Հորմոններ և ցանկություն. Ինչպես խելագար ցանկություն բորբոքել տղամարդու մեջ
Միշտ կարծել են, որ կնոջ հիմնական նպատակը տունն ու ընտանիքն է, ամուսնու և երեխաների խնամքը: Իհարկե. Սրա հետ վիճելը հիմարություն կլիներ, առանց այդպիսի անհանգստությունների կյանքը լիարժեք չէր լինի։ Սակայն դա ամենևին չի նշանակում, որ սիրելիների մասին հոգ տանելիս կինը պետք է մոռանա իր մասին։ Ստորև կխոսենք մի թեմայի մասին, որը նախկինում գրեթե տաբու էր, իսկ հիմա էլ հաճախ չի արծարծվում։ Դա կանացի սեքսուալության և սեռական հաճույքի թեմա է։
Ավելին, այս թեման հեշտ չէ. Սա ներառում է կանանց սառնությունը բժշկական իմաստով, և հաճույքի բացակայությունը հոգեբանական խնդիրների և աշխատավայրում զբաղվածության պատճառով, և սեքսի մասին կանանց և տղամարդկանց ընկալումների միջև տարբերությունը: Անկեղծ ասած, տղամարդկանց համար շատ ավելի հեշտ է հաճույք ստանալ։ Բայց սա ամենևին չի նշանակում, որ կանայք պետք է հաշտվեն և իրենց պահեն այնպես, ինչպես վիկտորիանական ժամանակներում, երբ կարծում էին, որ կինը չի կարող որևէ հաճույք ստանալ ինտիմ կյանքից, որ նման սենսացիաները ընկած կնոջ նշան են:
Ոչ Այն ամենը, ինչ նախկինում նորմ էր, լավ չէ կանանց համար: Իսկ եթե մենք աշտարակում չենք նստում և ամբողջովին կախված չենք ամուսնուց, եթե սովորել ենք, թե ինչպես ինքներս գումար վաստակել, հաջողությունների հասնել մեր կարիերայում, ապա ինչո՞ւ չպետք է վայելենք մեր անձնական կյանքը։ Ինտիմ, ավելի ճիշտ: Ի՞նչ է պետք սրա համար։ Մի քիչ գիտելիք և մի քիչ ցանկություն։ Ցանկությունների առկայությունը կախված է ձեզանից, սիրելի ընթերցողներ, բայց ես ձեզ գիտելիքներ կտամ։ Կփորձեմ հստակ գրել, մեզ բարդ բժշկական տերմիններ պետք չեն։ Եվ դուք կարող եք բարձրացնել ձեր սեքսուալությունը և հակվածությունը դրական հույզերի և սենսացիաների՝ ամենապարզ սննդի, ֆիզիկական վարժությունների, հանգստացնող կամ տոնիկ լոգանքների, բույրերի, էրոտիկ մերսման և հոգեբանական տրամադրությունների օգնությամբ լավագույնս:
Անհնարին ոչինչ չկա ինքդ քեզնից գոհ լինելու մեջ, իսկապես, իսկապես:
Ինչու կինը սեքս չի ուզում
Կանանց մոտ ամենատարածված սեռական խնդիրներից է սեռական ցանկության կորուստը։ Ամերիկացի գիտնականների վիճակագրության համաձայն՝ ամերիկուհիների 43%-ը տառապում է «սեռական ցանկության բացակայությունից»։ Իսկապես, հաճախ կարելի է լսել, թե ինչպես են կանայք բողոքում սեքսի հանդեպ հետաքրքրության պակասից կամ նույնիսկ իսպառ անհետաքրքրությունից: Ինչի՞ հետ է դա կապված։ Ի՞նչն է ընդհանուր առմամբ ազդում կանանց սեքսուալության վրա: Այս խնդիրն ունի բժշկական ասպեկտ՝ կապված հորմոնների և դաշտանային ցիկլի հետ, և կա հոգեբանական, որը շատ կարևոր դեր է խաղում կանանց մոտ՝ գրեթե ավելի շատ, քան հորմոնալ ֆոնը։ Սկսենք ավելի պարզ բանից՝ ֆիզիոլոգիայից:
Հորմոններ և ցանկություն
Կնոջ ձվարանները արտադրում են կանացի սեռական հորմոններ՝ էստրոգեն և պրոգեստերոն: Եվ այնուամենայնիվ (սա այնքան էլ հայտնի չէ ոչ բժիշկներին), ձվարանները արտադրում են փոքր քանակությամբ արական սեռական հորմոններ՝ տեստոստերոն և անդրոստենեդիոն: Ինչպես նաև տղամարդկանց և կանանց մարմնում արտադրվում են ֆոլիկուլ խթանող (FSH) և լյուտեինացնող (LH) հորմոններ:
Ֆոլիկուլ խթանող հորմոնը կարգավորում է ձվարանների ձվաբջիջների արտադրությունը։
Լյուտեինացնող հորմոնը կարգավորում է ձվարանների մեջ սեռական հորմոնների արտադրությունը:
Որոշ գիտնականների կարծիքով, LH մակարդակը սերտորեն կապված է սեռական ցանկության հետ:
Հորմոնների արտադրությունը կնոջ մոտ տեղի է ունենում ցիկլային: Դաշտանային ցիկլը բաժանված է երկու փուլի, որոնց միջև տեղի է ունենում օվուլյացիան։
Առաջին փուլը կոչվում է ֆոլիկուլյար: Նրանում առաջանում է ֆոլիկուլ, որից ձու կթողարկվի, որն այնուհետ կարող է վերածվել զարգացող պտղի։ Փուլը սկսվում է դաշտանի սկզբի առաջին իսկ օրվանից (դաշտանային արյունահոսություն) և ավարտվում, երբ տեղի է ունենում օվուլյացիան։ Սա ամբողջ ցիկլի մոտ կեսն է: Այս փուլում էստրոգեններ են արտադրվում։
Հաջորդ փուլը լյուտեալ կամ դեղին մարմնի փուլն է: Այն ձևավորվում է ձվաբջջի մեջ՝ ազատված ձվի տեղում։ Այս փուլը տեղի է ունենում օվուլյացիայից անմիջապես հետո և տևում այնքան ժամանակ, քանի դեռ գոյություն ունի դեղին մարմինը, այսինքն՝ միջինում մոտ 12–14 օր։ Այս փուլում հիմնական խնդիրն է պահպանել էստրոգենի և պրոգեստերոնի հորմոնների հավասարակշռությունը, որոնք ազատվում են դեղին մարմնից՝ օրգանիզմը հնարավոր հղիությանը նախապատրաստելու համար։
Օվուլյացիան հասուն (բեղմնավորման համար պատրաստ) ձվի արտազատումն է ֆոլիկուլից որովայնի խոռոչ, որին հաջորդում է արգանդափողերի միջով շարժվել դեպի արգանդ: Կնոջ մարմնում սեռական հասունացման շրջանում պահվում է մոտավորապես 300-400 հազար ձու։ Նրանք բոլորը ծնված օրվանից ձվարանների մեջ են և դրված են արգանդում։ Առաջին օվուլյացիան տեղի է ունենում սեռական հասունացման սկզբից մի փոքր ուշ, վերջինը` դաշտանային ֆունկցիայի մարումից հետո, դաշտանադադարի հետ: Հղիության ընթացքում օվուլյացիան նույնպես չի առաջանում, սակայն երեխայի ծնվելուց հետո այն վերականգնվում է։
Այսպիսով, էստրոգենի մակարդակը դանդաղորեն բարձրանում է ամսվա առաջին կեսին, իսկ հետո աստիճանաբար նվազում է։ Օվուլյացիայից հետո պրոգեստերոնի մակարդակը կտրուկ բարձրանում է, իսկ հետո նվազում է դաշտանի սկսվելուց անմիջապես առաջ:
Շատ կանայք նկատում են, որ իրենց սեռական ցանկության մակարդակը փոխվում է ամբողջ ամսվա ընթացքում, բայց ոչ բոլորի մոտ են առավելագույն գրգռվածության նույն օրերը: Կանանց մոտավորապես կեսը նկատում է, որ սեռական ցանկությունը հասնում է գագաթնակետին դաշտանային ցիկլի տասնչորսերորդ օրը, սակայն մյուս կեսը խոստովանում է, որ այն հասնում է գագաթնակետին դաշտանի սկսվելուն նախորդող օրերին կամ համընկնում է դաշտանի հետ: Իսկ այս տարբերվող նախընտրության պատճառը դեռ անհայտ է։ Միայն հաստատ հայտնի է, որ այդ ցիկլայնությունը գոյություն ունի։
Բացի այդ, քանի որ էստրոգենի մակարդակը նվազում է (դա կարող է պայմանավորված լինել վերարտադրողական տարիքի կանանց մոտ դաշտանադադարով կամ հորմոնալ անհավասարակշռությամբ), ինչպես հայտնի է, շատ կանայք սեռական ֆունկցիայի փոփոխություններ են ունենում, ներառյալ հեշտոցային անբավարար քսում և սեռական օրգանների զգայունության նվազում:
Նաև տեստոստերոն հորմոնի ցածր մակարդակը նպաստում է սեռական գրգռվածության, սեռական օրգանների զգայունության նվազմանը և օրգազմի հասնելու դժվարություններին: Դեռևս 1980-ականներին Անգլիայից և Դանիայից գիտնականները փորձ կատարեցին և պարզեցին, որ ցրտաշունչ կանանց տեստոստերոնի փոքր չափաբաժիններով բուժելիս նրանց սեռական կյանքի որակը բարելավվել է: Հորմոնալ հակաբեղմնավորիչներ ընդունելիս ակտիվ տեստոստերոնի մակարդակը նվազում է. հետազոտողների կարծիքով՝ այս կերպ պաշտպանված կանանց մոտ մեկ երրորդը նշում է սեռական ցանկության նվազում:
Սեռական ցանկության ձևավորման մեջ կարևոր դեր է խաղում պրոլակտին հորմոնը՝ դրա ավելացման հետ ցանկությունը կնվազի։ Պրոլակտինի մակարդակի բարձրացումը ֆիզիոլոգիապես տեղի է ունենում հղիության և կրծքով կերակրման ժամանակ, կարծես կնոջ ուշադրությունը շեղում է զուգընկերոջից և ուղղորդում դեպի երեխան։ Եթե կինը հղի չէ և չի կերակրում, իսկ պրոլակտինի մակարդակը բարձր է, ապա սա կարող է լուրջ հիվանդության նշան լինել, ապա անհրաժեշտ է գինեկոլոգի խորհրդատվություն։ Բացի այդ, պրոլակտինը մեծանում է որոշակի հոգեմետ դեղամիջոցների բուժման հետ:
Վերարտադրողական համակարգի ցանկացած անսարքություն կազդի կնոջ սեռական առողջության վրա, սակայն սեռական ցանկությունից բացի վահանաձև գեղձի և մակերիկամների հորմոնները նույնպես ազդում են սեռական ցանկության վրա։ Ճիշտ է, այս հորմոնների աշխատանքի խախտումների դեպքում ի հայտ են գալիս նրանց բնորոշ ախտանիշներ, և սեռական ցանկության նվազումը միայն դրանցից մեկն է լինելու։
Ցանկության նվազումը պայմանավորված է վահանաձև գեղձի անբավարար գործունեությամբ՝ հիպոթիրեոզով: Հետևաբար, եթե կա տրամադրության վատթարացում, մշտական քնկոտություն և թուլություն, ապատիա, քաշի ավելացում, մարմնի ցածր ջերմաստիճան և սիրային խաղերի ցանկություն չկա, ապա իմաստ ունի արյան անալիզ անել վահանաձև գեղձի հորմոնների համար:
Արյան թեստեր հորմոնների համար
Կանանց սեռական օրգանների հիվանդությունների դեպքում արյուն են նվիրաբերում լյուտեինացնող հորմոնի (LH), ֆոլիկուլ խթանող հորմոնի (FSH), էստրադիոլի, պրոգեստերոնի, 17-oh-պրոգեստերոնի, պրոլակտինի համար:
Տղամարդու սեռական օրգանների և կանանց հիվանդությունների համար հորմոնալ ֆոնի խորը վերլուծության համար՝ դեհիդրոէպիանդրոստերոն սուլֆատ (DHEA), տեստոստերոն:
Վերերիկամային կեղևի հորմոններ՝ կորտիզոլ, ադրենոկորտիկոտրոպ հորմոն (ACTH):
Վահանաձև գեղձի հիվանդությունների դեպքում՝ թիրոքսին (T4), տրիյոդոթիրոնին (T3), վահանաձև գեղձի խթանող հորմոն (TSH), թիրոգլոբուլինի (AT-TG) հակամարմիններ, վահանաձև գեղձի պերօքսիդազի (AT-TPO) հակամարմիններ և այլն։
Ինչպես ճիշտ անել հորմոնների անալիզը. քանի որ մարդու հորմոնալ համակարգը կապված է մարմնի բոլոր օրգանների և համակարգերի հետ, անհրաժեշտ է այս անալիզն ընդունել առավոտյան դատարկ ստամոքսին: Հորմոնների ուսումնասիրության համար արյուն հանձնելուց առաջ հրաժարվեք ծխելուց, ալկոհոլից և ուժեղ ֆիզիկական ուժից: Կանայք դաշտանային ցիկլի որոշակի օրերին պետք է շատ հորմոնների վերլուծություն կատարեն: Սովորաբար այս մասին խոսում է բժիշկը՝ նշանակելով այս կամ այն անալիզը։
Կանանց սեռական տարածքի հորմոններ
Սեռական հորմոնները ազդում են կանացի մարմնի բազմաթիվ օրգանների և համակարգերի վրա, ազդում են նաև մաշկի և մազերի վիճակի և ընդհանուր ինքնազգացողության վրա: Ոչ առանց պատճառի, երբ մարդը նյարդայնանում է կամ նույնիսկ իրեն ոչ պատշաճ է պահում, մյուսներն ասում են. «Հորմոնները մոլեգնում են»։
Արյուն նվիրաբերելու կանոնները մոտավորապես նույնն են բոլոր հորմոնների համար։ Նախ, վերլուծությունը տրվում է դատարկ ստամոքսի վրա: Երկրորդ, թեստից մեկ օր առաջ անհրաժեշտ է բացառել ալկոհոլը, ծխելը, սեռական հարաբերությունը, ինչպես նաև սահմանափակել ֆիզիկական ակտիվությունը։ Զգացմունքային սթրեսը կարող է հանգեցնել նաև արդյունքների խեղաթյուրման (հետևաբար, ցանկալի է անալիզն ընդունել հանգիստ տրամադրությամբ) և որոշակի դեղամիջոցներ ընդունելու (առաջին հերթին՝ հորմոն պարունակողներ): Եթե որևէ հորմոնալ դեղամիջոց եք ընդունում, անպայման տեղեկացրեք ձեր բժշկին:
Կանանց կողմից դաշտանային ցիկլի տարբեր օրերին (հաշված դաշտանի առաջին օրվանից) տարբեր հորմոններ են տրվում:
FSH, LH, prolactin - ցիկլի 3-5-րդ օրը (LH երբեմն ցիկլի ընթացքում մի քանի անգամ ընդունվում է օվուլյացիան որոշելու համար):
Տեստոստերոն, DHEA-s - ցիկլի 8-10-րդ օրը (որոշ դեպքերում թույլատրվում է ցիկլի 3-5-րդ օրը):
Պրոգեստերոնը և էստրադիոլը սովորաբար ընդունվում են ցիկլի 21-22-րդ օրը (իդեալական՝ ակնկալվող օվուլյացիայից 7 օր հետո։ Հետանցքային ջերմաստիճանը չափելիս՝ ջերմաստիճանի բարձրացումից 5-7 օր հետո։ Անկանոն ցիկլի դեպքում այն կարելի է ընդունել։ մի քանի անգամ).
Այն արտադրվում է հիպոֆիզի գեղձի կողմից և կարգավորում է սեռական գեղձերի գործունեությունը. այն խթանում է կանանց մոտ պրոգեստերոնի, իսկ տղամարդկանց մոտ՝ տեստոստերոնի արտադրությունը։ Կանանց մոտ այն խթանում է էստրոգենի ձևավորումը, ապահովում է օվուլյացիան և դեղին մարմնի ձևավորումը: Տղամարդկանց մոտ լյուտեինացնող հորմոնի ազդեցությամբ բարձրանում է տեստոստերոնի մակարդակը, ինչի պատճառով էլ սերմնահեղուկը հասունանում է։
Հորմոնի սեկրեցումը զարկերակային է և կանանց մոտ կախված է օվուլյացիայի ցիկլի փուլից: Սեռական հասունացման ժամանակ LH-ի մակարդակը բարձրանում է՝ մոտենալով մեծահասակներին բնորոշ արժեքներին։ Դաշտանային ցիկլում LH-ի կոնցենտրացիան հասնում է առավելագույնի օվուլյացիայի ժամանակ, որից հետո հորմոնի մակարդակը նվազում է։ Հղիության ընթացքում կոնցենտրացիան նվազում է: Դաշտանի դադարից հետո (հետդաշտանադադարում) նկատվում է LH-ի կոնցենտրացիայի աճ։
Կարևոր է լյուտեինացնող հորմոնի և ֆոլիկուլը խթանող հորմոնի (LH/FSH) հարաբերակցությունը: Սովորաբար, մինչև դաշտանի սկիզբը, այն հավասար է 1-ի, դրանց անցնելուց մեկ տարի հետո՝ 1-ից մինչև 1,5, դաշտանի սկզբից երկու տարի հետո և մինչև դաշտանադադարը՝ 1,5-ից 2-ի:
Արյան նմուշառումից 3 օր առաջ անհրաժեշտ է բացառել սպորտային մարզումները։ Արյուն ընդունելուց առնվազն մեկ ժամ առաջ մի ծխեք։ Արյունը պետք է ընդունել հանգիստ վիճակում, դատարկ ստամոքսին։
Վերլուծությունը կատարվում է դաշտանային ցիկլի 4-7-րդ օրը, եթե այլ ժամկետներ չեն նշվում ներկա բժշկի կողմից։ Անկանոն ցիկլերի դեպքում LH մակարդակը չափելու համար արյուն է ընդունվում ամեն օր՝ սպասվող դաշտանից 8-18 օր առաջ։
Լյուտեինացնող հորմոնի նորմերը.
- 11 տարեկանից ցածր երեխաներ 0,03-3,9 մԻՈւ / մլ,
- տղամարդիկ 0,8–8,4 մԻՈւ / մլ,
կանայք՝ ցիկլի ֆոլիկուլային փուլ՝ 1,1-8,7 մԻՈւ/մլ, օվուլյացիա՝ 13,2-72 մԻՈւ/մլ, ցիկլի լյուտեալ փուլ՝ 0,9-14,4 մԻՈւ/մլ, հետդաշտանադադար՝ 18,6-72 մԻՈւ/մլ:
Այն արտադրվում է հիպոֆիզի գեղձի կողմից։ Տղամարդկանց մոտ այն առաջացնում է սերմնացան խողովակների զարգացում, խթանում սպերմատոգենեզը, կանանց մոտ դրանից է կախված ձվարանների ֆոլիկուլների զարգացումը։ FSH-ն խթանում է կանանց մոտ ֆոլիկուլների ձևավորումը, երբ FSH-ի կրիտիկական մակարդակը հասնում է, տեղի է ունենում ձվազատում:
FSH-ն արյան մեջ արտազատվում է իմպուլսներով՝ 1-4 ժամ ընդմիջումով։ Արտազատման ժամանակ հորմոնի կոնցենտրացիան միջին մակարդակից 1,5–2,5 անգամ բարձր է, արտազատումը տևում է մոտ 15 րոպե։ Արյան մեջ հորմոնի կոնցենտրացիայի սեզոնային տատանումներ են նկատվում՝ ամռանը տղամարդկանց մոտ FSH-ի մակարդակն ավելի բարձր է, քան տարվա մյուս եղանակներին։
Վերլուծությունը կատարվում է դաշտանային ցիկլի 4-7-րդ օրը, եթե այլ ժամկետներ չեն նշվում ներկա բժշկի կողմից։ Արյան նմուշառումից 3 օր առաջ անհրաժեշտ է բացառել սպորտային մարզումները։ Արյան նմուշառումից առնվազն 1 ժամ առաջ մի ծխեք: Պետք է լինել հանգիստ և դատարկ ստամոքսի վրա։
FSH նորմեր.
- մինչև 11 տարեկան երեխաներ 0,3–6,7 մՄԻ/մլ,
- տղամարդիկ 1.0-11.8 mIU / մլ,
կանայք՝ ցիկլի ֆոլիկուլային փուլ՝ 1,8-11,3 մԻՈւ/մլ, օվուլյացիա՝ 4,9-20,4 մՄՄ/մլ, ցիկլի լյուտեալ փուլ՝ 1,1-9,5 մՄՄ/մլ, հետդաշտանադադար՝ 31-130 մԻՈւ/մլ:
Կանանց ձվարաններում, տղամարդկանց մոտ՝ ամորձիներում, փոքր քանակությամբ էստրադիոլ արտադրվում է նաև վերերիկամային կեղևի կողմից տղամարդկանց և կանանց մոտ:
Կանանց մոտ էստրադիոլն ապահովում է վերարտադրողական համակարգի ձևավորումը՝ ըստ իգական տեսակի, կնոջ երկրորդական սեռական հատկանիշների զարգացումը, դաշտանային ֆունկցիայի ձևավորումն ու կարգավորումը, ձվի զարգացումը, հղիության ընթացքում արգանդի աճն ու զարգացումը. պատասխանատու է սեռական վարքի հոգեֆիզիոլոգիական բնութագրերի համար. Ապահովում է ենթամաշկային ճարպային հյուսվածքի ձևավորում՝ ըստ կանացի տեսակի։
Այն նաև ունի անաբոլիկ ազդեցություն, ուժեղացնում է ոսկրային նյութափոխանակությունը և արագացնում կմախքի ոսկորների հասունացումը։ Նպաստում է նատրիումի և ջրի պահպանմանը մարմնում: Նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը և բարձրացնում արյան մակարդման ակտիվությունը:
Վերարտադրողական տարիքի կանանց մոտ էստրադիոլի մակարդակը շիճուկում և պլազմայում կախված է դաշտանային ցիկլի փուլից: Դաշտանային ցիկլի սկզբից արյան մեջ էստրադիոլի պարունակությունն աստիճանաբար աճում է՝ հասնելով գագաթնակետին դեպի ֆոլիկուլյար փուլի վերջը (խթանում է LH-ի արտազատումը մինչև օվուլյացիան), այնուհետև լյուտեալ փուլում էստրադիոլի մակարդակը նվազում է։ թեթեւակի. Հղիության ընթացքում էստրադիոլի պարունակությունը շիճուկում և պլազմայում աճում է ծննդաբերության ժամանակ, իսկ ծննդաբերությունից հետո այն վերադառնում է նորմալ 4-րդ օրը: Տարիքի հետ կանանց մոտ նվազում է էստրադիոլի կոնցենտրացիան: Հետդաշտանադադարում էստրադիոլի կոնցենտրացիան նվազում է տղամարդկանց մոտ նկատվող մակարդակին:
Ուսումնասիրության նախօրեին հրամայական է բացառել ֆիզիկական ակտիվությունը (սպորտային մարզումներ) և ծխելը։ Վերարտադրողական տարիքի կանանց մոտ (մոտ 12-13 տարեկանից և մինչև դաշտանադադարի սկիզբը) անալիզը կատարվում է դաշտանային ցիկլի 4-7-րդ օրը, եթե այլ ժամկետներ չեն նշվում ուղեկցող բժշկի կողմից։
Էստրադիոլի նորմալ ցուցանիշները.
- մինչև 11 տարեկան երեխաներ< 15 пг\мл,
– տղամարդիկ 10–36 պգ/մլ,
- կանայք՝ վերարտադրողական տարիքի 13-191 պգ/մլ, դաշտանադադարի ժամանակ՝ 11-95 պգ/մլ։
Այն ստերոիդ հորմոն է, որը կանանց մոտ արտադրվում է ձվարանների դեղին մարմնի կողմից, իսկ հղիության ընթացքում այն արտադրվում է պլասենցայի կողմից։ Թե՛ տղամարդկանց, թե՛ կանանց մոտ այն փոքր քանակությամբ արտադրվում է վերերիկամային կեղևում՝ լյուտեինացնող հորմոնի (LH) ազդեցության տակ։ Կանանց մոտ նրա կոնցենտրացիան արյան մեջ շատ ավելի բարձր է, քան տղամարդկանց մոտ: Պրոգեստերոնը կոչվում է «հղիության հորմոն», քանի որ այն որոշիչ դեր է խաղում նրա բնականոն անցման մեջ։
Եթե ձվի բեղմնավորումը տեղի է ունենում, ապա պրոգեստերոնը արգելակում է հիպոֆիզային գեղձի գոնադոտրոպ հորմոնների սինթեզը և արգելակում է օվուլյացիան, դեղին մարմինը չի լուծվում, բայց շարունակում է սինթեզել հորմոնը մինչև 16 շաբաթ, որից հետո նրա սինթեզը շարունակվում է պլասենցայում: Եթե բեղմնավորումը տեղի չի ունենում, ապա դեղին մարմինը լուծվում է 12-14 օր հետո, հորմոնի կոնցենտրացիան նվազում է և տեղի է ունենում դաշտան։
Ուսումնասիրությունը սովորաբար կատարվում է դաշտանային ցիկլի 22-23-րդ օրը, առավոտյան՝ դատարկ ստամոքսին։ Ձեզ թույլատրվում է ջուր խմել։ Եթե արյան նմուշառումը կատարվում է ցերեկը, ապա ծոմ պահելու ժամկետը պետք է լինի առնվազն 6 ժամ՝ բացառելով նախորդ օրվա ճարպը։ Հետանցքային ջերմաստիճանը չափելիս պրոգեստերոնի կոնցենտրացիան որոշվում է դրա առավելագույն բարձրացման 5-7-րդ օրը։ Անկանոն դաշտանային ցիկլով, ամենից հաճախ ուսումնասիրությունն իրականացվում է մի քանի անգամ:
Պրոգեստերոնի մակարդակները.
- 1-10 տարեկան երեխաներ 0,2-1,7 նմոլ / լ,
- 10 տարեկանից բարձր տղամարդիկ 0,32-2,23 նմոլ/լ,
- 10 տարեկանից բարձր կանայք՝ ֆոլիկուլային փուլ 0,32-2,23 նմոլ/լ, օվուլյացիա 0,48-9,41 նմոլ/լ, լյուտեալ փուլ՝ 6,99-56,63 նմոլ/լ, հետդաշտանադադար< 0,64 нмоль/л,
- հղիներ՝ I եռամսյակ 8,90-468,40 նմոլ/լ, II եռամսյակ 71,50-303,10 նմոլ/լ, III եռամսյակ 88,70-771,50 նմոլ/լ:
Այն ստերոիդ հորմոն է, որն արտադրվում է մակերիկամներում, սեռական օրգաններում և պլասենցայում։ Վերերիկամային գեղձերում 17-OH-պրոգեստերոնը վերածվում է կորտիզոլի։ Բացի այդ, ձվարանների, ինչպես նաև մակերիկամների մեջ այս հորմոնը կարող է վերածվել անդրոստենեդիոնի՝ տեստոստերոն և էստրադիոլ հորմոնների նախադրյալ:
Դաշտանային ցիկլի ընթացքում նրա արյան մակարդակի բարձրացումը համընկնում է լյուտեինացնող հորմոնի (LH), էստրադիոլի և պրոգեստերոնի կոնցենտրացիայի ավելացման հետ։ Նաև հղիության ընթացքում 17-OH-ի պարունակությունը մեծանում է։
Երեխայի ծնվելուց հետո առաջին շաբաթվա ընթացքում 17-OH-պրոգեստերոնի մակարդակը նվազում է, այն մնում է անընդհատ ցածր մանկության մեջ, սեռական հասունացման ընթացքում աստիճանաբար բարձրանում է մեծահասակների մակարդակին:
17-OH-պրոգեստերոնի նորմերը.
- տղամարդիկ 1,52-6,36 նմոլ / լ,
- 14 տարեկանից բարձր կանայք՝ ֆոլիկուլային փուլ՝ 1,24-8,24 նմոլ/լ, օվուլյացիա՝ 0,91-4,24 նմոլ/լ, լյուտեալ փուլ՝ 0,99-11,51 նմոլ/լ, հետդաշտանադադար՝ 0,39-1 ,55 նմոլ/լ,
- հղի կանայք՝ I եռամսյակ 3,55–17,03 նմոլ/լ, II եռամսյակ 3,55–20,00 նմոլ/լ, III եռամսյակ 3,75–33,33 նմոլ/լ։
Հորմոն, որը նպաստում է սեռական վարքի ձևավորմանը. Արտադրվում է առաջի հիպոֆիզի գեղձում, փոքր քանակությունը սինթեզվում է ծայրամասային հյուսվածքների կողմից։ Հղիության ընթացքում պրոլակտինը արտադրվում է էնդոմետրիումում (արգանդի լորձաթաղանթ), նպաստում է դեղին մարմնի գոյությանը և պրոգեստերոնի արտադրությանը, խթանում է կաթնագեղձերի աճն ու զարգացումը և կաթի ձևավորումը։
Պրոլակտինը կարգավորում է ջրային աղի նյութափոխանակությունը՝ դանդաղեցնելով երիկամների կողմից ջրի և նատրիումի արտազատումը և խթանում է կալցիումի կլանումը։ Այլ ազդեցությունները ներառում են մազերի աճի խթանումը: Պրոլակտինը նաև կարգավորում է իմունիտետը։
Լյուտալային փուլում պրոլակտինի մակարդակն ավելի բարձր է, քան ֆոլիկուլային փուլում։ Հղիության ընթացքում (8-րդ շաբաթից) պրոլակտինի մակարդակը բարձրանում է՝ հասնելով գագաթնակետին 20–25 շաբաթականում, այնուհետև նվազում է ծննդաբերությունից անմիջապես առաջ և կրկին ավելանում է կրծքով կերակրման ժամանակ։
Ուսումնասիրությունից մեկ օր առաջ պետք է բացառել սեռական հարաբերությունը և ջերմային ազդեցությունը (սաունա), իսկ ծխելը պետք է բացառել 1 ժամ առաջ։ Քանի որ սթրեսային իրավիճակները մեծ ազդեցություն ունեն պրոլակտինի մակարդակի վրա, ցանկալի է բացառել ուսումնասիրությունների արդյունքների վրա ազդող գործոնները՝ ֆիզիկական սթրես (վազք, աստիճաններով բարձրանալ), հուզական գրգռվածություն: Գործընթացից առաջ պետք է հանգստանալ 10-15 րոպե, հանգստանալ։
Պրոլակտինի մակարդակը.
- մինչև 10 տարեկան երեխաներ 91-526 mIU / լ,
- տղամարդիկ 105-540 mIU / լ,
- կանայք 67-726 mIU / լ:
Արական սեռական օրգանների հորմոններ
Չնայած այս հորմոնները համարվում են արական, դրանք արտադրվում են նաև կանացի օրգանիզմի կողմից: Պարզապես կանանց մոտ դրանք ավելի քիչ են:
Այս հորմոնը, որն արտադրվում է մակերիկամներում (95%) և ամորձիներում (5%), ունի անդրոգեն հատկություն։ Ընդհանրապես, դեռահասության շրջանում DHEA-ի ցածր մակարդակը վկայում է ուշացած սեռական հասունության մասին: Միևնույն ժամանակ, DHEA-ի բարձր մակարդակը վկայում է վաղաժամ սեռական հասունության մասին: Այս հորմոնի ցուցանիշները կարեւոր են էնդոկրինոլոգիական որոշ հիվանդությունների ախտորոշման համար։ Տարիքի հետ արյան մեջ այս հորմոնի բացարձակ կոնցենտրացիան նվազում է։ Հետազոտության համար արյունը վերցվում է երակից դատարկ ստամոքսի վրա։
DHEA-S նորմեր.
- տղաներ 0-14 օրական 37-376 մկգ/դլ,
- տղաներ 1-3 տարեկան 6-21 մկգ/դլ,
- 3-6 տարեկան տղաներ 5-186 մկգ / դլ,
- տղաներ 6–8 տարեկան 10–94 մկգ/դլ,
- 8-10 տարեկան տղաներ 16-75 մկգ / դլ,
- տղաներ 10-14 տարեկան 18-344 մկգ / դլ,
- տղամարդիկ 80-560 մկգ / դլ,
- աղջիկներ 0-14 օրական 44-367 մկգ/դլ,
- աղջիկներ 1-3 տարեկան 6-79 մկգ / դլ,
- 3-6 տարեկան աղջիկներ 6-38 մկգ / դլ,
- 6-8 տարեկան աղջիկներ 13-68 մկգ/դլ,
- 10-12 տարեկան աղջիկներ 12-177 մկգ / դլ,
- 12-14 տարեկան աղջիկներ 23-301 մկգ / դլ,
- կանայք 35-430 մկգ / դլ,
- հղիներ. I եռամսյակ 66 - 460 մկգ / դլ, II եռամսյակ 37 - 260 մկգ / դլ, III եռամսյակ 19 - 130 մկգ / դլ:
Սա արական սեռի հիմնական, ամենաակտիվ հորմոնն է, տղամարդկանց մոտ այն արտադրվում է ամորձիների Լեյդիգի բջիջների կողմից, իսկ կանանց մոտ՝ վերերիկամային կեղևի (մոտ 25%), ձվարանների (մոտ 25%) և ծայրամասային հյուսվածքների կողմից (50%)։ %)։
Տեստոստերոնը ներարգանդային զարգացման փուլում անհրաժեշտ է տղամարդու սեռական օրգանների ձևավորման համար, իսկ սեռական հասունացման ժամանակ պատասխանատու է երկրորդական սեռական հատկանիշների զարգացման համար։ Անհրաժեշտ է նաև պահպանել նորմալ սեռական ֆունկցիան։
Տեստոստերոնի նորմերը.
- տղաներ 0-14 օրական 75-400 նգ/դլ,
- տղաներ 1-10 տարեկան 2-30 նգ/դլ,
- 10-12 տարեկան տղաներ 15-280 նգ / դլ,
- 12-14 տարեկան տղաներ 105-545 նգ / դլ,
- 14-20 տարեկան տղամարդիկ 200-810 նգ / դլ,
- տղամարդիկ 20-49 տարեկան 286-1511 նգ / դլ,
- 50 տարեկանից բարձր տղամարդիկ 212-742 նգ / դլ,
- աղջիկներ 0-14 օրական 20-64 նգ/դլ,
- 1-10 տարեկան աղջիկներ 1-20 նգ/դլ,
- 10-14 տարեկան աղջիկներ 5-40 նգ / դլ,
– կանայք՝ ֆոլիկուլյար փուլ՝ 14-118 նգ/դլ, օվուլյացիա՝ 21-104 նգ/դլ, լյուտեալ փուլ՝ 14-119 նգ/դլ, դաշտանադադար՝ 10-100 նգ/դլ,
Փոքր երեխաներ, կենցաղային հոգսեր, սթրես աշխատավայրում, հերթական լուրերի թողարկումն ու ֆինանսական ճգնաժամը՝ այս ամենը կարող է ոչ միայն փչացնել կնոջ տրամադրությունը, այլև զրկել նրան սովորելու ցանկությունից։ սեքս. Ինչու՞ ակտիվության գագաթնակետին` 30 և 40 տարեկանում, շատ կանայք դադարում են ցանկություն զգալ: Այս մասին պատմել է սեքսապաթոլոգ Վերա Ալեքսեեւան։
Հիվանդներիցս մեկը խորհրդակցության ժամանակ խոստովանեց. «Եթե կնոջ մարմնի վրա «Անջատել» կոճակը լիներ, ապա ես կասեի, որ դա ինձ մոտ շատ տարիներ առաջ աշխատել է»: Մեկ այլ 44-ամյա կին դժգոհել է, որ վերջերս հանրահաշվի իր տնային աշխատանքը և խոհանոցում մաքրությունը իրեն շատ ավելի անհանգստացնում է, քան սեքսը։ Եվ այս կանայք բացառություն չեն կանոնից։ Սեռական ցանկության նվազումը ամենամեծ խնդիրներից մեկն է, որը ես բախվում եմ:
Տարբեր հետազոտությունների արդյունքները տարբերվում են միմյանցից, և ընդհանուր առմամբ կարելի է ասել, որ տարբեր երկրներում կանանց 35%-ից 60%-ը խոստովանում է, որ իրենց կյանքի որոշակի ժամանակահատվածներում զգացել է լիբիդոյի նվազում։ Իսկ դա նշանակում է, որ ամուսնական զույգերի գրեթե կեսի մոտ սեռական ցանկությունների մակարդակը չի համընկնում։ Պատկերացնու՞մ եք, որքան է դա։
Կինը պառկած է անկողնում, փակում է աչքերը և խոսում է այն մասին, թե որքան հոգնած է, որպեսզի միայն տղամարդը չմտածի սեքսով զբաղվելու մասին, և նա գրեթե պետք է աղաչի նրան այն, ինչ երբեմն երկուսին թվում էր ամենակարևոր հաճույքը: կյանքը։
Մի տղամարդ ընդունելության ժամանակ ինձ ասաց. «Նա պառկած է ինձանից մի քանի սանտիմետր, բայց տպավորությունն այնպիսին է, որ մեզ մի քանի կիլոմետր է բաժանում, դեմքի այնպիսի արտահայտություն ունի, որ ձեռքը չի բարձրանում նրան դիպչելու համար։ «
Այս խնդիրը հասկանալու համար ես և իմ գործընկերները փորձ կատարեցինք 98 զույգի մասնակցությամբ:
Մենք նրանց խնդրեցինք մի քանի շաբաթվա ընթացքում ձայնագրել իրենց խոսակցություններն ու մտքերը սեքսի մասին։ Հետազոտությանը մասնակցել են բոլոր տարիքի մարդիկ. եղել են և՛ ուսանողներ, և՛ նրանք, ովքեր ամուսնացած են եղել ավելի քան 50 տարի։ Այս օրագրերում զարմանալի պատմություններ կային: 40-ամյա մի տղամարդ դառնորեն գրել է, թե ինչպես մի օր, հոգնելով կնոջը համոզելուց, նա նյարդայնացած ասաց. խնդրեք դա»: Դրանից հետո անցել է 8 տարի, նրանք դեռ միասին են ապրում, բայց երբեք սեռական հարաբերություն չեն ունեցել։
Շատ կանայք ափսոսում էին, որ շատ հաճախ են հրաժարվում իրենց զուգընկերներից և անմիջապես խղճում իրենց, քանի որ օրվա ընթացքում շատ հոգնած էին, իսկ հանգստի համար ընդհանրապես ժամանակ չկար։ Գրեթե բոլորը, ովքեր գիտակցում են ցանկության նվազումը, ցնցված են դրանից. չէ՞ որ մի անգամ նրանք չէին կարողանում պոկվել միմյանցից, և անհնար էր պատկերացնել, որ մի օր հուզմունքը կանցնի: Մասնակիցներից մեկն այսպես է գրել. «Երկվորյակների ծնվելուց հետո ես չէի կարող մտածել սեքսի մասին: Մի օր ամուսինս ինձ հետ չխոսեց մի քանի օր, երբ լսեց, թե ինչպես եմ երազում ձեռքերս թափահարում և բղավում. Հանգիստ թող ինձ! Չեմ ուզում!"
Ես ուղղակի սեքս չեմ ուզում
Իգական սեռական ցանկությունը շատ փխրուն և բարդ բան է: Ի տարբերություն տղամարդկանց, դա կախված է զուգընկերոջ հետ էմոցիոնալ մտերմությունից։ Հոգնածությունը, սթրեսը կամ մանրուքների պատճառով վեճը կարող են ոչնչացնել ամեն ինչ։ Իսկ շատ ամուսնացած կանանց համար սեքսն իսկապես վերածվում է ընտանեկան պարտականություններից մեկի։ Իսկ երբ անհանգստանում ես, որ երեխան կարող է արթնանալ կամ զայրանալ ամուսնուդ պահվածքից, ոչ մի հուզմունքի մասին խոսք լինել չի կարող։ Գիտե՞ք, որ սեքսը և տնային գործերը շատ սերտ կապված են:
Արդյո՞ք կանայք մեկ անգամ չէ, որ ինձ խոստովանել են նիստերի ընթացքում, որ վիրավորված են և դադարել են գրավվել իրենց ամուսիններով, քանի որ նրանք հրաժարվում են օգնել իրենց տանը: Ցույց տվեք այս հոդվածը ձեր ամուսնուն, և թող նա մտածի. արժե՞ արդյոք ընտանեկան բյուջեից որոշակի գումար հավաքել au pair-ի համար և սրա միջոցով կնոջ հետ սեքսով զբաղվել:
Իմ հիվանդներից մեկը պատմեց հետևյալ պատմությունը. «Այո, ամուսինս համաձայն է օգնել ինձ, բայց նա դա անում է այնպես, կարծես ուզում է, որ ես հաջորդ անգամ իրենից ոչինչ չխնդրեմ: Եթե նա լվանում է ամանները, ապա դուք պետք է նորից լվացեք դրանք: Կախում է լվացված լվացքը, հետո ճմրթում է, և այն մի քանի օր չի չորանում։ Իսկ եթե աղբը հանի, ճանապարհին անպայման ինչ-որ բան կթափի։ Եվ հետո զարմանում է, թե ինչու եմ ես այդքան ջղայնացած։ Այո, այդքանից հետո։ Օգնիր, ես ուզում եմ սպանել նրան, այլ ոչ թե նրա հետ սեքսով զբաղվել»։
Ես կնոջը խորհուրդ տվեցի խոսել ամուսնու հետ։ «Նա ասաց, որ եթե անգամ հավաքարար, դայակ և խոհարար ունենամ, ես դեռ պատրվակ կգտնեմ սեռական հարաբերությունից հրաժարվելու համար, և ես նույնիսկ չգտա, թե ինչ առարկեմ նրան: Որովհետև, գիտեք, ... իմ հոգու խորքում ես ինքս վախենում եմ, որ նա իրավացի է:
Փաստն այն է, որ արական և կանացի ցանկությունները տարբեր են իրենց բնույթով: Արական լիբիդոն ավելի շատ կախված է տեստոստերոնի մակարդակից, իսկ սեքսն օգնում է տղամարդկանց հանգստանալ: Նրանց համար սա սթրեսից ազատվելու հիանալի միջոց է։ Իսկ եթե կինը չի կարողանում ազատվել լարվածությունից ու հանգստանալ, ապա նա ոչ մի սեքսի կարիք չունի։ Որոշ բժիշկներ կարծում են, որ նորաթուխ մայրերը բնականաբար ծրագրված են սեռից խուսափելու համար: Այսպիսով, նրանք կարող են պատշաճ ուշադրություն դարձնել իրենց երեխաներին։
Երբ հարաբերությունները նոր են սկսվում, սիրահարվածության զգացումը մարմնում քիմիական գործընթացներ է առաջացնում, և ցանկությունը գործնականում չի մարում, դա ճիշտ է և՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց համար: Բայց մի քանի տարի անց կիրքն անցնում է, իսկ հետո կանայք սկսում են ուշ ու ուշ պառկել քնելու՝ հույս ունենալով, որ ամուսինը առանց իրեն սպասելու քնելու է։
Իհարկե, կան բացառություններ։ Մեր ուսումնասիրությանը մասնակցել են զույգեր, ովքեր միասին են ապրել 40 տարի և սիրահարված են միմյանց, ինչպես հարսանիքից հետո առաջին տարում: Եվ կան զույգեր, ովքեր սեքսով զբաղվելու փոխարեն, վայելում են երեկոյան ֆիլմեր դիտելը և տասնյակ տարիներ պիցցա ուտելը։ Եվ միևնույն ժամանակ ձեզ լիովին երջանիկ զգալ:
Սեռական ցանկության հոլովակ
Այնուամենայնիվ, կատարյալ համընկնումները հազվադեպ են: Շատ ավելի հաճախ ամուսիններից մեկն ավելի շատ սեքս է ուզում, քան մյուսը կարող է իրեն առաջարկել։ 38-ամյա մի տղամարդ մի անգամ ինձ խոստովանեց, որ միտումնավոր է նախանձում կնոջը՝ պատճառաբանելով նրան մտածելու, որ ինքը սիրուհի ունի։ Բայց այն ամենը, ինչ նա իսկապես ցանկանում է, դա կնոջ ուշադրությունը պահելն է, և խանդը ամենաարդյունավետ միջոցն է, որի մասին նա կարող էր մտածել: Շատ տղամարդիկ այժմ համակրում են կանացի ցանկության տարբերություններին և պատրաստ են բավական երկար սպասել, մինչև նա ճիշտ տրամադրություն ունենա: Բայց, հաշվի առնելով կյանքի ներկայիս ռիթմը և սթրեսը, երբեմն պետք է շատ երկար սպասել: Այսպիսով, ինչպես լինել:
Դեռ փորձեք հանգստանալ...
Բոլոր հիվանդներին, ովքեր այլևս գրգռվածություն չեն զգում, ես խոսում եմ ամերիկացի հոգեբանների տեսության մասին: Նույնիսկ եթե դուք չեք զգում բուռն ցանկություն, ասում են ամերիկացիները, դա չի նշանակում, որ դուք չեք վայելի սեքսը: Պարզապես հանգստացեք և թույլ տվեք ձեր ամուսնուն գոհացնել ձեզ, դուք չեք էլ նկատի, թե ինչպես եք ներքաշվում այդ գործընթացի մեջ: Եվ ես ուզում եմ ձեր ուշադրությունը հրավիրել. այստեղ հիմնական բառը «հանգստանալ» է: Եթե ջղայնանում եք, ուրեմն հաճույք չի լինի, դա հաստատ։
Կանայք խոստովանում են, որ վիրավորված են այն բանից, որ ամուսինը չի ցանկանում օգնել տանը։ Նրանք այնքան են հոգնել, որ այլեւս ոչինչ չեն ուզում։ Ցույց տվեք այս հոդվածը ձեր ամուսնուն և թույլ տվեք մտածել՝ արժե՞ արդյոք փոխել ապրելակերպը։
Բայց ես պետք է անմիջապես խոստովանեմ, որ այս մեթոդը ոչ բոլորի համար է աշխատում: Ոմանք թշնամաբար են ընդունում այս միտքը. «Ինչո՞ւ պետք է անեմ այն, ինչ չեմ ուզում»: Իհարկե, դուք չպետք է դա անեք, ես դա ասում եմ իմ բոլոր հիվանդներին: Սեքսի գլխավոր ուրախությունը հենց նրանում է, որ դա պարտավորություն չէ, սովորական գործ չէ, այլ ազատ ընտրություն։ Միայն դուք եք որոշում, թե ում և ինչպես եք ցանկանում տալ այս հաճույքը։ Եվ եթե հասուն մտորումների արդյունքում որոշեք, որ ուզում եք դա նվիրել ձեր ամուսնուն (նկատի ունեցեք, որ դուք չպետք է, բայց ուզում եք դա անել), նույնիսկ եթե հոգնած եք, չեք զղջա:
Եվ ահա ևս մեկ բան, որը չի դադարում զարմացնել ինձ. որքան արագ են բարելավվում ամուսինների հարաբերությունները, եթե նրանք երկուսն էլ քայլ են անում դեպի միմյանց: Դատեք ինքներդ։ Միգուցե ամուսինը չգիտի, թե որն է ձեր գրգռվածության պատճառը։ Եվ դուք չեք գիտակցում, որ սեքսի համառ պահանջների հետևում ամենևին էլ ձեր ամուսնու ցանկությունը չէ ձեզ ամբողջովին հյուծել։ Նա ցանկանում է գրավել ձեր ուշադրությունը, հիշեցնել, որ նա այն տղամարդն է, ում ընտրել եք և մի ժամանակ ակնածանքով էիք ապրում: Նա պարզապես այլ ճանապարհ չգիտի, քանի որ տղամարդիկ այնքան էլ ստեղծագործ չեն, գիտեք:
Ինչ անել?
Դրեք ձեզ նրա տեղը
Հասկացեք, որ տղամարդուն ավելին է պետք, քան պարզապես ֆիզիկական սեքսը, նա շփման կարիք ունի իր սիրելի կնոջ հետ, նա պետք է իրեն կապված զգա: Պատկերացրեք, թե ինչպիսին է անընդհատ մերժված լինելը: Իհարկե, կան մերժման հիմնավոր պատճառներ (երեխաներ, հոգնածություն, աշխատավայրում սթրես և այլն), բայց դա դեռ ցավում է։
Եթե սեքսն ավելի հազվադեպ է դարձել, փորձեք գոնե ամեն կերպ հասկացնել տղամարդուն, որ նա դեռ թանկ է ձեզ համար։ Փորձեք նրան փոխանցել այն միտքը, որ այս ամենը ժամանակավոր է, պարզապես դժվար շրջան եք ապրում, բայց հենց դա անցնի, ամեն ինչ կստացվի։
Պարզապես համաձայնեք
Թերևս ամերիկացի հոգեբանների տեսությունը իսկապես կօգնի ձեզ գործնականում. փորձեք այն: Ի վերջո, համաձայնելը կամ չհամաձայնելը ձեր ընտրությունն է:
Բայց եթե երկու ամսից ավելի ցանկություն չեք զգում, և դրա համար օբյեկտիվ պատճառներ չկան, ապա պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ և փորձաքննվեք։ Թերևս ցանկության նվազումը բժշկական դժվարություններ է առաջացրել, և այս խնդիրը հեշտ է վերացնել։
Պլանավորեք ժամանակ
Այո, սեքսի պլանավորման գաղափարը շատերին անհեթեթ է թվում, բայց մտածեք դրա մասին. եթե ցանկանում եք ամեն ինչ նորից անել, ապա որտե՞ղ է հաճույքի ժամանակը: Փորձեք գիտակցաբար բեռնաթափել շաբաթ օրը կեսօրին: Մի լվացեք հատակը, մի պատրաստեք բարդ ուտեստներ, այլ լավ ֆիլմ դիտեք ձեր ամուսնու և երեխաների հետ։ Իսկ ընթրիքին թող պելմենիներ խմեք, բայց մինչև երեկո դուք չեք ուժասպառվի, ինչպես քամած կիտրոնի։ Եվ դուք կունենաք և՛ ուժ, և՛ ժամանակ հաճույք ստանալու համար։ Ձեր ամուսինը կգնահատի դա:
Վիագրա կանանց համար.
Շատ ընկերություններ զբաղված են կանանց համար հրաշք դեղամիջոց մշակելով: Բայց դեղամիջոցները, որոնք մեծացնում են արյան հոսքը դեպի սեռական օրգաններ, գործնականում ոչ մի ազդեցություն չունեն կանանց վրա: Այն, ինչ կարող է օգնել, տեստոստերոն հորմոնն է: Կանանց գրեթե կեսի մոտ ցանկությունը նվազել է հենց այս հորմոնի բացակայության պատճառով: Բայց, իհարկե, դեղորայք ընդունելուց առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ և անցնել հետազոտություն։
Քննարկում
Կարծում եմ, որ ես կանանց փորձառությունների աշխարհից չեմ։ Կամ իմ բախտը բերել է տղամարդու և սիրո հետ՝ բառիս լրիվ իմաստով, սերը ոչ մի խնդրի չի ենթարկվում, այս փոքրիկ բաները, որոնք կոչվում են «առօրյա կյանք», ապրում են տարբեր ճանապարհներով։ Եվ մեզ առաջնորդում են միայն զգացմունքները, ոչ թե «առօրյա կյանքը»։Ես երբեք հոգնածության զգացում չեմ ունենում։ՍԱ Է ԿՅԱՆՔԸ։ Իսկապե՞ս հնարավոր է հոգնել դրանից 30 ... 40 ... + տարի: Իսկ ես միշտ ցանկացել եմ ու ցանկացել, հավանել ու հավանել եմ Խեղդվել ԶԳԱՑՈՒՄՆԵՐԻ մեջ, այլ ոչ թե ԿՅԱՆՔՈՒՄ ԼԻՑՎԵԼ։ Ես երբեք չեմ հասկացել «գլխացավով» կամ «հոգնել եմ» կանանց։ Տղամարդկանց տարիքն արդեն կարճ է ... և հետո նաև դժգոհում է «օ, այո, նա արդեն ունի ... (այդպիսի քար կա «օպալ»): Եվ ում, կներեք, պնդում է ??
Մեկնաբանեք «Արթնանալու ցանկություն. Ինչ անել, եթե կինը անտարբեր է սեքսի նկատմամբ» հոդվածը.
Զարթնել ցանկությունը. Ինչ անել, եթե կինը անտարբեր է սեքսի նկատմամբ. Եվ կան զույգեր, ովքեր սեքսով զբաղվելու փոխարեն, վայելում են երեկոյան ֆիլմեր դիտելը և տասնյակ տարիներ պիցցա ուտելը։ Եվ միևնույն ժամանակ ձեզ լիովին երջանիկ զգալ:
Եթե կինը սեքս չի ուզում, նշանակում է նա չի ցանկանում սեքս կոնկրետ տղամարդու հետ։ Արդյունքում ես ուզում եմ, որ կինս դա անի ինձ հետ։ Միգուցե նա այս պահին չի՞ ցանկանում հոգևոր սեքս ձեզ հետ, այլ պարզապես ցանկանում է ստանալ վերջնական արդյունքը:
Միասին սեքսը նրա համար պետք է շատ վառ լինի, որպեսզի հիշելիս անմիջապես հուզվի։ Ինչքան շատ է կինը ճարում, այնքան ավելի շատ է նա ստանում, որովհետև կարող է զզվել անծանոթ մարդուց: Կամ չե՞մ ուզում քեզ տեսնել որպես ապուշ, որի աչքի առաջ ծաղրում են նրա կնոջը:
Ինչ անել, եթե կինը անտարբեր է սեքսի նկատմամբ. Ես համաձայն եմ աղջիկների հետ, որ եթե ուզում ես, կարող ես ամուսնուդ արագ հասցնել գագաթնակետին, բայց քեզ ուղղակի չի հետաքրքրում։ Ես պարզապես չգիտեմ, թե որքան ժամանակ իմ ամուսինը կկարողանա դիմանալ իմ «պարզունակ» բնազդներին ...
Արթնացնել ցանկությունը. Ինչ անել, եթե կինը անտարբեր է սեքսի նկատմամբ. Ես տարիներ շարունակ կին եմ ուզում... բայց սեքս չեմ ուզում միայն այն ժամանակ, երբ >-ի հետ եմ: Դուք ակնհայտորեն անում եք մի բան, որը լիովին տարբերվում է նրանից, ինչ նա ցանկանում է: իսկ ինչում? որ եթե կնոջը դուր չեն գալիս «կրկին այդ հիմար ժեստերը», ապա նրա...
Արթնացնել ցանկությունը. Ինչ անել, եթե կինը անտարբեր է սեքսի նկատմամբ. Ինչու ես սեքս չեմ ուզում: Ինչ անել, եթե կինը անտարբեր է սեքսի նկատմամբ. Փոփոխության նկատմամբ վերաբերմունքի մասին. Նույն բոլոր տեսաբանները, թե իրոք բախվել են ամուսնու դավաճանությանը և չեն անհանգստացել դրա համար:
Ինչ անել, եթե կինը անտարբեր է սեքսի նկատմամբ. Իսկ երբ անհանգստանում ես, որ երեխան կարող է արթնանալ կամ զայրանալ ամուսնուդ պահվածքից, ոչ մի հուզմունքի մասին խոսք լինել չի կարող։ Ոմանք թշնամաբար են ընդունում այս միտքը. «Ինչո՞ւ պետք է անեմ այն, ինչ չեմ ուզում»:
Արթնացնել ցանկությունը. Ինչ անել, եթե կինը անտարբեր է սեքսի նկատմամբ. Ինչ անել, եթե կինը անտարբեր է սեքսի նկատմամբ. Ինչպես արթնացնել կնոջ բնական զգայականությունը Բոլոր հիվանդների մոտ, ովքեր այլևս գրգռվածություն չեն զգում, ես ասում եմ ...
Ես սեքս եմ ուզում։ Ինչ անել?. Սեքս. Իրերը ինտիմ են: Ինչ անել, եթե կինը անտարբեր է սեքսի նկատմամբ. բերանի խոռոչի հիգիենան ընդդեմ ինտիմ կյանքի. Որոշել է, որ կանայք ցանկանում են ինչ-որ «պարզապես սեքս»:
Արթնացնել ցանկությունը. Ինչ անել, եթե կինը անտարբեր է սեքսի նկատմամբ. ...կենցաղային հոգսերը, սթրեսը աշխատավայրում, նորությունների հերթական թողարկումը և ֆինանսական ճգնաժամը՝ այս ամենը կարող է ոչ միայն փչացնել կնոջ տրամադրությունը, այլև զրկել նրան։Իսկ դու չես գիտակցում, թե ինչ...
Ինչ անել, եթե կինը անտարբեր է սեքսի նկատմամբ. Եվ ոչ մի խորհուրդ ձեզ չի օգնի, քանի որ ինձ համար այնքան էլ պարզ չէ, թե ինչպես չեք կարողանում ժամանակ գտնել սեքսի համար: Ամուսինը եռյակ է ուզում, ինչպես դուք հարյուր եք կարծում: Ամուսնու տհաճ հպում. Բաժին` Կինն ու ամուսինը (տհաճ սեքս ամուսնու հետ).
Արթնացնել ցանկությունը. Ինչ անել, եթե կինը անտարբեր է սեքսի նկատմամբ. Ամուսինը հեռացավ։ Ես ահավոր սեքս եմ ուզում. Բաժին. - հավաքույթներ (աղջիկներ, ինչ անել, եթե ամուսինը գնացել է ժամացույցի, իսկ ես սեքս եմ ուզում):
Արթնացնել ցանկությունը. Ինչ անել, եթե կինը անտարբեր է սեքսի նկատմամբ. Իսկ երբ անհանգստանում ես, որ երեխան կարող է արթնանալ կամ զայրանալ ամուսնուդ պահվածքից, ոչ մի հուզմունքի մասին խոսք լինել չի կարող։
Խորհուրդ տվեք, թե ինչ անել, երբ ցանկություն ունեք մի քանի կանանց հանդեպ, մինչդեռ դուք իսկապես սիրում եք նրանց և անհամբեր սպասում եք նրանց հանդիպելուն: Ես շատ խառնվածքով մարդ եմ և կարծում եմ, որ դա ինձ խանգարում է ապրել։ Ինչ-որ տեղ կարդացի, որ Ֆրեյդը խորհուրդ է տալիս սեռական էներգիան ուղղել դեպի ...
Ինչ անել? Ամուսնու հետ ընտանեկան կյանքը վաղուց լավ չի ընթանում։ Սեքսը շատ հազվադեպ է, և դա ինձ համար հիանալի է, հետևաբար, նա պետք է ինքն իրեն հասկանա, թե ինչ չի ուզում՝ ամուսին, թե սեքս: Իսկ հետո ինչպես կատակում Ինչ անել, եթե կինը անտարբեր է սեքսի նկատմամբ։ Ամուսինը պետք է ազնիվ լինի...
Ամուսինս ուզում է, ես ուզում եմ: Բայց տպավորությունն այնպիսին է, որ սփինտերը շատ ավելի ձգվել է։ Նույնիսկ մատի ներթափանցումը երբեմն ցավոտ է լինում։ մի անգամ մենք դեռ փորձեցինք այն, ես կարծում էի, որ իմ աչքերից կայծեր կթափվեն, դա շատ ցավեց: Արթնացնել ցանկությունը. Ինչ անել, եթե կինը անտարբեր է սեքսի նկատմամբ.
Արթնացնել ցանկությունը. Ինչ անել, եթե կինը անտարբեր է սեքսի նկատմամբ. Իսկ դա նշանակում է, որ ամուսնական զույգերի գրեթե կեսի մոտ սեռական ցանկությունների մակարդակը չի համընկնում։ Պատկերացնու՞մ եք, որքան է դա։
Այս նույն ամուսնու հետ կա սեքս, և երբ բոլորը փորձում են, թվում է, թե ամեն ինչ լավ է ընթանում և ինչ անել, եթե գիտակցես, որ ուզում ես քեզ տալ մեկին, ով քոնը չէ: Ես ուզում եմ ինձ ցանկալի կին զգալ: Պարզապես մի ասա, որ եթե ամուսինդ ուզում է քեզ...
Ինչ անել, եթե կինը անտարբեր է սեքսի նկատմամբ. Կորցրել է սեքսի նկատմամբ հետաքրքրությունը :-(. (ես 42 տարեկան եմ։ Ի՞նչ պետք է անեմ։ Չկան տարիքային պատճառներ, որ այն գնա մինչև 40-42։ Իսկ 45, 50 և 55 տարեկանում կանայք ուզում են փաղաքշանք և սեքս և նրանից շատ բան ստացեք 42-ը հիանալի տարիք է սեքսի համար:
Իսկ մենք՝ տղամարդիկ, եթե ուզում ենք, ի՞նչ անենք, իսկ կինը դրա հետ կապ չունի, ուղղակի ես իմ էությամբ ուզում եմ, որ դա կպցնեմ ուրիշ կնոջ մեջ, փորձեմ, բայց նա չի ամուսնանում, չի էլ ծանոթանում։ , բայց միայն ցնծալ, դա երազ է, դա բնության կանչն է, բայց սեր չէ, ինչ անել, դիմանալ: բայց մեկում...
Քեյթ Հյուիթ Վառիր ցանկության կրակը վեպ
Ժառանգել է Ֆերանտին
Ժառանգել է Ferranti-ն © 2016 Քեյթ Հյուիտի կողմից
«Բոցավառիր ցանկության կրակը» © Centerpolygraph, 2017 թ
© Թարգմանություն և հրատարակություն ռուսերեն, Centerpoligraph, 2017 թ
Վաղը նրա հարսանիքն է։ Սիեռա Ռոսին նյարդայնորեն սեղմեց իր բռունցքները պահարանի դռան հետևից նայող իր ծավալուն հարսանյաց զգեստի ծայրին: Ամեն ինչ ճիշտ է։ Սա նրա միակ ելքն է:
Պալերմոն քնեց ամառային շոգ գիշերվա լռության մեջ։ Պատուհանից դուրս մութ այգին էր, որը պատկանում էր նրա հորը՝ Վիա Մարինայի վիլլայի տիրոջը։ Չինացիների տերևները չշարժվեցին՝ ոչ մի քամի։ Լռությունն այնպիսին էր, որ աղջիկն անհանգիստ զգաց, և նա փորձեց ազատվել հանկարծակի չարագուշակ զգացումից։ Նա կատարեց իր ընտրությունը.
Երեկոյան ընթրիքին նրա ծնողները հրավիրել էին Մարկո Ֆերանտիին՝ այն տղամարդուն, ում հետ նա պատրաստվում էր ամուսնանալ։ Սեղանի շուրջ խոսակցությունը բնական հունով ընթացավ, Մարկոն ամբողջ երեկո աչքը չէր կտրում նրանից։ Դուք պետք է ապավինեք այս մարդուն, ասաց նա ինքն իրեն։ Վաղը նա հավատարմության երդում կտա, խոստում սիրել, հարգել և ենթարկվել ամուսնուն։ Եվ նրա կյանքը դրեց նրա ձեռքերում:
Սիերան լավ գիտեր հնազանդության արժեքը և աղոթում էր, որ Մարկոն իսկապես բարի մարդ լիներ։ Ընկերության բոլոր երեք ամիսների ընթացքում նա նրբանկատ ու համբերատար էր, երբեք չէր սեղմում նրան, բացառությամբ, երևի, այն դեպքի, երբ իր երեկոյան զբոսանքներից մեկում նա համառում էր և համբուրում նրան ստվերային սոսիի տակ։ Այս համբույրը շփոթեցրեց ու հուզեց նրան։
Այն միտքը, որ իր տասնինը տարեկանում նա ընդամենը մի քանի անգամ է համբուրել իր նշանածին, նյարդային նոր ջղաձգություն առաջացրեց։ Սիերան բոլորովին անփորձ էր այն ամենի մեջ, ինչ պետք է տեղի ունենար նրանց հարսանիքի գիշերը, բայց Մարկոն, ընդհատելով իր շունչը կտրող համբույրը չինարի տակ, խոստացավ նրան, որ ամեն ինչ կանի շատ նրբանկատորեն։
Եվ նա հավատաց. Ուզում էր հավատալ. Դա նրա կամքի դրսեւորումն էր, քայլ դեպի ապահով ապագա, դեպի ազատություն։ Եվ դեռ… Կույր աչքով աղջիկը նայեց մթնած պարտեզին, և կասկածը նենգ օձի պես սողոսկեց նրա սրտում։ Արդյո՞ք նա իսկապես ճանաչում էր իր փեսային: Երբ Սիերան առաջին անգամ տեսավ նրան իր հայրական տան պալատում, մի կատու մոտեցավ Մարկոյին, նրանցից մեկը, ովքեր ապրում էին խոհանոցում, և սկսեց քսվել նրա ոտքին: Կռանալով, նա սիրալիր շոյեց նրան, և կատուն գոհունակ քրթմնջաց՝ ավելի մոտ մնալով նրա ոտքին։ Նրա հայրը նման դեպքում կազատվեր մոլի կենդանուց կոպիտ հարվածով և նույնիսկ կհրամայեր խեղդել բոլոր նորածին ձագերին։ Իսկ Մարկոն բարի էր՝ չիմանալով, որ իրեն հսկում են։ Երբ Սիերան տեսավ այս տեսարանը, նրա սրտում հույս ծնվեց։
Նա գիտեր, որ իր ծնողները հավանություն են տվել Մարկոյի հետ իր ամուսնությանը, և նա այնքան միամիտ չէր, որ չհասկանար, որ հոր ամուր ձեռքն էր, որ փեսային ուղղեց դեպի իրեն։ Բայց նա հավատում էր, որ ինքն է ընտրություն կատարել և տնօրինում է իր ճակատագիրը:
Այդ առաջին երեկո հայրը ծանոթացրեց Մարկոյին, և որոշ ժամանակ անց նա ընդունեց նրա ընթրիքի հրավերը։ Նա շատ գեղեցիկ էր սիրահարվում, միշտ քաղաքավարի էր, նույնիսկ՝ նուրբ։ Սիեռան չսիրահարվեց նրան, նրան չէր հետաքրքրում այս կեղծ ու վտանգավոր զգացումը։ Բայց նա այնքան հուսահատորեն ուզում էր հեռանալ իր հայրական տնից։ Եվ Մարկո Ֆերանտիի հետ ամուսնությունը ընձեռեց այդ հնարավորությունը...եթե նա իսկապես կարողանար ապավինել նրա վրա: Վաղը, երբ երդումներ հնչեցին ու նրանց ննջասենյակի դուռը փակվեր, նա կպարզեր...
"Աստված օգնիր ինձ!" Սիեռան ջղաձգորեն սեղմեց իր մատները, երբ վախի սառը ալիքը նորից անցավ նրա միջով: Արդյո՞ք նա իսկապես կանի դա: Ինչպե՞ս կարող է նա հրաժարվել: Հիմա նահանջելը նշանակում է առաջացնել հոր զայրույթը: Ըստ երևույթին, նա երբեք չի կարողանա իսկապես ազատ դառնալ: Բայց կա՞ այլ ելք տասնիննամյա աղջկա համար, ով մեծացել է տնային խիստ միջավայրում՝ հասարակությունից մեկուսացված։
Ներքևից նրան հասավ հոր ձայնը. Չնայած Սիեռան չէր կարողանում հասկանալ բառերը, նրա սիրտը սեղմվեց անհանգստությունից: Հետո նա լսեց, որ Մարկոն կամաց ինչ-որ բան ասաց հորը, բայց նա նույնպես չկարողացավ հասկանալ նրա խոսքերը։ Նրա ձայնը հավանեց անմիջապես՝ իրենց ծանոթության առաջին օրը։ Սիեռային նույնպես գրավում էր նրա ժպիտը, հատկապես, երբ նրա բերանի անկյունը դանդաղ կծկվեց և ամբողջ դեմքը փայլեց ուրախությունից։ Փեսան աշխատում էր հոր համար և նույնքան հզոր ու հմայիչ էր։
Հազիվ զսպելով իրեն՝ Սիեռան դուրս սայթաքեց ննջասենյակից և լուռ մոտեցավ կենտրոնական սանդուղքին՝ մերկ ոտքերը մարմարե հատակին դրած։ Նա տեսավ երկու տղամարդու, որոնք կանգնած էին ճեմասրահում և քարացավ տեղում՝ լսելով:
Ուրախ եմ, որ դուք կլինեք մեր ընտանիքի մի մասը: Դու կդառնաս իմ իսկական որդին։
Արտուրո Ռոսին լի էր վեհությամբ ու հմայքով։
- Ես շատ ուրախ եմ դրա համար:
Սիեռան լսեց, որ հայրը շոյում է Մարկոյի մեջքին՝ բարեհամբույր ծիծաղելով։ Նա լավ գիտեր այդ կեղծ ծիծաղը։
«Հիանալի է, Մարկո: Հուսով եմ, որ դուք գիտեք, թե ինչպես վարվել Սիերայի հետ: Ցանկացած կին պահանջում է ամուր ձեռք: Եղեք կոշտ նրա հետ, հակառակ դեպքում նա չափազանց շատ կմտածի իր մասին: Բառերը զզվելի էին, բայց ահավոր ծանոթ։ Հայրիկը, ինչպես միշտ, լիովին վստահ էր ինքն իրեն։
Մարկոյի պատասխանի ակնկալիքով նրա մարմնի յուրաքանչյուր մկան լարվեց։
— Մի անհանգստացիր, սինյոր,— ասաց նրա փեսացուն։ «Ես գիտեմ, թե ինչպես վարվել նրա հետ:
Սիեռան սարսափած մեջքը սեղմեց պատին։ «Ես գիտեմ, թե ինչպես վարվել նրա հետ»: Արդյո՞ք նա մտածում է նույն կերպ, ինչ հայրը: Որ նա ինչ-որ կենդանի է, որին պետք է հնազանդություն և հնազանդություն սովորեցնել:
«Իհարկե դու»,- գոհունակությամբ ասաց Արտուրո Ռոսսին: «Ես քո նկատմամբ կասկած չունեմ, Մարկո, որովհետև ես ինքս քեզ ընտրել եմ աղջկաս ամուսին լինելու համար։
«Դուք ինձ պատիվ արեցիք, պարոն։
-Հայրիկ, Մարկո: Դուք կարող եք ինձ հայրիկ անվանել:
Նայելով խաղահրապարակի եզրին, Սիերան տեսավ երկու տղամարդկանց գրկախառնված: Այնուհետև, Մարկոյի մեջքին մեկ անգամ էլ թփթփացնելուց հետո, հայրը քաշվեց դեպի իր աշխատասենյակը։
Սիեռան նայեց Մարկոյին։ Մի թեթև ժպիտ փայլատակեց նրա շուրթերին, նրա կոշտ կզակը մի փոքր չսափրված էր, իսկ արծաթափայլ մոխրագույն աչքերը շրջանակված էին երկար թարթիչներով։ Նրա փեսացուն հանեց բաճկոնը, մազերը մի փոքր փշրված, թուլացրեց փողկապը։ Նա հոգնած և աներևակայելի տղամարդկային տեսք ուներ։ Սեքսուալ.
Բայց նրա խոսքերում սեռական ոչինչ չկար։ Ոչ մի գրավիչ բան չկար մի տղամարդու մեջ, ով հավատում էր, որ կինը պետք է կառավարել.Նրա սիրտը ընկավ վախից, և ինչ-որ տեղ ներսից սկսեց բարկանալ։ Զայրույթ Մարկո Ֆերանտիի վրա՝ հոր մտքերով կիսվելու համար, և զայրույթ ինքն իր վրա՝ այդքան միամիտ լինելու համար: Նա վստահ էր, որ փեսային ինքն է ընտրել, բայց միայն հիմա հասկացավ, թե ինչ վարպետությամբ են մանիպուլյացիայի ենթարկում իրեն։ Կնոջը պետք է կառավարել. Երևում է, Մարկոն նույնքան կեղծ է, որքան հայրը։
- Սիեռա? Մարկոյի արծաթափայլ մոխրագույն աչքերը վեր բարձրացան, և մի հոնքը բարձրացավ, երբ նա տեսավ, որ նա նայում էր բազրիքի վրայով: Նա ժպտաց և նրա այտին մի փոս հայտնվեց։ Երբ Սիերան առաջին անգամ տեսավ այս փոսիկը, Մարկոն նրան մեղմ և բարի մարդ թվաց։ Որքա՜ն միամիտ էր նա՝ հավատալով, որ ինքն է վերահսկում իր կյանքը։ Նրա միամտությունը սահմանակից էր հիմարությանը։ -Ի՞նչ ես թաքցնում այնտեղ: — հարցրեց նա ձեռքը թափ տալով։
«Ես…», - Սիեռան լիզեց իր չոր շուրթերը: Մտքերը շփոթված էին, և նա չէր կարողանում որևէ բառ արտասանել։ Մարկոյի ականջներում հնչեցին սարսափելի ու վիրավորական խոսքերը՝ «Ես գիտեմ, թե ինչպես վարվել նրա հետ»։
Նա նայեց ժամացույցին։
«Արդեն կեսգիշերն անց է, ուստի տեխնիկապես ես չպետք է տեսնեմ քեզ: Այսօր մեր հարսանիքի օրն է։
Հարսանիքի օր. Ընդամենը մի քանի ժամից նա կամուսնանար այս տղամարդու հետ։ Եվ նա երդվելու է հնազանդվել նրան ամբողջ կյանքում ...
«Ես գիտեմ, թե ինչպես վարվել նրա հետ»:
Ամեն ինչ սխալ էր։ Այսուհետ և ընդմիշտ: Այն միտքը, որ նա ինքն է ընտրել իր ճակատագիրը, հիմա նրան ծիծաղելի էր թվում։ Ինչպե՞ս կարողացավ այսքան ժամանակ իրեն խաբել։
Չգիտես ինչու, այնպես է ստացվել, որ երկար հարաբերություններից կամ համատեղ կյանքից հետո տղամարդիկ կորցնում են հետաքրքրությունը զուգընկերոջ նկատմամբ և այն փոխանակում գարեջրի, ընկերների և ձկնորսության հետ։ Ինչպե՞ս վարվել սիրելիի սեռական ծուլության հետ.
Իհարկե, լիարժեք սեռական ներդաշնակություն հնարավոր չէ հասնել մեկ գիշերվա կամ երեկոյան: Երբեմն ընդհանուր կյանքի տարիներ են պահանջվում՝ ձեր կողակցի մեջ նոր զգացմունքներ առաջացնելու համար: Ամենադժվարն այն է, որ զուգընկերները ազատվեն իրենց սեռական սովորություններից, որոնք դառնում են սեռական ապատիայի և ծուլության պատճառ։ Հետեւաբար, դուք պետք է հավաքեք ձեր մտքերը, լինեք համբերատար և հնարավորինս շատ ժամանակ հատկացնեք սեքսը ցանկալի ուղղությամբ վերածելու համար:
Ինչպե՞ս գրգռել սեռական ծույլ տղամարդուն. Առաջին հերթին միացրեք ձեր ֆանտազիան և հիշեք, թե ինչն էր պակասում ձեր ամուսնու հետ հարաբերություններում, մասնավորապես, սեռական առումով։ Փոփոխությունը պետք է սկսվի ոչ թե կարդինալ փոխակերպումներով, այլ ձեր զույգի ունեցածի բարելավմամբ տվյալ պահին: Ամեն անգամ փորձեք դիվերսիֆիկացնել ձեր սեռը որոշ նորույթներով։ Տեսնես՝ տղամարդն անտարբեր չի մնա սրա նկատմամբ։ Եվ որոշ ժամանակ անց ձկնորսությունն ու ընկերները հետին պլան կմտնեն:
Պատկերը ամեն ինչ է:
Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, զգեստապահարանի և արտաքինի փոփոխությունը դրականորեն է ազդում կնոջ նկատմամբ տղամարդու վերաբերմունքի վրա։ Չլինել նույնը, ինչպես միշտ, ժամանակակից կանանց կարգախոսն է: Այսօր դու ռոմանտիկ շիկահեր ես, վաղը՝ կրքոտ թխահեր, իսկ մեկ ամիս անց՝ կարմիր մազերով կոկետուհի։ Եվ ձեր սիրելին այլևս չի նայում հարևաններին և վառ ընկերուհիներին, այլ միայն սպասում է հարմար պահի՝ ձեզ անկողին քաշելու համար: Եղեք ստեղծագործ. Փորձեք հնարավորինս հաճախ թարմացնել ձեր զգեստապահարանը և գոհացնել ձեր տղամարդուն:
Սպորտով կյանքի համար
Ցանկանու՞մ եք փախչել առօրյա խնդիրներից։ Զբաղվեք ձեր սիրելի սպորտով։ Նույնիսկ ավելի լավ՝ էքստրեմալ սպորտ: Ադրենալինի արտազատումը ոչ միայն աշխուժացնում և երիտասարդացնում է, այլև բորբոքում է կրքի կրակը, եթե ոչ կրակը: Միասին նվաճելով լեռների գագաթները, ջրային տարրերը, անապատային հարթավայրերն ու օդային տարածքները՝ դուք կմոռանաք ընդհանուր խնդիրների մասին և ձեզ մեղսակից կզգաք ինչ-որ վայրի, հրահրող, խենթ բանի մեջ։ Սուզումը, skydiving-ը, kiting-ը և ձիավարությունը, կախազարդը և պարապլաներային թռիչքը կօգնեն թարմացնել ձեր զգայարանները:
Ջրի ընթացակարգեր
Սեքսապաթոլոգներն ապացուցել են, որ լոգանք ընդունելը ոչ միայն տալիս է հանգստություն և ուժ է վերականգնում, այլև զգալիորեն բարելավում է ձեր սեռական կյանքը։ Զուգընկերոջ հետ լոգանք կամ ցնցուղ ընդունեք, ավելի լավ՝ ջակուզի, կամ միասին շոգեբաղնիք ընդունեք սաունայում։ Եթե մտադիր եք լոգանք ընդունել, անպայման օգտագործեք հատուկ փրփուր։ Ավելի լավ է այն գնել սեքս-շոփից, քանի որ նման փրփուրը պարունակում է հատուկ յուղեր, ինչպես նաև պարունակում է աֆրոդիզիակներ։ Սիրային խաղերը միանգամից չեն սկսվում: Նախ ներծծվեք լոգարանում, միմյանց մարմնի էրոտիկ մերսում արեք, այնուհետև...
քնելուց առաջ պատմություն
Էրոտիկ ֆիլմերը շատ լավ ջերմացնում են զգացողությունն ու ցանկությունը (նկատի ունեցեք, ոչ պոռնոգրաֆիկ): Դուք կարող եք գնել այս ֆիլմերից մի քանիսը և հեռուստացույց դնել ննջասենյակում՝ դրանք ժամանակ առ ժամանակ դիտելու համար: Կամասուտրայից նկարազարդումները նույնիսկ ավելի լավ են ազդում հոգեկանի վրա: Ձեր սեռը դիվերսիֆիկացնելու և դրա մասին տպավորությունը բարելավելու համար վերանայեք ձեր ամուսնու հետ սիրո հնագույն գրքի նկարները, փորձեք հիշել և օգտագործել դրա որոշ դիրքեր:
Բոլորը պարում են!
Նկատե՞լ եք, որ ձեր երեկոները դարձել են ձանձրալի և մոխրագույն։ Մի հապաղեք: Գրանցվեք ձեր սիրելիի հետ լատինաամերիկյան պարերի համար: Նրանք անտարբեր չեն թողնի նույնիսկ ամենազուսպ ու պահպանողական տղամարդկանց։ Այս պարերը սովորելուց հետո փորձեք դրանք պարապել տանը՝ զուգընկերոջ հետ: Ռումբան, սվինգը, տանգոն ձեր հարաբերությունները բոլորովին նոր մակարդակի կհասցնեն: Բացի այդ, ձեզ չի խանգարի գրանցվել էրոտիկ պարերի համար և զարմացնել ձեր սիրելիին մարմնի հարթ և պլաստիկ շարժումների վարպետությամբ:
Ստեղծեք տոն!
Հիշեք ձեր ընդհանուր ժամադրություններից մի քանիսը` հարսանիքի կամ ծանոթության օրը, առաջին սեքսը: Սա լավ առիթ կլինի ռոմանտիկ ընթրիքի համար։ Գտեք սեղանը և զարդարեք այն արձանիկներով կամ արձանիկներով, որոնք ձեզ կհիշեցնեն ձեր ընդհանուր կյանքի հաճելի իրադարձությունները։ Պատրաստեք ճաշատեսակներ աֆրոդիզիակ մթերքներից (արքայախնձոր, ծովամթերք, խոտաբույսեր և աղցաններ) և գնեք մի շիշ լավ շամպայն: Չեն լինի ավելորդ մոմեր, որոնք կբորբոքեն ձեր զգացմունքներն ու ցանկությունները։
Շաբաթ-կիրակի շրջագայություններ
Հոգեբաններն ասում են, որ անծանոթ վայրեր ճանապարհորդելը կախարդական էլիքսիրի պես է գործում այն զույգերի համար, ովքեր հարաբերություններում որոշակի ճգնաժամ են ապրում: Անկախ նրանից, թե որտեղ եք անցկացնում հանգստյան օրերը, կարևոր է, որ դուք պատկանում եք միայն միմյանց։ Ճանապարհորդություն Կարպատյան լեռներով, Ղրիմի ափով, Շացկի լճերով: Կամ, եթե երթուղին ինքներդ պլանավորելու համար բավարար ժամանակ չկա, դիմեք տուրիստական գործակալությանը: Տուրիստական գործակալությունների մասնագետները ձեզ համար կընտրեն ռոմանտիկ նավարկություն, եռօրյա արշավ, արշավ դեպի եվրոպական քաղաքներ: Այն ամենը, ինչ ցանկանում է ձեր սիրտը:
ԱՆ բժշկավերականգնողական կենտրոնի ուրոլոգ-անդրոլոգ, բժշկական գիտությունների դոկտոր, պրոֆեսոր Միխայիլ Կորյակինը պատասխանում է.
Սա հասկանալի է՝ կանանց մոտ տեստոստերոնի (սեռական ցանկության համար պատասխանատու հորմոն) մակարդակը տղամարդկանցից առնվազն 10 անգամ ցածր է։ Այս հորմոնն, ի դեպ, պատասխանատու է նաև տոկունության, ուժի, մեծ մկանային զանգվածի, այսինքն՝ տիպիկ արական հատկանիշների համար։ Բայց ես կտրականապես խորհուրդ չեմ տալիս օգտագործել տեստոստերոնով պատրաստուկներ լիբիդոյի բարձրացման համար, նույնիսկ արտաքին օգտագործման համար նախատեսված գելերի տեսքով։ Անվնաս է։
Կանանց մարմնում արական սեռի հորմոնի դեղաբանական մակարդակի բարձրացումը անխուսափելիորեն կհանգեցնի արտաքին տեսքի տղամարդկային փոփոխության. բեղերն ու մորուքը կսկսեն աճել, մաշկը կոպիտ և յուղոտ կդառնա, ձայնը կնվազի և այլն: Ավելին. Կնոջ տեստոստերոնի ավելցուկը կխանգարի դաշտանային ցիկլը և կհանգեցնի անպտղության: Ուստի հաշվի առեք սեռական ցանկությունը մեծացնելու ավելի անվնաս ուղիներ։
1. Էրոտիկ ֆանտազիաներ
Ուրախ սյուժեներով, հյութեղ մանրամասներով և սիրո մասին գեղեցիկ ֆիլմերով գրքերը կարող են ցանկություն առաջացնել կրկնել էկրանային սիրավեպը ձեր կյանքում և ակտիվացնել սեռական ցանկությունը:
Մեր խորհուրդը.ժամանակակից «Սեքսի վարպետներ», «Զանգիր աղջիկ», «Ասա, որ սիրում ես ինձ», ինչպես նաև դասականներ՝ «Լայն փակված աչքերը» և «9 ու կես շաբաթ» ֆիլմերը։
2. Կանոնավոր վարժություն
Ֆիզիկական վարժությունները մի փոքր բարձրացնում են տեստոստերոնի մակարդակը մարմնում։ Զարմանալի չէ, որ բոլոր մարզիկներն ունեն այս հորմոնի ավելի բարձր մակարդակ, քան մյուս կանայք: Սա գիտական փաստ է։ Բայց դա չի նշանակում, որ պետք է բարձրացնել ծանրաձողը կամ նետել կրակոցը։ Կանոնավոր ֆիթնեսը լավ է: Ընտրեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս՝ լող, պար, աերոբիկա և այլն: Այսպիսով, կազմվածքն ավելի տոնուսավորված կլինի, ինչը նույնպես կարևոր է սեռական գրավչության համար:
3. Արոմաթերապիա
Թեև հոտերը որպես այդպիսին չեն կարող գրավչություն առաջացնել և խթանել ակտիվ սեռական գործունեությունը (ի տարբերություն գովազդի), ննջասենյակի հաճելի բույրերը ձեզ ռոմանտիկ տրամադրություն կստեղծեն և կբարելավեն ձեր տրամադրությունը: Եվ ի դեպ, մի մոռացեք ձեր տղամարդուն նվիրել այնպիսի օծանելիք, որը ձեզ դուր է գալիս։
4. SPA բուժում
Ջերմ լոգանքը հանգստացնում է, հանում հոգնածությունն ու սթրեսը, ինչը չի խանգարի սիրային մարաթոններին։ Հիդրոմասաժը, մասնավորապես, ուղղորդված ցնցուղի ազդեցությունը մարմնի որոշ մասերի վրա, կարող է բավականին հուզիչ լինել: Այսպիսով, դուք կարող եք փորձարկել ցնցուղի տակ, մինչ ձեր ամուսինը սպասում է ձեզ անկողնում, և պատրաստ վերադառնալ: Կամ միասին լոգանք կամ լոգանք ընդունեք:
5. Ճիշտ սնուցում, ուշադրություն ձեր առողջությանը
Մի մոռացեք պարբերաբար այցելել ոչ միայն կին բժշկի, այլ նաև այլ մասնագետների, այդ թվում՝ ատամնաբույժի։ Ցանկացած անհանգստություն շեղում է, խանգարում և ընկճում սեռական ցանկությունը:
6. Արական հաճոյախոսություններ
Հայտնի է, որ տղամարդը սիրում է աչքերով, իսկ կինը՝ ականջներով։ Հնարավորինս հաճախ դրդեք տղամարդկանց հիանալ ձեզանով, խոսեք այն մասին, թե որքան գեղեցիկ եք։ Սիրալիր խոսքերը, ուշադրությունը, սիրո հավաստիացումները, հաճոյախոսությունները (և նույնիսկ հաճախ ուղղակի շողոքորթությունը) կարող են կիրք արթնացնել: Այն գիտակցումը, որ դու ցանկալի ես, առաջացնում է պատասխան ցանկություն:
7. Արեւային լոգանք ընդունել
Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները ազդում են մաշկի վրա և հանգեցնում վիտամին D-ի և արդյունքում՝ տեստոստերոնի արտադրությանը։ Բայց արևը պետք է թեթև լինի։ Չափազանց արևը հանգեցնում է մաշկի ծերացման և կարող է խթանել մելանոմայի զարգացումը:
8. Լիարժեք քուն
Կանայք հիմնականում ավելի շատ քնի կարիք ունեն, քան տղամարդիկ: Հետևաբար, չպետք է խնայեք քնի վրա, որպեսզի սիրելիի համար կարկանդակներ թխեք, մաքրեք բնակարանը, արդուկեք ամբողջ սպիտակեղենը և այլն: Եթե տղամարդն այս առումով ավելի կոպիտ արարած է և կարող է դա ցանկանալ ցանկացած ժամանակ և ցանկացած վայրում, ապա կանայք ավելի քնքուշ և պահանջկոտ:
9. Ազդեցությունը էրոգեն գոտիների վրա
Շատ կանանց համար այս հատվածը պարանոցն է: Դուք կարող եք օգտագործել կախովի ականջօղեր, որոնք կարող են ազդել այս հատվածի վրա և բարձրացնել սեռական ցանկությունը: Մյուսները հուզվում են կրծքավանդակի նուրբ հպումներից։ Ընդհանուր առմամբ, մարդու ամբողջ մաշկը սեռական օրգան է։ Եվ նույնիսկ ավելին կնոջ համար: Պատահական չէ, որ կանանց մոտ անծանոթ մարդկանց հպումն առաջացնում է մերժում և գրգռում։
10. Մի քիչ գինի
Ալկոհոլը աղջիկներին դարձնում է ավելի ազատ, ազատագրված, նվազեցնում է վարքի նկատմամբ վերահսկողությունը: Այս դեպքում գլխավորը չափն անցնելն է, աղբարկղում հարբած կինը դեռ ոչ ոքի չի հուզել։ Բայց ճաշի ժամանակ մի բաժակ կարմիր կամ սպիտակ միայն լավ է: