30 साल बाद सुंदरता वापस कैसे करें। संयुक्त त्वचा के प्रकार की देखभाल। मधुमक्खी मोम मुखौटा

महिलाओं के जीवन के हर दस साल, उसकी त्वचा गंभीर परिवर्तन का अनुभव कर रही है, और समय के साथ इसकी देखभाल के बारे में प्राथमिकताओं को स्थानांतरित कर दिया जाता है। 20 वर्षों में पहले से ही 30 में पर्याप्त नहीं था, और आगे बढ़ने के लिए, सौंदर्य के दैनिक दिनचर्या में कुछ नियमों का पालन करना अधिक महत्वपूर्ण है। एले ने मुख्य अनुष्ठानों को इकट्ठा किया जो उन लोगों द्वारा अपनाया जाना चाहिए जिन्होंने पहले से ही 30 वीं वर्षगांठ पर ध्यान दिया है।

सूर्य निरंतर संरक्षण

अधिक विशेषज्ञ इस निष्कर्ष पर आते हैं कि हानिकारक सूर्य की किरणें सबसे अधिक बादल वाले दिन में भी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। यही कारण है कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट अल्ट्रावाइलेट सुरक्षा के साथ सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने के लिए हर दिन दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं। चाहे यह एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम या होंठ बाम है, तो उनमें यूवीए / यूवीबी फ़िल्टर की सामग्री के लिए लेबल की जांच करना सुनिश्चित करें।

सेल नवीकरण की सक्रियता

30 वर्षों में, सेल पुनर्जन्म की प्राकृतिक प्रक्रिया धीमी हो जाती है, जो सबसे पहले, प्राकृतिक चमक के चेहरे की त्वचा के नुकसान में प्रकट होती है। नियमित छीलने - उदाहरण के लिए, सप्ताह में कई बार, यह त्वचा की सतह से मरने वाले कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करेगा, जिससे इसे नरम, चमकदार और चिकनी बना दिया जा सकेगा। ग्लाइकोलिक एसिड उत्कृष्ट त्वचा बहिष्कार के लिए ज़िम्मेदार है, इसलिए आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले स्क्रब्स और मास्क में इसकी उपस्थिति की जांच करना महत्वपूर्ण है।

अच्छी आंख क्रीम में निवेश

आंखों के चारों ओर नाजुक त्वचा एक जोन है जिसमें उम्र बढ़ने के पहले संकेत सभी के सामने प्रकट होते हैं, इसलिए पहले आपके पास एक अच्छी मॉइस्चराइजिंग आंख क्रीम है, बेहतर है। क्रीम को दिन में दो बार लागू किया जाना चाहिए - सुबह और शाम को: यह आपको त्वचा को लंबे समय तक एक युवा के रूप में रखने की अनुमति देगा।

स्थिर प्रसाधन सामग्री प्रक्रिया अनुसूची

एक ब्यूटीशियन के नियमित दौरे कई त्वचा की समस्याओं और तीस के बाद उचित स्वर के गारंटर के लिए एक अच्छा समाधान हो सकता है। कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं को साफ करने के बाद, चमड़े अधिक स्वस्थ दिखता है, नरम हो जाता है, और इस पर झुर्री कम ध्यान देने योग्य होती हैं। इसके अलावा, एक पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपको तुरंत सूचित करेगा अगर त्वचा के साथ कुछ गलत है, और आपको बताएगा कि किसी समस्या से निपटने के लिए सबसे अच्छा तरीका है। 30 के बाद महिलाओं के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का सही ग्राफ - वर्ष में तीन बार।

आराम और डिटॉक्स

इस तथ्य से बहस करना मुश्किल है कि हम एक मिनट के लिए रुकने के बिना संतृप्त और कभी-कभी पूरी तरह से पागल जीवन जीते रहते हैं। अक्सर, हमारी त्वचा घटनाओं और दादी के इस शाश्वत कैलिडोस्कोप में भूल जाती है। इस पर नकारात्मक प्रभाव में हर रोज तनाव भी होता है, जिसके बिना शहरी जीवन आज असंभव है। 30 के बाद, यह सब चेहरे पर मुँहासे, जलन और लाली की उपस्थिति के लिए मुख्य कारण बन जाता है। इसलिए, आपके साप्ताहिक ग्राफिक्स को विश्राम के लिए आवश्यक ग्राफिक्स में स्थापित करना महत्वपूर्ण है - चाहे वह योग पर एक वर्ग है, पार्क में एक लंबी पैदल दूरी पर, पूल या स्पा की वृद्धि है।

हम जो खाते हैं वह हमारे चेहरे पर है

इसे हमेशा याद रखना चाहिए कि त्वचा की स्थिति सीधे हम जो भी खाते हैं उस पर निर्भर करती है। यह 30 के बाद महिलाओं के बारे में विशेष रूप से सच है। शरीर बढ़ रहा है, उचित पोषण जितना अधिक महत्वपूर्ण है, इसलिए एक संतुलित आहार के साथ अनुपालन, ताजा उत्पादों पर जोर देने के साथ और विभिन्न प्रकार की सब्जियां और फल स्वास्थ्य के लिए मुख्य शर्त है त्वचा की।

होंठ, neckline और शरीर के अन्य भागों

चेहरे की त्वचा त्वचा तक ही सीमित नहीं है, इसलिए हथेलियों, होंठ, उंगलियों और जोन को नष्ट करने के बारे में मत भूलना। उन्हें सूर्य के खिलाफ निरंतर मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षा की भी आवश्यकता होती है, और उदाहरण के लिए, होंठ भी नियमित छील रहे हैं।

एक उपयुक्त सीरम का चयन करना

प्रत्येक युवा महिला के शस्त्रागार में तीस के बाद, एक सिद्ध सीरम प्रकट होने के लिए बाध्य है, जिसकी कार्रवाई विशिष्ट व्यक्तिगत त्वचा सुविधाओं के उद्देश्य से है। एक नियम के रूप में, इस उम्र के लिए, सुंदर सेक्स के लगभग हर प्रतिनिधि समझते हैं कि इसके फायदे और नुकसान क्या हैं, इसलिए जितनी जल्दी हो सके बाद के साथ लड़ाई शुरू करना बहुत महत्वपूर्ण है। लाल धब्बे या सूखी त्वचा, आंखों के कोनों में झुर्रियां, आंखों के नीचे बैग या त्वचा के कुल मिलाकर - अब इन सभी बीमारियों के लिए चमत्कार पैदा करने वाले अत्यधिक कुशल सीरम हैं।

सनशाइन से लड़ना

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमने कितनी सावधानी से सूर्य से त्वचा की सुरक्षा का इलाज किया है, हानिकारक किरणों को अभी भी एपिडर्मिस में प्रवेश करने का एक तरीका मिलता है, और उम्र के साथ इस प्रभाव के परिणाम खुद को महसूस करते हैं। यदि आप अभी भी सूर्य से त्वचा की सुरक्षा की जांच में भिन्न नहीं हुए हैं, तो परिणामों के साथ लड़ना शुरू करने में कभी देर नहीं हुई। ऐसा करने के लिए, हमें शाम के दिनचर्या में एक विटामिन सी सामग्री के साथ एक टॉनिक और दूध की मोटाई दर्ज करनी चाहिए: यह त्वचा को मलिनकिरण से बचाने में मदद करेगा और इसे स्वस्थ चमक देगा।

हर व्यक्ति जितना संभव हो सके युवा रहना चाहता है। लेकिन महिलाएं विशेष रूप से तीव्र समय के प्रवाह को समझती हैं। उनकी त्वचा पर पहले से ही तीस साल की उम्र में, झुर्री दिखाई देती हैं, और समय के साथ यह लोच को खो देती है। इन प्रक्रियाओं को रोकना असंभव है, लेकिन ऐसे तरीके हैं जो उन्हें धीमा करने में मदद करते हैं। और उत्कृष्ट प्रभाव न केवल प्रचारित कॉस्मेटिक एजेंटों और एक्सपोजर के तरीकों को दिया जाता है, बल्कि हमारे पूर्वजों की व्यंजनों को भी साबित कर दिया जाता है। आइए स्पष्ट करें कि 30 वर्षों के बाद त्वचा की युवाओं को कैसे रखा जाए?

तीस साल बाद महान दिखने के लिए, सैलून उपचार करने, विशेष कॉस्मेटिक तैयारी और पारंपरिक चिकित्सा के साधनों का उपयोग करना आवश्यक है। उचित पोषण, और एक स्वस्थ जीवनशैली के बिना भी मत करो।

चेहरा देखभाल 30 साल बाद

सुबह की सफाई के साथ सुबह शुरू की जानी चाहिए। एक कॉस्मेटिक दूध को साफ त्वचा के प्रकार के साथ सफाई के साधन के रूप में उपयोग किया जा सकता है, और तेल और सामान्य त्वचा के मालिक धोने के लिए फोम के साथ पानी को वरीयता देने के लिए बेहतर होते हैं। सबसे अच्छा पानी के कमरे का तापमान धो लें। ठंड जहाजों की संकुचन का कारण बन सकती है और लोच की हानि का कारण बन सकती है, और गर्म जहाजों के विस्तार का कारण बनता है और फैटी परत में कमी में योगदान देता है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट भी उबले हुए पानी को पिघलने की वरीयता सलाह देते हैं, क्योंकि क्लोरीन नलसाजी में होता है। धोने के लिए भी, टिंकर्स का उपयोग करना संभव है, उदाहरण के लिए, कैमोमाइल, अजमोद, दौनी और ऋषि के आधार पर एजेंट।

मॉइस्चराइजिंग और पोषण के लिए, प्रासंगिक आयु वर्ग के लिए विशेष उपकरण का उपयोग करना बेहतर है। एक क्रीम चुनते समय, एक ब्यूटीशियन से परामर्श करना सबसे अच्छा है। यह वांछनीय है कि विटामिन-एंटीऑक्सीडेंट (एस्कॉर्बिक एसिड और टोकोफेरोल) (एस्कॉर्बिक एसिड और टोकोफेरोल), साथ ही हाइलूरोनिक एसिड, जो मॉइस्चराइजिंग घटकों के प्रभाव को बढ़ाता है। क्रीम में वे तत्व भी होते हैं जो कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण को सक्रिय करते हैं, और retinoids जो एपिडर्मिस की कोशिकाओं के अद्यतन को पूरी तरह से तेज़ करते हैं। जिन रोगियों की आयु पच्चीस वर्ष से अधिक हो गई, यह विरोधी बुढ़ापे सौंदर्य प्रसाधनों को पसंद करने लायक है।

शाम की त्वचा देखभाल के लिए, इसमें सुबह के समान आइटम शामिल होना चाहिए। लेकिन शाम को यह एक विशेष रात क्रीम का उपयोग करने लायक है। उपकरण को प्राथमिकता दें, जिसमें विटामिन, रेटिनोइड्स, सिरेमिक, कोलेजन, और आवश्यक तेलों, कैमोमाइल, मुसब्बर और कैलेंडुला द्वारा प्रतिनिधित्व किए गए कई प्राकृतिक घटक शामिल हैं। इस तरह के क्रीम में हाइड्रॉक्सल्ट और कोएनजाइम भी होना चाहिए।

तीस साल के बाद घर का बना चमड़े की देखभाल

त्वचा के युवाओं को संरक्षित करने के लिए, आप अतिरिक्त रूप से आपके द्वारा तैयार किए गए उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। तो एक उत्कृष्ट प्रभाव घर टॉनिक का उपयोग देता है। उनमें से सबसे सरल तैयार करने के लिए, पांच से छह चम्मच ठंडा पानी, शहद का एक चम्मच और ताजा चोटी वाले नींबू के रस का एक टेबल चम्मच कनेक्ट करना आवश्यक है। इन घटकों को मिलाएं और सुबह गंतव्य पर उपयोग करें।

आप तेल की त्वचा की देखभाल के लिए ताजा हरी चाय का उपयोग कर सकते हैं, ताजा मुक्त नींबू के रस की कुछ बूंदों को जोड़कर।

तीस साल बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल करने के लिए, आप विभिन्न प्रकार के कायाकल्प मास्क पका सकते हैं। उत्कृष्ट प्रभाव केले लुगदी, एक चम्मच क्रीम और आलू स्टार्च के चाय चम्मच के हिस्सों के एक चम्मच और आधाओं का उपयोग देता है। एक अच्छी तरह से शुद्ध चेहरे की त्वचा पर ऐसे मुखौटा को लागू करें और एक घंटे का एक चौथाई छोड़ दें। एक सूती तलछट के साथ इसे हटाने के बाद, गर्म पानी में गीला।

इसके अलावा, एक कायाकल्प मुखौटा के रूप में, आप मोटी घरेलू खट्टा क्रीम और ताजा घुसपैठ अजमेटिक रस के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं। उन्हें बराबर अनुपात में कनेक्ट करें और बीस मिनट के लिए चेहरे की सफाई वाली त्वचा पर लागू करें। ठंडा पानी से साफ होने के बाद।

एक पोषक तत्व तैयार करने और मास्क को फिर से जीवंत करने के लिए, आपको एक ताजा अंडे की जर्दी, ताजा ग्राम ताजा खमीर को जोड़ने की आवश्यकता है। एक पानी के स्नान पर थोड़ा आड़ू का तेल गर्म करें और अंडे-खमीर मिश्रण में इसके साथ हस्तक्षेप करें। गर्म पानी के बाद, आधे घंटे के लिए इस तरह के मुखौटा लागू करें, और फिर - ठंडा कुल्ला।

चेहरे की सुंदरता, स्वास्थ्य और युवा त्वचा को बनाए रखने की एक उत्कृष्ट विधि एक लसीका जल निकासी मालिश है। कुल कॉस्मेटोलॉजिस्ट इस तरह के प्रभाव के पांच से सात सत्रों की सलाह देते हैं। लिम्फैटिक ड्रेनेज मालिश रक्त माइक्रोकिर्यूलेशन में सुधार में योगदान देती है, इसलिए त्वचा अधिक युवा दिखती है, और इसकी टोन परिमाण का एक क्रम है। ऐसी प्रक्रियाएं कुछ महीनों के लिए छोटी झुर्रियों को खत्म करने में मदद करती हैं, खासकर नासोलाबियल फोल्ड में।

इसके अलावा, जिन महिलाओं की उम्र तीस साल से अधिक हो गई है, पेशेवर पिलिंग की प्रक्रियाओं को फायदा होगा, चेहरे की सफाई, मेसोथेरेपी और माइक्रोक्रोरेंट थेरेपी। अनुशंसित प्रभाव उपायों की सटीक सूची एक योग्य कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह दे सकती है।

वास्तव में, यदि यह तीस साल बाद त्वचा की देखभाल करने के लिए ठीक से है, तो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करना और युवा दिखना संभव है।

मानवता के सुंदर आधे हिस्से के प्रत्येक प्रतिनिधि चेहरे की त्वचा के युवाओं को संरक्षित करना चाहते हैं। न केवल महिलाएं, बल्कि युवा लड़कियां इसके बारे में सोच रही हैं। आधुनिक जीवन अपने छाप, निरंतर तनाव और अनुभव, हानिकारक भोजन और गंदे हवा समयपूर्व त्वचा उम्र बढ़ने में योगदान देता है। हर कोई केबिन में महंगी प्रक्रियाओं को बर्दाश्त नहीं कर सकता है, इसलिए सही देखभाल के महत्वपूर्ण पहलुओं पर विचार करें।

खाना

कुछ महिलाएं विभिन्न प्रकार के सीरम और क्रीम का उपयोग करती हैं, लेकिन वे सभी असफल हैं। वर्णक दाग और अंधेरे सर्कल कहीं भी नहीं जाते हैं, आंखों के नीचे झुर्री बिजली की गति के साथ जमा होती है। यह गलत आहार के बारे में है।

1. दैनिक मेनू की समीक्षा करें, अधिक फल खाएं। नाशपाती, खुबानी, आड़ू, खरबूजे, तरबूज, सेब पसंद करते हैं। सब्जियों से दैनिक पालक, घंटी काली मिर्च, खीरे, शतावरी, गोभी और गाजर खाते हैं।
2. गैर-शीतल सफेद रोटी काले रंग की जगह को बदलती है। यदि यह विकल्प उपयुक्त नहीं है, तो बीज, नट और अन्य मैलिक फसलों के साथ उत्पाद खरीदें। सब्जी फाइबर में फाइबर होता है जो लोच और त्वचा टोन को बढ़ाता है। इसके अलावा, विषाक्त पदार्थ शरीर से प्राप्त होते हैं, और जीसीटी की गतिविधियों को सामान्यीकृत किया जाता है।
3. अधिक समुद्री भोजन खाएं, वे विटामिन ओमेगा -3 में समृद्ध हैं और इलास्टिन के उत्पादन में योगदान देते हैं। हमारे अपने रस में सामन, टूना, सामन, झींगा और समुद्र कॉकटेल खरीदें। दिन में कई बार 1 साइट्रस खाएं। संतरे, नींबू, कीवी, अंगूर कोलेजन के गठन के लिए जिम्मेदार हैं।
4. हरे रंग के साथ काले चाय को बदलें, मिंट ब्रेज़र बनाएं और 150 मिलीलीटर पीएं। रोज। मीठे कार्बोनेटेड पेय मना कर दें, गैस के बिना घर के कंपोट्स या खनिज पानी पसंद करें। यदि आप अक्सर कॉफी पीते हैं, तो इसे चिकना क्रीम के साथ पतला करें, प्रति दिन 1 बार खपत को सीमित करें।
5. प्रति दिन लगभग 3 लीटर तरल पदार्थ पीएं, जिनमें से 2 लीटर पानी, 1 लीटर - चाय, कॉम्पोट, रस, आदि। यदि आप वास्तव में लाल या सफेद सूखी शराब पीना चाहते हैं, तो मादक पेय का दुरुपयोग न करें।
6. तेज, नमकीन और आटा व्यंजनों की खपत को कम करें। मीठे पेस्ट्री के बजाय, सूखे फल, किशमिश, कुरागु खाएं। कृपया ध्यान दें कि बहुत पहले खाद्य भोजन काले बिंदुओं के गठन में योगदान देता है और छिद्रों का विस्तार करता है।

बॉलीवुड

1. यदि आपके पास पर्याप्त इच्छा है, धूम्रपान फेंक दें। अन्यथा, प्रति दिन 10 टुकड़े करने के लिए सिगरेट की खपत को कम करें। विनाशकारी आदत न केवल त्वचा की उम्र बढ़ने में योगदान देती है, यह पीले छाया का एपिडर्मिस देती है और इसके अलावा, फेफड़ों के कैंसर का कारण बनती है।
2. एक स्वस्थ सपने का ख्याल रखना, अधिमानतः आराम, पीठ पर झूठ बोलना। नींद की कमी आंखों के नीचे नफरत वाले अंधेरे सर्कल की उपस्थिति को उत्तेजित करती है।
3. महिलाएं जो सूर्य में बहुत समय बिताती हैं, यह एक टोपी / टोपी के साथ चेहरे को कवर करने की सिफारिश की जाती है। सुरक्षा की अधिकतम डिग्री के साथ हमेशा त्वचा पर क्रीम लागू करें। यदि आप डरते हैं कि शरीर लोड हो गया है, और चेहरा सफेद रहेगा, तो एक सुरक्षित सनबाथिंग घड़ी (09.00 से 11.00 तक, 16.00 से 18.00 तक) चुनें।

प्रसाधन सामग्री देखभाल

1. रात के लिए मेकअप कभी मत छोड़ो। इस समय, जिस दिन त्वचा को सांस लेनी चाहिए और ठीक होनी चाहिए।
2. सुबह और शाम को, विशेष रूप से अपनी त्वचा के प्रकार के लिए डिज़ाइन की गई मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करें।
3. जब आप अपने चेहरे को लोशन या टॉनिक के साथ मिटा देते हैं, तो गर्दन और जोन डिकोललेट के बारे में मत भूलना।
4. बड़ी मात्रा में मुँहासे के खिलाफ फार्मेसी दवाओं का उपयोग न करें, उन्होंने एपिडर्मिस सूख गए। खींचने और मॉइस्चराइजिंग मास्क बनाएं, धीरे-धीरे पानी की शेष राशि सामान्य हो जाएगी और त्वचा का उत्पादन कम हो जाएगा।
5. शैम्पू जैसे चेहरे के लिए क्रीम, इसे हर तीन महीने में बदला जाना चाहिए। अन्यथा, त्वचा का उपयोग किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप देखभाल न्यूनतम हो जाती है।
6. हर कोई थर्मल पानी के रूप में इस तरह के एक चमत्कार के बारे में नहीं जानता। आप इसे न केवल त्वचा को साफ करने के लिए, बल्कि मेकअप पर भी लागू कर सकते हैं। विकल्प उन महिलाओं के लिए उपयुक्त है जो एक भरी कमरे में काम करते हैं। थर्मल पानी के साथ स्लिट चेहरा, फिर एक सूती कपड़े के साथ अधिशेष को हटा दें। इसके अलावा, टूल गर्म गर्मी के दिनों में एक अनिवार्य सहायक है।
7. स्क्रब्स और छिलके का दुरुपयोग न करें, कॉस्मेटोलॉजिस्ट प्रक्रिया को प्रति सप्ताह 1 से अधिक समय तक सलाह नहीं देते हैं।

लोक उपचार पेशेवर कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से ज्यादा कम नहीं हैं, इसलिए उनके नियमित उपयोग त्वचा को नमी की कमी से बचाएंगे, झुर्रियों को सुचारू बनाएंगे, आंखों के नीचे freckles और बैग हटा देंगे। सप्ताह में कम से कम 4 बार संरचना का उपयोग करने का प्रयास करें।

कीवी से मास्क

• 20% - 70 जीआर से दही मोटा।
• कीवी - 2 पीसी।
• केले - 1 पीसी।
• दूध - 80 मिलीलीटर।
  ओट ब्रान - 30 ग्राम।

कीवी छील के साथ कटौती, टुकड़ों में कटौती और एक ब्लेंडर में स्नैप करें। एक केला के साथ भी ऐसा ही करें, फिर फलों को मिलाएं। दूध के साथ ब्रान डालो, कुटीर पनीर जोड़ें, सभी घटकों को एक सजातीय संरचना में कनेक्ट करें। मिश्रण के साथ चेहरे को कवर करें, 50 मिनट प्रतीक्षा करें।

मुसब्बर वेरा मास्क

• मुसब्बर का रस ताज़ा निचोड़ा हुआ है - 50 मिलीलीटर।
• उपजी एलो - 2 पीसी।
• मकई का तेल - 35 मिलीलीटर।
• बटेर योल्क - 1 पीसी।
• आलू स्टार्च - 10 जीआर।

ठीक grater पर डंठल stodit, Cassea को एलो के फार्मेसी के रस के साथ कनेक्ट करें। तेल डालो, जर्दी और स्टार्च जोड़ें। मिश्रण तरल होने पर अच्छी तरह से मिलाएं, इसे धुंध के साथ दबाएं। बहुत सारे चेहरे को लागू करें, 3 घंटे तक आराम करें।

बीयर खमीर का मुखौटा

• बीयर खमीर - 20 जीआर।
• केफिर - 40 मिलीलीटर।
• हनी - 30 ग्राम।
• जैतून का तेल - 20 मिलीलीटर।

खमीर को केफिर भरें और सूजन की प्रतीक्षा करें। शहद को माइक्रोवेव में पिघलाएं, तेल डालें, और फिर सामग्री को एक सजातीय द्रव्यमान में मिलाएं। चेहरे को कवर करें, आंखों के नीचे त्वचा पर ध्यान दें, नासोलाबियल फोल्ड और माथे पर झुर्री। 1 घंटे की तलाश करें, ठंडे पानी से कुल्लाएं और मुलायम लोशन के साथ चेहरे को पोंछें।

काकेशस इक्करा मास्क

• जिलेटिन - 25 जीआर।
• कबाचक कैवियार - 40 जीआर।
• गैस के साथ खनिज पानी - 50 मिलीलीटर।
• रिपिया तेल - 20 मिलीलीटर।

माइक्रोवेव में पानी को गर्म करें, इसे जिलेटिन डालें, 10 मिनट प्रतीक्षा करें। कैवियार और तेल के मिश्रण में जोड़ें। अच्छी तरह से मिलाएं, त्वचा पर लागू करें और आधा घंटे प्रतीक्षा करें। मिश्रण उड़ाया जा सकता है, इसलिए एक तौलिया के साथ कंधे, गर्दन और क्षेत्र को कवर करें। आप zabacht कैवियार को दानेदार सामन के साथ बदल सकते हैं, लेकिन अवयव अधिक महंगा होगा।

मिट्टी आधारित मुखौटा

• नीली मिट्टी - 30 जीआर।
• सफेद मिट्टी - 35 जीआर।
• हरी मिट्टी - 25 जीआर।
• गुलाबी मिट्टी - 30 ग्राम।
• सागर नमक - 20 जीआर।
• नींबू का रस - 40 मिलीलीटर।
• 15% से 50 ग्राम से वसा में खट्टा क्रीम।
• हनी - 30 ग्राम।

मिट्टी 200 मिलीलीटर भरें। गर्म पानी, नींबू का रस और खट्टा क्रीम जोड़ें। 30 सेकंड के लिए शहद को माइक्रोवेव में रखें, अन्य अवयवों से जुड़ें और 15 मिनट की संरचना पर जोर दें। एक द्रव्यमान के साथ चेहरे को कवर करें, खाद्य फिल्म को माथे, ठोड़ी और गाल पर रखें (आंखों के नीचे क्षेत्र को कैप्चर करना)। 40 मिनट के लिए आराम करने के लिए झूठ बोलो।

डिल से मास्क

• ताजा ताजा - 40 जीआर।
• अजमोद - 25 जीआर।
• दलिया - 30 जीआर।
• बादाम का तेल 30 मिलीलीटर है।
• अंडे की जर्दी - 1 पीसी।

डिल और अजमोद को पीसकर, जर्दी ले लो और इसे हरियाली में जोड़ें। उबलते पानी के 40 मिलीलीटर में ओटमील का स्वागत है, तेल डालना। घटक को एक कांटा के साथ घुमाएं, त्वचा पर लागू करें। 45 मिनट रखें।

हरी चाय-आधारित मुखौटा

• मेलिसा या चमेली के साथ चाय - 30 जीआर।
• ग्रीन ऐप्पल - 0.5 पीसीएस।
• जैतून का तेल - 40 मिलीलीटर।
• राई ब्रान - 40 जीआर।
• हनी - 25 जीआर।

त्वचा के साथ एक उथले grater पर एक सेब sutitate। 70 मिलीलीटर में ब्रू चाय। गर्म पानी, तुरंत शहद जोड़ें, 40 मिनट प्रतीक्षा करें। समय के बाद, तेल और ब्रान डालें, माइक्रोवेव में मिश्रण को गर्म करें। त्वचा को कवर करें और 50 मिनट रखें।

नारंगी मुखौटा

• नींबू का रस - 20 मिलीलीटर।
• चिकन जर्दी - 1 पीसी।
• खट्टा क्रीम - 40 जीआर।
• ऑरेंज - 1 पीसी।
• बादाम का तेल 20 मिलीलीटर है।

नारंगी से रस को सुस्त, इसकी आवश्यकता नहीं होगी। ग्रेड ज़ेस्ट पीसकर नींबू के रस के साथ मिलाएं। तेल, खट्टा क्रीम और जर्दी जोड़ें, एक मिक्सर द्रव्यमान पसीना। मिश्रण लागू करें और 1 घंटे के लिए आराम करने के लिए जाओ।

मधुमक्खी मोम मुखौटा

• प्राकृतिक मधुमक्खियों - 40 जीआर।
• हनी - 30 ग्राम।
• प्याज - 1 पीसी। छोटा आकार
• अंगूर बीज तेल - 30 ग्राम।

रस बनाने के लिए एक ब्लेंडर में प्याज पीस लें। इसमें शहद और तेल जोड़ें। पानी के स्नान पर मोम पिघलाओ। सामग्री को कनेक्ट करें, संरचना के साथ चेहरे को कवर करें और 35 मिनट प्रतीक्षा करें। प्रक्रिया के बाद, नैपकिन के साथ मास्क को ध्यान से हटाएं, ठंडे पानी के साथ धुंधला करें और बर्फ के क्यूब्स के साथ त्वचा को मिटा दें।

चेहरे की त्वचा के युवाओं को संरक्षित करने के लिए, महीने में दो बार ब्यूटीशियन का दौरा करना आवश्यक नहीं है। बुरी आदतों को छोड़ने के लिए पर्याप्त है, अधिक तरल पदार्थ पीएं और उपयोगी भोजन खाएं। लोक व्यंजनों से नियमित रूप से मास्क बनाएं, एक महीने के बाद और आधा त्वचा चमकती और कड़ी हो जाएगी। अपना ख्याल रखें और अनूठा हों!

वीडियो: युवाओं को कैसे बचाएं और 30 में 50 में देखें

30 वर्षों के बाद, शारीरिक कारणों के लिए हमारे चमड़े धीरे-धीरे लोच और लोच को खो देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप पहली झुर्रियां दिखाई देती हैं। यही कारण है कि इस उम्र में, त्वचा की देखभाल सही, लक्षित और निरंतर होना चाहिए। प्रायोगिक समय पारित किया गया, देखभाल में त्रुटियां तुरंत नए झुर्रियों और गुना के साथ चेहरे को प्रभावित करेगी। ऐसा नहीं होता है, 30 वर्षों के बाद त्वचा देखभाल के लिए सलाह और बुनियादी नियमों का पालन करें।

इसी तरह के लेख

30 वर्षों के बाद एक महिला के चेहरे की त्वचा के साथ क्या होता है

इस आयु वर्ग में, त्वचा पूरी तरह से सभी महिलाओं में खो जाती है, केवल प्रक्रिया की तीव्रता अलग होती है और वंशानुगत कारकों, जीवनशैली, नियमितता और शुद्धता पर निर्भर करती है। यह समझने के लिए मुख्य रूप से चेहरे की देखभाल पर ध्यान देना क्या है, त्वचा के ऊतकों में गहराई से क्या हो रहा है, यह जानना आवश्यक है। अर्थात्:

1. त्वचा तीव्रता से नमी खो रही है।
2. चयापचय धीमा हो जाता है।
3. मलबेदार ग्रंथियों के स्राव का स्राव कम हो गया है, लिपिड परत पतला हो रही है और सींग की मोटाई है।
4. कोलेजन और इलास्टिन फाइबर का अपना उत्पादन घटता है, लोच घटता है और झुर्री दिखाई देती हैं।
5. रक्तपात ऊतकों में टूटा हुआ है, त्वचा ह्यू को खराब करना।
6. मांसपेशी टोन घटता है, जिसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ गाल के गाल, मुंह के कोने को छोड़कर देखा जाता है, नासोलाबियल फोल्ड दिखाई देते हैं।

इसके आधार पर, दैनिक देखभाल व्यापक होनी चाहिए और सफाई, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग, पोषण, सुरक्षा जैसी प्रक्रियाएं शामिल हैं। विशेष माध्यमों, सैलून प्रक्रियाओं, संतुलित पोषण और स्वस्थ जीवनशैली का उपयोग भी एक विशेष भूमिका निभाता है (कम से कम 7 घंटे सहित, बुरी आदतों को अस्वीकार करने सहित)।

कई महिलाएं समय की कमी या सिर्फ आलस्य का पालन नहीं करती हैं, सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के चेहरे पर कमियों को छिपाने और छोटे दोषों को छिपाते हैं। उत्तरार्द्ध को एक निश्चित बिंदु तक रीसेट किया जा सकता है, लेकिन फिर "स्मीयर" या झुर्रियों के साथ लुप्तप्राय त्वचा को ताज़ा करना संभव नहीं होगा। इसलिए, त्वचा और उम्र के प्रकार से संबंधित नियमित देखभाल किसी भी महिला का अपरिवर्तनीय नियम बनना चाहिए।

30 वर्षों के बाद व्यक्तिगत देखभाल चरण

सफाई और toning।

त्वचा की सफाई एक विशेष भूमिका निभाती प्रारंभिक प्रक्रिया है। सभी सौंदर्य प्रसाधन, किसी भी कायाकल्प प्रक्रियाओं को लागू किया जाता है और विशेष रूप से एक स्वच्छ व्यक्ति पर किया जाता है, अन्यथा उनका उपयोग बेकार हो जाता है, क्योंकि कोशिकाओं के उत्साही कोशिका के माध्यम से, पोषक तत्व एपिडर्मिस में गहराई से प्रवेश करते हैं, बस सक्षम नहीं होंगे।

जो महिलाएं 30 साल की उम्र तक पहुंच गई हैं, वह साबुन के साथ contraindicated है, यह त्वचा को सूखती है, ऊपरी सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर, उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को तेज करता है। ऐसा करने के लिए, विशेष माध्यमों (fifts, जैल, आदि) का उपयोग करें। सुबह में यह केवल कमरे के तापमान (खनिज, फ़िल्टर) को फोम (तेल की त्वचा के साथ) के साथ धोने के लिए पर्याप्त है या कॉस्मेटिक दूध / पायस (शुष्क त्वचा या आत्महत्या के साथ) के साथ मिटा दें। शाम को, सफाई प्रक्रिया अधिक पूरी तरह से होनी चाहिए। परंपरागत सफाई एजेंटों के अलावा, आपको स्टोर या घर का बना स्क्रब्स / गुमागी (प्रति सप्ताह सूखी त्वचा 1 बार, एक वसा के साथ - सप्ताह में 2 बार) और एक गहरी सफाई प्रभाव के साथ मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता है। ऐसी प्रक्रियाएं सेलुलर अपडेट, बेहतर सेल श्वसन में योगदान देती हैं। प्रक्रिया से पहले त्वचा को भाप स्नान के साथ अनप्लग करना आवश्यक है। धोने के दौरान, यह एक विशेष मुलायम ब्रश का उपयोग करने के लिए उपयोगी है, यह मृत कोशिकाओं से अधिक है और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है।

धोने के बाद, चेहरे को मुलायम तौलिया के साथ थोड़ा अवरुद्ध किया जाना चाहिए, न कि रगड़ने और त्वचा को खींचने और सूखापन का कारण नहीं बनना चाहिए। टोनिंग (एक टोनिंग साधनों को लागू करना) सफाई की प्रक्रिया को पूरा करेगा, त्वचा के जल संतुलन को बहाल करेगा। शुष्क प्रकार के लिए, विटामिन और बायोडोक्स के साथ अपूर्ण टॉनिक टॉनिक का उपयोग करना आवश्यक है, घास के व्यंजन, कैलेंडुलस, अजमोद, ऋषि, दौनी (1 बड़ा चम्मच एल। कच्चे माल के उबलते पानी के लिए कच्चे माल) से पके हुए बर्फ क्यूब्स के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है। , या 1 चम्मच का मिश्रण। शहद, 6 बड़ा चम्मच। एल उबला हुआ पानी और 1 बड़ा चम्मच। एल नींबू का रस, या नींबू के रस के अतिरिक्त हरी चाय का लालच। इसके अतिरिक्त शुष्क त्वचा के साथ दिन के दौरान, कॉस्मेटोलॉजिस्ट थर्मल पानी का उपयोग करने की सलाह देते हैं। तेल के चमड़े के लिए, लोशन शराब की एक छोटी सामग्री के लिए उपयुक्त है।

दिन और रात का चेहरा देखभाल

दिन क्रीम की पसंद 30 वर्षों के बाद त्वचा की विशिष्टताओं और जरूरतों का पालन करना चाहिए। यदि आप 35 वर्ष की नहीं हैं, तो एंटी-एजेंट का उपयोग करना आवश्यक नहीं है, यह त्वचा में युवाओं के घटकों के संश्लेषण को कम करने में मदद करता है। सभी छोड़कर (एक रात क्रीम और सीरम के अपवाद के साथ) में सुरक्षात्मक फ़िल्टर (एसपीएफ़ कम से कम 45-50) होना चाहिए। दिन की क्रीम, विटामिन-एंटीऑक्सिडेंट्स सी और ई, हाइलूरोनिक एसिड, कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन में योगदान करने वाले पदार्थों को कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन में योगदान देने वाले पदार्थों को बनाए रखने के लिए, सेलुलर अपडेट में तेजी लाने के लिए रेटिनोइड मौजूद होना चाहिए।

शाम की देखभाल के लिए, तीव्र पौष्टिक और पुनर्जन्म कार्रवाई के साथ विशेष रात क्रीम त्वचा के प्रकार के अनुसार उपयोग किया जाना चाहिए। यह वांछनीय है कि कोनेजाइम, कोलेजन, विटामिन, रेटिनोइड्स, सिरेमिक, पेप्टाइड्स, हाइड्रोक्सुलोट्स, प्राकृतिक पदार्थ (मुसब्बर, कैमोमाइल, आवश्यक तेल, कैलेंडुला) इस साधन के हिस्से के रूप में मौजूद हैं। क्रीम को साफ करने और त्वचा को टोनिंग के बाद लागू किया जाना चाहिए, केवल स्व-मालिश के साथ संयोजन में सोने से पहले एक घंटे पहले उपयोग करने के लिए रात का उपयोग करने के लिए। साधनों के अवशेषों को सोने से पहले 10-15 मिनट के लिए लाइटवाविंग आंदोलनों के साथ एक कॉस्मेटिक नैपकिन के साथ हटा दिया जाता है। 30 वर्षों के बाद रात की क्रीम में एंजाइम, फाइटोस्ट्रोजेन, हार्मोन, एमिनो एसिड, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के हिस्से के रूप में होना चाहिए।

मेकअप का उचित निष्कासन

30 वर्षों के बाद मेकअप महिलाओं को हटाने के लिए विशेष सफाई क्रीम या लोशन का उपयोग करना आवश्यक है। अंत में, चेहरे को टॉनिक के साथ मिटा दें।

आंखों के चारों ओर की त्वचा की देखभाल

आंखों के चारों ओर का क्षेत्र बहुत पतला और सौम्य है, वहां कोई स्नेहक ग्रंथियां नहीं हैं, यही कारण है कि पहले झुर्रियां इस पर दिखाई देती हैं। इस क्षेत्र के लिए 30 वर्षों के बाद, एक विशेष उपकरण को लागू करना भी आवश्यक है जो आपकी समस्याओं को निर्णायक है। उदाहरण के लिए, आंखों के नीचे अंधेरे सर्कल से क्रीम, आंखों के चारों ओर सूजन से क्रीम, आंखों के चारों ओर एक भारोत्तोलन प्रभाव के साथ आंखों या जेल के चारों ओर शिकन या जेल की क्रीम उपकरण सुबह और शाम को सफाई त्वचा पर लागू होता है।

घर का बना चेहरा मास्क व्यंजनों, यदि आप 30 हैं

क्लीनिंग और नरम मिट्टी का मुखौटा।

संरचना।
सफेद मिट्टी - 1 बड़ा चम्मच। एल
वेल्डिंग हरी चाय।

आवेदन।
पाउडर मिट्टी इस तरह के एक द्रव्यमान के एक कास्केट के गठन के लिए चाय के साथ चाय डालो। मिश्रण शुद्ध और चमकदार चेहरे पर लगाया जाता है, 20 मिनट रखें, गर्म पानी से धो लें। प्रक्रिया के अंत में, चेहरे को क्रीम के साथ मॉइस्चराइज किया जाता है।

ग्रीन विटामिन मास्क।

संरचना।
अजमोद, सलाद और पालक की ताजा हरियाली का कुचल मिश्रण - 2 बड़ा चम्मच। एल
आलू स्टार्च या दलिया - 1 चम्मच।

आवेदन।
घटक मिश्रण और शुद्ध चेहरे पर लागू होते हैं। 15 मिनट के बाद, मास्क को सूती डिस्क के साथ हटा दिया जाता है, गर्म पानी में गीला किया जाता है और ठंडा धोया जाता है। एक मॉइस्चराइज़र लागू करने के लिए चेहरे पर।

खमीर के साथ मास्क कायाकल्प।

संरचना।
अंडे की जर्दी - 1 पीसी।
ताजा खमीर - 20 ग्राम।
आड़ू तेल।

आवेदन।
जर्दी रबड़ और खमीर के साथ मिश्रण। पानी के स्नान पर तेल को अलग से गर्म करें और एक मोटी स्थिरता प्राप्त करने के लिए अंडे-खमीर मिश्रण में जोड़ें। आधे घंटे रखें, जिसके बाद इसे गर्म पानी से धोया गया था और ठंडा, एक उपयुक्त छोड़ने के लिए स्नेहन करने के लिए सामना करना पड़ता है।

मुखौटा mitigating।

संरचना।
केले मांस - 1 पीसी।
उच्च वसा क्रीम - 1 चम्मच।
स्टार्च - ½ छोटा चम्मच।

आवेदन।
सभी अवयवों को एकरूपता तक भ्रमित किया जाएगा और चेहरे पर लगाया जाएगा। 20 मिनट के बाद, ठंडा पानी धोएं, और उपयुक्त क्रीम के साथ स्नेहन करने का सामना करें।

झुर्रियों के खिलाफ तेल मुखौटा।

संरचना।
वनस्पति तेल - 100 मिलीलीटर।
कैमोमाइल फूल - 1 चम्मच।
हनी - 1 बड़ा चम्मच। एल
रोवन रस - 1 बड़ा चम्मच। एल

आवेदन।
एक आरामदायक तापमान के लिए पानी के स्नान पर घटक संयुक्त और गर्म होते हैं। मिश्रण एक सेंटीमीटर ऊन परत पर रखा जाता है, फिर चेहरे पर और आधा घंटा रहता है। समय के बाद, एक पोषक तत्व लागू करने के लिए चेहरे पर ठंडा पानी से धोया।

Whitening मुखौटा।

संरचना।
नींबू का रस - 2 एच।
अंडे प्रोटीन - 1 पीसी।
अंडे की जर्दी - 1 पीसी।
वनस्पति तेल - 3 बूँदें।

आवेदन।
त्वचा पर कई परतों (2-3) में एक मास्क लगाने के लिए एक कॉस्मेटिक ब्रश का उपयोग करके नींबू के रस (1 चम्मच) के साथ प्रोटीन को अच्छी तरह से हराएं, क्योंकि अगली परत अगली परत सूख जाती है। इसके बाद, फ्लोट परत के लिए तेल और जर्दी का मिश्रण लागू करने के लिए, 15 मिनट का सामना करने के लिए, गर्म पानी से धो लें।

गाजर ताज़ा शिकन मुखौटा।

संरचना।
ताजा गाजर छोटा - 1 पीसी।
आलू स्टार्च - 1 चम्मच।
चिकन अंडे प्रोटीन - 1 पीसी।

आवेदन।
सामग्री मिश्रण और चेहरे, गर्दन और क्षेत्र पर लागू होती है। आधे घंटे के बाद, मास्क को सूती डिस्क के साथ हटा दिया जाता है, जो पानी के तापमान में गीला होता है। प्रक्रिया के अंत में, चेहरे को क्रीम के साथ मॉइस्चराइज किया जाता है।

माथे पर झुर्रियों के खिलाफ मुखौटा।

संरचना।
फटी - 1 चम्मच का क्रीम औसत प्रतिशत।
अंडे प्रोटीन - 1 पीसी।

आवेदन।
घटकों ने त्वचा के चेहरे पर हराया और लगाया। 20 मिनट के बाद, कमरे के तापमान का पानी धो लें।

30 वर्षों के बाद टोन और त्वचा लोच को बनाए रखने के लिए, स्ट्रॉबेरी, काले currant, आड़ू, रास्पबेरी, ककड़ी, वे त्वचा को नरम करने और नरम करने के लिए फल मास्क बनाने के लिए उपयोगी है। मुखौटा में बहुत तरल स्थिरता के साथ, आप कुटीर पनीर या खट्टा क्रीम जोड़ सकते हैं।

याद रखें कि आपका स्वास्थ्य मुख्य घटक है। यदि स्वास्थ्य समस्याएं हैं या आप मूड में नहीं होंगे, तो यह तुरंत त्वचा की स्थिति को प्रभावित करेगा। इसलिए, प्रतिरक्षा देखें और विटामिन का उपयोग करें। यह मत भूलना कि आत्मा के युवा त्वचा पर परिलक्षित होते हैं, और अच्छे मूड केवल प्रभाव को बढ़ाते हैं।

पाठ: ऐलेना बिर्युकोवा

मजेदार स्त्रीत्व "30+" की उम्र में पड़ता है। लेकिन, तीस साल के पुराने सीमा को पार करते हुए, सुबह में हम अक्सर दर्पण में आपके प्रतिबिंब से नाखुश होते हैं।

देखभाल के दिन आधा घंटा और त्वचा लंबे समय तक युवा होगी

आंखों के नीचे मंद रंग, सूजन, थकान का निशान, झुर्री ... निराशा मत करो, त्वचा को सुंदर बनाएं - अपने हाथों में।

इस उम्र में, कोशिकाओं में पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को काफी हद तक कम किया गया है, त्वचा कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण की मंदी के कारण टोन खो देता है, इसलिए पहली झुर्रियां दिखाई देती हैं। केवल त्वचा को मॉइस्चराइज करना पर्याप्त नहीं है। इसे अभी भी बहाल और बचाव करने की जरूरत है।

देखभाल स्थायी, जटिल और पूरी तरह से होनी चाहिए। संक्षेप में, आप युवा दिखना चाहते हैं, आलसी मत बनो! सुबह और शाम को हर दिन पंद्रह मिनट के लिए भुगतान करना मुश्किल नहीं है। और परिणाम चेहरे पर होगा।

हमारे अनुरोध पर, विची मार्गा ओल्गा गोननेलिना के चिकित्सा निदेशक ने 30 वर्षों के बाद आठ "गोल्डन" त्वचा देखभाल नियमों का गठन किया है। इसलिए!

• 1 पहले नियम: अगली सुबह के लिए, चेहरे को समाप्त नहीं किया गया था, रात में खपत तरल पदार्थ की मात्रा को कम किया गया था। एक कप चाय, खनिज पानी या रस का एक गिलास बेहतर पीने से पहले दो घंटे पहले नहीं। इस मामले में, सभी अतिरिक्त तरल पदार्थ के पास शरीर से "छोड़ने" का समय होगा।
• 2 नियम दूसरा: महीने में कम से कम एक बार नियमित रूप से प्रयास करें, ब्यूटीशियन पर जाएं। पेशेवर त्वचा देखभाल बहुत महत्वपूर्ण है।
• 3 नियम तीसरा: साल में दो बार चेहरे के लिए लिम्फैटिक ड्रेनेज मालिश के एक कोर्स से गुजरना उपयोगी होता है। आमतौर पर एक कोर्स में पांच से सात सत्र शामिल होते हैं। इन प्रक्रियाओं के बाद, रक्त microcirculation जहाजों में सुधार किया जाता है, त्वचा स्पष्ट रूप से धूम्रपान दिखता है, इसकी स्वर बढ़ जाती है, कुछ महीनों के लिए छोटे झुर्री गायब हो जाती हैं, खासकर नासोलाबियल फोल्ड में। यदि ब्यूटी सैलून में लंबी पैदल यात्रा के लिए कोई समय नहीं है, तो मास्क को साफ करने के बाद सप्ताह में एक बार, चेहरे की मालिश करें। सर्कुलर आंदोलनों के साथ मालिश लाइनों के माध्यम से त्वचा को थोड़ा चुटकी।
• 4 नियम चौथा: सुरक्षात्मक क्रीम आपकी ड्रेसिंग टेबल पर होना चाहिए! उन लोगों को चुनें जो कोशिकाओं में कोलेजन के निर्माण को प्रोत्साहित करते हैं। इस तरह के क्रीम में निहित पदार्थों ने अंदर से झुर्रियों को "धक्का दिया", त्वचा बनावट को संरेखित किया, अपने लिपिड बाधा को मजबूत किया, रंग में सुधार किया।
  यदि आपके पास सूखी या बहुत शुष्क त्वचा है तो पौष्टिक क्रीम का उपयोग करना बेहतर है। पोषक क्रीम की संरचना में विटामिन-एंटीऑक्सीडेंट ए, ई, सी और विटामिन एफ शामिल होना चाहिए, जो जलन को अच्छी तरह से हटा रहा है और मजबूती की भावना को समाप्त करता है।
• 5 नियम पांचवें: आपके सभी क्रीम, साथ ही सजावटी सौंदर्य प्रसाधन में एक एसपीएफ़ फ़िल्टर होना चाहिए। अल्ट्राफ्टलेट से त्वचा की सुरक्षा विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप पूरे दिन कंप्यूटर पर बैठते हैं।
• 6 छठा नियम: चेहरे के लिए सीरम की उपेक्षा मत करो! लेकिन आपको उन्हें क्रीम के साथ उपयोग करने की आवश्यकता है। क्रीम के विपरीत, सीरम में, जैविक रूप से सक्रिय घटकों की एकाग्रता बहुत अधिक है, वे तेजी से एपिडर्मिस की गहरी परतों में प्रवेश करते हैं। ताकि आपकी त्वचा को शक्तिशाली पदार्थों के साथ अधिक परोसा नहीं जा सके, साल में दो बार सीरम पाठ्यक्रम का उपयोग करें - गिरावट और वसंत में। सही विकल्प है कि सुबह या शाम को क्रीम के नीचे सीरम लागू करना।
• 7 शासन सातवाँ: चेहरे पर एक मुखौटा लगाने के लिए सप्ताह में दो बार। अपने निपटान में, सफाई (तेल की त्वचा के लिए मिट्टी के आधार पर बेहतर है), बहाल, टॉनिक और मॉइस्चराइजिंग।
  इस तरह के मास्क की संरचना, एक नियम के रूप में, कोलेजन, इलास्टिन, समूह बी, विटामिन ए, ई, खनिजों और फल एसिड के विटामिन शामिल हैं। ये सभी घटक पूरी तरह से चेहरे की त्वचा की देखभाल करते हैं, इसे पोषित करते हैं, नमी और स्वर के साथ संतृप्त होते हैं।
  यदि आपके पास एक संयुक्त त्वचा है, तो आप एक ही समय में दो मास्क का उपयोग कर सकते हैं: उदाहरण के लिए, सूखे के लिए सूखे पर, तेल की त्वचा के लिए एक सफाई मास्क लगाने के लिए बोल्ड क्षेत्रों के लिए यह है। कायाकल्प और कसने वाले मास्क का उपयोग हर दो सप्ताह में एक बार से अधिक बार किया जा सकता है। ऐसे मास्क में सक्रिय पदार्थों की एकाग्रता बहुत अधिक है, त्वचा को प्रतिक्रिया देने और रोकने के लिए उपयोग किया जा सकता है। या, इससे भी बदतर, एलर्जी शुरू हो जाएगा। त्वचा को खींचने के बिना, चेहरे से किसी भी मास्क को बहुत अच्छी तरह से शूट करना आवश्यक है।
• 8 आठवें नियम: आंखों के चारों ओर त्वचा देखभाल विशेष होना चाहिए। आयु परिवर्तन मुख्य रूप से आंखों के नीचे ध्यान देने योग्य हैं। उस समस्या के आधार पर धन चुनें जिसे आप छुटकारा पाना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, एक भारोत्तोलन प्रभाव के साथ एक आंख क्रीम है, एक क्रीम शूटिंग सूजन, आंखों के नीचे अंधेरे सर्कल से क्रीम ... जिस क्रीम का उपयोग आप चेहरे के लिए उपयोग नहीं करेंगे। इस क्षेत्र में, त्वचा विशेष रूप से पतली और निविदा है, इसकी मोटाई बाकी त्वचा का एक तिहाई है। पलकें पर कोई वसा कोशिकाएं और स्नेहक ग्रंथियां नहीं हैं, जिसका मतलब है कि वे पर्यावरणीय जोखिम से सुरक्षित हैं। इसके अलावा, नकल पलकों की उपस्थिति के लिए खेला जाता है। आंखों के नीचे एक क्रीम खरीदना, कृपया ध्यान दें कि "उपाय नेत्रोलिक नियंत्रण पारित किया है" जार पर खड़ा होना चाहिए। यह संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बचने में मदद करेगा।

• 1 चेहरे की क्रीम और आंख क्रीम को सोने से पहले तुरंत लागू नहीं किया जा सकता है! आम तौर पर ऐसी क्रीम में कई मॉइस्चराइजिंग घटकों होते हैं, यदि उनके पास त्वचा को अवशोषित करने का समय नहीं होता है, तो चेहरे को रेखांकित किया जाएगा।
  बिस्तर पर जाने से पहले आदर्श रूप से चालीस मिनट के लिए क्रीम लागू करें। क्रीम के अवशेष ने नैपकिन को अवरुद्ध कर दिया।
• 2 आहार, ताजा गोभी, अजमोद में अजवाइन के रस चालू करें। शौकिया पर उनका स्वाद, लेकिन त्वचा के लिए उपयोगी पदार्थ - समुद्र!
• हंसमुख त्वचा का 3 अच्छा चार्ज शीत खनिज पानी के साथ सुबह धोने देता है।
• 4 चेहरे की देखभाल करना, गर्दन और हाथों की त्वचा को मत भूलना। ये क्षेत्र उम्र देने वाले पहले व्यक्ति हैं। गर्दन की देखभाल करने के लिए, चेहरे के लिए उपयोग की जाने वाली वही क्रीम फिट होगी। सप्ताह में एक बार जिमनास्टिक बनाने के लिए उपयोगी होता है: दर्पण के सामने खड़े हो जाओ, गर्दन की मांसपेशियों को दबाएं और मेरे सिर को खींचें। आराम करें। फिर से तनाव। और तो 10-15 बार।