Բժիշկների մասնագիտական ​​հրապարակումներ 

Որտեղ է երեխան հղիության 12 շաբաթում: Ի՞նչ հետազոտություն պետք է արվի: Պլանավորված բժշկի այցելություններ

Հղիության 12-րդ շաբաթում երեխայի հետ շատ կարևոր իրադարձություններ են տեղի ունենում։ Այսպիսով, այս պահին պլասենտան արդեն լիովին ձևավորված է: Նա սկսում է լիարժեք աշխատել՝ երեխային ապահովելով թթվածնով և սննդանյութերով։

Փշրանքների չափը 6-8 սմ է (մոտ կրաքարի), քաշը՝ 19-22 գ։

Երիկամները սկսում են արտազատել մեզը: Պարբերաբար երեխան միզում է, և մեզը արտազատվում է ամնիոտիկ հեղուկի մեջ: Հղիության 12-րդ շաբաթից երեխան սկսում է կուլ տալ ամնիոտիկ հեղուկը։ Միևնույն ժամանակ, ամնիոտիկ հեղուկը չի ներթափանցում շնչառական օրգաններ, քանի որ գլոտտը փակ է:

Կրծքավանդակի մկանները սկսում են ռիթմիկ կծկվել, երեխան կարող է մոր համար աննկատ զկռտել: Այս շարժումները մի տեսակ դիֆրագմայի մարզում են, ծնվելուց հետո անկախ շնչառության նախապատրաստում։ Մարսողական համակարգի զարգացումը շարունակվում է։

Աղիքներն ավելի են բարդանում. նրա ներքին մակերեսին ձևավորվում են ծալքեր (ինչպես մեծահասակների մոտ), ի հայտ են գալիս առաջին պերիստալտիկ շարժումները՝ փորձնական կծկումները, որոնք աղիների պատրաստում են սննդի մարսման համար։ Մինչդեռ այն գտնվում է պորտալարի մեջ, բայց հաջորդ շաբաթների ընթացքում կիջնի որովայնի խոռոչ։ Նյարդային համակարգը շարունակում է ակտիվորեն զարգանալ։ Միացումներ են ձևավորվում ուղեղի կիսագնդերի և ողնուղեղի միջև։ Շաբաթվա վերջում երեխայի ուղեղը մեծահասակների ուղեղի ավելի փոքր պատճենն է: Երեխայի դեմքն էլ ավելի է նմանվում երեխայի դեմքին՝ ականջները ընկնում են գլխի կողքերին, կոպերը դառնում են ավելի քիչ թափանցիկ, իսկ աչքերը ավելի մոտ են միմյանց։

Երեխայի արյան մեջ, սկսած հղիության 12-րդ շաբաթից, կան ոչ միայն կարմիր արյան բջիջներ (ինչպես նախորդ շաբաթներին), այլ նաև արյան սպիտակ բջիջներ (բջիջներ, որոնք պաշտպանում են օրգանիզմը վարակներից): Երեխայի լյարդը, բացի արյունաստեղծման ֆունկցիան կատարելուց, սկսում է արտադրել լեղի և մարսողության ֆերմենտներ։

Երեխան պարբերաբար բացում է բերանը: Նա ունի փափկամազ մազեր։ Դրանք փափուկ և անգույն են, տեղակայված են հիմնականում հոնքերի, թարթիչների, վերին շրթունքի վերևում և կզակի հատվածում:

12-րդ շաբաթում երեխայի սեռական օրգաններն արդեն լիովին զարգացած են, ուստի նրա սեռը կարող եք պարզել ուլտրաձայնային հետազոտության միջոցով։

երկվորյակների զարգացում

Երկվորյակները զարգանում են նույն տեմպերով, ինչ միայնակ հղիությամբ երեխա: Այս շաբաթվա գլխավոր իրադարձությունը՝ ուլտրաձայնային հետազոտության միջոցով կարող եք պարզել փոքրիկների սեռը։

12-րդ շաբաթվա ընթացքում ձեր երեխաները մոտ 5,3 սմ հասակ ունեն և յուրաքանչյուրը կշռում է 20 գ:

Երբեմն ուլտրաձայնի վրա պարզվում է, որ մի երեխա մյուսից մեծ է։ Որպես կանոն, դա պայմանավորված է նրանով, որ փշրանքներից մեկն ունի ավելի լավ պլասենցային սնուցում: Բժիշկը կօգնի պարզել երեխաների հասակի և քաշի տարբերության պատճառը։

Ինչ է կատարվում մայրիկի հետ. զգացմունքներ

12-րդ շաբաթից, ապագա մայրերի մեծ մասի համար սկսվում է հղիության ոսկե շրջանը՝ ժամանակ, երբ տհաճ ախտանիշներն ու ինքնազգացողության հետ կապված դժվարությունները նահանջում են, քանի որ կնոջ մարմինն արդեն հարմարվել է երեխա ունենալու հետ կապված փոփոխություններին:

Արգանդի փոփոխություններ.Հղիության 12-րդ շաբաթում արգանդն արդեն բավական մեծ է, որպեսզի տեղավորվի ազդրի տարածության մեջ, ուստի այն սկսում է մասամբ զբաղեցնել որովայնի խոռոչը, հասնում է pubis-ի եզրին և շոշափվում է pubic ոսկորից վեր (բժիշկը կշոշափի այս հատվածը. քննության ժամանակ): Սովորաբար, արգանդը այս պահին աճում է մինչև 10 սանտիմետր: Կարևոր է իմանալ, որ այս ժամանակահատվածում նա կարող է թեթև տոնայնություն զգալ, և դա նորմ է, և ոչ թե տագնապի պատճառ: Փորը դեռ չի նկատվում, նոր է սկսում աճել։

Հաճախակի միզարձակում. Աճող արգանդը մղում է միզապարկը, ուստի զուգարան գնալու ցանկությունն ավելի հաճախակի է դառնում։ Կնոջ օրգանիզմում շրջանառվող արյան ծավալի ավելացումը, փոփոխվող հորմոնալ ֆոնը, հեղուկի աճող կարիքը նույնպես մեծացնում են միզարձակումը։

Ցավ և ցավեր որովայնի ստորին հատվածում.Հղիության 12-րդ շաբաթում որովայնի ստորին հատվածում թույլ ձգող ցավերը նորմալ են. արգանդը սեղմում է կապանները, և նրա ազդեցությամբ դրանք ձգվում են։ Այնուամենայնիվ, ուժեղ ցավն ու սպազմերը պատճառ են անհապաղ դիմել բժշկի, քանի որ այս ախտանշանները կարող են լինել վիժման նախանշաններ, այդ թվում՝ վիժում արտաարգանդային հղիության ֆոնի վրա։

Գլխացավ.Հորմոնալ փոփոխությունները, գերբեռնվածությունը, ապագա մայրերին բնորոշ անհանգստության ավելացումը, ինչպես նաև սթրեսը, SARS-ը և այլ պատճառները կարող են գլխացավի նոպաների պատճառ դառնալ: Քննարկեք ձեր առողջությունը ձեր բժշկի հետ:

Ցավը մեջքի ստորին հատվածում.Մեջքի չափավոր ձգող ցավերը պայմանավորված են ողնաշարի ծանրաբեռնվածությամբ, որն ավելանում է երեխային կրելու յուրաքանչյուր շաբաթվա ընթացքում: Եթե ​​ցավը ուժեղ է, ուղեկցվում է արյունոտ, թարախային հեշտոցային արտանետումներով, ջերմությամբ, անհրաժեշտ է շտապ այց բժշկի՝ վիժման և այլ պաթոլոգիաների վտանգը վերացնելու համար։ Նաև մեջքի ցավի պատճառ կարող են լինել ողնաշարի տարբեր հիվանդությունները, որոնք ունեցել են կինը մինչև հղիությունը, ուստի խորհուրդ է տրվում դիմել մասնագետի։

Կրծքագեղձի փոփոխություններ.Հղիության 12-րդ շաբաթում կրծքավանդակը մի փոքր ավելի է մեծանում և պահպանում է զգայունության բարձրացումը, հնարավոր է ծանրության զգացում, քորոց: Սա նորմալ է, քանի որ կաթնագեղձերը աստիճանաբար պատրաստվում են կրծքով կերակրմանը:

Թքվածություն.Շատ ապագա մայրեր ծանոթ են այնպիսի ախտանիշի, ինչպիսին է այտուցը: Ջրի պահպանումն օրգանիզմում հրահրվում է հորմոնալ փոփոխություններով, կնոջ երիկամների ծանրաբեռնվածության ավելացմամբ, նրա մարմնի և երեխայի օրգանիզմի հեղուկի աճող կարիքներով: Ամնիոտիկ հեղուկի ծավալի աճը նույնպես տեղի է ունենում շաբաթական։

քրտնարտադրություն.Աճող քրտնարտադրությունը (հիպերհիդրոզ) պայմանավորված է հորմոնալ փոփոխություններով, նրանով, որ ապագա մայրը ավելի շատ հեղուկ է օգտագործում, ինչպես նաև նրանով, որ նրա մարմնում շրջանառվող արյան ծավալը մեծանում է: Հատկապես ուժեղ է քրտնարտադրությունը գիշերը։ Բուսական թուրմով օճառի փոխարեն լոգանք ընդունելը կամ լոգանքը կօգնի հաղթահարել ախտանիշի հետևանքները։

հեշտոցային արտանետում.Հղիության 12-րդ շաբաթում սակավ կամ չափավոր արտանետումները համարվում են նորմ։ Արժե հետևել ոչ միայն քանակին, այլև այդ սեկրեցների գույնին և հոտին: Տհաճ հոտ չպետք է լինի, իսկ գույնը չպետք է տարբերվի թափանցիկ կամ թափանցիկ սպիտակից։ Ցանկացած փոփոխություն, ինչպես նաև արտահոսքի կաթնաշոռ կամ շերտավոր հետևողականությունը մասնագետի հետ կապվելու պատճառ են: Արյունոտ արտահոսքը պետք է զգուշացնի ապագա մորը, քանի որ նրանք կարող են խոսել սկսված վիժման մասին:

Փոքր արյունահոսություն. Ապագա մայրերը, հատկապես բազմակի հղիության դեպքում, կարող են քթից արյունահոսություն ունենալ: Դա պայմանավորված է արյան հոսքի ավելացմամբ՝ ավելացած ծանրաբեռնվածության պատճառով թույլ անոթները պայթում են։ 12 շաբաթական հեշտոցային արյունահոսությունը ահազանգ է, այն կարող է ազդարարել սկզբնական վիժման կամ էլտոպիկ, չզարգացող հղիության մասին: Կան նաև արյունահոսության ավելի անվնաս պատճառներ, ինչպիսիք են արգանդի վզիկի վնասումը ինտիմ հարաբերություններից կամ ինտենսիվ սպորտից հետո (արգանդի մկանային պատերը պրոգեստերոն հորմոնի ազդեցության տակ ավելի մեղմ են դառնում, ուստի հեշտ է գրգռվել): Խայտաբղետ բծերը կարող են լինել, եթե հղին ունի արգանդի էրոզիա, ֆիբրոդներ կամ պոլիպներ, սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններ: Ամեն դեպքում անհրաժեշտ է բժշկի խորհրդատվություն։

Մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում:Ջերմաստիճանի աննշան բարձրացումը մինչև 37,5 աստիճան Ցելսիուսի ողջ 1-ին եռամսյակի ընթացքում համարվում է նորմալ՝ ահա թե ինչպես են հորմոնները ազդում ձեր օրգանիզմի վրա: Իհարկե, անհրաժեշտ է այցելել բժշկի՝ շնչառական հիվանդությունը բացառելու համար։ Եթե ​​ջերմաստիճանը սկսել է նվազել՝ մոտենալով նորմալին, ապա պետք է այդպես լինի՝ հղիության 12-րդ շաբաթում այն ​​պետք է սկսի վերադառնալ նորմալ:

Բարձրացված հոգնածություն.Թուլությունը, հոգնածության մշտական ​​զգացումը, քնկոտությունը, տրամադրության փոփոխությունները և բազմաթիվ այլ անհարմար ախտանիշներ հղիության 12-րդ շաբաթում ապագա մայրիկի մոտ թուլանում կամ անհետանում են, քանի որ նրա մարմինը հարմարվել է դրանում տեղի ունեցող փոփոխություններին:

Սննդի և հոտի նախասիրությունների փոփոխություններ.Ապագա մայրերը, հորմոնների ազդեցության պատճառով, հղիության 12-րդ շաբաթում հակված են ավելի քիչ արտահայտված դառնալու։

ավելացել է ախորժակը. Հղիության 12-րդ շաբաթում ապագա մայրերի մեծ մասի մոտ տոքսիկոզի դրսեւորումները մեղմանում կամ անհետանում են, ուստի ախորժակը մեծանում է։ Բացի այդ, հղիության 11-րդ շաբաթից սկսած, կնոջ օրգանիզմում նյութափոխանակությունն ընթանում է 20-25%-ով ավելի արագ։ Այնուամենայնիվ, աշխատեք զսպել ուտելու ցանկությունը, քանի որ ավելորդ քաշը բարդացնում է հղիությունը:

Մաշկի և մազերի վիճակի փոփոխություններ. Հորմոնալ փոփոխությունները ապագա մայրիկի օրգանիզմում ազդում են նրա մաշկի և մազերի վիճակի վրա՝ դեպի լավը, թե վատը՝ դրանք դարձնելով ավելի յուղոտ կամ, ընդհակառակը, չոր: Էնդոկրին համակարգի բնական փոփոխությունները հրահրում են ճարպային և քրտինքի գեղձերի արտազատման ավելացում (հազվադեպ նվազում): Եթե ​​մաշկային խնդիրներն ընդգծված են դառնում (պզուկներ, լայնացած ծակոտիներ և այլն), ապա ավելի լավ է դիմել մաշկաբանին։ Հղիության 12-րդ շաբաթում կնոջ որովայնի վրա առաջանում է մուգ (պիգմենտային) ուղղահայաց գիծ պտուկից։ Հաճախ դա տեղի է ունենում ավելի վաղ՝ նախորդ շաբաթներին։ Նման շերտագիծը հայտնվում է հղիության ընթացքում կանանց 90%-ի մոտ և հանդիսանում է հորմոնալ բարեկեցության նշան։ Ծննդաբերությունից հետո պիգմենտային գիծը կվերանա։

Քաշի հավաքածու. 12-րդ շաբաթվա վերջում կնոջ քաշն ավելանում է 1-2 կգ-ով, իսկ ապագա երկվորյակների մորը` 5-8 կգ-ով` համեմատած նախահղիության քաշի հետ: Եթե ​​քաշի ավելացումը, ըստ բժշկի, ավելի քան նորմալ է, ապա պետք է հետևել նրա բոլոր առաջարկություններին։

բժշկական զննում

Եթե ​​ապագա մայրը դեռ չի գրանցվել նախածննդյան կլինիկայում, ապա հղիության 12-րդ շաբաթում դա պետք է արվի առանց ձախողման: Կարևոր է հասկանալ, որ բոլոր խորհրդատվությունները, թեստերը և ընթացակարգերը ոչ թե բժիշկների քմահաճույքն են, այլ ձեր երեխայի խնամքը:

Ընթացակարգերը:

  • մանկաբարձ-գինեկոլոգ (նախապես գրանցվելու դեպքում պլանային այցը պարտադիր չէ, գանգատների դեպքում անհրաժեշտ է մանկաբարձ-գինեկոլոգի խորհրդատվություն)
  • այլ մասնագետների (ֆլեբոլոգ, էնդոկրինոլոգ, գաստրոէնտերոլոգ և այլն) խորհրդատվություն ձեր հղիության համար պատասխանատու բժշկի հայեցողությամբ, եթե ցուցված է.

Եթե ​​առաջին անգամ եք գրանցվում, ապա ձեզ ուղեգիր կտրվի հետևյալ մասնագետներին.

  • թերապևտ (բժիշկը կբացառի / կհաստատի ապագա մայրիկի քրոնիկական հիվանդությունները, կորոշի դրանց համատեղելիությունը հղիության հետ, անհրաժեշտության դեպքում կնշանակի բուժում)
  • ակնաբույժ (բժիշկը կգնահատի պաթոլոգիայի զարգացման հավանականությունը և խորհուրդներ կտա հղիության և ծննդաբերության ընթացքում, եթե արդեն առկա է այս կամ այն ​​աչքի հիվանդությունը)
  • ատամնաբույժ (չբուժված ատամներն ու լնդերը վարակի աղբյուր են, ինչը կարող է բացասաբար ազդել երեխայի վիճակի վրա. որպես կանոն, բժիշկը խորհուրդ է տալիս ատամնաբուժությունը տեղափոխել 2-րդ եռամսյակ, քանի որ հղիության վաղ փուլերում գրեթե ցանկացած դեղամիջոցի ազդեցություն անցանկալի է)
  • քիթ-կոկորդ-ականջաբան (ԼՕՌ) (բժիշկը կբացահայտի / կբացառի ականջների, քթի կամ կոկորդի քրոնիկական վարակները, որոնց պատճառով ապագա մոր ինքնազգացողությունը կարող է վատթարանալ, իսկ հղիության ընթացքը կարող է բարդանալ)
  • էնդոկրինոլոգ (այս մասնագետը կգնահատի ապագա մոր էնդոկրին համակարգի վիճակը, կտա առաջարկություններ, որոնք կարևոր են հղիության հաջող ընթացքի համար)
  • գենետիկ (բժիշկը կգնահատի երեխայի մոտ ժառանգական հիվանդությունների և պաթոլոգիաների զարգացման ռիսկը)
  • վիրաբույժ (մասնագետը կգնահատի վարիկոզային երակների զարգացման հավանականությունը, հղիության և ծննդաբերության հնարավոր ռիսկերը՝ կապված կնոջ հենաշարժական համակարգի բնութագրերի հետ, մինչև հղիությունը ստացված վնասվածքներով և կոտրվածքներով)
  • Հղիության 12-րդ շաբաթում պարտադիր թեստեր չկան, եթե դուք ավելի վաղ եք գրանցվել
  • «կրկնակի թեստ» (նաև հայտնի է որպես 1-ին եռամսյակի նախածննդյան սկրինինգ, 1-ին եռամսյակի կենսաքիմիական սքրինինգ, հետազոտություն՝ ուղղված երեխայի արատների հայտնաբերմանը. կատարվում է, եթե չի անցել 10-11-րդ շաբաթում)

Սքրինինգներառում է.

  1. արյան ստուգում մարդկային քորիոնիկ գոնադոտրոպինի (hCG, հղիության բնականոն զարգացումը վերահսկելու համար) և PAPP-A (հղիության հետ կապված սպիտակուց) պարունակության համար.
  2. պրոգեստերոնի արյան թեստ (հղիության ընթացքի պատկերը տալիս է. եթե արյան մեջ հորմոնի մակարդակը ցածր կամ բարձր է, ապա պտուղը կարող է ունենալ գենետիկական հիվանդություններ քրոմոսոմային հավաքածուի խախտման պատճառով՝ Դաունի համախտանիշ, Էդվարդսի համախտանիշ, և պրոգեստերոնի մակարդակը կարող է բարձրանալ նաև երկվորյակ հղիության պատճառով):

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը խորհուրդ է տալիս նախածննդյան սկրինինգ անցկացնել բոլոր հղիներին՝ առանց բացառության: Ապագա մայրերն այն անպայման անցնում են. ա) 35 տարեկանից բարձր; բ) արդեն ունենալով գենետիկ կամ քրոմոսոմային խանգարումներ ունեցող երեխաներ. գ) նախկինում ունեցել է ավելի քան երկու վիժում. դ) հղիության 1-ին եռամսյակում երեխայի համար վտանգավոր դեղեր ընդունելը. ե) ռադիոակտիվ ճառագայթման ենթարկվել բեղմնավորումից կարճ ժամանակ առաջ (ինչպես նաև ենթարկված ամուսինների կանայք). ե) այլ դեպքերում, երբ բժիշկն անհրաժեշտ է համարում:

Եթե ​​դուք առաջին անգամ եք գրանցվում, ապա ձեզ նույնպես պետք է (բժշկի հայեցողությամբ, թվարկված բոլոր թեստերը չեն կարող նշանակվել).

  • կենսաքիմիական արյան ստուգում (կարևոր է ապագա մոր բարեկեցությունը վերահսկելու համար)
  • վերլուծություն արյան խումբը և Rh գործոնը որոշելու համար (կարևոր է, առաջին հերթին, հղի կնոջը ժամանակին բժշկական օգնություն ցուցաբերել՝ արյան կամ դրա բաղադրիչների փոխներարկում, և երկրորդ՝ բացահայտել/բացառել մոր Rh կոնֆլիկտը. և երեխա)
  • կոագուլոգրամա (արյան թեստ պրոտոմբինի համար, անհրաժեշտ է արյան մակարդման պաթոլոգիան հայտնաբերելու/բացառելու համար)
  • արյան ստուգում շաքարի համար (պահանջվում է գեստացիոն դիաբետի զարգացման նախատրամադրվածությունը բացահայտելու համար՝ հղի կանանց մոտ շաքարախտ; հիվանդությունը կարող է հանգեցնել երեխայի զարգացման շեղումների կամ բարդացնել հղիության ընթացքը)
  • ՄԻԱՎ-ի արյան ստուգում (պարտադիր է մոր և երեխայի ՄԻԱՎ-ի կարգավիճակը և հղիության և ծննդաբերության կառավարման համապատասխան մարտավարությունը որոշելու համար. հիվանդությունը կարող է հանգեցնել երեխայի զարգացման շեղումների կամ բարդացնել հղիության ընթացքը)
  • արյան ստուգում սիֆիլիսի համար (RW, Wasserman ռեակցիա. անհրաժեշտ է ապագա մոր մոտ սիֆիլիսը հայտնաբերելու/բացառելու և դրական արձագանքի դեպքում համապատասխան բուժում նշանակելու համար. հիվանդությունը կարող է հանգեցնել երեխայի զարգացման շեղումների կամ բարդացնել հղիության ընթացքը)
  • արյան ստուգում հեպատիտ B-ի և հեպատիտ C-ի համար (պարտադիր է հայտնաբերել / բացառել ապագա մոր մոտ հեպատիտը և նշանակել համապատասխան թերապիա. հիվանդությունը կարող է հանգեցնել երեխայի զարգացման անոմալիաների կամ բարդացնել հղիության ընթացքը)
  • արյան թեստ TORCH վարակների համար (պարտադիր է բացահայտել / բացառել վարակների այնպիսի համալիրը, ինչպիսիք են տոքսոպլազմոզը, կարմրախտը, ցիտոմեգալովիրուսը, հերպեսը, քլամիդիան; երեխայի բեղմնավորումից հետո դրանցով վարակված հիվանդությունները կարող են հանգեցնել երեխայի աննորմալ զարգացման կամ բարդացնել ընթացքը հղիության)
  • մեզի անալիզ ըստ Նեչիպորենկոյի (նշանակված է խորը ախտորոշման համար՝ վարակը հայտնաբերելու համար, եթե կլինիկական (ընդհանուր) մեզի անալիզում նորմայից շեղումներ կան)
  • քսուք բուսական աշխարհի վրա (հեշտոցային արտանետումների մանրադիտակային հետազոտությունը անհրաժեշտ է սեռական օրգանների վարակները հայտնաբերելու/բացառելու համար, մասնավորապես, կեռնեխի (կանդիդոզ), ինչպես նաև սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունները. ժամանակին բուժումն օգնում է խուսափել երեխայի վարակվելուց և բարդություններից: հղիություն)
  • ընդհանուր մեզի վերլուծություն
  • ֆեկալ վերլուծություն
  • Ուլտրաձայնային հետազոտություն (կատարվում է 1-ին եռամսյակի նախածննդյան սկրինինգի շրջանակներում, եթե հղիության 10-11-րդ շաբաթում այն ​​չի անցել ապագա մոր կողմից։ Մինչև 14-րդ շաբաթը կինը պետք է անպայման կատարի առաջին ուլտրաձայնը։ Հետազոտության ընթացքում. բժիշկը կպարզի՝ արդյոք երեխայի զարգացումը համապատասխան ժամկետ է, կա՞ն զարգացման կոպիտ պաթոլոգիաներ, ինչպես են ձևավորվում փշրանքների և այլ հյուսվածքների օրգանները։ Երեխայի (կամ նորածինների!) չափը և մոտավոր ամսաթիվը։ որոշվում է նրա (նրանց) ծնունդը: Բժիշկը նաև ստուգում է արգանդի տոնուսը, պորտալարի և պլասենցայի վիճակը, պարզում է արգանդային կամ արտաարգանդային հղիությունը, գնահատում է պտղաջրերի քանակը և դրանց վիճակը):
  • քաշի չափում (քաշի վերահսկումն իրականացվում է անընդհատ, քանի որ հղիության ընթացքում ավելորդ քաշի ավելացումը կարող է հանգեցնել հղիության և ծննդաբերության ընթացքում բարդությունների զարգացման)
  • արյան ճնշման չափում (ճնշման բարձրացումը վկայում է զարկերակային հիպերտոնիայի և հղիության այլ բարդությունների զարգացման մասին)

Եթե ​​առաջին անգամ եք գրանցվում, ապա պետք է նաև անցնեք.

  • ԷՍԳ (էլեկտրասրտագրություն անհրաժեշտ է ապագա մոր սրտի առողջությունը գնահատելու համար)
  • կոնքի չափի չափում (նեղ կոնքով, անհրաժեշտ է երեխա կրելու հետ կապված բարդությունների կանխարգելում)

Դժվարություններ կրող

Հղիության 12-րդ շաբաթվա շեղումները և պաթոլոգիաները հետևյալն են.

Տոքսիկոզ. Հղիության 12-րդ շաբաթում անհետանում են սրտխառնոցի ու փսխման նոպաները։ Դեղին մարմինը, որը նախկինում արտադրել է պրոգեստերոն հորմոնը՝ տոքսիկոզի և այլ տհաճ ախտանիշների հիմնական «մեղավորը» (թուլություն, քնկոտության ավելացում, հոգնածություն), իր գործառույթները փոխանցում է պլասենտա։ Եթե ​​տոքսիկոզի ախտանիշները պահպանվում են, ապա պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ:

Անհաջողություն.Մինչև 12 շաբաթական հղիությունների 30%-ն ավարտվում է վիժմամբ։ 1-ին եռամսյակում վիժման պատճառներն են արգանդի հիպերտոնիկությունը, փշրանքների ոչ կենսունակությունը, մոր մարմնի կողմից երեխայի մերժումը որպես օտար մարմին, առողջության կտրուկ վատթարացում, քրոնիկ հիվանդություններ, հորմոնալ խանգարումներ, սթրես, վատ սովորություններ, տրավմա: ապագա մայրիկին և այլն։ Եթե ձեզ անհանգստացնում են որովայնի ստորին հատվածում, մեջքի ստորին հատվածում ձգվող ուժեղ ցավերը, արյունոտ արտահոսք կա, շտապօգնություն կանչեք։

Էկտոպիկ Հղիություն.Նման հղիությունն ընդհատվում է, քանի որ դա սպառնալիք է մոր կյանքին ու առողջությանը։ Չափերը մեծացնելով՝ երեխան հղիության 20-րդ շաբաթում, երբեմն նույնիսկ ավելի վաղ, առաջացնում է արգանդափողի պատռվածք, ձվարանների կամ մոր այլ ներքին օրգանների վնասում, որն առաջացնում է ծանր արյունահոսություն և պահանջում է կնոջ շտապ հոսպիտալացում։ . Արտարգանդային հղիությունը ախտորոշվում է ուլտրաձայնային և արյան անալիզով hCG-ի համար (այդ հորմոնի մակարդակը միևնույն ժամանակ ավելի ցածր է, քան նորմալ հղիության ժամանակ), ուղեկցվում է որովայնի ձգվող, ցավոտ ցավերով, որոնց միանում է բիծը։ Պաթոլոգիայի հավանականությունը մեծանում է նախորդ աբորտի, կնոջ միզասեռական համակարգի բորբոքային պրոցեսների, ապագա մոր տարիքի (18-ից պակաս, ավելի քան 35 տարեկան), վատ սովորությունների, արգանդի և արգանդի կառուցվածքի անոմալիաների պատճառով: խողովակներ և այլ պատճառներ:

Չզարգացող հղիություն.Երեխայի զարգացումը կարող է կանգ առնել հղիության ցանկացած փուլում, սակայն պաթոլոգիայի հավանականությունը ամենաբարձրն է 1-ին եռամսյակում։ Սառեցված հղիությունը հանգեցնում է փշրանքների մահվան և վիժման: Պաթոլոգիայի ախտանիշները - hCG հորմոնի մակարդակի նվազում, արյունոտ հեշտոցային արտանետում, ծանր թուլություն, ջերմություն, դող, որովայնի ստորին հատվածում ձգվող ցավեր և սպազմեր, կրծքավանդակի ցավի անհետացում: Այն ախտորոշվում է ուլտրաձայնի օգնությամբ, արյան անալիզ hCG-ի համար։ Եթե ​​պաթոլոգիան հաստատվում է, կատարվում է արգանդի խոռոչի կուրտաժ եւ հյուսվածաբանական հետազոտություն։ Չզարգացող հղիության պատճառները կարող են լինել երեխայի զարգացման շեղումները, ինչպես նաև վարակիչ և քրոնիկական հիվանդությունները, վնասվածքները, հորմոնալ խանգարումները, վատ սովորությունները, մոր սթրեսը, նրա ընդունած դեղամիջոցները:

TORCH վարակներ. TORCH-ը հիվանդությունների անվանումների հապավումն է՝ տոքսոպլազմա (տոքսոպլազմոզ), կարմրախտ (կարմրախտ), ցիտոմեգալովիրուս (ցիտոմեգալովիրուս), հերպես (հերպես): Այս վարակները վտանգավոր են, երբ դրանք առաջին անգամ վարակվում են հղիության ընթացքում, քանի որ դրանք հանգեցնում են երեխայի արատների և վիժման և կարող են հղիության ընդհատման ցուցում լինել։ Հիգիենայի և կանխարգելման միջոցառումները, ներառյալ պատվաստումը բեղմնավորումից 6 ամիս առաջ, կօգնեն նվազեցնել վարակի վտանգը:

Պլասենցայի անջատում. Որովայնի ցավը, մեջքի ցավը և արյունահոսությունը կարող են լինել պլասենցայի անջատման նշաններ: Ժամանակին բուժօգնությամբ (մահճակալ, դեղորայք) հնարավոր է փրկել և դիմանալ երեխային նույնիսկ պլասենցայի մեծ տարածության դեպքում:

Պղպջակների շեղում.Սա հղիության բարդության անվանումն է, որի պատճառը բեղմնավորման գործընթացի խախտումն է։ Այն դրսևորվում է քորիոնի՝ ապագա պլասենցայի հիպերտրոֆիկ զարգացմամբ։

«Գունավոր հղիություն»Երբեմն հղիության ընթացքում լինում են դաշտաններ, երբեմն՝ մինչև ծնունդը։ Բժիշկներն այս երևույթն անվանում են «գունավոր հղիություն»։ Դա պայմանավորված է հորմոնների ցածր մակարդակով, որոնք ճնշում են դաշտանին: Շեղումը վտանգավոր չէ կնոջ և նրա երեխայի համար, սակայն պահանջում է բժշկական հսկողություն։

Լուսանկարները՝ փորը հղիության 12 շաբաթում

Նշում ապագա մայրիկին` ինչ հնարավոր է, ինչը` ոչ

Հղիության 12-րդ շաբաթում կնոջ կենսակերպի հետևյալ փոփոխությունները պահանջվում են.

Ինչ կարող է ապագա մայրը.

  • գնալ մերսման
  • անել ֆիթնես ծրագրեր հղի կանանց համար
  • ավելի շատ քայլել՝ լինելով մաքուր օդում; վերելակի փոխարեն բարձրանալ աստիճաններով՝ կանխելու երակների վարիկոզը, ավելորդ քաշը, ոտքերի այտուցը
  • ուժը վերականգնելու համար մտցրեք ցերեկային քուն
  • կատարել կոսմետիկ պրոցեդուրաներ գինեկոլոգի և կոսմետոլոգի հետ խորհրդակցելուց հետո՝ խուսափելու ալերգիկ ռեակցիաներից, տոքսիններից օրգանիզմ ներթափանցելուց և այլն։
  • եթե հակացուցումներ չկան, և փոխված հորմոնալ ֆոնը դրական է ազդում լիբիդոյի վրա, բժիշկները չեն արգելում մտերմությունը (ընտրեք ձեզ հարմար դիրք՝ առանց խորը ներթափանցման, համոզվեք, որ հեշտոցից արյունոտ արտահոսք չհայտնվի, ինչպես նաև ցավոտ ցավ որովայնի ստորին հատվածում և մեջքի ստորին հատվածում)
  • այցելեք լոգարան և սաունա առանց գոլորշու սենյակի, եթե հակացուցումներ չկան (գերտաքացումը մեծացնում է վիժման վտանգը)
  • վերցրեք մուլտիվիտամիններ, ինչպես նախատեսված է ձեր բժշկի կողմից
  • կատարել Կեգելի վարժություններ՝ կոնքի հատակի մկաններն ամրացնելու համար, տիրապետել շնչառական վարժություններին (այս մարզումները կօգնեն ապագա մորը ծննդաբերության ժամանակ)

Ինչ ՉԻ ակնկալել ապագա մայրիկից.

  • պահպանել վատ սովորությունները՝ ծխել, պասիվ ծխող լինել, ալկոհոլ խմել, թմրանյութեր
  • ընդունել դեղամիջոցներ և սննդային հավելումներ՝ առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու
  • վերցնել կրծքավանդակի (ներառյալ ֆտորոգրաֆիա) և որովայնի ռենտգեն
  • մեծ սթրես ապրեք
  • դիմանալ ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվությանը, 3 կգ-ից ավելի կշռող կշիռներ բարձրացնել
  • աշխատել վտանգավոր միջավայրում
  • ընդունել տաք լոգանքներ (սա մեծացնում է վիժման վտանգը), իսկ ընդհանրապես ավելի լավ է ժամանակավորապես հրաժարվել լոգանքից և ցնցուղ ընդունել։
  • սեքսով զբաղվել, եթե կա ինքնաբուխ վիժման վտանգ կամ արգանդի տոնուսը բարձրանում է, ծանր տոքսիկոզը պահպանվում է.
  • ներկել մազերը, հոնքերը, թարթիչները (ընթացակարգը կարող է թունավոր նյութերի ներթափանցել մոր և նրա երեխայի օրգանիզմ)
  • դաջվածքներ անել, մշտական ​​դիմահարդարում (ընթացակարգը կարող է առաջացնել թունավոր նյութեր, վտանգավոր վիրուսներ, ինչպիսիք են ՄԻԱՎ-ը, հեպատիտը, ներթափանցել մոր և նրա երեխայի օրգանիզմ)
  • ունենալ ընտանի կենդանիներ (կենդանիները, հատկապես կատուները, թռչունները, կրծողները կարող են լինել TORCH վարակի կրողներ՝ տոքսոպլազմոզ; հղիության ընթացքում արդեն տանը ընտանի կենդանիների խնամքը պետք է վստահվի ընտանիքի անդամներից մեկին)

Ճիշտ սնուցում

Տաք առաջին ճաշատեսակները ցանկացած առողջ դիետայի հիմքն են։ Հյուրասիրե՛ք ձեզ և ձեր փոքրիկին նուրբ և համեղ խյուսով ապուրներ:

Բաղադրատոմսեր

Վիտամինների և հանքանյութերի անհրաժեշտությունը

Հղիության 12-րդ շաբաթում բժիշկը, եթե նախկինում դա չի արել, ապա անպատճառ խորհուրդ է տալիս ապագա մայրիկին մուլտիվիտամինային համալիր, քանի որ կնոջ և նրա երեխայի աճող կարիքները սննդանյութերի նկատմամբ գնալով ավելի դժվար է դառնում բավարարել միայն սնուցմամբ: . Ի՞նչ է պետք նրանց երկուսին:

Վիտամին B9 (ֆոլաթթու). Կանխում է երեխայի նյարդային խողովակի արատների զարգացումը: Այն անհրաժեշտ է նյարդային համակարգի և բջիջների ԴՆԹ-ի ձևավորման, արյունաստեղծման, նյութափոխանակության և, ընդհանրապես, երեխայի բնականոն ներարգանդային զարգացման համար։ Այն պահանջվում է պլասենցայի հասունացման, երկաթի դեֆիցիտի անեմիայի կանխարգելման, ապագա մոր արյան մակարդման և իմունիտետի բարելավման համար: Որտեղ փնտրել:Տավարի լյարդ, ձողաձկան լյարդ, մաղադանոսի տերևներ, սպանախ, հազար, կանաչ սոխ, ծնեբեկ, կաղամբ, հատիկաընդեղեն, թարմ կանաչ ոլոռ, հացահատիկային ապրանքներ, հացահատիկային ապրանքներ, խմորիչ, կաթնաշոռ, պանիր, ընկույզ, դդում և արևածաղկի սերմեր:

Վիտամին B1 (թիամին). Այն անհրաժեշտ է ապագա մոր նյարդային և սրտանոթային համակարգերի բնականոն գործունեության, տոքսիկոզի ախտանիշների մեղմացման, արյան ցածր ճնշման կանխարգելման համար՝ հիպոթենզիա։ Որտեղ փնտրել:Հացահատիկային, ամբողջական ալյուրից պատրաստված մթերքներ, խմորիչ, թեփ, բողբոջած ձավարեղեն, հատիկներ, ընկույզներ, ծիրան, մասուր, ճակնդեղ, գազար, կաղամբ, բողկ, կարտոֆիլ, սոխ, ջրցան, սպանախ, կաթ, միս, ձու:

Վիտամին B2 (ռիբոֆլավին):Մասնակցում է նյութափոխանակությանը, երկաթի կլանմանը, ինչը նշանակում է, որ այն օգնում է կանխել անեմիան։ Կարևոր է լյարդի աշխատանքի, ապագա մոր իմունային համակարգի համար: Այն անհրաժեշտ է երեխայի բնականոն զարգացման համար, այդ թվում՝ կմախքի, մկանների, նյարդային համակարգի ձևավորման համար։ Որտեղ փնտրել:Լյարդ, կաթ, ձու, խմորիչ, ձավարեղեն, լոբազգիներ, սպանախ, ռուկոլա, chard, կաղամբ, լոլիկ, հազար, սամիթ, սամիթ, մաղադանոս, ռեհան, հազար, մասուր, ծիրան:

Վիտամին B3 (վիտամին PP, նիկոտինաթթու). Մասնակցում է նյութափոխանակությանը՝ պահպանելով խոլեստերինի նորմալ մակարդակը և արյան ճնշումը։ Անհրաժեշտ է ստամոքս-աղիքային տրակտի, սրտանոթային համակարգի, մոր և երեխայի լյարդի աշխատանքի համար։ Որտեղ փնտրել:Միս, լյարդ, երիկամներ, ձու, կաթ, ձավարեղեն, ամբողջական ալյուրից պատրաստված մթերքներ, հատիկաընդեղեն:

Վիտամին B5 (պանտոտենաթթու). Մասնակցում է նյութափոխանակությանը, բարենպաստ ազդեցություն ունի կնոջ և չծնված երեխայի նյարդային համակարգի, մակերիկամների և վահանաձև գեղձի աշխատանքի վրա։ Որտեղ փնտրել:Լյարդ, երիկամ, միս, ձուկ, ձու, կաթնամթերք, լոբազգիներ, ճակնդեղ, ծնեբեկ, կաղամբ:

Վիտամին B6 (պիրիդոքսին). Մասնակցում է նյութափոխանակությանը, արյունաստեղծման և արյունամատակարարման գործընթացին, ապագա մոր և նրա փշրանքների նյարդային համակարգի և ստամոքս-աղիքային համակարգի աշխատանքին: Նվազեցնում է տոքսիկոզի ծանրությունը, կանխում է հիպոթենզիան։ Որտեղ փնտրել:Միս, ձուկ, ձու, հատիկաընդեղեն, ձավարեղեն, բողբոջած ձավարեղեն, ընկույզ, սպանախ, կարտոֆիլ, կաղամբ, գազար, հազար, լոլիկ, ելակ, կեռաս, ցիտրուսային մրգեր:

Վիտամին B12 (ցիանոկոբալամին):Դա անհրաժեշտ է երեխայի բնականոն զարգացման, ապագա մոր մոտ անեմիայի կանխարգելման համար։ Աջակցում է արյունաստեղծման գործընթացին, լյարդի և մարսողական օրգանների և նյարդային համակարգի աշխատանքին: Որտեղ փնտրել:Տավարի լյարդ, միս, ձուկ, ծովամթերք, կաթ, պանիր։

Վիտամին A (ռետինոլ). Այն մասնակցում է նյութափոխանակությանը և արյունաստեղծմանը, ակտիվացնում է բջջային անձեռնմխելիությունը, անհրաժեշտ է պլասենցայի աշխատանքի, կմախքի, երեխայի օրգանների և հյուսվածքների ձևավորման և ապագա մոր տեսողության սրության նվազեցման կանխարգելման համար: Որտեղ փնտրել:Կարագ, սերուցք, կաթնաշոռ, պանիր, ձկան յուղ, տավարի լյարդ, ձու (դեղնուց), բուլղարական պղպեղ, դդում, կաղամբ, գազար, սպանախ, նեխուր, ջրցան, թրթնջուկ, սամիթ, մաղադանոս, կանաչ սոխ, մասուր, սև հաղարջ, ծով չիչխան, ծիրան, ձմերուկ.

Վիտամին C (ասկորբինաթթու). Ամրացնում է ապագա մոր օրգանիզմի պաշտպանությունը (իմունիտետը), դադարեցնում է բորբոքումը, օգնում է կանխել անեմիան, երակների վարիկոզը, լնդերի հիվանդությունը, հղիության վաղաժամ ընդհատումը։ Հեռացնում է կնոջ օրգանիզմից տոքսինները, նվազեցնում ձգվող նշանների առաջացման վտանգը։ Այն տոնուսավորում է պլասենցայի արյունատար անոթները, նվազագույնի է հասցնում դրա անջատման վտանգը, բարելավում է երեխային թթվածնի մատակարարումը։ Որտեղ փնտրել:Բուլղարական պղպեղ, կաղամբ, կարտոֆիլ, լոլիկ, թրթնջուկ, սմբուկ, կանաչ ոլոռ, մաղադանոս, բողկ, կանաչ սոխ, սամիթ, ջրհեղեղ, վայրի վարդ, հաղարջ (ցանկացած՝ սև, կարմիր, սպիտակ), լոռամիրգ, սարի մոխիր, չիչխան, ելակ , կիվի, սեխ, ցիտրուսային մրգեր, ծիրան, դեղձ, խնձոր, ջրիմուռներ, տավարի լյարդ և երիկամներ, խոզի լյարդ, այծի կաթ, կումիս։

Վիտամին D (կալցիֆերոլ):Այն անհրաժեշտ է կալցիումի և ֆոսֆորի կլանման համար, մասնակցում է ոսկրային հյուսվածքի հանքայնացմանը, ոսկորների և ատամների ձևավորմանը, օգնում է կանխարգելել ռախիտը և մաշկային հիվանդությունները։ Ամրացնում է իմունային համակարգը, բարելավում է վահանաձև գեղձի աշխատանքը, մոր և երեխայի սրտանոթային համակարգը։ Որտեղ փնտրել:Ձկան յուղ, ձողաձկան լյարդ, ծովատառեխ, սկումբրիա, սաղմոն և ձկան այլ տեսակներ, տավարի միս, խոզի միս, հավի լյարդ, ձու, կաթ, կարագ, կաթնաշոռ, պանիր, սպանախ, մաղադանոս։

Վիտամին E (տոկոֆերոլ):Այն բարելավում է բջիջների մատակարարումը սննդարար նյութերով և թթվածնով, քանի որ դրական է ազդում արյան շրջանառության վրա։ Նպաստում է բորբոքային պրոցեսների թեթևացմանը, վիժումների և վաղաժամ ծննդաբերությունների կանխարգելմանը, արյան մակարդման կանխարգելմանը։ Այն անհրաժեշտ է հորմոնների արտադրության, մոր և երեխայի նյութափոխանակության, երեխայի բնականոն ներարգանդային զարգացման համար։ Որտեղ փնտրել:Չզտված բուսական յուղեր, հացահատիկներ, թեփ, բողբոջած ձավարեղեն, ընկույզ, սերմեր, լոլիկ, հազար, թարմ ոլոռ, սպանախ, մաղադանոս, մասուր, միս, ձու, տավարի լյարդ, կաթ:

Վիտամին H (բիոտին):Մասնակցում է ամինաթթուների և ճարպաթթուների նյութափոխանակությանը, նյարդային համակարգի աշխատանքին, անհրաժեշտ է մաշկի առողջության համար։ Որտեղ փնտրել:Տավարի լյարդ, երիկամներ, ձու, կաթ, խմորիչ, ճակնդեղ, կաղամբ, սպանախ, լոբազգիներ:

Վիտամին KԱրյան մակարդման համար անհրաժեշտ է թե՛ ապագա մորը, թե՛ երեխային։ Որտեղ փնտրել:Կաղամբ, գազար, լոլիկ, սպանախ, մասուր, ելակ, ելակ։

Երկաթ. Այս հետագծային տարրը ներգրավված է զարգացման մեջ, և, հետևաբար, անհրաժեշտ է ապագա մոր մոտ անեմիայի կանխարգելման և երեխայի հիպոքսիայի կանխարգելման համար՝ թթվածնային քաղցը: Կանխում է երեխայի ներարգանդային պաթոլոգիաների առաջացումը և վաղաժամ ծնունդը։ Որտեղ փնտրել:Տավարի լյարդ, երիկամներ, միս; թռչնաբուծական միս, ձուկ, ծովամթերք, հատիկաընդեղեն, հնդկաձավար, վարսակի ալյուր, կաղամբ, լոլիկ, նեխուր, սպանախ, հազար, ջրհեղեղ, պրաս, ելակ, կեռաս, ծիրան, սերկևիլ, հապալաս, նուռ, խնձոր։

Յոդ.Այն անհրաժեշտ է հղի կնոջ և նրա չծնված երեխայի վահանաձև գեղձի բնականոն գործունեության, երեխայի լիարժեք ներարգանդային զարգացման համար։ Որտեղ փնտրել:Ծովային ձուկ, ձողաձկան լյարդ, ջրիմուռ, յոդացված աղ։

Կալցիում.Ապագա երեխան անհրաժեշտ է ոսկորների, ատամների, մկանների և ներքին օրգանների հյուսվածքների ձևավորման, նյարդային, սրտանոթային համակարգերի զարգացման համար: Այս հետագծային տարրն անհրաժեշտ է ապագա մորը՝ օստեոպորոզի, կարիեսի, մազերի և եղունգների հետ կապված խնդիրների կանխարգելման, ինչպես նաև արյան մակարդման բարելավման, խոլեստերինի նորմալ մակարդակի պահպանման, արյան անոթների տոնայնացման և երիկամների լիարժեք աշխատանքի համար: Նվազեցնում է տոքսիկոզի ծանրությունը, մասնակցում է հորմոնների արտադրությանը։ Որտեղ փնտրել:Կաղամբ, սխտոր, թրթնջուկ, սպանախ, նեխուր, մաղադանոս, սամիթ, ռեհան, կաթնամթերք և թթու կաթնամթերք, ձու, ձուկ, ընկույզ, քնջութի սերմեր, կակաչի սերմեր, թեփ, ամբողջական հացահատիկի մակարոնեղեն և խմորեղեն, փշահաղարջ, սև հաղարջ, ելակ, կեռաս , հանքային ջուր։

Մագնեզիում.Կարևոր է սրտանոթային և էնդոկրին համակարգերի բնականոն գործունեության, մոր և երեխայի նյութափոխանակության համար. կոորդինացնում է սրտի բաբախյունը, նորմալացնում է արյան ճնշումը և արյան շաքարի մակարդակը, բարձրացնում է բջիջների իմունային ակտիվությունը, արագացնում է տոքսինների արտազատումը օրգանիզմից։ , անհրաժեշտ է ֆերմենտների, նուկլեինաթթուների, ճարպերի, սպիտակուցների, B խմբի վիտամինների, կոլագենի սինթեզի համար։ Կանխում է ԴՆԹ-ի և ՌՆԹ-ի մուտացիաները, ամրացնում է նյարդային համակարգը՝ օգնելով դիմակայել սթրեսին, անքնությանը, անհանգստությանը, գլխացավերին։ Մասնակցում է ոսկրային հյուսվածքի ձևավորմանը։ Որտեղ փնտրել:Խմելու ջուր, ընկույզ, դդմի և արևածաղկի սերմեր, քունջութ, թեփ, ձավարեղեն (ներառյալ հատիկներ), ցորենի ծիլեր, կակաո, ջրիմուռներ, մասուր, խուրմա, ձմերուկ, չրեր, մոշ, ազնվամորի, ելակ, սպանախ, հազար, մաղադանոս , կանաչ սոխ, նեխուր, կանաչ ոլոռ, պինդ պանիր, տարեկանի հաց, ամբողջական հացահատիկի ալյուրի արտադրանք։

Մանգան. Անհրաժեշտ է արյունաստեղծման, իմունիտետի ամրապնդման, երկաթի և B խմբի վիտամինների կլանման համար։Կարևոր է ապագա երեխայի կմախքի և փափուկ հյուսվածքների զարգացման համար։ Որտեղ փնտրել:Միս, տավարի լյարդ, երիկամներ, ձուկ, հաց, ձավարեղեն, կաղամբ, գազար, վարունգ, շաղգամ, կարտոֆիլ, մաղադանոս, սպանախ, սալոր, խուրմա, խաղող, բանան, ազնվամորի, լոռամիրգ, թեյ, կակաո, մեղր:

Պղինձ.Այն անհրաժեշտ է նյութափոխանակության, հեմոգլոբինի (արյան ձևավորման) և ֆերմենտների արտադրության, մաշկի, մազերի, աչքերի ստվերի համար պատասխանատու պիգմենտների սինթեզի և սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելման համար։ Այն նաև կարևոր է կնոջ և երեխայի իմունային և շնչառական համակարգերի, էնդոկրին գեղձերի բնականոն գործունեության համար։ Որտեղ փնտրել:Տավարի լյարդ, խոզի միս, հավի միս, ջրիմուռներ, ձավարեղեն (ներառյալ հատիկաընդեղենը), կարտոֆիլ, լոլիկ, ճակնդեղ, վարունգ, սամիթ, խնձոր, տանձ, ազնվամորի, ելակ, ընկույզ, արևածաղկի և դդմի սերմեր, քնջութի սերմեր, ծլած ցորեն, հացաբուլկեղեն .

Սելեն. Այն անհրաժեշտ է օրգանիզմին՝ որպես ուժեղ հակաօքսիդանտ, որը պաշտպանում է բջիջները ազատ ռադիկալների ազդեցությունից, որոնք խաթարում են իմունիտետը և նպաստում վաղաժամ ծերացմանը։ Ուժեղացնում է մեկ այլ հակաօքսիդանտի՝ վիտամին E-ի գործողությունը, բարելավում է դրա կլանումը, ինչպես նաև յոդի կլանումը։ Անհրաժեշտ է վահանաձև գեղձի հորմոնների սինթեզի և ընդհանրապես վահանաձև գեղձի բնականոն աշխատանքի համար։ Օգնում է բարձրացնել մարմնի պաշտպանությունը և չեզոքացնել տոքսինները, որոնք մտնում են մոր և երեխայի օրգանիզմ: Որտեղ փնտրել:Միս, ենթամթերք (լյարդ, երիկամ), ձուկ, ծովամթերք, ձավարեղեն, հացահատիկի հաց, ծնեբեկ, սխտոր, ձու:

Ֆոսֆոր. Մասնակցում է սպիտակուցների, նուկլեինաթթուների սինթեզին (ԴՆԹ-ի և ՌՆԹ-ի մաս), ոսկրային հյուսվածքի ձևավորմանը (կալցիումի հետ միասին), նյութափոխանակության և էներգիայի, մկանային ակտիվության, անհրաժեշտ է սրտանոթային համակարգի և սպասողի երիկամների բնականոն գործունեության համար: մայրը և նրա երեխան. Որտեղ փնտրել:Միս, ձուկ, ծովամթերք, կաթ, պանիր, կաթնաշոռ, ձավարեղեն (ներառյալ հատիկաընդեղենը), կաղամբ, գազար, մաղադանոս, սխտոր, սպանախ, հատապտուղներ, ընկույզներ:

Ցինկ.Ապագա մորը և երեխային անհրաժեշտ է հորմոնների, սպիտակուցների և նուկլեինաթթուների սինթեզի, նյութափոխանակության, մարսողական և իմունային համակարգերի նորմալ աշխատանքի համար: Այն կարևոր է երեխայի հյուսվածքների, կմախքի, սրտանոթային և նյարդային համակարգերի բնականոն զարգացման համար, քանի որ անհրաժեշտ է բջիջների աճի, ավշի աշխատանքի և ուղեղի գործունեության համար: Կանխում է հղիության երկարացումը. Որտեղ փնտրել:Տավարի միս, տավարի լյարդ, գառան, խոզի միս, թռչնամիս, ձու (դեղնուց), ծովամթերք, պանիր, հատիկաընդեղեն, սպանախ, ընկույզ, դդմի և արևածաղկի սերմեր, կակաոյի կարագ։

Chromium. Այն օգնում է պահպանել նորմալ ածխաջրերի նյութափոխանակությունը և արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը, ինչը նշանակում է, որ այն կանխում է գեստացիոն շաքարախտի զարգացումը (որպես նաև հղիության շաքարախտ): Կարևոր է բարձր խոլեստերինի, սրտանոթային, էնդոկրին և նյարդային համակարգերի հիվանդությունների կանխարգելման համար։ Որտեղ փնտրել:Գազար, եգիպտացորեն, մաղադանոս:

Կարևոր է Ընտրեք մուլտիվիտամինային համալիր բժշկի՝ ձեր մանկաբարձ-գինեկոլոգի և/կամ թերապևտի առաջարկությամբ:

Ապագա մայրեր 12 շաբաթականում

Ֆիթնես ապագա մայրերի համար

Հղիության 12-րդ շաբաթում ապագա մայրերի համար ընտրեք հատուկ պարապմունքներ՝ լող, ջրային աերոբիկա, մարմնամարզություն հղիների համար, շնչառական վարժություններ, պիլատես կամ յոգա, սկանդինավյան քայլք: Նախքան մարզումների գնալը խորհրդակցեք մանկաբարձ-գինեկոլոգի հետ։ Բժիշկը պետք է հաստատի, որ դուք հակացուցումներ չունեք։ Մի մոռացեք մաքուր օդում ամենօրյա զբոսանքների մասին։

Հղիության ընթացքում հիվանդություններ

Հղիության 12-րդ շաբաթում ապագա մայրերի համար հետևյալ բնորոշ առողջական խանգարումներն են.

Սուր շնչառական հիվանդություններ (ARVI, ARI). Ամբողջ 1-ին եռամսյակի ընթացքում ապագա մայրիկի իմունային համակարգը թուլանում է, որպեսզի նրա օրգանիզմը չմերժի երեխային։ Հետեւաբար, կնոջ համար հեշտ է մրսել։ Հղիության 10-րդ շաբաթից հետո շնչառական համակարգի հիվանդություններն այլևս այնքան վտանգավոր չեն երեխայի համար, որքան ավելի վաղ ժամանակաշրջաններում, երբ հիվանդությունը կարող է հանգեցնել, օրինակ, պլասենցայի անջատման։ Եվ այնուամենայնիվ, հղի կանանց համար շատ դեղամիջոցների ընդունումն արգելված է, ուստի ձեր հավատարիմ օգնականները դեռ ավանդական բժշկություն են՝ կոկորդն ու ռնգային խոռոչը աղի լուծույթով ողողել, շատ ջուր խմել, խոտաբույսերի թուրմերը: Եվ իհարկե, ոչ մի ինքնաբուժում, պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ։

Փքվածություն (մետեորիզմ):Ախտանիշն ի հայտ է գալիս աղիքներում գազերի կուտակման և խմորման պրոցեսների պատճառով՝ պրոգեստերոնի գործողության պատճառով։ Այս հորմոնը թուլացնում է որովայնի առաջի պատի մկանները, ավելացնում է որովայնի ճարպային կուտակումները, ինչպես նաև դանդաղեցնում է աղիների կծկումները, ինչը հանգեցնում է փքվածության։ Գազի ավելացումը հաճախ անհանգստացնում է ապագա մայրերին, սակայն դա վտանգավոր չէ երեխայի համար։

Փորկապություն/փորլուծություն. Պրոգեստերոն հորմոնի ազդեցության տակ աղիքային շարժունակությունը թուլանում է։ Ապագա մոր մարսողական համակարգի անհավասարակշռությունը կղանքի հետ կապված տարբեր խնդիրներ է առաջացնում: Դրա պատճառները բազմազան են՝ հորմոնալ ֆոնի փոփոխություն (պրոգեստերոնի մակարդակի բարձրացում), որոշակի դեղամիջոցների ընդունում, սննդի և խմելու ռեժիմի վերաբերյալ առաջարկությունների չկատարում, ֆիզիկական ակտիվության բացակայություն, սննդային թունավորում: Երեխայի համար կղանքի խանգարման անբարենպաստ ազդեցությունը բացառելու համար անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ։

Այրոց. Պրոգեստերոն հորմոնի արտադրության ավելացումը հանգեցնում է արգանդի մկանային պատերի թուլացմանը՝ վիժումը կանխելու համար։ Հորմոնի ազդեցությունը ազդում է նաև կնոջ այլ ներքին օրգանների վրա. կերակրափողի պատերը նույնպես հանգստանում են, ուստի ստամոքսի պարունակությունը կարող է նետվել դրա մեջ, ինչը հանգեցնում է նրան, որ ապագա մայրը գրգռում է լորձաթաղանթը և ներքուստ անհանգստություն զգում: Խանգարումը երեխայի համար վտանգավոր չէ, այն բուժվում է դեղամիջոցներով՝ շտկելով սննդակարգը փոխելով։

Կեռնեխ. Կանդիդոզը (կեռնեխ) սնկային հիվանդություն է, որը հրահրվում է անձեռնմխելիության նվազմամբ և հորմոնալ մակարդակի փոփոխությամբ, ապագա մոր հիպոթերմիայով: Դրսևորվում է հեշտոցային արտանետումով, տհաճ թթու հոտով, երբեմն քորով, որովայնի ստորին հատվածում այրվում է։ Երեխայի համար անվտանգ բուժման ենթակա:

Ցիստիտ. Ցավը միզելու ժամանակ կամ անհանգստություն որովայնի ստորին հատվածում (այրոց, ջղաձգություն, քոր) կարող են լինել ցիստիտի՝ միզապարկի լորձաթաղանթի բորբոքման նշաններ: Խանգարումը վտանգավոր չէ երեխայի համար, սակայն ապագա մայրիկին անհրաժեշտ է այցելել թերապևտ և/կամ ուրոլոգ, որպեսզի մասնագետը նշանակի համապատասխան բուժում, որը կկանգնեցնի բորբոքային գործընթացը։

Ֆլեբերիզմ. Հորմոնալ փոփոխությունները, մարմնի քաշի ավելացումը և ապագա մոր մարմնում արյան ծավալի աճը ազդում են նրա անոթների վիճակի վրա. դրանք ընդլայնվում են, ձգվում, ծանրության զգացում, ոտքերում հայտնվում է այրվածք, տեսանելի են դառնում տգեղ սարդի երակները: , քանի որ արյունը ձգվում է ստորին վերջույթներում։ Հիվանդությունը վատթարանում է ապագա մոր վիճակը, բացասաբար է անդրադառնում երեխայի վրա, ուստի պետք է ուշադրություն դարձնել վարիկոզի կանխարգելմանը և բուժմանը` դիմելով ֆլեբոլոգին:

  • օրական մի քանի անգամ օդափոխել աշխատասենյակը և բնակարանը
  • հնարավորինս խուսափել աշխատավայրում սթրեսից, մտավոր և ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից
  • անցեք հարմարավետ, հարմարավետ հագուստի, «շնչող» գործվածքներից պատրաստված ներքնազգեստի
  • օգտագործել հիպոալերգենային մաշկի խնամք և դեկորատիվ կոսմետիկա
  • հրաժարվել բարձրակրունկ կոշիկներից (երակների վարիկոզի, ջլերի և կապանների վնասվածքների կանխարգելման համար՝ ընկնելուց խուսափելու համար)
  • վերահսկել քաշի ավելացումը (առավոտյան, դատարկ ստամոքսին, թեթև գիշերազգեստով և շաբաթական 1 անգամից ոչ ավել կշռել. ավելի լավ է արդյունքները գրել)
  • սկսեք օգտագործել քսուք ձգվող նշանների համար
  • գնել բարձ հղիների համար (որովայնը մեծանում է, և շատ շուտով այն ձեզ անհրաժեշտ կլինի ավելի հարմարավետ քնելու համար)
  • տեղադրեք բջջային հավելված հղիության օրացույցով և խորհուրդներ ապագա մայրերի համար
  • գրանցվել ապագա մայրերի համայնքում, օրինակ՝ վեբկայքում՝ երեխա ունենալու ողջ ընթացքում փորձի, հարցերի, տպավորությունների փոխանակման համար։
  • սկսեք սովորել գրականություն ծնողների համար, որպեսզի յուրացնեք երեխայի խնամքի և նրա դաստիարակության բարդությունները

    • Հղիության 1-ին եռամսյակում կոնքի ուլտրաձայնային հետազոտությունը կատարվում է տրանսվագինալ ճանապարհով։ Հետազոտության համար հատուկ նախապատրաստություն չի պահանջվում, և նույնիսկ ջուր խմելու կարիք չկա. ախտորոշման ճշգրտության համար ավելի լավ է, որ միզապարկը և աղիքները դատարկ մնան: Աղիքները ազատելու համար պետք չէ ուտել ուտելիքներ և խմիչքներ, որոնք ուլտրաձայնային ախտահանման նախօրեին գազեր են առաջացնում՝ հատիկաընդեղեն, կաղամբ, կարտոֆիլ, եգիպտացորեն, խաղող, տանձ, խնձոր, դեղձ, գազավորված ջուր, հյութեր, խմորեղեն պրեմիում դասի ցորենի ալյուրից, կաթնամթերք և թթու կաթնամթերք, ներառյալ պանիր և պաղպաղակ. Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ ընդունել մեղմ լուծողական կամ կլիզմա:

    Ձեր ընտանիքը, հավանաբար, ունի համատեղ արշավների և ռաֆթինգի, հեծանվավազքի և դահուկների, անվաչմուշկներով սահելու և չմուշկներով սահելու ավանդույթ: Երեխային սպասելիս՝ ապագա մոր համար պոտենցիալ տրավմատիկ այս գործողությունները պետք է հետաձգվեն: Լեռներ նվաճելու և սկուբա դայվինգի փոխարեն աջակցեք ձեր սիրելի կնոջը իր թույլատրված գործունեության մեջ. միասին գնացեք լողավազան, գնացեք մերսման, յոգայի, այցելեք սպա բուժում, զբոսեք այգում, կատարեք սկանդինավյան զբոսանք:

    Հղիությունը հիանալի ժամանակ է կնոջ համար, դա բնական ֆիզիոլոգիական գործընթաց է, որը փոխում է ապագա մոր հայացքը։ Նա շատ նոր սենսացիաներ է ապրում, որոշները նրան ուրախացնում են, ինչպես երեխայի առաջին թույլ ցնցումները, ոմանք վախեցնում են նրան: Հղի կինը պետք է իմանա իր հետ տեղի ունեցող փոփոխությունների բոլոր հատկանիշները, որպեսզի հանդիպի դրանց առանց խուճապի և նյարդային ցնցումների, բայց հանգիստ և վստահ։ Սա վերաբերում է նաեւ տասներկուերորդ շաբաթին, որում կնոջը մի քանի հաճելի անակնկալներ են սպասվում։

    Մանկաբարձական հաշվարկներով հղիության տասներկուերորդ շաբաթը պտղի կյանքի տասներորդ շաբաթն է։ Այսինքն՝ բեղմնավորումից անցել է ուղիղ տասը շաբաթ, իսկ վերջին դաշտանից՝ երկու շաբաթ։ Առաջին եռամսյակն ավարտվում է հենց այս պահին, և տոքսիկոզը, և երեխային կորցնելու վախը, և գուցե հղիությունը դադարեցնելու մասին մտածելը, անհետանում են դրա հետ միասին:

    • Առաջին եռամսյակի ավարտը նշանավորվում է մայրական մարմնում մի քանի լայնածավալ փոփոխություններով.
    • Սեռական հորմոնների մակարդակը կայունացել է.
    • Պլասենտան հասել է պտղի քաշի վեց անգամ և իր վրա է վերցնում երեխային ապահովելու գործառույթները.
    • Սնուցիչներն ավելի երկար են մնում արյան մեջ՝ երեխային հասցնելու համար:

    Նշաններ, ախտանիշներ, սենսացիաներ

    Կնոջ ինքնազգացողության փոփոխություններն այնքան ակնհայտ են, որ դրանք չնկատելն ուղղակի անհնար է։

    1. Մի գեղեցիկ առավոտ ապագա մայրիկը նկատում է, որ տանջալի սրտխառնոցը կախարդական կերպով անհետացել է։ Սա նշանակում է, որ հորմոնալ ֆոնը կայունացել է, եւ այլեւս տոքսիկոզ չի լինի։
    2. Գիշերային զուգարան գնալն ու աշխատավայրում զուգարան մշտական ​​բացակայությունները նույնպես դադարել են, մեղավոր են նաև հորմոնները։ Այս պահից մինչև մոտ յոթ ամիս կինը չի զգում միզելու հաճախակի ցանկություն։
    3. Զգացմունքային անկայունությունը՝ արտահայտված արցունքներով, տրամադրության կտրուկ փոփոխությամբ և դժգոհությամբ, նույնպես անցել է ծննդաբերությունից հետո վերադառնալու առանց հետքի։

    Հղիության արտաքին նշաններն ավելի հստակ են երևում, որովայնը կարող է մի փոքր կլորացված լինել, իսկ կրծքավանդակն էլ ավելի մեծացել։ Որովայնի և պտուկների միջին գծի պիգմենտացիան ուժեղանում է, բայց ծննդաբերությունից հետո այն կվերանա։ Որոշ կանանց մոտ դեմքի վրա առաջանում են մուգ կետեր, որոնք նույնպես ավելի ուշ անհետանում են։

    Ցավ և սպազմ

    1. Որովայնի ցավը կարող է առաջանալ արգանդի կապանների որոշակի ձգման պատճառով, մինչդեռ աննշան ցավը զգացվում է միայն կողքերում՝ չտարածվելով որովայնի ստորին հատվածում։
    2. Երբեմն արգանդի կապանների թուլացումը և կոնքի ոսկորները ծննդաբերությանը նախապատրաստելու գործընթացը կարող է առաջացնել ներծծող ցավ pubic տարածքում: Սա հղիության նորմալ ախտանիշ է:
    3. Այս շրջանին ուղեկցող փորկապությունը կապված է պրոգեստերոնի ազդեցության տակ մկանային տոնուսի նվազման հետ։ Կանոնավոր կղանքը խթանում է բանջարեղենի մեջ պարունակվող մանրաթելերը, ինչպես նաև ֆիզիկական վարժությունները:
    4. Կրծքագեղձերի, ազդրերի և որովայնի մաշկի քորը հորմոնների ազդեցությունն է, և ձգվող նշանների առաջացումը կանխելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել այս շրջանի հատուկ քսուքներ և յուղեր։

    Հատկացումներ

    Հեշտոցային արտանետումները հաճախ դառնում են ավելի առատ, բայց միատարր և բաց գույնի, թեթև թթու հոտով։ Քանի որ իմունային համակարգը թուլանում է, դրանք կարող են առաջանալ քենդիդիոզով, որը հեշտոցում ապրում էր առանց ախտանիշների: Արտահոսքի վարակիչ բնույթը որոշելու համար բավական է սովորական հետազոտության ժամանակ քսուք վերցնել։ Սեռական օրգանների ցանկացած վարակ պոտենցիալ վտանգավոր է հղի կնոջ համար, ուստի դրանք պետք է բուժվեն:

    Նկարագրություն 12 շաբաթ

    Ինչ է կատարվում մոր մարմնի հետ

    Քանի որ պլասենտան մեծ քանակությամբ թթվածին և սննդարար նյութեր է վերցնում պտղի կերակրման համար, մոր մարմինը ստիպված է քառասուն տոկոսով մեծացնել արյան հոսքի ծավալը: Դա պայմանավորված է անոթներում արյան շրջանառության արագության բարձրացմամբ, ինչի համար սիրտն ավելացնում է զարկերի քանակը։ Պալպիտացիաները հղիության առաջին եռամսյակի վերջի ընդհանուր ախտանիշ են:

    Տասներկուերորդ շաբաթը կատարյալ ժամանակն է կնոջ համար հղիությունը լիարժեք վայելելու համար: Տոքսիկոզը և արյան ցածր ճնշումն այլևս մտահոգիչ չեն, որովայնը նոր է սկսել երևալ, պտղի և արգանդի քաշը դեռ բավականին փոքր է և չի խանգարում քայլելուն կամ ճամփորդությունների հաճույքին: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս այս ժամանակահատվածում արձակուրդ գնալ, ավելի շատ քայլել կամ ծով գնալ, անել այն, ինչ ուզում ես։

    Պտղի զարգացում

    • Այս պահին փոքրիկն արդեն իսկական փոքրիկ տղամարդու է հիշեցնում, ինչը հատկապես նկատելի է ուլտրաձայնի օգնությամբ արված լուսանկարում։ Այն աճում է մինչև 9 սանտիմետր և արդեն կշռում է 14 գրամ։ Գլուխը մարմնի նկատմամբ անհամաչափ մեծ է, աչքերը փակ են, բայց արդեն կա լույսի արձագանք։

    • Արտաքին սեռական օրգանները դեռ ձևավորվում են, ուստի բացարձակ վստահությամբ հնարավոր չէ ասել՝ տղա է, թե աղջիկ։
    • Մատները բաժանվում են, դրանց վրա եղունգներ են գոյանում, երեխան արդեն կարող է կամայական, քաոսային շարժումներ անել, որոնց ազդանշանները գալիս են ողնուղեղից։
    • Առաջանում է կուլ տալու ռեֆլեքս, երեխան խմում է ամնիոտիկ հեղուկ, որը արտազատվում է մեզի կաթիլների տեսքով։ Պտուղը կարող է «շնչել», րոպեում ութսուն «շնչառություն» արագությամբ արյունը թթվածին է լցնում իր անոթների մեջ։ Բութ մատը ծծելը նույնպես ռեֆլեքսային ռեակցիա է, որն արտահայտվում է, երբ մատը մտնում է երեխայի բերանը։
    • Բոլոր հիմնական օրգաններն արդեն ձևավորվել են, և այս պահից դրանք զարգանում են։ Բարակ աղիքը սկսում է աշխատել, ֆիքսվում է մանր պերիստալտիկան։ Երիկամներն աշխատում են մեզի արտազատմամբ։

    Դիետա

    Խոհարարության կանոններ

    Տոքսիկոզն այլևս չի տանջում ապագա մայրիկին, ուստի նա կարող է ուտել բոլոր տեսակի առողջարար և բնական մթերքները։ Պետք չէ հատուկ սննդակարգի հետևել, միայն կարևոր է թարմ բանջարեղենն ու մրգերը, տավարի կամ թռչնի միսը, կաթնաշոռն ու պանիրը դնել սառնարանում։ Պետք չէ մտածել, որ հղի կինը պետք է առատ ուտի, քանի որ օրական ընդամենը հարյուր հավելյալ կալորիա է անհրաժեշտ օրգանիզմի ավելացած կարիքները հոգալու համար։

    Առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում պատրաստման գործընթացին, քանի որ հղի կնոջ խոհանոցում առաջնահերթություն է բոլոր սննդանյութերի պահպանումը։ Միսը կարելի է եփել, թխել կամ շոգեխաշել, շոգեխաշած կոտլետներ կամ զրազը կարելի է պատրաստել աղացած միսից։ Օգտագործեք միայն թարմ կաթնաշոռ կամ եփեք ինքներդ, քանի որ այս մթերքը հիանալի միջավայր է միկրոբների համար:

    Տապակած ուտելիքներն ու խմորեղենը, ինչպես նաև տորթերը, շոկոլադը և այլ վնասակար ավելցուկները խորհուրդ չեն տրվում, սակայն այս պահին կարող եք ձեզ հյուրասիրել համեղ դելիկատեսներ, խորոված կամ աղած ձուկ: Երիկամների ծանրաբեռնվածությունը դեռ այնքան ուժեղ չէ, որքան երրորդ եռամսյակում:

    Իրավասու ապրանքներ

    1. Եփած ձվերը կամ կաթվածը, ծովային ձուկը և ընկույզը ապագա մայրիկի համար անհրաժեշտ ապրանքներ են: Ածխաջրերը, որոնք օգնում են էներգիա խնայել, պետք է վերցնել վարսակի ալյուրից և հնդկաձավարից, եփած բանջարեղենից և հացահատիկային հացից։
    2. Արևածաղկի սերմերը անհրաժեշտ են բոլոր հղիներին, քանի որ դրանք պարունակում են սելեն, որը կարևոր տարր է նյարդային համակարգի բնականոն գործունեության համար։ Բժիշկները գիտեն, որ այն մայրերը, ովքեր հղիության ընթացքում շատ սերմեր են կերել, երեխաները ծնվում են մաքուր մաշկով, նրանք ավելի լավ ռեֆլեքսներ ունեն ծննդյան ժամանակ։
    3. Ցանկալի է բանջարեղեն օգտագործել թխած կամ խաշած վիճակում, որպեսզի օրգանիզմը ավելի քիչ էներգիա ծախսի դրանց կլանման վրա։ Մրգերն ու հատապտուղները կարելի է օգտագործել անսահմանափակ քանակությամբ՝ թարմ կամ ջերմային մշակումից հետո։

    Հղիության ընթացքում վնասակար մթերքներ


    Տասներկուերորդ շաբաթը միայն առաջին երրորդն է երկար ճանապարհորդության, որը կկատարեն ապագա մայրը և նրա ստամոքսում գտնվող երեխան: Հղիության ազդեցությունը կնոջ օրգանիզմի վրա դեռ առանձնապես մեծ չէ, նա կարող է վարել իր նախկին կենսակերպը՝ մի փոքր կարգավորելով այն.

    • Սահմանեք ավելի խիստ ամենօրյա ռեժիմ, ավելի շուտ քնել, բավականաչափ քնել;
    • Ուտելիքների միջև ընկած ժամանակահատվածում սովորեք ձեզ կանոնավոր և առողջ նախուտեստների;
    • Սկսեք հղի կանանց համար հատուկ վիտամիններ ընդունել;
    • Ավելի շատ քայլեք;
    • վերահսկել աղիների կանոնավոր շարժումները;
    • Մի նյարդայնացեք, կենտրոնացեք ձեր դիրքի վրա, վայելեք այն։

    Առաջին եռամսյակի վերջում սեռական հարաբերությունները կարող են շատ հաճելի պահեր բերել, քանի որ կինը իրեն հիանալի է զգում, նրա լիբիդոն մեծանում է, և հնարավոր վիժման վախը վերանում է։ Սակայն զուգընկերոջից դեռևս պահանջվում է զգուշություն և քնքշություն սեռական հարաբերության ժամանակ։ Սեռը խորհուրդ չի տրվում միայն վիժման, արգանդի հիպերտոնիկության կամ այլ պաթոլոգիաների սպառնալիքով։

    Երակային գերբնակվածությունը կամ թրոմբոֆլեբիտի սրումը կարող են սկսվել արդեն այս ժամանակահատվածում, այնպես որ դուք պետք է պարբերաբար կրեք հատուկ կոմպրեսիոն գուլպաներ, ինչպես նաև օգտագործեք քսուքներ, որոնք տոնուսավորում են արյան անոթները:

    Հորթի մկանների սպազմերը, հատկապես գիշերը նյարդայնացնող, լավ վերացվում են ցանկացած մերսման յուղով թեթև մերսումով և սննդակարգում կալցիումի և մագնեզիումի պարունակության ավելացմամբ:

    Վտանգի նշաններ

    Ցանկացած անհասկանալի ու անհանգստացնող ախտանիշների ու սենսացիաների դեպքում անպայման դիմեք բժշկի։ Դրանցից շատերը միանգամայն նորմալ են և կարելի է բացատրել կնոջ մոտ տեղի ունեցող փոփոխություններով, սակայն կան մի շարք նշաններ, որոնց դեպքում պետք է անհապաղ դիմել շտապ օգնության սենյակ.

    • Արյունոտ արտահոսք հեշտոցից;
    • Շագանակագույն արտանետում, որն ուղեկցվում է արգանդի ցավով և լարվածությամբ;
    • ջրային, առատ (ավելի քան մեկ ճաշի գդալ) արտանետում;
    • Ջերմաստիճանը և ցավը որովայնի ստորին հատվածում.

    Այս նախազգուշացնող նշանները կարող են լինել վիժման կամ լուրջ վարակի նախադրյալ և անհապաղ բժշկական օգնության կարիք ունեն:

    պտղի զարգացման ուլտրաձայնային հետազոտություն

    Տասներկուերորդ շաբաթում կնոջը սպասվում է հաճելի առաջին ուլտրաձայնային պրոցեդուրա, որը ցույց կտա, թե որքան լավ է զարգանում երեխան, և եթե բժիշկն անհրաժեշտ համարի, կարող է կատարել պերինատալ սկրինինգ։ Ուլտրաձայնի օգնությամբ բժիշկը որոշում է.

    • Պլասենցայի զարգացման մակարդակը;
    • արգանդի պատերի վիճակը, հիպերտոնիկությունը և ուռուցքների կամ այլ նորագոյացությունների առկայությունը.
    • Պտղի մեջ արատների և քրոմոսոմային անոմալիաների առկայությունը.
    • Դաունի համախտանիշի որոշումը օձիքի գոտու հաստությամբ, եթե այն գերազանցում է 3 միլիմետրը, ապա բժիշկը խորհուրդ է տալիս լրացուցիչ ուսումնասիրություններ;
    • Ամնիոտիկ հեղուկի որակը և քանակը;
    • պտղի սրտի հաճախությունը;
    • Երեխայի սեռը.

    Ուլտրաձայնային հետազոտությունը համարվում է բացարձակապես անվտանգ երեխայի համար, ուստի այն կարող է իրականացվել հնարավորինս շուտ, սակայն խորհուրդ չի տրվում ինքնուրույն և շատ հաճախ անցնել այս հետազոտությունը:

    Հղիության 12 շաբաթվա լուսանկար

    Ավելի մանրամասն ուսումնասիրություն կամ սկրինինգ է իրականացվում ապագա մայրերի հետևյալ խմբերի համար.

    • ուշ հղիություն;
    • Մահացած երեխաների պատմություն;
    • Գենետիկական անոմալիաներ մերձավոր ազգականներում;
    • Ներարգանդային վարակի պատմություն:

    Ամբողջական ուսումնասիրության համար վերցվում են ոչ միայն ուլտրաձայնային տվյալներ, այլև արյան թեստեր, ամնիոտիկ հեղուկ կամ ամնիոտիկ հեղուկ:

    Սքրինինգն իրականացվում է հատուկ կենտրոններում և թույլ է տալիս վաղ փուլում բացահայտել հետևյալ պաթոլոգիաներն ու հիվանդությունները.

    • Դաունի համախտանիշ;
    • շաքարային դիաբետ;
    • վիժման բարձր ռիսկ;
    • Ներարգանդային վարակ;
    • Դե Լանգի համախտանիշ;
    • Բազմակի հղիություն;
    • Երեխայի սեռը (ուսումնասիրությունն իրականացվում է հեմոֆիլիայի և նմանատիպ այլ հիվանդությունների սպառնալիքով):

    Սքրինինգային տվյալները բժշկի կողմից մանրակրկիտ մեկնաբանվում են, քանի որ նորմայից փոքր շեղումները կարող են լիովին նորմալ լինել, ուստի ապագա մայրը չպետք է անհանգստանա ուսումնասիրությունից առաջ:

    Եթե ​​նույնիսկ բուժվող կամ շտկվող որեւէ պաթոլոգիա բացահայտվի, հղիությունը կարելի է փրկել։ Գենետիկական և քրոմոսոմային անոմալիաները բուժելի չեն, ուստի բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ընդհատել հղիությունը, սակայն վերջնական որոշումը կայացնում է կինը։

    Հղիության բոլոր նոր նշաններով, որոնք սպասում են կնոջը տասներկուերորդ շաբաթվա ընթացքում, այս ժամանակը լավագույնն է բոլոր եռամսյակներից: Կինը չպետք է շատ մտածի այս կամ այն ​​ուտեստի օգուտի կամ վնասի, աստղերի տակ երեկոյան զբոսանքի մասին։ Հղիությունը միանգամայն նորմալ պայման է, որը առողջ օրգանիզմն ընդունում է որպես կանոն: Պարզապես պետք է ապրել, վայելել նոր սենսացիաներ, հոգ տանել սիրելիների մասին և սպասել երեխայի ծնունդին:

    Զգալ

    Արդեն եկել է հղիության 12-րդ շաբաթը, ինչը նշանակում է, որ այս պահից սկսած ապագա մայրիկը, եթե նա տառապում էր տոքսիկոզով, ամենայն հավանականությամբ կսկսի ավելի հեշտանալ։ Այո, այո, պլասենտան կամաց-կամաց ստանձնում է կյանքին աջակցող գործառույթները, դեղին մարմինը «կատարել է» իր աշխատանքը, և, հետևաբար, սրտխառնոցն ու փսխումը, ամենայն հավանականությամբ, այժմ կմնան անցյալում: Բայց, ցավոք, դա վերաբերում է ավելի «ավանդական» հղիությանը, բայց եթե հղիությունը նշանակվում է որպես բազմակի, տոքսիկոզի հետևանքները կարող են որոշ ժամանակ մնալ դրա հետ: Ինչպես հուզական պոռթկումները, դյուրագրգռությունը և նյարդայնությունը, որոնք առաջանում են մարմնի հորմոնալ փոփոխություններից:

    Նույնիսկ եթե կինը հղիության առաջին շաբաթներին տոքսիկոզի պատճառով մի փոքր նիհարել է, 12-րդ շաբաթից սկսած, մարմնի քաշը կսկսի աճել՝ գումարած շաբաթական 500 գրամը համարվում է նորմ։ Կնոջ արգանդում աճող նոր կյանքը մոր օրգանիզմից պահանջում է «առավելագույնը», ինչի կապակցությամբ նրա բոլոր համակարգերն ու օրգաններն աշխատում են ամբողջ ուժով։ Արյան ծավալը մեծանում է, նրա շրջանառությունը մեծանում է, թոքերը և երիկամներն ավելի ակտիվ են աշխատում, սիրտը հաճախակի է բաբախում։ Միևնույն ժամանակ, միզարձակումը «վրիպազերծված» է. «կամաց-կամաց» զուգարան գնալու հաճախակի հորդորներն այլևս չեն անհանգստացնի կնոջը, ինչպես հղիության սկզբում։ Բայց աղիները դատարկելու խնդիր կարող է լինել՝ աճող արգանդը ճնշում է նրան, աղիների աշխատանքը դանդաղում է, որի դեմ կարող է փորկապություն առաջանալ։

    Ստամոքս

    Հղիության 12-րդ շաբաթում ապագա մայրն արդեն կարող է զգալ, թե ինչպես է իր որովայնը սկսում դանդաղ աճել։ Սովորաբար, եթե հղիությունը կնոջ համար նոր է, ապա որովայնը սկսում է ավելի ուշ աճել, 12-րդ շաբաթվա ընթացքում այն ​​գործնականում չի աճել, ապագա մայրը իրեն հարմարավետ է զգում, և սովորական հագուստը դեռ տեղավորվում է նրան: Եթե ​​հղիությունը կնոջ համար առաջինը չէ, ապա ստամոքսը սովորաբար սկսում է ավելի շուտ աճել՝ հաճախ ապագա մայրիկին ստիպելով արդեն 12 շաբաթականից սկսել ավելի ազատ հագուստ փնտրել։ Հաճախ որովայնի աճը ուղեկցվում է քորով, սա մի տեսակ «ակնարկ» է կնոջ համար՝ մտահոգվելու հարմար միջոցների ընտրությամբ, որը կօգնի խուսափել ձգվող նշանների առաջացումից ոչ միայն որովայնի վրա, այլ նաև. կրծքավանդակի և կոնքերի վրա. Բացի այդ, որովայնի վրա՝ հղիության 12-րդ շաբաթում, դա կարող է մատնանշել տարիքային բծերը և մուգ շերտագիծը, որը, սկսած պտուկից, իջնում ​​է ներքև։ Մասնագետները հանգստացնում են՝ դրանում վատ բան չկա, այս երեւույթները ժամանակավոր բնույթ են կրում եւ անհանգստության տեղիք չեն տալիս։

    արգանդ հղիության 12 շաբաթում

    Հավանաբար դժվար չէ կռահել, որ ստամոքսը սկսում է աճել հենց արգանդի չափի աստիճանական մեծացման հետ կապված։ Այսպիսով, հղիության 12 շաբաթականում արգանդը սովորաբար մեծանում է այնպիսի չափերի, որ այն պարզապես սեղմվում է ազդրի հատվածում: Այս փուլում արգանդի լայնությունը «աճում» է մինչև մոտ 10 սանտիմետր, հետևաբար այն դուրս է գալիս իր սովորական դիրքից և բարձրանում որովայնի խոռոչ։ Կինը կարող է նույնիսկ ամբողջությամբ զգալ և զգալ իր մեծացած չափերը։

    ուլտրաձայնային

    Սովորաբար առաջին ուլտրաձայնային հետազոտությունը կատարվում է հղիության 12-րդ շաբաթում, որի օգնությամբ բժիշկը որոշում է պտղի չափը, ինչպես նաև սահմանում է ծննդաբերության գնահատված ժամանակը։ Հղիության 12-րդ շաբաթում ուլտրաձայնային հետազոտությունը իսկական բացահայտում է դառնում ապագա մայրիկի համար. տեղի է ունենում նրա առաջին ծանոթությունը փոքրիկի հետ, նա արդեն առանձնացնում է նրան որպես փոքրիկ փոքրիկ տղամարդու, որին վիճակված է լույս աշխարհ գալ մոտ ապագայում։ Չնայած նման ցուցանիշները չափազանց կարևոր են ուլտրաձայնային հետազոտության ժամանակ, հղիության 12-րդ շաբաթում ուլտրաձայնը կարող է ցույց տալ նաև այլ, շատ ավելի կարևոր արդյունքներ։

    Այսպիսով, ուլտրաձայնային հետազոտության ընթացքում բժիշկը գնահատում է արգանդի վիճակը և որոշում նրա տոնայնությունը, վերլուծում է պլասենցայի գտնվելու վայրը, բացառում է էկտոպիկ հղիության հնարավորությունը և հստակ սահմանում, թե քանի պտուղ է զարգանում արգանդում: Կինն արդեն կարող է հետևել իր ապագա երեխային ուլտրաձայնային մոնիտորի վրա, բայց առանց բժշկի օգնության և բացատրության, նա միշտ չէ, որ կարող է պարզել, թե որտեղ է ամեն ինչ և ինչպես է այժմ երեխան զգում: Մի ամաչեք բժշկին պարզաբանումներ խնդրելուց, նա կարող է պատասխանել մոր բոլոր հարցերին՝ դրանով իսկ ավելի մոտեցնելով նրան իր երեխայի հետ:

    Բժիշկը հղիության 12-րդ շաբաթում ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքները համեմատում է նորմալ արժեքների աղյուսակում նշված ցուցանիշների հետ։ Սա հնարավորություն կտա պարզել, թե արդյոք ամեն ինչ ընթանում է «ինչպես միշտ», և ապագայում առաջին ուլտրաձայնի արդյունքները կհամեմատվեն կրկնակի ուլտրաձայնային հետազոտությունների ցուցանիշների հետ։ Այսպիսով, մասնագետը կկարողանա վերահսկել՝ արդյոք հղիությունը նորմալ է ընթանում, արդյոք կան շեղումներ։

    Պատահում է, որ վաղ ախտորոշումը դառնում է հիասթափեցնող «անակնկալ» ծնողների համար. հղիության 12-րդ շաբաթում ուլտրաձայնային հետազոտությունն արդեն կարող է պատասխան տալ, եթե երեխային սպառնում են բնածին արատներ կամ քրոմոսոմային շեղումներ։ Ցավոք սրտի, նման հիվանդությունները չեն կարող բուժվել, և ծնողները, իմանալով շեղումների մասին, տանջվում են բարդ ընտրությամբ՝ թողնել երեխային կամ դեռ դիմել աբորտի:

    Սքրինինգ հղիության 12 շաբաթում

    Նորմայի համաձայն պտղի զարգացման և հղիության ընթացքի գնահատման առավել տեղեկատվական մեթոդ կարող է լինել հղիության 12-րդ շաբաթում սկրինինգը։ Սա համապարփակ հետազոտություն է, որը ներառում է ոչ միայն ուլտրաձայնային, այլև կենսաքիմիական արյան անալիզ: Արյան թեստը ներառում է կնոջ մարմնում երկու մարկերի չափում՝ ազատ b-hCG (քորիոնիկ գոնադոտրոպինի անվճար բետա ենթամիավոր) և PAPP-A (պլազմային A սպիտակուցը՝ կապված հղիության հետ): Այս առումով առաջին ցուցադրությունը կոչվում է նաև կրկնակի թեստ։

    Հղիության ողջ տևողության համար օպտիմալ սքրինինգն իրականացվում է երեք անգամ, իսկ առաջինը խորհուրդ է տրվում կատարել ընդամենը 11-ից 13 շաբաթվա ընթացքում: Բանն այն է, որ հղիության 12-րդ շաբաթում սկրինինգը, որը ներառում է պտղի պարտադիր ուլտրաձայնային հետազոտություն, ուղղված է պտղի այսպես կոչված «օձիքի գոտին» ուսումնասիրելուն։ Նման ուսումնասիրությունը հնարավորություն է տալիս բացառել պտղի կոպիտ արատները և նույնիսկ կյանքի հետ անհամատեղելի անոմալիաները։ Օձիքի գոտին՝ մաշկի և փափուկ հյուսվածքների միջև գտնվող պարանոցի տարածքը, որտեղ հեղուկ է կուտակվում, վերաբերում է ոչ մշտական ​​մարկերներին։ Երբ երեխան զարգանում է, օձիքի տարածության նորմերը փոխվում են, և, հետևաբար, դրա ուսումնասիրությունը պետք է իրականացվի խստորեն որոշակի ժամանակահատվածում: Եվ բացի այդ, օձիքի գոտու վիճակի վերլուծությունը կարող է իրականացվել օպերատորի բարձր որակավորման և հատուկ պատրաստվածության պայմանով, հակառակ դեպքում ենթադրյալ ախտորոշումը կարող է խիստ կասկածվել։

    Իր հերթին, սկրինինգի շրջանակներում իրականացվող հորմոնների մակարդակի (անվճար b-hCG և PAPP-A) մակարդակի ուսումնասիրությունը հնարավորություն է տալիս որոշել պտղի որոշակի անոմալիաների զարգացման ռիսկը: Օրինակ, ազատ b-hCG-ի արժեքների միջինում երկու անգամ ավելացումը կարող է կասկածի պատճառ հանդիսանալ, որ պտուղը ունի տրիզոմիա 21 (Դաունի համախտանիշ), տրիզոմիա 18-ի նվազում (Էդվարդսի համախտանիշ):

    Այնուամենայնիվ, չնայած բարձր տեղեկատվական բովանդակությանը, հղիության 12-րդ շաբաթական սքրինինգը ամենևին էլ վերջնական վերլուծության պատճառ չէ: Այս ուսումնասիրությունը միայն հաստատում է ռիսկի աստիճանը և տրիզոմիա 21, տրիզոմիա 18, ինչպես նաև նյարդային խողովակի արատ ունենալու հավանականությունը: Սքրինինգի արդյունքները հատուկ մեթոդների կիրառմամբ հետագա հետազոտությունների առիթ են դառնում։ Ի թիվս այլ բաների, բժիշկը սովորաբար կասկածելի անալիզներով հղի մորը ուղղորդում է գենետիկի մոտ, իսկ նա իր հերթին խորհուրդ է տալիս այլ լրացուցիչ ուսումնասիրություններ։

    Վերլուծություններ

    Բացի ուլտրաձայնային և կենսաքիմիական արյան անալիզից, բժիշկը հղիության 12-րդ շաբաթում ապագա մայրիկին կարող է նշանակել մի քանի այլ թեստեր: Սովորաբար, նախածննդյան կլինիկայում գրանցվելիս կինը պետք է անցնի բոլոր պլանավորված թեստերը: Բայց պատահում է, որ հղիության 12-րդ շաբաթում թեստերը կարող են անհրաժեշտ լինել հղիության վերաբերյալ գինեկոլոգին կնոջ ուշ այցելության պատճառով։ Կամ պատահում է, որ հղիության 12-րդ շաբաթում թեստեր են անհրաժեշտ ապագա մոր երկարաձգված հետազոտության համար՝ կապված նրա վիճակի հետ՝ որպես լրացուցիչ հսկողության գործիք։

    Բացի ՁԻԱՀ-ի, սիֆիլիսի, հեպատիտ B-ի, արյան խմբի և Rh գործոնի համար արյան ավանդական թեստից, այս պահին արդեն պետք է անցնեն շաքարավազի արյան թեստ, ինչպես նաև կենսաքիմիական անալիզ: Ի թիվս այլ բաների, հղիության 12-րդ շաբաթվա վերլուծությունը, ուսումնասիրելով «կենսաքիմիան», կորոշի hCG-ի մակարդակը ապագա մոր մարմնում: Իսկ արյան կենսաքիմիական անալիզը, ինչպես վերը նշվեց, կատարվում է հղի կնոջ սկրինինգային հետազոտության շրջանակներում։ Եթե ​​կա կոնկրետ հիվանդությունների կասկած, ապա կնոջը կարող են ուղարկել նաև հորմոնալ անալիզներ և միզասեռական վարակների անալիզներ:

    պտուղը հղիության 12 շաբաթում

    Այս բոլոր գործողություններն անհրաժեշտ են ինչպես ապագա մոր վիճակը վերահսկելու, այնպես էլ հղիության 12-րդ շաբաթում պտղի ձևավորման և բնականոն զարգացմանը ուշադիր հետևելու համար: Այս փուլում այն ​​արդեն զգալիորեն աճել է՝ պտուղը հղիության 12-րդ շաբաթում, երբ 10 շաբաթական է, կշռում է մոտ 14 գ, իսկ երկարությունը հասնում է 6-ից 9 սմ-ի (գլխի վերևից մինչև կոկիկս): ): Այս պահից, ի դեպ, նրա աճի արագությունն ու երկարությունը բժիշկների համար շատ ավելի կարևոր ցուցանիշ են, քան քաշը։

    Հղիության 12-րդ շաբաթում պտուղը արդեն գործնականում ձևավորված է, նրա բոլոր համակարգերն ու օրգանները ակտիվորեն աշխատում են և շարունակում են զարգանալ։ Այսպիսով, մատները բաժանվում են, և դրանց վրա ձևավորվում են նարգիզներ, մատների ծայրերին ձևավորվում է յուրահատուկ հետք, թարմացվում է մաշկի վերին շերտը, իսկ այնտեղ, որտեղ հետագայում հայտնվում են հոնքեր և թարթիչներ, առաջանում է բմբուլ։ Նաև կզակի և վերին շրթունքի վրա փափկամազ մազեր են ծնվում։

    Ի դեպ, հղիության 12-րդ շաբաթում պտղի դեմքն արդեն ակտիվորեն «էմոցիաներ է արտահայտում»՝ ծամածռում է, բացում ու փակում բերանը, նույնիսկ մատն է վերցնում բերանը։ Միևնույն ժամանակ, երեխան թափահարում է ձեռքերն ու ոտքերը, ինչպես նաև սալտո է անում և ազատորեն «լողում» մոր արգանդում։

    Երեխայի ներքին օրգաններն այս փուլում, նրանց գործելուն զուգահեռ, դեռ շարունակում են զարգանալ։ Երեխայի աղիքները, «զբաղեցնելով» իրենց տեղը, արդեն պարբերաբար կծկվում են, լյարդը սինթեզում է մաղձը, իսկ հիպոֆիզը և վահանաձև գեղձերը արտադրում են հորմոններ և յոդ։ Ոսկրային հյուսվածքը շարունակում է հասունանալ, փշրանքների մկանները ուժեղանում են, սիրտն արագ է բաբախում, երիկամներն ու նյարդային համակարգը լիովին աշխատում են։ Եվ այս փուլում, բացի էրիթրոցիտներից, պտղի արյան մեջ սկսում են ձևավորվել նաև լեյկոցիտներ՝ իմունային համակարգը գնալով ավելի է լավանում։

    ցավը

    Այս ամբողջ «կախարդանքը», որը տեղի է ունենում մոր որովայնում, սովորաբար չպետք է ուղեկցվի ցավոտ սենսացիաներով: Հղիության 12-րդ շաբաթում իրական, թեթև և թեթև ցավերը, որոնք զգացվում են որովայնի ստորին հատվածում, կարելի է բացատրել աճող արգանդին աջակցող կապանների լարվածությամբ։ Միևնույն ժամանակ, բժիշկները ցածր մեջքի ցավը պատճառաբանում են աստիճանաբար աճող որովայնի ծանրության կենտրոնի փոփոխությամբ, ինչպես նաև պրոգեստերոնի ազդեցությամբ կրող կապանների և սկավառակների փափկեցմամբ։

    Միևնույն ժամանակ, մեջքի ստորին հատվածի ցավը կարող է առաջանալ նաև միզապարկի ինֆեկցիայի հետևանքով, ուստի նման իրավիճակում դեռ ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ և, անհրաժեշտության դեպքում, հետազոտություն անցնել։ Ավելորդ չի լինի դիմել մասնագետին, եթե հղիության 12-րդ շաբաթում ցավերը պարբերաբար ի հայտ են գալիս որովայնի ստորին հատվածում, ցավում ու ձգում են, ինչպես նաև, եթե որովայնի ստորին հատվածում ցավերը տևում են 2-3 ժամ։ Եվ, ավելին, դրանք ուղեկցվում են խայտաբղետությամբ՝ այս վտանգավոր նշանը վկայում է հղիության վաղաժամ ընդհատման սպառնալիքի մասին։ Եթե ​​կինը ժամանակին արձագանքում է ցավի առաջացմանը, ապա կարելի է խուսափել վիժումից, հետևաբար անհրաժեշտ է անհապաղ օգնություն խնդրել։

    Հատկացումներ

    Հղիության 12-րդ շաբաթում արյունոտ արտահոսքը, նույնիսկ աննշան, պետք է միշտ զգուշացնի կնոջը: Հատկապես եթե դրանք դեռևս ուղեկցվում են որովայնի շրջանում ցավերով՝ այս ամենը վկայում է ինքնաբուխ աբորտի վտանգի մասին։ Բայց գինեկոլոգիական հետազոտությունից կամ սեռական հարաբերությունից հետո ի հայտ եկած բծերը կարելի է բացատրել արգանդի վզիկի էրոզիայով։ Եվ այս պայմանը նույնպես բավարար պատճառ է մասնագետի հետ կապ հաստատելու և լրացուցիչ հետազոտության համար։

    Սովորաբար հղիության 12-րդ շաբաթում արտահոսքը չափավոր է, թեթև կամ կաթնագույն, միատեսակ հետևողականությամբ և թեթև թթու հոտով: Չպետք է լինի թարախ, լորձ, կանաչ կամ դեղին, ցեխոտ արտահոսք կամ սուր և տհաճ հոտով արտահոսք. նման արտահոսքը դառնում է վարակի նշան: Արտահոսքի հետևողականության և գույնի փոփոխությունը կարող է լինել կեռնեխի, քլամիդիոզի, տրիխոմոնիազի ախտանիշ, որոնք պահանջում են պարտադիր բուժում, քանի որ վարակը բավականին ընդունակ է վարակել պտուղը:

    Արյունահոսություն

    Հղիության 12-րդ շաբաթում արյունահոսությունը միշտ պահանջում է բժշկի հետ խորհրդակցություն, քանի որ այն միշտ բնորոշվում է որպես շատ վտանգավոր նշան։ Թեև հղիության վաղ փուլերում տարբեր բնույթի արյունահոսությունը համարվում է բավականին տարածված երևույթ, այնուամենայնիվ, անհնար է ռիսկի դիմել և թույլ տալ, որ իրավիճակը ընթանա իր հունով. հղիության շաբաթներ.

    Հատկապես վտանգավոր է արյունահոսությունը, որն ուղեկցվում է որովայնի ստորին հատվածի ջղաձգական կամ ձգող ցավերով, մեջքի ստորին հատվածի ցավերով։ Իրոք, բացի ինքնաբուխ աբորտի սպառնալիքից, նման արյունահոսությունը կարող է նաև ցույց տալ արտաարգանդային հղիություն՝ բարդ և պաթոլոգիական հղիություն, որը վտանգ է ներկայացնում կնոջ առողջության և կյանքի համար:

    Սառը հղիության 12 շաբաթում

    Տասներկուերորդ շաբաթն ավարտվում է հղիության կրիտիկական շրջաններից մեկը՝ առաջին եռամսյակը, որից հետո երեխայի անոմալիաների և արատների մեծ մասն այլևս չի վախենա։ Սակայն առայժմ, առաջին եռամսյակի այս վերջին և վճռորոշ շաբաթվա ընթացքում, դուք դեռ պետք է զգույշ լինեք, ներառյալ մրսածությունը:

    Վաղ փուլերում մրսածությունը կարող է շատ դժվարություններ առաջացնել՝ հրահրել պլասենցայի անբավարարության զարգացումը, պտղի հիպոքսիան և զգալիորեն մեծացնել վիժման վտանգը: Ի վերջո, ոտքերի վրա կրած և «չբուժված» հղիության 12-րդ շաբաթում մրսածությունը դեռևս էական վտանգ է ներկայացնում. այն կարող է երեխայի մոտ առաջացնել նույնիսկ կյանքի հետ անհամատեղելի արատներ, որոնք ի վերջո կարող են ավարտվել ինքնաբուխ աբորտով։

    Զգալիորեն բարդացնում է իրավիճակը և այն, որ հղիության վաղ փուլերում մրսածությունը, բացասական հետևանքներից խուսափելու համար, արգելվում է բուժել դեղորայքով։ Այս դեպքում հարմար է միայն ավանդական բժշկությունը, և նույնիսկ որոշ բուսական միջոցներ, այնուհետև միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո:

    Մրսածության բուժման գործընթացում կնոջ համար պարտադիր է հանգիստն ու անկողնային հանգիստը։ Ցույց է տրվում առատ խմիչք (տաք, բայց ոչ տաք) - բուսական թեյեր, մասուրի արգանակ, հատապտուղ մրգային ըմպելիքներ ցողունից, ազնվամորիից, հաղարջից: Մեղրը նույնպես օգտակար է, սակայն փոքր քանակությամբ, քանի որ այն ունի ուժեղ ալերգենիկ ազդեցություն։ Մեղրը կարելի է ավելացնել թեյի մեջ, խմել տաք կաթով։ Նաև լավ միջոց է մրսածության, առաջին հերթին հազի դեմ բուժման համար, համարվում է տաք կաթը կիսով չափ Բորժոմի հանքային ջրով: Հազի դեմ կարելի է պայքարել նաև մարշմելոուի, օշարակի կամ լոզենիների օգնությամբ Dr. MOM, Gedelix:

    Պարտադիր է կրկին դիմել բժշկի, եթե հղիության 12-րդ շաբաթում մրսածությունը չի անհետանում 3-4 օրվա ընթացքում, եթե դրա ախտանշանները վատանում են, գլխացավեր են նկատվում մրսածության ֆոնին և հազը, որն ուղեկցվում է սուլոցով։ հեռու. Ավելին, մասնագետի պարտադիր խորհրդատվություն է պահանջվում, եթե հղիության 12-րդ շաբաթում մրսածությունն ուղեկցվում է բարձր ջերմությամբ՝ 38 աստիճան կամ ավելի:

    Ջերմաստիճանը

    Հղիության 12-րդ շաբաթվա ջերմաստիճանը, որը նորմայից մի փոքր բարձր է և տատանվում է 37-37,5 աստիճանի սահմաններում, կարող է լինել կամ նորմայի տարբերակ (այսպես է օրգանիզմն արձագանքում կնոջ մարմնում պրոգեստերոնի բարձր մակարդակին): և ցույց են տալիս թաքնված հիվանդություններ: Թեստերը կօգնեն բացահայտել այս հիվանդությունները. սովորաբար բորբոքայինները հրահրում են լեյկոցիտների մակարդակի փոփոխություններ, ինչպես նաև էրիթրոցիտների նստվածքի արագությունը (ESR): Եվ, այնուամենայնիվ, ավելի հաճախ հղիության 12-րդ շաբաթում մի փոքր բարձր ջերմաստիճանը ապագա մոր մարմնի բնորոշ հատկանիշն է։

    Բայց հղիության 12-րդ շաբաթում նկատելի բարձր ջերմաստիճանը, որն ուղեկցում է ցանկացած հիվանդության, էական վտանգ է ներկայացնում երեխայի համար։ Այսպիսով, բարձր ջերմաստիճանի ազդեցության տակ հղիության մարումը կարող է տեղի ունենալ նման ժամանակահատվածում, հետևաբար երկարաժամկետ բարձր ջերմաստիճանը պարզապես անթույլատրելի է։ Բայց ի վերջո, հակաջերմային դեղերի մեծ մասն արգելված է հղիության 12-րդ շաբաթում (միակ բացառությունը պարացետամոլն է, այնուհետև միայն բժշկի թույլտվությամբ): Այսպիսով, ինչ անել:

    Նախ՝ մի «արհամարհեք» ջերմաստիճանն իջեցնելու ժողովրդական մեթոդները՝ սառը ջրով սրբելը փոքր քանակությամբ քացախի ավելացմամբ, կոճերի և ձեռքերի թաց և սառը լոսյոններ, սառը ցնցուղ: Բայց այս ամենը միայն բժշկին տուն կանչելուց հետո. նա կօգնի որոշել բարձր ջերմության վտանգի աստիճանը և նշանակել այնպիսի դեղաչափ, որով պարացետամոլը մեծ վնաս չի պատճառի։

    Ալկոհոլ

    Հղիության 12-րդ շաբաթում, ինչպես նաև երեխա ունենալու ողջ ընթացքում պետք է հրաժարվել ալկոհոլից։ Ի վերջո, գիտակից մայրը ակնհայտորեն շահագրգռված է, որ իր երեխան ծնվի լիարժեք և առողջ երեխա, մինչդեռ հղիության 12-րդ շաբաթում ալկոհոլը, նույնիսկ ամենափոքր չափաբաժիններով օգտագործված, կարող է կանխել դա:

    Այս փուլում ուղեղի ձևավորումը դեռ շարունակվում է, և ոչ մի մասնագետ պատասխանատվություն չի ստանձնի առաջարկելու, թե ալկոհոլն ինչպես կազդի այս գործընթացի վրա։ Այսպիսով, ալկոհոլը կարող է անուղղելի վնաս հասցնել ուղեղի բջիջներին՝ ընդհուպ մինչև դրանցից մի քանիսի ոչնչացում, որոնք հետագայում չեն վերականգնվի։ Ալկոհոլի ազդեցությունն այս դեպքում կարող է դրսևորվել նույնիսկ երեխայի ծնվելուց մի քանի տարի անց. ինչ-որ պահի պարզ կդառնա, որ մենք դժվար մարզվող ենք, չափից դուրս գրգռված և հիպերակտիվ և տառապում ենք վատ հիշողությամբ:

    Ավելի ծանր դեպքերում հղիության 12-րդ շաբաթում ալկոհոլը դեռ կարող է առաջացնել երեխայի ծանր արատներ և ֆիզիկական դեֆորմացիաներ՝ ազդելով ոսկրերի և մկանների զարգացման վրա: Ալկոհոլը մեծ քանակությամբ, անընդհատ պլասենտա ներթափանցելով երեխային և թունավոր ազդեցություն գործադրելով նրա վրա, կարող է նույնիսկ հանգեցնել վիժման: Ուստի հղիության 12-րդ շաբաթում ալկոհոլը պետք է անպայման բացառվի ապագա մոր կյանքից։

    Սեքս հղիության 12 շաբաթում

    Բայց սեքսից, եթե կինն իրեն բավարար է զգում, իսկ մարմնական հաճույքներին հակացուցումներ չկան, ամենևին էլ պետք չէ հրաժարվել։ Ավելին, հղիության առաջին եռամսյակի վերջում տոքսիկոզը և դրան ուղեկցող ախտանիշները կամաց-կամաց նահանջում են, կինը մտնում է որոշակի «աշխարհի» շրջան, և այն վտանգները, որոնք բնորոշ էին հղիության վաղ փուլերին, նույնպես աստիճանաբար մնում են անցյալում։

    Սեռի միակ հակացուցումը, ինչպես հղիության առաջին շաբաթներին, այնպես էլ 12-րդ շաբաթում, կարող է լինել վիժման սպառնալիքը։ Եվ հետո, այս դեպքում, սեքսի սահմանափակումները սովորաբար բժիշկները սահմանում են 12 շաբաթից անմիջապես առաջ։ Մյուս պատճառները, որոնք կնոջ համար զգույշ լինելու պատճառ կդառնան, կարող են լինել բազմակի հղիությունը և պլասենցայի ցածր տեղակայումը (դա կորոշվի պլանավորված ուլտրաձայնային հետազոտությամբ): Եթե ​​հղիությունը չի ուղեկցվում նման բնորոշ «հատկանիշներով», ապա 12-րդ շաբաթվա սեքսը կարող է ապահով կերպով զբաղվել։

    Միակ բանը` ոչ շատ ակտիվ և ոչ «նախանձախնդիր», խուսափելով ստամոքսի վրա զուգընկերոջ ճնշումից և սեռական հարաբերությունից հետո ներքին սենսացիաներին հետևելով: Օրինակ, ցնցումները, որոնք կարող են հայտնվել մարմնական հաճույքներից հետո, սովորաբար դասակարգվում են որպես նորմալ: Բայց, եթե սեքսից հետո ցնցումները որոշ ժամանակով չեն անհետանում և նույնիսկ ուղեկցվում են արյունահոսությամբ, պետք է անհապաղ դիմել բժշկի։

    Պետք է նաև, հնարավորության դեպքում, խորհրդակցել բժշկի հետ, եթե հղիության 12-րդ շաբաթում սեքսից հետո նկատվում են բիծ, բայց դրանք չեն ուղեկցվում ցավով։ Նման նշանը կարող է ցույց տալ հղի կնոջ արգանդի վզիկի էրոզիայի առկայությունը:

    Սնուցում

    Հղիության 12-րդ շաբաթում սնուցումն անշուշտ լիարժեք և հավասարակշռված է. արագ զարգացող երեխայի օրգանիզմն ամենաշատ սննդարար նյութերի և սնուցիչների կարիքն ունի: Դրանք անհրաժեշտ քանակությամբ պարունակվում են «առողջ» սննդի մեջ՝ միս և ձուկ, կաթնամթերք և թթու կաթնամթերք, ձավարեղեն, բանջարեղեն և մրգեր։ Ավելին, դրանց պատրաստման եղանակը կարևոր տեղ է գրավում. կերակուրը եփելիս ավելի լավ է եփել կամ թխել (տապակածը այրոց է առաջացնում), բանջարեղենն ու մրգերն ուտում են հում (բջջանյութը բարելավում է աղիների շարժունակությունը և նվազեցնում փորկապության հավանականությունը)։

    Կարևոր է լիարժեք նախաճաշը, առաջինի համար խորհուրդ է տրվում միշտ ուտել առաջինի մի մասը, իսկ ընթրիքը պետք է լինի թեթև։ Ավելի լավ է ուտել, կրկին, ավելի հաճախ, բայց փոքր չափաբաժիններով՝ խուսափելով չափից շատ ուտելուց։ Եթե ​​հղիության հետ կապված որոշ ապրանքներ հանկարծ սկսեցին մերժում առաջացնել կնոջ մոտ, դուք միշտ կարող եք գտնել նրանց համար «այլընտրանք». օրինակ, եթե դուք չեք ցանկանում և չեք ընկալում միսը, կարող եք այն ամբողջությամբ փոխարինել ձկով: Չե՞ք սիրում եփած ձուկ: Դուք կարող եք փորձել թխել այն: Այո, և ևս մեկ բան. իմաստ չունի խոշտանգել ինքներդ ձեզ և փորձել ստամոքսի մեջ «սեղմել» մի ապրանք, որը ապագա մայրիկին պարզապես դուր չի եկել այս պահին, բայց որը, ըստ բոլոր բնութագրերի, չափազանց օգտակար է: հղի կանայք. Օրինակ, հղիության ընթացքում շատ կանայք պարզապես չեն կարողանում նայել կաթնաշոռին, թեև այն, կարծես, բացառիկ օգուտներ է բերում մոր և երեխայի մարմնին: Բայց միայն ուժով կերած սնունդը հաստատ չի աշխատի ապագայի համար, այնպես որ ավելի լավ է չգնալ ձեր համային «սենսացիաներին»:

    Սա այն ժամանակն է, երբ սրտխառնոցն ու փսխումը թուլանում են։ Կնոջ առողջական վիճակը զգալիորեն բարելավվում է, բայց միևնույն ժամանակ նրա ստամոքսը դեռ այնքան էլ մեծ չէ, ուստի նա կարող է վայելել իր դիրքը, իր ծաղկուն տեսքը և իր բարեկեցությունը:

    Ինչ է տեղի ունենում հղիության 12 շաբաթվա ընթացքում

    Այս ժամանակահատվածում արգանդն էլ ավելի է մեծացել։ Արգանդի չափը տասներկուերորդ շաբաթվա ընթացքում մոտավորապես 12 սմ լայնություն է, 10 սմ երկարություն՝ ինչպես նորածին երեխայի գլուխը: Նա դեռ բավականաչափ տարածություն ունի կոնքի մեջ, բայց շուտով նա կսկսի բարձրանալ որովայնի խոռոչ: Արգանդի հատակի բարձրությունը այս պահին 2-ից 6 սմ է:

    Հղիության անցած ժամանակահատվածում քաշը կարող է աճել 1,8-3,6 կգ-ով՝ կախված մարմնի անհատական ​​առանձնահատկություններից: Եթե ​​հղին ունեցել է ծանր տոքսիկոզ, ապա այն կարող է նվազել հղիության 12 շաբաթականում: Որտեղ քաշի ավելացումը չպետք է գերազանցի շաբաթական 300-450 գ-ը.

    Այս ժամանակահատվածում զգալիորեն ավելանում է կնոջ բոլոր ներքին օրգանների ծանրաբեռնվածությունը՝ երիկամներ, սիրտ, թոքեր, լյարդ: Այդ իսկ պատճառով կարևոր է խուսափել գերաշխատանքից կամ աշխատանքի և հանգստի ռեժիմի խախտումից։ Ցանկալի է ավելի շատ հանգստանալ, մաքուր օդ շնչել և վայելել դիրքը։

    Ինչ է կատարվում կնոջ մարմնում

    Կանանց մեծամասնությունը լավ է զգում տասներկուերորդ շաբաթում, քանի որ հղիության ընթացքում դեղին մարմնի կողմից պրոգեստերոնի արտադրությունը դադարում է: Առաջին եռամսյակի վերջում պլասենտան գործնականում ձևավորվել է, ուստի այդ պահից այն արդեն իրականացնում է պտղի կենսաապահովումը և պաշտպանությունը։

    Քանի որ արգանդի չափը մեծանում է հղիության 12-րդ շաբաթում, այն կարող է ճնշում գործադրել արյունատար անոթների համակարգի վրա, որը արյունը տեղափոխում է ստորին վերջույթներից վերին մարմին: Տասներկու շաբաթից հետո արգանդի մեծացումը կանանց մեծ մասի մոտ առաջացնում է ոտքերի այտուցվածություն և երակների լայնացում: Հնարավոր բարդությունները կանխելու համար բժիշկը կարող է նշանակել կոմպրեսիոն գուլպա կրել։

    Բնորոշ արտաքին փոփոխություններ.

    • մուգ շերտի տեսքը, որը հոսում է պտուկից մինչև pubis;
    • կրծքավանդակի, դեմքի և պարանոցի մաշկի հիպերպիգմենտացիան;
    • մարմնում նյութափոխանակության խանգարումների պատճառով պզուկների տեսքը / ուժեղացումը.
    • ձգվող նշաններ կրծքավանդակում, որովայնում և ազդրերում.

    Ձգվող նշանների առաջացումը կանխելու համար անհրաժեշտ է ուշադիր հետևել մաշկի վիճակին, կանխել մարմնի քաշի ավելորդ ավելացումը և պարբերաբար խոնավեցնել մաշկը հատուկ քսուքներով և յուղերով։

    Հղիության նշաններ

    Հղիության 12-րդ մանկաբարձական շաբաթը բնութագրվում է տոքսիկոզի նվազմամբ։ Բայց երբեմն, ելնելով օրգանիզմի անհատական ​​առանձնահատկություններից, սրտխառնոցը, փսխումը և հոտերի նկատմամբ անհանդուրժողականությունը կարող են տևել մինչև 4-5 ամիս: Դա պայմանավորված է նրանով, որ դեղին մարմնի գործառույթները, որը պատասխանատու է պրոգեստերոնի արտադրության և հղիության պահպանման համար, ստանձնում է պլասենցան:

    Հղիության 12-րդ շաբաթն այն շրջանն է, երբ կնոջը դեռևս զուրկ է կայունությունը զգացմունքային ոլորտում։

    Մարմնի հորմոնալ փոփոխությունները դեռևս հանգեցնում են դյուրագրգռության ավելացման, տրամադրության հաճախակի փոփոխության, անհանգստության և արցունքների: Այս տատանումները կարող են տեղի ունենալ օրական մինչև մի քանի անգամ:

    Ինչ է տեղի ունենում հղիության 12 մանկաբարձական շաբաթում.

    • կրծքագեղձը մեծանում է;
    • հայտնվում է գլխացավ;
    • ստորին վերջույթների այտուցվածություն;
    • զարգանում է varicose veins;
    • հնարավոր տախիկարդիա;
    • հաճախակի միզակապություն.

    12 շաբաթական հղիություն - քանի ամսական է

    Հղիության տարիքի աճով ավելի ու ավելի նկատելի է դառնում սովորական լուսնային և մանկաբարձական ամիսների տարբերությունը։ Երեխային կրելու հետհաշվարկը սկսվում է վերջին դաշտանային ցիկլի առաջին օրվանից։ Մանկաբարձական ամիսը չորս շաբաթ է, ինչը նշանակում է, որ 12-րդ շաբաթը երրորդ ամսվա և առաջին եռամսյակի ավարտն է։ Քանի տարեկան է պտուղը: - 10 շաբաթ.

    Ստամոքսի մեջ զգացողություն

    Շրջապատող մարդիկ դեռևս չեն կարող նկատել կնոջ արտաքինի փոփոխությունները, բայց ապագա մայրն ինքը կարող է նկատել ազդրերի շրջագծի մեծացում և որովայնի աճող ծավալ: «Ձգվածության» զգացումը պայմանավորված է արգանդի աճով և նրա ճնշումով կոնքի խոռոչում գտնվող այլ օրգանների վրա։

    Յուրաքանչյուր կնոջ համար հղիության 12 շաբաթական ժամանակահատվածում որովայնի շրջանում զգացողությունները անհատական ​​են: Եթե ​​հղիությունը երկրորդն է և հաջորդը, ապա ստամոքսը կարող է արդեն զգալիորեն կլորացված լինել: Դա պայմանավորված է նրանով, որ նախորդ հղիության մկաններն ու կապանները արդեն լավ ձգվել են, ուստի դրանք առաձգական են և շարժունակ: Հղիության 12 շաբաթից հետո որովայնի չափը կարող է կախված լինել նաև այլ գործոններից, ինչպիսիք են կազմվածքը, պլասենցայի կցումը և պտղի քանակը:

    Արտահոսք հղիության 12 շաբաթում

    Հղիության ընթացքում նորմալ արտանետումները համարվում են թափանցիկ, սպիտակ և դեղնավուն, առանց թարախի և արյան խառնուրդի, ինչպես նաև սուր հոտի: Եթե ​​առկա է դրանց ծավալի զգալի աճ, գույնի և հետևողականության փոփոխություն, ինչպես նաև այրման և քորի առաջացում, ճիշտ ախտորոշման համար պետք է դիմել գինեկոլոգի։

    Վտանգավոր ախտանիշ է արյունոտ արտանետումների զգալի ծավալի ի հայտ գալը, որն ուղեկցվում է որովայնի ստորին հատվածում և գոտկատեղում սուր կծկվող ցավով։ Նման ախտանշանները հղիության 12-րդ շաբաթում կարող են վկայել պլասենցայի անջատման և վիժման մասին:

    ուլտրաձայնային

    Հղիության 12-րդ շաբաթը պարտադիր առաջին սքրինինգային հետազոտության շրջանն է, որը թույլ է տալիս գնահատել պտղի կենսունակությունը, նրա վիճակն ու զարգացումը, պլասենցային կցվելու վայրը, ինչպես նաև գենետիկական խանգարումների առկայությունը կամ բացակայությունը։ աննորմալություններ.

    Փորձաքննության ընթացքում մասնագետը գնահատում է.

    • պտղի քաշը և չափը;
    • ուղեղի կառուցվածքը;
    • երեխայի ներքին օրգանների ճիշտ գտնվելու վայրը.
    • գլխի և որովայնի շրջագիծը.

    Եթե ​​հղիության տասներկուերորդ շաբաթվա ընթացքում որովայնի շրջանում սենսացիաները շեղվում են նորմայից, և հայտնաբերվում են որևէ խնդիր, ապա ապագա մայրը պետք է լրացուցիչ հետազոտություններ անցնի։ 9-13 շաբաթվա ընթացքում Դաունի համախտանիշի ախտորոշումը հաստատելու համար կատարվում է հատուկ վերլուծություն, որը կարող է ճշգրիտ որոշել նման շեղումով երեխա ունենալու հավանականությունը։ Կախված պտղի չափից և քաշից՝ բժիշկը սահմանում է նաև ծննդաբերության ակնկալվող ամսաթիվը։

    Պտղի զարգացում

    Հղիության տասներկուերորդ շաբաթում որովայնը մեծանում է, պտուղն էլ ավելի է մեծանում։ Երեխայի աճը մոտ 60 մմ է, իսկ քաշը տատանվում է 9-13 գ-ի սահմաններում, չծնված երեխան իր չափերով նման է կիտրոնի։ Նրա սիրտը բաբախում է րոպեում մոտ 110-160 զարկի արագությամբ, որը կարելի է լսել ուլտրաձայնի ժամանակ։

    Պտղը արդեն գիտի, թե ինչպես բարձրացնել և իջեցնել կուրծքը, կարծես շնչում է, ինչպես նաև կարողանում է փակել աչքերը, բացել բերանը, շարժել մատների և ոտքերի մատները։ Երեխան կարող է ծծել իր բութ մատը, հեղուկներ կուլ տալ, միզել, ինչպես նաև զկռտել: Բացի այդ, նա ակտիվորեն շարժվում է, բայց կինը դեռ չի կարող զգալ նրա շարժումները, քանի որ դրանք փափկվում են ներսում գտնվող պլասենցայի և ամնիոտիկ հեղուկի պատճառով:

    Տասներկու շաբաթական հղիության տարիքից պտղի մոտ առաջանում է տիմուսային գեղձը, որը պատասխանատու է լիմֆոցիտների արտադրության համար։ Նրա ծնվելուց հետո նա ակտիվորեն կմասնակցի իմունային համակարգի ձևավորմանը։ Ընդ որում, արյան կարմիր գնդիկներից բացի, արյան մեջ հայտնվում են նաեւ սպիտակները։ Այլ ներքին օրգանները սկսում են ակտիվորեն գործել:

    Լյարդն արտազատում է լեղի, բարակ աղիքում առաջանում է պերիստալտիկա, երեխայի կմախքում առաջանում է ամուր ոսկրային նյութ։ Անցած շաբաթ պտղի մարմինը ծածկվել է մաշկով, իսկ երրորդ ամսվա վերջում դեռ թափանցիկ էպիդերմիսի բարակ շերտի վրա հայտնվում են առաջին մազերը։ Ամնիոտիկ հեղուկի ծավալն արդեն մոտ 50 մլ է, այն թարմացվում է ամեն օր.

    Հնարավոր խնդիրներ

    Հղիության տասներկուերորդ շաբաթը համեմատաբար հանգիստ շրջան է։ Ինքնաբուխ վիժման սպառնալիքն արդեն նահանջել է, սակայն վնասակար արտաքին գործոնները կարող են էական ազդեցություն ունենալ պտղի ճիշտ զարգացման և աշխատանքի վրա։ Այս ժամանակահատվածում կինը, ուլտրաձայնային հետազոտության հետ մեկտեղ, անցնում է մի քանի թեստեր՝ կենսաքիմիական, սիֆիլիսի և արյան գլյուկոզի մակարդակի ուսումնասիրություն:

    Այս ժամանակահատվածում հնարավոր խնդիրները ներառում են.

    • պլասենցայի զարգացման սխալ ընթացքը -;
    • phlebeurysm;
    • սպառնացել է վիժում.

    Այս շրջանի նուրբ խնդիրը պրոգեստերոն հորմոնի ներգործության հետևանքով առաջացող հաճախակիությունն է. այն հանգստացնում է աղիների մկանները և դժվարացնում սննդի անցումը դրա միջով: Դա թույլ տալը խիստ անցանկալի է՝ լեփ-լեցուն աղիքը սեղմում է արգանդը և խախտում նրա արյան մատակարարումը։ Դուք կարող եք կանխել բացասական հետևանքները, եթե ձեր սննդակարգում ներառեք թարմ մրգեր և բանջարեղեն, կաղամբով և ճակնդեղով ուտեստներ, շոգեխաշած չոր մրգերի խառնուրդ։ Բոլոր օգտակար ապրանքների նկարագրությունը կարելի է հեշտությամբ գտնել ցանկացած մասնագիտացված կայքում և ֆորումում, որտեղ դիտարկվում է մանկաբարձությունը և գինեկոլոգիան:

    Աղիները կարելի է խթանել նաև ժողովրդական միջոցներով. առավոտյան դատարկ ստամոքսին պետք է խմել մեկ գդալ բուսական յուղ, խմել ջուր կիտրոնով և մեղրով կամ կեֆիրով, սամիթի բուսական թեյ (այն արդյունավետորեն պայքարում է ստամոքսի սթրեսի դեմ): Խստորեն խորհուրդ չի տրվում լուծողական կլիզմա անել կամ համապատասխան դեղամիջոցներ ընդունել: Դրանք նպաստում են արգանդի տոնուսի բարձրացմանը և անցանկալի հետևանքների առաջացմանը։

    Եթե ​​3 և ավելի օր աղիքները չեն դատարկվում, և ոչ մի պրոցեդուրա չի օգնում, ապա պետք է դիմել մասնագետի՝ լուծողական դեղամիջոցներ նշանակելու համար՝ հաշվի առնելով հղի կնոջ օրգանիզմի առանձնահատկությունները։

    Բարդություններից խուսափելու համար հարկավոր է տանը և աշխատավայրում խուսափել նյարդային լարվածությունից և սթրեսային իրավիճակներից, կանխել հնարավոր վնասվածքները (օրինակ՝ ընկնելու ժամանակ), սահմանափակել հիվանդ մարդկանց հետ շփումը և հասարակական վայրեր այցելությունները և այլն։ Կինը պետք է հնարավորինս հոգա իր մասին, քանի որ ցանկացած հիվանդություն կարող է առաջացնել վիժում, պտղի մեջ պաթոլոգիաների առաջացում կամ վիժում։

    Ինչ պետք է ուշադրություն դարձնել

    Հղիության ընթացքում չպետք է հրաժարվել սպորտով զբաղվելուց, սակայն ֆիզիկական ակտիվությունը պետք է կրճատել մինչև 60-80%: Արժե նաև ժամանակավորապես հրաժարվել հեծանվավազքից, սկուբայվինգից, անվաչմուշկներով և այլ վտանգավոր սպորտաձևերից:

    Հղի կնոջ սնուցումը պետք է լինի ռացիոնալ և հավասարակշռված։ Մի կերեք անպետք, տապակած և յուղոտ սնունդ և գազավորված ըմպելիքներ: Յուրաքանչյուր շաբաթվա քաշի ավելացումը չպետք է գերազանցի 300-450 գ-ը, հետևաբար, եթե այս օպտիմալ արժեքները գերազանցվեն, անհրաժեշտ է վերանայել սննդակարգը:

    Կրծքագեղձի ուժեղ մեծացման դեպքում արժե գնել հատուկ բնական բամբակյա կրծկալ՝ փափուկ գավաթներով, լայն ժապավեններով, կորիզներով։ Դա կխուսափի կուրծքի թուլացումից և դրա վրա ձգվող նշանների առաջացումից։

    Քանի որ արգանդն արդեն զգալիորեն մեծացել է չափերով, չպետք է քնել պառկած դիրքում, քանի որ փոքր կոնքի բոլոր օրգանների սեղմումը զգացվում է:

    Հակառակ ընդհանուր առաջարկությունների, չպետք է ամբողջությամբ հրաժարվել օծանելիքից և կոսմետիկ միջոցներից: Եթե ​​հոտերը անհարմարություն չեն առաջացնում, ապա կոսմետիկան կարելի է օգտագործել հղիության ողջ ընթացքում։ Գրեթե ցանկացած կնոջ համար կարևոր է վստահ լինել իր գեղեցկության մեջ. սա նրան վստահություն է տալիս իր կարողությունների նկատմամբ: Բացի այդ, այս մեթոդը գրեթե միակն է, որ ապագա մայրը ժամանակ է գտնում և հոգում է իր մասին։ Իհարկե, չարժե չափից ավելի խնամքով ու դիմահարդարմամբ ծանրաբեռնել մարմինն ու դեմքը, մաշկը պետք է ակտիվ շնչի։ Դուք կարող եք հրաժարվել ինտիմ հիգիենայի միջոցներից և գելերից բուրմունքներով և բուրմունքներով. ավելի լավ է դրանք փոխարինել սովորական մանկական օճառով: Այս շրջանում ինտիմ վայրերը շատ զգայուն են, նման դեղամիջոցները կարող են առաջացնել քոր, այրվածք կամ կեռնեխ:

    Չափազանց կարևոր է թողնել բոլոր վատ սովորությունները, այդ թվում՝ ծխելը։ Իդեալում, դրանք պետք է լքվեն արդեն հղիանալու որոշման պահին:

    Սխա՞լ եք գտել: Ընտրեք այն և սեղմեք Ctrl + Enter

    Հղիության տասներկուերորդ շաբաթում շատ ապագա մայրերի վիճակը սկսում է փոխվել։ Մոտենում է երկրորդ եռամսյակը՝ մնացել է ընդամենը մեկ շաբաթ։ Կնոջ օրգանիզմում հորմոնալ փոթորիկը աստիճանաբար մարում է։ Ախտանիշները, որոնցից շատերն արդեն հոգնել են պատվերից, նվազում են:

    Որովայնը սկսում է աճել, և այժմ ավելի ու ավելի դժվար է այն թաքցնել հարազատներից, ընկերներից, գործընկերներից: Հենց 12-րդ շաբաթում շատ ապագա մայրեր վերջապես որոշում են իրենց գաղտնիքը բացահայտել ուրիշներին: Ժամանակն է ընդունել շնորհավորանքները:

    Նշաններ և ախտանիշներ 12 շաբաթական հղիություն

    Հղիության առաջին եռամսյակում շատ ապագա մայրերի անհանգստացնող ամենատարածված ախտանիշներից մեկը՝ առավոտյան սրտխառնոցը, վերջապես սկսում է նահանջել: Բայց այն կարող է փոխարինվել այլ խանգարումներով, ինչպիսիք են գլխացավն ու գլխապտույտը։

    Եթե ​​հղիության նախորդ շաբաթներին ձեզ ոչինչ չի անհանգստացրել, ապա դուք ապագա մայրերի երջանիկ փոքրամասնությունից եք: Շատ դեպքերում այս կամ այլ ախտանիշներ են առաջանում.

    · գլխապտույտ. Հաճախ նրանք սկսում են անհանգստացնել հենց հղիության տասներկուերորդ շաբաթից: Դրանց պատճառը հորմոնների ազդեցության տակ անոթների լույսի ընդլայնումն է և արյան ճնշման նվազումը։ Հաճախակի խորտիկները և բավականաչափ հեղուկներ խմելը կօգնեն նվազեցնել ախտանիշը: Եթե ​​գլխապտույտ եք զգում, պետք է պառկել կամ նստել ու գլուխն իջեցնել։

    · Գլխացավեր. Ինչպես գլխապտույտը, այն հաճախ առաջին անգամ հայտնվում է 12 շաբաթվա ընթացքում: Նրանց պատճառները բազմազան են՝ հաճախակի սթրես և անհանգստություն, վատ քուն, հորմոնալ ազդեցություն, ջրազրկում, արյան գլյուկոզայի մակարդակի անկում։

    · Վագինից փոքր քանակությամբ արյան արտահոսք. Հղիության ընթացքում արգանդի վզիկի լորձաթաղանթը փոխվում է՝ այն դառնում է ավելի զգայուն, խոցելի։ Սեքսից հետո նրա մոտ կարող է արյունահոսել, իսկ ներքնազգեստի վրա արյան հետքեր կնկատեք։ Սրա մեջ վատ բան չկա։ Բայց եթե դուք զգում եք, որ հեշտոցային արյունահոսությունը չափազանց շատ է, դուք պետք է դիմեք բժշկի:

    · Առատ հեշտոցային արտանետում. Եթե ​​դրանք թափանցիկ են ու առանց հոտի, ամեն ինչ կարգին է։ Այս կերպ ձեր մարմինը փորձում է պաշտպանել չծնված երեխային վարակից:

    · Այրոց. Կրծքավանդակում տհաճ այրոց կա, որը տարածվում է դեպի վեր։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ հորմոնը պրոգեստերոնհանգստանում է սփինտեր- մկանային միջուկը կերակրափողի և ստամոքսի սահմանին: Այն ամուր չի փակվում, արդյունքում ստամոքսի թթվային հյութը նետվում է կերակրափող, հատկապես երբ հորիզոնական դիրքում ես։

    · Մեծ քանակությամբ թուք. Այս ախտանիշը, ամենայն հավանականությամբ, կվերանա հղիության երկրորդ եռամսյակում:

    · Փքվածություն և ավելացել է գազի արտադրությունը. Շատ ապագա մայրերի համար 12-րդ շաբաթվա ընթացքում պրոգեստերոն հորմոնը շարունակում է թուլացնել աղիքային պատը: Սնունդն ավելի երկար է մնում դրա մեջ, և օրգանիզմը կարողանում է դրանից ստանալ արժեքավոր նյութերի առավելագույն քանակը։ Աճող պտղի համար սա լավ է, բայց դուք պետք է համբերատար լինեք:

    · Հոգնածություն, թուլություն. Եթե ​​դուք դեռ զգում եք այս ախտանիշները, ապա դա երկար չի տևի. երկրորդ եռամսյակի սկզբում դուք կզգաք, որ ավելի ու ավելի շատ էներգիա ունեք։

    · Սպազմներ. Շատ ապագա մայրեր հղիության 12-րդ շաբաթում դժգոհում են աճուկի սուր ցավերից։ Ամենից հաճախ ոչ մի սարսափելի բան չի լինում՝ պարզապես արգանդը մեծանում և բարձրանում է, նրա կապանները ձգվում են։ Բայց եթե ցավը ուժեղ է, ապա ավելի լավ է դիմել բժշկի։

    · Մաշկի պիգմենտացիան. Խուլերը և մաշկի շրջակա տարածքները (արեոլա) մգանում են, դեմքի վրա հայտնվում են պիգմենտային բծեր («հղիության դիմակ»), մուգ գիծ, ​​որը պտույտից ուղղահայաց իջնում ​​է։ Երևի կարծում եք, որ այս ամենը այնքան էլ գեղեցիկ տեսք չունի։ Բայց խուճապի պատճառ չկա՝ ծննդաբերությունից հետո այս բոլոր բծերն ու գծերը կվերանան։

    Ապագա մոր հուզական վիճակը հղիության 12-րդ շաբաթում

    Հավանաբար, նախորդ շաբաթներին ձեր մշտական ​​ուղեկիցը եղել են տրամադրության հաճախակի փոփոխությունները։ Այժմ այն ​​սկսում է հավասարվել: Դուք ավելի քիչ հավանական է, որ անհանգստանաք և ընկնեք դեպրեսիայի մեջ, ավելի ու ավելի հանգիստ եք դառնում: Ուրախանալու ավելի ու ավելի շատ պատճառներ: Անհանգստանալու պատճառ իսկապես չկա. դուք գրեթե անցել եք երկրորդ եռամսյակ, ինչը նշանակում է, որ հղիության ընդհատման հավանականությունը, որը համեմատաբար բարձր էր նախորդ շաբաթներին, այժմ շատ ցածր է։

    Այնուամենայնիվ, որոշ բաներ դեռ կարող են ձեզ անհանգստացնել և արցունքներ բերել։ Փորձեք խուսափել նման իրավիճակներից։ Մի դիտեք ֆիլմեր և հեռուստահաղորդումներ, որոնք ձեզ ստիպում են զգալ անցանկալի զգացմունքներ:

    Հղիությունը 12 շաբաթվա երկվորյակների հետ

    Եթե ​​դուք անցել եք ուլտրաձայնային հետազոտություն, ապա արդեն գիտեք, որ ձեր որովայնում երկու երեխա է աճում: Ունեն մոտավորապես 3,5–4 սմ երկարություն, 13 գրամ զանգված։ Նրանց աճի տեմպերը մոտավորապես նույնն են, ինչ միայնակ հղիության ժամանակ, բայց ավելի ուշ նրանք կսկսեն մի փոքր հետ մնալ: Կանայք, ովքեր հղի են երկվորյակներով, սովորաբար ունենում են հղիության ավելի ցայտուն ախտանիշներ, բայց դա պարտադիր չէ, որ այդպես լինի:

    Որքա՞ն է հղիության տասներկուերորդ շաբաթը:

    Հղիության տարիքը կարող է հաշվարկվել երկու տարբեր եղանակներով.

    · Սաղմնային կամ հղիության տարիք, հաշվվում է ձվի բեղմնավորման պահից։

    · մանկաբարձական տերմինհաշվվում է վերջին դաշտանի առաջին օրվանից: Այն սկսվում է սաղմնայինից մոտ երկու շաբաթ շուտ։

    Սաղմնային տերմինն իրականում իսկական հղիության տարիք է, բայց անհարմար է այն օգտագործել, քանի որ ոչ մի կին չի կարող հստակ ասել, թե որ օրն է իր ձվաբջիջը սերմնահեղուկով բեղմնավորվել։ Բայց դուք կարող եք ճշգրիտ հիշել, թե որ օրն է սկսվել վերջին դաշտանը: Ուստի մանկաբարձ-գինեկոլոգների շրջանում ընդունված է կենտրոնանալ մանկաբարձական շրջանի վրա։

    Մանկաբարձական շրջանի տասներկու շաբաթը համապատասխանում է հղիության 10 շաբաթին: Հղիության տասներկու շաբաթ - 14 շաբաթական մանկաբարձություն:

    Երբ ավարտվում է տասներկուերորդ շաբաթը, դուք հղի եք լինելու մոտ 3 ամիս։
    Հաշվեք, թե որքան է հղիության տարիքը շաբաթներով և հաշվարկեք ծննդաբերության ամսաթիվը մինչև վերջին դաշտանը


    Ի՞նչ է պատահում պտղի հետ հղիության 12 շաբաթում:


    Հղիության 12-րդ շաբաթում պտղի մարմինը հասնում է մոտավորապես սալորի չափի։ Նրա երկարությունը 5 սմ է, քաշը՝ 13-14 գրամ։ Վերջին շաբաթվա ընթացքում այն ​​կրկնապատկվել է։ Նա ունի բոլոր հիմնական օրգանները՝ դրանք հայտնվել են ընթացքում սաղմնային շրջան. Մարմնի համամասնությունները աստիճանաբար հավասարվում են, քանի որ մարմինն ավելի արագ է աճում, քան գլուխը: Այժմ, մինչև ծննդաբերությունը մնացած ամիսների ընթացքում, պտղի մարմինը շատ արագ կաճի և կհասունանա։

    Հատկապես ինտենսիվ հղիության տասներկուերորդ շաբաթում չծնված երեխայի ուղեղը զարգանում է։ Նոր նյարդային բջիջներ են հայտնվում, նրանց միջև կապեր են ձևավորվում. սինապսներ. Սկսում է հորմոններ արտադրել հիպոֆիզի- կարևոր էնդոկրին գեղձ, որը գտնվում է ուղեղի հիմքում: Երեխան արդեն գիտի, թե ինչպես պետք է թեքել և թեքել մատները, սեղմել ձեռքերը բռունցքների մեջ: Ձեռքերի բութ մատները հակադրվում են մնացածին: Աչքերի շուրջ տեղակայված մկանները կծկվում են, բերանի մկանները կատարում են ծծող շարժումներ։ Եթե ​​դուք շոյեք որովայնը, երեխան կպատասխանի ավելի ակտիվ շարժումներով, բայց դուք դրանք չեք զգա, քանի որ նա դեռ շատ փոքր է։
    Պտղի շարժումները ռեֆլեքսային բնույթ ունեն, սակայն ուղեղն արդեն ազդանշաններ է ուղարկում մկաններին և ստիպում նրանց կծկվել:

    Չծնված երեխայի դեմքը գրեթե նորածնի տեսք ունի. Աչքերը, որոնք նախկինում գլխի կողքերում էին, զբաղեցնում են իրենց սովորական տեղերը։ Կարմիր ոսկրածուծը սկսում է արտադրել սպիտակ արյան բջիջներ ( լեյկոցիտներ), որը ապագայում կպաշտպանի մարմինը պաթոգեններից և այլ օտարերկրյա նյութերից։

    Ակտիվորեն զարգանում են մարսողական տրակտի պատի մկանները։ Նրանց մոտ առաջանում են առաջին կծկումները, ծնվելուց հետո դա կապահովի սննդի տեղաշարժը աղիքներով։

    Երիկամները սկսում են մեզ արտադրել: Այն ուղղակիորեն արտազատվում է ամնիոտիկ հեղուկի մեջ:

    Մատների և ոտքերի վրա եղունգները շարունակում են ձևավորվել: Կմախքը ուժեղանում է։ Պտուղը կարող է ծծել իր բութ մատը։ Նրա աչքերը դեռ դարեր շարունակ փակ են։ Քիթը, ականջները և շուրթերը լիովին ձևավորված են։

    Որոշ գիտնականներ պնդում են, որ արդեն այս պահին հնարավոր է որոշել չծնված երեխայի բնույթը, պարզել՝ նա հանգիստ կլինի, թե շատ ակտիվ։

    Ուլտրաձայնային հետազոտություն հղիության 12-րդ շաբաթում

    Հնարավո՞ր է արդյոք որոշել երեխայի սեռը հղիության 12 շաբաթվա ընթացքում ուլտրաձայնային հետազոտության ժամանակ? Այս պահին պտղի սեռական օրգանները շատ թույլ են զարգացած, ուստի անհնար է տարբերակել տղային աղջկանից։ Ուլտրաձայնային հետազոտությունը օգնում է որոշել սեռը՝ սկսած 20-րդ շաբաթից։ Եթե ​​չեք ցանկանում սպասել, կարող եք կատարել ոչ ինվազիվ նախածննդյան թեստ (պտղի ԴՆԹ ախտորոշում մոր արյան միջոցով):

    Ի՞նչ է պատահում արգանդի և որովայնի հետ հղիության 12-րդ շաբաթում:

    Այժմ արգանդն այնքան է մեծացել, որ նրա վերին եզրը բարձրանում է կոնքի ոսկորներից, և բժիշկը կարող է դա զգալ հետազոտության ժամանակ։ Շատ կանանց մոտ որովայնը սկսում է նկատելի լինել հենց 12 շաբաթվա ընթացքում։ Ապագա մայրը սկսում է նկատել, որ իր գոտկատեղը անհետանում է, և հագուստը, որը նա կրում էր նախկինում, ամբողջովին դադարում է համընկնել գոտու վրա: Սա հուշում է, որ ժամանակն է մտածել հղի կանանց համար հատուկ հագուստ գնելու մասին։

    Որքա՞ն քաշ պետք է հավաքի ապագա մայրը:

    Նորմալ քաշի ավելացումը տասներկուերորդ շաբաթվա ընթացքում կազմում է 1,8-ից 3,6 կգ: Բոլոր ապագա մայրերը զանգված են ստանում տարբեր ձևերով: Դա կախված է նրանից, թե որքան է կշռել կինը մինչև հղիությունը, ինչպիսին է նրա կազմվածքը, հղի է մեկ պտուղով, թե երկվորյակներով, որքանով է նրա ախորժակը և լավ սնունդը (և դա, իր հերթին, կախված է հղիության ախտանիշների ծանրությունից՝ սրտխառնոցից։ և փսխում, հակակրանք սննդի որոշ տեսակների նկատմամբ):

    Մի անհանգստացեք, եթե հղիության առաջին եռամսյակում զանգված չեք հավաքել կամ նույնիսկ մի փոքր կորցրել եք։ Սա նորմալ է, երկրորդ եռամսյակում դուք դեռ կգիրանաք: Եթե ​​ձեր մարմնի քաշի հետ կապված փոփոխությունները ձեզ այնքան էլ նորմալ չեն թվում, դիմեք ձեր բժշկին:

    Հղիության ընթացքում ավելորդ քաշի ավելացումը սպառնում է գեստացիոն դիաբետին, ծննդաբերության ընթացքում առաջացած բարդություններին, արյան բարձր ճնշմանը, մաշկի վրա ավելի ընդգծված ձգվող նշաններին: Չափազանց ցածր քաշը հանգեցնում է հղիության որոշ բարդությունների, վաղաժամ ծննդաբերության և ցածր քաշով երեխայի ծննդի։
    Հաշվեք հղիության ընթացքում մայրիկի քաշի ավելացումը շաբաթական


    Ինչպե՞ս ճիշտ սնվել.

    Որպեսզի ապագա մայրը նորմալ քաշի ավելացում ունենա, իսկ չծնված երեխայի օրգանիզմը ստանա բոլոր անհրաժեշտ նյութերը, պետք է ճիշտ սնվել։ Այն պնդումը, թե հղի կինը «հիմա պետք է երկուսի համար ուտի», առասպել է։ Սնուցումը պետք է լինի առողջ և հավասարակշռված:

    Հղիության առաջին եռամսյակում ձեզ հարկավոր չէ երկու անգամ ավելի շատ կալորիաներ օգտագործել։ Հավանական է, որ ձեր մարմինն այս պահին ընդհանրապես կարիք չունի լրացուցիչ կալորիաների: Երբ գալիս է երկրորդ եռամսյակը, ձեզ հարկավոր է օրական 300 հավելյալ կալորիա օգտագործել, իսկ երրորդում՝ 500 կալորիա։

    Սննդի քանակը նույնպես պետք չէ ավելացնել։ Պարզապես կերեք այնպիսի մթերքներ, որոնք հարուստ են սննդանյութերով և կարող են ձեր մարմնին լրացուցիչ էներգիա տալ:

    Եթե ​​դուք ունեք արագ նյութափոխանակություն կամ շատ ֆիզիկապես ակտիվ եք, ապա ավելի դանդաղ զանգված կստանաք։

    Հղիության ընթացքում օգտակար մթերքների ԹՈՓ 10.

    1. Միս. Սա սպիտակուցի արժեքավոր աղբյուր է՝ հիմնական շինանյութը, որն անհրաժեշտ է պտղի օրգանիզմին: Բացի այդ, միսն ու լյարդը երկաթ են պարունակում։

    2. ոսպ. Պարունակում է ֆոլաթթու, որն անհրաժեշտ է երեխայի նյարդային համակարգի նորմալ ձևավորման և արատների կանխարգելման համար։ Բացի այդ, ոսպը հարուստ է վիտամին B6-ով և երկաթով։

    3. Յոգուրտներ. Դրանք պարունակում են կալցիում` հանքանյութ, որն անհրաժեշտ է երեխայի ոսկորների ձևավորման համար: Ապագա մոր համար կալցիումի օրական չափաբաժինը 1200 մգ է։ Բացի այդ, յոգուրտը ձեզ և ձեր երեխային կապահովի ֆոլաթթուով, սպիտակուցներով: Իսկ եթե այն պարունակում է օգտակար բակտերիաների կուլտուրաներ, ապա դա կօգնի նորմալացնել մարսողությունը և կանխել խմորիչ վարակները:

    4. Սաղմոն. Պարունակում է օմեգա-3 ճարպաթթուներ, որոնք անհրաժեշտ են երեխայի նյարդային համակարգի և աչքերի բնականոն զարգացման համար։

    5. Ավոկադո. Այս մրգերի համը ոչ բոլորին է դուր գալիս, սակայն դրանք շատ օգտակար են, քանի որ պարունակում են վիտամին C, B6, կալիում, ֆոլաթթու։

    6. վարսակ. Բջջանյութի, երկաթի, B խմբի վիտամինների և որոշ հանքանյութերի աղբյուր: Կարելի է վարսակի ալյուր ուտել, ինչպես նաև բլիթների, խմորեղենի խմորին վարսակ ավելացնել։

    7. ընկույզներ. Դրանք պարունակում են բազմաթիվ օգտակար նյութեր՝ կալցիում, կալիում, ցինկ, սելեն, մագնեզիում, մանգան, պղինձ, վիտամին E։

    8. Գազար և քաղցր կարմիր պղպեղ. Դրանք բետա-կարոտինի հզոր աղբյուր են, որը հանդիսանում է վիտամին A-ի նախադրյալը: Բացի այդ, դրանք պարունակում են մանրաթել, վիտամին C, B6:

    9. Մանգո. Կարող է լինել ձեր վիտամին A և C աղբյուրը:

    10. Ջուր. Դա հենց սնունդ չէ, բայց բավականաչափ հեղուկ խմելը շատ կարևոր է հղիության ընթացքում: Ջուրն անհրաժեշտ է նյութափոխանակության բոլոր պրոցեսների բնականոն ընթացքի, արյան ծավալի համալրման, տոքսինների օրգանիզմից դուրս բերելու համար։ Շատ ջուր խմելը նույնպես օգնում է փորկապությանը:

    Ֆիզիկական ակտիվությունը

    Ապագա մայրը ֆիզիկական ակտիվության կարիք ունի հղիության ցանկացած փուլում: Այն օգնում է նվազեցնել բարդությունների վտանգը, բարելավել ինքնազգացողությունը, հաղթահարել ավելացած հոգնածությունը, սթրեսը և զգացմունքների հաճախակի փոփոխությունները:

    Կան բազմաթիվ ֆիզիկական ակտիվության տարբեր տեսակներ, որոնք հարմար են հղի կանանց՝ լողավազաններ, հեծանվավազք, յոգա, պիլատես, աերոբիկա, պար, արագ քայլք և նույնիսկ վազք: Հակացուցված են ուժը, կոնտակտը, էքստրեմալ սպորտը։ Հեծանիվ վարելն անցանկալի է, քանի որ հղի կինը (հատկապես, եթե նրան անհանգստացնում է գլխապտույտը) կարող է հեշտությամբ կորցնել հավասարակշռությունը և ընկնել։ Եթե ​​հղիության ընթացքում ցանկանում եք զբաղվել որոշակի սպորտաձևով և չգիտեք, թե որքանով է դա անվտանգ, ավելի լավ է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

    Սպորտը համարվում է ցանկացած ֆիզիկական գործունեություն: Տունը մաքրելը, զբոսնել այգում, աշխատել անձնական հողամասի վրա՝ այս ամենը կարելի է հավասարեցնել մարզադահլիճում պարապմունքների հետ։

    Ինչպե՞ս դրդել ձեզ հղիության ընթացքում մարզվել:

    Հոգնածությունը, քնկոտությունը, վատ տրամադրությունը, գլխացավերն ու գլխապտույտը հղիության հաճախակի ուղեկիցներն են։ Երբ վատ ես զգում, իհարկե, արժե մի փոքր հանգստանալ ու հանգստանալ։ Բայց երբեմն, թվում է, առողջական վիճակը նորմալ է, բայց մոտիվացիա չկա։ Ի՞նչ անել նման դեպքերում.

    Ահա մի քանի օգտակար խորհուրդներ.

    Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, թե որքան լավ է վարժությունը ձեզ համար հենց հիմա: Կանգնեք հայելու առջև և մի քանի անգամ ասեք ինքներդ ձեզ մանտրան. «Եթե ես հիմա գնամ վարժություններ անելու, հաստատ չեմ փոշմանի»:

    Ձեզ քնա՞ծ և հոգնած եք զգում։ Մտածեք, թե ինչպես լողավազանում կամ մարզասրահում անցկացրած կես ժամը ձեզ էներգիա կհաղորդի:

    · Կենտրոնացեք ձեր հաջողությունների վրա: Հաջորդ մարզումից հետո մտածեք, թե որքան լավ եք արել այսօր և որքան լավ եք զգում հիմա: Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ այս մասին ձեր հաջորդ մարզումից առաջ:

    · Գտեք վարժությունների այն տեսակը, որը ձեզ դուր է գալիս: Մարզվեք այնպիսի միջավայրում, որը ձեզ դուր է գալիս և մոտիվացնում ձեզ: Որոշ կանայք սիրում են այցելել մարզասրահ, որտեղ նրանք ունեն բազմաթիվ ընկերուհիներ, որոնց հետ կարելի է զրուցել, մյուսները նախընտրում են միայնակ քայլել կամ վազել այգում, մյուսները սիրում են լողալ լողավազանում:

    Փորձեք մի նոր բան, որը նախկինում չեք արել: Գերազանց ընտրություն կլինի լողավազանը, յոգայի խումբը։

    · Մարզվելիս հագեք հարմարավետ հագուստ: Կրծկալը պետք է լավ պահի ձեր կրծքավանդակը: Գործվածքը պետք է լինի շնչառական և ոչ մի տեղ չպետք է ամուր լինի: Հավանաբար սպորտային համազգեստը, որը կրում էիք հղիությունից առաջ, այլևս հարմար չէ։ Եթե ​​դա ձեզ անհարմար է զգում, վերցրեք նորը:

    · Մարզվել այլ մարդկանց հետ: Եթե ​​դուք միանաք յոգայի խմբին այլ ապագա մայրերի հետ, դա ձեզ կշարունակի չբացակայել դասերից։ Տանը կարող եք ֆիզիկական վարժություններ անել ընկերների, հարազատների հետ։ Դա շատ ավելի զվարճալի և հետաքրքիր է, քան միայնակ անելը:


    Հնարավո՞ր է սեռական հարաբերություն ունենալ:

    Եթե ​​բժիշկը հակացուցումներ չի հայտնաբերել, կարող եք սեռական հարաբերություն ունենալ հղիության ցանկացած փուլում։ Դա չի վնասի պտղին։ Վագինի կողմից այն հուսալիորեն պաշտպանված է արգանդի վզիկի կողմից, իսկ նրան շրջապատող ամնիոտիկ հեղուկը հիանալի մեղմացնում է ցնցումները։ Մի վախեցեք, երեխան չի տեսնի, թե ինչ եք անում. նրա աչքերը չեն բացվի մինչև յոթերորդ ամիսը:

    Մեկ այլ հարց է, թե արդյոք դուք ցանկանում եք սեռական հարաբերություն ունենալ: Հղիության առաջին եռամսյակի ախտանիշների պատճառով դա կարող է ամենևին էլ կախված չլինել: Բայց երկրորդ եռամսյակի սկզբին ապագա մայրերի մեծամասնության մոտ ավելացել է լիբիդոն, զուգընկերը սկսում է շատ ավելի գրավիչ թվալ: Արյան հոսքը դեպի սեռական օրգաններ մեծանում է, մտերմությունը սկսում է ավելի շատ հաճույք պատճառել։ Դրա համար պետք է շնորհակալություն հայտնել էստրոգեն հորմոններին:

    Դուք չափազանց ուժեղ հոտ եք գալիս, և դրանցից ոմանք ձեզ հիվանդացնում են: Ավելի հաճախ բացեք պատուհանները և օդափոխեք սենյակները։ Կիտրոնի մի կտոր պահեք մոտակայքում և հոտոտեք այն, դրեք ձեր լեզվին, երբ տհաճ հոտ եք զգում։ Ցիտրուսի հոտը օգնում է նվազեցնել սրտխառնոցը։

    · Խուսափեք այնպիսի գործողություններից, որոնք նվազեցնում են ձեր չծնված երեխային թթվածնի մատակարարումը: Scuba diving-ը և լեռներ ճամփորդելը հաստատ ձեզ համար չեն այս պահին:

    · Ամերիկացի մայրերի մոտ կա մի հրաշալի ավանդույթ՝ հղիության ընթացքում նրանք նամակ են գրում իրենց փոքրիկին։ Երեխան այս հաղորդագրությունը կստանա, երբ մեծանա և սովորի կարդալ: Միգուցե դուք նույնպես ցանկանում եք գրել ցանկություն, բաժանման խոսք ձեր ապագա որդու կամ դստեր համար: Պարզապես պատկերացրեք, թե որքան հիանալի կլինի այն կարդալ մի քանի տարի հետո:

    · Եթե դեռ չեք անցել ձեր առաջին նախածննդյան սկրինինգը, ապա հիմա դա անելու ժամանակն է:

    · Եթե դուք դեռ չեք կիսվել ձեր հղիության մասին լուրերով ընտանիքի, ընկերների և գործընկերների հետ, կարող է ժամանակն է:

    · Պլանավորեք գործերը երկրորդ եռամսյակի համար: Սա ամենաբարենպաստ պահն է գնումներ կատարելու, երեխայի համար հագուստ, կահույք և այլ իրեր գնելու, մանկական սենյակը զարդարելու համար։ Դուք կարող եք նույնիսկ կարճ ճանապարհորդություն կատարել, ձեր բարեկեցությունը դա թույլ կտա։

    Ծխախոտն ու ալկոհոլը խստիվ հակացուցված են հղիության ցանկացած փուլում։ Բայց հիմա դրանք հատկապես վտանգավոր են, քանի որ 12 շաբաթականում սկսվում է պտղի ուղեղի զարգացման կրիտիկական շրջանը: Այն կտևի մինչև 18 շաբաթ։

    Ինչպե՞ս ընտրել ճիշտ ծննդաբերական կրծկալ:

    Հաճախ ապագա մայրիկի համար կրծկալ ընտրելը բարդ խնդիր է։ Կրծքի չափը անընդհատ փոխվում է, բացի այդ, այն դառնում է զգայուն, իսկ բաժակների հետ շփումը կարող է ցավոտ լինել։

    Որոշ հղի կանայք նախընտրում են պարզապես ավելի մեծ կրծկալ գնել: Երբ կաթնագեղձերը կրկին մեծանան, ժամանակն է գնալ ներքնազգեստի խանութ և գտնել նոր համապատասխան չափս։ Ավելի հարմար և գործնական լուծումը կերակրող մայրերի համար նախատեսված հատուկ կրծկալն է։ Այն կարգավորելի է և հարմարվում է կրծքավանդակի չափերին։

    Բուժքույր կրծկալը տարբերվում է սովորական կրծկալից նրանով, որ այն ունի ավելի շատ կեռիկներ՝ չափը փոխելու համար: Եթե ​​կուրծքն այնքան է մեծանում, որ դրանք բավարար չեն, կարող եք գնել հատուկ երկարացնողներ. Բացի այդ, այն ավելի լայն է, ինչի շնորհիվ ավելի լավ է պահում կաթնագեղձերը։ Նման կրծկալներն առավել հաճախ պատրաստվում են բամբակից, քանի որ այս նյութը թույլ է տալիս մաշկին շնչել և արագ չորանալ։ Բայց հիմա կան նաև բարձրորակ սինթետիկ գործվածքներ։

    Կարևոր է ճիշտ կրծկալ ընտրել. Դժվար է դա անել ինքնուրույն, ուստի ավելի լավ է ներքնազգեստ գնել մասնագիտացված խանութում, որտեղ աշխատում են պրոֆեսիոնալ խորհրդատուներ: Ներկայումս շատ ապագա մայրեր նախընտրում են առցանց գնումներ կատարել: Հարմար է, ինտերնետում միշտ մեծ ընտրություն կա։ Բայց չափի հետ սխալվելու վտանգ կա, սխալ մոդել գնելը։

    Գիտե՞ք ինչպես ճիշտ կրծկալ հագնել։? Մասնագետները խորհուրդ են տալիս դա անել՝ մի փոքր առաջ թեքվելով և, այսպես ասած, բաժակներով բարձրացնելով կաթնագեղձերը։ Ուղղեք, ուղղեք ձեր կրծքավանդակը, համոզվեք, որ ձեր խուլերը հավասար և սիմետրիկ են: Խնդրեք ինչ-որ մեկին հարմարեցնել գոտին այնպես, որ այն ամուր տեղավորվի ձեր մեջքին, բայց շատ ամուր չլինի:

    Ի՞նչ հետազոտություն պետք է արվի:

    Ո՞ր դեպքերում է պետք բժշկի դիմել:

    Գլխացավեր, որոնք հանկարծ շատ են դառնում, նրանց բնավորությունը փոխվել է։

    Դաժան արյունահոսություն հեշտոցից, ինչպես դաշտանի ժամանակ։