Էներգիա ձեռք բերելու մեթոդներ. Էներգետիկ պրակտիկա. էներգիայի հավաքագրման տեխնիկա
Մարդու կենսական էներգիայի աղբյուրները, դրա հավաքագրման, պահպանման և պատշաճ օգտագործման մեթոդները - սա հսկայական թեմա է, հսկայական գիտելիքներ, բազմաթիվ տեխնիկա, որոնք մարդը պետք է տիրապետի իր զարգացման ճանապարհին և կարողությունները, որոնք պետք է լինեն: բացահայտվել է. Ուստի, իհարկե, մենք չենք կարողանա ամեն ինչ դիտարկել մեկ հոդվածի շրջանակներում։
Բայց կյանքի և արդյունավետ էներգիայի զարգացման համար մենք կքննարկենք ամենահիմնականը.էներգիայի հիմնական տեսակները և դրա աղբյուրները, էներգիայի աղբյուրների կապը և էներգիա ստանալու հիմնական ուղիները, որոնք անհրաժեշտ են յուրաքանչյուր մարդու զարգացման և առողջության համար, էներգիայի կուտակման և պահպանման հիմնական սկզբունքները և այլն:
Զարգացման և կյանքի համար անհրաժեշտ էներգիայի տեսակներն ու աղբյուրները
Էներգիան, կյանքի ուժը տարբեր է: Ֆիզիկական մարմնի, առողջության համար անհրաժեշտ է մեկ էներգիա (ֆիզիոլոգիական, եթերային), մտածելու համար՝ մյուսը (հոգեկան), որպեսզի ազդի ուրիշների վրա և խարիզմատիկ առաջնորդ լինի՝ երրորդը (աստղային և այլն): Ներդաշնակ կյանքի, արդյունավետ գործունեության, հաջողության և երջանկության համար անհրաժեշտ են կենսական էներգիայի բոլոր աղբյուրները:
Բայց մարդկանց ճնշող մեծամասնությունն ապրում է էներգիայի օրը և օգտագործում է էներգիայի միայն մի քանի հանրությանը հասանելի աղբյուրներ՝ քուն, սնունդ, վարժություն (և դա դեռ ամենը չէ):
Այսպիսով, այստեղ. առողջ քուն- տալիս է կենսական էներգիայի առավելագույնը 15-20% (նրա գրեթե բոլոր տեսակները), Առողջ սնունդառանց վնասակար հավելումների - այն տալիս է ֆիզիոլոգիական էներգիայի 3-5%-ը, սակայն հաճախ է պատահում, որ մարդն ավելի շատ էներգիա է ծախսում սնունդը մարսելու վրա, քան ստանում է դրանից։ Սպորտ, ֆիթնես, գրագետ ֆիզիկական զարգացումկարող է տալ կենսական էներգիայի ևս 10% (ֆիզիոլոգիական, եթերային և մի փոքր աստրալ):
Բայց, ինչպես դուք հուսով եք նկատել, էներգիայի այս երեք ամենատարածված և մատչելի աղբյուրները մարդուն տալիս են մարդկանց հասանելի բոլոր էներգիայի առավելագույնը 20-25%-ը:
Այսպիսով, ինչ էներգիա է անհրաժեշտ կյանքի և արդյունավետ զարգացման համար, որպեսզի ձեզ միշտ զգաք հնարավորինս առույգ և եռանդուն.
Ֆիզիոլոգիական էներգիամարմնի համար անհրաժեշտ. Այն հավաքագրելու մեթոդները.որակյալ քուն, առողջ սնունդ, մարմնամարզություն (կանոնավոր վարժություն), հանգստի տեխնիկա և նախնական մեդիտացիա – իմացեք ավելին:
Եթերային էներգիաանհրաժեշտ է ֆիզիկական և. Եթերային էներգիա ստանալու մեթոդներ., ( և այլն), վազք, ֆիզիկական վարժություն, եթերային էներգիա ձեռք բերելու մեդիտատիվ և հատուկ էզոթերիկ տեխնիկա։
Աստղային էներգիաանհրաժեշտ է ուժ զգալու, պայքարելու, ուրիշների վրա ազդելու, էքստրասենսորային կարողությունները բացելու, սեփականը զարգացնելու համար։ Աստղային էներգիայի հավաքագրման մեթոդներ.քնել (մինչև նվազագույնը), որոշ սպորտաձևեր (մարտարվեստ և այլն), հանգստի և մեդիտացիայի տեխնիկա: Մեդիտացիան մտնելու սկզբնական տեխնիկան նկարագրված է քայլ առ քայլ։
Մտավոր էներգիաանհրաժեշտ է մտածելու, մտածելու, վերլուծելու, գտնելու և որոշումներ կայացնելու, մտավոր պատկերներ ստեղծելու, մտքի կարողությունները զարգացնելու համար և այլն։ Մտավոր էներգիա ձեռք բերելու մեթոդներ.մտավոր էներգիայի նպատակաուղղված մի շարք մեդիտացիայի (հոգեկան մարմնի վրա), մտքի զարգացման վարժությունների համար (շախմատ և այլն), կարդալու, գրելու, վերլուծության, ցանկացած մտավոր գործունեության (խնդիրների լուծում):
Հոգու հոսքի էներգիա, որը լցնում է յուրաքանչյուր մարդու՝ կախված նրանից, թե մարդն ինչքանով է բաց Բարձրագույն ուժերի համար, որքանով է նա վստահում Աստծուն։ Հոգու հոսքը 10-15 սմ տրամագծով սպիտակ լույսի սյուն է, որը ներս է մտնում գլխի պսակով վերեւից։ Եթե դուք գիտեք սա, դուք կարող եք նպատակաուղղված կերպով լցնել ձեզ Հոգու էներգիայով ամեն օր: Հարկավոր է վերևից ներքև լցվել սպիտակ լույսով, ինչպես սնամեջ անոթ, մի քանի անգամ ալիքի հետևից ալիքվել մինչև մարմնում հորդառատ էներգիայի զգացումը։ Բայց շատ մարդիկ կարող են բլոկներ ունենալ ոգու հոսքում դրանց պատճառով, դա հաճախ կարելի է տեսնել աթեիստների մոտ:
Ձգտման էներգիաորոնք կան յուրաքանչյուր մարդու չակրայում: Եթե մարդ ունի նշանակալիցներ, որոնց նա ձգտում է, նա միշտ էներգիա կունենա։ Ձգտումը կամ մոտիվացիայի էներգիան կենսունակության ամենահզոր աղբյուրն է։ Ըստ այդմ, եթե մարդ չունի նպատակներ, կյանքի իմաստ չկա, եթե նրա նկրտումները մարվեն, նա կլիցքաթափվի և թուլանա։ Շատ կենսական էներգիա ունենալու համար, որը ճնշում է ձեզ, դուք պետք է կանոնավոր և մոտիվացված լինեք:
Եթե դուք որոշեք անհատապես աշխատել Մենթորի հետ, որպեսզի սովորեք, թե ինչպես ձեռք բերել էներգիա և կառավարել այն, ես կարող եմ ձեզ օգնել այս հարցում:
Կյանքը բիոէներգիայի, կամ, այլ կերպ ասած, կենսադաշտի առկայությունն է։ Մեր առողջությունը, բարեկեցությունը և բախտը կախված են կենսադաշտի ուժից: Հետևաբար, ամենակարևոր խնդիրն է՝ սովորել, թե ինչպես ձեռք բերել անհրաժեշտ որակի էներգիա, ճիշտ բաշխել այն և կարողանալ պահպանել այն (այլ կերպ՝ չկորցնել այն):
Առաջին շաբաթ
1.1 Էներգիա ստանալու ժամանակ անհրաժեշտ է պատկերացնել, թե ինչպես է Տիեզերքի (պրանա) մաքուր էներգիան լցվում մարմնի մեջ և հետո տարածվում նրա վրա՝ լցնելով մարմինը կենսունակությամբ, մաքրությամբ և թեթևությամբ։ Եվ որքան պայծառ ու երևակայական է ներկայացումը, այնքան ավելի լավ և ամբողջական էներգիայի ամբողջությունը: Պրանան կարելի է պատկերացնել որպես մշուշ, մշուշ կամ ինչ-որ շատ նուրբ, փխրուն, օդային-թափանցիկ մի բան:
1.2- Ուղիղ կանգնել: Հանգստացեք ... Պատկերացրեք հազար տերև լոտոսի հսկայական ծաղիկը (ամանի տեսքով) ձեր գլխին: Մաքուր էներգիա (պրանա) անվերջանալի Տիեզերքից անընդհատ հոսքով լցվում է լոտոսի մեջ՝ հորդելով այն, այն հոսում է դեպի ձեզ: Նրբորեն բարձրացրեք ձեր ձեռքերը, ափերը վերև: Մի լարեք նրանց: Պոզը հարմար է։ Տհաճ սենսացիաներ չպետք է լինեն։ Զգացեք, թե ինչպես է պրանան հոսում ձեր ափերի մեջ (խայթոցի, կամ ճնշման, կամ ջերմության, կամ սառնության և այլնի տեսքով) և տարածվում ձեր մարմնով՝ յուրաքանչյուր բջիջով:
Վարժությունը լավագույնս արվում է փակ աչքերով, օրական 2-3 անգամ 20-30 վայրկյան տևողությամբ:
Երկրորդ շաբաթ
Ստացեք հարմարավետ դիրք: Հանգստացեք ... Պատկերացրեք, թե ինչպես եք ինհալացիայի ժամանակ ամբողջ մարմնով կլանում մաքուր տիեզերական էներգիա (պրանա), իսկ արտաշնչման ժամանակ այն տարածվում է ամբողջ մարմնով, բոլոր օրգաններով և համակարգերով, յուրաքանչյուր բջիջով: Շնչառությունը նորմալ է, խորը շունչ մի քաշեք, մի լարվեք։
Կատարեք 3-4 նման շնչառություն օրական 2-3 անգամ: Շարունակեք էներգիա ստանալ նախկինում առաջարկված եղանակներով:
Երրորդ շաբաթ
Դուք պետք է մտովի պատկերացնեք էներգիայի ամբողջությունը և դրա բաշխումը ամբողջ մարմնում: Եվ ամեն անգամ, երբ շունչ քաշեք, պետք է պատկերացնեք, թե ինչպես է պրանան հոսում ձեր մարմին, և արտաշնչման ժամանակ տարածվում է նրա վրա։ Դուք կարող եք չզգալ հենց պրանայի շարժումը: Բայց արդյունքը անպայման կզգաք՝ հոգնածությունը, տհաճ սենսացիաները կվերանան, առողջությունը կբարելավվի, ուժի ու խաղաղության զգացում կհայտնվի։ Շարունակեք էներգիա ստանալ նախկինում առաջարկված եղանակներով:
Չորրորդ շաբաթ
Հանգստացեք. Բարձրացրեք ձեր ձեռքերը, ափերը վերև: Երբ դուք ներշնչում եք, պատկերացրեք, թե ինչպես է պրանան հոսում ձեր ձեռքերում, և երբ դուք արտաշնչում եք, այն տարածվում է ամբողջ մարմնով՝ յուրաքանչյուր բջիջով: Շարունակեք էներգիա ստանալ նախկինում առաջարկված եղանակներով:
Հինգերորդ շաբաթ. Էներգիայի ձեռքբերում չակրաների միջոցով
Ուշադրություն Sahasrara - 7 chakra. Պսակի շրջանում զգում եք թեթև պուլսացիա, ճնշում, կարծես էներգիան սեղմում է պսակը։ Պատկերացրեք, թե ինչպես է ինհալացիայի ժամանակ Տիեզերքի մաքուր էներգիան հոսում Սահասրարա չակրա, իսկ արտաշնչման ժամանակ այն տարածվում է բոլոր օրգանների և համակարգերի վրա՝ լցնելով դրանք կենսունակությամբ և էներգիայով: 1 րոպե. Օրական 2-3 անգամ։ Շարունակեք էներգիա ստանալ նախկինում առաջարկված եղանակներով:
Վեցերորդ շաբաթ
Ա) Շարունակեք էներգիայի հավաքումը Սահասրարա չակրայի միջոցով օրական 2-3 անգամ 1 րոպե:
Բ) 1 չակրայի միջոցով էներգիայի մի շարք՝ Մուլադհարա: Կենտրոնացեք Մուլադհարայի վրա: Հանգստացեք, փակեք ձեր աչքերը: Պատկերացրեք, թե ինչպես է ինհալացիայի ժամանակ պրանան լցնում Մուլադհարա չակրան, իսկ արտաշնչման ժամանակ տարածվում է ամբողջ մարմնով՝ լցնելով այն հանգստությամբ, թեթևությամբ, հանգստությամբ և առողջությամբ։
Կատարել 1 ր. Օրական 2-3 անգամ։
Յոթերորդ շաբաթ
Շարունակեք էներգիայի հավաքագրումը Sahasrara chakra-ի և Muladhara chakra-ի միջոցով, ինչպես նկարագրված է նախորդ դասում:
Սվադհիսթանայի միջոցով էներգիայի հավաքածու՝ 2 չակրա: Ձեր ուշադրությունը տեղափոխեք որովայնի կենտրոնը։ Հանգստացեք, փակեք ձեր աչքերը: Դուք որովայնի կենտրոնում թեթև քորոց եք զգում, այրոցի սենսացիա։ Պատկերացրեք, թե ինչպես է պրանան լցնում Սվադհիսթանա չակրան ինհալացիայի ժամանակ: Արտաշնչման ժամանակ այն տարածվում է ամբողջ մարմնով մեկ՝ յուրաքանչյուր բջիջում՝ լցնելով մարմինը էներգիայով, ուժով, կորով։
Ութերորդ շաբաթ
Շարունակեք էներգիա ստանալ Sahasrara chakra-ի, Muladhara chakra-ի և Svadhisthana chakra-ի միջոցով:
Ուշադրություն փոխանցեք Մանիպուրա-3 չակրային; այն գտնվում է որովայնի վերին հատվածում։ Հանգստացեք, փակեք ձեր աչքերը: Ուշադրություն պտուկին, դուք ջերմություն եք զգում նավակի տարածքում... Պատկերացրեք, թե ինչպես է ինհալացիայի ժամանակ Տիեզերքի մաքուր էներգիան պտույտով պտտվում դեպի Մանիպուր չակրա, իսկ արտաշնչման ժամանակ այն տարածվում է բոլոր օրգաններով և համակարգերով՝ դրանք լցնելով կենսունակությամբ։ , ուժ և առողջություն։
Կատարեք ոչ ավելի, քան 1 րոպե օրական 2-3 անգամ:
Իններորդ շաբաթ
Շարունակեք էներգիա ստանալ Sahasrara Chakra-ի, Muladhara Chakra-ի, Svadhisthana Chakra-ի և Manipura Chakra-ի միջոցով:
Ուշադրությունը տեղափոխեք 4-րդ չակրա Անահատա (կրծքավանդակի կենտրոն): Հանգստացեք, փակեք ձեր աչքերը: Պատկերացրեք, թե ինչպես է ինհալացիայի ժամանակ Տիեզերքի մաքուր էներգիան հոսում Անահատա չակրա, իսկ արտաշնչման ժամանակ տարածվում ամբողջ մարմնով՝ այն լցնելով թեթևությամբ, թարմությամբ և առողջությամբ։ Կատարեք ոչ ավելի, քան 1 րոպե օրական 2-3 անգամ:
Տասներորդ շաբաթ
Էներգիայի հավաքում չակրաների միջոցով: Շարունակեք էներգիա հավաքել նախորդ նիստերում նկարագրված չակրաների միջոցով:
Ձեր ուշադրությունը դարձրեք 5-րդ չակրա Վիշուդդա: Պատկերացրեք, թե ինչպես է ինհալացիայի ժամանակ Տիեզերքի մաքուր էներգիան հոսում Վիշուդդա չակրա, իսկ արտաշնչման ժամանակ տարածվում է ամբողջ մարմնով՝ այն լցնելով էներգիայով, ուրախությամբ և լավ տրամադրությամբ։
Տասնմեկերորդ շաբաթ
Էներգիայի հավաքում չակրաների միջոցով: Շարունակեք կատարել էներգիայի հավաքածուն նախորդ նիստերում նկարագրված չակրաների միջոցով:
Ձեր ուշադրությունը տեղափոխեք 6-րդ չակրա Աջնա: Պատկերացրեք, թե ինչպես է ինհալացիայի ժամանակ Տիեզերքի մաքուր էներգիան հոսում Աջնա չակրա, իսկ արտաշնչման ժամանակ այն տարածվում է ամբողջ մարմնով մեկ՝ լցնելով մարմնի բոլոր օրգաններն ու համակարգերը կենսունակությամբ, էներգիայով, եռանդով և բարեկեցությամբ: Կատարեք ոչ ավելի, քան 1 րոպե: Օրական 2-3 անգամ։
Տասներկուերորդ շաբաթ
Կատարեք վարժություններ՝ էներգիա ստանալու համար բոլոր յոթ չակրաների միջոցով՝ նրանցից յուրաքանչյուրին հատկացնելով ոչ ավելի, քան 1 րոպե օրական 2-3 անգամ:
Արևային էներգիայի հավաքածու - Ավելացնել
Մինչ այժմ մենք սնվում էինք միայն մաքուր տիեզերական էներգիայով: Դա շատ իմաստալից էր: Որպես էներգիայի հիմնական և հիմնական աղբյուր՝ այն պետք է թողնել ընդմիշտ և ապագայում։ Այն բոլոր աղբյուրներից միակն է, որը, սկզբունքորեն, չունի վնասակար բաղադրիչ, այն նախնադարյան մաքուր է և բացարձակապես անվնաս։ Այդ էներգիայի աշխարհում դեռևս չկա պայքար, հակադրություններ և, հետևաբար, չկա ոչ բարի, ոչ չար։ Հետեւաբար, վնաս չի կարող լինել, թեեւ էներգիայի հոսքը փոքր է, բայց երկար աշխատելով դրա հետ՝ կարող եք ստանալ ցանկացած ցանկալի (դրական) ազդեցություն։
Էներգիայի այլ աղբյուրներն արդեն պահանջում են անվտանգության նախազգուշական միջոցների պահպանում: Եվ չնայած նրանք կարող են շատ էներգիա տալ, նրանք կարող են նաև մեծ վնաս տալ։ Ուստի անհրաժեշտ է էներգիայի ամբողջություն իրականացնել այլ (ոչ տիեզերական) օբյեկտների միջոցով՝ նշված կանոնների առավել խիստ պահպանմամբ։
Արևը Երկրի վրա ողջ կյանքի աղբյուրն է, այն ապահովում է ամբողջ ֆիզիկական էներգիան (բացի ատոմային էներգիայից), որը մարդիկ օգտագործում են: Բայց Արեգակն ունի նաև դաշտի բիոէներգետիկ բաղադրիչ, որը քիչ-քիչ սնվում է յուրաքանչյուր մարդու։ Այն կարող է զգալիորեն ընդլայնվել հատուկ վարժություններով և լրացուցիչ ունենալ կենսադաշտի շատ ուժեղ աղբյուր:
Կանգնեք դեմքով դեպի Արևը (եթե այն ամպամած է, ապա դրա համար նախատեսված վայրի ուղղությամբ, ձեր մարմինն ինքը կշոշափի այն): Տարածեք ձեր ուսերը, կրծքավանդակը մի փոքր վերև և առաջ, գլուխը մի փոքր ետ: Ձեր մտքի աչքով, ձեր ամբողջ ուշադրությունը դեպի Արևը կարող եք բարձրացնել ձեր ձեռքերը՝ ափերը ուղղելով դեպի այն (կարող եք դա անել՝ ուղղեք ձեր ուսերը և ձգեք ձեր ձեռքերը դեպի Արևը):
Դեն նետեք բոլոր մտքերը, սենսացիաները, հանգստացեք: Զգացեք միաժամանակյա պրոցեսը. ձեր ամբողջ դաշտը տանում է դեպի Արևը, թափվում է նրա մեջ, միաձուլվում նրա հետ, իսկ մյուս կողմից՝ Արևի էներգիան, ուժը, լույսը, մաքրությունը, ազնվությունը սպառվում են ձեզ վրա, թափվում են ձեր մեջ, ուժով, էներգիայով, թարմությամբ տարածվելով մարմնով…
Պահպանեք Արեգակի հետ միաձուլման այս գործընթացը երկու րոպե՝ սկսելու համար: Հետագայում դուք կարող եք ավելացնել ժամանակը մինչև 5-7 րոպե կամ ավելի՝ կախված առողջական վիճակից և մարմնի ներքին կարիքներից:
Ի՞նչ վտանգներ կան: Չի բացառվում էներգիայի չափազանց մեծ հոսք, գերգրգռվածություն, գերտաքացում, ճնշման որոշակի բարձրացում, մի խոսքով, բոլոր այն ախտանիշները, որոնք առաջանում են խթանիչներ ընդունելուց։ Եթե նկատում եք այս բացասական պահերը, ապա ավելի լավ է ձեզ լիցքավորեք Լուսնով (նկարագրված է հաջորդ դասում):
Տասներեքերորդ շաբաթ
բ) Եթե բացասական դրսեւորումներ չկան, ապա շարունակե՛ք արեգակնային էներգիայի հավաքագրումը, ինչպես նկարագրված է նախորդ դասում։
գ) Լուսնային էներգիայի մի շարք:
Լուսինը մարդկանց համար երկրորդ ամենահզոր և կարևոր մոլորակն է։ Այն տալիս է հանգստություն, ուժ, կշռադատվածություն, կախարդական ուժ: Ավելի լավ է սնվել դրանով երեկոյան կամ գիշերը; եթե հնարավոր է, կարող եք ուղղակիորեն նայել դրան: Եթե ոչ, ապա Լուսինը պետք է ներկայացված լինի նրա դիմաց պայմանականորեն կանգնած լինելով:
Բարձրացրեք ձեր ձեռքերը՝ ափերն ուղղելով դեպի Լուսին, հանգստացեք... Կարճ ժամանակով դուրս եկեք գլոբալ մեդիտացիայի մեջ... Զգացեք անսահման Տիեզերքը բոլոր կողմերից... Զգացեք տիեզերական լռությունը... Դանդաղ և դանդաղ վերադարձեք ետ - ոչ թե մարմնին, այլ Լուսնին: Զգացեք նրա սահմանները, չափերը, լեռները, լուսնի փոշին, մակերեսային սառնությունը, նրա նարնջագույն փայլը, ճառագայթումը... Զգացեք նրա ահռելի զանգվածի ողջ խտությունը, հսկայական էներգիան, ուժը, հոյակապ հանգստությունը… Միաձուլվեք դրա հետ, ռեզոնանսեք, զգացեք: այս ամենը, յուրաքանչյուր ատոմի համար, տեղյակ եղիր նրա մեխանիզմների, գոյության օրենքների, նրա հավերժության, նրա դրսևորումների հարստության, նրա հսկայական պոտենցիալների մասին… Ցանկացեք ստանալ այս հարստությունը (կարծես թե խնդրում եք), այս ուժը, էներգիան և հանգստությունը: Զգացեք, որ դուք ստանում եք այն... Աստիճանաբար սկսում եք էներգիա զգալ: Լուսինը հոսում է ձեր ալիքների, չակրաների, աուրայի մեջ, ձեր ձեռքերով, Սահասրարան՝ ամբողջ մարմնի մեջ՝ լցնելով մարմնի բոլոր օրգաններն ու համակարգերը, յուրաքանչյուր բջիջ: կենսատու էներգիա։
Տասնչորսերորդ շաբաթ
բ) Արեգակի, Լուսնի և արվեստի միջոցով էներգիայի հավաքումը պետք է շարունակվի, որպեսզի կարողանաս գնահատել այն, ինչ այն տալիս է քեզ: Միայն այդ դեպքում դուք կկարողանաք ընտրել այն, ինչն ավելի օգտակար է ձեզ համար (հակառակ դեպքում կարող եք կորցնել ձեզ համար շատ կարևոր մեթոդ):
գ) Համոզվեք, որ մի քանի անգամ փորձեք այլ մոլորակներով էներգիա ստանալու մեթոդը՝ թողնելով ինքներդ ձեզ նրանց, որոնք ձեզ տալիս են ձեզ անհրաժեշտ էներգիայի մեծ մասը: Արեգակից և Լուսնից հետո հայտնի են հետևյալ էներգետիկ մոլորակները.
Վեներա - տալիս է մաքրություն, գեղեցկություն, նրբություն: Դրա վրա մեդիտացիայի միջոցով էներգիայի հավաքածուն համակցված է Արեգակի և Լուսնի հետ:
Մարս - էներգիա և ուժ է տալիս պայքարելու համար, մեծացնում է ակտիվությունը: Այս ակտիվ էներգիայի հոգևորության մակարդակը բարձրացնելու համար ավելի լավ է միավորել Մարսի միջոցով էներգիայի հավաքումը Արեգակի և Յուպիտերի միջոցով էներգիայի հավաքագրման հետ:
Յուպիտեր - տալիս է ազնվականություն, ազնվություն, հոգևորություն, խելամտություն, ուժ: Համակցվում է բոլոր մոլորակների հետ, զսպում նրանց բացասական դրսեւորումները։
Մերկուրի - տալիս է գործնական որակներ, գործնական, երկրային, հակված եսասիրության: Մերկուրիի մասին մեդիտացիան օգտակար է ռոմանտիկների, տեսլականների, ոչ գործնական մարդկանց, չափազանց պարզամիտ, դյուրահավատ մարդկանց համար:
Սատուրն - տալիս է ճկունություն, արձագանքման արագություն, ճարպիկություն, արկածախնդիր, գաղտնիություն: Համատեղ մեդիտացիայի համար անհրաժեշտ է Յուպիտեր կամ Արեգակ:
Էներգիան պետք է ստացվի այնպես, ինչպես նկարագրված է Արեգակի կամ Լուսնի համար: Էներգիայի որակը, տեսակը պետք է ներկայացվի (կարծես խնդրելու համար) այն, որը նշված է մոլորակների բնութագրերում (վերևում նկարագրված):
Էներգիայի ձեռքբերում բույսերի, բնության միջոցով
Սա պետք է անպայման սովորես ու հմտությունները թողնես կյանքի համար, դրանք քեզ ողջ կյանքում էներգիա կտան։ Դա պետք է արվի, երբ կա հնարավորություն, և դա գրեթե միշտ է։ Որտեղ էլ լինեք, ձեր շուրջը միշտ կան մաքուր, գեղեցիկ բնական առարկաներ՝ սարեր, գետեր, լճեր, ծով, տափաստան, ամպեր և այլն։ Մենք սովորաբար սովոր ենք դրանց և չենք նկատում դրանք։ Սա պետք է փոխել, ինչու վատնել էներգիայի մշտական աղբյուրը: Ամենափոքր հնարավորության դեպքում (այսինքն, հենց որ մի փոքր ազատ ժամանակ լինի, աշխատանքի դադար, անհանգստություններ և անհանգստություններ, անմիջապես փնտրեք գեղեցիկ բնական առարկա (լիճ, տափաստան, ամպ) և սկսեք ներթափանցել դրա մեջ, հիանալ. , հիացեք, ռեզոնանս արեք դրա հետ: Որոշ ժամանակ անց սկսեք կլանել առարկայի այս նկատելի հատկությունները (գեղեցկություն, ուժ, վեհություն, հավերժություն և այլն), պատկերացրեք, թե ինչպես են դրանք ներթափանցում ձեր ալիքներով, չակրաներով, հոսքերով, բոլոր էներգետիկ մարմիններով և այլն: .). Շարունակեք այդպես, մի քանի րոպե սնվեք (իսկ ապագայում՝ այնքան, որքան անհրաժեշտ է օրգանիզմին)։ Ապա որքան հնարավոր է երկար պահեք այս ստացված զգացմունքները, էներգիան և առօրյա կյանքում։
Անձնական էներգիայի մակարդակը մոգության մեկ այլ կարևոր կողմ է: Էներգիան առանձին բան չէ։ Դաոիստներն ասում էին. «Qi (էներգիա) այնտեղ է, որտեղ գիտակցությունն է»: Էներգիայի հավաքագրման համար շատ վարժություններ կան, բայց չպետք է մտածեք, որ պատկերացնելով, թե ձեր մեջ ինչպես է էներգիան կրակից գալիս, ինչ-որ բան անջատվում է կրակից և միանում ձեզ։
Այս տեսակետը հղի է հրաշագործի մտքում աշխարհի հետաքրքիր, բայց մի փոքր առասպելական տեսլականի առաջացմամբ, մինչդեռ Մագը միշտ ձգտում է առավելագույն օբյեկտիվության և անկախության, նույնիսկ իր դատողություններից:
Ամբողջ էներգիան արդեն մեր մեջ է, ավելի ճիշտ՝ անգիտակցականի հենց այդ օվկիանոսում (անձնական և կոլեկտիվ), մենք ուղղակի մուտք ենք ստանում դրան որոշակի բանալիների միջոցով։ Եվ եթե նյութական կրակը կապ ունի տարերային կրակի հետ, էներգիա հավաքելու համար մեդիտատիվ պրակտիկան մեր անգիտակցականում արթնացնում է տարրական էներգիա, բայց ոչ մի դեպքում կրակը կլանելու գործընթաց չէ:
Էներգիայի վերալիցքավորում Fire-ից
Առաջին փուլ.
Կրակ վառեք (վատագույն դեպքում՝ մոմ վառեք): Դիտեք բոցը, մտովի սուզվեք, մտեք դրա մեջ: Թույլ տվեք, որ այն ամբողջությամբ գրկի ձեզ, զգա, թե ինչպես է նրա էներգիան պարուրում ձեզ՝ ներթափանցելով մարմնի մեջ։ Ջերմությունը լցվում է ձեր ամբողջ մարմինը, այն աճում և աճում է ավելի ու ավելի:
Ձեր մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ լցված է բոցի էներգիայով: Դուք համակված եք բոցով, այն դուրս է գալիս ձեր մարմնի սահմաններից, դուք լիովին մեկ եք նրա հետ: Ջերմություն է բխում ձեր մարմնից, ձեր բոլոր հիվանդությունները այրվում են կրակի մեջ, և դուք ամբողջովին մաքրվում եք:
Այնուհետև դուք թողնում եք կրակը, և ձեր մարմինը շարունակում է ջերմություն արձակել: Հիմա մարմինը կլանում է բոցի էներգիան, ուժի ալիք ես զգում, ուզում ես վազել, ուզում ես գոնե ինչ-որ բան անել։ Դուք պարզապես այրվում եք ինչ-որ բան անելու ցանկությամբ:
P.S. Այս և էներգիայի ձեռքբերման այլ վարժություններն ավարտելուց հետո կարևոր է, որ ստացված էներգիան չվատնվի:
Երկրորդ փուլ.
Երկրորդ փուլում թույլատրվում է վարժությունը կատարել առանց կրակ կամ մոմեր վառելու, վերջիններիս ներկայացնելով կամ հիշողության մեջ վերակենդանացնելով անցյալի էներգիայի հավաքագրման պրակտիկան։ Երկրորդ փուլը կարելի է սկսել ոչ շուտ, քան կրակով կատարվող ամենօրյա 12 վարժությունից հետո՝ մոմով կրկնվող վարժությունից, երեկոյան։ (12 օր, օրը 2 անգամ, առավոտյան և երեկոյան):
Երկրորդ փուլի կանոնները վերաբերում են տարրերից (կրակ, հող, ջուր, օդ) էներգիա ստանալու բոլոր վարժություններին:
Երկրից էներգիայի ստացում
Նստեք գետնին և պատկերացրեք, որ դուք մեծացել եք դրա մեջ, միաձուլվել դրա հետ մեկ ամբողջության մեջ, դուք դրա շարունակությունն եք։ Դուք միևնույն ժամանակ ամբողջ երկիրն եք: Դուք հանգիստ և հավասարակշռված եք, համառ, ոչ ոք և ոչինչ չի կարող սասանել ձեր հանգստությունը։ Ձեր միաձույլ մարմինը ճնշում է հիվանդության բոլոր դրսևորումները՝ դրանք ձեր էներգիայով տեղահանելով: Ձեր մարմինը լցված է անսասան, հանգիստ և վստահ էներգիայով:
Ավելի հաճախ ոտաբոբիկ քայլեք գետնին: Նույնիսկ առանց հուզական-կամային գործընթացները միացնելու, դուք կարող եք զգալ, թե ինչպես են հոգնածությունն ու բացասական էներգիան մտնում հողի մեջ, իսկ փոխարենը գալիս է հանգստություն և հուզական կայունություն:
Էներգիայի ձեռքբերում օդից
Բացօթյա նստել հարմարավետ դիրքով: Զգացեք, որ քամին փչում է ձեր մարմնի շուրջը: Փակեք ձեր աչքերը և լսեք, թե ինչպես են տերևները խշշում քամուց: Բացեք ձեր աչքերը և տեսեք, թե ինչպես է նա օրորում ծառերի պսակները: Յուրաքանչյուր շնչով այն ներթափանցում է ձեր մաշկի ծակոտիների միջով դեպի ձեր մարմին, մինչև դուք միաձուլվեք դրա հետ մեկ ամբողջության մեջ: Քանի որ քամին փչում է ձեր մարմնի շուրջը, դուք դառնում եք ավելի ու ավելի թեթև: Օդը էներգիա է հաղորդում ձեր մարմնին:
Օդի հետ միաձուլվելով մեկ ամբողջության մեջ՝ դուք կկարողանաք նախապես գուշակել, թե որ ուղղությամբ կփոխվի քամու ուղղությունը։
P.S. Տարրերի սիմվոլիկան և դրանց ընկալումը կարող են տարբեր լինել՝ կախված անձի գերիշխող մշակութային ավանդույթից:
Էներգիայի հետ աշխատելը չի սահմանափակվում էներգիայի հավաքագրմամբ: Դուք պետք է կարողանաք կառավարել ձեր ներսում եղած էներգիան։ Դա անելու համար նախ պետք է դա զգալ:
Էներգիա զգալու ամենատարածված վարժությունը էներգետիկ գնդակն է: Ձեռքերդ շփեք իրար, մեկ առ մեկ բերեք։ Դուք պետք է զգաք էներգիայի գնդակը (տաք կամ սառը) ձեր ափերի միջև:
Երբ էֆեկտը ձեռք բերվի, էներգիան կարող է փոխանցվել մարմնի միջով, կարևոր է զգալ էներգիայի շարժումը ձեր յուրաքանչյուր բջիջի հետ և կարողանալ այն ուղղորդել այնտեղ, որտեղ անհրաժեշտ է: Մնացածը նույնպես կհուշի ֆանտազիան։ Չարժե վատնել անտեղի մղվող էներգիայի ավելացված մակարդակը, ագահությունն այստեղ տեղին չէ։
Արևից էներգիա ստանալը
Առաջին տարբերակ.
Սա «վերալիցքավորման» ամենահեշտ ձեւն է։ Ձեռքերդ վեր բարձրացրո՛ւ, ափերը դեպի արևը, անջատվի՛ր բոլոր կողմնակի մտքերից, միացի՛ր էներգիա ստանալու համար և մտովի 7 անգամ Արևից էներգիա խնդրի՛ր: Զգացեք էներգիա ստանալու ողջ գործընթացը՝ դրանով լցնելով մարմինը մինչև պայթելու զգացումը։ Արեգակին բանավոր կամ մտավոր շնորհակալություն հայտնելու համար յոթ անգամ իջեցրեք ձեռքերը:
Երկրորդ տարբերակ.
Ավելի լավ է դա անել անամպ երկնքի դեպքում, բայց միանգամայն հնարավոր է լիցքավորել, երբ Արևը ծածկված է ամպերով, քանի որ նրա էներգիան անցնում է նույնիսկ ամպերի միջով: Կանգնեք դեմքով դեպի արևը և ձեր ձեռքերը տարածեք ձեր առջև, ափերը առաջ: Փակիր քո աչքերը.
Զգացեք ջերմությունը ձեր ափերի վրա՝ պատկերացնելով, թե ինչպես են արևի ճառագայթները մտնում ձեր ձեռքերը, բարձրանում ձեր ուսերի վրայով, ապա անցնում մարմնի ներսում և աստիճանաբար ամբողջ մարմինը ներսից լցնում ոսկեգույն փայլով:
Դա արեք այնքան ժամանակ, քանի դեռ ձեր ափերում կծկոց զգաք, իսկ մարմնում հաճելի ջերմություն զգաք։ Հոգեպես շնորհակալություն հայտնեք արևին ձեզ էներգիա և կենսունակություն տալու համար:
Երրորդ տարբերակը.
Կանգնիր դեմքով դեպի Արևը, ձեռքերդ մեկնիր դեպի այն։ Եթե երկինքը ծածկված չէ ամպերով, և Արևը պայծառ փայլում է, աչքերը փակեք թարթիչներով և մի քանի ակնթարթային հայացք գցեք Արեգակին ձեր կծկված կոպերի միջով (խորհուրդ չի տրվում լայն բաց աչքերով և երկար հայացքով նայել): , կարող եք ստանալ եղջերաթաղանթի այրվածք):
Պատկերացրեք, որ արևի ճառագայթները թափանցում են մարմին աչքերով և մատներով։ Այժմ փակեք ձեր աչքերը և զգացեք, թե ինչպես են արևի ճառագայթները շարժվում ձեր մարմնի ներսում: Կզգաք, թե ինչպես են աչքերից եկող ճառագայթները գնում դեպի գլխի կենտրոն, իսկ հետո հորիզոնական ուղղությունը փոխում են ուղղահայաց ու իջնում ներքև՝ հասնելով կոնքի մեջ, իջնում մինչև ոտքերը։
Միևնույն ժամանակ, ափերի միջով ներթափանցած ճառագայթները բարձրանում են ձեռքերի և նախաբազուկների երկայնքով դեպի արմունկի հոդերը, այնուհետև ուսերի երկայնքով անցնում են միմյանց, հանդիպում են պարանոցի կենտրոնում, որից հետո մի հոսքը գնում է դեպի գլուխը և լցվում: այն լույսով, իսկ երկրորդը իջնում է մինչև ոտքերը, ինչպես նաև լույսով է լցնում ամբողջ մարմինը, մինչև ոտքի մատները:
Չորրորդ տարբերակ.
Այս տարբերակում այն ակտիվորեն հագեցած է արևի լույսի էներգիայով: Ոչ միայն մարմինը, այլեւ հենց ինքը՝ էներգետիկ պատյանը։ Այս վարժությունը կատարելու համար ցանկալի է, որ երկինքը պարզ լինի, իսկ արևը չթաքնվի ամպերի հետևում։ Կանգնեք արևով լուսավորված տեղում, որպեսզի ձեր ամբողջ մարմինը ենթարկվի արևի ճառագայթների:
Պատկերացրեք, որ արևը թափանցում է ձեր ամբողջ մարմինը: Երբ ձեր մարմնում ջերմության սենսացիա է առաջանում, պատկերացրեք տաք, շողշողացող լույսի սյուն, որն անցնում է ձեր մարմնի հենց մեջտեղով:
Այս սյունը էներգիա է արձակում, որը լցնում է ձեր ամբողջ մարմինը, դուրս է գալիս և ձեր մարմնի շուրջ ձևավորում է գնդաձև վառ դեղին պատյան, որը մեծանում է չափերով, դառնում ավելի ու ավելի: Երբ զգում եք, որ ձեր ամբողջ մարմինը լցված է փայլով, և դրա շուրջ էներգիայի պատյանը մեծացել է, հագեցած է նույնիսկ վառ ոսկեգույն փայլով և ձեռք է բերել իդեալական գնդաձև ձև, առանց փորվածքների և կողմնակի ներխուժումների, շնորհակալություն հայտնեք Արևին օգնության համար և դադարեցրեք վարժություն.
Արեգակից և Երկրից համակցված էներգիա ստանալը
Ցանկալի է դա անել վաղ առավոտյան՝ արևածագին մեկուսի վայրում: Քսեք ձեր ափերը՝ պատկերացնելով, որ էներգիայի անցման ալիքների մուտքերը բացվում են ափերի վրա, քսում և տաքացնում են ափերը, այժմ պետք է մերսել մուտքերը ձեր «մտավոր ձեռքերով»՝ պատկերացնելով, թե ինչպես են դրանք մեծանում։ ափի չափը ձեր «մտավոր ձեռքերով» պետք է շոյել և մերսել երկու ձեռքի երևակայական ալիքների պատերը։
Զգացեք, թե ինչպես են ալիքները լայնանում տրամագծով և սկսում արձագանքել «մտավոր ձեռքերի» ազդեցությանը։ Մտավոր կերպով ստեղծեք փոքրիկ լուսավոր գնդակ, ճմռթեք այն «մտավոր ձեռքերով»։ Այն պետք է «ուռչի» մինչև ալիքի տրամագիծը, որից հետո այս գնդակը «մտավոր ձեռքերով» մխոցի պես շարժվում է ալիքներով՝ մաքրելով դրանք։
Այնուհետև զգացեք, թե ինչպես են ջրանցքների մուտքերը բացվում ներբանների վրա, մերսեք դրանք ձեր «մտավոր ձեռքերով», մինչև հայտնվեք ամբողջ ոտքի չափով անցք։ Այնուհետև ձեռքերի համար ձեռքերի համար վերևում ասվածի նման գնդիկով խոզանակով: Դիմացե՛ք արևածագին, կենտրոնացեք ձեռքի ալիքներում։
Ինչ-որ պահի այնպիսի զգացողություն կառաջանա, որ ձեռքերը թեթևացել են, ասես անկշիռ են։ Այնուհետև կենտրոնացեք ոտքերի ալիքներում և զգացեք, թե ինչպես են նրանք «արթնանում» Երկրի էներգիան ստանալու համար։
Արևը ծագում է, և նրա էներգիան սկսում է հզոր հոսքերով հոսել ձեռքերի ալիքները: Ճիշտ սենսացիան լույսով և ջերմությամբ լցվելու զգացումն է, ձեռքերի և ոտքերի ներթափանցման զարկերի զգացումը և Երկրի փափուկ և մութ էներգիայի զգացումը, ներդաշնակության և մաքրության զգացումը: Մի քանի րոպե անց անհետանում է հոգնածությունը, առաջանում է կենսուրախության զգացում, ուժի ալիք։
էներգիայի համալրում ռիթմիկ շնչառությամբ
Միացրեք ձեր ոտքերը, փակեք ձեր մատները: Սկսեք յոգայի ռիթմիկ շնչառություն: Դա անելու համար հաստատեք շնչառության ռիթմը ձեր սրտի բաբախման ռիթմով: Կախված ֆիթնեսի մակարդակից, ինհալացիա կարող է ձգվել 6-ից 15 զարկերակային զարկ, արտաշնչումը կատարվում է ինհալացիայի տևողությամբ, իսկ ինհալացիաից հետո շունչը տեւողությամբ պետք է հավասար լինի ինհալացիայի տևողության կեսին կամ արտաշնչում, արտաշնչումից հետո դադարը նույնպես հավասար է շունչը պահելուն։ Այսինքն, եթե ինհալացիան 6 զարկ է, ապա արտաշնչումը 6 է, ինհալացիաից հետո դադարը՝ 3, արտաշնչումից հետո դադարը՝ 3։
Ոչ մի դեպքում չպետք է ծանրաբեռնեք ինքներդ ձեզ այս շնչառությամբ, ամեն ինչ պետք է տեղի ունենա ազատորեն մուտքային էներգիայի փոխաբերական ներկայացմամբ, երբ դուք ներշնչում եք շրջապատող օդից՝ միաձուլվելով ամբողջ Տիեզերքի հետ:
Ինհալացիայի ժամանակ էներգիան ներծծվում է կրծքավանդակի հատվածում, իսկ արտաշնչելիս՝ էներգիան արտաշնչվում է արևային պլեքսուս։
Կիսվեք ձեր ընկերների հետ, նրանք նույնպես կհետաքրքրվեն.
4.5 Մենք ավելացնում ենք մեր էներգիան
Աշխատանքի հաջորդ փուլում դուք պետք է համոզվեք, որ ձեր մտավոր էներգիայի ուղերձը լսեն այն կատարողները, ովքեր կարող են ձեզ օգնության հասնել։ Դա անելու համար նա պետք է բավականաչափ ուժեղ լինի, որպեսզի չկորչի մտքերի անվերջ երգչախմբի մեջ, ինչպիսին է «Ես դա եմ ուզում: Ես սա եմ ուզում », որը միաժամանակ ուղարկում է մոլորակի վրա ապրող միլիարդավոր մարդկանց:
Որոշ հոգեբանական թրեյնինգներ շատ լավ են բարձրացնում էներգիան, որտեղ հատուկ տեխնիկայի օգնությամբ հաղորդավարները ցնցում են թրեյնինգի մասնակիցների ներքին ներուժը։ Դասընթացից հետո մասնակիցները գտնվում են բարձր էներգիայի, էյֆորիկ վիճակում, և նրանց բոլոր նպատակները շատ արագ իրականացվում են։
Բայց, ցավոք, արտաքին էներգիայի «պոմպացումը» սովորաբար տևում է ընդամենը երկու-երեք ամիս, ապա ընթացակարգը պետք է կրկնվի։ Մարդիկ կախվածություն են ձեռք բերում մարզումներից և հակված են կրկին ու կրկին մասնակցել դրանց։
Մենք առաջարկում ենք այլ մոտեցում՝ ինքնուրույն աշխատանք ներքին էներգիայի ավելացման համար։ Եթե դուք օգտագործում եք այս առաջարկությունները, ապա ձեր ապագան կախված կլինի միայն ձեզանից: Ձեր ցանկությունից և ձեր ջանքերից: Մենք ձեզ գործիք ենք տալիս՝ մեկ անգամ և ամբողջ կյանքում ինքներդ ձեզ վրա աշխատելու համար: Անկախ նրանից, թե դուք դա կվերցնեք, կախված է ձեզանից:
Ներքին էներգիայի և ինքնավստահության բարձրացում
Ձեր մտահղացած իրադարձությունների իրականացման ժամկետներն ուղղակիորեն կախված են այն ներքին էներգիայից, որով դուք գնալու եք դրանց իրականացմանը։
Եթե դուք շատ ինքնավստահ, եռանդուն և նպատակասլաց անձնավորություն եք, ապա այն, ինչ բեղմնավորել եք, կարող է իրականացվել ընդամենը մի քանի օրվա ընթացքում։ Բայց նման մարդիկ հազվադեպ են սովորում մեր նման մեթոդները, նրանք պարզապես դրա կարիքը չունեն: Իսկ շատ կասկածներ ու մտահոգություններ ունեցող մարդիկ միշտ ունեն ցածր ներքին էներգիա, և նույնիսկ նրանց ամենաբուռն ցանկությունների (եթե այդպիսիք կան) իրականացման ժամկետները երկար տարիներ են ձգվում։ Սա հանգեցնում է մի պարզ եզրակացության. Ձեզ անհրաժեշտ իրադարձությունների ձևավորումն արագացնելու համար հարկավոր է օգտագործել հատուկ վարժություններ՝ ուղղված ձեր էներգետիկ ներուժի բարձրացմանը:
Նման վարժությունները պարզապես խորհուրդ են տրվում յուրացնել իրադարձությունների ձևավորման մեթոդի ուսումնասիրման հաջորդ փուլում։
Ներքին կասկածները կենսունակությունը լափող են
Ներքին կասկածներն ու փորձառությունները, ինչպիսիք են «Արդյո՞ք ամեն ինչ ճիշտ եք արել», մեծ վնաս են հասցնում մեր էներգիային: Ավելորդ բան չասացի՞։ Ճի՞շտ եմ արել այս զգեստը գնելու համար»։ և այլն: Ներքին կասկածները, որոնք ձեր իսկ մտքի անվերահսկելի աշխատանքի արդյունքն են, ձեր ուժն ու առողջությունը խլողն են։
Մարդը, ով անընդհատ կասկածում է և, որ ամենակարևորն է, փորձում է գիտակցված որոշումների գալ մշտական ներքին դատողությունների միջոցով, ամենից հաճախ լավ չի հարմարվում մեր կյանքում բարգավաճմանը: Շարունակաբար աշխատող «բառերի խառնիչը» նման մարդուց խլում է ժամանակ և էներգիա տեսանելի արդյունքների բացակայության դեպքում։
Սա ամենևին չի նշանակում, որ մենք ձեզ հորդորում ենք չկասկածել ոչնչում և միշտ ունենալ դատողություն ցանկացած հարցում։ Կասկածը մտածող մարդու բաժինն է։ Մենք միայն փորձում ենք ձեզ համոզել, որ պետք է խնդիրները լուծել ոչ թե ձեր «բառերի խառնիչի», այլ ավելի ուժեղ ու բանիմաց ուժերի օգնությամբ։ Բայց ենթագիտակցության օգնությամբ (այսինքն՝ առաջնորդվող ինտուիցիայի միջոցով) լուծելու ձեր կասկածներն ու հարցերը, դուք պետք է կարողանաք լռեցնել ձեր միտքը և ձեր գլխում տեղ բացել ձեր հարցերի պատասխանները ստանալու համար։
Հզոր էներգիան հաջողության գրավական է
Հզոր էներգիա ունեցող մարդը կարող է, ըստ ցանկության, շփվել ցանկացած էգրեգորի հետ, ներառյալ շատ բարձր, և բառացիորեն «ստիպել» նրանց կատարել իրենց ցանկությունները:
Նման մարդիկ կան, բայց քիչ են ու սովորաբար չեն կարեւորում իրենց հնարավորությունները։ Բայց եթե դուք միանգամից վազում եք բոլոր ուղղություններով, խախտելով իրադարձությունների ձևավորման մեթոդաբանության երկրորդ սկզբունքը, ապա նույնիսկ ամենաբարձր էներգիայով դուք կարող եք շատ երկար սպասել ցանկությունների իրականացմանը: Բայց եթե բարձր էներգիան և մեկ նպատակը համատեղվեն, ապա այն կարող է իրականացվել բառացիորեն հաջորդ օրը։
Դուք կարող եք բարձրացնել ձեր էներգիայի ուժը տարբեր ձևերով: Դրանում շատ լավ օգնում են արևելյան տարբեր մարմնամարզությունները, հատկապես «ցիգոնգը»։ Դուք կարող եք օգտագործել շնչառական վարժություններ յոգայից կամ վերածննդից:
Յոգայում հատուկ ուշադրություն է դարձվում հայեցակարգին «Պրանա».
«Պրանա» բառը սանսկրիտից թարգմանաբար նշանակում է «Կյանքի շունչ, կյանքի էներգիա».
Հին հնդկական հայացքների համաձայն՝ մարդը շնչելիս ոչ միայն թթվածին է ներծծում, այլեւ էներգիայի ինչ-որ նյութ, որը կոչվում է «պրանա»։ Այս էներգիան, օդի հետ մեկտեղ մարդու կողմից ներշնչված, փոխանցվում է մարմնի տարբեր օրգաններ և վերամշակվում նրանց կողմից՝ ագրեգատի մեջ ձևավորելով ներքին «պրանիկական հոսանք»։
Մենք ցանկանում ենք ձեզ առաջարկել նաև յոգայի շնչառական վարժություններից մեկը։
Վարժություն «ՇՆՉԱՌՈՒՄ ԵՌԱՆԿՅՈՒՆՈՒՄ».
Յոգայում էներգիա հավաքելու ամենաարդյունավետ մեթոդներից մեկը «եռանկյունով» շնչելն է, ինչը նշանակում է շնչառական ցիկլը բաժանել երեք փուլի՝ ներշնչել-պահել-արտաշնչել և այնուհետև բազմիցս կրկնել այս ցիկլը:
Տարբեր աղբյուրներ տարբեր առաջարկություններ են տալիս այս փուլերի տեւողության վերաբերյալ: Մեր փորձը ցույց է տալիս, որ ավելի լավ է օգտագործել փուլերի նույն տեւողությունը և դրանք պահել սրտի զարկերի քանակի բազմապատիկներով՝ 6 զարկ (6 զարկ մեկ ինհալացիա, 6 զարկ պահելու և 6 զարկ՝ արտաշնչման համար): Եթե այս տեւողությունը դժվար չէ, փորձեք փուլերի տեւողությունը հասցնել 8, 10 կամ նույնիսկ 12 սրտի զարկերի:
Եթե վարժությունն անցկացնում եք մեծ սեղանի կամ պատի մեխանիկական ժամացույց ունեցող սենյակում, ապա ժամացույցի «տկտկոցը» կարող է ընդունվել որպես հղման միավոր: Մեկ տիկ-տակը սովորաբար համապատասխանում է մոտ մեկ վայրկյանի: Ցիկլի մեկ փուլը պետք է տևի նաև 6 (8,10,12) «տիկ-տակ» ժամ:
Դուք կարող եք վարժությունը կատարել կանգնած կամ պառկած վիճակում։
Շնչառությունը պետք է իրականացվի բավականին ազատ, առանց ընդհատումների և լարվածության: Ինհալացիան իրականացվում է ըստ սխեմայի՝ որովայնի ստորին հատվածը լցվում է օդով, այնուհետև միջին մասը, ապա կրծքավանդակի վերին մասը մինչև ձախողումը: Արտաշնչեք հակառակ հերթականությամբ՝ վերև-միջին-ներքև:
Վարժության ընթացքում, օգտագործելով «ներքին հայացքը» կամ «ուշադրության ճառագայթը», դուք պետք է մտավոր էներգիայի հոսքեր ուղարկեք թոքերից ձեր մարմնի բոլոր օրգաններին և մասերին, ներառյալ հիվանդ օրգաններին, դրանք բուժելու համար: Դուք կարող եք շնչել հիվանդ օրգաններով, այսինքն՝ պատկերացնել, որ օդը մտնում և դուրս է գալիս այս օրգանով (աչքեր, լյարդ, ծունկ և այլն):
Եթե դա անեք քնելուց առաջ, ապա կտեսնեք գունավոր երազներ։ Վարժությունը կարելի է կատարել քայլելիս, ապա փուլի տեւողությունը կարգավորվում է քայլերի քանակով։ «Եռանկյունում» շնչառական ցիկլերի քանակը միանգամից 5-10 է, հակառակ դեպքում գլուխը կարող է պտտվել թթվածնի ավելցուկից։
Ցանկալի է վարժությունն անընդհատ կատարել, սակայն էներգիան ավելացնելու և էֆեկտ ստանալու համար անհրաժեշտ է դա անել ամեն օր՝ առնվազն մեկ ամիս։
Շնչառական վարժություններն առաջացնում են էներգիայի ընդհանուր, անխտիր աճ: Դուք ձեզ կենսուրախ կզգաք, վստահ, իսկ լավ տրամադրությունը ձեզ չի լքի։ Միևնույն ժամանակ, ձեր ցանկությունների իրականացման արդյունավետությունը մի քանի անգամ կավելանա։
Ներքին էներգիան լիցքավորելու համար լայնորեն կիրառվում են վիզուալիզացիայի տեխնիկան, այսինքն՝ պատկերացնելով, որ արտաքին միջավայրից էներգիայի հոսքերը մտնում են ձեր մարմին և լցնում այն։
Օրինակ, եթե կասկածում եք անձնական հարաբերությունների վերաբերյալ կամ ցանկանում եք տպավորվել ձեր կենսուրախությամբ և դատողության թարմությամբ, ապա խորհուրդ ենք տալիս լիցքավորվել թեթև և հաճելի էներգիայով:
ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆ «ՏԻԵԶԵՐԱԿԱՆ ԷՆԵՐԳԻԱ»
Կանգնեք ուղիղ, ձգվեք և բաց թողեք ձեր մարմնի մկանները, փակեք ձեր աչքերը:
Պատկերացրեք, որ մի փոքր լուսավոր թափանցիկ էներգիայի սյունը ընկնում է ձեր գլխին հենց Տիեզերքի հեռավոր խորքերից: Նմանատիպ սյուներ դուք տեսել եք ամպրոպների ժամանակ, երբ Արեգակի առանձին ճառագայթները իրենց ճանապարհն են բացում մութ ամպերի միջև եղած հազվագյուտ անցքերի մեջ: Այս սյան միջով ձեզ ներթափանցող էներգիայի հոսքը կարելի է ներկել ձեզ համար հաճելի գույնով:
Ոսկե էներգիան տալիս է զվարճություն, թեթևություն, խելք: Կապույտ կամ արծաթագույն - վճռականություն, ներքին հանգստություն, վստահություն հաջողության մեջ: Ներգնա էներգիան ամբողջությամբ լցնում է ձեզ և ձեր սրտով հոսում ձեր շրջապատի վրա:
Էներգիայի հոսքը պետք է միշտ ձեզ հետ լինի՝ երբ դուք աշխատում եք, ճանապարհորդում եք տրանսպորտում, հանգստանում և այլն: Պետք է տիկնիկի պես դառնաս՝ տիկնիկ, կախված էներգիայի հոսքի «լարով»:
Մի քանի օր խամաճիկ եղիր, ու ինքդ քեզ չես ճանաչի, էլ չասած նրանց, ում ճանաչում ես։
Դուք կարող եք լիցքավորվել արևից, ծառերից, ջրից և բնության այլ առարկաներից ստացվող էներգիայով: Ընդհանուր առմամբ, ցանկացած մեթոդ լավ է: Մեկ այլ բան այն է, որ լիցքավորման տարբեր մեթոդներ տալիս են տարբեր «խտության» էներգիա՝ կախված նրանից, թե որ էներգետիկ կենտրոններով է անցնում ձեր ուժեղացված էներգիայի մատակարարումը:
Համապատասխանաբար, եթե դուք ժամադրության եք գնում և պետք է քաջություն հավաքեք սիրո խոստովանություն անելու համար, ապա ձեզ փափուկ և նուրբ էներգիա է պետք. մայր մտնող արևի ճառագայթները կարող են դա տալ: Ահա մեկ վարժություն, որը կօգնի ձեզ հասնել այս նպատակին:
Վարժություն «Բյուրեղյա անոթ»
- Կանգնեք դեպի ծագող կամ մայր մտնող արևը:
- Շնչեք ձեր աչքերը և փորձեք դրանց միջով տեսնել արևի բարակ ճառագայթը, որը գալիս է Արևից անմիջապես ձեր աչքերի մեջ: Հիշեք այս ճառագայթը և փակեք ձեր աչքերը:
- Պատկերացրեք, որ ձեր մարմինը դատարկ բյուրեղյա անոթ է, որը պետք է լցված լինի արևային հեղուկով: Սկսեք «հեղեղվել» արևային հեղուկով արևի ճառագայթների միջոցով, որը մտնում է ձեր աչքերը: Հեղուկը աստիճանաբար կլցնի ոտքերը, իրանը, կթափվի ձեռքերի մեջ, այնուհետև կլցնի գլուխը և դուրս կթափվի գլխի պսակով՝ շուրջդ ստեղծելով արևի շող:
- Եթե Արևը ծածկված է ամպերով կամ դուք ներսում եք, կարող եք պատկերացնել, թե ինչպես է ճառագայթ գալիս վերևից և լիցքավորում նրանից:
- Վարժության ավարտին, որը պետք է տևի 3-ից 5 րոպե, դեմքը լվացեք բաց ափերով։
«ՑՈՒՑԻՉ ՁԵՌՔԵՐ» վարժություն (նախորդին հավելյալ):
Կանգնեք ուղիղ, ամբողջովին թուլացրեք ձեր ձեռքերը և թողեք դրանք «կախված» մարմնի երկայնքով: Սկսեք «Բյուրեղյա անոթ» վարժությունը: Երբ անոթը «լցվում է», ձեր ձեռքերը պետք է սկսեն շատ դանդաղ շարժվել դեպի վեր՝ կողքերով: Սա պետք է տեղի ունենա միայն ինքնաբուխ: Գիտակցված մակարդակով դուք պետք է հետևեք միայն ձեր ձեռքերը վեր բարձրացնելու գործընթացին: Բարձրացման արագություն - ներքևից վերև ոչ ավելի, քան 3 րոպե: Ամենադժվարը ձեռքերի հորիզոնական դիրքից դեպի վերև ուղղահայաց դիրքն է, քանի որ ուսի մկանները սովոր չեն ձեռքերը վեր բարձրացնելու, հատկապես կողքերի միջով: Այս դիրքը կարելի է անցնել առաջին կամ երկրորդ անգամ՝ որոշակի գիտակցված ջանքերով։
Մարդկանց մոտ 60%-ի մոտ ձեռքերն անմիջապես սկսում են ինքնաբուխ բարձրանալ, մնացածին որոշակի ջանք ու ժամանակ է պետք՝ այս կարողությունը զարգացնելու համար:
Սա «նուրբ» էներգիայով լիցքավորման վարժություն է։ Բայց եթե գործերը կարգավորելու եք ձեր վերադասի կամ բիզնես գործընկերոջ հետ, և ցանկալի է բառացիորեն պարտադրել այն տեսակետը, որի մասին խոսում եք, ապա խորհուրդ ենք տալիս կատարել հետևյալ վարժությունը.
Այս վարժությունն իրականացնելու համար խորհուրդ է տրվում, որ դրա կատարման ընթացքում դուք մենակ մնաք սենյակում և հնարավորություն ունենաք ինչ-որ բան մռմռալ կամ նույնիսկ բղավել ոչ այնքան բարձր, և միևնույն ժամանակ ոչ ոք վազելով չառաջարկի զանգահարել. հոգեբույժներ.
Զորավարժություն «ԵՍ ՈՒԺ ԵՄ»:
- Կանգնեք ուղիղ, երկու ձեռքերը բարձրացրեք դեպի կրծքավանդակը, սեղմեք բռունցքները և ստիպեք նրանց նետել դրանք վեր, վար կամ հեռու ձեզանից (հերթով կարող եք օգտագործել միայն մեկ ձեռքը):
- Միևնույն ժամանակ, առավելագույն զգացմունքային և արտահայտիչ լինելով ձեզ համար, բառացիորեն բղավեք մի կարճ էներգետիկ արտահայտություն, ինչպիսին է. «Ես ուժ եմ: Ես էներգիա եմ! Ես եմ տերը (իմ կյանքի) »: կամ «Ես երջանիկ եմ (հարուստ, ուրախ, բարեկեցիկ)»: Տեքստը կարող է ավելի գործնական լինել, օրինակ՝ «Ես բաժնի վարիչ եմ», «Հաշվետվություն եմ ներկայացնում»։ կամ «Ես ամենասեքսուալն եմ»:
- Անհրաժեշտ է նմանատիպ գործողություն կատարել 5-6 անգամ անընդմեջ։ Եթե դուք դա անեք շատ եռանդուն, դուք բառացիորեն կզգաք, որ էներգիայի ալիքները հարվածում են ձեզ ներսից ձեր գլխի հետևի մասում:
Ճանաչելով ինքներս մեզ
Ձեր էներգիան բարձրացնելու հաջորդ քայլը համոզվելն է, որ դուք հիանալի մարդ եք: Դա անելու համար ձեզ շատ քիչ բան է պետք. պարզապես ևս մեկ անգամ հիշեք, թե ձեր կյանքի ճանապարհի քանի տարբեր գագաթներ արդեն հաղթահարել եք: Եվ ևս մեկ անգամ համոզվեք, որ դա ձեզ միշտ հիանալի է հաջողվում:
Պետք է նշել, որ մարդկանց մեծ մասը չի հիշում իր հաջողությունները և մեծապես թերագնահատում է նրանց ձեռքբերումները, և ոչ մի դեպքում դա չպետք է արվի։
Որպեսզի օգնենք ձեզ իրատեսորեն գնահատել ձեր արժանիքներն ու ձեռքբերումները, առաջարկում ենք կատարել պարզ վարժություն:
«ԻՄ ՁԵՌՔԲԵՐՈՒՄՆԵՐԸ» վարժություն.
- Վերցրեք մի թուղթ և գրիչ: Թղթի թերթիկը գծերով (թերթի վրայով) բաժանեք երեք հավասար մասերի։ Մասերից յուրաքանչյուրի վերևում գրեք հետևյալ մակագրություններից մեկը. 1) Իմ դրական հատկությունները. 2) Ինչի՞ եմ հասել: 3) Որտեղ կարող եմ ապացուցել ինձ:
- Սեղանի մոտ նստած հարմարավետ դիրք ընդունեք, թուլացրեք մարմնի մկանները, դադարեցրեք մտքերի շրջանառությունը։
- Մտավոր կերպով ինքներդ ձեզ հարց տվեք. «Ի՞նչ դրական հատկություններ ունեմ ես»: Եվ սկսեք գրել առաջին սյունակում հայտնված պատասխանները: Կարող են լինել բարություն, կենսուրախություն, բացություն, հաստատակամություն, այլ մարդկանց հետ կարեկցելու կարողություն, ցանկություն: օգնեք նրանց և այլն: Սա կարող է ներառել նաև ձեր շատ կոնկրետ ձեռքբերումները՝ ֆիզիկական ուժ, գեղեցկություն, շախմատ խաղալու կամ օտար լեզվով խոսելու, մեքենա վարելու, լողալու, ձկնորսության, գեղեցիկ գրելու կամ նկարելու, գործիք նվագելու կամ երգեր երգելու կարողություն: և այլն։
- Առաջին սյունակը լրացնելուց հետո անցեք երկրորդին: Նմանապես, երբ դուք հանգստանում եք, և ձեր մտքերը դադարում են հոսել, ինքներդ ձեզ տվեք հետևյալ հարցը. «Ինչի՞ եմ հասել մինչ այժմ»:
- Առաջին պատասխանները հայտնվելուն պես սկսեք գրել դրանք՝ չշեղվելով հիշողություններով և բաց թողնված հնարավորությունների քննարկումներով։ Ձեր «բառերի խառնիչը» անընդհատ կփորձի ձեզնից խլել նախաձեռնությունը և սկսել քննարկել որոշ խնդիրներ՝ մի ընկեք նրա հարձակումների տակ։ Երկրորդ սյունակում դուք պետք է գրեք ձեր կյանքի ԲՈԼՈՐ քիչ թե շատ կարևոր ձեռքբերումները։ Սա կարող է լինել ընդունելություն կամ ուսումնական հաստատություն ավարտելը, ամուսնությունը կամ ամուսնալուծությունը, լավ բան գնելը կամ հետաքրքիր ճամփորդությունը, հետաքրքիր մարդկանց հետ հանդիպելը կամ ծանր աշխատանք կատարելը, երգ գրելը կամ ձկնորսության ժամանակ մեծ կարաս բռնելը և այլն: և այլն:
Ինչպես արդեն ասացինք, չկա մարդ, ով չկարողանա հիշել մեկուկես կամ երկու տասնյակ ձեռքբերում։
- Երբ ձեռքբերումները դադարում են հայտնվել ձեր հիշողության մեջ, առանց ընդհատումների, անցեք երրորդ սյունակի լրացմանը: «Որտե՞ղ կարող էի ինձ լավագույնս ապացուցել»: Եվ սկսեք գրել պատասխանները, որոնք հայտնվում են: Պատասխանները, կրկին, կարող են շատ տարբեր լինել: Գուցե դուք ձեզ տեսնում եք որպես նշանավոր ռազմական առաջնորդ կամ ականավոր քաղաքական գործիչ, քարոզիչ կամ հետախույզ, տասը օրինական երեխաների հայր կամ հաջողակ Դոն Ժուան և այլն:
- Լավ է, եթե երկրորդ և երրորդ սյունակների գրառումները համընկնեն և լրացնեն միմյանց: Սա կնշանակի, որ դուք երրորդ սյունակում գրում եք ոչ միայն ձեր երևակայությունները «Ով ես կցանկանայի լինել», այլ ձեր իրական կյանքի և գործունեության որոշ ասպեկտներ, որոնք հաստատված են ձեր շատ կոնկրետ հաջողություններով:
Վարժության կատարման վրա ծախսված ընդհանուր ժամանակը 15-ից 30 րոպե է:
Երբ ավարտեք վարժությունը, ձեզ հարկավոր է վերադառնալ ձեր նորմալ գիտակցության վիճակին, վերանայել և վերլուծել գրառումները: Համոզված ենք, որ ձեզ համար մեծ բացահայտում կլինի ձեր բոլոր առավելություններն ու ձեռքբերումները միանգամից տեսնելը։ Մարդիկ հակված են մոռանալ և թերագնահատել իրենց ձեռքբերումները և կենտրոնանալ թերությունների վրա, ինչը նվազեցնում է նրանց էներգիան և ինքնավստահությունը։
Այս վարժությունը կատարելը, անշուշտ, կբարձրացնի ձեր ինքնագնահատականը և ինքնավստահությունը, այսինքն. կբարձրացնի ձեր էներգիան և կհեշտացնի շփումը բարձր էգրեգորների հետ:
Բայց մի գցեք այս ավարտված վարժությունների թերթիկները, պահպանեք դրանք: Եվ գրի առեք ձեր նոր ձեռքբերումները դրանց մեջ այնպես, ինչպես դրանք հայտնվում են: Իսկ եթե հիշեք ու փնտրեք նոր ձեռքբերումներ, դրանք անընդհատ կհայտնվեն ձեր կյանքում։ Եվ դուք ավելի ու ավելի կհամոզվեք, թե ինչ տաղանդավոր, հաջողակ և պարզապես աչքի ընկնող մարդ եք: Դուք կլցվեք ձեր սեփական արժեքի զգացումով, և սա այն բարձր ինքնագնահատականն է, որն անհրաժեշտ է ձեզ անհրաժեշտ նպատակներին արագ հասնելու համար:
Եվ մի մոռացեք, որ ձեր կողքին կան նույնքան աչքի ընկնող և հաջողակ մարդիկ, այնպես որ դուք այլ մարդկանց արհամարհանքով կամ ամբարտավանությամբ նայելու պատճառ չունեք։ Սա արդեն կլինի ձեր կարողությունների իդեալականացում (այսինքն՝ չափազանցություն), և Կյանքը կստիպվի ձեզ դաս տալ այս իդեալականացման ոչնչացման մասին։ Հետևաբար, պարզաբանեք. «Ես սուպեր եմ: Եվ շրջապատող մարդիկ սուպեր են: », չնայած նրանք կարող են նույնիսկ չգիտեն այդ մասին:
Եվ եկել է ժամանակը, որ մենք հաշվենք հաջորդ արդյունքները։
ԱՐԴՅՈՒՆՔՆԵՐ.
1. Նախատեսված միջոցառումների իրականացման ժամկետն ուղղակիորեն կախված է այն ներքին էներգիայից, որով դուք գնալու եք դրանց իրականացմանը։ Հետևաբար, բոլոր հասանելի եղանակներով դուք պետք է մեծացնեք ձեր էներգիան և ձեր ինքնագնահատականը:
1. Ձեր էներգիան բարձրացնելու համար առաջին քայլը մշտական կասկածներից ու վախերից ազատվելն է։ Մենք արդեն դիտարկել ենք «բառերի խառնիչը» դադարեցնելու տեխնիկան։
2. Ձեր էներգիան ավելացնելու հաջորդ միջոցը տարբեր տեսակի վարժությունների օգտագործումն է, որոնց ընթացքում դուք կպատկերացնեք էներգիայի հոսքը դեպի ձեր մարմին արտաքին աղբյուրներից, որոնք կարող են լինել արևը, ծառերը, սարերը, դաշտերը կամ բաց ջրային մարմինները:
3. Ինքնագնահատականը բարելավելու համար շատ կարեւոր է թղթի վրա արձանագրել ձեր բոլոր նախկին ձեռքբերումները եւ անընդհատ համալրել այս ցանկը։
| Սա հենց առաջին գիրքն է Ալեքսանդր Սվիաշի մեթոդները, որոնք ապագայում մշակվել է որպես տեխնոլոգիա Խելամիտ կյանք. |
Էներգիան մարմնի աշխատանք կատարելու ունակությունն է: Ժամանակակից հասարակության պատուհասը մարդկային քրոնիկ հոգնածությունն է և ազատ էներգիայի ամբողջական դեֆիցիտը, որն անհրաժեշտ է և՛ նպատակներին հասնելու, և՛ ամենօրյա գոյության համար:
Հիմա սովորական մարդը բիորոբոտ է, ով ապրում է մեխանիկորեն, մտածում է մեխանիկորեն։ Կարելի է միայն երազել սեփական նպատակների մասին, ստեղծագործելու, ինքնարտահայտվելու, առողջության, հանգստության, ներդաշնակության մասին։ «Աշխատանք-տուն -...» արատավոր շրջանը (այսուհետ՝ ավելացրեք կամընտիր՝ երեխաներ, սիրուհիներ, ալկոհոլ, հիվանդություն, փսիխոզ, հեռուստացույց, սկեսուր, պարտքեր...», ինչպես վամպիրը խլում է ազատ էներգիան, ստիպում. անհնար է հիշել, որ «Արատավոր շրջանի ստրուկը» մարդ է, մտքերով, նպատակներով, ցանկություններով, հույսերով…
Դուք ունեք ընտրություն՝ 1) ապրել այս ռեժիմում՝ չփորձելով հասկանալ այն. 2) հասկանալ սա, բայց մազոխիստի ռեժիմով ապրելն ինձ համար վատ է, բայց ես այլ կերպ չեմ ապրելու. 3) ելք գտեք ձեր արատավոր շրջանից՝ բավականաչափ էներգիա կուտակելով այն կոտրելու համար:
«Ես դողդոջուն արարա՞ծ եմ, թե՞ իրավունք ունեմ», ինչպես ասել է Դոստոևսկին։
Իսկ որպեսզի իրեն ապահովես թե՛ «պետք է», թե՛ «ուզենալ», պետք է ԷՆԵՐԳԻԱ։ Ամեն ինչ անել, ամեն ինչից գլուխ հանել:
Ավելի ճիշտ՝ դուք էներգիա ունեք, այլապես չէիք «պտտվի, պտտվի, հերկի»: Խոսքս ավելորդ էներգիայի մասին է, որը գրեթե բոլորին պակասում է։
Այն ստանալու բաղադրատոմսը ոչ թե սուրճի, ոչ դոպինգի, ոչ պասիվ հանգստի, ոչ թմրամիջոցների մեջ չէ, այլ սովորելու, թե ինչպես այն պարզապես կուտակել քո մեջ…
Ֆիզիկոսներն ասում են, որ նյութը սեղմված էներգիա է, որը պահվում է մեկ տեղում մագնիսական դաշտի միջոցով: Այսինքն՝ նյութը կարող է էներգիա պահել և պահպանել։ Գործնականում ցանկացած քանակով և ծավալով։ Ռադիոակտիվ տարրերը, որոնք մասնակցում են միջուկային միաձուլման ռեակցիաներին և ահռելի քանակությամբ էներգիա են թողնում, հաստատում են դա։
ՑԱՆԿԱՑԱԾ մարդ կարող է էներգիա կուտակել ավելի մեծ ծավալներով, քան նրան բաժին է հասնում սնունդը, և որը հաշվարկվում է կալորիաներով։
Հատկապես էներգիա հավաքագրելու և օգտագործելու պրակտիկայում Qigong-ի հետևորդները գերազանցել են: Բայց ես ոչ մի կողմի օգտին չեմ գրգռի, դա թողնելով ձեր գիտակցված ընտրությանը։ Ես քարոզարշավ կանցկացնեմ՝ կիրառելու լավագույն մեթոդները, որոնք կարող են «աշխատել»: Այս հոդվածում իմ նպատակն է տրամադրել կիրառական մեթոդներ, որոնք կարող է օգտագործել միջին կյանքի ծանրաբեռնված մարդը՝ բարձր էներգիայի տոնայնությունը պահպանելու համար:
Առաջին հերթին նման տոնայնություն (լրացուցիչ էներգիայի կուտակում) ապահովելու համար պետք է ուշադրություն դարձնել աստղային էներգիայի վրա։ Հիշեք, որ մարդը միայն ֆիզիկական մարմին չէ: Այս մարմինը ՏՂԱՄԱՐԴԻ 1/7-րդ մասն է:
Սա ի՞նչ էներգիա է, որ կարող ես ինչ-որ տեղից վերցնել ու ինչ-որ տեղ «կպցնել»։
Ես կօգտագործեմ «աստղային էներգիա» տերմինը, ինչ-որ մեկին ավելի հարմար է «Չի էներգիա» տերմինը։ «Աստղային էներգիա» հասկացությունն առկա է աշխարհի ավելի քան 40 մշակույթներում՝ անցյալում և ներկայում:
Աստղային էներգիան, ոչ միայն սննդի կալորիաների էներգիան, մեր գոյության վառելիքն է:
Մեր մարմինը, ինչպես սպունգը, հագեցած է աստղային էներգիայով: Էներգիայի ալիքները անցնում են ամբողջ մարմնով, ինչպես արյան անոթները: Հինդուիստները սահմանում են, որ այդ ալիքները 72000 են, մյուսները կարծում են, որ 400000... Ընդհանրապես շատ են, բայց դա այնքան էլ կարևոր չէ։ Շատերը լսել են չակրաների մասին: Սրանք էներգետիկ կենտրոններ են, որոնք պատասխանատու են մուտքային էներգիան փոխակերպելու և այն մարմնի տարբեր կարիքների համար օգտագործելու համար։
Այս ամենը դինամիկ կազմավորումներ են։ Մարդու մարմնում ամեն ինչ միշտ շարժվում է։ Էներգիան նույնպես - մտնում է մարմին (ֆիզիկական կամ հոգևոր), վերաբաշխվում և օգտագործվում է:
Բայց մարդկային աստղային մարմնի կառուցվածքում կան այնպիսի էներգետիկ կենտրոններ, որոնք թույլ են տալիս կուտակել և կուտակել էներգիան «պահեստում», ինչպես ճարպային կուտակումները։
Մեզ համար, և կարծում եմ, դուք կհամաձայնեք ինձ հետ, էներգիայի կարիք կա և՛ «հետագայում», և՛ «այստեղ և հիմա»։
Իսկ ստորև կդիտարկվեն ընթացիկ սպառման համար հավելյալ էներգիա ստանալու մեթոդները, այն էլ «պահուստում»:
Որտեղի՞ց ստանալ այս էներգիան: Կոպիտ ու պարզ ասած՝ օդից դուրս։ Էներգիան լուծվում է մեր շուրջը, ինչպես թթվածինը ջրում: Ձկները լողում են ջրի մեջ և ջրից թթվածին հանում։ Մարդը նույնպես «լողում է» էներգիայի մեջ և մասնակցում (ավելի հաճախ՝ պասիվ) դրա «կլանմանը»։ Ներծծման այս գործընթացը վերահսկողության տակ դրեք, և դուք ավելի շատ էներգիա կստանաք:
Հետևաբար, մենք չենք մտնի որևէ «աստրալա, նիրվանա, տիեզերք, ատման, ագնի, շամբալա»: Դա պարզ է, շատ ավելի հեշտ, քան կարծում եք:
Սկսենք այն մեթոդից, որը թույլ կտա մեզ էներգիա պահել պահուստում։ Ռազմավարական նպատակներով. Ես այն մտքի կողմնակիցն եմ, որ էներգիայի մատակարարում միշտ պետք է լինի, և ոչ միայն այս րոպեի համար։ Նման ռազմավարական կուտակային մոտեցմամբ դուք մշտապես կբարձրացնեք ձեր էներգիայի ինտենսիվությունը (ինչպես մարտկոցի հզորությունը) և ձեզ կապահովեք կայուն բարձր կենսունակություն:
Ավելին, անհրաժեշտության դեպքում ավելի հեշտ է էներգիա ստանալ ներքին «պահեստից», քան այն կրկին ու կրկին հավաքել տիեզերքից ընթացիկ կարիքի համար։
Այս մեթոդը վերցված է Qigong-ի պրակտիկայից և հնարավորինս պարզեցված: Այնուամենայնիվ, դա գործնականում փորձարկվում է որպես բանվոր:
Qigong-ում կա «դան-տիեն» (DT) հասկացությունը: Թարգմանաբար սա «էլիքսիրով դաշտ (տարածք) է»։ Էլիքսիրը էներգիա է:
Սա առանձին տարածք է աստղային մարմնում, որը նախատեսված է էներգիայի կուտակման և պահպանման համար։ Սա մի տեսակ էներգիայի ջրամբար է։ Ի դեպ, այդ ջրամբարները երեքն են. Ներքևից, միջինից և վերևից:
Ինչպես հասկացա պարզեցված տարբերակով։ Ստորինը ծառայում է ֆիզիկական էներգիայի կուտակմանը, միջինը՝ հուզական էներգիայի կուտակմանը, վերինը՝ մտավոր էներգիան։ Այսինքն՝ էներգիայի ամենակարեւոր տեսակների համար։ Այս երեք դիզելային վառելիքն էլ կարելի է «պոմպել» և էներգիայով լցնել։ Եվ բավական պարզ: Կարիք չկա մտնել էզոթերիկ ջունգլիներում: Ամեն ինչ արդյունավետ միշտ էլ պարզ է:
Զգացեք այս տարածքները ձեր ֆիզիկական մարմնում: Դիտեք, թե ինչ է կատարվում այնտեղ: Մի զարմացեք, եթե ոչինչ չպատահի։ Առաջին անգամ կարող ես չզգաս կամ չհասկանաս, որ կարող ես այնտեղ ինչ-որ բան ունենալ։ Դա սարսափելի չէ:
Միացրեք ձեր երևակայությունը և պատկերացրեք, որ դիզվառելիքի տեղերում ունեք, օրինակ, փուչիկ (պատկերացնելը հեշտացնելու համար): Եվ մենք այս կերպ նրանց էներգիայով կլցնենք։
Արժե սկսել ներքևի հատվածից: Մենք խորը շունչ ենք քաշում, պատկերացնում ենք, որ էներգիայի հոսքն ենք քաշում մեր մեջ, երբ շնչում ենք քթով: Ինհալացիայի վերջում արժե կուլ տալ շարժում և, արտաշնչելիս, մտավոր կերպով ուղարկեք ձեր ներշնչած էներգիան դեպի ստորին TD տարածք: Եվ դիտեք, թե ինչպես է էներգիան շարժվում այնտեղ (բառացիորեն՝ թափվում) և նստում այս «փուչիկի» մեջ։
Կրկին ներշնչեք՝ էներգիա ստանալով, կուլ տալով, էներգիա ուղարկելով դիզելային վառելիքին։ Որոշ ժամանակ անց (յուրաքանչյուրն ունի իր ժամանակը) այս հատվածում դուք կկարողանաք զգալ ջերմություն, թեթեւ ծանրություն, խտացում։ Եվ սա լավ է: Էներգիան գնաց այնտեղ, այնտեղ կուտակվեց, խտացավ։ Իսկ դուք՝ մտովի շրջապատեք այն պատերով, սեղմեք։ Որքա՞ն կարելի է այսպես շնչել. Մինչեւ վերը նշված սենսացիաները հայտնվեն։
Աշխատանքի երկրորդ մասը.
Անմիջապես այս տարածքից էներգիա քաշելը: Մենք շնչում ենք և մտավոր էներգիա ենք վերցնում ստամոքսից՝ հոսքի տեսքով (կարևոր չէ, թե ինչ գույնի է, ավելի կարևոր է դա զգալ): Արտաշնչման վրա - ձգեք որովայնը և ձգեք այն DT-ի տարածքում: Նաև՝ մինչև ջերմության, խտության և ծանրության սենսացիաների ի հայտ գալը։
Դրանից հետո մենք անցնում ենք երկրորդ DT-ին: Հետո - երրորդին: Նույն մեթոդներով.
Իդեալում, նույնիսկ այս պրակտիկան ավարտելուց հետո, դուք պետք է զգաք խտությունը DT-ի տարածքներում: Հմտությունը գալիս է վերապատրաստման հետ: Առաջին անգամ չաշխատեց, հաջորդը դուրս կգա:
Մի նմանվեք մարդկանց, ովքեր մտածում են սկզբունքով. «Եթե ես առաջին անգամ ինքս ինձ համար նիֆիգ չունեմ, ապա այն չի աշխատում»: Սա նշանակում է, որ նրանք մի փոքր և առանց կենտրոնացման են մարզվել։
Կցանկանայի, որ այս երեք բաժիններն էլ մի դասի մեջ լինեն։ Եվ այդ դեպքում դուք էներգիայի պաշարներ կունենաք ձեր տրամադրության տակ միայն այն դեպքում, երբ ձեր ուղեղը «եռում է»՝ վերին դիզվառելիքը, երբ «նյարդերը քիչ են»՝ միջին դիզվառելիքը, երբ «իմ ուժերը վերջանան»՝ ցածր դիզելային վառելիք:
Բայց դուք կարող եք դիզելային վառելիք «մղել» միմյանցից առանձին՝ կախված նրանից, թե ինչ բեռ պետք է անեք։
Կուտակված էներգիան մասամբ կծախսվի կամայականորեն՝ կյանքի ընթացքում, բայց էներգիայի հիմնական մատակարարումը կմնա։
Երբ ձեզ անհրաժեշտ է ազատել այս կուտակված էներգիան, ապա մի երկու րոպե կանգ առեք։ Արի հանգստանալու։ Հավասարեցրեք ձեր շնչառությունն ու մտքերը: Կենտրոնացեք պահանջվող էներգիայով դիզելային վառելիքի պաշարներից մեկի վրա: Մտավոր հրեք այս «փուչիկը», և խորը շունչ քաշելով՝ բաց թողեք, ձգեք, «թափեք»։ Զգացեք, թե ինչպես է այս էներգիան բառացիորեն թափվում, լցնում ամբողջ ստամոքսը (ամբողջ կրծքավանդակը, ամբողջ գլուխը) ջերմ, մածուցիկ, հաճելի ուժի հոսքով: Ինչպես տաք թեյը ցրտից: Նստեք 2-3 րոպե, շնչեք խորը և հանգիստ։ Նման «սեղմում-լցնելը» կարելի է մի քանի անգամ կրկնել։ Ձեր հանգստի ընթացքում էներգիան կգտնի իր սեփական ալիքը և կգնա ուր որ պետք է, որպեսզի ապահովի ձեր ուժի և տոնուսի բարձրացումը:
Ամեն ինչ. Այնքան պարզ: Եվ ձեր էներգիայի պաշարը «լիցքաթափելուց» հետո նորից լրացրեք այն:
Պետք չէ դիպչել այս պաշարներին, և այդ ժամանակ ձեր միջին տոնայնությունը ժամանակի ընթացքում կամայականորեն կաճի: Պայմանավորված է նրանով, որ դիզվառելիքից ըստ ցանկության կավելացվի «ընթացիկ հաշվի տոկոսը»։ Էներգիայի հիմնական ծավալին՝ լրացուցիչ կուտակված մի քանի տոկոս։
Հաջորդ մեթոդը. Ափի մեջ էներգիայի կուտակում. Ափերում (նաև ոտքերում) մարդն ունի այսպես կոչված «փոքր չակրաներ»։ Սրանք նաև էներգետիկ կենտրոններ են, որոնց մեջ կարելի է նաև «սեղմել» էներգիան։ Շատերը լսել են, որ դուք կարող եք բուժել ձեր ափերով, թեթևացնել ցավը ձեր ափերով: Այսպես է գործում այն էներգիան, որն առկա է այս կենտրոններում։ Իսկ ափի մեջ կարող եք նաև էներգիա կուտակել։
Էներգիան ոչ նյութական նյութ է։ Նա ձև չունի, քաշ չունի։ Այն կարելի է կուտակել ցանկացած վայրում և այնքան, որքան ցանկանում եք, քանի դեռ ձեր փորձն ու գիտելիքները բավարար կլինեն: Բայց եթե խոսքը մարմնի ներսում էներգիայի կուտակման մասին է (կապը ֆիզիկական մարմինն է և աստղային մարմինը), ապա արժե այն կուտակել էներգետիկ կենտրոններում։
Այդպես է ափի հետ: Էներգիայի պաշարն այնտեղ ավելի քիչ կպահվի, քան «դան-տիենում», և ոչ այնքան երկար։ Ինչո՞ւ։ Ձեռքերի մշտական ծանրաբեռնվածության պատճառով, մշտական շփման պատճառով, այլ մարդկանց էներգետիկ դաշտերի հետ խաչմերուկի պատճառով: Բայց նաև ավելի հեշտ և արագ է այն կուտակել ափերում և այնտեղից էներգիա կորզել (արտանետել):
Հիշո՞ւմ եք, թե ինչպես են ձեր ձեռքերը տաքանում կրակից, հետո բզզում և թրթռում: Կրակն իր էներգիան դրեց ձեր ձեռքերում, և ձեր ձեռքերը վերցրեցին այն:
Նրանք կընկալեն նաև տիեզերքի էներգիան։
Քսեք ձեր ափերը, տաքացրեք դրանք: Տեղադրեք ձեր գրկում կամ սեղանի վրա, ներսից դեպի վեր: Ներշնչեք և ներշնչելիս էներգիա ներգրավեք դրանց մեջ ցանկացած գույնի հոսքի տեսքով: Երբ դուք արտաշնչում եք, թեթևակի սեղմելով ձեր ափերը, հավաքեք էներգիան, սեղմեք այն (ինչպես մի բուռ բամբակ) և ուղարկեք էներգիան ձեր ափի մեջ: Եվ այսպես շարունակ, մինչև ափի կենտրոնը սկսի ծանրանալ, պուլսացնել, իսկ ափերն իրենք սկսում են «բզզալ»: Հետո խորը շունչ քաշեք, սեղմեք բռունցքները, պահեք ձեր շունչը։
Եվ այսքանը: Պատրաստ. Ստեղծվել է էներգիայի պաշար ափերում։
Ձեզ ուժ է պետք. դուրս քաշեք այն ձեր ափերից և ուղարկեք ամբողջ մարմնով մեկ: Կամ ձեր ափերը դրեք՝ կա՛մ ցավոտ տեղում, կա՛մ հոգնածության կուտակման վայրում, կա՛մ «միացնել» անհրաժեշտ վայրում (օրինակ՝ գլուխ): Եվ ձեռքի ափով թեթև սեղմելով այս տեղը, պարզապես պահեք այն մի քանի վայրկյան (րոպե): Էներգիան ինքնին դուրս կգա ու կգնա այնտեղ, որտեղ պետք է։
Սկզբունքը նույնն է՝ մենք այն կլանում ենք տիեզերքից։ Բայց, այլևս ոչ թե ափերով, ոչ քթի միջով, կամ «դան-թիեն» հատվածներով, այլ ԱՄԲՈՂՋ ՄԱՐՄՆՈՎ։ Այո, ամբողջ մարմնով: Ավելի ճիշտ՝ ամբողջ մաշկը։ Արագ, պարզ և հեշտ:
Հասկանալու համար, թե ինչպես է դա, հիշեք ձեր զգացմունքները սաունայում, լոգարանում, տաք քամու տակ։ Մաշկը «շնչում է», չէ՞: Ճիշտ. Այսպես էլ կանենք։
Կապ չունի՝ հագնված ես, մերկ ես։ Հանգստացած, հանգստացած մտքեր, հանգիստ շնչառություն:
Կենտրոնացած է մարմնի մակերեսին, մաշկի վրա։ Մենք խորը շունչ քաշեցինք, ջանք ու լարվածություն: Մենք մեր ուշադրությունը պահում ենք մարմնի մակերեսի վրա և պատկերացնում, որ այն նման է մագնիսի, որը տիեզերքից էներգիա է քաշում: Մենք խորը, սահուն արտաշնչում ենք անում, հանգստացնում ենք ամբողջ մարմինը և էներգիա ենք ուղարկում մաշկի միջով, ինչպես թաղանթով, մարմին: Էներգիան, ինչպես ջուրը, կտարածվի ամբողջ մարմնով մեկ և կլցնի այն վայրերը, որտեղ այն անհրաժեշտ է:
Կրկին ներշնչեք, լարվածություն: Արտաշնչել, թուլացում: Երբ ես դա անում եմ, մարմնիս միջով սագի բշտիկներ են անցնում, այնուհետև ամբողջ մարմինը `մակերեսին և ներսից, «բզզում» և թրթռում է:
Կրկնեք այնքան ժամանակ, մինչև զգաք, որ հոգնածությունն անցել է, և ուժը հայտնվի:
Հիշեք, որ այս մեթոդները լավագույնս կիրառվում են մեկուսացման կամ մարդկանցից հեռու, նույնիսկ եթե փակվում եք մեկ այլ սենյակում կամ հեռանում եք մի քանի մետր հեռավորության վրա: Հակառակ դեպքում դուք կարող եք կերակրել ձեզ նրանց բացասական, հիվանդ կամ ծանր էներգիայով: Ձեզ անհրաժեշտ է մաքուր տարածք:
Եվ հաջորդ մեթոդը, վերջինը նրանցից, որոնք ես ուզում եմ խորհուրդ տալ, կարելի է անել մարդկանց շրջապատում ՝ գրասենյակում, հանդիպման ժամանակ, տրանսպորտում, հերթում ...
Սա ոչ թե տիեզերքից, այլ Երկրից էներգիա ստանալու մեթոդ է։
Կանգնած, նստած - դա նշանակություն չունի: Կոշիկով, առանց կոշիկի - դա նշանակություն չունի: Խոնավ հողի վրա, ասֆալտի վրա, առաջին հարկում, թե տասնվեցերորդ հարկում, դա նշանակություն չունի։ Կլինի ոտքերի շփումը ... մակերեսի հետ, իսկ մտքերը՝ գետնի հետ:
Պատկերացրեք, որ ձեր ոտքերը արմատներ ունեն: Դա մտնում է գետնին: Նրանք խորանում են, հասնում Երկրի կենտրոնին, նրա միջուկը։ Ինչպես ծառերն են իրենց սնուցիչները ստանում իրենց արմատների միջոցով, այնպես էլ հնարավոր է նրանց երևակայական արմատների միջոցով ուժ և էներգիա ստանալ Երկրից:
Խոսեք Երկրի հետ (Երկիրը խելացի է և կենդանի, նա մեզնից ավելի խելացի կլինի): Խնդրեք Երկրից օգնություն, ուժ, էներգիա: Իսկ խորը շունչների ժամանակ էներգիան քաշեք ձեր ոտքերի միջով, և եթե հաջողվի կապ հաստատել Երկրի հետ, ապա ձեզ հարկավոր չէ լարվել, Երկիրն ինքը առատ էներգիա կտա։
Կլանել էներգիայով, լուծվել էներգիայի մեջ, էներգիա կուտակել «դան-տիենում»։ Այնուհետև շնորհակալություն հայտնեք Երկրին օգնության համար և պարզապես բարձրացրեք ձեր ոտքերը հատակից:
Ամեն ինչ պատրաստ է։
սրանք հեռու են էներգիա ստանալու միակ մեթոդներից: Բայց սրանք այններն են, որոնք ես ընտրեցի որպես պարզ և արդյունավետ: Ես փորձարկել եմ այս բոլոր մեթոդները ինքս ինձ վրա և կարող եմ երաշխավորել դրանց ազդեցությունը:
Եթե միայն դուք ինքներդ չլքեք դրանք, հազիվ թե փորձեք: Ինչ-որ մեկը հաջողության կհասնի առաջին անգամ, իսկ ինչ-որ մեկը՝ տասներորդից: Բայց բոլորին կհաջողվի։ Եվ այսպես, ինչպես ցանկանում եք:
P.S. Նկատի ունեցեք, որ դուք նույնպես պետք է էներգետիկորեն մաքուր լինեք։ Էներգիայի խեղաթյուրումների, ներթափանցումների, կեռիկների, չար աչքի, վամպիրային կապերի առկայության դեպքում էներգիայի մի շարք էներգիայի պաշար չի ստեղծի, այլ կգնա աստղային մարմնի ներսում բացասական էներգիա լուծարելու: Եվ այս դեպքերում ոչ մի ակնկալվող ազդեցություն և լրացուցիչ էներգիայի աճ չի լինի:
Աստծո հետ!
Բացասականի հետ վարվելու ինքնօգնության մեթոդները կարող եք գտնել բաժնում