Ինչպես ճիշտ խնամել դեմքը տանը՝ պարտադիր ընթացակարգեր առավոտյան և երեկոյան։ Աչքի դիմակ. Ինչ ջուր արժե լվանալ
Առավոտյան դեմքը պարտադիր է թավշյա և փայլուն մաշկի համար: Ի վերջո, պետք է ձեզ կարգի բերել և պահպանել գեղեցկությունը ողջ օրվա ընթացքում։ Գիշերվա ընթացքում մեր մաշկի հետ տեղի են ունենում բազմաթիվ պրոցեսներ, ուստի առավոտյան պետք է վերականգնենք հավասարակշռությունը և այն վերադարձնենք նորմալ:
Ընդամենը 8 ժամ քնի ընթացքում մաշկի վերին շերտը կորցնում է խոնավությունը, իսկ միջին և ստորին շերտերը գերհագեցվում են դրանով։ Բացի այդ, քանի որ մարմնի համակարգերի ակտիվությունը նվազում է, և արյան հոսքը թուլանում է, մեր դեմքը գունատվում է, աչքերի տակ շրջաններ և պարկեր են առաջանում, և բոլոր թերություններն ավելի նկատելի են դառնում։ Մի անհանգստացեք այս մասին. ամեն ինչ կարելի է շտկել, եթե առավոտյան ճիշտ դեմքի բուժում կատարեք:
- Կարդացեք.
Առավոտյան դեմք.
Քայլ 1 - Լվացք
Լվացեք ձեր դեմքը սառը, այնուհետև փոխարինելով սենյակային ջերմաստիճանի ջրի և սառը ջրի միջև: Սա կաշխուժացնի և կծառայի որպես մի տեսակ մարմնամարզություն դեմքի համար։
Քայլ 2 - Մաքրում
Մաքրեք ձեր դեմքը հատուկ միջոցներով՝ գել, փրփուր կամ մուս, որը համապատասխանում է ձեր մաշկի տեսակին: Շաբաթը 1-2 անգամ հատուկ դիմակ արեք, որը պետք է օգտագործել միայն մաքրվելուց հետո, հակառակ դեպքում ազդեցությունը կլինի ճիշտ հակառակը։ Նաև շաբաթը 1-2 անգամ կատարեք դեմքի խորը մաքրում սկրաբներով։ Արդյունքում կարող եք հերթափոխ կատարել կանոնավոր մաքրման/մաքրման դիմակով/մաքրման սկրաբով:
Քայլ 3 - տոնուսավորում
Տոնավորումը մաշկի մաքրման անփոխարինելի պահ է։ Հենց այս գործընթացն է օգնում թարմացնել այն և ավարտել առավոտյան խնամքի գործընթացը։ Գերազանց տոնիկ է ժողովրդական միջոցները: Պատրաստեք բուսական թեյեր և ցանկության դեպքում սառեցրեք դրանք խորանարդի մեջ: Կարող եք նաև սառեցնել ձեր սիրելի ապրանքանիշերի տոնիկները: Սառույցը լավ աշխուժացնում և թարմացնում է, ուստի սառեցված տոնիկը կրկնակի օգտակար է:
- Կարդացեք.
Քայլ 4 - խոնավեցրեք
Առավոտյան դեմքի բուժման ողջ գործընթացը պետք է ավարտվի ձեր մաշկի տեսակին համապատասխան ընտրված խոնավեցնող կրեմի կիրառմամբ: Մեր խորհուրդը՝ եթե քսուքն օգտագործելուց մի քանի օր հետո անհարմարություն ունեք, փոխեք ապրանքը։
Յուրաքանչյուր կին ցանկանում է խնամված տեսք ունենալ և հնարավորինս երկար մնալ երիտասարդ, հատկապես հիմա, երբ գեղեցկության պաշտամունքը բառացիորեն հետապնդում է մեզ: Ակտիվ և ներխուժող գովազդն առաջարկում է բոլոր նոր կոսմետիկան, բայց չի սովորեցնում, թե ինչպես ճիշտ խնամել մաշկը: Այս համարում մենք կփորձենք պարզել այն:
Ամենակարևոր պահը
Առողջ ապրելակերպը դեմքի ճիշտ խնամքի հիմքն է։ Դեմքի մաշկը արտացոլում է մարմնի ընդհանուր վիճակը։ Եթե բավականաչափ չեք քնում, ապա նույնիսկ ամենաթանկ քսուքը չի օգնի աչքերի տակ առաջացած կապտուկներին։ Եթե դուք խնդիրներ ունեք աղիքների և աղեստամոքսային տրակտի հետ, ապա պզուկներն ու պզուկները ձեզ սպասեցնել չեն տա:
Ֆիզիկական ակտիվության և մաքուր օդի բացակայության պատճառով էպիդերմիսը դառնում է ձանձրալի և շերտավոր։
Մաշկի ամենօրյա խնամքն անհնար է պատկերացնել առանց պատշաճ սնվելու: Հավասարակշռված և օգտակար ճաշացանկը կօգնի լուծել բազմաթիվ խնդիրներ։ Երբեմն աղի, յուղոտ, տապակած մթերքների օգտագործման պատճառով առաջանում են պզուկներ, պզուկներ, այտուցներ։ Մաշկը կարող է ցանով արձագանքել շոկոլադին կամ ապխտած սննդամթերքին: Հենց որ սկսեք առողջ և ճիշտ սնվել, ապա շատ շուտով մաշկի վիճակի նկատելի բարելավում կգա։
Պետք է հիշել, որ դեմքի ամենօրյա խնամքը պետք է լինի գրագետ և ճիշտ։ Լավ կոսմետոլոգը կսովորեցնի ձեզ, թե ինչպես ճիշտ խնամել դրա մասին: Ձեր դեմքը պետք է պարբերաբար ստուգվի՝ համոզվելու համար, որ խնդիրներ չկան:
Դեմքի խնամքի կանոնները կարելի է բաժանել 4 հիմնական կատեգորիայի՝ մաքրող, տոնուսավորող, խոնավացնող և սնուցող, պաշտպանություն։ Եկեք ավելի սերտ նայենք յուրաքանչյուր փուլին:
Մաքրում
Դեմքի ճիշտ խնամքը սկսվում է մաքրումից։ Այս կարևոր պրոցեդուրան պետք է անել առավոտյան և երեկոյան։ Ոչ մի դեպքում չեք կարող բաց թողնել այն:
Փոշին, կեղտը, արտանետվող գազերը, մանրէները՝ այս ամենը օրվա ընթացքում կուտակվում է դեմքի վրա։ Եթե ժամանակին չմաքրեք ձեր դեմքը կամ չանեք դա բավականաչափ մանրակրկիտ, ապա արագ կհայտնվեն սև կետերը և ցաները։
Առանց դեմքի մաշկը մաքրելու՝ քսուքները, դիմակները և այլ միջոցները չեն ներծծվի, այլ կմնան մակերեսի վրա՝ դրանով իսկ առաջացնելով պզուկներ։
Գիշերը դեմքը հանգստանում է, բայց առավոտը հավաքում է փոշու մասնիկները և այն ապրանքների մնացորդները, որոնք օգտագործել եք նախորդ օրը: Ուստի առավոտյան դեմքը նույնպես պետք է մանրակրկիտ մաքրվի։ Մաքրման գործընթացը պետք է իրականացվի փուլերով. Ահա թե ինչպես դա անել ճիշտ.
- Եթե դուք օգտագործում եք դիմահարդարում, ապա նախ հեռացրեք այն դիմահարդարումը մաքրող միջոցով: Դա անելու համար դուք կարող եք օգտագործել նուրբ, կոմերցիոն արտադրանք, ինչպիսիք են մաքրող կաթը կամ միցելյար ջուրը: Եվ դուք կարող եք հաջողությամբ անել ցանկացած բուսական յուղ կամ ճարպային մանկական կրեմ: Այս ապրանքները հավասարապես հարմար են դիմահարդարումը հեռացնելու համար:
- Դիմահարդարումը հեռացնելիս դեմքը շատ մի քսեք, հատկապես աչքերի շուրջը։ Թրջեք բամբակյա սկավառակը ապրանքով և մի քանի վայրկյանով քսեք այն կոպերին կամ շուրթերին: Եվ միայն դրանից հետո հեշտությամբ սրբեք դիմահարդարման մնացորդները։
- Մաշկը մաքրելու համար չպետք է օգտագործեք զուգարանի օճառ: Իր բարձր ալկալիների պարունակության շնորհիվ այն չորացնում է մաշկը, ինչը հետագայում կընդգծի նրա թուլությունը:
- Դիմահարդարումը հեռացնելուց հետո անցեք լվացման։ Ջրի ջերմաստիճանը պետք է լինի հարմարավետ: Հիշեք, որ շատ տաք ջուրը վնասում է մաշկը, մեծացնում ծակոտիները և առաջացնում թուլություն: Լավագույնն այն է, որ ձեր դեմքը լվացեք ավելի թեթև ջրով:
- Մաքրող միջոցը մի քսեք անմիջապես ձեր դեմքին։ Մի փոքր քամեք ձեռքի ափին, փրփրացրեք, ապա պատրաստի փրփուրը քսեք դեմքին մերսման գծերի երկայնքով։ Անհրաժեշտ է մանրակրկիտ լվանալ նման արտադրանքը: Նրա մնացորդները հրահրում են ծակոտիների խցանումը:
- Մաքրման փուլում կարող եք օգտագործել բոլոր տեսակի խոզանակներ, սպունգեր, դեմքի սպունգեր։ Այս բոլոր սարքերը նրբորեն մերսում են մաշկը և լավացնում արյան շրջանառությունը։ Բայց հետևեք ձեր մաշկի վիճակին: Հավանաբար, ձեր մաշկի տեսակի համար է, որ նման ազդեցությունը չափազանց ագրեսիվ կլինի:
Տոնուսավորում
Մաքրումն ավարտելուց հետո պետք է անցնել հաջորդ փուլին` տոնայնացմանը: Այն օգնում է դեմքից հեռացնել մաքրող միջոցների և դեկորատիվ կոսմետիկայի մնացորդները և վերականգնել մաշկի թթու-բազային հավասարակշռությունը։
- Տարբեր տոներ և դեմքի լոսյոններ լավ են աշխատում տոնուսավորման համար: Դուք կարող եք դրանք պատրաստել ինքներդ: Բուսական թուրմերը հիանալի աշխատանք են կատարում այս առաջադրանքում: Բուսական պատրաստուկները երիցուկով, անանուխով, ուրցով և ցելանդինով դրական են ազդում մաշկի վիճակի վրա։
- Լավագույն ազդեցության համար կարող եք նման թուրմերը սառեցնել սառցաբեկորների մեջ և դրանցով մաքրել մաքուր մաշկը։ Այս պրոցեդուրան շատ օգտակար է դեմքի համար, այն տոնուսավորում և ձգում է մաշկը, վերացնում բորբոքումն ու կարմրությունը։ Պետք չէ ալկոհոլային տոնիկ օգտագործել, դրանք չորացնում են մաշկը և կարող են ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել։
Խոնավեցնող և սնուցող
Դեմքի մաշկի խնամքի փուլերը պետք է ներառեն խոնավեցում։ Բավարար քանակությամբ խոնավության բացակայության դեպքում էպիդերմիսը չորանում է, կորցնում է իր պայծառությունն ու գույնը, առաջանում են կնճիռներ։
- Մաշկի հիմնական խնամքը խոնավեցման ընթացքում խմելու ճիշտ ռեժիմն է: Օրական պետք է խմել առնվազն 2 լիտր մաքուր ջուր։ Օրը լավ է սկսել դատարկ ստամոքսին մեկ բաժակ ջրով։ Ավելի լավ է, եթե դա գոլ ջուր լինի կիտրոնով։ Ոչ մի խմիչք և թեյ չի կարող փոխարինել սովորական ջրին: Այսպիսով, դիտեք այս պահը:
- Ընտրեք կրեմ կամ գել ձեր դեմքը խոնավացնելու համար՝ կախված ձեր մաշկի տեսակից: Չոր մաշկի համար հիանալի են յուղոտ քսուքները, որոնք թափանցում են մաշկի բջիջներ և սնուցում դրանք ներսից։
Յուղոտ մաշկի համար ավելի լավ է օգտագործել դեմքի գել։ Այն և՛ կխոնավացնի, և՛ չի թողնի յուղոտ փայլ, որը շատ արագ հայտնվում է նման մաշկի վրա։ Անհրաժեշտ է նաև խոնավեցնել յուղոտ մաշկը։ Եթե դա չի արվում, ապա ճարպագեղձերը սկսում են ակտիվորեն ճարպ արտադրել, ինչի պատճառով էլ առաջանում են պզուկներ և կոմեդոններ։
- Խոնավեցնող շիճուկներ և քսուքներ օգտագործելու համար՝ կախված մաշկի տեսակից։
Դեմքի և աչքերի շուրջ օգտակարները միանգամայն հնարավոր է տանը պատրաստել։ Փնտրեք այս բաղադրատոմսերը մեր կայքի այլ հոդվածներում:
Դեմքի որակյալ դիմահարդարում հնարավոր չէ առանց սննդանյութերի։ Նրանք հագեցնում են բջիջները էական սննդանյութերով՝ օգնելով նրանց խոնավ մնալ: Սնուցող դեմքի քսուքները լավագույնս կիրառվում են գիշերը: Այսպիսով, դրանք կարող են ամբողջությամբ ներծծվել, իսկ առավոտյան պարզապես պետք է ձեր դեմքը թրջել անձեռոցիկով։
Պաշտպանություն
Պաշտպանությունը շատ կարևոր գործոն է դեմքի պատշաճ խնամքի համար: Արտաքին գործոնները բացասաբար են ազդում մաշկի վիճակի վրա։ Մենք պարբերաբար այն ենթարկում ենք քամու և սառը, չոր օդի և կիզիչ արևի ազդեցությանը: Պետք է նկատի ունենալ, որ պաշտպանությունը պարտադիր քայլ է։ Ի՞նչ է պետք անել:
- Շոգ սեզոնին արևը ագրեսիվ է տրամադրվում մարդու մարմնի և դեմքի նկատմամբ։ Արևի կիզիչ ճառագայթները ոչնչացնում են լիպիդային պատնեշը, ջրազրկում են մաշկը և բարձրացնում մելանինի մակարդակը մարդու մարմնում։
Գիտնականներն ապացուցել են, որ չափից ավելի արևայրուքը հանգեցնում է վաղաժամ ծերացման և կարող է առաջացնել մաշկի քաղցկեղ: Օգտագործեք արևապաշտպան քսուք՝ պաշտպանվելու համար: Եթե նախատեսում եք 3 ժամից ավելի լինել արևի ուղիղ ճառագայթների տակ, ապա ձեզ հարկավոր է նորից կիրառել միջոցը:
Մի մոռացեք հետևել պարանոցի և դեկոլտեի տարածքի պաշտպանությանը, քանի որ հենց այս հատվածն է ցույց տալիս իրական տարիքը:
Ամռանը պաշտպանվելու համար անհրաժեշտ է դեմքը խնամել ոչ միայն կոսմետիկայի օգնությամբ, այլև օգտագործել զգեստապահարանի պարագաներ։ Լայնեզր գլխարկները և բեյսբոլի գլխարկները պաշտպանում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները ձեր մաշկից և մազերից: Լավ արևային ակնոցները կպաշտպանեն ձեր աչքերը և կոպերի նուրբ մաշկը: Նրանք կվերացնեն պայծառ լույսի ներքո կծկելու անհրաժեշտությունը, ինչը կդանդաղեցնի արտահայտչական գծերի տեսքը։
- Ձմռանը դեմքը պաշտպանության կարիք ունի ոչ միայն ցրտից ու քամուց, այլև արևից։ Ձմռանը անհրաժեշտ է նաև արևապաշտպան քսուք օգտագործել։ Ուժեղ ցրտահարության ժամանակ օգտագործեք լանոլին պարունակող քսուքներ։ Այս բնական միջոցը կպաշտպանի ցրտահարությունից։
Դեմքի մաշկի ճիշտ խնամքը կպաշտպանի անբարենպաստ արտաքին ազդեցություններից՝ կիզիչ արև, սառնամանիք, ուժեղ քամի, սառը անձրև: Դեմքի հիմնական բուժումը ներառում է 4 հիմնական փուլ, որոնք մենք նկարագրեցինք վերևում։ Բացի այդ, դեմքի մաշկի խնամքի պրոցեդուրաները ներառում են մերսում, պիլինգ և մաշկի մաքրում:
Մատչելի խնամք
Ինչպե՞ս խնամել մաշկը տանը: Այս հարցում ձեզ կօգնեն տարբեր ժողովրդական բաղադրատոմսեր։ Մթերքները, որոնք օգտագործվում են տնական տոնիկների, դիմակների, սկրաբների պատրաստման համար, մատչելի են, էժան և առողջության համար բացարձակապես անվտանգ։
Այսպիսով, տնային խնամքը ներառում է մաշկի համար սկրաբների և դիմակների օգտագործում, որոնք պետք է արվեն շաբաթական առնվազն 2 անգամ։
Սկրաբները մաքրում են մաշկի մեռած մասնիկները, էպիդերմիսի մակերեսը դարձնում հարթ և մաքուր, ինչը թույլ է տալիս մաշկին ամբողջությամբ շնչել և ներծծել ավելի շատ սննդարար նյութեր: Բնական բաղադրիչներից պատրաստված դիմակները կարող են լինել սնուցող, խոնավացնող և մաքրող: Բոլոր տնական արտադրանքներն ունեն հիանալի խնամքի ազդեցություն։
Հիշեք, որ դեմքի խնամքի մեջ գլխավորը կանոնավորությունն է և գործողությունների հստակ հաջորդականությունը։ Փորձեք չմոռանալ ձեր մասին, շատ քիչ ժամանակ և ուշադրություն հատկացրեք ձեր գեղեցկությանը և առողջությանը։
Կանայք անընդհատ վատնում են իրենց ժամանակը։ հոգ տանել ձեր մասին, քանի որ դա թույլ է տալիս նրանց ավելի երկար մնալ երիտասարդ և գեղեցիկ։ Բայց այն միջոցները, որոնք դուք օգտագործում եք, միշտ չէ, որ ձեզ օգուտ են բերում, քանի որ կարևոր է նաև հաշվի առնել տարիքը, սեզոնը, մաշկի տեսակը և նույնիսկ օրվա ժամը։ Հավանաբար նկատել եք, որ կան ցերեկային և գիշերային խնամքի միջոցներ:
Բանն այն է, որ մեր մաշկը տարբեր կերպ է աշխատում՝ կախված օրվա ժամից։ Այդ իսկ պատճառով այդքան կարևոր է ճիշտ ընտրություն կատարելը կրեմ, մաքրող միջոցներ և դիմակներ։ Որոշ կոսմետիկ ընկերություններ հատուկ արտադրում են ամբողջ շարք, որոնցում կա գիշերային և ցերեկային կրեմ: Եկեք առանձին խոսենք այն մասին, թե ինչպես ճիշտ սկսել առավոտը, ավելի արագ արթնանալ և երկար գիշերից հետո վերականգնել ձեր մաշկի առողջ տեսքն ու առաձգականությունը:
1. Սկսեք ձեր առավոտը մի բաժակ ջրով... Շատ սննդաբաններ անընդհատ խոսում են այն մասին, թե որքան կարևոր է մաշկը խոնավ պահելը: Այս կերպ դուք կարող եք կանխել ծերացումը և ձեր դեմքին հաղորդել գեղեցկություն և թարմություն։ Հենց արթնացաք, մի բաժակ հանքային ջուր խմեք առանց գազի, և միայն դրանից հետո գնացեք ձեր առավոտյան պրոցեդուրաներն անելու։ Այս տեխնիկան թույլ կտա ավելի արագ ուրախանալ և թարմանալ։ Եթե դուք չեք ցանկանում առավոտյան ուղիղ խոհանոց գնալ, ապա մահճակալի մոտ գիշերանոցի վրա դրեք մի շիշ ջուր և մի բաժակ։
2. Կազդուրեք ձեր մաշկը... Վաղ առավոտյան ձեր մարմինը դեռ քնած է, ուստի կարևոր է կիրառել որոշ մեթոդներ։ Օրինակ, ֆիզիկական վարժությունները բարելավում են արյան շրջանառությունը, որն իր հերթին թթվածին է փոխանցում յուրաքանչյուր բջիջ: Մաշկը նույնպես պետք է աշխուժացնել և թարմացնել այն: Դա անելու համար դուք պետք է կիրառեք հակապատկեր լվացում:
Սկզբում վերցրեք ամբողջական ափերը առավելագույն տաք ջուրև լվանալ, իսկ հետո նույնը անել սառը հետ: Սա կլվանա բոլոր տոքսինները, որոնք ազատվել են ձեզանից քնած ժամանակ և ձեր դեմքին կվերադարձնեն գեղեցիկ կարմրություն և առողջ տեսք: Լվացքից հետո մաշկը չորացրեք չոր բամբակյա սրբիչով: Մի մոռացեք, որ դուք պետք է ունենաք առանձին սրբիչ ձեր դեմքի համար, և դուք պետք է այն փոխեք ավելի հաճախ, քան մյուսները։ Բայց այնպես է պատահում, որ լվանալուց հետո մաշկը դառնում է ամուր և չոր, այս դեպքում կարևոր է սովորական ծորակի ջուրը փոխարինել դեղաբույսերի թուրմով: Դա կարող է լինել երիցուկ, ուրց կամ մանուշակ։
3. Օգտագործեք սառույցի խորանարդներ... Շատ կանայք, անկախ մաշկի տեսակից, բախվում են այնպիսի անհանգստության, ինչպիսին է առավոտյան մաշկի այտուցը, այտուցը կամ կապտուկը: Դա կարող է պայմանավորված լինել ոչ միայն ձեր ռիթմով և ապրելակերպով, այլև մարմնի անհատական հատկանիշներով: Այդ իսկ պատճառով անհրաժեշտ է մաքուր հանքային ջուր առանց գազի սառցաբեկորների մեջ նախապես սառեցնել և ամեն առավոտ սրբել դեմքը։ Կարող եք նաև սառեցնել բուսական թեյեր, ինչը նույնպես ամենօրյա խնամքի հիանալի հնարք է: Խոտաբույսերը սնուցում են մաշկը օգտակար վիտամիններով, թեթևացնում են կարմրությունը և էներգիա են հաղորդում ամբողջ օրվա համար։
4. Օգտագործեք տոնիկ... Այս կոսմետիկ արտադրանքը հիանալի է բոլոր տարիքի կանանց և աղջիկների համար: Այն, ինչին պետք է ուշադրություն դարձնեք, արտադրանքի նպատակն է. կան տոնիկներ մաշկի յուրաքանչյուր տեսակի և տարիքային տարբեր խմբերի համար: Ինչի՞ համար է տոնիկը: Այն հիանալի հաղորդիչ է կրեմի համար, հիանալի խոնավեցնում է մաշկը և բացում ծակոտիները։ Պետք է ուշադրություն դարձնել այն փաստին, որ որակյալ տոնիկը չի կարող մեկ կոպեկ արժենալ, ուստի նախապատվությունը տվեք ապացուցված ապրանքանիշերին և մի խնայեք ձեր մաշկի վրա։ Կիրառեք ապրանքը բամբակյա սկավառակի վրա և ամեն անգամ սրբեք մաշկը քսուքը քսելուց առաջ: Լոգարանի դարակում անպայման պետք է տոնիկ ունենաք, որպեսզի ամեն առավոտ օրն սկսեք դրանով։
5. Կիրառեք ձեր սիրելի ցերեկային կրեմը... Այս կոսմետիկ արտադրանքի ընտրությանը պետք է հատկապես գրագետ մոտենալ։ Երբեմն քսուք ձեռք բերելու համար նախ անհրաժեշտ է խորհրդակցել ձեր կոսմետոլոգի հետ: Դեմքի քսուքը ձեր մաշկի վրա կլինի ամբողջ օրը, ուստի շատ կարևոր է, որ յուրաքանչյուր բջիջ սնվի։ Բացի այդ, կրեմը պետք է պաշտպանի շրջակա միջավայրի բացասական ազդեցություններից և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից:
Այն պետք է լինի հիանալի հիմք, որը կհամապատասխանի ձեր մաշկի տեսակին և տարիքային խմբին: Հետեւաբար, եթե չգիտեք, թե ինչպես ընտրել այս գործիքը, դիմեք մասնագետին: Եթե չեք կարող մաշկաբանի հետ պայմանավորվել, դեղատնից գնեք դեմքի միջոց: Այսօր մեծ թվով ընկերություններ կան, որոնք արտադրում են դեղագործական կոսմետիկա, և դուք նաև խորհուրդներ կստանաք դրան քաջատեղյակ մարդուց։ Առավոտյան մաշկի խնամքի ռեժիմի համար ձեզ հարկավոր է մի փոքր սիսեռի չափ կրեմ, որը քսելու եք մատների կամ ափի շարժումներով:
6. Օգտագործեք աչքի կրեմ... Դեմքի այս հատվածը հատուկ խնամքի կարիք ունի, ուստի պետք է ուշադրություն դարձնել դրան։ Աչքերի շուրջ մաշկը շատ բարակ է և խոցելի, ուստի այն հատուկ արտադրանքի կարիք ունի։ Գեղեցկության շուկայում հսկայական քանակությամբ աչքի քսուքներ կան, բայց ոչ բոլորն են իսկապես լավ խնամում ձեր մաշկը: Սովորաբար դրանք քսուքներ են, որոնք պարունակում են բուսական էքստրակտներ, կոլագեն և բնական յուղեր։ Մատների ծայրերով թեթև շարժումներով քսեք աչքերի կրեմ:
7. Ուշադրություն դարձրեք ձեր շուրթերին... Շատ կանայք գիտեն, որ անհրաժեշտ է ճիշտ խնամել աչքերի շուրջ մաշկը, սակայն մոռանում են շուրթերը խոնավացնելու անհրաժեշտության մասին։ Ձեր սիրելի շրթներկը չի բավականացնի, քանի որ այն չունի համապատասխան քանակությամբ միկրոէլեմենտներ: Առավոտյան պետք է քսել փոքր քանակությամբ սնուցող բալզամ կամ բնական յուղերով հիգիենիկ շրթներկ և միայն դրանից հետո ծածկել մաշկը դեկորատիվ միջոցներով։ Սա կկանխի վաղ ծերացումը և կպաշտպանի ձեր շուրթերը չորությունից և շերտավորումից: Բալզամը կարող եք փոխարինել բնական յուղերի խառնուրդով, եթե դրանք արդեն ունեք ձեր խնամքի հավաքածուում։
8. Փոխեք կոսմետիկ արտադրանքը ձմեռային և ամառային սեզոններին... Մեր մաշկը շատ զգայուն է եղանակային փոփոխությունների նկատմամբ։ Ձմռանը դուք պետք է օգտագործեք բնական կենդանական ճարպերի վրա հիմնված ճարպային քսուք, իսկ ամռանը ձեր սովորական կրեմը փոխարինեք այնպիսի կրեմով, որն ունի SPF զտիչներ։ Սա կօգնի ձեզ կանխել չորությունը և ծերացումը: Հիշեք, որ ապրանքը կիրառեք ամեն անգամ տնից դուրս գալուց առաջ:
- Վերադառնալ բաժին բովանդակության աղյուսակին» "
Ինքնազբաղումը միայն առավոտյան դիմահարդարումը չէ։ Ավելի մեծ չափով մաշկի խնամքը երեկոյան խնամք է:
Երեկոյան գեղեցկության պրոցեդուրաներն ամենակարևորն ու ամենաարդյունավետն են, քանի որ գիշերը մարմինը կենտրոնացած է վերականգնման և թարմացման վրա, մաշկի վերականգնման գործընթացներն ամենաարդյունավետն են և խնամքի միջոցները, որոնք նախատեսված են քնելուց առաջ օգտագործելու համար: քան ցերեկային հակածերացումը:
Քունը բուժում է այս բառերի բուն իմաստով, այդ իսկ պատճառով շատ կանանց գլխավոր սխալներից մեկը երեկոյան գեղեցկության բուժումների անտեսումն է հոգնածության, ցրվածության և պարզապես մոռացկոտության պատճառով: Մինչդեռ երեկոյան ձեզ համար 15-30 րոպե ազատ ժամանակ գտնելը շատ ավելի հեշտ է, քան բուռն շտապով լցված առավոտյան։
1. Ամենակարեւոր բանը: մի հետաձգեք երեկոյան ընթացակարգերը մինչև այն պահը, երբ դուք գնում եք քնելու: Սա կանանց ամենատարածված սխալն է՝ լվանում են դեմքը մի քանի րոպեում (իսկ որոշ մարդիկ կարող են նույնիսկ դիմահարդարմամբ պառկել քնելու): Հենց որ փոխեք ձեր տնային հագուստը, բուժեք ձեր դեմքը: Գիշերային կրեմ քսելու իդեալական ժամանակ- 20-21
Հենց այս պահին է, որ մաշկի բջիջներն ամենաակտիվ կերպով կարգավորվում են վերականգնման համար: Հետևաբար դրանից ազդեցությունը կլինի առավելագույնը։ Բայց երեկոյան ժամը 23-ից հետո ավելի լավ է պարզապես լվանալ դեմքը, սրբել դեմքը տոնիկով և գնալ քնելու՝ առանց որևէ կրեմ քսելու։ Փաստն այն է, որ կեսգիշերին լիմֆի շրջանառությունը զգալիորեն դանդաղում է, իսկ արյան ճնշումը նվազում է, և այս անպատեհ ժամերին մաշկի ցանկացած խնամք կարող է հանգեցնել այտուցի կամ գրգռման:
2. Եթե նույնիսկ առավոտյան չես շպարվում, օրվա ընթացքում քաղաքի օդից ահռելի քանակությամբ տոքսիններ, փոշի և վնասակար նյութեր են կուտակվում մաշկիդ վրա՝ այս ամենը պետք է հեռացնել։ Ահա թե ինչու երեկոյան լվացումպետք է ծես անել - այն պետք է լինի մանրակրկիտ՝ օգտագործելով ջուր և մեղմ մաքրող միջոց (հավաքված տոքսինները լվանալու համար):
Լվացեք ձեր ձեռքերը մանրակրկիտ և միայն դրանից հետո հեռացրեք ցերեկային դիմահարդարումը: Դա անելու համար դեմքին քսեք ճարպային կրեմի կամ կոսմետիկ կաթի շերտ, կրեմ (բայց մի քսեք, այլ թեթև քսեք): 15 րոպե հետո դեմքը բամբակյա բուրդով նրբորեն սրբեք։
Մաքրման համար յուղոտ կամ համակցված մաշկդեմքը ավելի լավ է օգտագործել փրփուր, գել կամ մուս, և համար նորմալից չոր մաշկ- էմուլսիա կամ կոսմետիկ կաթ: Այլընտրանքը գոմաժ պիլինգն է՝ այն հարմար է մաշկի բոլոր տեսակների համար:
Այս 15 րոպեի ընթացքում կարող եք ինքներդ պատրաստել ջուր լվացվելու և տարբեր մաքրող ու սնուցող խառնուրդներ։ Օրինակ՝ քառորդ թեյի գդալ սոդա լուծել 1 լիտր եռացրած ջրի մեջ։ Կարող եք նաև ընդունել հավասար քանակությամբ կաթ և ջուր և օգտագործել այս լուծույթը ձեր դեմքը մաքրելու և սնուցելու համար:
3. Դեմքը դիմահարդարումից ու կեղտից մաքրելուց հետո անհրաժեշտ է օգտագործել տոնիկ ... Այն կվերականգնի pH-ի հավասարակշռությունը մաշկի մակերեսին և կլավացնի գիշերային կրեմի օգտակար բաղադրիչների կլանումը։
4. Հաջորդ փուլ — շերտազատում ... Գիշերային կրեմ քսելուց առաջ մաշկը կարող է լրացուցիչ մաքրվել։ Երեկոյան է, որ մաքրման պրոցեդուրաները կատարվում են, դրանք անհրաժեշտ են նույնիսկ զգայուն մաշկի համար, պարզապես այս դեպքում պետք է. փոխարինեք հղկող պիլինգը ֆերմենտային կամ թթվայինով: Օրվա ընթացքում դրանք չպետք է արվեն մաշկի հնարավոր ռեակցիաների պատճառով (օրինակ՝ ժամանակավոր կարմրություն):
Շաբաթը 1-2 անգամ օգտագործել մացառ դեմքի համար՝ ըստ ձեր մաշկի տեսակի:
5. Դիմակներ օգտագործելը Այն նաև ամենաօգտակարն է երեկոյան ժամերին. մաշկը օրվա այս կոնկրետ ժամին առավել ենթակա է դառնում ակտիվ նյութերի ազդեցությանը: Դեմքի դիմակը քնելուց առաջ մաշկի խնամքի կարևոր մասն է։ Դեմքի դիմակի հիմնական գործառույթը մաշկի խնամքի գործընթացում մաշկի կարողությունը և խորը խոնավեցումն է: Մետաքսի դեմքի դիմակը որպես երկրորդ մաշկ նպաստում է էքստրակտների ներծծմանը և ներթափանցմանը մաշկի խորը շերտեր, արագացնում է արյան շրջանառությունը, ինչը թույլ է տալիս մաշկին ավելի արագ կլանել սննդանյութերը և ունի շատ արդյունավետ խոնավեցնող ազդեցություն:
6. Առանց դեմքը չորացնելու լվանալուց հետո, ծափահարեք նրան մեր ափերով. Մատների ծայրերի թրթիռային շարժումներով մենք քայլում ենք կզակից մինչև ճակատ՝ ճակատի կեսից մինչև քունքերը։ Մաշկի թեթև մերսումը հանգստանալու համար օգտակար է, բայց այն պետք է տևի ոչ ավելի, քան երեք րոպե՝ մաշկի նյութափոխանակության գործընթացներն արագացնելու համար։ Այս մերսումը նաև կհեռացնի մաշկի հին մեռած բջիջները, մելանինը և կեղտը, ինչպես նաև կպատրաստի մաշկը հետագա մաշկի խնամքի համար:
7. Մեկ-երկու րոպեից քսել գիշերային կրեմ (կրկին ինքնամերսման շարժումներով. քսել քսուքը մաշկին՝ սկսած այտերից մինչև ականջները, ապա վերև։ Քսեք կրեմը թեթև մերսման շարժումներով։ Ճակատին քսեք հոնքերի կրեմը վերև։ Կզակի և պարանոցի վրա քսեք քսուքը ափերի արտաքին մասով՝ ներքևից վեր։ Սա ամենապարզ երեկոյան ընթացակարգն է:
Երեկոյան կոմպոզիցիաները պարունակում են ակտիվների բարձր խտություն և ունեն վերականգնող, վերականգնող ազդեցություն: Գիշերային կրեմ ընտրելիս անպայման հաշվի առեք տարիքը, մաշկի տեսակը և վիճակը.
Եթե դուք ունեք նորմալ, կոմբինացված կամ յուղոտ մաշկ
ապա ձեզ հարկավոր է հատուկ խոնավեցնող կրեմ ֆլավոններով, որոնք հեռացնում են տոքսիններն ու հետքի տարրերը:
Եթե չոր մաշկ
, ապա օգտագործեք E, A, C վիտամիններով սնուցող քսուքներ։
Երիտասարդ տարիքում մաշկը թարմացնելու համար բավականաչափ սեփական պաշարներ կան, հետևաբար՝ գիշերային կրեմի օգտագործումը. մինչև 25-30 տարեկանը նպատակահարմար չէ:
Կանանց համար, ովքեր առաջ են անցել երեսուն տարվա նշաձող
, խորհուրդ է տրվում օգտագործել կոսմետիկա ուժեղացված վերականգնող հատկություններով, որոնք կարող են արտադրել կոլագեն:
30-35 տարի հետո հյուսվածքների վերածնվելու ունակությունը դանդաղում է, այդ իսկ պատճառով խորհուրդ է տրվում սկսել օգտագործել միջոցներ, որոնք խթանում են մաշկի ֆիզիոլոգիական մեխանիզմների վերականգնումը։ Նման միջոցների կազմը պետք է ներառի վիտամիններ, հետքի տարրեր, մրգային թթուներ, հիալուրոնաթթու:
Գունաթափվող մաշկին անհրաժեշտ է քսուք՝ սպիտակուցներով, միկրոէլեմենտներով և վիտամիններով,
որոնք ուղղված են կնճիռների դեմ պայքարին: 45 տարեկանից հետո մաշկի գիշերային քսուքը պետք է պարունակի հակաօքսիդանտներ, վիտամիններ և վերականգնող բաղադրիչներ՝ մրգային թթուներ, գլիկոլաթթու, ռետինոլ, ֆիտոէստրոգեններ, պեպտիդներ, ծովային ԴՆԹ:
Երեկոյան մաշկի խնամքի խորհուրդներ
Մաքրող խառնուրդի բաղադրատոմսեր
Վերոնշյալ խորհուրդները պարզ են, բայց վեց ամսից պակաս ժամանակում դուք կնկատեք, որ նկատելիորեն թարմ տեսք ունեք, իսկ ձեր մաշկը ավելի մաքուր է և շատ ավելի առաձգական:
կողմից Վայրի տիրուհու գրառումներըԻհարկե, յուրաքանչյուր կին երազում է առողջ, թավշյա և նուրբ մաշկի մասին։ Բայց եթե ձեր մաշկի խնամքը կա՛մ անկանոն է, կա՛մ ոչ պատշաճ, ապա չպետք է զարմանաք պզուկների կամ շերտավորման, ձգվածության կամ սև կետերի տեսքից: Բայց դուք երբեք չգիտեք մաշկի հետ կապված խնդիրներ, որոնք չեն խնամվում այնպես, ինչպես հարկն է:
Հաճախ կանայք ծույլ են լինում երեկոյան գոնե կես ժամ հատկացնել իրենց դեմքը խնամելու համար։ Բայց երեկոյան պրոցեդուրաները մաշկի խնամքի հիմքն են, նրա գեղեցկության ու թարմության գրավականը։
Որտեղի՞ց սկսել ձեր երեկոյան մաշկի խնամքը:
Նախ, համոզվեք, որ հեռացնեք դիմահարդարումը և ոչ միայն քնելուց առաջ, այլ հենց որ տուն գաք և պատրաստվում եք երեկոն անցկացնել առանց բնակարանից դուրս գալու: Արժե պարզաբանել, որ դա պետք է անել զգույշ՝ տոնիկի մեջ թաթախված բամբակյա բարձիկներով կամ դիմահարդարումը հեռացնելու հատուկ կաթով։
Ըստ կանոնների՝ դիմահարդարումը հանվում է՝ սկսած ճակատից, ապա բուժվում են կոպերը, քիթը, այտերը, կզակը։ Ավելի լավ է օգտագործել ջերմային ջրի վրա հիմնված տոնիկ, քանի որ, բացի մաքրելուց, այն նաև վերականգնում է չեզոք pH հավասարակշռությունը:
Ինչպե՞ս քսել քսուքը գիշերը:
Երեկոյան ցնցուղ ընդունելուց հետո, բայց ոչ քնելուց առաջ, այլ դրանից առնվազն կես ժամ առաջ, դեմքին կրեմ քսեք։ Այն պետք է լինի գիշերային քսուք, քանի որ այն ավելի խիտ է և յուղոտ, ուստի հնարավորինս լավ սնուցում է մաքրված մաշկը։ Ճարպեր, ճարպային լուծվող վիտամիններ A, E, O, բուսական էքստրակտներ և թթուներ, գիշերային քսուքներում պարունակվող միկրոէլեմենտները զգալիորեն բարելավում են մաշկի առաձգականությունը։
Քսուքը կիրառվում է մերսման գծերի երկայնքով. պետք է սկսել այտերից դեպի ականջները, այնուհետև ավելի բարձր շարժվել դեպի քունքերը։ Քսուքը մատների ծայրերով քսելուց հետո անհրաժեշտ է այն թեթև մուրճով քսել մաշկին։ Ճակատը պետք է մերսել շրջանաձև շարժումներով՝ քթի կամրջից վեր և կողքեր, իսկ կզակը և պարանոցը՝ ներքևից վեր՝ կատարելով մերսման գործողություններ ափի արտաքին կողմից։ Քսուքը ներծծելուց հետո մաքուր անձեռոցիկով հեռացրեք մնացորդը, հակառակ դեպքում դեմքն առավոտ կուռչի։
Աչքերի շուրջ տարածքը ոչ թե սովորական գիշերային քսուքով է բուժվում, այլ հատուկ միջոցներով, քանի որ այնտեղ մաշկը ավելի բարակ և զգայուն է, քան դեմքի մյուս մասերին։
Չմոռանաք շաբաթը մեկ անգամ սնուցող դեմքի դիմակ անել և, կախված ձեր մաշկից, շաբաթը մեկ-երկու անգամ, կեղև անել։
Ինչպե՞ս ընտրել ճիշտ գիշերային քսուք:
Առաջին հերթին քսուքը պետք է խստորեն համապատասխանի այն տարիքային խմբին, որում դուք գտնվում եք։
30 տարեկանից բարձր կանայք ավելի լավ են օգտագործել կոսմետիկ միջոցներ, որոնք վերականգնող ազդեցություն ունեն, որոնք նպաստում են կոլագենի արտադրությանը:
Գիշերային կրեմի փոխարեն կարելի է օգտագործել հատուկ շիճուկներ, որոնք ավելի թեթեւ խտություն ունեն։
Մի մոռացեք հոգ տանել ձեր մարմնի մասին:
Երեկոյան ցնցուղ ընդունելուց հետո անպայման սնուցող կրեմ կամ մարմնի կաթ քսեք մաշկին: Քնի ժամանակ մաշկը կորցնում է խոնավությունը, իսկ քսուքը կօգնի պահպանել այն։ Եթե դուք չոր մաշկ ունեք, ապա ավելի լավ է օգտագործել հատուկ յուղեր:
Քսուքը շրջանաձև շարժումներով մերսել սկզբում դեկոլտեին և ուսերին, իսկ հետո՝ որովայնին, ազդրերին և հետույքին։ Այս մերսումը պետք է տևի ոչ ավելի, քան 10-15 րոպե։
Հատուկ ազդեցություն կնկատեք, եթե քնելուց մոտ մեկ ժամ առաջ յուղային կոմպրես քսեք։ Լավ է դա անել մարմնի մաշկը հատուկ սկրաբով բուժելուց հետո։ Այնուհետև մաշկին քսում են տաք բուսական յուղ, նախընտրելի է ձիթապտղի յուղ և մանրակրկիտ քսում։ Եվ այնուհետև դուք պետք է փաթաթվեք սննդի թաղանթով և ծածկեք ձեզ տերրի սավանով կամ մեծ սրբիչով: Նման կոմպրեսը պետք է պահել 30-40 րոպե, ապա պետք է անձեռոցիկով հեռացնել ավելորդ յուղը։
Երեկոյան ձեռքերի խնամք
Ձեր ձեռքերը բուժելու համար անհրաժեշտ քսուքը պետք է պարունակի գլիցերին, կերատին, ալանտոին և A և E վիտամիններ: Քսուքը ձեռքերին քսելուց հետո անպայման յուրաքանչյուր մատը առանձին մերսեք:
Ձեռքերդ փորվածքներից զերծ պահելու համար տաք ձիթապտղի յուղ քսեք եղունգների շուրջ մաշկին:
Եթե դուք չոր մաշկ ունեք, ապա լավագույնը կրեմը ձեռքերին քսելուց հետո բամբակյա ձեռնոցներ կրեք:
Այս բոլոր պրոցեդուրաները ձեզ շատ ժամանակ չեն խլի, բայց նման ինքնասպասարկման էֆեկտը թույլ կտա ամեն առավոտ հաճույքով նայել ինքներդ ձեզ հայելու մեջ: