2 տարեկան երեխաների իմունիտետի ամրապնդում. Մարմնամարզության անցկացում` բուժական և ընդհանուր. Բժշկական բաղադրատոմսեր մեղրից, սխտորից, կիտրոնից

Իմունիտետը կապված է ինչ-որ առեղծվածային համակարգով մարդկանց մոտ: Բոլորը պարբերաբար լսում են դրա մասին, բայց բոլորը գիտեն, թե ինչպես է այն աշխատում և ինչպես կարելի է բարելավել միայն ընդհանուր առումով: Հաճախ բժշկի նշանակման ժամանակ դուք կարող եք լսել այն արտահայտությունը, որ այն կրճատվում է, դուք պետք է շտապ ամրացնեք այն:

Ո՞ր օրգանում են բջիջները պատասխանատու իմունիտետի համար: Ո՞ր պայմաններն ու հիվանդություններն են հանգեցնում դրա նվազմանը։ Ինչպե՞ս բարձրացնել իմունիտետը հաճախ հիվանդ երեխայի մոտ: Այս հարցերը մտահոգում են բոլոր ծնողներին և այն մարդկանց, ովքեր հոգ են տանում իրենց սիրելիների առողջության մասին:

Ինչպես է իմունիտետը ձևավորվում մինչև ծնունդը

Մարմնի պաշտպանական համակարգի ամենապարզ և հասկանալի ներկայացուցիչը արյան բջիջներն են՝ լիմֆոցիտները։ Նրանք պատասխանատու են բազմաթիվ օտար միկրոօրգանիզմների դեմ պայքարի համար։ Նրանց աշխատանքի տարրական օրինակը կարելի է տեսնել մատի բեկորների դեպքում: Վերքի տեղում առաջանում է մոտակա հյուսվածքների այտուցվածություն, կարմրություն, երբեմն ջերմաստիճանի տեղային բարձրացում։ Սրանք արյան բջիջներ են, որոնք «կռվում են» բեկորի ներթափանցման վայրում։

Ինչպե՞ս է ձևավորվում իմունիտետը երեխայի մոտ: Ծնվելուց անմիջապես հետո այն «հավաքովի» է, այսինքն՝ որոշակի հիվանդությունների դեմ բջիջների մի մասը մորից ժառանգել է երեխան (սա բնածին իմունիտետ է): Մի քանի ամիս անց նա ինքն էլ կարող է վարակվել վարակով՝ ստանալով ձեռք բերված իմունիտետ։ Այս երկու տեսակները միավորված են ընդհանուր անվան տակ՝ բնական պաշտպանություն։

Այնուհետև երեխան կյանքի առաջին օրերին պատվաստումներով ստանում է ակտիվ իմունիտետ, իսկ բուժական շիճուկի ներդրումը օգնում է պասիվ պաշտպանություն ձևավորել։ Նրանք նույնպես միավորված են ընդհանուր անվան տակ՝ արհեստական ​​իմունիտետ։

Պաշտպանիչ բջիջների արտադրության համար պատասխանատու օրգաններ.

• փայծաղ;
• Thymus;
• Ոսկրածուծի;
• լիմֆոիդ հյուսվածք.

Ինչու է իմունիտետը նվազում

Իմունիտետը նվազեցնող հիվանդությունները հիվանդությունների ամենավտանգավոր կատեգորիաներից են։ Նման պայմաններում մարդու օրգանիզմը կորցնում է իրեն պաշտպանելու ունակությունը։ Դրա համար երկու հիմնական պատճառ կա.

• բնածին հիվանդություններ;
• ձեռք բերված պետություններ.

Բնածին հիվանդությունների պատճառ են հանդիսանում գենետիկական գործոնները՝ գեների մուտացիաները և քայքայումը, ժառանգական հիվանդություններ։ Այս դեպքում կօգնեն միայն երեխաների անձեռնմխելիությունը բարձրացնելու դեղերը:

Ձեռք բերված վիճակները կախված են բազմաթիվ հանգամանքներից.

• երկարատև հակաբիոտիկ բուժում;
• ճառագայթային թերապիա;
• հաճախակի վարակիչ հիվանդություններ;
• անկանոն և իռացիոնալ սնուցում սննդանյութերի կտրուկ սահմանափակմամբ.
• հաճախակի սթրես, գիշերային աշխատանք, պատշաճ քնի և հանգստի բացակայություն;
• ՄԻԱՎ վարակ;
• տեղական վարակիչ պրոցեսներ (մաշկի հիվանդություններ):

Ընդհանուր առմամբ, բոլոր գործոնները, որոնք կտրուկ նվազեցնում են մարդու մարմնի պաշտպանիչ հնարավորությունները:

Ինչպես ստուգել երեխայի իմունիտետը

Դուք չպետք է, առանց հատուկ կարիքի, ձեր երեխայի հետ վազեք բժիշկների գրասենյակներ՝ իմունիտետի վիճակը որոշելու համար, դա ցանկալի արդյունք չի տա: Հերթական վարակիչ հիվանդության ավարտից հետո պետք չէ նաև լրացուցիչ թեստեր անցնել իմունային բջիջների առկայության համար։ Իմունիտետի բնածին և ձեռքբերովի խնդիրները շատ հազվադեպ պաթոլոգիա են, որը հաճախ դրսևորվում է ծնվելուց անմիջապես հետո: Այլ դեպքերում, երեխայի անձեռնմխելիությունը հաղթահարում է իր պարտականությունները:

Եթե ​​իմունիտետի հետ կապված խնդիրներ կան, ապա նման երեխաների հետ զբաղվում են իմունոլոգները։ Երեխային ուղարկում են արյան մանրակրկիտ հետազոտության՝ որոշելու մարմնի իմունային պաշտպանության համար պատասխանատու բջիջների քանակը։ Բացի այդ, երեխան պետք է անցնի իմունոգրամա, որը ցույց կտա, թե ինչպես է երեխայի օրգանիզմը պատրաստ դիմավորելու վարակներին։

Ե՞րբ պետք է երեխայի իմունիտետի թեստ հանձնեմ:

1. Եթե ​​երեխան պատկանում է CSD կատեգորիայի (հաճախ երկարատև հիվանդ): Մանկապարտեզ հաճախող նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար տարեկան մինչև ութ անգամ հիվանդանալը նորմալ է համարվում։
2. Նման հետազոտության են ենթարկվում նաեւ ալերգենիկ երեխաները։
3. Խորհուրդ է տրվում հետազոտել նորածիններին, եթե ընտանիքում առկա են իմունոպրեսիայի հետ կապված ժառանգական հիվանդություններ:
4. Անալիզի անցնելը չի ​​խանգարում, եթե երեխաները հակված են երկարատև վարակների, երբ գրեթե ցանկացած մեղմ վիրուսային հիվանդություն միշտ վերածվում է բակտերիալի՝ ծանր բարդություններով:
5. Եթե ​​երեխան ծնվել է ՄԻԱՎ վարակակիր մորից կամ հորից:

Այն դեպքում, երբ երեխան տարեկան 2-3 անգամ հիվանդ է, բայց միևնույն ժամանակ երեխան շարժուն է, ակտիվ, լավ է ուտում և պարբերաբար վիտամիններ ստանում, նման վերլուծության ցուցումներ չկան։

Ինչպես բարձրացնել երեխայի իմունիտետը - ընդհանուր սկզբունքներ

Բոլոր մանկաբույժները սիրում են կրկնել ծանոթ արտահայտությունը. «արևը, օդը և ջուրը մեր լավագույն ընկերներն են»: Եթե ​​երեխան մանկուց սովոր է նման կանոնների, ապա կարիք չի լինի լրացուցիչ խթանել օրգանիզմը ավանդական բժշկության և ինչ-որ քիմիական նյութերի օգնությամբ։ Նորածին երեխայի անձեռնմխելիությունը ուժեղացնելու կարիք չունի. Առողջ երեխայի գրավականը կրծքով կերակրելը, մոր ճիշտ սնուցումն ու լուրջ ժառանգական հիվանդությունների բացակայությունն է։ Այն ամենը, ինչ երեխային անհրաժեշտ է, ստանում են մոր կաթով, ներառյալ վիտամիններն ու պաշտպանությունը։ Մնացած դեպքերում պետք է աշխատել օրգանիզմի հնարավորությունների վրա։

Ինչպե՞ս կարող եք օգնել ձեր երեխային հաղթահարել հիվանդությունները: Ինչպե՞ս բարձրացնել երեխայի իմունիտետը տանը: Եկեք ավելի սերտ նայենք, թե ինչպես կարող ենք օգնել:

Լիակատար հաղթանակ հիվանդությունների նկատմամբ

Վարակներից հետո՝ վիրուսային կամ բակտերիալ, երեխան միշտ օգնության կարիք ունի: Ինչպե՞ս ուժեղացնել երեխայի իմունիտետը հիվանդությունից հետո: Այս օգնության մեջ ոչ մի արտասովոր բան չկա:

Այսպիսով, դուք կարող եք օգնել երեխային լիովին հաղթահարել ցանկացած հիվանդություն:

Ժողովրդական բաղադրատոմսեր երեխաներին օգնելու համար

Ինչպե՞ս բարձրացնել երեխայի իմունիտետը ժողովրդական միջոցներով. Գովազդը, առողջապահական ծրագրերն ու ծանոթների բաղադրատոմսերը միշտ չէ, որ օգտակար են։ Բնական ու ժողովրդական բաղադրատոմսերի միջոցով երեխայի իմունիտետը բարելավելու համար պետք է պահպանվեն բազմաթիվ պայմաններ. Եվ ամենակարևորը՝ մի վնասիր։ Նման առաջարկությունները պետք է տրվեն միայն բանիմաց մասնագետի կողմից:

Ժողովրդական բուժման առանձնահատկությունները

Երեխաների իմունիտետը բարձրացնելու խոտաբույսերը կարող են օգտագործվել, բայց զգուշությամբ:Պետք չէ դրանք ինքներդ նշանակել կամ հուսալ, որ ընկերների առաջարկած կախարդական բաղադրատոմսը կօգնի ձեր երեխային։ Յուրաքանչյուր երեխա անհատական ​​է, և արձագանքը երբեմն անկանխատեսելի է:

Դեղորայք, որոնք օգնում են մարմնին

Իմունիտետն ամրապնդվում է ոչ միայն ժողովրդական միջոցներով և կարծրացումով։ Օրգանիզմի պաշտպանունակության ընդգծված նվազումը կարող է փոխվել դեղերի օգնությամբ։ Բայց այստեղ նույնպես պետք է զգույշ լինել։ Անհրաժեշտ չէ, որ դուք միջամտեք այս համակարգերի աշխատանքին:

Վարակիչ հիվանդությունների շրջանում երեխաների իմունիտետը բարձրացնելու համար նշանակվում են պատվաստումներ, հաբեր և մոմիկներ։ Նման պաշտպանությունը հաճախ միակողմանի է, այսինքն՝ գործում է որոշակի վարակների դեպքում։

Երեխայի իմունիտետը բարելավելու համար կարող եք օգտագործել հոմեոպաթիա: Սրանք բարդ դեղամիջոցներ են, որոնք օգտագործվում են կյանքի տարբեր ժամանակահատվածներում: Դրանք ներառում են կենդանական և բուսական բաղադրիչներ փոքր նոսրացումներով: Պետք է օգտագործվեն գրանցված դեղեր։ Բայց նույնիսկ նման անվնաս թվացող միջոցները չեն կարող անվերահսկելի օգտագործվել։

Իմունիտետի ընդգծված նվազման դեպքում (ժառանգական կամ ձեռքբերովի հիվանդություններ) բուժումն իրականացվում է հիվանդանոցում։ Նշանակեք բարդ սխեմաներ, որոնք ազդում են մարմնի բոլոր համակարգերի վրա:

Ինչպե՞ս ուժեղացնել երեխայի իմունիտետը. Սա մարմնի վրա երկար նպատակային աշխատանք է։ Այս դեպքում մեկ դեղահատ չի օգնի։ Պատերազմում սկզբունքը՝ բոլոր միջոցները լավն են, նույնպես չի աշխատի։ Երեխայի պաշտպանիչ ուժերի բարելավումը սկսվում է նրա ծնունդից:

Ցուրտ ու անձրեւային սեզոնը մայրերին շատ անհանգստություններ է պատճառում։ Արդյո՞ք երեխան կսկսի անընդհատ հիվանդանալ: Եթե ​​ձեր երեխան հաճախում է մանկապարտեզ կամ զարգացման դպրոց, ապա հետևյալ միջոցները կօգնեն ամրապնդել փխրուն իմունային համակարգը:

«Չափահաս բնակչության 100%-ը գիտի, թե ինչպես պետք է երեխաներ սարքել, բայց 99,9%-ը չգիտի, թե հետո ինչ անել երեխաների հետ»։ Կոմարովսկի

Երեխաների իմունիտետի ամրապնդումը յուրաքանչյուր ծնողի լիազորությունների շրջանակում է։ Մնում է միայն հիշել, որ դա պահանջում է ինտեգրված մոտեցում, որը պահանջում է մեծ աշխատանք և համբերություն: Կարծրացումը մեծ նշանակություն ունի երեխաների իմունիտետի բարձրացման համար։ Ցանկալի է սկսել ուժեղացման ընթացակարգերը կյանքի առաջին օրերից։ Նրանք երաշխավորում են լավ արդյունքներ: Գլխավորն այն է, որ դրանք դարձնեն ձեր ընտանիքի ապրելակերպը:

Երկուշաբթի օրերին երեխաներն ավելի հաճախ են հիվանդանում։ Որովհետև կիրակի օրը գնում են տատիկների մոտ, և, ցավոք, ընդունված է ուտելը սիրո չափանիշ համարել։ Կոմարովսկի

Հաճախակի հիվանդությունների պատճառները

Երեխաների օրգանիզմին շատ մրսածություններ են սպասվում։ Եվ եթե նախկինում նրանց միավորում էր հայտնի OP3 հապավումը, ապա այժմ ավելի ճիշտ անվանում է համարվում ARI-ն (սուր շնչառական վարակներ), ինչը չի փոխում հարցի էությունը։

Բակտերիաներն ու վիրուսները, որոնք կարող են թուլացնել երեխաների իմունիտետը և երեխային քնեցնել, ինչպես նախկինում, շատ են՝ բազմաթիվ ենթախմբերով և ենթատիպերով: Հենց այս բազմազանությունն է առաջացնում հիվանդությունների վիրավորական շարք, երբ երեխան, հիվանդանալով մի տեսակի վիրուսով և նրա նկատմամբ իմունիտետով զարգացած, անմիջապես վերցնում է մեկ այլ վիրուս, որից պաշտպանություն չունի։

Մեկ այլ բան այն է, որ ոչ բոլոր երեխաները հավասարապես ենթակա են վարակի: Պատահում է, որ երկու նույն տարեկան երեխաներ գնում են նույն մանկապարտեզի խումբ, մինչդեռ մի երեխա անընդհատ հիվանդ է, իսկ մյուսը տարեկան 1-2 անգամ։ Ինչո՞ւ։

Թուլացած իմունիտետը երեխաների մոտ

Այսօր Ռուսաստանում հաճախակի և երկարատև հիվանդ երեխաների թիվը կազմում է 70-75%: Դա պայմանավորված է թուլացած իմունիտետով, որը հաճախ ձևավորվում է կյանքի առաջին տարիներին:

• Հայտնի է, որ որքան շատ են երեխաները շփվում այլ նորածինների հետ, այնքան ավելի հաճախ են վարակվում: Սա առաջին հերթին վերաբերում է մանկապարտեզի երեխաներին։ Հնարավորության դեպքում 4-5 տարի հետո փորձեք երեխային ուղարկել այգի, իսկ համաճարակների ժամանակ (գրեթե ամբողջ աշուն-ձմեռ ժամանակահատվածում) նրա հետ մի այցելեք մարդաշատ վայրեր (խանութներ, կինոթատրոններ, տրանսպորտ):

• Ծխողների երեխաները հիվանդանում են ոչ միայն ավելի հաճախ, այլեւ մեծ թվով բարդություններով։
• Ծնունդ նախքան ժամկետը. վաղաժամ երեխաները հատկապես հաճախ հիվանդ են կյանքի առաջին տարում:
• Արհեստական ​​սնուցում - նման երեխաների մոտ գրեթե միշտ նվազում է իմունոգոլոբուլին A-ն, որը պատասխանատու է քթի, կոկորդի և աղիքների լորձաթաղանթների անձեռնմխելիության համար։
• Ալերգիա - մեծացնում է միջին ականջի (ականջի հիվանդություն) և սինուսիտի (պարանազալ սինուսների) հաճախականությունը: Երբեմն երեխաները կարող են կրկնակի վարակվել կրծքավանդակի խոռոչի, երիկամների քրոնիկական հիվանդությունների պատճառով:

Ինչպե՞ս ուժեղացնել երեխաների իմունիտետը.

1. Տան ընդհանուր մաքրում. մենք դուրս ենք շպրտում մեծ փափուկ խաղալիքները, գորգերը, մաքսիմալ կեղտոտում ենք ձեր տունը:
   
2. Սենյակի խոնավ մաքրումը պետք է իրականացվի պարզ ջրով, առանց որևէ լվացող միջոց ավելացնելու։ Ցանկալի է գնել HEPA ֆիլտրով փոշեկուլ, ավելի լավ է, որ դա ռոբոտ փոշեկուլ լինի, որը պետք է ամեն օր աշխատի։ Փոշին, թռչելով տան շուրջը, տարածում է վիրուսներ, ալերգեններ։
3. Մարդկանց ներկայությամբ մանրէասպան փակ տիպի ուլտրամանուշակագույն լամպերը կարող են աշխատել ամբողջ օրը։
4. Տնային բույսեր. Դրանցից շատերը պարունակում են մեծ քանակությամբ ֆիտոնսիդներ, որոնք օգնում են տունը պաշտպանել մրսածությունից։ Օրինակ, ցիպերուսը նվազեցնում է բակտերիաների պարունակությունը օդում 59%-ով, բեգոնիան և պելարգոնիումը` 43%-ով, ծնեբեկը` 38%-ով, իսկ սուրճի ծառը` 30%-ով: Այս օգտակար միացություններով հարուստ են խորդենին, ազալիան, ծնեբեկը, բծավոր դիֆենբախիան, Բենջամինի ֆիկուսը, բոլոր ցիտրուսային մրգերը: Ի դեպ, բույսերի արտանետվող եթերային յուղերը ոչ միայն մաքրում են օդը, այլեւ բարելավում են տանը ապրող բոլորի ինքնազգացողությունը, բարձրացնում նրանց դիմադրողականությունը սուր շնչառական հիվանդությունների նկատմամբ։ Այսպիսով, եթե դուք դեռ չեք միացել փակ ծաղկաբուծությանը, խորհուրդ ենք տալիս արագ գտնել «կանաչ ընկեր»:
   
5. Սենյակը պետք է ավելի հաճախ օդափոխվի՝ հատկապես առավոտյան, գիշերվանից հետո: Օդի ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 20 աստիճանը։
6. Դուրս գնալուց առաջ երեխայի քթի լորձաթաղանթը յուղեք Viferon քսուքով կամ օքսոլինային քսուքով։
7. Տուն վերադառնալուց հետո ողողեք երեխայի քիթը ցանկացած աղի լուծույթով (Aquamaris, Physiomer): Կարելի է պարզապես ծովի աղի լուծույթ կաթել քթի մեջ (1 թ/գ մեկ բաժակ ջրի համար), իսկ ավելի մեծ երեխաների համար (3-4 տարեկանից) ողողել կոկորդը լուծույթով։ Այսպիսով, դուք լվանում եք հնարավոր վիրուսները քթի խոռոչից:
8. Եթե ​​դուք կամ ձեր մտերիմներից մեկը մրսում եք, մի ծույլ մի՛ եղեք ձեր (կամ մեկ այլ հիվանդի) համար հատուկ դիմակ դնելու համար։
   
9. Որքան հնարավոր է շատ քայլեք ձեր երեխայի հետ: Ծնված օրվանից օրական օրական առնվազն 4 ժամ օդում գտնվելը ձեր երեխայի հետ: Միակ բացառությունը կարող է լինել սառնամանիքը (15 աստիճանից ցածր) և ուժեղ քամին. այս օրերին դրսում մնալը կարող եք կրճատել մինչև 30-40 րոպե, բայց օրական երկու անգամ:
10. Փորձեք երեխային ընտելացնել կոնտրաստային ցնցուղի, այն պետք է ընդունել ամեն օր՝ միաժամանակ։ Դուք կարող եք սահմանափակվել միայն ոտքերով՝ հերթափոխով նրանց ուղղելով կամ տաք կամ սառը ջուր։ Եթե ​​երեխային դուր է գալիս պրոցեդուրան, կարող եք ողողել ամբողջ մարմինը: Սկսեք ջերմաստիճանի փոքր տարբերությամբ՝ 25-ից 38 աստիճան: Աստիճանաբար ավելացրեք տարբերությունը ստորին սահմանի պատճառով, այն կարող է լինել 5 և 20 աստիճան, ամեն ինչ կախված է երեխայի զգայունությունից: Նման ցնցուղը պետք է ավարտել տաք ջրով։
11. Ծնողների համար ամենադժվարը «թեթև հագուստ» ռեժիմն է։ Մենք սովոր ենք ծնվելուց երեխաներին փաթաթել։ Թվում է, թե երեխան մրսել է հենց այն պատճառով, որ մրսել է՝ նա ոտաբոբիկ վազել է բնակարանով կամ փողոցում հանել ձեռնոցները։ Իրականում երեխաների «ցրտադիմացկունությունը» ամբողջովին կախված է մեզանից։ Եթե ​​երեխան ծնվելուց ընտելանա թեթեւ բարուրով պառկել, հետո հատակին սողալով, նա չի վախենա առանց հավելյալ բլուզի դուրս գալ դրսում։ Երեխային, հատկապես մեծահասակին հագցնելիս մի մոռացեք, որ նա, որպես կանոն, միշտ շարժման մեջ է։ Ամենից հաճախ տաք է, ոչ սառը:
    
12. Բավարար քունը շատ կարևոր է։ Որքա՞ն է քնում ձեր երեխան:
13. Սնուցում. Կանաչի աճեցրեք պատուհանագոգերի վրա: Ընտանիքում ավելի շատ բանջարեղեն կերեք: Ավելացնել պրոբիոտիկներ և վիտամիններ: Բանջարեղենն ու մրգերը պետք է մեծ քանակությամբ առկա լինեն սննդի մեջ։ Ամենօրյա սննդի մեջ դուք պետք է ներառեք այնպիսի ապրանքներ, որոնք ներառում են վիտամիններ A, C, E, B, D խմբեր, ինչպես նաև կալիում, մագնեզիում, պղինձ, ցինկ և յոդ: Ամեն օր երեխան սննդի հետ պետք է ստանա հանքանյութեր, սպիտակուցներ և վիտամիններ։ Համոզվեք, որ 5 տարեկանում երեխան խմում է բուսական թեյեր և սև, կանաչ թեյեր։ Հատկապես օգտակար են թարմ քամած հյութերն ու միջուկով հյութերը։ Մասուրի թեյը պարունակում է հսկայական քանակությամբ վիտամիններ, կալիում, մագնեզիում և այլ տարրեր, որոնք դրականորեն ազդում են երեխայի իմունային համակարգի որակի վրա։
14. Ոչ մի դեպքում չի կարելի երեխային ստիպողաբար կերակրել. չափից շատ սնված երեխայի մոտ առողջ իմունիտետ չկա։ Բայց խմելը պետք է առատ լինի: Սա չի վերաբերում գազավորված քաղցր լիմոնադներին: Երեխային պետք է ավելի շատ ջուր տալ, չգազավորված հանքային ջուր, թեյ, մրգային ըմպելիքներ, կոմպոտներ։ Երեխայի հեղուկի կարիքը պարզելու համար երեխայի քաշը բազմապատկեք 30-ով, ստացված թիվը կլինի ցանկալի թիվը:
    
15. Փորձեք պաշտպանել ձեր երեխային սթրեսից։ Այն նաև բացասաբար է անդրադառնում իմունային համակարգի վրա։ Սթրեսի հորմոնների իմունոպրեսիվ հատկությունը վաղուց ապացուցված է:
16. Ամեն առավոտ մենք փորձում ենք սկսել ակտիվ ապրելակերպով։ Առավոտյան թեթև նախաճաշից հետո 5-10 րոպե պետք է հատկացնել մարզմանը։ Ոտաբոբիկ խոտերի վրա, խճաքարերը ծովի վրա կամ պարզապես բնակարանում քայլելը դրական է ազդում երեխայի օրգանիզմի իմունային համակարգի վրա։
17. Երեք տարեկանից սկսած և ըստ ցուցումների, բույսերի իմունոստիմուլյատորները և ադապտոգենները կարող են օգտագործվել իմունային բջիջների աշխատանքին աջակցելու և իմունային ակտիվություն ունեցող միացությունների արտադրության համար: Բժիշկը կարող է առաջարկել այնպիսի միջոցներ, ինչպիսիք են էխինացեան, էլեյթերոկոկը կամ ժենշենը ոչ սեզոնային դասընթացների համար: Ֆիտոնսիդներ պարունակող բույսերը օգնում են վարակների դեմ պայքարում և մրսածության կանխարգելմանը։ Երեխաների սննդի մեջ կարելի է ավելացնել սխտորն ու սոխը։
    
18. Անկողնային սպիտակեղենն ու հագուստը չպետք է վառ լինեն, քանի որ այն պարունակում է տեքստիլ ներկեր։ Դրանք կարող են լինել լրացուցիչ ալերգեններ: Սպիտակեղենն ավելի լավ է գնել դասական սպիտակ գույնի բնական գործվածքներից։ Հաճախ հիվանդ երեխայի և՛ գիշերազգեստը, և՛ անկողնային սպիտակեղենը լվացե՛ք մանկական փոշիով 60 աստիճան ջերմաստիճանում: Արժե նաև իրերը լրացուցիչ ողողման ենթարկել:
19. Կարևոր խորհուրդ՝ ինհալացիա պետք է արվի, եթե քթից հոսում է: Սա հիանալի գործիք է քթի խոռոչի լորձաթաղանթ ներխուժած վիրուսների ոչնչացման համար: Տաք ջրի կաթսայի մեջ ավելացրեք մանրէասպան եթերայուղ (նարդոս, մեխակ, բերգամոտ, գիհի, կալենդուլա) կամ վիետնամական Golden Star բալասան (բավական է լուցկու գլխի չափ կտոր), կամ բուժիչ բույսեր (օրինակ՝ դափնու տերև, կիտրոնի բալզամ): , երիցուկ, օրեգանո կամ նարդոս):
20. Եթե ​​զգում եք, որ երեխան հիվանդանում է, ապա այս պրոցեդուրան անհրաժեշտ է գիշերը կատարել։ Ոտքերն ու ձեռքերը թաթախեք տաք ջրի մեջ։ Պահեք դրանք մոտ 5 րոպե, մինչև մաշկը կարմրի։ Հիմնական բանը այն է, որ չկա «փչացում», այսինքն՝ այրվածք։ Արդյունքում, շոգեխաշած ու վարդագույն մաշկը ձեռքերին պետք է «ձեռնոցների», իսկ ոտքերին՝ «ծնկագուլպաների» տեսք ունենա։ Չոր մանանեխը լցնել բամբակյա գուլպայի մեջ, հագնել այն և վրան բրդե գուլպան քաշել։ Եվ վերջ, մենք գնում ենք քնելու:
    
21. Ջերմ թեյ. Այն հատկապես կարևոր է ցուրտ սեզոնին։ Դա կարող է լինել ազնվամորու թեյ՝ լինդենով, կոճապղպեղով թեյ՝ կիտրոնով, թեյ՝ էխինացեայով։
22. Սիրե՛ք ձեր երեխային։ Եթե ​​զգում եք, որ մանկապարտեզը հիվանդություն է բերում, փոխարինեք այն ինքներդ ձեզ կամ ձեր տատիկին, դայակին: Թող երեխան ունենա հոգեբանական պաշտպանություն և հասկացողություն, որ նա աճում է սիրո մեջ: Մենք բոլորս գիտենք, որ շատ հիվանդություններ ունեն հոգեսոմատիկ բնույթ:
23. Տվեք ձեր երեխային պրոբիոտիկներ: Աղիքների օգտակար բակտերիաների շտամները կարող են պաշտպանել վատ տեսակներից: Օգտակար բակտերիաները դրական են ազդում իմունային համակարգի վրա։ Այսպիսով, երեխան պետք է պարբերաբար մածուն, կեֆիր ու թթու կաղամբ ուտի։
    
24. Վիտամիններ և հանքանյութեր. Եթե ​​երեխան հաճախ հիվանդ է, ապա ցինկը և վիտամին D-ն կարող են բարելավել իմունային համակարգի աշխատանքը: Երեխաներին ավելի շատ թեյեր տվեք հակաբորբոքային հատկություններով, սխտորով և ձկան յուղով:
25. Մի տարվեք պատվաստումներով և հակաբիոտիկներով. Չափից շատ օգտագործման դեպքում իմունիտետը քայքայվում է, իսկ վնասակար բակտերիաները դառնում են դիմացկուն և դադարում արձագանքել սովորական բուժմանը:
26. Սովորեցրեք ձեր երեխային հիգիենայի կանոնները. Փողոց և զուգարան յուրաքանչյուր այցելությունից հետո, կենդանիների հետ խաղալուց և ուտելուց առաջ երեխան պետք է լվացի ձեռքերը։ Ամեն օր անհրաժեշտ է ատամները երկու անգամ լվանալ, լոգանք ընդունել։ Հազալով և փռշտալով երեխան պետք է ծածկի իր բերանը թաշկինակով:
    

Կարծում եմ, որ երեխաների անձեռնմխելիությունը պետք է ամրապնդվի «բնական» ճանապարհով։ Իմ Բորկան արդեն 2 տարի է, ինչ կոկորդ չի ցավում: Գիտե՞ք ոնց ենք նրանց ծեծել։ Բժիշկը որպես կանխարգելիչ միջոց խորհուրդ տվեց ամեն առավոտ և երեկո մեր որդու կոկորդը ողողել զով ջրով։ Ամեն օր ջրի ջերմաստիճանն իջեցնում էինք։ Հիմա Բորյան ողողում է, իմ կարծիքով, սառցե ծորակի ջրով։

Ես համաձայն եմ Օլգայի հետ. որքան պարզ է կանխարգելումը, այնքան լավ: Մեծ տղայիս քիթը միշտ ջրով էի լվանում «ցուրտ սեզոնին», երբ նա վերադառնում էր մանկապարտեզից կամ զբոսանքից։ Ես քիթը Oxolinic քսուքով քսել եմ երեխայի զբոսանքի գնալուց առաջ, սակայն ոչ վաղ անցյալում իմացա, որ այս քսուքն արգելված է օգտագործել հղիների և փոքր երեխաների կողմից։

«Oxolink»-ի հիանալի այլընտրանքը ծովի ջրով ռնգային սփրեյն է: Այժմ դրանք շատ են, և դրանք հարմար են որպես SARS-ի կանխարգելում: Նույն կերպ, ինչպես պարզապես ջրով, ողողեք ձեր երեխայի քիթը զբոսանքից առաջ և հետո: Ես ամենաշատը սիրում եմ Aquamarine-ը։ Իսկ գիշերը «Դելֆին» ենք լցնում։ Հարմար բան! Դուչ սարքից բացի վաճառվում են պարկեր: Դրանք պարունակում են ծովի աղ՝ մասուրի մզվածքով։ Այն նոսրացրեք տաք ջրի մեջ և լվացեք ձեր երեխայի քիթը:

Ի դեպ, մասուրի մասին. Երեխաների իմունիտետն ամրապնդելու հիանալի գործիք։ Վիտամին C-ի ծով! Ես այսպես եմ անում՝ թերմոսով մրգերի վրա եռման ջուր եմ լցնում ու պնդում կես օր։ Շաքարավազի փոխարեն մեղր եմ ավելացնում ու թողնում եմ, որ աղջիկս առավոտյան ու երեկոյան խմի։ Իսկ ընդհանրապես կոմպոտի փոխարեն կարելի է տալ!

Մեզ հետ, երբ ամբողջ ընտանիքը ամբողջովին հիվանդ էր գրիպով, ես մանր կտրատեցի՝ նուրբ սոխը, դրեցի ափսեների վրա և դրեցի բնակարանի շուրջը։ Իսկ երեխայի կողքին գիշերը դրեց հենց օրորոցի մեջ։ Պահ-պահ, ոչ վարակված:

Աղջիկներ, և ես հարգում եմ սխտորը՝ երեխաների իմունիտետը բարձրացնող հին ժողովրդական միջոց։ Հենց անձրեւային ու «վարակիչ» սեզոնին ես այն քիչ-քիչ ավելացնում եմ իմ ամբողջ սննդի մեջ։ Նույնիսկ երեխա: Դե, և, իհարկե, օգտակար է այն մաքրված, ինչպես ուլունքները, կախել անկողնուց…

Ունե՞ք ձեր սեփական բաղադրատոմսերը երեխաների իմունիտետն ամրապնդելու համար:Կիսվեք մեզ հետ։

Ձեր երեխան գնացել է մանկապարտեզ կամ պատրաստվում է ուղարկել, ապա արդիական է դառնում «ինչպես ուժեղացնել երեխայի իմունիտետը» հարցը։

Մանկապարտեզում երեխայի հիվանդությունների հաճախականությունը կախված է երկու գործոնից՝ վարակի ակտիվությունից և երեխայի օրգանիզմի դիմադրողականությունից։ Ցավոք սրտի, վարակի վրա ազդեցություն չունենք։ Դե, միգուցե, փորձեք թույլ չտալ երեխային հայտնվել հնարավոր հիվանդ մարդկանց ակնհայտ կուտակման օջախում (Այս վայրում շատ ծնողներ տխուր ժպտացին):

Մնացել է երկու ճանապարհ՝ ամրապնդել դիմադրությունը վիրուսներով վարակվելու կամ զարգացնել հատուկ իմունիտետ հատուկ վարակների նկատմամբ։

Փորձենք ստորև ներկայացնել երեխայի օրգանիզմում հաճախակի հիվանդացության համապարփակ կանխարգելման հիմունքները.

1. Պետք է սկսել նախօրոք պատրաստել երեխային։ Շատ լավ է, որ երեխան ամառվա ընթացքում օրգանիզմը ամրացնելու հնարավորություն կունենա՝ շատ մաքուր օդ շնչել, լողալ ծովում կամ գետում, ոտաբոբիկ վազել ավազի, խոտի կամ խճաքարերի վրա և վայելել ամառային արևը։ Դա կլինի երեխայի հետ միասին անցկացրած արձակուրդը, նրան կուղարկե՞ք տատիկի մոտ, թե՞ շաբաթը մի երկու անգամ ամբողջ ընտանիքը կգնա բնություն՝ դա ձեզնից է կախված։ Ամեն դեպքում, դա արժանի ներդրում կլինի ձեր փոքրիկի առողջության համար: Մի մոռացեք սեզոնային մրգերի, բանջարեղենի, հատապտուղների մասին, որոնք այնքան հարուստ են անգին վիտամիններով և միկրոէլեմենտներով.
2. Տուն, «ջերմոցային» երեխան պատրաստ չէ վիրուսային հարձակման, որն անխուսափելի է պարտեզում։ Հետևաբար, արժե երեխային ընտելացնել այլ երեխաների հետ շփումներին նախօրոք (այդ թվում՝ փակ տարածքում), մինչև այն պահը, երբ դուք մտադիր եք այն տալ այգին։ Բացի շփման փորձից, դա նաև մարզում կլինի նրա իմունային համակարգի համար.
3. Վաղ տարիքից ձեր երեխային սովորեցրեք ճիշտ, հավասարակշռված դիետա: Ամենօրյա ճաշացանկը պետք է բաղկացած լինի վիտամիններով, հանքանյութերով և հետքի տարրերով հարուստ սննդի տարբեր խմբերից։ Գաղտնիք չէ, որ առավել լավ ներծծվող վիտամինները հայտնաբերված են բանջարեղենի, մրգերի և հատապտուղների մեջ, որոնք աճեցվում են նույն գոտում, որտեղ դուք ապրում եք: Բացի հյութերից (բնական, որոնք իրենք են պատրաստել), կոմպոտներից, թեյից, երեխան պետք է ամեն օր ջուր խմի (առանց գազի);
4. Չափազանց արդյունավետ գործիք է համակարգված կարծրացումը:
   Կարևոր է հիշել կարծրացման կանոնները.
   • միայն առողջ երեխան կարող է սկսել և իրականացնել կարծրացում.
   • պրոցեդուրան ինքնին պետք է դուր գա փոքրիկին, ուստի մենք ամեն ինչ ներկայացնում ենք խաղի տեսքով կամ խրախուսման համար.
   • աստիճանաբար նվազեցնել ջերմաստիճանը (յուրաքանչյուր 4 օրը մեկ 1-2 ° C-ով);
   • եթե ընդմիջում է եղել 5-ից 10 օր, ապա մենք ջերմաստիճանը հետ ենք վերադարձնում 2-3 ° C-ով; եթե կարծրացման ընդմիջումը 10 օրից ավելի էր, ապա մենք ամեն ինչ սկսում ենք նորից:

   1-ից 3 տարեկան երեխաների համար հարմար են կարծրացման հետևյալ տեսակները.

   • դեմքը լվանալը (իսկ 2 տարեկանից երեխաների համար լվանում եմ նաև կրծքավանդակի վերին հատվածը և ձեռքերը մինչև արմունկը)։ Մենք սկսում ենք 21 ° C-ից և իջեցնում մինչև 16-18 ° C;
   • այնուհետև կարող եք անցնել ընդհանուր լցոնման 34-35 ° C ջրի սկզբնական ջերմաստիճանով և իջեցնել այն մինչև 18 ° C:

   Նախադպրոցական տարիքի երեխաները լվանում են իրենց դեմքը, պարանոցը, կրծքավանդակը և ձեռքերը արմունկից վեր, իսկ ջրի ջերմաստիճանը կարգավորվում է մինչև 14 ° C; ընդհանուր լուծմամբ ջերմաստիճանը աստիճանաբար նվազում է մինչև 24 ° C: Նախադպրոցական տարիքի երեխաներին կարելի է առաջարկել նաև կարծրացման հետևյալ տեսակները.

   • ոտքերի վրա լցնելը ջերմաստիճանի աստիճանական նվազմամբ 36-37 ° C-ից մինչև 20 ° C;
   • ողողել եռացրած ջրով` ջերմաստիճանի աստիճանական նվազմամբ 36-37°C-ից մինչև 8-10°C:
5. Առողջ մարմինը ավելի քիչ ենթակա է հիվանդությունների: Ուստի առաջին հերթին մենք ախտահանում ենք վարակի բոլոր քրոնիկ օջախները։ Մենք պարբերաբար այցելում ենք ատամնաբույժ և բուժում խնդրահարույց ատամները։ Բնականաբար, մենք չենք մոռանում կանխարգելման մասին, ուստի ատամները մաքրում ենք օրը երկու անգամ (առավոտյան և երեկոյան)՝ վերցնելով համեղ և բարձրորակ ատամի մածուկ;
6. Տարբեր վարակների նկատմամբ օրգանիզմի դիմադրողականությունը բարձրացնելու համար անհրաժեշտ ամենակարևոր տարրերն են վիտամին C-ն, յոդը և վիտամին D-ն: Պետք չէ երեխայի համար թանկարժեք վիտամիններ գնել, բավական է ամեն օր մասուրի արգանակ խմել որոշակի ժամանակով (2- 3 շաբաթ), կամ գնեք Ասկորբինկա, նարինջ, կիտրոն: Յոդը, ինչպես հայտնի է, առկա է ընկույզում: Շատ օգտակար է բնական մեղրի, ընկույզի, չամիչի և ծիրանի չոր խառնուրդը։ Ընկույզը, չամիչը և չորացրած ծիրանը պետք է ոլորել մսաղացի միջոցով և խառնել մեղրի հետ։ Այս խառնուրդից մեկ աղանդերային գդալ առավոտյան, դատարկ ստամոքսին մեկ ամիս շարունակ, և ձեր երեխայի իմունիտետը պատրաստ է դիմակայել վարակներին: Վիտամին Dերեխային անհրաժեշտ է ոչ միայն լիարժեք աճի և զարգացման, մարմնի դիմադրողականությունը վարակների նկատմամբ բարձրացնելու, այլև պարտեզում մտավոր և ֆիզիկական սթրեսը հաղթահարելու, հասակակիցների հետ ակտիվ խաղալու և հիանալի տրամադրություն ունենալու համար: Այդ իսկ պատճառով կարևոր է, որ ձեր երեխայի սննդակարգը հարուստ լինի այս վիտամինով, կամ այն ​​կարելի է լրացուցիչ տալ՝ դեղատնից գնելով, օրինակ՝ վիտամին D-ի յուղային լուծույթ;
7. Նաև իմունոմոդուլացնող դեղամիջոցները կարող են օգտագործվել իմունիտետը բարձրացնելու համար: Դրանք հիմա շատ են, օրինակ՝ հոմեոպաթիկ պատրաստուկները։ Նրանք բարձրացնում են օրգանիզմի դիմադրողականությունը մրսածության և գրիպի վիրուսների նկատմամբ՝ ամեն օր օրգանիզմ ներմուծելով այդ վիրուսների որոշակի միկրոդոզաներ;
8. Երեխայի օրգանիզմի ընդհանուր դիմադրողականությունը կարող է ամրապնդվել նաև բուժիչ բույսերից ադապտոգեն կոչվող պատրաստուկների օգնությամբ (էխինացեա, էլեյթերոկոկ): 2 - 4 շաբաթ ամառվա վերջում - բավական է դասընթացի համար:
9. Այգուց կամ կլինիկայից տուն վերադառնալուց հետո երեխայի քթանցքը լվացեք կերակրի աղի թույլ լուծույթով (մոտ 1%) կամ դեղատանը վաճառվող ծովային աղերի վրա հիմնված պատրաստի պատրաստուկով։ Aquamaris-ը նույնպես հարմար է: Այս պրոցեդուրայից հետո կարող եք քիթը յուղել օքսոլինի քսուքով։
10. Բացի վերը նշված բոլորից, իմունային համակարգի վրա էական ազդեցություն է թողնում նաև երեխայի հոգեվիճակը։ Երեխան, ով ուրախությամբ է գնում մանկապարտեզ, ոչ թե արցունքներով, այնքան էլ խոցելի չէ վարակների և վիրուսների նկատմամբ։ Ուստի կարևոր է, որ ծնողները ամեն ինչ անեն մանկապարտեզը երեխայի համար դրական հույզերի աղբյուր դարձնելու համար։

Մաշա Կովալչուկ

00:00 3.11.2015

Այսօրվա երեխաները հաճախ են հիվանդանում։ «Իմունիտետը թուլացել է»,- բողոքում են մայրերը՝ հերթ կանգնելով կլինիկաներում։ Խնդիրները կարող եք բարդել շրջակա միջավայրի վրա, որքան ցանկանում եք, բայց փաստը մնում է փաստ...

Շատ ծնողներ ավելի հեշտ են իրենց երեխային հակաբիոտիկ տալ, քան բնական մեթոդներով համառորեն ամրապնդել իմունային համակարգը։

Իմ մանկության տարիներին (Չեռնոբիլի ատոմակայանն այն ժամանակ նորմալ աշխատում էր, և ոչ ոք չէր խոսում բնապահպանական աղետների մասին), մրսածության նվազագույն նշանի դեպքում ինձ բուժում էին բիսեպտոլով։ Մի քանի օր ջերմաստիճանը մնում է 37 ˚С-ից բարձր. Բիսեպտոլ. Երեխան հազո՞ւմ է: Բիսեպտոլ. Եվ քանի որ հաճախ էի հիվանդանում, հավանաբար այս դեղամիջոցից մեկ կիլոգրամից ավելի էի խմել։ Ավելի ուշ ես իմացա, որ Biseptol-ը բնական հիմքով անվնաս դեղամիջոց չէ, այլ համակցված հակաբիոտիկ, որն ունի կողմնակի ազդեցություններ...

Հետո՝ 20 տարի առաջ, բժիշկները հակաբիոտիկներ նշանակեցին որպես հազի խառնուրդ՝ վախենալով բոլոր տեսակի բարդություններից: Համաձայն եմ, որ տասից մի դեպքում դա իմաստ ունի։ Բայց մնացած ինը հակաբիոտիկ թերապիան կարելի է խուսափել: Ինձնից մեկ տարուց ավելի պահանջվեց՝ հասկանալու համար. և՛ մեծահասակը, և՛ երեխան կարող են անել առանց ուժեղ թմրամիջոցների: Կարևոր է սովորեցնել մարմնին ինքնուրույն պայքարել մրսածության դեմ։

Ի՞նչ ենք մենք ուժեղացնում:

Իմունիտետն արդեն գրվել ու վերաշարադրվել է։ Բայց, կրկնելով «անձեռնմխելիությունը պետք է ամրապնդել» տարածված արտահայտությունը, ակամա մտածում ես՝ կոնկրետ ի՞նչն ամրապնդել։ Ի վերջո, իմունիտետը բարդ համակարգ է, որում ներգրավված են մի շարք օրգաններ՝ ուրցագեղձ, ոսկրածուծ, փայծաղ, նշագեղձեր, ինչպես նաև բազմաթիվ բջիջներ՝ մակրոֆագեր, մոնոցիտներ, T-լիմֆոցիտներ, B-լիմֆոցիտներ և այլն: լորձաթաղանթները, թոքերը, աղիքները և այլ օրգանները, որոնք ստեղծում են ֆիզիկական և քիմիական խոչընդոտներ բակտերիաների ներթափանցման համար, նույնպես անմիջականորեն կապված են իմունային համակարգի հետ: Այսպիսով, պարզվում է, որ իմունային համակարգի ամրապնդումը հավասարազոր է ամբողջ օրգանիզմի ամրապնդմանը, նրա բոլոր համակարգերի աշխատանքի բարելավմանը:

Հոկտեմբերին կարծրացման մասին խոսելն այլևս տեղին չէ։ Կարելի է կրկնել, որ և՛ երեխայի, և՛ դեռահասի համար կարևոր է պահպանել օրվա ռեժիմը (քնել առնվազն 9-10 ժամ, անցկացնել 2-3 ժամ մաքուր օդում), բայց երեխաների մեծ մասն արդեն բավականաչափ քնում և քայլում է. դեռ հիվանդանալ. Ուրեմն ինչ? Ահա այն մեթոդները, որոնք, իմ կարծիքով, կարելի է արդյունավետ համարել։

Դիետա՝ ավելացրեք մածուն:

Ժամանակին ինձ ապշեցրեց այն տեղեկությունը, որ իմունային բջիջների 60-70%-ը գտնվում է ստամոքս-աղիքային տրակտում։ Պարզ է դառնում, որ երեխայի մոտ հզոր իմունիտետի ձևավորման գործում ճիշտ սնունդը կարևոր դեր է խաղում։ Եվ այս դեպքում խոսքը ոչ միայն երեխայի ամենօրյա սննդակարգում բավարար քանակությամբ սպիտակուցների, ճարպերի, ածխաջրերի, վիտամինների և հանքանյութերի մասին է (ի դեպ, այն դիետաները, որոնց վրա հիմա սիրում են նստել փոքրիկ նորաձևուհիները, գործոն են. նվազեցնելով իմունիտետը):

Կարևոր է, որ երեխայի ճաշացանկը պարունակի պրոբիոտիկներ պարունակող ապրանքներ. կենդանի բակտերիաների օգտագործումը ակտիվացնում է աղիքային միկրոֆլորան, ուժեղացնում է կենսաբանական ակտիվ նյութերի սինթեզը (ներառյալ նրանց, որոնք իմունիտետ են ձևավորում) և օգնում է հաղթահարել մրսածությունը:

Հիանալի է, եթե մայրիկը ժամանակ ունենա, և նա կարողանա տանը նախուտեստներից բուժիչ ըմպելիքներ պատրաստել. օրական երեք անգամ ուտելուց 20 րոպե առաջ բիֆիվիտ, վիտալակտ, ացիդոֆիլուս կաթ խմելը հիվանդությունների գերազանց կանխարգելում է: Իսկ եթե աշխատե՞ս։ Ապա գնեք արդյունաբերական արտադրության թթու կաթնամթերք՝ մինչև 3 տարեկան երեխաների համար՝ մանկական կաթնամթերքի խոհանոցում, ավելի մեծ երեխաների համար՝ «Վիտալակտ», «Նարինե» և այլն խանութներում։ Մանկաբույժները նաև խորհուրդ են տալիս աշնանը և գարնանը բոլոր երեխաներին պրոֆիլակտիկա իրականացնել ուկրաինական մուլտիպրոբիոտիկ «Simbiter»-ով. դա լավ է, քանի որ այն բազմաբաղադրիչ պատրաստուկ է, այսինքն՝ պարունակում է ավելի քան 14 շտամ օգտակար բակտերիաներ, որոնք առավել հարմար են երեխայի մարմինը. Դոզաները պետք է նշանակվեն մանկաբույժի կողմից՝ կենտրոնանալով երեխայի տարիքի վրա: Սովորաբար դեղը ընդունվում է 1 դոզայով 10 օրվա ընթացքում («Simbiter concentrated»՝ 5 օր):

Այնուհետև 2-3 ամսվա ընթացքում երեխան պետք է թթխմորից պատրաստի սիմբիվիտ ըմպելիք կամ գնի արդյունաբերական արտադրության սիմբիվիտ։ Ֆերմենտացված կաթնամթերքի ամենօրյա օգտագործումը իմունիտետի ամրապնդման ծրագրի պարտադիր կետն է ինչպես նախադպրոցականների, այնպես էլ դեռահասների համար:

Սպորտ՝ լողալ և վազել

Այս ծրագրի հաջորդ փուլը սպորտն է։ Եթե ​​ցանկանում եք, որ ձեր երեխան առողջ մեծանա, ուղարկեք նրան սպորտի բաժին։ Իդեալական է որդուն կամ դստերը շաբաթական 2-3 անգամ լողավազան տանելը. լողի ժամանակ աշխատում են բոլոր մկանային խմբերը, ակտիվանում են շնչառությունը և արյան շրջանառությունը, նյութափոխանակությունն արագանում է 2 անգամ և, իհարկե, մարմինը կոփվում է։ Դպրոցականներին, ովքեր մի քանի ժամ անընդմեջ նստում են իրենց գրասեղանների մոտ, այս սպորտաձևը հատկապես ցուցված է. լողը ազատում է հոդերի, հատկապես ողնաշարի և ուսագոտու կոշտության զգացումը։

Այնուամենայնիվ, ցանկացած մարզաձև հարմար է մարմինը ամրացնելու համար. դա կարող է լինել թենիս, ֆուտբոլ, աթլետիկա և պար. կարևոր է, որ երեխան բավականաչափ շարժվի: Ամեն ոք, ով իր երեկոներն է անցկացնում համակարգչի առջև, դժվար թե կարողանա պարծենալ լավ առողջությամբ:

Բնաբանություն. բնությունը բուժում է

Դուք հավանաբար շատ բան գիտեք մրսածության բուժման բնական մեթոդների մասին։ Ազնվամորու-վիբուրնում, կաթով թուզ, կիտրոնի ըմպելիք - շատ մայրեր հիշում են սա, երբ երեխան արդեն փռշտում և հազում է: Իմ խորին համոզմամբ՝ բուսական թուրմեր և բնական վիտամինային համալիրներ պետք է տալ ոչ թե հիվանդության ժամանակ, այլ դրանից առաջ՝ մրսածությունը կանխելու համար։ Երեք տարեկանից բարձր երեխաների համար խորհուրդ ենք տալիս հետևյալը.

• Երիցուկի թեյ. 1 թեյի գդալ երիցուկի ծաղիկներին լցնել մի բաժակ եռման ջուր, թող եփվի 5-10 րոպե, և երեխային հրավիրեք խմել ինֆուզիոն նախաճաշից առաջ կամ գիշերը։ Թեյը ուժեղացնող ազդեցություն ունի։
• Մասուրի և հաղարջի ըմպելիք. 1 փ. մի գդալ չորացած վարդի կոնք ու 1 ճ.գ. մեկ գդալ սև հաղարջ (չորացրած կամ քերած շաքարով) լցնել թերմոսի մեջ և լցնել մի բաժակ եռման ջուր։ Մեկ ժամ թրմեք, քամեք, ըստ ճաշակի ավելացրեք մեղր։ Ըմպելիքն օգնում է կանխել մրսածությունը (մասուրը ամենաակտիվ իմունոստիմուլյատորներից է) և օրգանիզմից հեռացնում ռադիոակտիվ նյութերը։
• Չորացրած մրգային քաղցրավենիք. 200 գ ծիրանի չիր, սալորաչիր, թուզ, սև չամիչ և 3 կիտրոն (եթե երեխան ցիտրուսային մրգերի նկատմամբ ալերգիա չունի) աղացել է մսաղացով, ավելացնել 3-5 ճ.գ. ճաշի գդալ մեղր (կրկին, եթե երեխան ալերգիա չունի մեղվաբուծական արտադրանքի նկատմամբ): Առավոտյան և երեկոյան խառնուրդին տվեք 1 թեյի գդալ (6 տարեկանից սկսած՝ 1-ական ճաշի գդալ) (մեկից կարելի է կոնֆետ պատրաստել)։ Ամրացնում է սրտանոթային համակարգը, հարստացնում է օրգանիզմը վիտամիններով, բարելավում է աղիների աշխատանքը։
• Եվ, իհարկե, սովորեցրեք ձեր երեխային համտեսել սխտորը՝ բնական հակաբիոտիկ. այն պարունակում է ալիցին նյութ, որն ունի հակամանրէային հատկություն։
• Ամրացրեք երեխայի օրգանիզմը երիցուկի, լորենու, բնական վիտամինային համալիրների (օրինակ՝ շաքարավազով քերած թարմ հատապտուղների) թուրմերով՝ ցուրտ սեզոնի սկսվելուց առաջ։

Հոմեոպաթիկ. փնտրում ենք մեր դեղամիջոցը

Դուք հավանաբար մեկ անգամ չէ, որ լսել եք հոմեոպաթիայի մասին: Ես նրան ճանաչում եմ արդեն 4 տարի և կարող եմ վստահաբար ասել՝ ստացվում է։ Բայց հոմեոպաթիկ դեղամիջոցի նշանակումը պետք է տեղի ունենա անհատապես՝ միայն ձեր երեխայի համար: Ինչպե՞ս է հոմեոպաթիան տարբերվում ավանդական բժշկությունից: Ալոպաթիայում (դասական բժշկություն) բժիշկը նշանակում է դեղամիջոց, որն անմիջականորեն ազդում է հիվանդության ախտանիշների վրա՝ վերացնելով դրանք։ Հոմեոպաթիայում բժիշկը որոշակի անձի համար ընտրում է սահմանադրական դեղամիջոց, որը ոչ միայն օգնում է հաղթահարել հիվանդությունը, այլև ներդաշնակեցնում է մարմնի բոլոր գործառույթները որպես ամբողջություն, և արդյունքում նա կարողանում է դիմակայել վիրուսներին և բակտերիաներին: ինքն իրեն։ Բայց իմունային համակարգի ամրապնդման հարցում հոմեոպաթիան ակնթարթորեն չի գործում: Պետք է համբերատար լինել՝ արդյունքները կհայտնվեն 2-3 ամսից՝ կնկատեք, որ երեխան ավելի հազվադեպ է հիվանդանում, իսկ երբ մրսում է, ավելի հեշտ ու առանց բարդությունների է հանդուրժում հիվանդությունը։

Առաջին խորհրդակցությունը կտևի առնվազն կես ժամ. բժիշկը մանրամասն կհարցնի որդու կամ դստեր առողջության, սովորությունների, բնավորության, ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամի մասին. դա անհրաժեշտ է ճիշտ դեղը ընտրելու համար: Կարևոր է ոչ միայն հետևել բուժման ռեժիմին, այլև ուշադիր հետևել երեխայի արձագանքին: Նրանց համար, ովքեր դեռ հնարավորություն չունեն դիմելու փորձառու բժշկի, կարող ենք խորհուրդ տալ աշուն-ձմեռ պրոֆիլակտիկան հակագրիպինով թիվ 1 և 3 (դեղը վաճառվում է հոմեոպաթիկ դեղատներում) կամ ամիզոնով, բայց միայն մանկաբույժի հետ խորհրդակցելուց հետո: .

Հոգեբանական: վերաբերմունք առողջությանը

Այն, որ սթրեսը պաշտպանիչ ուժերի կրճատման հիմնական գործոններից մեկն է, այժմ խոսվում է ամենուր։ Հավանաբար դուք ինքներդ եք նկատել՝ ծանր բեռների ժամանակաշրջանում (օրինակ՝ եռամսյակի վերջում) երեխան ավելի հաճախ է հիվանդանում։ Անցում դեպի նոր դպրոց, կոնֆլիկտ լավագույն ընկերոջ հետ, ուսուցչի հետ փոխըմբռնման բացակայություն - այս ամենը կարող է նաև հիվանդություն առաջացնել: Ուստի մոր ամենակարեւոր խնդիրն է որդուն կամ դստերը սովորեցնել հանգիստ արձագանքել ցանկացած խնդրին եւ ամեն ինչում դրականը փնտրել։

Եթե ​​նկատում եք, որ երեխան հիվանդանում է, միջոցներ ձեռնարկեք հիվանդության հենց առաջին ժամերին (առատ խմելու, մանանեխով ոտքերի լոգանքներ, աղաջրով քիթը լվանալու, երիցուկի թուրմով ողողում, սոդա-աղի լուծույթ):

Առանձին-առանձին պետք է ասել առողջության նկատմամբ վերաբերմունքի մասին։ Այն ընտանիքներում, որտեղ երեխայի համար բավական է հազալը, որպեսզի նրանք սկսեն շնչահեղձ լինել և հառաչել նրա վրա, պառկեցնել նրան և կրկնել. «Դու հիվանդ ես», երեխաները իսկապես շատ հաճախ են հիվանդանում։ Քանի որ մտքերը ազդում են ֆիզիկական վիճակի վրա: Սովորական սուր շնչառական հիվանդությունը հասցնելով արտակարգ իրավիճակի, մենք ակամա երեխային ներշնչում ենք, որ նա պետք է հիվանդ լինի։ Իսկ նման պարամետրը բացասական արդյունք է տալիս։ Խելամիտ է բացատրել, որ ջերմությունը, հազը, քթահոսը բնական ռեակցիա են վիրուսին, ոչ մի սարսափելի բան տեղի չի ունենում։ Պարզապես պետք է օգնեք օրգանիզմին հաղթահարել մրսածությունը՝ խմեք դեղաբույսերի թուրմեր, խմիչքներ, գոլորշիացրեք ոտքերը, անհրաժեշտության դեպքում՝ պառկեք: Միևնույն ժամանակ, կարևոր է անընդհատ կրկնել. «Դուք արդեն ապաքինվում եք, ևս մեկ-երկու օր, և ամեն ինչ լավ կլինի»: Դուք նաև չպետք է որդու կամ դստեր ներկայությամբ արտասանեք այնպիսի արտահայտություններ, ինչպիսիք են. «Իսկ իմն այնքան հաճախ է հիվանդանում»: Ընդհակառակը, կենտրոնացեք դրականի վրա՝ «Ես ավելի քիչ եմ հիվանդանում», «Մենք հույս ունենք ձմեռը ապրել առանց մրսածության»։ Ամրապնդեք ձեր երեխայի մեջ այն գաղափարը, որ նա առողջ է:

Եվ վերջինը. Գրիպի համաճարակի ժամանակ մի մոռացեք պարզ կանխարգելիչ միջոցների մասին. Ձեր երեխային մի տարեք մարդաշատ վայրեր. Դրսում գնալուց, մանկապարտեզ կամ դպրոց այցելելուց առաջ երեխայի քթանցքները յուղեք օքսոլինի քսուքով։ Քնելուց առաջ առնվազն 10 րոպե օդափոխեք երեխաների սենյակը։ Եթե ​​նկատում եք, որ երեխան հիվանդանում է, միջոցներ ձեռնարկեք հիվանդության հենց առաջին ժամերին (առատ խմելու, մանանեխով ոտքերի լոգանքներ, աղաջրով քիթը լվանալու, երիցուկի թուրմով ողողում, սոդա-աղի լուծույթ): Երեխայի իմունիտետը բավականաչափ ուժեղ է վիրուսների դեմ պայքարելու համար:

Ե՞րբ գնալ իմունոլոգի:

Երեխաները պետք է հիվանդանան՝ ահա թե ինչպես է ձևավորվում նրանց իմունիտետը։ Սակայն պատահում է, որ երեխան ծնվում է իմունային համակարգի բնածին անսարքություններով։ Հետո մենք խոսում ենք առաջնային իմունային անբավարարության մասին։ Իրավասու բուժումը կարող է նշանակել միայն մասնագետը: Ահա իմունոլոգին այցելելու ցուցումները.

• որդին կամ դուստրը հիվանդանում են ARVI-ով տարեկան ավելի քան 6 անգամ.
• պարզ ud-ից հետո առաջանում են բարդություններ.
• երեխան տառապում է ալերգիայից;
• երեխայի շրթունքների վրա հերպեսի ցան կա.
• մեկ անգամ չէ, որ տառապել է թարախային միջին օտիտով կամ թոքաբորբով:

Քանի՞ վիտամին է անհրաժեշտ

Համոզվեք, որ երեխան ստանում է բավարար քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք ուժեղացնում են մարմնի պաշտպանությունը: Ուղեցույցները նախատեսված են մինչև 10 տարեկան երեխաների համար:

Լուսանկարը տեքստում: $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ააააված برای

Ցանկացած ծնողի համար շատ արդիական է երեխայի իմունիտետի ամրապնդման հարցը։ Հիվանդությունները բազմապատկվում են, առկա վիրուսներն ու բակտերիաները բարելավվում են և չեն կարող բուժվել դեղատներում առկա դեղամիջոցներով: Ավելի լավ է կանխել հիվանդությունը, քան հետո բուժել։ Ինչպե՞ս բարձրացնել իմունիտետը: Ի՞նչ հերթականությամբ պետք է օգտագործվեն հայտնի մեթոդները: Երեխայի տարիքը դրանում դեր ունի՞։

Ինչպես ամրապնդել երեխայի իմունիտետը՝ հարց, որը մտահոգում է յուրաքանչյուր ծնողի

Ի՞նչ է իմունիտետը և ո՞րն է նրա դերը երեխաների աճի և զարգացման գործում:

Իմունիտետը օրգանիզմը արտաքին սպառնալիքներից (թունավոր նյութեր, վարակիչ հիվանդություններ, ֆիզիկական վնաս և այլն) պաշտպանելու բազմաստիճան մեխանիզմ է։ Մեր մարմնի բոլոր համակարգերը մասնակցում են իմունիտետի ձևավորմանը, հատկապես էնդոկրին և նյարդային համակարգերը: Կան նաև իմունային ռեակցիաների համար պատասխանատու մասնագիտացված օրգաններ՝ ուրցագեղձ (երեխաների մոտ), փայծաղ, նշագեղձեր։

Ինչպե՞ս բարելավել հաճախակի հիվանդ երեխայի իմունիտետը:

Այս հոդվածը խոսում է ձեր հարցերը լուծելու բնորոշ ուղիների մասին, բայց յուրաքանչյուր դեպք եզակի է: Եթե ​​ցանկանում եք իմանալ ինձնից, թե ինչպես լուծել ձեր խնդիրը, տվեք ձեր հարցը: Դա արագ է և անվճար!

Քո հարցը:

Ձեր հարցն ուղարկվել է փորձագետին: Հիշեք այս էջը սոցիալական ցանցերում, որպեսզի հետևեք փորձագետի պատասխաններին մեկնաբանություններում.

Իմունային համակարգի ոչ պատշաճ աշխատանքը կարող է հանգեցնել ցանկացած համատարած հիվանդության։ Թույլ իմունիտետով 3 տարեկան երեխան դատապարտված է անընդհատ հիվանդանալու, ուստի առաջին տարիներին շատ կարևոր է իմունիտետի ամրապնդումը։ Աճող երեխայի օրգանիզմի համար ամենաանվտանգ միջոցը ժողովրդական միջոցներն ու կարծրացման պրոցեդուրաներն են։

կարծրացում

Խորհուրդ է տրվում դոկտոր Կոմարովսկու կարծրացման տեխնիկան: Պայմաններին համապատասխանելը պարզ է. լոգանքի ջուրը լցվում է 37 աստիճանից ցածր ջերմաստիճանով: Աստիճանաբար ջերմաստիճանը պետք է իջեցվի՝ ամեն շաբաթ մեկ աստիճանով։

Կարծրացումը մեկանգամյա պրոցեդուրա չէ, այլ կենսակերպ

Կարծրացման էությունն այն է, որ լողանալու ժամանակ 1-3 տարեկան երեխայի մարմինը ոչ միայն մեղմորեն հարմարվում է ցածր ջերմաստիճաններին, այլև էներգիայի մեծ մասը ծախսում է տաքանալու վրա, ինչը նշանակում է, որ նա ուժ չի ունենա ճչալու։ և քմահաճույքներով, բայց նա հաճույքով կուտի կամ խորը կքնի (սա կախված կլինի կարծրացման պրոցեդուրաների ժամանակից):

Դոկտոր Կոմարովսկու տեխնիկայի մեկ այլ կարևոր բաղադրիչ է չխուսափել նախագծերից: Օգտակար և հաճելի է նաև ոտաբոբիկ քայլելը. այն լավացնում է ոտքերի արյունամատակարարումը։ Այս բոլոր միջոցները թույլ են տալիս երեխայի օրգանիզմին ավելի հեշտությամբ ընտելանալ շրջակա միջավայրի անընդհատ փոփոխվող պայմաններին, ինչը նպաստում է իմունային համակարգի ամրապնդմանը։

Դուք պետք է ձեր երեխային հագցնեք եղանակին: Ծնողները նախընտրում են երեխաներին ավելի հաճախ փաթաթել, ինչը հանգեցնում է մարմնի գերտաքացման։ Արդյունքում երեխան երկար ժամանակ չի կարողանում հարմարվել փոփոխվող պայմաններին եւ հաճախ հիվանդանում է։

Որակյալ սնունդ

Սնուցումը առողջ իմունային համակարգի կարևոր բաղադրիչն է։ Անհրաժեշտ է, որ այն լինի հավասարակշռված, ներառի սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հետքի տարրեր ճիշտ համամասնությամբ:

Երեխայի սննդակարգը պետք է ներառի բանջարեղեն, միս, ձուկ, բուսական յուղ, կաթ, մրգեր և հատապտուղներ: Կարևոր է չափը չանցնել և երեխային չկերակրել։ Սնունդ պատրաստելիս կարևոր է օգտագործել թարմ, մանրակրկիտ լվացված մթերքները։

Ծնողները հաճախ կերակրում են հիվանդ երեխաներին: Սա նույնպես լավագույն ազդեցությունը չի թողնում առողջության վրա, քանի որ հանգեցնում է գիրության, հիպերվիտամինոզի և ալերգիայի։ Ամեն ինչ պետք է լինի ողջամտության սահմաններում, ներառյալ սնունդը:

Ֆիզիկական վարժություն

Շարժումը երեխայի ներդաշնակ և պատշաճ զարգացման բանալին է: 3, 4 կամ 5 տարեկան երեխան բավական է ընդհանուր ուժեղացման վարժություններ կատարելու համար։ Առավոտյան բավական է և սովորական վարժություն։ Զորավարժությունները ընտրվում են բոլոր մկանային խմբերի համար: Արդեն մանկուց կարեւոր է սեր սերմանել սպորտի հանդեպ, ընտրել իր համար հետաքրքիր բաժին։ Անհրաժեշտ են նաև բացօթյա խաղեր, հաճախակի զբոսանքներ, լողի պարապմունքներ։

Մարմնի առողջությունը բարելավելու լավ տարբերակ կարող է լինել լողավազանի անկյունի տեղադրումը։ Այն կատարյալ է մեծ առանձնատանը ապրող կամ պարբերաբար երկիր մեկնող ընտանիքների համար: Տնային լողավազան գնելը երաշխավորում է կանոնավոր սպորտը, հաճույքը և երեխայի ներդաշնակ զարգացումը: Բացասական կողմը միայն լողավազանի բարձր արժեքն ու չափն է:

Ներքին օդի խոնավացում և զբոսանքներ

2 տարեկան և ավելի երեխայի հաճախակի մրսածության դեպքում սենյակի օդը չպետք է չորանա: Շուկան կարող է առաջարկել օդի խոնավացման հատուկ սարքերի հսկայական տեսականի: Օրական մի քանի անգամ պարզ թաց մաքրումը նույնպես օգնում է։

Սենյակի խոնավությունն ուղղակիորեն ազդում է իմունային համակարգի վրա

Բացի այդ, երեխայի օրգանիզմը պետք է անընդհատ բավարար քանակությամբ թթվածին ստանա՝ երեխան չի կարող մշտապես տանը լինել, իսկ հերթական մրսածության դեպքում մանկասենյակը հնարավորինս հաճախակի օդափոխել։

Դեղատան վիտամինային համալիրներ երեխաների համար

Վիտամինային համալիրները կարող են էապես նպաստել իմունային համակարգի ամրապնդմանը, քանի որ դրանք պարունակում են բոլոր անհրաժեշտ վիտամիններն ու հանքանյութերը, պաշտպանում են օրգանիզմ վարակների ներթափանցումից և բարելավում են հակամարմինների ձևավորումը: Վիտամինները նույնպես զգալի դեր են խաղում իմունային բջիջների ամբողջականության պահպանման գործում: 2 տարեկանից երեխաների համար այնպիսի վիտամինային համալիրներ, ինչպիսիք են Pikovit, Multi-tabs, Vitrum-kids, Alphabet, կատարյալ են:

Ավանդական բժշկության բաղադրատոմսեր

3 տարեկան և բարձր երեխային խորհուրդ է տրվում տալ մրգային ըմպելիքներ և այգու կամ անտառային հատապտուղներից ու մրգերից պատրաստված հյութեր։ Բուսական թեյերն արգելված չեն, բայց դրանք պետք է զգուշությամբ տալ։ Երեխայի առողջության վրա դրական է ազդում նաև էխինացեայի, մոշի և սոխի օշարակի օգտագործումը։

Վերականգնում հիվանդությունից հետո

Հիվանդության ախտանիշների նվազումից անմիջապես հետո անհրաժեշտ է երեխային թույլ չտալ դրսում, խուսափել արտաքին միջավայրի հետ շփումից։

Եթե ​​ընտանիքի անդամներից մեկը դեռ հիվանդ է, պետք է սահմանափակել երեխայի շփումը նրա հետ, վիրակապ կրել։ Կարեւոր է վիտամիններ ընդունելը, հավասարակշռված սննդակարգը, հանգիստն ու ճիշտ քունը։ Հակաբիոտիկների օգտագործումից հետո անհրաժեշտ է վերականգնել աղիների նորմալ միկրոֆլորան հատուկ պատրաստուկների՝ նախաբիոտիկների օգնությամբ։

Մանկապարտեզում անպատրաստ երեխային սպասում են ամենավտանգավոր ու անբուժելի վարակները։ Նախքան մանկապարտեզ գնալը, կարևոր է նախապես սկսել ընթացակարգերի մի շարք: Առավոտյան և օրը մի քանի անգամ երեխան պետք է մի փոքր մարզվի։ Մանկապարտեզ գնալուց քիչ առաջ պետք է երեխային ընտելացնել հասարակությանը, սովորել շփվել երեխաների հետ։

Մի վախեցեք պատվաստվելուց. Պատվաստումները միայն ուղղորդում են իմունային համակարգը ճիշտ ուղղությամբ, նպաստում են անհրաժեշտ հակամարմինների արտադրությանը և երաշխավորում են երեխայի առողջությունը։ Պատվաստումից առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ։

Մտքի խաղաղություն և ավելի ուրախ իրադարձություններ երեխայի կյանքում՝ սա է առողջության և ներդաշնակ զարգացման բաղադրատոմսը: Ծիծաղը և դրական հույզերը բարելավում են կյանքի որակն ու տևողությունը՝ դրանով իսկ նպաստելով իմունիտետի բարձրացմանը։