Ինչ անել լակտացիայի ճգնաժամի ժամանակ. Լակտացիայի ճգնաժամ. երբ է դա տեղի ունենում և ինչ անել
Լակտացիայի ճգնաժամը (լակտացիայի ճգնաժամ) լակտացիայի ճգնաժամ է, որի դեպքում մոր արտադրած կաթի քանակը բավարար չէ երեխային պատշաճ սնուցելու համար: Բարեբախտաբար, այս իրավիճակը ժամանակավոր է և երկար չի տևում, եթե կինը որոշ սխալներ թույլ չտա: Մենք կխոսենք դրանց մասին, ինչպես նաև լակտացիայի ճգնաժամի, դրա տարբերակիչ հատկանիշների և ժամանակի մասին:
Ինչպե՞ս հասկանալ, որ սննդի քանակը չի բավարարում երեխայի կարիքները։ Եթե դուք բավականին լավ կարդացած եք այս թեմայում, ապա գիտեք, թե երբ են լինում լակտացիայի այս ճգնաժամի շրջանները (ի դեպ, սովորաբար, երբ երեխան 1, 3, 6 ամսական է), և դուք միայն առաջին երեխա եք ունենում, ապա դուք հավանաբար ուշադրություն կդարձնեք ձեր երեխաների հետևյալ վարքագծային հատկանիշներին.
- Կրճատելով կերակրման միջև ընկած ժամանակը, երեխան ցանկանում է ավելի հաճախ ուտել, նույնիսկ գիշերը, այդ իսկ պատճառով նա շատ անգամ է արթնանում գիշերվա ընթացքում.
- Լակտացիայի ճգնաժամի նշանները միշտ չէ, որ երեխայի ագահ ծծումն է, այլ նաև կրծքից հրաժարվելը, այսպես կոչված, կեղծ մերժումը, երբ երեխան սկսում է բղավել կրծքին տեսնելուց.
- Փոքր քաշի ավելացումը հատկապես բնորոշ է կյանքի առաջին և երկրորդ ամիսների երեխաներին, օրինակ՝ 2 շաբաթվա ընթացքում երեխան հավաքում է ոչ թե նվազագույնը 250 գրամ, այլ 100 գրամ կամ ընդհանրապես չի գիրանում:
Սակայն այս ամենը կրիտիկական չէ։ Կարևոր է, որ մայրը պարզի, թե արդյոք երեխան իսկապե՞ս սոված է և արդյոք նա ունի ջրազրկման նշաններ։ Այդ նպատակով շատ մայրեր գլխի վրա զգում են երեխայի մեծ տառատեսակը։ Եթե երեխայի օրգանիզմում կաթի կամ հեղուկի պակաս կա, նա խորտակվում է։ Բայց մի փոքր խորտակված տառատեսակը միշտ չէ, որ ինչ-որ բան է ցույց տալիս։ Ավելի նպատակային է հաշվել երեխայի միզարձակումը: Օրական դրանք պետք է լինեն առնվազն 10: Եթե ամեն ինչ կարգին է, և երեխան հիվանդ տեսք չունի, ապա պետք է ոչ միայն փնտրել այն պատճառները, թե ինչու է կերակրող մայրը քիչ կաթ ունի, այլ շատ կոնկրետ միջոցներ ձեռնարկել՝ շտկել իրավիճակը.
1. Թույլ մի տվեք, որ ձեր երեխան ծծի ծծակ կամ հավելում ջրով:Վերջին կետը չի վերաբերում այն նորածիններին, եթե նրանք արդեն ստանում են լրացուցիչ սնունդ կամ լրացվում են արհեստական կաթնախառնուրդով:
2. Արհեստական բանաձեւ մի տվեք.Եթե այն ժամանակահատվածը, որի ընթացքում երեխան ստանում է կաթնախառնուրդով հավելյալ սնուցում, արդեն բավական երկար է, մենք կարող ենք միայն խորհուրդ տալ դանդաղ, աստիճանաբար նվազեցնել լրացուցիչ կերակրման քանակը՝ միաժամանակ խստորեն կատարելով երրորդ կետը։
3. Առաջարկեք կուրծքը ավելի հաճախ, այդ թվում՝ գիշերը։Թե որքան է տևում լակտացիայի ճգնաժամը, ուղղակիորեն կախված է երեխայի կողմից կրծքագեղձի խթանման ակտիվությունից: Իսկ գիշերը արտազատվում է պրոլակտին հորմոնը, ինչի շնորհիվ էլ առաջանում է կաթնարտադրություն։ Որքան շատ երեխա կերակրի գիշերը, այնքան ավելի շատ կաթ կարտադրի մայրը օրվա ընթացքում: Իհարկե, դուք չպետք է դիտավորյալ արթնացնեք ձեր երեխային գիշերը կերակրելու համար: Բայց եթե նկատում եք, որ նա անհանգստանում է, տվեք նրան կուրծքը, այլ ոչ թե ծծակ, ծծակ և այլն: Նաև շարժման հիվանդությունը թողեք լակտացիայի ժամանակ, երբ նման խնդիրներ չեն լինի:
Ի՞նչ անել, եթե երեխան գործնականում կրծքով չի կերակրում: Սա այսպես կոչված կեղծ մերժումն է։ Եղեք համբերատար և կերակրեք հետևյալ առաջարկությունների համաձայն.
Ինչ անել, եթե լակտացիայի ճգնաժամ է առաջանում, և երեխան հրաժարվում է կրծքով կերակրելուց
1. Հիշեք, որ այս ամենը ժամանակավոր իրավիճակ է:Սովորաբար այն տեւում է մի քանի օր, չնայած երբեմն երեխան մեկ ամսվա ընթացքում քմահաճույք է դրսեւորում։ 3 ամսական լակտացիայի ճգնաժամի ժամանակ, երբ երեխան սկսում է ակտիվորեն հետաքրքրվել իրեն շրջապատող աշխարհով, փորձեք կերակրել նրան քնելուց առաջ, ընթացքում և հետո: Լիակատար լռության մեջ կամ սպիտակ աղմուկի ֆոնի վրա, ինչպիսիք են հոսող ջուրը, հոսող փոշեկուլը, վարսահարդարիչը կամ սառնարանը: Փակեք վարագույրները և գնացեք մեկ այլ սենյակ, եթե տանը այլ մարդիկ կան: Ծայրահեղ դեպքերում կարող եք թաքնվել լոգարանում։
2. Քնեք երեխայի հետ նույն անկողնում և սովորեք կերակրել նրան պառկած վիճակում:Երբ մայրը լիովին հանգստացած է և այնպիսի հարմարավետ դիրք է գրավել, որ կերակրելիս նույնիսկ կարիք չունի կրծքին ձեռքով պահել, ապա նրան չի սպառնում հիպոգալակտիայի վտանգը։ Անպայման կաթի հորդացում կլինի։ Եվ հաճախ. Իսկ գիշերներն ավելի հեշտ կլինեն, իսկ երեխան ավելի քիչ հաճախ արթնանա։
Նաև որոշ մայրեր խորհուրդ են տալիս այնպիսի դիրք, որով լակտացիայի ճգնաժամի սկզբի տարբեր ժամանակահատվածներում նրանք սնվում են հետևյալ անսովոր ձևով. Երեխային փորը դրեք որովայնի վրա և տվեք կուրծքը։ Ցանկալի է, որ կերակրող մոր մարմինը և երեխայի մարմինը մերկ լինեն։ Այսինքն՝ մաշկ առ մաշկ շփում է եղել։
Դե, ընդհանրապես, լակտացիայի ճգնաժամերի կանխարգելումը նշանակում է անընդհատ մնալ երեխայի հետ և բացարձակ վստահություն, որ կաթի հետ ամեն ինչ կարգին է։ Եթե հոգնած եք և օգնության կարիք ունեք, թող օգնականները մաքրեն ձեզ համար, գնացեք խանութ և կերակուր պատրաստեք։ Եվ դուք ավելի շատ ժամանակ կանցկացնեք ձեր երեխայի հետ:
Լակտացիայի ճգնաժամը պարբերական է: Սա բարդ շրջան է, բայց այն վերապրելուց հետո մայրիկն ու երեխան նորմալ են վերադառնում: Հայտնի է, որ որոշ կերակրող մայրեր երբեք չեն հանդիպել նման երեւույթի կերակրման ողջ ընթացքում։
Լակտացիայի հետ կապված խնդիրների նշաններ
Կաթի պակասը կարող է որոշվել երեխայի անհանգստությամբ: Նա քմահաճ է, զայրացած, հաճախ արթնանում է, անընդհատ կուրծք է խնդրում, կերակրելուց հետո լացում է, քանի որ կիսասոված է մնում։
Մայրիկը սկսում է անհանգստանալ և անհանգստանալ, քանի որ նրան թվում է, թե կաթը սկսում է անհետանալ: Բայց սա ճիշտ չէ։ Երեխան ուտում է այնքան, որքան նախկինում ուտում էր, նրա կարիքները պարզապես ավելացել են։ Իսկ մոր օրգանիզմը դեռ չի հարմարվել նոր պահանջներին համապատասխան կաթ արտադրելուն։
Ճգնաժամի ախտանիշները.
- կրծքի կարիքը.Երեխան անընդհատ կրծքագեղձ է պահանջում, կերակրման ժամանակը հետաձգվում է, և դրանց միջև ընդմիջումները կրճատվում են.
- կրծքավանդակում դատարկության զգացում կա.Մայրիկն ավելի քիչ է զգում կաթի հոսքը, և հաջորդ կերակրման ժամանակ նրա կրծքերը նախկինի պես չեն լցվում:
Երեխան պետք է թեստավորվի «թաց տակդիրների» համար։ Եթե երեխան միզում է օրական 12 անգամից քիչ, բայց ավելի քան 6 անգամ, ապա առաջացել է ճգնաժամ: 6 անգամից պակաս միզելու հաճախությունը ցույց է տալիս ծանր ջրազրկում, բժշկական օգնություն պահանջող. Ցանկալի է վերահսկել երեխայի քաշը: Կշռումը կատարվում է ցերեկը կերակրելուց առաջ և հետո։ Եթե առաջին 3-4 ամսում նա շաբաթական 125 գ-ից պակաս է հավաքում, ապա արժե այցելել բժշկի և, հնարավոր է, լրացուցիչ կերակրել։
Խնդրի առաջացման ժամանակը
Հաճախ լակտացիայի ճգնաժամը տեղի է ունենում.
- կրծքով կերակրման սկզբում (երբ լակտացիան ձևավորվում է);
- երեք ամսվա ընթացքում;
- վեց ամսվա ընթացքում;
- 12 ամսականում:
Ինչու՞ է այն վատանում 3 ամսականում:
Երեխան արագ է աճում և 3 ամսական է։ Կրծքով կերակրումը հաստատված է, մայրը հարմարվել է երեխային, բայց հանկարծ նա սկսում է բարկանալ կրծքի վրա, նյարդայնանալ, ոտքերով հարվածել ոտքերին։ Ինչու է դա տեղի ունենում: Այս պահին երեխան արդեն «գտել է» իր ձեռքերը, դիմում է մոր ձայնի ձայնին, ժպտում է, լավ է: Նա պատրաստ է աշխարհի հետագա իմացությանը, հետաքրքրված է նոր առարկաներով։ Երբ երեխան զարգանում է, նրա սննդակարգի բնույթը նույնպես փոխվում է։ Սա նորմալ գործընթաց է։ Երեխան կարող է հրաժարվել կրծքով կերակրելուց արթուն ժամանակ, ինչը նշանակում է, որ այն այլևս պատշաճ կերպով չի խթանում կուրծքը:
3 ամսականում աճի արագացում է տեղի ունենում, և լակտացիան վերջապես մտնում է հասունության փուլ: Կաթնագեղձերն այլևս չեն գերբեռնվում, մնում են փափուկ և ծծվելիս կաթ են արտադրում: Այս համակցությունն է ճգնաժամի պատճառ:
Դուք կարող եք մեղմել լակտացիայի ճգնաժամը 3 ամսականում հետևյալ եղանակներով.
- եթե երեխան հրաժարվում է կուրծքը վերցնել օրվա ընթացքում, կարիք չկա նրան ստիպել, բայց նրան պետք է անընդհատ առաջարկել սողնակել.
- Երբ ձեր երեխան շատ երկար ծծում է, դուք չպետք է բռնի խուլը բերանից դուրս հանեք: Նույնիսկ եթե երեխան քնել է՝ շարունակելով ծծել, դուք պետք է սպասեք, մինչև նա բաց թողնի;
- Այս ընթացքում անհրաժեշտ է կրծակը (եթե երեխան դրանով քնում է) փոխարինել կրծքին։ Կիսաքուն երեխան շարունակում է խթանել կաթնագեղձերը, ինչը մեծացնում է կրծքի կաթի հոսքը;
- Մի օգտագործեք ծծակ, եթե երեխան հուզված է կամ նյարդայնացած, փոխարենը առաջարկեք կուրծքը.
- Երեք ամսականում երեխան կուրծքը վերցնում է ոչ միայն հագեցվածության համար, այլև որպես խաղ: Նա կարող է կծել մորը, խաղալ շուրջը՝ պատճառելով նրա անհարմարությունը։ Այս պահվածքը պետք է դադարեցվի՝ բացատրելով, որ մայրը ցավում է.
- կերակրել գիշերը. Այս ժամանակ արտադրվում է պրոլակտին, որը պատասխանատու է կաթի արտազատման համար։
Ինչ անել լակտացիայի ճգնաժամը հաղթահարելու համար
Լակտացիայի ճգնաժամի ժամանակ կաթի պակասը պետք է հանգիստ վերաբերվել: Գրեթե բոլոր կերակրող մայրերը հանդիպում են դրան՝ առանց ցավի վերսկսելով լակտացիան: Հիմնական, մի շտապեք կերակրել, հակառակ դեպքում շատ դժվար կլինի հաղթահարել խնդիրը։ Երեխան աստիճանաբար կանցնի խառը սննդակարգի, քիչ կաթ կարտադրվի, արդյունքում լակտացիան կթուլանա։ Եթե մայրիկը ի սկզբանե երկար ժամանակ կրծքով կերակրելու տրամադրություն չունի, առաջին իսկ խնդիրներից նա կհանձնվի, և նրա համար կրծքով կերակրումը կավարտվի։
Դուք ցանկացած պահի կարող եք ուժեղացնել հոսքը և հաղթահարել ճգնաժամը՝ կարգավորելով ձեր սննդակարգը, կրծքով կերակրման հաճախականությունը, մարմնամարզություն օգտագործելով, մերսում անելով, կաթնածին ըմպելիքներ խմելով, օրինակ.
- Բուժքույր մոր սննդակարգը տարբերվում է սովորական ժամանակներում սննդակարգից
Պետք է ձեռնպահ մնալ մարինադներից, ապխտած միսից, տապակած, կծու, աղի մթերքներից, խմորիչից և թխած մթերքներից։ Նրանք կլանում են հեղուկը՝ հետաձգելով կաթի արտադրությունը։ Խմելու ճիշտ ռեժիմը կազմակերպելը հրամայական է՝ խմել տաք կոմպոտներ, թեյեր, հյութեր և եփուկներ։ Լակտացիայի ընթացքում հեղուկի պահանջարկը 2,5 լիտր է: օրական, ներառյալ առաջին ճաշատեսակները, հյութալի բանջարեղենը և մրգերը:
- Ամրացում կրծքին
Կրծքով կերակրման հետ կապված խնդիրներ կարող են առաջանալ կաթնագեղձերի կամ անբավարար խթանման պատճառով: Եթե կերակրման ժամանակ ցավ է զգացվում, կամ երեխան սեղմում է ձայներ, դուք պետք է հետևեք, թե ինչպես է նա բռնում խուլը: Ստորին շրթունքը թեքված է դեպի դուրս, և արեոլան ամբողջությամբ գրավված է լնդերի կողմից, նշանակում է, որ երեխան ճիշտ է սեղմում կրծքին:
Որոշ կանայք ունեն հարթ խուլ, ինչը դժվարացնում է սողնակը: Բայց նույնիսկ նման դեպքերում երեխան կարողանում է այն ներծծել ցանկալի ձևի: Միայն շիշ օգտագործելուց հետո է երեխայի համար դժվար ընտելանալ բնական կերակրմանը, ուստի չպետք է շտապել կերակրել նրան «կյանքը հեշտացնող» առարկայի օգնությամբ։
- Մերսում և մարմնամարզություն
Օգտակար է լակտացիան երկարացնելու և մեծացնելու համար։ Նրանք ամրացնում են նյարդային համակարգը և խթանում արյան շրջանառությունը։ Մերսող շրջանաձև շարժումները կատարվում են տաք ձեռքերով՝ պարանոցից մինչև խուլ։ Ցնցուղի ժամանակ ջրի հոսքը ուղղվում է դեպի կրծքավանդակի հատված։ Կաթը կսկսի նկատելիորեն աճել՝ դուրս գալով պտուկներից։
- Գիշերային կերակրումներ
Հաջող բնական կերակրման բանալին. Բուժքույր մայրը նկատում է, որ առավոտյան իր կուրծքը լցված է կաթով, ի վերջո, առավոտյան ժամը 3-ից 8-ը մարմինը արտադրում է պրոլակտին և օքսիտոցին, որոնք պատասխանատու են լակտացիայի համար: Որքան հաճախ երեխան ուտում է գիշերը, այնքան ավելի շատ կաթ կավելացվի օրվա ընթացքում:
Երբ այն անցնում է
Լակտացիայի ճգնաժամը հաճախ տևում է 3-7 օր: Եթե երկար ժամանակ բավարար կաթ չկա, ապա պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ։ Խոսքը ոչ թե ժամանակավոր բնական վիճակի, այլ հիպոգալակտիայի մասին է։ Ապա դուք պետք է փնտրեք պատճառը և շտապ վերացրեք այն: Երեխայի ոչ պատշաճ խնամքը, թաքնված հիվանդությունները, ռեժիմի խախտումը և ոչ կաթի պակասը կարող են երեխայի մոտ առաջացնել ախորժակի ավելացում, վատ տրամադրություն և լաց:
Բոլորը վաղուց գիտեն այն ճշմարտությունը, որ նորածինների համար լավագույն սնունդը կրծքի կաթն է: Եվ եթե խորհրդային տարիներին շատ կանայք իրենց երեխաներին արագ անցում էին արհեստական կաթնախառնուրդի (որովհետև մայրը պետք է աշխատեր, և եթե ոչ ամսեկան, ապա ժամային կերակրման պատճառով, ապա կյանքի 3 ամսում կաթը զգալիորեն պակասեց), ժամանակակից. մայրերը գիտակցում են կրծքով կերակրման կարևորությունը և փորձում են հնարավորինս արագ հաստատել այն:
Սակայն կրծքով կերակրման ժամանակ պարբերաբար կաթի ճգնաժամ է առաջանում։ Խոսքը հիպոլակտիայի մասին չէ, երբ որոշակի պատճառներով սկզբում կաթը քիչ է լինում։ Խոսքը մի իրավիճակի մասին է, երբ, թվում է, լակտացիայի պրոցեսը հաստատված է, կուրծքը զարգացած է և բոլորը երջանիկ են, բայց հանկարծ մայրը նկատում է, որ կաթը քիչ է, հաջորդ կերակրման ժամանակ կրծքերը բավականին փափուկ և կիսադատարկ են: , իսկ երեխան ավելի քմահաճ է դարձել և պահանջում է ավելի հաճախ սնվել և բառիս բուն իմաստով կախված է կրծքիս։ Եթե դուք բախվում եք նմանատիպ իրավիճակի, ապա դեռ վաղ է ահազանգել։ Ամենայն հավանականությամբ, սկսվել է լակտացիոն ճգնաժամի շրջան։ Բայց ինչո՞ւ է այն առաջանում, որքա՞ն շուտով այն կանցնի և ի՞նչ պետք է անի մայրը այս խնդիրը լուծելու համար:
Արդյո՞ք լակտացիայի ճգնաժամն այդքան կրիտիկական է:
Իրականում ոչ մի գերբնական բան չի լինում։ Կաթի նվազման ժամանակաշրջանները հասկանալի են ֆիզիոլոգիական տեսանկյունից: Առաջին անգամ նմանատիպ խնդիր հանդիպում է երեխայի կյանքի 3-6 շաբաթվա ընթացքում։ Սնուցման հաջորդ «ուղղումները» տեղի են ունենում 3 ամսականում, այնուհետև 7, 11 և 12 ամսականում։ Բայց ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, առաջին երկու ճգնաժամերն առավել նկատելի են, քանի որ զարգացման այս փուլում երեխան սնվում է բացառապես կրծքի կաթով։
Այսպիսով, ինչ է կատարվում: Իրականում կրծքի կաթը չի նվազում՝ դրա կարիքը պարզապես մեծանում է այն պատճառով, որ երեխան արագ աճում է և գիրանում առաջին ամիսներին։
Հիշենք, թե ինչպես է կաթն արտադրվում։ Դրա քանակի «պատվերը» ձևավորվում է «խնդրանք - հարցմանը պատասխան» սկզբունքով: Այս դեպքում երեխան ինքն է հանդես գալիս որպես հաճախորդ: Որոշակի ծավալով կաթ ծծելուց հետո օրգանիզմին ազդանշան է ուղարկվում՝ տեղեկացնելով, որ, օրինակ, անհրաժեշտ է 80 մլ 2 ժամը մեկ։
Երեխայի արագ աճը մեծացնում է նրա կաթի կարիքը
Բայց երեխան շատ արագ է աճում և առաջին ամսում կարող է գիրանալ 600-ից մինչև 900 գրամ, սա իր սկզբնական քաշի քառորդ կամ երրորդն է ծննդյան պահին: Հասկանալի է, որ աճի նման տեմպերով ավելանում է նաեւ սննդի կարիքը։
Քանի որ կաթի չափաբաժնի ավելացման դիմումը մի քանի օր «մշակվում է», թվում է, թե երեխան միշտ սոված է։ Եթե նախկինում կերակրում էիք նրան 2-2,5 ժամը մեկ, ապա հիմա երեխան հազիվ է մեկ ժամ կանգնում, ագահորեն բռնում է ծծակը և կես ժամ բաց չի թողնում, և միաժամանակ զգում եք, որ կուրծքը դատարկ է։
Հետագայում ճգնաժամերը կապված են ավելի մեծ էներգիայի ծախսերի հետ, երբ երեխան սովորում է սողալ, հետո քայլել: Բայց դրանք այնքան էլ նկատելի չեն, քանի որ 6 ամսականից երեխան արդեն ստանում է լրացուցիչ սնունդ։
Ճգնաժամի այլ պատճառներ.
- Մայրիկի սթրեսն ու հոգնածությունը. Հայտնի փաստ է, որ սթրեսի ժամանակ օրգանիզմում տեղի է ունենում ադրենալինի կտրուկ աճ, և այն ճնշում է օքսիտոցին հորմոնի արտադրությունը, որը պատասխանատու է ծորաններից դուրս հոսող կաթի գործընթացի կարգավորման համար։ Եթե սթրեսը կերակրող մոր մշտական ուղեկիցն է, ապա կաթի արտադրությունը կարող է նվազել հենց դրա պատճառով:
- Սնուցման կազմակերպման խանգարումներ. Սխալ կողպեքը, գիշերը կամ վաղ առավոտյան կերակրումը բաց թողնելը, ծծակի օգտագործումը - այս ամենը բացասաբար է անդրադառնում կնոջ լակտացիայի կարողությունների վրա:
- Լուսնի փուլերը. Երբեմն լակտացիայի ճգնաժամը սխալմամբ կապված է լուսնի ազդեցության հետ: Բժշկական տեսանկյունից նման հայտարարությունը ոչ մի հիմք չունի։ Մյուս կողմից, մենք վարանում ենք ամբողջությամբ բացառել Լուսնի ազդեցությունը, քանի որ ինչ-ինչ պատճառներով ավելի շատ ծնունդներ իրականում տեղի են ունենում լիալուսնի ժամանակ:
Ի՞նչ պետք է անի մայրը: Շարունակեք կերակրել, պահպանել էմոցիոնալ հավասարակշռությունը և սպասել: Քանի որ հաճախորդը «պահանջում է» կաթի արտադրության ավելացում, մոր օրգանիզմը շուտով կսահմանի իր ճշգրիտ կարիքը, և երեխան կստանա այնքան սնունդ, որքան անհրաժեշտ է: Բայց սա ժամանակ է պահանջում: Սովորաբար, նոր կարիքներին հարմարվելու ողջ գործընթացը տևում է 2-ից 4 օր, բայց դա կարող է տևել մինչև մեկ շաբաթ: Գլխավորն այն է, որ այս ընթացքում մայրը թույլ չի տալիս որոշ սխալներ, որոնք նպաստում են կաթի քանակի նվազմանը։ Ո՞րը:
Մայրերի բնորոշ սխալները
- Լրացում խառնուրդով. Իհարկե, դժվար է դիմակայել երեխային բարձր հարմարեցված կաթնախառնուրդով «լրացնելու» գայթակղությանը, երբ հասկանում ես, որ երեխան այսօր ավելի քիչ է կերել, քան երեկ։ Եվ եթե տատիկները պնդում են հավելյալ կերակրման մասին՝ մեղադրելով և նրան վատ մայր անվանելով, դուք հեշտությամբ կարող եք հրաժարվել։ Սա իրավիճակից հեշտ ելք է թվում: Այնուամենայնիվ, հիշեք՝ յուրաքանչյուր 10 գրամ: խառնուրդը մինուս 10 գրամ է։ կաթ. Արդյունքում ավելի դժվար է դառնում կրծքով կերակրման գործընթացի նորմալացումը, և երբեմն մեկ հավելումին ավելացվում է երկրորդ հավելումը, և կրծքով կերակրումը աստիճանաբար մարում է: Իհարկե, դուք պետք է հավասարակշռված մնաք, և եթե մեկ շաբաթ անց ձեր լակտացիան չի վերադարձել նորմալ, կարող եք լակտացիայի խորհրդատուի հետ քննարկել, թե ինչ կարելի է անել այն ավելացնելու համար: Բայց երբ քաշի ավելացման հետ կապված կրիտիկական խնդիրներ չկան, և երեխան լուրջ պաթոլոգիաներ չունի, ինչո՞ւ չսպասել լրացուցիչ կերակրմանը:
- Սնուցում ժամերով: Եթե դուք կերակրում էիք կաթնաթթվային ճգնաժամից մեկ ժամ առաջ, ապա այժմ ժամանակն է անցնելու ըստ պահանջի կերակրման: Սա լակտացիան հաջողությամբ շարունակելու միակ միջոցն է: Եթե ձեր երեխային չի բավարարում մեկ կրծքի կաթը, առաջարկեք նրան երկուսն էլ։
Կաթնային ճգնաժամի ժամանակ դուք չպետք է կերակրեք ձեր երեխային կամ նրան ծծակ տաք:
Հիշելու բաներ
- Բաց թողեք այն միտքը, որ դուք չեք կարող կերակրել ձեր երեխային: Շատ հազվադեպ են դեպքերը, երբ կինն իրականում լակտատ չի ստանում: Մյուս կողմից, հայտնի են փաստեր, երբ մայրը շատ է ցանկացել կերակրել իր որդեգրած երեխային, դնել կրծքին, և ժամանակի ընթացքում հայտնվել է նրա կաթը։ Այսինքն՝ ձեր կաթը չի հեռացել կամ անհետացել, իսկ ճգնաժամային իրավիճակը ժամանակավոր է։
- Պրոլակտին հորմոնը, որը պատասխանատու է լակտացիայի համար, ամենաինտենսիվ արտադրվում է գիշերը: Ուստի չափազանց կարևոր է չծուլանալ գիշերը, ինչպես նաև վաղ առավոտյան սնվելու հարցում։ Դա կարագացնի կաթնաթթվային ճգնաժամից դուրս գալու գործընթացը։
- Ճգնաժամի ժամանակ կաթը սովորաբար այնքան յուղոտ չէ, որքան նախկինում: Եվ դա հասկանալի է, քանի որ հետին կաթը չի հասցնում հասնել կերակրումների միջև կրճատված ընդմիջումների պատճառով։ Մի անհանգստացեք, եթե ձեր երեխան մի քանի օր մնա նման դիետայի, ոչ մի վատ բան չի լինի։
- Առաջին ամիսներին հասկանալու համար՝ երեխան բավարա՞ր է ուտում, թե՞ ոչ, կատարվում է թաց տակդիրի թեստ։ Եթե երեխայի կյանքի առաջին ամիսներին, ով սնվում է բացառապես կրծքով, օրական թրջում է 7, 8 կամ ավելի տակդիր, իսկ մեզը անգույն կամ գունատ դեղին է, ապա մեծ խնդիր չկա։
- Բարձր կալորիականությամբ մթերքների օգտագործումը, ինչպիսիք են խտացրած կաթն ու ընկույզը, չի նպաստում լակտացիայի ավելացմանը՝ հակառակ տարածված կարծիքի: Բայց դրանք կարող են առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ, ինչպես նաև հանգեցնել փքվածության և փորկապության։
Պրոլակտինի, հետևաբար նաև կաթի արտադրությունը կապված է ակտիվ կրծքով կերակրման հետ
Մայրիկի գործողությունները կաթնաթթվային ճգնաժամի ժամանակ
- Ձեր երեխային ավելի հաճախ դրեք ձեր կրծքին: Բազմիցս ասվել է, որ որքան հաճախ է երեխան ուտում, նույնիսկ եթե թվում է, թե կրծքավանդակում ոչինչ չկա, այնքան ավելի արագ լակտացիայի գործընթացը կվերադառնա նորմալ:
- Ստուգեք, որ ձեր կրծքով կերակրելը ճիշտ է: Եթե կրծքով կերակրման գործընթացն արդեն հաստատված է, ապա քիչ հավանական է, որ երեխան սխալ կպչի խուլին: Այնուամենայնիվ, ավելի լավ է ստուգել, թե որքանով է նա հաղթահարում դրան: Հնարավոր է, որ արժե փոխել ձեր կերակրման դիրքը:
- Կերակրե՛ք օրվա ցանկացած ժամի։ Պահանջով կերակրելը նշանակում է, որ մայրը պատրաստ է երեխային գիշեր-ցերեկ սնունդ ապահովել, որքան էլ նա քնկոտ լինի: Ավելին, պրոլակտինը գիշերը ինտենսիվ կաթ է արտադրում։
- Խմեք բավականաչափ հեղուկներ։ Լավ առողջության համար օրգանիզմը պետք է օրական ստանա մոտ 2-2,5 լիտր հեղուկ, հիմնականում՝ ջուր։ Տաք ըմպելիքը կերակրելուց անմիջապես առաջ հեշտացնում է կաթի արտահոսքը։
- Բավականաչափ քնել և ճիշտ սնվել: Բավարար հանգիստն ու քունը չափազանց կարևոր են կերակրող մոր հուզական հավասարակշռության համար: Կարևոր է նաև կանոնավոր հավասարակշռված սնուցումը, քանի որ նորաթուխ մայրերը հաճախ մոռանում են ճաշի ժամանակը և բավարարվում միայն խորտիկներով, ինչն էլ հանգեցնում է կնոջ հյուծման։
- Ջերմության ազդեցությունը. Ջերմ լոգանք ընդունելը և կրծքի թեթև մերսումը ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ նուրբ հարվածների տեսքով չեն ավելացնում լակտացիան, այլ հեշտացնում են կաթի արտահոսքը: Հետեւաբար, դուք կարող եք փորձել այն որպես օժանդակ մեթոդ:
Այսպիսով, կաթի ճգնաժամերը երբեմն ստվերում են կրծքով կերակրումը, բայց շատ դեպքերում դրանք երկար չեն տեւում։ Մայրը պարզապես պետք է համբերատար լինի, զսպվածություն և հանգստություն ցուցաբերի և չմերժի երեխային ավելի հաճախակի կերակրել: Եվ շատ շուտով կերակրման ռեժիմը կբարելավվի։
Լակտացիայի ճգնաժամի խնդիրը տարածված է կրծքով կերակրող կանանց շրջանում: Հաջորդ կերակրման ժամանակ կինը կարող է նկատել, որ իր երեխային այլևս չի բավարարում կրծքի կաթի այն բաժինը, որը բաց է թողնվում մեկ սողնակով: Տեսնենք, թե այս դեպքում ինչ մարտավարություն է պետք պահպանել, և արժե՞ արդյոք դիմել արհեստական սննդային խառնուրդների օգտագործմանը։
Վիճակի բնութագրերը
Լակտացիայի ճգնաժամը պայման է, որը բնութագրվում է կրծքի կաթի արտադրության ժամանակավոր նվազմամբ: Ճգնաժամի առաջացման ամենատարածված ժամանակահատվածը երեխայի ծնվելուց հետո առաջին 4 ամիսն է: Հաճախ այս պայմանը տեղի է ունենում երեխայի կյանքի 3, 7 և 12 շաբաթվա ընթացքում:
Պրիմիպարաները, որոնց մարմինները դեռ չեն կարգավորել լակտացիայի մեխանիզմը, գտնվում են լակտացիայի ճգնաժամի վտանգի տակ: Կրծքի կաթի արտադրության նվազումը կարճաժամկետ անհանգստություն է, որը լակտացիայի պատշաճ կազմակերպման դեպքում ինքնըստինքյան անցնում է:
Կարևոր. Կրծքի կաթի արտադրության նվազումը չպետք է հանգեցնի կրծքով կերակրման դադարեցմանը: Աճող երեխայի օրգանիզմին շտապ անհրաժեշտ է սննդանյութերի ամբողջական աղբյուր, որը մայրական կաթն է:
Ախտանիշներ
Լակտացիայի ճգնաժամի դրսեւորումները բազմազան են. Երեխան կարող է ռեակցիա զգալ քմահաճույքի և լացի տեսքով՝ կերակրումը ավարտելուց անմիջապես հետո։ Կրծքով կերակրող կնոջը կարող է անհանգստացնել կաթնագեղձերի դատարկման զգացումը, որը նախկինում չի նկատվել։
Մայրական կաթի պակասը երեխային ստիպում է ավելի հաճախ քաղցած լինելու նշաններ տալ։ Երեխայի կողմից լակտացիայի ճգնաժամի այլ դրսեւորումները ներառում են.
- միզելու հաճախականությունը օրական 5 անգամից պակաս է;
- երեխայի մշտական քմահաճույքները և լացը;
- ամսական քաշի ավելացումը 500 գ-ից պակաս էր;
- անկանոն աթոռակ կանաչավուն երանգով;
- զգալիորեն աճել է կերակրման հաճախականությունը և տևողությունը.
- Օրվա ընթացքում երեխան հրաժարվում է կրծքով կերակրելուց։
Երեխայի նորմալ աճի և զարգացման դեպքում լակտացիայի ճգնաժամը վտանգ չի ներկայացնում նրա համար: Մայրիկի հիմնական կանոնը պետք է մնա ըստ պահանջի սնվելու: Կրծքով կերակրումը հաճախակի է, որն ունի խթանող ազդեցություն՝ դրանով իսկ մեծացնելով կաթնարտադրությունը կաթնագեղձում։
Պատճառները
Տարբեր գործոններ՝ կախված ինչպես մորից, այնպես էլ երեխայից, կարող են հրահրել այս վիճակի առաջացումը։ Լակտացիայի ճգնաժամի ընդհանուր պատճառները ներառում են.
- Երեխայի մոտ կտրուկ աճ: Այս դեպքում աճող երեխայի օրգանիզմը սննդի ավելացված քանակի կարիք ունի։ Այս ընթացքում կերակրող կնոջ օրգանիզմը չի կարողանում ապահովել կրծքի կաթի պատշաճ արտադրությունը։
- Լակտացիոն ճգնաժամի առաջացման վրա էական ազդեցություն ունեն հոգե-հուզական, ֆիզիկական և հորմոնալ գործոնները։
- Բուժքույր կնոջ մարմնի վրա սթրեսի կանոնավոր ազդեցությունը:
- Սննդի և խմելու կանոնների խախտում.
- Չափազանց ֆիզիկական և էմոցիոնալ սթրես:
- Երեխային կրծքին ամրացնելը ըստ ժամային գրաֆիկի. Կրծքով կերակրելու ոսկե ստանդարտը խստորեն ըստ պահանջի սնվելն է:
- Օգտագործելով ծծակներ, ինչի արդյունքում երեխան դադարում է ակտիվորեն կցել կրծքին։ Կաթնագեղձերի թույլ խթանումը նպաստում է կրծքի կաթի արտադրության նվազմանը և լակտացիայի ճգնաժամի առաջացմանը:
- Արհեստական խառնուրդների օգտագործումը որպես լրացուցիչ կերակրման. Կրծքի կաթի պակասը լրացնելը արհեստական կամ խմելու ջրով առաջացնում է կաթնագեղձերի գրգռման նվազում, արդյունքում՝ կրծքի կաթի արտադրություն։
Պայքարի մեթոդներ
Չնայած այն հանգամանքին, որ լակտացիայի ճգնաժամն ինքնին անհետանում է, կան որոշ առաջարկություններ, որոնք թույլ են տալիս արագորեն ազատվել կրծքի կաթի պակասից:
- Առօրյայի կազմակերպում
Առօրյա ռեժիմին համապատասխանելը կարևոր դեր է խաղում նորմալ լակտացիայի ապահովման գործում: Կրծքով կերակրող կնոջը խորհուրդ է տրվում լավ սնվել և հնարավորինս շատ հանգստանալ։ Առանձնահատուկ արժեք է գիշերային քունը, որի տեւողությունը պետք է լինի առնվազն 9 ժամ։ Ավելի լավ է տնային գործերը հավասարաչափ բաշխեք ձեր ընտանիքի և ընկերների միջև։
- Համապատասխանություն խմելու ռեժիմին
Կնոջ օրգանիզմ անհրաժեշտ քանակությամբ հեղուկի ընդունումը զգալիորեն ազդում է կրծքի կաթի արտադրության գործընթացի վրա: Լակտացիայի ճգնաժամի ժամանակ սպառվող հեղուկի ծավալը պետք է լինի օրական 2,5 լիտրից ավելի: Որպես հեղուկ կարող եք խմել խմելու և հանքային ջուր, մրգային հյութեր (բացի ցիտրուսային մրգերից), կոմպոտներ, մրգային ըմպելիքներ, կանաչ և սև թեյ՝ կաթով։ Բացի այդ, օգտակար է օգտագործել բուսական պատրաստուկներ, որոնք խթանում են լակտացիան:
- Համապատասխանություն կերակրման ռեժիմին
Կրծքով կերակրման հաճախականության ավելացումը լակտացիայի ճգնաժամի հիանալի կանխարգելում է: Եթե կինը զգում է կաթնագեղձի ամբողջական դատարկման զգացում, դա չպետք է պատճառ հանդիսանա կրծքով կերակրելը դադարեցնելու համար:
Գիշերային կերակրումը նույնպես կարևոր մասն է կրծքի կաթի պակասը կանխելու և բուժելու գործում: Հավատարիմ մնալով ըստ պահանջի կերակրման ռեժիմին՝ կնոջը խորհուրդ է տրվում երեխային դնել իր կողքին՝ դրանով իսկ հեշտացնելով գիշերային կրծքով կերակրման ընթացակարգը։
- Արհեստական խառնուրդներից հրաժարվելը
Եթե արհեստական կերակրման անցնելու կարիք չկա, ապա կերակրող կնոջը խորհուրդ չի տրվում երեխային լրացնել արհեստական կաթով։ Նման փորձերը կաթնագեղձերում կրծքի կաթի արտադրության նվազում են առաջացնում։
- Օգտագործելով մերսման տեխնիկա
Լակտացիայի խթանումն իրականացվում է կաթնագեղձերի ինքնամերսման միջոցով։ Նախքան ինքնամերսման պրոցեդուրան կատարելը, խորհուրդ է տրվում հակադրություն կամ տաք ցնցուղ ընդունել և չորացնել կաթնագեղձերը։ Շփումը նվազեցնելու համար կարող եք օգտագործել դեղագործական (դեղձի) կամ ձիթապտղի յուղ: Մերսումն անհրաժեշտ է սկսել՝ ծայրամասից դեպի կենտրոն (դեպի խուլ) կաթնագեղձերը մեղմ շոյելով։ Դրանից հետո դուք կարող եք սկսել զգուշորեն և հերթափոխով հունցել կաթնագեղձերը: Խորհուրդ է տրվում մերսել առավոտյան արթնանալուց հետո և երեկոյան՝ քնելուց առաջ։
- Ջերմության ազդեցությունը
Եթե կրծքի կաթի անբավարար արտադրության հետ կապված խնդիրներ են առաջանում, կերակրող կնոջը խորհուրդ է տրվում տաք (ոչ տաք) լոգանք կամ ցնցուղ ընդունել: Նման լոգանքի տեւողությունը պետք է լինի ոչ ավելի, քան 20 րոպե։ Թերապևտիկ ազդեցությունն ուժեղացնելու համար կարելի է համատեղել տաք լոգանք ընդունելը և կաթնագեղձերի ինքնուրույն մերսումը։ Եթե ընդհանուր լոգանք ընդունելու հակացուցումներ կան, կարող եք կրծքավանդակը լվանալ տաք ջրով կամ լոգանք ընդունել։
- Հանգստություն պահպանելը
Զգացմունքային հավասարակշռությունը զգալի դեր է խաղում լակտացիայի գործընթացում: Մշտական հուզական պոռթկումները կնոջ մարմնում հորմոնալ փոփոխություններ են հրահրում, ինչն իր հերթին կարող է ազդել կրծքով կերակրման որակի վրա:
- Համապատասխանություն կերակրման տեխնիկայի հետ
Երեխային կրծքին կպցնելու տեխնիկայի խախտումը կարող է պայմանավորված լինել խուլի ոչ պատշաճ փակմամբ։ Եթե երեխայի շրթունքները ամբողջությամբ չեն ծածկում խուլը և արևոլան, ապա կերակրման ժամանակ կաթնագեղձի անբավարար խթանումը և լակտացիայի ճգնաժամ է հրահրվում:
Կրծքով կերակրման ռեժիմի և տեխնիկայի ճիշտ կազմակերպումը երաշխավորում է կաթի արտադրության հետ կապված խնդիրների բացակայությունը։ Եթե բոլոր առաջարկությունները պահպանվեն, լակտացիայի ճգնաժամի տևողությունը 3 օրից ոչ ավելի է: Եթե այս գործընթացը ձգձգվում է, ապա միգուցե բուժքույր կինը որոշ սխալներ է թույլ տալիս։ Այս դեպքում խորհուրդ է տրվում դիմել ձեր բժշկին կամ կրծքով կերակրման մասնագետին, ով կանցկացնի խորհրդատվություն և կբացահայտի մի շարք անհրաժեշտ բուժման միջոցառումներ։
Երեխայի ծնունդով յուրաքանչյուր կնոջ կյանքը կտրուկ փոխվում է։ Նա հետևում է հատուկ սննդակարգի և ամենօրյա ռեժիմի՝ հարմարվելով երեխայի կարիքներին։ Նրա յուրաքանչյուր լաց կամ անհանգիստ պահվածք անհանգստություն է առաջացնում մոր մոտ, քանի որ նման պահվածքը կարող է ազդարարել կաթի պակասի մասին։ Լակտացիայի ընթացքում անընդհատ գալիս են այն ժամանակաշրջանները, երբ երեխան սկսում է պահանջել մեծ քանակությամբ արժեքավոր սնունդ, և կնոջ մարմինը ժամանակ չունի հարմարվելու նոր պահանջներին, և առաջանում է այսպես կոչված լակտացիայի ճգնաժամ: Երիտասարդ մոր համար շատ կարևոր է իմանալ, թե ինչ է լակտացիայի ճգնաժամը և ինչպես հաղթահարել այն, քանի որ լիարժեք կրծքով կերակրման տևողությունը մեծապես կախված է այն հաղթահարելու հաջողությունից:
Կրծքով կերակրման ճգնաժամը կանխատեսելի իրավիճակ է, որը մշտապես տեղի է ունենում երեխայի զարգացման որոշակի փուլերում: Այս վիճակը կարող է կրկնվել մի քանի անգամ լակտացիայի ընթացքում: Որոշ մայրերի մոտ ճգնաժամեր կարող են առաջանալ բավականին հաճախ, և միայն երեխայի կյանքի վեցերորդ ամիսն անցնելուց հետո է բարելավվում կրծքով կերակրումը և դադարում է անհանգստացնել կնոջը:
Լակտացիայի ճգնաժամերը կաթի արտադրության ֆիզիոլոգիական նվազման ժամանակաշրջաններ են: Լակտացիայի նվազման այս ժամանակավոր ժամանակաշրջանները տեղի են ունենում անկախ կրծքով կերակրելու մոր ցանկությունից և անհրաժեշտ են, որպեսզի կնոջ օրգանիզմը հարմարվի երեխայի նոր կարիքներին՝ կապված կաթի քանակի հետ:
Լակտացիայի ճգնաժամի պատճառները ֆիզիոլոգիական երևույթ են, բայց երբեմն երիտասարդ մայրը, առանց դրա իմանալու, կարող է դառնալ կաթի արտադրության նվազման սադրիչ, քանի որ նրա ապրելակերպը և հուզական վիճակը սերտորեն կապված են սննդանյութերի արտադրության հետ: հեղուկ. Դրա արտադրությունը հաստատելու համար մայրը միայն պետք է նորմալացնի քնի և ուտելու ռեժիմը և ընդմիջվի կենցաղային առօրյայից:
Հետևյալ գործոնները ազդում են լակտացիայի նվազման վրա.
- սթրեսային վիճակ;
- հոգնածություն, քնի պակաս;
- անհավասարակշիռ դիետա և ցածր հեղուկի ընդունում;
- հորմոնալ անհավասարակշռություն;
- ծծակների և ծծակների օգտագործումը;
- սկզբունքին չհամապատասխանելը.
Հիմնական պատճառը մնում է երեխայի ֆիզիոլոգիական զարգացումը, որի աճող մարմինը սկսում է ավելի ու ավելի մեծ քանակությամբ կաթ պահանջել, և մոր օրգանիզմը չի կարող արագ արտադրել անհրաժեշտ քանակությունը: Ահա թե ինչու է առաջանում կաթի դիսոնանս, որը հեշտությամբ կարելի է ճանաչել երեխայի վարքագծի փոփոխությամբ:
Լակտացիայի ճգնաժամի ախտանիշները
Մորը կտեղեկացնեն, որ լակտացիայի ճգնաժամը սկսվել է բնորոշ ախտանիշներից, որոնք ի հայտ են գալիս առաջին օրերին ինչպես նրա մարմնում, այնպես էլ երեխայի վարքագծի մեջ: Դրանք ներառում են.
- երեխայի անհանգիստ վարքագիծը;
- կերակրումը դառնում է ավելի երկար և հաճախակի;
- «դատարկ» կաթնագեղձեր;
- ավերածություն երկու կրծքի մեկ կերակրման ժամանակ:
Եթե երեխան իրեն անհանգիստ է պահում, անընդհատ լացում է և հանգստանում է կրծքով կերակրելուց հետո, դա չի նշանակում, որ մայրը լակտացիայի ճգնաժամ է սկսել: Երեխայի նման վարքի նշանները բնորոշ են բազմաթիվ պայմանների (կոլիկ, հուզական գերհուզմունք):
Բայց սովորական կերակրման ժամանակի ավելացումը, դրանց միջև միջակայքի կրճատումը, կաթնագեղձերի դատարկության զգացումը արդեն իսկ ճգնաժամի սկզբի հստակ ցուցիչներ են։ Եթե երեխան չի բավարարում մեկ կուրծքը, հավելումներ է պահանջում, սնունդ ստանալուց հետո մնում է քմահաճ, ապա պետք է մտածել նաև ճգնաժամի սկզբի մասին։
Ե՞րբ են դրանք տեղի ունենում և որքան ժամանակ են տևում:
Առաջին ամիս
Կրծքով կերակրման ժամանակ առաջին կանխատեսված ճգնաժամը տեղի է ունենում մեկ ամսականում (ծննդաբերությունից 3 և 6 շաբաթ հետո): Սա սերտորեն կապված է երեխայի զգայական օրգանների զարգացման հետ: 1 ամսականում նա սկսում է նկատել նախկինում անծանոթ առարկաներ, ձայներ և հոտեր՝ հաճախ արտահայտելով իր զգացմունքները բարձր լացով կամ անհանգիստ պահվածքով։ Երիտասարդ մայրը չի կարող չնկատել երեխայի վարքի փոփոխությունները: Այս փուլում կինը չպետք է դիմի արհեստական կաթնախառնուրդներով անհիմն լրացուցիչ կերակրման և չպետք է օգտագործի ծծակներ։ Կարեւոր է իմանալ, որ այս երեւույթը ժամանակավոր է։
Առաջին ճգնաժամը տևում է երկուից հինգ օր: Որոշ դեպքերում բարելավումները տեղի են ունենում մեկ շաբաթ անց: Մեկ ամսականում լակտացիայի ճգնաժամը հաղթահարելու հիմնական խորհուրդն է՝ շարունակել կրծքով կերակրել ըստ պահանջի, շեղել երեխայի ուշադրությունը թեթև մերսումով, տաք լոգանքով և նուրբ հպումներով:
Երրորդ ամիս
Կրծքով կերակրման ճգնաժամը, որն արտահայտվում է երեխայի մոտ 3 ամսականում, պայմանավորված է նրան շրջապատող աշխարհի ակտիվ իմացությամբ և սնուցման բնույթի փոփոխությամբ: Երեխան արթուն ժամանակ դադարում է ակտիվորեն սեղմել կրծքին և ուտում է բացառապես քնելուց առաջ և գիշերը: 3-ամսյա ճգնաժամը կարող է տևել երկուսից տասը օր։
Դոկտոր Կոմարովսկին իր հոդվածներում խոսում է կրծքով կերակրող կանանց կանոնների մասին, որոնք կօգնեն նրանց առանց ցավի հաղթահարել կրծքով կերակրման ճգնաժամերը: Ըստ մանկաբույժի, երիտասարդ մայրը պետք է որակյալ և կանոնավոր սնվի, ավելի շատ ժամանակ տրամադրի հանգստին և սովորի հաղթահարել սթրեսը, նույնիսկ եթե մայրը կաթի հոսք չի զգում:
Չիմանալով, թե ինչպես գոյատևել լակտացիայի ճգնաժամը 3 ամսականում, երիտասարդ մայրը կարող է երեխային առաջարկել ծծակ՝ նրան հանգստացնելու համար. այս ճանապարհը սխալ է: Հաղթահարման սկզբունքներից մեկն է չստիպել երեխային ուտել, եթե նա չի ցանկանում դա անել: Կաթնարտադրության նվազումից խուսափելու համար կերակրող մոր մոտ կրծքագեղձը պետք է առաջարկել քնելուց առաջ, բացառել շշով կերակրումն ու ծծակները և անպայման քսել այն կրծքին գիշերը։ Գիշերային և վաղ առավոտյան կերակրումը նորմալացնում է պրոլակտինի և օքսիտոցինի հորմոնների արտադրությունը, որոնք պատասխանատու են լակտացիայի համար:
Լակտացիայի նվազման այլ ժամանակահատվածներ
Քանի՞ ճգնաժամ է սովորաբար առաջանում լակտացիայի ժամանակ, հնարավոր չէ կանխատեսել: Կրծքով կերակրումը անհատական գործընթաց է, որը կախված է բազմաթիվ գործոններից: Որոշ մայրեր նույնիսկ կրծքով կերակրման ժամանակ չեն նկատում շեղումներ կամ ճգնաժամեր, իսկ մյուսները բախվում են այս խնդրին նույնիսկ 6 ամսականում։ Որոշ երիտասարդ մայրեր կարող են զգալ կաթի պակասի նման շրջաններ նույնիսկ 11-12 ամսականում:
Նախկինում ուսումնասիրելով ճգնաժամի հնարավոր շրջաններն ու ժամկետները՝ կինը պատրաստ կլինի այս խնդրին, հետևաբար կկարողանա արագ և առանց լրացուցիչ անհանգստությունների հաղթահարել այն։
Կաթնամթերքի ավելացման միջոցներ
Եթե մայրը չգիտի, թե ինչ անել լակտացիայի նվազման ժամանակահատվածում, բայց ցանկություն ունի շարունակել կրծքով կերակրելը, նա դիմում է ավանդական բժշկությանը և դեղամիջոցներին: Կանայք բավականին երկար ժամանակ բախվել են լակտացիայի ճգնաժամի խնդրին, ուստի նրանցից յուրաքանչյուրն ունի կրծքի կաթի լակտացիան մեծացնելու և դրանով իսկ նվազեցնելու ճգնաժամի դրսևորումները: Ժամանակակից բժշկությունը նույնպես չի կանգնում և կերակրող մայրերին առաջարկում է բոլոր տեսակի թեյեր և խառնուրդներ՝ լակտացիան մեծացնելու համար։ Հարկ է նշել, որ այս ապրանքներից որևէ մեկը թույլատրվում է օգտագործել միայն բժշկի հաստատումից հետո։ Պետք է սկսել ցանկացած ապրանք օգտագործել զգուշությամբ, որպեսզի երեխայի մոտ ալերգիկ ռեակցիա չառաջացնեն։
Կրծքի կաթի ծավալների ավելացման ամենատարածված ժողովրդական մեթոդներն են.
- ընկույզ;
- տաք թեյ կաթով;
- գազարի հյութ;
- թեյեր՝ հիմնված սամիթի, չաման, սամիթի, կալինջայի, անիսոնի, դարչինի, կոճապղպեղի, չաման, սուսամբարի, եղինջի, զաֆրանի, կատվախոտի վրա;
- տաք կոմպրեսներ կրծքավանդակի հատվածում առանց ալկոհոլի, օղու, կամֆորայի օգտագործման:
Տղամարդու ուշադրությունն ու հոգատարությունը հավասարակշռում է կնոջ էմոցիոնալ վիճակը, նվազեցնում սթրեսը և տալիս կենսունակություն։ Հանգիստ և բավարարված մայրը առողջ և լավ սնվող երեխայի գրավականն է, ուստի անհրաժեշտ է հորը ներգրավել երեխայի խնամքի մեջ՝ նրան փոխանցելով տան շուրջ եղած որոշ կենցաղային պարտականություններ, որպեսզի կերակրող կինը կարողանա ունենալ. լավ հանգիստ, քնել կամ մի քանի ժամով փախչել սովորական միջավայրից:
Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել հետևյալ դեղամիջոցները.
- նիկոտինաթթու կրծքով կերակրելուց 15-20 րոպե առաջ;
- Ապիլակը լեզվի տակ,
- հոմեոպաթիկ միջոցներ Mlekoin, Pulsatilla compositum, Hamomilla;
- գլուտամինաթթու ուտելուց 20 րոպե հետո;
- դեղեր Gendevit, Undevit;
- վիտամին E;
- չոր գարեջրի խմորիչ և այլն:
Կինը, ով հասկանում է, թե ինչ է կրծքով կերակրման ճգնաժամը, երբ առկա են այս պայմանի հնարավոր բռնկումները, հեշտությամբ կարող է գլուխ հանել ներկա իրավիճակից։ Մեկ-երեք ամսականում ճգնաժամի ամենամեծ հավանականությունը տեղի է ունենում, ուստի մայրիկը պետք է ամեն ջանք գործադրի, որպեսզի գրագետ խուսափի դրանից: Հիմնական գործողությունները լակտացիայի ճգնաժամի ժամանակ.
- նորմալացնել մոր հոգե-հուզական վիճակը.
- սահմանեք խմելու ռեժիմ և հավասարակշռեք ձեր սննդակարգը (խմեք առնվազն 2,5 լիտր հեղուկ, ներառեք ձեր սննդակարգում ձուկ, սնկով ապուրներ և այլն);
- դադարեցնել ծծակների և ծծակների օգտագործումը;
- առանց բժշկի առաջարկության մի լրացրեք ձեր երեխայի կերակրումը կաթնախառնուրդի շիշով.
- համոզվեք, որ գիշերը կրծքով կերակրեք;
- օրվա ընթացքում կրծքով կերակրման քանակի ավելացում;
- Կատարեք ֆիզիկական վարժություններ, մերսում կամ տաք ցնցուղներ արեք կրծքի հատվածում, որպեսզի ձեր երեխայի համար ավելի հեշտ լինի կաթը ծծել:
- օգտագործեք սպիտակուցային և վիտամինային ապրանքներ կերակրող մայրերի համար՝ բժշկի նշանակմամբ («Mama Plus», «Complivit Mama», «Femilak - 2», «Agu Mama»):
Լակտացիայի նորմալ մակարդակը պահպանելու համար կինը պետք է վարի առողջ ապրելակերպ, բավականաչափ քնի, ավելի հաճախ զբոսնի մաքուր օդում, օգնություն ստանա ամուսնուց, զգա նրա հոգատարությունն ու սերը։ Եթե պահպանվեն այս պարզ կանոնները, և՛ փոքրիկը, և՛ մայրը հեշտությամբ կդիմանան ցանկացած ճգնաժամի։