालना नहीं हो सकता है, लेकिन टुकड़ों के पाचन की ख़ासियत, भोजन के अवशोषण में संभावित गड़बड़ी। स्तनपान बंद मत करो, मिश्रण के साथ टुकड़ों को पूरक न करें। सबसे पहले अपने बच्चे के मल की जांच कराएं कि उसका पाचन ठीक है या नहीं।

68. अगर आपको लगता है कि आपके दूध की आपूर्ति कम है, तो अधिक बार पंप करें। स्तन के दूध में एक पदार्थ होता है - लैक्टेशन का अवरोधक (दबानेवाला यंत्र)। यह एक भरे हुए स्तन में जमा हो जाता है और दुद्ध निकालना कम कर देता है। दूध का बहिर्वाह ग्रंथियों को उत्तेजित करता है।

69. यह पता लगाने के लिए कि आपके बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है, गीले डायपर का परीक्षण करें। एक दिन के लिए बच्चे को डायपर से बचाएं और सिर्फ डायपर ही डालें। यदि बच्चा दिन में 6 या उससे अधिक बार पेशाब करता है, पेशाब रंगहीन या हल्का पीला है, तो उसके पास पर्याप्त दूध है।

70. 3 सप्ताह, 3, 7, 11 और 12 महीने की उम्र में बच्चे की गतिविधि और शरीर की वृद्धि के कारण भोजन की आवश्यकता बढ़ जाती है। इस समय, ऐसा लग सकता है कि उसके पास पर्याप्त स्तन का दूध नहीं है। बस स्तनपान बंद न करें, और जल्द ही ग्रंथियां छोटी की नई जरूरतों को "समायोजित" कर लेंगी।

71. प्याज, लहसुन और अन्य मसालों का स्वाद और गंध दूध में स्थानांतरित हो जाता है, और बच्चा स्तनपान करने से इंकार कर सकता है। यदि बच्चा इस वजह से स्तनपान नहीं करता है, तो उसे 30-60 मिनट के लिए "बेहतर सोचने" दें।

72. अपनी छाती को सुडौल रखने के लिए हर 2-3 दिन में छाती की मांसपेशियों का व्यायाम करें।
- अपनी हथेलियों को छाती के स्तर पर एक साथ लाएं। अपनी पीठ को सीधा करें और अपनी हथेलियों के आधारों को एक साथ मजबूती से दबाएं। एक सेकंड के बाद आराम करें। संकुचन-विश्राम को 25 बार और दोहराएं।
-चित्र में दिखाए अनुसार अपनी कलाइयों को पकड़ें। इस पोजीशन में अपने हाथों को मजबूती से पकड़कर उन्हें स्ट्रेच करें जैसे कि आप क्लच को तोड़ने की कोशिश कर रहे हों। 2_5 प्रतिनिधि करें
- पहले अभ्यास का यह एनालॉग, केवल सिर के ऊपर से जुड़ी हुई हथेलियों के साथ, अच्छा है क्योंकि इसमें न केवल पेक्टोरल मांसपेशियां शामिल होती हैं, बल्कि मांसपेशियां भी होती हैं जो कंधे के जोड़ को सहारा देती हैं। जैसा कि पहले अभ्यास में बताया गया है, अपनी हथेलियों को निचोड़ें। 25 दोहराव करो।

73. यदि आपके पास बहुत अधिक दूध है, तो एक बार में केवल एक स्तन दें और इससे बाकी दूध न निकालें। यदि दूसरा एक ही समय में बहुत अधिक सूज गया है, तो तनाव कम करने के लिए 10-15 मिली (लेकिन अधिक नहीं) व्यक्त करें। अगले दूध पिलाने पर, बच्चे को वह स्तन दें जिसे पंप किया गया था और दूसरे पर लागू न करें (जो पिछली बार खिलाया गया था)।

74. यदि बच्चा एक मिनट के लिए दूध पीता है और फिर स्तन से आंसू निकल जाते हैं, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि:

• बच्चे की नाक बह रही है, भरी हुई नाक है;
• गला खराब होना;
• सरदर्द;
• पेट में दर्द (या पेट का दर्द);
• मुंह में सूजन (थ्रश, शुरुआती);
• आप किसी तरह उसे चूसने से रोकते हैं (चिकोटी, चाल); आप घबराए हुए हैं, और यह बच्चे को संचरित होता है;
• दूध बहुत बहता है।

75. आपके परफ्यूम की महक, दुर्गन्ध या पसीने की तेज गंध बच्चे को आपसे दूर धकेल सकती है। खिलाने की अवधि के दौरान, इत्र के साथ "पानी" न करने की कोशिश करें और अधिक बार स्नान करें। छोटे आदमी के लिए सबसे पसंदीदा और सुखदायक आपकी त्वचा की गंध है। जरूर साफ।

76. क्या आप सुनिश्चित हैं कि बच्चा स्तन से इंकार कर रहा है? आखिरकार, एक छोटा आदमी बस:
- निप्पल पर "उद्देश्य" लंबे समय तक, उसके सिर को घुमाएं;
- बाहरी ध्वनियों (आंदोलन, कमरे में उपस्थिति या किसी अन्य व्यक्ति के प्रस्थान) से विचलित होना आसान है, जो कि 4-8 महीने की उम्र के लिए विशिष्ट है।

77. ताकि बच्चा स्तन को मना न करे, उसे अपनी बाहों में अधिक बार पकड़ें; त्वचा से त्वचा, आंखों से आंखों का संपर्क सुनिश्चित करें; उसके साथ सोएं और रात को उसे खाना खिलाएं; शांत करनेवाला बहिष्कृत करें; अन्य फीडिंग पोजीशन आजमाएं।

78. स्तनपान आपके पति के साथ आपके अंतरंग संबंधों को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करता है। इसके विपरीत: कई पुरुषों को स्तनपान कराने की प्रक्रिया बहुत सेक्सी लगती है। लेकिन अगर आप उसी वक्त अपने पति से छुप रही हैं तो आपके रिश्ते में कुछ गड़बड़ हो सकती है। किसी पारिवारिक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें!

79. स्तनपान कराने का एक अच्छा तरीका पति की स्वीकृति है। जब आप बच्चे को दूध पिलाती हैं तो वह आपकी तारीफ करता है तो अच्छा है; खासकर अगर वह इस बात पर जोर देता है कि दूध पिलाने के दौरान आप सुंदर हैं और उसके लिए यह बहुत जरूरी है कि आप अपने बच्चे को स्तन का दूध पिलाएं। यदि वह स्वयं ऐसा करने का अनुमान नहीं लगाता है, तो चतुराई से "संकेत" दें।

80. अपने पति को अपने "सूजे हुए" स्तनों के बारे में नकारात्मक बात न करने दें, अपनी तुलना "दूध देने वाली गाय" से करें। यह स्तनपान के प्रति आपके मानसिक रवैये को कम करता है, जो अनिवार्य रूप से स्तनपान और वीनिंग में कमी की ओर ले जाता है।

81. नवजात शिशु की दादी-नानी के स्तनपान के बारे में किसी भी नकारात्मक बयान को अस्वीकार करें। खासतौर पर वे जो स्तनपान कराने की आपकी क्षमता में आपके आत्मविश्वास को कम करते हैं। इस संबंध में सुनने लायक एकमात्र बात यह है कि वे लंबे समय तक कैसे स्तनपान करते हैं और वे कितने खुश हैं कि आप भी अपना दूध टुकड़ों को दे सकते हैं।

82. यदि आपको दूध की कमी का संदेह है, तो शिशु की दादी को केवल आपका समर्थन करना चाहिए। विश्वास के वाक्यांशों को न लें जैसे "मैंने आपको एक मिश्रण (शोरबा, दलिया, गाय का दूध, आदि) खिलाया - और कुछ भी नहीं।" यहां तक ​​​​कि सबसे आधुनिक मिश्रण आपके दूध को टुकड़ों के लिए प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं, और काढ़े, अनाज, और इससे भी अधिक गाय का दूध, केवल उसकी उम्र में टुकड़ों को नुकसान पहुंचाएगा!

83. शारीरिक और भावनात्मक अधिक काम करने से दुग्धस्रवण में कमी आ सकती है। इसलिए कोशिश करें कि हफ्ते में 2-3 बार 2-3 घंटे के लिए घर से निकलें। टहलें, नाई के पास जाएँ, खरीदारी के लिए जाएँ, किसी दोस्त से मिलें, थिएटर जाएँ, संग्रहालय जाएँ। सफल खिला के लिए समय-समय पर भावनात्मक निर्वहन की आवश्यकता होती है।

84. जिला पॉलीक्लिनिक में बाल रोग विशेषज्ञ अक्सर पूरक आहार के पक्ष में बोलते हैं। यदि डॉक्टर ने दुद्ध निकालना में कमी के कारण का पता लगाने की कोशिश नहीं की है और कम से कम 2 सप्ताह के लिए अपने स्तनपान को स्थापित किया है और तुरंत पूरक खाद्य पदार्थों को निर्धारित किया है, 1-3 निश्चित ब्रांडों के नामकरण सूत्र ... उसे अलविदा कहें और एक अन्य बाल रोग विशेषज्ञ चुनें .

85. यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो बाल रोग विशेषज्ञ केवल चिकित्सीय मिश्रण लिख सकते हैं जो दूध के साथ स्तनपान के अंत में 3 ° ~ 5 ° g देते हैं। उनकी पैकेजिंग इंगित करती है कि मिश्रण चिकित्सीय है और यह स्तन के दूध का विकल्प नहीं है। यदि डॉक्टर अनुचित रूप से पूरक आहार की सिफारिश करता है, तो वह डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों का उल्लंघन करता है।

86. जब आप वर्कआउट के लिए बाहर जाएं तो ज्यादा से ज्यादा सपोर्ट वाली ब्रा पहनें। अब जब दुद्ध निकालना के कारण प्रत्येक स्तन ग्रंथि का वजन बढ़ गया है, तो खिंचाव के निशान और ढीले स्तनों का खतरा भी अधिक होता है।

87. नर्सिंग माताओं के लिए सबसे उपयुक्त खेल योग, पिलेट्स, कॉलनेटिक्स हैं। व्यायाम करते समय अधिक पानी पिएं। यह स्तन के दूध को "बाईपास" करके शरीर से चयापचय उत्पादों को जल्दी से निकालने में मदद करेगा।

88. पहली फिटनेस कक्षाओं के बाद, बच्चा स्तन के दूध से इनकार करना शुरू कर सकता है, खाने के बाद सो नहीं सकता, या शूल से पीड़ित हो सकता है। यह सिर्फ इतना है कि कक्षाओं के दौरान शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है जो दूध में प्रवेश कर सकते हैं और पेट का दर्द पैदा कर सकते हैं। भार कम करें, और समय के साथ, दूध की संरचना सामान्य हो जाएगी।

89. तीव्र कार्डियो वर्कआउट से स्तनपान में वृद्धि होती है। बच्चा सारा दूध नहीं चूस सकता है, और समय के साथ वह "जलना" शुरू कर देता है। इससे दूध उत्पादन में कमी और समाप्ति होती है, साथ ही इसके स्वाद और गुणों में भी बदलाव आता है। प्रशिक्षण के प्रति उत्साही न हों और ऐसी फिटनेस चुनें जो इस अवधि के दौरान अधिक उपयुक्त हो।

90. यदि आप (किसी देश के घर या किसी अन्य अपार्टमेंट में) चले गए हैं, तो बच्चे को अधिक बार स्तनों की आवश्यकता हो सकती है। ऐसी परिस्थितियों में उसे इससे इनकार न करें, क्योंकि आपकी निकटता की भावना उसे सुरक्षा की भावना देती है, और वह तेजी से अनुकूल हो जाता है।

91. यदि आप गर्मियों में खुले पानी में तैरने का इंतजार नहीं कर सकते हैं, तो इसे किसी बड़ी नदी या समुद्र में करें। तालाबों, झीलों, पानी से भरे गड्ढों या छोटी नदियों के स्थिर पानी में रोगजनक बैक्टीरिया की सांद्रता अधिक होती है। एक बार दूध नलिका या मुंह में, वे संक्रमण (स्तन, आंतों, पूरे शरीर) का कारण बन सकते हैं, और बच्चे को स्तनपान कराना खतरनाक हो सकता है। जहां जलपक्षी हों वहां तैरना नहीं चाहिए।

92. जब काम पर जाने की योजना बना रहे हों और अपने बच्चे को व्यक्त दूध के साथ बोतल से दूध पिलाने की योजना बना रहे हों, तो एक अच्छे ब्रेस्ट पंप, 3 ~ 5 बोतलें, दूध को जमे हुए अवस्था में स्टोर करने के लिए स्टॉक करें। बोतल के निप्पल में बहुत छोटा छेद (1 या 3) होना चाहिए ताकि बच्चा दूध "प्राप्त" करने का प्रयास करना न भूलें। अन्यथा, वह अब आपके स्तन नहीं चूसेगा।

93. जब आप काम पर जाते हैं, तो पहले आधे दिन से ज्यादा घर से बाहर न निकलें। बोतल से दूध पिलाने का संक्रमण धीरे-धीरे होना चाहिए। यह बच्चे के मानस के लिए महत्वपूर्ण है (माँ से अचानक दूध छुड़ाना गंभीर तनाव को भड़काएगा), और स्तनपान के लिए (बच्चे द्वारा प्राकृतिक स्तन चूसना पम्पिंग से बेहतर स्तनपान का समर्थन करता है)।

94. बोतलबंद दूध को फ्रिज में स्टोर करें। कुछ घंटों तक खड़े रहने के बाद, इसे 2 परतों में विभाजित किया जा सकता है, "क्रीम" निकलेगी। इसका मतलब यह नहीं है कि दूध खराब हो गया है। इसे हिलाना, गर्म करना और बच्चे को खिलाया जा सकता है।

95. जमे हुए दूध के संरक्षण के लिए यह महत्वपूर्ण है कि इसे किन परिस्थितियों में एकत्र किया गया था। इसलिए, पंप करने से पहले, स्तन पंप के उन हिस्सों को धो लें जो स्तनों, निपल्स और हाथों को गर्म पानी और साबुन से छूएंगे। व्यक्त दूध के लिए दूध को विशेष डिस्पोजेबल प्लास्टिक बैग में स्टोर करें।

96. छाने हुए दूध को केवल पानी के स्नान में गर्म करें और इसे उबालने के लिए न लाएं, अन्यथा सभी लाभकारी पदार्थ नष्ट हो जाएंगे। एक "माइक्रोवेव" में दूध को दोबारा गर्म करना खतरनाक है: इस प्रकार के ताप उपचार से दूध में गर्म धब्बे बन जाते हैं, और बच्चा गंभीर रूप से मुंह और अन्नप्रणाली को जला सकता है।

97. काम पर भी दूध अवश्य निकालें। ऐसा करने के लिए, अपने साथ एक पोर्टेबल मैनुअल या इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप लें। यदि आप व्यक्त नहीं करते हैं, तो दूध "जल" सकता है और दुद्ध निकालना बंद हो जाएगा।

98. कमरे के तापमान (23-25 ​​​​डिग्री; सी) पर व्यक्त दूध को रेफ्रिजरेटर (0-3) - 2 दिनों में 4-5 घंटे के लिए संग्रहीत किया जा सकता है। एकल-कक्ष रेफ्रिजरेटर (-4-5 डिग्री सेल्सियस) के फ्रीजर में जमे हुए राज्य में, इसे 8 दिनों के लिए, दो-कक्ष रेफ्रिजरेटर के फ्रीजर में - 2 महीने तक संग्रहीत किया जाता है। फ्रीजर (-18-25 डिग्री सेल्सियस) में दूध को 6 महीने तक स्टोर किया जा सकता है।

99. कम से कम 6 महीने की उम्र तक केवल स्तनपान कराएं। इसलिए, इस समय तक, उसके आहार में कोई अन्य उत्पाद शामिल न करें। बच्चे को स्तन को चूसना चाहिए और इस प्रकार स्तनपान को उत्तेजित करना चाहिए।

100. बच्चे के जन्म के 12-14 महीने बाद तक आप स्तनपान बंद करने के बारे में सोच सकती हैं। यदि आप 6 महीने की उम्र के बाद बच्चे के मेनू में वयस्क टेबल उत्पादों को सही ढंग से पेश करते हैं, तो वीनिंग पर किसी का ध्यान नहीं जाएगा। यदि फ़िज़ेट बार-बार स्तन मांगना जारी रखता है, तो यह आपके बच्चे की बढ़ी हुई घबराहट और अतिउत्तेजना का संकेत हो सकता है।

101. सबसे अच्छा लैक्टोजेनिक उपाय - "स्तनपान प्रभावी" - माँ का दृढ़ विश्वास है कि वह अपने बच्चे को स्तनपान करा सकती है, उसका दूध सबसे अच्छा है और बच्चे के लिए एक आदर्श और अनिवार्य भोजन है। एक शब्द में, मुख्य बात विश्वास करना और जानना है!

शेपमामा पत्रिका से आलेख (ग्रीष्मकालीन 2005 पृ.98-109)

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” №2/2009 23.08.12

बच्चे के जन्म से पहले, गर्भवती माँ को केवल एक ही चिंता होती है - जन्म कैसे होगा। लेकिन उनके तुरंत बाद, माताओं को एक नया सिरदर्द होता है - दूध: यह आएगा या नहीं, क्या यह बच्चे के लिए पर्याप्त है, दुद्ध निकालना कैसे सुधारें.

एक बच्चे की उम्मीद। आपने लंबे समय तक स्तनपान कराया, क्योंकि आप जानती थीं कि मां का दूध बच्चे के लिए सबसे उपयोगी और आवश्यक भोजन है। हालांकि, सब कुछ ठीक नहीं हुआ - किसी कारण से आपके बच्चे का वजन कम हो रहा है, या वजन काफी बढ़ रहा है।

"पर्याप्त दूध नहीं!" - निर्णय उन दादी-नानी द्वारा पारित किया जाता है जो चारों ओर से घिरी हुई हैं, और यहां तक ​​​​कि कुछ डॉक्टर कृत्रिम दूध प्रतिकृति पर स्विच करने की सलाह देते हैं। छोड़ देना? जल्दी ना करें! स्तनपान में सुधार के कई तरीके हैं।

1. जितनी बार संभव हो अपने बच्चे को खिलाएं!हार्मोन प्रोलैक्टिन शरीर में दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है, और यह बच्चे के दूध पीने की प्रतिक्रिया में उत्पन्न होता है। आपका बच्चा जितना अधिक चूसेगा, उतना ही अधिक दूध आएगा। अपने बच्चे को उसकी हर मांग के अनुसार स्तन दें, एक निश्चित अवधि बीत जाने तक प्रतीक्षा न करें। शुरुआती दिनों में, बच्चे के लिए दूध चूसना अभी भी काफी मुश्किल है, खाए गए भोजन की एक छोटी मात्रा एक खिला पर गिर सकती है, इसलिए आपका बच्चा बहुत जल्द खाना चाहेगा। उसे आवश्यक भोजन से वंचित न करें, और शरीर को बच्चे की जरूरतों के अभ्यस्त होने से न रोकें - समय के साथ, बच्चा शासन को स्वयं निर्धारित करेगा, और वास्तव में आवश्यक दूध की मात्रा का उत्पादन किया जाएगा।
2. त्वचा से त्वचा का संपर्क।अगर शुरुआती दिनों में आपको खाने में दिक्कत होती है। अपने बच्चे को अधिक बार नग्न अवस्था में ले जाएं, उसे अपनी गर्मी महसूस करने दें, उसका सिर अपनी छाती पर रखें। स्तन ग्रंथियों के काम के लिए यह एक बहुत शक्तिशाली उत्तेजक कारक है।
3. रात को खिलाना सुनिश्चित करें!यह इस समय है कि सबसे अधिक तीव्रता से हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है, जो दूध की कुल मात्रा में वृद्धि करेगा, और बच्चा शांत होगा।
4. खिलाने से पहले गर्म स्नान करेंपानी के संपर्क में आने से स्तन ग्रंथियों को अतिरिक्त रक्त प्रवाह मिलेगा, और यह बदले में लैक्टेशन का कारण बनेगा।
5. गर्म पेय।पर्याप्त मात्रा में गर्म तरल पदार्थ पिएं, अधिमानतः भोजन के समय ही। ध्यान - प्रसिद्ध गाढ़े दूध की चाय जिसे आपकी माँ अपने समय को याद करते हुए आपको सुझा सकती है - यह बुरी सलाह है! अपने आप में, चाय किसी भी तरह से शरीर को प्रभावित नहीं करती है, लेकिन संघनित दूध एक बहुत ही शक्तिशाली एलर्जेन है। इसके अलावा, एक मीठे डेयरी उत्पाद के रूप में, इसमें बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होते हैं, और उनका बच्चा अब पहले से ही अधिक दूध प्राप्त करता है। शरीर में अत्यधिक मात्रा में कार्बोहाइड्रेट से लैक्टेज की कमी हो सकती है (नीचे देखें)।
6. विश्राम।खाओ-पीओ-सोओ - यह एक युवा मां को खुद को अस्वीकार करने का कोई अधिकार नहीं है अगर वह अपने बच्चे को सर्वश्रेष्ठ देना चाहती है। नींद की कमी से थका हुआ और थका हुआ शरीर सभी आवश्यक पदार्थों से भरपूर दूध का उत्पादन करने में सक्षम नहीं होता है, कोई भी तनाव स्तनपान पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। प्रियजनों से मदद लें - उन्हें घर के काम में हिस्सा लेने दें और जब वह सोता है तो बच्चे के साथ चलें भी। अब आपको दिन में कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए।
7. अपने आप को व्यक्त मत करो!शरीर के कामकाज में इस तरह के हस्तक्षेप से हाइपरलैक्टेशन हो सकता है, जिससे लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस भी हो सकता है। सुव्यवस्थित स्तनपान के साथ, दूध बच्चे की मांग के अनुसार और अभी आवश्यक मात्रा में आता है। ऐसे कई मामले हैं जब स्तन से अतिरिक्त तरल पदार्थ लेना आवश्यक होता है, लेकिन उनमें से बहुत कम हैं: यदि आपके पास बहुत अधिक दूध है और बच्चा सब कुछ नहीं खाता है, अगर ठहराव विकसित हो गया है (याद रखें कि मास्टिटिस के साथ, बच्चा गले में स्तन पर लागू नहीं किया जा सकता है, और इसके विपरीत लैक्टोस्टेसिस के साथ, यह जितनी बार संभव हो किया जाना चाहिए!) या यदि किसी कारण से आपको बच्चे के साथ भाग लेने की आवश्यकता है।
8. अपने बच्चे को पैसिफायर या बोतल न दें।यदि आप सामान्य स्तनपान स्थापित करना चाहती हैं, तो बच्चे को स्तन के अलावा कुछ भी न दें। बोतल से और स्तन से चूसने की प्रक्रिया मौलिक रूप से भिन्न होती है, और एक कृत्रिम विकल्प के साथ, बच्चे के लिए आसान समय होता है, इसलिए वह धीरे-धीरे स्तन के पास श्रम से इंकार करना शुरू कर देता है, और यह कृत्रिम खिला का सीधा रास्ता है। खाली के साथ भी यही बात है। क्या आपको लगता है कि बच्चे को कुछ चूसने के लिए देकर उसे शांत करने की जरूरत है? यह सही है, लेकिन इसे छाती से लगाना बेहतर है - यह भी दुद्ध निकालना के गठन में योगदान देता है, और बच्चे के वजन में अतिरिक्त ग्राम जोड़ देगा।
9. अतिरिक्त शराब पीना बंद करें। 6 महीने तक बच्चे को पूर्ण स्तनपान पर पूरक देना आवश्यक नहीं है। मां का दूध एक अनूठा उत्पाद है। अपने आप में, यह भोजन और पेय दोनों है, जो बच्चे की सभी जरूरतों को पूरा करता है। इसके अलावा, याद रखें कि अब आप अपने बच्चे को जो अतिरिक्त तरल देते हैं, वह आधा खाया हुआ दूध है, उसने कितना पानी या चाय पी है - उतनी ही मात्रा दूध पिलाने के दौरान खत्म नहीं होगी।
10. सही आवेदन।यह बहुत महत्वपूर्ण है कि शिशु स्तन से ठीक से जुड़ा हो। इसके लिए यह आवश्यक है कि वह न केवल निप्पल को पकड़ ले, बल्कि अरोला - चारों ओर का अंधेरा क्षेत्र - ऊपरी और निचले होंठ मुड़े हुए हों, नाक और ठुड्डी को छाती से दबाया जाए। तो बच्चा बेहतर ढंग से दूध चूसने में सक्षम होगा, अधिक मूल्यवान हिंद उत्पाद तक अधिक पहुंच प्राप्त करेगा।

यदि आप इन सभी आवश्यकताओं को पूरा करते हैं, तो समय बीत जाता है, और बच्चे को अभी भी वजन की समस्या है, सबसे अधिक संभावना है कि यह बच्चे के पाचन तंत्र की ख़ासियतें हैं।

आज के नवजात शिशुओं की मुख्य समस्याओं में से एक है लैक्टेज की कमी. लैक्टोज की कमी के विपरीत - दूध शर्करा (लैक्टोज) के टूटने के लिए एंजाइम लैक्टेज के शरीर में पूर्ण अनुपस्थिति - लैक्टेज की कमी के साथ, यह एंजाइम मौजूद है, लेकिन अपर्याप्त मात्रा में। नतीजतन, बच्चे की आंतों में बड़ी मात्रा में बिना पचे हुए लैक्टोज जमा हो जाते हैं, जिससे गैस बनना और आगे मल विकार हो जाता है। ये सभी प्रक्रियाएं बच्चे के लिए बहुत अप्रिय होती हैं, वह अक्सर रोता है और निश्चित रूप से वजन और भी खराब हो जाता है।

एक अच्छा गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट आपको इस परेशानी से निपटने में मदद करेगा - आवश्यक परीक्षणों के बाद, बच्चे को निर्धारित किया जा सकता है लैक्टेज एंजाइम कोर्स, और माँ - कम कार्ब वला आहार(सबसे पहले, डेयरी उत्पादों, अनाज और मिठाई को आहार से बाहर करना आवश्यक होगा)। फीडिंग के दौरान फोरमिल्क और हिंडमिल्क का सही संतुलन भी बच्चे की मदद करेगा। तथ्य यह है कि फोरमिल्क में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है, और यह ठीक उसके बच्चे हैं जो जीवन के पहले महीनों में सबसे अधिक पीते हैं। स्तनों को एक घंटे में एक बार से अधिक न बदलें, और इससे कई समस्याओं से छुटकारा पाने और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को सामान्य करने में मदद मिलेगी।