नाखूनों को तेजी से कैसे बढ़ाएं। घर पर मजबूत नाखून

लंबे और मजबूत नाखून जो रातोंरात बढ़ते हैं, जैसे जादू से, कई लड़कियों का सपना होता है। एक सुंदर मैनीक्योर लाभप्रद रूप से किसी भी छवि को पूरक और जोर दे सकता है, एक नम लड़की को अतिरिक्त आक्रामक कामुकता दे सकता है और एक युवा महिला की कोमलता, रोमांस पर जोर दे सकता है। इसलिए, नाखूनों को जल्दी से कैसे विकसित किया जाए, इसका सवाल महिलाओं के सिर पर गहरी निरंतरता के साथ जाता है।

कुछ ज्ञानवर्धक तथ्य

उपरोक्त सभी से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि 1 या 2 दिनों में पंजे उगाना अवास्तविक है। ऐसे में, केवल निर्माण की प्रक्रिया ही आपको मिलने में मदद करेगी। इसके अलावा, अब ऐसी प्रक्रिया के लिए बहुत सारे तरीके हैं। हालांकि, एक्सटेंशन हटाने के बाद, प्राकृतिक नाखूनों को अतिरिक्त पोषण और ठीक होने में कुछ समय की आवश्यकता होगी।

नाखूनों को लंबा और मजबूत कैसे करें?

उन्हें चबाना बंद करो! एक समान घबराहट की आदत, दुर्भाग्य से, कई में देखी जाती है। इसके अलावा, इसके परिणाम न केवल मैनीक्योर की उपस्थिति को खराब करते हैं, बल्कि हाथों और मुंह पर जीवाणु संक्रमण की उपस्थिति भी पैदा कर सकते हैं।

बुरी आदत से छुटकारा पाना आसान है अगर:

1. अपने हाथों की स्थिति की निगरानी करें। अच्छी तरह से तैयार, बड़े करीने से पॉलिश किए गए नाखून और बिना गड़गड़ाहट के उंगलियां कुतरने के लिए वांछनीय नहीं हैं।
2. यदि आपके नाखूनों को काटने की आदत बोरियत से उत्पन्न होती है, तो अपने मुंह को च्युइंग गम से भरने की कोशिश करें, क्योंकि आप एक ही समय में दोनों को चबा सकते हैं।
3. अपने नाखूनों के आसपास की त्वचा को न चबाएं। कुछ लोग खुद को समझाते हैं कि ऐसा करने से वे नेल प्लेट को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, लेकिन यह आत्म-धोखा है। वास्तव में, नमी और लार के प्रवेश से यह कमजोर हो जाता है, जिससे यह अधिक भंगुर हो जाता है।
4. सप्ताह में एक कील अलग रखिए जिसे आप काटेंगे नहीं। धीरे-धीरे, इसमें एक "अखाद्य" जोड़कर, आप अपने आप को एक अप्रिय आदत से दूर कर लेंगे।
5. जब बोरियत और नर्वस शॉक के क्षणों में रिलैप्स होते हैं, तो मनोवैज्ञानिक से बात करना उपयोगी होगा। आखिरकार, यह आदत कोई तिपहिया नहीं है, बल्कि एक सामान्य बीमारी है।

जेल और ऐक्रेलिक नाखूनों से बचें

निस्संदेह, ऐसा मैनीक्योर सुंदर, साफ-सुथरा है और आपको अपने हाथों को लंबे समय तक अच्छी तरह से तैयार करने की अनुमति देता है। हालांकि, उनके हटाने के बाद, देशी नाखून शुष्क, भंगुर हो जाते हैं, अपनी प्राकृतिक और स्वस्थ चमक खो देते हैं, विकास धीमा हो जाता है। यहां तक ​​​​कि उचित और सावधानीपूर्वक हटाने के साथ, नाखून के बिस्तर पर चोट लग जाती है।

• यदि आप ऐक्रेलिक और जेल मैनीक्योर को अपनी ताकत से परे मना करते हैं, तो इसे सामान्य के साथ बदलने का प्रयास करें।
• लेप को हाथ से न हटाएं। इस तरह की कार्रवाइयाँ अक्सर नेल बेड की ऊपरी परत को नुकसान पहुंचाती हैं, जिससे नाखून बहुत कमजोर हो जाते हैं।
• बेस कोट और टॉप कोट को न छोड़ें। ऐसा लगेगा कि ऐसा कुछ है। विशेष रूप से जल्दबाजी में, हम चाहते हैं कि मैनीक्योर जल्द से जल्द सूख जाए, हम खुद को इन महत्वपूर्ण कदमों को छोड़ने की अनुमति देते हैं। हालाँकि, ऐसा करने से, हम अपने नाखूनों को "हमले के तहत" उजागर करते हैं।

  बेस कोट नाखून प्लेटों को वार्निश के हानिकारक प्रभावों से बचाता है, मैनीक्योर को अधिक टिकाऊ और मजबूत बनाता है, इसे समय से पहले छीलने से बचाता है।

नाखून कामचलाऊ उपकरण नहीं हैं

बेशक, लेबल को फाड़ना, अपने नाखूनों के साथ सूखे गोंद, अलग-अलग चाभी के छल्ले, यहां तक ​​​​कि शिकंजा खोलना बहुत सुविधाजनक है। लेकिन अगर आप मजबूत, स्वस्थ और सुंदर नाखून उगाना चाहते हैं तो इन गतिविधियों को छोड़ना होगा। कैंची, पेचकश, रेजर ब्लेड, और इसी तरह के उपकरण हैं जो आपको दिन भर की जरूरत की हर चीज को लेने, छीलने और अलग करने के लिए हैं।

नाखून वृद्धि के लिए उपयोगी पदार्थ

उचित देखभाल

यह सही मैनीक्योर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। स्वस्थ, मजबूत और लंबे नाखून उगाने के लिए प्रक्रियाओं के एक सेट की आवश्यकता होती है। आइए बुनियादी बातों से शुरू करें।

नेल ग्रोथ के लिए होम पेंट्री रेसिपी

तर्कसंगत रूप से चयनित पोषण और उचित देखभाल आपके नाखूनों को स्वास्थ्य और शक्ति प्रदान करती है। तेजी से विकास के लिए, सबसे सरल सामग्री वाले कई व्यंजन हैं। इन्हें घर पर इस्तेमाल करना काफी संभव है।

ध्यान दें कि ऐसे व्यंजन कुछ दिनों में एक ठाठ मैनीक्योर की गारंटी नहीं देते हैं, लेकिन नाखूनों की वृद्धि दर और उनकी स्थिति में काफी सुधार हुआ है।

जतुन तेल

गुणात्मक रूप से मॉइस्चराइज्ड मैरीगोल्ड्स तिगुनी गति से बढ़ते हैं। इस मामले में, एक अनिवार्य सहायक साधारण जैतून का तेल है, जो एक ही समय में त्वचा और नाखूनों में गहराई से प्रवेश कर सकता है, उन्हें पोषण और मॉइस्चराइज कर सकता है। इसके अलावा, इसमें विटामिन ई होता है, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, क्षतिग्रस्त नाखूनों को बहाल करने और ठीक करने में मदद करता है, जिससे उनकी ताकत और विकास दर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

नारियल का तेल

नाखूनों के स्वास्थ्य और विकास के लिए कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में उपयोग किया जाता है। इसमें महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं जो मैनीक्योर की सुंदरता और ताकत की लड़ाई में अपरिहार्य हैं। इसके अलावा, नारियल का तेल छल्ली को मजबूत करता है, जो नाखून के विकास की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, नाखून प्लेट के संक्रामक और फंगल रोगों से छुटकारा पाने में मदद करता है।

• सोने से पहले रोजाना अपने नाखूनों की गर्म, शुद्ध नारियल तेल से मालिश करें। परिपत्र मालिश आंदोलनों से रक्त परिसंचरण में सुधार होगा।
• रोज़मेरी तेल की 4 बूंदों के साथ 1/4 कप जैविक नारियल तेल और शहद मिलाएं। माइक्रोवेव में घोल को हल्का गर्म करें। 15 मिनट के लिए इस स्नान में अपनी उंगलियों को डुबोएं। प्रक्रिया को सप्ताह में एक या दो बार दोहराएं।

नारंगी ताजा

एक प्रभावी नाखून विकास उत्तेजक, आपको उन्हें एक सप्ताह में विकसित करने की अनुमति देता है। इसमें निहित विटामिन सी कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है और नाखूनों को स्वस्थ रखता है, और फोलिक एसिड विकास को गति प्रदान करेगा।

पहले सप्ताह में संतरे के रस से रोजाना 10 मिनट का स्नान प्रभावशाली परिणाम देता है। प्रक्रिया के बाद, अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना न भूलें और उन्हें मॉइस्चराइजर से उपचारित करें।

नींबू

घोड़े की पूंछ

यहां तक ​​​​कि प्राचीन ग्रीक और रोमन जड़ी-बूटियों के कामों में, नाखूनों के विकास में तेजी लाने के लिए इस पौधे की उच्च दक्षता का संकेत मिलता है। कैल्शियम, सिलिकॉन और अन्य लाभकारी पदार्थों का स्रोत होने के नाते हॉर्सटेल नेल प्लेट्स की समग्र स्थिति में सुधार करता है।

1. आधा चम्मच से थोड़ा अधिक सूखे घोड़े की पूंछ के डंठल में दो कप उबलते पानी डालें।
2. 10-15 मिनट के लिए ढककर छोड़ दें।
3. छानें और ठंडा होने दें।
4. इस आसव में अपने हाथों को 20 मिनट तक डुबोकर रखें।
5. प्रक्रिया को सप्ताह में कम से कम चार बार दोहराएं।

बिच्छू बूटी

नाखून प्लेटों के विकास के लिए एक उत्तेजक के रूप में हमारे पूर्वजों से परिचित एक पौधा। इसकी प्रभावशीलता सिलिकॉन डाइऑक्साइड और अन्य उपयोगी पदार्थों की उच्च सामग्री के कारण होती है जो नाखून प्लेट के निर्माण, इसकी मजबूती और भंगुरता को रोकने में योगदान करती है।

1. एक गिलास उबलते पानी में, 2-3 चम्मच सूखे बिछुआ के पत्तों को पीस लें।
2. उन्हें 10 मिनट के लिए बैठने दें।
3. छान लें और थोड़ा सा शहद मिला लें।
4. रोजाना इस स्वादिष्ट और सेहतमंद हर्बल चाय का एक कप पिएं।

निष्कर्ष

स्वस्थ और मजबूत नाखून उगाना, अगर 3 दिनों में नहीं, बल्कि कम से कम एक हफ्ते में, कई लड़कियों का सपना होता है, और इसे साकार करना काफी संभव है। आपको बस अपने आलस्य को दूर करने की जरूरत है, एक लक्ष्य निर्धारित करें और उसकी ओर बढ़ें।

खूबसूरत और लंबे नाखून और साफ-सुथरा मैनीक्योर दो ऐसी चीजें हैं जो हर लड़की के पास होनी चाहिए। लंबे नाखून अक्सर ध्यान आकर्षित करते हैं। इन्हें लंबा और खूबसूरत बनाने में थोड़ा वक्त लगेगा।

नाखून वृद्धि प्रक्रिया

नाखून कैसे बढ़ते हैं - उंगली की संरचना का आरेख

नाखूनों की वृद्धि दर अक्सर कई कारकों पर निर्भर करती है। देखभाल उत्पादों को लागू करने से पहले, आपको यह समझना चाहिए कि नाखून कैसे बढ़ते हैं और प्लेट को किन घटकों की आवश्यकता होती है। मुख्य भवन घटक केराटिन (प्रोटीन) है। यह लुनुला (नेल प्लेट के निचले हिस्से का सफेद क्षेत्र) में केराटिन के निरंतर संश्लेषण के कारण निकलता है।

नाखूनों के बढ़ने और स्वस्थ होने के लिए, सही खाएं। अधिक फाइबर और हरी सब्जियां खाने की कोशिश करें। इन उत्पादों में निहित घटक गेंदा के विकास को गति देते हैं। तिल का बालों और नाखूनों पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है। रोजाना एक चम्मच तिल खाएं और एक हफ्ते में असर देखें।

नाखूनों की औसत वृद्धि दर प्रति दिन डेढ़ मिलीमीटर है। यह सूचक भिन्न होता है (यह सब आपकी आयु और स्वास्थ्य पर निर्भर करता है)।

विस्तार सेवाओं का सहारा लिए बिना नाखूनों को सही ढंग से और घर पर उगाएं। ऐसी सभी प्रक्रियाएं सचमुच प्लेट को नष्ट कर देती हैं। बाद में निर्माण के हानिकारक प्रभावों से निपटने के लिए धैर्य रखना और घर पर अपने नाखूनों को बढ़ाना बेहतर है।

पर्यावरणीय प्रभावों से नाखून प्लेट की सुरक्षा

सुंदर नाखूनों के लिए एक महत्वपूर्ण मानदंड रसायनों और धूप से दैनिक सुरक्षा है। दिन में दो बार, एसपीएफ़ वाली क्रीम को हाथों और हाथों की त्वचा पर मलें। एसपीएफ एक सन प्रोटेक्शन फैक्टर है। गर्मियों में ऐसी क्रीमों का उपयोग करना सबसे महत्वपूर्ण होता है, जब सौर गतिविधि अपने चरम पर पहुंच जाती है। याद रखें कि क्रीम में एसपीएफ 40 से ज्यादा नहीं होना चाहिए।

कई त्वचा विशेषज्ञ आपके हाथों से पॉलिश हटाने के बाद एक हफ्ते का ब्रेक लेने की सलाह देते हैं और अपने नाखूनों को मजबूत आधार के अलावा किसी अन्य चीज़ से पेंट नहीं करते हैं। मैनीक्योर बेस एक ऐसा उपकरण है जो उपयोगी घटकों के लिए मैनीक्योर की रक्षा कर सकता है और विकास को गति दे सकता है। एक गुणवत्ता बेस कोट के कई घटक:

1. ग्लिसरॉल। यह घटक नेल प्लेट को सूखने से रोकता है। ग्लिसरीन की मदद से गेंदे के फूल की ग्रोथ रेट बढ़ जाती है।
2. प्रोपोलिस रिस्टोरेटिव गुणों वाला एक पोषक तत्व है।
3. नींबू का रस। वह नेल पॉलिश रिमूवर के इस्तेमाल के बाद नाखूनों को ठीक से सफेद कर पाता है।

आपको हर दिन बेस लगाने की जरूरत है। पिछली परत को मिटा दें और एक नया लागू करें। इस तरह आप नाखूनों को ठीक से बढ़ा सकते हैं। आधार का उपयोग शुरू करने के दो से चार सप्ताह के भीतर, आप देखेंगे कि वे तेजी से बढ़ने लगे और बेहतर दिखने लगे।

नाखून प्लेट के आकार की विशेषताएं

चौकोर नाखून उगाना अंडाकार वाले की तुलना में थोड़ा अधिक कठिन होता है। तथ्य यह है कि नरम नाखूनों के मालिकों में, चौकोर नाखून प्लेटें अधिक बार झुकती हैं, जिससे आधार पर फ्रैक्चर बनते हैं। यदि आप चौकोर आकार के नाखूनों को ठीक से विकसित करना चाहते हैं, तो नहाने और मास्क का उपयोग करें जिनका उद्देश्य नरम प्लेट को मजबूत करना है।

सबसे पहले, नाखून का आकार आपके लिए आरामदायक होना चाहिए। फाइलिंग की सही तकनीक के लिए कई नियम हैं जो प्रदूषण को भड़काते नहीं हैं: प्लेट को मध्यम-कठोर नेल फाइल के साथ एक दिशा में फाइल किया जाना चाहिए। स्क्वायर मैरीगोल्ड्स को साइड पार्ट्स से दाखिल करना शुरू करना आवश्यक है। कोशिश करें कि नेल फाइल को प्लेट पर न दबाएं। प्रक्रिया के अंत के बाद, नाखूनों के नीचे के क्षेत्र को साफ करें और मॉइस्चराइजिंग तेल लगाएं - इससे विकास दर बढ़ेगी।

नहाने के बाद नाखूनों को फाइल नहीं करना चाहिए, क्योंकि प्लेट नरम अवस्था में होती है, इसलिए यह अच्छी तरह से फाइल नहीं होगी, और नेल फाइल में गांठ बन जाएगी।

यदि आपके नाखून छोटे और भंगुर हैं, तो उन्हें अंडाकार आकार देने की कोशिश करें, इससे वे घर पर तेजी से बढ़ेंगे और टूटेंगे नहीं। अंडाकार आकार एक मैनीक्योर के जीवन को एक से तीन सप्ताह तक बढ़ा सकता है।

घर में स्नान और मास्क

इस तथ्य के बावजूद कि नाखून की देखभाल एक कठिन काम है जिसके लिए बहुत समय की आवश्यकता होती है, स्नान और मास्क की मदद से साफ-सुथरे चौकोर नाखूनों को एक से दो सप्ताह में ठीक से उगाया जा सकता है। सप्ताह में दो बार मास्क बनाने की सलाह दी जाती है, अधिक बार नहीं।

आयोडीन के साथ मॉइस्चराइजिंग मास्क। एक चम्मच क्रीम (अधिमानतः वसायुक्त), एक बड़ा चम्मच उबला हुआ गर्म पानी और दो बूंद आयोडीन लें। सभी सामग्रियों को मिलाएं और मिश्रण को अपनी उंगलियों पर लगाएं। हाथ की त्वचा से बचें। 15 या 20 मिनट के बाद उत्पाद को धो लें और प्रभाव को सेट करने के लिए अपने हाथों पर मॉइस्चराइजर लगाएं।

प्लेट को सफेद करने के लिए नींबू के रस और हाइड्रोजन पेरोक्साइड से स्नान तैयार करें। आधा चम्मच गर्म पानी लें और बराबर मात्रा में जूस और पेरोक्साइड मिलाएं। स्क्रबिंग इफेक्ट के लिए आप मुट्ठी भर समुद्री नमक भी मिला सकते हैं।

भंगुरता के पोषण और रोकथाम के लिए, सफेद मिट्टी, कैमोमाइल काढ़े और करंट के रस का एक मुखौटा तैयार करें (आप किसी अन्य लाल बेर के रस को बदल सकते हैं)। नाखून के विकास में काफी तेजी लाने के लिए, गर्म पानी में घुलने वाले जिलेटिन का उपयोग करें।

विटामिन और खनिज परिसरों का उपयोग

विटामिन और खनिज नाखूनों के विकास में तेजी लाते हैं और उन्हें स्वस्थ बनाते हैं

नाखूनों को सही तरीके से कैसे विकसित किया जाए, अगर विकास के पुनर्वितरित चरण में वे छूटना शुरू कर दें? यदि आपके पास पतले, एक्सफ़ोलीएटिंग और भंगुर नाखून हैं, तो आपको तुरंत उनकी बहाली की प्रक्रिया शुरू करने और विकास दर बढ़ाने की आवश्यकता है। विटामिन जो घर पर नाखूनों को ठीक से विकसित करने में मदद करेंगे, उन्हें फार्मेसी में खरीदा जा सकता है:

• विटामिन ए। केराटिन के गहन उत्पादन को बढ़ावा देता है, नाखूनों को मजबूत करता है;
• विटामिन ई। नाखून प्लेट को कैल्शियम से पोषण देता है और रसायनों के हानिकारक प्रभावों को रोकता है;
• विटामिन सी। संरचनात्मक स्तर पर नाखून को प्रभावित करता है। इसे कठोर बनाता है, स्थायी भंगुरता और संदूषण को समाप्त करता है। विटामिन के उपयोग के लिए धन्यवाद, नाखून केवल दो सप्ताह में 2-3 सेंटीमीटर बढ़ सकते हैं।

उपरोक्त विटामिन के अलावा, विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग किया जाना चाहिए, जिसमें जिंक, आयरन और कैल्शियम शामिल हैं:

• जिंक विशेष रूप से केराटिन में प्रोटीन के उत्पादन में योगदान देता है। जिंक का सबसे आम स्रोत केला है। इसे रोज खाओ;
• कैल्शियम सभी डेयरी उत्पादों में पाया जाता है। यह घटक नाखून के विकास को तेज करता है;
• लोहा एक मजबूत करने वाला घटक है। इसके स्रोत: एक प्रकार का अनाज और सेब।

नाखून और छल्ली देखभाल उत्पादों

अपने नाखूनों को अच्छी तरह से तैयार रखने के लिए क्यूटिकल्स को नियमित रूप से ट्रिम करने की आवश्यकता होती है। ऐसा आपको हफ्ते में एक बार घर पर करना है। क्यूटिकल्स को दो तरह से ट्रिम किया जा सकता है: कट और अनकट। ट्रिमिंग विधि में तेल और क्रीम की मदद से यांत्रिक कटिंग, अनएडेड - नरम करना और छल्ली को हटाना शामिल है।

छल्ली को हटाने से नाखून का बिस्तर मुक्त हो जाता है, और नाखून प्लेट बेहतर बढ़ने लगती है।

आपको चाहिये होगा

• - अंडा;
• - शहद;
• - जतुन तेल;
• - पौष्टिक क्रीम;
• - समुद्री नमक;
• - नींबू का रस;
• - नींबू।

अनुदेश

उचित और स्वस्थ पोषण आपकी सुंदरता की ओर पहला कदम है। यह नियम न केवल त्वचा पर लागू होता है, बल्कि नाखूनों पर भी लागू होता है, खासकर अगर वे लगातार टूट रहे हैं और छूट रहे हैं, और नरम हैं। इससे पता चलता है कि आपके शरीर को उच्च गुणवत्ता वाले विटामिन पूरक की आवश्यकता है। आयोडीन, कैल्शियम और बायोटिन से भरपूर खाद्य पदार्थ आपको विटामिन की कमी को पूरा करने में मदद करेंगे। आप फार्मेसी में नाखूनों और बालों को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किए गए विटामिन का एक जटिल खरीद सकते हैं।

शहद का स्नान आपके नाखूनों को स्वस्थ रूप और मजबूती देने में मदद करेगा। इसे तैयार करने के लिए आपको चिकन अंडे की आवश्यकता होगी, जिसे अच्छी तरह से पीटा जाना चाहिए। इसमें एक चम्मच शहद और दो चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। रचना को पानी के स्नान में हल्का गर्म करें ताकि अंडा फट न जाए। अपनी उंगलियों को गर्म मिश्रण में डुबोएं। दस मिनट के बाद, उत्पाद के अवशेषों को नाखूनों से हटा दें और एक पौष्टिक क्रीम लागू करें।

दस दिन तक समुद्री नमक से स्नान करने से आपका नाखूनमजबूत और दृढ़। आधा लीटर गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच समुद्री नमक घोलें, अपनी उंगलियों को एक कंटेनर में डुबोएं और बीस मिनट तक रखें। नमक स्नान के बाद भिगोएँ नाखूनएक मुलायम कपड़े से और अपने हाथों को एक चिकना क्रीम से चिकना करें, विशेष रूप से अच्छी तरह से नेल प्लेट के आधार की मालिश करें।

जैतून का तेल का एक बड़ा चमचा लें और इसे पानी के स्नान में गर्म करें (ताकि इसके लाभकारी गुणों को खोना न पड़े), ताजा नींबू के रस की कुछ बूँदें जोड़ें। तैयार पोषक तत्व मिश्रण को लागू करें नाखूनऔर अच्छे से मसाज करें। फिर अपने हाथों पर कॉटन ग्लव्स पहन लें और सेक को पूरी रात लगा रहने दें। इस प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार करने की सलाह दी जाती है।

पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है नाखूनमालिश प्रदान करता है। ऐसा करने के लिए, आपको लेमन जेस्ट की आवश्यकता होगी, जिसे ऊपर से नीचे तक कोमल आंदोलनों में चलाया जाना चाहिए। इस प्रक्रिया के बाद नेल प्लेट पर थोड़ा सा तेल या मॉइस्चराइजर लगाएं। एक अच्छी उंगली मालिश परिसंचरण और रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करेगी। बाकी क्रीम को मुलायम कपड़े से हटा दें। आप एक नींबू को आधा काट सकते हैं और अपनी उँगलियों को गूदे में पाँच मिनट के लिए डुबा सकते हैं। नींबू में मौजूद विटामिन सी नाखूनों और उनके आसपास की त्वचा के लिए अच्छा होता है।

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कई निष्पक्ष सेक्स को एक बड़ी समस्या का सामना करना पड़ता है, जो कि नाखूनों की भंगुरता और प्रदूषण है। यह बल्कि अनैच्छिक दिखता है, और सामान्य लोगों के विकास में भी बाधा डालता है।

अनुदेश

सबसे अधिक बार, यह घटना मौसमी होती है, और तदनुसार यह ठीक से आगे निकल जाती है जब उनका शरीर पर्याप्त रूप से कमजोर हो जाता है या इसमें कुछ विटामिन की कमी होती है। यह स्थिति शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में देखी जाती है, साथ ही जब विटामिन की आपूर्ति अभी तक नहीं हुई है।

आहार को संतुलित करने के लिए, आपको दूध, फलियां, अंजीर, बादाम, खजूर, गोभी, कैवियार, गाजर, मक्खन, अंडे की जर्दी जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। विभिन्न प्रकार के डिटर्जेंट से हमारा बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यही वजह है कि डॉक्टर दस्ताने पहनने की सलाह देते हैं।

के लिए भी पॉजिटिव है नाखूननींबू से प्रभावित आपको इसे आधे में काटने और कुछ मिनटों के लिए सब कुछ चिपकाने की जरूरत है नाखून. यदि हाथ में नींबू नहीं है, तो आप अन्य खट्टे जामुनों का उपयोग कर सकते हैं। यह क्रैनबेरी, लिंगोनबेरी या करंट हो सकता है।

अगला लोक नुस्खा नींबू के रस के साथ वनस्पति तेल है। इस मिश्रण को 10 दिन तक रोज रात को सोने से पहले लगाना चाहिए। इसके साथ ही आप साल्ट बाथ का भी इस्तेमाल कर सकते हैं, जो उन्हें मजबूत बनाने और भंगुरता को खत्म करने में मदद करते हैं। नमक स्नान के बाद, आप तुरंत लगा सकते हैं नाखूनआयोडीन, क्योंकि इस प्रक्रिया के बाद यह नेल प्लेट में बहुत बेहतर तरीके से प्रवेश करता है।

यदि आप देखते हैं कि आपके नाखूनों ने अभी-अभी छूटना शुरू किया है, तो उन्हें ठीक करने के लिए तुरंत कदम उठाएं। आखिरकार, समय के साथ, स्थिति केवल बिगड़ेगी और बहुत बड़ी समस्याएँ होंगी। तो, प्रिय महिलाओं, प्राकृतिक नाखूनों का ख्याल रखें - आपके हाथों की सुंदरता!

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कई कारणों से नाखून छूटने और टूटने लगते हैं, उदाहरण के लिए, विटामिन और खनिजों की कमी के साथ-साथ हार्मोनल पृष्ठभूमि में विचलन। नाखून प्लेटों को स्वस्थ रूप देना संभव है, लेकिन आपको ठीक से और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि नियमित रूप से उनकी देखभाल करने की आवश्यकता है।

नाखूनों पर अधिक ध्यान दिया जाना चाहिए, और एक स्वस्थ और सुंदर उपस्थिति के लिए, एक देखभाल पर्याप्त नहीं होगी - आपको नियमित रूप से स्नान करने और अच्छी तरह से खाने की आवश्यकता है। उचित पोषण बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह स्वास्थ्य और सामान्य रूप से समृद्ध उपस्थिति की गारंटी देता है।

नाखूनों के लिए, जिलेटिन युक्त व्यंजन खाना अनिवार्य है: जेली, मुरब्बा, सूप और एस्पिक।

अपने नाखूनों को मजबूत रखने के लिए साबुत अनाज, मछली और समुद्री भोजन, डेयरी और सोया उत्पादों का सेवन करें।

नाखून प्लेट की ताकत और लचीलापन, साथ ही रंग, डिटर्जेंट और पानी के लगातार संपर्क से प्रभावित होते हैं।

ताकि आपके नाखून एक्सफोलिएट न हों, उन्हें नेल कैंची से नहीं, बल्कि नेल फाइल से छोटा करें।

नाखूनों का दिखना आपके स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में बताएगा। यदि उनके पास दूधिया सफेद धब्बे हैं, तो वे यकृत रोग या नाखून की चोट का संकेत दे सकते हैं। नाखूनों पर ऐसे धब्बों के रूप में अपरिपक्व कोशिकाएं और उनके बीच की रिक्तियां जमा हो जाती हैं। यदि आपके नाखून लगातार छील रहे हैं और टूट रहे हैं, तो यह विटामिन की कमी, बिगड़ा हुआ चयापचय या अनुचित देखभाल का संकेत हो सकता है।

आप अपने नाखूनों को कैसे मजबूत कर सकते हैं?

नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए नींबू का रस एक बेहतरीन उपाय माना जाता है, जिसे नाखून के छेद वाले हिस्से में रगड़ना चाहिए। अधिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आप नींबू के तेल और विटामिन ई युक्त एक विशेष छल्ली और नाखून को मजबूत करने वाले उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं। हाथ क्रीम लगाने से पहले इस उत्पाद को दिन में कई बार रगड़ना चाहिए। नतीजा आपको लंबा इंतजार नहीं कराएगा।

दैनिक नाखून देखभाल के लिए टिप्स।

गंदगी हटाने और अपने नाखूनों को चमकाने के लिए दिन में कम से कम एक बार अपने नाखूनों को ब्रश करें।

नाखून के आसपास की त्वचा को मुलायम बनाने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और नाखून की सतह को चिकना करने के लिए अपने नाखूनों पर एक समृद्ध क्रीम रगड़ें। सोने से पहले ऐसा करना सबसे अच्छा है।

अपने हाथ ठीक से धोएं। अगर आपके नाखून संवेदनशील और भंगुर हैं, तो साधारण साबुन के बजाय संतरे के छिलके का तेल इस्तेमाल करें।

कमजोर नाखूनों के लिए, समय-समय पर उपचार पाठ्यक्रम आयोजित करें, जिसके दौरान आप मैनीक्योर से बचते हैं।

जैसे ही हाथ की देखभाल के विभिन्न उत्पाद सामने आते हैं, इस बात को लेकर तुरंत बहुत सारे विवाद उत्पन्न हो जाते हैं कि देखभाल का कौन सा तरीका सबसे अच्छा है। यह मैनीक्योर पर भी लागू होता है, क्योंकि सुंदर अच्छी तरह से तैयार नाखून हमेशा एक महिला का दूसरा चेहरा बने रहते हैं, और नाखूनों को आकार देने के कई तरीके हैं।

नाखूनों की देखभाल में निरंतर बहस इस बात से शुरू होती है कि कैसे ठीक से आकार दिया जाए। आखिरकार, इसके लिए कम से कम दो उपकरण हैं: मैनीक्योर कैंची और नेल फाइल।

नेल फाइल या कैंची

नाखूनों को वांछित आकार देने के सभी तरीके नेल प्लेट के लिए एक दर्दनाक प्रक्रिया है। इसके आंशिक नुकसान के बिना मैनीक्योर करना बिल्कुल असंभव काम है।

नेल प्लेट के गुणों के आधार पर नाखूनों को आकार देने का सबसे कम दर्दनाक तरीका चुना जा सकता है।

इस मामले में उपकरण का चुनाव काफी हद तक नाखूनों की गुणवत्ता पर निर्भर करता है।

मजबूत और सख्त नाखून फाइलिंग को बेहतर तरीके से सहन करते हैं। कैंची एक मोटी कील को तेजी से तोड़ देगी या प्लास्टिक जैसे छोटे टुकड़ों को तोड़ने में मदद करेगी। हालांकि इस तरह के नाखूनों को फाइल करने में लंबा समय लगता है, लेकिन प्रदूषण की समस्या कम होगी।

साधारण नाखून कैंची से पतले और मुलायम नाखूनों को ट्रिम करना काफी संभव है। इस तरह के नाखून कागज की तरह व्यवहार करते हैं, इसलिए इन्हें ट्रिम करना सबसे अच्छा विकल्प है।

अपने नाखूनों को बड़े करीने से कैसे ट्रिम करें

एक सुंदर और अच्छी तरह से तैयार मैनीक्योर के लिए, प्रस्तावित उपकरणों को उचित सीमा के भीतर संयोजित करना सबसे अच्छा है।

मैनीक्योर के दौरान, नाखूनों की सावधानीपूर्वक देखभाल के नियमों का पालन करते हुए, कैंची और नेल फाइल दोनों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

सबसे पहले, नाखून को कैंची से सावधानीपूर्वक छंटनी की जाती है। इस मामले में, उस जगह से थोड़ा पीछे हटना जरूरी है जहां कील किनारे से आगे जाती है। अन्यथा, त्वचा के नीचे संक्रमण संभव है। इस तरह की गलत हरकतें इस तथ्य को जन्म दे सकती हैं कि नाखून काले होने लगते हैं या फटने लगते हैं।

लापरवाह मैनीक्योर की सबसे खतरनाक अभिव्यक्ति अंतर्वर्धित नाखूनों का गठन है, जिसके लिए सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। इस घटना के लिए विशेष रूप से अतिसंवेदनशील वे हैं जो पहले से ही भारी भार सहन करते हैं, लगातार जूते में रहते हैं।

प्रारंभिक आकार देने के बाद, नाखूनों को नेल फाइल से संसाधित किया जाना चाहिए। इस मामले में भी आपको कुछ सरल नियमों का पालन करना चाहिए।

नेल फाइल को अलग-अलग दिशाओं में नाखून के साथ चलाना सख्त मना है, क्योंकि इस तरह से वे बहुत तेजी से छूटना शुरू कर देंगे। और इसके अनावश्यक नुकसान को रोकने के लिए एक नाखून पर 10 से अधिक आंदोलनों को करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

यह ध्यान देने योग्य है कि नाखून प्लेट के लिए धातु की फाइलें सबसे दर्दनाक हैं। उनका उपयोग मुख्य रूप से कृत्रिम रूप से विस्तारित नाखूनों के लिए है।

अब आप अपने हाथों की देखभाल के किसी भी अन्य तरीके को शुरू कर सकते हैं, और सुंदर और उचित रूप से डिज़ाइन किए गए नाखून महिलाओं के हाथों के आकर्षण की कुंजी बन जाएंगे।

शरीर के हर हिस्से का एक उद्देश्य होता है और नाखूनसमेत। यह प्रकृति द्वारा निर्मित रक्षा तंत्रों में से एक है। यदि लोग अपने नाखून खो देते हैं, तो यह उंगलियों को सभी प्रकार के यांत्रिक और रासायनिक प्रभावों के प्रति संवेदनशील बना देगा।

नाखून सींग वाले ऊतक के कठोर रूप हैं। नाखून का आधार एक छल्ली के साथ बजता है, इसका उद्देश्य धूल, गंदगी, रोगजनक बैक्टीरिया के प्रवेश में अवरोध पैदा करना है, जिससे भड़काऊ प्रक्रियाएं या फंगल रोग होते हैं। नाखून कट सकते हैं, फट सकते हैं, खरोंच सकते हैं। इनकी मदद से आप छोटे वॉल्व खोल सकते हैं या छोटी चीजें उठा सकते हैं। कभी-कभी नाखूनों का उपयोग किया जाता है। इसके बिना अपनी उंगलियों से एक गिलास पानी भी पकड़ना मुश्किल है, क्योंकि पकड़ कमजोर हो जाएगी। नाखूनों के बिना संगीत वाद्ययंत्र बजाना या कंप्यूटर पर प्रिंट करना असंभव है। इन हॉर्न के बिना फोन नंबर डायल करना भी काफी मुश्किल है। प्राचीन काल में, किसी व्यक्ति की सांस्कृतिक या सामाजिक स्थिति नाखूनों द्वारा निर्धारित की जाती थी - उदाहरण के लिए, चीनी कीनू बहुत लंबी घुमावदार होती थी नाखून.वर्तमान में, यह किसी व्यक्ति के बाहरी स्वरूप का एक महत्वपूर्ण घटक है। स्वस्थ और अच्छी तरह से तैयार नाखूनों के बिना, पूर्ण छवि की कल्पना करना असंभव है। नेल आर्ट, पियर्सिंग, एक्सटेंशन सहित आधुनिक नेल डिजाइन के लिए धन्यवाद, नाखूनअपने आप में एक सजावट बन गए हैं। कुछ लंबा नाखूनकाम के लिए आवश्यक। उदाहरण के लिए, अपने स्थायित्व के लिए प्रसिद्ध अलेउत विकरवर्क, विशेष घास की सबसे पतली पट्टियों से बुना जाता है। और इस घास के तनों को विभाजित करने के लिए, एलेट्स बहुत लंबे समय तक बढ़ते हैं नाखून. इसके अलावा, नेल प्लेट हमारे स्वास्थ्य की स्थिति को दर्शाती है। नाखूनों के रंग या विरूपण में परिवर्तन अक्सर शरीर में होने वाली रोग प्रक्रियाओं का संकेत होता है। घावों की उपस्थिति पर्यावरणीय कारकों, संक्रमण, पुरानी बीमारियों, आघात, आनुवंशिक प्रवृत्ति की कार्रवाई के कारण हो सकती है। नाखूनों पर अनुदैर्ध्य खांचे सूजन या गठिया का संकेत देते हैं, अनुप्रस्थ वाले आंतरिक अंगों या शरीर में जस्ता की कमी को दर्शाते हैं। उत्तल नाखूनफेफड़ों या ब्रांकाई के रोगों का संकेत दें। अपर्याप्त रक्त परिसंचरण के साथ, नाखून नीले रंग का हो जाते हैं। पीला नाखूनजिगर की बीमारी का संकेत दें। सफेद दाग से कैल्शियम की कमी झलकती है।

स्रोत:

• नाखून। संरचना, पोषण, रोग

यहां तक ​​​​कि सबसे खूबसूरत वार्निश भी सबसे अच्छा नहीं लगेगा यदि इसे असमान रूप से लागू किया जाता है, पट्टियां दिखाई देती हैं, और छल्ली पर धारियां होती हैं। एक उचित रूप से चयनित ब्रश, धैर्य और प्रशिक्षण पर खर्च किए गए समय से तामचीनी को सावधानीपूर्वक लागू करने में मदद मिलेगी। मैनीक्योर कभी भी जल्दबाजी में न करें। समान रूप से लगाया गया पॉलिश न केवल सुंदर दिखता है, बल्कि अधिक समय तक टिका भी रहता है।

मैनीक्योर के लिए साधनों का विकल्प

वार्निश को पूरी तरह से समतल करने के लिए, सही मैनीक्योर उत्पादों का चयन करना महत्वपूर्ण है। चमकीले और गहरे रंग के टोन में ग्लॉसी इनेमल लगाना सबसे आसान है। हल्के वार्निश बहुत अधिक सनकी होते हैं, वे चमक सकते हैं और धारियों में बिछ सकते हैं। मोती और मैट की मां के साथ वार्निश भी लागू करना बहुत आसान नहीं है। बाद वाला बहुत जल्दी सूख जाता है और बदसूरत धक्कों में कठोर हो सकता है।

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप अपने नाखूनों को एक-दो मिनट में रंग सकते हैं, तो जल्दी सूखने वाले वार्निश न खरीदें। वे तुरंत नाखूनों पर तय हो जाते हैं, इसलिए उन्हें कुछ सटीक स्ट्रोक के साथ लगाया जाना चाहिए। क्लासिक एनामेल्स चुनें, अधिमानतः अधिक तरल वाले। वे स्वयं नाखूनों पर वितरित होते हैं, छोटी अनियमितताओं को छुपाते हैं।

वार्निश के नीचे एक लेवलिंग बेस का उपयोग करना सुनिश्चित करें। यह प्लेट को चिकना कर देगा, आधार के ऊपर वार्निश साफ और लंबे समय तक रहेगा। रंगीन वार्निश के ऊपर लगाया जाने वाला चमकदार शीर्ष मैनीक्योर को ठीक करने में मदद करेगा। यह छोटे धक्कों को छुपाएगा और नाखूनों को एक सुंदर चमक देगा।

हम नाखूनों को नियमों के अनुसार पेंट करते हैं

इससे पहले कि आप रंगना शुरू करें, एक मैनीक्योर करें। क्यूटिकल को काटें या मूव करें, साइड रोलर्स को प्रोसेस करें, नाखूनों की लंबाई को बराबर करें। फिर प्लेटों को पॉलिशिंग स्टोन से रेत दें। सबसे पहले, खांचे को हटाने वाले खुरदरे हिस्से से नाखूनों का इलाज करें, और फिर मुलायम बफ से पॉलिश करें। प्लेट्स को नेल पॉलिश रिमूवर से पोंछ लें। यह नाखूनों को नीचा दिखाएगा और प्लेट पर वार्निश के आसंजन में सुधार करेगा।

अपने नाखूनों को लेवलिंग प्रोटेक्टिव बेस से कोट करें। इसे अच्छी तरह से सुखा लें और रंगाई के लिए आगे बढ़ें। जांचें कि क्या वार्निश गाढ़ा हो गया है। यदि यह आपको बहुत चिपचिपा लगता है, तो बोतल में मंदक की कुछ बूँदें जोड़ें। नेल पॉलिश रिमूवर या एसीटोन का इस्तेमाल न करें, ये उत्पाद इनेमल को नुकसान पहुंचाएंगे।

बोतल को अपनी हथेलियों के बीच रगड़ कर पॉलिश को हिलाएं। अपने हाथ को किसी सख्त सतह पर रखें, जैसे टेबल का किनारा। ब्रश को बोतल में डुबोएं। इसे प्लेट के केंद्र में सेट करें, और फिर इसे छल्ली की ओर धकेलें ताकि ब्रश का किनारा छल्ली को सटीक रूप से रेखांकित करे। फिर ब्रश को साइड रोलर के साथ बाईं ओर और नाखून की नोक पर ले जाएं। ब्रश को फिर से डुबोएं और इसी तरह नाखून के दाहिनी ओर पेंट करें। उसके बाद, प्लेट के अंत में बालों की युक्तियों को चलाएं।

वार्निश को सूखने दें और नाखूनों को दूसरे कोट से ढक दें। सही मात्रा में वार्निश प्राप्त करने का प्रयास करें ताकि इनेमल नाखून पर न फैले। अपने नाखूनों को रोशनी के सामने पकड़कर कोटिंग के घनत्व की जांच करें। समान रूप से पेंट की गई प्लेटों पर धारियां या गंजे धब्बे दिखाई नहीं देते हैं। यदि अंतराल अभी भी दिखाई दे रहे हैं, तो वार्निश की एक और परत लागू करें।

सुखाने वाले शीर्ष के साथ मैनीक्योर को ठीक करें। इसे एक मोटी परत में लगाएं और लेप को सुखा लें। यदि क्यूटिकल और साइड रिज के पास इनेमल की धारियाँ दिखाई देती हैं, तो उन्हें नेल पॉलिश रिमूवर में डूबा हुआ सिंथेटिक फ्लैट ब्रश से पोंछ दें।

नाखून - केराटिन से भरी मृत एपिडर्मल कोशिकाओं की प्लेटें - एक व्यक्ति के जीवन भर बढ़ती हैं। उनकी वृद्धि इस तथ्य के कारण होती है कि लुनुला में नए, अभी तक केराटाइनाइज्ड कोशिकाएं मृत मजबूत कोशिकाओं को बाहर नहीं निकालती हैं। एक हफ्ते में नाखून 2 मिमी तक बढ़ सकता है।

नाखून वृद्धि

नाखून किसी व्यक्ति के पैरों और बाहों पर घने सींग वाली प्लेटें होती हैं, जो एक प्रकार की एपिडर्मिस होती हैं। उनका उद्देश्य उंगलियों को नरम ऊतकों और उनमें तंत्रिका अंत को नुकसान से बचाना है। नेल प्लेट में मुख्य रूप से केराटिन होता है - एक प्रकार का प्रोटीन, जो त्वचा और बालों में भी पाया जाता है। केराटिन में कई सल्फर परमाणु होते हैं, जो इस पदार्थ को मजबूत और मजबूत और कठोर बनाते हैं। प्रोटीन के अलावा इसमें थोड़ी मात्रा में पानी और वसा होता है, जिसके कारण नेल प्लेट्स की सतह थोड़ी सी झुक जाती है।

इनमें फास्फोरस, कैल्शियम, क्रोमियम, सेलेनियम और जिंक भी होते हैं।

नाखून प्रति सप्ताह लगभग 1-2 मिमी की दर से बढ़ते हैं, पैरों पर थोड़ा धीमा, यानी प्लेट लगभग छह महीने में पूरी तरह से नवीनीकृत हो जाती है। मानव शरीर की विभिन्न पर्यावरणीय स्थितियां और स्थितियां नाखूनों के विकास को धीमा या तेज कर सकती हैं। इसके अलावा पुरुषों के मुकाबले महिलाओं के नाखून तेजी से बढ़ते हैं। गर्मियों में, वृद्धि बढ़ जाती है, सर्दियों में यह घट जाती है। यह देखा गया है कि काम करने वाले हाथ पर, नाखून थोड़ी तेजी से बढ़ते हैं, संभवतः इस तथ्य के कारण कि अधिक बार उपयोग किए जाने वाले अंग को रक्त की आपूर्ति बेहतर होती है।

यदि नाखून की लंबाई जितनी चाहें उतनी बढ़ सकती है, तो मोटाई आनुवंशिक रूप से निर्धारित की जाती है, और प्राकृतिक तरीकों से प्लेट को मोटा बनाना असंभव है, जो कि जीन में निर्धारित है।

कभी-कभी चोट लगने या खनिजों की कमी के कारण नाखून पतले हो जाते हैं, ऐसे में उन्हें ठीक किया जा सकता है।

नाखून वृद्धि का तंत्र

नाखूनों का ऊतक मर चुका होता है, इसमें कोई तंत्रिका अंत और रक्त वाहिकाएं नहीं होती हैं, इसलिए व्यक्ति को अपने नाखून काटते समय दर्द महसूस नहीं होता है या वे टूट जाते हैं। हालाँकि, मृत कोशिकाओं को विभाजित नहीं करने के बावजूद हाथ और पैरों पर सींग वाली प्लेटें बढ़ती हैं। तथ्य यह है कि नाखून के आधार पर कोशिकाएं जीवित हैं, इस स्थान पर वे सक्रिय रूप से पुनरुत्पादित होते हैं। प्रत्येक नई जीवित कोशिका धीरे-धीरे केराटिन से भर जाती है, जो अपने जलरोधी गुणों के कारण कोशिका के हिस्सों को एक दूसरे के बीच बंद कर देती है, और वह मर जाती है। केराटाइनाइज्ड, डेड सेल का शाब्दिक रूप से नए द्वारा "निचोड़ा हुआ" है, हाल ही में गठित और अभी तक केराटिन कोशिकाओं से भरा नहीं है, जिसके कारण नाखून प्लेट धीरे-धीरे लंबी हो जाती है।

नया नाखून ऊतक एक विशेष क्षेत्र में बनता है जिसे लुनुला कहा जाता है, इसे प्रत्येक उंगली पर देखा जा सकता है, यह नाखून के बहुत आधार पर एक छोटा सफेद या हल्का अर्धवृत्त होता है, जिसके ऊपर त्वचा की एक छोटी परत बनती है - छल्ली। यह केराटिन और नई नाखून कोशिकाओं के उत्पादन स्थल को बैक्टीरिया और यांत्रिक क्षति से बचाता है।

ज्यादातर लड़कियां वास्तव में लंबे नाखून रखना चाहती हैं। लेकिन कई कारणों से, कुछ ही लोग निर्माण के लिए सहमत होंगे। आखिरकार, यह प्राकृतिक नाखूनों के लिए हानिकारक है, महंगा है और प्रक्रिया को पूरा करने में बहुत समय लगता है। विशेष रूप से लोकप्रिय सभी प्रकार के तरीके हैं जो अपने स्वयं के नाखूनों के तेजी से विकास में योगदान करते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि विकास केवल स्वस्थ नाखूनों के लिए ही तेज हो सकता है। यदि प्लेटें छूट जाती हैं या बहुत पतली हैं, तो वे थोड़ी सी भी वृद्धि पर टूट या टूट जाएंगी। इसलिए, पहले आपको उनकी स्थिति को सामान्य करने की आवश्यकता है, और फिर विकास के त्वरण से निपटें।

अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको एक साथ तीन बिंदुओं पर कार्य करने की आवश्यकता है:

1. दैनिक आहार पर पुनर्विचार करें और विटामिन, साथ ही उपयोगी ट्रेस तत्व जोड़ें।
2. मास्क, मजबूत करने वाली प्लेटें, साथ ही क्रीम और अन्य उत्पाद लगाएं।
3. नाखूनों को नकारात्मक बाहरी प्रभावों से बचाएं।

जब आप इन सरल नियमों का पालन करते हैं, तो आप उन विकल्पों की तलाश शुरू कर सकते हैं जो नाखूनों के विकास में तेजी लाने में मदद करेंगे।

अन्यथा, सबसे प्रभावी तरीके भी अप्रभावी होंगे। कमजोर प्लेटें खत्म हो जाएंगी और पहले की तुलना में और भी तेजी से टूटेंगी। लोकप्रिय उपचार शरीर से उपयोगी तत्वों को खींचते हैं। नाखून सक्रिय रूप से बढ़ते रहेंगे, लेकिन उनकी गुणवत्ता घटिया होगी।

शुरुआत में क्या करें

विकास में तेजी लाना चाहते हैं? फिर सबसे पहले अपने आहार को समायोजित करें। नाखून शरीर से मुख्य पोषक तत्व लेते हैं, जो बाहर से आने वाले महंगे सौंदर्य प्रसाधनों को बदलने में सक्षम नहीं होते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि भोजन के साथ पर्याप्त मात्रा में विटामिन आते रहें।

सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक कैल्शियम है। यह विटामिन डी के साथ अच्छी तरह से अवशोषित होता है। आपके आहार में किण्वित दूध उत्पाद और अनाज दोनों शामिल होने चाहिए जिनमें यह विटामिन होता है।

इसके अलावा, विटामिन बी, ए, ई लेने का ध्यान रखें। ये आपको सूरजमुखी और मक्खन, अनाज और नट्स में मिलेंगे। आयरन और जिंक भी आपके आहार में मौजूद होना चाहिए। यदि आप गंभीर बेरीबेरी देखते हैं, तो एक डॉक्टर से परामर्श करें जो आपको विटामिन का एक विशेष परिसर लिखेगा।

नाखूनों की मजबूती

सबसे आम मजबूत अभ्यास विभिन्न स्नान हैं। संरचना में पदार्थों को मजबूत करने सहित, ऐसी प्रक्रियाएं प्लेटों के विकास को प्रभावी ढंग से तेज करती हैं। इन घटनाओं की अवधि लगभग 20 मिनट है। पानी का तापमान 60 से 80 डिग्री के बीच होना चाहिए।

खाना पकाने की विधि:

1. समुद्री नमक से स्नान करें। तैयार करने के लिए, इस घटक का एक बड़ा चम्मच लें और एक लीटर पानी में घोलें। इस तरह के स्नान का शक्तिशाली प्रभाव होता है, लेकिन सभी के लिए नहीं। प्रक्रिया के बाद, एक प्रदूषण दिखाई दे सकता है। इसे अपने लिए आजमाएँ, और यदि आप एक अच्छा परिणाम देखते हैं, तो ऐसे स्नान सप्ताह में दो बार करें।
2. हम आयोडीन का उपयोग करते हैं। प्रति लीटर गर्म पानी में 15 बूंद डालें। स्नान की इस रचना का एक दृढ़ प्रभाव है, और हाथों की त्वचा से सभी प्रकार की जलन और सूजन को भी दूर करता है। सभी सकारात्मक गुणों के अलावा, यह उपकरण हाथों को फंगस की उपस्थिति से प्रभावी रूप से बचाता है।
3. मास्क के रूप में आयोडीन का उपयोग करना अच्छा होता है। उत्पाद को रात में प्लेटों पर लगाएं। आपको सुबह कोई बचा हुआ नज़र नहीं आएगा।
4. आप मास्क के लिए नींबू का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। काफी रस। नतीजतन, प्लेटें प्रक्षालित और मजबूत हो जाएंगी।

तेजी से विकास के लिए प्रभावी मास्क

आप अभी भी नहीं जानते कि नाखूनों के विकास में तेजी लाने के लिए क्या करना चाहिए? फिर अगली रेसिपी रखें!

यह उपकरण नियमित उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि यह आपके नाखूनों को काफी कमजोर कर सकता है और त्वचा में जलन पैदा कर सकता है। नुस्खा का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जब आपको नाखूनों को तत्काल बढ़ने की आवश्यकता होती है। एक दिन में आप 1.5 मिमी की वृद्धि प्राप्त कर सकते हैं।

आइए तैयारी और उपयोग करना शुरू करें:

• बराबर भागों में लाल मिर्च और पौष्टिक क्रीम मिलाएं;
• इस उपकरण से नेल प्लेट और उंगलियों का इलाज करें;
• प्रक्रिया का समय 15 से 20 मिनट तक;
• जलने पर ध्यान न दें।

इस त्वरक एजेंट का उपयोग करने के परिणामों के आधार पर, आप निश्चित रूप से ध्यान देंगे कि उंगलियां लाल हो जाती हैं - थोड़ी देर बाद यह प्रतिक्रिया गुजर जाएगी।

विचाराधीन मुखौटा सक्रिय रूप से रक्त परिसंचरण के त्वरण को बढ़ावा देता है। इस प्रकार, नाखूनों में रक्त का प्रवाह काफी बढ़ जाता है, और उन्हें अधिक उपयोगी तत्व प्रदान किए जाते हैं। लुनुला के क्षेत्र में, केरातिन उत्पादन की सक्रिय प्रक्रियाएं शुरू होती हैं - नतीजतन, नाखून वापस बढ़ता है।

नाखून वृद्धि में तेजी लाने के लिए अतिरिक्त प्रक्रियाएं

क्या नाखून धीरे-धीरे बढ़ रहे हैं? इस प्रक्रिया को तेज करने का एक और अच्छा तरीका है। आप विशेष उत्पादों - क्रीम, वार्निश या कोटिंग्स का उपयोग कर सकते हैं। निर्माता "स्मार्ट तामचीनी" से कोटिंग (नाखून विकास के लिए) द्वारा काफी अच्छा प्रभाव दिया जाता है।

स्नान में आवश्यक और वनस्पति तेल जोड़ने का प्रयास करें - ये घटक केराटिन के उत्पादन को भी उत्तेजित करते हैं। इस प्रक्रिया के बाद नाखूनों में रक्त के प्रवाह को तेज करने के लिए हाथ की मालिश करें। यह प्रक्रिया प्लेटों के विकास में भी तेजी लाएगी।

यदि आप नाखूनों के विकास में तेजी लाने के लिए समान घरेलू तरीकों का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो आप सैलून से संपर्क कर सकते हैं। विशेषज्ञ आपको पैराफिन थेरेपी का उपयोग करने वाली प्रक्रियाओं की पेशकश करेंगे। मास्टर मोम को प्लेट में रगड़ेगा, जो नाखून प्लेट की प्रभावी रूप से रक्षा करेगा, और प्रदूषण की संभावना को भी समाप्त करेगा। इसके अलावा, यह थेरेपी रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने में मदद करती है। नतीजतन, नाखून विकास में तेजी लाएंगे।

एक स्वस्थ वयस्क में, नाखून प्लेट प्रति दिन 0.1 मिमी बढ़ सकती है। लेकिन क्या होगा अगर आप इस प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं? 1-3 दिनों में नाखूनों को 5 या अधिक मिलीमीटर तक कैसे बढ़ाया जाए, इस पर काम करने के कई तरीके हैं। उनमें से ज्यादातर उनके बढ़े हुए पोषण और स्थानीय वार्मिंग की तैयारी के संपर्क में आने पर आधारित हैं।

ट्रे

खनिज और विटामिन के साथ स्नान लंबे समय तक शेलक के संपर्क में आने के बाद स्ट्रेटम कॉर्नियम को जल्दी से बहाल करने में मदद करते हैं, प्लेट को मजबूत करते हैं, उपयोगी पदार्थों के साथ पोषण करते हैं।

सबसे सरल और सबसे लोकप्रिय विकल्पों में से एक है समुद्री नमक स्नान. इसे तैयार करने के लिए, आपको 300 मिलीलीटर गर्म पानी में 10 ग्राम नमक को पतला करना होगा। परिणामी समाधान में, पेन 20 से 30 मिनट तक भिगोए जाते हैं। त्वचा को सादे पानी से धोने के बाद मॉइस्चराइजर से उपचारित करें। हर दिन दोहराएं।

भंगुर और परतदार नाखूनों के उपचार के लिए उपयुक्त सिरका तेल मुखौटा. इसके लिए आपको आधा गिलास अपरिष्कृत सूरजमुखी या जैतून का तेल और उतनी ही मात्रा में एप्पल साइडर विनेगर की आवश्यकता होगी। मिश्रण धीमी आंच पर गर्म होता है - बस कुछ मिनट, नहीं तो यह बहुत गर्म हो जाएगा। यह केवल अपनी उंगलियों को स्नान में डुबाने और 10 मिनट के लिए वहां रखने के लिए बनी हुई है।

इसका उपयोग ऊतकों के विकास और उत्थान को मजबूत करने, तेज करने के लिए किया जाता है। आयोडीन से स्नान. इसे बनाना बहुत आसान है: घोल की 10 बूंदों को आधा गिलास गर्म पानी में डालें। नाखूनों को 10 से 15 मिनट के लिए तरल में भिगोने की सलाह दी जाती है। महत्वपूर्ण: प्लेट थोड़ी काली हो सकती है, लेकिन यह एक अस्थायी घटना है। नहाने के कुछ घंटों के भीतर आयोडीन का कोई निशान नहीं होगा।

किसी भी स्नान को समृद्ध करने के लिए, आप निम्नलिखित घटकों का उपयोग कर सकते हैं:

• शिया बटर और बादाम. ये बेस बटर जल्दी अब्ज़ॉर्ब हो जाते हैं और इनमें मजबूत रिस्टोरेटिव गुण होते हैं. इसके साथ ही, वे ऊतकों को मॉइस्चराइज़ करते हैं और उन्हें अधिक लोचदार बनाते हैं;
• नींबू, जेरेनियम, नारंगी या अंगूर के आवश्यक तेल. इन सभी रचनाओं में बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है। इसमें ब्राइटनिंग, रीजनरेटिंग और जीवाणुरोधी गुण होते हैं;
• ग्लिसरॉल. ज्यादातर मामलों में, नाखूनों के पास भंगुरता और सूखापन के कारण वांछित आकार में बढ़ने का समय नहीं होता है। हैंड बाथ में ग्लिसरीन की कुछ बूंदें उस समस्या को हल करने में मदद करेंगी;
• कोई भी उपलब्ध विटामिन. यह रेटिनॉल, टोकोफेरोल या विटामिन बी हो सकता है।

विकास के लिए मास्क

स्नान के अलावा, आपको नाखून वृद्धि के लिए नियमित रूप से विशेष मास्क बनाने की आवश्यकता होती है। वे प्लेट को पोषक तत्वों से संतृप्त करते हैं और इसके तेजी से उत्थान में योगदान करते हैं। इसके अलावा, कुछ व्यंजनों में वार्मिंग तत्व शामिल होते हैं जो रक्त प्रवाह को बढ़ाते हैं।

समीक्षाओं के अनुसार, नाखूनों के विकास के लिए सबसे प्रभावी मास्क में से एक है लाल मिर्च के साथ. इसमें प्राकृतिक पिसी हुई मिर्च होती है, इसलिए उत्पाद भंगुर नाखूनों और संवेदनशील त्वचा की देखभाल के लिए उपयुक्त नहीं है। उपयोग से पहले संवेदनशीलता के लिए परीक्षण करना सुनिश्चित करें।

नाखून वृद्धि के लिए काली मिर्च का मास्क कैसे तैयार करें:

• एक गैर-धातु के कटोरे में, त्वचा को पोषण देने के लिए थोड़ी सी क्रीम मिलाएं - 2 चम्मच पर्याप्त होंगे;
• इसमें एक छोटा चम्मच लाल मिर्च डालें। जलते हुए कणों के समान वितरण के लिए रचना को बहुत अच्छी तरह से मिलाया जाना चाहिए;
• उत्पाद को नाखूनों और परिधीय स्थान पर लागू करें। उत्पाद को धोना आवश्यक नहीं है - समय के साथ, क्रीम अवशोषित हो जाएगी, और पेपरकॉर्न स्वयं गायब हो जाएंगे।

रचना को लागू करने के लिए, एक अलग ब्रश चुनना सबसे अच्छा है - फिर मिश्रण प्लेट पर समान रूप से वितरित किया जाएगा। यदि मुखौटा गर्म नहीं होता है, तो थोड़ा और काली मिर्च डालें, 1.5 बड़ा चम्मच कहें।

अतिरिक्त के रूप में - काली मिर्च के मास्क के बाद, लहसुन के साथ शहद की कुछ बूंदों को स्ट्रेटम कॉर्नियम पर लगाने से प्रभावी होगा। इसका वार्मिंग प्रभाव भी होता है, लेकिन अधिक धीरे से कार्य करता है।

लंबे समय तक पाने के लिए, जैसा कि विज्ञापन, नाखूनों से होता है, आपको सप्ताह में कम से कम 1 दिन मास्क बनाने की आवश्यकता होती है जिलेटिन के साथ. नेल प्लेट में एपिडर्मिस, कोलेजन और केराटिन के केराटिनाइज्ड कण होते हैं। यदि ये पदार्थ पर्याप्त नहीं हैं, तो यह तुरंत उखड़ना और गिरना शुरू हो जाता है, और इसकी वृद्धि काफी धीमी हो जाती है। जिलेटिन कोलेजन का एक प्राकृतिक स्रोत है, इसलिए इसका उपयोग नाखूनों की गहन बहाली और उपचार के लिए किया जाता है।

नाखूनों के लिए जिलेटिन मास्क निम्नानुसार तैयार किया जाता है: प्रति 100 मिली पानी में समान मात्रा में पाउडर लिया जाता है। मिश्रण को पूरी तरह से सजातीय होने तक मिश्रित किया जाना चाहिए, नतीजतन, गांठ और सूखे कणों के बिना तरल स्थिरता का एक द्रव्यमान प्राप्त किया जाना चाहिए। इस "स्नान" में आपको अपने नाखूनों को डुबाने और 20 मिनट तक वहीं रहने की जरूरत है।

कई लड़कियों ने इसके फायदों के बारे में सुना है पैराफिन थेरेपी. यह एक सरल देखभाल प्रक्रिया है जो त्वचा और नाखूनों को एक साथ चमकाने में मदद करती है, क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत करती है और ऊतकों में चयापचय को गति देती है।

घर पर सत्र आयोजित करने के लिए आपको महंगे उत्पाद और विशेष पैराफिन खरीदने की आवश्यकता नहीं है। यह प्राकृतिक मोम से बनी एक मोमबत्ती को खोजने के लिए पर्याप्त है, इसे आग लगा दें और बहने वाले तरल के साथ नाखूनों और उनके चारों ओर की त्वचा को चिकनाई दें। प्रक्रिया को रात में करना सबसे अच्छा है, क्योंकि नाखूनों से रचना को धोना असंभव है। इस तरह की मालिश के बाद हाथों पर सूती दस्ताने डाले जाते हैं।

सलाह: पोषण के अलावा, पैराफिन मास्क नाखून प्लेटों को नकारात्मक बाहरी कारकों के प्रभाव से पूरी तरह से बचाता है। इसलिए, सफाई करने या समुद्र तट पर जाने से पहले, हम यह भी सलाह देते हैं कि आप अपने नाखूनों का भी इसी तरह से इलाज करें।

आयोडीन युक्त स्नान पूरी तरह से पूरक है आयोडीन मास्कनाखून वृद्धि के लिए। यह पदार्थ अपने जीवाणुरोधी और मजबूत बनाने वाले गुणों के लिए जाना जाता है। ऐसा मास्क बनाने के लिए, आपको बस नाखूनों को आयोडीन से चिकना करना है और पूरी तरह से अवशोषित होने तक छोड़ देना है। प्लेट की वृद्धि और आमूल-चूल परिवर्तन आपको इंतजार नहीं करवाएगा - परिणाम तीसरी प्रक्रिया पर पहले से ही ध्यान देने योग्य हैं।

फार्मेसी की तैयारी

नाखूनों को मजबूत करने, उनके विकास में तेजी लाने और क्यूटिकल्स को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है। इसके अलावा, पौधे के अर्क का व्यापक रूप से ऊतकों को कीटाणुरहित करने और उन्हें कवक से बचाने के लिए उपयोग किया जाता है। ऐसा करने के लिए, समाधान केवल अवशोषित होने तक नाखूनों और त्वचा पर लागू होता है। हम आपको सलाह देते हैं कि उत्पाद के अनुप्रयोग को हल्की गर्माहट वाली मालिश के साथ संयोजित करें।

नाखून के विकास में तेजी लाने के लिए लगभग सभी पेशेवर उत्पादों में विटामिन कॉम्प्लेक्स शामिल हैं। लेकिन ऐसा उत्पाद - बिल्कुल प्राकृतिक और सुरक्षित - घर पर तैयार करना बहुत आसान है।

तेजी से नाखून वृद्धि के लिए विटामिन कॉकटेल:

• बराबर भागों में विटामिन ई (टोकोफेरॉल का एक तैलीय घोल) और रेटिनॉल (यह विटामिन ए का पदार्थ है) मिलाएं। आपको एक पीले रंग की टिंट और सूरजमुखी के तेल की एक विशिष्ट गंध के साथ एक बहुत ही तरल, पारभासी मिश्रण मिलेगा;
• इसमें आपको संतरे या नींबू के तेल की कुछ बूंदें मिलाने की जरूरत है;
• एक ब्रश के साथ नाखूनों पर समाधान लागू करें, पूरी प्लेट पर फैलाएं, एक चम्मच और पेरिअंगुअल स्पेस को थोड़ा स्पर्श करें।

साथ ही अच्छी समीक्षा प्राप्त करता है निकोटिनिक और हाइलूरोनिक एसिड. वे सेल पुनर्जनन में तेजी लाते हैं, जिससे विकास सक्रिय होता है। एक चमत्कारी मिश्रण बनाने के लिए, आपको 500 मिलीग्राम हयालूरोनिक एसिड को दो बड़े चम्मच मिनरल वाटर के साथ मिलाना होगा। फिर घोल में 20 ग्राम पिघला हुआ शीया बटर या बादाम मिलाएं। यदि आप इस मास्क को रोजाना बनाते हैं, तो सप्ताह में 1 दिन के लिए नाखूनों को 6 मिमी या उससे अधिक बढ़ाना संभव होगा।

एसिड का उपयोग करते समय नाखूनों की प्रतिक्रिया को देखना महत्वपूर्ण है। कुछ मामलों में, वे अधिक भंगुर हो सकते हैं। इसके अलावा, हयालूरोनिक एसिड और निकोटीन में मतभेद हैं, उदाहरण के लिए, उपचारित क्षेत्रों में दुद्ध निकालना या यांत्रिक क्षति। उपयोग करने से पहले, चयनित दवा के निर्देशों को ध्यान से पढ़ें।

नाखूनों के विकास में तेजी लाने के लिए टिप्स:

• गहन पुनर्प्राप्ति और पोषण की अवधि के लिए, वार्निश का उपयोग करना बंद करें;
• हाथों पर क्रीम लगाए बिना बाहर न निकलें। यह प्लेट को सूखने से रोकता है और इसे नकारात्मक बाहरी कारकों से बचाने में मदद करता है;
• यदि नाखून बुरी तरह क्षतिग्रस्त हैं (उदाहरण के लिए, शैलैक या कवक से), तो उन्हें हर समय काटा जाना चाहिए। अन्यथा, वापस बढ़ने का कोई मतलब नहीं होगा - स्ट्रेटम कॉर्नियम भंगुर और एक्सफ़ोलीएटिंग रहेगा;
• विटामिन और खनिज लें। यह भीतर से विकास को प्रभावित करने में मदद करेगा;
• अपने क्यूटिकल्स की नियमित रूप से मालिश करें। यह ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करता है।

अल्ट्रा-फास्ट नेल ग्रोथ के लिए आदर्श साप्ताहिक कोर्स में दो अलग-अलग स्नान, दो मास्क (पौष्टिक और वार्मिंग) और क्रीम का दैनिक उपयोग शामिल है। इस संयोजन के साथ, आप केवल 7 दिनों में आश्चर्यचकित होंगे कि आपके "पंजे" कितने सुंदर और मजबूत हो सकते हैं।