Ինչպես թողնել թունավոր հարաբերությունները: Ինչպես խուսափել թունավոր հարաբերություններից

Մարդու եւ կնոջ միջեւ ներդաշնակ փոխհարաբերությունները հիմնված են սիրո, փոխըմբռնման եւ հարգանքի անկեղծ զգացողություն, մինչդեռ թունավոր (դրանք կոչվում են նաեւ կախված եւ նյարդայնացնող): Նրանք զույգի մեջ որեւէ մեկին լավ չեն կրում, աստիճանաբար բարձրացնելով երկու սիրահարները ներսից, վերցրու իրենց ուժն ու առողջությունը: Բացի այդ, թունավոր հարաբերություններում մեկ գործընկեր սկզբում ստանում է տուժողի դերը եւ ճնշվում է ուրիշների կողմից մինչեւ անձնական սահմանների ոչնչացումը:

Այսպիսի հարաբերությունները առողջ չեն եւ կարող են հղի լինել լուրջ բացասական հետեւանքներով, եւ, հետեւաբար, դրանք պետք է ժամանակին կոտրվեն: Այնուամենայնիվ, այստեղ ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ, ինչպես թվում է առաջին հայացքից: Ի վերջո, չնայած ակնհայտ բացասականին, այդ մասը կարող է նույնիսկ տեղյակ լինել իր ցավալի դիրքի մասին: Եվ ոչ մի պատճառ: Փաստն այն է, որ «թունավոր» գործընկերը հատուկ ձեւով հաղորդակցություն է ստեղծում դրա հետ, հնարավոր ամեն ինչ դարձնելով, որպեսզի իր ընտրածը կորցնի իր կյանքի ուղեցույցները եւ կորցրել է իր կամքի մնացորդների հետ միասին:

Դիտարկենք թունավոր հարաբերությունների ամենատարածված դրսեւորումները:

Սեփական թերարժեքության զգացողություն

Թունավոր հարաբերությունների «տուժողը ժամանակի ընթացքում ավելի ու ավելի է շահում դրան նշանակված երկրորդական« հավելումների »դերում. Նա տառապում եւ հավատում է, որ իր բոլոր թերությունները, որոնց գոյությունը իսկապես գոյություն ունի: Սկսվում են ինքնախոհություններ եւ ինքնախոհություններ: Ինքն իրենից աճող դժգոհությունը կարող է մարդուն հետ վերցնել շեղող, կործանարար պահվածքների (ուտելու չարաշահման, հարբածության, թմրանյութերի օգտագործման եւ այլն): Այնուամենայնիվ, նույնիսկ առանց դրա, անհատականությունն աստիճանաբար քայքայվում է եւ ընկղմվում է դեպրեսիայի մեջ: Սերը ընկալվում է որպես մութ թագավորության վերջին ճառագայթ, բայց դա առնվազն մի փոքր դրական հույզ չի բերում:

«Անհնար է մնալ»

Հաճախ պատահում է, որ մի մասը, ով երկար ժամանակ թունավոր հարաբերությունների մեջ է, ամբողջովին դադարում է զգալ հուզական մտերմություն իր ընտրածով, անկախ տարիների ընթացքում: Եվ չնայած նա չունի որեւէ անձնական տարածք, եւ ներսից ներսից ուտում են միայնության եւ կարոտի զգացումը, որպեսզի նման հարաբերությունները ընդհատեն (մասամբ `միայնակ եւ ավելորդ զգացմունքի զգացողություն): «Տուժողը» հանգստացնում է նրանով, որ «մյուսները շատ ավելի վատ են ապրում» կամ այլ փաստարկներ են ներկայացնում, հօգուտ առկա հարաբերությունների: Դժբախտաբար, շատերը դեռ հավատում են, որ բռնությունն առանց լուրջ մարմնական վնասվածքների. Երեւույթը բացարձակապես նորմալ է:

Անհատական \u200b\u200bտարածքի խախտում

Թունավոր հարաբերություններին միանալուց հետո զուգընկերը դիտավորյալ անբարենպաստ դիրքորոշում է պարունակում, կարծես ինքն իրեն պատկանելի է. Սիրելի մարդը յուրաքանչյուր քայլի է վերահսկում յուրաքանչյուր քայլի եւ բարկանում է, եթե նա դուրս է գալիս նրա վերահսկողության տակ:

Եթե \u200b\u200bդուք բախտավոր չեք, որ այսպիսի հարաբերությունների զոհ դառնաք, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ թվում է, որ ձեր անցումն այս կերպ դրսեւորում է ձեր հոգատարությունն ու հուզմունքը: Բայց մի օր ձեզ կբռնեք, մտածելով, որ դուք փորձում եք «չուզել», որպեսզի պարզապես չբարձրացնեք ձեր ընտրածը:

Դա աննորմալ է եւ խանգարում է անհատականության ազատությանը, անձին անընդունելի, սահմանափակող շրջանակներում վարելով:

Եթե \u200b\u200bակնհայտ դարձավ, որ առկա հարաբերությունները ճնշում են ձեզ եւ չափազանց բացասական ազդեցություն կունենան հոգեբուժական վիճակի վրա, ապա իմաստ ունի մտածել այս կապի դադարեցման մասին: Բայց նույնիսկ նման որոշում կայացնելով, պատրաստ եղեք դժվարությունների:

Կախված հարաբերությունները մեկ անգամ եւ բոլորի համար կոտրելու համար, առաջին հերթին անհրաժեշտ է ստեղծել ճիշտ վերաբերմունք.

• Ազատվել մեղքից

Հիշեք, որ ոչ ոքի չպետք է: Նույնիսկ եթե անցյալում մարդը ձեզ համար կարեւոր բան արեց, այն իրավունք չի տալիս իր ճակատագիրը տնօրինելու եւ ձեր սեփական ցանկությունների ստրուկը դարձնելու իրավունք:

• Դադարեցրեք հորինել արդարացումները եւ անսահման ներել

«The րամեկուսիչը» արժանի չէ: Ոչ ոք իրավունք չունի ձեզ օգտագործել եւ շահարկել ձեր զգացմունքները: Ծաղրը չի կարող ներվել:

• Կապվեք ձեր նախընտրած մարդկանց հետ

Խնդրեք նրանց օգնել արագ իրականացնել իրերը եւ կանգնել ձեր շահերը պաշտպանելու համար: Լավագույնն է տեղափոխվել այն վայրը, որի մասին «ճնշողը» չգիտի եւ գիշերային ժամերին չի ունենա գիշերային սկանդալներ, պահանջելով վերադառնալ նրան հնազանդ տիկնիկ: Պատրաստվեք այն փաստի համար, որ նա կսկսի «կոտրվել», քանի որ նման մարդկանց համար իր նախընտրած խաղալիքի նկատմամբ վերահսկողություն կորցնելը միշտ ցավոտ է: Բայց հիշեք. Դա սեր չէ: Մի հավատացեք արցունքներին եւ խոստումներին (եւ դրանք, անշուշտ, կլինեն):

• Վերցրեք ձեր արձակուրդը

Փոխեք իրավիճակը. Լողացեք ձեր ընկերների շուրջը կամ պարզապես հանգստացեք գաղտնի ապաստարանում: Անջատեք հեռախոսը եւ մի բաժակ թեյի միջոցով վերանայեք կենսական առաջնահերթությունները: Ով ես դու? Որտեղ անցնել: Ինչ է ձեզ իսկապես անհրաժեշտ: Պատասխանեք հոգին տանջող հարցերին եւ հանգստացեք:

• Ինքներդ ձեզ պահեք լարը

Առաջին անգամ դժվար կլինի հրաժարվել նախկին գործընկերոջ հետ շփվելուց: Հաճախ ուզում եմ լսել ներողություն խնդրելու խոսքերը, գոնե որոշ ծիծաղելի բացատրություններ, որոնց համար կարող եք «բռնել» եւ ներել: Չարժե այն! Սա արտացոլում է, եւ ոչ թե ձեր իրական ցանկությունը:

Իհարկե, դժվար է հեռացնել նման իրավիճակից, մանավանդ, որ այն տարիներ շարունակ զարգացավ. Տխուր իրականությունը «փակ է», եւ մարդը ամեն ինչ պատշաճ է ընկալում: Լավ ընկերներ կամ հարազատները հաճախ օգնում են փախչել թունավոր հարաբերություններից: Ամենից հաճախ, միայն նրանք տեսնում են, թե ինչպես են իրականում փորձում իրենց մոտենալ մանիպուլյատորին: Որոշ դեպքերում հնարավոր է դուրս գալ ցավալի հարաբերություններից միայն պատահական պատահյալի պատճառով, երբ տեղի է ունենում անսպասելի տհաճ իրադարձություն: Բայց ավելի լավ է կանխել, որ նախքան դա դուրս գա:

Հավատացեք ինձ, դուք արժանի եք բոլորովին այլ հարաբերությունների, անկեղծ եւ անհետաքրքիր: Հետեւաբար, նետեք obsessive հիմար մտքերը եւ սիրեք ինքներդ ձեզ: Այսպիսով, դուք արագ կհանդիպեք մի մարդու, ով անկեղծ սեր կբերի ձեր կյանքին եւ ձեզ իսկապես կուրախացնի:

Նրան հետաքրքրում չեն, թե որտեղ եւ ով եք աշխատում, ինչն է սիրում անցկացնել ձեր արձակուրդը: Այսինքն, դուք որպես անձ եք, որպես որոշակի հատկություններ, սովորություններ, հոբբիներ, նա կարիք չունի: Ձեզ հարկավոր է նրան որպես գործառույթի նման, եւ ոչ թե որպես ամբողջ մարդ:

Երկրորդ նշանը

Դուք պատրաստ եք հաջորդ փուլին, եւ այդպես չէ: Դուք հանդիպում եք ավելի քան վեց ամիս, բայց դա չի առաջարկում միասին ապրել, չնայած դուք կհամաձայնվեք: Կամ երկար ժամանակ միասին եք ապրում, եւ նա չի առաջարկում ամուսնանալ նրա հետ, չնայած ուզում եք: Կամ ամուսնանում եք, բայց նա չի ցանկանում, որ երեխաներ ունենաք, չնայած երազում եք մայր դառնալ: Սա թունավոր հարաբերություն է, երբ զուգընկերը անտեսում է ձեր հիմնական ցանկությունները եւ կարիքները: Սա չի նշանակում, որ նա վատ մարդ է, նա գուցե երեխաներ չցանկանան եւ այլն, լիարժեք իրավունք ունի: Հենց այսուհետ ձեր հարաբերությունները դարձել են թունավոր, ձեզ համար:

Երրորդ նշանը

Նա ձեզ խանդում է: Կամ մնացեք ընկերներ, չնայած ակնհայտ է, որ սիրահարված եք:

Ամենակարեւոր հատկությունը

Դուք չեք բերում այդ հարաբերությունները: Ընդհակառակը, դուք անընդհատ լարված եք, դա ձեզ համար դժվար է, անհարմար եք: Երիտասարդը զանգահարեց, այնուհետեւ անհետացավ մեկ շաբաթ: Դուք նրան գրում եք սոցիալական ցանցերում, ուղարկեք SMS - եւ նա լռում է: Այնուհետեւ դրսեւորվում է, այնուհետեւ կրկին անհետանում է: Նա ձեզ չի ներկայացնում իր ընկերներին: Կամ նա ձեզ մոտ է գալիս միայն սեռի համար, իսկ կինոթատրոնում, զբոսանք կամ ռեստորանում `ոչ, դրա համար նա ունի այլ մարդիկ: Եվ կարեւոր նշանակություն չունի այն բանի համար, թե ինչ պատճառներով է նա պահում այսպիսին, նշանակություն չունի: Մի բան կարեւոր է. Նա չի մտածում այն \u200b\u200bմասին, թե ինչ է խանգարում ձեզ:

Հանրաճանաչ

Բայց այս ամենը նրա մասին չէ: Այս ամենը ձեր մասին է:

Ի վերջո, դա դու թունավոր հարաբերությունների մեջ էր, նրանք ինչ-ինչ պատճառներով պետք է: Խնդիրը, ինչպես միշտ, ծագումով մանկուց. Ինչ-որ մեկը սովորեցրել է ձեզ, որ սերը այդպիսի նման է, տառապանքներով եւ փորձառություններով: Մեր կինը պետք է ափսոսանք: Տառապում եւ ափսոսում եմ իրենից: Ի վերջո, իրականում այս ամենը տեղի է ունենում նրա գլխում: Այնտեղ նա պտտվում է տղամարդկանց վերակառուցման սցենարները կամ նվաճմամբ կամ եւս մի քանիսով: Եվ նրանք սրիկան \u200b\u200bեն, եւ նա սուրբ է: Նա այս հարաբերությունների մեջ է խաղում երկուսի համար: Հետո այդպիսի կանայք կհիշեն. Ահա ես իսկական սեր ունեի. Երեք տարի անց նա եկավ ինքս ինձ: Աշխարհի նեւրոտիկ պատկերում սիրո որակը, դրա խորությունը որոշվում են տառապող տառապանքի քանակով: Նրանց գլխում երջանկությունը դժվարությամբ է, արյունով, մսով փախչում էր կոշտ ճակատագրից, մի բանի մի բանի, որը դեռ պետք է փրկի եւ պաշտպանվի հսկայական ջանքերով:

Այս կորը ձեւավորվում է այստեղ. Ես տառապում եմ `ես սիրում եմ: Սերը տառապում է: Եվ նա ցավալի է, որովհետեւ ես տառապում եմ: Ամեն ինչ, ահա նա ավարտված նեւրոտիկ է:

Մինչդեռ սերը դրական հույզերի շաղ տալն է, եւ ոչ այլ ինչ: Սա երջանկություն է, ուրախություն: Դրանում բացասական կողմ չկա, զոհաբերություն չկա, նվիրվածություն չկա:

Նշում. Հարաբերությունների հենց սկզբում տղամարդը շատ լավ է պահում: Նրան պետք է գոհացնել, եւ նա փորձում է: Նա պահում է ծայրաստիճան նրբանկատորեն, շրջանցող, հոգատարություն: Բայց երբ նա զգում է, որ իրեն տուժողի պես է պահում ... բայց եթե զանգով վերադառնաք պատմություն. Նա չի զանգել նրան: Եվ նա սկսում է SMS գրել, ասում են, թե ինչ է պատահել, որտեղ անհետացել եք: Եվ նա զգում է, որ ինքը չի նեղացել, նա անընդունելի չի համարել իր գործողությունը: Այսինքն, նրա հետ հնարավոր է: Նա դադարում է գնահատել այն, նա դադարում է մտածել նրա մասին, որպես կին, որի հետ նա ցանկանում է ապագա կառուցել: Եվ դա նրան տալիս է տառապանքի նոր կծիկ, այն պահելու համար: Նա զգում է իր հեռացումը, իր ինքնասիրությունը թռչում է ներքեւ, եւ նա սկսում է մտածել այն մասին, թե ինչն է բավարար չափով, այն սկսում է ավելի լավ դուր գալ նրան: Եվ ամեն ինչ ընթանում է գլորված:

Հնարավոր է կոտրել այս արատավոր շրջանակը: Իհարկե. Ավելի ճիշտ, հնարավոր է դրան մտնել: Եվ այս մեթոդը շատ պարզ է. Հենց որ զգաք, որ ձեզ դուր չի գալիս, ինչպես մարդ է պահում, ինչպես խոսում է, ինչպես դա է ճանաչում. Դա պետք է գիտակցեք. Դուք չէիք թվում, որ անհրաժեշտ չէ գրել իր հոգնածության կամ արտաքին այլ հանգամանքների վրա: Եվ երկրորդը. Դուք պետք է ասեք նրան, որ ձեզ դուր չի գալիս նման պահվածքը: Մեկ անգամ ասեք: Եթե \u200b\u200bդա կրկնվի, ամեն ինչ, հարաբերությունները պետք է անհապաղ բաժանվեն: Ես խնդրում եմ ձեզ ուշադրություն դարձնել դրան. Կրկնել խոսակցություններ: Ոչ, «Դե, ես հարցրեցի քեզ»: Ամեն ինչ, եթե նա առաջին անգամ չհասկացավ, որ դա ձեզ հետ անհնար էր, կամ, ավելի հավանական, անհրաժեշտ չէին համարել, որ ձեր խոսքերին ուշադրություն չդարձան: Դրանք թունավոր կլինեն: Կարեւոր չէ, դուք նրանց կվերցնեք տուժողի դիրքը կամ մոր դիրքը, որը որոշեց նորից կրթել տղային եւ լավ ձեւակերպել:

Ամեն ինչ պարզ է. Նա է, դա այն է, ինչ է: Եվ դու, որն է այն: Դուք կամ լավ միասին եք, կամ պետք է ցրվել: Եվ դա ավելի լավ է նախքան հիպոթեկային վարկը վերցնելը եւ երեք երեխա տվեց:

Կենցաղային քիմիական ապրանքների արտադրողները, անշուշտ, նախազգուշացնում են գնորդներին որոշակի ֆոնդերի թունավորության մասին: Դրա մասին նշումը, անշուշտ, կարդալու է փաթեթի վրա: Բայց այն փաստը, որ թունավոր մարդը հանդիպել է կյանքի ուղու վրա, մենք կարող ենք պարզել միայն որոշ ժամանակ անց, ժամանակ ունենալով ձեր հոգեկան ուժն ու էներգիան ծախսել էներգետիկ վամպիր ճանաչելիս: Որոնք են այդ մարդիկ եւ ինչ են հարաբերությունները ուրիշների միջեւ:

Ով է նա, թունավոր մարդը:

Երբեմն կյանքում մենք պետք է գործ ունենանք ակնհայտ ապստամբացնողների, դանակների եւ մարդկանց հետ, որի հետ կապը բավարարվածություն եւ ուրախություն չէ, այլ միայն հոգեկան ցավը: Նման հաղորդակցության հետեւանքները շատ նման են հարբածության կամ թունավորմանը, բայց միայն հոգեբուժական ոլորտի բնագավառում:

Այդ իսկ պատճառով, երբ այդպիսի մարդ զանգում է, ապա բացարձակապես ցանկություն չկա հեռախոսը վերցնելու: Եվ սա չնայած այն հանգամանքին, որ անհրաժեշտ է պատասխանել, քանի որ զանգը գալիս է սերտ հարաբերական կամ վերաբերում է աշխատանքային խնդիրների լուծմանը: Եվ թվում է, որ դրա դժկամությունը բացատրելու օբյեկտիվ պատճառներ չկան: Բայց միեւնույն ժամանակ հեռախոսը դեռ չեք ուզում: Ցանկություն չկա եւ այդպիսի մարդուն անվանել իրեն կամ գրել այն:

Դա տեղի է ունենում, որ երբեմն չեմ ուզում մասնակցել որեւէ իրադարձության: Ի վերջո, այն ունի մի մարդ, ով բացասական ազդեցություն ունի: Ես ուզում եմ ազդել ծայրաստիճան զբաղված կամ հիվանդների վրա, այսինքն `ամեն ինչ անել այս հանդիպումը բաց թողնելու համար, ինչը այլ հանգամանքներում կարող էր օգտակար լինել:

Բանն այն է, որ այս դեպքում կա թունավոր մարդ: Նրա հետ շփվելուց հետո մարդիկ սկսում են փորձարկել բացասական հույզերը: Նրանք ունեն անհանգստություն եւ հուսահատելիություն, հայտնվում է մեղքի զգացում, ոչ թե վճարովի պարտքի կամ իր անարժեքության զգացում: Բայց միեւնույն ժամանակ, զգացմունքների նման դրսեւորումները բավականին դժվար են: Ի վերջո, մարդը չի սպառնում, չի նվաստացնում, չի վիրավորվում եւ ոչ մի վատ բան չի անում: Բայց միեւնույն ժամանակ թվում է, որ ինչ-որ մեկը «դանակը պահում է իր մեջքի հետեւից» եւ պատրաստ է ցանկացած պահի օգտագործել դրանք:

Երբեմն նույնիսկ ամոթալի է խոստովանել, որ նման մտքերը այցելվում են: Առաջին հայացքից սա սովորական եւ լիովին նորմալ մարդ է, որը մեզ հետ կապված է բարեկամական հարաբերությունների կամ հարակից պարտատոմսերով: Բայց դրա հետ շփումը հանգեցնում է նրան, որ ամբողջ աշխարհը կեղտոտ երանգ է ստանում, երազները ծիծաղելի են դառնում, ձեռքբերումները աննշան են, եւ նրա հետ կարճ խոսակցությունից հետո կարող է լինել կարեւորագույն էներգիան:

Pain ավը կարող է ինչ-որ մեկը ծնողներից, եղբայրից, քրոջ, ընկերոջ, գործընկերոջ, ամուսնու եւ երբեմն սիրահարից: Եվ կարեւոր չէ, թե ինչպես է մարդուն ձեռք բերվում իր նպատակին `մանիպուլյացիաների, ահաբեկման կամ մեղադրանքների օգնությամբ: Դիտարկենք նման հարաբերությունների օրինակներ:

1. Ընկերուհին անընդհատ տատանվում է ձեր հասցեին: Վերջերս նրա խառնաշփոթը անցավ դաժանության արտանետմանը:
2. Քոլեջն անընդհատ մերժում է ձեր գաղափարներն ու առաջարկությունները: Հասկանալի է այն կետին, որ նա ակտիվորեն նվաստացնում է ձեզ այլ աշխատակիցների:
3. Ամուսինը ամաչկոտ չէ դաժան բաներ խոսելու համար, բացատրելով ավելորդ զգայունության ձեր վրդովմունքը կամ պարզապես անտեսում է մեկնաբանությունները ձեր հասցեի մեջ:
4. Ծնողները երբեք չեն գովերգում եւ նույնիսկ թերագնահատում իրենց սերունդներին հասնելու համար:

Հիմնական նշաններ

Ինչպես ճանաչել մեզ, ով փչացնում է մեզ: Մարդը կարող է համարվել թունավոր, եթե նա.

1. Մանիպուլյատում եւ անընդհատ վերահսկում է:
2. Ես սովոր էի լաց լինել եւ տառապել, ցույց տալով մեր խնդիրների բեռը ամբողջ աշխարհին: Սա ցանկանում է ապահովել, որ բոլորը իմանան, որ նա շատ վատ է եւ անմիջապես շտապել է փրկարարներին:
3. Օգտագործում է մարդկանց, որպեսզի բավարարվի միայն իր ցանկություններով:
4. Այն ավելի է վերաբերվում բոլորին եւ ամեն ինչի մեջ:
5. Շատ նախանձ, կոորութն ու նախանձ:
6. Դա կարծում է, որ նա բոլորն էլ վատն է, բայց միեւնույն ժամանակ նա երբեք չի մեղավոր իր խնդիրների մեջ:
7. Դա ուժեղ կախվածություն ունի ինչ-որ բանից: Եւ պարտադիր չէ ալկոհոլից կամ այլ նյութերից: Դա կարող է լինել, օրինակ, թղթախաղեր եւ այլն:
8. Վայելել, երբ փչացնում է ինչ-որ մեկի տրամադրությունը:
9. Նա սիրում է տառապել եւ երբեմն իրեն խանգարում է:
10. Զրուցարան, խոսակցությունների մեջ կիրառելով չար կատակներ, գայթողություն, սարկազմ: Այն չի կարող պահվել նվաստացուցիչ մեկնաբանություններից նույնիսկ իրենց սիրելիներին:
11. Սխալ, անզգայուն, եսասեր եւ կոպիտ:
12. Այն համոզմունք ունի, որ նրա կարծիքը ամենակարեւորն է:
13. Աջակցում է պատկերին, փոքր բաներով պատրաստելով:
14. Անգամ փորձում է վերահսկել իր հուզական վիճակը, լիարժեք համոզմամբ, որ մյուսները պետք է հենց այն լինեն, թե ինչ է դա:
15. Ստացվում է հարաբերությունները ոչ թե երկրորդ խաղակեսի որոնման մեջ, եւ զոհերը, որոնք կարող են հուզականորեն համաժամեցնել տարիներ շարունակ, մինչդեռ զուգընկերը տեղյակ չէ իր շեղումից եւ չի զիջում իրեն:

Եթե \u200b\u200bձեր կողմից մարդու տհաճը համապատասխանում է այս ցուցակից նույնիսկ մի քանի կետի, ապա պատճառ չկա այն անվանել թունավոր: Դրեք ճշգրիտ «ախտորոշումը», թույլ կտա հատուկ թեստ (այն կցուցադրվի ստորեւ): Դրանով դուք կարող եք գնահատել հույզերն ու զգացմունքները, որոնք տեղի են ունենում թունավոր հարաբերությունների ընթացքում:

Պատկերային չափանիշ այն փաստի համար, որ մարդը էներգետիկ վամպիր է, հոգեբանական փոփոխությունը եւ, որպես արդյունքում, իր զրուցակիցի ֆիզիկական բարեկեցությունը դիտարկվում է: Այս չափանիշները մարմնի արձագանքն են կատարվածի մասին:

Թունավոր հարաբերությունների համար քննություն անցկացնելիս անհրաժեշտ է անկեղծորեն եւ օբյեկտիվորեն վերլուծել առաջարկվող նշանների հետ կապված իր պահվածքը: Սա հնարավորություն կտա հայտնաբերել համընկնումներ մի շարք իրերի մեջ կամ համոզվել, որ դրանք չեն:

Թեստը թունավորության համար

Գաղտնիք չէ, որ մարդկանց միջեւ սովորական հարաբերությունները միշտ չէ, որ հակասում են եւ ուրախ: Բայց ինչպես համոզվել, որ մոտակայքում գտնվող մարդը թունավոր չէ: Դա անելու համար անկեղծորեն պատասխանեք հետեւյալ հարցերին.

1. Դուք հեշտությամբ զուգընկերոջ հետ եք, երբ նա մոտ է: Որքան հաճախ պետք է զգաք քամի կիտրոնի նման:
2. Քննարկվելուց հետո դուք ավելի վատ եք զգում կամ ավելի լավ:
3. Արդյոք դա հավասար է «վերցնել եւ տալ» բաշխմանը: Կամ գուցե զուգընկերը միշտ գերադասում է միայն «վերցնել»:
4. Դուք զգում եք ֆիզիկական եւ հուզական անվտանգություն, մոտ լինելով ձեր երկրորդ կեսին:
5. Ձեր գործընկերոջը ամբողջությամբ վերցնում է կամ, որպեսզի այն երջանիկ լինի, պետք է փոխվել:
6. Ինչ զգացողություն է այցելվում առավել հաճախ `ուրախություն եւ հանգստություն կամ կարոտ եւ տխրություն:

Թունավոր հարաբերությունների սահմանում

Վերոնշյալ բոլոր հարցերի պատասխանից հետո նրանք պետք է համեմատվեն մարդկանց միջեւ առկա հարաբերությունների բնութագրերի հետ: Եթե \u200b\u200bդրանք առողջ են, ապա դրանք շատ կարեկցանք են, մտածողության ազատություն, անվտանգություն, միմյանց նկատմամբ ուշադրություն, տարբեր տարաձայնությունների դրական քննարկումներ, հարգանք:

Թունավոր հարաբերությունների, հսկողության եւ ուժի եւ ուժի չարաշահման եւ ուժի չարաշահման, անորոշության եւ պահանջկոտության, բացասական եւ քննադատության, էգոկենիզմի եւ անազնվության, անվստահության, խանդի եւ նվաստացուցիչ մեկնաբանությունների:

Այս ամենից կարելի է եզրակացնել, թե որքանով կարելի է հաշվի առնել մարդկանց միջեւ հարաբերությունները:

Վտանգավոր վտանգ

Մինչ օրս շատ հոգեթերապեւտներ եւ հոգեբաններ իրենց հիվանդների հետ թունավոր հարաբերությունների հետեւանքների են ենթարկվում: Ի վերջո, այն, ինչը առաջին հայացքից թվում է, անվնաս է, կրում է թաքնված սպառնալիք: Նման հաղորդակցության հետեւանքները բավականին վտանգավոր են: Դրանք ազդում են մարդու հոգեկան վիճակի, ինչպես նաեւ նրա բարեկեցության վրա: Թունավոր հարաբերությունների ժամանակին ճանաչելով, կարող եք փրկել ձեր հուզական առողջությունը, առանց թույլ տալու բացասական հետեւանքների զարգացում: Սկսելու համար մենք համարում ենք, թե ինչպիսի վտանգ է կրում նման հաղորդակցությունը:

Նվազեցված ինքնագնահատականի իջեցում

Ինչ է թունավոր հարաբերությունները: Այս հաղորդակցությունը մարդու հետ, որի արդյունքում նրա զրուցակիցը նվազեցնում է ինքնասիրությունը եւ հավատում է ինքնին հավատքին: Թունավոր գործընկեր, գործընկեր, ընկեր կամ հարաբերական կապը կառուցում է իր հաղորդակցությունը այնպես, որ նա ճնշում է կամքը ճնշում: Եվ նա դա անում է հստակ:

Նմանատիպ փաստը թույլ չի տալիս մարդկանց ժամանակին արձագանքել իրավիճակին: Նրանք սկսում են գիտակցել, թե ինչ է կատարվում միայն նրանց կամքի կոտրվելուց հետո եւ ինքնավստահությունը ոչնչացվում է: Հիմնական խնդիրը կենսունակության վերականգնման բարդությունն է:

Ինքներդ կորուստ

Որոնք են թունավոր հարաբերությունների հետեւանքները: Մարդը, ով անընդհատ շփվում է էներգետիկ վամպիրի հետ, հաճախ իրեն կորցնում է որպես անձ: Թունավոր լինելը, զուգընկերը հմտորեն շահարկում է իր զոհը: Նա ստիպում է նրան տեղափոխել իր զգացմունքները, կարիքները եւ ցանկությունները հետին պլան: Եվ սա ամուսնական զույգերի ամենատարածված խնդիրներից մեկն է: Ընտանիքում թունավոր հարաբերությունները հանգեցնում են այն փաստի, որ գործընկերներից մեկը անընդհատ թեքում է մյուսը, որպեսզի միայն իրենն է ուզում: Էներգիայի վամպիրը շահարկելու համար կարող է որեւէ բան որեւէ բան: Նա ի վիճակի է զանգահարել պարտականության զգացողություն, մեղքի ճանաչմանը եւ այլն:

Ժամանակի ընթացքում ամուսիններից մեկը հանկարծ սկսում է գիտակցել, որ ինքը կորցրել է իր գործընկերոջ, իր ցանկությունների, նպատակների եւ զգացմունքների մեջ լուծարված: Դա բերում է ցավ եւ հիասթափություն: Մեր կյանքը եզակի է եւ եզակի, ինչպես բոլորիս: Այդ իսկ պատճառով չարժի այն վատնել, որ լինի միայն մեկ այլ մարդու փոքր մասը: Անհատականության ամբողջականության կորստով ամենաուժեղ կախվածությունը ծագում է: Նա մարդուն չի տալիս ինքնուրույն որոշել, թե ինչպես կոտրել թունավոր հարաբերությունները:

Հոգեկան խանգարումներ

Թունավոր հարաբերությունները, որոնք տեւում են մեծ ժամանակահատվածի համար, շատ վտանգավոր են մարդու համար: Նրանք ի վիճակի են խաթարել նրա հոգեկան առողջությունը: Նման հարաբերությունների սերտությունը հաճախ առաջանում է նեւրոզ, ծանր դեպրեսիոն, ֆոբի եւ խուճապի խանգարումներ:

Երկրորդ կեսի հետ իր ամուսնու կամ կնոջ հետ թունավոր հարաբերությունները դառնում են դանդաղ շարժման թույն: Նման ազդեցության ազդեցությունը միանգամից չի դառնում: Այնուամենայնիվ, ժամանակի ընթացքում այդպիսի հարաբերությունները հանգեցնում են մարմնի բոլոր գործառույթների խախտումների եւ առողջապահության խաթարում: Հոգեբանական բռնությունը դառնում է մեղք: Մարդու հոգու իր կանոնավոր դրսեւորմամբ վիրավորվում է վիրավոր: Սա հանգեցնում է հոգեբանական հավասարակշռության խախտման, որը հղի է տարբեր տեսակի խնդիրների եւ հիվանդությունների առաջացման հետ:

Pressure նշման փաստի ճանաչում

Մարդիկ, ովքեր դարձել են տղամարդու կամ կնոջ հետ թունավոր հարաբերությունների զոհ, որպես կանոն, դրանք բավականին դժվար ավարտելու համար: Նրանք անընդհատ արդարացնում են իրենց եւ գործընկերոջ պահվածքը: Բացի այդ, նրանք պետք է ամեն անգամ նեղանան այն պատճառով, որ նրանց համատեղ տեղավորումը դժվար թե հիմնված է ներդաշնակ զարգացող հարաբերությունների վրա: Նմանատիպ հակասությունը հիմք է մտքերի մեջ անապահովության եւ խառնաշփոթի առաջացման հիմք, ինչը մարդուն ստիպում է շարունակել աջակցել այս անառողջ միությանը:

Ինչպես դուրս գալ թունավոր հարաբերություններից: Դա անելու համար նախեւառաջ պետք է ճանաչել այն փաստը, որ մոտակայքում կա մի ուժ վամպիր: Այս հաստատումը կլինի թունավոր հարաբերությունների նշանները: Նրանց մեջ:

Ինչպես շտկել իրավիճակը:

1. Հարաբերությունների վերականգնման առաջին քայլը նրանց կճանաչվի նրանց թունավորության մասին: Ի վերջո, շատ մարդիկ պարզապես հերքում են դա, չնայած վտանգի նախազգուշացմանը, որը գալիս է սիրելիների կողքից:
2. Հաջորդ փուլում ձեզ հարկավոր է հավատալ ձեր սեփական ուժերին: Մարդու զոհաբերությունը արժե հասկանալ, որ արժանի է կարեկցանքի, սիրո եւ հարգանքի:
3. Նախորդ քայլերը հանձնելուց հետո դուք պետք է փորձեք նվազագույնի հասցնել գործընկերոջ փորձը `խոսակցությունների մասին խոսակցությունների ընթացքում:

Եթե \u200b\u200bչկարողացաք շտկել իրավիճակը, ապա թունավորության աղբյուրից անհրաժեշտ է առավելագույնը հեռու մնալ:

Ամուսինները ստիպված կլինեն գոյատեւել ժամանակավոր կամ մշտական \u200b\u200bտարանջատում: Ծնողներն ու երեխաները ստիպված կլինեն նվազեցնել շփումները: Աշխատանքային գործընկերները պետք է անեն հնարավոր ամեն ինչ, որպեսզի դրանք հնարավորինս հեռանան միմյանցից: Եթե \u200b\u200bոչինչ չես անում, ապա անվերջ բախումները պարզապես չեն դադարի:

Ինչ է թունավոր հարաբերությունները: Որպես զանգվածային մշակույթ մեզ պարտադրում է հարաբերությունների պատկերը, որը կառուցվել է «Դահիճ» սխեմայի համաձայն, որտեղ սերը դառնում է տառապանքների հոմանիշ, եւ ընտանեկան դրաման նորմ է: Ինչպես հասկանալ, թե ինչ եք հոգեբանական ծուղակի մեջ: Ինչու անհնար է իրեն դրսեւորել թունավոր հարաբերություններում: Հնարավոր է փոխել այն մարդու կյանքը, ով ձեզ բացահայտում է եւ ինչպես պաշտպանել ձեզ անառողջ կապերից: Մենք հասկանում ենք.

Այսօր թունավոր հարաբերությունները կոչվում են ցանկացած փոխգործակցություն մարդկանց (ամուսինների, ընկերների, ծանոթ, աշխատանքային գործընկերների) միջեւ, հուզական ցավ բերելու եւ կողմերի մեկի ռեսուրսների լիակատար ոչնչացմանը: Այս հաղորդակցությունը, որի արդյունքում մեկ մարդ գիտակցաբար, կամ անգիտակցաբար «թունավորում է» մյուսը, ստիպելով նրան զգալ ընկճված, աննշան, վախեցած, օգտագործված - բացասական սենսացիաների ընտրանքները կարող են շատ լինել:

Ի տարբերություն նորմալ փոխազդեցության, թունավոր հարաբերությունները ոչ մի օգուտ չեն բերում. Անհատական \u200b\u200bաճի եւ դրական հույզերի փոխարեն, ժամանակի ռիսկերի նկատմամբ թիրախը վաստակում է մի շարք մտավոր կամ նույնիսկ ֆիզիկական հիվանդություններ: Անհարմար զգալով, վաղ թե ուշ, մարդը կզգա նման պետությունների բոլոր «հմայքը», որքան ապատիան, շարունակական սթրեսը, ընկճվածությունը, ինքնասիրահարվածության, խուճապի նյարդային խզումը: Նմանատիպ սցենար վտանգավոր է նրանով, որ այն կարող է մարդուն տանել հոգեբուժական թախտի եւ ամենավատ ինքնասպանության համար:

Հասկացեք, արդյոք մեկ կամ մեկ այլ անձի հետ հաղորդակցությունը թունավոր է: Հիմնարար նշանը ձեր տհաճությունն է: Եթե \u200b\u200bսովորական խոսակցությունից հետո, սոցիալական ցանցերի համապատասխանությունը, սրճարանում հավաքույթները կամ հանդիպումը ձեզ լիովին դատարկ, ընկճված կամ վախեցած են զգում, ապա կասկած չկա:

Այն, ինչ պարադոքսալ կերպով, մարդիկ, ովքեր այսպիսի կապ ունեն մի քանի ամիս, եւ նույնիսկ տարիներ առաջ, հաճախ հոգեբանների ամբիոնում: Միեւնույն ժամանակ, նրանց ժամանակ պետք է ոչ միայն տրավմատիկ հարաբերություններից դուրս գալը, այլեւ պարզապես հասկանալ, որ այն, ինչ տեղի է ունենում նրանց հետ, աննորմալ է:

Իր դասախոսություններում պրակտիկայում հոգեբան Միխայիլ Լաբկովսկին նշում է, որ ստեղծված իրավիճակը լիովին բացատրվում է: Ըստ նրա, թունավոր հարաբերությունները նեւրոտիկ փոխազդեցության անուններից են, հոմանիշ է: Միեւնույն ժամանակ, ըստ հոգեբույժների, այսօր Ռուսաստանում բնակչության ավելի քան 70% -ը տառապում է նեւրոզի ձեւից: Առավել ծանր վտանգները ենթակա են մեծ քաղաքների բնակիչների, որոնց կյանքի տեմպը պահանջում է առավելագույն մոբիլիզացում եւ արագ որոշումներ կայացնելը: «Դոկտոր Պիտեր» բժշկական հրատարակությունը հայտնում է.

«Ամեն տարի Սանկտ Պետերբուրգի հետազոտական \u200b\u200bհոգեբուժական ինստիտուտում: Վ.Մ.Բ.Բիրթերեւա, 10-14 հազար մարդ վարվում է խորհրդակցության համար, որից մեկ քառորդը նեւրոտիկ խանգարումների մասին է »:

Այն դեպքում, երբ նեյրոտիկ հարաբերությունների նեուռների նմուշը երեխաներին ուղեկցում է մանկուց, հետագայում նրա համար դժվար է հավատալ, որ կան այլ, չկատարող վարք: Բացի ԱՄՆ-ի բացասական փորձի, դրա ներդրումը ապագա նյարդոտիկների ձեւավորման գործում, կամավոր մուտք գործելով թունավոր հարաբերություններ, ավելացնում է դիմակոլտը: Ամեն օր մենք բախվում ենք հսկայական թվով ֆիլմերի եւ գրքերի, որոնց հերոսների փոխազդեցությունը կառուցված է «դահիճ-զոհաբերական» սխեմայի համաձայն, որտեղ սերը դառնում է տառապանքների հոմանիշ, եւ ընտանեկան դրամաների մեծ մասը ներկայացվում է որպես նորմ: Արդյունքում, մեծ էկրաններից ծնողական հարաբերություններին եւ ուղարկողներին նայելով, մենք ընտելանում ենք զոհաբերել իրենց եւ նրանց շահերը, տնային աշխատանքներին կամ աշխատուժին եւ տարիների ընթացքում փորձել շտկել բռնարարները (անգլիական հեռավորություն):

Ըստ Լաբկովսկու, թունավոր հարաբերություններում առողջ անհատականությունը չի մտնում: Գործընթացի բոլոր մասնակիցները վիրավորվում են, քանի որ հավասարակշռված եւ ներդաշնակ անձը երբեք չի հանդես կգա որպես բռնակալ կամ զոհ:

Հասկանալով, որ անձի հետ շփվելը (հատկապես մոտ) թունավորելը, հաճախ ուժեղ ցավ է բերում: Սթրեսի փորձարկում, անհատականություն, քանի դեռ վերջինս փորձում է արդարացնել իր շրջապատը: Բայց զուգընկերոջ տակ անսահման համբերությունն ու ճշգրտումը միանում են միայն հոգնածության, նրա I- ի կորուստը, զգալով, թե ինչ եք թակարդում: Ժամանակի ընթացքում մարդը կարող է սկսել վախենալ իր զուգընկերոջից:

Բաժանել.

Սովորաբար մենք թունավոր ենք նրանց կողմից, ովքեր ԱՄՆ-ում տեսնում են ոչ թե մարդ, այլ գործառույթ: Դժբախտաբար, ոչ միայն աշխատող գործընկերները, այլեւ ամենամոտ մարդիկ: Բայց եթե զուգընկերը անընդհատ մոռանում է կատարել խոստումները, անտեսում է ձեր ցանկությունները եւ կարիքները, հավաստիացնում է ձեզ, որ դուք նրանց ամենից մոտ եք ձեր մասին, շահարկումներ, վերահսկում է, մշտապես քննադատում եւ դատապարտում է յուրաքանչյուրը Ձեր քայլը նախանձում է, անհետանում եւ հայտնվում է առանց նախազգուշացման, նախագծեր ձեր բարդությունները ձեզ վրա, ստիպում է, թե ինչ չեք ուզում (վերամշակելով ինտիմ ինտիմ), պետք է անհապաղ ասեք նրա համար:

Հոգեբան Աննա ԻՈՏԱԿԱ ՆՇՈՒՄ. ՆՇՈՒՄ ԵՆ, որ չլինի տուժողի դերում, անհնար է »... հարմարավետություն տալը, այն չստանալով: Դեռեւս գործընկերները պետք է փոխադարձաբար ձգտեն հարմարավետության եւ հասկանան միմյանց արժեքը »:

Միեւնույն ժամանակ, հարմարավետության ընկալման աստիճանը տարբեր է: Եվ երբեմն պատահում է, որ այդպեսքն ինքնին այդպես չէ, բայց որ դուք պարզապես չեք համապատասխանում նրա ապրելակերպին եւ դրա արժեքներին: Փորձելով օբյեկտիվորեն «լավը» կարգավորել, բայց բացարձակապես ոչ ձեր անձը `նեւրոտիկ հարաբերությունների առաջին քայլը իր YA- ի կորստի հետ:

Միխայիլ Լաբկովսկի նոտաներ.

«Ամեն ինչ պարզ է. Նա է, ինչ է դա: Եվ դու, որն է այն: Դուք կամ լավ միասին եք, կամ պետք է ցրվել: Եվ դա ավելի լավ է, նախքան հիպոթեկային վարկ վերցնելը եւ երեք երեխա ծնեց:

Հոգեբանը վստահ է, որ այն անձը փոխելու փորձ, որի բողոքարկումը ձեզ ցավ է պատճառում, դատապարտված է ձախողման: Իր ելույթներում նա տալիս է ընդամենը մեկ խորհուրդ. Գործընկերոջը տեղեկացնել այն մասին, թե ձեզ դուր չի գալիս: Այն դեպքում, երբ մարդը շարունակում է ձեզ թունավորել իր պահվածքով, կլինի երկու տարբերակ `պաշտպանելու ինքներդ ձեզ եւ թողեք մարդուն, կամ կդառնա, որ մի օր, որ ինչ-որ բան կփոխվի, որ միանգամայն ինչ-որ բան կփոխվի:

Դադարեցրեք տրավմատիկ հարաբերությունները, այսինքն, պաշտպանեք ձեր նյարդային համակարգը, ասելով ամուր «ոչ», եւ ֆիզիկապես տեղափոխվել ֆիզիկապես, շատ դժվար է, երբ ինչ-որ մեկը, սիրելիս, ընկերներ, ընկերներ: Շատերը վախենում են դադարեցնել շնչահեղձ հաղորդակցությունը, նրանց նյարդային խանգարումների պատճառով, միայնության վախի պատճառով:

Բայց կարեւոր է հասկանալ, որ ձեր ապագան արժե ձեր ապագան եւ աշխարհի հետ շփվելու ունակությունը եւ այսօր «ոչ» -ը կդարձնի ավելի ուժեղ, այլ մարդկանց հետ որակապես նոր փոխազդելու համար:

Կազմ. Էդվարդ Մանկ, «Վամպիր», 1895 / Վիքիպեդիա

Դուք հարաբերությունների մեջ եք, եւ միտքն ինքն է տաքացնում հոգին: Հեքիաթի պես զգալով, երբ անցնում են կրակը, ջուրը եւ պղնձի խողովակները, եւ իշխանը հանդիպում է արքայադուստրին: Ավելին, սովորաբար ամեն ինչ ավարտվում է «եւ նրանք երբեւէ ապրել են երջանիկ» արտահայտությամբ: Ինչ է պատահում դրանից հետո, պատմությունը սովորաբար լռում է: Ենթադրվում է, որ ամեն ինչ լավ է: Բայց դուք համառորեն չեք զգում:

1 անհասկանալի

Բոլոր փորձերը բացահայտորեն խոսելու համար, թե ինչն է խանգարում, բախվում է զայրույթի եւ գրգռման: Լավագույն դեպքում, խոսակցության թեման փոխելու փորձ պետք է փոխվի: Զրուցակիցի անմիջական պատասխանը նույնքան դժվար է, որքան մամուլի ասուլիսում խորամանկ քաղաքականությունը:

2 քննարկման վախ

Եթե \u200b\u200bնախ ունեք որեւէ ուժ եւ քաջություն, ապա ժամանակվա ընթացքում նրանք հեռանում են, տեղ տալով տեղին: Վախը նույնիսկ անտեսում է, որ հարաբերությունների մեջ ինչ-որ բան ձեզ չի համապատասխանում: Դուք արդեն գիտեք, որ, ամենայն հավանականությամբ, չեք ստանա պատասխանը, այնպես որ չարժե փորձել: Հոգեբանները նույնիսկ ունեն հատուկ տերմին `սովորել անօգնականությունը: Մարդուն փոխելու մի քանի անհաջող փորձերից հետո մարդը խոնարհեցնում է, ձեռքերը իջեցնում է եւ այլեւս չի փնտրում իր վիճակը կարգավորելու ուղիներ:

Դուք փնթփնթում եք հայրիկ Կառլոյի պես, եւ համարձակորեն փչում է բազմոցի վրա եւ ուտում տորթ: Երեկոյան դուք վազում եք երկրորդ աշխատանքի վրա, եւ նա գնում է բար, որովհետեւ «ճգնաժամ ունեմ, պետք է հանգստանամ»:

4 բռնի բարոյական

Աղբյուրը, Լուկասը pexels- ում

Նրա համար դժվար է վերահսկել զայրույթը, նա անկանխատեսելի է, ինչպես անձրեւը, անձրեւը: Այն կարող է իրականացնել ագրեսիայի հզոր հոսք, ապա արեւայինորեն ներողություն խնդրեք եւ խոստացեք, որ վերջին անգամ պատահական է կամ ընդհանրապես: Եվ դուք հավատում եք, որ ես չեմ արել իմ ձեռքը բարձրացրած չարիքի հետ, քանի որ այն իսկապես անհանգստացնում է: Ի դեպ, նա կարող է հակասություն ունենալ ոչ միայն ձեզ հետ, պարբերաբար ընկնում է ֆիզիկական բախման իրավիճակում. Կռիվներ, սկանդալներ եւ հակամարտություններ: Երբեմն թվում է, որ նա հատուկ փնտրում է նրանց:

5 հուզական անկայունություն

Նա լուրջ տրամադրության փոփոխություններ է ունենում `կարոտից, գրգռվածությունից եւ անտարբերությունից մինչեւ ձեզ վերահսկելու պարանոիդ ցանկություն: Իմպուլսիվություն, պասիվ ագրեսիվ հումոր, նայելով (ձեր զգացմունքների եւ մտքերի արժեզրկում) - Ամեն ինչ իր զինանոցում է:

Հնարավոր չէ հանգստանալ դրա հետ. Ամեն րոպե անհրաժեշտ է վերահսկել իրավիճակը եւ պատրաստ լինել նահանջի, քաղցր կարկանդակների կամ մանրամասն զեկույցի համար:

6 Հափնույթներ

Ներքին դատարկության զգացումը կարող է հարբած լինել այն կախվածություններից, որոնց հետ դուք, իմաստուն եւ հավատարիմ ընկերուհին / կինը, պետք է անվերապահորեն համակերպվի: Դեկեմբրիստների կանայք կապվել են ամուսինների համար: Քշեց: Եվ որն է վատը: Դուք դա հանդուրժում եք խաղային, ալկոհոլիզմի, կանոնավոր դավաճանությամբ, ադրենալինի սխրանքներով, վտանգավոր ձիավարություն: Այսինքն, ընկղմվեք ինքնաոչնչացնող վարքի մեջ, որն օգնում է նրան խուսափել ձանձրույթից:

7-ը ինքնուրույն դժգոհություն եւ ուժասպառություն

Աղբյուր, Asdrubal Luna on Insplash

Դուք դժգոհ եք ինքներդ ձեզանից, հավատացեք, որ նա ձեզ բարեհաճություն է դարձնում, հանդուրժում է ձեր անկատարությունը, որ դուք ինքներդ մեղավոր եք նրա հետ: Մահացած ծայրի զգացողությունն աճում է, դեպրեսիան զարգանում է, առողջությունը վատթարանում է, ինքնասիրությունը արագորեն շարժվում է, եւ հեռանկարը մնում է ավելի վատ, քան մահը: Արդյունքում, դուք ագրեսիա եք ուղարկում ինքներդ ձեզ վրա: Տամբուրության ներքին ձայնը. «Դուք ձանձրալի անձնավորություն եք, ձեզ հարկավոր չէ որեւէ մեկին, լավ, որ նա դեռ չի հեռացել»:

Դուք ուժ եք ծախսում, փորձելով այն վաստակել այն հաստատումը, բայց նրանք ավելի փոքր են դառնում, եւ դուք ընկղմվում եք հուսահատության մեջ: Ընկերներն անհետանում են, հետաքրքրությունները դառնում են ավելի ու ավելի քիչ:

8 Ultimatum եւ մանիպուլյացիա

Զգալով ձեր վախը, նա դուրս է բերում բոլոր նոր պահանջներն ու պայմանները, որոնց վրա նա եւ լինելը կմնա ձեզ հետ: Նրա համար ձեր անձնական եւ մասնագիտական \u200b\u200bաճը ուղղակի սպառնալիք է, քանի որ նա կորցնում է վերահսկողությունը ձեզ վրա: Եվ հետո թունավոր զուգընկերը ձեզ դնում է նախքան ընտրելը «կամ ես, թե ձեր ընկերները», «կամ ես, թե ձեր ուսումնասիրությունը»: Նա ձգտում է ձեզ խանդի հարձակումներ առաջացնել եւ ամեն րոպե հիշեցնում է, որ դուք պատրաստվում եք կորցնել այն:

9 Ընդհանուր ծրագրերի բացակայություն

Դրանք չեն կարող պլանավորվել եւ քննարկել: Դուք չեք կարող ապավինել նրա կայունությանը (նա գալիս է ամեն րոպե): Հարաբերությունները կառուցված են «Բռնցքամարտի» հեռանկարային հիշողությունների վրա հարաբերությունների սկզբում, որոշ հացահատիկ: Այո, նա ձեզ փունջ բերեց Վալենտինի օրը աշխատելու համար: Լավ էր, եւ կարեւոր չէ, որ հետո նա գնաց նախկին նրբաբլիթներ: Բայց այդ փունջից վարդը դուք դեռ ունեք ակնածանքով պահող ձեր հագնվելու սեղանի վրա: