Պլանշետներ լակտացիան բարձրացնելու համար - դեղերի համառոտ ակնարկ: Լակտացիան մեծացնելու միջոցներ. Անձնական փորձ

Բախտորոշ շրջան է ինչպես մոր, այնպես էլ նորածնի համար։ Երբեմն երիտասարդ մայրերը բախվում են այն փաստի հետ, որ կրծքի կաթով սնվելիս երեխան լավ չի գիրանում և հաճախ քմահաճ է: Սա, ամենայն հավանականությամբ, վկայում է մոր սննդակարգի խախտումների կամ կաթի հիմնական բացակայության մասին: Հենց այդ ժամանակ է, որ մայրերը բախվում են խնդրին, թե ինչպես մեծացնել կրծքի կաթի լակտացիան, որպեսզի երեխան բավարար չափով ունենա և կարիք չունենա զանազան խառնուրդներով հավելումների:

Լակտացիան և կերակրացանկը կերակրող մոր համար

Առաջին հերթին պետք է ուշադրություն դարձնել կերակրող մոր սննդակարգին և ապրելակերպին։

Ամենօրյա ճաշացանկը պետք է ներառի.

• Միս (թռչնամիս, ձուկ);
• Կաթ կամ ֆերմենտացված կաթնամթերք (1 լիտր);
• Կաթնաշոռ (100 գրամ);
• Պանիր (30 գրամ);
• Բանջարեղեն (500 գրամ);
• Մրգեր (300 գրամ);
• Կարագ (20 գրամ);
• Բուսական յուղ (25 գրամ):

Խուսափել:

• Ածխաջրերով հարուստ մթերքների մեծ քանակություն (շաքար, հաց, հրուշակեղեն);
• Ցանկացած ալկոհոլային խմիչք;
• ալերգենային արտադրանք՝ շոկոլադ, սուրճ, ընկույզ, խավիար, ցիտրուսային մրգեր;
• Տաք համեմունքներ և հավելումներ (սոխ, սխտոր, պղպեղ):

Ինչպես բարձրացնել լակտացիան ժողովրդական միջոցներով

Շատ մայրեր իրենց մայրերից և տատիկներից սովորում են, թե ինչպես մեծացնել կրծքի կաթի լակտացիան՝ օգտագործելով տարբեր ժողովրդական միջոցներ: Կան մի քանի ուղիներ, որոնք իսկապես կարող են օգնել:

1. Խմած հեղուկի քանակի ավելացում տարբեր խոտաբույսերից վիտամինային ըմպելիքների օգտագործման միջոցով: Օգնում է բարելավել լակտացիան չաման, սամիթ, անիսոն, եղինջ և մի քանի ուրիշներ:Ահա մի քանի բաղադրատոմսեր, որոնք կարելի է հեշտությամբ պատրաստել:

Չամանի սերմերից պատրաստված ըմպելիքի համար (15 գրամ) անհրաժեշտ կլինի մեկ լիտր ջուր, մեկ կիտրոն և հարյուր գրամ շաքար։ Սերմերը լցնում են տաք ջրով, կեղևազրկում և մանր կտրատած կիտրոն և ավելացնում շաքարավազ։ Այս ամենը եփում են մարմանդ կրակի վրա 5-10 րոպե։ Լարում. Խմեք սառեցված վիճակում՝ օրը 3 անգամ։

Անիսոնի թուրմը պատրաստվում է առանց այլ մթերքների ավելացման։ Սերմերը մեկ ժամով լցնում են եռացող ջրով։ Ստացված ինֆուզիոն սառչում է։ Ընդունել 2 ճաշի գդալ օրական 3-4 անգամ։ Նույն կերպ պատրաստվում է սամիթի սերմերի թուրմ։

Նշում մայրիկներին.

Ողջույն աղջիկներ) Չէի մտածում, որ ձգվող նշանների խնդիրն ինձ վրա էլ կանդրադառնա, ու դրա մասին էլ կգրեմ))) Բայց գնալու տեղ չկա, դրա համար գրում եմ այստեղ՝ ինչպե՞ս ազատվեցի ձգումից. նշաններ ծննդաբերությունից հետո? Ես շատ ուրախ կլինեմ, եթե իմ մեթոդը ձեզ նույնպես օգնի...

Թեյ կաթով. Ավելի լավ է խմել կերակրելուց առաջ՝ մոտ կես ժամ։

Կրծքով կերակրման համար նախատեսված հատուկ թեյերը, որոնք պարունակում են սամիթ, չաման, կիտրոնի բալասան և անիսոն, կրկնակի օգուտ են տալիս լակտացիան խթանելու և մեծացնելու համար: (Տես և հատուկ)

2. Կերակրման և կրծքով կերակրման հաճախականության ավելացում. Երեխային պետք է կերակրել ըստ պահանջի, առանց գիշերային ընդմիջման: Երեխային գիշերը կերակրելը երկարատև և որակյալ լակտացիայի բանալին է ամբողջ կերակրման ժամանակահատվածում: Ավելի լավ է հրաժարվել խիստ կերակրումից ժամ առ ժամ։

3. Կրծքագեղձի մերսում. Կերակրելուց հետո փորձեք մերսել կուրծքը, որից սնվել եք ցնցուղի ժամանակ։ Մերսումը պետք է անել 5-10 րոպե հոսող տաք ջրի տակ։ Ուղղությունը՝ շրջանաձև շարժումով խուլից մինչև ծայրամաս:

4. Տեսանյութ

Լակտացիան բարձրացնող դեղամիջոցներ

Հաբերով լակտացիան մեծացնելու մի քանի եղանակ կա.

1. Մուլտիվիտամիններ կերակրող մայրերի համար. Սովորաբար նրանց նշանակումը նշանակում է բժիշկը, ով դիտել է կնոջը հղիության ընթացքում։ Վիտամինների ընդունման տեւողությունը կախված է կրծքով կերակրման շրջանի տեւողությունից։
2. Հոմեոպաթիկ միջոցներ. Օրինակ՝ Մլեկոյնը։ Դեղը հասանելի է հատիկների տեսքով, որոնք պետք է ընդունել ուտելուց 15 րոպե առաջ։ Կարելի է օգտագործել կրծքով կերակրման ողջ ժամանակահատվածում։
3. Սննդային հավելումներ. Տարբեր վիտամիններ և օգտակար նյութեր (արքայական ժելե, կաթնածին դեղաբույսեր) պարունակող հաբեր։

Այնուամենայնիվ, չպետք է չարաշահել արդյունաբերական արտադրության հաբերն ու վիտամինները։ Կաթի քանակությունն ավելացնելու համար պետք է երեխային ավելի հաճախ դնել կրծքին, կերակրելիս վերացնել կողմնակի գրգռիչները, սթրեսը։ Եվ ամենակարևորը՝ մի նյարդայնացեք և պահպանեք դրական վերաբերմունք։

Բավարար կաթ կամ լակտացիան ուժեղացնելու 13 եղանակ

Կաթնագեղձերի կողմից կաթի արտադրությունը (լակտացիա) կարգավորվում է հորմոններով (էստրոգեն, պրոգեստերոն, պրոլակտին)։ Հաճախ ծննդաբերությունից հետո առաջին օրերին կինը հիասթափություն և անհանգստություն է ապրում՝ գործընթացը դանդաղ է ընթանում և թվում է, թե երեխան թերսնված է։

Շատ դեպքերում կաթի անբավարարությունը կերակրման առաջին փուլերում խոչընդոտ չէ կրծքով կերակրելու կամ արհեստական ​​կաթնախառնուրդին անցնելու համար։ Կրծքով կերակրման ճիշտ կազմակերպումը և տարբեր մեթոդների կիրառումը կօգնեն խթանել լակտացիան ծննդաբերությունից հետո:

Լակտացիան խթանելու ուղիներ

Ամենամատչելի և պարզ մեթոդը երեխային հաճախակի կրծքին դնելն է։ Կերակրման ժամանակ տեղի է ունենում պտուկների բնական գրգռում, ինչը հանգեցնում է կաթնագեղձերի ավելի ինտենսիվ աշխատանքին։ Գիշերային կերակրումը հատկապես օգտակար է, քանի որ այս ժամերին առավել ակտիվ է արտադրվում պրոլակտին հորմոնը։

Նորմալ լակտացիայի բանալին սնվելն է ըստ պահանջի, այլ ոչ թե ժամի: Նաև կարիք չկա սահմանափակել այս գործընթացում երեխայի կրծքի վրա անցկացրած ժամանակը։

Բացի բնական խթանումից, կան մի շարք լրացուցիչ մեթոդներ. Հնարավոր է լակտացիան խթանել դեղորայքով, օգտագործել կրծքի պոմպ, կանոնավոր պոմպով, խմել հատուկ թեյեր:

Թմրամիջոցներ

Ամենից հաճախ կաթի պակասի խնդիրն առաջանում է ծննդաբերությունից հետո առաջին օրերին։ Երբեմն այս խնդիրը շատ հեռուն է կամ չափազանց ուռճացված: Հետո այն կարելի է լուծել՝ երեխային հաճախակի կրծքին դնելով։

Անբավարարությունը կարող է առաջանալ նախորդ կամ այլ վարակիչ հիվանդություններից հետո: Այս դեպքում բնական խթանումը կարող է բավարար չլինել: Կերակրման գործընթացը նորմալացնելու համար կարող են առաջարկվել հետևյալ դեղամիջոցները.

Ափիլակ

Առավելությունը դեղամիջոցի բնական ծագումն է: Այն հիմնված է թագավորական ժելեի, C, B1, B2, B12 վիտամինների, ֆոլաթթվի, ամինաթթուների վրա։ Առաջարկվող դոզան օրական 1 դեղահատ է 3 անգամ։ Բուժման տևողությունը՝ 10-15 օր։ Խորհուրդ չի տրվում ավելացնել դոզան։

Ապրանքի ընդունումը օգնում է.

• լակտացիայի բարելավում;
• ծննդաբերությունից հետո մարմնի արագ վերականգնում;
• ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի անձեռնմխելիության բարձրացում;
• մոր հոգե-հուզական վիճակի նորմալացում.

Միևնույն ժամանակ, բժիշկները նշում են, որ դեղամիջոցի ակտիվ նյութերի անմիջական ազդեցությունը բացակայում է կրծքի կաթի արտադրության և կնոջ հորմոնալ համակարգի փոփոխությունների վրա: Բայց Ափիլակի վերականգնող և հանգստացնող ազդեցությունը դրական էֆեկտ է տալիս՝ մեծացնելով մոր վստահությունը իր կարողությունների նկատմամբ։

Քանի որ դեղամիջոցը հիմնված է մեղվաբուծական արտադրանքի վրա, ալերգիայի զարգացման հակված երեխաների մոտ ցաների առաջացման վտանգ կա:

Մլեկոյն

Սա հոմեոպաթիկ դեղամիջոց է, որը պարունակում է.

• եղինջ – խթանում է կաթնարտադրությունը, թեթևացնում է կաթնագեղձերի այտուցը, ապահովում է արյան նորմալ շրջանառությունը կաթի խողովակներում.
• Աբրահամի ծառ – ունի հանգստացնող ազդեցություն, խթանում է պրոլակտինի արտադրությունը;
• մարգագետնային լումբագո – վերացնում է կաթնագեղձերի գերբնակվածությունը, նորմալացնում է լակտացիան:

Օգտագործվում է նաև մաստիտի կանխարգելման և հետծննդյան արյունահոսության բուժման համար: Mlekoin հատիկներն անհրաժեշտ է միաժամանակ ընդունել 5 հատ: Դրանք տեղադրվում են լեզվի տակ, մինչև ամբողջովին կլանվեն։ Այն ընդունելու լավագույն ժամանակը նախաճաշից կես ժամ առաջ է։ Անհրաժեշտության դեպքում կրկնակի նշանակումներ են նշանակվում երեկոյան։ Ապրանքը չի առաջացնում կողմնակի բարդություններ և գործնականում չունի հակացուցումներ: Կրծքով կերակրման որոշ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս փոխարինել Mlekoin-ի ընդունումը Apilac-ի հետ:

Լակտոգոն

Դիետիկ հավելում գազարի հյութի, եղինջի, օրեգանոյի, սամիթի, արքայական ժելեի հիման վրա։ Այն հարստացված է կալիումի յոդիդով և վիտամին C-ով։

Ազատման ձևերը՝ թեյ և հաբեր: Ապրանքը արդյունավետ է ոչ միայն կաթնարտադրության, այլև վահանաձև գեղձի աշխատանքը նորմալացնելու, նորածնի մոտ կոլիկի վերացման, նրա ախորժակը բարելավելու և իմունիտետի բարձրացման համար: Ընդունել օրական 3-4 հաբ՝ ուտելիս։ Եթե ​​կերակրող մայրը նախընտրում է թեյը, ապա պետք է օրական երկու բաժակ խմել։

Լակտոգոնը լավ հանդուրժվում է և նորածինների մոտ չի առաջացնում կողմնակի բարդություններ կամ ալերգիա: Միակ հակացուցումը բաղադրիչների նկատմամբ անհատական ​​անհանդուրժողականությունն է:

Ֆեմիլակ

Ազատման ձևը՝ չոր խառնուրդ։ Այն լուծվում է ջրի մեջ և ընդունում ուտելուց առաջ։ Այս սննդային հավելումը օգտագործվում է կերակրող մոր սննդակարգը բարելավելու համար: Այն պարունակում է բնական կովի կաթ, եգիպտացորեն, սոյայի և կոկոսի յուղ, վիտամիններ, ամինաթթուներ և հանքանյութեր:

Դուք կարող եք սկսել Femilak-ը հղիության ընթացքում: Օրական նորմը 40 գ է (սա մոտավորապես 9 գդալ է): Խառնուրդը կարող է օգտագործվել այլ ուտեստների համը բարելավելու համար։ Այն ավելացվում է թեյի, կակաոյի, կաթի շիլաների մեջ։ Պատրաստված Femilak խառնուրդին կարելի է ավելացնել մրգերի և հատապտուղների կտորներ։

Պետք է նշել, որ լակտացիայի դեղամիջոցները համադարման չեն և ինքնին չեն երաշխավորում կաթի ձևավորումը: Նրանք արդյունավետ են միայն այն դեպքում, երբ օգտագործվում են լակտացիայի ավելացման այլ մեթոդների հետ համատեղ: Բացի այդ, դրանցից մի քանիսը կարող են երեխայի մոտ ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնել, ուստի չպետք է չարաշահել դրանք կամ զգալիորեն գերազանցել առաջարկվող չափաբաժինը:

Լակտացիայի թեյեր

Շատ մայրեր նախընտրում են թեյ օգտագործել լակտացիան խթանելու համար: Այս մեթոդը կիրառել են նաև մեր տատիկները, ովքեր ինքնուրույն պատրաստել են նման ըմպելիքներ՝ դեղաբույսերի հիման վրա։ Այսօր դեղատնից կարելի է գնել թեյեր, որոնք մեծացնում են կաթի արտադրությունը։

Թեյ HIPP

Թեյը կարելի է խմել այն ժամանակ, երբ երեխայի զարգացման նոր փուլում ավելի շատ սնունդ է պահանջվում, քան կարող է ապահովել մոր օրգանիզմը: Կլինիկական հետազոտություններն ապացուցել են, որ դեղամիջոցի կանոնավոր օգտագործումը օգնում է մի քանի անգամ բարձրացնել լակտացիան:

Թեյի հիմնական առավելությունը նրա բաղադրությունն է, որը չի պարունակում կոնսերվանտներ, բուրավետիչներ կամ քիմիական ներկանյութեր: Միացություն:

• անիսոն – ավելացնում է կաթի քանակը, թեթևացնում է ցավոտ սպազմերը;
• սամիթ – բարելավում է երեխայի մարսողական օրգանների աշխատանքը և ունի հանգստացնող ազդեցություն.
• կիտրոնի վերբենա - թեյին տալիս է հաճելի բուրմունք;
• չաման - մեծացնում է կաթի հոսքը:

Տատիկի զամբյուղ

Կերակրող մայրերի համար թեյերը արտադրվում են երկու համով` անիսոն և մասուր: Բացի դրանցից, բաղադրությունը ներառում է նաև այլ բնական բաղադրիչներ՝ սամիթի և խիարի մրգեր, եղինջի և կիտրոնի բալասանի տերևներ։

Դասընթացներում անհրաժեշտ է խմել «Բաբուշկինո Լուկոշկո» թեյերը։ 2-3 շաբաթվա ընթացքում երեխային կերակրելուց կես ժամ առաջ անհրաժեշտ է օրական 2-3 անգամ մեկ բաժակ թեյ խմել։ Այնուհետեւ պահանջվում է մի քանի շաբաթ ընդմիջում, որից հետո կուրսը կրկնվում է։

Լակտավիտ

Կազմը նման է «Babushkino Lukoshko»-ի խմիչքին։ Սրանք սամիթի, չաման, անիսոն, եղինջի տերեւներ են։ Լակտավիտը չպետք է ընդունվի հղիության ընթացքում: Թեյը հայտնի է նաև որպես լակտաֆիտոլ:

Կրծքագեղձի պոմպի օգտագործումը և արտահայտումը

Եթե ​​որոշակի պատճառներով երեխան չի կարող կամ չի ցանկանում կրծքով կերակրել, իսկ կինը մտադիր է շարունակել կրծքով կերակրումը, լակտացիան խթանում է կրծքի պոմպով: Թեև փոքր վտանգ կա, որ ձեր երեխան ընտելանա շշին, ավելի լավ է նրան կերակրել քսած կաթով, քան անցնել կաթնախառնուրդին: Մաստիտի դեպքում կրծքագեղձի պոմպի օգտագործումը պարտադիր է: Նրա օգնությամբ դուք կարող եք կանխել բորբոքված տարածքների լճացումը և ավելացնել կաթնագեղձերի արյան մատակարարումը:

Կան մեխանիկական և էլեկտրական կրծքի պոմպեր։ Էլեկտրական մոդելներն ավելի առաջադեմ են: Դրանք հեշտ է օգտագործել տանը: Նման մոդելների թերությունը նրանց բարձր արժեքն է, բայց երկարաժամկետ օգտագործման դեպքում դա վճարում է իր համար:

Ամենամատչելի մեթոդներից մեկը մղումով խթանումն է։ Հատկապես արդյունավետ է մղումը ծնվելուց հետո առաջին 2-3 շաբաթվա ընթացքում: Սովորաբար, նորածինները դեռ շատ քիչ են ուտում, և շատերը դժվարությամբ են ծծում և քնում են ջանքերից: Կաթնագեղձերի ինտենսիվ աշխատանքի խթանման համար պետք է արտահայտվել յուրաքանչյուր կերակրումից հետո։ Պոմպման ժամանակ խուլը պետք է լինի ձեռքի ցուցամատի և միջնամատի միջև։ Շարժումները պետք է լինեն ռիթմիկ:

Երբ կերակրման գործընթացը հաստատվում է, կարիք չկա չափազանց օգտագործել պոմպային: Այս գործընթացի նկատմամբ չափազանց մեծ ոգևորությունը կարող է առաջացնել: Նորմալ լակտացիայի համար երեխայի ակտիվ ծծումը բավարար է:

Լակտացիայի հորմոնալ խթանում

Կան մեթոդներ, որոնք կարող են խթանել կաթի արտադրությունը սնոտած կանանց մոտ: Դրանք անհրաժեշտ են այն մայրերին, ովքեր որդեգրված երեխա են դաստիարակում։ Քանի որ կրծքի կաթը արտադրվում է հորմոնալ մակարդակով, դրա արտադրությունը կնպաստի լակտացիայի արհեստական ​​խթանմանը:

Կինը ընդունում է որոշակի քանակությամբ հորմոններ, որոնք խթանում են լակտացիան: Նման կաթով սնվող երեխաները զարգանում են ոչ պակաս լիարժեք, քան իրենց հասակակիցները։

Լակտացիայի հորմոնալ խթանումն ունի իր կողմնակի ազդեցությունները և հակացուցումները, ուստի այն կարող է իրականացվել միայն բժշկի հսկողության ներքո:

Բուժքույր մոր դիետան

Բարձրորակ, հավասարակշռված և բարձր կալորիականությամբ սնունդը նույնպես հաջող լակտացիայի գրավականն է: Այսօր մանկաբույժներն այլեւս չեն պնդում կերակրելիս խիստ դիետա պահել։ Բավական է բացառել կամ սահմանափակել այն մթերքների ընդունումը, որոնք կարող են ալերգիա առաջացնել։ Դրանք ներառում են ցիտրուսային մրգեր, շոկոլադ և որոշ քաղցրավենիք: Անցանկալի են քաղցր գազավորված ջուրը, կծու սնունդն ու արագ սնունդը։

Լակտացիան խթանող արտադրանք.

• նիհար միս (հնդկահավ, հավ, նապաստակ);
• հնդկաձավար կամ վարսակի ալյուր, եփած կաթի կամ ջրի մեջ;
• ընկույզ;
• բողկ մեղրով;
• գազար և գազարի հյութ;
• չորացրած մրգեր (չոր ծիրան, թուզ, սալորաչիր, չամիչ);
• սև և կարմիր հաղարջ, փշահաղարջ;
• ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ;
• հազար ձիթապտղի յուղով.

Կաթի արտադրությունը նորմալացնելու նախապայման է շատ հեղուկ խմելը։ Առաջարկվող ըմպելիքները ներառում են.

• սովորական կամ հանքային ջուր առանց գազի;
• այծի կաթ;
• ֆերմենտացված կաթնամթերք (ռյաժենկա, կեֆիր, բնական յոգուրտ);
• կանաչ և կոճապղպեղի թեյեր;
• չոր մրգերի կոմպոտ;
• բնական հյութեր.

Նախկինում ենթադրվում էր, որ կովի կաթը զգալիորեն բարելավում է կաթնագեղձերի արտազատիչ գործառույթը: Սակայն դա ճիշտ չէ։ Այն կարող է ներառվել կերակրող մոր սննդակարգում միայն այն դեպքում, եթե երեխան ալերգիկ չէ կովի սպիտակուցի նկատմամբ։ Ավելի լավ է խմել ջրով նոսրացված բնական հյութեր։

Մերսման իրականացում

Լակտացիան խթանող մերսումը մեծացնում է կաթի արտադրությունը և միևնույն ժամանակ ծառայում է որպես արտաքին վնասների և ձգվող նշանների կանխարգելում։ Այն կատարելուց առաջ անհրաժեշտ է ողողել կրծքավանդակը տաք ջրով։ Կաստորի և ձիթապտղի յուղի օգնությամբ շրջանաձև շարժումներով քսեք կաթնագեղձերը: Կերակրելուց առաջ մնացած յուղը պետք է լվանալ:

Կերակրող մոր կուրծքը միշտ պետք է տաք պահել։ Ուստի մերսման արդյունավետությունը մեծանում է, եթե այն կատարվում է լոգանք ընդունելիս։ Վզնոսկրի կողքից ջրի հոսք է ուղղվում դեպի կաթնագեղձ։ Կուրծքը մերսելը նույնպես օգտակար է կերակրելուց հետո։

Լակտացիան խթանելու համար կաթնագեղձերի մերսում

Համալիր հատուկ վարժությունները մերսման ժամանակ ապահովում են անհրաժեշտ մկանային տոնուսը, սկսում են արյան շրջանառությունը և պաշտպանում են կաթնագեղձերը գերբնակվածությունից։

Կեսարյան հատումից հետո լակտացիայի խթանում

Կրծքով կերակրումը (BF) կնոջ կյանքի ամենակարևոր ժամանակաշրջաններից մեկն է։ Երեխայի պատշաճ սնուցումը, հղիությունից և ծննդաբերությունից հետո կանացի մարմնի վերականգնման գործընթացը, մոր և երեխայի հուզական շփման զարգացումը - այս ամենը ուղղակիորեն կախված է հաջող և երկարատև կրծքով կերակրելուց:

Բնական կամ կրծքով կերակրելով՝ մանկաբույժների մեծ մասը հասկանում է, որ նորածինը կյանքի առաջին 6-9 ամիսների ընթացքում սնվում է միայն մարդկային կաթով, այս ժամանակահատվածում լրացուցիչ կերակրման քանակը չպետք է գերազանցի օրական սննդակարգի 20%-ը: Երեխային կերակրելու այս մեթոդով կերակրող մոր համար լակտացիայի խնդիրները հաճախ առաջին տեղում են:

Կրծքով կերակրման տեխնիկա

Կնոջ կողմից օրվա ընթացքում արտազատվող կաթի քանակը հիմնականում կախված է ոչ թե լակտացիան խթանող դեղամիջոցներից կամ ժողովրդական միջոցներից, այլ երիտասարդ մոր կրծքով կերակրելու հմտություններից:

Երեխայի ծնվելուց անմիջապես հետո ծննդաբերող կինը պետք է սկսի պտուկներում և ալվեոլներում տեղակայված նյարդերի վերջավորությունների գրգռումը: Դրա համար նորածնին դնում են կրծքին ծնվելուց հետո առաջին 15 րոպեների ընթացքում։ Սա հասնում է մի քանի նպատակների.

• մոր կաթի արտազատման ռեֆլեքսների խթանում;
• Նորածնի ստամոքս-աղիքային տրակտում ներհիվանդանոցային ֆլորայի առավելագույն փոխարինումը կնոջ խուլերի վրա գտնվող կաթնաթթվային բակտերիաներով.
• նորածնի օրգանիզմ՝ մայրական կաթի առաջին կաթիլների հետ միասին սեկրեցնող հակամարմինների մուտքը, որոնք կարևոր են երեխայի իմունային համակարգի ձևավորման համար.
• Երեխայի առաջին շփումը մոր կրծքի հետ նպաստում է պրոլակտինի և օքսիտացինի ավելի հզոր արտազատմանը կնոջ օրգանիզմ՝ հորմոններ, որոնք պատասխանատու են ծննդաբերող կնոջ լակտացիայի մակարդակի համար:

Պետք է հիշել, որ ներարգանդային զարգացման ընթացքում սնուցիչները ներթափանցում էին երեխայի օրգանիզմ՝ առանց նրա կողմից որևէ ակտիվության, ուստի փոքրիկին անծանոթ է սովի զգացումը։ Ծնվելուց հետո առաջին շաբաթների ընթացքում երեխան գտնվում է այսպես կոչված հետծննդյան արգելակման վիճակում, ուստի կերակրումը ժամանակից կախված չէ և իրականացվում է ըստ պահանջի։ Այնուամենայնիվ, պետք է ձգտել ավելի ճշգրիտ կերակրման ռեժիմ սահմանել, որի օպտիմալ հաճախականությունը 2-3 ժամը մեկ կերակրումն է։ Այս դեպքում 25-27 օրվա ընթացքում երեխայի արգելակող ազդեցությունը կվերանա, և կերակրման ճիշտ ժամանակացույցն արդեն մշակված կլինի։

Գրականության մեջ լակտացիոն ճգնաժամեր կոչվող երեւույթները չպետք է վախեցնեն երիտասարդ մորը։ Կաթնարտադրության այս կտրուկ նվազումը տեղի է ունենում 2-3 անգամ կրծքով կերակրման շրջանում։ Այն կապված է կանանց պարբերական հորմոնալ սպառման հետ: Առաջինը սովորաբար տեղի է ունենում կերակրման սկզբից 1-1,5 ամիս հետո։ Ամենից հաճախ խնդիրը չի պահանջում լակտացիան խթանող դեղամիջոցների օգտագործում, քանի որ այն տեղի է ունենում 2-3-րդ օրերին նորմալ սննդակարգով և կնոջ բավարար հուզական վիճակով:

Որոշ մասնագետներ առաջարկում են չսպասել բնության ողորմությանը և խորհուրդ են տալիս կանանց լակտացիոն ճգնաժամի ժամանակ կաթնարտադրությունը խթանել Lactovit կամ վիտամին-լակտացիոն թեյի միջոցով։ Պետք է ընդունել, որ այդ միջոցներն օգտագործելիս որոշակի ազդեցություն դեռևս ձեռք է բերվում, ինչպես ասում են իրենք՝ կերակրող մայրերը։ Այնուամենայնիվ, կրծքի կաթի ավելացումը հիմնականում տեղի է ունենում կանանց նյարդային համակարգի վրա հանգստացնող և հանգստացնող ազդեցության, բուսական ծագման մեղմ հանգստացնողների, որոնք այս ըմպելիքների մաս են կազմում:

Հավասարապես կարևոր է կերակրման ժամանակ պոմպային ընթացակարգը: Կրծքով կերակրելու ժամանակ կինը նախ երեխային դնում է միայն մեկ կրծքի վրա, մինչև երեխան ամբողջությամբ դատարկվի: Եթե ​​երեխան բավարար սնուցում չունի, ապա շարունակեք կերակրել մյուս կաթնագեղձով։

Այս դեպքում կաթը սովորաբար մնում է։ Այն օգտագործվում է կրծքավանդակում պաթոլոգիական պրոցեսների առաջացումը կանխելու համար։

Որպես կանոն, պոմպային գործընթացը անհրաժեշտ է այն կանանց համար, ովքեր զգում են լակտացիայի նվազում, ինչը հանգեցնում է երեխայի անբավարար կերակրման և քաշի կորստի: Բացի այդ, պոմպային գործընթացն ինքնին խթանում է պրոլակտինի և օքսիտացինի արտազատումը, ինչը հանգեցնում է կաթի ավելացման: Որպես կանոն, այս հորմոնների արտադրության գագաթնակետը տեղի է ունենում վաղ առավոտյան: Այս պահին արտահայտված պաշարը կարող է կերակրվել երեխային ցերեկային կերակրման ժամանակահատվածներում, որոնք ավելի աղքատ են կաթի արտադրության մեջ:

Լակտացիայի բավարարությունը և երեխայի սնուցման ծավալը գնահատելու համար նրան անընդհատ կշռում են։ Եթե ​​երեխան քաշ է հավաքում մանկաբույժի առաջարկությունների համաձայն, զգալի անհանգստություն չի ցուցաբերում կերակրման միջև ընկած ժամանակահատվածում և հստակորեն պահպանում է արթնության և քնի ժամանակաշրջանների փոփոխությունը, ապա այս ամենը ցույց է տալիս, որ աճող մարմինը բավականաչափ հագեցած է: Եթե ​​երեխան նորմայից շեղումներ է ցույց տալիս, ապա անհրաժեշտ է անընդհատ վերահսկել արտադրված կաթը։ Դրա համար իրականացվում է պոմպային պոմպավորում և ստուգվում է ստացված ծավալի հարաբերակցությունը տարիքային պահանջներին և նորմերին: 2-3 օրվա ընթացքում երեխային տրվում է միայն պահեստավորված կաթ, որը կերակրման ծավալը վերահսկելուց բացի, թույլ է տալիս խթանել լակտացիան։

Դեղորայք, որոնք մեծացնում են լակտացիան

Կանանց լակտացիան բարձրացնող բոլոր դեղամիջոցները կարելի է բաժանել մի քանի խմբերի. Առաջինը սովորաբար ներառում է տարբեր դեղամիջոցներ, որոնք խթանում են կաթի արտադրությունը: Վերջերս դեղագործական ընկերություններն առաջարկում են բավականաչափ ապրանքներ, որոնք ստեղծվել են հիմնականում բուսական բաղադրիչների հիման վրա.

• Հոմեոպաթիկ հատիկներ լակտացիան մեծացնելու համար: Դեղը հիմնված է եղինջի և մարգագետնային գմբեթի վրա: Բավական հզոր արտադրանք, որը մեծացնում է կաթի արտադրությունը մինչև 40%: Բացասական կողմը հնարավոր է ալերգիկ ռեակցիաներ:
• Հայտնի դեղամիջոցը ստեղծվում է մեղրի և մեղվի դոնդողի հիման վրա։ Այն ունի լակտացիայի խթանման բարձր աստիճան և կարող է նաև ալերգիա առաջացնել մոր և երեխայի մոտ:
• Լակտացիայի ավելացման մեկ այլ հայտնի դեղամիջոց Լակտավիթն է: Այս միջոցի օգտագործումը բավականին տարածված է, սակայն դրա ազդեցությունը կնոջ կաթի ավելացման վրա ավելի քիչ է, քան նախորդ երկուսը։ Բացի այդ, դեղը չպետք է նշանակվի հղիության ընթացքում:

Լակտացիայի խթանիչների երկրորդ խումբը ներառում է տարբեր բուժիչ թեյեր և բուսական թուրմեր: Վաճառվում են մեծ քանակությամբ։ «Tip-Top» բուժքույրական թեյն ամենից հաճախ առաջարկվում է՝ հիմնվելով անիսոնի, եղինջի, կիտրոնի բալզամի և սամիթի խոտաբույսերի խառնուրդի վրա: Բացի կրծքի կաթի արտադրությունը խթանելուց, ըմպելիքը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում երեխայի ստամոքս-աղիքային համակարգի վրա: Մոր կաթի միջոցով ներթափանցելով երեխայի օրգանիզմ՝ թեյը բարելավում է շարժիչ հմտությունները և նվազեցնում երեխայի աղիքներում գազի ձևավորումը։ Բայց մայրերը գիտեն, որ նորմալ կղանքը երեխայի համար բավարար սնուցման ցուցանիշ է:

Մանրածախ դեղատների ցանցում առկա են նաև Dania և «» ընկերությունների կողմից ներկայացված բուժիչ թեյերը։ Իրենց բաղադրությամբ դրանք գրեթե նույնական են, իսկ եթե կերակրող մայրը խմում է օրական 3-4 խմիչք, ապա լակտացիայի ավելացումը 20%-25%-ով երաշխավորված է։

Բոլոր առաջարկվող մեթոդները կարող են կազմվել հետևյալ ցանկում.

• լակտացիան մեծացնելու համար հատուկ բուսական միջոցների օգտագործումը.
• օրական մինչև 3 լիտր հեղուկ խմել՝ բուսական թուրմերի, թեյի, կաթի, չամիչի պարտադիր հավելումով.
• կերակրելուց առաջ տաք ցնցուղ ընդունեք կրծքի մերսումով;
• մարմնի վերին կեսի համար թերապևտիկ վարժություններ կատարելը կաթնագեղձերում արյան հոսքը խթանելու համար.
• երեխայի պարտադիր կերակրումը վաղ առավոտյան, ժամը 4-5-ի սահմաններում.
• եթե երեխայի առաջին կերակուրը ինչ-ինչ պատճառներով չի լինում, զգուշորեն արտահայտեք երկու կաթնագեղձերը:

Կրծքով կերակրման տարբեր ժամանակահատվածներում լակտացիայի նվազումն ու ավելացումը ամենից հաճախ լիովին ֆիզիոլոգիական պրոցեսներ են և կայունանում են, եթե կան դրական հույզեր, լավ սնուցում և հստակ ամենօրյա ռեժիմ կնոջ կյանքում: Եթե ​​լակտացիայի նվազմանը ավելացվում են կաթնագեղձի ցավոտ պրոցեսները, այտուցը և ջերմաստիճանի տեղական կամ ընդհանուր բարձրացումը, ապա կարելի է խոսել կնոջ մոտ կլինիկայի առաջացման մասին, երբ արտադրված կաթի մակարդակի նվազումը կապված է. բորբոքային գործընթաց կաթնագեղձում. Այս դեպքում լակտացիան ինքնուրույն խթանելը դառնում է պարզապես վտանգավոր:Նման դրսեւորումները պահանջում են անհապաղ խորհրդակցություն բժշկի հետ:

Երեխայի ծնվելուց հետո պետք է մտածել բոլոր անհրաժեշտ նյութերը ստանալու մասին, որոնք հնարավոր է ապահովել միայն լիարժեք կրծքով կերակրելու դեպքում։ Դուք կարող եք խթանել լակտացիան՝ սննդակարգում ներառելով հատուկ մթերքներ. սա թույլ կտա ձեզ պահպանել «բնական սնուցում»՝ առանց հավելյալ կերակրման կաթնախառնուրդով և տալ ձեր երեխային վիտամինների և հանքանյութերի ամբողջական տեսականի:

Լակտացիայի ընթացքում ճաշացանկի սահմանափակումները

Կան մթերքներ, որոնք կարող են վնասել կնոջ օրգանիզմում կաթի արտադրությունը. Նրանք ջուր են պահում հյուսվածքներում, ուստի կաթի արտադրությունը կարող է դանդաղել: Նման սնունդը պետք է բացակայի մոր սննդակարգից, քանի որ այն վնասակար է երեխայի համար, քանի որ խոսքը.

• Ապխտած արտադրանք (միս, ձուկ), հատկապես տաք ապխտած արտադրանք;
• Չափազանց աղած սնունդ;
• Տաք համեմունքներ, համեմունքներ;
• Պահածոյացված սնունդ;
• Սննդային հավելումներ (մոնոսոդիումի գլուտամատ, կոնսերվանտներ և այլն):

Անվնաս թվացող թեյի խոտաբույսերի և այգիների խոտաբույսերի շարքում կան նաև կաթի արտադրության «խանգարողներ»։ Դրանք ներառում են եղեսպակ, անանուխ, մաղադանոս, և դրանք չպետք է լինեն ճաշացանկում առնվազն լակտացիայի առաջին 2-4 ամիսներին:

Լավագույն մթերքները գերազանց լակտացիայի համար

Կան մթերքներ, որոնք դուք կարող եք պարբերաբար ուտել կրծքի կաթի արտադրությունը օպտիմալացնելու համար, իսկ հիմնականները նկարագրված են ստորև։

1. Տաք թեյ

Ամենահեշտ տարբերակը կանաչ թեյ խմելն է մեղրով (ոչ թունդ) կամ թույլ եփած սև թեյը՝ կաթով։ Եթե ​​երեխան կամ մայրը հակված են ալերգիայի, ավելի լավ է չչափազանց չօգտագործել մեղրը, այլ թեյի մեջ կաթ ավելացնել։. Եթե ​​խմեք ըմպելիքը երեխային կերակրելուց 30 րոպե առաջ, ապա կաթի արտադրությունն անպայման կավելանա։

2. Չաման եւ չամանով հաց

Կարելի է չաման ծամել, կամ նրա սերմերով սև հաց ուտել։ Կարող եք նաև ձեզ համար չամանով ըմպելիք պատրաստել. 1 թեյի գդալ չաման եփել մեկ բաժակ եռման կաթով և թողնել 2 ժամ։ Այս ըմպելիքից պետք է խմել կես բաժակ կերակրելուց 15 րոպե առաջ։

3. Ուզվար

Ուզվարը չորացրած մրգերի (սալոր, տանձ, խնձոր, ծիրան), մի քիչ շաքարավազ, ջրի կոմպոտ է։ Խորհուրդ է տրվում օրական երկու անգամ մեկ բաժակ ուզվար ընդունել։ Այն կուժեղացնի լակտացիան և հարուստ է վիտամիններով:

4. Մաքուր ջուր

Պարզ, անշարժ և մաքուր ջուրը նույնպես հարմար է կաթի արտադրության ավելացման համար։ Պետք է խմել օրական մինչև 2 լիտր, ապա կերակրման հետ կապված խնդիրներ չեն լինի։ Բայց անմիջապես կերակրելուց առաջ ավելի լավ է խմել ավելի ընդգծված լակտոգեն ազդեցություն ունեցող ըմպելիք (օրինակ՝ մի բաժակ կաթ կամ մի բաժակ կանաչ թեյ)։

5. Ընկույզ

Ընկույզում առկա օգտակար բաղադրիչների զանգվածը թույլ կտա երեխային ոչ միայն ավելի լավ աճել և բարելավել առողջությունը, այլև բավարար քանակությամբ կերակրվել կրծքի կաթով։ Ամեն օր անհրաժեշտ է ուտել 2-5 կտոր նուշ (առանց աղի կամ խորովածի), բայց մի՛ չարաշահեք այն՝ երեխայի որովայնի ցավի վտանգի պատճառով (դա երեխայի մոտ գազերի առաջացում է առաջացնում և կարող է առաջացնել ծանր փորկապություն): Մյուս ընկույզները (ընկույզ, սոճու ընկույզ, բրազիլական ընկույզ) նույն կերպ են աշխատում, բայց դրանք բավականին յուղոտ են: Կարող եք նաև մայրու կոկտեյլ պատրաստել՝ 1 սեղան։ Գիշերվա ընթացքում մեկ գդալ սոճու ընկույզը լցնել մի բաժակ ջրի մեջ, առավոտյան եռացնել, ավելացնել մեղրը և խմել։

6. Սամիթով թեյ

Մեր տատիկները խմում էին սամիթ թեյ՝ որպես կաթնաթթվային միջոց։ Մի գդալ սամիթի սերմերը եփեք 200 մլ եռման ջրով և թողեք գիշերը թերմոսում։ Խմեք կես բաժակ օրը երկու անգամ։ Սամիթի սերմերը կարող եք փոխարինել խիարի սերմերով և անիսոնով։ Այս բույսերի հիման վրա դուք կարող եք պատրաստել ևս մեկ բուսական թեյ՝ 20-ական գ անիսոն և սամիթ սերմեր, 30-ական գ կատվախոտի սերմեր և սամիթի պտուղներ, մանրացնել և խառնել: Խառնուրդից 1 թեյի գդալ լցնել մեկ բաժակ եռման ջրի մեջ, թողնել և ընդունել մեկ բաժակ ինֆուզիոն՝ օրը 2 անգամ կերակրելուց 15 րոպե առաջ։

Դուք կարող եք ինքներդ պատրաստել սամիթ կաթնային կոկտեյլ: Դրա համար սամիթի մանրացված սերմերը խառնել կեֆիրի հետ, համեմել մշկընկույզով, ավելացնել աղ, քամել և խմել նախաճաշից առաջ։

Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ և՛ անիսոնը, և՛ սամիթը կարող են ալերգիա առաջացնել։

7. Բուսական թեյ

Բույսերը, որոնք մեծացնում են լակտացիան, կարելի է ձեռք բերել ցանկացած դեղատնից: Դրանցից հայտնի են սուսամբարը, եղինջը, կիտրոնի բալզամը, սամիթը, անիսոնը և ալոճենին (հատապտուղներ): Դրանցից պետք է խառնուրդներ պատրաստել (միավորել հավասար համամասնությամբ), մեկ գդալ հումքը եփել մեկ բաժակ եռման ջրով և ընդունել օրական երեք անգամ 100 մլ։ Ցանկացած դեղաբույսեր օգտագործելուց առաջ բժշկի հետ խորհրդակցելը պարտադիր է։! Նրանք կարող են երեխայի մոտ կոլիկ կամ ալերգիա առաջացնել:

8. Ընկույզի կաթ

Ընկույզի կաթը հեշտ է պատրաստել։ 50 գ ընկույզը մանրացնել, լցնել 250 մլ տաք կաթի մեջ, եփել մինչև մի փոքր թանձրանա։ Խմիչքին ըստ ճաշակի ավելացնել շաքարավազ, վերցնել 70 մլ։ հաջորդ կերակրումից առաջ (30 րոպե):

9. Լակտոգեն արտադրանք

Կան մթերքներ, որոնք կարող են խթանել պրոլակտինի արտադրությունը՝ հորմոն, որը պատասխանատու է լակտացիայի համար և աջակցում է նրան: Նրանցից շատերը կենդանական ծագում ունեն և հարուստ են սպիտակուցներով, ուստի դրանք պետք է ներառվեն մենյուում՝ կերակրող կանանց ամենօրյա պահանջներին համապատասխան: Ահա ապրանքների ցանկը.

• Ցածր յուղայնությամբ մսային ապուրներ, արգանակներ;
• Նիհար ձուկ և միս;
• Կոշտ պանիր, ադըղե պանիր, ֆետա պանիր;
• Ֆերմենտացված կաթնային սնունդ.

Ոչ կենդանական մթերքներից անհրաժեշտ հորմոնի արտադրությունն արագացնում են սերմերը, գազարը, մեղրը, ինչպես նաև բանջարեղենն ու մրգերը, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ բջջանյութ։

10. Հյութեր

Թարմ քամած հյութեր. Տանը պատրաստված հյութերը շատ ավելի առողջարար են, քան խանութից, դրանք պետք է ընդունել անմիջապես՝ առանց սառնարանում կանգնելու։ Գազարի, հաղարջի և սև հատապտուղների հյութը մեծ աշխատանք կկատարի կաթի արտադրության ավելացման համար: Կարևոր է, որ հյութերը լինեն թարմ, առանց կոնսերվանտների, ջրով նոսրացված։

Նշում մայրիկներին.

Ողջույն աղջիկներ) Չէի մտածում, որ ձգվող նշանների խնդիրն ինձ վրա էլ կանդրադառնա, ու դրա մասին էլ կգրեմ))) Բայց գնալու տեղ չկա, դրա համար գրում եմ այստեղ՝ ինչպե՞ս ազատվեցի ձգումից. նշաններ ծննդաբերությունից հետո? Ես շատ ուրախ կլինեմ, եթե իմ մեթոդը ձեզ նույնպես օգնի...

11. Գարու ջուր կամ գարու սուրճ

Գարու սուրճը թեյի գերազանց փոխարինող է: Նման ըմպելիքները ավելի լավ է խմել մեղրով, շաքարով, կաթով։ Այս գարու ըմպելիքները կարելի է ձեռք բերել խանութի առողջարար սննդի բաժնում։

12. Բողկ մեղրով

Կա մի ըմպելիք, որը հիանալի համ չունի, բայց այն ավելի վատ չի գործում, քան հյութերը։ Սա բողկի հյութ է։ Քամեք հյութը, հավասարապես նոսրացրեք ջրով, մեկ բաժակ հեղուկի մեջ ավելացրեք մեկ գդալ մեղր։ Եթե ​​դուք ունեք ստամոքս-աղիքային հիվանդություններ, ապա չպետք է ընդունեք այս ըմպելիքը։

13. Dandelions

Խոտաբույսերի մեջ լակտացիան մեծացնելու համար լավագույն ազդեցությունն ունի դանդելիոնը: Այն կարող է կիրառվել հետևյալ եղանակներով.

1. Մսաղացի մեջ մանրացնել երիտասարդ խատուտիկի թարմ տերեւները, քամել հյութը, ավելացնել աղ, թողնել եփվի 30 րոպե և խմել 100 մլ օրական 2 անգամ փոքր կումերով։ Համը բարելավելու համար կարող եք ավելացնել կիտրոնի հյութ, մեղր, շաքարավազ։
2. Խատուտիկի թուրմը՝ 1 թեյի գդալ մանրացված խատուտիկի արմատներին և տերևներին ավելացնել մեկ բաժակ եռման ջուր և թողնել մեկ ժամ։ Այնուհետեւ քամել եւ խմել 50 մլ՝ օրը 4 անգամ 30 րոպե։ ուտելուց առաջ.
3. Dandelion կաթնային կոկտեյլ. Մի բաժակ կաթը խառնել 4 բաժակ կեֆիրի հետ, ավելացնել 1 ճ.գ. մի գդալ սամիթի մանրացրած տերեւներ, խտուտիկի թերթիկներ, 10 գ աղացած ընկույզ և հարել հարիչով։ Նախաճաշին վերցրեք կես բաժակ։

14. Կոճապղպեղով թեյ

Կոճապղպեղի արմատը մաքրեք, կտրատեք և եռացրեք մեկ լիտր ջրի մեջ 3-5 րոպե։ Հովացրեք, խմեք 50 մլ օրը 4 անգամ։ Ցանկության դեպքում թեյը կարող եք համեմել մեղրով և կիտրոնով։

15. Վիտամինային զանգված

Չորացրած մրգերից կարելի է ոչ միայն կոմպոտ պատրաստել, այլև վիտամինային զանգված պատրաստել։ Դրա համար 100 գ ծիրանի չիրը, թուզը, չամիչը, սալորաչիրը լավ ողողում ենք, ավելացնում նույն քանակությամբ ընկույզ կամ սոճու ընկույզ, ամեն ինչ մանրացնում ենք միատարր զանգվածի մեջ։ Դուք կարող եք դրա մեջ մեղր լցնել ըստ ճաշակի։ Երեխային կերակրելուց կես ժամ առաջ անհրաժեշտ է վիտամինային «ճաշատեսակ» ուտել՝ լվանալ տաք թեյով։

16. Հերկուլես

Եթե ​​նախաճաշին ուտում եք մանրաթելերով հարուստ հացահատիկ, դա ոչ միայն օգտակար կլինի երիտասարդ մոր աղիքների համար, այլ նաև կբարձրացնի կաթի արտադրությունը։ Այս նպատակով հատկապես լավ է վարսակի ալյուրը: Կարելի է շիլա եփել ջրի կամ կաթի մեջ, ուտել մյուսլի, կամ վարսակի ալյուրի վրա ջուր լցնել, թողնել ամբողջ գիշեր և օգտագործել կեֆիրի հետ։ Շիլաները լավ համադրվում են չրերի և մեղրի հետ։

17. Հնդկաձավար

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս հնդկաձավարը ողողել, հետո տապակել տապակի մեջ և ուտել սերմի պես։ Սա նաև բարենպաստ ազդեցություն կունենա լակտացիայի վրա:

18. Ձմերուկ

Ձմերուկը լակտացիայի համար գերազանց արտադրանք է. այն պետք է գնել միայն հասունացման շրջանում (օգոստոսից): Օգոստոսից շուտ ձմերուկ չի կարելի գնել, դրանք կարող են վտանգավոր լինել նիտրատների և թունաքիմիկատների մեծ պարունակության պատճառով։

19. Գազար և սոխ

Սոխն ու գազարը հեշտ է ձեռք բերել, և կաթի արտադրության վրա ազդելու նրանց կարողությունը նույնպես բարձր է: Թարմ և եփած գազարն ու սոխը դրական են ազդում լակտացիայի վրա, ուստի փորձեք դրանք ավելացնել բոլոր ուտեստների մեջ։

20. Աղցան

Լակտացիան մեծացնելու համար օգտակար է ուտել ցանկացած տեսակի գազար, որը համեմված է ձիթապտղի յուղով կամ թթվասերով։

Լակտացիայի ժամանակ նոր մայրերի համար լրացուցիչ խորհուրդներ.

• Մի նյարդայնացեք;
• Պահպանեք օրվա ռեժիմը և քնի ժամանակացույցը;
• Ավելի շատ հանգստանալ;
• Խուսափեք սթրեսից և ծանրաբեռնվածությունից;
• Համոզվեք, որ ձեր երեխային գիշերը կերակրեք: Նշում մայրիկներին.
  

  Բարև աղջիկներ։ Այսօր կպատմեմ, թե ինչպես կարողացա մարզավիճակ ձեռք բերել, նիհարել 20 կիլոգրամով և վերջապես ազատվել գեր մարդկանց սարսափելի բարդույթներից։ Հուսով եմ, որ տեղեկատվությունը օգտակար է ձեզ համար:

Կրծքով կերակրումը բնական գործընթաց է, որը բնորոշ է բնությանը: Ոչ բոլոր կանայք են զգում առանց բարդությունների կրծքով կերակրումը: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել դեղամիջոցներ, որոնք ակտիվացնում են կաթի արտադրության գործընթացները, ինչպիսիք են հաբերը լակտացիան բարելավելու համար և բուսական թեյեր: Որոշ մթերքներ խթանում են կաթի արտադրությունը և պետք է ներառվեն կերակրող մոր սննդակարգում:

Կրծքով կերակրումը նորածին երեխային կերակրելու ամենատարածված միջոցն է: Դա անհրաժեշտ է երեխային անհրաժեշտ նյութերով ապահովելու, ինչպես նաև ստերիլ աղիքները նոր տեսակի սնուցման հարմարեցնելու և այն բիֆիդոբակտերիաներով համալրելու համար։

Հղիության տարբեր ժամանակահատվածներում հորմոնների ազդեցությամբ կաթնագեղձերն արտադրում են կոլոստրում, ծննդաբերությունից հետո այն դառնում է հասուն կաթ։ Լակտացիայի լավ մակարդակի խթանումը սկսվում է ծննդատանը:

Ինչ պահանջներ պետք է բավարարվեն.

• ծնվելուց անմիջապես հետո երեխային կրծքին դնելը.
• հանգիստ, աջակցող մթնոլորտ կերակրման ժամանակ;
• ճիշտ կցումը կրծքին (երեխան պետք է հատուկ կերպով բռնի կուրծքը);
• կերակրումը ըստ պահանջի (սա խթանում է կաթի հոսքը);
• կերակրել ոչ միայն ցերեկը, այլև գիշերը;
• հարմարավետ ներքնազգեստի ընտրություն, հագուստ, որը չպետք է սեղմի կրծքավանդակը կամ անհանգստություն առաջացնի.
• մայրական ճիշտ սնուցում, հեղուկի ընդունում:

Առասպելներ լակտացիան բարելավելու դեղերի մասին

Կան բազմաթիվ սխալ պատկերացումներ այն մասին, թե ինչպես են դրանք աշխատում և ինչից են դրանք բաղկացած արտադրանքներից, որոնք օգտագործվում են կրծքի կաթի ծավալը մեծացնելու համար:

1. Ընդհանրապես ընդունված է, որ դեղամիջոցներն անվտանգ են: Իրականում, նրանցից շատերը կարող են առաջացնել ծանր ալերգիկ ռեակցիաներ, քանի որ դրանք պարունակում են ակտիվ ալերգեններ:
2. Այն միտքը, որ կաթը արտադրվելու է միայն հատուկ դեղամիջոցների ազդեցության տակ, սխալ է։ Կրծքով կերակրումը գործընթաց է, որին մասնակցում են երեխան և մայրը: Պատշաճ կցվածության, պահանջարկի դեպքում կերակրման և առողջական խնդիրների բացակայության դեպքում հեղուկի հոսքը պետք է բացարձակապես բնական լինի:
3. Լակտացիայի համար ամենաանվտանգ միջոցը բուսական պատրաստուկներն են, որոնք կարելի է գնել շուկայում։ Դա մոլորություն է: Հոմեոպաթիկ դեղամիջոցները համարվում են անվտանգ, սակայն դրանք պետք է վավերացված լինեն և չպարունակեն վնասակար նյութեր։
4. Շատերը կարծում են, որ լակտացիայի արտադրանքը կարող է օգտագործվել անսահմանափակ: Բայց բոլոր դեղամիջոցներն ունեն խիստ դեղաչափեր: Բուսական թեյը, եթե շատ ընդունվի, կարող է առաջացնել փորլուծություն և ստամոքսի խանգարման այլ ախտանիշներ:

Ինչպես ավելացնել ձեր կրծքի կաթի մատակարարումը

Ծննդաբերությունից հետո յուրաքանչյուր երիտասարդ մայր բախվում է այն հարցին, թե արդյոք երեխան բավականաչափ կաթ ունի և արդյոք նա բավականացնում է: Լինում են դեպքեր, երբ իրականում բավարար կաթ չի արտադրվում, երեխան քմահաճ է և լաց է լինում, ծնողները կաթնախառնուրդ են գնում, և կրծքով կերակրումն ամբողջությամբ դադարում է:

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս գոյատևել այս շրջանը, ավելի լավ է հենց սկզբից արտադրություն հիմնել հնարավոր բոլոր եղանակներով, իսկ հետո վայելել մայրությունը։

Կաթի քանակությունը մեծացնելու համար անհրաժեշտ է դեղեր ընդունել, որոնք ազդում են պրոլակտինի և օքսիտոցինի ակտիվացման վրա։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս ավելի շատ հեղուկներ խմել, հրաժարվել ալկոհոլից, արագ սննդից և դեղամիջոցներից, որոնք խանգարում են նյարդային համակարգի գործունեությունը:

Հոմեոպաթիա

Այս միջոցները համարվում են լավագույնն այն միջոցներից, որոնք կարող են ազդել կնոջ մարմնի վրա՝ չվնասելով նրան։ Հոմեոպաթիայի դեղամիջոցներն առավելություններ ունեն մյուսների նկատմամբ, քանի որ դրանք օգտագործելուց հետո չեն առաջացնում կողմնակի ազդեցություններ: Ապրանքի հիմքը բուսական բաղադրիչներն են: Ամենատարածված ապրանքների ցանկը ներառում է այն ապրանքները, որոնց համար հումքը աճեցվում կամ հավաքվում է Ռուսաստանում:

Ափիլակ

Մեղուների չորացրած արքայական ժելեի վրա հիմնված պլանշետները համալրվում են օժանդակ բաղադրիչներով։ Apilaka-ն հարուստ է ամինաթթուներով, միկրո և մակրոէլեմենտներով, վիտամիններով և ֆերմենտներով: Այս նյութերը կանխում են միկրոօրգանիզմների տարածումը։ Նյութափոխանակության գործընթացների բարելավումը նպաստում է լակտացիայի ակտիվացմանը: Պլանշետներն ընդունվում են 10-15 օրվա ընթացքում, օրը 3 անգամ։ Պլանշետը տեղադրվում է լեզվի տակ մինչև ամբողջովին լուծարվի: Վերջին չափաբաժինը չպետք է ընդունեք ուշ երեկոյան, քանի որ տոնիկ էֆեկտի պատճառով կանայք այն ընդունելուց հետո որոշ ժամանակ զգում են էներգիայի ալիք, ինչի պատճառով նրանք չեն կարողանում քնել։

Պլանշետները ջրի հետ չեն ընդունվում։ Դրանք հակացուցված են այն կանանց, ովքեր ալերգիկ են դեղամիջոցի բաղադրիչներից մեկի նկատմամբ, դրանք չպետք է ընդունեն նրանք, ովքեր նախկինում ալերգիկ ռեակցիա են ունեցել մեղրի նկատմամբ։ Apilak-ի առանձնահատկությունն այն է, որ այն կարող է երեխայի մոտ ալերգիա առաջացնել արքայական ժելեից, մինչդեռ մայրն իրեն լավ կզգա։

Լակտոգոն

Լակտացիան մեծացնելու համար արտադրվում է 2 տեսակի մթերք՝ թեյ և հաբեր։ Դեղը պարունակում է ակտիվ բաղադրիչներ՝ բետա-կարոտին, թագավորական ժելե, սուսամբար, կոճապղպեղի և եղինջի էքստրակտներ, սամիթի սերմերի էքստրակտ, կալիումի յոդիդ, վարսակ, վիտամին C: Շատ մայրեր նախընտրում են բուսական թեյ հաբերի փոխարեն, քանի որ տաք հեղուկը լրացուցիչ խթանում է լակտացիան:

Lactogon հաբերն ընդունվում են ճաշի հետ, օրական 3 կամ 4 անգամ։ Պետք է պահպանել ընդունման և կերակրման միջև ընկած ժամանակահատվածը՝ 30 րոպե։ Ընդունման կուրսը 30 օր է։ Թեյը եփում են մեկ բաժակ եռման ջրով, թրմում 10-15 րոպե և խմում առավոտյան և երեկոյան 10 օր։

Մլեկոյն

Հոմեոպաթիկ դեղամիջոցը հասանելի է հատիկների տեսքով, որոնք փաթեթավորված են պարկերով։ Դեղամիջոցի բաղադրությունը հավասարակշռված է, պարունակում է բաղադրիչներ, որոնք հատուկ գործում են կաթի արտադրության ակտիվացման վրա: Հիմնական բաղադրիչներն են մարգագետնային լումբագոն և եղինջի մզվածքը: Այս խոտաբույսերը ժողովրդական բժշկության մեջ հայտնի են որպես լակտացիան մեծացնող և խորհուրդ է տրվում օգտագործել կերակրող մայրերին:

Գրանուլները հարմար են օգտագործման համար և արագ լուծվում են: Առավոտյան դրանք վերցվում են օրական լակտացիան մեծացնելու համար՝ միաժամանակ մինչև 5 հատ։

Պուլսատիլա

Կաթի հոսքի ավելացման դեղամիջոց, որը հիմնված է մարգագետնային լումբագոյի խոտաբույսի վրա, այն հաճախ անվանում են «քնած խոտ»: Վերցրեք 5 հատ հատիկ մեկ գիշերվա ընթացքում: Օրվա ընթացքում խորհուրդ է տրվում հանգիստ ապրելակերպ վարել և զերծ մնալ ավելորդ անհանգստություններից։

Pulsatilla Compositum

Այս դեղը տարբերվում է նախորդ դեղամիջոցից ազատման ձևով և կազմով: Այն արտադրվում է ամպուլներով և օգտագործվում է ներարկման համար։ Ներարկումները կատարվում են 3 օրը մեկ, բուժման կուրսը 2 շաբաթ է։

դիետիկ հավելումներ

Սրանք ապրանքներ են, որոնք օգտագործվում են որպես կենսաբանական ակտիվ բաղադրիչների լրացուցիչ աղբյուր՝ ավելացված սննդի մեջ կամ վերցված դրա հետ։

Բուժքույր մոր ճաշացանկը պետք է պարունակի ապրանքներ, որոնք ունեն լակտագոնային ազդեցություն: Ճաշացանկը, որն օգնում է վերականգնել ծննդաբերությունից հետո և բարձրացնել լակտացիան, ներառում է.

• կանաչ թեյ, թարմ եփած;
• հավի արգանակ;
• կաթնային շիլաներ, որոնք պատրաստված են բրնձից կամ գարու հացահատիկից, հեղուկ խտությամբ;
• ընկույզ, հնդկական ընկույզ, սոճու ընկույզ;
• սպիտակ ծովային և գետի ձկների առաջին կուրսը:

Թեյեր և բուսական թուրմեր

Կրծքի կաթի հոսքը խթանելու համար վաղուց են կիրառվում ժողովրդական միջոցները: Պետք է զգույշ լինել նման դեղամիջոցների հետ և ընդունել դրանք միայն այն դեպքում, եթե կասկած չկա դրանց արդյունավետության վերաբերյալ: Տանը թուրմերը պատրաստվում են հայտնի բաղադրիչների հիման վրա, ինչպիսիք են անիսոնը, չամանը, սամիթը։ Նրանք հայտնի են որպես կրծքի կաթի հավելումներ:

Ինչպես օգտագործել դեղամիջոցներ կաթի մատակարարումը մեծացնելու համար

Կաթի հոսքի ավելացման համար դեղերի օգտագործման առանձնահատկությունն այն է, որ ոչ բոլորն են հարմար առաջնային հիպոլակտացիայի համար։ Կաթի պակասը, որն առաջանում է ծնվելուց հետո առաջին շաբաթներին, կոչվում է առաջնային։ Այս ժամանակահատվածում խորհուրդ է տրվում օգտագործել բուսական թեյեր և ուտել արյան հոսքը խթանող մթերքներ։

Երկրորդային հիպոլակտացիայի համար, այսինքն՝ ծնվելուց մի քանի շաբաթ կամ ամիս հետո, օգտագործվում են հաբեր կամ ներարկումներ։

Տարբեր միջոցների դրական և բացասական կողմերը

Ավելի լավ է սկսել լակտացիան բարելավելու համար դեղեր ընդունել՝ կրծքով կերակրող մասնագետի հետ խորհրդակցելուց հետո: Բոլոր միջոցներն ունեն դրական և բացասական կողմեր: Բուսական պատրաստուկների առավելությունները.

• բնական կազմը;
• ոչ մի կողմնակի ազդեցություն;
• արդյունավետություն;
• օգտագործման հեշտությունը.

Հնարավոր թերություններ.

• ծանր ալերգիկ ռեակցիաներ բույսերի բաղադրիչներին;
• երեխայի մոտ ալերգիայի առաջացումը;
• վարչարարությունից հանգստացնող ազդեցության զարգացում:

Հակացուցումներ

Կանայք, ովքեր հակված են ալերգիկ ռեակցիաներին, չպետք է ընդունեն արտադրանքը: Փորձագետները խորհուրդ չեն տալիս երկարացնել լակտացիան, երբ նոր հղիություն է առաջանում: Հոմեոպաթիկ հավելումներ չպետք է ընդունեն նրանք, ովքեր տառապել են վահանաձև գեղձի հիվանդությամբ հղիությունից առաջ կամ ընթացքում: