Օգտագործեք դրական լեզու Ձեր նպատակը ձևակերպելիս մի օգտագործեք բացասական բառեր («ոչ» և «ոչ»): Խնդրեք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, այլ ոչ թե ձերբազատվեք այն ամենից, ինչ ձեզ անհանգստացնում է: Օրինակ՝ «Ես ուզում եմ չհիվանդանալ» կարգադրությունը չի գործում։ Դուք չեք ցանկանում հիվանդանալ, բայց ի՞նչ եք ուզում դրա դիմաց:

Դրական և բացասական համոզմունքներ համոզմունքները դրականի և բացասականի բաժանելիս պետք է հիշել, որ դրանք, որոնք մարդուն պահում են դեպրեսիայի մեջ կամ ստիպում են նրան գործել իր կամքին հակառակ, պարունակում են կատեգորիկ «պետք է» կամ «պարտադիր»:

Հայտարարություններ. Բացասական ընդդեմ դրական Ես առաջին գլխում նշեցի, որ ինձ հաճախ հարցնում են. ինչու՞ է անհրաժեշտ թերապիայի ժամանակ կենտրոնանալ ոչ թե դրականի, այլ բացասականի վրա: Ես ուզում եմ հատուկ ուշադրություն դարձնել սրան, քանի որ դա շատ կարևոր է իմ հիվանդների համար։Շատ մարդիկ, ովքեր

Բողոքելով ճակատագրից, անընդհատ կրկնելով ամենավտանգավոր արտահայտությունները՝ ենթագիտակցությանը անգործության կոչ ենք տալիս։ Բայց խոսքը նյութական է, և մեր մտքերն ու ցանկությունները վաղ թե ուշ իրականանում են։

Միայն մեզնից է կախված, թե ինչի ենք մենք հոգեպես կոչ անում՝ հաջողություն, թե ձախողում: Անախորժություններից պաշտպանվելու և ձեր ուղեղին դրական կոդավորում ուղարկելու համար դուք պետք է վերահսկեք ձեր արտասանած արտահայտությունները:

4 վտանգավոր արտահայտություն, որոնք արգելափակում են ուղեղի աշխատանքը

Հիշեք դրանք և երբեք մի ասեք դրանք, նույնիսկ ձեր մտքերում.

1. «Ես հիվանդ մարդ եմ», «Առողջությունս թուլանում է». Ենթագիտակցաբար մարդը հիվանդություն է հրավիրում: Այն վատթարանում է իր էմոցիոնալ վիճակը, սկսում է կործանարար ծրագիր, և արդյունքում հիվանդությունը զարգանում է։

Յուրաքանչյուր մարդ ունի առողջական խնդիրներ, բայց դուք պետք է պատրաստվեք դրականին, մտավոր կենտրոնանալով դրական կողմերի վրա:

2. «Ես չեմ կարող դա տանել», «Իմ ուղեղը չի կարող դա տանել». Անմիջապես ինքդ քեզ ասում ես, որ ոչինչ չի ստացվի։ Դուք հրաժարվում եք ցանկացած պատասխանատվությունից և արդարացնում ձեր անգործությունը։ Մարդն ինքը չգիտի, թե ինչի է ընդունակ։

Հաճախ մարդիկ, ովքեր չունեն աչքի ընկնող մտավոր ունակություններ, աննախադեպ բարձունքների են հասնում համառության և տքնաջան աշխատանքի շնորհիվ: Բայց բարդ, տաղանդավոր մարդիկ, ընդհակառակը, փչացնում են իրենց նվերը՝ տալով իրենց ենթագիտակցական արգելափակող վերաբերմունքը:

3. «Տարիքն ինձ թույլ չի տալիս». Մարդիկ նշում են ծերությունը կամ երիտասարդությունը՝ նպատակ ունենալով արդարացնել իրենց ծուլությունը։ Ամենահեշտ ձևն է ասել, որ տարիներն այլևս նույնը չեն, և դուք նույնիսկ չպետք է փորձեք ինչ-որ նոր բան սկսել: Իրականում, տարիքը տարբեր է յուրաքանչյուր մարդու համար, և 70 տարեկանում դուք կարող եք զգալ, որ 20 տարեկան եք:

Գլխավորը ճիշտ տրամադրությունն է, որը մենք ուղարկում ենք մեր ուղեղ։ Հիշեք, որ երբեք ուշ չէ սկսել իսկապես արժեքավոր բան և արմատապես փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը:

4. «Ես պարտվող եմ», «Իմ բախտը երբեք չի բերել կյանքում», «Բախտն ընդմիշտ հեռացավ ինձնից»։ 4 վտանգավոր արտահայտություններից, որոնք արգելափակում են ուղեղի աշխատանքը, սա ամենակործանարարն է։ Երբ որևէ գործողություն սկսելուց առաջ ասվում է նմանատիպ արտահայտություն, դրական վերաբերմունքը վերանում է։

Արդյունքը ձախողումն է, որին մենք ինքներս ենք հրավիրել՝ անխոնջ կրկնելով այս արտահայտությունները։ Ցանկացած գործում հաջողության հասնելու համար դուք պետք է սկսեք մտածել հաղթողի պես: Ցանկացած բացասական միտք պետք է ընդմիշտ անհետանա ձեր մտքերից։

Բառերը հսկայական ուժ են պարունակում, որոնք կարող են և՛ վնասել, և՛ օգնել: Բացասական հայտարարությունները կարող են առաջացնել կյանքում անսպասելի իրադարձություններ և խանգարել մարդուն երջանիկ դառնալ:

Կայքի մասնագետները գիտեն, որ ներգրավման օրենքը գործում է երկու ուղղությամբ, ուստի խորհուրդ են տալիս ամեն օր ասել բառեր, որոնք միայն դրական և հաջողություն են բերում կյանք։ Բայց ավելի լավ է հրաժարվել արտահայտություններից, որոնք ծրագրավորում են մարդու գիտակցությունը ձախողումների և վատ իրադարձությունների համար:

1. Բառակապակցություններ սկսած «Չեմ կարող»,և արտահայտություններ, որոնք արգելակում են ներքին ներուժը:Այս խոսքերը երջանկության և բախտի առաջին կործանիչներն են։ Բացասական արտահայտությունների բացասական էներգիան, որը սկսվում է ժխտմամբ, դանդաղեցնում է զարգացումն ու հաջողությունը՝ ստիպելով ձեզ հանդիպել բազմաթիվ խոչընդոտների ձեր նպատակին հասնելու ճանապարհին: Ավելի լավ է բացառել դրանք, որպեսզի կյանքում բացասական իրադարձությունների տեղ չմնա։ Պետք է խուսափել հետևյալ արտահայտություններից.

• Չեմ հաջողվի;
• Ես բավականաչափ խելացի/լավ/հարուստ չեմ.
• ես անպետք եմ;
• Ես չեմ կարողանա դա անել:

2. Համեմատեք արտահայտությունները. Երբեք նսեմացնող մի խոսեք ձեր մասին և խուսափեք այնպիսի համեմատություններից, որոնք ձեր օգտին չեն: Արտահայտություն: «Նա ինձնից լավն է»կարող է իրականում աշխատել, և դուք ստիպված կլինեք դիմակայել բազմաթիվ անախորժությունների և բացասական իրադարձությունների: Բացասական համեմատություններ, ինչպիսիք են «Ես այնքան լավը չեմ, որքան նա»առաջացնել նախանձ, որը թույլ չի տալիս հասնել հաջողության և զարգանալ: Բացի այդ, դրանք կարող են հանգեցնել ինքնաչար աչքի: Նման արտահայտությունները պարզապես պետք է փոխարինել կյանքը հաստատող արտահայտություններով։

3. Ռեֆլեկտիվ արտահայտություններ, որոնք սկսվում են «Եթե» , ոչ մի լավ բանի չի հանգեցնի։ Կառչելով անցյալից՝ մարդիկ դադարում են զարգանալ և այլևս չեն կարողանում հասնել այն, ինչ նախատեսված էր: Իհարկե, որոշ իրադարձություններ դառնություն, մեղքի զգացում կամ դժգոհություն են առաջացնում, բայց եթե չկա արվածը շտկելու միջոց, պետք է ուժ գտնել առաջ գնալու համար:

4. Արտահայտություններ, որոնք դատապարտում են ուրիշներին, օրինակ. «Նա վատն է» . Ինչ-որ մեկի նկատմամբ դժգոհություն հայտնելը հղի է բազմաթիվ տհաճ հետևանքներով։ Բացասական գույներով արտահայտությունները զրկում են ձեզ ուժից և հաջողությունից, այնպես որ դուք պետք է խուսափեք այլ մարդկանց մասին բացասական արտահայտություններից, որպեսզի ձեր բախտը չշեղվի:

5. Մեղադրական արտահայտություններՆրանք ունակ են նաև բացասական իրադարձություններ կյանքի կոչել։ Շատերն իրենց անհաջողությունների համար մեղադրում են իրենց շրջապատին, և նման արտահայտությունները կարող են նաև անհանգստություն առաջացնել։

Բացասական ենթատեքստով բառեր արտասանելուց առաջ մտածեք՝ արդյոք դրանք ձեզ երջանկություն, ուրախություն և լավ տրամադրություն կբերեն։ Բացասական արտահայտությունները փոխարինիր դրական գույներով բառերով: Նրանք դրական փոփոխություններ կգրավեն կյանքում։ Հաջողություն և մի մոռացեք սեղմել կոճակները և

09.01.2019 02:28

Հայելիները առեղծվածային առարկա են և հղի բազմաթիվ առեղծվածներով: Հին ժամանակներից դրանք օգտագործվել են...

Վեճի թեժ ժամանակ զրուցակիցը կարող է շատ տհաճ խոսքեր ասել, և դրանք միշտ չէ, որ անվնաս են։ Ազատվել...

Դուք աշխատում եք ձեր բացասական համոզմունքները վերացնելու վրա: Դիտեք տեսանյութ, թե ինչպես ճիշտ ձևակերպել ձեր բացասական համոզմունքները: Պարզապես սեղմեք տեսանյութի շապիկի վրա:

Ձեր NU-ները ձևակերպելուց հետո դուք պետք է ստեղծեք PU-ներ նրանց համար: Սա աշխատանքի շատ կարևոր մասն է, քանի որ դուք ծրագիր եք ստեղծում ձեր ապագա անգիտակցական վարքի համար։ Դիտեք տեսանյութը երկու տեսակի PU-ների մասին, այս մասին ոչ մի այլ տեղ չեք իմանա: Դուք անպայման պետք է հաշվի առնեք PU-ի այս հատկանիշները, հակառակ դեպքում դրանք ձեզ անհրաժեշտ էֆեկտը չեն տա։

Տրամադրված տեսանյութերը 12-րդ բաժնի նյութերի միայն մի մասն են. Գործիքներ: Մենք փոխվում ենք այս կայքում:

Գնացեք բաժին 12, նայեք մնացած նյութերը, օգտագործեք այնտեղ տրված գործիքները՝ ձեզ անհրաժեշտ PU-ները ներբեռնելու համար: Դա անվճար է.

Բացասական համոզմունքների օրինակներ (NB)

Ես շատ ժամանակ եմ կորցնում:

Ես նյարդայնանում եմ, երբ մարդիկ խառնվում են իմ գործերին։

Ես նախաձեռնող չեմ. Ես չեմ ստանձնում մարդկանց կազմակերպել և ոգեշնչել։

Վախենում եմ, որ չեմ կարողանա մտքերս հստակ փոխանցել։

Ես մոլորվում եմ որոշ իրավիճակներում և չգիտեմ ինչպես ճիշտ արձագանքել:

Ես չգիտեմ, թե ինչպես համակարգել տվյալները՝ արդյունքը կանխատեսելու համար:

Ես չգիտեմ, թե ինչպես արագ արձագանքել և գտնել ճիշտ պատասխանը:

Ես ակտիվ չեմ.

Ես շատ զգացմունքային եմ:

Ես հաճախ անհանգստանում և ընկճվում եմ տարբեր բաների համար:

Վախենում եմ, որ ավելի շատ գումար չի լինի, քան հիմա կա:

Կարծում եմ, որ գումար կարելի է վաստակել միայն քրտնաջան աշխատանքով։

Ես կասկածում եմ.

Ես վատ հիշողություն ունեմ.

Ես ծույլ եմ և չեմ կարողանում կանոնավոր կերպով մարզվել:

Ես չափից դուրս քննադատական ​​և պահանջկոտ եմ իմ մտերիմ մարդկանց նկատմամբ։

Վախենում եմ, որ չեմ կարողանա գաղափար գտնել և բարձր եկամտաբեր բիզնես կազմակերպել։

Ես ափսոսում եմ արձակուրդի վրա գումար ծախսելու համար. Դրանք ինձ համար դժվար է ձեռք բերել:

Ես չգիտեմ, թե ինչպես պահպանել ճիշտ հարաբերությունները:

Ես ուշադիր չեմ.

Ես չգիտեմ, թե ինչպես հանգստանալ:

Ես վրդովվում եմ, երբ իմ դրամական վիճակը չի համապատասխանում իմ սպասելիքներին:

Ես հուզիչ եմ:

Ես հաճախ եմ դատում մարդկանց.

Ես հաճախ դժգոհ եմ կյանքից։

Ես հաճախ եմ նյարդայնանում մորս հետ շփվելիս։

Ես վախենում եմ ապագայից.

Ես վախենում եմ որևէ բանում անկատար լինել:

Ես անզգույշ եմ:

Ես քիչ ուշադրություն եմ դարձնում բիզնեսի զարգացման վերլուծությանը:

Ես ապավինում եմ պատահականությանը:

Ես հաճախ եմ նյարդայնանում ու զայրանում որդուս վրա։ Կարծում եմ՝ նա պետք է ինձ լսի։

Ես կասկածում եմ իմ ուժերին և կարողություններին:

Ես ավելորդ քաշ ունեմ։

Ես հաճախ անհանգստանում եմ, երբ ինձ պակասում է ինքնակարգավորումը, ինքնամոտիվացիան և կամքի ուժը, և կարևոր գործեր անելու փոխարեն ամենատարբեր անհեթեթություններ եմ անում, որոնք ինձ չեն տանում դեպի իմ նպատակները:

Երբեմն ինձ պակասում է հմայքը, խելքը, կենսուրախությունը և ինձ հետաքրքրող մարդկանց հետ ընկերական հարաբերություններ հաստատելու հեշտությունը:

Ես հետևողականության և պլանավորման պակաս ունեմ իմ գործողություններում: Ես հաճախ գործում եմ առանց պլանի, երկար ժամանակ չեմ մտածում իմ գործողությունների մասին և երկարաժամկետ ծրագրեր չեմ կազմում:

Ես վստահության պակաս ունեմ իմ և իմ արարքների նկատմամբ:

Ես շատ խաղամոլ եմ.

Երբեմն ես չեմ կարողանում հիշել ինձ անհրաժեշտ իրադարձություններն ու տեղեկությունները:

Երբեմն ինձ պակասում է ուշադրությունը և չեմ նկատում իմ շուրջ կատարվող կարևոր մանրամասներն ու փոփոխությունները։

Ես չեմ կարող բարելավել հարաբերություններս նախկին կնոջս հետ, որպեսզի կարողանանք հանգիստ շփվել նրա հետ մեր երեխաների և նրանց դաստիարակության մասին։

Ես հազվադեպ եմ մարզվում, արդյունքում՝ տոկունություն չունեմ և ավելորդ քաշ ունեմ։

Ես հաճախ պարզապես երազում եմ ինչ-որ բանի մասին, փոխարենը պլանի միջոցով մտածելու, գործելու և իմ ուզածին հասնելու փոխարեն:

Հաճախ ես անհանգստանում եմ, երբ մտերիմ մարդիկ իրենց անհիմն են պահում և չեն լսում այն, ինչ ես նրանց խորհուրդ եմ տալիս (ռացիոնալության և վերահսկողության գաղափարը):

Երբեմն պատահում է, որ ես անպատասխանատու եմ գործում, երբեմն նույնիսկ չեմ կատարում իմ խոստումը։

Ես հաճախ փորձում եմ իմ կարծիքը պարտադրել ուրիշներին։

Հաճախ ես չեմ կարող ճիշտ առաջնահերթություն տալ իմ գործողություններին, որոշել, թե որոնք են կարևոր և որոնք կարող են հետագայում անել:

Ինձ պակասում է կազմակերպվածությունն ու ինքնակարգավորումը։

Ես անհանգստանում եմ, երբ պատահում է, որ որոշումներ եմ կայացնում իմպուլսիվ, հույզերի վրա հիմնված, լավ մտածված և փորձարկված պլանի փոխարեն, ինչը հանգեցնում է անցանկալի հետևանքների (անկատարության գաղափար):

Ինձ պակասում է կազմակերպվածությունը, հետևողականությունը և համակարգվածությունը։ Ես հաճախ հետաձգում եմ կարևոր բաները ավելի ուշ, ինչը հանգեցնում է նրան, որ ես շտապում եմ դրանք կատարել վերջին պահին, անում եմ դրանք ուշ կամ թերի, իսկ երբեմն ընդհանրապես չեմ անում:

Ինձ անհանգստացնում է, երբ իմ սիրելիները չեն անում այն, ինչ իմ կարծիքով լավագույնն է իրենց համար:

Երբեմն ես ինձ համեմատում եմ այլ մարդկանց հետ և անհանգստանում, եթե նրանք ինչ-որ բանով գերազանցում են ինձ:

Ես վատ կազմվածք ունեմ.

Ես չեմ վստահում ամուսնուս.

Ես շատ պահանջներ եմ ներկայացնում իմ սիրելի ամուսնու դեմ և չեմ ընդունում նրան այնպիսին, ինչպիսին նա է:

Ես խանդում եմ, չնայած ցույց չեմ տալիս:

Ես գոհ չեմ ինձնից.

Վախենում եմ ուրիշների աչքին ոչ պրոֆեսիոնալ երևալուց։

Ես գործերը չեմ ավարտում, ձանձրանում եմ։

Չեմ սիրում ինձ ուղղված քննադատությունները.

Ես չգիտեմ, թե ինչպես վստահել ամուսնուս.

Ես գլխով չեմ մտածում։

Ես զգացմունքային եմ, կարող եմ մարդուն վիրավորել իմպուլսի մեջ։

Ես չգիտեմ, թե ինչպես կառավարել իմ զգացմունքները.

Ես վերլուծական հմտությունների պակաս ունեմ։

Ես ինքս ինձ չեմ սիրում և չեմ հարգում։

Ես համբերատար չեմ:

Ես հաճախ եմ ինձ դատում, երբ ուշանում եմ կամ ինչ-որ բան ժամանակին չեմ անում։

Ես ինքս ինձ չեմ հավատում։

Ես ծույլ եմ։

Ես ինձ չեմ հարգում և չեմ գնահատում այնպիսին, ինչպիսին կամ:

Ես չեմ սիրում իմ աշխատանքը։

Ես չեմ ուզում աշխատանքի գնալ։

Ես ինձ չեմ սիրում։

Ինքնաքննադատությամբ եմ զբաղվում.

Ես ինձ մեղավոր եմ զգում հիմար բաներ անելու համար։

Ես հավատում եմ, որ արժանի չեմ կյանքում լավագույնին։

Ես ինքս եմ դատում.

Ես ինձ գրավիչ չեմ համարում։

Ես ամաչում եմ մարդկանցից օգնություն խնդրել:

Ես նյարդայնանում եմ կարևոր իրավիճակներում։

Ես փող չեմ սիրում։

Ես անհանգստանում եմ, որ իմ կարիքների համար բավարար գումար չի լինի:

Ես վատ եմ զգում ինձ վրա գումար ծախսելով:

Ես կարծում եմ, որ փողը կեղտոտ է:

Ես ինձ մեծ գումարների արժանի չեմ համարում.

Ես ամաչում եմ գումար վերցնել իմ աշխատանքի համար:

Ես անհանգստանում եմ, որ գումար կկորցնեմ:

Ես ամաչում եմ, երբ մարդիկ վճարում են ինձ համար:

Ես անվճռական եմ.

Ինձ դուր չի գալիս այնպիսին, ինչպիսին կամ:

Ես ինձ մեղադրում եմ սխալ պահվածքի և խոսքերի համար։

Վստահ չեմ, որ չեմ կարողանա գումար աշխատել՝ անելով այն, ինչ սիրում եմ։

Ես ինձ դատում եմ անկատար լինելու համար:

Ես չեմ կարող միշտ մտածել բոլոր քայլերի մասին և տեսնել թույլ կողմերը, սա ինձ անկատարության զգացում է տալիս:

Ես բավականաչափ շփվող չեմ:

Ես ինքնաբավ չեմ: Ինքս ինձ վրա վստահ չեմ, չգիտեմ՝ ամեն ինչ ճիշտ եմ անում, թե ոչ։

Ես չգիտեմ, թե ինչպես ոգեշնչել մարդկանց։ Ես վստահ չեմ, որ կարող եմ հետաքրքրել այլ մարդկանց։

Ես բավականաչափ ուշադիր չեմ. Ես անհանգստանում եմ, երբ կարոտում եմ ինչ-որ կարևոր բան, դա հազվադեպ է պատահում, բայց հետո հասկանում եմ, որ ուշադիր չեմ եղել, որ չեմ կարողացել ինձ զսպել:

Ես չափազանց շատ եմ սիրում երազներում ապրել: Ես սիրում եմ տարբեր սցենարներ հորինել, թե ինչպես կարող է լինել, որ ապրեմ և սպասեմ, որ դա իրականանա, թեև դրանք միայն իմ երազանքներն են, և հետո լինում են ծանր հիասթափություններ:

Ես կարոտում եմ հեշտությունը: Ես միշտ փորձում եմ ինձ պահել սահմանների մեջ, որպեսզի սխալ բան չանեմ։

Ես միշտ չէ, որ դրական եմ տրամադրված: Ես միշտ չէ, որ դրական եմ տրամադրված, շատ հաճախ ես կասկածում եմ, որ ինձ չի հաջողվի:

Կարոտում եմ անկախությունը. Ես չեմ կարող դիմանալ, երբ միշտ պետք է հաշվի նստեմ ինչ-որ մեկի հետ, երբ ինձ հաճախ սահմանափակում են, ասում են, թե ինչ և ինչպես անել և թույլ չեն տալիս ինքս որոշել:

Ես այնքան էլ արձագանքող չեմ: Ես չեմ կարող բոլորին օգնել միանգամից և ամբողջ սրտով:

Ես բավականաչափ պատասխանատու չեմ. Ես վստահ չեմ, որ կարող եմ պատասխանատու լինել իմ ընտանիքի համար:

Ես չափազանց երկչոտ եմ: Ես չեմ կարող անմիջապես տեղավորվել ուրիշի հասարակության մեջ, ես ամաչկոտ եմ, չգիտեմ, թե նրանք ինչ կմտածեն իմ մասին:

Ինձ պակասում է հարմարվողականությունը: Ինձ համար դժվար է ընտելանալ նոր միջավայրին, այնտեղ ամեն ինչ օտար է, դեռևս անհայտ:

Ես այնքան էլ անկախ չեմ: Ես վախենում եմ անկախանալ, ինձ թվում է, որ չեմ կարող այդպիսին լինել։

Ես կազմակերպչական հմտությունների պակաս ունեմ։ Վստահ չեմ, որ ամեն ինչում կհաջողվի այնպես, ինչպես պետք է։

Ես բավականաչափ վճռական չեմ. Ես համարձակություն չունեմ իմ կյանքում մեծ փոփոխություններ անելու։

Ես բավականաչափ նախաձեռնող չեմ: Չգիտեմ՝ կարո՞ղ եմ ամեն ինչ ավարտել։

Ես շատ ամաչկոտ եմ։ Ես վախենում եմ կյանքում սխալ քայլեր անելուց, դա ինձ անընդհատ հետ է պահում։

Ինձ պակասում է պրագմատիզմը.

Ես բավականաչափ ճշտապահ չեմ:

Ես բավականաչափ բաց չեմ շփման մեջ:

Ես խիստ քննադատական ​​եմ և պահանջկոտ իմ հանդեպ:

Ես չափազանց փափուկ եմ:

Երազանքի և ֆանտազիայի հանդեպ իմ հակումը ինձ հեռացնում է իրական կյանքից:

Իմ աճող ճկունության և հաճոյանալու ցանկության պատճառով ես ավելի շատ աշխատանք եմ կատարում և ավելի շատ պարտականություններ եմ ստանձնում, քան անհրաժեշտ է:

Իմ անվստահությունը ստիպում է ինձ անել այնպիսի աշխատանք, որն ինձ պետք չէ ուրիշների համար:

Իմ գեղարվեստական ​​հակվածության արդյունքում ես խաղում եմ դերեր, որոնցից հետո դժվար է դուրս գալ:

Ինձ համար դժվար է բարձր գին գանձել իմ ծառայությունների համար։

Ես չեմ կարող թույլ տալ, որ իմ հաճախորդները վատ մտածեն իմ մասին:

Ես չեմ կարող հասնել իմ ցանկալի քաշին.

Ես չեմ ընդունում քննադատությունը.

Ես չեմ կարող աշխատել ոչ մեկի համար:

Ես վախենում եմ բեմում ելույթ ունենալ.

Ես չեմ սիրում սովորականի պես շնորհավորել իմ ծանոթներին տարբեր ժամադրության կապակցությամբ։

Ես վախենում եմ հայտնի և սիրված լինելուց:

Ես ինձ բավականաչափ չեմ սիրում:

Ես բավարար չափով չեմ հոգում իմ առողջության մասին.

Ես բավականաչափ չեմ մտածում իմ արտաքինի մասին:

Ես հավատում եմ, որ ի վիճակի չեմ մեծ գումարներ աշխատելու։

Ես հավատում եմ, որ փողը գալիս է քրտնաջան աշխատանքից:

Ես վախենում եմ մեծ փողից.

Ես հավատում եմ, որ կյանքում կարելի է քիչ բանով գլուխ հանել:

Ես սովոր եմ խնայել.

Ես չգիտեմ, թե ինչպես գումար վաստակել:

Ես ծույլ եմ, ինձ պակասում է վճռականությունը:

Ես բավարար գումար չունեմ իմ կարիքները հոգալու համար:

Ես միշտ հետաձգում եմ ամեն ինչ ավարտելը։

Ես որոշ բաներ չեմ ավարտում և ինքս ինձ համար արդարացումներ և պատճառներ չեմ փնտրում ու գտնում:

Ես եկամուտս ավելացնելու ճանապարհ չեմ տեսնում.

Ես գոհ չեմ իմ տարիքից.

Ես չեմ ուզում ծերանալ։

Ես չափից դուրս քննադատում եմ որդուս.

Ես չեմ կարող նիհարել 7 կիլոգրամով և կառավարել ստամոքսս։

Ես բավականաչափ կանացի չեմ:

Ես համառ եմ:

Ես ինձ չեմ հարգում.

Ես չափից դուրս անկախ եմ:

Ես բավականաչափ վստահ չեմ իմ վրա.

Ես չեմ հոգում իմ մասին.

Ես կամքի ուժ չունեմ ինձ ստիպելու չուտել ալյուր և քաղցրավենիք, վարժություններ անել և ամեն օր ավելի շատ շարժվել։

Ես համառ չեմ.

Ես չեմ կարող ասել ոչ, ես չափազանց փափուկ եմ:

Ես կախվածություն ունեմ սննդից:

Խորհրդակցություններում համոզիչության պակաս ունեմ։

Ինձ պակասում է հռետորական հմտությունների պերճախոսությունը։

Ես խելքի պակաս ունեմ և չգիտեմ, թե ինչպես արագ արձագանքել իրավիճակին, ես հնարամիտ չեմ:

Ես բավականաչափ վստահ չեմ իմ վրա և կասկածում եմ իմ առաջարկություններին (անկատարության գաղափարը):

Ես չգիտեմ՝ ինչպես ներկայանամ։

Ես չգիտեմ, թե ինչպես ոգեշնչել մարդկանց։

Կարծում եմ, որ բավարար կոմպետենտ չեմ և չունեմ բավարար գիտելիքներ խորհրդատվության համար։

Ինձ պակասում է համառությունն ու վճռականությունը։

Ինձ պակասում է հետևողականությունն ու կարգապահությունը։

Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ վրա աշխատել այս կայքի 30 բաժիններից որևէ մեկի 3-րդ գոտում այնքան, որքան 3 ամիս 90% զեղչով ! Զեղչի կոդը՝ sv090

Ձեզ դուր է գալիս, երբ ձեզ ինչ-որ բան արգելված է: Չէ՞ որ ընդդիմություն է ծնվում ներսում, եթե քեզ ասում են «մի արա», «մի ասա», «մի գնա», «մի կեր» և այլն։

Նույն կերպ, այլ մարդիկ զգում են բացասական և «մազոտ», երբ մենք խնդրում ենք նրանց ինչ-որ բան ՉԱՆԵԼ:

Դիտարկենք մի օրինակ։ Լուսանկարը (շնորհիվ անհայտ հեղինակի՝ հաջող նկարազարդման համար) ցույց է տալիս «Մի քայլիր սիզամարգերի վրայով» խնդրանքի դրական տարբերակը։ Ճիշտ չէ՞, որ «Շնորհակալություն լավն անելու համար» արտահայտությունը շատ ավելի լավ է հնչում, քան «Վատ մի արա» արտահայտությունը։

Սա մեթոդի էությունն է։ Փորձեք ձեր վերաբերմունքի «ոչ» մասնիկը փոխարինել դրականով: Դա բավականին պարզ է և շատ արդյունավետ: Երբ որոշ ժամանակ պարապեք, կսկսեք «ինքնուրույն» դրական ձևակերպումներ ունենալ: Ավտոմատ կերպով:

Ուշադրություն դարձրեք նախորդ պարբերությանը. «ՄԻ ՕԳՏԱԳՈՐԾԵԼ ՉԻ մասնիկը» գրելու փոխարեն ես գրեցի «ՓՈՐՁԵՔ ՓՈԽԱՐԻՆԵԼ ՉԻ մասնիկը»: Այսինքն՝ սխալ գործողությունը (իմ տեսանկյունից) արգելելու փոխարեն՝ ես ձեզ ճիշտ գործողության ցուցումներ տվեցի։

Ի դեպ, ես հիշում եմ մի հին վաճառքի թրեյնինգի ժամանակ, որը ես ավարտեցի «անցյալ կյանքում» (մոտ տասնհինգ տարի առաջ), մեզ ասացին, որ «ոչ» մասնիկը մերժվում և դեն է նետվում մարդու ենթագիտակցության կողմից: Պարզվում է, որ «ոչ» մասնիկով բառեր օգտագործելով (օրինակ՝ «ապրանքը թանկ չէ», «որակը վատ չէ») հավանական վաճառողը գնորդի ենթագիտակցության մեջ գրում է՝ «ապրանքը թանկ է». », և «որակը վատ է»: Եվ իր միտքը դրական ձևակերպելով («ազնիվ գին», «գերազանց որակ»), նա առանց խեղաթյուրելու իր միտքը կփոխանցեր գնորդին։

Ինչպես հասկանում եք, այս մեխանիզմը կիրառելի է ընդհանրապես կյանքի համար։ Երեխային ասելով՝ «կեղտոտ կոշիկներդ միջանցքում մի գցիր», մենք կարծես ասում ենք՝ դեն նետիր, դեն գցիր... Շատ ավելի արդյունավետ է ասել՝ «լվա՛ սպորտային կոշիկներդ, սիրելիս, և դրիր դրանք դարակի վրա»։ Դե, նման բան. 🙂

Այստեղ ես գալիս եմ մեկ այլ կարևոր կետի. Հոգեբանության մեջ կա այնպիսի բան, ինչպիսին է Պիգմալիոնի էֆեկտը: Այն հայտնվում է հետևյալ կերպ. Անընդհատ ինչ-որ մեկին ասելով, որ նա վատն է, հիմար, անբարեխիղճ, անտաղանդ, մենք այս մարդու մեջ ձևավորում ենք համոզմունք, որ նա այդպիսին է։ Մենք նրան ծրագրում ենք լինել վատ, հիմար, անբարեխիղճ, անտաղանդ:

Նույն կերպ և հակառակը՝ մարդուն անվանելով քաղցր, բարի, հաջողակ, հոգատար, տաղանդավոր՝ մենք նրան տալիս ենք հենց այդպիսին դառնալու վերաբերմունք։ Այսինքն՝ մեր խոսքերն ու սպասումները ձեւավորում են մարդուն։ Բառերի մեջ կա ստեղծագործական մեծ ուժ։ Եկեք խելացի լինենք և օգտագործենք այն ի շահ և ոչ թե վնաս:

Այսինքն՝ սիրելիների հետ խոսելիս շատ նպատակահարմար է օգտագործել բարի խոսքեր և դրական լեզու։ Մի լրտեսեք նրանց, այլ ուղղեք նրանց ճիշտ գործողությունների, մի խնայեք նրանց գովաբանել ապագայի համար, նախապես:

Վերադառնալով վերջին օրինակից՝ «Ե՞րբ ես, անբարեխիղճ վնասատու, կսկսես գնահատել իմ աշխատանքը և ոտքերդ սրբել»-ի փոխարեն, ռազմավարական առումով ճիշտ է իրավիճակը կառուցել «Այնքան լավ է, որ մենք միասին մտածում ենք մաքրության մասին. դուք գնահատում եք իմ աշխատանքը և սրբում ձեր ոտքերը: Թույն!". Voila! Մարդը վնասատուից դարձել է դաշնակից, օգնական և ընկեր: 🙂

Մի խելացի մարդ ցուցանակի վրա գրել է. «Շնորհակալ եմ, որ պայքարում ես սիզամարգերի վրայով քայլելու ցանկության դեմ»: Ի՞նչ ենք անելու այն բանից հետո, երբ մեզ նախապես գովել են։ Մեծ է հավանականությունը, որ մենք շատ զգույշ կքայլենք միայն արահետներով։ Մեզ համարում են կարգապահ և լավ, և մեր մեջ ծնվում է այդպիսին լինելու ցանկություն:

Ամփոփել. Դրական արտահայտվելով, նախօրոք լավ ակնկալիքներ ու բարի խոսքեր ասելով՝ մենք ավելի արդյունավետորեն հասնում ենք մեր նպատակներին, ընկերություն ենք անում սիրելիների հետ և ծրագրավորում նրանց հաջողության հասնելու համար։

Եվ, ի դեպ, ոչ միայն սիրելիներ, ոչ միայն այլ մարդիկ: Պիգմալիոնի էֆեկտն արդյունավետ է նաև մեզ համար։ Մենք ինքներս ենք ծրագրավորում, դա գաղտնիք չէ, չէ՞: Օգտագործեք այն ձեր բարիքի համար:

Ամենայն բարիք, երջանկություն և հաջողություն: Դուք լավագույնն եք, բարի, տաղանդավոր, խելացի և գեղեցիկ: