पलकों की सही देखभाल कैसे करें। आंखों के लिए जिम्नास्टिक। आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल के मुख्य सिद्धांत क्या हैं?

पलकों की त्वचा चेहरे और शरीर की बाकी त्वचा से न केवल इस मायने में अलग होती है कि यह बहुत पतली होती है। इसके नीचे लगभग कोई मांसपेशियां और चमड़े के नीचे की वसा नहीं होती है। यह खिंचाव के लिए सबसे अधिक प्रवण होता है, और यह तथ्य कि एक व्यक्ति लगातार झपकाता है, आंखों के पास पहली झुर्रियों की उपस्थिति को भड़काता है।

पलकों की त्वचा की देखभाल की उपेक्षा न करें, इसे जल्द से जल्द शुरू करें। उसी समय, कुछ बुनियादी नियमों का पालन करें: देखभाल उत्पादों का चयन करें जो आपकी उम्र के लिए उपयुक्त हों, प्रक्रियाओं को पूरा करें और बहुत सावधानी से लागू करें, नियमित रूप से पलकों की त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण करें। मुख्य बात नियमित होने की कोशिश करना है, समय-समय पर की जाने वाली प्रक्रियाएं स्थिर परिणाम नहीं देंगी। महिलाओं को परेशान करने वाले सबसे आम कारण झुर्रियाँ, आँखों के नीचे काले घेरे, सूजन और सूखापन हैं। लोक व्यंजनों इन सभी परेशानियों से निपटने में मदद करेंगे।

शिकन चौरसाई मिश्रण

एक टेबल स्पून कटा हुआ अजवायन लें और उसके ऊपर आधा गिलास उबलता पानी डालें, ढककर 15 मिनट के लिए पकने दें। एक कच्चे आलू को छीलकर बारीक कद्दूकस कर लें। एक बड़ा चम्मच कद्दूकस किया हुआ आलू और दो बड़े चम्मच छना हुआ अजवायन मिलाएं, एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। धुंध को कई परतों में मोड़ें, ध्यान से इसमें मिश्रण डालें और इसे अपनी आंखों पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं। मास्क को न धोएं, अगर गलती से आपकी पलकों पर आ जाए तो आलू के अवशेष को रुई के फाहे से हटा दें।

आंखों के नीचे खरोंच के लिए मास्क

कच्चे मध्यम आकार के आलू को बारीक कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें। दो चम्मच आलू लें और उसमें एक चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। आंखों के आसपास की त्वचा को वनस्पति तेल से थोड़ा चिकना करें और फिर परिणामी द्रव्यमान को आंखों के नीचे लगाएं। 20-25 मिनट के लिए रुकें, ब्लैक या ग्रीन टी के स्ट्रॉन्ग ब्रूइंग से धो लें।

पलकों और आंखों के नीचे बैग की सूजन के लिए मास्क

औषधीय कैमोमाइल के कुछ फूल और एक चम्मच काली या हरी चाय, एक गिलास उबलते पानी डालें, इसे 15 मिनट तक पकने दें। फिर आंखों के आसपास की त्वचा को रूई के फाहे से पंद्रह मिनट तक नम करें।

एक छोटा जार लें (आप इस्तेमाल की गई क्रीम से एक कंटेनर का उपयोग कर सकते हैं), इसमें एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें, तेल में विटामिन ई की तीन बूंदें और तेल में विटामिन ए की तीन बूंदें डालें। एक कॉटन स्वैब से मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाएं। इस तेल से सुबह और शाम आंखों के आसपास की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। जैतून को बादाम, गुलाबी, आड़ू से बदला जा सकता है।

पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग क्रीम

एक चम्मच विरल शहद, ग्लिसरीन, जिलेटिन पाउडर और 4-5 बड़े चम्मच उबला हुआ या मिनरल वाटर लेकर मिलाएं। तैयार मिश्रण के साथ कंटेनर को दस मिनट के लिए गर्म पानी में रखें, फिर अच्छी तरह मिलाएँ। परिणामी द्रव्यमान का उपयोग आंख क्रीम के रूप में करें। मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में एक सप्ताह तक संग्रहीत किया जा सकता है।

अच्छी तरह से तैयार और खूबसूरत त्वचा का सपना कौन सी महिला देखती है। लेकिन उम्र के साथ यह और भी मुश्किल हो जाता है। सबसे पहले आंखों के आसपास झुर्रियां नजर आने लगती हैं। इस जगह पर, त्वचा बहुत नाजुक और पतली होती है, इसलिए डर्मिस जल्दी से अपनी लोच और चमक खो देता है। आज हम आपको बताएंगे कि घर पर 40 साल बाद आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल कैसे करें।

यह कई लोगों को लगता है कि घर पर 40 साल बाद पलकों की त्वचा की देखभाल करना असंभव है - आपको या तो समस्या से निपटने की जरूरत है, या कॉस्मेटोलॉजिस्ट और सर्जन की मदद का सहारा लेना होगा। हालाँकि, यह बिल्कुल सच नहीं है। बेशक, गहरी झुर्रियों से छुटकारा पाने की संभावना नहीं है, लेकिन त्वचा को अच्छे आकार में रखना और नई झुर्रियों के निर्माण में देरी करना, साथ ही साथ आंखों के नीचे बैग और सूजन करना काफी संभव है।

लोग कहते हैं कि 40 साल की उम्र तक एक व्यक्ति के पास वह चेहरा होता है जिसके वह हकदार होते हैं। इस कथन में कुछ सच्चाई है। यदि आप आंखों के आसपास के क्षेत्र की देखभाल नहीं करते हैं, तो यह नींद की कमी, तनाव, कुपोषण और अनुचित त्वचा देखभाल से लगातार समाप्त हो जाएगा।

निम्नलिखित त्रुटियां स्वस्थ रंग और लोच के नुकसान का कारण बनती हैं:

1. पलकों पर फेस क्रीम लगाना। उनमें वसायुक्त तेल हो सकते हैं जो आंखों में जलन पैदा करते हैं, और अन्य आक्रामक घटक।
2. तेल आधारित उत्पादों का उपयोग। वे ऑक्सीजन को त्वचा में प्रवेश नहीं करने देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप आंखों के चारों ओर एक तैलीय चमक दिखाई देती है।
3. रबिंग मूवमेंट के साथ आई क्रीम लगाना। इससे त्वचा में काफी खिंचाव आता है। क्रीम को हल्के आंदोलनों को थपथपाते हुए लगाया जाना चाहिए।
4. सोने से पहले आंखों से सजावटी सौंदर्य प्रसाधन न हटाएं।

ध्यान रखें कि आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल करना चेहरे की त्वचा की देखभाल करने से बहुत अलग है। यह इस तथ्य के कारण है कि पलकों की त्वचा संवेदनशील और बहुत पतली होती है। इस क्षेत्र में कोई चमड़े के नीचे की वसा की परत नहीं होती है और व्यावहारिक रूप से वसामय और पसीने की ग्रंथियां नहीं होती हैं, इलास्टिन और कोलेजन न्यूनतम मात्रा में निहित होते हैं। ये सभी विशेषताएं पलकों की त्वचा को बहुत ही आकर्षक और मांग वाली बनाती हैं, इसलिए आपको इसकी ठीक से देखभाल करनी चाहिए।

आंखों के आसपास की त्वचा की दैनिक देखभाल की बुनियादी बातें

घर पर पलकों की त्वचा की देखभाल कैसे करें? यह एक बल्कि श्रमसाध्य प्रक्रिया है जिसमें नियमितता की आवश्यकता होती है। 40 वर्षों के बाद, त्वचा के कायाकल्प के उद्देश्य से देखभाल की जानी चाहिए। इस उम्र में, आपको समय-समय पर ब्यूटीशियन के पास जाने की जरूरत होती है, लेकिन हर किसी के पास यह अवसर नहीं होता है।

प्रभावी पलकों की त्वचा की देखभाल में निम्नलिखित मूल बातें शामिल हैं:

1. पूरी तरह से सफाई. आंखों के आसपास की त्वचा के स्वास्थ्य के लिए नल का पानी और साधारण साबुन खराब हैं। दूध या मेकअप रिमूवर से मेकअप और अशुद्धियों को दूर करना चाहिए। इसके बाद आंखों को बिना गैस वाले फिल्टर्ड या मिनरल वाटर से अच्छी तरह से धोना चाहिए।
2. पोषण. चालीस वर्षों के बाद, विशेष पोषण योगों का उपयोग करना सुनिश्चित करें। ये या तो लिफ्टिंग इफेक्ट वाली क्रीम हैं, या घर पर तैयार किए गए प्राकृतिक मास्क।
3. toning. सर्वोत्तम टॉनिक में जैल, टॉनिक और लोशन शामिल हैं। उनके पास एक ताज़ा और सुखदायक प्रभाव है। औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े से बर्फ के टुकड़े से भी टोनिंग की जा सकती है। इस प्रक्रिया को रोजाना - सुबह और शाम को किया जाना चाहिए।
4. सुरक्षा. 40 साल के बाद पलकों की त्वचा विशेष रूप से कमजोर और संवेदनशील हो जाती है। इसे पराबैंगनी विकिरण और अन्य पर्यावरणीय प्रभावों से संरक्षित किया जाना चाहिए। गर्मियों में एसपीएफ प्रोटेक्शन वाली क्रीम और सर्दियों में पौष्टिक क्रीम का इस्तेमाल करना न भूलें।

आंखों के आसपास की संवेदनशील त्वचा की देखभाल करते समय ये सभी मुख्य बिंदु हैं। मुख्य बात यह है कि पलकों की त्वचा की नियमित देखभाल की जानी चाहिए।

घर पर आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल

आंखों के आसपास की त्वचा के स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखने के लिए, देखभाल का उद्देश्य दिखाई देने वाली झुर्रियों को चिकना करना, शिथिल डर्मिस का मुकाबला करना, पलक क्षेत्र में रक्त वाहिकाओं को मजबूत करना और त्वचा की संरचना में सुधार करना होना चाहिए। घर पर तैयार करने में आसान प्राकृतिक उपचार इससे निपटने में मदद करेंगे।

मास्क

आंखों के आसपास की त्वचा के लिए मास्क के लिए बहुत सारे व्यंजन हैं। हम सबसे प्रभावी प्रस्तुत करेंगे:

1. 10 ग्राम क्रीम, 5 मिली अजमोद का रस और 5 बूंद अंगूर के तेल को एक साथ मिलाएं। हल्के से थपथपाते हुए पलकों पर मिलाएं और लगाएं। रात भर छोड़ दें। सुबह गीले कॉटन पैड से अपनी पलकों को पोंछ लें।
2. 15 ग्राम चावल का स्टार्च, 1 पीटा अंडे की जर्दी और 5 बूंद जोजोबा तेल मिलाएं। परिणामस्वरूप "आटा" को 2 भागों में विभाजित करें और फ्लैट सर्कल बनाएं। आराम से लेट जाएं, अपनी पलकें बंद कर लें, इन मगों को लगाएं और ऊपर से मिनरल वाटर में भिगोए हुए कॉटन पैड लगाएं। आवेदन का समय: 30 मिनट।
3. 1 सेंट एल 1 बड़ा चम्मच के साथ मिश्रित गेहूं का आटा। एल फूल शहद और व्हीप्ड प्रोटीन। आवेदन का समय: 25 मिनट।
4. 5 मिली ग्लिसरीन, 5 ग्राम शहद, 1 चम्मच मिलाएं। आटा और 15 मिली पानी। एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक अच्छी तरह मिलाएं। आवेदन का समय: 25 मिनट।
5. 20 ग्राम एवोकैडो पल्प को पीसकर 10 ग्राम कोकोआ और 10 बूंद गेहूं के तेल के साथ मिलाएं। आवेदन का समय: 10 मिनट।
6. 1 चम्मच तरबूज के गूदे को 1 चम्मच के साथ मिलाएं। खट्टी मलाई। पिसा हुआ दलिया डालें और मिलाएँ। आवेदन का समय: 20 मिनट।
7. एक छोटे खीरे का ताजा निचोड़ा हुआ रस 1 चम्मच के साथ मिलाएं। सूखा दूध। आवेदन का समय: 20 मिनट।
8. 1 जर्दी मारो, इसे 1 चम्मच के साथ मिलाएं। जैतून का तेल और 15 ग्राम शहद। आवेदन का समय: 10 मिनट।
9. सफेद गेहूं की रोटी का एक टुकड़ा दूध के साथ डालें। सूजे हुए घी को अपनी पलकों पर लगाएं। आवेदन का समय: 15 मिनट।
10. केफिर या दूध में रुई के फाहे डुबोकर आंखों को बंद कर लें। आवेदन का समय: 15 मिनट।

मास्क लगाने से पहले आंखों के आसपास की त्वचा को साफ करें और पलकों को थर्मल या मिनरल वाटर से पोंछ लें। मास्क को गर्म पानी से धोना चाहिए और फिर आई क्रीम लगाना चाहिए।

घर पर मास्क प्रतिदिन किया जा सकता है, केवल व्यंजनों को वैकल्पिक करने की आवश्यकता है। उपरोक्त व्यंजनों में से प्रत्येक को सप्ताह में 2-3 बार करने की सलाह दी जाती है। बाकी सब कुछ आपके परिश्रम और खाली समय की उपलब्धता पर निर्भर करता है।

संपीड़ित और लोशन

आप लोशन और कंप्रेस की मदद से काले घेरे, आंखों के नीचे के घाव, साथ ही घर पर सूजन से छुटकारा पा सकते हैं:

1. औषधीय पौधों का हर्बल काढ़ा बनाएं और बर्फ के सांचे में डालें। इस उद्देश्य के लिए, कैमोमाइल, लिंडेन या अजमोद परिपूर्ण हैं। इस आइस क्यूब से आप रोज सुबह आंखों के आसपास की त्वचा को पोंछ सकते हैं। अतिरिक्त फुफ्फुस से छुटकारा पाने के लिए बढ़िया।
2. अगर आप कंप्यूटर पर काम करते हैं, तो हफ्ते में 2-3 बार सुखदायक कंप्रेस करें। सूखी जड़ी बूटियों को बराबर मात्रा में मिलाएं: पुदीना, कैमोमाइल और सोआ। एक गिलास उबलते पानी में डालें और ठंडा होने दें। शोरबा के बाद, कई परतों में मुड़े हुए धुंध को छान लें और उसमें भिगो दें। आधे घंटे के लिए बंद आंखों पर धुंध लगाएं।
3. मुसब्बर के साथ लोशन बनाना भी उपयोगी होगा। पौधे की निचली पत्ती को काटकर लम्बाई में काट लें। गूदा और रस निकालने के लिए एक चम्मच का प्रयोग करें। परिणामी जेल को पलकों पर 10 मिनट के लिए लगाएं।
4. आलू आंखों के नीचे के घाव को दूर करेगा। बस कंद को छील लें, हलकों में काट लें और 15 मिनट के लिए लगाएं।
5. आंखों के आसपास की त्वचा के थके हुए लुक से अंगूर मदद करेगा। जामुन को काट लें और उनसे अपनी पलकें पोंछ लें। आप एक खीरा भी काट सकते हैं और 15 मिनट के लिए पलकों पर लगा सकते हैं।
6. टी बैग्स के फायदों के बारे में मत भूलना। ग्रीन टी विशेष रूप से फायदेमंद होती है। बैग्स को काढ़ा करें, ठंडा होने दें और 10 मिनट के लिए पलकों पर लगाएं।

आंखों के आसपास की त्वचा की टोन को बनाए रखने के लिए, विटामिन ए और ई को तेल के घोल या वनस्पति तेलों में रोजाना त्वचा में रगड़ें। जोजोबा, शीया, अंगूर के बीज और गेहूं के बीज के तेल ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है।

आंखों के आसपास झुर्रियों के लिए व्यायाम

1. अपनी आंखें खोलें और अपने मंदिरों को अपनी उंगलियों से स्पर्श करें। धीरे से त्वचा को पीछे की ओर खींचे। इस समय, 30 सेकंड के लिए जल्दी से झपकाएं।
2. अपना सिर ऊपर उठाएं और अपना मुंह खोलें। 30 सेकंड के लिए जल्दी से झपकाएं।
3. अपनी आँखें बंद करें। अपनी तर्जनी की युक्तियों के साथ बाहरी कोनों के ऊपर के क्षेत्र को पकड़ें। हल्का दबाएं। दबाव पर काबू पाने के लिए, ऊपरी पलकों को ऊपर उठाएं और 2-3 सेकंड के लिए रुकें। आराम करना।
4. अपनी आँखें बंद करें, 3 तक गिनें और उन्हें चौड़ा करें। दूरी में देखो और अपनी आँखें फिर से बंद करो। इस व्यायाम को करते समय भौहें और माथा हिलना नहीं चाहिए।
5. अपनी आंखों की मांसपेशियों को आराम दें। अपनी हथेलियों को गर्म करें और उन्हें नाव के आकार में मोड़ें। अपनी आंखें बंद करें और धीरे से अपनी हथेलियों से आंखों के क्षेत्र को ढक लें। 30 सेकेंड तक ऐसे ही बैठें।

प्रत्येक व्यायाम 5-7 बार किया जाना चाहिए।

1. पर्याप्त नींद लें और आराम करें। यदि आप दिन में 3-5 घंटे सोते हैं, तो कोई भी, यहां तक ​​​​कि सबसे महंगा कॉस्मेटिक उत्पाद भी आपकी मदद नहीं करेगा। ध्यान रखें कि आपको 24:00 बजे से पहले बिस्तर पर जाने की जरूरत है।
2. अधिक बाहर रहें। पलकों की त्वचा को ऑक्सीजन की सख्त जरूरत होती है।
3. उपयुक्त क्रीम और मास्क का ही प्रयोग करें।
4. खुली धूप में कम समय बिताने की कोशिश करें। गर्मियों में धूप का चश्मा अवश्य लगाएं।
5. बुरी आदतें छोड़ो। शराब और धूम्रपान न केवल शरीर के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं, बल्कि त्वचा की स्थिति को भी प्रभावित करते हैं।
6. नियमित रूप से व्यायाम करें।
7. संतुलित आहार पर टिके रहें। पीने के शासन के बारे में मत भूलना - प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पानी।
8. चेहरे की सेल्फ मसाज के साथ-साथ जिम्नास्टिक भी करें।

40 की उम्र एक अद्भुत समय होता है। इस समय, महिला सौंदर्य पूरी तरह से प्रकट हो सकता है यदि आप अपना और अपने चेहरे की देखभाल करना नहीं भूलते हैं। यह मत भूलो कि एक महिला की मुख्य सजावट उसकी आँखों में एक चिंगारी और खुशी है।

आप इस त्वरित गाइड से घर पर 40 साल बाद आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल के बारे में सब कुछ जानेंगे। यदि आप 40 वर्ष की आयु सीमा के करीब हैं या अभी-अभी आगे बढ़े हैं, तो इसका मतलब है कि यह आपके लिए आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल पर गंभीरता से पुनर्विचार करने का समय है। काश, 40 के बाद, त्वचा की ठीक होने और नई कोशिकाओं का उत्पादन करने की क्षमता कम हो जाती है, जिसका अर्थ है कि चेहरे की देखभाल का कार्यक्रम जो आपके लिए पहले काम करता था, आज, जब आप परिपक्वता के समय में प्रवेश करते हैं, तो वह अब पर्याप्त नहीं होगा।

40 साल बाद आंखों के आसपास की त्वचा को क्यों खास देखभाल की जरूरत होती है

यह ज्ञात है कि उम्र से संबंधित परिवर्तनों के लिए चेहरे का सबसे कमजोर क्षेत्र आंखों के आसपास का क्षेत्र है। यह उस पर है कि उम्र बढ़ने के पहले लक्षण दिखाई देते हैं।

आंखों के आसपास की त्वचा क्यों खास होती है?

तथ्य यह है कि पेरिऑर्बिटल ज़ोन की त्वचा (जैसा कि आंखों के आसपास के क्षेत्र को भी कहा जाता है) गाल या ठुड्डी की तुलना में लगभग 5 गुना पतली है - इसकी मोटाई केवल 0.4 मिमी है।

साथ ही आपका चेहरा सामान्य रूप से चाहे किसी भी प्रकार की त्वचा क्यों न हो, पलकों की त्वचा हमेशा शुष्क रहती है, क्योंकि यह पूरी तरह से वसा रहित होती है। तो, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इस क्षेत्र में पहली झुर्रियाँ ("कौवा के पैर") दिखाई देती हैं।

इसके अलावा, एडिमा और चोट लगना अक्सर पेरिऑर्बिटल ज़ोन में बनता है। सामान्य तौर पर, काम करने के लिए कुछ है!

40 साल बाद आंखों के आसपास की त्वचा का क्या होता है

आंखों के आस-पास की त्वचा को पहले कठिन समय हुआ है, लेकिन अब, जब "निर्माण सामग्री" - कोलेजन और इलास्टिन - का निर्माण धीमा हो जाता है, तो पलकें जल्दी से जमीन खोने लगती हैं।

अधिक से अधिक झुर्रियां पड़ रही हैं, सूजन और चोट के निशान खराब हो रहे हैं। नई समस्याएं भी सामने आती हैं - निचली पलकों के ऊपरी और हर्निया के ओवरहैंगिंग, जो तब बनते हैं जब वृत्ताकार पेशी के स्वर में गड़बड़ी होती है।

यह विकृति प्रकार की उम्र बढ़ने के साथ होता है, जो स्लावों में प्रमुख है।

40 साल बाद पलकों की त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए घर पर क्या करें?

चूंकि आंखों के आसपास की त्वचा एक अलग प्रकृति की समस्याओं से ग्रस्त है, इसलिए इन समस्याओं के समाधान अलग होंगे। दूसरे शब्दों में, देखभाल व्यापक होनी चाहिए।

समस्या 1. शुष्क त्वचा, शिकन बनना

पलकों की सूखी त्वचा, बेशक, मॉइस्चराइज़ और पोषित करने की आवश्यकता होती है। लेकिन अगर पहले पौधे के अर्क के साथ एक हल्की क्रीम प्राप्त करना संभव था, तो अब यह पर्याप्त नहीं होगा। 40 वर्षों के बाद, आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल करने वाली क्रीम में सक्रिय एंटी-एजिंग तत्व शामिल होने चाहिए - जैसे:

• रेटिनॉल;
• पेप्टाइड्स;
• विटामिन ई;
• विटामिन सी।

एडिमा के गठन को रोकने के लिए सुबह और शाम को आई क्रीम लगाएं - सोने से कम से कम 1.5 घंटे पहले। उदाहरण के लिए, अमेरिकी निर्माता स्किनक्यूटिकल्स से उम्र बढ़ने के संकेतों के साथ आंखों के आसपास की त्वचा के लिए एक बाम इस कार्य के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है। इसमें सोया अर्क, विटामिन ई, सिलीमारिन और अन्य सक्रिय एंटी-एजिंग तत्व होते हैं।

पलक की त्वचा की उम्र बढ़ने के शक्तिशाली ट्रिगर्स में से एक पराबैंगनी विकिरण है। हमेशा साफ मौसम में धूप का चश्मा पहनने का नियम बनाएं - इस तरह आपकी आंखें सूरज की किरणों से सुरक्षित रहेंगी और इसके अलावा, आपको और भी अधिक झुर्रियों को भड़काने के लिए झुकना नहीं पड़ेगा। उच्च गुणवत्ता वाले चश्मे चुनें - इन्हें केवल एक ऑप्टिशियन सैलून या किसी प्रसिद्ध निर्माता के बुटीक में खरीदा जा सकता है।

यह भी वांछनीय है कि आपकी डे-टाइम आई क्रीम में सनस्क्रीन तत्व हों।

समस्या 2. फुफ्फुस

आंखों के आसपास का क्षेत्र जलयोजन के लिए प्रवण होता है, इसलिए सूजन या "बैग" असामान्य नहीं हैं। यह आमतौर पर उम्र के साथ खराब हो जाता है। एडिमा से छुटकारा पाने के लिए, लसीका जल निकासी क्रिया वाली क्रीम हैं जो पेरिऑर्बिटल ज़ोन की त्वचा कोशिकाओं में पानी के संतुलन को सामान्य करने में मदद करती हैं। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, फ्रांसीसी कंपनी विची से लिफ्टएक्टिव डर्म सोर्स क्रीम।

इसके अलावा, लसीका जल निकासी मालिश आंखों के आसपास के क्षेत्र से द्रव के बहिर्वाह में योगदान करती है। इस तरह की मालिश घर पर स्वतंत्र रूप से की जा सकती है।

आंखों के नीचे सूजन का मुकाबला करने के लिए, विशेष रोलर जैल का भी उपयोग किया जाता है, जो एक मालिश प्रभाव भी प्रदान करते हैं, और इसके अलावा, एक शीतलन प्रभाव होता है। रोल-ऑन जैल का उत्पादन कई निर्माताओं द्वारा किया जाता है - उदाहरण के लिए, LÓccitane, Garnier, Arnaud।

इसके अलावा, सूजन से निपटने के लिए क्लासिक लोक उपचार को छूट न दें:

• कसा हुआ कच्चे आलू के अनुप्रयोग;
• चाय की पत्तियों में भिगोए हुए कॉटन पैड को पलकों पर लगाना;
• आंखों के नीचे के हिस्से को बर्फ के टुकड़े से रगड़ें।

ये सभी "घरेलू" उपाय सुबह के "बैग" को खत्म करने के लिए बहुत प्रभावी हैं।

ऐसा होता है कि सूजन किसी प्रकार की बीमारी का संकेत देती है - उदाहरण के लिए, गुर्दे या यकृत की समस्याएं। इसलिए, आंखों के आसपास लगातार और स्पष्ट सूजन के मामले में, डॉक्टर को देखना उपयोगी होगा।

और, ज़ाहिर है, आपको सोने से पहले बहुत सारे नमकीन खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए और चाय नहीं पीनी चाहिए - यह एडिमा की उपस्थिति में योगदान देता है।

समस्या 3. आँखों के नीचे काले घेरे

डार्क सर्कल आमतौर पर अधिक काम, नींद की कमी या किसी तरह की बीमारी से जुड़े होते हैं। हालांकि, अक्सर खरोंच शरीर की एक व्यक्तिगत विशेषता होती है और त्वचा के लिए रक्त वाहिकाओं की निकटता के कारण होती है। वैसे तो उम्र के साथ त्वचा पतली हो जाती है और आंखों के नीचे काले घेरे अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं।

इस तथ्य के अलावा कि आंखों के नीचे रक्त वाहिकाओं को त्वचा के करीब होने के कारण चमकने के लिए मजबूर किया जाता है, जब एडिमा भी बनती है तो स्थिति बढ़ जाती है।

सूजन और चोट लगना दो ऐसी समस्याएं हैं जो अक्सर साथ-साथ चलती हैं। संचित द्रव वाहिकाओं पर दबाव डालता है, उन्हें त्वचा की सतह के और भी करीब धकेलता है और उन्हें और भी अधिक ध्यान देने योग्य बनाता है। इसके अलावा, दबाव में रक्त वाहिकाओं को नुकसान हो सकता है, जो काले घेरे को भी बढ़ा देता है।

चूंकि आंखों के नीचे घाव और बैग अक्सर एक दूसरे के साथ होते हैं, इसलिए उनका मुकाबला करने के लिए एक ही उपाय का उपयोग किया जाता है। तो, डार्क सर्कल को खत्म करने के लिए कूलिंग जेल रोलर्स, डीकॉन्गेस्टेंट कंप्रेस और अन्य एंटी-पफनेस उत्पाद भी उपयुक्त हैं।

हालांकि, यह पर्याप्त नहीं है, और सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के साथ घावों को ढंकना पड़ता है। चोट के निशान को नेत्रहीन रूप से खत्म करने के लिए, पहले आंखों के नीचे की त्वचा पर रेटिनॉल और विटामिन के युक्त आई क्रीम लगाएं, और फिर कंसीलर लगाएं। कंसीलर टोन का चुनाव बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, अन्यथा आप मास्किंग के बजाय, इसके विपरीत, हलकों पर जोर देंगे।

और, ज़ाहिर है, उचित पोषण, शरीर पर अत्यधिक तनाव की अनुपस्थिति और स्वस्थ नींद पेरीओरिबिटल क्षेत्र में एडीमा और चोट लगने की उपस्थिति का विरोध करने में मदद करती है।

समस्या 4. ऊपरी और निचली पलकों के हर्निया की उम्र से संबंधित ptosis

40 साल के बाद आंखों के आसपास का क्षेत्र ऊपरी पलक के ptosis (डूपिंग) और निचली पलकों के हर्निया जैसी परेशानियों का शिकार हो जाता है।

निचली पलकों के हर्निया भी बैग होते हैं, केवल तरल पदार्थ के संचय के कारण, हर्नियल बैग आंखों के नीचे की त्वचा के खिंचाव के कारण बनते हैं और वसा ऊतक से भरे होते हैं। वेन हर्नियल थैली की त्वचा पर मौजूद हो सकता है, और इसमें स्वयं एक भूरा या पीला रंग होता है।

उम्र के साथ, आंखों के आसपास की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में नीचे चली जाती हैं। नतीजतन, ऊपरी पलकें नेत्रगोलक पर लटकने लगती हैं, जिससे चेहरा एक अमित्र उदास दिखता है। इस प्रकार ऊपरी पलकों का ptosis स्वयं प्रकट होता है।

प्रारंभिक चरणों में, ऊपरी पलकों के निचले और ptosis के हर्निया को आंशिक रूप से एक उठाने वाले प्रभाव (उठाने) के साथ क्रीम के उपयोग से ठीक किया जा सकता है। ऐसे उत्पादों के रूप में, उदाहरण के लिए, फ्रांसीसी कंपनी लियरैक से आंखों के समोच्च के लिए एक उठाने वाला सीरम या जर्मन निर्माता वेलेडा से आंखों के चारों ओर एक उठाने वाली क्रीम उपयुक्त हैं। भारोत्तोलन क्रीम को वर्ष में 2-3 बार पाठ्यक्रमों में उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

हालांकि, आंखों के आसपास की त्वचा की स्पष्ट शिथिलता को केवल सर्जरी द्वारा ही समाप्त किया जा सकता है - ब्लेफेरोप्लास्टी की मदद से।

अब आप घर पर 40 के बाद आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल के बारे में बहुत कुछ जानते हैं। आंखों के आसपास के नाजुक क्षेत्र में त्वचा में किसी भी बदलाव के प्रति चौकस रहें, पेरिऑर्बिटल ज़ोन की देखभाल के कार्यक्रम को समय पर ठीक करें, और पलकों की चिकनी और लोचदार त्वचा को आपकी आँखों के लिए एक योग्य फ्रेम बनने दें!

पलकों की त्वचा को एक महिला के चेहरे पर सबसे कमजोर क्षेत्रों में से एक माना जाता है। यह किसी भी बाहरी प्रभाव और उम्र से संबंधित परिवर्तनों के लिए अतिसंवेदनशील है। पलकों की त्वचा को सबसे अधिक सावधान रवैया और सावधान, कोमल देखभाल की आवश्यकता होती है, अन्यथा यह जल्दी से अपनी लोच और महत्वपूर्ण सुंदरता खो देती है।

हर महिला के लिए जवां, फ्रेश और आकर्षक दिखना जरूरी है। ऐसा माना जाता है कि निष्पक्ष सेक्स की उम्र का अंदाजा उसकी आंखों से लगाया जा सकता है। इसलिए पलकों की त्वचा की देखभाल में किसी भी हाल में उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।

पलकों की देखभाल के लिए बुनियादी नियम

जितनी जल्दी आप पलकों की त्वचा की देखभाल करना शुरू करते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि यह लंबे समय तक युवा और लोचदार बनी रहे। पलकों की त्वचा की देखभाल में कई महत्वपूर्ण चरण होते हैं: कोमल सफाई, मॉइस्चराइजिंग और मास्क।

1. पलकों की त्वचा की सफाई।दिन में दो बार - सुबह और शाम को पलकों की त्वचा को साफ करना जरूरी है। सफाई के लिए, आप एक हल्के, सुखाने वाले साबुन या विशेष सफाई क्रीम और टॉनिक का उपयोग कर सकते हैं। साबुन या टॉनिक को ठंडे या गुनगुने पानी से धो लें।
2. पलकों की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना।ज्यादातर महिलाओं में पलकों की त्वचा रूखी हो जाती है। लेकिन भले ही यह अप्रिय समस्या न हो, पलकों के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना आवश्यक है, जो त्वचा को उचित जलयोजन और पोषण प्रदान करेगा। आधुनिक सौंदर्य प्रसाधनों की दुकानों में, आप पलकों की देखभाल के लिए विभिन्न प्रकार की क्रीम और लोशन खरीद सकते हैं। पलकों की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए एक अत्यधिक प्रभावी उपाय एक तेल है।
3. पलकों की त्वचा के लिए मास्क।पलकों की त्वचा के लिए मास्क का इस्तेमाल शरीर, चेहरे और छाती के लिए किसी मास्क से कम जरूरी नहीं है। मास्क की मदद से पलकों की त्वचा को मजबूत बनाया जा सकता है, अधिक लोचदार, चमकदार और हाइड्रेटेड बनाया जा सकता है। कई कॉस्मेटिक और फार्मास्युटिकल कंपनियां विभिन्न संरचना और प्रभाव के साथ पलकों की त्वचा के मास्क के लिए बहुत सारे विकल्प प्रदान करती हैं। पलकों की त्वचा के लिए सबसे उपयोगी कोकोआ मक्खन और लैनोलिन युक्त मास्क हैं।

पलकों की त्वचा के लिए घर का बना मास्क

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, घर का बना आई मास्क बनाना किसी स्टोर में खरीदने से कम लोकप्रिय नहीं है। होममेड मास्क का मुख्य लाभ उनकी ताजगी, प्राकृतिक संरचना और अपेक्षाकृत कम कीमत है। साथ ही, कई महिलाएं अपनी तैयारी की सादगी, प्रयोग करने की क्षमता और प्रत्येक अवसर के लिए सबसे प्रभावी मास्क चुनने से आकर्षित होती हैं। हम पलकों की त्वचा के लिए होममेड मास्क के लिए कई लोकप्रिय व्यंजनों की पेशकश करते हैं:

चूंकि पलकों की त्वचा बहुत नाजुक और आसानी से कमजोर होती है, इसलिए उम्र बढ़ने से रोकने के लिए देखभाल की जानी चाहिए। यदि पलकों पर त्वचा परतदार है, तो सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग को सीमित करना और गहन पोषण में संलग्न होना आवश्यक है। यह याद रखना चाहिए कि पलकों की शुष्क त्वचा और फुफ्फुस उम्र बढ़ने और त्वचा के मुरझाने की दिशा में पहला कदम है।

आंखें आत्मा का दर्पण हैं। किसी भी व्यक्ति के साथ संवाद करते हुए, हम उसकी आँखों में देखने की कोशिश करते हैं और निश्चित रूप से, हम सभी खामियों को नोटिस करते हैं। चाहे वह घेरे हों, आंखों के नीचे चोट के निशान हों, महीन झुर्रियाँ हों, लालिमा हो - सब कुछ किसी का ध्यान नहीं जाता।

पेशेवर नेत्र देखभाल जैसे सैलून उपचार अक्सर खाली समय की कमी या उच्च लागत के कारण अनुपलब्ध होते हैं। आपको आश्चर्य होगा, लेकिन आप कम से कम वित्तीय लागत और कम से कम समय के साथ घर पर आसानी से अपनी आंखों को अच्छी स्थिति में रख सकते हैं।

आंखों के लिए जिम्नास्टिक

घर पर आंखों और आंखों के आसपास की त्वचा की स्थिति की निगरानी शुरू करना पहले से ही युवावस्था में होना चाहिए। कॉर्निया को सूखने, लालिमा और सूजन से बचाना महत्वपूर्ण है। रोकथाम के लिए, दस्तावेजों के साथ काम करते हुए, टीवी देखते हुए या कंप्यूटर पर नियमित ब्रेक लेना उचित है। हर 40-60 में एक बार यह भार को दूर करने और आंखों को आराम देने के लायक है।

ऐसा करने के लिए, ऐसे सरल तरीके हैं जो घर पर करना आसान है: उदाहरण के लिए, आप खिड़की से बाहर देख सकते हैं और 10-15 मिनट के लिए बादलों को देख सकते हैं। फिर आधे मिनट के लिए तीव्रता से झपकाएं, अपनी आंखों को दक्षिणावर्त 30 बार और 30 बार इसके विपरीत घुमाएं। अपनी आंखें बंद करें और ऊपरी पलक को अपनी उंगलियों से हल्के से दबाएं।

आंखों के आसपास की त्वचा की उम्र बढ़ने की रोकथाम

आंखों के आसपास की त्वचा पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। घर पर उसकी देखभाल पूरी तरह से और निरंतर होनी चाहिए। चूंकि आंखों के आसपास की त्वचा वसा रहित होती है और चेहरे के भाव और आंखों की गति के कारण लगातार सिकुड़ती जा रही है, यह अन्य क्षेत्रों की तुलना में पहले उम्र बढ़ने के अधीन है। समय से पहले और नकली झुर्रियों को रोकने के लिए, त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ और पोषण करने की सलाह दी जाती है। यह घर पर किया जा सकता है।

आंखों के आसपास की त्वचा के लिए घर पर उपयोग किए जाने वाले कॉस्मेटिक तेल एकदम सही हैं: गेहूं के रोगाणु, खुबानी या आड़ू, गुलाब का तेल और ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल। ये तेल विटामिन, पेप्टाइड्स और अमीनो एसिड से भरपूर होते हैं और इनमें एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है। आप तेल की एक शीशी में एविट कैप्सूल या रेटिनॉल पामिटेट (विटामिन ए) और रेटिनॉल एसीटेट (विटामिन ई) के घोल की 2-3 बूंदें मिला सकते हैं। इसके विपरीत आवश्यक तेलों को जोड़ना इसके लायक नहीं है, क्योंकि इससे एलर्जी हो सकती है।

एक उत्कृष्ट प्रभाव हयालूरोनिक एसिड के एक समाधान को जोड़ देगा। यह सेलुलर पोषण प्रदान करता है और त्वचा को अंदर से नमी से भर देता है। टर्गर और रक्त संतृप्ति में सुधार करता है। बिस्तर पर जाने से पहले परिणामी समाधान लागू करें, यह पहली झुर्रियों को दूर करने और नए की उपस्थिति को रोकने में मदद करेगा।

पौष्टिक मास्क समय से पहले बूढ़ा होने से भी बचाएंगे। उनके लिए, आप अपनी रसोई से प्राकृतिक सामग्री का उपयोग कर सकते हैं: ताजे अंडे की जर्दी, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, खट्टा क्रीम या भारी क्रीम, चरबी। मास्क को गर्म पानी से अच्छी तरह धोने की सलाह दी जाती है।

सूजन और काले घेरे से कैसे निपटें

उम्र बढ़ने और झुर्रियों के अलावा, आंखों के नीचे की त्वचा भी सूज सकती है और काले घेरे विकसित हो सकते हैं। इन परेशानियों से बचने के लिए, घरेलू देखभाल निम्नलिखित नियमों से शुरू होनी चाहिए:

1. दिन में कम से कम 7-8 घंटे सोएं, एक ही समय पर बिस्तर पर जाने की सलाह दी जाती है और बाद में 23:00 बजे तक नहीं;
2. एक उच्च पर्याप्त आर्थोपेडिक तकिया का प्रयोग करें ताकि सिर शरीर के स्तर से ऊपर स्थित हो;
3. नमकीन और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों में शामिल न हों, क्योंकि नमक नमी बनाए रखता है और आंखों के आसपास सूजन को भड़काता है, शराब न पिएं;
4. अधिक से अधिक मात्रा में विटामिन सी युक्त सब्जियां और फल खाने की कोशिश करें - ये हैं सेब, पत्ता गोभी, खट्टे फल।

यदि आंखों के नीचे घेरे और सूजन अभी भी होती है, तो उन्हें आसानी से और जल्दी से हटाया जा सकता है। घर पर इस्तेमाल की जाने वाली विधियों में सबसे प्रभावी कैफीन है। यह चाय में बड़ी मात्रा में पाया जाता है। यदि आप चाय बना रहे हैं, तो आपको बस एक तश्तरी में थोड़ी सी चाय की पत्ती डालनी चाहिए, उसमें रुई भिगोएँ और 10 मिनट के लिए पलकों के लिए एक सेक करें। यदि आवश्यक हो, तो 10 मिनट के बाद आप डिस्क को फिर से गीला कर सकते हैं और प्रक्रिया को दोहरा सकते हैं। . इसके अलावा, घर पर चाय की पत्तियों को बर्फ के सांचे में डालकर फ्रीज किया जा सकता है। हर सुबह परिणामी क्यूब्स से आंखों के नीचे की त्वचा को पोंछ लें, घर पर इस तरह की देखभाल आपको पूरे दिन काले घेरे से बचाएगी। ऐसी कॉस्मेटिक बर्फ में आप नींबू का रस या एक चुटकी कटा हुआ अजमोद मिला सकते हैं। इन योजकों की प्रभावशीलता में काफी वृद्धि होगी।

चाय के अलावा, ताजा खीरा आंखों के नीचे के घेरे को दूर करने में मदद करेगा। आप छील सकते हैं, फिर खीरे को बारीक कद्दूकस पर पीस लें और परिणामस्वरूप घोल को निचली पलक पर 15 मिनट के लिए रख दें। यदि आप जल्दी में हैं, तो बस दो घेरे काट लें और उन्हें अपनी आंखों के ऊपर रखें। कच्चे युवा आलू में समान गुण होते हैं। खीरे के साथ-साथ इसे घर पर भी इस्तेमाल करें। सर्दियों में, संतरे के टुकड़े घर पर देखभाल करने में मदद करेंगे। 2 गोल टुकड़े काट लें और कुछ मिनट के लिए लगाएं। संतरे में निहित एस्कॉर्बिक एसिड त्वचा को टोन करता है, मुक्त कणों से लड़ता है और रंगत में सुधार करता है।

सप्ताहांत पर, आप विशेष टॉनिक मास्क के साथ आंखों के आसपास की त्वचा को लाड़ कर सकते हैं जो रंग में सुधार करते हैं, वे काले घेरे को हटाने में मदद करेंगे।

पकाने की विधि 1: अजमोद की कुछ टहनी लें, बहते पानी से कुल्ला करें, इसे बारीक काट लें और 1 बड़ा चम्मच नकली वसा खट्टा क्रीम मिलाएं। परिणामी मिश्रण को निचली पलक पर लगभग 20 मिनट तक लगाएं।

पकाने की विधि 2: ताजे अनानास का एक घेरा छीलें और इसे एक कांटा से कुचल दें और परिणामस्वरूप द्रव्यमान में 1 चम्मच हल्दी मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं और आंखों पर लगाएं। आपको मास्क को 30 मिनट तक रखने की जरूरत है।

पकाने की विधि 3: एक पका हुआ ताजा टमाटर छीलें और एक ब्लेंडर में पीस लें या मोड़ें। नींबू के रस की कुछ बूँदें द्रव्यमान में जोड़ें और निचली पलक को धब्बा दें। 20 मिनट बाद मास्क को धो लें।

विकल्प 4: धुंध की कई परतों में 1 बड़ा चम्मच वसायुक्त पनीर लपेटें। इनमें से दो बैग बनाएं और 30 मिनट के लिए अपनी पलकों पर लगाएं।

विकल्प 5: आपको आधा कीनू, अंडे की जर्दी, 1 बड़ा चम्मच चाहिए। एल अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और 1 चम्मच शहद। कीनू को निचोड़ें, जर्दी को मक्खन से फेंटें, मिश्रण में कीनू का रस डालें और शहद डालें। सब कुछ अच्छी तरह मिला लें। निचली पलकों पर मिश्रण को 15 मिनट से अधिक न लगाएं। यह नुस्खा आंखों के नीचे के घेरे हटाने के लिए अच्छा है, लेकिन केवल उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिन्हें साइट्रस एलर्जी नहीं है।

रेफ्रिजरेटर में मौजूद उत्पादों के अलावा, फार्मेसी जड़ी बूटियों से आंखों के नीचे अवांछित सर्कल से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। आप नियमित रूप से अपनी आंखों को ठंडे कैमोमाइल काढ़े से पोंछ सकते हैं, कुचले हुए उबले हुए ऋषि के पत्तों, नीले कॉर्नफ्लावर और मैलो पंखुड़ियों से संपीड़ित बना सकते हैं, उन्हें ठंडा करने के बाद और उन्हें बाँझ धुंध की कई परतों में लपेट सकते हैं। यदि आंखें नियमित रूप से सूज जाती हैं, तो लिंगोनबेरी का पत्ता, बेरबेरी या ऑर्थोसिफॉन मदद करेगा। इन जड़ी बूटियों को मौखिक रूप से लिया जा सकता है, निर्देशों के अनुसार पूर्व-पीसा।

पलकें और भौहें

आंखों के आसपास की त्वचा के अलावा, पलकों और भौहों का दिखना भी महत्वपूर्ण है। लंबी और रूखी पलकों का सपना हर महिला का होता है। विकास के लिए निर्माण और पेशेवर साधनों की लागत बहुत अधिक है और सभी के लिए उपयुक्त नहीं हैं। कम ही लोग जानते हैं कि आप घर पर और बेहूदा पैसे के लिए पलकें बढ़ा सकते हैं। उनकी देखभाल के लिए निम्नलिखित अवयवों की आवश्यकता होगी:

• अरंडी का तेल;
• खूबानी गिरी का तेल;
• विटामिन एविट कैप्सूल;
• साफ लकड़ी की छड़ी;
• एक पुराना मस्करा ब्रश;

नुस्खा बेहद सरल है: आपको दोनों तेलों के 50 मिलीलीटर मिश्रण करने की ज़रूरत है, सावधानी से एविट कैप्सूल के जिलेटिन खोल को सुई से छेदें और सामग्री को तेल में निचोड़ें। परिणामी घोल को लकड़ी की छड़ी से अच्छी तरह मिला लें। परिणामस्वरूप समाधान को रेफ्रिजरेटर में दरवाजे पर रखा जाना चाहिए और हर रात बिस्तर पर जाने से पहले, सौंदर्य प्रसाधनों को सावधानीपूर्वक हटाने के बाद, पलकों और भौहों पर लगाया जाना चाहिए।

अरंडी के तेल के अलावा, एवोकैडो तेल, जोजोबा तेल, बर्डॉक तेल और गेहूं के रोगाणु का उपयोग करके पलकों की देखभाल की जा सकती है। सिलिया को हर शाम एक विशेष ब्रश से कंघी करना भी महत्वपूर्ण है। यही बात भौंहों पर भी लागू होती है। आमतौर पर लड़कियों की भौहें नियमित रूप से खींची जाती हैं और उनके बढ़ते रहने के लिए उन्हें पोषण देना भी जरूरी है।

जैसा कि आप समझते हैं, आप घर पर अपनी आंखों की देखभाल कर सकते हैं, यह आसान और सस्ता है। केवल कुछ रहस्यों को जानना जरूरी है।