Ամեն օր հոգսերն ու խնդիրները կուտակվում են մեզ վրա և գրեթե ամբողջությամբ լցնում մեր կյանքը: Արդյունքում մենք կորցնում ենք շատ էներգիա և հազվադեպ ենք զբաղվում դրա վերականգնմամբ ու համալրմամբ։ Սա հանգեցնում է կյանքից ուրախություն ստանալու նվազմանը, իսկ սիրո համար պարզապես ժամանակ չի մնում։ Երեկոյան ուզում ես պառկել քնելու, գլուխդ դնել բարձին ու երազում քեզ մոռանալ։ Ինչ սեր և ուրախություն կա այնտեղ:

Եվ այսպես, ամեն օր... Կյանքն անցնում է խնդիրների մշտական ​​լուծումներով, իսկ երջանկությունն ու ուրախությունը մնում են «հետո»: Բայց միևնույն ժամանակ շատ կանայք դժգոհում են, որ տղամարդիկ դադարել են ուշադրություն դարձնել իրենց վրա, ասես նրանք անտեսանելի գլխարկ են կրում, և նրանց կյանքը վերածվել է մոխրագույն, ձանձրալի գոյության։

Եվ ամեն ինչ կապված է կանացի էներգիայի բացակայության հետ, ինչին արձագանքում են տղամարդիկ։ Անշուշտ դուք նկատել եք, որ լինում են ժամանակաշրջաններ, երբ տղամարդիկ ձեզ ընդհանրապես չեն նկատում, բայց հենց որ սիրահարվում եք, անմիջապես սկսում են պտտվել ձեր շուրջը։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր մակարդակը բարձրանում է, և ձեր դաշտը լցվում է սիրով ու էրոտիկ լիցքերով։ Շրջապատողները դա զգում են և չեն կարող անցնել ձեր կողքով, քանի որ ձեր ոլորտը գրավում է նրանց։

Երբ սիրահարված ես, քո մեջ դրական էներգիա ես զգում։ Կյանքը փոխակերպվում է և սկսում խաղալ վառ գույների հետ, սիրտը տաք է ու ուրախ, սթրեսն ու դեպրեսիան անցնում են։ Բայց, դուք կարող եք երկար սպասել, որ սերը այցելի ձեզ, այնպես որ դուք պետք է ինքնուրույն արթնացնեք ձեր մեջ այս գեղեցիկ էներգիան։

Կանացի էներգիա. ինչպես արթնացնել այն...

Քայլ առաջին. Վերադարձեք ինքներդ ձեզ հետ:

Ժամանակակից մարդիկ, որպես կանոն, հազվադեպ են դիպչում միմյանց։ Մենք փորձում ենք որքան հնարավոր է քիչ դիպչել ուրիշներին, և չենք հանդուրժում ուրիշների հպումները։ Արդյունքում շոշափելի սենսացիաները սառչում են մեր մեջ, և մենք պարզապես դադարում ենք վայելել դրանք, և մեր մարմինը սկսում է ցավել, ծերանալ և բերել միայն բացասական հույզեր։ Կարևոր է ինքներդ ձեզ հետ զգայական հարաբերություններ հաստատել և սովորել վայելել շոշափելի սենսացիաներ: Ինչպե՞ս դա անել: Կան հատուկ վարժություններ.

Սա հետաքրքիր է.

Հպեք։Վերցրեք մի փետուր կամ կենդանի ծաղիկ և թեթևակի շոյեք ձեր մարմինը դրանով: Հանգստացեք և վայելեք: Նուրբ պտտվող շարժումներ կատարելով՝ թեթև հպեք մարմնին՝ սկսած այտից, շարժվելով դեպի պարանոց և կրծքավանդակ և իջնելով ներքև։ Շուտով դուք կզգաք, թե ինչպես է էներգիան արթնացել ձեր մեջ և հոսել մարմնով։

Համտեսել.Ափսեի վրա շարել մի քանի տեսակի բնական մթերքներ (համեմունքներ, մրգեր, մեղր, ջեմ և այլն): Կապեք ձեր աչքերը և սկսեք փորձել ապրանքները մեկը մյուսի հետևից՝ հետևելով ձեր զգացմունքներին: Զգացեք, թե ինչպես են դրանք փոխվում ոչ միայն բերանում, այլ ամբողջ մարմնում:

Հոտը.Գնեք անուշաբույր յուղեր, որոնք ձեզ հաճելի հոտ են գալիս: Նրանց մեջ թրջեք բամբակյա բուրդ և փակ աչքերով սկսեք ներշնչել յուրաքանչյուր բույր առանձին։ Դիտեք մարմնի սենսացիաները.

Բնություն.Բնության էներգիայով լցված լինելը ճիշտ և բնական է: Դիտեք, թե ձեր մարմինն ինչին է ամենաուժեղ արձագանքում` անձրևի, քամու, արևի կամ ծիածանի: Ի՞նչն եք ամենաշատը սիրում դիտել։ Ջրի, լեռների, կրակի կամ երկնքի վրա... Նայեք դրան և կլանեք էներգիան:

Զբաղվել, դիտել։ Շուտով դուք կսկսեք զգալ ձեր մեջ ճնշված էներգիան արձակելու անհավանական հաճույքը։

Քայլ երկու. Ազատվել անցյալի բեռից.

Սիրային հիասթափություն ապրելով՝ կինը հաճախ փակում է իր հոգին և որոշում, որ երբեք ուրիշին չի սիրի։ Նա ճնշում է իր զգացմունքները և իրեն թույլ չի տալիս զգալ: Հատկապես ծանր է «չթափված» դժգոհությունների բեռը։ Սա այն դեպքն է, երբ տղամարդը վիրավորել է նրան, բայց նա ինքն իրեն ասել է. «Ես ուժեղ եմ, դա ինձ ամենևին չի ցավեցնում»՝ զսպելով իր զգացմունքները։ Բայց խնդիրն այն է, որ այդ ճնշված հույզերը պարբերաբար դուրս կգան ձեր ենթագիտակցությունից և զգալիորեն կփչացնեն ձեր կյանքը։

Նախ, դուք պետք է թույլ տաք ինքներդ ձեզ զգալ որոշակի զգացմունքներ՝ առանց դրանց մեջ խրվելու:

Երկրորդ, պետք է լաց լինել և բարձրաձայնել: Դուք կարող եք գնալ եկեղեցի քահանայի մոտ, կարող եք զրուցել մտերիմ և համակրելի մարդու հետ կամ գնալ հոգեբանի մոտ։ Ծայրահեղ դեպքերում դուք կարող եք ինքնուրույն խոսել և լաց լինել՝ այդ ամենը բարձրաձայն ասելով կամ ձեր փորձառությունների մասին գրել օրագրում: Կարևոր է «գոլորշի բաց թողնել», հանգստացնել հոգին և չճնշել այս բոլոր հույզերը՝ խաբելով ինքդ քեզ։

Երրորդ՝ հոգեբանորեն և եռանդով անհրաժեշտ է կտրվել ձեզ վիրավորած մարդուց։ Դա անելու համար պատկերացրեք, որ ձեր սրտերի միջև ձգվում է մի բարակ սպիտակ թել, որով դուք ամուր կապված եք ձեր վիրավորողի հետ, և ցանկացած շարժում ձեզ ցավ է պատճառում։ Մտավոր վերցրեք մկրատը և կտրեք այս թելը, ասելով. «Ես ներում եմ և ազատում եմ քեզ: Իսկ դու ներիր ինձ։ Դու ազատ ես։ Ես ազատ եմ!".

Քայլ երրորդ. Սիրահարվել.

Դուք պետք է սիրահարվեք: ում մեջ? Սկսնակների համար `ինքներդ .. Եվ հետո, այո, գոնե կատվի մեջ): Եթե ​​ձեր կանացի էներգիան քնած է, ապա դա պայմանավորված է ոչ թե սիրելիի բացակայությամբ, այլ ընդհանուր հոգեկան հիվանդությամբ: Մի՛ զրկիր քեզ կյանքի սիրուց ու բերկրանքից միայն նրանից, որ այս պահին կողքիդ տղամարդ չկա։ Սերը ինքներդ ձեզ և կյանքի համար հրաշքներ է գործում, կարդացեք դրա մասին հոդվածում։ Հիշեք, որ like-ը գրավում է հավանությանը, և երբ դուք իրական սիրո, ջերմության և բարության թրթռանքներ եք ուղարկում Տիեզերք, այն նույն կերպ կպատասխանի ձեզ:

Եթե ​​այս հոդվածը օգտակար էր ձեզ համար, և ցանկանում եք այդ մասին պատմել ձեր ընկերներին, սեղմեք կոճակները: Շատ շնորհակալություն!

Վեդաների համաձայն՝ լիարժեք կյանքի համար աղջիկը պետք է սովորի և կիրառի կանացիության սկզբունքները։ Կարելի է սկսել սկզբունքների ուսումնասիրությունը՝ հստակ տարբերակելով տղամարդու և կնոջ բնույթը:

Քաղաքակրթության կանոններով խաղալը ժամանակակից կնոջը ստիպում է ձեռք բերել այնպիսի որակներ, որոնք ի սկզբանե բնորոշ չեն նրա գենետիկային և նուրբ էությանը: Արական և կանացի ուժերը տարբերվում են գրեթե ամեն ինչով. հորմոնալ համակարգը, մտածողության համակարգը և հոգեկանի նուրբ կառուցվածքը կանանց և տղամարդկանց մոտ բոլորովին տարբեր են: Այդ մասին գիտեին հին իմաստունները։

Յուրաքանչյուր կին կարողանում է բացահայտել իրեն ի սկզբանե բնորոշ բնությունը, սակայն դրա համար անհրաժեշտ է ջանասիրությամբ և աշխատասիրությամբ վերականգնել հասարակության մեջ դաստիարակված բազմաթիվ սովորություններ, ինչը միշտ չէ, որ հեշտ է: Բայց արդյունքը ձեզ կզարմացնի, քանի որ գործադրված ջանքերից հետո կյանքը շատ ավելի հեշտ կդառնա։

Կանացի երջանկության հիմնական սկզբունքը

Վեդայական գիտելիքները հիմնված են կնոջ անվտանգության գաղափարի վրա ինչպես հասարակությունից, այնպես էլ իրենից: Սա նշանակում է, որ կնոջ ընտրած տղամարդը պետք է նրան ապահովի ֆինանսական, սոցիալական և էմոցիոնալ պաշտպանություն: Դիտարկենք դրանք ավելի մանրամասն.

• Ֆինանսական ապահովվածությունը կնոջ համար նշանակում է, որ ընտանիքում կերակրողը ամուսինն է։ Կինը պարտավոր չէ աշխատել և ֆինանսապես ապահովել ընտանիքի կարիքները։ Նրա պարտականությունները ներառում են բյուջեի բաշխումը ի շահ ամբողջ ընտանիքի: Այսինքն՝ կինը պետք է բաժանի տղամարդու վաստակած գումարը, որպեսզի ընտանիքի բոլոր անդամներն ունենան իրենց անհրաժեշտ ամեն ինչ, ինչպես նաև, որպեսզի ընտանիքն ու ամուսինը կարողանան ֆինանսական ուժ և ընտանեկան կապիտալ կուտակել։
• Սոցիալական ապահովությունը նշանակում է, որ կինը լիովին ապավինում և վստահում է իրեն տղամարդուն, այնպես որ բոլոր սոցիալական գործոններն այլևս չեն կարող ազդել նրա վրա: Ոչ ոք չի կարող վիրավորել ու վնասել նրան, քանի որ նա պաշտպանության տակ է։
• Զգացմունքային անվտանգությունը նշանակում է, որ կինը գտնվում է ամուսնու խնամքի ներքո, և նա ապահովում է նրան հուզական կայունություն՝ ազատելով նրան ավելորդ բացասական փորձառություններից և տպավորություններից։

Այս սկզբունքները կնոջը դնում են տղամարդու բացարձակ պաշտպանության մեջ, ինչը հիմնված է այն փաստի վրա, որ կինը կյանքով անցնում է իր ամուսնու համար, այլ ոչ թե իրենից առաջ և ոչ նրա կողքին: Տղամարդը, որպես ընտանիքի ամուր օղակ և ղեկավար, իր վրա է վերցնում սոցիալական բոլոր բեռը, իսկ կինը կարող է լինել թեթև ու անմիջական իր պատասխանատվության շրջանակում։ Նա կարող է դառնալ օջախի պահապանը և նրա երեխաների մայրը։

Հիմնական սկզբունքի գործնական կիրառում

Վեդայական բազմաթիվ առաջարկություններ կարդալիս թվում է, թե միայն տղամարդը կարող է փոխել իրավիճակը: Ի վերջո, նա է, ով պետք է կամավոր պատասխանատվություն ստանձնի, ուժ դրսևորի և պաշտպանի կնոջը ամեն ինչից։ Այնուամենայնիվ, արժե հաշվի առնել, որ ժամանակակից ապրելակերպը կնոջ մոտ զարգացնում է որակներ, որոնցից հրաժարվելը նրա համար կարող է դժվար լինել։

Խորամանկ և իմաստուն կինը կարող է նաև փոխել իրավիճակը ընտանիքում՝ սկսելով գիտակցաբար ճանաչել տղամարդու առաջատար դերը.

• Ֆինանսական ապահովվածություն է ձեռք բերվում, երբ կինը կամավոր կերպով տղամարդուն է փոխանցում փող աշխատելու և ընտանիք ապահովելու իրավունքը։ Միևնույն ժամանակ, կարևոր է վստահել տղամարդուն և աջակցել նրան ոչ միայն եկամուտների զարգացման, այլև սեփական գործերի և նախագծերի զարգացման գործում: Եկամուտը բնականաբար կաճի, եթե տղամարդը բարելավվի այն բաներում, որոնք գրավում են իրեն և որոնք նա ցանկանում է անել։
• Սոցիալական ապահովությունը ձեռք է բերվում այն ​​ժամանակ, երբ կինն իր տղամարդուն համարում է իր կյանքի գլխավոր անձը և հենց նրա վրա է հիմնվում իր կարծիքների և գործերի մեջ: Այս դեպքում նրա վրա անհնար է ճնշում գործադրել շեֆի, ծնողների, ընկերուհիների և ցանկացած այլ սոցիալական շփումների վրա, քանի որ կինը ապավինում է իր տղամարդու կարծիքին և պաշտպանված է ընտանիքում նրա գերիշխող դիրքով: Օրինակ՝ շեֆը սպառնում է աշխատանքից ազատումով, իսկ կինը ի սկզբանե արդեն պաշտպանված է, քանի որ իր համար ամուսինն ավելի կարեւոր է, ուրիշ աշխատանք կա։ Կամ ծնողներն ասում են պնդումներ, իսկ կինը գիտի, որ ամեն ինչ համապատասխանում է իր ամուսնուն և ասում է. «Մայրիկ, ես սա չեմ լսի, ամուսինս ամեն ինչից գոհ է»: Կինը, ով իսկապես հարգում է իր տղամարդուն, անխոցելի է:
• Զգացմունքային անվտանգությունը գալիս է մեծ սիրուց և հարգանքից: Երբ կինն այնքան է վստահում տղամարդուն, որ չի անհանգստանում և պարզապես օգնում է նրան, երբ կինն այնքան է սիրում տղամարդուն, որ իր բոլոր բացասական տրամադրությունները ցրում է այս սիրո մեջ, ապա նա ստանում է շատ խորը և անսասան հանգստություն։ Այս խաղաղությունը նրան տալիս է խորը և անկոտրում երջանկություն:

Սերը ձեր տղամարդու նկատմամբ, նրա նկատմամբ հարգանքը, ամուսնու գործողություններն ու որոշումները վերահսկելու ցանկությունից հրաժարվելը, հավատարմությունը, վստահությունը և կյանքի ճանապարհով ինքն իրեն առաջնորդելու թույլտվությունը հիմնական սկզբունքներն են, որոնք բացահայտում են կանացիությունը և բնական ուժը: Այս հատկությունները պետք է անընդհատ դրսևորվեն սեփական անձի մեջ, իսկ վարժություններում կարևոր է հիշել, որ կնոջ համար ժամանակակից պայմաններում դրանք զարգացնելն իսկական սխրանք է։

Ինչու՞ այն այդքան հաճախ չի աշխատում:

Հաճախ է պատահում, որ կանայք փորձում են հարգել իրենց ամուսնուն և ճանաչել նրա գերակայությունը ընտանիքում, բայց դա տեղի է ունենում, ասես, ենթագիտակցական պնդումով, նախնական հաշվարկով։ Այսինքն՝ կինն այսպիսի բան է զգում՝ «Տղամարդ ես, դու ես գլխավորը, արի ինձ պաշտպանենք, փող աշխատենք, այնպես անենք, որ ինձ ոչինչ պետք չէ, ինձ ապահովիր այս, այն և այն»։

Նման վերաբերմունքը լավ էֆեկտ չի տա, քանի որ այն առնական որակների դրսեւորում է ավելի թաքնված տեսքով։ Միայն անկեղծ աշխատանքը սեփական անձի վրա, անկեղծ վստահությունը կարող է հանգեցնել լիարժեք արդյունքի։

Կանացիության զարգացման անուղղակի ուղիներ

Կան մի շարք եղանակներ, որոնք կարող են նպաստել կանանց էներգիայի ավելացմանը, որպեսզի աղջկա համար ավելի հեշտ լինի կանացի հիմնական հատկությունների զարգացումը:

Բնական ուժի ակունքները

Վեդայական ըմբռնումը հիմնված է բնական ցիկլերով կնոջ կյանքի և գործունեության ներդաշնակ համակցության վրա.

• Երազանք. Ավելի լավ է քնելու ժամը 20-22, իսկ արթնանալ ժամը 4-6-ին։ Նման ժամանակացույցը ուժեղացնում է կնոջ հորմոնալ համակարգը և ակտիվացնում նրան։ Եթե ​​օրվա ընթացքում դժվարանում է, կարող եք պառկել կես ժամ կամ մեկ ժամ։
• Սնունդ. Սնունդը պետք է լինի թեթև՝ բանջարեղենը, մրգերը, կաթնամթերքը և մի շարք համեմունքներ օգտակար են կանացի օրգանիզմի համար։ Առավոտյան կարևոր է մեկ բաժակ տաք կաթ խմել և քաղցրավենիք ուտել։ Ժամը 12-ից հետո ավելի լավ է ավելի լուրջ սնունդ ընդունել։ Առավոտյան քաղցրավենիքի ընդունումն օգտակար է հոգեկան առողջության համար, իսկ երեկոյան՝ քայքայում է։
• առանձին ապրանքներ. Որոշ մթերքների սննդակարգ ներմուծելը մեծացնում է կանանց էներգիան: Դրանք ներառում են՝ խաղող, ելակ, զաֆրան, յուղ և կաթ: Մեղրը շատ օգտակար է, կարեւոր է ամեն օր մի քիչ ուտել։

Կնոջ համար կարևոր է զգալ սեփական մարմինը և ապրել նրա ներքին ռիթմերին համապատասխան։ Այս ռիթմերն ավելի հեշտ է հասկանալ բնության հետ կանոնավոր շփման դեպքում: Կանացիության ճիշտ բացահայտման համար կարևոր է հնարավորինս շատ ժամանակ տրամադրել կենդանիների հետ փոխգործակցությանը: Կնոջ էներգիան բացահայտող պրակտիկաներից գրեթե ամեն ինչ լավագույնս արվում է բնության մեջ.

• Քայլեք երեխաների հետ և խաղեր խաղացեք նրանց հետ: Երեխաների հետ շփումը բնականաբար բացահայտում է կանացի որակներ, մայրություն և սեր։
• Զորավարժություններ. Հորմոնալ համակարգին պատշաճ կերպով աջակցելու համար կարևոր է թեթև ֆիզիկական ակտիվությամբ զբաղվել: Հիանալի են վարժությունները, որոնք համատեղում են ստատիկան և ձգումը (յոգա, տայ չի):
• Պար բնության մեջ. Լավ է երբեմն թույլ տալ ձեզ հանգստանալ և պարել այնպես, ինչպես զգում է ձեր մարմինը: Բնությունը զգալը բացահայտում է նրա հետ բնական կապը, իսկ պարը` ջերմություն և ճկունություն: Դուք կարող եք առանձին պարել արևելյան կամ ցանկացած այլ տեսակի պար, ապա դրանք կատարել ձեր տղամարդու համար: Պարերը, որոնք հասանելի են միայն ամուսնուն և ցուցադրական չեն, նրա մեջ սատարում են առնականությունն ու ուժը։
• Երևակայեք և մտածեք. Այն ամենը, ինչ դուք հավաքել եք ձեր գլխում, այնուհետև կարելի է նկարել, կազմել գեղեցիկ պատմության մեջ կամ արտահայտել ստեղծագործական ցանկացած այլ ձևով:

Ներքին արվեստի զարգացում

Կնոջ համար կարևոր է լինել ստեղծագործ և սովորել հմտորեն արտահայտվել։ Ցանկացած բան կարող է հարթակ լինել ստեղծագործական ինքնադրսևորման համար, նույնիսկ առօրյա առաջադրանքների ամբողջությունը՝ ճաշ պատրաստելը, մաքրելը, հագուստի ընտրությունը, զրույցները, ճիշտ տրամադրությամբ, վերածվել ինքնադրսևորման հարթակի։ Կարևոր է ամեն ինչում տեսնել ստեղծագործելու կարողությունը. սա նպաստում է աղջկա հոգեկանին և կնոջը գրավիչ դարձնում տղամարդու համար:

(Այցելել է 5 886 անգամ, 1 այցելություն այսօր)

Բարև սիրելի ընկերներ: Բոլոր տեսակի հոգեւոր պրակտիկաներն այսօր իսկական բում են ապրում: Թվում էր, թե բոլորը պարզապես սպասում էին հարմար պահի՝ մեդիտացիա սկսելու, բոլոր յոթ չակրաները բացելու, յոգայի ասանաներին տիրապետելու և Տիբեթ մեկնելու համար գումար խնայելու համար։ Հատկապես տարածված է կանացի էներգիայի զարգացումը։ Միայն այս թեմայի շուրջ մեկ տասնյակից ավելի թրեյնինգներ կարող եք գտնել համացանցում։

• այն տղամարդը, որը քեզ դուր է գալիս
• Բուժեք ցանկացած հիվանդություն
• Տարիների ընթացքում կուտակված բոլոր խնդիրների լուծումները
• Եվ այլ բարիքներ տիեզերքից

Շատ տիկնայք, հոգնած ճակատագրի հետ անձնական երջանկության համար պայքարելուց, սկսում են խանդավառությամբ զարգացնել կանացի էներգիան ինքնուրույն կամ մարզչի ղեկավարությամբ: Նրանք խստորեն պահպանում են տասնյակ կանոններ, կատարում ծեսեր՝ երբեմն օգտակար, երբեմն ծիծաղելի, և սպասում են, որ տխրահռչակ էներգիան արթնանա դրանց մեջ։ Բայց ժամանակն անցնում է, և ինչ-ինչ պատճառներով կյանքում փոփոխություններ չեն լինում։

«Հավանաբար, ինձ հետ ինչ-որ բան այն չէ… Ինչ-որ տեղ ես չեմ ավարտել…»,- մտածում է կինը և փնտրում իր կանացի էությունը բացահայտելու նոր ու նոր մեթոդներ: Արդյո՞ք այս տեխնիկան այնքան արդյունավետ է, որքան նախկինում կարծում էին բոլորը: Այսօր ես հրավիրում եմ ձեզ պարզել, թե ինչ է կանացի էներգիան, ինչպես զարգացնել այն և ինչու է այն ընդհանրապես անհրաժեշտ: Դուք կարող եք որոշել՝ շարունակե՞լ կախարդական ծեսերը, թե՞ ստանալ բացակայող հատկությունները առանց կախարդության և դափի հետ պարելու:

Կանացի էներգիա. ինչի՞ մասին է խոսքը:

«Օ, ինչո՞ւ է ինձ պետք այս էներգիան: Ես արդեն բավականաչափ եռանդուն եմ»։ ձեզնից մեկը կասի. Եվ դուք կսխալվեք՝ եռանդն ու էներգիան տարբեր հասկացություններ են։

Էներգիան ձեր կյանքի ուժն է: Էներգետիկ կինը կարողանում է իր ճանապարհին սարեր շարժել, հաջողակ լինել իր կարիերայում, բայց միաժամանակ բացարձակ դժգոհություն ապրել անձնական կյանքում։

Իգական էներգիան մի տեսակ ներուժ է, որն անհրաժեշտ է այն առաջադրանքների իրականացման համար, որոնք համարվում են սկզբնական իգական սեռի ներկայացուցիչները։ Ընդհանրապես ընդունված է, որ էներգիայով լցված և այն կառավարելու ունակ կինը մագնիսի պես գրավում է տղամարդկանց։ Նա գեղեցկուհի է, գայթակղիչ, նա մայր է և օջախի պահապան, նա բոլոր կանացի մարմնավորումների մարմնավորումն է՝ մեկ կերպարանքով։ Նման կինը հեշտությամբ անցնում է կյանքի միջով և ստանում այն, ինչ ուզում է բառացիորեն օդից:

Համաձայն եմ, էներգիայի և կանացի էներգիայի միջև հսկայական տարբերություն կա: Եվ եթե այո, ապա լավ կլինի, որ փորձես զարգացնել այս կախարդական ներուժը քո մեջ։ Ավելին, բազմաթիվ մենթորներ և մարզիչներ պնդում են, որ ցանկացած կին կարող է դա անել, եթե ցանկանա։ Բայց արդյոք դա:

Ինչու՞ կանանց պրակտիկան հազվադեպ է 100% արդյունք տալիս: Առասպելների ոչնչացում

Ինչպես ասացի, կանացի էներգիայի թեմայով գրքերը, թրեյնինգները և այլ ուսումնական նյութերը անձրևից հետո սնկերի պես բազմանում են։ Թվում է, թե ինչ կարող է լինել ավելի հեշտ: Ընտրեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս, և սկսեք զարգացնել ձեր մեջ կանացի ներուժը:

Բայց ավաղ, կանանց մեծամասնությունը շատ ժամանակ և ջանք է ծախսում էներգիա զարգացնելու և սովորելու համար, թե ինչպես օգտագործել այն, նրանց ցողում են բոլոր տեսակի գործողությունների մեջ, և արդյունքը նվազագույն է: Արդյունքում, լիովին հիասթափվելով կանացի էներգիայից և դրա զարգացման մեթոդներից, նրանք վերադառնում են իրենց նախկին ապրելակերպին։

«Գիտենք, փորձեցինք…»,- ասում են նրանք։ «Կանացի էներգիա չկա։ Իսկ եթե կա, ուրեմն բոլորին տրված չէ զարգացնել։ Բնական է, կա՛մ ունես, կա՛մ չունես։ Եվ եթե դուք չեք ծնվել այս էներգիայի այդքան պարկեշտ լիցքով, ապա ինչքան էլ փորձեք, անկախ նրանից, թե ինչպես շրջվեք, չեք կարողանա վերալիցքավորվել»:

Ինչո՞ւ չեն աշխատում գովաբանված մեթոդները և բազմաթիվ կանոնները: Գուցե սրանք ընդամենը առասպելներ են։ Եկեք նայենք ամենատարածված կանոններին, որոնք առաջարկվում են շատ կանանց պրակտիկայում:

Կանոն առաջին. Շարժվեք ավելի շատ, էներգիան շարժում է

Այն ազդում է ամենաուղիղ ձևով. որքան շատ եք շարժվում, այնքան ավելի մարզված և պլաստիկ է դառնում ձեր մարմինը: Գտնելով շնորհք և գեղեցիկ ձևեր՝ դուք գրավում եք տղամարդկանց ուշադրությունը։

Կանոն երկու. Ազատվեք շալվարից

Մասնագետները նշում են, որ շալվարը սահմանափակում է կանացի էներգիայի հոսքը։ Եթե ​​ցանկանում եք լինել կանացի, հագեք կիսաշրջազգեստ և զգեստներ։ Որքանո՞վ է ճիշտ այս պնդումը:

Իհարկե, գեղեցիկ զգեստով կինը նրբագեղ և նրբագեղ տեսք ունի: Բայց միևնույն ժամանակ անձև կիսաշրջազգեստը ոչ մեկին կանացիություն և գեղեցկություն չի ավելացնի։ Այսպիսով, այս հայտարարությունը շատ հակասական է. դուք կարող եք կանացի տեսք ունենալ տաբատով, կամ կարող եք վախեցնել տղամարդուն՝ հագնելով շքեղ կիսաշրջազգեստ:

Կանոն երրորդ. Հնարավորինս կապվեք այլ կանանց հետ

Ենթադրվում է, որ հաղորդակցությունն օգնում է սնվել այլ կանանց էներգիայի ճիշտ տեսակով: Նրանք ասում են, որ կանանց շրջապատում գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները վերջապես բաց են թողնում իրենց դիմակները և կարող են պարզապես լինել իրենք:

Իմ կարծիքով այս հայտարարությունը շատ ու շատ կասկածելի է։ Դիտելով շրջապատիս՝ կարող եմ ասել, որ կանայք շատ ավելի հավանական է, որ բացահայտեն իրենց իրական գույները տղամարդկանց հետ շփվելիս։ Բայց ընկերների շրջապատում ամեն մեկն իր ընկերների առաջ փորձում է ցույց տալ սեփական կարևորությունն ու հաջողությունը։

Իհարկե, եթե ունեք մտերիմ ընկերներ, որոնց հետ կարող եք խոսել, զրուցեք նրանց հետ: Լավ ժամանցը ձեզ դրական տրամադրություն կհաղորդի և հիանալի տրամադրություն կհաղորդի: Բայց եթե դուք շփվում եք ձեր սեռի այլ անձանց հետ, ապա ձեզ հարկավոր չէ դա անել ուժի միջոցով: Ավելի լավ է լավ ժամանակ անցկացնել տղամարդ ընկերոջ կամ մենակ լավ գրքի հետ։

Կանոն չորրորդ. Ստացեք էներգիա լուսնից

Այս կանոնը միստիկայի հոտ է գալիս: Սենսեյը տիկնանց խորհուրդ է տալիս գիշերը դուրս գալ փողոց և կանգնել լուսնի լույսի ճառագայթների տակ՝ սնվելով նրա էներգիայով: Նաև խորհուրդ է տրվում ջուրը լիցքավորել լուսնի ճառագայթներով, ապա դրանով լվանալ դեմքը և լոգանք ընդունել։ Իսկ ամենազարմանալի խորհուրդը կանացի հիվանդությունների դեպքում Լուսնից օգնություն խնդրելն է։

Իմ կարծիքով սա մաքուր շառլատանիզմ է։ Միայնակ գիշերային զբոսանքները լուսնի ճառագայթներ փնտրելու համար կարող են շատ տխուր ավարտ ունենալ, հատկապես, եթե դուք ապրում եք անբարենպաստ տարածքում: Իսկ կանացի հիվանդությունների դեպքում ավելի լավ է օգնություն խնդրել ոչ թե Լուսնից, այլ իրավասու գինեկոլոգից։

Կանոն հինգերորդ. Սովորեք ընդունել

Մենթորները խորհուրդ են տալիս կանանց սովորել ընդունել տղամարդկանց ուշադրության նշանները: Ընդունելով նրանց սերն ու հոգատարությունը՝ դուք համալրում եք ձեր կանացի էներգիան։ Այդպե՞ս է։

Այս դեպքում փորձագետները միանգամայն իրավացի են։ Կանայք, ովքեր վախենում են տղամարդկանց ուշադրության դրսեւորումներից, վանում են հակառակ սեռին։ Եթե ​​հաճոյախոսություն կամ սիրո հայտարարություն, ապա դա սովորական համարեք: Ի վերջո, դուք արժանի եք այդ ամենին:

Կինը, վստահ լինելով, որ նման բանի արժանի չէ, իր զգացմունքները հաղորդում է ուրիշներին։ Կարդալով նրան՝ ուրիշները սկսում են վերաբերվել նրան այնպես, ինչպես ինքն է իրեն։

Կանոն վեցերորդ. Եթե ​​ցանկանում եք ամուսնանալ, ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք ամուսնացած կանանց շրջապատում։

Սա կասկածելի կանոններից մեկն է։ Անշուշտ, շփվելով ամուսնության մեջ երջանիկ կանանց հետ, նրանցից կարող եք շատ աշխարհիկ իմաստություն սովորել, կսովորեք, թե ինչպես ճիշտ ձևով գրավել տղամարդուն, իսկ հետո պահել նրան և ստեղծել երջանիկ ընտանիք: Բայց եթե ձեր զրուցակիցները անհաջող են, մի սիրեք իրենց կողակցին և պահեք ամուսնությունը միայն հանուն երեխաների կամ որևէ այլ պատճառով, նրանց հետ շփումը դժվար թե ձեզ ցանկալի արդյունք տա։

Կանոն յոթերորդ. Պահիր օրագիր

Սա այն կանոններից է, որոնք կարող են լինել և՛ օգտակար, և՛ վնասակար: Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե ինչպես եք պատրաստվում դա անել: Կանացիության զարգացման մարզիչները խորհուրդ են տալիս օրագիր պահել, որտեղ կգրանցեք ոչ միայն իրադարձությունները, այլև անցած օրվա հույզերը։ Սա թույլ կտա ձեզ հետևել, թե որքան դրական և բացասական հույզեր եք ապրում օրական և կսովորեցնեք ձեզ դրսևորվել դրականի վրա:

Մի կողմից, դա օգտակար է: Անցած օրը վերլուծելուց հետո կտեսնեք, թե որ իրավիճակներում եք գործել իռացիոնալ և վատնել ձեր էներգիան բացասականի վրա, որը կարելի էր խուսափել: Բայց օրագիր պահելը ձեր գլխավոր խնդիրը մի դարձրեք։ Երբեմն կանայք ամբողջ օրը շրջում են նոթատետրով՝ արձանագրելով իրենց յուրաքանչյուր զգացմունք։ Նման ֆանատիզմը ձեզ շատ ժամանակ կխլի, և արդյունքում դրական հույզեր զարգացնելուն ուղղված գործիքն ինքնին կդառնա նյարդայնացնող գործոն:

Կանոն ութերորդ. Վերաբերվեք ինքներդ ձեզ, դուք արժանի եք դրան

Համացանցում հաճախ խորհուրդ է տրվում ուրախացնել ձեզ գնումներով կամ տարբեր բարիքներով։ Այս խորհուրդը հակասական է:

Եթե ​​դուք երբեմն դիմելու եք այս մեթոդին, ապա ինչու ոչ: Երբեմն գնումներ կատարելը կամ ընկերոջ հետ սրճարանում մի բաժակ սուրճ ու համեղ դեսերտ անցկացնելը կարող է իսկապես արդյունավետ լինել, ինչպես թերապիայի սեանսը: Բայց եթե դուք ինչ-որ անախորժություն եք առնում բարիքների հետ կամ փոխհատուցում եք խելահեղ գնումներով, ապա շուտով կարող են զարգանալ այնպիսի տհաճ շեղումներ, ինչպիսին է գնումների խոլորձությունը: Այսպիսով, զբաղվեք ինքներդ ձեզ, բայց մի մոռացեք չափի զգացողության մասին:

Կանոն իններորդ. Ավելի շատ ստեղծագործականություն

Ենթադրվում է, որ կանացի էներգիան ստեղծագործության էներգիան է: Հետևաբար, կանանց խորհուրդ է տրվում փորձել իրենց ուժերը ստեղծագործության տարբեր տեսակներում՝ երգել, նկարել, ուլունքներից հյուսել, հյուսել... Բայց երբեք չգիտես, թե ինչպիսի արվեստ կհավանես:

Այս կանոնին կողմ եմ քվեարկում երկու ձեռքով։ Յուրաքանչյուր մարդ, անկախ նրանից՝ տղամարդ է, թե կին, պետք է զարգացնի իր ստեղծագործական ներուժը։ Անշուշտ, մանկության տարիներին դուք սիրում էիք ինչ-որ ասեղնագործություն, կամ գուցե երազում էիք դառնալ երգչուհի կամ դերասանուհի: Թող իրականանա ձեր մանկության երազանքը՝ սկսեք նկարել, գրանցվեք պարելու կամ վոկալի դասերի: Դուք ձեզ երջանիկ կզգաք, և ձեր ինքնագնահատականը, անշուշտ, կբարձրանա մի քանի աստիճանով։

Կանոն տասներորդ. ավելի շատ քնել

Որպեսզի քունը օգտակար լինի, անհրաժեշտ է քնելու մինչև ժամը 23.00-ն և քնել օրական մոտ 8 ժամ։ Այլևս չպետք է քնել՝ ավելորդ քունը նույնքան վնասակար է, որքան դրա բացակայությունը։ Եթե ​​դուք արթնանաք ճաշի ժամին, ուժի և եռանդի ալիքի փոխարեն, դուք կզգաք անտարբերություն, հոգնածություն և թուլություն: Վարժեցրեք ինքներդ ձեզ շուտ քնելու և նաև շուտ արթնանալու համար: Օրգանիզմը կարձագանքի հեշտությամբ և եռանդով, ցանկացած գործ կտրվի առանց դժվարության, դուք հիանալի կզգաք և հիանալի տեսք կունենաք։

Կանոն տասնմեկերորդ. Աղոթեք և խորհրդածեք

Ենթադրվում է, որ աղոթքներն ու մեդիտացիաները նպաստում են հոգևորության զարգացմանը և արդյունքում՝ օգնում են կուտակել կանացի էներգիա: Իհարկե, եթե դուք կարիք եք զգում Աստծուն դիմելու աղոթքով կամ մեդիտացիայով զբաղվելու, դա արգելված չէ: Բայց եթե դուք երբեք նման բան չեք արել, թերահավատորեն վերաբերվեք նման իրադարձություններին և արեք դա զուտ ցուցադրական նպատակներով, դուք չեք կարող ժամանակ վատնել, դա չի ստացվի:

Ինչպես տեսնում եք, կուրորեն հետևել մարզիչների առաջարկություններին, չարժե: Որոշ խորհուրդներ իսկապես օգտակար կլինեն, ոմանք մեծ օգուտ չեն բերի, իսկ որոշ առաջարկություններ անկեղծորեն հիմար են թվում: Բայց ինչպե՞ս այդ դեպքում բարձրացնել կանանց էներգիայի մակարդակը: Դա անելու համար կան բացարձակապես առօրյա, ոչ միստիկ ուղիներ, որոնք բացարձակապես գործում են և երբեք չեն վնասում ձեզ:

Ինչպես բարձրացնել կանացի ներուժը առանց մոգության և խավարամտության

Ինչպես արդեն հասկացաք, համացանցի խորհուրդներին հետևելով կանացի էներգիա զարգացնելը նույնքան անարդյունավետ է, որքան ակվարիումում ձկներին դիտելով լողալ սովորելը: Բայց դա չի նշանակում, որ մեծատառով Կին դառնալը միանգամայն անհնար գործ է։ Սա միանգամայն իրական է, եթե գիտեք, թե կոնկրետ ինչն եք բաց թողնում:

Դա անելու համար մենք դիմում ենք հնագույն ուսմունքներին, որոնք կարող են օգտագործվել որպես. Բազմաթիվ հնագույն մշակույթներում, ինչպես արևելյան, այնպես էլ սլավոնական, չորս տարրերը մեծ նշանակություն են ունեցել՝ ջուրը, հողը, կրակը և օդը: Համարվում էր, որ չորս տարրերի ուժ ստացած կինը տղամարդկանց համար դառնում է անսովոր գրավիչ: Յուրաքանչյուր տարր նրան տվեց.

• Ջուրը լցված է փափկությամբ, կանացիությամբ և արթնացած ինտուիցիայով
• Երկիրը իմաստություն տվեց
• Կրակը բորբոքեց կիրքն ու սեքսուալությունը
• Օդը խորաթափանցություն էր տալիս և օժտված մտքի արագությամբ:

Միևնույն ժամանակ, կնոջ համար կարևոր է ներդաշնակորեն համատեղել այս բոլոր հատկությունները։ Ցանկացած ուղղությամբ շեղվելը խախտում է ներդաշնակությունը, և հակառակ սեռի հետ հարաբերություններ կառուցելը շատ ավելի դժվար է դառնում:

Դուք կարող եք ավելին իմանալ տարրերի և ձեր կյանքի վրա դրանց ազդեցության մասին՝ կարդալով հոգեբան Լարիսա Ռենարդի «Կանացի ուժի շրջանակը. Տարերքի էներգիաները և գայթակղության գաղտնիքները»

«Դե, նորից, խաբեություն ...», - ինչ-որ մեկը կմտածի: Բայց իրականում, եթե անտեսենք չորս տարրերի բանաստեղծական պատկերները, ապա կտեսնեք, որ հին ուսմունքներում նկարագրված կանացի որակները չեն կորցրել իրենց արդիականությունը մեր օրերում: Օրինակներ են պետք:

Ըստ լեգենդի՝ կանայք, որոնց մեջ գերակշռում է կրակի տարրը, առանձնանում են կրքով և սեքսուալությամբ։ Իհարկե, կրակն այս դեպքում պարզապես գեղեցիկ փոխաբերություն է։ Բայց որքա՜ն ճշգրիտ։

Դուք, անշուշտ, ունեք գոնե մեկ ծանոթ տիկին, որը մեկը մյուսի հետևից բուռն վեպեր է ապրում: Նա ջերմեռանդ է, ակնթարթորեն վառվում և բոցավառվում է տղամարդկանց: Նրանք երազկոտ նայում են նրան և հառաչում. Դուք չեք կարող այս մեկը պահել ձեր ձեռքերում…»:

Նման կինը գրավում է տղամարդկանց, նրանք խենթանում են նրա համար, բայց ոչ ոք չի համարձակվում երկարաժամկետ հարաբերություններ կառուցել կրակոտ առյուծի հետ։ Նրա կողքին տղամարդիկ իրենց ապահով չեն զգում. ո՞վ գիտի, թե այսօր ինչ կբարձրանա նրա գեղեցիկ գլխի մեջ։ Նման հարաբերությունները նման են փոշու տակառի, որն արդեն հրկիզվել է. կայունության և հուսալիության մասին խոսք լինել չի կարող։

Եթե ​​սա ձեր դեպքն է, մի անհանգստացեք, ամեն ինչ շտկելի է: Իմպուլսիվությունն ու պայթյունավտանգ էությունը նախադասություն չէ։ Եթե ​​բավական ջանք գործադրեք, միանգամայն հնարավոր է շտկել ձեր վարքագիծը, դառնալ ավելի մեղմ ու խելամիտ։ Եվ այդ ժամանակ դուք կվերածվեք երազած կնոջ՝ կրքոտ, բայց փափուկ և կանացի, վճռական, բայց միևնույն ժամանակ: Յուրաքանչյուր տղամարդ կերազեր լինել քո կողքին։

Իսկ երջանկության համար ինչ-որ մեկին պակասում է միայն մի կաթիլ կրքը: Ի վերջո, պատահում է, որ թվում է, թե ամեն ինչ լավ է, բայց ինչ-որ կերպ անպարկեշտ, ձանձրալի: Թույլ տվեք ձեզ լինել մի փոքր էքսցենտրիկ, մի հապաղեք ցույց տալ զգացմունքները, և կյանքը կփայլի վառ գույներով:

Առաջին հերթին պետք է տեսնել այն որակները, որոնք այսօր արդեն զարգացել եք, որոնց համար կարող եք գովել ինքներդ ձեզ։ Այժմ նշեք, թե որոնք են իրենց մանկության մեջ և պետք է բացահայտվեն և կատարելագործվեն: Դուք կարող եք դրանք կազմել ցուցակի տեսքով և գնահատել դրանք 0-ից 10 սանդղակով, կամ կարող եք դրանք դասավորել գրաֆիկի տեսքով։ Արեք այնպես, ինչպես ցանկանում եք, գլխավորն այն է, որ դուք կարող եք տեսնել ամբողջ պատկերը:

Երբ բացահայտեք ձեր թույլ կողմերը, կազմեք գործողությունների ցուցակ և մեթոդաբար, օրեցօր աշխատեք զարգացնելու այն հատկանիշները, որոնք ձեզ պակասում են: Մի կարծեք, որ դա հեշտ կլինի: Եթե ​​երկար տարիներ առանց կրքի և սեքսուալության եք, ապա մի գիշերվա ընթացքում չեք վերածվի վամպի։ Իսկ եթե խոհեմություն ու իմաստություն էիր պակասում, ապա այս հատկանիշները նույնպես չեն երևա մատներիդ ճաքճքում։ Ամեն ինչին ժամանակ է պետք։

Միգուցե ինչ-որ պահի դուք կաշկանդվեք, ձեզ անտեղի կզգաք։ Այստեղ գլխավորը չնահանջելն է և քայլ առ քայլ շարժվել դեպի նպատակը։

Ոչ բոլորն են անկախ աշխատելու կամքի ուժ։ Այս դեպքում մի հապաղեք օգնություն խնդրել, սրանում ոչ մի ամոթալի ու դատապարտելի բան չկա։ Փորձառու մասնագետը ձեզ հետ զրույցի ընթացքում կպարզի, թե ձեր բնավորության որ գծերն են լավ զարգացած և որոնք պետք է ուժեղացվեն։ Նա նաև ձեզ համար կպատրաստի համապատասխան մեթոդներ և վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի արագ հասնել ձեր նպատակին և կվերահսկի և, անհրաժեշտության դեպքում, կուղղի ամբողջ գործընթացը:

Ինչպես տեսնում եք, միանգամայն հնարավոր է ինքնուրույն զարգացնել կանացի էներգիան։ Սրանք պայծառատեսների և տարբեր հոգևոր հոսանքների հետևորդների առեղծվածային գյուտեր չեն, այլ որակների միանգամայն իրական հավաքածու, որոնք յուրաքանչյուր կին կարող է զարգացնել իր մեջ, եթե ցանկանաք: Հարգելի ընթերցողներ, կիսվեք մեկնաբանություններում կանացի էներգիան ամրապնդելու ձեր ուղիները։ Ձեր փորձը շատ օգտակար կլինի:

Կանացի էներգիան քնքշանք է, խաղաղություն, ներդաշնակություն, բայց միևնույն ժամանակ ուժ և նպատակասլացություն։ Կանացի էներգիան ծառայում է որպես մի տեսակ «մարտկոց» անկայուն տղամարդկային էներգիայի համար՝ հանդես գալով որպես իմաստության և ամբողջականության մշտական ​​աղբյուր։

Հիմնական իգական չակրաները

Սվադհիսթանա (չակրա 2 - գտնվում է ձվարանների շրջանում և պատասխանատու է դրա ցանկացած դրսևորումից հաճույք ստանալու համար);
Անահատա (4 չակրա - սիրո և փոխըմբռնման, կարեկցանքի և ընդունման չակրա);
Աջնա (6-րդ չակրա - պատասխանատու է կանացի ինտուիցիայի և նախախնամության համար)

Որտեղի՞ց են գալիս էներգիայի հոսքի բլոկները:

Ժամանակակից աշխարհը կնոջը սովորեցնում է անկախություն և կառուցողական ագրեսիվություն: Մանկուց աղջիկներին ներարկվում է գենդերային հավասարության գաղափարը՝ պարարտ հող ստեղծելով գենդերային մրցակցության համար։

Իրերի այս վիճակը բացասաբար է անդրադառնում կանացի փափուկ էներգիայի վրա, որը պետք է ոգեշնչի տղամարդուն, այլ ոչ թե հակակշիռ գործի նրա էգոյին։

Հասարակական վերաբերմունքի աշխարհում հարմարվելու արդյունքում գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները խլացնում են իրենց էներգիան։ Դրա պատճառով կնոջը գրավում են անձնական կյանքում առկա խնդիրները, իսկ անկատարության և հագեցվածության զգացումը մշտական ​​դեպրեսիա է առաջացնում: Մի խոսքով, ին-յան համակարգը ձախողվում է։

Ինչպե՞ս արթնացնել կանացի էներգիան:

դասական պրակտիկա

1. Ամեն առավոտ 3 րոպե սեղմեք և արձակեք ձեր ինտիմ մկանները:
2. Ներկայացնելով փոքր էներգիայի ջրհորը սվադհիսթանայի շրջանում (չակրա 2), շոյող շարժումներով շարժվեք չակրայի կենտրոնից դեպի կրծքավանդակը և մեջքը: Այսպիսով, դուք կստիպեք էներգիային «մաքրել» մարմինը և դրանով լցնել ողջ էությունը։
3. Պառկած մեջքի վրա, ափերը դրեք ստամոքսի վրա։ Այնուհետև կատարեք 36 շարժում ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ և 24-ը ընթացքի երկայնքով:
4. Ձեռքերդ դրեք կրծքավանդակի վրա՝ ափերով ծածկելով խուլերը։ Մնացեք այս դիրքում՝ պատկերացնելով, թե ինչպես է էներգիան շրջանառվում կրծքավանդակի և ափի միջև։ Վարժությունների ճիշտ կատարման դեպքում կրծքավանդակի հատվածը պետք է ավելի տաքանա:
5. Ձեռքերդ դրեք ստամոքսի վրա և մնացեք այս դիրքում 3 րոպե։

Կիրառեք մարմնի ռեֆլեքսները

Պարապելու համար մի քիչ ֆոնային երաժշտություն միացրեք, որը կօգնի ձեզ հանգստանալ: Դրանից հետո միացեք հուզմունքի թեթև ալիքին և շարունակեք առաջարկությունները.

• Առաջին փուլը տևում է 10 րոպե։ Պառկեք մեջքի վրա՝ ոտքերը թեքած։ Փոքր ցնցումներով պտտեցրեք ձեր կոնքը վեր ու վար: Յուրաքանչյուր շարժումից հետո մարմինը պետք է հանգստություն զգա:
• Երկրորդ փուլը նույնպես տեւում է 10 րոպե։ Այժմ կոնքն ավելի ու ավելի է բարձրանում, և մտքերը կենտրոնանում են արգանդի վրա։ Շարժումը և շնչառությունը չպետք է սեղմվեն:
• Երրորդ փուլը տևում է 20 րոպե։ Կոնքը միշտ բարձրացված է: Արգանդի տարածքում մտովի ստեղծեք էներգիայի պուլսացիոն գնդակ: Շատ սահուն իջեցրեք և տարածեք ձեր ծնկները (փոքր հրումներով, որոնք հիշեցնում են պուլսացիա): Տեղադրումը պետք է լինի ընդունող դիրքում, ինչպես կինը սեռական հարաբերության ժամանակ: Շնչեք խորը և ձեր բերանով, ամբողջությամբ կենտրոնանալով արգանդի տարածքի վրա:
• Չորրորդ փուլը իջնում ​​է և տևում է 5 րոպե, ծնկները տարածելով, նրբորեն և նրբորեն իջեցրեք կոնքը։
• 5-րդ փուլը պրակտիկայի ավարտն է: Այն տևում է 10 րոպե։ Պառկեք հարմարավետ դիրքում և հանգստացեք՝ ձեռքերը պարզած՝ ափերը վեր: Զգացեք ջերմությունը, որը տարածվում է մարմնով և պատկերացրեք, որ արգանդը լցված է էներգիայով, որը մեղմորեն զարկ է տալիս։

Զարթոնքի պրակտիկա

Այս պրակտիկան կատարվում է ցնցուղի կամ անկողնում, երբ մարմինը հանգիստ է: Կինը պետք է ունենա նվազագույն քանակությամբ հագուստ (իդեալականում, նրա լիակատար բացակայությունը): Պրակտիկան օգնում է հեռացնել բլոկները և զարգացնել կանացիությունը, ինչպես նաև սովորել, թե ինչպես անցնել գրգռվածության վիճակի: Երկու վարժություններն էլ կատարվում են 10 րոպե տևողությամբ։

Վարժություն 1
Ստացեք հարմարավետ դիրք և սկսեք շոյել ձեր ձեռքերը: Աստիճանաբար անցեք ուսերին: Այնուհետև կենտրոնացեք կրծքավանդակի վրա՝ սեղմելով և շոյելով այն, մինչև պտուկներն ավելի ամուր դառնան: Այնուհետև անցեք ձեր ստամոքսին: Բոլոր շարժումները կատարվում են փակ աչքերով:Դուք պետք է դիպչեք ինքներդ ձեզ այնպես, ինչպես կաներ ձեր սիրելի տղամարդը: Մարմնամարզությունը նաև նպաստում է ինքնաընդունմանն ու բարդույթներից ազատվելուն։

Վարժություն 2
Մատների ծայրերով երևակայական նկարներ նկարեք ստամոքսի վրա։ Շարժումը պետք է լինի թեթև և գրեթե աննկատ:

Ինչպե՞ս զարգացնել կանացի էներգիան:

1. Ինքնասպասարկում
Կանանց տարրը գեղեցկությունն է։ Կինը, ուշադրություն դարձնելով իր արտաքինին, խնամելով և փայփայելով իր մարմինը, սնուցում է էներգիայի ներքին աղբյուրը։ Ո՞րն է առաջին բանը, որ անում են կանայք, երբ բացասական հույզեր են ապրում: Նրանք գնում են սրահ և փոխում իրենց կերպարը, կտրում և ներկում մազերը, դրանից հետո ի հայտ եկած ինքնավստահությունը սնուցում է կանացիությունը։ Ամեն օր առնվազն 30 րոպե նվիրեք ինքներդ ձեզ, և դուք դրական փոփոխություններ կտեսնեք ձեր կյանքի բոլոր ոլորտներում։

2. «Տղամարդու ուս».
Մի վախեցեք տղամարդուց օգնություն կամ աջակցություն խնդրելուց։ Ուժեղ սեռի կողմից ուշադրության ցանկացած նշան ուրախացնում է կնոջը: Նրանք ոչ պակաս դրական են գործում էներգիայի աղբյուրի վրա՝ լիցքավորելով և խթանելով այն (ի վերջո, կինը չի կարող գոյություն ունենալ առանց տղամարդկային սկզբունքի, ինչպես տղամարդն առանց կանացիի)։

Էներգիայի նման փոխանակումն ուժեղացնում է ինչպես ուժեղ, այնպես էլ թույլ սեռի բիոդաշտը՝ ստիպելով տղամարդկանց զգալ գերիշխող դիրքում։ Դե, ո՞ր տղամարդը չի սիրում առաջնորդ լինել: Կնոջ արժեքը, ով ստիպում է իր զուգընկերոջը զգալ ավելի կարևոր, շատ անգամ ավելի մեծ է, քան բռնապետի զուգընկերոջ արժեքը:

3. Ստեղծագործականություն
Կինը ստեղծագործ է. Նա պետք է արտահայտվի: Դա կարող է լինել ամեն ինչ՝ նկարներ նկարելուց մինչև փակ բույսեր աճեցնելը: Կրքոտ կինը մագնիսի պես գրավում է հակառակ սեռին։ Մայրական էներգիան ելք է գտնում ստեղծագործ գաղափարների «ծննդի» մեջ, ինչը նշանակում է, որ չակրաները գործում են ազատ և չեն անցնում էներգիայի հոսքերի լճացման վիճակի։

4. Շնորհակալություն հայտնել և աղոթել
Աղոթքներն ու երախտագիտությունը դրական դրսևորումներ են, որոնք թույլ են տալիս լարել ներաշխարհի «լարերը» և ներդաշնակեցնել բոլոր գործընթացները: Եթե ​​չակրաները փակ են կամ թույլ չեն տալիս էներգիայի շրջանառությունը, աղոթքներն ու երախտագիտության խոսքերն են, որոնք կարող են փրկել իրավիճակը: Փորձեք օգտագործել հաղորդակցության էներգիան՝ մարդկանց հաճելի, խրախուսական խոսքեր ասելով։ Տալով՝ ծախսվող ռեսուրսները կփոխարինես դրական էներգիայի իմպուլսներով։

Հագեք կիսաշրջազգեստներ և զգեստներ
Համաձայն եմ, զգեստով կինը բոլորովին այլ տեսք ունի՝ համեմատած նրա հետ, որին տեսնում ենք շալվարով։ Կիսաշրջազգեստները թույլ են տալիս ընդգծել գործչի արժանապատվությունը և ուրվագծին տալ հատուկ կախարդանք: Իզուր չէ, որ բարձր հասարակության մեջ վատ ձև է համարվում առաջին յոթ ժամադրությանը տաբատով գալը։ Այո, և շալվարները, ինչպես կանանց հագուստները, սկսեցին առօրյա զգեստապահարան մտնել միայն 20-րդ դարից։

Ինչ է դա և ինչպես բացել այն: Հնարավո՞ր է դա զարգացնել ձեր մեջ, և եթե այո, ինչպե՞ս դա անել: Շատ տեսանյութեր, ձեռնարկներ և գրքեր առաջարկում են «արագ և արդյունավետ» լուծումներ, բայց ճշմարտությունն այն է, որ իսկապես արագ լուծում չկա:

Կանացի ուժով լցվելու համար դուք պետք է հասկանաք այն, գիտակցեք ձեր յուրահատուկ էությունը և արթնանաք որպես Կին:

Մենք ձեզ համար ընտրել ենք կենտրոնանալու և ներսում իսկապես կանացի էներգիա կուտակելու 15+ լավագույն եղանակները:

Ստոպ ցուցակ. ինչն է հանգեցնում կանանց էներգիայի սպառման և ինչպես խուսափել դրանից

Հաճախ կարելի է լսել, որ ժամանակակից կանայք բոլորովին մոռացել են, թե ինչպես պետք է ... կին լինել:

Թվում է, թե ինչ անհեթեթություն. հնարավո՞ր է մոռանալ, թե ինչպես լինել ֆիզիկապես այնպիսին, ինչպիսին կաս:

Եվ այնուամենայնիվ, դա ճիշտ է: Փորձելով հավասարվել տղամարդկանց հետ կամ պարզապես սովորությունից դուրս շատ բան անել ինքնուրույն, կանայք սկսում են կորցնել իրենց բնությանը բնորոշ յուրահատուկ էներգիան:

Եվ այսպես, ստացվում է. արտաքին տեսքով կին մարդ է, բայց ըստ սենսացիաների՝ չես կարող հասկանալ:

Ինչու է դա տեղի ունենում:

Սրանով առաջին հերթին պետք է զբաղվել, քանի որ եթե չդադարես անել այն, ինչը քեզ ուժից զրկում է, երբեք չես կարողանա նորերը կուտակել։

Կան մի շարք հիմնական էներգիայի կլանիչներ, որոնք խանգարում են ձեզ ձեռք բերել հոգևոր ներդաշնակություն.

1. Կեղծիքներ և չասված զգացմունքներ
2. Ներքին մենախոսություն
3. վերապրելով անցյալը
4. Հարաբերությունների չլուծված խնդիրներ
5. Սթրես և հիվանդություն
6. անավարտ գործ

Կանացի էներգիան Լուսինն է: Հանգիստառեղծվածային, գրավիչ և խորհրդավոր:

Դրանում ոչ մի ակտիվություն չկա, դա արական արևային էներգիայի արտոնությունն է, ուստի դադարեք անել այն ծանր աշխատանքը, որը նախատեսված է տղամարդկանց համար: Հավատացեք ինձ, նրանք դա կանեն:

Իր էությունը զգալու համար կինը պետք է լինի ուրախ և հագեցած, ինչը նշանակում է, որ նա պետք է կարողանա հաճեցնել ինքն իրեն և ընդունել այն ուրախությունը, որը նրան տալիս են ուրիշները:

Եվ, իհարկե, դուք պետք է կարողանաք լսել ինքներդ ձեզ. ի վերջո, կանացի էներգիան ապրում է յուրաքանչյուր տիկնոջ հոգու խորքերում:

Նրան արթնացնելու համար անհրաժեշտ է միայն ուշադրություն և մի փոքր ջանք:

Մենք փնտրում ենք կանացի էներգիայի համալրման աղբյուրներ

Կանանց էներգիան զարգացնելու ֆիզիկական ուղիներ

Կինը կարող է շատ բան դիմանալ, շատ բան՝ ոչ ոք երբեք չի վիճի դրա հետ։

Հաճախ նուրբ և փխրուն տիկնայք ցուցաբերում են տոկունություն, ինչը դժվար է նրանց մեջ կասկածել:

Բայց կա մի վստահ միջոց, որը կարող է ակնթարթորեն դաժան վագրին վերածել սիրալիր տնային կատվի:

Եվ սա ոչ այլ ինչ է, քան ֆիզիկական ջերմություն, հոգատարություն և հոգատարություն:

Խորհուրդ. թվարկված ուղիներն ու միջոցները կարող են թվալ աննշան և ոչ շատ լուրջ, բայց պարզապես փորձեք նրանց (և ինքներդ ձեզ) տալ ձեր ամբողջ ուշադրությունը և արեք դա գոնե որոշակիորեն կանոնավոր կերպով, և շատ շուտով դուք կնկատեք անհավատալի ազդեցություն:

Սաունա և մերսում

Լավագույն միջոցը ընկերների շրջապատում հավաքվելն ու գոլորշի սենյակ այցելելն է։ Այստեղ և թուլացում, և կյանք տվող հաղորդակցություն, և հանգիստ - օգուտները չեն կարող հաշվել:

Իսկ հանգստացնող ջերմությունից և տոնիկ լողավազանից հետո այցելեք մերսող թերապևտի. նա կկազմակերպի ձեր մարմնի յուրաքանչյուր մկանի վերջնական թուլացում, կցրի լճացած էներգիան և կթուլացնի սթրեսը:

Մատնահարդարում և պեդիկյուր

Այս տարրական պրոցեդուրաները կանացի էներգիայի ամենահզոր կուտակիչներն են։

Ձեռքերդ ու ոտքերդ խնամված ու կոկիկ պահելով՝ դու մի փոքր ավելի վստահ ես դառնում քո, սեփական գեղեցկության ու անդիմադրելիության մեջ։

Իսկ ո՞ւմ դուր չի գա գեղեցիկ ձևավորված եղունգները, նուրբ ափերն ու կրունկները։

Հուշում. չպետք է տարվել հսկայական կեղծ եղունգներով. վարպետին կանոնավոր այցելությունները բավական են ֆրանսիական ոճային մատնահարդարում պահպանելու համար:

Մարմնի, դեմքի և մազերի խնամք

Որքա՞ն հաճախ և որքան ուշադիր եք հոգ տանում ձեր մասին: Շատ կանանց համար հիգիենիկ և հոգատար ընթացակարգերը սահմանափակվում են արագ ցնցուղով, դեմքի կրեմով և օրը մի քանի անգամ սանրելով:

Սա բավական է ճշգրտությունը պահպանելու համար, սակայն կանացի էներգիայի կուտակման համար արժե հաշվի առնել ավելի հաճելի և երկարատև զբաղմունքներ։

Նրանց մեջ:

1. Լոգանք եթերային յուղերով
2. Հոտավետ սկրաբներ և մարմնի գելեր
3. Սնուցող մազերի դիմակներ
4. Դեմքի մաքրող և փափկեցնող միջոցներ

Եվ, իհարկե, մի մոռացեք խնամել ձեր մաշկը ողջ տարվա ընթացքում։

Արևապաշտպան քսուքն անհրաժեշտ է ինչպես ամռանը, այնպես էլ ձմռանը, իսկ ցուրտ եղանակին մաշկը լրացուցիչ խոնավացման և սնուցման կարիք ունի։ Պահպանեք ձեր գեղեցկությունը. այն կանացի է և ճիշտ:

Կարևոր դեր են խաղում դիմահարդարումը և հագնվելը

Դիմահարդարում և հանդերձանք

Յուրաքանչյուր կին ցանկանում է տպավորիչ տեսք ունենալ, սակայն դիմահարդարումն ու հանդերձանքը հաճախ վերապահված են հանդիսավոր զբոսանքների, տոների և նշանակալից իրադարձությունների համար:

Նման մոտեցումը չի կարելի ճիշտ անվանել։

Գեղեցիկ հագնվեք միշտ և ամենուր, հատկապես տանը։ Նույնիսկ եթե դուք միայնակ եք ապրում, և առավել եւս, եթե ձեր սիրելին ձեր կողքին է:

Տղամարդը իրեն շատ յուրահատուկ կզգա, եթե կինը հագնվի նրա համար (նույնիսկ եթե ոչ ոք չի նայում), և դուք կստանաք ճիշտ էներգիայի հզոր խթան, երբ նայեք նրա փայլող աչքերին:

Քայլում, յոգա և պար

Ցանկացածը շատ օգտակար է մարմնի և հոգու համար։

Եթե ​​ժամանակ չունեք սպորտով զբաղվելու, ընտրեք տարբերակներ, որոնք ձեր կողմից մեծ ներդրումներ չեն պահանջում, բայց միևնույն ժամանակ օգնում են կենտրոնանալ և բարձրացնել կանացի էներգիան։

Դրանք ներառում են.

1. քայլում է
2. Յոգա
3. Պար

Վերջինս ուզում եմ հատկապես նշել, քանի որ կանացի սկզբունքը բացահայտվում է պարի մեջ և տանում է հենց իրականությունը։

Պարտադիր չէ, որ դա պարահանդեսային կամ այլ «ստուդիայի» պարեր լինի. դուք պարզապես կարող եք տանը միացնել ձեր սիրած երաժշտությունը և շարժվել դեպի այն, ինչպես ձեր մարմինն է ասում:

Հուշում. փորձեք դա անել, երբ շրջապատում ոչ ոք չկա: Սա կօգնի ձեզ հաղթահարել սահմանափակումները և ավելի արդյունավետ կերպով ակտիվացնել ձեր կանացի ուժը:

Հոգեբանություն և հաղորդակցություն կանանց ուժի կուտակման համար

Դուք հավանաբար լսել եք, որ կանայք բնականաբար ավելի շատախոս են, քան տղամարդիկ:

Բայց գիտե՞ք, որ տիկնոջ համար խոսելու անհրաժեշտությունը գլխավորներից է, և չասված խոսքերը, կուտակվելով, կարող են սթրես առաջացնել կամ նույնիսկ հիվանդության պատճառ դառնալ։

Մի հասցրեք դրան: Բայց չարժե ձեր բոլոր հույզերը, զգացմունքներն ու մտքերը գցել տղամարդու վրա, դա, ամենայն հավանականությամբ, պարզապես «կպայթեցնի նրա ուղեղը»:.

Ահա մի քանի եղանակներ, որոնցով դուք կարող եք ուղղորդել ձեր ցանկությունը զրուցելու ավելի ապահով ձևով ուրիշների համար և ավելի լավ ինքներդ ձեզ համար.

1. Ընկերուհիներ.Կանանց պարզապես անհրաժեշտ է երկար զրույցներ այլ տիկնանց հետ. սա նրանց էներգիա է հաղորդում և թույլ է տալիս մտավոր հանգստանալ: Եվ ոչ մի բողոք մի լսեք. բարեբախտաբար, բջջային հեռախոսների դեպքում «միշտ զբաղված գիծն» այլևս խնդիր չէ:
2. Հոգեբան.Աշխատանքի կամ հարաբերությունների հետ կապված խնդիրների հետ առանց որևէ մեկին «ջղայնացնելու» գլուխ հանելը արվեստ է, և մասնագետը կատարյալ է դրա համար։ Բացի այդ, նա իսկապես կարողանում է օգնել ձեզ հասկանալ ինքներդ ձեզ և գտնել հավասարակշռություն այն պահերին, երբ կյանքը կարծես երերուն է:
3. Ավագ.Անկախ նրանից, թե դա ծնողներ են, թե պարզապես մարդիկ, ում դուք հարգում եք, Ուսուցիչներ - նրանց հետ շփումը աներևակայելի օգտակար է կանանց համար: Տիկնանց կյանքի խնդիրն է պահպանել օջախն ու կապը նախնիների հետ, իսկ դրա լավագույն միջոցը, քան մեծերի հետ շփվելը, դեռ հորինված չէ։

Հսկայական դեր է խաղում ոչ միայն քանակությունը, այլեւ կապի որակը։

Փորձեք համոզվել, որ ձեր միջավայրում ներկա լինեն միայն համախոհ մարդիկ, ովքեր հասկանում և կիսում են ձեր կյանքի հայացքներն ու ձգտումները:

Կապվեք նրանց հետ, ովքեր ոգեշնչում են ձեզ ձգտել ավելիին և քայլել ձեզ հետ այս ճանապարհով:

Բայց ավելի լավ է ժամանակ չվատնել այն մարդկանց վրա, ովքեր դատապարտում են քեզ, անկոչ խորհուրդներ են տալիս և ընդհանրապես «կյանք են սովորեցնում» իրենց տեսանկյունից, եթե ուզում ես.զարգացնել իր մեջ կանացի ուժ և էներգիա:

Հուշում. Կանանց համար շատ օգտակար է շփվել տարեց, ամուսնացած և երջանիկ ամուսնացած ընկերների և մայրերի հետ. նրանք կօգնեն ուղղել ձեր էներգիան ճիշտ ուղղությամբ:

Ստեղծագործությունը և ինքնազարգացումը որպես էներգիայի կուտակման գործիքներ

Կանացի հոբբիները, որոնք ներդաշնակ են ձեր էության հետ, կօգնեն արթնացնել ձեր ներքին ստեղծագործական ունակությունները և ամրապնդել կանացի ուժը:

Մի ընդունեք «կանացի հոբբիները» որպես նախադասություն՝ ասեղնագործությամբ, երգելով և ծաղիկներ աճեցնելու համար:

Դրանք նույնպես ներառված են հարմար գործունեության ցանկում, բայց իրականում դուք կարող եք ինքներդ ձեզ դիմել գրեթե ցանկացած բիզնեսում։

Ահա մի քանի օրինակներ, որոնք կօգնեն ձեզ հասկանալ հոբբիների բոլոր հնարավոր բազմազանությունը.

1. Երաժշտություն և երգ
2. գնումներ կատարել
3. Ճամփորդություն (աշխարհիկ կամ հոգևոր)
4. Կարդալ կամ գրել
5. Լուսանկարչություն (ոսպնյակի երկու կողմերում)
6. խոհարարություն
7. Հոգ տանել տան և սիրելիների մասին
8. Նկարչություն և դիզայն
9. Դաստիարակություն

Եվ սրանք տարբերակներից ընդամենը մի քանիսն են:

Հիշեք. ձեր ցանկությամբ ինչ-որ բան անելը կօգնի ձեզ բացվել և համակերպվել Տիեզերքի հետ նույն ալիքին, և նա հաստատ գիտի, որ դուք Կին եք և կարող է արթնացնել այս էներգիան:

Ահա թե ինչու արտաքին աշխարհի հետ ներդաշնակ տիկինը կանացի և գրավիչ տեսք ունի՝ ճիշտ այնպիսին, ինչպիսին պետք է լինի կինը։

Մաղթում ենք ձեզ հաջողություն ձեր կանացի էներգիան արթնացնելու ճանապարհին: