Ինչ անել հղի կնոջ փորկապության համար: Օպտիմալ սնունդ փորկապության համար: Հղիության ընթացքում փորկապության պատճառները

Նկարելու և կծկելու ցավեր, փքվածություն, սրտխառնոց և դյուրագրգռություն, հոգնածություն և անտարբերություն - հղիության ընթացքում փորկապությունն ուղեկցվում է ախտանիշների մի ամբողջ խմբով:

«Փորկապություն» հասկացության տակ հասկանալի է ոչ միայն աթոռի բացակայությունը 1.5-2 օրվա ընթացքում, այլև աղիքի շարժումների հաճախության նվազում, փոքր քանակությամբ արտաթորանք, դրա չորություն և կարծրություն: Եթե ​​զուգարանն օգտագործելուց հետո թերի դատարկման զգացողություն է առաջանում, ապա դա նույնպես համարվում է նորմայից շեղում:

Լճացման հետ համակերպվելը սխալ է `համարելով դրանք հղիության անխուսափելի ուղեկիցներ: Աղիքի դատարկման խնդիրները հաղթահարելի են ՝ առանց վնասելու մոր և ապագա երեխայի առողջությանը:

Պղծման դժվարությունները, որոնք առաջանում են նորածնի սպասման շրջանում, առաջանում են սադրիչ գործոնների համալիրով: Բժիշկները նշում են ամենատարածված պատճառները.

• հորմոնալ մակարդակի փոփոխություններ: Պրոգեստերոնի թուլացնող ազդեցությունը տարածվում է ոչ միայն արգանդի մկանների, այլև աղիների վրա.
• երկաթ և կալցի պարունակող մոնոպրեպարատների ընդունում: Այս մակրոէլեմենտները խտացնում են աթոռը.
• միզամուղների և հանգստացնող միջոցների, հակասպազմոդիկ միջոցների օգտագործում;
• ֆիզիկական գործունեության բացակայություն;
• ոչ պատշաճ սնուցում;
• հեղուկի բացակայություն;
• ճնշումը աճող արգանդից աղիքների վրա;
• անալ շրջանի հիվանդությունների սրացում `հեմոռոյ, անուսի ճաքեր;
• սթրես Սա նաև ներառում է լարվածության վախը, նույնիսկ ամենափոքրը:

Սալորաչիրը հիմնական չիրն է փորկապության դեմ պայքարում:

Հետաձգված դատարկումը անհանգստություն է պատճառում ինչպես մայրիկին, այնպես էլ երեխային: Աղիքներում փխրուն գործընթացները սրվում են, թունավոր նյութերը ներծծվում են արյան մեջ ՝ ճնշելով հղի կնոջ ինքնազգացողությունը: Վնասակար արտադրանքը, որը սննդի քայքայման արդյունք է, հարբեցողություն է առաջացնում և պտղի թթվածնային սով է հարուցում:

Մարսողական խառնուրդը միջավայր է, որտեղ ակտիվորեն զարգանում են միկրոօրգանիզմները: Գերբնակվածությունը կարող է առաջացնել հավելվածի և սիգմոիդային շրջանի բորբոքում, իսկ կոշտ կղանքը կարող է առաջացնել պրոկտիտի, անալ ճեղքերի և թութքի աճ:

Խիտ աղիքը, որը լի է գազերով, բացասաբար է ազդում արգանդի տոնուսի վրա:

Որովայնի մկանների ավելորդ և երկարատև լարվածությունը աղիները դատարկելիս անցանկալի է: Հղիության վերջին փուլերում այն ​​մեծացնում է ներ որովայնի ճնշումը ՝ հրահրելով ամնիոտիկ հեղուկի խզումը և ծննդաբերության սկիզբը:

Ինչպե՞ս մեղմել հղի կնոջ վիճակը ՝ չվնասելով նրա առողջությանը և չծնված երեխայի բարեկեցությանը: Մնացեք նուրբ բուժումներին: Դեֆեքացիայի խնդիրները լուծելիս բժիշկները նախընտրում են ոչ թե հաբեր խմել, այլ վերանայել սննդակարգը, օրվա ռեժիմում ներառել չափավոր ֆիզիկական վարժություններ: Նրանք նշանակում են խնայող ժողովրդական միջոցներ, որոնք հակացուցված չեն հղիության ընթացքում: Դեղերը միացված են վերջին:

Դիետայի փոփոխություններ

Դիետայի ժամանակին շտկումը բարելավում է ապագա մոր վիճակը: Հղիության ընթացքում դիետան ներառում է մանրաթելերով հարուստ սնունդ, որոնք կօգնեն թեթեւացնել փորկապությունը:

Աղյուսակը պարունակում է ապրանքների ցանկ, որոնք ազդում են մարսողական համակարգի շարժիչի և արտազատման գործառույթների վրա.

Բարելավում է աղիքային շարժունակությունը.

• գազար, բազուկ, դդում, տերլազարդ կանաչիներ, ցուկկինի, վարունգ;
• թեփ հաց;
• հացահատիկային հացահատիկային ձավարեղեն - հնդկացորեն, վարսակի ալյուր, գարի, մարգարիտ գարի, կորեկ;
• ցածր ճարպի պարունակությամբ խմորված կաթնամթերք;
• բուսական յուղեր;
• չոր մրգեր, ձմերուկ, սեխ, խնձոր, ծիրան, բալ;
• թեթեւ ապուրներ տաք;
• մրգահյութեր;
• 1,5-2 լիտր հեղուկ, եթե հակացուցումներ չկան:

Խոչընդոտում է մարսողությունը.

• մածուցիկ ապուրներ;
• պյուրեով և եփած ուտեստներ;
• ապխտած միս;
• սպիտակ հաց և բլիթներ;
• semolina և peeled բրինձ;
• Քաղցրավենիք;
• կոշտ պանիրներ;
• ուժեղ սեւ թեյ, սուրճ և կակաո;
• դոնդող.

Նպաստել գազի ձևավորմանը.

• կաղամբ;
• հատիկաընդեղեն;
• սպանախ և թրթնջուկ;
• աղի և համեմված ուտեստներ:

Wheatորենի թեփ ուտելը հնարավոր է միայն չափված մասերում. Դրանք ուժեղ ազդեցություն են ունենում, սադրում են կոլիկ և գազեր: Հղիության ընթացքում նախընտրելի է շիլաները, բանջարեղենը և մրգերը ավելի նուրբ մանրաթելային մանրաթելերով:

Պատրաստի պատրաստուկներ

Հետաքրքիր դիրքում գտնվող տիկնայք համար զգալի սահմանափակումներ են մտցվել թուլացնող նյութերի ընդունման հետ կապված: Դեղերից շատերը հակացուցված են. Դրանք գրգռում են հաստ աղիքի ընկալիչները ՝ բարձրացնելով նրա շարժունակությունը և միաժամանակ բարձրացնելով արգանդի տոնուսը:

Հղիների համար լուծողական միջոց, որը թույլատրվում է տանը օգտագործել, նշանակվում է ամենաանվտանգ դեղամիջոցներից, որոնք նվազագույն ազդեցություն ունեն արգանդի մկանների վրա.

• Forlax, Fortrans;
• լակտուլոզային պատրաստուկներ (Duphalac, Portalak, Prelax);
• հետանցքային մոմեր գլիցերինով;
• միկրոկլիզատորներ Microlax:

Արգելվում է լուծողականների ինքնակարգավորումը: Թմրամիջոցների բուժումն իրականացվում է զգուշությամբ և բժշկի վերահսկողության ներքո:

Folkողովրդական մեթոդների օրինակներ

Useգուշորեն օգտագործեք բուսական բժշկության բաղադրատոմսերը: Լակտատիվ դեղաբույսերը, ինչպես այլ գործողությունների բուսական հումքը, ունեն իրենց սեփական հակացուցումները: Հղիության շրջանում արգելվում են ամենատարածված բուժիչ միջոցները. Սենայի տերևները, խավարծիլը, հալվեը, որդանշը, եղինջը և նարնջի խոտը, չիչխանի կեղևը, մրգերը: Խթանելով աղիների շարժիչ ակտիվությունը ՝ դրանք ազդում են նաև արգանդի հարթ մկանների վրա: Գործընթացը վտանգավոր է սեռական օրգանի վաղաժամ կծկումներով: Թվարկված բույսերի հիման վրա դեղեր ընդունելը հակացուցված է:

Նմանատիպ պատճառներով գերչակի յուղի օգտագործումը սահմանափակ է: Այն կարող է օգտագործվել միայն արտաքինից, օրինակ ՝ մազերը ամրապնդելու և սնուցելու համար: Բժշկի հսկողության ներքո նրանք խմում են կտավատի սերմերի թուրմեր, որոնք նույնպես բարձրացնում են արգանդի տոնուսը: Նույնիսկ անվնաս երիցուկը կարող է արյունահոսություն առաջացնել, ուստի դրա խառնուրդներն օգտագործվում են զգուշորեն:

Հղի կանանց համար բուժումը թույլատրվում է հետևյալ ժողովրդական միջոցներով, որոնք ունեն մեղմ լուծողական, սպազմոլիտիկ և ցավազրկող ազդեցություն.

• սոսին;
• Մանուշակ;
• մայրիկ;
• Մելիսա;
• անանուխ;
• Linden ծաղիկ;
• սամիթ;
• կոճապղպեղ;
• կալենդուլա (հավաքածուներում);
• հաղարջի և հապալասի տերևներ;
• լեռնային մոխրի պտուղներն ու ծաղիկները;
• մասուրի հատապտուղներ:

Բնական թուրմեր ընդունելով ՝ նրանք ճշգրտորեն դիտում են դեղաքանակը և վերահսկում մարմնի արձագանքը:

Բաղադրատոմսեր

Աղիքի շարժումը կբարելավվի, եթե առավոտյան մի բաժակ սառը ջուր խմեք ՝ նախաճաշից քառորդ ժամ առաջ: Հեղուկին կարող եք ավելացնել մի քանի կաթիլ թարմ կիտրոնի հյութ կամ թեյի գդալ մեղր: Հղի կանանց համար լուծողական թեյը եփում են տաք խմիչքի մեջ չոր խնձորի կտորներ դնելով:

Սալորաչիրը արդյունավետ միջոց է հղիության ընթացքում փորկապության համար: Այն սպառվում է հում, խաշած կամ թրջված, ինչպես նաև զուգորդվում այլ ապրանքների հետ:

Etակնդեղի արգանակ

• 100 գրամ սալորաչիր, վարսակի ալյուր և բազուկ,
• 2 լիտր ջուր:

Չրերը լվանում են, ճակնդեղը մաքրում են կեղևից և քերում: Բաղադրիչները խառնվում են, տեղադրվում են ամանի մեջ և լցվում ջրով: Եռացնել մոտ մեկ ժամ, զտել և զովացնել: Արգանակը պահվում է սառնարանում:

Խմեք 200 մլ քնելուց առաջ:

Մեղր խառնուրդ

• 100 գրամ սալորաչիր, չոր ծիրան, չամիչ,
• 2 tbsp. լ մեղվի նեկտար:

Չորացրած պտուղները լվանում և չորանում են, պտտվում են մսաղացով: Մանրակրկիտ խառնել:

Վերցրեք երեկոյան 2 թեյի գդալ ջրով: Հղի կանանց համար սիրված բնական լուծողականը նույնպես վիտամինների աղբյուր է:

Դեղը նշվում է, եթե մեղվաբուծական արտադրանքներին ալերգիա չկա:

Դդմի մեղրի աղանդեր

• 200 գր դդում
• 2 թեյի գդալ մեղր

Դդումը թխվում է ջեռոցում, աղացած մեղվամթերքով:

Կեֆիր կարագով

• 200 մլ թարմ ցածր յուղայնությամբ կեֆիր,
• 1 թեյի գդալ ձիթապտղի ձեթ.

Խմորված կաթի խառնուրդը վերցվում է քնելուց առաջ:

Սագի կոմպոտ

• 1 tbsp. լ թարմ մրգեր,
• 200 մլ ջուր,
• շաքար ՝ ըստ ճաշակի:

Ավարտված կոմպոտը զտված է: Խմեք օրական 4 անգամ 50 մլ:

Փշահաղարջը ոչ միայն լուծողական ազդեցություն ունի, այլ մարսողական խանգարումների դեպքում կարող է նվազեցնել ցավը:

Խնձորով խմիչք

• 3-4 թարմ խնձոր
• 1 լիտր ջուր:

Մրգերը, որոնք մաշկից չեն մաքրվել, կտրում են կտորները և եփում մինչև 15 րոպե: Թողեք 4 ժամ, սերտորեն փակեք կափարիչը և փաթաթեք տապակը:

Խմեք թեյի փոխարեն օրական 3 անգամ:

Կտավատի սերմով

• 1 tbsp. լ Կտավատի սերմ,
• 200 մլ եռացող ջուր:

Կազմը պնդում են 3-4 ժամ: Դեղամիջոցն ընդունվում է նախքան bedtime- ը:

Ինֆուզիոն խմում են զգուշորեն և միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո:

Մանուշակագույն թեյ

• 10 գրամ մանուշակի խոտ,
• 1 բաժակ եռացող ջուր

Բաղադրությունը տեղադրվում է արծնապակի մեջ, 15 րոպե եփվում է ջրային բաղնիքում: Heatերմությունից հեռացնելուց հետո պնդեք 1 ժամ: Ֆիլտրելով, հեղուկը նոսրացրեք մի բաժակ եռացող ջրով: Վերցրեք օրական երեք անգամ 1 tbsp. լ

Սամիթի ինֆուզիոն

• 2 tbsp. լ սամիթ սերմեր,
• 200 մլ եռացող ջուր:

Դեղը պնդում են 2 ժամ: Լարվելուց հետո նրանք խմում են 1 tbsp. լ ուտելուց կես ժամ առաջ:

Դեղը պայքարում է փքվածության դեմ:

Ռոուանի արգանակ

• 10 գրամ ծաղիկներ
• 200 մլ ջուր:

Կազմը եռում է 10 րոպե: Լարումից հետո օրական ընդունեք 3 անգամ 50 մլ:

Բնական քաղցրավենիք

• Թուզ և սալորաչիր հավասար համամասնություններով,
• մի պտղունց համեմ:

Չորացրած պտուղները մանրացված են, ավելացվում է համեմունք: Theանգվածը խառնվում է մինչև հարթ, գլորում փոքր գնդիկների մեջ: Դեֆեքացիայի խանգարումների կանխարգելման համար բավարար է 2 հատ: մեկ օրում Պատրաստ կոնֆետները պահվում են սառնարանում:

Կանխարգելիչ միջոցառումներ

Երեխա սպասելիս պետք է զգուշանաք ցանկացած անհարմարությունից և այդ մասին հաղորդել բժշկին: Երբ հայտնվում են աղիքների դժվար շարժման առաջին նշաններն ու ժամանակին բուժում, հիվանդի վիճակն ավելի արագ է բարելավվում և չի թողնում անբարենպաստ հետևանքներ: Իդեալական դեպք է կանխարգելիչ միջոցառումներ դիտարկելով անցանկալի երեւույթից խուսափելը:

Ֆիզիկական գործունեության պակասը զգալիորեն դանդաղեցնում է մարսողությունը: Նորմալ առողջության դեպքում բոլոր հղի կանանց ցույց են տալիս ամենօրյա զբոսանքներ `գինեկոլոգի թույլտվությամբ` հատուկ դասեր առողջության կենտրոններում: Լողը, յոգան կամ ֆիթնեսը օգտակար են առողջության և բարեկեցության համար, էներգիա հաղորդեք և պատրաստեք մարմինը առաջիկա ծննդին:

Կնոջ մարմնում երեխայի հասկացությունից անմիջապես հետո սկսվում է օրգանների և համակարգերի մեծ մասի վերակազմավորումը: Այս գործընթացը դրսեւորվում է տարբեր ախտանիշներով, որոնցից մեկը փորկապությունն է հղիության վաղ շրջանում:

Նախածննդյան կլինիկայի բժիշկները նշում են իրենց հիվանդների կեսից ավելին հղիության առաջին եռամսյակում ստամոքս-աղիքային համակարգի խանգարումը: Ապագա մայրերի փորկապությունը չի կարող հիվանդություն համարվել, քանի որ դրանք լիովին ֆիզիոլոգիական պատճառներ ունեն և պայմանավորված են մոր մարմնի փոփոխություններով: Այնուամենայնիվ, մարսողության նման խանգարումները կարող են լուրջ խանգարումներ առաջացնել կանանց մոտ:

Կարդացեք այս հոդվածում

Ինչն է առաջացնում հղիության ընթացքում աղիքի խնդիրներ

Ապագա մայրի մարսողական խանգարումները հաճախ արտահայտվում են ավելի քան երեք օրվա ընթացքում աթոռի բացակայությամբ: Այս ախտանիշը հղիության ընթացքում ֆիզիոլոգիայի և կենսաքիմիայի փոփոխությունների, ինչպես նաև երիտասարդ կնոջ սննդակարգի և կյանքի ոճի տարբեր սխալների հետևանք է:

Փորձագետներն անդրադառնում են այս ժամանակահատվածում փորկապության ֆիզիոլոգիական պատճառներին.

• Հղի կնոջ արյան մեջ հորմոնալ փոփոխություններ: Բեղմնավորման պահից անմիջապես հետո էնդոկրին գեղձերը սկսում են ինտենսիվորեն արտադրել պրոգեստերոն հորմոն, որը կանանց մարմնում պատասխանատու է հղիության հաջող ընթացքի և ծննդաբերության նախապատրաստման համար: Այս նյութն ունի շատ օրգանների, այդ թվում ՝ փոքր և խոշոր աղիքների հարթ մկանները հանգստացնելու հատկություն:
• Հորմոնի նմանատիպ ազդեցությունը հանգեցնում է պերիստալտիկայի նվազմանը և ապագա մայրի մոտ առաջացնում աթոռի պահում:

• Հղիության առաջին եռամսյակում կնոջ մարմնում նյութափոխանակության գործընթացները կայունացնելու համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս նրան վերցնել վիտամինների և հետքի տարրերի հատուկ համալիր, որի հիմքը երկաթ և կալցիում է: Այս նյութերն անուղղակիորեն ազդում են կնոջ ստամոքս-աղիքային տրակտի վրա ՝ առաջացնելով հաստ աղիքի լճացում, նվազեցնելով նրա մկանների կծկողականությունը ՝ դրանով իսկ հղի կնոջ մոտ փորկապություն առաջացնելով:
• Երեխայի տեղափոխման գործընթացը ապագա մայրի մոտ առաջացնում է հորմոնալ հավասարակշռության փոփոխություն: Հորմոնները ոչ միայն նվազեցնում են աղիների աշխատանքը, դրանք բացասաբար են ազդում հիվանդի նյարդային համակարգի վրա: Հղիության առաջին եռամսյակում մի կին ենթարկվում է սթրեսի, և ստամոքս-աղիքային համակարգի ցանկացած խանգարում կարող է առաջացնել նրա խիստ գրգռումը: Կենտրոնական նյարդային համակարգի անսարքությունը հաճախ հիվանդի մոտ առաջացնում է աթոռի պահում:

Ապագա մայրն ինքը, իր գործողություններով, հաճախ հանգեցնում է մարսողական համակարգի գործունեության խանգարումների:

Եթե ​​հղիության վաղ շրջանում կին փորկապություն է ունենում, պատճառները հաճախ արմատավորվում են հիվանդի սննդակարգում և ապրելակերպում.

• Ապագա մայրի համար շատ կարևոր է ճիշտ լինել բեղմնավորումից հետո առաջին շաբաթներին:Ամենօրյա սննդակարգում պետք է ներառել մեծ քանակությամբ մանրաթել պարունակող սնունդ, ինչը շատ կարևոր է հաստ աղիքի շարժունակությունը վերականգնելու համար: Նման սննդի օրինակ կարող են լինել բազուկի ուտեստները, որոնք կարող են դրականորեն լուծել փորկապության հարցը:
• Շատ ապագա մայրեր, ընկերների խորհրդի ազդեցության տակ կամ հայտնի կեղծ գիտական ​​կայքերում առաջարկություններ կարդալուց հետո, հղիության առաջին օրերից կտրուկ սահմանափակվում են հեղուկով: Այնպես որ, նրանք փորձում են պայքարել հնարավորի դեմ ՝ ամբողջովին չհասկանալով դրանց առաջացման մեխանիզմը:

Հեղուկի բացակայությունը ոչ միայն երիտասարդ կնոջ մոտ փորկապություն կառաջացնի: Դա հղի է արյան հեղուկ կազմի, դրա խտացման և արդյունքում տարբեր պաթոլոգիական պայմանների խախտմամբ: Այս հիվանդների մոտ արյան հյուսվածքի ավելացման ռիսկի և հեղուկի պակասով կենտրոնական նյարդային համակարգի տարբեր խանգարումների վկայություն կա:

Womanանկացած կին, նույնիսկ նրանք, ովքեր գերազանց առողջություն ունեին մինչ հղիությունը, կարող են նման խնդիր ունենալ հղիության առաջին եռամսյակում: Ապագա մայրերի փորկապությունը հիվանդություն չի համարվում, այնուամենայնիվ, դրանք որոշակի վտանգ են ներկայացնում հղի կնոջ և նրա չծնված երեխայի համար:

Ինչու է փորկապությունը վտանգավոր հղիության վաղ շրջանում

Երեխա սպասող հիվանդների ստամոքս-աղիքային համակարգի խանգարումը առավել հաճախ արտահայտվում է աթոռի պահպանումով մի քանի օրվա ընթացքում: Եթե ​​նման պայմանը տևում է ավելի քան 3 օր, ապա անհրաժեշտ է ձեռնարկել համապատասխան միջոցներ, քանի որ փորկապությունը կարող է ապագա մայրի մոտ առաջացնել տարբեր խնդիրներ.

• Կնոջը առավել հաճախ անհանգստացնում է որովայնի խոռոչի սրությունը և, հնարավոր է, ուժեղ ցավը: Քանի որ պտղի զարգացման առաջին 2-3 ամսվա ընթացքում հիվանդներին խորհուրդ չի տրվում օգտագործել շատ սովորական դեղամիջոցներ, դժվար կլինի հաղթահարել նման ախտանիշները:
• Համառ փորկապությունը կարող է մեծացնել ճնշումը որովայնի խոռոչում, ինչը կարող է սադրել: Սա արդեն ուղղակի սպառնալիք է հնարավորին:
• Առաջին եռամսյակում ապագա երեխայի բոլոր հիմնական օրգանները դրվում են, իսկ աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի խափանումը նպաստում է աղիների լճացմանը: Այս իրավիճակը հաճախ հանգեցնում է այն փաստի, որ սննդամթերքի քայքայման միջոցները մտնում են հիվանդի արյան մեջ: Սա արդեն իսկ անմիջական սպառնալիք է պտղի համար:
• Փորկապության խնդիրը լավագույնս լուծվում է հղիության վաղ շրջանում և չի հետաձգվում մինչև ծննդաբերության սկիզբը: Հաստ աղիքի պաթոլոգիական միկրոֆլորան կարող է առաջացնել ծննդյան ջրանցքի տարբեր բորբոքային հիվանդություններ, որոնք կարող են բացասաբար ազդել ծննդաբերության վրա:

• Աղիքների բնականոն գործունեության խախտումը հաճախ դառնում է ապագա մայրի մոտ թութքի զարգացման պատճառ: Հղի կինն արդեն ունի թութքի հետ կապված խնդիրների մեծ հավանականություն, քանի որ պտուղ կրելու գործընթացը ուղեկցվում է կոնքի երակներում գերբնակվածությամբ, և փորկապությունը միայն խորացնում է այդ խնդիրը:

Կան բավականին շատ պատճառներ, թե ինչու է առաջանում հղիության վաղ փորկապություն: Նույնիսկ հոգեբանական խնդիրները կարող են խթան դառնալ աղիքների անկանոն շարժումների համար: Նախածննդյան կլինիկայի բժիշկները կարող են հղի կնոջն առաջարկել միջոցառումների մի ամբողջ շարք `այս հիվանդության դեմ պայքարելու համար: Այս բոլոր միջոցառումների հիմքը աղիքային լճացման կանխարգելումն է և ստամոքս-աղիքային համակարգի կայունացումը:

Դիտեք փորկապության պատճառների մասին տեսանյութը.

Ինչ կարող է օգնել ապագա մայրիկին

Քանի որ աղիների խանգարումը, բացի տհաճությունից, անհապաղ վտանգ է ներկայացնում կնոջ և ապագա երեխայի առողջության համար, անհրաժեշտ է գործողություններ կատարել վճռականորեն: Փորկապության բուժման համար չի կարելի սահմանափակվել միայն թմրանյութերով կամ դիետայով: Միայն ջանքերի համադրությունը հնարավորություն կտա հաջողությամբ հաղթահարել այս խնդիրը:

Ապագա մայրի սնունդը բավականին լուրջ խնդիր է: Մի կողմից, հիվանդը պետք է ստանա բավարար քանակությամբ սննդանյութեր, մյուս կողմից `սնունդը չպետք է հրահրի աղեստամոքսային տրակտի խանգարումներ և պարունակի ապագա երեխայի համար վնասակար բաղադրիչներ:

Փորձագետները կարծում են, որ ապագա մայրի մոտ փորկապությունը կանխելու բանալին հետևյալ առաջարկությունների հստակ կատարումն է.

• Աղիքների ամբողջական ու ժամանակին շարժման համար կնոջ սնունդը պետք է պարունակի մեծ քանակությամբ մանրաթել: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս ձեր սննդակարգում ներառել շատ հում բանջարեղեն և թարմ մրգեր: Նախապատվությունը պետք է տրվի բնության այն նվերներին, որոնք ի վիճակի չեն ապագա մայրի մոտ ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնել: Beակնդեղը, խնձորը, տանձը, սալորը լավ են համապատասխանում սննդակարգին:

• Միսը պետք է պարունակի շատ շարակցական հյուսվածք: Fatարպային սորտերը պետք է սահմանափակվեն: Երիտասարդ հորթի, գառան և թռչնամիսը ապացուցել են, որ հիանալի են հղի կանանց սնուցման համար:
• Ամենօրյա սննդակարգում պետք է ներառել մեծ քանակությամբ բուսական կամ ձիթապտղի յուղ:Այս ապրանքը հիանալի է աղիքային ֆունկցիայի վերականգնման համար:
• Նման հիվանդների սննդակարգում ցանկալի է նախապատվությունը տալ վարսակի և հնդկացորենի շիլային, շագանակագույն կոպիտ հացին, չրերին, հատկապես սալորաչիրին:

Նախածննդյան կլինիկայի բժիշկները հաստատ ապագա մայրիկին կասեն, թե ինչից պետք է հրաժարվի: Եթե ​​նման խնդիրներ ունեք, խորհուրդ չի տրվում ուտել բրինձ, կաղամբ, սպիտակ հաց և փորկապություն առաջացնող այլ մթերքներ:

Առանձին-առանձին հարկ է նշել, որ ջրի ռեժիմը կարևոր է խնդրի լուծման համար: Հղի կինն օրական պետք է օգտագործի առնվազն 3 լիտր հեղուկ: Նախապատվությունը պետք է տրվի հյութերին, մրգերի և բանջարեղենի խառնուրդներին: Շատ կանանց կողմից սիրվածը և սուրճը միայն կխորացնեն աղիքի շարժման դժվարությունները:

Հղիության ընթացքում փորկապի արտադրանք

Հղիության ընթացքում հետեւյալ սնունդը կօգնի փորկապությանը, որն ունի լուծողական ազդեցություն.

Բանջարեղեն	Գազար, սոխ, բազուկ, թարմ վարունգ, սպիտակ կաղամբ, դդում: Themանկալի է օգտագործել դրանք թարմ, բայց խաշած / շոգեխաշած վիճակում դրանք, անցնելով աղիքներով, նյարդայնացնում են դրա պատերը: Սա ուժեղացնում է պերիստալտիկան և երաշխավորում է կղանքի արտանետումը:
Շիլա	Հնդկացորեն, մարգարիտ գարի, վարսակի ալյուր կամ կորեկ: Դրանք եփում են ջրի մեջ, ոչ թե կարագի, բայց բուսական յուղը լցնում են պատրաստի ուտեստի մեջ: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս շիլաներին ավելացնել թարմ մրգեր `լուծողական ազդեցությունն ուժեղացնելու համար:
Կաթնամթերք	Բոլորն առանց բացառության, ինչպես նաև կումիս և թթու յոգուրտներ: Հղիության ընթացքում պետք է ուշադրություն դարձնել նման ապրանքների ճարպի պարունակությանը և նախապատվությունը տալ ցածր դրույքաչափերին:
Մրգեր	Սալոր, բանան, տանձ և խնձոր: Դրանք ոչ միայն դրական ազդեցություն ունեն աղիքային շարժունակության վրա, այլև ավելացնում են կղանքի ջրի քանակը. Դրանք պարզապես ավելի հեշտ են դուրս գալիս:

Բուսական յուղերը նույնպես ունեն ուժեղ լուծողական ազդեցություն ՝ դրանք կարող են փոխարինել պատրաստի ուտեստների բոլոր ճարպերը: Սուր / համառ փորկապության համար առավոտյան կարող եք դատարկ ստամոքսի վրա օգտագործել 30 մլ բուսական յուղ:

Ինչ կարող եք խմել հղի կանանց փորկապության համար

Հղի կանանց փորկապության համար կարող եք խմել հետևյալ ըմպելիքները.

• չրերի կոմպոտ - եփում են առանց շաքար ավելացնելով
• հանքային ջուր `մագնեզիումով և սուլֆատներով` «Essentuki» թիվ 4 և 17 ½ բաժակ օրական 2-3 անգամ.
• մասուրի խառնուրդ - պատրաստել առանց շաքարի, հարբած ՝ առանց մեղր ավելացնելով;
• սամիթի թեյ - վաճառվում է դեղատներում, օրական սպառվում է ոչ ավելի, քան 300 մլ.
• եղերդակի ըմպելիք ՝ խմելու լավագույն ժամանակը առավոտյան և լանչն է:

Ընդհանրապես, փորկապությամբ հղի կանանց խորհուրդ է տրվում ավելի մաքուր ջուր խմել. Դա օգնում է փափկեցնել աղիքները: Բայց ցանկացած հեղուկ օգտագործելու վերաբերյալ առաջարկությունները պետք է համակարգված լինեն, ստացված բժշկի կողմից, օրինակ ՝ երիկամների և միզուղիների համակարգի հիվանդությունների հետ, որոշ խմիչքներ հակացուցված կլինեն:

Եթե ​​հղի կին ունի փորկապություն, ապա նա չպետք է խմի սեւ թեյ, սուրճ, գազավորված քաղցր ըմպելիքներ:

Ֆիզիկական վարժությունները ՝ որպես հղի կանանց փորկապության միջոց

Պարբերաբար մարմնամարզությունը կարող է հիանալի միջոց լինել փորկապության դեմ, լրացուցիչ ազդեցություն կլինի հղի կնոջ մարմնի ընդհանուր տոնայնության բարձրացմանը, մկանային մանրաթելերի ամրապնդմանը: Ընդհանուր առմամբ 6 վարժություն կատարվում է օրական ուտելուց 1 ժամ առաջ կամ ուտելուց 2 ժամ անց.

• Մեկնարկային դիրքը ՝ չորս կողմերում, ծնկներն ու ձեռքերը բաժանված են ուսի լայնության վրա: Անհրաժեշտ է աջ ձեռքը պոկել հատակից և մի փոքր թեքվելով առաջ և ծանրությունը փոխանցելով հանգստացող ձեռքին, ձեր ափով հասնել ձախ ծնկին: Մեկնարկային դիրքի վերադառնալուց հետո անհապաղ կատարեք վարժությունը մյուս վերջույթի համար:
• Ուղիղ նստեք հատակին ՝ ձեր ոտքերը առաջ ձգված, իսկ ձեռքերը ՝ ազդրերին: Դուք պետք է ձեր գլուխը և մարմինը շրջեք կողմերին: Ձեռքերը, ոտքերը մնում են անփոփոխ, հետեւը ՝ ուղիղ:
• Նստեցրեք հատակին ՝ մեջքը պատին հենած, ծնկները ծալելով: Խորը շնչեք ներս և դուրս եկեք ձեր ստամոքսով ՝ ոչ ավելի, քան 3 րոպե անընդմեջ:
• Մեկնարկային դիրքը ՝ մեջքի վրա պառկած, ոտքերը ծնկներին թեքված, բայց ոչ լրիվ ամպլիտուդայով: Աջ ոտքը պետք է բարձրացվի, իսկ գարշապարը պետք է դիպչի ձախ ստորին վերջույթի ծնկին: Այնուհետեւ վարժությունը կրկնվում է մյուս ոտքի համար:
• Առանց մեկնարկային դիրքը փոխելու, դուք պետք է ծնկները ծալեք, տարածեք կողմերին և միացրեք ձեր ոտքերը միասին: Խնդիրն այն է, որ ձեր ծնկները հնարավորինս մոտ լինեն հատակին:
• Նախորդ դիրքից ոտքերը հենեք հատակին և ծնկները ծալեք: Խնդիրն այն է, որ ծնկներով հպեք հատակին ՝ ձեր կոնքը պտտելով աջ / ձախ:

Յուրաքանչյուր վարժություն կրկնվում է 10-15 անգամ, մարմնամարզությունը չպետք է ուժեղ լարվածություն և անհանգստություն առաջացնի: Եթե ​​հղիությունն ընթանում է բարդություններով, ապա առաջարկվող համալիրը կատարելու նպատակահարմարությունը պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ:

Kողովրդական մեթոդներ

Ավանդական բժշկության մասնագետներն իրենց տրամադրության տակ ունեն բավարար քանակությամբ բուժիչ բույսեր ՝ ապագա մայրերի ստամոքս-աղիքային համակարգի խնդիրները լուծելու համար: Հատուկ գրականության մեջ ճակնդեղի, սալորի կամ խաղողի դրական ազդեցությունը կա հիվանդի աղիքների աշխատանքի վրա: Փորկապության կանխարգելման համար կարող եք առաջարկել օգտագործել հետեւյալ ժողովրդական միջոցները.

• 200 գրամ աղացած թարմ ճակնդեղը խառնվում է 100 գրամ չոր մրգի և 150 գրամ վարսակի ալյուրի հետ: Արդյունքում զանգվածը լցվում է 3 լիտր սառը ջրով և եռացնում թույլ կրակի վրա 60 - 90 րոպե: Ըմպելիքը հովացնում և պահում են մութ և զով տեղում: 200 գրամ արգանակ քնելուց առաջ ապագա մայրը կօգնի երկար ժամանակ մոռանալ փորկապության մասին:
• Հղի կանանց համար հետաքրքրությունից զերծ չէ և չոր ծիրանի, չամիչի, սալորաչիրի և մեղրի հավասար բաժնեմասի բժշկական խառնուրդ: Այս բաղադրիչները մանրակրկիտ խառնվում են խառնիչով կամ բլենդերով և տեղափոխվում հատուկ ձև: Խառնուրդը ներմուծվում է 12 ժամ, որից հետո խորհուրդ է տրվում, որ կինը ուտել 50 գրամ այս բուժիչ խմիչքից առաջ `քնելուց առաջ:

Բայց ոչ բոլոր ծանոթ ժողովրդական լուծիչները կարող են օգտագործվել ապագա մայրերի կողմից: Մասնագետները կտրականապես դեմ են հիվանդի կողմից արգանակի և թուրմերի օգտագործմանը, որոնք հիմնված են չիչխանի, սեննայի տերևների և խավարծանի վրա: Նշված խոտաբույսերը կարող են առաջացնել հորմոնալ համակարգի անսարքություն, որը հղի է հղիության դադարեցման սպառնալիքներով:

Ավանդական բժշկություն

Եթե ​​դիետայի և ժողովրդական բաղադրատոմսերի օգնությամբ հղիության վաղ շրջանում հնարավոր չէ կանխել կնոջ մոտ փորկապությունը, ապա այս խնդրի բուժումը պետք է վստահել բժիշկներին: Բանն այն է, որ բեղմնավորումից հետո սովորական դեղամիջոցների մեծ մասը հակացուցված է երիտասարդ տիկնայք: Ինչ են խորհուրդ տալիս բժիշկները.

Հղիության վաղ փուլերում փորկապության խնդրի լուծումը պահանջում է անհատական ​​մոտեցում, քանի որ նման հիվանդների մոտ ցանկացած դեղորայքի նկատմամբ պաթոլոգիական ռեակցիաների հավանականությունը շատ մեծ է:

Հաբեր հղիության ընթացքում փորկապության համար

Եթե ​​դիետայի ուղղումը և տարբեր ըմպելիքների օգտագործումը դրական արդյունք չեն տալիս, ապա հղիության ընթացքում փորկապությունը կարելի է բուժել հաբերով և փոշիներով, և վերջիններս հատկապես արդյունավետ են.

Մուկոֆալկ	Բարձրացնում է կղանքի ծավալը (ոչ թե քանակը), կանխում է դրանց կարծրացումը: Ներկայացնում է հատիկներ, որոնք նախատեսված են լուծույթի պատրաստման համար: Վերցվում է 1 թեյի գդալ (այս քանակից լուծում է պատրաստվում 150 մլ ջրի մեջ) օրական առավելագույնը 6 անգամ:
Մանրաթելային	Պղծումը նորմալացվում է ՝ բարելավելով աղիքային շարժունակությունը: Օգնում է լուծել նյարդային լուծի խնդիրը: Վաճառվում են միանվագ պարկերով. Դրանք պարունակում են փոշի, որը պետք է լուծարվի 150 մլ տաք ջրի մեջ: Օրական թույլատրվում է 1 տոպրակ:
Ֆիտոմուկիլ	Սոսին և սալորը պարունակող բնական միջոց: Այն օգնում է փորկապության սկզբնական փուլերին, քանի որ խնդրի վրա գործում է նրբորեն, խնայողաբար: Օրական ընդունվում է ոչ ավելի, քան 1 փաթեթ:

Նույնիսկ առավել մեղմ միջոցները պետք է ընդունվեն միայն ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո: Հղիության ընթացքում ավելի ուժեղ հաբեր (Սենադե) հաճախ արգելվում է, քանի որ դրանք չափազանց մեծացնում են պերիստալտիկան և կլանվում են աղիքային պատերով:

Փորկապություն առաջին եռամսյակում. Ինչ անել

Առաջին եռամսյակում փորկապության համար կարող եք օգտագործել enemas, մինչդեռ լավագույն լուծումը կլինի միկրոկլիստերի օգտագործումը, օրինակ `Microlax: Նրանց ծավալը ընդամենը 15 մլ է (սա առավելագույնն է), դրանք առանձնանում են նուրբ ազդեցությամբ, աղիների նուրբ մաքրմամբ: Կինը պետք է գինեկոլոգի հետ խորհրդակցի փորկապության բուժման վերաբերյալ, նա թույլ կտա enemas- ին միայն որոշակի հանգամանքներում.

• փորկապը տեւում է ավելի քան 5 օր;
• պահպանողական մեթոդները դրական արդյունք չեն տալիս;
• Կղանքի կուտակման պատճառով հայտնվում են մարմնի թունավորման (թունավորման) ախտանիշներ:

Ընդհանրապես, խնդրի լուծման այս մեթոդը ծայրահեղ է համարվում, երբ այլ միջոցներ չեն օգնում, իսկ կղանքի զանգվածների լճացումը անցնում է քրոնիկական ընթացք: Խստիվ արգելվում է նման ընթացակարգեր իրականացնել, երբ.

• կնոջ վիժումների պատմություն;
• ավելացել արգանդի տոնուսը;
• հղիության վաղաժամ դադարեցման ախտորոշված ​​սպառնալիք;
• նախկինում հայտնաբերված իշմատիկ-արգանդի վզիկի անբավարարություն:

Հղիության վաղ շրջանում աղիքի խնդիրներ. Փորկապություն, լուծ, ցավ

Շատ դեպքերում, հղի կանայք նշում են աղիների հետ կապված խնդիրները վաղ փուլերում. Ջղաձգություն / կոլիկ, փորկապություն, լուծ, բժիշկները դրանք կապում են մարմնի վերակազմավորման, դրա գործունեության նոր պայմանների հետ: Աղիքային կոլիկը կարող է առաջանալ հորմոնալ անհավասարակշռության ֆոնի վրա, ինչը հանգեցնում է հաստ աղիքի փքվածության և մկանների խիստ լարվածության: Փորկապությունն ու լուծը աղիքային կոլիկի, անհավասարակշիռ դիետայի հետևանք են:

Խնդիրները լուծելու համար պարզապես անհրաժեշտ է հետեւել բժիշկների ընդհանուր առաջարկներին.

• հարմարեցնել դիետան. հղիության սկզբում մարմինը պետք է բանջարեղեն, մրգեր և ցանկացած ցածր յուղայնությամբ սնունդ:
• խմել ավելի շատ ջուր `մաքուր և ոչ գազավորված;
• նախապատվությունը տալ ոչ թե սեւ թեյին և սուրճին, այլ մասուրի արգանակին, չրերի կոմպոտին և առողջարար այլ խմիչքներին.
• ուտել կոտորակային ՝ փոքր չափաբաժիններով և հաճախ խուսափել շատակերությունից:

Դիտեք հղիության ընթացքում սնուցման մասին այս տեսանյութը.

Հղի կնոջ փորկապության լավագույն բուժումը դրանց առաջացումը կանխելն է

Մարսողական տրակտի խանգարումներից և դրա հետ կապված բուժման անհրաժեշտությունից խուսափելու համար, մի կին, որը պատրաստվում է մայր դառնալ, պետք է պահպանի մի քանի պարզ կանոններ.

• Դուք չեք կարող սահմանափակվել հեղուկով: Օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է խմել առնվազն 2 - 3 լիտր կոմպոտ, հյութեր, հանքային ջուր կամ բուժիչ արգանակներ: Եթե ​​այտուց է առաջանում, հարբած և արտանետվող հեղուկի հարաբերակցությունը պետք է ուշադիր վերահսկվի և համոզվեք, որ դիմեք բժշկի խորհրդին:
• Կնոջը: Սթրեսը անպայման փորկապություն կառաջացնի ապագա մայրիկի մոտ:
• Նման տիկնայք պետք է պահպանեն այնպիսի դիետա, որը նախածննդյան կլինիկայի մասնագետները կօգնեն նրան զարգացնել: Գազի ձևավորող և փորկապող բոլոր կերակուրները պետք է բացառվեն ձեր սննդակարգից:

• Հղիությունը ապագա մայրի ֆիզիկական ակտիվությունը նվազեցնելու պատճառ չէ: Դա դոզավորված բեռն է, մաքուր օդում զբոսնելը և ակտիվ կենսակերպը, որը կօգնի կանխել հղիության ընթացքում ստամոքս-աղիքային տրակտի խանգարումը:

Փորկապությունը ՝ որպես հղիության նշան

Մինչև 2-3 շաբաթ հղիության նշանները գրեթե անտեսանելի են, և կինը պարզապես չի կասկածում, որ բեղմնավորում է տեղի ունեցել, բայց կան նաև բարեկեցության հստակ փոփոխություններ. Որովայնի ստորին մասում ցավ, աղիքների տարածման զգացում և փորկապություն Բացի այդ, ծանր այրոց կարող է լինել նույնիսկ ծանոթ կերակուրներ ուտելուց հետո: Ի՞նչ կարելի է անել պայմանը մեղմելու համար.

• վերանայել ձեր ընտրացանկը և դրանից բացառել թթու, ապխտած և տապակած կերակուրները.
• խմեք շատ հեղուկ, բայց մի քանի օր հրաժարվեք առավոտյան սուրճից և ուժեղ թեյից.
• սննդակարգ մտցնել թարմ բանջարեղեն, թույլ մսային արգանակներ, ջրի վրա հացահատիկներ:
... Դրանից դուք կիմանաք հղի կնոջ ստամոքս-աղիքային համակարգի անսարքության պատճառների, օգնության և մոր և պտղի համար լուծի վտանգի մասին:

Եվ ավելի մանրամասն, թե ինչ սենսացիաներ են առաջանում հղիության վաղ փուլերում:

Այս պարզ խորհուրդները օգտակար են բոլոր գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներին:Եվ եթե տիկինը հղիության վաղ փուլում է, ապա նրա բարեկեցության և առողջության խնամքի մանրակրկիտ վերահսկումը պարզապես անհրաժեշտ է նրա համար:

Unfortunatelyավոք, յուրաքանչյուր կին հղիության 40 շաբաթվա ընթացքում ստիպված է գործ ունենալ տհաճ անակնկալների հետ: Փորկապությունը դրանցից մեկն է: Նրանք ոչ միայն անհարմար սենսացիաներ են հաղորդում, այլև վտանգավոր են դիրքում գտնվող կնոջ համար:

Հղիության ընթացքում փորկապության ախտանիշները

Յուրաքանչյուր մարդ ունի աղիքի շարժման տարբեր հաճախականություն: Ինչ-որ մեկը աղիքի շարժում ունի օրական 2-3 անգամ, իսկ մյուսները `2 օր անց: Սա նորմալ է համարվում: Շատերը տառապում են փորկապությամբ, բայց ապագա մայրերը շատ ավելի հավանական է, որ մյուսները բախվեն այս խնդրի հետ:

Հղիության ընթացքում փորկապության հիմնական ախտանիշները.
- աղիքի շարժման հաճախականության ներքևում փոփոխություն;
- փոքր քանակությամբ կղանք;
- կղանքի չորություն և կարծրություն;
- աղիքի շարժումից հետո աղիների թերի դատարկման զգացողության առկայություն:

Դիրքում գտնվող կինը կարող է ցույց տալ այս բոլոր նշանները կամ միայն դրանցից մի քանիսը:

Հղիության ընթացքում փորկապության պատճառները

Մարդկության գեղեցիկ կեսի ներկայացուցիչների համար, երեխա սպասելով, փորկապության պատճառները կարող են տարբեր լինել: Նրանցից մեկը - պրոգեստերոնի մակարդակի բարձրացումօրգանիզմում: Այս հորմոնը հանգստացնող ազդեցություն ունի աղիքային մկանների վրա (նրա պերիստալտիկան խանգարում է, հիպոթենզիա է առաջանում):

Հղիության վաղ շրջանում փորկապության պատճառը կարող է լինել երկաթ և կալցիում... Սրանք օգտակար հետքի տարրեր են, որոնք անհրաժեշտ են դիրքում գտնվող կանանց համար: Բժիշկները նույնիսկ երբեմն նշանակում են դեղեր, որոնք պարունակում են երկաթ և կալցիում:

Հղի կանայք բավականաչափ ակտիվ չեն: Ոմանք, վիժման սպառնալիքով, դիտում են մահճակալի հանգիստը: Իշտ ցածր ֆիզիկական ակտիվությունկարող է փորկապություն առաջացնել:

Հղիության ընթացքում ապագա մայրը պետք է վերահսկի իր սննդակարգը: պատճառով հեղուկի պակասաղիքի շարժումը կարող է լինել դանդաղ և դժվար:

Հղիության ընթացքում փորկապությունը կարող է առաջանալ նաև դրա պատճառով անալ տարածքի հիվանդություններ... Օրինակ, անուսի կամ թութքի ճեղքը կարող է դառնալ այս տհաճ երեւույթի պատճառը:

Առանց հղիությունն ավարտված չէ սթրես... Դրանք առաջանում են մարմնի ֆիզիոլոգիական վերակազմավորման, ծննդաբերության վախի, առաջիկա անքուն գիշերների մասին մտքերի և այլ հոգսերի պատճառով: Փորձառությունը բացասաբար է ազդում աղիների շարժման հաճախականության վրա:

Ինչու են փորկապությունը վտանգավոր հղիության ընթացքում:

Կանայք, ովքեր նախկինում երբեք չեն տառապել հետաձգված և դժվար դատարկումներից, կարող են դա զգալ հղիության վաղ շրջանում: Նրանցից շատերը հղիության վերջում փորկապություն են ունենում: Այս տհաճ երեւույթը չի անցնում առանց հետքի: Հատկապես վտանգավոր է փորկապությունը ապագա մոր և նրա չծնված երեխայի համար:

Դատարկման հետ կապված դժվարությունների պատճառով կնոջ մարմնում պահպանվում են վնասակար նյութերը, որոնք առաջացել են սննդի քայքայման արդյունքում: Նրանք, լինելով աղիքի մեջ, ներթափանցվում են արյան մեջ նրա պատերի միջով: Սա կարող է բացասաբար ազդել մոր և պտղի վրա:

Փորկապությունը կարող է տհաճ լինել: Դիրքում գտնվող կինը կարող է զգալ որովայնի շրջանում ծանրություն, ցավ: Այս ամենը կարող է անցանկալի փորձերի և հիասթափությունների պատճառ դառնալ:

Շատ կանանց մտահոգում է այն հարցը, թե արդյոք հնարավոր է հղիության ընթացքում փորկապությամբ մղել: Երեխա կրելու ժամանակահատվածում փորձերը ցանկալի չեն... Եթե ​​կինը ստիպված է ոչ թե ուժեղ և հազվադեպ հրել, ապա դա լուրջ խնդիրներ չի առաջացնի: Պարբերաբար փորկապությունը վտանգավոր է, քանի որ որովայնի մկանների լարվածությունը կարող է հանգեցնել թութքի կամ վիժման:

Աղիների մեջ պարունակության լճացումը կարող է բարդություններ առաջացնել: Օրինակ ՝ երկար փորկապության պատճառով կարող են առաջանալ պրոկտոսիգմոիդիտ (ռեկտորի և սիգմոիդ աղիքի բորբոքում), երկրորդային կոլիտ, պարապրոկտիտ (պերի-հետանցքային հյուսվածքի բորբոքում), սրբանի ճեղքվածք:

Հղիության ընթացքում փորկապի արտադրանք

Յուրաքանչյուր կին չգիտի, թե ինչ անել հղիության ընթացքում փորկապության հետ: Սննդամթերքը հսկայական դեր է խաղում դրանց բուժման մեջ: Հղի կինը պետք է իր սննդակարգում ներառի սննդամթերք, որը պարունակում է նյութեր, որոնք նպաստում են աղիքի շարժմանը: Պետք է նաեւ տեղյակ լինեք սննդի մասին, որի օգտագործումը կարող է փորկապություն առաջացնել:

Աղիքի դատարկմանը նպաստում են.
- հում բանջարեղեն և մրգեր;
- սեւ հաց;
- զգալի քանակությամբ թեփ պարունակող հաց;
- չիր (հատկապես սալորաչիր);
- հնդկացորեն, վարսակի ալյուր, գարու ձավար;
- միս `շատ շարակցական հյուսվածքով:

Հղիության ընթացքում փորկապության համար նախատեսված այս մթերքները պետք է ներառվեն ձեր ընտրացանկում:

Հղի կանայք, ովքեր դժգոհում են փորկապությունից և փքվածությունից, պետք է սահմանափակեն կամ վերացնեն մանրաթելերով հարուստ սնունդը:

Փորկապությունից խուսափելու համար անհրաժեշտ է ապահովել, որ ամբողջ հղիության ընթացքում աղիները պատշաճ կերպով աշխատեն, և մարսողական խնդիրներ չկան: Դիետան պետք է պարունակի սնունդ, հարուստ մանրաթելով.

Դրանք ներառում են.
- ցանկացած տեսակի կաղամբ,
- գազար,
- վարունգ,
- լոլիկ,
- ճակնդեղ,
- ցուկկինի,
- սեւ հաց,
- ալյուրի արտադրանքները, որոնք պատրաստված են սեւ (կամ կարմիր) ալյուրից,
- ընկույզ,
- ֆերմենտացված կաթնամթերք, որի պահպանման ժամկետը մինչև 3 օր է,
- դդում,
- լոբի,
- ոլոռ,
- խնձոր,
- նարինջ,
- սեխ,
- դեղձ,
- ծիրան,
- սալոր,
- ելակ:

Եվ դուք նույնպես պետք է սովորական ջուր խմեք առանց գազերի:

Բանջարեղենը կարելի է ուտել ինչպես հում, այնպես էլ խաշած (կամ թխած), ինչպես նաև բուսական յուղով սոուսով:

Մրգերը կարելի է ուտել ինչպես թարմ, այնպես էլ թխած, ինչպես նաև չրերում, հյութերում (կամ կոմպոտներում):

Հղի կանայք պետք է հաճախ ուտեն, բայց մի փոքր ՝ օրական 5-6 անգամ, փոքր չափաբաժիններով: Չոր սնունդն արգելվում է:
Յուրաքանչյուր ուտելուց առաջ անպայման խմեք 1-2 բաժակ տաք ջուր ՝ առանց գազերի:

Ձեզ անհրաժեշտ դիետայից բացառելսննդամթերք և ըմպելիքներ, ինչպիսիք են.
- թեյ,
- սուրճ,
- կակաո,
- շոկոլադ,
- Սպիտակ հաց,
- ալյուր սպիտակ ալյուրից,
- ցեխոտ ապուրներ,
- հացահատիկի և հացահատիկի արտադրանք,
- հապալաս:

Ինչպես նաեւ բացառելճարպային և տապակած սնունդ:

Պետք է լքելսպանախի, թրթնջուկի, կաղամբի, լոբու ուտեստներից, որոնք առաջացնում են գազի ավելացում:

Դիետայից, հնարավորության դեպքում, պետք է բացառեք պյուրեով ուտեստներ (հատկապես հացահատիկի և բրնձի շիլա), մածուցիկ նյութեր (օրինակ ՝ լպրծուն ապուրներ): Որոշ ապագա մայրեր չգիտեն, թե հղիության ընթացքում փորկապություն կա կակաոյից և ուժեղ թունդ թեյից, և նրանք օգտագործում են այդ ըմպելիքները: Փաստորեն, դրանք պետք է հեռացվեն ձեր ընտրացանկից, քանի որ դրանք միայն խանգարում են աղիների շարժմանը:

Հղի կին օրական պետք է խմել 1,5-2 լիտր հեղուկ... Դա կարող է լինել պարզ ջուր, հյութեր, կաթնամթերք: Պետք է հիշել, որ այդքան հեղուկ կարող է սպառվել, եթե հակացուցումներ չկան ՝ սրտի հիվանդություն կամ այտուց:

Դեղեր հղիության ընթացքում փորկապության համար

Ինչպես գիտեք, դեղեր ընդունելու դիրքում գտնվող կանայք անցանկալի են, քանի որ դրանք կարող են բացասաբար ազդել պտղի վրա: Հետո ինչպե՞ս բուժել փորկապությունը հղիության ընթացքում: Թմրանյութերը պետք է նշանակվեն միայն ներկա բժիշկի կողմից, եթե դրա համար լուրջ ցուցում կա: Ոչ մի դեպքում ձեզ հարկավոր չէ ինքնաբուժվել: Ձեր գործողություններով դուք կարող եք վնասել միայն ինքներդ ձեզ և չծնված երեխային:

Հղիության ընթացքում փորկապության համար գրեթե բոլոր դեղահատերը հակացուցված են: Դեղերի մեծ մասը կազմող նյութերը գրգռում են հաստ աղիքի ընկալիչները: Սա օգնում է ուժեղացնել դրա peristalsis: Հղի կանանց մոտ դեղամիջոցները կարող են առաջացնել արգանդի տոնուսի բարձրացում և դրա կծկում, իսկ դա կարող է հանգեցնել վիժման:

Բժիշկները կարող են նշանակել գլիցերինի մոմերհղիության ընթացքում փորկապությունից: Դրանք մեղմորեն գրգռում են հետանցքային ընկալիչները և չեն ազդում արգանդի տոնուսի վրա:

Հետեւաբար, հղիության ընթացքում թմրանյութերի օգտագործումը անվտանգ չէ: Թմրանյութերը կարող են առաջացնել վիժում, պտղի զարգացման խանգարումներ: Ապագա մայրը, ով երազում է առողջ երեխայի մասին, չպետք է դեղեր ընդունի առանց բժշկի նշանակման: Միայն մասնագետը կարող է պարզել `արդյոք անհրաժեշտ է հղիության ընթացքում փորկապությունը բուժել դեղերով, թե՞ առանց այդ էլ կարող եք անել:

Հղիության ընթացքում փորկապության ժողովրդական միջոցներ

Փորկապության լավ և անվտանգ ժողովրդական միջոցը սալորաչիրի խառնուրդ... Այն պատրաստելու համար հարկավոր է վերցնել 100 գրամ լվացված չոր մրգեր, 100 գրամ գլանվածք վարսակ և 100 գրամ ճակնդեղ: Խառնել այս բոլոր բաղադրիչները, սուզվել կաթսայի մեջ և լցնել 2 լիտր ջուր: Սալորաչիրը, փաթաթված վարսակն ու ճակնդեղը մեկ ժամ եփեք թույլ կրակի վրա: Դրանից հետո քամեք արգանակը և դրեք սառնարանը: Քնելուց առաջ պետք է խմել 1 բաժակ:

Հղիության ընթացքում օգնում է նաև փորկապին սալորաչիր, չոր ծիրան և չամիչ մեղրով... Այս խառնուրդը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր են չրեր (յուրաքանչյուրը 100 գ) և 2 ճ.գ. լ մեղր Լավ լվանալ սալորաչիրը, չոր ծիրանն ու չամիչը և աղալ: Դրանից հետո ավելացնել մեղրը և մանրակրկիտ խառնել: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել այս միջոցը քնելուց առաջ 2 թեյի գդալ տաք ջրի հետ լվացված 2 թեյի գդալով:

Լավ է խմել փորկապության համար չոր ծիրանի և սալորի կոմպոտ... Այն ունի մեղմ լուծողական ազդեցություն, ինչը հատկապես կարևոր է փշրանքներ տեղափոխելիս:

Բաղադրությունը:
Սալորաչիր - 100 գր;
Չիր ծիրան - 150 գր;
Waterուր - 2 լիտր:

Նախապատրաստում:
Մրգերը 15 րոպե թրմեք տաք ջրի մեջ:
Խտացրեք ջուրը և ողողեք պտուղը:
Շոգեխաշած պտուղները տեղափոխեք կաթսա և ծածկեք դրանք սառը ջրով:
Կոմպոտը եռացնելուց հետո կրճատեք կրակը: Չոր մրգերը եփել 7-10 րոպե:
Դրանից հետո ավելացնել շաքարավազը և տապակը հանել կրակից:
Թող կոմպոտը 1 ժամ մնա ծածկված:
Նման կոմպոտի մեջ կարող եք ավելացնել մեղր (ըստ ճաշակի), մի փոքր կիտրոնի հյութ կամ մի պտղունց դարչին / վանիլ (ըստ ճաշակի):

Հարկ է նշել, որ հղիության ընթացքում փորկապության որոշ ժողովրդական միջոցներ արգելված է(օրինակ ՝ սենայի տերևները, խավարծիլը, չիչխանի կեղևը, մրգերի պտուղները):

Հղիության ընթացքում փորկապության կանխարգելում

Հղի կանայք կարող են փորկապություն չունենալ, եթե հետևեն որոշ կանխարգելիչ միջոցառումների:

Առաջին հերթին պետք է ուշադրություն դարձնել ձեր սնուցմանը: Դիետան պետք է ներառի մանրաթելերով հարուստ սնունդ: Այն բարելավում է մարսողության գործընթացը: Անկալի է, որ ամենօրյա մենյուում պարունակվի հեղուկ ուտեստ (օրինակ ՝ ապուր կամ բորշ): Սննդակարգերը, որոնք նպաստում են փորկապին, պետք է բացառվեն սննդակարգից:

Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել խմելու ռեժիմին: Շատ կանայք վախենում են շատ հեղուկներ խմել `այտուցների հնարավոր տեսքի պատճառով: Դա բոլորովին սխալ է: Հղի կինը պետք է բավականաչափ ջուր խմի: Աղի կերակուրները պետք է բացառվեն սպառումից: Սա պետք է ապահովի, որ աղը մարմնում ջուր չպահի:

Հղիության ընթացքում ծանր փորկապությունից խուսափելու համար պետք է հնարավորինս շատ ավելի շատ շարժվել... Mothersամանակակից մայրերը նստակյաց կյանք են վարում: Ինչ-որ մեկը վախենում է եւս մեկ անգամ շարժվել ՝ հավատալով, որ շարժումները կարող են վնասել երեխային, մինչդեռ ինչ-որ մեկն ավելի շատ զբաղված է սոցիալական ցանցերում հաղորդակցվելով:

Ֆիզիկական գործունեության բացակայությունը հարուցում է մարսողության դանդաղեցում: Իհարկե, դիրքում չես կարող վազք կամ դժվար վարժություններ անել, բայց չպետք է մոռանալ մաքուր օդով քայլելու, սովորական քայլելու մասին:

Ամփոփելով, հարկ է նշել, որ ամենախելամիտ տարբերակը, որի շնորհիվ դիրքում գտնվող կինը կարող է խուսափել դժվար դատարկումից, կանխարգելումն է: Եթե ​​դեռ հղիության սկզբնական փուլում կամ ավելի ուշ ամսաթվով պետք է զբաղվեիք փորկապությամբ, ապա կարող եք օգտագործել ժողովրդական միջոցները:

Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ ոչ բոլորն են անվնաս: Մի վախեցեք այցելել բժշկի: Նա կարող է խորհուրդ տալ հղիության ընթացքում փորկապության լավ և անվտանգ միջոցի մասին, իսկ անհրաժեշտության դեպքում ՝ դեղորայք նշանակել և բացատրել, թե ինչպես այն վերցնել:

_______________________
P. S:Չնայած այն փաստին, որ ես դիետա եմ պահում նավահանգիստների համար, 25 շաբաթվա ընթացքում ես այնքան ուժեղ էի ֆիքսված, որ միկրոճաքեր առաջացավ, աթոռը գնաց ուժեղ ցավով և արյունով: Նախ դիմեցի իմ Գ. Նա ինձ մոմեր նշանակեց: Ես այն չօգտագործեցի, քանի որ ցուցումներում ասվում է. Հղի կանանց հակացուցված է: Ես դիմեցի պրոկտոլոգին: Նա նշանակեց մոմեր -G և աթոռը նորմալացնելու դիետա (տե՛ս վերևում): Չնայած հրահանգներին ասվում է, որ այդ մոմերը կարող են օգտագործվել արդեն առաջին եռամսյակից, բժիշկը խնդրեց ինձ սպասել մինչ երրորդ եռամսյակի սկիզբը: Ես հենց դա արեցի, ես օգտագործեցի նույն դիետան: Դիետան արագ օգնեց, այն ինձ այլևս չուժեղացրեց: Որպեսզի ճաքերն արագ ապաքինվեն, յուրաքանչյուր քայլելուց հետո ես լվանում էի սառը ջրով և կրեմ քսում չոր մաշկին: Մոմերն ինձ համար օգտակար չէին:

Փորկապության նման նուրբ խնդիրը հաճախ անհանգստացնում է հղի կանանց: Մենք կպատասխանենք այն հարցին, թե ինչու է դա տեղի ունեցել, կբացատրենք, թե ինչու է փորկապությունը վտանգավոր հղիության վաղ շրջանում և ինչպես վարվել այս վիճակի հետ ՝ չվնասելով ապագա մայրիկին և նրա երեխային:

Երբ ազդարարել տագնապը:

Փորկապությունը պայման է, երբ աղիքի թերի շարժում կա կամ դրա բացակայությունը ավելի քան երկու օր է: Կարևոր է ժամանակին ուշադրություն դարձնել այս խնդրին: Հատկապես նուրբ դիրքում գտնվող կանանց համար: Փորկապությունը վտանգավոր պայման է ինչպես ապագա մայրիկի, այնպես էլ նրա պտղի համար: Նույնիսկ եթե կինը չի զգում արտահայտված տհաճ ախտանիշներ, դեֆեքացիայի գործընթացի կանոնավոր հետաձգմամբ, դուք պետք է շտապ օգնություն խնդրեք բժշկի կողմից:

Պատճառները

Փորկապություն տեղի է ունենում դիրքի մեջ գտնվող կանանց 70% -ի մոտ, ավելի հաճախ `հղիության երկրորդ կեսին: Այս փաստը բացատրվում է արգանդի աճի պատճառով աղիների վրա բեռի աճով: Որքան երկար է այդ ժամանակահատվածը, այնքան մեծ է երեխայի քաշը, ինչը նշանակում է, որ անոթների վրա ճնշումը նույնպես մեծանում է, ավիշը և արյան հոսքը դանդաղեցնում են, և առաջանում է այտուց: Այս ամենը հանգեցնում է աղիքային գերբնակվածության:

Հղի կնոջ հորմոնալ ֆոնի փոփոխությունը նույնպես ազդում է peristalsis- ի թուլացման վրա: Սա արտացոլվում է գրեթե բոլոր ներքին օրգանների աշխատանքի մեջ, քանի որ տեղի է ունենում աճող բեռի վերաբաշխում: Այս պատճառով է, որ փորկապությունը տեղի է ունենում հղիության սկզբում: Ի՞նչ անել այս դեպքում: Conditionավոք, այս պայմանը շտկելը չափազանց դժվար է: Փաստն այն է, որ այս ժամանակահատվածում հայտնի դեղամիջոցների մեծ մասը կարող է բացասաբար ազդել պտղի զարգացման վրա:

Ապագա մայրերի փորկապությանը նպաստող մեկ այլ գործոն մարմնի սթրեսն է: Այս պայմանը միշտ չէ, որ առաջանում է նյարդային գերլարումով: Նույնիսկ հղիությունը, որը տեղի է ունենում հանգիստ հոգեբանական-հուզական միջավայրում, կարող է բարդանալ աղիքի հետաձգված շարժումների արդյունքում: Քանի որ հենց մարմնում սաղմի զարգացման փաստը լուրջ ֆիզիոլոգիական սթրես է `կապված շատ օրգանների և համակարգերի աշխատանքի վերակազմավորման հետ: Բացի այդ, բեղմնավորման սկզբից կարող են առաջանալ աուտոիմուն փոփոխություններ կամ ալերգիկ ռեակցիաներ, ինչը նույնպես հանգեցնում է դեֆեքացիայի ակտի բարդացման:

Ո՞րն է վտանգը:

Ապագա մայրում պղծման բացակայությունը, հատկապես եթե վաղ հղիության ընթացքում փորկապություն է անհանգստացնում, չափազանց վտանգավոր պայման է ինչպես կնոջ, այնպես էլ երեխայի համար: Նույնիսկ եթե ծանր ախտանիշները, ինչպիսիք են ցավը, ջերմությունը կամ այլ նշաններ, չեն անհանգստացնում, աղիքների բնական շարժումների բացակայությունը կարող է հանգեցնել արգանդի երանգի, և, որպես արդյունք, վիժման:

Ինչ է հղիության ընթացքում փորկապության վտանգը: Եթե ​​5 օրվա ընթացքում պղծումը տեղի չի ունենում, ապա կղանքները կարծրացնում են, դրանով իսկ ինքնաբավարարման հնարավորությունը զգալիորեն նվազում է, և աղիքային ճաքերի հավանականությունը (և դրանց հետ միասին արյունահոսություն) մեծանում է: Բացի այդ, լճացած երեւույթներով, զանգվածների փտվածքներ սկսում են տեղի ունենալ: Այս դեպքում թունավոր նյութերը արտանետվում են քիմիական ռեակցիայի ընթացքում: Աղիքային պատի միջոցով նրանք մտնում են արյան շրջան ՝ առաջացնելով մարմնում լուրջ թունավորումներ: Վտանգավոր նյութերը կարող են ներթափանցել նաև պլասենցիայի արգելքը ՝ հասնելով պտղի և առաջացնելով դրա լուրջ անկարգություններ:

Հղիները կարող են օգտագործվել հղի կանանց համար:

Ինչպե՞ս հաղթահարել հղիության ընթացքում փորկապությունը և կարո՞ղ են լուծողականներ ընդունել: Դեղերի մեծ մասը կտրականապես հակացուցված է հղի կանանց, քանի որ դրանք կարող են արգանդի կծկումներ առաջացնել և հանգեցնել վիժման: Որոշ դեղամիջոցներ խաթարում են ջրի աղի հավասարակշռությունը ՝ առաջացնելով մարսողական խանգարումներ, որովայնի ցավեր, լուծ, ինչը նույնպես շատ վտանգավոր է ապագա մոր և նրա երեխայի համար:

Միևնույն ժամանակ, փորկապությունը չբուժելը նույնպես չափազանց վտանգավոր է: Ինչ անել? Նախևառաջ, դուք պետք է հետևեք կանխարգելիչ միջոցառումներին (որոնք մանրամասն նկարագրված են ստորև): Բայց եթե խնդիրն արդեն առաջացել է, ապա ոչ մի դեպքում չպետք է ինքներդ ձեզ դեղեր նշանակեք կամ ժողովրդական միջոցներով փորկապի բուժում կատարեք: Ի վերջո, նույնիսկ այնպիսի թվացյալ անվտանգ բուսական պատրաստուկներ, ինչպիսիք են խոտի տերևները, մագնեզիան, Կառլովի Վարիի աղը, գերչակի յուղը և այլն, կարող են անուղղելի վնաս հասցնել հղի կնոջը:

Անվտանգ լուծողականներ

Փորկապության առաջին ախտանիշներից դուք պետք է անհապաղ զեկուցեք խնդրին ձեր բժշկին: Միայն մասնագետը, գնահատելով վիճակի ծանրությունը, կարող է ապագա մորը փորկապության համար դեղեր նշանակել: Այսպիսով, դեղամիջոցները, որոնք չեն ներծծվում արյան մեջ, համարվում են ամենաապահովը: Դրանք ուղղված են թուլացմանը (հյուսվածքներից մեծ քանակությամբ հեղուկի կլանման պատճառով) և կղանքի բնական արտազատմանը: Սրանք, այսպես կոչված, պրոբիոտիկներն են, որոնք ունեն լուծողական ազդեցություն: Օրինակ ՝ «Duphalac», «Forlax», «Tranzipec» եւ այլն: Բացի դրանց ուղղակի օգտագործումից, դրանք նպաստում են աղիքային միկրոֆլորայի վերականգնմանը, ինչը հետագայում կանխում է փորկապության խնդրի առաջացումը: Բայց նույնիսկ այդպիսի դեղամիջոցներն ունեն հակացուցումներ և կողմնակի ռեակցիաներ, ուստի դրանք պետք է օգտագործել միայն ծայրահեղ դեպքերում և մեծ խնամքով: Բացի այդ, չպետք է ակնկալել անհապաղ ազդեցություն վերը նշված դեղերից. Արդյունքը կարելի է նշել միայն մի քանի օր անց:

Միկրոկլիզերներ և մոմեր

Հղիության ընթացքում բժիշկները կարող են դեղորայք նշանակել փորկապության համար, ինչպիսիք են մոմերը կամ միկրոկլիզատորները: Նրանք գործում են տեղական մակարդակում, ուստի դրանք բավականաչափ անվտանգ են մեկանգամյա օգտագործման համար: Առաջարկվում է առաջին հերթին դիմել մոմերի օգնությանը, քանի որ դրանք չեն պարունակում տարբեր հավելումներ և ապացուցել են, որ արդյունավետ միջոց են փորկապության համար հղիության ընթացքում: Եթե ​​ազդեցություն չկա, կարող եք օգտագործել այնպիսի դեղեր, ինչպիսիք են «Normacol», «Microlax», «Norgalax»: Բայց հաճախ այդպիսի դեղամիջոցներ օգտագործելն անհնար է. Դրանք կարող են հրահրել արգանդի կծկում:

Դիետա

Հղիության ընթացքում փորկապության ճիշտ սնունդը խնդրի լուծման ամենաապահով և ամենաարդյունավետ մեթոդն է: Դիետային պետք է ավելացվեն հետևյալ մթերքները.

• բուսական ծագման մանրաթել պարունակող. գազար, դդում, ցուկկինի, հնդկացորեն, վարսակի ալյուր, գարի, կոպիտ հաց;
• օրգանական թթուներ պարունակող. չիր, մասնավորապես չոր ծիրան, չամիչ, սալորաչիր, խուրմա;
• կաթնամթերք.

Փորկապությամբ սնունդը բացառում է այնպիսի սնունդ, ինչպիսիք են.

• ճարպային միս;
• խմորեղեն և քաղցրավենիք;
• ապխտած միս;
• կարտոֆիլ;
• Մակարոնեղեն;
• Սպիտակ հաց;
• թեյ, սուրճ, քաղցր գազավորված ըմպելիքներ:

Kողովրդական միջոցներ

Folkողովրդական բժշկության մեջ լայնորեն օգտագործվում են խոտաբույսեր, որոնք ունեն լուծողական ազդեցություն: Բայց հղիության ընթացքում դրանց մեծ մասը հնարավոր չէ օգտագործել: Հետեւաբար, երեխային կրելու ժամանակահատվածում ժողովրդական միջոցներով փորկապի բուժումը սահմանափակվում է միայն որոշ առաջարկություններով և բաղադրատոմսերով, որոնք հիմնված են պերիստալտիկան ակտիվացնող ապրանքների վրա.

• խմել 100 մլ սառը ջուր ուտելուց առաջ;
• խառնել 50 մլ հալվեի հյութը մի գդալ մեղրի հետ, թողնել ամբողջ գիշեր և վերցնել օրական 3 անգամ թեյի գդալ;
• խմել սալորաչիր կոմպոտ:

Պրոֆիլակտիկա

Կանխարգելիչ միջոցառումների միջոցով հղիության վաղ շրջանում կարող եք կանխել փորկապությունը: Ի՞նչ է անհրաժեշտ դրա համար:

• Careգուշորեն վերահսկեք ձեր սննդակարգը. Դուք պետք է ուտեք թարմ և խաշած բանջարեղեն, մրգեր և բացառեք ճարպոտ և քաղցր կերակուրները:
• Խմեք բավականաչափ զտված ջուր:
• Ակտիվ կենսակերպ վարեք. Մի մոռացեք մաքուր օդով զբոսնելու մասին, այցելեք հղի կանանց լողավազան կամ մարզադահլիճ:

Ինչպես պարզեցինք, հղիության վաղ շրջանում փորկապությունը շատ վտանգավոր պայման է: Հետեւաբար, դուք ինքներդ չպետք է դեղեր նշանակեք կամ դիմեք ավանդական բժշկության բաղադրատոմսերին: Շատ ավելի արդյունավետ է ժամանակին դիմել որակավորված օգնություն և լսել բժշկի առաջարկությունները:

Փորկապության խնդիրը շատ նուրբ է, ուստի հաճախ կինը երկար ժամանակ չի դիմում բժշկի, բայց փորձում է ինքնուրույն հաղթահարել այն: Սա հատկապես տարածված է կանանց մոտ, ովքեր հղիությունից առաջ տառապում էին փորկապությամբ: Այս դեպքում կյանքի որոշակի օրինաչափություն է ձեւավորվում աղիքային դիսֆունկցիայի պայմաններում `տարբեր լուծողականների, այդ թվում` բուժիչ միջոցների օգտագործմամբ: Այս կապակցությամբ հղի կինը իրավիճակը համարում է բավականին նորմալ իր համար և չի դիմում բժշկի օգնությանը: Պետք է ընդգծել, որ հղիությունից դուրս փորկապությունը չպետք է դիտվի որպես անվնաս խոց: Հետաձգված աղիքի շարժումը բարենպաստ պայմաններ է ստեղծում աղիքի, ինչպես նաև ողջ մարմնի տարբեր խանգարումների զարգացման համար: Հղիության ընթացքում ապագա մայրի մարմնի վրա ազդող բոլոր անբարենպաստ գործոնները ուղղակիորեն կամ անուղղակիորեն ազդում են պտղի վիճակի վրա: Իրավիճակը սրվում է այն փաստով, որ փորկապությունը բուժելու համար օգտագործվող դեղերի մեծ մասը խորհուրդ չի տրվում հղիության ընթացքում: Եվ որոշ դեպքերում դա պարզապես վտանգավոր է ձեր երեխայի համար:

Ի՞նչ է փորկապությունը:

Փորկապությունը աղիքի դիսֆունկցիա է, որը սովորաբար արտահայտվում է աղիքի շարժման ավելի քան 48 ժամ ուշացումով ՝ աղիքի շարժման դժվարությամբ: Պետք է ասեմ, որ յուրաքանչյուր մարդ տարբեր է, և մեզանից յուրաքանչյուրի համար աղիքի շարժման հաճախականությունը կարող է մեծապես տարբեր լինել: Փորկապության ախտորոշման համար որոշիչ է ոչ թե աթոռի հաճախությունը, այլ դրա քանակի նվազումը, կոշտ, չոր արտաթորանքի տեսքը և աղիքի շարժումից հետո աղիքների լիակատար դատարկման զգացողության բացակայությունը: Այլ կերպ ասած, եթե աղիների աշխատանքը ձեզ չի բերում որևէ անհարմարություն և անհանգստություն, ապա դա չի կարելի անվանել ցավոտ, նույնիսկ եթե ամեն օր աղիք չունեք: Փորկապությունը սուր է և քրոնիկ: Սուր փորկապությունը տեղի է ունենում ցանկացած ժամանակավոր պատճառի գործողությունների արդյունքում: Նման «ժամանակավոր» փորկապությունը կարող է կապված լինել ճանապարհորդության, սթրեսի, սննդային փոփոխությունների, ֆիզիկական ակտիվությունը սահմանափակելու անհրաժեշտության հետ, օրինակ ՝ հիվանդության պատճառով և զուգարան գնալու համար անհրաժեշտ պայմանների բացակայության պայմաններում: Երբ վերադառնում եք բնականոն կյանքի, աղիների աշխատանքը լիովին վերականգնվում է: Այնուամենայնիվ, սուր փորկապությունը կարող է քրոնիկ դառնալ, եթե վնասակար գործոնների ազդեցությունը շարունակվի բավականին երկար ժամանակ: Այս դեպքում աղիքներում տեղի են ունենում որոշակի փոփոխություններ, որոնք պահանջում են լրացուցիչ միջոցներ ձեռնարկել:

Սովորաբար, մեր մարմինը մուտք գործած սնունդը 24 ժամվա ընթացքում դուրս է բերվում աղիքներից: Քրոնիկ փորկապության դեպքում դա տեղի է ունենում 60-120 ժամ կամ ավելի:

Աղիքային պարունակության դանդաղ շարժման արդյունքում դրանից մեծ քանակությամբ հեղուկ է ներծծվում աղիքի մեջ, որի արդյունքում կղանքը դառնում է չոր և խիտ: Աղիքներում քայքայման և խմորման գործընթացները, աճը պաթոգեն բակտերիաները ուժեղանում են, և դրա արդյունքում առաջացած թունավոր նյութերը մտնում են արյան մեջ: Մի կողմից, դա մեծացնում է լյարդի բեռը, որը պետք է չեզոքացնի տոքսինները, իսկ մյուս կողմից `օրգանների և հյուսվածքների թունավոր նյութերի ընդունումը խաթարում է նրանց աշխատանքը` հանգեցնելով բարեկեցության վատթարացման: Հղիության ժամանակ, երբ բոլոր օրգաններն արդեն «ծառայում են» երկուսի, թունավոր նյութերի տեսքով լրացուցիչ «բեռը» ստիպում է մարմնին աշխատել մինչև սահմանը: Խրոնիկ փորկապության առկայության դեպքում կա որովայնի ծանրության զգացողություն, դղրդյուն և փքվածություն, բերանում տհաճ համ և խտացված լեզու: Կարող են զարգանալ գլխացավեր և մկանային ցավեր, աշխատանքը վատթարանում է, քունը խանգարում է: Երկարաժամկետ փորկապությունը կարող է փոփոխություններ առաջացնել մաշկի հատկությունների մեջ, որը կորցնում է իր առաձգականությունը, դառնում է փխրուն, դեղնավուն երանգով: Մարսողական տրակտի այլ մասերի, այդ թվում ՝ լեղուղիների տրակտը, բարակ և խոշոր աղիքների բորբոքումը և այլն, հնարավոր է խափանում սրբան, հեմոռոյ, արգանդի տոնուս և հղիության դադարեցման սպառնալիք: Պետք է ասեմ, որ հղիության կնոջ մոտ փորկապության ուղղակի վնասակար ազդեցության մասին պտղի վիճակի մասին հիշատակում չկա: Բայց, ապագա մոր առողջությունը խաթարելով, ազդելով նրա հուզական տրամադրության վրա, փորկապությունն անուղղակիորեն ազդում է չծնված երեխայի վրա:

Փորկապության պատճառները

Փորկապության դեմ պայքարելու համար հարկավոր է հասկանալ, թե ինչն է նրանց առաջացնում: Մարդկանց մեծամասնությունը նստակյաց կյանք է վարում, ուտում է նուրբ սնունդ, որը չի պարունակում մանրաթել, բայց գերհագեցած է շաքարով և ճարպերով: Ավելին, մարդկանց մեծամասնության համար նորմալ է օրական 1-2 անգամ ուտելը: Մնացած ամեն ինչը խորտիկ է չոր սնունդով կամ շատ սուրճով: Սրան գումարեք քաղաքակրթության քրոնիկական սթրեսը և առաջխաղացումը մեքենաների, վերելակների և հեռակառավարման վահանակների տեսքով, և դուք ունեք իդեալական պայմաններ փորկապություն զարգացնելու համար: Բացի այդ, շատ մարդիկ պարզապես ժամանակ չունեն զուգարան գնալու, այդ պատճառով ժամանակի ընթացքում հետանցքի նյարդերի վերջավորության զգայունությունը փոխվում է, և մարդը պարզապես չի կատարում պղծման ցանկություն:

Հղիության ընթացքում կնոջ մարմնում տեղի են ունենում մի շարք փոփոխություններ, որոնք բարենպաստ պայմաններ են ստեղծում աղիների բնականոն աշխատանքը խաթարելու համար.

1. Պրոգեստերոնը, որն անհրաժեշտ է հղիությունը պահպանելու համար, հանգստացնող ազդեցություն ունի տարբեր օրգանների, ներառյալ աղիների, հարթ մկանների վրա: Արդյունքում աղիները դանդաղ են դառնում, իսկ սննդային զանգվածների շարժումը դանդաղեցնում է:
2. Աղիքային նյարդերի վերջավորության զգայունությունը տարբեր խթանների գործողության նկատմամբ նվազում է: Դա անհրաժեշտ է, քանի որ աղիքներն ու արգանդը կապված են նյարդայնացման հետ, և աղիների խթանումը կարող է առաջացնել արգանդի տոնուսի բարձրացում:
3. Աճող արգանդը սեղմում է աղիները, ինչը նույնպես խաթարում է նրա շարժիչային գործառույթը:

Բացի այդ, հղիության ընթացքում հաճախ լինում են պայմաններ, որոնք առաջացնում են փորկապի տեսք կամ իրենց կողմից, կամ դրանց բուժման մեջ օգտագործվող դեղամիջոցների պատճառով: Մասնավորապես, փորկապությանը նպաստում են նաև այրոցն ու գաստրիտը, որոնք պահանջում են դեղորայք նշանակել թթվայնությունը, սակավարյունությունը, որով նախատեսված են երկաթի հավելումներ, հղիության տարբեր բարդություններ, որոնք պահանջում են հղի կնոջ շարժունակության սահմանափակում:

Ինչպե՞ս կարող եմ օգնել ինձ:

Նախեւառաջ պետք է հասկանաք, որ մեկ գիշերվա ընթացքում անհնար է ազատվել փորկապությունից: Աղիքի շարժման հետ կապված խնդիրներ ունենալով ՝ անհրաժեշտ է, առաջին հերթին, անմիջապես փոխել ձեր սննդակարգն ու սննդակարգը:

Անհրաժեշտ է օրական 4-5 անգամ ուտել փոքր մասերում, ինչը օգտակար է ամբողջությամբ մարսողական տրակտի համար: Թույլ մի տվեք երկար ընդմիջումներ ուտելիս, ինչպես նաև շատ ուտել: Դիետայում ամեն օր պետք է ներառեք մանրաթել պարունակող սնունդ: Նախևառաջ, սրանք հում մրգեր և բանջարեղեն են, ինչպես նաև դրանցից հյութեր պալպով (եթե լավ եք հանդուրժում): Եթե ​​անհանդուրժող եք, կարող եք օգտագործել եփած մրգեր և բանջարեղեն: Եթե ​​որևէ սննդամթերք ձեզ գազացնում է (ամենից հաճախ դրանք պարունակում են հատիկաընդեղեն, կաղամբ, սոխ, սխտոր, բողկ, բողկ, ինչպես նաև խնձորի և խաղողի հյութեր), պետք է ձեռնպահ մնալ դրանց օգտագործումից: Մենք խորհուրդ ենք տալիս նաև սալորաչիր և չոր ծիրան, որոնք մեծ քանակությամբ օրգանական թթուներ են պարունակում և դրանով հեշտացնում են աղիների շարժումը: Չորացրած պտուղները (3-5 հատ) կարելի է գիշերը լցնել եռացող ջրով, իսկ առավոտյան ուտել դատարկ ստամոքսի վրա: Հացը լավագույնս ուտում են ոչ թե սպիտակ ալյուրից, նախընտրելի է թեփով: Կաթնաշոռը կարելի է ձեռք բերել նաև առանձին և փոքր քանակությամբ ավելացնել սննդին կամ սպառվել որպես հաց: Դրանք հարուստ են մանրաթելով, ինչը մեծացնում է աթոռի ծավալը և խթանում աղիքի գործունեությունը: Կաթնաշարը պարունակում է նաև B վիտամիններ և սննդային հիմք է մանրէների համար, որոնք սովորաբար գաղութացնում են աղիները:

Բուսական ճարպերն օգտակար են. Կոտրվելիս դրանք առաջացնում են ճարպաթթուներ, որոնք ուժեղացնում են աղիների շարժունակությունը: Աղցանները համեմել բուսական յուղով, օգտագործել այն տաք ուտեստներ պատրաստելու համար:

Գիշերը քնելուց առաջ կարող եք խմել մի բաժակ ցանկացած խմորված կաթնամթերք, գերադասելի է բիֆիդոբակտերիաներով հարստացված: Դուք պետք է սահմանափակեք զտված սննդի, ճարպային և քաղցր կերակուրների, արագ սննդի օգտագործումը: Սուրճի և թեյի կոֆեինը, հապալասը, կոճապղպեղը կծու են և կարող են նաև փորկապություն առաջացնել: Դուք պետք է խմեք այնքան հեղուկ, որքան դրա պակասը հանգեցնում է խիտ չոր կղանքի ձեւավորմանը, որոնք խանգարում են դեֆեքացիային: Մարսողական տրակտի աշխատանքը ակտիվացնելու համար խորհուրդ է տրվում առավոտյան դատարկել մի բաժակ տաք ջուր դատարկ ստամոքսի վրա: Եթե ​​փորկապությունն ուղեկցվում է փքվածությամբ, կարող եք վերցնել ակտիվացված փայտածուխ, երիցուկի ծաղիկների և անանուխի տերևների խառնուրդ: Դիետայի օգտագործման հետ մեկտեղ անհրաժեշտ է կատարել հղիության տարիքին համապատասխան մարմնամարզական հատուկ վարժություններ, եթե դա առողջական պատճառներով չի հակասում: Օգտակար են նաև լողալն ու մաքուր օդով քայլելը: Physicalանկացած ֆիզիկական գործունեություն բարձրացնում է մարմնի ընդհանուր տոնուսը, մեծացնում թթվածնի մատակարարումը հյուսվածքներին, ուժեղացնում մկանները, ինչը, իր հերթին, բարենպաստ ազդեցություն է ունենում աղիների աշխատանքի վրա: Բացի այդ, ֆիզիկական ակտիվությունը մարմնում առաջացնում է ուրախության հորմոնների ՝ էնդորֆինների արտադրություն, որոնք օգնում են մեզ պայքարել սթրեսի դեմ:

Ինչպե՞ս կօգնի բժիշկը:

Եթե ​​չնայած ձեռնարկված միջոցառումներին հնարավոր չէ ազատվել փորկապությունից, պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: Որոշ դեպքերում փորկապությունը կարող է զարգանալ մարսողական համակարգի, էնդոկրին գեղձերի (վահանագեղձ, մակերիկամներ և այլն) այլ հիվանդությունների, անոթային խանգարումների, ինչպես նաև խոշոր աղիքի հիվանդությունների ֆոնին: Այս պատճառները բացառելու համար ձեզ կարող է նշանակվել գաստրոէնտերոլոգի և այլ մասնագետների հետ խորհրդակցություն: Եթե ​​հայտնաբերվի փորկապություն առաջացնող հիվանդություն, ապա կիրականացվի բարդ բուժում: Եթե ​​չեք գտնում որևէ հիվանդություն, որը կարող է փորկապություն առաջացնել, առաջին հերթին բժիշկը ձեզ կառաջարկի նույն դիետան և մարմնամարզությունը: Բացի այդ, նա կարող է խորհուրդ տալ հակաբորբոքային դեղեր: հղի կնոջ առողջական խնդիրների առկայությունն անխուսափելիորեն առաջացնում է նրա անհանգստությունը: Իսկ ավելորդ փորձերն իրենց հերթին վատթարանում են աղիքի աշխատանքը:

Երբեմն բժիշկը ստիպված է լինում դիմել դեղորայքի: Կրկին մենք ձեր ուշադրությունը հրավիրում ենք այն փաստի վրա, որ միայն բժիշկը կարող է դեղեր նշանակել փորկապության բուժման համար: Medicationանկացած դեղամիջոց ինքնուրույն օգտագործելը վտանգավոր է ձեր և ձեր երեխայի համար:

Դեղամիջոցներ փորկապության բուժման համար.Ներկայումս փորկապության բուժման համար կան մեծ թվով լուծողականներ: Նրանց բոլորը կարելի է բաժանել մի քանի խմբերի: Հղիության ընթացքում թույլատրվում է օգտագործել.

• Միջոցներ, որոնք մեծացնում են աղիքային պարունակության քանակը. MUKOFALK, FIBERLAX: Արդյունքին հասնելու համար անհրաժեշտ է մեծ քանակությամբ հեղուկ վերցնել, ինչը կարող է հանգեցնել երիկամների գերբեռնվածության և այտուցների զարգացման, ինչը հատկապես կարևոր է հղիության ընթացքում: Հեղուկի անբավարար ընդունմամբ դեղերն անարդյունավետ են: Հղիության ընթացքում օգտագործումը հնարավոր է երիկամների ֆունկցիայի վերահսկողության ներքո: Արդյունքը զարգանում է դանդաղ, 10-20 օրվա ընթացքում:
• Փափկեցնող լուծողականներ. Վազելինի յուղ. Պարբերաբար օգտագործելով, այդ դեղերը կուտակվում են աղիքային պատի, լյարդի, փայծաղի մեջ, ինչը կարող է հանգեցնել բորբոքման զարգացմանը: Բացի այդ, աղիքի մեջ ճարպով լուծվող վիտամինների կլանումը խանգարում է:
• Օզմոտիկ դեղամիջոցներ ՝ մագնեզիումի սուլֆատ, Կառլովի Վարիի աղ, FORLAX, TRANSIPEG, DUFALAC: Դրանք գործում են աղիքում հեղուկի պարունակությունն ավելացնելով, որի արդյունքում կղանքը մեղմվում է, և դեֆեքացիայի գործողությունը հեշտանում է: Դեղերն իրենք չեն ներծծվում աղիներում, ուստի դրանք չեն ազդում այլ օրգանների աշխատանքի վրա:

Մագնեզիումի և Կառլովի Վարիի աղերը չեն օգտագործվում հղիության ընթացքում, քանի որ կարող է ընդհատման սպառնալիք առաջացնել աղիքային գործունեության հստակ խթանման պատճառով: FORLAX- ը և TRANSIPEG- ը ավելի մեղմ են: DUFALAC- ը, բացի լուծողական ազդեցությունից, մեծացնում է կաթնաթթվային բակտերիաների աճը, նվազեցնում խոշոր աղիքներում թունավոր արտադրանքների առաջացումը, ուստի այն օգտագործվում է նաև դիսբիոզի բուժման ժամանակ: Դեղերը կարող են օգտագործվել հղիության ընթացքում, եթե նշված է: Դեղամիջոցի դոզան ընտրվում է անհատապես ներկա բժիշկի կողմից:

Հղիության ընթացքում արգելվում է օգտագործել լուծողական նյութեր, որոնք առաջացնում են աղիքային լորձաթաղանթի քիմիական գրգռում: Դրանք ներառում են BISACODIL, REGULAX, SENNA, SENADE և այլն: Այս դեղերի օգտագործումը, որպես կանոն, ուղեկցվում է որովայնի ցավով, աթոռը հաճախակի է դառնում: , հեղուկ. Երկարատև օգտագործման դեպքում զարգանում է լուծը, որը կարող է հանգեցնել մարմնի համար ջրազրկման և աղերի կորստի: Թմրանյութերը կարող են առաջացնել ռեֆլեքսային կծկումներ: Դրանք առաջացնում են «կախվածություն», աղիքային տոնուսի նվազում, ինչը միայն սրում է իրավիճակը: