Տանը, դուք կարող եք ազատվել տոնով: Ինչպե՞ս ազատվել սթրեսից. Հղիության ընթացքում արգանդի տոնուսը թեթևացնելու լավագույն վարժությունները
Գրեթե յուրաքանչյուր կին, ով պետք է դառնա մայր, գոնե մեկ անգամ բախվել է այնպիսի վիճակի, ինչպիսին է արգանդի տոնուսի բարձրացումը: Հղիության ընթացքում արգանդի հիպերտոնիկությունը ախտորոշում չէ, դա միայն ախտանիշ է, որը վկայում է վիժման սպառնալիքի մասին։ Բայց այս նշանը համարվում է բավականին լուրջ և պահանջում է շտապ գործողություն:
Ինչից է պատրաստված արգանդը:
Արգանդը մկանային օրգան է և, հետևաբար, ունակ է կծկվել, ինչը անհրաժեշտ է ծննդաբերության իրականացման համար: Դրսում արգանդը ծածկված է շիճուկային թաղանթով, որը կոչվում է պերիմետրիա։ Միջին շերտը առավել ցայտուն է և բաղկացած է հարթ մկանային հյուսվածքից։
Պտղը կրելու գործընթացում մկանային շերտը (միոմետրիումը) խտանում և մեծանում է մկանային մանրաթելերի քանակի և ծավալի ավելացման պատճառով։ Հղիության վերջում արգանդը գրեթե ամբողջությամբ «գրավում» է որովայնի խոռոչը։ Ծննդաբերության ժամանակ պտղի կծկումների նախապատրաստումը բաղկացած է միոմետրիումում կալցիումի, գլիկոգենի և ֆերմենտների կուտակումից, որոնք խթանում են մկանային մանրաթելերի կծկումը:
Բացի այդ, մինչև հղիության ավարտը միոմետրիումում ավելանում է սպիտակուցի արտադրությունը՝ ակտիմիոզին (ակտիվացնում է կծկումները): Պտղի ներքին շերտը լորձաթաղանթն է կամ էնդոմետրիումը, որի մեջ տեղադրվում է բեղմնավորված ձվաբջիջը։
Արգանդի տոնայնության տեսակները
Արգանդի տոնայնությունը բնութագրում է միոմետրիումի վիճակը, նրա լարվածությունը.
Բացի այդ, նրանք տարբերում են տեղային հիպերտոնիկությունը (միոմետրիումի լարվածությունը որոշակի վայրում) և տոտալ հիպերտոնիկությունը՝ ամբողջ արգանդը «կարծրանում է»։
Պահպանեք արգանդի նորմալ տոնուսը
Արգանդի մեջ տեղակայված նյարդային ընկալիչների ազդանշանները ներթափանցում են կնոջ կենտրոնական և ինքնավար նյարդային համակարգ, ինչի արդյունքում ուղեղի կեղևում ձևավորվում է հղիության գերիշխող հղիություն: Այս դոմինանտի գործառույթն է ճնշել նյարդային գործընթացները, որոնք կապված չեն հղիության պահպանման և զարգացման հետ:
Բայց նյարդային գերլարվածության դեպքում ուղեղում ձևավորվում են գրգռման այլ օջախներ, որոնք թուլացնում են գերիշխող հղիության ազդեցությունը, որն առաջացնում է արգանդի տոնուսի բարձրացում։ Հղիության ողջ ժամանակահատվածում թե՛ ողնուղեղի, թե՛ արգանդի ընկալիչների գրգռվածությունը նվազագույն է, ինչը ապահովում է հղիության բնականոն ընթացքը։ Իր հերթին, ծննդաբերության պահին ձևավորվում է ընդհանուր դոմինանտ, որը պատասխանատու է արգանդի կծկողական գործունեության համար՝ կծկումները (տես):
Բացի այդ, արգանդի նորմալ տոնուսը պահպանելու համար պատասխանատու է այն, որը սկզբում (մինչև 10 շաբաթ) արտադրվում է դեղին մարմնի, իսկ ավելի ուշ՝ պլասենցայի կողմից։ Էստրիոլը, որն անհրաժեշտ է արգանդային պլասենտալ արյան հոսքի կարգավորման համար, նույնպես պլասենցայում արտադրվում է պտղի և կնոջ մակերիկամների կողմից արտադրվող հորմոնից։ Բացի արգանդի, աղիքների և միզածորանի հարթ մկանները թուլացնելուց, պրոգեստերոնը արգելակում է կենտրոնական նյարդային համակարգի գրգռվածությունը՝ ասես պաշտպանելով հղիության գերիշխող դիրքը:
Արգանդի կծկվող ակտիվության համար անհրաժեշտ են կալցիումի իոններ։ Պրոգեստերոնը և էստրիոլը պահպանում են միոմետրիումի բջիջների պատշաճ թափանցելիությունը և կանխում ավելորդ կալցիումի ներթափանցումը ներբջջային տարածություն:
Ինչն է առաջացնում արգանդի հիպերտոնիկություն:
Պատճառները, որոնք կարող են հանգեցնել արգանդի տոնուսի բարձրացմանը, բազմաթիվ են և բազմազան։ Որպես կանոն, արգանդի հիպերտոնիայի առաջացմանը մասնակցում են ոչ թե մեկ, այլ մի քանի գործոն։ Արգանդի հիպերտոնիկության հիմնական մեղավորները ներառում են.
վարակների
Նախևառաջ նկատի ունեն սեռական վարակները (ուրեապլազմոզ, քլամիդիա, սեռական հերպես, ցիտոմեգալովիրուսային վարակ և այլն): Դրանք առաջացնում են սեռական օրգանների բորբոքում, մասնավորապես էնդոմետիտ, որի արդյունքում սկսում են սինթեզվել կենսաբանորեն ակտիվ նյութեր կամ ցիտոկիններ, որոնք մեծացնում են միոմետրիումի կծկվող ակտիվությունը։ Իսկ հնարավոր է նաեւ պտղի ներարգանդային վարակ։
Հորմոնալ խանգարումներ
- Պրոգեստերոնի պակասը, իհարկե, բացասաբար կանդրադառնա արգանդի տոնուսի վրա, կհանգեցնի դրա բարձրացմանը, հատկապես հղիության առաջին 14 շաբաթներին, երբ բեղմնավորված ձվաբջիջը ֆիքսվում է և ձևավորվում է պլասենտան։
- Հղիության հիմնական հորմոնի պակասը հանգեցնում է ինքնաբուխ վիժման կամ խորիոնի (ապագա պլասենցայի) անջատման և չզարգացող հղիության։
- Պրոգեստերոնի պակասը նկատվում է նաև հիպերանդրոգենիզմի (արական սեռական հորմոնների ավելցուկ), հիպերպրոլակտինեմիայի, ինչպես նաև սեռական ինֆանտիլիզմի դեպքում։ Սեռական ինֆանտիլիզմը բնութագրվում է սեռական օրգանների, մասնավորապես արգանդի թերզարգացածությամբ, որը, ի պատասխան ձգվելու, սկսում է կծկվել, քանի որ հղիության ժամկետը մեծանում է, որն ավարտվում է վիժումով։
- Բացի այդ, արգանդի տոնուսի բարձրացումը կարող է առաջանալ վահանաձև գեղձի պաթոլոգիայի պատճառով (հիպերթիրեոզ և):
Արգանդի պատերի կառուցվածքային փոփոխություններ
Որպես կանոն, արգանդի տոնուսի բարձրացումը պայմանավորված է արգանդի ուռուցքներով և ուռուցքանման հիվանդություններով (պոլիպներ, ֆիբրոդներ, ադենոմիոզ հանգույցներ), որոնք ոչ միայն խանգարում են սաղմի նորմալ իմպլանտացիային և աճին, այլ նաև կանխում են պտղի ձգում, քանի որ հղիության տարիքը մեծանում է, ինչը հանգեցնում է հիպերտոնիկության:
Բացի այդ, թվարկված հիվանդությունները պայմանավորված են հորմոնալ խանգարումներով, որոնք չեն կարող չազդել պրոգեստերոնի մակարդակի վրա։ Արգանդի տարբեր քերծվածքներ և) առաջացնում են էնդոմետրիումի բորբոքային ռեակցիա, ինչը հանգեցնում է ներարգանդային կպչունության ձևավորման, իսկ արգանդի պատերը դառնում են անկարող ձգվելու։
քրոնիկ հիվանդություններ
Հաճախ երեխային սպասելիս արգանդի տոնուսի բարձրացումը պայմանավորված է մոր քրոնիկական հիվանդություններով (զարկերակային գերճնշում, շաքարախտ, ավելորդ քաշ և այլն):
Արգանդի արատներ
Արգանդի կառուցվածքի տարբեր անոմալիաները առաջացնում են արգանդի պատերի թերարժեքություն, ինչը հանգեցնում է արգանդի տոնուսի բարձրացմանը։ Նման պաթոլոգիան ներառում է կրկնակի արգանդ կամ լրացուցիչ եղջյուրով արգանդ, ներարգանդային միջնապատ, ինչպես նաև վիրահատությունից հետո արգանդի վրա առկա սպի (կեսարյան հատում, միոմէկտոմիա):
Սոցիալ-տնտեսական գործոններ
Գործոնների այս խումբը ամենամեծն է և ամենաբազմաթիվը: Սա ներառում է. , վատ սովորություններ և այլն։
Իրական հղիության բարդություններ
Պտղի ոչ ճիշտ դիրքն ու ներկայացումը հաճախ առաջացնում է արգանդի հիպերտոնիկություն՝ դրա գերձգվածության պատճառով (օրինակ՝ լայնակի դիրքը): Բացի այդ, պոլիհիդրամնիոզը և բազմակի հղիությունը նպաստում են արգանդի գերձգմանը: Պտղապլասենցիայի արյան հոսքի խախտումը պրեէկլամպսիայի կամ պլասենցայի պրեվիայի ժամանակ նույնպես առաջացնում է արգանդի հիպերտոնիկություն։
Ինչպես բացահայտել արգանդի հիպերտոնիկությունը
Արգանդի տոնուսի բարձրացումը, ինչպես արդեն նշվեց, անկախ հիվանդություն չէ, այլ ընդամենը վիժման նշաններից մեկը։ Ախտանիշները, որոնք ուղեկցում են արգանդի հիպերտոնիկությանը, կարող են ի հայտ գալ հղիության ցանկացած տարիքում (տես).
- Առաջին 14 շաբաթվա ընթացքում արգանդի տոնուսի բարձրացմամբ, կինը նշում է ցավի տեսքը որովայնի ստորին հատվածում կամ մեջքի ստորին հատվածում և սրբանային հատվածում, հատկապես որոշակի ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից հետո:
- Պերինայում ցավի հնարավոր ճառագայթումը: Ցավի բնույթը տարբեր է. Սա կարող է լինել կում կամ ցավոտ ցավ, որը նման է դաշտանի ժամանակ անհանգստությանը:
- Կնոջը պետք է զգուշացնի արյունոտ, դարչնագույն, վարդագույն կամ արյունոտ արտանետումների տեսքից, ինչը վկայում է վիժման մասին:
Հետագա եռամսյակներում հղի կինն ինքնուրույն որոշում է արգանդի լարվածությունը, որը կարող է առաջանալ տեղում կամ գրավել ամբողջ արգանդը: Նման դեպքում կինը արգանդի հիպերտոնիկությունը համեմատում է «քարոտության» հետ։
- Գինեկոլոգիական հետազոտության ժամանակԲժիշկը առաջին եռամսյակում հեշտությամբ ախտորոշում է արգանդի հիպերտոնիկությունը, քանի որ նա որոշում է դրա կծկումը և լարվածությունը պալպացիայի ժամանակ: Հետագա ժամանակահատվածներում տոնուսի բարձրացումը որոշվում է պտղի մասերի շոշափմամբ:
- Ուլտրաձայնային - նաեւ հիպերտոնիայի ախտորոշման մեջ ուլտրաձայնային հետազոտությունը փոքր նշանակություն չունի։ Միևնույն ժամանակ, ուզիստը տեսնում է միոմետրիումի տեղական կամ ընդհանուր խտացում:
Հարկ է նշել, որ արգանդի տեղային հիպերտոնիկությունը կարող է ի հայտ գալ ի պատասխան այս պահին կատարվող ցանկացած գործողության։ Օրինակ՝ պտղի շարժում, լիքը միզապարկ եւ այլն։ Այսինքն՝ գրանցված տոնուսի բարձրացման յուրաքանչյուր դեպք անհատական է, և բուժման անհրաժեշտության մասին որոշումը կայացվում է բոլոր հարուցիչ գործոնները հաշվի առնելով՝ վիժման ռիսկը, հղիության առկա բարդությունները և արտասեռական հիվանդությունները գնահատելուց հետո։
Արգանդի հիպերտոնիկություն. ինչ անել:
Արգանդի հիպերտոնիկության բուժումը նշանակվում է միայն այն դեպքում, երբ, ի լրումն պալպացիայի կամ ուլտրաձայնի արգանդի լարվածության, կան լրացուցիչ նշաններ, որոնք վկայում են սպառնացող աբորտի մասին (ցավային համախտանիշ՝ ցավ որովայնի և (կամ) մեջքի ստորին հատվածում, արյան հետ խառնված արտահոսք, էսթմիկ ձևավորում: - արգանդի վզիկի անբավարարություն): Նշված ախտանիշների առկայության դեպքում հղի կինը պետք է հնարավորինս շուտ դիմի բժշկի, ով էլ կորոշի հոսպիտալացումը։ Չափավոր հիպերտոնիկության դեպքում հնարավոր է նշանակել ամբուլատոր բուժում, երբ արգանդի լարվածությունը կամ «քարացումը» զգացվում է միայն որոշ իրավիճակներում՝ պարբերաբար։
Հղիության ընթացքում հիպերտոնիան հաջողությամբ նվազեցնելու համար, հնարավորության դեպքում, որոշվում է արգանդի տոնուսի բարձրացման պատճառը: Արգանդի տոնուսի բարձրացման թերապիան ուղղված է հոգե-հուզական և ֆիզիկական հանգստի ապահովմանը, արգանդի թուլացմանը և պտղի պլասենտալ շրջանառության նորմալացմանը.
- Հանգստացնող միջոցներ- հիվանդանոցում հղի կնոջը նշանակվում է հոգե-հուզական հանգիստ, որպես կանոն, անկողնային հանգիստ և հանգստացնող դեղամիջոցներ (մայրիկ, վալերիան, պիոն հաբերով կամ թուրմերով): Նշանակումը պարտադիր է, քանի որ երեխայի հետ կապված անհանգստությունն ավելի է խորացնում իրավիճակը։
- հանգստացնողներ- բուսական հանգստացնող դեղերի անարդյունավետության դեպքում դրանք նշանակվում են (դիազեպամ, ֆենազեպամ, հալցիոնին):
- Պրոգեստերոն - պրոգեստերոնի անբավարարության դեպքում սինթետիկ պրոգեստերոնով պատրաստուկներ (դյուֆաստոն կամ ուտրոգեստան հետանցքային կամ բանավոր) նշանակվում են մինչև 14-16-րդ հղիության շրջանը։
- Հակասպազմոդիկներ - խորհուրդ են տրվում անխափան հակասպազմոլիտիկներ, որոնք դադարեցնում են կծկումները և բարելավում արյան մատակարարումը արգանդային-պլասենցա-պտղի համակարգում (, դրովերին): Դրանք նշանակվում են կա՛մ միջմկանային, կա՛մ հաբերի կամ ուղիղ աղիքի մոմերի տեսքով։
- Տոկոլիտիկա - 16 շաբաթ անց թույլատրվում է նշանակել տոկոլիտիկներ՝ հատուկ դեղամիջոցներ, որոնք դադարեցնում են արգանդի սպազմը (գինիպրալ, պարթուսիստեն) ներերակային, այնուհետև հաբերի տեսքով։
- կալցիումի ալիքների ինհիբիտորներ, կանխում են կալցիումի ներթափանցումը մկանային բջիջներ՝ Նիֆեդիպին, Կորինֆար։
- Magne B6 կամ մագնեզիա- օգտագործեք նաև ներերակային ներարկումներ կամ մագնեզիումի սուլֆատի միջմկանային ներարկումներ - թեթևացնում է արգանդի տոնուսը, առաջացնում է հանգստացնող ազդեցություն, իջեցնում արյան ճնշումը: Մագնեզիումի սուլֆատի լուծույթին այլընտրանք են Magne-B6 հաբերը, որոնք կարելի է ընդունել նաև առաջին եռամսյակում (վիտամին B6-ը ծառայում է որպես մագնեզիումի բջջային հաղորդիչ):
- Արգանդի պլասենտալ արյան հոսքի բարելավում- զուգահեռաբար իրականացվում է թերապիա, որի խնդիրն է բարելավել արյան հոսքը (chimes, aminofillin, trental):
- Միջոցներ, որոնք կարգավորում են նյութափոխանակությունը(, ռիբոքսին)
- Հեպատոպրոտեկտորներ(chophytol, Essentiale), տե՛ս.
Տնային պայմաններում արգանդի հիպերտոնիկությունը հեռացնելու համար կօգնեն պարզ ֆիզիկական վարժություններ:
- Նախ պետք է հնարավորինս թուլացնել դեմքի և արգանդի վզիկի մկանները, ինչը հանգեցնում է արգանդի լարվածության թուլացման։
- Երկրորդ՝ արդյունավետ է «Kitty» վարժությունը։ Հարկավոր է կանգնել չորս ոտքերի վրա, զգուշորեն բարձրացնել գլուխը՝ կամարավոր մեջքի ստորին հատվածը։ Շնչեք խորը և հանգիստ: Պահպանեք այս դիրքը 5 վայրկյան:
Ո՞րն է հիպերտոնիայի վտանգը
Արգանդի հիպերտոնիկության հետեւանքները կարող են շատ ողբալի լինել։ Եթե անտեսում եք «առաջին զանգը»՝ արգանդի պարբերական լարվածությունը, ապա հղիությունը կավարտվի կա՛մ ինքնաբուխ աբորտով, կա՛մ վաղ փուլերում ձախողված վիժումով, կա՛մ երկրորդ կամ երրորդ եռամսյակում վաղաժամ ծննդաբերությամբ։
Բացի այդ, արգանդի տոնուսի մշտական բարձրացումը հանգեցնում է պտղի պլասենտալ անբավարարության զարգացմանը, ինչը վատթարանում է պտղի սնուցումը և թթվածնի մատակարարումը: Սա հրահրում է ներարգանդային հիպոքսիայի զարգացումը և հետագայում պտղի զարգացման հետաձգումը:
Արգանդի հիպերտոնիկության կանխատեսումը կախված է հղիության և էքստրասեռական հիվանդությունների առկա բարդություններից, արգանդի վզիկի վիճակից, հղիության տարիքից և երեխայի վիճակից և, իհարկե, ժամանակին բուժօգնությունից: Ոչ պակաս կարևոր դեր է խաղում կնոջ տրամադրությունը բարենպաստ արդյունքի համար։
Բառացիորեն յուրաքանչյուր կին լսել է կամ անձամբ հանդիպել է արգանդի տոնուսի բարձրացման խնդրին: Վիճակագրության համաձայն՝ հղիների 60%-ը տառապում է հիպերտոնիայով և նրանց մեծ մասը հղիության առաջին եռամսյակում։ Բայց խուճապի մի մատնվեք: Մկանային լարվածության առաջին նշանների դեպքում կանխարգելումն ու բուժումը կարող են իրականացվել տանը։
նշաններ
Տարբեր ժամանակներում արգանդի տոնուսի բարձրացման ախտանշանները ունեն տարբերակիչ առանձնահատկություններ. Օրինակ:
- առաջին եռամսյակ. Բոլոր նշանները, որոնք նախորդում են դաշտանային ցիկլին՝ ձգում են որովայնի ստորին հատվածը, մեջքի ստորին հատվածում ցավի զգացում;
- երկրորդ եռամսյակ: Ձգող ցավերին ավելացվում է դիպչող կոշտ ստամոքս։ Բավական է պառկել մեջքի վրա, ձեռքը դնել հատակին և զգալ քարե արգանդը;
- երրորդ եռամսյակ. կարող է ուղեկցվել արյունոտ արտահոսքով, կծկումների զգացումով։
Ուշադրություն. Եթե տոնուսը հեռացնելու պրոցեդուրաներից հետո ցավը մնում է, ապա մի անտեսեք արգանդի կծկումները։ Ցանկացած պահի դա կարող է սպառնալ երեխայի կորստին: Անպայման դիմեք գինեկոլոգիական բաժանմունք:
Ինչպես հեռացնել արգանդի տոնը տանը
Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, արգանդի հիպերտոնիկությունը հաճախ տեղի է ունենում ակտիվ կենսակերպ վարող կանանց մոտ: Ընտանիքի, աշխատանքի, տնային գործերի հոգատարությունը՝ դա կարող է նպաստել արգանդի պատերի լարվածությանը և նրա կծկմանը: Հետեւաբար, մի անտեսեք բժիշկների խորհուրդները՝ սկսեք ավելի շատ հանգստանալ:
Զորավարժություններ
Տանը մարմնամարզությունը կօգնի ազատվել սպազմից արգանդի տոնով: Դրա նպատակն է լիովին հանգստացնել մարմինը, դեմքը և արգանդը:
Նստեք հարմարավետ դիրքում, հանգստացրեք ձեր շնչառությունը, փակեք ձեր աչքերը և հնարավորինս հանգստացեք: Դուք պետք է զգաք, թե ինչպես է լարվածությունը ձեռքերի միջով հեռանում ամբողջ մարմնից, դեմքի մկանները հանգիստ են և ոչ լարված, շնչեք հանգիստ և հավասար։ Կատարեք այս վարժությունը ամեն օր, հնարավորության դեպքում առավոտյան և երեկոյան:
Մեկ այլ վարժություն, որի շնորհիվ արգանդի տոնուսը արագ հանվում է, բավականին պարզ է կատարել։ Ծնկների վրա նստեք, արմունկները թեքեք, գլուխն իջեցրեք և փորձեք հանգստանալ: Այնուհետև դանդաղ ներշնչելիս բարձրացրեք ձեր գլուխը, թեթևակի թեքելով մեջքը և մի քանի վայրկյան մնացեք այս դիրքում: Երբ դուք արտաշնչում եք, դանդաղ իջեցրեք ինքներդ ձեզ սկզբնական դիրքի: Կրկնեք այս վարժությունը 4 անգամ, ապա մեկ ժամ պառկեք անկողնում։
արոմաթերապիա
Արոմաթերապիան բավականին հաջողությամբ կիրառվում է հանգստացնող վարժություններում։ Դուք կարող եք գնել բուրմունք մեդալիոն և այն ձեզ հետ տանել ամենուր։ Ընտրեք հաճելի հանգստացնող հանգստացնող միջոց և վայելեք նրա բույրը՝ միաժամանակ տոնուսավորելով: Հատուկ յուղերով տաք լոգանքներ ընդունելիս մի անտեսեք արոմաթերապիան։ Բաղնիք արգանդի տոնայնությամբ՝ ավելացնելով.
- հասմիկ - թեթևացնում է սթրեսը, բացում է երկրորդ քամին, ունի նուրբ բուրմունք;
- լոտոս - հանգստացնում է, թեթևացնում է հոգնածությունը, նրա հոտը թթու և քաղցր է;
- վարդեր - թեթևացնում է լարվածությունը, օգնում է պայքարել սթրեսի դեմ, ունի քաղցր հոտ;
- վանիլին - տալիս է խաղաղության և տան զգացում, ունի քաղցր բուրմունք;
- , վալերիան, խորդենի, - հանգստացնող ազդեցություն։
Հետաքրքիր է! Արգանդի հիպերտոնիկությամբ վալերիան հանդես է գալիս որպես հանգստացնող և վերացնում է սպազմը:
Վիրակապ
Արգանդի բեռը թեթևացնելու համար ապահովեք նրան աջակցություն: Դրա համար անհրաժեշտ է հղիության վիրակապ կամ տաբատ՝ գոտիի փոխարեն լայն առաձգական ժապավենով։ Որովայնի աջակցությունը թեթևացնում է արգանդի մկանների լարվածությունը:
Տոնը թեթևացնելու պատրաստուկներ
Կարևոր մթերքներ տոնուսի համար
Արգանդի հիպերտոնիկության համալիր բուժման ժամանակ բժիշկները խորհուրդ են տալիս հատուկ ուշադրություն դարձնել սնուցմանը։ Անհրաժեշտ է ձեր ճաշացանկը ավելացնել հնարավորինս շատ ապրանքներ, որոնք թեթեւացնում են տոնուսը: Նրանք սովորաբար պարունակում են մագնեզիում: Ապագա մայրերի օրական պահանջը այս տարրի նկատմամբ աճում է մինչև 400 մգ:
- Հաց թեփով. Եթե սիրում եք սպիտակ ցորեն ուտել, ապա խորհուրդ է տրվում այն մասնակի փոխարինել թեփով հացով։ Դուք կարող եք դրանք փոխարինել ուտելիս:
- Հնդկաձավար և վարսակի ալյուր. Վերցրեք 3 ճաշի գդալ ձավարեղեն, լցնել մի բաժակ եռման ջուր և եռացնել 5 րոպե։ Այն կարող եք ընդունել առավոտյան դատարկ ստամոքսին՝ ըստ ճաշակի կաթի և շաքարավազի (մեղրի) ավելացմամբ։
- Լոբի. Այս ապրանքը կարելի է օգտագործել ինչպես ճաշատեսակի մեջ, այնպես էլ առանձին։ Օրական դրույքաչափը չպետք է գերազանցի 200 գ-ը։
- Կանաչ բանջարեղեն. Վարունգը, ծնեբեկը, ոլոռը, բրոկոլին և այլ բանջարեղեն օգտակար են հղիների համար։ Պատրաստել աղցանները՝ համադրելով տարբեր բաղադրիչներ, համեմել ցանկացած բուսական յուղով։ Օգտագործեք ամեն օր 100-200 գ.
- Պնդուկ կամ նուշ։ Հղիության ընթացքում բավական է օրական մինչև 100 գ ընկույզ օգտագործել։
Արգանդի տոնայնությունը թեթևացնելու ժողովրդական միջոցներ
Ինչպե՞ս արագ ազատվել արգանդի տոնայնությունից: Տանը տոնուսը հեռացնելիս կարող եք օգտագործել ժողովրդական միջոցներ՝ ցանկացած բուսական թուրմ, որն ունի հակասպազմոդիկ կամ հանգստացնող ազդեցություն: Խոտաբույսեր:
- Վալերիայի թուրմը լավագույն միջոցն է արգանդի տոնուսի բարձրացման համար, այն լիովին անվտանգ է և արդյունավետ։ Կարող եք ընդունել ինչպես տոնուսի ժամանակ, այնպես էլ կանխարգելման նպատակով։ 20-30 կաթիլ կաթեցնել ճաշի գդալի մեջ և խմել ուտելուց առաջ;
- թուրմ. Օգտագործեք առավոտյան և երեկոյան 15-20 կաթիլ ուտելուց հետո;
- բուսական թեյ. Խառնեք 100 գ կիտրոնի բալասանը, 100 գ անանուխը, 50 գ մայրը և 50 գ վալերիան։ Խոտաբույսերի վրա լցնել եռացրած ջուր և թող եփվի 30 րոպե։ Դրանից հետո կարելի է թեյ խմել՝ ըստ ճաշակի մեղրի հավելումով։
Այս թուրմն ընդունելուց հետո անպայման թույլ տվեք պառկել առնվազն մեկ ժամ, քանի որ այն ունի հանգստացնող և հանգստացնող ազդեցություն։
Ուշադրություն. Արգանդի տոնայնությունը զգում է ձեր ներսում գտնվող երեխան։ Մկանների պատերը սեղմում են այն, և երեխան սկսում է անհանգստանալ: Սա ավելացնում է մայրիկի անհանգստությունը, և դուք սկսում եք նյարդայնանալ: Երեխային հանգստացնելու համար կարող եք թեթև շոյել ստամոքսը և խոսել նրա հետ։ Ձեր ձայնը կարողանում է հանգստացնել նրան և վստահություն հաղորդել։
Ինչպես արդեն հասկացաք, տանը արգանդի տոնուսը թեթեւացնելու համար պետք է հնարավորինս հանգստանալ ու մարմնից լարվածությունը թոթափել։ Եթե դուք հանկարծ ցավ եք զգում որովայնի ստորին հատվածում տնից դուրս՝ այգում, աշխատավայրում, խնջույքի ժամանակ, ապա փորձեք հնարավորության դեպքում նստել, պառկել: Մի անհանգստացեք, հանգստացրեք ձեր շունչը, սկսեք հավասարաչափ շնչել և արտաշնչել: Չկա ավելի կարևոր բան, քան ձեր առողջությունը և ձեր երեխայի խաղաղությունը:
Թերևս յուրաքանչյուր հղի կին հանդիպել է արգանդի տոնուս հասկացությանը: Արժե ասել, որ այս երևույթը բավականին տարածված է և ավելի շատ բնորոշվում է որպես ախտանիշ, քան անկախ հիվանդություն։ Եվ սա ընդհանրապես հիվանդություն չէ, այլ ֆիզիկական պրոցես, որոշ դեպքերում սպառնում է հղիության բնականոն ընթացքին։ Այսպիսով, ինչ է արգանդի տոնայնությունը և ինչպես վարվել դրա հետ: Եկեք պարզենք այն:
Հայեցակարգ և ախտանիշներ
Ինչպես գիտեք, հղիության բոլոր 40 շաբաթները չծնված երեխան անցկացնում է արգանդի խոռոչում՝ կանացի հարթ մկանային օրգան, որը ինչ-որ չափով հիշեցնում է տանձաձև պարկ: Այս պայուսակը ոչ թե պարզ է, այլ բազմաշերտ, որի միջին շերտը հարթ մկանային մանրաթելեր է, ճիշտ նույնը, ինչ մեր աղիքները, պատասխանատու են շնչառության ընթացքում թոքերը թուլացնելու և կծկելու համար և այլն։ Այս մկանը գիտակցված վերահսկողությունից դուրս է. կծկվում կամ հանգստանում է, անկախ մեր կամքից (այդ պատճառով կանայք չեն կարող դադարեցնել կծկումների սկիզբը ամենաանպատեհ պահին):
Այսպիսով, «արգանդի տոնուս» հասկացությունը ոչ այլ ինչ է, քան այս նույն արգանդի հարթ մկանների կծկումը: Եթե կծկումներն ուժեղ են, շոշափելի, առաջանում են ՊԴՌ-ից շատ առաջ, ապա խոսում են հիպերտոնիկության մասին, բայց առօրյա կյանքում հենց վերջին տարբերակն է սովորաբար կոչվում «արգանդի տոնուս»:
Թերևս յուրաքանչյուր ապագա մայր զգաց այս անսովոր սենսացիան, որը երբեմն հանկարծակի է առաջանում: Սա հատկապես ճիշտ է երրորդ եռամսյակում: Կախված հղիության տարիքից, արգանդի լարվածության դրսեւորումները փոքր-ինչ տարբերվում են: Շատ կանայք հիպերտոնիկությունը համեմատում են դաշտանի ժամանակ սենսացիաների հետ. սրանք են որովայնի ստորին հատվածում ձգվող ցավերը, մեջքի ստորին հատվածի ցավը, որոշ դեպքերում գլխացավը և գլխապտույտը: Երբ ստամոքսն արդեն տեսողականորեն խոսում է տիկնոջ «հետաքրքիր դիրքի» մասին, ապա այս դեպքում վերջինս կարող է զգալ իր «քարացման» նման մի բան. այն կարծես սեղմված է, պինդ և խիտ դիպչելիս։
Այսպիսով, արգանդի տոնուսի ընդհանուր նշանները հետևյալն են.
✓ տարբեր աստիճանի ինտենսիվության ցավեր որովայնի ստորին հատվածում (շատերը դրանք համեմատում են դաշտանի ժամանակի ցավերի հետ);
✓ ձգվող սենսացիաներ որովայնում;
✓ ցավ սրբանային հատվածում;
✓ «քարե որովայնի» զգացում, երկար ժամանակ նկատելի լարվածություն;
✓ գլխացավեր (ոչ միշտ);
✓ բիծ հեշտոցից.
Եվ եթե մեկ սթրեսը չպետք է անհանգստացնի կնոջը, ապա նույնիսկ շագանակագույն, կարմիր կամ նմանատիպ գույների ամենաչնչին արտահոսքը, անշուշտ, պետք է զգուշացնի, քանի որ սա տագնապալի ախտանիշ է, որը պահանջում է մասնագետների շտապ միջամտություն:
Պատճառները
Իրականում կարող են լինել բազում պատճառներ, որոնք առաջացնում են արգանդի հիպերտոնիկություն ծննդաբերության ժամանակ՝ սկսած պարզ հուզմունքից մինչև գինեկոլոգի հետազոտությունը մինչև պաթոլոգիական պրոցեսները կնոջ օրգանիզմում: Թե կոնկրետ ինչն է առաջացնում նման պայման, հնարավոր է բացահայտել միայն մանրամասն ուսումնասիրությունից հետո:
Որպես կանոն, ժամանակակից մասնագետները հակված են այն կարծիքին, որ կանացի օրգանի հարթ մկանների պարբերական կծկումները նորմայի տարբերակ են, ԲԱՅՑ, եթե դրանք անհարմարություն չեն առաջացնում հենց հղի կնոջ համար և չեն սպառնում բնականոն ընթացքին։ հղիության.
Շատ դեպքերում պաթոլոգիական կծկումներից կարելի է խուսափել՝ հետևելով ռեժիմին, չաշխատելով և պաշտպանվելով: Մեծ նշանակություն ունի ապագա մայրությանը հենց նախապատրաստվելը՝ լատենտ վարակների թեմայով ուսումնասիրություն անցնելը, քրոնիկ հիվանդությունների, հորմոնալ խանգարումների հետ կապված խնդիրների լուծումը և այլն։ Սա, շատ դեպքերում, մշտական հիպերտոնիկության հիմնական պատճառն է, այդ իսկ պատճառով շատ կարևոր է ընտանիքի պլանավորման հարցերին մոտենալ ամբողջ լրջությամբ:
Եթե թվարկեք բոլոր հնարավոր պատճառները, ապա դրանք ներառում են.
✓ Արգանդի պաթոլոգիա ( , այսպես կոչված «ինֆանտիլ», թամբաձև արգանդ՝ այն դեպքերը, երբ կինը բնականաբար ունի այս անկանոն ձևի օրգանը)։ Սովորաբար նման դեպքերում ավարտված հղիությունը հնարավոր չէ, քանի որ արգանդի ձախողումը թույլ չի տալիս պտղի ծնունդը.
✓ Օրգանների հիվանդություններ (էնդոմետրիոզ, պոլիպներ, ֆիբրոդներ և այլն), որոնք նկատվում են ծննդաբերության ընթացքում, նպաստում են հիպերտոնիկ վիճակի զարգացմանը։ Կարևոր է դրանք բուժել պլանավորման փուլում.
✓ թաքնված քրոնիկական վարակիչ և բորբոքային պրոցեսները, չբուժված հիվանդությունները կարող են բազմաթիվ խնդիրներ առաջացնել հղիության ընթացքում: Հղիությունից առաջ հիվանդությունների բուժումը նվազագույնի է հասցնում հղիության ընթացքում առաջացած խնդիրները.
✓ դեղեր ընդունելը, որոնք համաձայնեցված չեն հսկող բժշկի հետ. Պաշտոնական վիճակում հիվանդանալը խիստ անցանկալի է, ինչպես առանց մասնագետի նշանակման ցանկացած դեղամիջոց ընդունելը: Նույնիսկ եթե դուք պարբերաբար խմել եք այս կամ այն դեղամիջոցի կուրսը մինչև հղիությունը, անպայման տեղեկացրեք ձեր բժշկին դեղամիջոցն ընդունելու ձեր մտադրության մասին.
✓ երկարատև ուժեղ: Հղի կանանց համար անընդունելի են հուզական ցնցումները և փորձառությունները, հյուծվածությունը.
✓ քրտնաջան աշխատանք, ավելորդ ֆիզիկական աշխատանք, մարմնի ընդհանուր հյուծում;
✓ հորմոնալ խանգարումներ. Հղիության առաջին 12 շաբաթները կարող են ուղեկցվել աճող արգանդի հաճախակի տոնով մեկ պատճառով՝ պրոգեստերոնի պակաս՝ դեղին մարմնի արտադրած հորմոն: Հորմոնն անհրաժեշտ է սաղմի արգանդի մակերեսին հաջող կցելու համար, մասնավորապես՝ թուլացնում է նրա մկանները։ Եթե պրոգեստերոնը լիովին չի արտադրվում, ապա օրգանի հարթ մկանները հաճախ կարող են կծկվել;
✓ Rh-կոնֆլիկտ, որը տեղի է ունենում Rh-բացասական կանանց մոտ Rh-դրական պտղի վրա: Այս դեպքում օրգանիզմը երեխային ընկալում է որպես օտար մարմին և փորձում է «վտարել» նրան;
✓ , բազմակի հղիությունը և մեծ պտուղը կարող են առաջացնել տոնուսի բարձրացում երրորդ եռամսյակում՝ արգանդի պատերի գերձգվածության պատճառով;
✓ անուղղակի պատճառներ՝ աղիներում գազերի ձևավորման տեսքով (ամեն ինչ թույլատրվում է դիետայի ներդրմամբ) և ծանր տոքսիկոզ, որի պատճառով կնոջ որովայնի և արգանդի մկանները, այդ թվում՝ նրանք, մշտական լարվածության մեջ են։
Պատմության մեջ անհնար է չհիշատակել այնպիսի երեւույթներ, ինչպիսիք են բազմաթիվ աբորտները, վիժումները, բաց թողնված հղիությունները։ Որոշ մասնագետներ կարծում են, որ այս պատճառը կարող է հանգեցնել քրոնիկ վիժման և ազդել օրգանի մկանների լարվածության վրա։ Արժե՞ խոսել վատ սովորությունների մասին, որոնք պետք է անցյալում լինեն նույնիսկ մինչև բեղմնավորումը կամ գոնե հղիության սկզբում:
Ինչ էլ որ լինի, անընդհատ անհանգստացնող «քարե փորը» չպետք է մնա առանց մասնագետների ուշադրության, քանի որ դժբախտ հետևանքը կարող է լինել ինքնաբուխ վիժումը (եթե հղիության ժամկետը մինչև 21 շաբաթ է) և վաղաժամ ծնունդը (21 շաբաթից հետո): հղիություն): Բայց հնարավոր են նաև պտղի զարգացման խանգարումներ՝ քրոնիկ հիպոքսիա (թթվածնային քաղց), ներքին օրգանների թերզարգացում, քաշի պակաս և այլն։
Երբ դիմել բժշկի
Կարևոր է հասկանալ, որ հղիության ընթացքում արգանդի տոնուսն ինքնին վտանգավոր չէ, եթե այն դիտարկվել է մեկ անգամ և որևէ անհարմարություն չի պատճառել կնոջը։ Հաճախ է պատահում, որ հետազոտության ժամանակ կինը որոշակի հուզմունք է ունենում, ինչը բնականաբար ազդում է նրա ընդհանուր վիճակի և արգանդի մկանների լարվածության վրա։ Բժիշկը դա նկատում է և ախտորոշում հիպերտոնիա՝ խորհուրդ տալով հիվանդանոց գնալ։ Իսկ հիվանդանոցում առավոտյան հետազոտության ժամանակ, երբ ապագա մայրերը դեռ կիսաքուն են, պարզվում է, որ ամեն ինչի պատճառը գինեկոլոգի կողմից հետազոտությունից առաջ հուզմունքն է։
Մեկ այլ իրավիճակ է, եթե «թունդ ստամոքսը» հայտնվում է աննախանձելի օրինաչափությամբ, և երբեմն ամեն մի քանի րոպեն մեկ՝ ուղեկցվում է հեշտոցից արյունոտ արտանետմամբ, ապա դուք, նույնիսկ ամենահրատապ գործերը հետաձգելով, շտապ դիմեք բժշկի, կամ, եթե. վիճակը վատանում է, հետո շտապ օգնություն կանչեք։
(գովազդ 2)
Այսպիսով, ինչ պետք է անհանգստացնի ձեզ.
- ✓ կրկնվող ջղաձգական ցավեր;
- ✓ «քարացած որովայնի» զգացում օրը մի քանի անգամ կամ երկար ժամանակ;
- ✓ spotting spotting.
Այս ախտանշանները տագնապալի են եւ ոչ մի դեպքում չպետք է աննկատ մնան մասնագետների կողմից։ Չի կարելի անտեսել ձեր օրգանիզմի նման տագնապալի նշանները, ասում են՝ ինքն իրեն կանցնի, ես կդիմանամ, «Ես հիվանդանոց չեմ գնա, որովհետև. դու պետք է աշխատես/ոչ ոք չթողնես մեծ երեխայիդ և այլն»: Այժմ առաջնայինը հղիությունը հաջողությամբ ավարտելն ու առողջ երեխա լույս աշխարհ բերելն է, այլապես ինչո՞ւ սկսել այդքան պատասխանատու ճանապարհ։
Տնային օգնություն
Հաճախ արգանդի անհանգստացնող կծկումները կարող են մեզ առաջ անցնել տանը կամ ցանկացած այլ վայրում, մի խոսքով, երբ չենք սպասում։ Կանայք, ովքեր սպասում են իրենց առաջին երեխային, առաջին անգամ են զգում բոլոր «հղիության հնարքները» և կարող են դրանք շփոթել մարզական կծկումների հետ (Brexton-Hicks contractions), որոնք հայտնվում են հղիության 20-րդ շաբաթից հետո: Կեղծ կծկումները անկանոն են, քաոսային և ԵՐԲԵՔ ցավոտ:
Յուրաքանչյուր ապագա մայր պետք է իմանա, թե ինչպես կարելի է թեթևացնել արգանդի տոնուսը հղիության ընթացքում տանը, քանի որ նա ավելորդ խուճապի կարիք չունի, և իր գործողությունների նկատմամբ վստահությունը նպաստում է բարեկեցության նորմալացմանը: Կան մի քանի հեշտ ուղիներ.
- տաք լոգանք
Ինչու՞ թույլ չտալ ձեզ ներծծվել տաք (տաք!) լոգարանում: Իսկ եթե ավելացնեք մի քիչ անուշաբույր յուղ, ընդամենը մի կաթիլ, ստացեք ձեր սիրելի ցնցուղի գելը, դեմքի դիմակը... Ձեր նպատակն է հնարավորինս թուլացնել և թուլացնել արգանդի մկանները։ Այնուամենայնիվ, դա չպետք է արվի հետագա փուլերում, հատկապես, երբ լորձաթաղանթի խրոցը դուրս է եկել:
- Յոգա և մեդիտացիա
- Հանգստացնող վարժություններ
Ապացուցված է, որ դեմքի մկանների թուլացումը ուղղակիորեն ազդում է արգանդի հարթ մկանների վրա։ Ուստի, պառկեք մեջքի վրա կամ պառկած, փակեք ձեր աչքերը և աշխատեք հնարավորինս թուլացնել ձեր դեմքը։ Միևնույն ժամանակ ձեռքը պահեք ստամոքսի վրա և գնահատեք արգանդի լարվածությունը։
Դուք կարող եք փորձել «Kitty» վարժությունը. կանգնեք չորս ոտքերի վրա և ներշնչելիս մեջքը թեքեք դեպի վեր՝ կարծես կռացած: Դանդաղ արտաշնչելով՝ փորձեք կռանալ այնքան, որքան թույլ է տալիս ստամոքսը։ Կրկնեք մի քանի անգամ 30 վայրկյան ընդմիջումներով:
- Հանգստացնող դեղեր
Ուրիշ ինչպե՞ս կարող ես հանգստանալ: Հանգստացնող միջոցները (վալերիան, մայրիկ և այլն) + հակասպազմոդիկները (No-shpa, Drotaverine, Papaverine և այլն) հիանալի կերպով հանգստացնում են լարված արգանդը։ Գինեկոլոգները խորհուրդ են տալիս այս միջոցները, երբ տանը տհաճություն է առաջանում:
- Շնչառական վարժություններ
Որպես հանգստի լրացուցիչ մեթոդ, փորձեք օգտագործել տարրական շնչառական վարժություններ. մի քանի րոպե փոխարինեք խորը շունչ և արտաշնչում:
Եզրակացություն
Այսպիսով, գրեթե յուրաքանչյուր հղի կին հանդիպում է արգանդի տոնուսի բարձրացմանը, և դա հիվանդություն չէ, այլ մի երևույթ, ախտանիշ, որն ինքնին վտանգավոր չէ։ Այս ախտանիշը կարող է սպառնալից լինել, եթե այն ի հայտ է գալիս հաճախակի, պարբերաբար, սպասվող ծննդաբերությունից շատ առաջ և ուղեկցվում է ցավով և արտանետումներով, որոնք սովորաբար չպետք է լինեն:
Ձեր մեջ դիտարկելով վերը նշված դրսեւորումները՝ փորձեք հանգստանալ և անհրաժեշտ միջոցներ ձեռնարկել ձեր վիճակը մեղմելու համար։ Այնուհետև Անմիջապես այցելեք ձեր ներկա բժշկին և նկարագրեք այն ամենը, ինչ զգացել եք և ինչ եք ձեռնարկել՝ նվազեցնելու տոնայնությունը:
Շատ դեպքերում բժիշկները ապագա մայրիկին առաջարկում են գնալ հիվանդանոց։ Եվ եթե որոշ դեպքերում կենսական նշանակություն ունի հղիության պահպանումը (ի վերջո, մինչև 28 շաբաթը բառացիորեն ամեն օր է), ապա ճնշող մեծամասնությամբ դա կարևոր է հենց հղի կնոջ հանգստության համար։
Բոլորս էլ հասկանում ենք, որ առօրյա հոգսերն ու պարտականությունները հոգնեցուցիչ են, և այս վիճակում գտնվող տիկնոջ համար ավելի դժվար է գլուխ հանել դրանից։ Ուստի հիվանդանոցը հիանալի հնարավորություն է ոչ միայն արգանդի անհանգստացնող լարումներից ազատվելու, այլև եռուզեռից, տնային գործերից հանգստանալու և վերջապես քնելու։ Սա շատ լավ տեսնում և հասկանում են մանկաբարձները, հետևաբար հնարավորության դեպքում անգամ մի հրաժարվեք ցերեկային հիվանդանոցից։ Հաջողություն և առողջություն:
Հղիության ընթացքում յուրաքանչյուր կին առնվազն մեկ անգամ լսել է, որ արգանդի տոնուսը բարձրացել է: Իսկ որոշ «բախտավորներ» բժշկին ամեն անգամ այցելելուց հետո լսում են հղիության ընթացքում արգանդի տոնուսի մասին, որոնցից մեկն էլ ես էի։ Եկեք, այնուամենայնիվ, պարզենք, թե ինչպիսին է արգանդի տոնայնությունը հղիության ընթացքում, ինչպես կարող է այն վտանգավոր լինել և ինչ կարելի է անել վիճակը մեղմելու համար։
Ի՞նչ է արգանդի տոնայնությունը:
Կնոջ արգանդը մկանային օրգան է և, ինչպես ցանկացած այլ մկան, այն կծկվում է և ունի տոնայնություն։ Տոնը կարող է լինել ցածր, նորմալ և բարձր: Եթե մենք խոսում ենք արգանդի տոնուսի մասին, ապա ենթադրվում է արգանդի մկանների լարվածություն՝ տոնուսի բարձրացում։ Հղիության ընթացքում արգանդի տոնուսի բարձրացումը ապագա մորն ազդանշան է տալիս, որ կարող է վիժել կամ սկսվել վաղաժամ ծնունդ: Ուստի այս հարցին պետք չէ անլուրջ վերաբերվել։
Որո՞նք են արգանդի տոնուսի ախտանիշները:
Հղիության ընթացքում արգանդի տոնուսը ուղեկցվում է մի շարք ախտանիշներով.
- Լարվածություն և ծանրություն որովայնի ստորին հատվածում;
- Ցավ որովայնի ստորին հատվածում, որը հիշեցնում է կծկումները;
- ցավ pubic տարածքում և մեջքի ստորին հատվածում;
- որովայնի հպման կարծրություն;
- Սենսացիա, կարծես արգանդը վերածվում է քարի.
- Արգանդի վզիկի կրճատում - դա կարող է տեսնել բժիշկը հետազոտության ժամանակ;
- Արյունոտ հարցեր. Այս դեպքում դուք պետք է անհապաղ զանգահարեք շտապօգնություն և դիմեք բժշկի:
Տոնուսի բարձրացման պատճառները
Հատկապես վտանգավոր է արգանդի տոնուսը հղիության առաջին եռամսյակում, և շատ հաճախ հենց հղիության վաղ փուլերում է, որ տոնուսի բարձրացման պատճառը կարող է լինել հորմոնալ խանգարումը` պրոգեստերոնի արտադրության նվազումը: Այս դեպքում ձեզ կնշանակեն դուֆաստոնի կամ ուտրոժեստանի կուրս։ Նաև տոնուսի պատճառը կարող է լինել արգանդի կծկումները՝ ի պատասխան պտղի աճի, տոքսիկոզի, արգանդի վզիկի վաղաժամ բացման, վահանաձև գեղձի ֆունկցիոնալ խանգարման, ռեզուս-կոնֆլիկտի, սեռական հարաբերության: Որովայնը զգալիս կարող է նաև բարձրանալ տոնուսը, քանի որ արգանդը մկանային օրգան է և արձագանքում է ֆիզիկական գրգռումներին։
Արտաքին պատճառները, որոնք հանգեցնում են արգանդի մկանների լարվածության, ներառում են վնասակար քիմիական գոլորշիների ինհալացիա, վիրուսային հիվանդությունների սուր ընթացք և ծանր ֆիզիկական հիվանդություն:
Սթրեսը և նյարդային լարվածությունը կարող են հրահրել արգանդի տոնուսի բարձրացում: Եթե ցավը հազվադեպ է լինում՝ հանկարծակի շարժումներով կամ կեցվածքի փոփոխությամբ, ապա խոսքը մկանների բնական լարվածության մասին է, և պետք չէ անհանգստանալ։ Հաճախ ուլտրաձայնային պրոցեդուրայից հետո ստամոքսը կոշտանում է, և եթե ուլտրաձայնային հետազոտությունից առաջ և հետո ձեզ ոչինչ չի անհանգստացնում, ապա ամեն ինչ կարգին է, դա ուղղակի նման արձագանք է պրոցեդուրաներին։ Ուլտրաձայնային հետազոտությունից հետո ինձ միշտ ասում էին տոնուսի բարձրացման մասին, թեև ես ինձ միշտ լավ էի զգում և անհարմար պայմաններ չկային։ Բժիշկները սիրում են անվտանգ խաղալ և կարող են ձեզ ուղղորդել հիվանդանոց, մի անտեսեք նրանց խորհուրդները և ավելի լավ լսեք:
Եթե ձեզ հաճախ ուղեկցում է լարված վիճակ, ապա դա պահանջում է մշտական մոնիտորինգ, ժամանակին հետազոտություն և բուժում։
Ինչպես հեռացնել արգանդի տոնուսը
Սպազմերը կարող եք ինքնուրույն թեթևացնել՝ հակասպազմոդիկ դեղամիջոց ընդունելով (օրինակ՝ սպազգան կամ նո-շպու), կարող եք նաև մոմ դնել պապավերինով։ Բայց ամեն դեպքում անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ։
Հայտնի է, որ միտքը նյութական է։ Եվ շատ դեպքերում հղիության ընթացքում արգանդի տոնուսը գալիս է ապագա մոր անհանգստություններից և փորձառություններից: Որքան շատ է ակնկալվող մայրը զգում, այնքան մեծ է տոնուսի բարձրացման հավանականությունը: Հղիության ընթացքում փորձեք մտածել միայն գեղեցիկի և լավի մասին, մտածեք երջանկության այդ պահի մասին, երբ հանդիպեք ձեր փոքրիկին։
Ցանկալի է նույնիսկ հղիության պլանավորման ժամանակ մշակել որոշակի ռեժիմ, օրինակ՝ քնելու ոչ ուշ, քան 23:00-ն, հնարավորության դեպքում քնել առնվազն 9 ժամ։ Հղիության ընթացքում դուք պետք է փոխարինեք հեռուստացույցով անցկացրած ժամանակը այգում զբոսանքով, փորձեք նվազագույնի հասցնել հեռուստացույց դիտելը և եթե դիտում եք, ապա ընտրեք տեղեկատվությունը դրականորեն դիտելու համար:
Եթե զգում եք, որ արգանդը մի փոքր լարված է, ապա փորձեք հանգստանալ, փակել աչքերը, մի քանի խորը շունչ քաշել ու արտաշնչել։ Պատկերացրեք մի բան, որը ձեզ լավ է զգում:
Երեկոյան, իրադարձություններով հագեցած օրից հետո, ապագա մայրիկը կարող է իրեն փայփայել տաք լոգանքով: Ջուրը պետք է լինի հաճելիորեն տաք և երբեք տաք: Հանգստացնող եթերային յուղեր, ինչպիսիք են նարդոսը կամ վարդը, կարող են ավելացվել ջրի մեջ: Դուք կարող եք լոգանք ընդունել 10-15 րոպե։ Կարող եք նաև ներծծվել ցնցուղը տաք ցնցուղի տակ, միաժամանակ կարող եք կրծքի մերսում անել, որպեսզի ծննդաբերությունից հետո ձեր կուրծքն էլ ավելի գեղեցիկ լինի։
Հղիության ընթացքում արգանդի տոնուսը- Սա լուծելի խնդիր է, և եթե պլանավորում եք հղիություն, պատրաստվում եք ամենակարևոր մարդու ծննդյանը, ապա աշխատեք միայն դրական մտածել:
Իմացեք, որ ամեն ինչ լավ է լինելու:
5555
Ինչպես հեռացնել արգանդի տոնուսը հղիության ընթացքում: Պատճառները և ախտանիշները հղիության 1-ին, 2-րդ և 3-րդ եռամսյակում. Հղի կանանց սենսացիաներ տոնով. Ինչ անել և ինչպես վարվել տանը (մայրիկի ակնարկներ):
Բժշկական տեսանկյունից արգանդը խոռոչ ներքին օրգան է։ Այն բաղկացած է երկու լորձաթաղանթից (արտաքին և ներքին) և մկանային «շերտից»։ Նորմալ վիճակում արգանդը թուլացած է (այսպես կոչված՝ նորմալ արգանդի տոնուս):
Հղիության ընթացքում արգանդի մկանները կծկվում են, բժշկության մեջ այս երեւույթը կոչվում է տոնայնություն։ Մկանները կարող են կծկվել ծիծաղի, հազի, փռշտոցի պատճառով, և կնոջ հոգեբանական վիճակը կարող է ազդել դրանց վրա։
Արգանդի մկանների թեթև լարվածությունը նորմալ է համարվում, եթե այն կարճատև է և անհարմարություն չի առաջացնում ապագա մոր համար։
Արգանդի մկանների երկարատև և ցավոտ կծկումը կոչվում է հիպերտոնիկություն։ Այս վիճակը սպառնում է պտղի և հղիության: 1-2 եռամսյակում տոնը կարող է առաջացնել վիժում, ավելի ուշ (3 եռամսյակ) կարող է առաջացնել վաղաժամ ծնունդ:
Արտաքին տեսքի պատճառները
Արգանդի մկանների երկարատև, ցավոտ լարվածությունը (հիպերտոնիկություն) առաջանում է.
- նյարդային գերբեռնվածություն, սթրես;
- անառողջ ապրելակերպ (վատ սովորություններ);
- մկանների լարվածություն զգալի ֆիզիկական ուժի ժամանակ;
- հղիության սկզբնական փուլում հորմոնների ոչ պատշաճ արտադրություն (մարմինը չի արտադրում բավարար պրոգեստերոն, որը հանգստացնում է մկանները);
- մարմնի կառուցվածքային և բորբոքային փոփոխություններ (միոմա, էնդոմետրիոզ);
- արգանդի մկանների զգալի ձգում (արգանդը կարող է ձգվել մեծ պտուղից, բազմակի հղիությունից, պոլիհիդրամնիոզից);
- մոր կողմից փոխանցված հիվանդություններ (տոնզիլիտ, պիելոնեֆրիտ, գրիպ);
- նախորդ աբորտներ;
- ծանր տոքսիկոզ;
- Rh - հակամարտություն մոր և երեխայի միջև (Rh - բացասական մոր մարմինը կարող է մերժել Rh - դրական երեխային որպես օտար մարմին, դրա արդյունքը տոնուսի բարձրացումն է):
Զգացմունքներ առաջին եռամսյակում
Հղիության սկզբում արգանդի տոնուսը կարող է հանգեցնել սաղմի մահվան և վիժման: Կարճ ժամանակում հիպերտոնիկության վտանգը կայանում է նրանում, որ գրեթե անհնար է ինքնուրույն «զգալ» այն (արգանդը դեռ փոքր է չափերով):
Որովայնի ստորին հատվածում ուժեղ և երկարատև ցավը պետք է զգոն լինի (ցավն ավելի ուժեղ է, քան այն, որը տեղի է ունենում դաշտանի ժամանակ):
Հղի կնոջը ցավի պատճառը հստակ պարզելու համար անհրաժեշտ է այցելել բժշկի, քանի որ արտաարգանդային հղիությունն այսպես «դրսևորվում» հազվադեպ չէ։ Բացի որովայնի ստորին հատվածում հաճախակի և երկարատև ցավից, պետք է նաև խորհրդակցել բժշկի հետ, եթե հեշտոցից արյունոտ արտահոսք կա, հղիության նշանների հանկարծակի անհետացում (կրծքագեղձը դադարել է այտուցվել, բազալ ջերմաստիճանը նվազել է):
Տոնուս երկրորդ եռամսյակում
2-րդ եռամսյակում հայտնվում է փոքր որովայն, սակայն արգանդի տոնուսի բարձրացումը դեռ վտանգ է ներկայացնում հղիության համար։ Արգանդի մկանների լարվածությունը բացասաբար է անդրադառնում երեխայի զարգացման վրա։ Երեխան բավարար քանակությամբ սննդանյութեր չի ստանում (լարված մկանները կարող են «արգելափակել» արյան անոթները՝ հրահրելով հիպոքսիայի զարգացումը): Հատկապես ծանր դեպքերում դա հանգեցնում է անհետացող հղիության կամ վիժման: 
Կանանց մեծամասնության համար բավականին դժվար է որոշել արգանդի տոնայնությունը նույնիսկ երկրորդ եռամսյակում, քանի որ կրկին «անսարքությունների» հիմնական նշանը որովայնի ստորին հատվածում բնորոշ ցավն է, մինչդեռ արգանդը «կոշտանում» է, փոքրանում (երկրորդ ամսվա վերջում): եռամսյակում, ապագա մայրը կարող է արդեն տեսողականորեն նկատել տոնուսի նշաններ, երբ արգանդը լարվում է, փոքրանում):
Տոնուս երրորդ եռամսյակի ախտանիշներում
Երրորդ եռամսյակում արգանդի տոնուսն առավել հաճախ պարբերական է։ Մի քանի վայրկյան հետո արգանդը կարող է կծկվել և թուլանալ: Այս իրավիճակը համարվում է միանգամայն նորմալ, քանի որ կնոջ մարմինը պատրաստվում է ծննդաբերության, նման «փոփոխությունները» կոչվում են մարզման կծկումներ:
Այնուամենայնիվ, երրորդ եռամսյակի ոչ բոլոր սպազմային ցավերը պետք է վերագրվեն մարզումների կծկմանը: Դուք կարող եք կատարել պարզ թեստ. Դուք պետք է վերցնեք թուղթ և վայրկյանաչափ և հայտնաբերեք ցավի հաճախականությունը: Եթե ստամոքսը լարվում է յուրաքանչյուր 5-10 րոպեն մեկ, ապա սա օրգանիզմի «մարզում» է ծննդաբերությունից առաջ (թեստը տեղեկատվական է 30 շաբաթից հետո):
Ուժեղ և երկարատև ցավով, որը երկար ժամանակ չի անհետանում, պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: Երրորդ եռամսյակում արգանդի հիպերտոնիկությունը հղի է վաղաժամ ծննդաբերությամբ: Հնարավոր է, որ երեխան դեռ պատրաստ չէ ծննդին (28-30 շաբաթ), այնուհետև երեխան երկարաժամկետ վերականգնման և կերակրման կարիք կունենա:
Ինչ անել, ինչպես բուժել
Պատասխանը պարզ է՝ դիմեք բժշկի: Ավելին, դա լավագույնն է դա անել բարձրացված տոնուսի առաջին կասկածանքով: Մասնագետը կորոշի տոնուսի ծանրությունը, հնարավոր ռիսկերը։
Եթե հղիության ընդհատման սպառնալիք չկա, բուժումը հնարավոր է տանը։ Կնոջը նշանակվում է մահճակալի հանգիստ, նշանակվում են սպազմը թեթեւացնող դեղամիջոցներ (նո-շպա, պապավերին), մագնեզիում պարունակող դեղեր և հանգստացնող (հանգստացնող դեղեր):
Դժվար դեպքերում ապագա մայրը պահանջում է հոսպիտալացում: Հիվանդանոցում իրականացվում է բժիշկների մշտական մոնիտորինգ, ռեժիմը խախտելու ավելի քիչ «գայթակղություններ» են լինում (ֆիզիկական ակտիվության իսպառ բացակայություն, մինչդեռ տանը խաղաղություն ապահովելը կարող է խնդրահարույց լինել):
Տոնուսային վարժություններ
Արգանդի տոնուսի բարձրացումից կարող եք ազատվել տանը, սակայն դա չի նշանակում, որ պետք է մոռանալ բժշկի նշանակած դեղամիջոցների մասին։ Դուք կարող եք օգտագործել թուլացման վարժություններ:
