गर्भवती महिलाओं के लिए घरेलू व्यायाम। गर्भवती महिलाओं के लिए केगेल व्यायाम। गर्भवती महिलाओं के लिए फिटबॉल व्यायाम। गर्भावस्था के दौरान कौन से व्यायाम किये जा सकते हैं। गर्भावस्था के नौवें महीने में शरीर को प्रसव के लिए तैयार करना। गर्भावस्था के अंतिम दिनों में प्रसव के अग्रदूत

गर्भावस्था के 9वें महीने में, भ्रूण की कार्यात्मक प्रणालियां अतिरिक्त गर्भाशय अस्तित्व में अनुकूलन के लिए तैयारी कर रही हैं, और उनमें से कई पहले से ही विशिष्ट कार्य करते हैं।

गर्भावस्था के 36वें सप्ताह के अंत तक जन्म लेने वाले शिशुओं को पूर्ण अवधि वाला माना जाता है। यदि बच्चा 37 सप्ताह से पहले पैदा हुआ है, तो उसे समय से पहले माना जाता है, यदि 42 सप्ताह के बाद, तो पोस्ट-टर्म माना जाता है।

एल्वियोली का बिछाना समाप्त हो जाता है, उनमें से लगभग प्रत्येक में श्वसन सतह को कवर करने वाला एक सर्फेक्टेंट होता है। मेडुला ऑबोंगटा में स्थित श्वसन केंद्र, पहले से ही सांस लेने की प्रक्रिया प्रदान कर सकता है।

यकृत और अग्न्याशय का विकास जारी है, लेकिन प्रसव के समय तक उनका गठन पूरा नहीं हुआ है; यहाँ तक कि जीवन के प्रथम वर्षों में भी यह जारी रहता है। भ्रूण का मस्तिष्क इतना विकसित होता है कि वह मां के मूड को "पहचानने" और मोटर गतिविधि में बदलाव के साथ उन पर प्रतिक्रिया करने में सक्षम होता है।

हम पाचन तंत्र को पूरी तरह से पारित कर देते हैं, और गठित आंतों के विली और कमजोर पेरिस्टाल्टिक आंदोलनों के लिए धन्यवाद, मेकोनियम (मूल मल) अपने निचले वर्गों में चला जाता है।

पेट की ग्रंथियां पेप्सिन का उत्पादन करती हैं और अग्न्याशय इंसुलिन का उत्पादन करता है। यह महत्वपूर्ण है कि पाचन तंत्र की सामग्री बिल्कुल बाँझ हो: पाचन प्रक्रिया में शामिल बैक्टीरिया इसमें तभी बसते हैं जब यह माँ के दूध के साथ प्रवेश करता है।

चूसने वाला उपकरण बनता है। इससे सुविधा होती है:

• मौखिक श्लेष्मा को सक्रिय रक्त आपूर्ति;
• चबाने वाली मांसपेशियों और लार ग्रंथियों का निर्माण। उनका अंतिम विकास स्तनपान शुरू होने के बाद ही होता है;
• विशिष्ट उपकरणों का निर्माण जो चूसने की सुविधा प्रदान करते हैं - जबड़े और होठों की श्लेष्मा झिल्ली पर विशेष रोलर्स।

बच्चे के अंतःस्रावी तंत्र में परिवर्तन होते हैं। अधिवृक्क ग्रंथियां आकार में बढ़ती हैं, और बच्चे के जन्म के दौरान वे एड्रेनालाईन और नॉरएड्रेनालाईन, तनाव हार्मोन का उत्पादन करती हैं। विशेष अध्ययनों के लिए धन्यवाद, यह साबित हो गया है कि नवजात शिशु के रक्त में एक वयस्क में गंभीर तनाव की स्थिति की तुलना में इन हार्मोनों की मात्रा कई गुना अधिक होती है। यह एक प्रकार की अनुकूली प्रतिक्रिया है जो बच्चे को प्रसव के लिए तैयार करने की अनुमति देती है।

अन्य "उपकरण" जो बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाते हैं उनमें खोपड़ी की हड्डियों की स्थिति शामिल है। खोपड़ी के टांके अभी तक नहीं बने हैं, हड्डियां स्वयं नरम और लचीली हैं। दो फॉन्टानेल (ललाट की हड्डी के ऊपर पार्श्विका और सिर के पीछे पश्चकपाल) और नरम टांके मां की जन्म नहर से गुजरने के दौरान भ्रूण की खोपड़ी के विन्यास को बदलना संभव बनाते हैं।

पर्याप्त रूप से विकसित चमड़े के नीचे के वसा ऊतक, संवेदी अंग, साथ ही समन्वित गतिविधियां।

त्वचा पर चिकनाई की मात्रा, साथ ही रोएँदार बालों की मात्रा, न्यूनतम होती है। मैरीगोल्ड्स उंगलियों के फालेंजों के ऊपर उभरे हुए हैं। बाह्य जननांग अंततः बनते हैं; लड़कों में, अंडकोष पहले से ही अंडकोश में होते हैं, और लड़कियों में, छोटे लेबिया बड़े से ढके होते हैं।

9वें महीने के अंत तक भ्रूण का वजन लगभग 2600-5000 ग्राम और लंबाई 48 से 54 सेमी तक होती है।

माँ के शरीर में शारीरिक परिवर्तन

माँ की सामान्य भलाई में थोड़ा सुधार होता है: इस तथ्य के कारण कि गर्भाशय का निचला भाग नीचे धँस गया है, महिला के लिए साँस लेना आसान हो जाता है।

हालाँकि, झूठे ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन की ताकत बढ़ सकती है। वे अप्रिय से दर्दनाक, मासिक धर्म में ऐंठन जैसी अनुभूति में बदल सकते हैं। जन्म से पहले, वे यथासंभव मजबूत बन सकते हैं। एक नियम के रूप में, शरीर की स्थिति में बदलाव या चलने की शुरुआत से असुविधा कम हो सकती है।

गर्भावस्था के 9वें महीने में, जिन महिलाओं का पहले गर्भाशय का ऑपरेशन हुआ हो या पिछले जन्म के दौरान बच्चे की मृत्यु हो गई हो, उन्हें पहले ही अस्पताल में भर्ती कराया जाना चाहिए।

पेशाब करने की प्रक्रिया सामान्य से अधिक बार हो जाती है, जो बच्चे के सिर की मूत्राशय से निकटता से जुड़ी होती है। जैसे-जैसे बच्चा नीचे गिरता है, पीठ के निचले हिस्से में दर्द और भी बदतर हो सकता है; श्रोणि और गर्भाशय के स्नायुबंधन अधिक खिंच जाते हैं।

दस्त और कब्ज, मतली के रूप में जठरांत्र संबंधी विकार गर्भवती महिला को तेजी से परेशान कर रहे हैं। इसका कारण जठरांत्र संबंधी मार्ग पर जन्म हार्मोन का प्रभाव है।

गुलाबी या दूधिया सफेद योनि स्राव भी अधिक प्रचुर मात्रा में हो जाता है।

अंतिम चरण में, माँ के जननांग पथ से एक श्लेष्म पदार्थ निकलता है जो गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय को संक्रमण से बचाता है - एक कॉर्क। यह कुछ सप्ताह या दिन और जन्म से कुछ घंटे पहले या सीधे उनमें बाहर आ सकता है। बाह्य रूप से, कॉर्क धारियों वाली घनी पीली, भूरी या पारदर्शी जेली जैसा दिखता है।

खूनी मुद्दे. वे रक्त-रंजित योनि स्राव हैं जो कॉर्क के बाहर निकलने से पहले होते हैं। इसका कारण गर्भाशय ग्रीवा की रक्त वाहिकाओं का उसके "मिटने" के कारण टूटना है। स्राव प्रचुर मात्रा में नहीं होता है, लगभग एक चम्मच के आकार का, उनका रंग भूरे से गुलाबी तक भिन्न होता है। यदि स्राव में बलगम की तुलना में अधिक रक्त है, और वे स्वयं चमकदार लाल हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर को इस बारे में सूचित करना चाहिए।

एक महिला के शरीर को प्रसव के लिए तैयार करने की प्रक्रिया में, महिला के रक्त में हार्मोन का अनुपात भी बदल जाता है: प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है, ऑक्सीटोसिन, एस्ट्रोजन और प्रोस्टाग्लैंडीन की मात्रा बढ़ जाती है। इन हार्मोनों की क्रिया के कारण, श्रोणि के स्नायुबंधन कमजोर हो जाते हैं, और योनि के ऊतक अधिक लचीले हो जाते हैं। इन हार्मोनों के प्रभाव में गर्भाशय ग्रीवा नरम और पतली हो जाती है, जो इसे प्रकटीकरण के लिए तैयार करती है।

बच्चे के जन्म की तैयारी की प्रक्रिया में कई घंटों और दिनों से लेकर कई हफ्तों तक का समय लग सकता है। इस अवधि के दौरान, बच्चा श्रोणि गुहा में और भी नीचे उतरता है, गर्भाशय ग्रीवा 1-2 सेंटीमीटर की चौड़ाई में खुलती है।

दिखावे में बदलाव

गर्भावस्था के आखिरी महीने में गर्भाशय का निचला भाग उरोस्थि की xiphoid प्रक्रिया और नाभि के बीच की दूरी के बीच में स्थित होता है। गर्भावस्था के अंत में नाभि उभरी हुई होती है। चेहरे, हाथ और पैरों पर मौजूदा सूजन की संभावित वृद्धि, वैरिकाज़ नसों में वृद्धि। वजन बढ़ना नगण्य है, और बच्चे के जन्म से पहले कुछ वजन कम हो सकता है।

भावनात्मक पृष्ठभूमि

9वें महीने में, बिना किसी बाहरी कारण के आंतरिक चिंता की भावना सामान्य है। आपको बस आराम करने और अपनी मातृ प्रवृत्ति पर भरोसा करने की जरूरत है।

• असीमित मात्रा में आराम करें. जब बच्चा सो रहा हो तब बिस्तर पर जाने की सलाह दी जाती है;
• यदि वे बोझ हैं तो आगंतुकों की संख्या और उनके साथ संचार के समय को सीमित करना;
• बहुत सारे जटिल कार्बोहाइड्रेट के साथ अच्छा पोषण जो ऊर्जा भंडार की भरपाई करता है, पेय से सादे झरने के पानी को प्राथमिकता देना बेहतर है। कैफीन, शराब, शीतल पेय से बचें;
• सफाई, खाना पकाने में सहायता के बिना किसी अपवाद के सभी प्रस्तावों की स्वीकृति;
• अन्य गर्भवती माताओं के साथ संचार - अब बातचीत के लिए बड़ी संख्या में विषय हैं।

पोषण के सिद्धांत गर्भावस्था के अंतिम चरण के समान ही हैं।

एकमात्र अंतर आहार में जटिल कार्बोहाइड्रेट की उच्च सामग्री है: इस समय, भ्रूण और मां के शरीर में वसा डिपो बनते हैं - न केवल बच्चे के जन्म के दौरान, बल्कि पूर्ण स्तनपान के लिए भी आवश्यक पोषक तत्वों की आपूर्ति। कार्बोहाइड्रेट शरीर और यकृत की मांसपेशियों, नाल और गर्भाशय की मांसपेशियों में ग्लाइकोजन भंडार की भरपाई भी करते हैं।

प्रोटीन की खपत का मान शरीर के वजन के प्रति 1 किलो 2 ग्राम है, वसा - शरीर के वजन के 1.5 ग्राम प्रति 1 किलो, कार्बोहाइड्रेट - शरीर के वजन के 1 किलो प्रति 7.0 ग्राम।

9वें महीने में आम समस्याओं में शामिल हैं: मतली, कब्ज, सीने में जलन। आहार में सब्जियों और फलों के सलाद की एक बड़ी मात्रा दस्त के साथ कब्ज से निपटने में मदद करेगी - साबुत अनाज की रोटी, केले, दलिया, चावल, चोकर, दलिया की संरचना में बड़ी मात्रा में फाइबर।

आहार में कैल्शियम (स्रोत - पनीर, दूध, हार्ड पनीर) और आयरन (स्रोत - टर्की, समुद्री भोजन, पालक, एक प्रकार का अनाज, सेब, सूखे फल) से भरपूर खाद्य पदार्थों की कम से कम 3-4 सर्विंग शामिल होनी चाहिए। फोलिक एसिड के मुख्य स्रोत: बीन्स और दालें, हरी पत्तेदार सब्जियाँ, और विटामिन सी: खट्टे फल, पपीता, फूलगोभी, टमाटर, ब्रोकोली, मीठी मिर्च और कीवी।

चूंकि अंतिम अवधि में गर्भवती महिला का लीवर और किडनी सामान्य से अधिक भार के साथ काम करते हैं, इसलिए तले हुए मांस, गरिष्ठ शोरबा और गर्म मसालों के बजाय सलाद और हल्के शाकाहारी सूप का उपयोग करना बेहतर होता है।

चीनी, कन्फेक्शनरी, सफेद ब्रेड, सॉसेज, सॉसेज, स्मोक्ड मीट, डिब्बाबंद मांस और मछली को मना करना बेहतर है। कॉफ़ी और शराब वर्जित है.

थोड़ा-थोड़ा और बार-बार (दिन में 3 घंटे के अंतराल पर 5-6 बार) खाना बेहतर है। आपके द्वारा पीने वाले तरल की मात्रा प्रति दिन 1.2-1.5 लीटर तक सीमित है।

शारीरिक गतिविधि

गर्भावस्था के 9वें महीने में व्यायाम कम से कम मात्रा में करने की सलाह दी जाती है। आराम देने वाले व्यायामों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए जो बच्चे के जन्म के दौरान आराम और दर्द से राहत प्रदान करते हैं, पेक्टोरल और पेट की मांसपेशियों के कारण श्वास प्रशिक्षण, पेरिनेम की मांसपेशियों को प्रशिक्षण देते हैं।

आरामदायक व्यायाम करने में जैकबसन तकनीक प्रभावी है। इस तकनीक और अधिकांश अन्य तकनीकों के बीच मुख्य अंतर यह है कि एक व्यक्ति को मजबूत तनाव के बाद मांसपेशियों को आराम देना चाहिए। तनाव और विश्राम एक मांसपेशी समूह से दूसरे मांसपेशी समूह में, यानी एक निश्चित क्रम में, बारी-बारी से होना चाहिए। आपको गर्दन और ऊपरी कमर की मांसपेशियों से शुरू करना होगा और निचले छोरों की मांसपेशियों के साथ समाप्त करना होगा।

एक कठोर, सीधी सतह (फर्श) पर लापरवाह स्थिति में, आपको एक ऐसी स्थिति ढूंढनी होगी जिसमें आप यथासंभव आरामदायक महसूस करें। तकिए को घुटनों, टखनों और सिर के नीचे रखना चाहिए।

थोड़ा आराम से लेटने के बाद शरीर के किसी भी हिस्से, उदाहरण के लिए कंधों, पर दबाव डालना जरूरी है। यह कंधे के ब्लेड को अपनी ओर झुकाकर प्राप्त किया जाता है। व्यायाम के दौरान मुख्य बात शांत श्वास है। वोल्टेज में लगभग आधे मिनट की देरी होनी चाहिए। केवल थकान महसूस होने और मांसपेशियां वास्तव में तनावग्रस्त होने (कोई दर्द नहीं होना चाहिए) के बाद ही आप आराम कर सकते हैं।

प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ मांसपेशियों का आराम बढ़ाना चाहिए। बहुत धीरे-धीरे आराम करना भी असंभव है, क्योंकि ओवरवॉल्टेज हो सकता है।

पेरिनेम की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए व्यायाम, जो बाद के चरणों में किए जाते हैं, उनमें बारी-बारी से मांसपेशियों का तनाव और विश्राम शामिल होता है, जैसे कि शौच या पेशाब के कार्य में। अभ्यास की अवधि लगभग 3-4 सेकंड है। गति तेज़ या धीमी हो सकती है.

गर्भावस्था के 9वें महीने के दौरान, यात्रा और यौन गतिविधि की सिफारिश नहीं की जाती है।

नौवें महीने में परीक्षा

गर्भावस्था के 9वें महीने के दौरान, एक महिला शिशु की गतिविधि का अध्ययन करने के लिए स्व-परीक्षण कर सकती है। ऐसा करने के लिए, आपको 2 घंटे के लिए बच्चे की सबसे बड़ी शारीरिक गतिविधि की अवधि के दौरान एक ही समय में बच्चे के पूरे शरीर के साथ स्ट्रोक या आंदोलनों की संख्या गिनने की आवश्यकता है। मानक दस मोटर अभिव्यक्तियों का प्रदर्शन है। इनकी संख्या कम होने के कारण डॉक्टर को इसके बारे में सूचित करना बेहतर होता है।

• एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित परीक्षा, महीने में 2 बार की जाती है। इसमें गर्भाशय की जांच करना, भ्रूण के दिल की धड़कन को सुनना, महिला के पेट की परिधि, रक्तचाप और वजन को मापना शामिल है;
• सामान्य मूत्र और रक्त परीक्षण की जांच;
• गर्भ में भ्रूण की स्थिति के आकलन के साथ भ्रूण का अल्ट्रासाउंड;
• सीटीजी - भ्रूण का कार्डियोमोनिटरिंग अध्ययन। लक्ष्य शिशु की हृदय प्रणाली की मोटर गतिविधि और कार्य को निर्धारित करना है।

एक महिला को हमेशा अपने पास एक एक्सचेंज कार्ड (परीक्षणों और परीक्षाओं के परिणामों से युक्त एक दस्तावेज का प्रतिनिधित्व करता है) रखना चाहिए। एक्सचेंज कार्ड के बिना, बच्चे के जन्म की शुरुआत की स्थिति में, इसे केवल एक विशेष प्रसूति अस्पताल में ले जाया जा सकता है, जहां बिना निवास परमिट और निवास के एक विशिष्ट स्थान के साथ-साथ अन्य शहरों की महिलाओं को भी प्राप्त किया जाता है।

संभावित जटिलताएँ

प्लेसेंटा प्रीविया - पैथोलॉजिकल स्पॉटिंग के साथ हो सकता है, जो बाहरी रूप से मासिक धर्म के रक्तस्राव के समान होता है। प्रीविया में, प्लेसेंटा गर्भाशय के आधार से जुड़ा होता है और भ्रूण के नीचे स्थित होता है। जन्म नहर से बाहर निकलना आंशिक या पूरी तरह से अवरुद्ध है।

अपरा संबंधी अवखण्डन। गंभीरता के आधार पर इसके अलग-अलग परिणाम होते हैं। हल्के मामलों में (एक या दो छोटे टुकड़ों को अलग करना), गंभीर परिणाम नहीं हो सकते हैं, गंभीर मामलों में (प्लेसेंटा के एक तिहाई हिस्से को अलग करना) सीज़ेरियन सेक्शन की आवश्यकता हो सकती है।

प्रीक्लेम्पसिया - मुख्य लक्षणों में शामिल हैं: उच्च रक्तचाप, पैर, हाथ और चेहरे की सूजन, मूत्र में प्रोटीन। यह एक्लम्पसिया के साथ समाप्त हो सकता है, जिसकी मुख्य जटिलता ऐंठन सिंड्रोम का विकास है। एक नियम के रूप में, नियमित प्रसव पूर्व जांच से प्रीक्लेम्पसिया का शीघ्र निदान और इसके प्रभावी उपचार का सुझाव मिलता है, जिसमें एंटीहाइपरटेंसिव दवाओं, मूत्रवर्धक और बिस्तर पर आराम का उपयोग शामिल है।

तुरंत डॉक्टर को कब दिखाना है

• ब्रेक्सटन-हिक्स के अत्यधिक स्पष्ट संकुचन (हर पांच मिनट में एक बार की आवृत्ति के साथ प्रति मिनट लंबाई);
• गंभीर दर्द, बच्चे की बढ़ी हुई गतिविधि, पानी का स्त्राव;
• जन्म नहर से रक्तस्राव - चमकीला लाल रंग, मासिक धर्म प्रवाह की याद दिलाता है, दर्द के साथ, विपुल;
• भ्रूण की कम मोटर गतिविधि के संकेत (2 घंटे में 10 बार से कम आंदोलनों की आवृत्ति);
• बेहोशी, आँखों में "बादल";
• मौजूदा पुरानी बीमारियों का विघटन;

प्रसव के संकेत:

• योनि से गुलाबी से भूरे रंग का स्राव, उसी स्थान से श्लेष्म प्लग के निकलने से पहले,
• कुछ वजन घटाना
• पेचिश होना,
• "घोंसला बनाने की वृत्ति" (एकांत और शांतिपूर्ण जगह खोजने के उद्देश्य से किया गया व्यवहार)।

नौ महीने बीत गए, एक पल की तरह, आपका बच्चा बड़ा हो गया है और किसी भी क्षण जन्म लेने के लिए तैयार है, इस उज्ज्वल क्षण तक कम से कम समय बचा है, और आश्चर्य कभी खत्म नहीं होता है।

गर्भावस्था के 9वें महीने में क्या उम्मीद करें?

आरंभ करने के लिए, आपकी स्थिति को निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है, और इसलिए डॉक्टर के पास जाना अधिक बार हो जाएगा, और आप स्त्री रोग विभाग में एक स्थायी अतिथि होंगी।

इसलिए इसके बाद सप्ताह में कम से कम एक बार अपने डॉक्टर से मिलने के लिए तैयार रहें।

यह निर्धारित करने में सक्षम होने के लिए कि बच्चे का लंबे समय से प्रतीक्षित जन्म कब होगा, इस तरह की लगातार परीक्षाएं आवश्यक हैं।

इसके लिए, और अपने स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में सुनिश्चित करने के लिए भी, उपस्थित चिकित्सक निम्नलिखित परीक्षाएं निर्धारित करता है:

• रक्तचाप का निर्धारण - आखिरकार, आपका शरीर लोहे का नहीं है, नौ महीने तक यह लगातार लोड मोड में रहा, और इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि दबाव सामान्य से थोड़ा अधिक हो सकता है। लगातार वजन करना भी आवश्यक है, क्योंकि वजन बढ़ना धीमा हो सकता है, या पूरी तरह से रुक भी सकता है। यह निर्धारित करने के लिए वजन करना आवश्यक है कि विकास के साथ-साथ बच्चे का विकास कितना सामंजस्यपूर्ण ढंग से आगे बढ़ता है;
• मूत्र में शर्करा और रक्त की मात्रा का निर्धारण;
• बच्चे के नाल और आंतरिक अंगों की स्थिति निर्धारित करने के लिए अल्ट्रासाउंड का दौरा करना;
• कार्यात्मक निदान कक्ष का दौरा, जहां आपको एक एन्सेफेलोग्राम और एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम दिया जाएगा और एक निष्कर्ष दिया जाएगा कि गर्भावस्था और प्रसव कितनी शांति से आगे बढ़ेगा;
• बच्चे के दिल की आवाज़ सुनना। बिल्कुल अवर्णनीय अनुभूति जब डॉक्टर स्पीकर पर ध्वनि डालता है, और आप सुनते हैं कि आपके रक्त का हृदय कैसे धड़क रहा है;
• गर्भाशय के कोष की ऊंचाई का निर्धारण;
• भ्रूण कैसे झूठ बोलता है इसका निर्धारण। ये छोटे चालबाज लूट की स्थिति लेकर आपको एक मजेदार जीवन दे सकते हैं। भ्रूण का आकार और यह कितना छोटा है, इसका लगातार निर्धारण करना भी आवश्यक है;
• एडिमा और वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति का निर्धारण। वैसे, एडिमा को एक विकृति विज्ञान माना जाता है, और इसलिए अस्पताल में भर्ती होने के प्रस्ताव के लिए तैयार रहें। और मना मत करो - वैसे, एक अच्छा विचार है। बच्चे के जन्म की शुरुआत से पहले, विशेषज्ञों की निरंतर निगरानी में रहना बहुत फायदेमंद है - बेशक, भगवान न करे, लेकिन यह निस्संदेह इस तरह से शांत है;
• गर्भाशय के फैलाव की डिग्री का निर्धारण। बहुत सुखद परीक्षा नहीं; क्या आप कोई जटिलता नहीं चाहते? इतना ही;
• ब्रैस्टन-हिक्स संकुचन की आवृत्ति का निर्धारण। दूसरे तरीके से इन झगड़ों को झूठा कहा जाता है. घटना आमतौर पर पूरी तरह से दर्द रहित होती है, इसलिए चिंता न करें - बस गर्भाशय और गर्भाशय ग्रीवा आगामी जन्म के लिए तैयारी कर रहे हैं और संकुचन द्वारा प्रशिक्षण ले रहे हैं। जन्म जितना करीब होगा, उतनी ही अधिक बार झूठे संकुचन प्रकट हो सकते हैं। इनकी अवधि 3 सेकंड से 2 मिनट तक होती है। और यदि आपके पास ऐसी कोई घटना नहीं है, तो चिंता करने में जल्दबाजी न करें - बात सिर्फ यह है कि आपके गर्भाशय को इस तरह के प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं है, वह पहले से ही जानता है कि बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करना है। झूठे संकुचनों को वास्तविक संकुचनों से अलग करना काफी सरल है - वास्तविक संकुचन बहुत अधिक अप्रिय संवेदनाएँ पैदा करते हैं और बहुत अधिक बार प्रकट होते हैं;
• आप कैसा महसूस करते हैं और अपने लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करें।

साथ ही, प्रसवपूर्व क्लिनिक में आपको गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रम लेने की पेशकश की जा सकती है। मना करने में जल्दबाजी न करें - दोस्तों की सलाह और इंटरनेट पर ली गई जानकारी अच्छी बात है, लेकिन हमेशा सही नहीं होती, जबकि पेशेवरों की सिफारिशें, जिन्हें "हाथ से हाथ" कहा जाता है, कहीं अधिक विश्वसनीय होती हैं।

गर्भावस्था के 9वें महीने और आगामी जन्म के बारे में डॉक्टर क्या कहते हैं?

इस दौरान आप अधिक थके हुए हो सकते हैं, आपके शरीर का वजन थोड़ा कम हो सकता है, जो किसी आगामी घटना का संकेत देता है। बच्चे के जन्म से पहले भ्रूण की गति भी बदल सकती है। एक नियम के रूप में, यह धीमा हो जाता है, बच्चा आपके गर्भाशय में भीड़ हो जाता है।

यह कैसे निर्धारित करें कि प्रसूति वार्ड में जाने का समय हो गया है?

डॉक्टर तीन सबसे महत्वपूर्ण लक्षण बताते हैं जिनके लिए आपको अस्पताल जाने में देरी नहीं करनी चाहिए, और कौन से वे कहते हैं कि जन्म पहले ही शुरू हो चुका है:

1. जननांग पथ से खूनी निर्वहन की उपस्थिति।
2. एमनियोटिक द्रव का बहिर्वाह।
3. लड़ाई-झगड़े की शुरुआत.

आने वाली घटनाओं पर ध्यान देने में सक्षम होने के लिए गर्भावस्था के नौवें महीने के साथ आने वाले बाकी लक्षणों पर विचार करने में कोई हर्ज नहीं है।

• योनि स्राव बदल गया है - यह गाढ़ा हो गया है, थोड़ी मात्रा में रक्त दिखाई दे सकता है या रंग गुलाबी-भूरे रंग में बदल सकता है;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याएं आपको अधिक बार परेशान करने लगीं, भूख बदल गई है;
• चक्कर आना और सिरदर्द में वृद्धि;
• नींद के दौरान, निचले अंगों में ऐंठन दिखाई देने लगी, नींद में ही खलल पड़ गया;
• पीठ और कमर में दर्द, पेट के निचले हिस्से में दर्द से चिंतित;
• अंगों में सूजन थी, कभी-कभी इसका असर चेहरे पर भी हो सकता है;
• संभव नकसीर और मसूड़ों से खून आना;
• भावनात्मक उतार-चढ़ाव में वृद्धि.

सामान्य तौर पर, गर्भावस्था के नौवें महीने में भावनात्मक स्थिति पूरी तरह से अप्रत्याशित होती है। इस खुशी और राहत की भावना के साथ कि बच्चा पैदा होने वाला है और गर्भावस्था की सभी असुविधाएँ पीछे छूट जाएँगी, अनुचित भय और चिंता प्रकट हो सकती है।

आप दूसरों पर तीखी प्रतिक्रिया करना शुरू कर सकते हैं, अत्यधिक उत्तेजना प्रकट होती है।

कोशिश करें कि घबराएं नहीं और चिंता न करें, यह आपके और आपके बच्चे के लिए हानिकारक है। और सब कुछ निश्चित रूप से ठीक हो जाएगा.

गर्भावस्था के 9 महीने, यदि आप चंद्र कैलेंडर के अनुसार गिनती करते हैं, जिसमें 28 दिन होते हैं, तो ये 33, 34, 35, 36 प्रसूति सप्ताह होते हैं। नन्हें से मिलने में अब ज्यादा समय नहीं बचा है। कुछ महिलाएं इस महीने में बच्चे को जन्म देती हैं। यह अभी भी समय से पहले है, लेकिन चिकित्सा देखभाल के साथ, सभी स्वस्थ बच्चे बिना किसी महत्वपूर्ण विकृति के जीवित रहते हैं और विकसित होते हैं।

नौवें महीने में माँ को क्या महसूस होता है?

1. थकान.मैं जल्द से जल्द बच्चे को जन्म देना चाहती हूं, बच्चे के जन्म के डर के बावजूद (ज्यादातर माताओं के लिए)। आखिरी महीने, जो, वैसे, पहले से ही मातृत्व अवकाश पर हैं, आपको अपने प्रिय को समर्पित करने की आवश्यकता है। आपको अपने लिए कोई शौक ढूंढने या स्व-शिक्षा करने की ज़रूरत है - आपके पास बहुत सारा खाली समय है, इसका उपयोग करें। जब एक बच्चा पैदा होता है, तो आप अपना सब कुछ उसके लिए समर्पित कर देंगे।

एक महत्वपूर्ण बिंदु - यदि आराम करने पर भी गंभीर थकान को टैचीकार्डिया के साथ जोड़ा जाता है, तो यह आयरन की कमी वाले एनीमिया की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। हीमोग्लोबिन के लिए रक्तदान करें. इसका लेवल 110 से कम नहीं होना चाहिए. नहीं तो आपको आयरन सप्लीमेंट लेने की जरूरत पड़ेगी. कई महिलाएं इसे मना कर देती हैं, क्योंकि ऐसी दवाएं कब्ज पैदा करती हैं (और गर्भवती महिलाओं को अक्सर मल की समस्या होती है), लेकिन ऐसा नहीं किया जाना चाहिए। याद रखें कि आयरन की कमी से भ्रूण हाइपोक्सिया का खतरा होता है और प्रसव के दौरान प्राकृतिक और ऑपरेटिव दोनों तरह से घातक होता है। आयरन की खुराक कई महीनों तक जारी रखी जाती है। खुराक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है।

2. बार-बार गर्भाशय की टोन या प्रारंभिक संकुचन।इस महीने के अंत तक, समय से पहले जन्म को रोकने के लिए सभी प्रोजेस्टेरोन तैयारियां आमतौर पर पहले ही रद्द कर दी जाती हैं। इन दवाओं से माताओं में हाइपरटोनिटी से राहत मिली। इसलिए, इनका सेवन ख़त्म होने के बाद, गर्भाशय में तनाव, उसकी पथरी, अधिक बार महसूस होगी।

इसके अलावा, आवधिक गर्भाशय हाइपरटोनिटी, आमतौर पर किसी भी शारीरिक गतिविधि के जवाब में, प्रारंभिक संकुचन या ब्रेक्सटन हिग्स संकुचन कहा जाता है। वे गर्भाशय ग्रीवा के खुलने और प्रसव पीड़ा की शुरुआत का कारण नहीं बनते हैं। हालांकि अप्रिय, वे दर्दनाक नहीं होते हैं और वास्तविक संकुचन की तरह खराब नहीं होते हैं।

3. पेरिनेम में दबाव.कभी-कभी असुविधा भ्रूण की ब्रीच प्रस्तुति से जुड़ी होती है, जो पैरों को फैलाने की कोशिश कर सकती है (यदि वे अंदर की ओर झुके हुए हैं)। लेकिन अधिकतर यह शिशु के सिर की निचली स्थिति के कारण होता है। यह बच्चे के जन्म के करीब होता है। यदि डॉक्टर जांच के दौरान मैन्युअल जांच के दौरान भ्रूण के गतिहीन सिर को देखता है, तो अल्ट्रासाउंड पर गर्भाशय ग्रीवा की लंबाई को देखना उचित हो सकता है। यदि यह बहुत छोटा हो गया है, तो रोगी उपचार और अवलोकन आवश्यक है।

33-36 गर्भकालीन सप्ताह में भ्रूण का क्या होता है?

बच्चा बहुत मजबूत और सुपोषित हो जाता है। नौवें महीने के अंत तक उसका वजन पहले से ही 2.5-3 किलोग्राम है। ऊंचाई औसतन 45 सेमी.गोल-मटोल गाल बन गये। वे 3डी अल्ट्रासाउंड से स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं। मांसपेशियों को चूसने से चेहरे को राहत मिलती है। वैसे, उनका बच्चा अभी भी गर्भाशय में विकसित हो रहा है। आप उसे अंगूठा चूसते हुए देख सकते हैं. जन्म के बाद सभी शिशुओं में यह आदत बनी रहती है। उनमें से केवल कई को लपेटा जाता है, इसलिए आप अपने मुंह में उंगली भी नहीं डाल सकते। नवजात शिशुओं में चूसने की प्रतिक्रिया बहुत मजबूत होती है। कंधों और नितंबों पर डिंपल दिखाई देते हैं।

महीने के अंत में, भ्रूण की ब्रीच प्रस्तुति के मामले में, कुछ महिलाओं को अस्पताल के लिए रेफरल जारी किया जाएगा। यह विभिन्न जोखिम समूहों की महिलाओं पर लागू होता है। यदि आवश्यक हो, तो सिजेरियन सेक्शन जन्म की अपेक्षित तिथि के जितना संभव हो उतना करीब किया जाता है, ताकि बच्चा गर्भ के बाहर जीवन के लिए जितना संभव हो उतना परिपक्व हो।

एकाधिक गर्भधारण में पहले जन्म की उम्मीद की जानी चाहिए। तो, 36-37 सप्ताह की अवधि के लिए, कई जुड़वां बच्चे पैदा होते हैं।

जब शिशु का सिर माँ के अंदर होता है तो उसका सिर गोल और अंडाकार होता है। लेकिन जन्म के बाद सिर का आकार अक्सर अनियमित, नुकीला होता है। यह एक सामान्य विकृति है जो प्राकृतिक प्रसव के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है। खोपड़ी की हड्डियाँ बहुत मुलायम होती हैं, प्रसव की सुविधा के लिए यह आवश्यक है। लेकिन कुछ ही दिनों में सिर फिर से सही आकार में आ जाएगा।

बच्चे की गतिविधियों की प्रकृति बदल रही है। वे दुर्लभ नहीं होते, बल्कि भिन्न होते हैं। माँ ने देखा कि कैसे बच्चा अपने अंगों को गर्भाशय पर टिकाता है। क्या आपने इंटरनेट पर एक गर्भवती पेट की तस्वीर देखी है जिसमें एक बच्चे का पैर स्पष्ट रूप से निकला हुआ है? गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान ऐसा ही होता है।

माताओं में चिंता एक बच्चे में तथाकथित हिचकी के कारण हो सकती है। खासकर यदि यह लंबा और बार-बार हो। वास्तव में, बच्चा शब्द के शाब्दिक अर्थ में हिचकी नहीं लेता है, बल्कि अपने जन्म से पहले साँस लेने के व्यायाम, प्रशिक्षण करता है। ऐसा बिल्कुल नहीं है कि आपने वसा खाया है। चिंता न करें! इस वजह से अल्ट्रासाउंड या सीटीजी करना उचित नहीं है। कई घंटों तक कोई गतिविधि न होने के कारण चिंता होनी चाहिए।

इस महीने के अंत तक बच्चे के शरीर के सभी अंग और प्रणालियाँ जन्म के लिए लगभग तैयार हो जाती हैं। और, सबसे अधिक संभावना है, 36 सप्ताह की गर्भकालीन आयु के साथ, बच्चा अपनी मां के साथ नियमित वार्ड में प्रसूति अस्पताल में रहने में सक्षम होगा। यानी आपको उसकी देखभाल करने की जरूरत नहीं है. यह बिना किसी विचलन के स्वस्थ शिशुओं के संबंध में है।

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला इस बात का इंतजार करती है कि बच्चा कब पैदा होगा। लेकिन साथ ही, यह थोड़ा चिंताजनक हो जाता है, क्योंकि जल्द ही एक बहुत ही महत्वपूर्ण क्षण आएगा - प्रसव। और गर्भवती माँ अधिक विस्तार से जानना चाहेगी कि गर्भावस्था का आखिरी महीना कैसे आगे बढ़ेगा और उससे क्या उम्मीद की जा सकती है। किसी भी चीज़ के बारे में चिंता करने से बेहतर है कि आप किसी भी चीज़ के लिए तैयार रहें।

समय

गर्भावस्था औसतन 280 दिन या 40 प्रसूति सप्ताह तक चलती है। यह अन्य 7 दिनों के योग के साथ सामान्य 9 महीनों के अनुरूप है। प्रत्येक महिला के लिए बच्चे को जन्म देने की अवधि अलग-अलग होती है, लेकिन इसे सामान्य मूल्यों से आगे नहीं जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा 37 सप्ताह से पहले पैदा होता है, तो उसे समय से पहले माना जाता है, और नौ महीने के बाद - अतिदेय माना जाता है।

गर्भकालीन आयु का निर्धारण स्वयं करना अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसी से जन्मतिथि की आगे की सभी गणनाएँ की जाएंगी। यह विभिन्न तरीकों से किया जाता है:

1. अंतिम माहवारी या गर्भधारण की तिथि के अनुसार।
2. भ्रूण की पहली हलचल से.
3. स्त्री रोग संबंधी परीक्षा के परिणामों के अनुसार।
4. अल्ट्रासाउंड द्वारा.
5. कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन के लिए रक्त परीक्षण।

सबसे सरल विधि कैलेंडर शर्तों द्वारा गणना है। एक महिला स्वयं भी यह कर सकती है, यह जानते हुए कि उसे आखिरी बार मासिक धर्म कब हुआ था, संभोग कब हुआ था और ओव्यूलेशन कब हुआ था। कूप से अंडे के निकलने का समय बेसल (रेक्टल) तापमान को मापकर आसानी से निर्धारित किया जाता है। लेकिन इसके लिए आपको एक से अधिक चक्रों के लिए एक डायरी रखनी होगी। एक महिला उस समय के आधार पर गर्भकालीन आयु का पता लगा सकती है जब उसने भ्रूण की पहली हलचल महसूस की थी। लेकिन यह बहुत बाद में होगा - 20 और 18 सप्ताह में (क्रमशः, प्राइमिपारस और मल्टीपेरस में)।

एक स्त्री रोग संबंधी परीक्षा अधिक संकेतक होगी, जब डॉक्टर, द्वि-हाथ (दो-हाथ) परीक्षा के दौरान गर्भाशय के आकार पर ध्यान केंद्रित करते हुए, महिला को अनुमानित गर्भकालीन आयु बताता है। लेकिन यह विधि भी पूर्ण सटीकता नहीं देती - मूल्यों का प्रसार 2 सप्ताह तक है। अतिरिक्त निदान विधियों को सबसे विश्वसनीय माना जाता है, जिनमें से अल्ट्रासाउंड का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन की जांच कम बार की जाती है।

अपेक्षित जन्म की अवधि की गणना डॉक्टर की पहली जांच में की जाती है, जब गर्भवती महिला प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकृत होती है। सबसे पहले, प्रारंभिक गणना इतिहास संबंधी डेटा के आधार पर की जाती है - अंतिम मासिक धर्म की शुरुआत की तारीख। इसमें से 3 महीने घटाएं और 7 दिन जोड़ें. लेकिन यह केवल एक अनुमानित समय है, और यह कहना अभी भी मुश्किल है कि यह वास्तव में कैसे होगा। 11-14 सप्ताह में पहली अल्ट्रासाउंड स्क्रीनिंग से अधिक सटीक जानकारी प्राप्त होती है।

आप गर्भावस्था और प्रसव की अवधि का कई तरीकों से पता लगा सकते हैं, लेकिन सबसे जानकारीपूर्ण और विश्वसनीय पर ध्यान देना बेहतर है।

भ्रूण विकास

गर्भावस्था के 9 महीने में एक बच्चा पहले से ही पूरी तरह से विकसित हो चुका होता है और उसे पूर्ण अवधि का माना जाता है। इसलिए, वह दुनिया में जन्म लेने और बाहरी वातावरण में रहने के लिए काफी तैयार है। रूपात्मक परिपक्वता के संकेतों के बीच, निम्नलिखित पर ध्यान दिया जाना चाहिए:

• वजन 2.5 किलोग्राम से अधिक (आमतौर पर लगभग 3200-3400 ग्राम)।
• शरीर की लंबाई कम से कम 46 सेमी (अधिकतर 50-52 सेमी)।
• गुलाबी और साफ त्वचा, कोई चिकना अवशेष नहीं।
• चमड़े के नीचे की वसा परत अच्छी तरह से विकसित होती है।
• वेल्लस बाल केवल सिर, कंधों और कंधे के ब्लेड के बीच ही रहते थे।
• गठित अलिंद, उपास्थि लोचदार है।
• नाखून उंगलियों के किनारे से थोड़ा आगे तक निकले हुए होते हैं।
• खुले राज्य में, केवल एक बड़ा फ़ॉन्टनेल।
• नाभि xiphoid प्रक्रिया और गर्भाशय के बीच की दूरी के बीच में स्थित है।
• लड़कों में अंडकोष अंडकोश में स्थित होते हैं।
• लड़कियों में, जननांग भट्ठा बंद होता है, छोटे होंठ बड़े होंठों से ढके होते हैं।

यदि कोई बच्चा गर्भावस्था के नौवें महीने में पैदा होता है, तो सभी प्रणालियाँ पहले ही विकसित हो चुकी होती हैं, इसलिए वह माँ के गर्भ के बाहर जीवन के लिए पूरी तरह से तैयार होता है। नवजात शिशु की कार्यात्मक परिपक्वता के लक्षणों में शामिल हैं:

• चिल्लाना।
• अंगों में हलचल सक्रिय, अराजक होती है।
• मांसपेशियों की टोन बढ़ जाती है (लचीला आसन)।
• स्थिर शरीर का तापमान.
• श्वसन दर 40-60 प्रति मिनट, स्थिर और बिना देरी के (एपनिया)।
• 120-140 प्रति मिनट की आवृत्ति के साथ दिल की धड़कन, लयबद्ध।
• अच्छी जीवंतता की सजगता, सममित.

भावी माँ के लिए यह जानना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा कि एक पूर्ण अवधि के बच्चे में अच्छी तरह से परिभाषित बिना शर्त प्रतिक्रियाएँ होती हैं। उनमें से कुछ महत्वपूर्ण हैं (निगलना, छींकना और खांसना), इसलिए वे बने रहते हैं, जबकि अन्य पहले 6 महीनों के दौरान मौजूद रहते हैं। एक छोटे बच्चे में पहचानी जाने वाली सबसे महत्वपूर्ण क्षणिक प्रतिक्रियाएँ हैं:

• चूसना.
• सूंड.
• प्रीहेन्साइल।
• खोजना।
• समर्थन करता है.
• सुरक्षात्मक.

जन्म के समय, बच्चे की स्थिति का आकलन एक विशेष पैमाने पर किया जाता है जो सबसे महत्वपूर्ण रूपात्मक और कार्यात्मक विशेषताओं को ध्यान में रखता है: त्वचा का रंग, सजगता और मांसपेशियों की टोन, दिल की धड़कन और श्वास। इसके अनुसार बच्चों के स्वास्थ्य समूह बनाये जाते हैं। आम तौर पर अपगार पैमाने पर बच्चे को 8 से 10 अंक मिलते हैं।

गर्भावस्था के अंत में, यानी 9 महीने में पैदा हुआ बच्चा पूर्ण अवधि का होता है और पहले से ही पूरी तरह से गठित होता है।

एक महिला के शरीर में परिवर्तन

गर्भावस्था के अंत के करीब आने के साथ, एक महिला को पहले से ही लगता है कि बच्चा जल्द ही पैदा होगा। इसे शरीर में होने वाले कई बदलावों से पहचाना जा सकता है। 36वें सप्ताह से शुरू होकर, पूर्ववर्ती संकुचन प्रकट होते हैं, जो गर्भाशय को आगे के बच्चे के जन्म के लिए तैयार करते हैं। इस समय, मांसपेशी फाइबर सिकुड़ते हैं, जिससे पेट के निचले हिस्से और त्रिकास्थि में दर्द होता है। वे बाहरी कारकों (शरीर की स्थिति या चलना) पर निर्भर नहीं होते हैं, यही कारण है कि वे ब्रेक्सटन-हिग्स छद्म संकुचन से भिन्न होते हैं। लेकिन, बाद की तरह, वे अनियमित हैं और गर्भाशय ग्रीवा के खुलने के साथ नहीं हैं। अधिकतर ये शाम या रात के समय होते हैं, जिससे महिला जाग जाती है।

संकुचनों के अलावा, गर्भावस्था के नौवें महीने में महिला के शरीर में अन्य परिवर्तन भी होते हैं। गर्भाशय पहले से ही आकार में काफी बड़ा हो गया है। नीचे की ऊंचाई 36-38 सेमी है, और पेट की परिधि 100 सेमी तक पहुंचती है। लेकिन जन्म से लगभग एक सप्ताह पहले, गर्भाशय श्रोणि गुहा में अधिक उतरता है, इसलिए महिला को कुछ राहत महसूस होती है: नाराज़गी कम हो जाती है और सांस लेना आसान हो जाता है। एमनियोटिक द्रव के अवशोषण के कारण इसका वजन 1.5 किलोग्राम तक भी कम हो सकता है। हालांकि, बदले में, पेट के निचले हिस्से में फटने और भारीपन, जघन क्षेत्र में हल्का दर्द और पेल्विक नसों पर भ्रूण के सिर के दबाव के कारण त्रिकास्थि में दर्द होता है। और चलते समय एक महिला अनाड़ी और अजीब लग सकती है।

गर्भाशय और भ्रूण की वृद्धि को देखते हुए, गर्भावस्था के अंतिम चरण में, अप्रिय संवेदनाएं मजबूत हो जाती हैं, जिनमें से निम्नलिखित पर ध्यान दिया जाना चाहिए:

1. कब्ज और सूजन.
2. जल्दी पेशाब आना।
3. काठ की रीढ़ में दर्द.
4. निचले अंगों की चर्बी.
5. पिंडली की मांसपेशियों में ऐंठन.
6. त्वचा में खुजली और पेट पर खिंचाव के निशान।

37-40 सप्ताह में, प्रारंभिक अवधि के लक्षण अच्छी तरह से प्रकट हो सकते हैं। महिला मूड स्विंग्स, अनिद्रा, साथ ही चक्कर आना और बेहोशी से पीड़ित है। लेकिन उत्तरार्द्ध तथाकथित अवर वेना कावा सिंड्रोम से जुड़े होते हैं, जब लापरवाह स्थिति में गर्भाशय उन वाहिकाओं पर दबाव डालता है जो हृदय तक रक्त ले जाती हैं। अन्य लक्षण भी हैं, जैसे बढ़ती बेचैनी, चिंता, उत्तेजना और अतिसक्रियता। कई लोग आगामी जन्म को लेकर चिंतित रहते हैं, जो मनो-भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करता है।

जननांग अंगों के कार्य में परिवर्तन। शारीरिक स्राव (ल्यूकोरिया) गाढ़ा और अधिक प्रचुर हो जाता है। उनमें रक्त का मिश्रण (धारियाँ) हो सकता है या भूरा रंग आ सकता है। बच्चे के जन्म से तुरंत पहले, श्लेष्म प्लग निकल जाता है, जिससे स्राव की मात्रा में वृद्धि होती है। स्तन से कोलोस्ट्रम पहले से ही निकलना शुरू हो गया है - एक गाढ़ा सफेद द्रव्यमान - जो स्तनपान के लिए ग्रंथि की तत्परता को इंगित करता है।

गर्भावस्था के नौवें महीने में महिला के शरीर में बहुत सारे बदलाव होते हैं, जिससे कोई भी आने वाले जन्म को पहचान सकता है।

सर्वे

गर्भावस्था के अंत में, एक महिला को अपने स्वास्थ्य के प्रति चौकस रहना चाहिए, क्योंकि एक महत्वपूर्ण चरण आ रहा है - इसका पूरा होना। इस प्रयोजन के लिए, भावी माँ और बच्चे की स्थिति की निगरानी करना आवश्यक है। साप्ताहिक निगरानी की आवश्यकता होती है, जिसमें मुख्य रूप से चिकित्सा परीक्षण शामिल है। सबसे पहले, विशेषज्ञ गर्भाशय के कोष की ऊंचाई और पेट की परिधि, शरीर का वजन, भ्रूण की स्थिति और प्रस्तुति निर्धारित करता है। फिर रक्तचाप मापा जाता है, मूत्र परीक्षण (प्रोटीन, चीनी) के परिणाम की जाँच की जाती है। प्रीक्लेम्पसिया और अन्य प्रसूति विकृति (उदाहरण के लिए, गर्भकालीन मधुमेह) के संभावित लक्षणों की पहचान करना आवश्यक है।

भ्रूण की स्थिति निर्धारित करने के लिए, एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा की जाती है। अंतिम स्क्रीनिंग गर्भधारण के 34-37 सप्ताह में की जाती है। लेकिन जरूरत पड़ने पर इसे बच्चे के जन्म से पहले भी दोहराया जाता है। यदि भ्रूण में हाइपोक्सिया के लक्षण हैं, तो डॉक्टर कार्डियोटोकोग्राफी भी लिखेंगे। और प्रसव के पहले चरण में, यह संकुचन की गतिशीलता (आवृत्ति, अवधि और तीव्रता) भी दिखाएगा।

प्रसव पीड़ा की शुरुआत

कई महिलाएं जो गर्भावस्था के 9वें महीने में कदम रख चुकी हैं, सोच रही हैं कि आप कैसे पता लगा सकती हैं कि बच्चे का जन्म शुरू हो रहा है। इस क्षण पर किसी का ध्यान नहीं जाने की संभावना नहीं है, क्योंकि यह निम्नलिखित लक्षणों के साथ आता है:

• ग्रीवा नहर से श्लेष्म प्लग को हटाना।
• एमनियोटिक द्रव का बहिर्वाह (भ्रूण मूत्राशय का टूटना)।
• गर्भाशय के नियमित संकुचन (संकुचन)।

संकुचन शुरू होने से लगभग 1-2 दिन पहले म्यूकस प्लग निकल जाता है। इसे गुलाबी स्राव में देखा जा सकता है। कभी-कभी यह प्रसव की शुरुआत में देखा जाता है, जब गर्भाशय ग्रीवा खुलने लगती है। एम्नियोटिक द्रव तुरंत या भागों में डाला जाता है। वे जन्म से एक दिन पहले या सीधे पहली अवधि में चले जाते हैं: पहले, एक छोटा सा हिस्सा (सामने), और बच्चे की रिहाई के साथ, बाकी सभी।

प्रसव पीड़ा गर्भाशय की मांसपेशियों की परत का नियमित संकुचन है। सबसे पहले वे 15-30 मिनट के अंतराल के साथ 20 सेकंड से अधिक नहीं रहते हैं। तब संकुचन अधिक लगातार, लंबे और अधिक तीव्र हो जाते हैं। अंतिम संकुचन कुछ ही मिनटों में आते हैं और प्रयासों में बदल जाते हैं।

आप कई संकेतों से बच्चे के जन्म के करीब आने के बारे में पता लगा सकते हैं, जिन पर ध्यान न देना काफी मुश्किल है।

जब गर्भावस्था का नौवां महीना आ गया हो तो महिला को अपने प्रति और भी ज्यादा ध्यान रखना चाहिए। वह डॉक्टर की महत्वपूर्ण सिफ़ारिशें सुनेगी और उनका सावधानीपूर्वक पालन करेगी। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

1. अधिक बार ताजी हवा में रहना।
2. अपने आप को शारीरिक तनाव में न डालें।
3. उचित और पौष्टिक भोजन करें।
4. सेनेटरी पैड नियमित रूप से बदलें।
5. यदि आवश्यक हो तो आरामदायक जूते और कपड़े पहनें - प्रसवपूर्व पट्टी।
6. स्तनपान के लिए स्तनों को तैयार करें।

गर्भावस्था के आखिरी महीने में सेक्स का मुद्दा एक विशेष स्थान रखता है। लेकिन केवल एक डॉक्टर ही निश्चित रूप से उत्तर दे सकता है। कुछ लोग इस समय संभोग से परहेज करने की सलाह देते हैं, क्योंकि इससे जल्दी प्रसव हो सकता है। जब तक महिला को एमनियोटिक द्रव का रिसाव, प्लेसेंटा प्रीविया, एकाधिक गर्भधारण और समय से पहले जन्म का खतरा न हो, अन्य लोग मना नहीं करते हैं। लेकिन बेहतर होगा कि सेक्स करने से पहले आप डॉक्टर से इस बारे में सलाह ले लें। यदि वह अनुमति देता है, तो पेट पर दबाव को बाहर करने वाले आसन सबसे उपयुक्त होते हैं: बगल में या घुटने-कोहनी की स्थिति में। यदि किसी कारण से बच्चे के जन्म में देरी हो तो कभी-कभी यौन अंतरंगता को एक अच्छा उत्तेजक माना जा सकता है।

एक महिला के लिए गर्भावस्था के अंत और बच्चे के जन्म के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयारी करना महत्वपूर्ण है। भावी माता-पिता के लिए पाठ्यक्रम इसमें बहुत मदद करते हैं। नौवें महीने की प्रतीक्षा के बाद, आपको एक और महत्वपूर्ण चरण - प्रसव से गुजरना चाहिए। और उसके बाद, आप वास्तव में मातृत्व की खुशी महसूस कर सकते हैं, आराम कर सकते हैं और बच्चे की देखभाल के माहौल में खुद को डुबो सकते हैं।

9 महीने की गर्भावस्था में एक बच्चा और एक महिला एक दूसरे से मिलने के लिए तैयार हैं। इस महीने से, भ्रूण को पहले से ही पूर्ण अवधि का माना जाता है, क्रमशः 36 वें सप्ताह से, प्रसूति अस्पताल की सूची में मौजूद सभी चीजों के साथ एक इकट्ठा बैग तैयार रखना आवश्यक है।

गौरतलब है कि गर्भावस्था का नौवां महीना एक महत्वपूर्ण मोड़ होता है और अब समय से पहले जन्म से डरने की कोई जरूरत नहीं है। आपका बच्चा पहले से ही पूरी तरह से तैयार है और बाहरी दुनिया से मिलने के लिए तैयार है। उसके शरीर ने आनुपातिक आयाम प्राप्त कर लिया है, और उसके फेफड़े अपने आप हवा लेने के लिए तैयार हैं। इस समय, भ्रूण अपने आप माँ का दूध अच्छी तरह से चूस सकता है। यह चूसने की प्रतिक्रिया है जो उसे जीवन के पहले वर्ष में खाने में मदद करेगी।

वजन बढ़ाने का कैलकुलेटर

आपकी ऊंचाई सेंटीमीटर में:

गर्भावस्था से पहले वजन किलोग्राम में:

सप्ताह 2 सप्ताह 4 सप्ताह 6 सप्ताह 8 सप्ताह 10 सप्ताह 12 सप्ताह 14 सप्ताह 16 सप्ताह 18 सप्ताह 20 सप्ताह 22 सप्ताह 24 सप्ताह 26 सप्ताह 28 सप्ताह 30 सप्ताह 32 सप्ताह 34 सप्ताह 36 सप्ताह 38 सप्ताह 40

9 महीने की गर्भवती पर पोषण

गर्भावस्था के नौवें महीने में, अपने आहार की समीक्षा करना उचित है। कैल्शियम की आवश्यकता अब पहले जितनी नहीं रही। बाल झड़ते नहीं, घने हो गये हैं। कैल्शियम की एक बड़ी मात्रा बच्चे में फॉन्टानेल के तेजी से बंद होने और इंट्राक्रैनियल दबाव में वृद्धि में योगदान करती है। इस बिंदु पर, आपको दैनिक मेनू से एलर्जी को पूरी तरह से हटाने की आवश्यकता है। इनमें स्ट्रॉबेरी, चॉकलेट और खट्टे फल शामिल हैं। शराब को मेनू में शामिल नहीं किया जाना चाहिए। बच्चे की डायथेसिस की प्रवृत्ति इस पर निर्भर करेगी।

गर्भावस्था के नौवें महीने में सभी भोजन सावधानी से तैयार करना चाहिए। मांस और मछली को थोड़ी देर और पकाएं। इस समय ई. कोली का पकड़ में आना बहुत खतरनाक है। इसलिए, यदि आपको लगातार दस्त होते हैं, तो डिस्बैक्टीरियोसिस के लिए मल दान करें। बच्चे के जन्म के बाद, बच्चे को नेत्रश्लेष्मलाशोथ या स्टैफिलोकोकस ऑरियस से संक्रमण का अनुभव हो सकता है।

गर्भावस्था के नौ महीनों में अपने दैनिक आहार में ताजे फल और सब्जियों की मात्रा बढ़ाने का प्रयास करें। मछली और मांस का सेवन कम करें, ये उत्पाद गर्भाशय ग्रीवा की लोच को कम करते हैं, जिससे जन्म प्रक्रिया काफी लंबी हो सकती है। यह अंतराल की उपस्थिति में योगदान देता है।

9 महीने की गर्भवती पर मतली

जन्म देने से कुछ हफ्ते पहले, आंत्र समारोह बाधित हो जाता है। यह बढ़ते गर्भाशय द्वारा सुगम होता है, जो आंतरिक अंगों को उनके सामान्य स्थानों से विस्थापित कर देता है। मतली आमतौर पर अधिक खाने और स्मोक्ड और वसायुक्त खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन से देखी जाती है।

भावना और सेहत को बेहतर बनाने के लिए, आपको बार-बार और थोड़ा-थोड़ा करके खाने की ज़रूरत है। अपने दैनिक आहार को 5-6 भोजन में विभाजित करें। गर्भावस्था के नौवें महीने में अक्सर सीने में जलन की समस्या देखी जाती है, यह बिल्कुल सामान्य है। जलन को कम करने के लिए कोशिश करें कि खाने के तुरंत बाद बैठ न जाएं, बल्कि थोड़ा घूमें। बड़े हिस्से गैस्ट्रिक रस के अन्नप्रणाली में प्रवाह में योगदान करते हैं।

गर्भावस्था के 9वें महीने में सूजन हो तो क्या करें?

गर्भावस्था के नौवें महीने में पैरों की सूजन की उपस्थिति बड़े पेट के साथ नसों को दबाने से होती है। क्रमशः श्रोणि क्षेत्र में रक्त परिसंचरण कम हो जाता है, तरल पदार्थ को समय पर घुलने का समय नहीं मिलता है, पैर सूज जाते हैं।

पैर के दर्द को कम करने और सूजन को कम करने के लिए, बैठने की स्थिति में जितना संभव हो उतना कम समय बिताने की कोशिश करें।

आरामदायक जूते खरीदें और ताजी हवा में अधिक चलें। कभी भी हील्स न पहनें। किडनी की कार्यक्षमता में सुधार के लिए कैनेफ्रॉन और जंगली गुलाब का काढ़ा पिएं। ये दवाएं द्रव के बहिर्वाह में सुधार करती हैं। यदि आप अवसाद का अनुभव कर रहे हैं, तो सुखदायक पेय पियें।

9 महीने की गर्भवती होने पर छुट्टी

सामान्य योनि स्राव:

• आंतरिक परीक्षण या सेक्स के बाद गुलाबी या लाल रंग;
• बच्चे के जन्म से कुछ सप्ताह पहले खून से लथपथ बलगम;
• कम सफ़ेद गाढ़ा स्राव.

यह स्तन से दूध या कोलोस्ट्रम के स्राव की विशेषता भी है।

गर्भावस्था का नौवां महीना

14 मिनट में 9 महीने की गर्भवती

गर्भावस्था के 9वें महीने में शिशु का विकास

मैंने प्रसव के लिए कैसे तैयारी की)))))))))) गर्भावस्था का 9वां महीना)))

यदि आपको अपनी पैंटी पर एक अजीब सी चिपचिपी गांठ दिखाई देती है, तो यह एक प्लग हो सकता है जो गर्भाशय के प्रवेश द्वार को बंद कर देता है। यदि आपका म्यूकस प्लग निकल गया है, तो प्रसव गतिविधि एक सप्ताह के बाद शुरू होगी। ऐसा होता है कि बलगम की यह गांठ जन्म से ठीक पहले निकल जाती है और इसके साथ पेट के निचले हिस्से में दर्द भी होता है।

यदि, कुर्सी पर परामर्श और जांच के बाद, आपको स्पॉटिंग मिलती है, तो चिंता न करें। जन्म से पहले ही, गर्भाशय ग्रीवा की दीवारें बहुत संवेदनशील हो जाती हैं, और केशिकाएँ भंगुर हो जाती हैं। आंतरिक जांच के बाद, कम स्पॉटिंग होना सामान्य बात है। सेक्स के बाद कुछ खून आ सकता है।

क्या 9 महीने की गर्भवती में सर्दी खतरनाक है?

अंतिम चरण में तीव्र श्वसन संक्रमण गर्भावस्था की शुरुआत की तुलना में कम खतरनाक होते हैं। तापमान शरीर में संक्रमण का संकेत देता है, लेकिन इसे नीचे लाना जरूरी नहीं है। बहती नाक का इलाज वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाओं से नहीं किया जा सकता है।

बच्चे के सभी अंग पूरी तरह से विकसित हो चुके होते हैं और उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता उसकी माँ के समान ही होती है। इसलिए, भले ही सर्दी समय से पहले जन्म को उकसाती हो, आपका शिशु डॉक्टरों की मदद के बिना सांस ले सकेगा और जीवित रह सकेगा।

नींद कैसे सुधारें?

कई गर्भवती महिलाएं नींद की समस्या को लेकर चिंतित रहती हैं, क्योंकि जन्म देने से कुछ हफ्ते पहले पेट का आकार बढ़ जाता है और बच्चा सक्रिय हो जाता है। कई महिलाओं को पीठ के बल सोने की आदत नहीं होती, इसलिए उन्हें सोने में दिक्कत होती है।

यदि आप नहीं जानतीं कि 9 महीने की गर्भवती होने पर कैसे सोना चाहिए, तो एक विशेष तकिया लें। इस उत्पाद का आकार घोड़े की नाल जैसा है और यह आपके बच्चे को दूध पिलाते समय काम आएगा। आप कई तकियों का एक सेट खरीद सकते हैं। किनारे की स्थिति संवेदनाओं को बेहतर बनाने में मदद करेगी। कोशिश करें कि बिस्तर पर जाने से पहले ज़्यादा न खाएं, इससे सीने में जलन से बचने में मदद मिलेगी।

गर्भावस्था के 9 महीने में बवासीर का इलाज कैसे करें?

बवासीर के लक्षण:

• गुदा से खूनी निर्वहन;
• गुदा में खुजली और जलन;
• बवासीर की उपस्थिति.

अगर आपको ये लक्षण महसूस हों तो शरमाएं नहीं और डॉक्टर से सलाह लें। गर्भावस्था मल के संचय में योगदान करती है, जिससे बड़ी आंत में खिंचाव होता है। साथ ही, संवेदनाएं अप्रिय होती हैं, ऐसा लगेगा कि आप लगातार शौचालय जाना चाहते हैं। फिर दरारें और गांठें दिखाई देने लगती हैं। संवेदनाओं को बेहतर बनाने के लिए, मल के संचय से बचने का प्रयास करें। इसलिए आंशिक रूप से खाएं, मेनू में ढेर सारा फाइबर शामिल करें। आप विशेष आहार पर हो सकते हैं। जिम्नास्टिक से स्थिति सुधारने में मदद मिलेगी। अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार रेचक लें, लेकिन दस्त कोई विकल्प नहीं है और इससे बवासीर ठीक नहीं होगी। लगभग सभी महिलाओं में प्रसव के बाद बवासीर गायब हो जाती है।

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, एक महिला के शरीर में लगातार कैल्शियम की कमी हो जाती है और तदनुसार, दांतों की समस्याएं सामने आने लगती हैं। गर्भावस्था से पहले अपने सभी दांतों का इलाज करने का प्रयास करें। यदि आप पहले से ही इस स्थिति में हैं, तो आपको पहली तिमाही में दंत चिकित्सा उपचार में शामिल नहीं होना चाहिए। लेकिन अगर बच्चे के जन्म से पहले फिलिंग खत्म हो जाए तो क्या करें और क्या गर्भावस्था के 9वें महीने में दांतों का इलाज संभव है? यदि आपको दर्द महसूस हो रहा है या आपका गाल सूज गया है, तो तुरंत क्लिनिक जाएँ। एनेस्थीसिया से भ्रूण को कोई नुकसान नहीं होगा, क्योंकि गर्भावस्था के नौवें महीने में बच्चे के सभी अंगों और प्रणालियों का निर्माण हो जाता है।

गर्भावस्था के नौवें महीने में पेट का क्या होता है?

गर्भावस्था का नौवां महीना एक महत्वपूर्ण मोड़ होता है। 35-36 प्रसूति सप्ताह के बाद, गर्भाशय का कोष नीचे आ जाता है, और पेट बहुत नीचे दिखता है। आप देखेंगे कि आपके लिए बैठना और सांस लेना आसान हो जाता है, लेकिन झुकना मुश्किल हो जाता है। नाराज़गी व्यावहारिक रूप से पीड़ा नहीं देती है।

इस समय, आपका बच्चा अंतिम स्थिति लेता है, और उसका सिर श्रोणि की हड्डियों पर दबाव डालता है। वसा की एक छोटी परत के साथ हल्के दबाव से आप बच्चे के सिर और नितंबों को भी महसूस कर सकते हैं। भ्रूण की हलचलें कम स्पष्ट हो जाती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भाशय में शिशु का बहुत अधिक दबाव होता है। वह व्यावहारिक रूप से हिल नहीं सकता। गर्भावस्था के 9वें महीने में पेट गिर जाता है और वजन स्थिर हो जाता है और बढ़ता नहीं है। अगर आपको समझ नहीं आ रहा कि पेट गिरा है या नहीं तो गर्भवती लड़कियों की तस्वीरें देखिए।

आपको कैसे पता चलेगा कि अस्पताल जाने का समय हो गया है?

गर्भावस्था के 9वें महीने में भावनाएं बहुत विविध होती हैं, कभी-कभी बच्चे के जन्म की शुरुआत निर्धारित करना मुश्किल होता है। यदि आप पैड पर कुछ तरल पदार्थ देखते हैं जो थोड़ा सा रिस रहा है और आपके पेट के निचले हिस्से पर खींच रहा है, तो संभवतः आपका पानी टूट रहा है। कृपया ध्यान दें कि पानी व्यावहारिक रूप से गंधहीन है, इसलिए यदि आपको कोई अजीब गंध दिखाई देती है, तो अपने डॉक्टर को बताएं। एमनियोटिक द्रव हमेशा एक धारा के रूप में बाहर नहीं निकलता है, कभी-कभी रिसाव संभव है।

गर्भावस्था के आखिरी महीने में, दैनिक पैंटी लाइनर का उपयोग करें, ताकि आप स्राव के रंग और प्रकृति को नियंत्रित कर सकें। यदि आप पाते हैं कि पानी का रंग हरा या भूरा है, तो आपातकालीन चिकित्सक को इसके बारे में अवश्य बताएं। इसका मतलब है कि एमनियोटिक द्रव में मेकोनियम है और बच्चे को संक्रमण संभव है। गर्भाशय की ऐंठन के साथ जो समय-समय पर दोहराई जाती है, आपको एम्बुलेंस को कॉल करने और अस्पताल जाने की आवश्यकता है। शुरुआत में, संवेदनाएं दर्दनाक नहीं होती हैं, और संकुचन के बीच का अंतराल 7-10 मिनट हो सकता है। कुछ घंटों के बाद, आपको काटने जैसा दर्द महसूस होगा और संकुचन बार-बार होने लगेंगे। संबंधित वीडियो बच्चे के जन्म से पहले तैयारी करने में मदद करेगा। आपको और बच्चे को शुभकामनाएँ।