Ինչպես կերակրել երեխային հիվանդության ժամանակ: Սնուցում գրիպի և ARVI- ի համար: Երեխայի սնուցումը հիվանդության ընթացքում մարմնի կայուն ջերմաստիճանի ֆոնին

ARI- ը ցանկացած տարիքի հիվանդություն է, բայց մանուկները հատկապես հաճախ տառապում են շնչառական հիվանդություններով: Փշրանքների մեջ ջերմաստիճան հայտնաբերելով `մենք կանխատեսում ենք երեխայի ախորժակի, վարքի և տրամադրության հետ կապված խնդիրներ:

Անհրաժեշտ է հոգ տանել երեխայի մարմնի վիտամինային պաշարների համալրման մասին, որոնք հիվանդության ընթացքում խիստ սպառվում են: Եթե ​​երեխան միայն կրծքով կերակրում է, ապա մայրը պետք է պարբերաբար ընդունի բազմավիտամինային բարդույթներ ՝ որպես բուժական դեղաչափ, հատկապես վիտամին C:

Ինչու՞ երեխաները չեն ուզում ուտել:

Հիվանդության ընթացքում երեխայի ախորժակը փոխվում է, կամ նույնիսկ անհետանում: Երեխան հրաժարվում է ինչպես հիմնական սնունդից, այնպես էլ բարիքներից: Ինչու է դա տեղի ունենում

1. Եթե ​​առատ հոսող քթի և լորձաթաղանթի ուռուցքի պատճառով քիթը արգելափակված է, երեխան ստիպված է շնչել բերանը բաց, բայց ինչպե՞ս դա անել ուտելիս: Հատկապես դժվար է այն երեխաների համար, ովքեր դժվարանում են իրենց մոր կրծքից կաթ ստանալ:
2. Խանգարում է բարձր ջերմաստիճանը, որի ֆոնին կիսաքուն երեխան չի կարող երկար աշխատել ճաշի սեղանի շուրջ կամ նույնիսկ անկողնում (եթե այնտեղ սնունդ է մատուցվում):
3. Երեխային ցավ է պատճառում կոկորդի ցավը կուլ տալը:
4. Ձեր փոքրիկը կարող է լավ սննդի հոտ չունենալ (դա կարող է տևել 10-ից 14 օր):
5. Սուր շնչառական վարակների բուժմամբ դեղորայքի կողմնակի ազդեցությունները հայտնվում են, սրտխառնոց, համային փոփոխություններ, սրտխառնոց, որովայնի ցավ կամ լուծ:
6. Երեխան ցանկանում է որոշակի ապրանք, որը հիմա տանը չէ:

Ինչպես կերակրել երեխային

Եթե ​​ձեր երեխան միայն կրծքով է կերակրում, շատ կարևոր է պահպանել լիարժեք լակտացիան, քանի որ կերակրելու հստակ հնարավորություն կա: Հիվանդության սուր ժամանակահատվածում (առաջին 2-3 օրը), ուղեկցվում է բարձր ջերմությամբ, ընդհանուր վիճակի խախտմամբ, թունավորմամբ, փշրանքները կարող են ունենալ ախորժակի նվազում: Պարզապես առաջարկեք կրծքագեղձը ավելի հաճախ, իսկ կերակրման արանքում `լրացրեք երեխային, նույնիսկ եթե նախկինում դա չեք արել: Որպես ըմպելիք, դուք կարող եք տալ շշալցված մանկական ջուր, մանկական հատուկ թեյեր, մասուրի թույլ խառնուրդ: Այնուամենայնիվ, մի շիշ մի կերակրեք ձեր երեխային: Հակառակ դեպքում վերականգնումից հետո կրծքով կերակրման հետ կապված խնդիրներ կարող են առաջանալ, քանի որ հիվանդությունը հիվանդանալու ընթացքում երեխան ժամանակ կունենա գնահատել շիշից հեղուկ ստանալու բոլոր «հմայքը»: Դուք պետք է խմեք գդալից, փոքր չափաբաժիններով և հաճախ:

Եթե ​​երեխան արհեստականորեն սնվում է, ապա հիվանդության ժամանակ խորհուրդ է տրվում կերակրել նրան ոչ թե թարմ, այլ խմորված կաթի խառնուրդներով, դրանք հեշտությամբ կլանվում և ներծծվում են մարմնի կողմից, բարելավում են ախորժակը և կարգավորում աղիքային միկրոֆլորան: Վերջինս կարևոր է, եթե երեխան նշանակվում է հակաբիոտիկներ:

Ինչպես կերակրել տարեց նորածիններին

Եթե ​​կոմպլեմենտար սնունդ ստացող երեխան հիվանդանում է սուր շնչառական վարակներով, ապա ցանկալի է իր մենյուում ավելացնել արդեն ծանոթ խմորված կաթնամթերքի քանակը: Բայց կեֆիրը մի մտցրեք երեխայի սննդակարգի մեջ, եթե նա նախկինում չի փորձել այն: Հիշեք ամենակարևոր կանոնը. Հիվանդության ընթացքում ոչ մի փորձ նոր ապրանքների հետ: Չեք կարող ախորժակը բարձրացնել այն սննդով, որը երեխան չի ստացել, հակառակ դեպքում շնչառական հիվանդություններից բացի, ստիպված կլինեք բուժել նաև աղիքային կամ ալերգիկ:

Հիվանդության ընթացքում ոչ միայն նորածինները, այլեւ բոլոր երեխաները պետք է առատորեն խմեն: Կարող եք առաջարկել թույլ թեյ, մրգային ըմպելիք, կոմպոտ: Ավելի լավ է բացառել շատ թթու և շատ քաղցր հյութերը, քանի որ դրանք գրգռում են բերանի լորձաթաղանթը և ավելացնում հազը: Եթե ​​երեխան փսխում է կամ սրտխառնոց է առաջացնում, ապա խմիչքը պետք է բավականաչափ հովացվի:

Սուր ժամանակահատվածում բոլոր ուտեստները տաք տվեք հեղուկ կամ կիսահեղուկ տեսքով: Բանջարեղենն ու մրգերը եռացնում են այնքան ժամանակ, մինչեւ փափուկ ու քսվեն, կարտոֆիլի պյուրե կամ սուֆլե պատրաստեն մսից և ձկից (նույնիսկ եթե երեխան կոտլետ է ուտում): Հիվանդության ժամանակ մանկական սննդի համար շատ հարմար է օգտագործել հատուկ պահածոներ, որոնք ունեն նուրբ հետեւողականություն:

Եթե ​​դժվարանում եք կուլ տալ կամ կոկորդում ցավ զգալ, ապա պետք է բացառեք կծու, աղի և թթու կերակուրները: Բայց քաղցրավենիքները բավականին ընդունելի են, հատկապես անանուխը:

Եթե ​​ուժեղ հազ ունեք, կոտրիչ, թխվածքաբլիթ, ընկույզ, թթու կամ շատ քաղցր մրգեր կամ հատապտուղներ մի տվեք: Համոզվեք, որ երեխան հազի ընթացքում չի խեղդվում:

Վերականգնվելիս մանկական սնունդը պետք է դառնա ավելի ամբողջական և բազմազան: Որպեսզի օրգանիզմն ավելի հեշտ դառնա վարակի դեմ պայքարը, այժմ նրան հատկապես անհրաժեշտ են բարձր սպիտակուցային սնունդ: Հետեւաբար, երեխան կարող է տրվել մի քանի մեծ քանակությամբ կաթնաշոռ, մսային խյուս, դեղնուց, ինչպես նաև մսի և թռչնամսի հիման վրա երեխաների համար պահածոյացված սնունդ: Այնուամենայնիվ, չնայած տատիկների խորհուրդներին, փրկեք փշրանքները արգանակներից. Այս ապրանքը խստորեն խորհուրդ չի տրվում մանկահասակ երեխաների սննդակարգում:

Uաշացանկ հիվանդ երեխայի համար

Վիրուսները ոչնչացնող հատուկ հաբեր գոյություն չունի, բայց կան շատ հարմար գործիքներ, որոնք օգնում են 3-4 օրվա ընթացքում հաղթահարել մրսածությունը և կանխել հիվանդության ձգձգումը: Եվ, իհարկե, ամենակարևոր միջոցը ճիշտ սնունդը:

1. Խորհուրդ 1. Ձեր երեխային օրական 3-4 անգամ «կենդանի» վիտամիններ տվեք. Առաջարկեք թարմ քամած հյութեր: Նրանք ունեն antipyretic հատկություններ և հզոր հակավիրուսային գործունեություն, պարունակում են վիտամին C «ցնցող» դոզան, որի պատճառով մակերիկամները առաջացնում են արյան մեջ հակաբորբոքային հորմոններ: Երեխաները կարող են օրական խմել մինչև 300 մլ հյութ:
2. Խորհուրդ 2. Ավելացրեք մածունի քանակը երեխայի սննդակարգում. Կաթնաթթվային դիետան ուժեղացնում է երեխայի մարմնի ոչ սպեցիֆիկ պաշտպանությունը:
3. Խորհուրդ 3. Կարող եք նաև տալ բուսական պատրաստուկներ. Մասուրի ինֆուզիոնում շատ ասկորբինաթթու անանուխով կամ երիցուկով: 2 ճաշի գդալ վարդի ազդրով և 1 ճաշի գդալ անանուխով կամ երիցուկով լցնել եռացրած ջուր, պնդել և խմել ամբողջ օրվա ընթացքում:
4. Խորհուրդ 4. wonderարմանալի չէ, որ մեր մայրերն ու տատիկները խորհուրդ են տալիս երեխային կերակրել հավի արգանակով. Այն պարունակում է ամինաթթու ցիստեին, որն օգնում է նոսրացնել քթի լորձը, հեշտացնում է շնչառությունը, կանխում բրոնխիտի, ականջի միջին ականջի և սինուսիտի զարգացումը:
5. Խորհուրդ 5. Ձեր երեխային տվեք ալկալային հանքային ջուր (միայն առանց գազի): Ի դեպ, նա կարող է լվանալ նաև քիթը և շնչել:

Հիանալի միջոց է եղեսպակի կաթի արգանակը, որը պարունակում է բուսական հակաբիոտիկ սալվին, որը կանխում է վարակիչ բարդությունների զարգացումը: Երկրորդ կամ երրորդ օրը բակտերիաները, որոնք առաջացնում են բրոնխիտ, սինուսիտ և կոկորդի ցավ, կարող են միանալ ցրտին:

Արգանակ. 1 աղանդեր գդալ իմաստուն լցնել կես բաժակ կաթի հետ, եռացնել և պահել 10 րոպե ցածր կրակի վրա, քամել և կրկին եռացնել: Նման խմիչքն ավելի լավ է խմել գիշերը:

Երեխայի համար պատրաստեք նուշի կաթ. 10-15 րոպե լցնել 50 գ նուշ եռացող ջրով, ջուրը քամել, մաքրել նուշը, մանրացնել հավանգի մեջ: 10 րոպե եփել 100 մլ կաթի կամ ջրի մեջ, հովացնել և քամել: Ավելացնել մեղր կամ շաքար: Տվեք ձեր երեխային օրական 2-3 ճաշի գդալ կաթ: Այս կաթն ակտիվացնում է իմունային համակարգը և վերականգնում ուժը այն ժամանակահատվածում, երբ երեխան ախորժակ չունի:

Բժշկություն ափսեի վրա

Ապրանքներ, որոնք ցանկալի է օգտագործել մրսածության դեմ.

• լոլիկ, խոտաբույսեր, խաշած բանջարեղեն - դդում, գազար;
• ընկույզ (օրական մի քանի կտոր);
• նիհար միս;
• խմիչքներ առանց գազի և կոֆեինի;
• մրգեր և չոր մրգեր ՝ ավոկադո, չոր ծիրան, չամիչ, բանան և խնձոր (ջեռոցում թխած), կիվի, սերկլիլ, թուզ, ազնվամորի, հաղարջ, մոշ, չիչխանի, լինգ, հապալաս:
• ցիտրուսային մրգեր (եթե ալերգիա չկա) ՝ նարինջ, մանդարին, գրեյպֆրուտ, կիտրոն;
• նիհար ձուկ, ձու, վարսակի ալյուր, լոբի, ոլոռ, լոբի:

Արգելված սնունդ մինչև վերականգնումը.

• հում բանջարեղեն, հատկապես սպիտակ կաղամբ, բողկ, շաղգամ, ռուտաբագա;
• ճարպային (ներառյալ կաթնամթերք) արտադրանք;
• արքայախնձոր, չափազանց թթու և շատ քաղցր մրգեր;
• ճարպային մսի արգանակներ, տավարի միս, հորթի միս, խոզի միս, գառ;
• հաց և մակարոնեղեն;
• Քաղցրավենիք.

Ինչպե՞ս թեթեւացնել երեխայի վիճակը:

Հիվանդության ընթացքում մի անտեսեք երեխայի խնդրանքները: Եթե ​​սա սոդա կամ չիպսեր չէ, լսեք երեխաների աղերսանքները «Մայրիկ, ես ուզում եմ ...»: Մյուս կողմից, մի արեք առատ զոհողություններ էկզոտիկ և թանկարժեք ապրանքներից:

Փորձեք հետեւել դիետային և դեղորայքի ընդունմանը, հետևել բժշկի առաջարկություններին կամ ծանոթագրություններին: Եթե ​​ձեր երեխային անհանգստացնում է քթի հոսքը, փորձեք փչել ձեր քիթը, կաթել այն, ապա սնունդ առաջարկել: Եթե ​​կոկորդի ողողում է նախատեսված, ապա դրանք պետք է կատարվեն ուտելուց հետո, և ոչ թե առաջ: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ կոկորդի հետ կապված բոլոր բժշկական պրոցեդուրաները ՝ քսում, ողողում, ոռոգում, բշտիկով հետազոտություն կարող է հանգեցնել փսխման:

Եվ պատրաստ եղեք չնչին ուտել մատուցող և հետաքրքիր ուտեստների հետ. Արդյունքը կարող է գերազանցել ձեր բոլոր սպասելիքները. Երկու-երեք տարեկան երեխաներին դուր է գալիս սեղանի ուրախ և պայծառ տեսքը ՝ որոշ անակնկալներով:

Եթե ​​չգիտեք, թե էլ ինչով կարող եք հաճեցնել ձեր փոքրիկին, պատրաստեք նրան կարտոֆիլի խենթ: Հայտնի է, որ կարտոֆիլը պարունակում է վիտամին C, որն օգնում է պայքարել վարակների դեմ և բարձրացնում անձեռնմխելիությունը: Եվ այս ուտեստի փափուկ հետեւողականությունը թույլ կտա երեխային հեշտությամբ ծամել և չխեղդվել: Եվ այս ուտեստը պատրաստելու համար ձեզանից մի փոքր ժամանակ կպահանջվի: Բացի այդ, կարտոֆիլի զրեյը համեղ և առողջարար կերակուր է ոչ միայն երեխաների, այլև ամբողջ ընտանիքի համար:

Սնունդը ոչ միայն մարմնում ուժն ու էներգիան վերականգնելու մեթոդ է և հաճույք ստանալու միջոց: Ապրանքների ճիշտ ընտրությամբ և դրանց վերամշակմամբ `ռացիոնալ օգտագործումը` սնունդը դառնում է դեղամիջոց: Գրիպի ճիշտ սնունդը թերապիայի հիմնական բաղադրիչն է:

Մարմինը սպիտակուցներով, ճարպերով, ածխաջրերով, վիտամիններով ապահովելու գործառույթից բացի, շատ ապրանքներ ունեն բնական հակավիրուսային, հակաբակտերիալ, հակաբորբոքային, հակասեպտիկ, ցավազրկող և իմունոստիմուլացնող ազդեցություն:

Բժշկական սննդի կանոններ

Երբ մարդը հիվանդ է, նրա շրջապատի մոտ անընդհատ ցանկություն կա կերակրել և սնուցել նրան: Սա վերականգնման ճանապարհի հիմնական սխալն է: ARVI- ի հետ սնուցման առանձնահատկությունը սննդի հաճախակի ընդունումն է փոքր մասերում `օրական 5-7 անգամ:

Հիվանդության առաջին օրերին հիվանդները թուլանում են, հաճախ հրաժարվում են ուտելուց: Այս դեպքում ամենալավն այն է, որ բուժումը սկսվի ՝ վերականգնելով ջրային հաշվեկշիռը:

Ուտեստները պետք է լինեն.

• Բարձր էներգիայով և հեշտությամբ մարսվող:
• Սպիտակուցներով հարուստ: Սպիտակուցի պակասը հանգեցնում է մարսողական ֆերմենտների և հակամարմինների առաջացման նվազմանը, որի արդյունքում թուլանում է արյան շիճուկի հակամանրէային ակտիվությունը:
• Ոչ յուղոտ: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել փոքր քանակությամբ բանջարեղեն և կարագ:
• Carboիշտ ածխաջրերով, որոնք չեն խմորում աղիները:
• Աղի չէ ARVI- ի միջոցով դուք պետք է նվազեցնեք աղի ընդունումը օրական մինչև 8 գրամ:
• Mերմ (ոչ ավելի, քան 40 C):
• Խնայող
• Ամրապնդված:

Առանց խմելու համարժեք ռեժիմ պահպանելու անհնար է լիովին պատկերացնել դիետան մրսածության և գրիպի դեմ:

Րի բացակայությունը հանգեցնում է կոկորդի և քթի խոռոչի լորձաթաղանթների չորացմանը, ինչը բարենպաստ միջավայր է վիրուսների բազմացման համար: Հեղուկի ճիշտ ընդունումը վերականգնում է լորձաթաղանթը ՝ օգնելով հեռացնել մանրեները:

Դուք պետք է խմեք հաճախ, փոքր կումերով, օրական առնվազն 2 լիտր: Հեղուկը պետք է լինի տաք, զերծ ներկանյութերից, կոնսերվանտներից:

• տաք ջուր մեղրով;
• հակավիրուսային ակտիվությամբ բուսական թեյեր (հիմնվելով երիցուկի, ուրցի, լինդենի, եղեսպակի վրա);
• թեյ ազնվամորիով և հաղարջով `ջերմաստիճանը իջեցնելու և մարմնին C վիտամինով ապահովելու համար;
• հյութեր և հյութեր առանց շաքարի;
• իմունային համակարգը ուժեղացնելու համար թեյ կամ կոճապղպեղի և մեղրի ներարկում:
• հակավիրուսային համակցված թեյ ազնվամորի ճյուղերից, կոճապղպեղ, դարչին, համեմ:

ARVI- ի համար անընդունելի է վերցնել.

• ալկոհոլ;
• սուրճ;
• ուժեղ սեւ թեյ;
• գազավորված ըմպելիքներ:

Թեթև արգանակներն ու ապուրներն ավելի արդյունավետ են ARVI- ի դեմ: Հատկապես օգտակար է հավի արգանակը: Այն արգելակում է արյան բջիջները, որոնք պատասխանատու են բորբոքային պատասխանի և քթի գերբնակվածության և կոկորդի զարգացման համար:

Մսային ուտեստներից արժե ընտրություն կատարել հետևյալի վրա.

• հավի միս;
• հնդկահավ;
• նապաստակ;
• հորթի միս

Անհրաժեշտ է շոգեխաշել, եփել կամ թխել առանց ընդերքի:

Վարսակի ալյուր, բրինձ, հնդկացորենի շիլա մարմնին ապահովում են հեշտությամբ մարսվող ածխաջրեր:

ARVI- ով ծովային ձուկը, թխած կամ շոգեխաշած, ապահովում է հակաբորբոքային ազդեցություն:

Խմորված կաթնամթերքը բարելավում է աղիքային միկրոֆլորայի կազմը, ինչը իմունային համակարգի համար հեշտացնում է հիվանդությունների դեմ պայքարը:

Օգտակար:

• կեֆիր;
• կաթնաշոռ;
• թթխմոր;
• բնական մածուն:

Jamեմ `սեւ հաղարջից, ազնվամորիից, խնձորից, ARVI- ի չիչխանից, ամեն օր պետք է ուտել օրական մի քանի թեյի գդալ: Այն պարունակում է բարձր վիտամին C, որն ուժեղացնում է անոթային պատերը, խոչընդոտում է վիրուսների և բակտերիաների բազմացումը, վերացնում բորբոքումն ու այտուցը:

Բնական հակամանրէային համեմունքներ.

• սխտոր;
• աղացած սեւ պղպեղ;
• հիլ;
• ծովաբողկ;
• կոճապղպեղ

Իրենց բուժիչ հատկությունների առումով նրանք գերազանցում են շատ հակավիրուսային դեղամիջոցներին: Դրանք կարող են օգտագործվել կոկիկ, թեյեր պատրաստելու կամ մեղր ավելացնելու միջոցով ՝ որպես խմելիք:

Հատուկ ուշադրության է արժանի սխտորը: Այն պետք է օգտագործվի ոչ միայն հիվանդության շրջանում, այլ նաև պրոֆիլակտիկայի համար: Նույնիսկ նվազագույն քանակությամբ, հիմնական դասընթացին ավելացնելիս, այն սկսում է ակտիվորեն գործել ՝ բարձրացնելով մարմնի պաշտպանիչ հատկությունները:

ARVI- ի ախտանիշները նվազագույնի են հասցվում, եթե 3 օրվա ընթացքում օրական 3 անգամ 1 թեյի գդալ ընդունեք մեղր-սխտորի խառնուրդով:

Գրիպի դիետան ենթադրում է մեծ քանակությամբ վիտամինների օգտագործում, որոնք պարունակվում են բանջարեղենում և մրգերում:

Վիտամին C- ն (ասկորբինաթթու) ապահովում է հակավիրուսային, հակաբորբոքային և պաշտպանիչ ազդեցություն: Հիմնական աղբյուրները.

• հաղարջ;
• ցիտրուսային մրգեր;
• մասուր;
• թթու կաղամբ;
• խնձոր;
• չիչխան;
• մաղադանոս;
• կանաչ սոխ:

Իմունային համակարգը խթանելու համար անհրաժեշտ է վիտամին A և բետա-կարոտին: Այն մեծացնում է պաշտպանիչ լիմֆոցիտային բջիջների առաջացումը:

Այս վիտամինի մառանն են.

• լյարդ;
• դեղնուց;
• կարագ;
• բրոկկոլի;
• չոր ծիրան;
• դդում;
• լոլիկ;
• գազար;
• ծնեբեկ

Վիտամին B2, որը պարունակվում է կաթնաշոռի, հում ձվերի և վիտամին D- ի մեջ, հայտնաբերված է.

• կողային ճարպ;
• կարմիր ձուկ;
• ծովատառեխ;
• թթվասեր.

Վիտամին B6- ն ազդում է սպիտակուցների նյութափոխանակության գործընթացների վրա: Այն մեծ քանակությամբ հայտնաբերվում է.

• միս;
• լոբի;
• հնդկացորեն;
• ենթամթերք;
• կարտոֆիլ

Վիտամին E- ն ունի հակաօքսիդիչ ազդեցություն և մեծացնում է թթվածնի մատակարարումը հյուսվածքներին: Նրանք հարուստ են.

• ընկույզ;
• նուշ;
• գետնանուշ;
• արեւածաղկի սերմեր;
• կարմիր ձուկ:

ARVI- ով դուք պետք է բացառեք դիետայից.

• Քաղցր խմորեղեն և խմորեղեն: Շաքարն առաջացնում է իմունային համակարգի գործունեության թուլացում, որի արդյունքում խանգարում է բուժման գործընթացը: Բացի այդ, դրա մասնիկները նստում են կոկորդի լորձաթաղանթի վրա, ինչը բարենպաստ միջավայր է միկրոօրգանիզմների աճի համար և մեծացնում է բարդությունների ռիսկը:
• Կոշտ սնունդ - կոտրիչ, կարճ խմորեղեն, վարունգ: Դրանք կարող են լրացուցիչ վիրավորել արդեն գրգռված լորձաթաղանթները ՝ վատթարացնելով հիվանդի վիճակը:
• Fatարպոտ տապակած սնունդ:
• Սնունդ արագ սննդից:
• Պահածոներ.

Արագ վերականգնման համար դուք պետք է հավատարիմ մնաք դիետիկ սխեմային.

• 1-ին նախաճաշ:(վարսակի ալյուր, հնդկացորեն) կաթի շիլա, կիտրոնով և կոճապղպեղով թեյ;
• 2-րդ նախաճաշ:շոգեխաշած ձվածեղ, ազնվամորի թեյ;
• ընթրիք:հավի արգանակ կամ բուսական ապուր գազարից, սոխից, նեխուրից, կարտոֆիլից, ծաղկակաղամբից և կանաչուց, բրնձի շիլա, շոգեխաշած հավի կոտլետ;
• կեսօրվա նախուտեստ:չոր մրգեր կամ կաթնաշոռով թխած խնձոր;
• ընթրիք:շոգեխաշած ձուկ և բրոկկոլի, կեֆիր:

Գրիպի և մրսածության դեմ դիետան բուժման անկախ մեթոդ չէ, այնուամենայնիվ, եթե պահպանվեն բոլոր կանոններն ու առաջարկությունները, վերականգնումը կգա ավելի արագ, և դեղերի օգտագործումը կկրճատվի:

Եկատերինա Մորոզովան - բազմազավակ մայր, Colady ամսագրի «Երեխաներ» սյունակի խմբագիր

Ա Ա

ARVI- ի անփոփոխ ախտանիշը ցուրտն է, որը միշտ ուղեկցվում է ջերմաստիճանի բարձրացմամբ: Միակ հարցն այն է, թե որքանո՞վ է կարևոր ձեր երեխայի ջերմաստիճանի բարձրացումը: Դա կախված է նրանից, թե ինչպես և ինչ կերակրել երեխային ARVI- ով:

• Thisնողների ճիշտ պահվածքն այս դեպքում համբերատարորեն առաջարկեք երեխային համեղ թեթեւ սնունդ և չպնդել պարտադիր կերակուրների վրա: Պետք է հասկանալ, որ ավելի արդյունավետ է մարմնի ուժերը ծախսել հիվանդությանը հակադրվելու և սննդի յուրացման վրա:
• Սովորաբար երեխաները հրաժարվում են մեծ կամ պինդ կերակուրներից, այնպես որ կարող եք առաջարկել թեթեւ բանջարեղենի արգանակներ, բանջարեղենային կամ մրգային խյուսեր , թարմ քամած հյութեր, մրգային խմիչքներ, կոմպոտներ կամ պարզ ջուր:
• Ավելի լավ լրացնել հեղուկը յուրաքանչյուր 30 րոպեն մեկ .

Ինչ պետք է ուտել ARVI- ի հետ երեխայի համար. Սնունդ և ուտեստներ, որոնք անհրաժեշտ է ներառել սննդակարգում

• Fatածր յուղայնությամբ մածուն հիանալի կերպով բավարարում է քաղցը և վերականգնում աղիքային միկրոֆլորան:
• Մրգեր եւ բանջարեղեններ , հատկապես թխածները `իդեալական վերաբերմունք երեխայի համար: Խորոված խնձորը, տանձը կամ դդումը չափազանց առողջ են և ստամոքսում ծանր չեն զգում:
• Սպիտակուցներով հարուստ սնունդ , օրինակ ՝ նիհար ձուկ կամ միս, կաթնամթերք , օգնում է վերականգնել վիրուսի դեմ պայքարելու համար ծախսված ուժն ու անձեռնմխելիությունը:
• Շիլա- պարզապես կատարյալ սնունդ հիվանդ փոքրիկի համար: Դրանք պարունակում են անհրաժեշտ վիտամիններ և հանքանյութեր `մարմնի բնական պաշտպանությունն ապահովելու համար: Նրանց կազմի մեջ ամենաարժեքավորը - հնդկացորեն և վարսակի ալյուր ... Դրանք կարող են եփվել ջրի կամ կաթի մեջ ՝ կախված ձեր երեխայի ցանկությունից:
• Citիտրուսհիանալի կերպով փոխարինում է ասկորբինաթթուին `պայմանավորված Vit.C- ի մեծ պարունակությամբ` բիոֆլավոնոիդների հետ համատեղ: Հատկապես օգտակար թուրինջի հյութ և մրգեր ... Այն իջեցնում է ջերմությունը և լավացնում ախորժակը:
• Բանջարեղենի կամ մրգերի խյուս օգնում են արագորեն յուրացնել մրգի օգտակար նյութերը: Ձեր փոքրիկին հաճոյանալու համար կարող եք համատեղել տարբեր գունավոր բանջարեղեն և ստեղծել գունավոր կողմնակի ճաշատեսակներ:
• Թարմ քամած հյութեր պետք է եփել մրգերի գերակշռությամբ: Խմեք խմելուց անմիջապես հետո:
• Բուսական թեյ ՝ կիտրոնով, տաք կաթ ՝ մեղրով, պարզ ջուր, լոռամրգի հյութ, մասուրի խառնուրդ - հրավիրեք երեխային ընտրելու: Մրսածության բուժման համար անհրաժեշտ է շատ հեղուկ խմել: Այն թուլացնում է բորբոքումը, հեռացնում տոքսինները և կանխում ջրազրկումը:
• Խմորված կաթնամթերք ՝ բիֆիդոբակտերիաներով վերականգնել աղիքային նորմալ միկրոֆլորան և բարձրացնել բնական անձեռնմխելիությունը:
• Եթե ​​երեխան կոկորդ ունի, վերացնել թթու, կծու կամ աղի կերակուրները .
• Եթե ​​երեխան հազում է, ապա մի տվեք նրան կոտրիչ, թխվածքաբլիթ և քաղցրավենիք ... Նրանք նյարդայնացնում են լորձաթաղանթը և առաջացնում են անարդյունավետ հազի տեղավորում:

Մրսածության սրման ժամանակ անհրաժեշտ է ուշադիր հետեւել երեխայի պատշաճ սնունդը, քանի որ ստոր վիրուսները հարձակվում են թուլացած երեխաների վրա ՝ նվազեցված անձեռնմխելիությամբ: Երեխաների համար ARVI- ի ճիշտ դիետան ուղղված է արագ վերականգնում և կանխարգելում վերաբորբոքումով .

Սառը սեզոնում երեխայի վիրուսային վարակների վարակվելու ռիսկը շատ մեծ է: Իսկ վերականգնման գործընթացում պատշաճ սնունդը մեծ նշանակություն ունի:

Եթե ​​երեխան մրսել է, որոշ ծնողներ փորձում են նրան ավելի մանրակրկիտ կերակրել ՝ իրենց որոշումը դրդելով այն փաստով, որ այսպիսով նրանք ուժեղացնում են երեխայի ուժը հիվանդության դեմ պայքարում: Այնուամենայնիվ, չափից ավելի սնուցումը կարող է ավելի շատ վնաս պատճառել, քան օգուտ բերել: Հետեւաբար, վերականգնման գործընթացում կարեւոր է փոքրիկ հիվանդի համար ճիշտ սնունդը կազմակերպելը: Ինչպե՞ս կերակրել երեխային անցյալում արագ ցուրտ թողնելու համար:

Մրսածության ժամանակ երեխաների համար խորհուրդ են տրվում թարմ քամած հյութեր: Եթե ​​խառնեք
բուսական և մրգահյութեր, կարևոր է դա անել անհավասար համամասնություններով `գերակշռելով
Վերջինը. Համակցված հյութերը պետք է խմել ոչ ուշ, քան 15-20 րոպե
մանումից հետո և անմիջապես խառնելուց հետո: Այսպիսով, նրանց մեջ դա պահպանված է
վիտամինների նախնական քանակը:

Երեխայի սնուցումը հիվանդության ընթացքում մարմնի կայուն ջերմաստիճանի ֆոնին

Եթե ​​երեխան մրսում է, բայց մարմնի ջերմաստիճանը միաժամանակ չի բարձրանում, ապա չպետք է նկատելի ճշգրտումներ մտցնեք երեխաների ցանկի մեջ: Անհրաժեշտ է լսել երեխայի գաստրոնոմիկական ցանկությունները, բայց ողջամիտ սահմաններում: Օրինակ, եթե երեխան ավելի շատ քաղցրավենիք է խնդրում, քան առողջ վիճակում, կարող եք այդպիսի թույլ կողմեր ​​տալ, բայց միայն փոքր քանակությամբ:

Երեխայի սնուցումը հիվանդության ընթացքում մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացման ֆոնին

Մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացումը մարմնի պատասխանն է վիրուսի դեմ պայքարին: Եվ եթե երեխան հրաժարվում է ուտելուց, կարիք չկա ստիպողաբար կերակրել նրան: Իրոք, այս կերպ մարմինը իր էներգիայի մի մասը կծախսի սննդի յուրացման վրա, որը կարող է ուղղվել հիվանդությանը դիմակայելու համար:

Հայտնի է, որ մրսածության, գրիպի, կոկորդի ցավի կամ ջերմությամբ ուղեկցվող այլ վարակիչ հիվանդությունների դեպքում երեխաները հրաժարվում են պինդ սնունդից: Հետևաբար, այս օրերին կարևոր է հեղուկ սննդով լցնել նորածնի ուժը ՝ թեթև և բանջարեղենային արգանակներ, հյութեր, մրգային խմիչքներ, կոմպոտներ և ջուր: Հեղուկը պետք է տրվի երեխային 30-60 րոպե ընդմիջումներով:

Յոգուրտներ

Հիվանդության ընթացքում երեխաները ավելի քմահաճ ու ընտրող են դառնում սննդի ընտրության հարցում: Այնուամենայնիվ, նորածինների մեծ մասը չի հրաժարվում ցածր յուղայնությամբ մածունից, ինչը կարող է կրկնակի օգուտ բերել ՝ քաղցը հագեցնել և բարելավել աղիքային միկրոֆլորան:

Մրգեր եւ բանջարեղեններ

Սպիտակուցային սնունդ

Երբ երեխան սկսում է վերականգնվել, նրա ախորժակը վերադառնում է: Որպես կանոն, այս օրերին, որպես կանոն, բարձր ջերմաստիճանի անկումից հետո կարևոր է երեխաների սննդակարգից բացառել անառողջ սնունդ. Ճարպոտ, տապակած, թթու և ապխտած: Եվ նախապատվությունը տվեք սպիտակուցներով հարուստ սննդին ՝ նիհար ձուկ կամ միս, կաթնամթերք:

Շիլա

Մրսածության շիլան իդեալական սնունդ է: Դրանք հարուստ են վիտամիններով և հանքանյութերով, որոնք ունակ են պահպանել ուժերի հավասարակշռությունը երեխայի մարմնում: Պետք է առաջնահերթություն տալ հնդկացորենին և վարսակի ալյուրին: Կախված երեխայի անհատական ​​նախասիրություններից, հացահատիկային մշակաբույսերը կարող են եփվել կաթի կամ ջրի մեջ:

Խյուս

Սննդամթերքի արագ յուրացման համար ձեր երեխային առաջարկեք կողմնակի ուտեստներ խյուսով:

Հյութեր, ջուր, կաթ, թեյեր

Մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս մրսածության ժամանակ շատ հեղուկ խմել: Խորխի արտազատումը հեշտացնում է մեղրով կամ հանքային ջրով տաք կաթը: Մրցակցությունից դուրս `lingonberry և լոռամրգի մրգային ըմպելիքներ: Թեթև թթվայնությամբ խմելը օգտակար է նաև հիվանդության բուժման համար. Կանաչ կամ բուսական թեյ ՝ կիտրոնով, կիտրոնի ջրով, մասուրի խառնուրդ:

Հակաբիոտիկներ ընդունելիս մրսածություն ունեցող երեխա ուտելը

Եթե ​​հիվանդության ընթացքում հնարավոր էր երեխայի բարձր ջերմաստիճանը հաղթահարել միայն հակաբիոտիկների միջոցով, ապա նրա ստամոքս-աղիքային տրակտի միկրոֆլորան վերականգնելու համար անհրաժեշտ են խմորված կաթնամթերք `հարստացված բիֆիդոկուլտուրաներով: Այս ըմպելիքները պետք է խմել ինչպես բուժման ընթացքում, այնպես էլ վերականգնումից 3-4 շաբաթ անց:

Դիետա առողջության համար

Առողջ սնունդը կարող է օգնել ձեր երեխային վերականգնել: Եվ եթե վերանայեք երեխաների սննդակարգը ՝ հօգուտ բնական և առողջ արտադրանքի, դա կօգնի ամրապնդել նրա անձեռնմխելիությունը և արգելք դնել մրսածության դեմ:

Փորձագետ:Գալինա Ֆիլիպովան, ընդհանուր պրակտիկ բժիշկ, բժշկական գիտությունների թեկնածու
Ելենա Ներսեսյան-Բրիտկովա

Նյութում օգտագործվել են shutterstock.com կայքին պատկանող լուսանկարներ

Շնչառական վարակները ազդում են ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների վրա: Չնայած այն հանգամանքին, որ շատ դեպքերում այդ հիվանդությունները մեղմ են, արագ վերականգնելու և բարդությունները կանխելու համար անհրաժեշտ է ինտեգրված մոտեցում: Այն ներառում է դեղորայք, հավատարմություն և դիետա: Երեխաների համար ARVI- ի սնուցումը կարևոր բաղադրիչ է, որը թույլ է տալիս արագ հաղթահարել հիվանդությունը:

Շատ ծնողներ իրենց հարց են տալիս. «Ինչպե՞ս կերակրել երեխային ARVI- ով»: Ի վերջո, գիտականորեն ապացուցված է, որ հավասարակշռված, ճիշտ դիետան թույլ է տալիս դադարեցնել միկրոօրգանիզմների վերարտադրությունը, ակտիվացնել անձեռնմխելիությունը և մարմնին տալ ուժ ՝ պայքարելու վարակի դեմ:

Շնչառական տրակտի բորբոքման համար դիետայի հիմնական կանոնները.

• Սնունդը պետք է հեշտությամբ մարսվի, պարունակի բավարար քանակությամբ սպիտակուցներ, ճարպեր և վիտամիններ:
• Աղիքային ինֆեկցիաների ավելացումից խուսափելու համար բոլոր սննդամթերքները պետք է լավ ջերմորեն մշակվեն, մրգերն ու բանջարեղենը մանրակրկիտ լվացվեն:
• Հիվանդության տևողության համար պետք է բացառել արագ սնունդը, ճարպոտ և կծու կերակուրները:
• Սնունդը պետք է լինի հաճախակի, փոքր մասերում:

Երեխայի մեջ ARVI- ով նախապատվությունը պետք է տրվի կրծքով կերակրելուն: Միևնույն ժամանակ, կերակրող մայրերը կրծքի կաթի բաղադրությունը բարելավելու համար պետք է հնարավորինս շատ սնունդ ուտեն ՝ հագեցած վիտամին C- ով և երկաթով:

Եթե ​​մայրը հիվանդանում է երեխայի հետ միաժամանակ և ստիպված է լինում դեղեր ընդունել, որի ընթացքում արգելվում է կրծքով կերակրելը, թույլատրվում է երեխային կերակրել հարմարեցված կաթնային խառնուրդներով:

Ամենակարեւոր կանոնը, որը պետք է պահպանվի ցանկացած հիվանդության համար, ջրային ռեժիմի պահպանումն է: Հիվանդության ընթացքում, հատկապես այն հիվանդության ժամանակ, որն ուղեկցվում է մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացմամբ և թունավորմամբ, անհրաժեշտ է հնարավորինս խմել: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս օրական սպառել առնվազն 30-50 մլ / կգ մարմնի քաշ:

Թույլատրված ապրանքներ

Անհրաժեշտ է ամենօրյա դիետա կազմել գրիպի և ARVI- ի համար `ելնելով թույլատրելի մթերքների ցուցակից: Այն ներառում է.

• Porրի կամ կաթի մեջ եփած շիլա (վարսակի ալյուր, բրինձ, հնդկացորեն, ցորեն):
• Սպագետի, լապշա ապուր:
• Բուսական ապուրներ, հավի արգանակ:
• Եփած կամ շոգեխաշած հավ, հորթի միս, ձուկ:
• Կաթնամթերք (կաթ, կեֆիր, յոգուրտներ, կաթնաշոռ, պանիր տորթեր):
• Մրգեր (խնձոր, տանձ, բանան), հատապտուղներ:
• Թարմ, շոգեխաշած կամ շոգեխաշած բանջարեղեն:

Քանի որ վիրուսային հիվանդության ժամանակ կարևոր է հնարավորինս խմել, անհրաժեշտ է բազմազան խմիչքների միջոցով դիվերսիֆիկացնել երեխայի սննդակարգը: Ձեր ծարավը հագեցնելու համար սովորական ջուրը, թույլ սև և կանաչ թեյը հարմար են խոտաբույսերով թեյերին (անանուխ, կիտրոնի բալասան, լորենի, վարդի կոնքեր): Կարող եք նաև ձեր երեխային տալ հյութեր, մրգերի և չրերի կոմպոտներ, ժելե, կաթ և կակաո: Ազնվամորու թեյը `մեղրի և կիտրոնի հավելումով, հիանալի հակասուրտ ազդեցություն ունի: Ավելի մեծ երեխաների կամ մեծահասակների համար կոճապղպեղի համեմված թեյը կարող է օգտագործվել իմունային համակարգը ամրապնդելու համար:

Սուր հիվանդության դեպքում (հատկապես վաղ օրերին) փոքր երեխաները կարող են ընդհանրապես հրաժարվել սնունդից: Եթե ​​ախորժակ չկա, կարիք չկա երեխային ստիպել ու ստիպել նրան կերակրել: Այս պահին նրա մարմնի բոլոր ուժերը ուղղված են վիրուսի դեմ պայքարին, ուստի մարսողության գործընթացի համար ռեսուրսներ չկան:

Եթե ​​հիվանդ երեխան չի ուզում ուտել, կարող եք նրան մի քանի թարմ մրգեր կամ բանջարեղեն առաջարկել, եթե նա հրաժարվում է - պարզապես հաճախ խմեք տաք ջուր, թեյ կամ կաթ:

աղանդեր

Երեխաների համար ARVI- ի դիետան չպետք է չափազանց խիստ լինի: Երեխայի ամենօրյա սննդակարգում պետք է ներառվեն օգտակար քաղցրավենիքներ, որոնք բարձրացնում են տրամադրությունը և ուժ են տալիս արագ վերականգնման համար: Բարձր ջերմությամբ ուղեկցվող մրսածության դեպքում կարող եք ուտել.

• Մրգերի և հատապտուղների մուսսներ:
• Տնական ժելե մեղրով կամ մրգային օշարակով:
• Պաստիլա, մարշալլոուներ:
• Յոգուրտներ:
• Խորոված խնձոր, ընկույզ:
• Չոր թխվածքաբլիթներ (թխվածքաբլիթներ, Կենդանաբանական):

Սառնաշաքարները, հատկապես թթու «գազավորված», շոկոլադե, յուղալի և կարագով տորթերը հիվանդության ընթացքում լավագույնս բացառվում են սննդակարգից:

Ինչ վերաբերում է պաղպաղակին, մասնագետները տարբերվում են: Որոշ բժիշկներ կտրականապես արգելում են այն ուտել մրսածության ժամանակ, իսկ մյուսները վստահ են, որ որակյալ արտադրանքը միայն օգուտ կբերի: Փաստն այն է, որ սառը պաղպաղակը նվազեցնում է կոկորդի լորձաթաղանթի ուռուցքը, ինչը նպաստում է արագ վերականգնմանը: Հետեւաբար, երեխաներին պաղպաղակ տալ-չտալը, ծնողները կարող են իրենք որոշել:

Արգելված սնունդ

Սննդամթերքը կարող է ոչ միայն օգնել վերականգնել, այլեւ վատթարանալ հիվանդի վիճակը: Որպեսզի չվնասեն, կարևոր է դիետայից բացառել.

• Արագ սնունդ, չիպսեր և քրուտոններ:
• Ճարպային միս (խոզի միս, գառ), երշիկեղեն, ապխտած միս:
• Աղած և թթու կերակուրներ, պահածոներ:
• Սնկով (ցանկացած ձեւով):
• Լոբազգիներ (լոբի, ոլոռ), եգիպտացորեն, ոսպ:
• Շոկոլադ, տորթեր, փաթեթավորված հյութեր, սոդա:

Կարևոր է հիշել, որ վիրուսային վարակների ֆոնի վրա ալերգիան և լակտոզայի պակասությունը կարող են վատթարանալ: Նման երեխաներին ավելի լավ է հիվանդության շրջանում նոր և ալերգենիկ սնունդ, կաթ, թթվասեր և կաթնաշոռ չտալ: Որպեսզի աղիները հերթական անգամ չխանգարեն, խորհուրդ չի տրվում ուտել մեծ քանակությամբ մանրաթել պարունակող կոպիտ բանջարեղեն (կաղամբ, բողկ, բողկ):

Ինչպե՞ս կերակրել տենդով տառապող երեխային:

Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել սուր շնչառական վիրուսային ինֆեկցիաների սնուցմանը, որոնք ուղեկցվում են բարձր ջերմությամբ: Մարմնի բարձր ջերմաստիճան ունեցող դիետան տարբերվում է մրսածության սովորական դիետայից նրանով, որ այն նույնիսկ ավելի նուրբ է:

Թույլատրված է `

• Սահմանափակվեք հեղուկ ուտեստներով (արգանակներ, պյուրեով ապուրներ, ժելե, բուսական թեյեր, հյութեր և թեյեր): Խմեք հնարավորինս շատ, քանի որ ջերմությունն ու քրտինքը կարող են ջրազրկման պատճառ դառնալ:
• Տվեք ավելի շատ սնունդ, որը համեղ է երեխայի համար (կաթնաշոռ `ջեմով կամ մեղրով, մրգեր, բանջարեղենային աղցան):

Կարևոր է ապահովել, որ տենդագին երեխային մատուցվող սնունդը և ըմպելիքները շատ տաք չլինեն:

Համապատասխանությունը մրսածություն ունեցող երեխաների ճիշտ սննդակարգին և դրանից հետո թույլ է տալիս հասնել լավ արդյունքի: Դիետան կարևոր է ոչ միայն վարակը հաղթահարելու համար, այլ նաև օգնում է հնարավորինս շուտ վերականգնել մարմինը հիվանդությունից հետո, ամրացնել իմունային համակարգը ՝ դրանով կանխելով վերաբորբոքումը: