Մայրիկ, ինչու ես չեմ մեծանում: «Ինչո՞ւ չեմ մեծանում, փոքրիկ տղան հոր մոտ է եկել

23.07.2023

Քանի՞ ծնողի է տանջել հարցերը. «Ինչպե՞ս է մեծանալու իմ երեխան։ Նա հայրիկի պես բարձրահասակ կլինի՞, թե՞ կհետևի մայրիկին: Աստված մի արասցե, որ երեխան զիջի իր հասակակիցներին, հատկապես եթե տղա է։ Որոշ վիրավորական մականուն, ինչպիսին է «pigalitsa» կամ նույնիսկ ավելի վատ, անմիջապես կկցվի: Բարձրահասակ աղջիկներին սպառնում է վիրավորական «դիլդա» մականունը, բացի այդ՝ նևրոզ՝ դեպրեսիայի ֆոնին։ Ո՞վ է դրա մեղավորը և ի՞նչ անել դրա համար: Եկեք միասին պարզենք:

Նորմալ աճի հիմքերը դրվում են նույնիսկ երեխայի ծնվելուց առաջ։ Խոսքը միայն գեների մասին չէ: Ապագա մայրը պետք է առաջին հերթին մտածի իր սննդակարգի մասին։ Սնունդը պետք է լինի բարձր կալորիականությամբ (օրական առնվազն 1500 կկալ) և պարունակի հետքի տարրեր, ինչպիսիք են յոդը և երկաթը, ինչպես նաև վիտամիններ (K, A, D, ֆոլաթթու): Հղի կնոջ սննդակարգում սպիտակուցի պակասը կարող է դանդաղեցնել չծնված երեխայի զարգացումը: Ի դեպ, չեն լինի մոր քրոնիկական հիվանդությունները, ինչպիսիք են անեմիան, սրտանոթային և շնչառական համակարգերի հիվանդությունները։ Դե, և, իհարկե, բոլոր վատ սովորությունները:

Ծնողները անընդհատ համեմատում են իրենց երեխային ուրիշների հետ՝ որքանով է նա ցածր կամ բարձր հասակակիցներից: Բայց ապարդյուն։ Տագնապ հնչեցնելը, եթե երեխան նույն տարիքի մեծամասնությունից ցածր է, ամենևին էլ չարժե: Այստեղ կարևոր է ոչ թե սանտիմետրերի երկարությունը (օրինակ՝ 140 սմ 143 սմ-ի փոխարեն), այլ այն, թե տարեկան որքան է աճում երեխան։

Երեխայի զարգացմանը հետևելը հեշտացնելու համար գրանցեք հասակի և քաշի փոփոխությունները ծննդյան պահից: Առաջին տարում դա պետք է արվի ամեն ամիս, իսկ հետո՝ վեց ամիսը մեկ։ Գնեք ձեր երեխային զվարճալի հասակի մետր, և կարևոր հետազոտությունը նրա համար կդառնա սիրելի բան:

Անհանգստությունն արդարացված է միայն այն ժամանակ, երբ երեխան մեծացել է սովորական տեմպերով, իսկ հետո սկսել է կտրուկ հետ մնալ նրանից։ Այս դեպքում պետք չէ դիմել ավանդական բժշկությանը։ Երեխան չի սկսի «ցատկերով աճել», եթե ստիպեք նրան ամեն օր խմել այս տհաճ ըմպելիքը: Այո, և ձվերով կաթը և վայրի վարդի թուրմը դժվար թե էապես օգնեն: Ամենահուսալի քայլը բժշկի, առաջին հերթին՝ թերապևտի դիմելն է։ Նա կկատարի անհրաժեշտ չափումներ և կորոշի, թե արդյոք աճի հետամնացությունը նորմա է, թե դեռ կան առողջական խնդիրներ։

Փոքր որդին եկավ հոր մոտ ...

«Փոքրիկ»-ը զգալի թերզարգացում է՝ համեմատած մարդու տարիքի, սեռի և ազգության միջին ցուցանիշի հետ: Կարճ հասակ է համարվում այն մարդը, ով իր նույն սեռի հասակակիցների 97%-ից ցածր է:

Փոքր հասակի գեները շատ դեպքերում ժառանգական են: Կարճահասակ ծնողների երեխաները սկզբում ավելի ցածրահասակ են, քան իրենց հասակակիցները, բայց աճում են նորմալ տեմպերով: Այստեղ դուք չեք կարող վիճել գեների հետ: Ժառանգական ցածր հասակը հիվանդություն չէ և հետևաբար չի արձագանքում որևէ բուժման:

Հաճախ է պատահում, որ ծնողներից մեկը բարձրահասակ է, մյուսը՝ ցածրահասակ։ Այս դեպքում երեխայի գենետիկական աճը կարելի է պարզապես հաշվարկել։ Դրա համար մոր աճը ավելացվում է հոր աճին և ստացված ցուցանիշը կիսվում է կիսով չափ: Այնուհետեւ արդյունքին ավելացվում է 6,5 սմ (եթե տղա ունեք), կամ հանվում է 6,5 սմ (եթե աղջիկ ունեք)։ Նման պարզ թվաբանական հաշվարկների օգնությամբ դուք կստանաք ձեր երեխայի հնարավոր աճը։ Այնուամենայնիվ, կան բացառություններ. Օրինակ, եթե երեխան աճում է ավելի լավ պայմաններում, քան իր ծնողները, նա կարող է շրջանցել նրանց հասակով:

Վաղ տարիքում նորմալ միջին հասակ ունեցող երեխաների մոտ հազվադեպ չէ սահմանադրական զարգացման դանդաղում: Սա նույնպես գենետիկ է: Սովորաբար, աճի հետամնացությունը սկսվում է 6 ամսականից մինչև 2 տարեկան հասակում և հանգեցնում է միջին աճի հետ մնալուն: 3 տարի անց նման երեխաների աճի նորմալ տեմպը, որպես կանոն, վերսկսվում է, և նրանք «հասնում են» իրենց հասակակիցներին։

Ի դեպ, ևս մեկ կարևոր կետ. Տղաները սովորաբար կրկնում են այն սցենարը, որում մեծացել են իրենց հայրը կամ այլ արական սեռի հարազատները՝ հորեղբայրը կամ պապիկը: Աղջիկները մեծանում են «կանացի գծով», ինչպես իրենց մայրը, տատիկը կամ մորաքույրը: Այսպիսով, եթե երեխայի հայրը միշտ կանգնած էր ֆիզիկական դաստիարակության գծի վերջում, այնուհետև մեկ տարի հետո «դուրս պրծավ», ամենայն հավանականությամբ, որդին ի վերջո կհասնի, կամ գուցե գերազանցի իր հասակակիցներին:

Աճի հորմոն

Եթե երեխան շատ դանդաղ է աճում կամ ընդհանրապես չի աճում, բժիշկը նշանակում է մանրակրկիտ հետազոտություն։ Միայն դրանից հետո կարող եք պարզել հնարավոր պատճառները: Դա կարող է լինել Xերեխայի սրտի, թոքերի, աղիքների կամ երիկամների քրոնիկ հիվանդություններ. Մանկության և սեռական հասունության ընթացքում ոչ պատշաճ կամ անբավարար սնունդը բացասաբար է ազդում աճի տեմպերի վրա: Զգալի հոգեբանական սթրեսները նույնպես կարող են դանդաղեցնել երեխայի աճը, հատկապես, եթե դրանք տեղի են ունենում նախադպրոցական տարիքում: Մայրական ջերմությունից և ուշադրությունից զրկված երեխաները հետ են մնում աճից։

Հաճախ աճի հետաձգման պատճառը հորմոնների անբավարար արտադրությունն է։ Աճի վրա ազդում են երկու տեսակի հորմոններ՝ վահանաձև գեղձ և այսպես կոչված աճի հորմոններ։ Այս հորմոնների պակասը հայտնաբերվում է միայն մանրակրկիտ հետազոտությունից հետո։ Այս դեպքում բժիշկը դեղորայք է նշանակում:

Ամենաարդյունավետ բուժումը կլինի այն դեպքում, եթե դուք խորհրդակցեք բժշկի հետ մինչև սեռական հասունացման սկիզբը (մինչև 10-12 տարի): Բարձր արդյունավետ - 12-ից 14 տարեկան հասցեում: Բուժումը համարվում է արդյունավետ, երբ բուժվում է 14-ից 16 տարի: 18 տարի հետո դժվար թե արժե սպասել արդյունքների։ Շատ ուշ կլինի։

Պայքարեք սանտիմետրերի համար

Իհարկե, դուք չեք կարող փոխել ժառանգականությունը: Իսկ սոցիալ-տնտեսական պայմանները միշտ չէ, որ հնարավոր է բարելավել։ Այնուամենայնիվ, դիետան և ապրելակերպը փոխելը միանգամայն իրական է։

Այն երեխաները, ովքեր լավ չեն սնվում, սովորաբար հասակով հետ են մնում իրենց հասակակիցներից: Նորմալ աճի համար կարևոր են սպիտակուցներով հարուստ մթերքները, կաթնամթերքը, որոնք կալցիումի հիմնական աղբյուրն են, և A, D, E վիտամինները: Վիտամին A-ն առկա է մսի, կաթի, կարագի, խոզի և տավարի լյարդի մեջ: Վիտամին D - ձվի, թառափի խավիարի, կարագի մեջ: Վիտամին E - հացի, ընկույզի, կանաչեղենի, բանջարեղենի և կարագի մեջ:

Ծնողները, ովքեր երեխային քնեցնում են ժամանակին, երեկոյան ժամը 22-ից ոչ ուշ, գործում են խելամիտ։ Գիտնականներն արդեն ապացուցել են, որ հենց գիշերն է արյան մեջ աճի հորմոն արտազատվում, և հենց օրվա այս ժամին է երեխան աճում։

Երեխայի աճի համար կարևոր է նաև կանոնավոր վարժությունը՝ առանց ծանրաբեռնվածության և գերբեռնվածության։ Ֆիզիկական ակտիվությունը ակտիվացնում է նյութափոխանակությունը, ինչը նշանակում է, որ այն բարելավում է հորմոնալ համակարգի աշխատանքը։

Կա ևս մեկ «աճի գործոն»՝ բնակարանների որակը։ Ուշադրություն դարձրեք այն տանը, որտեղ ապրում եք. Խոնավ սենյակում, առանց սանիտարական պայմանների, քիչ հավանական է, որ երեխան նորմալ զարգանա։ Ցանկալի է, որ երեխայի սենյակը լինի լուսավոր, ընդարձակ ու մաքուր։ Եվ նաև, եթե հնարավոր է, իր անձնական. Պետք չէ երեխային բնակեցնել տատիկների, մորաքույրների և այլ հնարավոր հարազատների հետ։

Եթե, չնայած գործադրված բոլոր ջանքերին, չհաջողվեց մեծանալ, միեւնույն է, պետք չէ տխրել։ Արդյո՞ք արտաքինը գլխավորն է: Փոքր հասակը կարո՞ղ է խանգարել ձեզ աշխատանքի տեղավորվելուն, եթե տաղանդավոր եք: Հանդիպեք ձեր սիրելիի հետ, եթե խելագարորեն գրավիչ եք: Հիշենք թեկուզ այն մեծերին, ովքեր զարմացրել են պատմությունն իրենց ձեռքբերումներով ու հայտնագործություններով՝ Նապոլեոնին, Լենինին, Եսենինին... Նրանց հասակը չի գերազանցել 160 սանտիմետրը, սակայն չի խանգարել նրանց հասնել զարմանալի հաղթանակների։

Արագացում

Կարճ հասակը հազվադեպ չէ, բայց այնուամենայնիվ մարդիկ ամեն տասնամյակ բարձրանում են: Եվ, թերեւս, հարյուր տարի հետո ցածր հասակի խնդիրն այլեւս ակտուալ չի լինի։ Այսօր 1,80 մ-ը տղամարդու հասակի նորմալ ցուցանիշ է։ Չնայած մոտ 200-300 տարի առաջ 1,70 հասակով տղամարդիկ համարվում էին հսկաներ: Իսկ միջնադարի ասպետական զրահը ծիծաղելի մանրանկարչություն էր։

Ինչի՞ հետ է դա կապված։ Պարզվում է, որ վերջին հարյուր տարվա ընթացքում սպիտակուցի ընդունումը զգալիորեն աճել է։ Սպիտակուցը բազմիցս ապացուցվել է, որ խթանում և որոշում է աճի տեմպերը: Այսպիսով, նապաստակի կաթը պարունակում է 10,4% սպիտակուց, իսկ մարդու 1,1%: Համապատասխանաբար, նապաստակը շատ ավելի արագ է աճում, քան մարդը:

Եվրոպայում 1850 թվականին մեկ անձի հաշվով մսի միջին սպառումը տարեկան կազմում էր 17 կգ։ 1970 թվականին սպառումը հասել է տարեկան 74 կգ-ի։ Տարեցտարի այս թիվն ավելի է մեծանում։

Արագացման մեկ այլ պատճառ էլ շաքարի բարձր ընդունումն է: Շաքարը ոչ միայն կալորիական է, այլև կարող է խթանել ինսուլինի արտազատումը: Ինսուլինն իր հերթին ակտիվացնում է հիպոֆիզի գեղձը, որն ավելի շատ աճի հորմոններ է արտազատում։

Ինտենսիվ աճող երեխաները հաճախ դժգոհում են հիվանդություններից: Պատճառը կայանում է նրանում, որ երբ երեխան շատ արագ և ինտենսիվ է աճում, ներքին օրգաններն ավելի դանդաղ են աճում, քան ոսկրային համակարգը։ Իրոք, կարող է լինել որոշակի անհանգստություն, տհաճություն: Մկանային ցավեր կան, բայց, որպես կանոն, ոչ ուժեղ։ Այս պահին հաճախ երեխաների մոտ, օրինակ, որոշվում են այսպես կոչված ֆիզիոլոգիական սրտի խշշոցները։ Ծնողները չպետք է խուճապի մատնվեն, բայց միևնույն ժամանակ չպետք է ամբողջությամբ անտեսել երեխայի բողոքները. անհրաժեշտ է զգույշ և կանոնավոր բժշկական հսկողություն, որպեսզի բաց չթողնեք իսկապես լուրջ հիվանդության սկիզբը:

Նադեժդա ԲՈՒԳԱԿՈՎԱ,

Օլգա ՖԵՈԿՏԻՍՏՈՎԱ,մանկաբույժ

Մի նոտայի վրա

Եթե հասունացած երեխայի աճը ընկնում է 45-55 սմ-ի սահմաններում, իսկ քաշը՝ 2,5-ից 4,6 կգ, ապա տագնապի պատճառ չկա։ Նորմալ զարգացման դեպքում քաշի կրկնապատկում է տեղի ունենում 4-5 ամսով, իսկ քաշի ավելացում՝ տարեկան 3 անգամ։ Առողջ երեխան առաջին տարում ավելացնում է մոտ 25 սմ հասակ: Երկու տարվա ընթացքում աճի նշանը պետք է լինի 10-12 սմ բարձր: Մինչեւ պատանեկություն երեխան տարեկան ավելացնում է 5-6 սմ։ Այնուհետև կա աճի աճ: 11-12 տարեկան աղջիկների հասակը տարեկան ավելանում է 6-ից 11 սմ, իսկ 15 տարեկանում նրանք գործնականում դադարում են աճել։ Սեռահասունությունը տղաների մոտ առաջանում է ավելի ուշ։ 13-14 տարեկանում նրանք աճում են 7-12 սմ-ով եւ շարունակում են աճել մինչեւ 20 տարի:

Քանի՞ ծնողի է տանջել հարցերը՝ «Ինչպե՞ս է մեծանալու իմ փոքրիկը, նա հայրիկի պես բարձրահասակ կլինի, թե՞ կգնա մայրիկի մոտ»: Աստված մի արասցե, որ երեխան զիջի իր հասակակիցներին, հատկապես եթե տղա է։ Որոշ վիրավորական մականուն, ինչպիսին է «pigalitsa» կամ նույնիսկ ավելի վատ, անմիջապես կկցվի: Բարձրահասակ աղջիկներին սպառնում է վիրավորական «դիլդա» մականունը, բացի այդ՝ նևրոզ՝ դեպրեսիայի ֆոնին։ Ո՞վ է դրա մեղավորը և ի՞նչ անել դրա համար: Եկեք միասին պարզենք:

Անհանգստությունն արդարացված է միայն այն ժամանակ, երբ երեխան մեծացել է սովորական տեմպերով, իսկ հետո սկսել է կտրուկ հետ մնալ նրանից։ Այս դեպքում պետք չէ դիմել ավանդական բժշկությանը։ Երեխան չի սկսի «ցատկերով աճել», եթե ստիպեք նրան ամեն օր խմել այս տհաճ ըմպելիքը: Այո, և ձվերով կաթը և վայրի վարդի թուրմը դժվար թե էապես օգնեն: Ամենահուսալի քայլը բժշկի, առաջին հերթին՝ թերապևտի դիմելն է։ Նա կկատարի անհրաժեշտ չափումներ և կպարզի՝ արդյոք աճի հետամնացությունը նորմա է, թե դեռ կան առողջական խնդիրներ։

Փոքր որդին եկավ հոր մոտ ...

Հաճախ է պատահում, որ ծնողներից մեկը բարձրահասակ է, իսկ մյուսը՝ ցածրահասակ։ Այս դեպքում երեխայի գենետիկական աճը կարելի է պարզապես հաշվարկել։ Դրա համար մոր աճը ավելացվում է հոր աճին և ստացված ցուցանիշը կիսվում է կիսով չափ: Այնուհետեւ արդյունքին ավելացվում է 6,5 սմ (եթե տղա ունեք), կամ հանվում է 6,5 սմ (եթե աղջիկ ունեք)։ Նման պարզ թվաբանական հաշվարկների օգնությամբ դուք կստանաք ձեր երեխայի հնարավոր աճը։ Այնուամենայնիվ, կան բացառություններ. Օրինակ, եթե երեխան աճում է ավելի լավ պայմաններում, քան իր ծնողները, նա կարող է շրջանցել նրանց հասակով:

Վաղ տարիքում նորմալ միջին հասակ ունեցող երեխաների մոտ հազվադեպ չէ սահմանադրական զարգացման դանդաղում: Սա նույնպես գենետիկ է: Սովորաբար, աճի հետամնացությունը սկսվում է 6 ամսականից մինչև 2 տարեկան հասակում և հանգեցնում է միջին աճի հետ մնալուն: 3 տարի անց նման երեխաների մոտ նորմալ աճի տեմպը, որպես կանոն, վերսկսվում է, և նրանք «հասնում են» իրենց հասակակիցներին։

Ի դեպ, ևս մեկ կարևոր կետ. Տղաները սովորաբար կրկնում են այն սցենարը, որում մեծացել են իրենց հայրը կամ այլ արական սեռի հարազատները՝ հորեղբայրը կամ պապիկը: Աղջիկները մեծանում են «կանացի գծով», ինչպես իրենց մայրը, տատիկը կամ մորաքույրը: Այսպիսով, եթե երեխայի հայրը միշտ կանգնել է ֆիզկուլտուրայի գծի վերջում, իսկ հետո «դուրս է եկել» մեկ տարում, ամենայն հավանականությամբ, որդին ի վերջո կհասնի, կամ գուցե գերազանցի իր հասակակիցներին:

Աճի հորմոն

Եթե երեխան շատ դանդաղ է աճում կամ ընդհանրապես չի աճում, բժիշկը նշանակում է մանրակրկիտ հետազոտություն։ Միայն դրանից հետո կարող եք պարզել հնարավոր պատճառները: Երեխայի մոտ դա կարող է լինել սրտի, թոքերի, աղիների կամ երիկամների քրոնիկական հիվանդություններ։ Մանկության և սեռական հասունության ընթացքում ոչ պատշաճ կամ անբավարար սնունդը բացասաբար է ազդում աճի տեմպերի վրա: Զգալի հոգեբանական սթրեսները նույնպես կարող են դանդաղեցնել երեխայի աճը, հատկապես, եթե դրանք տեղի են ունենում նախադպրոցական տարիքում: Մայրական ջերմությունից և ուշադրությունից զրկված երեխաները հետ են մնում աճից։

Ամենաարդյունավետ բուժումը կլինի այն դեպքում, եթե դուք խորհրդակցեք բժշկի հետ մինչև սեռական հասունացման սկիզբը (մինչև 10-12 տարի): Բարձր արդյունավետություն - երբ բուժվում է 12-ից 14 տարեկան: Բուժումը համարվում է արդյունավետ, երբ բուժվում է 14-ից 16 տարի: 18 տարի հետո դժվար թե արժե սպասել արդյունքների։ Շատ ուշ կլինի։

Պայքարեք սանտիմետրերի համար

Մի նոտայի վրա
Եթե հասունացած երեխայի աճը ընկնում է 45-55 սմ-ի սահմաններում, իսկ քաշը՝ 2,5-ից 4,6 կգ, ապա տագնապի պատճառ չկա։ Նորմալ զարգացման դեպքում քաշի կրկնապատկում է տեղի ունենում 4-5 ամսով, իսկ քաշի ավելացում՝ տարեկան 3 անգամ։ Առողջ երեխան առաջին տարում ավելացնում է մոտ 25 սմ հասակ: Երկու տարվա ընթացքում աճի նշանը պետք է լինի 10-12 սմ բարձր: Մինչեւ պատանեկություն երեխան տարեկան ավելացնում է 5-6 սմ։ Այնուհետև կա աճի աճ: 11-12 տարեկան աղջիկների հասակը տարեկան ավելանում է 6-ից 11 սմ, իսկ 15 տարեկանում նրանք գործնականում դադարում են աճել։ Սեռահասունությունը տղաների մոտ առաջանում է ավելի ուշ։ 13-14 տարեկանում նրանք աճում են 7-12 սմ-ով եւ շարունակում են աճել մինչեւ 20 տարի:

Կա ևս մեկ «աճի գործոն»՝ բնակարանների որակը։ Ուշադրություն դարձրեք այն տանը, որտեղ ապրում եք. Խոնավ սենյակում, առանց համապատասխան սանիտարական պայմանների, քիչ հավանական է, որ երեխան նորմալ զարգանա: Ցանկալի է, որ երեխայի սենյակը լինի լուսավոր, ընդարձակ ու մաքուր։ Եվ նաև, եթե հնարավոր է, իր անձնական. Պետք չէ երեխային բնակեցնել տատիկների, մորաքույրների և այլ հնարավոր հարազատների հետ։

Եթե, չնայած գործադրված բոլոր ջանքերին, չհաջողվեց մեծանալ, միեւնույն է, պետք չէ տխրել։ Արդյո՞ք արտաքինը գլխավորն է: Փոքր հասակը կարո՞ղ է խանգարել ձեզ աշխատանքի տեղավորվելուն, եթե տաղանդավոր եք: Հանդիպեք ձեր սիրելիի հետ, եթե խելագարորեն գրավիչ եք: Հիշենք թեկուզ այն մեծերին, ովքեր զարմացրել են պատմությունն իրենց ձեռքբերումներով ու հայտնագործություններով՝ Նապոլեոնին, Լենինին, Եսենինին... Նրանց հասակը չի գերազանցել 160 սանտիմետրը, բայց չի խանգարել զարմանալի հաղթանակների հասնել։

Արագացում

Նադեժդա Բուգակովա,
Օլգա Ֆեոկտիստովա, մանկաբույժ

Հոդվածը տրամադրել է Penza բժշկական medpnz.ru պորտալը

Մեկնաբանեք «Մայրիկ, ինչու ես չեմ մեծանում» հոդվածը:

Ավելին «Մայրիկ, ինչու ես չեմ մեծանում» թեմայով.

Աղջիկը մեծացել է խելացի, բավականին զարգացած, բայց «ամեն ինչ պատրաստ է»։ ոչ պատշաճ դաստիարակություն (վերևում նկարագրված աղջկա մայրը նույնպես չգիտես ինչու մեղադրում է իրեն) և ընդհանրապես դադարել է դստերը բառից տալ: Մայրիկ - լավ, նա ինձ համար օտար չէ, իհարկե, երբեմն խոսակցություն:

Բայց, չգիտես ինչու, մայրս ինձ շատ վախեցրեց, որ եթե սկսես սափրվել, ապա հաստ խոզանակ կսկսի աճել, ինչպես տղամարդու մորուքը։ Երկար ժամանակ հավատում էի, չնայած ահավոր տանջվում էի, բայց մտածում էի՝ դե, ես այսպես եմ ծնվել, ինչ կարող ես անել։

Օրերս մեզ հետ տհաճ իրավիճակ եղավ… Ուրբաթ օրը մենք տեղանքից տուն էինք գնում՝ 9-րդ հարկի պատուհանից, նախ խնձոր նետեցին մեր վրա, որն ընկավ Դաշայի կողքը, իսկ հետո մի տոպրակ. ջուր, որը թռավ Տիմկայի գլխից տասը սանտիմետր: Դա արդեն տեղի է ունեցել մեկ անգամ, մի քանի տարի առաջ, մենք այն ժամանակ կասկածում էինք, որ սխալ բնակարան է եղել… բայց դա անցյալում էր… այս անգամ, մեզանից կես ժամ առաջ, նրանք ձու նետեցին այնտեղ: ընկերոջ մեքենան, ով հենց նոր էր կայանել… Դե, իրականում ես կանգնած նայում եմ պատուհաններին, ես…

Ոչ վաղ անցյալում գրել էի «փափուկ» և «խիստ» կրթության մասին (հետաքրքրվողների համար՝ ահա թեման [հղում-1])։ Ինձ պատասխանողներից ոմանք փորձեցին ապացուցել, որ խոսքը «կոշտության» կամ «փափկության» մասին չէ որպես այդպիսին։ Ուզում էի պատասխանել, որ ինձ համար տհաճ բոլոր երեխաները, որոնք ինձ դուր չեն գալիս, «փափուկ» դաստիարակության արդյունք են։ Բայց նա չպատասխանեց, քանի որ փորփրեց իր հիշողության մեջ և հասկացավ, որ դա ճիշտ չէ։ Հետաքրքիր դարձավ. Ես սկսեցի ավելին մտածել այն թեմայի շուրջ, թե ինչ է սովորական երեխաների դաստիարակության մեջ, որն ինձ դուր չի գալիս: Իսկ դու գիտես...

Բայց նրանք մայր ու սկեսուր են մշտական դեպրեսիայի մեջ, որ երեխաները չեն ուզում իրենց հետ ապրել… Նրանք պարզապես չեն կարողանում հասկանալ, թե ինչու: «Աշխարհում մի կապույտ թռչուն էր ապրում, Կապույտ թռչնի որդիները մեծացան, Մայրիկի պես գեղեցիկ, Եվ կապույտ թռչունը ուրախացավ:

Ո՞նց չի աճում։ աճում են): Մայրս, ուղղակի, մեծ սիրողական ծաղկավաճառ է, և ինչ-ինչ պատճառներով ծաղիկների տարատեսակներ միշտ կան, և ես ինքս կզբաղվեմ իմ զգացմունքներով, ինձ ներողամտության խնդրանքներ պետք չեն և այլն, արդեն կարող եմ ասել, որ մոռացել եմ և ներել ու վաղը ոչինչ չհիշել:

Բաժին` - հավաքույթներ (երեք երեխա ունեմ, ինչո՞ւ եմ նրանցից հոգնում ու նյարդայնանում): Ուզում եմ բողոքել՝ ինչո՞ւ է վատ բազմազավակ մայր լինելը։ Մի շեղվեք մանրուքներով, մեծացրեք երեխաներին: Ես փորձում եմ չլսել նույնը, բայց փորձում եմ ավելի շատ երեխաներ ունենալ:

Մայրիկ, դա արյուն է: Շա՞տ երկար է Draw Love: Կլինե՞մ չափահաս: Հին լուսի՞ն: Մեծացիր և եղիր, դու իմ կարիքը չունե՞ս: Կարո՞ղ եմ շոկոլադը վերցնել դարակում: Մայրիկ, դու լաց ես լինում: Մայրիկ, ինչու:

Ինչո՞ւ եմ վախենում մորիցս։ Իրականում թեման .... (Ես արդեն 30-ն անց եմ: Ես գիտեմ, թե ինչու և գիտեմ, թե ինչ այլ քայլեր պետք է ձեռնարկեմ: Ընդհանրապես, ես դեռ հուսով եմ: Բայց ԻՆՉՊԵ՞Ս ասել մայրիկիս, որ դա դեռ չի աշխատում:

Օ, ինչու է նա գոռում: Եվ կա մի փիսիկ, թռչուն, վազում է ձուկ, և աղջիկը գոռում է և չի տեսնում ... »: կամ տնկված մի անկյունում, նա երգեց երգ: Ինձ թվում է, որ սա հենց բնավորության դրսևորում է: , ոչ թե վատ, այլ ուղղակի բնավորություն - մարդ մեծանում է, կամաց-կամաց հասկանում, որ անկախ է...

Չեմ հասկանում, թե ինչ սխալ եմ արել առաջին հերթին: Ինչո՞ւ է նա այդքան անբարյացակամ մոր նկատմամբ: Ի՞նչ եմ ես և ե՞րբ եմ բաց թողել նրա դաստիարակության մեջ: Ընդհանրապես, մայրս բավականին խիստ է, նա ևս մեկ անգամ դա չվերցրեց իր գիրկը (ավագ որդին անընդհատ բղավում էր, ստիպված էր), և ես մեծացա ...

Ծանր աշխատանքային օրվանից հետո բոլորը ցանկանում են արագ հանգստանալ իրենց սիրելի անկողնում և շեղվել հուզիչ տեսանյութերով: Մեր կայքի ցանկացած այցելու կկարողանա գտնել իր ճաշակով և հետաքրքրությամբ հուզիչ տեսանյութ: Նույնիսկ ամենաբարդ հեռուստադիտողը կգտնի իր համար արժանի բան: Մեր կայքը յուրաքանչյուր այցելուի հնարավորություն է տալիս դիտել տեսանյութեր հանրային տիրույթում, առանց գրանցման, և որ ամենակարևորն է՝ ամեն ինչ ամբողջովին անվճար է։

Մենք առաջարկում ենք ձեզ ժամանցային, ուսուցողական, մանկական, լրատվական, երաժշտական, հումորային տեսահոլովակների լայն տեսականի՝ գերազանց որակով, ինչը լավ նորություն է։

Ուսումնական տեսանյութերն անտարբեր չեն թողնի ոչ մեկին։ Դրանք պարունակում են հաստատված փաստեր, որոնք մանրամասն բացատրություն են տալիս կոնկրետ թեմայի վերաբերյալ։ Նման տեսանյութերը հրապուրվում են ոչ միայն տեղեկատվական բովանդակությամբ, այլև նկարի գեղատեսիլությամբ և որակով։ Կենդանիների, բնության և ճանապարհորդությունների մասին տեսանյութերը ոգևորությամբ դիտում են ոչ միայն մեծերը, այլև երեխաները։ Ի վերջո, բոլորի համար շատ հետաքրքիր է հետևել կենդանական աշխարհին վայրի բնության մեջ՝ դրանով իսկ նոր բան զարգացնելով և սովորելով իրենց համար:

Հումորային տեսանյութերը կատարյալ են երեկոյան ժամանցի համար: Ավելի քան երբևէ, ծանր աշխատանքային օրվանից հետո հումորը կօգնի ձեզ փախչել կյանքի խնդիրներից կամ սրտանց ծիծաղել ընկերների շրջապատում։ Այստեղ դուք կարող եք գտնել տարբեր էսքիզներ, ստենդ-ափեր, կատակներ, վիդեո կատակներ և տարբեր կատակերգական շոուներ:

Երաժշտությունը շատ կարևոր է յուրաքանչյուր մարդու կյանքում։ Դա մեզանից յուրաքանչյուրին մոտիվացնում է, ուրախացնում, ստիպում առաջ գնալ։ Ցանկացած այցելուի համար մենք ունենք երաժշտական տեսահոլովակների հիանալի ընտրանիներ, որոնք ներառում են մեծ թվով տարբեր ժանրերի և ոճերի, արտասահմանյան և հայրենական կատարողներ: Նույնիսկ եթե ինչ-որ բանի մեջ եք, երաժշտական տեսահոլովակները հիանալի են ֆոնային ռեժիմում լսելու համար:

Վիդեոլուրը ժամանակակից նորությունների ամենադիտարժան ձևաչափն է։ Մեր կայքում դուք կարող եք գտնել մի շարք լրատվական տեսանյութեր ձեզ հետաքրքրող ցանկացած թեմայով: Նորություններ պաշտոնական լրատվամիջոցներից, սպորտի, գիտության, տեխնոլոգիայի, նորաձևության, քաղաքական նորություններ, սկանդալային իրադարձություններ շոու բիզնեսի աշխարհից և շատ ավելին: Դուք միշտ տեղյակ կլինեք աշխարհի բոլոր վերջին հետաքրքիր և ամենակարևոր նորություններին և իրադարձություններին:

Փոքր երեխաները շատ ակտիվ են, բայց երբեմն նրանց պետք է ինչ-որ բան հետաքրքրել, որպեսզի կարողանան զբաղվել իրենց գործերով կամ պարզապես հանգստանալ մի բաժակ սուրճով: Այս հարցում ծնողներին կօգնեն մուլտֆիլմերը։ Ի վերջո, մուլտֆիլմերը կօգնեն ձեր երեխային մի քանի ժամով գրավել։ Մենք ունենք հին և նոր մուլտֆիլմերի լայն տեսականի՝ կարճ և ամբողջական: Բոլոր տարիքի և բոլոր հետաքրքրությունների համար: Ձեր երեխան կհիանա, իսկ դուք կշեղվեք։

Մենք շատ ուրախ ենք, որ մեր կայքը կարող է օգնել ձեզ կյանքի տարբեր իրավիճակներում: Մենք փորձեցինք համապատասխան բովանդակություն գտնել մեր հեռուստադիտողների համար։ Մաղթում ենք հաճելի դիտում։

Ընկերներ! Բարեւ բոլորին! Ես գրել եմ մարդկանց հասակի բարձրացման տարբեր ընդհանուր կետերի մասին, իսկ այսօր ուզում եմ ավելի մանրամասն խոսել ինչպես բարձրացնել դեռահասի հասակը. Ի վերջո, ինչպես գիտեք, դեռահասության շրջանում է, որ աճի հիմնական աճը տեղի է ունենում, բայց ի՞նչ անել, եթե դեռահասը երկար ժամանակ փոքր հասակ ունի, մարմինը դանդաղ է աճում կամ աճն ընդհանրապես դադարել է:

Երբեմն բարձրահասակ լինելն այնքան կարևոր է դեռահասների համար, որ նրանք ամեն ինչ անում են իրենց ուզածին հասնելու համար: Այժմ դեռահասների շրջանում ակտիվորեն խթանվում են սոմատոտրոպինի ներարկումները՝ աճը արագացնելու նպատակով: Դրանք հիմնականում խթանվում են արտադրողների և իրենք՝ բժիշկների կողմից (այս բժիշկներից ոմանք ամեն ինչ կասեն կանաչ թղթի համար), և ծնողներն ու երեխաները պատրաստակամորեն համաձայնում են այդ ռիսկերին: Ինչու՞ ռիսկեր: Կարդացեք իմ հոդվածը. Որոշ աղջիկներ պատրաստ են 14 տարեկանում ոտքերի երկարացման վիրահատության ենթարկվել, իսկ ոմանք էլ դա անում են։ Այս ամենը կարող է օգնել, բայց ես դեռ խորհուրդ եմ տալիս անվտանգ բարձրացնել հասակը: Առողջություն՝ խելքին շատ բան պետք չէ: Բայց ԽԵԼԱՑՈՂ զարգացնելու համար... Դուք կարող եք արագացնել դեռահասի աճը բնական ճանապարհով և առանց վնասակար հետևանքների՝ օգտագործելով ստորև ներկայացված 15 խորհուրդները։ Փորձեք դրանք նախքան հորմոնալ ներարկումների, վիրահատությունների և նման բաների միջոցով աճեցնելը:

1. Հեծանիվ վարել։Թվում է, թե ինչ կապ ունի հեծանիվը դրա հետ: Այնուամենայնիվ, վաղուց է նկատվել, որ այն ձիավարելը չափազանց օգտակար է հասակը բարձրացնելու համար (խորհուրդ եմ տալիս կարդալ այս թեմայով հոդված), ինչպես նաև լողի, վոլեյբոլի, բասկետբոլի համար:

2. Մարզվել հորիզոնական գծի վրա:Հորիզոնական գծի վրա վարժությունները համարվում են մարդու մարմնի առողջության և ֆիզիկական զարգացման ունիվերսալ վարժություններ: Անկախ ձեր տարիքից, դուք կարող եք ազատ և հեշտությամբ օգտագործել այս մեթոդը։ Ձեզ անհրաժեշտ է միայն կախվել հորիզոնական ձողից՝ ամբողջ մարմնով ձգվելով: Մնացեք այս դիրքում մոտ 10 վայրկյան և կրկնեք այս վարժությունը օրական 6-10 անգամ կամ ավելի:

3. Կատարել հարվածներ:Անվանումից պարզ է դառնում, թե ինչ է պետք անել։ Կանգնած հատակին, հարվածեք ոտքի ստորին հատվածով, օրինակ՝ դակիչ պարկի վրա։ Սա կօգնի աճառի աճին և ոսկորների երկարացմանը։ Նման վարժությունները պարբերաբար կատարում են մարտարվեստի մարզիկները։

4. Կատարեք ձգվող վարժություններ։Առավոտյան արթնանալուց հետո կատարեք ձգվող վարժություններ։ Առավոտյան նման վարժությունները աներևակայելի օգտակար և արդյունավետ են, քանի որ միայն առավոտյան օրգանիզմն ունի իր առավելագույն աճը։ Փաստ է, որ ցերեկային ժամերին մարդիկ մի քանի սանտիմետր հասակ են կորցնում ձգողականության ազդեցության պատճառով։ Եթե վարժություններն անում եք երեկոյան, ապա ստիպված կլինեք 20-30 րոպե ձգվել միայն մարմինը բնական հասակին վերադարձնելու համար, և միայն դրանից հետո սկսեք աշխատել ձեր հասակը բարձրացնելու վրա։ Սա կարելի է խուսափել և անմիջապես գնալ աճի երկարացման խթանման՝ առավոտյան ձգվելով:

Ես այստեղ չեմ գրի ձգվող վարժություններ, պարզապես այցելեք կայքի «Ձև» բաժինը և ընտրեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս:

5. Պահպանեք ճիշտ կեցվածքը:Միշտ պետք է ուղիղ կեցվածք պահպանել։ Վատ կեցվածքը կարող է անբարենպաստ կերպով ազդել ձեր հասակի վրա:

Հետևեք պարզ կանոններին՝ ուղիղ նստեք, քայլելիս մի կռացեք, թույլ մի տվեք, որ ձեր ուսերը թեքվեն և այլն: Դրանով դուք կարևոր քայլ եք կատարում առողջ ողնաշարը պահպանելու և մեջքի մկանները ամրացնելու համար: Մեկ այլ կարևոր գործոն, որը պետք է հաշվի առնել, լավ բարձ և ներքնակ ունենալն է, որը հարմար է ձեզ համար՝ ձեր ողնաշարը պահելու համար, երբ դուք քնում եք:

6. Վերահսկեք ձեր շնչառությունը:Շնչառական վարժությունները լավագույնս արվում են առավոտյան: Սա լավ է ինչպես ձեր առողջության, այնպես էլ աճի արդյունավետ խթանման համար: Սովորեք ամբողջությամբ լցնել ձեր թոքերը թթվածնով:

7. Ավելի հաճախ դուրս եկեք արեւի տակ։Դեռահասների և երեխաների ակտիվ աճի համար անհրաժեշտ է շատ արևի լույս (գիտեմ, որ մեր ռուսաստանյան պայմաններում դա խնդրահարույց է, այնպես որ արևը փնտրեք երկրի տաք մասերում կամ արտերկրում, եթե դրա պակաս ունեք): . Առավոտյան դուրս եկեք արևի տակ և արևային լոգանք ընդունեք վաղ առավոտյան արևի լույսի ներքո: Վաղ առավոտյան արևի լույսն ավելի ակտիվորեն փոխակերպվում է, որն անհրաժեշտ է մարդու օրգանիզմին՝ աճելու և զարգանալու համար։ Եվ նաև առավոտյան տաք արևը կպահի ձեզ լավ առողջություն և տրամադրություն ողջ օրվա ընթացքում:

8. Կատարե՛ք ինքնամերսում։Ամենօրյա գործունեությունից հետո օրվա վերջում ձեզ ավելի լավ կզգաք, եթե մարմնի վրա հատուկ կետեր մերսեք, ինչը նույնպես լավ կազդի աճի հորմոնի արտադրության վրա։ Այս կետերի մեծ մասը գտնվում է մարդու պարանոցի և գլխի հատվածում։ Ապագայում ես կփորձեմ առանձին գրել ակուպրեսուրայի մասին, այնպես որ բաժանորդագրվեք թարմացումներին, որպեսզի բաց չթողնեք այն:

9. Ստացեք բավարար քանակությամբ կալցիում և ցինկ:Ստացեք բավարար քանակությամբ կալցիում ձեր սննդակարգում: Բացի կալցիումով հարուստ մթերքներից (կանաչեղեն, կաթ և այլն), դեռահասների մոտ ոսկորների աճը խթանելու համար խորհուրդ է տրվում լրացուցիչ ընդունել կալցիումով հանքային համալիրներ:

Ինչ վերաբերում է ցինկին, 2013 թվականին «Age & Aging» ամսագրում հրապարակված հետազոտությունը ցույց է տալիս հնարավոր կապը երեխաների, հատկապես տղաների մոտ ցինկի պակասի և ցածր հասակի և թերաճության միջև: Նորմալ զարգացման համար անհրաժեշտ է բավարար քանակությամբ ցինկ, որը առկա է դդումի, ցուկկինի սերմերի, ոստրեների, խեցգետնի, գետնանուշի և ցորենի մեջ:

10. Կերեք ածխաջրածին ձավարեղեն:Նրանք ձեզ կապահովեն էներգիա, բջջանյութ, վիտամին B, երկաթ։ Հացահատիկները պարունակում են նաև բարձրորակ կալորիաներ, որոնք օգտակար կլինեն դեռահասին ինտենսիվ աճի ժամանակ։ Սեռական հասունացման ընթացքում բոլոր դեռահասները պետք է անցնեն կտրուկ գծային աճի միջով: Այս պահին նրանք պետք է ավելի շատ հացահատիկ օգտագործեն: Լավ է վարսակի, շագանակագույն բրնձի, հացահատիկի հացի, ամբողջական հացահատիկի մակարոնեղենի և այլնի սննդակարգի համար:

Իմ խորհուրդը ձեզ. այն ամենը, ինչ կարող եք ինքներդ պատրաստել, եփեք ինքներդ: Բազմիցս տեսել եմ, թե ինչպես են այն պատանիներն ու երեխաները, ովքեր ամառը գյուղ են գալիս իրենց սիրելի տատիկի մոտ, ուտում իրենց սեփական հացը, կաթը և այլն, իրենցից 10-20 սմ բարձր հասակ ունենալով։ Ես դա զգացի առաջին ձեռքից: 15 տարեկանում եկել է գյուղ՝ հարազատների մոտ, 3 ամիս ապրել է այնտեղ, գյուղական ուտելիք է կերել, սիրով մեծացրել ու եփել, իսկ դրանից հետո 10 սմ հասակ է դարձել, մինչ այդ ընդհանրապես չի աճել։ 3 տարի նստել է քաղաքում ու մեռած ուտելիք կերել։ Սննդի՞ մասին է խոսքը։ Այո, մեծ մասամբ + սեռական հասունության գագաթնակետը: Ընդհանուր առմամբ, միանգամայն հնարավոր է նաև սովորել, թե ինչպես ինքներդ հաց թխել (այստեղ ձեզ համար կայք է. սովորեք) և պատրաստել նմանատիպ այլ ապրանքներ: Եվ ամենակարևորը, դա ձեզ մեծ օգնություն կլինի ավելի բարձր աճի ճանապարհին:

11. Կերեք մրգեր և բանջարեղեն:Մենք շարունակում ենք խոսել այն մասին, թե ինչպես կարելի է մեծացնել դեռահասի աճը, և հաջորդը ևս մեկ կարևոր սննդային խորհուրդ է՝ ներառեք շատ թարմ մրգեր և բանջարեղեն ձեր սննդակարգում: Դուք հավանաբար լսել եք բժիշկներից, որ մրգերն ու բանջարեղենը պետք է կազմեն առողջ սննդակարգի զգալի մասը: Նրանք օրգանիզմին ապահովում են վիտամին C, A, E, ֆոլաթթու, կալիում և այլն։ Առանձնահատուկ ուշադրության է արժանի, որը բետա-կարոտինի տեսքով հանդիպում է շատ թարմ բուսական մթերքներում, ինչպիսիք են գազարը, դդումը, սեխը և այլն։

12. Խուսափեք հագեցած ճարպերից, ալկոհոլից, թմրանյութերից և այլն:Հագեցած ճարպաթթուները կարող են առաջացնել արյան մեջ խոլեստերինի ավելորդ կուտակում և ինսուլինի հետ կապված խնդիրներ։ Ակնհայտ է, որ դա կարող է հանգեցնել աճող օրգանիզմի առողջության վատթարացման։

Դուք նաև պետք է խուսափեք ալկոհոլից, թմրանյութերից և այն ամենից, ինչը, անկասկած, վնասակար է ձեր օրգանիզմի համար: Եթե ցանկանում եք մի քանի սանտիմետր ավելացնել ձեր հասակին, ապա արեք այն, ինչը կօգնի ձեր օրգանիզմին այս հարցում և խուսափեք այն սովորություններից, որոնք վնասակար կլինեն ձեր առողջությանը։

13. Ջուր խմեք։Ոչ ոք չի ժխտի ջրի կարևոր դերը մարդու առողջության համար։ Բավականաչափ ջուր խմելը և խոնավ մնալը ձեր աճի ևս մեկ կարևոր խորհուրդ է: Ջրի մասին հազվադեպ են խոսում և հաճախ մոռանում: Միևնույն ժամանակ, եթե օրգանիզմը 20%-ով ջրազրկված է, դուք նույնպես 20%-ով ավելի քիչ օգուտ կստանաք մարզանքից և սնուցումից։ Երբ ձեր մարմինը 100%-ով խոնավացված է, դուք նույնպես 100%-ով կշահեք վարժությունից և սնուցումից: Ջրի կարևորությունը ցույց տալու համար հիշեք, որ երբ որևէ մեկին հիվանդանոց են ընդունում, օրինակ՝ դժբախտ պատահարից հետո, առաջին բանը, որ անում են բժիշկները, հիվանդին ջուր են տալիս: Ինչո՞ւ։ Նրանք պարզապես գիտեն, որ հաջող բուժման համար հիվանդը պետք է բավականաչափ ջուր ստանա։

Շատերը մարզվում են, լավ սնվում, վիտամիններ են ուտում, բայց ջուր գրեթե չեն խմում և չեն հասկանում, թե ինչու ոչ մի դրական արդյունք չեն տեսնում։ Պատճառը կարող է լինել միայն օրգանիզմում ջրի բացակայությունը։ Մարմնի քաշը բազմապատկեք 35-ով և ստացվածը կիսեք կիսով չափ- Հենց այս բանաձևով կարելի է հաշվարկել, թե մարդուն օրական քանի միլիլիտր ջուր է պետք։ Եթե ձեր քաշը 60 կգ է, ապա օրական պետք է խմել առնվազն 1050 մլ (60x35/2) ջուր։ Եթե մարզվում եք և ակտիվ կյանք եք վարում, ապա ձեզ ավելին է պետք։

14. Օգտագործեք կոտորակային սնունդ:Օրգանիզմում նյութափոխանակությունն արագացնելու համար որոշ սպորտային բժիշկներ խորհուրդ են տալիս օրական վեց անգամ սնունդ ընդունել՝ երեք անգամյա ուտելու փոխարեն: Նման դիետայի արդյունքը կլինի աճի հորմոնի արտադրության ավելացումը, բայց պայմանով, որ դուք չափից շատ չուտեք։

15. Բավականաչափ հանգստացեք։Մարմինը հանգստանում է, վերականգնվում, երիտասարդանում և լավագույնս զարգանում քնի ժամանակ, քանի որ քնի ժամանակ ակտիվորեն արտադրվում է աճի հորմոն։ Բացի այդ, երբ դուք քնում եք, ձեր մարմինը բնականաբար ձգվում է առանց ձեր կողմից որևէ ակտիվ շարժման:

Լրջորեն ընդունեք այս խորհուրդը, քանի որ եթե դադարեք ձեր մարմնին բավականաչափ հանգստանալ, այլևս չեք ստանա վերը նշված մյուս առաջարկությունների լիարժեք օգուտը: Երեխաներին և դեռահասներին ամեն գիշեր պետք է 8-10 ժամ քնել:

Ահա այն ամենը, ինչ ես ուզում էի գրել ձեզ, թե ինչպես բարձրացնել դեռահասի հասակը: Ահա երիտասարդ մարմնի աճը խթանելու խորհուրդների հավաքածու այն մարդկանցից, ովքեր փորձել են այս առաջարկությունները իրենց վրա և հասել դրական արդյունքների: Համեմատաբար կարճ ժամանակում հնարավոր է արագացնել 11-16 տարեկան դեռահասի դանդաղ աճը։ Եվ որքան շուտ մարդ սկսի ջանքեր գործադրել այս ուղղությամբ, այնքան ավելի շատ են հաջողության հասնելու հնարավորությունները։ 18 տարեկանից հետո մարդկանց համար ավելի դժվար է հասակ ձեռք բերելը, այնուամենայնիվ, նրանց համար կշահեն վերը նշված խորհուրդները։

Ուրախ կլինեմ, եթե այս տեղեկատվությունը ձեզ համար անհրաժեշտ լինի։ Ցտեսություն բոլորին:

Հարգանքներով՝ Վադիմ Դմիտրիև

Ողջույն տղաներ!

Ես ձեզ կարդում եմ արդեն մեկ տարուց մի փոքր ավել, և ես պարզապես շտապում եմ ձեր հոդվածներից: Դուք նման եք լույսի ճառագայթի, որը ճեղքում է այս մահկանացու աշխարհի խավարը:

Ես այնքան շատ հարցեր ունեմ, որ կցանկանայի տալ, բայց կարծում եմ, որ ավելի շատ ժամանակ կլինի։ Հիմա տեղ եմ հատկացրել մի հարցի, որը հատկապես հուզում ու տխրեցնում է. Իրականում սա նույնիսկ հարց չէ, այլ մի որդ, որը նստում է գլխումս ու ստիպում ամեն օր հիշել այն։ Այս որդն իմ հասակն է։ Այս պահին այն 178 սմ է, ըստ երեւույթին այս նշագծին կմնա։ Ես 20 տարեկան եմ, և այդ տարիքում (ըստ համացանցի) արդեն ուշ է մտածել աճի մասին։ Ծնողների հասակը նույնպես ինչ-որ տեղ 174 - 176 սմ է։

Ամեն տեղ գրում են, որ աճի ակտիվ փուլն ավարտվել է, իսկ եթե կարող ես աճել, ապա միջողային սկավառակների շնորհիվ առավելագույնը մի երկու սանտիմետր։ Բայց մի երկու սանտիմետր ամենևին էլ այն չէ, ինչ ինձ պետք է։ Իմ նպատակը 188-193-ն է, ինչը կազմում է 10-15 սմ:Այս պահին իմ հասակը իմ ամենակարեւոր բարդույթն է:

Ես հասկանում եմ, որ խնդիրը, ամենայն հավանականությամբ, հեռու է և ավելի հոգեբանական է, այդ իսկ պատճառով գրում եմ ձեզ, տղաներ: Ձեր խորհրդակցությունից և լավ խորհուրդներից հետո ես դեռ նախատեսում եմ դիմել էնդոկրինոլոգի: Երևի նա ինձ հիմար չի անվանի և որոշ հորմոնալ դեղամիջոցներ նշանակի, որոնք խթանում են աճը։ Բայց նախ շատ կուզենայի լսել ձեր խորհուրդն ու խորհուրդն այս հարցում: Միգուցե դուք ունեք արդյունավետ տեխնիկա։ Դե, կամ, եթե չկան մեթոդներ, որոնք կարող են զգալիորեն մեծացնել աճը, ես կցանկանայի խորհուրդներ ստանալ, թե ինչպես հաշտվել իմ հասակի հետ և գլխիցս հանել այն բարձրացնելու մտքերը:
Մի կողմից հասկանում եմ, որ Բորժոմի խմելու համար երեւի ուշ է, գնացքս գնացել է։ Բայց մյուս կողմից, դեռ մի փոքր հույս կա ցանկալի 10-15 սմ-ի համար։

Տարբեր թեմատիկ ֆորումներում անընդհատ փայլում են «անհնար», «անիրատեսական» բառերը և դրանց մյուս հոմանիշները, և հայտնի մածունի գովազդից մի դինոզավր անմիջապես գալիս է մտքում: Սա էլ ավելի տխուր է դարձնում:

Պատասխանել

Բարեւ Ձեզ, . Մենք ուրախ ենք, որ դուք կարդում եք մեզ: Ընդհանրապես, բոլորը երջանիկ են։ Եվ դուք ունեք մի շատ տարօրինակ խնդիր. Որտեղի՞ց են գալիս նման մտքերը։ Ինչու՞ ես ուզում երկու մետրանոց քնած լինել: Ցանկանու՞մ եք դառնալ NBA աստղ: Ձեզ դուր է գալիս ճակատը դռան շրջանակներին հարվածելուց: Գիտե՞ք, ձեր հարցին պատասխանելուց առաջ պարզեցինք, որ Ռուսաստանի Դաշնությունում տղամարդու համար 178 սանտիմետրը համարժեք միջին հասակ է, և մեր խմբագրության շատ տղաներ նույնիսկ այս մակարդակից ցածր են։ Հիմա նրանց թզուկներ կանվանենք։ Այո, Հոլանդիայում մարդիկ ավելի բարձրահասակ են, իսկ Չինաստանում նրանք մի կարգով ավելի ցածր են, բայց հարցը դա չէ: Դուք միջին հասակ եք։ Ամեն ինչ լավ է! Եվ նորից հարց ենք տալիս՝ ինչի՞ն է դա պետք։ Պարզապես ուզում. Թե՞ կարծում եք, որ աղջիկներն ավելի մեծ ուշադրություն կդարձնեն ձեզ։ Գիտեք, նրանք իսկապես հետաքրքրված են ձեր առնանդամի չափսով կամ դրամապանակով: Աճը տասներորդն է։

Իսկ հիմա լուրջի մասին. Բժիշկները հեշտությամբ կարող են ձեզ որոշ հորմոնալ դեղամիջոցներ նշանակել, բայց մենք խորհուրդ չենք տալիս դրանք ընդունել: Հորմոնները կարող են փչացնել ձեր կյանքը. փոքրացնել ձեր պտուտակը, կառուցել ձեր կրծքերը, և սա կատակ չէ: Մենք շատ դեպքեր գիտենք, երբ այս բոլոր դեղամիջոցները ձախողվել են։ Պարզապես մեր մարմինն այնքան էլ հմուտ ամրոց չէ, ինչպես դուք եք կարծում։ Օրգանիզմում շատ կայունություն չկա, հորմոնալ անհավասարակշռությունը միշտ վատ է։ Ամեն ինչ կարող է կոտրվել:

Հետագա. Իլիզարովի ապարատի հետ կա տարբերակ. Ընդհանրապես, այս բանն օգտագործվում է, որպեսզի մարդը վերականգնվի վնասվածքներից, բայց ոմանք այն օգտագործում են «շատ խելացի» վերջույթները ձգելու համար։ Կոպիտ ասած՝ կոտրում են ոսկորները, հետո ձգում, կտրվածքները միացնում։ Դուք կարող եք բարձրանալ, ճիշտ է, բայց հետո պատրաստ եղեք ամբողջ կյանքում տառապել ոտքերի ցավերից: Մարմնի նման հրեշավոր մանիպուլյացիան սարսափելի է։ Նույնիսկ մի մտածեք այս մեքենայի մասին:

Բայց շատ տխուր կլինի, եթե մեր խորհուրդը ձեզ ուղղություն չդնի։ Ուրեմն լսիր։ Մենք հասկանում ենք, որ յուրաքանչյուրն ունի տարբեր պանդոկեր, և ձեր պանդոկն աճն է: Դա շատ ավելի լավ է, քան ոտքերի ֆետիշը կամ պիրոմանիան: Բայց առաջին բանը, որ դուք ինքներդ պետք է հասկանաք, սա է՝ եթե նույնիսկ բարձրահասակ դառնաք, ապա անորոշությունը չի վերանա։ Դուք պարզապես կնկատեք այլ բան, օրինակ՝ ձեր ձեռքերի տգեղ ձևը կամ ձեր սարսափելի աչքերի գույնը: Խոսքը խելքի մասին է, ոչ թե արտաքինի: Ձեր հիվանդ միտքը ձեզ կարգի է բերում, ձեր ներքին ձայնը ձեզ մոլորեցնում է, և ճանապարհը պարզ է՝ եղեք ինքներդ: Մենք ատում ենք սա ասել, բայց որոշ բաներ պետք է բնական մնան:

Փորձեք ձեր խնդրին նայել դրսից և մի լավ ծիծաղել դրա վրա, քանի որ խնդիր չկա՝ դուք նորմալ աճ ունեք։ Եթե դուք լիովին անտանելի եք, ապա բժիշկներին դիմելու փոխարեն խորհուրդ ենք տալիս դասական վարժություններ, որոնք թույլ են տալիս ձգել ողնաշարն ու ոտքերը։ Այն հատկապես օգտակար է, եթե դուք նստակյաց աշխատանք եք կատարում համակարգչի առջև, կամ աշխատում եք թղթի կտորներով։ Նման 8-ժամյա օրվա աճը նվազում է, թեև գրեթե աննկատ: Այսպիսով, խորհուրդ ենք տալիս սկսել հորիզոնական բարից, որտեղ կարող եք պարզապես կախել: Կան ավելի բարդ վարժություններ, օրինակ՝ «արևը», որը նույնպես պետք է կատարել հորիզոնական գծի օգնությամբ։ Դա հեշտ չէ, բայց դա շատ է օգնում: Փորձիր։