Դեմքի ծերացման տեսակները. ի՞նչ սպասել ապագայում: Ծերության տեսակներն ըստ ամերիկացի սոցիոլոգ Դեյվիդ Բրոմլիի դասակարգման. Մկանային տեսակ. Բնութագրական

Տարիքային փոփոխությունները հիմնված են բարդ փոխկապակցված գործոնների վրա: Գենետիկական առանձնահատկություններ, նեյրոէնդոկրին և իմունային պրոցեսներ, քրոնիկական հիվանդություններ, հոգեէմոցիոնալ պրոֆիլ... Ծերացումը ազդում է բոլոր անատոմիական շերտերի վրա՝ մաշկի, ենթամաշկային ճարպի, մկանների, կապանների, ոսկրային հյուսվածքի վրա: Եկեք պարզենք, թե ինչ է թաքնված ծերացման դեֆորմացիոն-էդեմատոզ տեսակի հետևում և նախանշենք հակածերացման արշավի ռազմավարությունը։

Ինչ է տեղի ունենում մաշկի հետ տարիքի հետ.
- պաշտպանիչ պատնեշի ֆունկցիայի նվազում և էպիդերմիսի նոսրացում.
- վատանում է միկրո շրջանառությունը, տուժում են նյութափոխանակության գործընթացները և տեղական անձեռնմխելիությունը.
- թուլանում է կոլագենի, էլաստինի և հիալուրոնաթթվի արտադրության համար պատասխանատու ֆիբրոբլաստային բջիջների ակտիվությունը.
- նվազում է մելանոցիտների պիգմենտային բջիջների քանակը և բաշխումը:
Արդյունքում մաշկը կորցնում է իր առողջ գույնը, դառնում պակաս առաձգական, նրա վրա առաջանում են կնճիռներ, տարիքային բծեր։

Ինչ է տեղի ունենում դեմքի կմախքի հետ.
- արյան մատակարարման վատթարացում և ոսկրային հյուսվածքից հանքանյութերի արտահոսք, ինչը հանգեցնում է դեմքի ոսկրային հիմքի ընդհանուր ծավալի նվազմանը: 55-60 տարի հետո դա նկատելի է ցիգոմատիկ կամարի, վերին և ստորին ծնոտի գծերի վրա։
Ելնելով տարիքային որոշակի փոփոխությունների գերակշռությունից՝ առանձնանում են ծերացման մի քանի տեսակներ՝ մկանային, նուրբ կնճռոտ, «հոգնած», դեֆորմացիոն-ուռուցքային։ Արժե կանգ առնել վերջին երկուսի վրա՝ հատկապես մեր երկրի բնակիչներին բնորոշ։

Ծերացման դեֆորմացիոն տեսակը. ինչ է նշանակում

«Հոգնած» տեսակի ծերացման ժամանակ դեմքի օվալի ուրվագծերը երկար ժամանակ պարզ են մնում։ Դեմքի ստորին երրորդում հնարավոր է միայն թեթև լղոզում, ուրվագծի որոշակի ալիքավորության տեսք։ Այս բնույթի տարիքային փոփոխությունները բնորոշ են նորմալ կազմվածք ունեցող կանանց՝ օվալաձև կամ ադամանդաձև դեմքով։ Նրանց մաշկը նորմալ է կամ չոր: Ճարպային հյուսվածքը դիստրոֆիկ չէ և ավելորդ չէ: Ծերացման նշանները դրսևորվում են քթի խոռոչի և քթի ծալքերի խորացմամբ, բերանի անկյունների կախվելով և շրթունքային ծալքի ետ քաշվելով։ Այստեղից էլ՝ դեմքի բնորոշ հոգնած տեսքը, որը սրվում է, եթե կինը բավարար չափով չի քնում, ճիշտ չի սնվում, ունենում է ֆիզիկական և նյարդային գերբեռնվածություն։ Կեսօրին «հոգնած» դեմքի տերը սովորաբար մի փոքր ավելի մեծ է թվում, քան առավոտյան։
Երբ տարիքային այս փոփոխությունների շարքին գումարվում են այտուցվածության դրսևորումներ, մասնագետի համար հեշտ չէ հստակ սահման դնել դեռևս «հոգնած» և արդեն դեֆորմացնող-այտուցված դեմքի միջև։ Զգալի թվով դեպքերում «հոգնած» տիպի ծերացումը ի վերջո վերածվում է դեֆորմացիոն-էդեմատոզի։

Ծերացման դեֆորմացիոն-էդեմատոզ տեսակը երբեմն անվանում են սլավոնական: Իրոք, սլավոնական էթնիկ համայնքի ներկայացուցիչների մոտ 65%-ը պատկանում է տարիքային փոփոխությունների դասակարգման հենց այս կետին: Դեֆորմացիա-այտուցային մորֆոտիպը ընտրում է ավելորդ քաշով կամ ավելորդ քաշ ունեցող կանանց (հիպերսթենիկ կառուցվածք), նորմալ կամ յուղոտ մաշկով, ենթամաշկային ճարպի ընդգծված շերտով և այտուցի հակումով։ Այս տեսակի գերակշռող նշաններն են՝ արտահայտված գրավիտացիոն պտոզ (հատկապես դեմքի ստորին երրորդական), խորը քթային ծալքեր, այտերի ստորին բևեռի թուլացում։ Վերին կոպերի թուլացած, աչքերի տակ պարկերը և ռոզացեան նույնպես հազվադեպ չեն:

Դեմքի ծերացման դեֆորմացիոն տեսակը՝ բժշկական մանրամասներ

Մեզ ծանոթ ծերացման դեֆորմատիվ-էդեմատոզ տեսակի դեպքում տհաճ փոփոխությունների հիմնական մեղավորը դեմքի և պարանոցի փափուկ հյուսվածքների գրավիտացիոն տեղաշարժն է։
Դեմքի ճարպային հյուսվածքը կազմակերպված է առանձին խցիկների մեջ, որոնք նաև կոչվում են պարկեր կամ մարմիններ: Նրանք ունեն անատոմիական ինքնություն բոլոր մարդկանց մեջ: Անատոմիայի իմաստության մեջ մտնելով՝ կարելի է նկատել խորը և մակերեսային (նազոլաբիալ, միջանցքային, միջնաբուքային և այլն) ճարպային կուտակումներ։ Ճարպի բաժանմունքները բաժանված են շարակցական հյուսվածքի միջնապատերով՝ միջնապատերով:

Երիտասարդության շրջանում ենթամաշկային ճարպային շերտը հավասարաչափ բաշխված է և մասնակցում է դեմքի շրջանակի պահպանմանը, բայց ժամանակի ընթացքում այն ​​դադարում է լավ հաղթահարել այս աշխատանքը: Դեֆորմացիա-էդեմատոզ տիպի ծերացումը բնութագրվում է ճարպային խցիկների ծավալի մեծացմամբ (դրանք հակված են ջուրը գրավելու) և դրանց «ջրահեռացման» դեմքի և պարանոցի ստորին երրորդի մեջ։ Սրա հետ մեկտեղ, որոշակի չափով ենթամաշկային ճարպը ատրոֆիայի է ենթարկվում տարիքի հետ (տաճարի և վերին ծնոտի տարածքում ենթամաշկային ճարպը կարող է գրեթե ամբողջությամբ անհետանալ):

Այս «կոնստրուկտորի» հետ կապված մի խնդիրն այլ խնդիր է առաջացնում։ Դեմքի միջին երրորդի ճարպային փաթեթներն իջնում ​​են ներքև, ինչը նշանակում է, որ դրանք ցած են մղում ստորին երրորդի պարկերը։ Ներքևի երրորդի ճարպային հատվածներն ավելի են թուլանում. դրանք ձգվում են նաև միջին երրորդի երկայնքով... Այս ամենը հանգեցնում է դեմքի օվալի հստակ այտուցի: Երկրորդ կամ նույնիսկ երրորդ կզակի ձևավորում: Ճանճերի ձևավորումը `այսպես կոչված բուլդոգի այտերը:

Ճարպային հատվածների արտագաղթի պատճառներից են՝ SMAS-ի (մակերեսային մկանայինապոնևրոտիկ շերտի) թուլացում, միջնապատերի ձգում և տեղաշարժ, դեմքի մկանների ուժի վերաբաշխում։ Տարիների ընթացքում բարձրացնող մկանները, որոնք վեր են բարձրացնում հյուսվածքը, թուլանում են: Իսկ դեպրեսոր մկանները, ընդհակառակը, ձեռք են բերում հիպերտոնիկություն և էլ ավելի ցած են քաշում հյուսվածքները։
Ավելորդ յուղն ու ավելորդ ջուրը ձգում են մաշկը՝ խաթարելով նրա սնուցումն ու առաձգականությունը։ Նա կորցնում է իր առաձգականությունը: Սովորաբար քիչ են կնճիռները դեֆորմացիա-էդեմատոզ ծերացման հետ: Նրան ավելի բնորոշ է ծալքերը՝ ազդելով ինչպես մաշկի, այնպես էլ ենթամաշկային ճարպի վրա։

Ով է մեղավոր և ինչ անել

Թեև կան դեֆորմացիա-էդեմատոզ ծերացման (ինչպես նաև ցանկացած այլ) էթնիկ և գենետիկ նախադրյալներ, չպետք է թերագնահատել իրադարձությունների զարգացման մեջ անձնական ներդրումը: Սիրու՞մ եք համեղ և առատ ուտել։ Ճարպը կուտակվում է ոչ միայն գոտկատեղի և կոնքերի, այլև դեմքի վրա։ Բացի այդ, մեր ճաշացանկը, ի տարբերություն, ասենք, ճապոնուհիների սննդակարգի, հեռու է միշտ հավասարակշռված լինելուց։ Ապխտած միսը, թթու վարունգը, թթու մթերքները, կծու բլյուզը, սուրճը առաջացնում են հեղուկի կուտակում և այտուց: Իսկ rosacea-ն ավելի հաճախ զարգանում է ծխող կանանց մոտ... Անհնար է փոխել բնության կողմից սահմանված ծերացման պլանը, բայց միանգամայն հնարավոր է կանխել և ուղղել դրա առանձին կետերը, որպեսզի հմայիչ և թարմ տեսք ունենաս ոչ միայն 25 տարեկանում: .

Իհարկե, դուք պետք է հավասարակշռեք ձեր սննդակարգը: Որքան մեծանում ենք, այնքան ուրվագծի ներդաշնակությունը կախված է նրանից, թե ինչ և ինչ քանակությամբ ենք ուտում։ Թեև օդի պես անհրաժեշտ է համապատասխան ֆիզիկական ակտիվություն: Հակատարիքային բժշկության մասնագետները խորհուրդ են տալիս շաբաթական առնվազն 150 րոպե անցկացնել աերոբիկ վարժություններ և շաբաթական երկու անգամ ուժային մարզումներ:

Մի անտեսեք կանոնավոր բժշկական հետազոտությունները. այտուցը հաճախ վկայում է անառողջ հորմոնալ, արտազատման և սրտանոթային համակարգի մասին: Դե, իհարկե, չի կարելի առանց ժամանակակից էսթետիկ բժշկության հնարավորությունների։

Ծերացման նշանները վերացնելու համար միշտ անհրաժեշտ է պրոցեդուրաների համալիր։ Ահա օրինակներ, թե ինչ են առաջարկում բժիշկները.

Սվետլանա Ցոկոլովա, RayLife բժշկական կենտրոնի կոսմետոլոգիայի կոսմետոլոգ.

-Եթե համեմատենք «հոգնած» և դեֆորմացիա-այտուցված դեմքը, ապա երկրորդը դեռ ավելի խիստ է։ «Հոգնածության» նշանները (նազոլաբիալ ծալքեր, շրթունքների կախվող անկյուններ, մարիոնետային կնճիռներ) կարող են ի հայտ գալ բարակ կնճիռներով ծերացող դեմքի վրա՝ բարակ մաշկով և փոքր քանակությամբ ենթամաշկային ճարպով: Նման փոփոխությունները երբեմն նկատվում են արդեն 30 տարեկանում գենետիկ նախատրամադրվածության պատճառով։ Այս դեպքում երիտասարդացման ամենահեշտ ձեւը ֆիլլերների ներմուծումն է։ Հյուսվածքներին ծավալ ավելացնելով՝ մենք անմիջապես կբարձրացնենք և կուղղենք դրանք, բայց որոշ ժամանակ անց դրանք կվերադառնան իրենց նախկին դիրքին... Առավել ցայտուն և կայուն էֆեկտ ստանալու համար հարկավոր է աշխատել փուլերով։ Ներբեռնված - ապարատային ազդեցություն, օրինակ: RF-լիֆտինգ՝ հյուսվածքների շրջանակն ամրացնելու համար: Հաջորդ քայլը՝ PRP թերապիա կամ լավ բիոռեվիտալիզացիա պեպտիդներով՝ մաշկի վերականգնման և որակի բարելավման համար: Իսկ վերջին հպումը բոտուլինումի տոքսինի և լցանյութի ներարկումներն են: Ապա հոյակապ կերպարանափոխությունը երկար ժամանակ երաշխավորված է։

Աննա Սելիվերստովա, կոսմետոլոգ, GEN87 կլինիկաների ցանցի գլխավոր բժշկի տեղակալ.

-ՌԴ-լիֆթինգի համակցումը միոստիմուլյացիայի հետ լավ է ապացուցել դեֆորմացիոն-էդեմատոզ բնույթի տարիքային փոփոխությունները շտկելու համար: Մենք ունենք տարբեր տեսակի ՌԴ սարքեր: Այսպիսով, միկրոնիդլինգի տեխնոլոգիայով ռադիոհաճախականության բարձրացումը («ասեղ») թույլ է տալիս ձգել վերին կոպի հատվածը։ Ռադիոհաճախականության բուժումը բարելավում է միկրոշրջանառությունը, դրենաժը, խթանում է լիպոլիզը, մեծացնում է կոլագենի սինթեզը և ամրացնում դերմիսը: Սա թեթևացնում է դեմքի միջին և ստորին երրորդը, բարելավում է մաշկի տուրգորը: Միոստիմուլյացիան ակտիվացնում է մկանային շերտը և ձգում դեմքի օվալը։ Սարքավորումների սեանսները կարող են փոխարինվել ջրահեռացման գործողության մեզոթերապևտիկ կոկտեյլների ներարկումներով: Դրանք լրացուցիչ «բեռնաթափման» և բարձրացնող էֆեկտ կտան։ Ավելին, հաճախ ցուցադրվում է թելերի ներմուծում `մաշկի շրջանակը ամրացնելու և հետագա պտոզը կանխելու համար: Կամ ոչ վիրահատական՝ ուլտրաձայնային SMAS-լիֆտինգ, որը կամրապնդի դեմքի օվալը, կհաղորդի նրան պարզություն։

Իրինա Վասիլենկոն, պլաստիկ վիրաբույժ, էսթետիկ բժշկության կլինիկայի ղեկավար Դ. Վասիլենկո.

- Նրանց համար, ովքեր հակված են դեֆորմացիոն-էդեմատոզ տիպի տարիքային փոփոխությունների, խորհուրդ ենք տալիս պարբերաբար դիմել դեմքի լիմֆոդրենաժային պրոցեդուրաներին՝ սկսած պարզ ձեռքով մերսումից:
Ցանկալի է օգտագործել հյուսվածքների խտացմանն ուղղված տեխնիկա։ Մենք խորհուրդ չենք տալիս հենվել լցոնիչների վրա, բայց ավելի հավանական է, որ անհրաժեշտ լինի թելերի բարձրացում: Հատուկ դեղատոմսերը կախված են անհատական ​​ցուցումներից: Ցանկանում եմ նշել դեֆորմատիվ ծերացում ունեցող հիվանդների դեմքի վիրաբուժական երիտասարդացման երկու առանձնահատկություն. SMAS-լիֆտինգ իրականացնելիս հյուսվածքները դժվար է շարժվում. սա վիրաբույժից պահանջում է հատկապես բարձր մասնագիտական ​​հմտություն՝ դեմքի գեղեցիկ ուրվագիծը ձևավորելու համար: Լիմֆոդրենաժի խանգարումների պատճառով հետվիրահատական ​​վերականգնումը հաճախ ավելի երկար է տևում։ Չնայած դրան, կարևոր է հասկանալ, որ որոշակի փուլում միայն պլաստիկ վիրաբուժությունը կարող է ապահովել ամենաորակյալ և կայուն հակատարիքային արդյունքը, դրան այլընտրանք պարզապես չկա։

Աշխատանքների ճակատ

Բժիշկների մեծ մասը համաձայն է, որ ծերացման դեֆորմատիվ-էդեմատոզ տեսակը ամենադժվարն է էսթետիկ ուղղման համար։ Երիտասարդացնելու և կատարելագործելու որևէ բանից առաջ հյուսվածքները պետք է «բեռնաթափել»՝ հեռացնել ավելորդ ջուրը դրանցից։ Հակառակ դեպքում տեսանելի դրական արդյունքի հասնել հնարավոր չէ։ Դուք նույնիսկ կարող եք սրել առկա խնդիրները։ Օրինակ, ուրվագծային պլաստիկի վաղաժամ բուժումը լցոնիչներով կհանգեցնի ավշային հեղուկի էլ ավելի մեծ պահպանման և դեմքը միայն ավելի ուռած կդարձնի:

Սարքավորումների տեխնիկան՝ միկրոհոսանք, վակուումային և ուլտրաձայնային լիմֆոդրենաժ, մագնիսական և գալվանոթերապիա, LPG էնդերմոլոգիական մերսումն օգնում է վերացնել այտուցը, նորմալացնել արյան շրջանառությունը և ավշի արտահոսքը, արագացնել նյութափոխանակության գործընթացները, ազատել հյուսվածքները քայքայված արտադրանքից: Գեղեցկության տեսակցությունների ցանկում կարող են ներառվել նաև ռադիոհաճախականության ազդեցությունը և ուլտրաձայնային լիֆթինգը, որոնք համատեղում են չափավոր լիպոլիզը ձգող էֆեկտի հետ։ Հյուսվածքները խտացնող ապարատային տեխնոլոգիաներին դիմելը նույնպես խորհուրդ է տրվում նպատակային քաշի կորստի ժամանակաշրջանում. դա կկանխի մաշկի թուլացումը:

Բժիշկները մեծ ուշադրություն են դարձնում մաշկի որակին։ Եթե ​​այն թույլ է և ատոնիկ, ապա նույն կոնտուրինգը կրկին իր գործը հիանալի չի կատարի։ Որպես մաշկի վերականգնող պրոցեդուրա՝ կարելի է դիտարկել ռեդերմալիզացիան՝ սուկցինատ (սուկցինաթթվի աղ) և չկայունացված հիալուրոնաթթու պարունակող պատրաստուկի ներարկումներ: Այս պրոցեդուրան բարելավում է նյութափոխանակության գործընթացները, վերականգնում է դերմիսի հիմնական նյութը և հիդրոբալանսը; խթանում է հյուսվածքների նորացումը և բուժումը; նորմալացնում է թթվածնի մատակարարումը մաշկին, մեծացնում է բջիջների էներգետիկ ներուժը, բարելավում է միկրոշրջանառությունը և ստեղծում է օպտիմալ միջավայր ֆիզիոլոգիական գործընթացների համար:

Միայն շատ նախապատրաստական ​​աշխատանք կատարելուց հետո է ճիշտ սկսել «գեղեցկացումը»՝ լցոնիչների ներարկումները (ուռուցքի հակումով կարող եք նախապատվությունը տալ կալցիումի հիդրօքսիապատիտի վրա հիմնված պատրաստուկին, որը ջուր չի գրավում) կամ տեղադրումը։ թելեր՝ ճարպային խցիկների և բարձրացնող հյուսվածքների դիրքը բարելավելու համար:

Այսօր կոսմետոլոգները փորձում են չարաշահել ներարկվող դեղամիջոցի չափաբաժինը, որպեսզի կանխեն ավելորդ ուղղումը։ Վերջին հետազոտությունները հաստատում են. դա դեմքի միջին գոտում ներարկվող լցանյութի փոքր քանակություն է, որը նպաստում է երիտասարդացման բնական և միևնույն ժամանակ ընդգծված ազդեցությանը: Մասնավորապես, նազոլաբիալ ծալքի վերին հատվածի խորության նվազում:

Բոտուլինումի տոքսինի ներարկումները բժշկի կողմից պահանջում են նաև իսկապես ոսկերչական հմտություն: Կամ գուցե այս տեխնոլոգիայի ազնիվ մերժումը: Եթե ​​դեֆորմացիոն-էդեմատոզ ծերացումը բավական հեռուն է գնացել, ապա ճարպային հյուսվածքի փոփոխությունները և մաշկի թուլացած մեխանիկական ֆունկցիաները չեն տա բոտուլինային թերապիայի էֆեկտը՝ դրա դրսևորումը առավելագույնի հասցնելու համար:

Միասին ուժ է

Որքան շուտ դիմեք կոսմետոլոգի (ճիշտ է դա անել նույնիսկ տարիքային փոփոխությունների սկզբնական փուլում՝ ըստ «հոգնած» տեսակի), այնքան երկար պլաստիկ վիրաբույժի օգնության կարիքը չեք ունենա։ Սա գրեթե աքսիոմա է։
Վիրաբույժի զենքը դեմքի և պարանոցի SMAS-լիֆտինգն է, որը հաճախ զուգակցվում է բլեֆարոպլաստիկայի հետ (երբ անհրաժեշտ է հեռացնել վերին և ստորին կոպերի ավելորդ մաշկը և ճարպային հյուսվածքը): Հնարավոր է նաև «մասնակի» վիրաբուժական երիտասարդացում, օրինակ՝ դեմքի միջին երրորդականի էնդոսկոպիկ լիֆտինգ կամ ստորին երրորդի և պարանոցի շրջանի լիֆտինգ։ Ամեն ինչ կախված է ծերացման նշանների ծանրությունից, անհատական ​​հատկանիշներից ու ցանկություններից։

Դեմքի մաշկի ծերացման մորֆոլոգիական տեսակների մասին հոդվածների շարքի շարունակություն.
Առաջին հոդվածը ցիկլի. «Հոգնած, կնճռոտ կամ դեֆորմացված. Ինչպե՞ս որոշել դեմքի ծերացման տեսակը».
Ժամանակին ուշադրություն դարձնելով այն խնդիրներին, որոնք արագացնում են ծերացման գործընթացը դիտարկվող մորֆոլոգիական տիպի դեպքում՝ հնարավոր է փոքր-ինչ դանդաղեցնել տարիքային փոփոխությունների դրսևորումը։

Այսպիսով, ի՞նչն է բնորոշ դեմքի ծերացող մաշկի հոգնած տեսակին:

Ամեն ինչ շատ պարզ է, և ծերացման տեսակի անվանումն ինքնին խոսում է։ Գլխավորն այն է, որ այս տեսակով ծերացող մարդու դեմքը հոգնած տեսք ունի։ Այն դեռ կարող է թարմ տեսք ունենալ վաղ առավոտյան և լավ քնից հետո: Բայց մինչ երեկո նա, անկասկած, կդառնա տխուր և հոգնած։ Դուք կնկատեք հոգնածության նշաններ՝ աչքերի տակ մուգ պարկեր, քթի խոռոչի և նազալաբիալ ծալքերի խորացում։ Բերանի անկյունները կխորտակվեն, իսկ կնճիռներն ավելի հստակ կհայտնվեն:
Թեև դեմքի օվալը երկար ժամանակ կարող է շատ պարզ լինել՝ շնորհիվ լավ արտահայտված կզակի և ծնոտի անկյունների, որոնք բնորոշ են այս տեսակի ծերացմանը: Այնուամենայնիվ, տարիքի հետ կապված ավշային հոսքի և արյան մատակարարման խանգարումը կնպաստի անհավասար, մոխրագույն և ձանձրալի դեմքին:

Քեմերոն Դիասը և Քիմ Բեսինջերը ծերացման այս տեսակի նշանավոր ներկայացուցիչներ են։

Այս ծերացման հիմնական պատճառը մկանային տոնուսի նվազումն է և դեմքի մկանների կապանների թուլացումը։ Որպես կանոն, դա հստակ երևում է աչքերի անկյուններում՝ աչքի մկանային կապանային ապարատի թուլացման պատճառով աչքերի անկյունները ցած են ընկնում և դեմքի վրա վիրավորված կամ անհանգստացած արտահայտություն են ստեղծում։ Սա հաճախ ուղեկցվում է ճակատի և քթի կամրջի վրա կնճիռների առաջացմամբ։ Ծերացման այս տեսակն օգտագործում է եվրոպացի կանանց 28%-ը, այսինքն՝ մեզանից յուրաքանչյուր երրորդը բախվում է այս տեսակի ծերացման հետ։

Ռուս կանանց մեջ Ավդոտյա Սմիրնովան այս տեսակով է ծերանում։

Այս տեսակին էր պատկանում նաև Լյուդմիլա Գուրչենկոն, մինչև ինքն իր հետ արեց այն, ինչ ինչ-ինչ պատճառներով արեց։

Իրինա Ալֆերովան պատկանում է ծերացման խառը հոգնածության-դեֆորմացիոն տեսակին։ Արժանապատիվ, բայց օվալը տգեղ դեֆորմացված է, որը, սակայն, շտկվում է ստորին SMAS-ի օգնությամբ։(խորը դիմահարդարում, կայքի նշում)

Սիգուրնի Ուիվերը հոգնած-կնճռոտ տեսակ է։ Գործնականում չկա դեֆորմացիա, այլ կնճիռների առատություն։

Բայց ի՞նչ է պետք անել։ Ինչպե՞ս կարող ես այնպես անել, որ հնարավորինս երկար չծերանաս։

Մեր տեսքը կախված է նրանից, թե ինչ ենք ուտում: Նախ եւ առաջ. Ոչ ֆիզիկական ակտիվությունից, ոչ բժշկական օգնության որակից ու կոսմետիկ պրոցեդուրաների քանակից։ Դիետայից. Ուստի սովորեք ճիշտ սնվել։
Եվ այնուամենայնիվ, հաշվի առնելով, որ նման ծերացման խնդիրը մկանային թուլությունն է, անհրաժեշտ է ուշադիր հետեւել դեմքի մկաններին։ Այսինքն՝ մի ուժասպառվեք մարզասրահներում՝ մարզելով մարմնի նկատելի մկանային խմբեր, այլ մարզեք դեմքի մկանները և օգտագործեք ավելի շատ ապրանքներ, որոնք ներգրավված են կոլագենի սինթեզում: Կոլագենը կապանները պահող հիմքն է, և, հետևաբար, մեր դեմքը երանգավորված, երանգավորված վիճակում է:

Առաջարկություններ
Հոգնած տիպի մեջ մտնում են մարդիկ, որոնց բնորոշ է այտուցը։ Ուստի անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել սրտի ու երիկամների աշխատանքին ու վիճակին։ Գիշերը չպետք է կիրճեք, պետք է համոզվել, որ ուտելիքը կծու կամ աղի չէ, և ջուր խմեք մեծ քանակությամբ և փոքր կումերով։ Մենք պետք է միաժամանակ խմենք 50-ից 100 մլ ջուր։ 1 օրում խմած հեղուկի քանակը պետք է լինի մոտ 30 գրամ մեր քաշի մեկ կիլոգրամի համար։ Լիմֆը լճացած ցրելու համար հարկավոր է պարբերաբար կատարել դեմքի և պարանոցի լիմֆոդրենաժային մերսում։

(Շատ դժվար տեխնիկա. Եթե նման մերսումը սխալ է արվում, ապա ավելի շատ վնաս կա, քան օգուտ: Նշման կայք)

Այս մորֆոտիպով ծերացող մարդու սննդակարգը պետք է պարունակի մեծ քանակությամբ ձկան և բանջարեղենային ուտեստներ։ Ձուկը սպիտակուցի պահեստ է, որը մասնակցում է կոլագենի սինթեզին: Բայց դրա սինթեզի համար անհրաժեշտ է ասկորբինաթթու, որը կա բանջարեղենի և մրգերի մեջ։ Հենց նա է կոլագենի սինթեզի խթանիչը։ Երբ չկա բավարար քանակությամբ ասկորբինաթթու և սպիտակուց, շարակցական հյուսվածքը թուլանում է և սկսում է քայքայվել:

Մթերքներ, որոնք պետք է լինեն սննդակարգում.

1. Յուղոտ ձուկ.Բացի օգտակար Omega-3 ճարպաթթուներից, այն պարունակում է, ավելին, գերազանց որակի սպիտակուց (ամինաթթու), որը կոլագենի սինթեզի հիմքն է։

2. Ամինաթթուներ.Թրեոնինը էական ամինաթթու է կոլագենի արտադրության համար: Սովորաբար հայտնաբերված է ամինաթթուների հավելումներում, որոնք առաջարկվում են բուսակերների, բոդիբիլդերների կամ սննդակարգի անհավասարակշռություն ունեցող մարդկանց համար: Այն կարող եք ստանալ նաև ոսպից, գետնանուշից (հուսանք՝ այլ տեղ, ոչ գենետիկորեն ձևափոխված), ձվից, կաթից։ Եվ բնականաբար, ձուկն ու մսամթերքը։

Մեկ այլ կարևոր ամինաթթու կոլագենի սինթեզի համար պրոլինն է: Ի տարբերություն թրեոնինի, պրոլինը կենսական ամինաթթու չէ: Սա նշանակում է, որ մարմինը կարող է ինքնուրույն սինթեզել այն։ Բայց դուք կարող եք բարձրացնել ձեր մարմնի մակարդակը՝ օգտագործելով ժելատին, դոնդող միս, կոլագենի հավելումներ, պանիր և կաղամբ կամ պրոլինային հավելումներ ընդունելով: Կոլագենի սինթեզի համար Պրոլինը աշխատում է վիտամին C-ի հետ միասին:
Հայտնի գլյուկոզամինը և հոդրատինը կարող են նաև օգնել շարակցական հյուսվածքում կոլագենի մակարդակի բարձրացմանը։

3. Բանջարեղեն,որպես ասկորբինաթթվի, կալիումի և ծծմբի աղբյուր։ Ցանկացած կաղամբ համարվում է լավագույն բանջարեղենը, քանի որ այն ոչ միայն վիտամին C-ի, այլև կալիումի հարուստ աղբյուր է, որն անհրաժեշտ է մկանային մանրաթելերի վերականգնման համար։ Նաև կաղամբը ծծմբի աղբյուր է, որը մաքրում է մեր մաշկը և նպաստում կոլագենի սինթեզին: Ծծմբի հավելումները (MSM) անկասկած կազդեն ձեր եղունգների ամրության, մազերի վիճակի և մաշկի խտության վրա:

Տարրերի և սպիտակուցների այս երեք աղբյուրները կօգնեն պահպանել կոլագենը և դեմքի մաշկը արագ նոսրանալուց և թուլանալուց:

Անհրաժեշտ է նաև դեմքի համար հատուկ վարժությունների կամ յոգայի մի շարք իրականացնել, որոնց օգնությամբ լարվում են դեմքի որոշակի մկաններ։ Նման մարմնամարզությունը օգնում է պահպանել մկանային համակարգի առաձգականությունը՝ բարձրացնելով նրա տոնուսը։ Արագացնել լճացած ավշի և արյան հոսքի արտահոսքը:

Դեմքի մկանները մարզվելու կարիք ունեն, ինչպես մարմնի մնացած մկանային խմբերը: Որպես կանոն, քչերն են մտածում այս մասին, և հիմնական ուշադրությունը դարձվում է ոչ թե աչքի մկանին կամ ռիզորիուսին, այլ երկգլուխ մկաններին, եռգլուխներին և այլն։

Այս տեսակի ծերություն ունեցող տղամարդիկ շատ հաջողակ են։ Բավական է, որ նրանք հետևեն իրենց դեմքին՝ շաբաթական երկու անգամ պարզ մերսումներ և մարմնամարզություն անելով, և երկար ժամանակ չեն կարող անհանգստանալ մաշկի վիճակի համար։

Եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչպես են մեր դեմքերը ծերանում:
Ոչ թե բուն ծերացման մեխանիզմի, այլ տեսողական տեսանելի փոփոխությունների մասին։ Ե՞րբ և ինչպես բռնել այն պահը, որից հետո ամեն ինչ իջնում ​​է, և արժե՞ արդյոք բռնել այն և ինչ-որ բան անել դրա դեմ:

Բոլորը գիտեն դեմքի ծերացման չորս տեսակների մասին։ Իրականում դրանք հինգն են, բայց ընդունված է առանձնացնել հենց չորսը.

1. Ծերացման դեֆորմացիոն տեսակը.

Բնութագրվում է այտուցվածությամբ, գրավիտացիոն պտոզով (դեմքը կարծես թե սահում է ներքև):
Վիզն անհետանում է, ճակատը լողում է աչքերի վրայով, այտերը կախվում։
Դեֆորմացիայի տեսակը Ռուսաստանում դեմքի ծերացման ամենատարածված տեսակն է: Այն երբեմն անվանում են ծերացման սլավոնական տեսակ:

2. Հոգնած դեմք.

Բնութագրվում է` ընդհանուր թառամած տեսք, այտուց, դեմքի մաշկի տուրգորի նվազում: Այս բոլոր նշանները զարգանում են մաշկի ավշային արտահոսքի խախտման պատճառով։ Առաջանում է այսպես կոչված «նազոլաբիա», ընկնում են կոպերն ու շուրթերի անկյունները։ Բոլորը միասին դարձնում են դեմքի ընդհանուր տեսքը խունացած, հնացած:

3. Մկանային:

Կամ ասիական:
Բնութագրվում է ենթամաշկային ճարպային հյուսվածքի անհետացումով։ Այս տիպի ծերացման ժամանակ կանայք ունեն դեմքի հստակ արտահայտված մկանային հյուսվածք, ընդգծված են նաև աչքերի և շուրթերի անկյուններում կնճիռները, իսկ դեմքի օվալի գիծը հարթվում է։ Այս տիպի կանայք միանգամից ծերանում են, բայց կարող են շատ երկար երիտասարդ երևալ։
Դեմքի այս տեսակի ծերացումը առավել հաճախ նկատվում է Հեռավոր Արևելքի և Կենտրոնական Ասիայի կանանց մոտ:

4. Նուրբ կնճռոտված.
Եթե ​​հնարավոր լիներ, ես կընտրեի ծերացման այս տեսակը։
Դեմքի շրջանակը պարզ է. ոչինչ ոչ մի տեղ չի լողում, դեմքը միայն ծածկված է բարակ կնճիռների ցանցով, և դա շատ ավելի հեշտ է հաղթահարել, քան դեֆորմացիան: Եվրոպացիների և ամերիկուհիների մեծ մասը պատկանում է նուրբ կնճռոտ տիպին։

Ուստի ընդունված է առանձնացնել դեմքի ծերացման տեսակները։ Կա նաև համակցված տեսակ։ Բայց փորձի մաքրության համար մենք կխոսենք ավելի կոնկրետ տեսակների մասին։

Որքանո՞վ է օգտակար այս չափանիշներով որոշել ձեր ծերացման օրինաչափությունը:

Նախ՝ կա ավելորդ քաշի նման գործոն, և եթե Շերոն Սթոունը հավելյալ 15 կիլոգրամ ունենար, ապա նրա դեմքը լողում էր այնպես, ինչպես Լյուդմիլա Պուտինայի դեմքը։

Երկրորդ՝ գենետիկական հատկանիշներ:
Օրինակ, դատելով մորիցս՝ ես հասկանում եմ, որ պետք չէ անհանգստանալ վզիս և այտերիս համար, բայց դեմքիս վերին մասը (ճակատը, կոպերը) կսահի։
Իմ ընկերը, ով չկա և 35 տարեկան է, արդեն ունի թուլացած պարանոց, որը քսված է կզակից, միևնույն ժամանակ ունի գեղեցիկ երիտասարդ դեմք և շատ գեղեցիկ տոնավորված մարմին (առանց ցելյուլիտի կամ թուլացած մաշկ): Օրինակներն անվերջ են։ Ինքներդ դիտեք ձեր շուրջը գտնվողներին, ինչպես նաև ուշադիր նայեք ձեր ամենամոտ հարազատներին:

Կարելի է նշել նաև, որ հոգնած տեսակը, ծերացման վաղ փուլերում, բնորոշ է գրեթե բոլորին։

Եկեք վերադառնանք մեզ, սլավոններ:
Ռուս կանանց բախտը հազվադեպ է ունենում Լիտվինովայի նման ծերանալու համար։

Մեծ մասը ծերանում է Գուզեևայի պես:
Մածուկ, թուխ, հստակ ուրվագծի կորուստ՝ սրանք են մեր գլխավոր թշնամիները։

Ելնելով վերոգրյալից՝ կարծում եմ, որ միայն կարևոր է որոշել, թե որտեղ է ձեր խնդիրը՝ շրջանակի կորուստ կամ կնճիռ:
Այսինքն՝ պատկերավոր ասած՝ ջուրը հանել կամ հակառակը՝ ավելացնել (ինչը կարելի է անել հիալուրոնաթթվով)։
Կամ հակառակը, եթե կուզեք՝ «լողա՞ք», թե՞ հակառակը՝ «չորանալ»։

Ասիական, մկանային տեսակը նույնպես շատ առանձնահատկություններ ունի։ Մասնավորապես, կոպերը, որոնք լավ ու ամուր օվալով կարծես ջրով լցված լինեն։

Ռուս կանանց շրջանում ծերացման ամենատարածված տեսակը, ինչպես արդեն նշվեց, դեֆորմացիոն է։ Ինչպե՞ս կարող եք դանդաղեցնել այս գործընթացները և պահպանել ձեր դեմքի ուրվագիծը: (Ավելին, այստեղ որոշիչ դեր է խաղում «յուրային» բառը, քանի որ եթե դեֆորմացիան արդեն հստակ արտահայտված է, ապա միայն մեկ ելք կա՝ կտրել, իսկ թե դրանից հետո որքանով հնարավոր կլինի պահպանել անհատականությունը, դա սուր է. հարց).

Բայց ... հոգնածից մինչև պաշտպանություն. ի՞նչ բարիկադներ կարող ենք դնել այս գործընթացում: Ի՞նչ են խորհուրդ տալիս մասնագետներն ու իրենք՝ կանայք։

1- Thermolifting կամ RF Lifting

Գործողության սկզբունքը. մաշկը տաքացնելով մինչև 43-45 C, որի դեպքում կոլագենի և էլաստինի մանրաթելերը կծկվում են, դերմիսը տաքացնելով մի շարք մեխանիզմներ է գործարկում, խթանում է նոր կոլագենի արտադրությունը: Գործընթացից հետո առաջին 6 ամիսների ընթացքում դերմիսի կոլլագենային փայտամածը աստիճանաբար կուտակվում է (համենայն դեպս այդպես են խոստանում): Օվալը դառնում է ավելի պարզ, մաշկի առաձգականությունն ու տուրգորը մեծանում է, այտուցը վերանում է։

Ըստ միջազգային դասակարգման՝ հերոնտոգենեզի շրջանի երեք աստիճանավորում է առանձնանում՝ ծերություն տղամարդկանց համար՝ 60-74 տարեկան, կանանց համար՝ 55-74 տարեկան, ծերություն՝ 75-90 տարեկան, երկարակյացներ՝ 90 տարեկան և բարձր։ . Ժամանակակից մարդաբանության և հերոնտոլոգիայի մեջ օգտագործվում են ինվոլյուցիոն ժամանակաշրջանների տարբեր դասակարգումներ, որոնցից հիմնականները ներկայացված են Բ.Գ. Անանեևա. Ժամանակակից դասակարգումները արտացոլում են նոր պատմական պայմաններում առաջացող միտումը՝ դանդաղեցնելու ծերացման գործընթացը և դրանց որակական տարասեռությունը:

Ծերության տեսակները

Տարբերում են ծերության մի քանի տեսակներ՝ ժամանակագրական, ֆիզիոլոգիական, հոգեբանական և սոցիալական։ Ժամանակագրական ծերությունը որոշելու գերիշխող գործոնը ապրած տարիների քանակն է։ Ֆիզիոլոգիական ծերություն - առողջական վիճակ, մարմնի սոմատիկ աննորմալությունների մի շարք: Հոգեբանական ծերությունը որոշվում է մարդու ինքնագիտակցությամբ, տարիքային կառուցվածքում նրա տեղի տեսլականով։ Սոցիալական ծերությունը, այսպես ասած, կլանում է բոլոր անվանված տեսակների առանձնահատկությունները։ Ծերության բոլոր տեսակները փոխկապակցված են և որոշակի ազդեցություն ունեն միմյանց վրա։ Ամեն ինչ չէ, որ որոշվում է օրացուցային տարիքով։ Խրոնիկ հիվանդ մարդը սկսում է մեծ տարիք զգալ շատ ավելի վաղ, քան ֆիզիկապես ուժեղ և առողջ մարդը: Հունգարիայի Լյուդովիկոս II-ը մահացել է 20 տարեկանում՝ ծայրահեղ ծերության նշաններով, իսկ գերմանացի բանաստեղծ Գյոթեն իր իններորդ տասնամյակում երիտասարդի տեսք ուներ և գրել է պատանեկան բանաստեղծություններ։ Տարբեր տեսակի ծերության սկիզբը սովորաբար ժամանակի մեջ չի համընկնում, նրանք կարող են առաջ անցնել և հետ մնալ միմյանցից: Հայտնի է, որ տղամարդիկ և կանայք ծերանում են տարբեր ձևերով, տարբեր տեմպերով, ինչպես տարբեր էթնիկ խմբերի մարդիկ։

Ժամանակագրական (օրացույցային) ծերություն

Հին հույն մտածող Պյութագորասը (մ.թ.ա. VI դար), հավանաբար, կընդուներ Էլդար Ռյազանովի բանաստեղծական կառուցվածքը («կյանքի աշունը, ինչպես տարվա աշունը»), քանի որ կարծում էր, որ չորս եղանակները համապատասխանում են մարդու կյանքի չորս ժամանակաշրջաններին։ , որոնցից յուրաքանչյուրը հավասար է 20 տարվա՝ ձևավորման ժամկետը (մինչև 20 տարի); երիտասարդ (20-ից 40 տարեկան); ուժի ծաղկում (40-ից 60 տարեկան), ծերություն (60-ից 80 տարեկան):

Ըստ հին չինական դասակարգման՝ մարդկային կյանքը բաժանվում է հետևյալ արտահայտությունների.

20 տարեկանից ցածր երիտասարդներ

Ամուսնության տարիքը մինչև 30 տարեկան

Հանրային պարտականությունների կատարման տարիքը մինչև 40 տարեկան է

Սեփական մոլորությունների ճանաչումը մինչև 50 տարեկանը

Ստեղծագործական կյանքի վերջին շրջանը՝ մինչև 60 տարի

Ցանկալի տարիք՝ մինչև 70 տարեկան

Ծերությունը 70 տարեկանից հետո

Գրող Վիկտոր Հյուգոն, ըստ երևույթին, ժողովրդագիր = սիրողական էր: Նա 40-45 տարեկանն անվանեց «ծերության երիտասարդություն»՝ վստահեցնելով, որ այս տարիքից մարդը սկսում է ծերանալ։

150 տարի առաջ ժողովրդագրության ռուս պրոֆեսոր Ա.Պ.

Մեծանալ:

Անչափահասներ մինչև 5 տարեկան

15 տարեկանից փոքր երեխաներ

Ծաղկում՝ երիտասարդ մինչև 30 տարեկան

Հասուն է մինչև 45 տարեկան

Մինչև 55 տարեկան տարեցներ

Մարում:

մինչև 75 տարեկան

դիմացկուն մինչև 100 և ավելի բարձր տարիքի

Ռուսական ժողովրդագրությունը և վիճակագրությունը կենտրոնացած են աշխատանքային տարիքի իրավական ըմբռնման վրա. առաջին շրջանը մինչև 16 տարեկան է, երկրորդը՝ 16-ից 60-ը տղամարդկանց և 55-ի համար՝ կանանց համար, երրորդը ավելի մեծ է, քան երկրորդը՝ տղամարդկանց և կանանց համար:

Ֆիզիոլոգիական (ֆիզիկական) ծերություն

Ֆիզիոլոգիական ծերությունն ավելի դժվար է, քան ժամանակագրական, այն իրեն հարմար է դասակարգելու և տարիքային խոչընդոտներ սահմանելու համար, քանի որ ֆիզիկական ծերացման գործընթացը հիմնականում անհատական ​​է: Նույն ծերության ժամանակ որոշ մարդիկ կարող են լինել առողջ և ոչ ծեր, ոմանք, իրենց առողջական առումով, կարծես թե իրենց տարիքից առաջ են։ Բացի այդ, նույն մարդու մոտ տարբեր օրգաններ և նույնիսկ նույն օրգանի կառուցվածքը մաշվում են տարբեր չափով և ոչ միաժամանակ։

Ֆիզիկական ծերության ժամանակը որոշելու առաջին փորձը պատկանում է Հիպոկրատին։ Նա նշանակեց 10 ֆիզիոլոգիական ցիկլեր, որոնցից յուրաքանչյուրը հավասար է մարդու կյանքի 7 տարվա՝ սկսած զրոյական տարիքից։

Աշխարհի առաջին բուժիչի կողմից դրված գաղափարը հիմնարար դարձավ իր համախոհների համար: Գերմանացի ֆիզիոլոգ Մ.Ռուբներն առաջարկել է տարիքը բաժանել հետևյալ ժամանակաշրջանների.

• 1) մանկություն՝ մինչև 9 ամիս.
• 2) վաղ մանկություն՝ մինչև 13-14 տարեկան.
• 3) պատանեկություն՝ մինչև 19-21 տարեկան.
• 4) հասունություն` մինչև 41-50 տարի.
• 5) ծերություն` 50 տարեկանից.
• 6) հարգելի ծերություն՝ 70 տարեկանից.

Մեկ այլ գերմանացի գիտնական՝ պաթոլոգ Լ.Աշոֆը, առաջարկել է դասակարգում նույն թվով ժամանակաշրջաններով, ինչ Հիպոկրատը, բայց տարբեր ժամանակային շեմերով.

• ներարգանդային շրջան,
• Կյանքի առաջին 7 օրերը,
• · Մանկություն - մինչև 1 տարեկան;
• · Մանկություն - մինչև 7 տարեկան;
• Դեռահասություն - մինչև 14 տարեկան;
• • հասունացման տարիներ՝ մինչև 25 տարի;
• հասուն տարիք - մինչև 45 տարեկան;
• · Ծերության սկիզբը՝ մինչև 65 տարեկան;
• · Փաստացի ծերություն՝ մինչև 85 տարեկան;
• · Հարգելի ծերություն - 85 տարեկանից հետո;

Հոգեբանական ծերություն

Հոգեբանական ծերությունը կարելի է սահմանել որպես մարդու կյանքի մի պահ, երբ նա ինքն է սկսում գիտակցել իրեն որպես ծեր։ Այստեղ երկու վտանգ կա՝ գիտակցումը կարող է շատ շուտ կամ ուշ լինել։

1924 թվականին Վ.Խոդասևիչն իր «Հայելու առաջ» գրքում գրել է հետևյալ տողերը.

«Ես, ես, ես. Ի՜նչ վայրի խոսք։

Արդյո՞ք այդ մեկը այնտեղ է, ես եմ:

Մայրիկին սա դուր եկավ

Դեղին-մոխրագույն, կիսամոխրագույն

Բժիշկ Դիպակ Շոպրեն իր «Անծեր մարմին, հավերժական ոգի» գրքում համոզում է, որ ծերացման հիմնական պատճառը մեր «թերի աշխարհայացքի» մեջ է, որը գործում է հիպնոսի պես՝ որպես ընդհանուր առաջարկություն՝ ստեղծելով չափերի ֆիկտիվ պատկերացում։ կյանքի և մահվան: «Այս համոզմունքները, գրում է հեղինակը, ստեղծում են օտարման, քայքայման ու մահվան աշխարհ՝ ծերությունից առաջ»։

Մյուս կողմից, համաշխարհային գրականության մեջ վաղուց կա մի պատմություն, որը մեկ անգամ չէ, որ օգտագործվել է բառացի արվեստագետների կողմից, ինչը, եթե չխոսենք այս գործերի խորը փիլիսոփայական բովանդակության մասին, ապա կարելի է կրճատել այն փաստը, որ ծերունին ցանկացել է. դառնալ երիտասարդ և սիրահարված՝ դրա համար իր հոգին սատանային հանձնելով: Սա Գյոթեի «Ֆաուստն» է, իսկ «Մանֆրեդ» Բայրոնը և այլն։ Պատմության վերջն անպայման ողբերգական է՝ դժոխք։

Սոցիալական ծերություն

Ներկայումս տարեցները բնակչության ժողովրդագրական և սոցիալական խմբերից են։ Սոցիալական ծերության գաղափարը կապված է հիմնականում ամբողջ հասարակության տարիքի հետ: Մարդու սոցիալական տարիքը կապված է որոշակի երկրում, որոշակի ժամանակահատվածում կյանքի միջին տեւողության հետ։ Նաև մեծ ազդեցություն ունի հասարակության վերաբերմունքը տարեցների նկատմամբ։

Հին ժամանակներում վայրենության մակարդակում, երբ կյանքի միջին տեւողությունը 20 տարուց պակաս էր, ծերերը բնական մահով չէին մահանում։

ՍՄ. Սոլովյովը գրել է, որ երեխաներին մեղադրում են հաշմանդամ և ծեր ծնողներին սպանելու համար։ Այս սովորույթը գոյություն ուներ ռազմատենչ ցեղերի մեջ, որոնք չէին հանդուրժում ավելորդներին ու թույլերին իրենց մեջ, սակայն տարեցների ոչնչացման հիմնական պատճառն այն էր, որ պարզունակ հասարակության պայմաններում մարդիկ դժվարությամբ էին կերակրում իրենց։ Այդ պատճառով նրանց մեջ տեղ չկար նրանց համար, ովքեր ֆիզիկական թուլության պատճառով կորցրել էին սնունդ ստանալու ունակությունը։ Այնուամենայնիվ, հասուն մարդը, որպես գործնական գիտելիքների կրող և երկար տարիների փորձի տեր, հարգանքի առարկա էր պարզունակ հորդաներում: Նա սերունդների միջև հաղորդակցություն էր իրականացնում՝ իր գիտելիքները փոխանցելով երիտասարդներին։ Սակայն երբ նա դարձավ անօգնական, անպետք ընտանիքի համար, երբ ուժն ու հիշողությունը մերժեցին նրան, նա կա՛մ սպանվեց, կա՛մ թողնվեց հոգալու: Ծերերի սպանությունը վերջապես դադարեց, երբ անհրաժեշտություն առաջացավ օգտագործել նրանց սնունդ հայթայթելու գործընթացում՝ կապված ապրուստի միջոցների ընդլայնման հետ… Ամենակարևոր գործոնը, որը նպաստեց ծերերի կյանքի պահպանմանը, կրակ բացելն էր): դա Լ. Մորգանի կարծիքն էր):

Վ.Վ. Ֆրոլկիսը գրել է, որ քարի և բրոնզի դարերում բացառություն էին կազմում 50 տարեկան մարդիկ։

Պարզունակ հասարակության մեջ սակավաթիվ ծերերին հարգում էին որպես ամենահարուստ փորձ ունեցող մարդկանց։ Իրենց հայրենակիցների աչքում նրանք անցյալի կենդանի վկաներ էին, ինչը բարձր էր գնահատվում։

Անգլիացի հոգեբան Դ. Բրոմլին պնդում էր, որ պարզունակ հասարակության մեջ ծերունին օգուտ է քաղում իր տարիքից, այնքան հարգանք է վայելում, որքան շատ տարիներ է ապրում: Շատ պարզունակ համայնքների կյանքում ծերերը մեծ դեր են խաղացել քաղաքականության, մոգության և կրոնի մեջ:

Հին Հունաստանում գերոնտոկրատիան գոյություն է ունեցել երկար ժամանակ:

Աթենքում և Սպարտայում միայն 60 տարեկանից բարձր մարդը կարող էր դառնալ Արեոպագոսի կամ Հերոպսիայի անդամ։

Սպարտայի առաջին օրենսդիր Սոլոնը առաջ քաշեց թեզը՝ «Հարգե՛ք ծերությունը»։

Հին Հռոմում իշխանության գերագույն մարմինը կոչվում էր «Սենատ», որը նշանակում էր հին ու հարգված մարդկանց հավաք։

Նախաինդուստրիալ դարաշրջանը նույնպես չգիտեր ծերության խնդիրը։ Տարեցները շատ քիչ էին, և գրեթե մինչև մահը կարող էին օգտակար աշխատել իրենց ընտանիքներում գյուղատնտեսությամբ: Արդյունաբերության զարգացումը արագորեն ոչնչացրեց համընդհանուր հարգանքը տարեցների նկատմամբ, վերաբերմունքը նրանց՝ որպես օջախի, գիտելիքի, իմաստության պահապանների նկատմամբ։ Արդյունաբերական և ժողովրդագրական հեղափոխությունը հանգեցրեց ծերերի լիակատար մերժմանը: Դրանք ավելի ու ավելի շատացան, հասարակությունը սկսեց բախվել ծերության ամենածանր հետեւանքների հետ։ Ծերացող մարդկանց իրավիճակի ողբերգությունը կայանում է նրանում, որ նրանք անհարկի են դառնում հենց ֆիզիկական ուժի և մտավոր կարողությունների լիարժեք ծաղկման շրջանում։ Բազմաթիվ հետազոտողների կարծիքով, տարեց մարդու սոցիալական դիրքը անընդհատ վատթարանում է: Ծերության հանդեպ հարգանքը, որը նախկինում կանոն էր, մեր ժամանակներում վերանում է՝ տեղը զիջելով անտարբերությանը կամ նույնիսկ թշնամությանը։ Ա.Սավին մտահոգություն հայտնեց, որ ներկայումս հնարավոր է վատթարագույն վերադարձը վայրենության դարաշրջանի ամենացածր մակարդակից՝ ծերերին ոչնչացնելու միտումից ի վեր։

Սոցիալական ռեգրեսիայի համատեքստում ծերությունը դառնում է մարդկանց կյանքում արժեզրկված շրջան։ Ժամանակակից հասարակության մեկ այլ առանձնահատկություն, որն ազդում է տարեցների նկատմամբ թշնամանքի աճի վրա, կրթության ոլորտում շարունակվող հեղափոխությունն է։ Մարդկության զարգացման պատմության մեջ առաջին անգամ ստեղծվել է մի իրավիճակ, երբ նոր սերունդները, ինտելեկտուալ և ժամանակակից տեխնիկական միջոցների կիրառման իրենց մասնագիտական ​​պատրաստվածության առումով, ավելի բարձր են, քան նախորդ սերունդները։

Ծերացումը ավելի շատ սոցիալական, քան կենսաբանական գործընթաց է, որը նույնը չէ տարբեր դարաշրջանների և մշակույթների, սոցիալական տարբեր շերտերի և խմբերի ներկայացուցչի համար: Ո՞րն է այսօր կնոջ «բալզակի» տարիքը: Քանի՞ տարեկան էին Գոգոլի հին աշխարհի ծերերը: Պառավ Պուլխերիա Իվանովնան 55 տարեկան է, ամուսինը՝ 5 տարով։ Այն տարիքում, երբ բարի պառավ Արինա Ռոդիոնովնան ննջում էր պատուհանի մոտ՝ իր լիսեռի բզզոցով, 20-րդ դարում Մարգարետ Թետչերն ու Գոլդա Մեյրը վարչապետ էին, իսկ Մայա Պլիսեցկայան պարում էր բեմում։ Ինչու են 50 տարեկաններին ծեր մարդիկ անվանում. Արդյո՞ք այն պատճառով, որ կյանքի տեւողությունը Պուշկինի ժամանակաշրջանում եղել է ուղիղ 36-37, իսկ Ի.Ս. Տուրգենև 47-49 տարեկան. Հասկանալի է, որ որքան բարձր է ընդհանուր բնակչության ծերացման մակարդակը, այնքան հետ է մղվում ծերության անհատական ​​սահմանը։ Սոցիալական ծերությունն ինքնին կարող է չհամապատասխանել ֆիզիկական ծերությանը։ Բազմաթիվ օրինակներ կան ինչպես բացառիկ, այնպես էլ սովորական մարդկանց, ովքեր, չնայած իրենց ֆիզիկական թուլությանը կամ նույնիսկ թուլությանը, մնում են անհատներ և ակտիվ հասարակական կյանք են վարում: Ցավոք սրտի, կան հակառակ վարքագծի օրինակներ, երբ ֆիզիկական ուժի կորստից շատ առաջ մարդիկ կորցնում են իրենց անհատական ​​հատկանիշները և վարում միայն կենսաբանական ապրելակերպ։

Կյանքի սկզբի և ծերության սկիզբի միջև կա ուղիղ կապ, ինչը բնորոշ է նաև կյանքի ամենաբարձր տեսակին՝ սոցիալականին։ 20-րդ դարի սկզբին Ռուսաստանի բնակչության կեսը անգրագետ էր, ուստի հասունության և ծերության շրջանները սկսվեցին ավելի վաղ։ Ժամանակակից հասարակության մեջ բարձր զարգացած արտադրությունը ենթադրում է բնակչության կրթական մակարդակի մշտական ​​բարձրացում և, հետևաբար, հետագա մուտք դեպի անկախ կյանք՝ հետաձգված անհրաժեշտ կրթություն ստանալու ժամանակով։

Ծերության տեսակները.

Ծերացման գործընթացը ծրագրավորված գործընթաց է, որն ուղեկցվում է մարմնի տարիքային փոփոխություններով: Հասունանալուց հետո մարդու կյանքի ժամանակահատվածում նկատվում է մարմնի գործունեության աստիճանական թուլացում։ Տարեց մարդիկ այնքան ուժեղ և անկարող են, որքան երիտասարդ տարիներին, դիմակայել երկարատև ֆիզիկական կամ նյարդային սթրեսին, նրանց էներգիայի ընդհանուր պաշարը գնալով պակասում է, կորցնում է մարմնի հյուսվածքների կենսունակությունը, ինչը սերտորեն կապված է նրանց հեղուկի նվազման հետ: բովանդակությունը։

Աղյուսակ թիվ 1. Ծերության սոցիալ-հոգեբանական տեսակները.

Տիպոլոգիա	Այս տեսակի բնութագրերը
	1. Ծերունին նեգատիվիստ է	Հերքում է ծերության բոլոր տեսակները
2. Ծերունին ցուցադրեց	Ծերության սկիզբը ճանաչելը արտաքին ազդեցությունների միջոցով (երիտասարդությունն աճել է, սիրելիների մահ)
3. Ծերունին ինտրովերտ է	Ծերացում
	Բարգավաճ Առաջին տեսակը	Ակտիվ ստեղծագործական ծերություն, մասնակցություն հասարակական կյանքին
Երկրորդ տեսակ	Նրանք անում են այնպիսի բաներ, որոնց համար նախկինում ժամանակը չէր բավականացնում՝ հանգիստ, ինքնակրթություն։
Երրորդ տեսակը (հիմնականում կանայք)	Նրանք հայտնվում են տնային աշխատանքում, ընտանիքում։
Չորրորդ տեսակ	Մարդիկ, ովքեր կյանքի իմաստ ունեն՝ մտահոգություն առողջության համար (մտածական հիվանդությունների հակում, անհանգստության բարձրացում)
Բացասական 1: Ագրեսիվ հին փնթփնթացողներ - 2. Հիասթափված են իրենցից և սեփական կյանքից.	քննադատել բոլորին և բոլորին, բացի իրենցից միայնակ, տխուր, ինքն իրեն մեղադրող պարտվողներ

Աղյուսակ 2. Անհատականության հինգ տեսակի հարմարվողականություն ծերությանը ըստ Դ.Բ.-ի դասակարգման. Բրոմլի.

Տիպոլոգիա	Այս տեսակի բնութագրերը
1. Կառուցողական վերաբերմունք ծերության նկատմամբ	Ներքին հավասարակշռված, լավ տրամադրություն ունեցող, լավատես։ Ինքնագնահատականը` բարձր
2. Կախվածության հարաբերություն	Ինչ-որ մեկին ենթակա, ամուսնուց կամ երեխայից կախված անձ
3. Պաշտպանական կեցվածք	Չափազանց զգացմունքային զսպվածություն, շիտակություն գործողություններում: Մեծ դժկամությամբ, ճնշման տակ թողնում են իրենց մասնագիտական ​​աշխատանքը
4. Ուրիշների նկատմամբ թշնամական վերաբերմունք	Ագրեսիվ, պայթուցիկ, կասկածելի, հետ քաշված
5. Մարդու թշնամական վերաբերմունքն ինքն իր նկատմամբ	Այս տեսակի մարդիկ խուսափում են հիշողություններից, քանի որ շատ անհաջողություններ եղան. Նրանք պասիվ են, չեն ըմբոստանում իրենց իսկ ծերության դեմ և հրաժարական են ընդունում այն ​​ամենը, ինչ ուղարկում է իրենց ճակատագիրը։

Անձնական բնութագրերը և փոփոխությունները ճանաչողական ոլորտում գերոնտոգենեզի ժամանակաշրջանում:

• 1. Ծերացումը անհատական ​​կազմակերպության տարբեր մակարդակներում:
• 2. Անհատականությունը որպես գործունեության առարկա հերոնտոգենեզի շրջանում:

Ուշ օնտոգենեզի ժամանակաշրջանը ուսումնասիրվում է կենսաբանական, սոցիալական և հոգեբանական ցիկլերի մարդկային գիտությունների մի ամբողջ համալիրի կողմից: Առավել մանրամասն ուսումնասիրվել են առանձին կազմակերպությունների տարբեր սոմատիկ մակարդակներում ծերացման առանձնահատկությունները:

Մոլեկուլային մակարդակում տարեցը ենթարկվում է մարմնի կենսաքիմիական կառուցվածքի փոփոխությունների և ածխաջրերի, ճարպերի և սպիտակուցների նյութափոխանակության ինտենսիվության նվազմանը։ Բջիջների՝ ռեդոքս պրոցեսներ իրականացնելու ունակության նվազումը հանգեցնում է օրգանիզմում թերի քայքայման արտադրանքի կամ ենթամետաբոլիտների կուտակմանը։

Կենսաքիմիկոսները ծերացման հավանական պատճառ են համարում նուկլեինաթթուների սինթեզի սխալները, որոնք կենդանի սպիտակուցների կառուցման կաղապարներ են և կրում են ժառանգական տեղեկատվություն դրանց քիմիական կառուցվածքի մասին։ Տարիքի հետ այս մեխանիզմը ծերանում է՝ սխալներ թույլ տալով վերարտադրել կենդանի նյութի առանձնահատկությունը: Գիտնականներն առաջարկում են երիտասարդ մատրիցների արհեստական ​​սինթեզի հնարավորությունը՝ հիններին փոխարինելու համար։

Ծերացման ժամանակաշրջանում մարդու տարբեր ֆունկցիոնալ համակարգերի մակարդակում տեղի են ունենում կոնկրետ փոփոխություններ։ Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս մարմնի սրտանոթային, էնդոկրին, իմունային, նյարդային և այլ համակարգերի ծերացումը, դրա էվոլյուցիայի ընթացքում մարմնում տեղի ունեցող բացասական տեղաշարժերի մասին: Միևնույն ժամանակ, կուտակվում են փաստեր, որոնք գիտնականներին տանում են դեպի ծերացման ավելի խորը պատկերացում՝ որպես չափազանց բարդ, ներքուստ հակասական գործընթաց, որը բնութագրվում է ոչ միայն օրգանիզմի ակտիվության նվազմամբ, այլև աճով։ Ծերացման գործընթացի բարդությունն արտահայտվում է հետերոխրոնիայի օրենքի գործողության ուժեղացմամբ և մասնագիտացմամբ, որի արդյունքում տեղի է ունենում որոշ կառույցների գործունեության երկարաժամկետ պահպանում և բարելավում, իսկ մյուսների գործառույթների նվազում: . Կառուցվածքներն ու գործառույթները, որոնք սերտորեն կապված են հենց նյութափոխանակության հիմնական կենսագործունեության իրականացման հետ իր ամենաընդհանուր, ոչ նեղ մասնագիտացված ուղղություններով, պահպանվում են ամենաերկար օնտոգենեզում:

Անհամապատասխանության ուժեղացումը դրսևորվում է հիմնականում առանձին կազմակերպության ֆունկցիոնալ համակարգերում տեղի ունեցող փոփոխությունների բազմակողմանիությամբ: Թեև էվոլյուցիոն-ինվոլյուցիոն գործընթացներն այս կամ այն ​​կերպ բնորոշ են մարդու ողջ օնտոգենեզին, ծերացման շրջանում է, որ բազմակողմանիությունը որոշում է մարդու և՛ մտավոր, և՛ ոչ մտավոր զարգացման առանձնահատկությունները: Առանձնահատուկ նշանակություն ունեն կենտրոնական նյարդային համակարգում տեղի ունեցող էվոլյուցիոն-ինվոլյուցիոն գործընթացները՝ սկսած կենսաքիմիական բջջային մակարդակից։ Էներգետիկ ներուժի նվազում էներգիայի արտադրության ինտենսիվության թուլացման պատճառով՝ հյուսվածքների շնչառությունը և գլիկոլիզը տեղի են ունենում ուղեղի տարբեր մասերում տարբեր արագությամբ: Ուղեղի ցողունի փոփոխությունները նշանակալի են և նշանակալի, քան ուղեղիկում և երկու կիսագնդերում: Զարգացման ժամանակի տարբերության ընդհանուր մորֆոգենետիկ օրենքից շեղումը տեղի է ունենում հօգուտ ուղեղի բարձր մասերի։ Այս բաժանմունքներում նյութափոխանակության գործընթացների բարձր հարաբերական կայունությունը անհրաժեշտ է նեյրոնների ավելի մեծ անվտանգության համար, որոնք մշակում, փոխանցում և պահպանում են կուտակված տեղեկատվությունը: Որքան բարդ է նյարդային կառուցվածքը, այնքան ավելի շատ հնարավորություններ ունի այն իր անվտանգության համար։ Ռեֆլեքսային կառուցվածքը որպես ամբողջություն, որպես ավելի բարդ կազմավորում, բազմաբջիջ շփումների շնորհիվ, երկար ժամանակ պահպանում է իր արդյունավետությունն ու չափը՝ ավելի կայուն տարրերի շնորհիվ։ Կենտրոնական նյարդային համակարգի չափազանց ընդգծված ավելորդությունը և բարդությունը նպաստում են դրա ձևաբանական և ֆունկցիոնալ պահպանմանը: հերոնտոգենեզ ծերության մտավոր տարիք

Անձի անհատական ​​կազմակերպության ծերացման ծայրահեղ հակասական բնույթը կապված է կենսաբանական կառուցվածքների քանակական փոփոխությունների և որակական վերակազմավորման հետ, ներառյալ տարբեր տեսակի նորագոյացությունները: Գերոնտոգենեզի ժամանակաշրջանում կյանքի գործընթացների փոփոխությունները, կենդանի համակարգերում նոր պայմաններին հարմարվելու եղանակներն ու մեխանիզմները ուսումնասիրվել են անձի՝ որպես անհատի տարբեր մակարդակներում: Հարմարվողականության ուղիներից է օրգանիզմի պահուստային կարողությունների մոբիլիզացումը։ Ծերացման հետ մեկտեղ օրգանների և հյուսվածքների նյութափոխանակության գործառույթները որակապես վերակառուցվում են: Օքսիդատիվ պրոցեսների ինտենսիվության թուլացմանն ու թթվածնի սպառմանը զուգահեռ մեծանում է բազմաթիվ ֆերմենտների ակտիվությունը։

Կենտրոնական նյարդային համակարգում, ի տարբերություն ծերացման, զարգանում են հարմարվողական ֆունկցիոնալ մեխանիզմներ. երկարատև աշխատանքի ընթացքում մեծանում է պաշտպանիչ արգելակումը, մեծանում է նյարդային կառուցվածքների զգայունությունը մի շարք քիմիական նյութերի (հորմոններ, միջնորդներ) նկատմամբ, ինսուլինի, ադրենալինի, թիրոքսինի ավելի ցածր չափաբաժինները փոփոխություններ են առաջացնում։ նյարդային կենտրոններում.

Գերոնտոգենեզի ընթացքում մարդու մարմնի վերակառուցման մեկ այլ եղանակ արտահայտվում է բջջային կառուցվածքների որակական փոխակերպումների և նոր հարմարվողական մեխանիզմների ձևավորման մեջ: Քայքայիչ փոփոխությունների հետ մեկտեղ (ճարպերի, աղերի նստվածք, խոռոչ-վակուոլների առաջացում) նշվում են նաև հարմարվողականության երևույթները։ Հարմարվողական մեխանիզմների թիվը ներառում է լյարդի, երիկամների, սրտի, կմախքային մկանների և նյարդային համակարգի բազմաթիվ բջիջներում միջուկների քանակի ավելացում, որն ընդլայնում է բջջային միջուկի և ցիտոպլազմայի միջև շփման տարածքը, ինչը հանգեցնում է. նրանց միջև նյութափոխանակության կապերի բարելավում:

Կենսական ակտիվության պահպանմանն ու ծերացման կործանարար երևույթների հաղթահարմանը միտված մարմնի տարբեր համակարգերի ակտիվացման եղանակների բազմազանության պատճառով ուշ օնտոգենեզի շրջանը պետք է դիտարկել որպես օնտոգենեզի, հետերոխրոնիայի ընդհանուր օրենքների մշակման և հատուկ գործողության նոր փուլ։ և կառուցվածքի ձևավորում: Հետերոխրոնիզմի օրենքի գործողության ուժեղացումը հիմնական ակտիվացման էֆեկտն է, որը կարելի է անվանել բևեռացման ազդեցություն։ Այն կայանում է նրանում, որ որոշ տարրերի թուլացումն ու ոչնչացումը հանգեցնում է մյուսների ուժեղացմանն ու «լարմանը», որն ապահովում է այս կամ այն ​​համակարգի անվտանգությունը։ Գերոնտոգենեզի ընթացքում համակարգերի ակտիվացման մեկ այլ կարևոր ազդեցություն է որոշ մեխանիզմների փոխարինումն այլ, պահուստային, ավելի հին և հետևաբար ավելի դիմացկուն ծերացման գործոնի նկատմամբ: Կենսաբանական համակարգերի ակտիվության բարձրացման այս մեթոդը կարող է նշանակվել որպես ավելորդության ազդեցություն, որը հանգեցնում է համակարգի ֆունկցիոնալ և ձևաբանական կառուցվածքների փոփոխության: Ծերացման ժամանակ նկատվում է նաև փոխհատուցման էֆեկտ, երբ գոյություն ունեցող համակարգերը ստանձնում են գործառույթներ, որոնք նախկինում իրենց բնորոշ չեն եղել՝ փոխհատուցելով թուլացած և քայքայված կառուցվածքների աշխատանքը, ինչպես, օրինակ, շարակցական հյուսվածքի դեպքում է։ Արդեն գոյություն ունեցող կառուցվածքային կազմավորումների ակտիվացմանը զուգահեռ՝ սկսած բջջային մակարդակից, ձևավորվում են կենսագործունեության տարբեր նոր մեխանիզմներ՝ նպաստելով ամբողջ օրգանիզմի աշխատունակության պահպանմանը։ Կենսաբանական ակտիվության բարձրացման այս եղանակը կարելի է անվանել դիզայնի էֆեկտ։ Այսպիսով, ծերացման շրջանում օրգանիզմի կենսագործունեության բազմազան ազդեցությունները հետևանք են օրգանիզմի տարբեր կառույցների կենսագործունեության տարբեր ձևերով բարձրացման՝ վերարտադրողական շրջանի ավարտից հետո ամբողջությամբ ապահովելով դրա արդյունավետությունը։

Այս ընթացքում տեղի ունեցող կործանարար գործընթացները, պարզվում է, գտնվում են գիտակցության շեմից բարձր՝ դրանում արտացոլված ցավոտ ախտանիշների տեսքով։ Կենսաբանական գործընթացների ուժեղացված գիտակցված հսկողությունը և կարգավորումը ներառված է տարեցների կենսակերպում և նշանակում է անձի դերի ուժեղացում՝ որպես անձի և գործունեության առարկա՝ սեփական անհատական ​​որակների պահպանման և փոխակերպման գործում: Գիտակից կարգավորման կենտրոնական մեխանիզմը խոսքն է, որի նշանակությունը մեծանում է հերոնտոգենեզի շրջանում։ Նախորդ ողջ կյանքի շնորհիվ խոսքը ներառում է հսկայական թվով ասոցիատիվ կապեր արտաքին և ներքին գրգռիչների հետ։ Գործելով շեղման և ընդհանրացման սկզբունքով՝ խոսքը բնութագրվում է ինտեգրման և վարքի կարգավորման որակապես տարբեր մակարդակով։ Երկրորդ ազդանշանային համակարգի մի շարք ուսումնասիրություններում դրսևորվել է ներքին արգելակման տարիքի հետ թուլացում, խոսքի շարժիչ անալիզատորում դյուրագրգիռ գործընթացի իներտության զարգացում և դիֆերենցիալ արգելակման թուլացում։ Դա արտահայտվել է ասոցիատիվ փորձի պայմաններում բանավոր ռեակցիաների լատենտային շրջանի երկարացմամբ, պատասխանների, էխոլալիայի և խոսակցությունների կրկնության մեջ։ Նման ախտանշանները հիմնականում նկատվում են 60 տարեկանից բարձր մարդկանց մոտ։ Դրա հետ մեկտեղ, հերոնտոգենեզի ժամանակահատվածում, խոսակցական ռեակցիաների առանձին ցուցանիշների զգալի տարբերություններ կան (այդ ցուցանիշների պահպանումը որոշ դեպքերում երիտասարդ տարիքի նորմալ սահմաններում), բառապաշարը շարունակում է աճել:

Տարբեր տեսակի փոփոխություններ ծերության և ծերության տարիքում, ի վերջո, ուղղված են աճի, հասունացման ընթացքում կուտակված և ուշ օնտոգենեզի ընթացքում ձևավորված ներուժի, պահուստային կարողությունների ակտուալացմանն ու օգտագործմանը: Կյանքի այս հիմքի վրա կազմակերպումը և տարբեր համակարգերի վերապատրաստումը, օգտագործելով ինտեգրվող հոգեֆիզիոլոգիական մեխանիզմները, կնպաստեն պահուստային կարողությունների կուտակմանը, ներառյալ նորագոյացությունների հնարավորությունները, մարդու ողջ անհատական ​​կյանքի ընթացքում: Միաժամանակ պետք է մեծանա անհատի մասնակցությունը առողջ ապրելակերպի ստեղծմանը, անհատական ​​կազմակերպության պահպանմանը և դրա հետագա զարգացման կարգավորմանը հերոնտոգենեզի շրջանում։

Բովանդակություն

Կանանց դեմքի ծերացումը ակնթարթային գործընթաց չէ: Այն արագանում է արտաքին ագրեսիվ գործոններով, սթրեսով և ներքին խնդիրներով (քրոնիկ հիվանդություններ, անառողջ սնունդ): Ուստի, ցանկանալով հետաձգել այս գործընթացը, պետք է սկսել վաղ տարիքից հոգ տանել ձեր մասին։

Մաշկի ծերացման նշաններ. Ինչպես բացահայտել խնդիրը

Կան մի շարք պարզ թեստեր, որոնք կարող են օգնել պարզել խնդրի չափը: Դրանց թվում են հետևյալը.

1. Աչքերի տարածքը առավել հաճախ ենթարկվում է միմիկական կնճիռների առաջացման։ Այս հատվածի վնասվածության աստիճանը որոշելու համար, եթե քառասունն անց եք, պետք է մատներով բարձրացնել հոնքերը։ Եթե ​​դա տեղի է ունենում առանց ջանքերի, ապա մաշկը արդեն թուլացել է։
2. Հստակ հասկանալու համար, թե ինչպես է երևում ձեր դեմքի օվալը կողքից, կարող եք հայելին վերցնել: Նայելով ինքներդ ձեզ պրոֆիլով, և միևնույն ժամանակ մի փոքր իջեցնելով գլուխը, կտեսնեք, թե որտեղ է մաշկը թուլացել:
3. Լուրջ խնդիրներն ակնհայտորեն երևում են, եթե գլուխն իջեցնեք հայելու վրայով։ Սա ցույց կտա բոլոր ծալքերը և ավելորդ մաշկը:
4. Պառկած դիրքում դուք կարող եք զգալ մաշկը ականջների առաջ և պարանոցի հետնամասային հատվածում։ Կախված տարածքների, վատ առաձգականության և խտության առկայության դեպքում կարելի է խոսել լուրջ խնդիրների մասին։

Դեմքի ծերացման առաջին նշաններն ի հայտ են գալիս միջինը 25-ից 27 տարեկանում։ Միևնույն ժամանակ, շատ կարևոր է ժամանակ հատկացնել կանխարգելիչ միջոցառումներին, որոնք կօգնեն հաղթահարել ոչ միայն սթրեսի տատանումները, այլև անառողջ ապրելակերպի հետևանքները:

Մաշկի ծերացման տեսակները

Դեմքի մաշկի ծերացման գործընթացը ֆունկցիոնալ և կառուցվածքային փոփոխությունների համալիր է, որոնք ազդում են մաշկի բոլոր շերտերի վրա: Քանի որ արտաքին փոփոխությունների պատճառը երբեք մեկ բան չէ (մաշկի գունաթափում կամ դեմքի ճարպային շերտի նվազում), մենք խոսում ենք գլոբալ փոփոխությունների մասին, որոնք ազդում են դեմքի և պարանոցի բոլոր անատոմիական կառուցվածքների վրա։ Այսպես, օրինակ, ոսկրային հյուսվածքի կորստով (կյանքի ընթացքում ատամների կորուստ կամ փոխարինում) դեմքի ընդհանուր ձևը փոխվում է, այտերի հատվածում բացեր են առաջանում։

Հետևաբար, այնքան կարևոր է կենտրոնանալ համապարփակ լուծման վրա. դեմքի օվալում տարիքային փոփոխությունները շտկելու համար անհրաժեշտ է կատարել լիարժեք օրթոդոնտիկ պրոցեդուրա: Եվ միայն դրանից հետո կարելի է խոսել ցանկացած երիտասարդացնող վիրահատության մասին՝ լինի դա կոսմետոլոգիական կուրս, թե վիրաբուժական միջամտություն։

Չնայած այն հանգամանքին, որ ծերացման գործընթացը տարբերվում է նմանատիպ գործընթացներից, կան ծերացման մի քանի տեսակներ.

• հոգնած;
• նուրբ կնճռոտ;
• դեֆորմացիա;
• մկանային.

Սլավոնական արտաքին տեսքի կանանց համար հիմնականում առաջին երեք տեսակները տարածված են.

Հոգնած տեսակ

Ծերացման այս մորֆոտիպով բնորոշ են այտուցը և դեմքի որոշակի մածուկությունը։ Դա պայմանավորված է ավշային արտահոսքի գործընթացի խախտմամբ և դեմքի մկանների տոնուսի զգալի նվազմամբ։ Մաշկի նվազագույն առաձգականությունը նկատելի է քթի հատվածում։ Կան քիթ-կոկորդային ծալքեր, «տիկնիկային կնճիռներ», դեմքի օվալի մաշկը կախվում է այտերի կախվելու տեղերում։ Աչքերի անկյուններն ուղղված են դեպի ներքև, ինչը հոգնած տեսք է ստեղծում և տալիս է քրոնիկական հոգնածության որոշակի երանգ։

Նուրբ կնճռոտ տեսակ

Այս տեսակի մաշկի ծերացման պատճառները պայմանավորված են ենթամաշկային ճարպային շերտի թուլացմամբ։ Ամենաակնառու նշանը, ինչպես անունն է ենթադրում, համարվում է դեմքի մկանների և քթի խոռոչի ծալքերի տեղերում կնճիռների դրսևորումը։ Այնուամենայնիվ, ընդհանուր մկանային տոնուսը աննշանորեն նվազում է, ուստի այդ վայրերում մաշկը չի կախվում, ինչպես արտահայտվում է նախորդ տեսակի մեջ։ Նուրբ կնճռոտ ենթատեսակը բնութագրվում է շրթունքների և աչքերի կնճիռների առաջացմամբ (այդ մկանների վրա, որոնք անընդհատ օգտագործվում են), բայց քանի որ ենթամաշկային հյուսվածքը հավասարաչափ բաշխված է, զիգոմատիկ շրջանում լուրջ խնդիրներ չկան:

Դեֆորմացիայի տեսակը

Այս տեսակն արտահայտվում է այտուցվածության և թուլության տեսքով, որը հատկապես արտահայտված է դեմքի ստորին երրորդում։ Մաշկը հաճախ փայլուն է և ծակոտկեն՝ պահպանելով իր յուղոտ տեսքը։ Պիգմենտացիայի խանգարումները հազվադեպ են, բայց հնարավոր է կուպերոզ: Ընդ որում, մաշկը բավականաչափ խիտ չէ, ինչի պատճառով դեֆորմացվում է ոչ միայն օվալը, այլև զիգոմատիկ մասը։

Այտերը հաճախ կախվում են, իսկ դեմքի օվալի գիծը դառնում է անհավասար և կարծես «լողացող», քանի որ դեֆորմացիան առավել տեսանելի է շուրթերի տարածքում։ Հաճախ նկատվում է կրկնակի կզակ, ստորին կոպի տակ ճարպային ծալքեր և վերինի զգալի պտոզ։

Մկանային տեսակ

Չնայած այն հանգամանքին, որ այս տեսակը բնորոշ է Ասիայի բնակիչներին, այն հաճախ հանդիպում է եվրոպական մասում։ Ենթատեսակը որոշվում է դեմքի մկանների լավ զարգացմամբ և ենթամաշկային ճարպի բացակայությամբ։

Մկանային ծերացումն առանձնանում է նրանով, որ դեմքի օվալը պահպանվում է մինչև խոր ծերություն, բայց միևնույն ժամանակ լավ արտահայտված են քթի խոռոչի ծալքերը, աչքերի շուրջ կնճիռները և կոպերի որոշ այտուցներ։ Այտերի մաշկը դեֆորմացիայի չի ենթարկվում՝ մնալով հարթ և հարթ։

Տարբեր մաշկի ծերացման բուժման ընթացակարգեր.

Նույնիսկ եթե հանկարծ հասկանաք, որ նույն տարիքը մոտ է, այցելեք կոսմետոլոգի խորհուրդ՝ մաշկի ծերացման տեսակի վերաբերյալ: Սա կօգնի ճիշտ ընտրել խնամքի ծրագիրն ու ձերբազատվել տհաճ խնդիրներից՝ բացառելով ծանր դեֆորմացիայի դրսեւորումը։