Քայլեք մանկանի հետ ձմռանը Կոմարովսկին: Ժամանակն է քայլել. Տարվա տարբեր ժամանակներում ինչքան պետք է փողոցում նորածնի հետ լինենք փողոցում

Շատ ծնողներ Ձմեռային ժամանակը դժվարությամբ ընկալվում է օգնության հետ. Այն շուտ է մթնում, եղանակը, որը կոչվում է, շշնջում է: Ընդհանրապես, փողոցում երկար ժամանակ չի կանգնի: Եվ երեխաները եւ ուրախ են «կախել» հարմարանքները: Բժիշկները տագնապը ծեծի են ենթարկել.hydodiney- ը դանդաղեցնում է շարժիչների զարգացումը, հայտնվում են շարժումների համակարգման խնդիրներ, ուշադրությունը նվազեցնում է, հիշողությունը վատանում է: Բացի այդ, փոքր երեխաների կյանքում շարժումների բացակայությունը նվազում է եւ այնքան անբավարարորեն զարգացած մարմնի իմունային գործունեությունը ցրտահարության, վարակիչ եւ այլ հիվանդությունների:

Ամենօրյա զբոսանքները շատ կարեւոր են լավ առողջության համար: Եթե \u200b\u200bեղանակը թույլ է տալիս, երեխան պետք է մաքուր օդում իրականացնի բջջային խաղերի համար առնվազն երկու կամ երեք ժամ: Սա վերաբերում է նաեւ դպրոցականներին. Դասերը կսպասեն, եւ առողջություն չկա:

Ինչ ջերմաստիճանում կարող եք քայլել:

Դա կախված է գործոնների շարքից, բայց ընդհանուր առաջարկությունները հետեւյալն են.

Մինչեւ 3 տարի -Մինչեւ մինուս 15 ° C
3-ից 7 տարի -Մինչեւ մինուս 20 ° С

Ինչպես հագնվել զբոսանքի:

Անգլիական ասացվածքն ասում է. «Վատ եղանակ չկա, դա տեղի է ունենում վատ հագուստ»: Այս հայտարարությունը տեղին է մեր լայնածավալների համար: Ինչպես հագնել երեխա, որպեսզի նա տաք լիներ, եւ միեւնույն ժամանակ նա չէր գերտաքացում: Հիմնական կանոնը հագնված է շերտերով: Տերմրադատիկ Ներծծում է խոնավությունը, նույնիսկ եթե երեխան ակտիվ խաղի ընթացքում ծածկվի: Մեղրը կամ բրդյա ենթադոմեյնը պահպանում է ջերմությունը, եւ քամին եւ անջրանցիկ համազգեստը ապահովում են քամուց, ձյունից եւ ցրտից:

! Փոխեք ջերմային ներքնազգեստը բամբակյա թուրքի վրա `վատ գաղափար: Անցումը «Ակտիվ ռեժիմ» երեխաներին հաճախ քրտնում են: Բամբակը ֆունկցիոնալ հյուսվածք չէ եւ չի հեռացնում խոնավությունը մարմնից, ինչը նշանակում է, որ դա կարող է նպաստել պահին:

Հագուստը չպետք է չափազանց մոտ լինի. Օդի տաքացման շերտը պետք է մնա շերտերի միջեւ:

Զգուշացեք: Դեռ կան տատիկներ, որոնք պատրաստ են հագնել ձմռան ցնցուղի տակ գտնվող երեխաների զգեստապահարանի կեսը: Նրանց կարծիքով, ժամանակակից մեկուսացումով ձմեռային բաճկոնը նողկալի է թվում կատաղած «Չեբուրաշկայից» եւ ներքեւ թաշկինակից, որը տեղափոխվել է երեսուն տարի առաջ երեխաների զբոսանքի համար: Բացատրեք տատիկը, որ գերտաքացումը ավելի լավ գերտերություն չէ: Անապարհին ես կբացատրեմ, թե ինչպես հասկանալ, երեխան զբոսնում է: Դա անելու համար ստուգեք երեխայի ջերմաստիճանը պարանոցի եւ կոկորդի մեջ. Եթե ցուրտ է, Երեխան ամաչկոտ է:

Ինչպես պաշտպանել երեխային ցրտից

Ձմռանը մամա երեխաները կարեւոր են չմոռանալ հատուկ, ճարպային կրեմի մասին: Դիմեք այն ոչ ուշ, քան 30-40 րոպե առաջ ցրտահարության թողարկումից առաջ, որպեսզի դրա մեջ պարունակվող ջուրը կարողացավ գոլորշիանալ եւ չվերածվեց սառույցի: Քայլելուց վերադառնալուց հետո մի մոռացեք լվանալ կրեմը, որպեսզի մաշկը նորմալ շնչի: Կարեւոր է նաեւ հաշվի առնել, որ հետաքրքրասեր երեխաները կարող են երկար ժամանակ քայլել: Նրանց պետք է նպատակ, հետաքրքրություն: Մռայլ ձմեռային երկնքի տակ քայլելը կլինի երեխայի նախընտրած բանի համար, եթե դրանք դիվերսիֆիկացնեք ուրախ խաղերով: Ինչու սկսել:

Ավելի լայն քայլ ...Ընտրեք այգում ցանկացած ծառ եւ փորձեք կռահել երեխայի հետ, քանի քայլ դրանից առաջ: Եւ ցատկում: Եվ ինչ կլինի, եթե հսկայական քայլեր անեք:

Քանի կարմիր մեքենա:Օգտագործեք զբոսանք, երեխային հաշվելու համար սովորեցնելու համար: Show ույց տվեք նրան բակային մեքենայում, ասենք, կարմիր: Եվ հետո առաջարկեք հաշվել, թե որքանով են նույն պայծառ մեքենաները դիմավորելու ճանապարհին: Անալոգով կարող եք ծառեր, զբոսնողներ հաշվել նորածինների, որոշակի ցեղատեսակի շների հետ:

Ինչ եմ գտել:2-5 տարեկան երեխաները պաշտում են «Visitsa» խաղալ: «Travel անապարհորդական օրագիր», որում դուք կնշեք, որ տեսել եք այս օրը (թերի Bump, COYKI- ի թեւից Motley փետուր): Այսպիսով, նյարդայնացնող երթուղիների վրա նույնիսկ սովորական զբոսանքները կարող են վերածվել զարմանալի արկածախնդրության, ամբողջական անակնկալների եւ նոր բացահայտումների:

! Երեխայի հետ դուրս եկեք զբոսանքի ոչ միայն ցերեկը, այլեւ քնելուց առաջ: Մարմնի տարածքը մաքուր օդում նպաստում է օրվա ընթացքում ստացված տեղեկատվության ձուլմանը, բարելավում է հուզական վիճակը:

Հնարավոր է քայլել, եթե ես Օրիի երեխան

Եթե \u200b\u200bերեխան որպես ամբողջ եռանդ եւ ուրախ է, եւ ջերմաստիճանը չի ավելացել, ապա կարող եք քայլել Օրվիով: Հանրաճանաչ Ռուսաստանում դոկտոր Կոմարովսկին վիճում է դա «Հիվանդություններ, որոնցում երեխան կարող է խանգարել մաքուր օդը»,Եվ նույնիսկ հաշվի է առնում բուժման եղանակով ցանկացած շնչառական վարակով քայլելը: Թարմ օդը նպաստում է լորձի նոսրացմանը եւ դրան հաջորդող վերականգնմանը: Փողոցում երեխան արդյունավետորեն կթողնի հազը, թաց: Դա լավ է, եւ իր վիճակի վատթարացման նշան չէ:

Մանկաբույժ մանկաբուժական հիվանդանոց: ԲաշմաեւաՕլգա Իվանովնա Պոտոյանովա.

«Թարմ օդը շատ կարեւոր է երեխաների համար, քանի որ այն ի վիճակի է բարձրացնել ախորժակը, բարելավել արյան շրջանառությունը եւ բարեկեցությունը, դրականորեն ազդում է քնի վրա: Հատկապես օգտակար քայլող երեխաները ձմռան օդում: Սա բացատրվում է այն փաստով, որ նրանք շնչում են մաքուր օդը: Թթվածինը դրա մեջ շատ ավելի մեծ է, քան տարվա ցանկացած այլ ժամանակահատվածում: Նման զբոսանքներով ֆիզիկական ճնշման ժամանակ թոքերի օդափոխությունը կրկնապատկում է:

! Գիտնականներն ապացուցել են, որ երկարաժամկետ զբոսաշրջիկների ընթացքում երեխաները բարելավում են հիշողությունը, ուշադրության կենտրոնացումը:

Ակտիվ զբոսանքը ընկած է սահնակով եւ սահադաշտում, քայլելով դահուկների վրա, այս ամենը օգնում է ամրապնդել զուգավորում, հոդերը, մկանները: Ձմեռային զբոսանքները կարելի է անվանել առողջության համապարփակ օգուտ, եւ աշխատել մարմնի համար եւ հոգու համար հաճույք:

Ցանկացած եղանակին եւ սեզոնում Երեխա զբոսանքի վրա ակտիվորեն մարզեք տեսողությունը: Փողոցում հեռավոր օբյեկտներին նայելու շատ ավելի շատ հնարավորություններ կան: Գիտնականները պարզել են, որ երեխաները, ովքեր պարբերաբար քայլում են, ավելի քիչ խնդիրներ ունեն փոքրագույն խնդիրներ ունեցող աղքատության եւ միջին դպրոցի տարիքում: Երեկոյան զբոսանքները մարզում են տեսողական խստությունը: Եվ ամեն ինչ տեղի է ունենում առանց ձեր կողմից լրացուցիչ ջանքերի: Ոչ մի վարժություն պետք չէ: Երեխան պարզապես քայլում է, նայում եւ մարզում աչքեր:

Տարիքն ու ժամանակը երեխայի հետ քայլելու համար

Երբ առաջին զբոսանքը տեղի կունենա, կախված է նրանից, թե տարվա որ ժամն է ծնվել: Ձմեռային երեխաներին խորհուրդ է տրվում մաքուր օդից դուրս գալ ոչ շուտ, քան Ծննդյան 14 օր հետո:

Առաջին անգամ նորածինը բավարար է 15-20 րոպե պատշգամբի վրա լինելու համար, այն պայմանով, որը մաքուր եւ անվտանգ է այնտեղ: Առաջարկվում է ամեն օր ընդլայնել ընդմիջումը 15 րոպե: Եթե \u200b\u200bպատշգամբը չի փչում, եւ այն բավականին լավ հագեցած է, կարող եք մեծացնել զբոսանքի ժամանակը երկու ժամ, քանի որ ցրտաշունչ օդը նպաստում է ուժեղ եւ առողջ քնի: Անառաջ եղանակին թույլատրվում է կարճ ժամանակ գնալ բակեր մտնելու համար, բայց կյանքի առաջին ամսվա ընթացքում մեծ անհրաժեշտություն չկա: Յուրաքանչյուր երեխա պետք է լինի հնարավորինս մաքուր օդում. Այն բացարձակապես անհրաժեշտ է նրա առողջության համար: Ավելի շատ քայլեք ձեր երեխաների հետ եւ հնարավորինս շատ հաճույք ստացեք »:

Լուսանկարը, Shutterstock / Fotodom.ru; Instagram.

Օդի թարմ զբոսանքները շատ կարեւոր են ուժեղ անձեռնմխելիության եւ հիվանդությունների դիմադրության ձեւավորման համար: Թարմ օդի եւ արեւի լույսի բացակայությունը բացասաբար է անդրադառնում երեխայի առողջության վրա. Մաշկը դառնում է գունատ, այն վատթարանում է, կամ չկա ախորժակ, որը վիտամին D կանխարգելման համար է: Բայց ինչ ջերմաստիճանում կարող եք քայլել նորածնի հետ ձմռանը: Frosty Air- ը թթվածնով 30% հարուստ է, քան տաք, ուստի ձմեռային զբոսանքի ընթացքում նկատելիորեն աճում է հեմոգլոբինը (), մաշկի բջիջները թարմացվում են:

Նորածին ամառով քայլելը, աշնանը եւ գարունը կարող է սկսվել ծննդատունից լիցքաթափվելուց հետո: Առաջին զբոսանքը սովորաբար տեւում է 5-10 րոպե, այնուհետեւ աստիճանաբար մեծացնում է դրսում մնալու տեւողությունը մինչեւ 15-20 րոպե եւ, ի վերջո, առնվազն 1-1,5 ժամ:

Եթե \u200b\u200bերեխան ծնվել է ձմռանը, մի շտապեք զբոսանքներով, այնպես որ երեխան չգիտի, թե ինչպես կարելի է ջերմ պահել, եւ տան եւ փողոցում օդի ջերմաստիճանի տարբերությունը անհրաժեշտ է: 2 շաբաթվա ընթացքում ուշադիր սկսվեց քիթը փողոց վերածել: Նորածնի հետ առաջին ձմեռային զբոսանքի օդի ջերմաստիճանը չպետք է լինի ավելի ցածր, քան -5 աստիճան: Այնուամենայնիվ, այս կանոնը անհնար է դիմել երկրի բոլոր շրջանների վրա: Կան այնպիսի բնակավայրեր, որտեղ ձմռանը օդի ջերմաստիճանը վերեւ չի բարձրանում, 15 աստիճան եւ ձմեռը տեւում է կես տարի: Նման պայմաններում անհնար է երեխային զբոսնել զբոսանքներով, ուստի ավելի լավ է ջարդել մեկ լիարժեք զբոսանք 2-3-ից 20-30 րոպե:

Ամսական երեխայի համար ջերմաստիճանի միջակայքը աճում է -10 -15, իսկ զբոսանքի երկարությունը 1-1,5 ժամ է: Եթե \u200b\u200bօդի ջերմաստիճանը ցածր է -15 աստիճանից ցածր, ուժեղ քամի, բլիզարդ, բարձր խոնավություն, ավելի լավ է տանը մնա կամ «քայլեք» պատշգամբում: Քամու բացակայության մեջ մի փոքր սառնամանիք քայլելու խոչընդոտ չէ: Ընդհակառակը, սառնամանիքի օդի ստերիլեում մանրէները մեռնում են ցածր ջերմաստիճանում:

Երեք ամսվա 6 ամսական երեխայի հետ արդեն կարող եք քայլել -20 ° C, բայց ոչ ավելի, քան 1 ժամ:

Արժե հաշվի առնել, որ զբոսանքի ժամանակ երեխան ձմռան զբոսնող է, որը պաշտպանում է այն քամուց, օգտագործելով ոտքերի վրա գտնվող պատարագ եւ գլխարկ: Անձրեւանոցը կկայանա փրկարարի, եթե զբոսանքը ուղեկցվի խոնավ ձյունով: Ձմեռային զբոսանքի ընթացքում մոծակների ցանցը պաշտպանում է երեխային չոր ձյունից, քամուց եւ օտար հետաքրքրասեր աչքերից:

Մեկ տարեկան երեխայի հետ մեկ ժամ կարող եք ապահով կերպով քայլել մինուս 20 աստիճանով, քանի որ երեխան արդեն բավականացել է, եւ բարելավվել են ջերմաբուծության գործընթացները: 1 տարվա ընթացքում երեխայի հետ քայլելը հաճույք է. Երեխային հետաքրքրված է աշխարհի աշխարհով աշխարհով, ձյունը դնում է թիակով եւ քշում է բլրի վրա:

Եթե \u200b\u200bինչ-ինչ պատճառներով չեք ուզում քայլել, մնալ տանը եւ երեխային ուղարկել պատշգամբ, բայց զգոն եւ անընդհատ ստուգեք երեխային:

Անկասկած, երեխան պետք է ջերմորեն հագնված լինի, բայց հետո գլխավորը վերադասավորելը չէ, հակառակ դեպքում երեխան կանգնում է, բուժվում եւ հիվանդանում է: Մանկաբույժները վիճում են, որ ձմեռային զբոսանքից առաջ մեկ տարի առաջ անհրաժեշտ է ավելի շատ հագուստ կրել հագուստի համար: Շատ կարեւոր, բազմաշերտ կաղամբի սկզբունքը.

1. Մաքուր անձեռոցիկ, սայթաքող, տաք գուլպաները նախընտրելի են բուրդից: Բամբակյա սայլը կամ գլխարկը անհրաժեշտ չէ հիմնական տաք գլխարկի տակ հագնելու համար, դրանով իսկ ավելացնել միայն ավելորդ ծալքեր, որոնք կթողնեն երեխային:
2. Ցատկել կամ սայթաքել փրփուրից կամ Մահրիից:
3. Երմ ծրար կամ ընդհանուր առմամբ գերադասելի է ոչխարի մաշկի վրա, տաք գլխարկ, եւ դրա վերեւում կարող եք գլխարկ կրել:

Համոզվեք, որ ձեզ հետ վերցրեք տաք հեծանիվ վերմակ զբոսանքի համար, որը կարող եք դնել երեխայի տակ եւ ծածկել այն վերեւից: Ձմռանը բավականաչափ մեծ քանակությամբ հագուստի պատճառով սայլակի մեջ հարթ մակերեւույթի վրա պառկած, երեխայի գլուխը ցածր է մարմնի մակարդակից: Հետեւաբար, անհրաժեշտ է բարակ բարձ դնել ականջի վրա:

Երբ ձմռանը չեք կարող քայլել երեխայի հետ:

• Պատվաստումը դնելուց հետո: Պատվաստումը հարվածում է անձեռնմխելիությանը, հետեւաբար պատվաստումից հետո զբոսանքի ընթացքում վարակվելու ռիսկը շատ բարձր է.
• Երեխան ունի հիվանդության սուր փուլ (ջերմաստիճանը, հազը, անձրեւոտ քիթը): Հատկապես վտանգավոր է քայլել, եթե երեխան 37,5 ° C- ից բարձր ջերմաստիճան ունի: Երեխան կարող է ունենալ անոթների սպազմ եւ ջերմության վերադարձը, որն այժմ այնքան անհրաժեշտ է, կհանգեցնի ներքին օրգանների գերտաքացմանը.
• Եղանակային անբարենպաստ պայմաններով (ուժեղ քամի, բարձր խոնավություն եւ օդի շատ ցածր ջերմաստիճան կամ, ընդհակառակը, ուժեղ ջերմության վրա):

Հոդվածում ներկայացված են երեխաների հետ քայլելու ընդհանուր առաջարկությունները, բայց յուրաքանչյուր մայր իրավունք ունի իր համար ընտրելու զբոսայգիների առավել օպտիմալ պայմանները, հաշվի առնելով բնակության վայրի կլիմայական պայմանները: Ինչ-որ մեկը չի չորանա քիթը բնակարանից -15 աստիճանով, իսկ հյուսիսային շրջանների բնակիչները բարենպաստ ջերմաստիճան են գտնում -25 աստիճանով: Մի բան անփոփոխ է. Ամենօրյա զբոսանքներն անհրաժեշտ են եւ կարեւոր:

Ամբողջ ֆիզիկական եւ մտավոր զարգացման համար անհրաժեշտ է ամեն օր հագնել մաքուր օդում: Անվճար երեխաների համար հարկավոր է ընտրել ճիշտ հագուստ, որպեսզի զբոսանքը հարմարավետ լինի եւ ուրախություն եւ բարություն բերեց: Մեծահասակները պետք է հաշվի առնել, քանի որ որքան ժամանակ է թույլատրվում քայլել, ինչ եղանակով եւ շատ այլ կարեւոր կետերով:

Դուք կարող եք քայլել նորածին երեխայի հետ արդեն 7-10-րդ օրը, պայմանով, որ չկա քամի, անձրեւ, ուժեղ ջերմություն կամ ցրտահարություն: Մեծապես որոշում է, թե քանի օր է թույլատրվում առաջին զբոսանքը, երեխայի վիճակը: Պայմանները կարող են մեծանալ, եթե երեխան ծնվել է մինչ օրս, կամ ծննդաբերության ժամանակ բարդություններ են եղել:

Ամռանը կարող եք քայլել 7-րդ օրը: Որքան ժամանակ պետք է առաջին քայլը տեւի: Քայլելը պետք է լինի օրական 15 րոպեից ոչ ավելի: Աստիճանաբար ավելացնում է 5-10 րոպե: Մինչեւ շաբաթվա վերջ, ժամանակի զբոսանքները պետք է լինեն մեկ ժամ: Թարմ օդում երեխան ընկնում է քնում եւ քնում է 20 րոպեից 1 ժամ: Մի թողեք երեխային ավելի երկար, քան այս անգամ քնել: Օրվա եւ գիշերվա ընթացքում քունի ռեժիմի խախտման ռիսկը մեծանում է:

Ծնվելուց հետո քանի օր անց թույլատրվում է քայլել ձմռանը: Ձմռանը նորածիններով զբոսանքները պետք է սկսեն ծնվելուց հետո 14 օրից շուտ: Եթե \u200b\u200bձմռանը ջերմաստիճանը ցածր է -10 աստիճանից, ապա առաջին քայլելը պետք է հետաձգվի: Սառնամանիքի ընթացքում դուք կարող եք երեխային տանել պատշգամբ կամ բացել պատուհանը, երեխայի նախնական տաք հագուստը:

Ինչ օրեր կարող եք նորածին հանել աշնանը զբոսանքի համար: Գարնանը եւ աշնանը զբոսանքները թույլատրվում են արդեն կյանքի 9-րդ օրը:

Որն է մաքուր օդը մեկ ամսվա երեխայի համար: Մի քանի կարեւոր կետեր կարելի է հատկացնել.

Կյանքի վեցերորդ ամիս հետո փողոցում քայլելու եւս մեկ պատճառ է ավելացվում `նոր տպավորություններ ստանալը, ճանաչողական գործունեության զարգացումը:

Ավելի լավ քայլել կերակրման միջեւ: Երեխան կվարվի հանգիստ, ուժեղ քուն, եւ ցուրտ եղանակին կօգնի ձեզ հեշտությամբ ընտելանալ օդ: Համոզվեք, որ սովորեք եղանակի հատկությունները: Սա կօգնի նավարկելու հագուստով: Հագուստը երեխային ձեզ հարկավոր է, որպեսզի հագուստի մի քանի շերտեր կան:

Մեծահասակների զգեստից հետո կարող եք երեխա կրել: Եթե \u200b\u200bփոխում եք պատրաստման կարգը, ապա տարին հասած երեխան կանգնած է եւ փողոցում աննշան քամիով այն հեշտությամբ հիվանդ կլինի:

Քայլելու ընդհանուր եղանակը ելքն է փոխադրմամբ: Բայց որոշ երեխաներ կտրականապես հրաժարվում են դրա մեջ պառկելուց: Կարող եք փորձել մեկ այլ տարբերակ `օգտագործելով կենգուրու, տողերի կամ մեջքի պայուսակ:

Երեխայի հետ քայլելու համար հաճելի էր, անկախ նրանից, թե պատուհանից դուրս որ տարին է, ձեզ հետ պետք է հետեւեք հետեւյալ բաները.

• Ծնված եւ շապիկ (հեշտ է ամռանը եւ տաք ձմռանը);
• Ամռանը պլանավորված է մի անձեռոցիկ կամ թերթ, եթե կրծքով կերակրումը պլանավորված է.
• shift Diaper;
• փոշի (եթե երեխան օգտագործվում է այն ծծելու համար).

• թաշկինակ;
• խոնավ անձեռոցիկներ;
• Անձրեւանոց, մոծակների ցանց;
• ցնցում.

Քայլեք տարբեր եղանակներ

Երեխա ամեն օր փողոց հավաքելով, պետք է հիշել, որ երեխայի ջերմաստիճանի համակարգը մինչեւ տարին ամբողջությամբ չի ձեւավորված: Հետեւաբար անհրաժեշտ է այն հագնել եղանակի վրա: Երբ երեխան շատ տաք է, նրա մարմինը սառչում է գլխի միջով, ոտքով, ափի միջոցով: Հետեւաբար նրանք դառնում են թաց եւ ցուրտ:

Փողոցում օդի ջերմաստիճանում 19-ից 25 աստիճանի ջերմության ջերմաստիճանում բավական է, որ փխրունի վրա այդքան հագուստ հագնի, քանի որ այն հագնված է մեծահասակների մոտ: 18 աստիճանից պակաս ջերմաստիճանում մի հագուստի վրա ավելի շատ ավելի մեծահասակ է դնում: Եթե \u200b\u200bփողոցում տաք է, ավելի քան 25 աստիճան, ապա մինչեւ մեկ տարի երեխայի վրա պետք է ավելի քիչ հագուստի մեկ շերտ լինի:

Հագուստը պետք է պատրաստված լինի բնական նյութից: Խորհուրդ է տրվում դադարեցնել ընտրությունը բամբակյա հագուստի վրա: Նույն նյութից պետք է լինեն պարագաներ անվասայլակի մեջ. Ներքնակ, բարձ, վերմակ: Սա թույլ կտա մաշկը շնչել, բայց քրտինքը հատկացված է կլանելու համար:

Ամռանը ամեն օր զբոսանքի քանակը եւ տեւողությունը կարող են ընդլայնվել: Ամեն ինչ կախված է մայրիկի եւ երեխայի վիճակից: Արեւի բարձր ակտիվության ընթացքում անհնար է քայլել `11-ից 15 ժամ: Ամռանը հնարավորություն կա երեխային կերակրել առանց տուն գնալու: Այս գործով միայն մայրիկին պետք է հարմարավետ հագուստ հագնել եւ անձեռոցիկ վերցնել: Կարիք չկա մոռանալ ջուրը վերցնել, մանավանդ, եթե երեխան արհեստական \u200b\u200bկերակրման մեջ է:

Ամռանը, 25 աստիճանից բարձր ջերմաստիճանում, դուք կարող եք երեխային կրել թեթեւ հագուստով, զգեստ կամ շապիկ, սողան, փափուկ, գլխարկ եւ ծածկել վերմակով: 20-ից 25 աստիճանի ջերմաստիճանում դուք պետք է ավելի շատ հագնեք տաք հագուստով. Բամբակյա գլխարկ, բարակ վերնաշապիկով, տաբատ եւ գուլպաներով:

Եթե \u200b\u200bփողոցում շոգ է, ապա թույլ տվեց արեւապաշտություն վերցնել, երեխային կոտրելով: Պարզապես դա արեք, որ դրա կարիքը կա աստիճանաբար: Սկզբում կարող եք ոտքեր բացել, ապա բռնակներ, կրծքավանդակը: Դուք պետք է սկսեք օրական 1-2 րոպե: Գլխի վրա պետք է լինի թեթեւ գլխարկ:

Եթե \u200b\u200bերեխան պատռված է երեխային խառնուրդի մեջ, ապա հարկավոր չէ նախօրոք խառնուրդ բուծել: Ամռանը նա կարող է արագորեն անհետանալ: Ավելի լավ է խառնուրդի պահանջվող քանակը լցնել շշի մեջ, իսկ փողոցում, նախքան կերակրելը ջրով բուծելու համար:

Ձմռանը `ամսական երեխայի լավ եղանակին, կարող եք օրական 2 ժամ քայլել: Խորհուրդ է տրվում բաժանել մի քանի կետերի 40 րոպե: Եթե \u200b\u200bջերմաչափի ջերմաստիճանը 15 աստիճանից ցածր է, ապա անհնար է քայլել մի երեխայի հետ, ով չի շրջվել 3 ամիս:

Ձմռանը ամենալավն է երեխա հագնել, որպեսզի այն ունի մի քանի շերտ հագուստ, բամբակյա շապիկ, բուրդից կամ ֆլանելից համազգեստ, որպեսզի հետեւը փակվի:

Գարնանը եւ աշնանը անհնար է քայլել քամոտ եւ անձրեւոտ եղանակին: Խաբուսիկ ջերմությամբ եւ զով օդով ցրտերի ռիսկը մեծանում է: Մինչեւ 4-5 ամիս երեխան քնելու է սայլակով քայլելիս: Այս անգամից հետո դուք պետք է փորձեք զբոսնել երեխային, երբ արթնանում է: Այս պահին նա սկսում է ակտիվորեն ուսումնասիրել աշխարհը:

Երեխայի հետ անձրեւի տակ քայլելը անցանկալի է: Թաց օդը վնասակար է շնչուղիների համար, հատկապես մինչեւ 3 ամիս երեխաների մոտ: Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել անձրեւանոց - ջերմոցային էֆեկտը ստեղծվում է զբոսնողի ներսում, որը նաեւ մանկական մարմինը արտացոլելու լավագույն միջոցը չէ: Անձրեւանոցը կարող է օգտագործվել, երբ անձրեւը անակնկալ գտավ:

Քայլել եւ հիվանդություն

Երբ մեկ տարի առաջ երեխան ընկավ, հարցը ծագում է մոր առաջ, հնարավոր է դրսում գնալ նրա հետ եւ ինչ եղանակով: Անհնար է քայլել վարակիչ հիվանդության սուր փուլում, որն ուղեկցվում է ցավով, բարձր ջերմաստիճանով, հազով, ուժեղ անձրեւոտ քթով:

Մարմնի բարձր ջերմաստիճանը կարող է առաջացնել մաշկի անոթների հանկարծակի նեղացում, երբ շփվում է սառը օդի հետ, ինչը կնվազեցնի ջերմության կորուստը: Արդյունքում, ներքին օրգանների ջերմաստիճանը մեծանում է, եւ դա շատ վնասակար է երեխայի մարմնի նկատմամբ մինչեւ տարիներ:

Կարող եք քայլել, եթե մարմնի ջերմաստիճանը չի գերազանցում 37,5 աստիճանը, երեխան ակտիվ է եւ լավ է ուտում: Այս դեպքում թարմ օդը կբարձրանա միայն վերականգնումը, մանավանդ, եթե տուժեն շնչառական համակարգի օրգաններ: Դուրս գալուց առաջ անհրաժեշտ է քթի խոռոչը մաքրել կուտակված լորձի կամ կեղեւներից: Սա օդը կապահովի քթի միջոցով: Օդը կլինի տաք, խոնավեցված եւ մաքրված:

Նորածինների հետ հիվանդության ժամանակ զբոսանքի տեւողությունը չպետք է գերազանցի օրական 20 րոպեն: Խորհուրդ է տրվում տնից հեռու մնալ: Եթե \u200b\u200bերեխան ավելի վատ է զգում, անմիջապես դրեք այն տուն:

Նորածինների հետ քայլելը ամեն օր անհրաժեշտ է, անկախ մրցաշրջանից: Եթե \u200b\u200bզբոսնելուց հետո երեխան ուրախ է, նրա մեջքը չոր է, բռնակները տաք են, նշանակում է, որ հագուստը ճիշտ է ընտրվել:

Օգտակար է ձմռանը երեխայի հետ քայլել: Չի հիվանդանա, չի բռնում: Նման հարցերը կարող են միայն մայրերին հարցնել, ովքեր ոչինչ չգիտեն երեխաներին մեծացնելու մասին: Քայլեք առողջության վրա եւ ավելին, ընդհանուր պատասխան է: Հիմա եկեք ավելի շատ խոսենք երեխայի հետ ձմեռային զբոսանքի կանոնների մասին:

Կյանքի առաջին շաբաթից, չնայած տարվա ժամանակին, երեխան պետք է մաքուր օդ: Սկսեք զբոսանք մինչեւ -10 աստիճանով ձեր երեխայի ձեռքերով ձեր երեխայի ձեռքերով եւ քայլեք 15-20 րոպե: Աստիճանաբար բարձրացրեք տոնակատարությունների ժամանակը 1,5-2 ժամ: Դուք կարող եք երեխայի հետ դուրս գալ փողոցային 1-2 անգամ: Ուժեղ մինուս օդի ջերմաստիճանը (-20) պատճառ չէ շրջագայությունը չեղյալ հայտարարելու համար, բայց պարզապես անհրաժեշտ է նվազեցնել դրսում կես ժամվա դրսում մնալու ժամանակը: Դուք ուզում եք, որ որդին կամ դուստրը կաճեն կարծրացած, առողջ եւ զարգացած:

Քամու բացակայության դեպքում ամենափոքր զբոսանքները կարող են ձեռք բերել: Անցորդ եղանակի մեջ գտնվող 1-ից 3 ամիս երեխան կարող է քայլել մինչեւ -10 ջերմաստիճանում, 3-ից 6 ամիս, մինչեւ -15 տարեկան, մինչեւ -20 տարեկան

1. Ինչ հագուստ է անհրաժեշտ ձմռանը քայլելու համար

• Հեշտ, ոչ յուրահատուկ շարժումներ;
• ջերմ, բայց ոչ տաք;
• անարդյունաբերություն;
• բաղկացած է մի քանի հագուստից, որպեսզի անհրաժեշտության դեպքում հնարավոր եղավ ինչ-որ բան հեռացնել, օրինակ, խանութ այցելելիս.
• Պարանոցի եւ ականջների փակումը, բայց չկատարելով փաթեթավորված «մումիա»:

Նորածին, որը չգիտի ինչպես քայլել, պետք է հագնված լինի: Անհրաժեշտ է ծածկել այն ծածկով սայլակով: Հենց որ երեխան դառնա ոտքերի վրա, թող նրան ընկղմվի ձյան տակ, հետաքրքրություն ցուցաբերի այս սպիտակ հրաշքի նկատմամբ: Թող նա ընկնի ձյան մեջ, թող զարմացնի կամ աշխատի: Սա աշխարհի գիտելիքն է:

Ինքնուրույն քայլելը երեխաները ավելի շատ էներգիա են արտադրում, նրանք ունեն արագ շրջանառություն: Նրանք տաք են: Մայրիկները պետք է ուշադիր հետեւեն իրենց երեխաների պահվածքին, մի կարոտեք այն պահը, երբ նա ցուրտ է դառնում: Երեխայի ակտիվ պահվածքով ավելի լավ է այն չափազանցել հագուստով:

Փորձառու մայրերը խորհուրդ են տալիս. Եթե երեխան քայլում է զբոսնողի մեջ պառկած կամ նստած սահնակների վրա, դրեք նրա վրա մի շերտի վրա, քան ինքներդ ձեզ վրա, ապա մեկ շերտ ավելի քիչ է, եթե դուք ավելի քիչ եք շարժվում Փողոցներ, հագցրեք նրա վրա շատ շերտեր, ինչպես ինքներդ ձեզ:

Մանկաբույժները նախազգուշացնում են. Մինչեւ երեք տարեկան, մի փոքր մարդ չի կարող դողալ եւ ատամներով թակել ատամները, նրա մարմինը դեռ ջերմորեն ճարպային շերտ չի ձեւավորվել: Դա իմ մայրն էր, ով պետք է հետեւի իր երեխայի մարմնում ջերմության փոխանակմանը եւ ժամանակին պատասխանի ջերմաստիճանի փոփոխություններին:

Մամա նոտա:

Աղջիկներ Ողջույն) Ես չէի մտածում, որ ձգվող նշանների խնդիրը կազդի ինձ վրա, եւ ես այդ մասին կգրեմ)) Բայց ես այստեղ գրում եմ ? Ես շատ ուրախ կլինեմ, եթե իմ ճանապարհը կօգնի ձեզ ...

2. քիչ թե շատ շարժումներ

Երեխան ծեր կին չէ, նա չի նստել նստարանի վրա: Ակտիվ խաղեր, վազք, թիակով, ձնեմարդի մոդելավորմամբ հետքերը մաքրելը, - անմոռանալի պահեր ամբողջ ապագա կյանքի համար, հատկապես մայրիկի ակտիվ մասնակցությամբ համատեղ գործողություններով: Նրանք գնացին զբոսանքի որդու կամ դստեր հետ, ձեր բջջային հեռախոսը հեռացրեք եւ միայն երեխայի մեջ են զբաղվում: Այն ամենը, ինչ դուք երեխայի հետ «ընտրություն» կարող եք լուսանկարվել:

3. Ուշադրություն եւ միայն ուշադրություն

Անշուշտ պահեք երեխային խաղերում մի չափազանցեք: Հենց կտեսնեք, որ երեխան արագորեն շնչել է արագ եւ ծանր շնչել, կուլ տալ սառը օդը, մի փոքր քամել իր բույրը: Դուք կարող եք շեղել թռչող թռչնի ուշադրությունը, ով անցել է գեղեցիկ մեքենայի, պատմվածքի, հեքիաթի, երգ:

Զբոսանքի մեջ գտնվող երեխան պարզապես չի կարողանա ասել, որ սառեցված է: Այն պետք է տեսնի մայրիկին: Կորած, հանկարծակի քուն, մաշկի գունատություն, - ազդանշաններ է երեխայի հնարավոր սառեցման մասին:

4. Գնացեք դրսում կամ սոված

Սնունդ - վառելիք մեր մարմնի համար: Միայն լիարժեք երեխան ուրախ կլինի ուրախ, ուրախ, ակտիվ: Դուք չեք ցանկանում որդի կամ դուստր յուրաքանչյուր գալիք խանութի տեսադաշտում, որպեսզի գնեք թխվածք կամ չիպսեր: Փայտ, հագնված եւ գնաց զբոսանքի: Սա պետք է լինի ձեր կյանքի ռիթմը: Բայց խնձորի կամ բլիթների տեսքով խորտիկ կարելի է վերցնել ձեզ հետ: Եթե \u200b\u200bքայլելը հետաձգվի:

5. բաներ, առանց որի չես կարող անել

Պարզապես երեխայի հետ քայլելը չի \u200b\u200bաշխատի: Ամեն անգամ, երբ նա ցանկանում է բացվել չբացահայտված, ծանոթանալ արտաքին աշխարհի հետ: Մայրիկը պետք է այս օրը մտածի դասերի պլանի շուրջ:

• Ձյուն տեղում Կարող եք մաքուր հետքեր անել: Բերան, ժամանակին, մորս մեջ փորագրել է մորս պայուսակից, ուրախություն կբերի երեխային եւ որոշ ժամանակ կտանի այն:
• Հալեցնել? Մենք քշում ենք Ձնեմարդը կամ բերդը: Դուք կարող եք ձնագնդի խաղալ: Չոր խառնուրդներ եւ ավելի լավ է երկու զույգ, օգնում են պահել չոր եւ տաք գլխիկները երեխայի մեջ:
• Ցրտահարություն: Միթե ձեր երեխայի հետ չեք լողում սահիկից: Միասին, միայն միասին: Այն դեռ շատ փոքր է անկախ ուղեւորությունների համար: Քայլելու համար սահնակը կլինի տեղում եւ տան ճանապարհին: Հոգնած երեխան կարող է բարձրացնել սահնակը:
• Any անկացած եղանակի դեպքում վերցրեք քթի թաշկինակով ձեռքի պայուսակը, թեյով ջերմամած, թխուկի մի փաթեթ եւ մի քանի սիրված խաղալիքներ:

Երեխայի պարզ անձրեւոտ քիթը կամ հիվանդությունը չպետք է խոչընդոտ լինի քայլելու համար: Թարմ օդում եւ քթի գերբնակվածությունն ավելի արագ է ընթանում, եւ ներխուժում չկա: Գոնե մի որոշ ժամանակ գնացեք զբոսանքի, իհարկե, եթե երեխան չունի օտիտ կամ բարձր ջերմաստիճան: Պետք է լինի ծնողի ընդհանուր իմաստը:

Երբեմն երեխաները չեն ցանկանում զբոսնել: Շատ պատճառներ կան: Սա պարզ ծուլություն է եւ ձմեռային փողոցում զվարճանալու պատրաստակամություն եւ այլ պատճառներով մի փունջ: Մայրիկը պետք է նրբորեն եւ ողջամտորեն համոզի սերունդներին զբոսնելու: Օրինակ, ասելը, որ արեւը վիտամիններ է ուղարկել, եւ դուք պետք է դրանք վերցնեք:

Մայրամյակներ, հարգելի, ամենակարեւորը, ինչը պետք է ներկա լինի ընդհանուր զբոսանքներին `սերը, լավ տրամադրությունը, ուշադրությունը եւ ցանկությունը միասին լինեն: Երեխաները մեծանալու են, եւ հիշողությունները կմնան ձեզ հետ, եւ երեխայի մեջ: Մի մոռացեք, որ մարդու մեջ բոլորը ծնվում են մանկության մեջ: Ինչ կաճի ձեր երեխան, ինչպես կլինի նրա բնավորությունը, կյանքը կախված է այս համատեղ ձմեռային զբոսանքներից:

Մամա նոտա:

Աղջիկներ բարեւ: Այսօր ես ձեզ կասեմ, թե ինչպես ես կարողացա ձեւավորվել, նիհարել 20 կիլոգրամով եւ վերջապես ազատվել լիակատար մարդկանց սարսափելի բարդույթներից: Հուսով եմ, որ տեղեկատվությունը օգտակար կլինի ձեզ համար:

Հոդվածի բովանդակությունը.

Հարցի պատասխանը. «Երբ կարող եք հիվանդանոցից հետո նորածնի հետ քայլել»: Անհանգստացրեց երիտասարդ ծնողների մեծամասնությունը: Ոմանք վախենում են երեխային տեղափոխել մայրության հիվանդանոցից անմիջապես հետո փողոցը փողոց: Այս վախերը անհիմն են: Եկեք մանրամասն քննարկենք նորածնի առաջին զբոսանքը, ինչպես պատրաստվել դրան, որքան պետք է տեւի, ինչպես քայլել երեխայի հետ տարվա տարբեր ժամանակներում (ամռանը, աշնանը, ձմռանը եւ գարնանը), եւ ինչ Օդի ջերմաստիճանը պետք է լինի միեւնույն ժամանակ:

Նորածնի փողոցում առաջին ելքը կախված է մի քանի գործոններից, ինչպիսիք են.

եղանակ - Աշնանային-ձմեռվա ընթացքում օդի ջերմաստիճանը պետք է լինի ավելի բարձր, քան -5 ° C: Անթերի եղանակ, ոչ անձրեւոտ;

Նորածնի մարմնի զանգված: Երեխայի ծանրությունը պետք է լինի 2500 կգ կամ ավելի: Մարմնի ավելի փոքր զանգվածով երեխան զբոսանքներն անցանկալի են, անհրաժեշտ է սպասել, մինչեւ այն անհրաժեշտ է անհրաժեշտ քաշը: Նորածինների մեջ քաշի քաշի սեղանով կարող եք գտնել մեր կայքում;

Նորածնի առողջությունը: Պատվաստումից հետո լողանալը եւ քայլելը, ինչպես նաեւ մարմնի ջերմաստիճանի ցանկացած բարձրացում, դա անհնար է:

Եթե \u200b\u200bեղանակը բավարարում է անհրաժեշտ պայմաններին, առաջին զբոսանքը կարելի է անել այն օրվան, երբ մայրիկը ժամանում է երեխայի տուն: Անհրաժեշտ չէ զբոսնող օգտագործել, պարզապես քայլելուց, երեխային ձեռքի վրա պահելով վերմակի կամ ծրարի մեջ: Զբոսնողը քաշելու համար ավելի շատ ժամանակ կանցկացնեք:

Առաջին զբոսանքը նորածնի հետ

Նախապատրաստում նորածնի առաջին զբոսանքի համար

Մինչեւ զբոսնելը երեխան պետք է կերակրվի, որպեսզի լինի լիարժեք եւ ոչ քմահաճ:

Փոխեք անձեռոցիկները կամ անձեռոցիկը, նույնիսկ եթե այն գործնականում չոր է:

Անհրաժեշտ է իմանալ, որ նորածին երեխայի գլխին եղանակային պայմաններից, ես առաջին հերթին կրում եմ բարակ գլխարկ, իսկ հետո գլխարկը, ամռանը `բարակ):

Առաջին բանը, որը հագնվում է մայրիկին, ապա նա դուրս է բերում իր փշրանքը: Եթե \u200b\u200bհակառակը, ապա երեխան կվերադառնա զբոսնելու, իսկ թեթեւակի քամին կտրամադրի սառը:

Հենց ճիշտ որոշելու համար, թե ինչպես կարելի է երեխա հագնել զբոսանքի համար, պետք է կենտրոնանաք, թե ինչպես է հագնված մայրիկը: Մասնավորապես, եթե նրա անձնական հագուստը բաղկացած է երեք շերտերից, ապա կրծքի երեխայի հագուստը պետք է լինի մեկ շերտ ավելին:

Որքան պետք է քայլեք նորածնի հետ

Ձմռանը առաջին զբոսանքի տեւողությունը ոչ ավելի, քան 15 րոպե է, ամռանը `30 րոպե: Ավելին, երեխայի օդում մնալու տեւողությունը ամեն օր ավելանում է 5-10 րոպե `ամռան երկու ժամ, ձմռանը մեկ ժամ:

Ձմռանը կյանքի երկրորդ ամսվա փոքրիկի հետ զբոսանքները թույլատրվում են 10 ° C ջերմաստիճանում ոչ ցածր ջերմաստիճանում, 1 ժամ 2 քայլում, իսկ ամռանը `2 զբոսանքի մեջ:

Երեխայի հետ, 6 ամիս անց, հնարավոր է քայլել վերեւում վերոհիշյալ ջերմաստիճանում `15 ° ձմռանը 2 անգամ 1-1,5 ժամ, ամռանը` ամռանը `ամռանը` ամռանը `ամռանը` ամռանը `ամռանը` ամռանը `ամռանը` ամռանը `ամռանը` ամռանը `առանց ժամկետի:

Կարեւոր է Ամենօրյա զբոսանքներ նորածինների օգնությամբ `իր ֆիզիկական վիճակը ամրապնդելու եւ դրա հորիզոնները ընդլայնելու համար:

Նորածնի հետ քայլելու լավագույն վայրը

Անհրաժեշտ է ավտոճանապարհներից հեռու տեղեր ընտրել, քանի որ նման զբոսանքը չի ձեռնտու երեխային, բայց վնաս: Լավագույնն է զբոսնել այգիների տարածքներում, ջրային մարմինների մոտ, կանաչ տնկարկներով բակեր: Այսինքն, ընտրեք այն վայրերը, որտեղ օդը կեղտոտ է:

Հուշում: Երեխայի մոտ փողոց դուրս գալու հնարավորության բացակայության դեպքում պատշգամբում կարող եք «քայլել» կազմակերպել: Դա հնարավոր է, եթե չկա ավտոճանապարհ, եւ մեքենայի արտանետումները չեն աղտոտում օդը: Բացի այդ, պատշգամբը չպետք է ապակեպատվի:

Անհրաժեշտ է նախ համոզվել, որ երեխայի կյանքը ոչ ոքի չի սպառնում (հրաժարվում է հարեւանից կամ ցանկացածից, քան ընկած բանից): Երեխային պետք է լինի զբոսնող կամ ձեռքերում:
«Քայլել» պատշգամբում հնարավոր է այնքան ժամանակ, քանի դեռ երեխան սկսում է ինքնուրույն շրջվել (մինչեւ 5-6 ամիս): Ապագայում այն \u200b\u200bարդեն վտանգավոր է, երեխան կարող է դուրս գալ զբոսնողից:

Ամռանը մանկական երեխայի հետ քայլելը անհրաժեշտ է հետեւել հետեւյալ կանոններին.

Մի պահեք երեխային արեւի աջ ճառագայթների տակ.

Մի քայլեք արեւի տակ (լավագույն ժամանակն է 8-ից 10-ից մինչեւ առավոտյան 17-18 ժամվա ընթացքում);

Ծննդաբերության այրվածքների առաջացումից խուսափելու համար աչքի հետեւը պետք է փակել զբոսնողը թեթեւ գլխարկով.

Շատ տաք եղանակով շիշից խմելու ջուր տվեք (հնարավոր է, որ նորածին ջուրը վիճահարույց հարց է, մենք փորձեցինք պատասխանել մեր հոդվածներից մեկում).

Երեկոյան զբոսանքից հետո առաջին անգամ կարող եք լողանալ նորածին:

Ձմռանը օդի ջերմաստիճանը առաջին քայլով պետք է լինի ավելի քան -5 ° C:

Ձմռանը ձմռանը առաջին զբոսանքը տեւում է ոչ ավելի, քան 10 րոպե, 0 ° C ջերմաստիճանում, ցանկալի է քայլել վագոնով, ապա յուրաքանչյուր նոր զբոսանքի հետ մեկտեղ ավելանում է եւ բերում 1 ժամ:

Երեխան պետք է լավ հագնված լինի, իսկ դեմքը ծածկված է:

Լավագույն ժամանակն է ցերեկը քայլելու, երբ արեւը փայլում է:

Եթե \u200b\u200bմայրը սառեցնում է, ապա զբոսանքը պետք է կոտրվի:

Գարնանը կամ աշնանը նորածնի առաջին զբոսանքը որոշվում է կախված եղանակից, եթե ջերմությունը, ապա, ինչպես ամռանը, եթե ցուրտ է, ապա, ինչպես ձմռանը: Փողոցում անձրեւ չի լինի եւ ուժեղ քամի:

Կարեւոր է Մենք նայում ենք նորածնի մաշկի վիճին, այն չպետք է կարմրի կամ գունատվի, այն կարող է ցույց տալ գերտաքացում կամ գերհզորացում: Երեխային պետք է անպայման հագնվեն եղանակին, քանի որ նորածնի ջերմությունը դեռ կատարյալ չէ: Հետեւաբար, հարթեցումը նույնպես վնասակար է, ինչպես նաեւ ապամոնտաժում: