Օրվա լավ ժամանակ, իմ սիրելի ընթերցողներ:

Կանանց թեմաներն այնքան բազմազան են, որ կարելի է անվերջ քննարկել: Մեզ համար, սիրելի տիկնայք, ամենակարևորը առողջությունն ու մեր երեխաներն են: Childննդաբերության ընթացքում երկուսն էլ սերտ փոխկապակցված են: Բայց նույնիսկ ավելի կարևոր է այն, թե ինչպես կվարվի իրեն կինը:

Շնչառություն, կեցվածք, բարոյական վերաբերմունք կատարվողին. Ամեն ինչ կարևոր է ոչ միայն ցավը մեղմելու, այլ նաև ապագա երեխայի վիճակի համար: Դիմում եմ ծննդաբերող բոլոր ապագա կանանց. Եկեք միասին պարզենք, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության և ծննդաբերության ժամանակ:

Եթե \u200b\u200bդուք առաջին անգամ եք ծննդաբերում, ապա ընդհանուր աշխատանքի ժամանակը կկազմի մոտ 16 ժամ: Ընդունված է այն բաժանել երկու ժամանակահատվածի.

• թաքնված - բնութագրվում է պակաս ուժեղ ցավով և շարունակվում է մինչև արգանդի բացումը 4 սմ;
• ակտիվ - կծկումներն ավելի ցայտուն են դառնում և աստիճանաբար վերածվում փորձերի:

Առաջին ծնունդը ավելի երկար է և ավելի սթրեսային: Երկրորդ հղիության ընթացքում կծկումների ժամանակը կրճատվում է մինչեւ 6-8 ժամ (և որոշ մայրեր կարող են 40 րոպեում ծնել, օրինակ `ես):

Laborննդաբերության ուշացման ժամանակահատվածը լավագույնս կատարվում է տանը: Մի շտապեք հիվանդանոց գնալ առաջին ախտանիշներից, անկախ նրանից, թե որ երեխան է ծնվում ձեզ համար: Կծկումները կարող են կեղծ լինել: Նրանց տարբերությունը կայանում է ընդմիջումների անհավասարության մեջ:

Երբ նման բողոքներով գալիս եք հիվանդանոց, ռիսկի եք դիմում մնալ հիվանդանոցում, ինչը հոգեբանորեն ծննդաբերության մեջ առողջ կնոջ համար լավագույն տարբերակը չէ:

Փորձեք գոնե առաջին մի քանի ժամն անցկացնել տանը, իսկ կծկումների ավելացման հետ մեկտեղ կարող եք վստահորեն տեղափոխվել հիվանդանոց: Տանը մնալիս շատ կարևոր է ճիշտ վարվելը:

Վարքագիծը ծննդաբերության և ծննդաբերության ժամանակ

Պարզ կանոններին համապատասխանելը, սիրելի ընթերցողներ, կօգնեն ձեզ մեղմացնել ծննդաբերության և ծննդաբերության ընթացքում առկա վիճակը: Ձեր գործողությունների հիմնական նպատակն է նպաստել արգանդի վաղ բացմանը և ծննդաբերական ջրանցքով շարժվող երեխային թթվածին ապահովելուն: Դա անելու համար մենք դա անում ենք.

Հատկապես կարևոր է վերջին կետը, քանի որ երեխայի թթվածնով սնուցումը կախված է դրանից աշխատանքի ընթացքում: Սովորաբար ցանկացած կլինիկայում կան պարտադիր դասընթացներ ծննդաբերող կանանց համար, որտեղ նրանց պատմվում է շնչառության տեսակների մասին: Եթե \u200b\u200bդուք չեք հասցրել սովորել, թե ինչպես շնչել, ես ձեզ կասեմ, թե ինչպես ճիշտ ներշնչել և արտաշնչել օդը:

Շնչառության տեսակները

Laborննդաբերության և ծննդաբերության ընթացքում շնչառության մի քանի տեսակներ կան.

• Դանդաղ Ինհալացիա կատարվում է քթի միջոցով, իսկ արտաշնչում `բերանից: Ներշնչման և արտաշնչման տևողությունը պետք է լինի 1: 2: Այս տեսակի շնչառությունը պետք է օգտագործվի միայն կծկման ժամանակ: Հանգստի ժամանակահատվածում մենք շնչում ենք ինչպես միշտ:
• Խիտ շրթունքների միջով... Հարմար է ուշացման համար: Երբ ցավի սենսացիան հասնում է գագաթնակետին, դուք կարող եք ներշնչել ձեր քթի միջոցով և արտաշնչել «պու» ձայնով շրթունքների միջոցով:
• Phreno- կրծքային... Breathingիշտ շնչառությունը զգալու համար մի ձեռքը դրվում է կրծքավանդակի վրա, իսկ մյուսը `պորտին: Ներշնչելիս ստամոքսը պետք է հնարավորինս բարձրանա, իսկ արտաշնչումը պետք է տեղի ունենա կրծքավանդակի միջոցով: Կծկման հենց սկզբում կատարվում է մինչև 4 նման շնչառություն:
• Շան նման: Այն օգտագործվում է այն դեպքում, երբ կնոջ համար արդեն դժվար է վերահսկել շնչառությունը: Դրանից հետո կարող եք ձեր լեզուն սեղմել քիմքին և հաճախ շնչել, ինչպես դա անում են կենդանիները ջերմության ժամանակ:

Եվ ահա, ավելի մեծ հստակության համար դուք ունեք տեսանյութ, թե ինչպես ճիշտ շնչել ծննդաբերության և ծննդաբերության ժամանակ.

Այսօր շատ ապագա մայրեր հակված են տանը ծննդաբերել: Այս ընտրության անվտանգությունը առանձին հարց է: Բայց որտեղ էլ որ լինեք, փորձեք պահպանել նկարագրված կանոնները:

Ամենակարևորը, որ ապագա մայրը պետք է իր համար հասկանա, որ ծննդաբերությունը լիովին բնական գործընթաց է: Բնությունն ամեն ինչ արել է, որպեսզի ամեն ինչ հնարավորինս լավ ընթանա:

Եվ նույնիսկ այն ցավը, որը ծննդաբերության ընթացքում ունենում են ծննդաբերող կանայք, նրանք ամբողջովին մոռանում են մեկ րոպեի ընթացքում երջանկության փոքրիկ գնդակը կրծքին դնելուց հետո:

Հուսով եմ, որ դուք այժմ գիտեք, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության և ծննդաբերության ժամանակ և ինչպես թեթեւացնել ձեր վիճակը ցավի դեպքում (եթե մոռացել եք, թույլ տվեք հիշեցնել ձեզ ՝ ճիշտ շնչառությամբ):

Կհանդիպենք շուտով

Այս աղյուսակը լավագույնս տպվում և պահվում է ձեր աչքերի առաջ, երբ ծննդաբերությունը սկսվում է: Աղյուսակը կազմված է Սպասո-Պերովսկի հիվանդանոցում ծննդաբերության նախապատրաստման դպրոցի դասախոսություններից:

Այս խաբեության թերթիկում ամփոփված են հրահանգները, թե ինչպես պետք է կանայք իրենց պահեն ծննդաբերության ժամանակ: Childննդաբերությունը բաղկացած է հինգ փուլերից, որոնք կոչվում են փուլեր.

1. թաքնված (թաքնված) փուլ, որը որոշ կանայք նույնիսկ չեն էլ նկատում. դրա ընթացքում արգանդի վզիկը սկսում է բացվել և հասնում 3-4 սմ;
2. ակտիվ փուլը (կծկումներ), որի ընթացքում ծննդաբերող կինը սովորաբար գալիս է հիվանդանոց - բացվածքն աստիճանաբար բարձրանում է մինչև 8 սմ.
3. անցումային փուլ, որի ընթացքում հասնում է արգանդի վզիկի լիակատար լայնացում.
4. արտաքսման փուլը կամ ծանր ժամանակահատվածը, երբ երեխան ծնվում է.
5. պլասենցայի ծնունդ:

Աշխատանքի յուրաքանչյուր փուլ ունի իր առանձնահատկությունները: Թաքնված փուլում կծկումները հազվադեպ են, կարճատև և համարյա ցավ չպատճառող:; սկզբին դրանք տևում են մոտ 30 վայրկյան 20-30 րոպե ընդմիջումով; թաքնված փուլի ավարտին կծկումները տևում են մինչև մեկ րոպե, և նրանց միջակայքը կրճատվում է մինչև 5-7 րոպե: Այս փուլում դուք կարող եք կատարել տնային գործեր, քայլել, ցնցուղ ընդունել: Դուք չպետք է նստեք կամ պառկեք. Դա կարող է դանդաղեցնել կծկումները և թուլացնել աշխատանքը: Կծկումների միջև ընդմիջումը 5-7 րոպե իջեցնելը հիվանդանոց գնալու հիմք է:

Ակտիվ փուլում կծկումներն ուժեղանում են, դրանք ավելի ցավոտ են դառնում, ուստի ծննդաբերող կնոջ համար օգտակար է սկսել օգտագործել դանդաղ խորը շնչառություն: Կծկումների ինտենսիվության մեծացման հետ մեկտեղ կծկման գագաթնակետին կարող է օգտագործվել արագ շնչառություն (շան նման): Ստորին հետեւի անզգայացնող մերսումը շատերին է օգնում:

Անցումային փուլում արգանդի վզիկի բացումն ավարտված էլրիվ հասնելով ՝ երեխայի գլուխը մտնում է ծննդյան ջրանցք: Այս պահին չեք կարող մղել, քանի որ կարող եք պոկել արգանդի վզիկը: Մանկաբարձը խնդրում է ծննդաբերող կնոջը շնչել մի քանի կծկում, կնոջ համար սա ծննդաբերության ամենադժվար պահն է: Բայց դա ոչ բոլորն ունեն, հաճախ ակտիվ փուլին անմիջապես հաջորդում են փորձերը:

Փորձեր թեթեւություն բերեք ծննդաբերող կնոջը, քանի որ ակտիվ գործունեությամբ ցավն ավելի հեշտ է հանդուրժվում: Բացի այդ, գագաթնակետը եկել է այն ժամանակ, երբ երեխան պատրաստվում է լույս աշխարհ գալ: Սովորաբար քաշքշուկների շրջանը երկար չի տևում, 3-5 փորձերի դեպքում ծնվում է երեխան: Մենամարտի ընթացքում կարևոր է լսել մանկաբարձուհու հրամանները, սեղմել ներքև, կարծես թե կոշտ աթոռին նստած, և գլուխը չլարում: Աթոռի վրա ստանդարտ ծննդաբերության ժամանակ ծննդաբերող կնոջ կզակը սեղմվում է կրծքավանդակի վրա, երբ կծկվելը մոտենում է, դուք պետք է օդ ընդունեք և մղեք, ապա սահուն (ոչ կտրուկ) ազատեք օդը, մեկ այլ շունչ քաշեք և նորից հրեք: Սովորաբար, մեկ մենամարտում ծննդաբերող կինը ժամանակ ունի երեք փորձ կատարելու: Կծկումների միջև ընկած ժամանակահատվածում (որը շատ կարճ դարձավ ՝ մոտ 30 վայրկյան), դուք պետք է փորձեք հանգստանալ և ուժ ստանալ:

Որպես կանոն, մի քանի փորձերի ժամանակ գլուխ է ծնվում, ընդմիջումներում մանկաբարձուհին շրջադարձ է կատարում ՝ ուղղելով ուսերը, իսկ հաջորդ փորձի դեպքում դա արդեն շատ ավելի հեշտ է ՝ ծնվում է երեխայի ամբողջ մարմինը: ձվաբջիջը դրված է կնոջ ստամոքսի վրա, այն դեռ պորտալարով միացված է պլասենցային, որը դեռ արգանդի ներսում է: Մի քանի րոպե անց պորտալարը դադարում է զարկել, երեխան արդեն կարող է ինքնուրույն շնչել: Պորտալարը կտրված է, հաճախ հայրը թույլատրվում է դա անել: Երեխային տեղափոխում են շնչառական տրակտի լորձը սրբելու և ծծելու համար, այնուհետև նորածինին փաթաթում են և մայրը օգնում է այն կցել կրծքին: Երբեմն երեխաները միանգամից վերցնում են կուրծքը ՝ մի քանի կաթիլ ծծելու համար:

Այս պահին մանկաբարձը խնդրում է կնոջը կրկին հրել և առանց մեծ ջանքերի ծնվում է... Այն հետազոտվում է ՝ համոզվելու համար, որ այն անձեռնմխելի է (պլասենցայի մասերը չպետք է մնան արգանդի ներսում, այնպես որ չպետք է քաշեք պորտալարը, պլասենցան պետք է ծնվի ինքնաբերաբար):

Երկար սպասված կծկումների ի հայտ գալուն պես ապագա մայրը տարատեսակ հույզեր է ունենում `շփոթմունքից մինչև ծնունդ տալու մասին անհանգստությունները: Կարևոր է հանգստություն պահպանել և ունենալ խաբեության թերթ, որը պատմում է, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ: Բացի այդ, անհրաժեշտ է խուսափել այնպիսի գործողություններից, որոնք կարող են բարդացնել նորածնի ծննդյան գործընթացը:

Ընդհանուր գործընթացի փուլեր

Աշխատանքային գործունեության երեք հիմնական փուլ կա.

• Կծկումները արգանդի մկանների ակամա կծկումներ են, որոնց արդյունքում բացվում է արգանդի վզիկը (ավելին ՝ հոդվածում :): Տևողությունը տարբեր է, աստիճանաբար հարձակումները սրվում են, և դրանց միջակայքերը կրճատվում են:
• Փորձերը պտղի արտաքսման ժամանակաշրջան են: Արգանդի կծկումներ, որոնք աշխատող կինը կարող է վերահսկել ՝ օգնելով նորածնին անցնել ծննդաբերական ջրանցքով: Տեւողությունը ՝ 30-120 րոպե:
• Պլասենցայի և թաղանթների թափոններ: Հետծննդյան արցունքների բուժում (առկայության դեպքում):

Ինչպե՞ս տարբերել նախածննդյան կծկումները մարզումային կծկումներից:

Այս հոդվածում խոսվում է ձեր հարցերը լուծելու բնորոշ ձևերի մասին, բայց յուրաքանչյուր դեպք եզակի է: Եթե \u200b\u200bուզում եք ինձնից իմանալ, թե ինչպես լուծել ձեր հատուկ խնդիրը `տվեք ձեր հարցը: Այն արագ և անվճար է!

Կծկումները արգանդի պարբերաբար ակամա կծկումներ են: Նրանք նշում են, որ ծննդաբերությունը սկսվում է: Փորձառու ցավի բնույթը անհատական \u200b\u200bէ: Որոշ կանայք դրանք նկարագրում են որպես ցավի պտտվող ալիքներ, որոնք կապում են մարմինը: Մյուսները նշում են, որ կծկումների ընթացքում նրանք ունեցել են փոքր անհանգստություն և չարտահայտված ցավոտ սենսացիաներ: Ամեն ինչ կախված է մարմնի բնութագրերից և ցավի շեմից:

Իրական կծկումների ժամանակահատվածը ներառում է երկու հիմնական փուլ.

• թաքնված (թաքնված) - լուսային պարբերական կծկումներ, արգանդի վզիկի վերջում բացվում է 4 սմ-ով;
• ակտիվ - հարձակման հաճախականությունը մեծանում է, արգանդի վզիկն ամբողջությամբ բացվում է, փորձերը գալիս են:

Շատ հղի կանայք մտածում են այն մասին, թե ինչպես կարելի է տարբերել իրական կծկումների սկիզբը կեղծներից, որոնք ապագա ծննդաբերության ազդարարողներ են (միջինում `երեխայի ծննդից 2 շաբաթ առաջ): Ի տարբերություն իրական կծկումների, որոնք ավելի հաճախակի են դառնում և ուղեկցվում են ամնիոտիկ հեղուկի արտանետմամբ, կեղծ կծկումների հիմնական ախտանիշը քարացումն է և կարճ ժամանակահատվածում որովայնի ծանրության զգացումը: Այլ բնութագրական նշաններ.

• պարբերականության բացակայություն, ուժեղ ցավ;
• տևողությունը `ոչ ավելի, քան 1-2 րոպե;
• հիմնականում նկատվում են մարմնի դիրքի փոփոխության ժամանակահատվածում:

Կեղծ կծկումները կանանց մարմինը պատրաստում են ծննդաբերության դժվարին և պատասխանատու պահի: Եթե \u200b\u200bնրանք չեն սկսում արյունոտ արտանետում, արյան ճնշման անկում և առողջության վատթարացման այլ նշաններ չկան, անհանգստանալու կարիք չկա:

Մոր աշխատանքի պահվածքը

Կծկումների նպատակը արգանդի վզիկի բացումն է, որպեսզի երեխան կարողանա անցնել ծննդյան ջրանցքով: Միջինում դրանք տևում են 3-ից 12 ժամ, նախնական շրջանում կարող են ավելի ցավոտ լինել, տևել մինչև մեկ օր: Ի՞նչ անել այս ընթացքում: Եթե \u200b\u200bապագա մայրը նկատեց, որ կծկումները տեղի են ունենում 10-15 րոպե ընդմիջումներով, դուք պետք է գնաք հիվանդանոց (հոդվածում ավելի մանրամասն տեղեկություններ ստանալու համար :): Կարևոր է արձանագրել առաջին կծկման ժամանակը և նշել, թե երբ է սկսվում յուրաքանչյուր հաջորդ կծկումը:

Laborննդաբերության սկսվելու պահից չպետք է շատ ուտել և խմել: Եթե \u200b\u200bծարավ եք, ապա ավելի լավ է լվանալ ձեր բերանը կամ փոխարինել մի կում ջուր սառույցի կտորով: Այս սահմանափակումը պայմանավորված է ոչ միայն այն փաստով, որ սննդի մարսումը կհանգեցնի մարմնի լրացուցիչ սթրեսի: Սննդամթերքը կարող է փսխում առաջացնել: Բացի այդ, հայտնի չէ, թե ինչպես է տեղի ունենալու առաքումը: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել անզգայացում, որը չի արվում լիարժեք ստամոքսի վրա:

Laborննդաբերության ընթացքում աշխատող կնոջ վարքի ընդհանուր կանոններ.

• Սկզբնական փուլում, երբ հարձակումների միջակայքերը տևում են 15 րոպե, դուք պետք է շտապ օգնություն կանչեք կամ ձեր սիրելիներին ասեք, որ ապագա մայրը տեղափոխվի հիվանդանոց: Սպասման ժամանակահատվածում անհրաժեշտ է կրկին ստուգել հավաքված իրերը, ցնցուղ ընդունել, պառկել և փորձել հանգստանալ:
• Կծկումների երկրորդ փուլի ընթացքում ցանկալի է արդեն գտնվել բժշկական հաստատությունում: Ստորին որովայնում քաշքշուկների սենսացիան կխստանա և կդառնա ավելի հաճախ: Խորհուրդ չի տրվում ուտել և խմել: Կարող եք մի քանի կում ջուր խմել:
• Երրորդ և ամենացավոտ փուլում կծկումների հաճախականությունը 2-3 րոպե է: Այս փուլը կարող է տևել մինչև 4 ժամ և պահանջում է առավելագույն կենտրոնացում և համբերություն: Սիրելիների հետ զրույցը, հատուկ վարժություններ և շնչառություն, թեթև մերսում թույլ կտան հեռու մնալ ցավից:

Առավել հարմարավետ դիրքեր

Կան դիրքեր, որոնք ավելի հեշտ են հաղթահարում ցավոտ և հյուծիչ կծկումները: Հարձակման ժամանակ առաջարկվում են հետևյալ դիրքերը.

• բարձ դրեք աթոռի վրա և նստեք դեպի ետևը, ցավի ժամանակ, ձեռքերը խաչեք հետևի մասում ՝ գլուխը իջեցնելով ներքև;
• հենվել պատին կամ գլխարկին ՝ միաժամանակ պահպանելով ուղղաձիգ դիրքը;
• չորեքթաթ նստեք և հանգստացեք, կարող եք արմունկները հենել ֆիթբոլի վրա և մի փոքր ճոճվել դրա վրա, ինչպես ալիքների վրա:
• պառկեք ձեր կողքին, բարձեր դնելով ձեր գլխի և ազդրերի տակ, փաթաթվեք հարձակման ժամանակ;
• դուք կարող եք նստել միայն ֆիթբոլի վրա ՝ օրորվելով մի կողմից այն կողմ (այս ցավոտ ժամանակահատվածում արգելվում է նստել մահճակալի և հատակին):

Եթե \u200b\u200bառաքումը գործընկեր է, կանգնած դիրքում, ձեռքերը դրեք սիրելիի ուսերին: Մենամարտի ընթացքում թեքվեք և կամարը թեքեք աղեղի մեջ: Միևնույն ժամանակ, զուգընկերը կարող է մերսել ծննդաբերող կնոջ ստորին հետեւը:

Կարո՞ղ եմ քայլել:

Ապագա մայրը չի կարող վերահսկել կծկումների ուժն ու հաճախականությունը: Եթե \u200b\u200bծննդաբերությունը տեղի է ունենում բնականոն եղանակով (ոչ արագ, առանց հղիության ներկայացման և մոր ընդհանուր բարեկեցության վատթարացման), ապա հենց սկզբից պետք է ավելի շատ շարժվել: Դուք կարող եք շրջել պալատով, դուրս գալ միջանցք բժշկական անձնակազմի թույլտվությամբ և ավելի հաճախ փոխել ձեր մարմնի դիրքը: Սա ակտիվացնում է աշխատանքը, թթվածին է մատակարարում արգանդի և պտղի հյուսվածքներին և թույլ է տալիս նրան ավելի ակտիվ լինել ծննդյան պահին:

Կարևոր է ձեր մկանները հնարավորինս հանգստացնել ցավերի ժամանակ: Նրանց սթրեսը կարող է դառնալ ակամա խոչընդոտ նորածնի ճանապարհին: Բացի այդ, մարմինը դառնում է ավելի զգայուն ցավի պատճառով արյան մեջ հորմոնների արտանետման պատճառով, որոնք արտադրվում են սթրեսի ժամանակ:

Սփոփող մերսում

Մերսում բարելավում է արյան շրջանառությունը, հանգստացնում, շեղում է ցավը: Childննդաբերության ընթացքում այն \u200b\u200bկարող է իրականացվել զուգընկերոջ կամ ապագա մայրի կողմից: Մանիպուլյացիաների նպատակը.

• հանգստացեք լարված մկանները կծկումների ընթացքում - դրան են նպաստում թեթև հպումները և հարվածները:
• նվազեցնել ցավը ցավոտ հարձակման ժամանակ. ձեռքի ափով սրբանը սեղմելը կթուլացնի ցավը:

Selfավը թեթեւացնելու համար ինքնալուսացման տեխնիկա.

• ձեռքերը դրեք գոտկատեղին և փորձեք ողնաշարի հատվածը քսել այս դիրքում;
• մատների ծայրերով մերսման կետեր կոնքի դուրս ցցված մասերի վրա;
• ցավոտ հարձակման ժամանակ դուք պետք է ճիշտ շնչեք, ափերը տեղադրեք որովայնի ներքևի մասում, ներշնչելուց հետո դրանք տեղափոխեք կողային տարածքի միջով, իսկ արտաշնչելուց պետք է ձեռքերը իջեցնել:

Childննդաբերության ընթացքում ամուսինը զուգընկերոջ հետ միասին կարող է կանգնել կնոջ հետեւում և նրբորեն շոյել նրա որովայնը: Inննդաբերող կինը կարող է հանգստանալ և հենվել իր զուգընկերոջ վրա: Ուղեկցող անձը կարող է ափի միջոցով մերսել ազդրի հատվածը, կատարել թեթեւ ճնշման շարժումներ մի քանի վայրկյան ընդմիջումով:

Հատուկ շնչառական վարժություններ

Breathingիշտ շնչառությունը շեղում է ծննդաբերության ընթացքում ուժեղ ցավի ժամանակ, ապահովում է մոր և երեխայի մարմինը անհրաժեշտ թթվածնով: Բացի այդ, պատշաճ շնչառությունը կօգնի կծկումներին, և անվերահսկելի շնչառությունը միայն կխորացնի գործընթացը: Կիրառական տեխնիկա.

• «Մինչև 10» - օգնում է սկզբնական շրջանում (խորության շունչը վերցվում է 4-ի համար կծկման սկզբից, արտաշնչումը ձգվում է մինչ հաշվարկի ավարտը);
• «Հաճախակի» ՝ արագ և ռիթմիկ շնչառություն ներս և դուրս գալու կծկման գագաթնակետին:

Ի՞նչը բացարձակապես հնարավոր չէ անել:

Ապագա մայրի որոշ գործողություններ կարող են խանգարել աշխատանքի բնական ընթացքին, ուստի մանկաբարձներն արգելում են.

• լարել կոնքի մկանները - առավելագույն թուլացումը կօգնի երեխային ավելի հեշտ ծնվել:
• կերակուր ուտել աշխատանքի ընթացքում, ավելի լավ է խմելը փոխարինել սառույցի խորանարդիկներով;
• անշարժ պառկեք մեջքի վրա ՝ ցավից տառապող (այս դիրքում արգանդը ճզմում է վեներան, սա հանգեցնում է արյան շրջանառության խանգարման և պտղի թթվածնային սովի):
• «գլխի մեջ» մղելու փորձերի ժամանակ դա անարդյունավետ է, հանգեցնում է այն փաստի, որ մազանոթները պայթել են դեմքի մաշկի և աչքերի սկլերայի վրա.
• ճչալը և խուճապը (ծննդաբերությունը բնական գործընթաց է, և եթե այն վերահսկվում է բժիշկների կողմից, ամեն ինչ լավ կլինի);
• պետք է մղել միայն մանկաբարձի հրամանից հետո. միայն մասնագետը կարող է որոշել, թե ինչպես է երեխան շարժվում ծննդաբերական ջրանցքով և ընտրում է օպտիմալ պահը ՝ երեխային չվնասելու համար:

Երբ կեսարյան հատման ցուցում նշվում է, ծննդաբերող կինը չպետք է վրդովվի: Բժիշկը գիտի, թե երբ պետք է օգտագործել առաքման այս մեթոդը: Բացի այդ, անզգայացումը ձեզ ցավ չի պատճառում վիրահատության ընթացքում, և ժամանակակից բժշկական պատրաստուկների շնորհիվ կարերը լավանում են արագ ՝ առանց մարմնի համար բացասական հետևանքների:

Ապագա մոր պահվածքը փորձերի ընթացքում

Փորձերը պտղի արտաքսման գործընթաց են (հոդվածում ավելի մանրամասն ՝ :): Այս փուլի հաջողությունը կախված է նրանից, թե ծննդաբերող կինը որքանով է հետևում մանկաբարձի հրամաններին: Միևնույն ժամանակ, կծկումներն աճում են ՝ առանց մեկ րոպե կանգ առնելու, բայց կինը պետք է զսպի իրեն և վերահսկի փորձերը: Այս ժամանակահատվածում ձեզ հարկավոր է.

• հրել միայն մանկաբարձի հրամանով, հակառակ դեպքում կարող եք վնասել երեխային, ով բոլոր ջանքերը գործադրում է ծննդաբերական ջրանցքի երկայնքով շարժվելիս.
• սպասեք հրելու ցանկությունից, փորձեք կասեցնել դա. դա ձեզ թույլ կտա վերահսկել ծննդյան գործընթացը: Inննդաբերող կինը կարող է քայլել, ռիթմիկ և հաճախ շնչել, հենվել ֆիթբոլի կամ գլխարկի վրա;
• ճիշտ մղել մանկաբարձի հրամանով (3 անգամ մեկ կծկման ընթացքում), կարևոր է լարել ստամոքսը, ոչ թե գլուխը, ամեն ջանք գործադրել, որպեսզի երեխան օգնի շուտ անցնել ծննդաբերական ջրանցքով:
• Փորձերի փուլում ճչալը անհրաժեշտ չէ, քանի որ դա կարող է երեխայի մոտ պատռվածքներ և հիպոքսիա առաջացնել:

Ինչպե՞ս հոգեբանորեն համահունչ լինել հաջող ծննդաբերությանը:

Հղիությունն ավարտվում է ծննդաբերությամբ, որի ընթացքում կինը ստիպված կլինի բախվել ցավի ու անհանգստության հետ: Հղիության ինն ամիսը թույլ է տալիս քայլ առ քայլ պատրաստել մարմինը այս հուզիչ իրադարձության համար: Ֆիզիկական պատրաստվածությունից բացի, կարևոր է դրական հոգեբանական վերաբերմունքը:

Օգտակար արգելքներ

Կամ ինչ չի կարելի անել ծննդաբերության ժամանակ

Այժմ շատ է խոսվում այն \u200b\u200bմասին, որ ծննդաբերությունը բնական, կամ, բժիշկների լեզվով ասած, ֆիզիոլոգիական գործընթաց է: Բայց սա չի նշանակում, որ նորածնի ծննդյան պահին նրա մայրը կարող է իրեն այնպես պահել, ինչպես ինքն է ցանկանում: Որպեսզի երեխայի ծնունդը անվտանգ ավարտ ունենա, կինը պետք է սովորի որոշ սահմանափակումներ, որոնք պետք է պահպանել ծննդաբերության ընթացքում:

Մի մոռացեք ձեր փոխանակման քարտը ... Theննդատուն գնալիս պետք է անպայման դնել այս կարևոր փաստաթուղթը ձեր պայուսակի մեջ, քանի որ դրա բացակայության դեպքում բժիշկները կարող են տեղեկություններ ստանալ ձեր հղիության մասին միայն ձեր շուրթերից, բայց նույնիսկ եթե դուք բժիշկ եք, և ներկայացված բոլոր տեղեկությունները հավաստի են դառնում, ապա կա պաշտոնական հաստատում, որ դուք անցել եք բոլոր քննությունները և կատարել թեստերը, ոչ: Եվ այս հանգամանքը թույլ է տալիս մտածել, որ թեստերը, մասնավորապես ՁԻԱՀ-ի, սիֆիլիսի և հեպատիտի համար, կարող են դրական լինել: Հետեւաբար, փոխանակման քարտ չունեցող կինը չի կարող ընդունվել ծննդատուն կամ տեղակայվել հատուկ դիտակետում: Դուք նույնպես պետք է ձեր անձնագիր վերցնեք ձեզ հետ, և եթե ծննդատան հետ պայմանագիր է կնքվել, ապա դա հաստատող փաստաթղթերը: Բացի այդ, ձեզ հետ պետք է ապահովագրության պայմանագիր ունենաք, գերադասելի է պատճենով:

Ի դեպ, եթե տանը մոռանաք ձեր անձնական իրերից որևէ բան, դա այդքան էլ կարևոր չի լինի, քանի որ բոլոր ծննդատներում, անհրաժեշտության դեպքում, ձեզ հողաթափեր կտրեն (բայց ավելի լավ է, իհարկե, դրանք վերցնել ձեզ հետ), և ճնշող հագուստ և գիշերանոց: բժշկական հաստատությունների մեծ մասը անխուսափելիորեն տրվում է ծննդաբերության ժամանակ գտնվող կնոջը:

Ոչ մի շտապում, ոչ մի աղմուկ: Laborննդաբերության սկիզբով, առաջին կծկմամբ, ձեզ հարկավոր չէ շտապել տնից դուրս: Ի վերջո, կծկումները ՝ արգանդի մկանների ակամա կծկումներ, որոնք արտահայտվում են որովայնի ստորին մասում կամ մեջքի հատվածում ցավով, սկզբում կարող են անկանոն լինել, հայտնվել երկար ընդմիջումներով (30 րոպե կամ ավելի): Նման կծկումները ոչ մի կերպ չեն հանգեցնում արգանդի վզիկի արագ բացմանը, դրանք թույլ են տալիս ժամանակ հատկացնել ՝ մտածելով ամեն ինչ, հավաքվել և հասնել հիվանդանոց: Այսպիսով, առաջին ծննդաբերության տևողությունը, որպես կանոն, 10-12 ժամ է, երկրորդ և հետագա ծնունդները տեղի են ունենում ավելի արագ (6-8 ժամ), բայց դեռ կինը բավական ժամանակ ունի հիվանդանոց հասնելու համար: Ձեր հարազատները նույնպես պետք է հիշեն, որ շտապելու կարիք չկա, մանավանդ, եթե նրանց մեջ կա մի վարորդ, որը ձեռնամուխ եղավ ապագա մորը ծննդատանը հասցնելուն: Դուք պետք է շտապեք այն դեպքերում, երբ նախորդ ծնունդը եղել է արագ կամ անխռով, երբ ջուրը թափվել է, հատկապես եթե ջրերը թափանցիկ չեն, բայց ունեն կանաչավուն երանգ, ինչը ենթադրում է, որ երեխան տառապում է արգանդի ներսում: և, իհարկե, այն դեպքերում, երբ սեռական տրակտից արյուն է արտանետվում, դա հնարավոր է պլասենցայի պոկմամբ, պայման, որը սպառնում է ինչպես մորը, այնպես էլ երեխային: Այլ դեպքերում, առաջին ծննդաբերության ժամանակ կարող եք դիմել հիվանդանոց, երբ կծկումների միջակայքերը կլինեն միջինը 10 րոպե, երկրորդ և հաջորդ ծնունդների համար `15 րոպե: Այս հայտարարությունը ճիշտ է, եթե մեկուկես ժամվա ընթացքում կարողանաք հասնել հիվանդանոց:

Բազմաթիվ ծննդատներում ծննդաբերության ընթացքում ծննդաբերող կանանց արգելվում է ուտել կամ խմել: . Այս պահանջը հիմնավորված է նրանով, որ ծննդաբերության ժամանակ կարող է ընդհանուր անզգայացման անհրաժեշտություն առաջանալ, մինչդեռ ռեգիգիտացիայի հավանականություն կա ՝ ստամոքսի պարունակությունը բերանը գցելը, իսկ այնտեղից ՝ թոքերը, ինչը, իր հերթին, կարող է հանգեցնել ծանր թոքաբորբի (թոքաբորբ): Բացի այդ, արգանդի վզիկի և ստամոքսի միջեւ առկա ռեֆլեքսային կապի պատճառով կծկումների ժամանակ երբեմն փսխում է տեղի ունենում: Որքան շատ պարունակություն կա ստամոքսում, այնքան հավանական է նման երեւույթների առկայությունը:

Կծկումների ընթացքում դուք չեք կարող սեղմել, լարվել, ընդհակառակը, պետք է հնարավորինս հանգստացնել մկանների բոլոր խմբերը: Laborննդաբերության առաջին փուլում արգանդի վզիկը հարթվում է, բացվում է արգանդի կոկորդը, ինչը թույլ է տալիս ծնվել նորածին: Միեւնույն ժամանակ, կարծես արգանդի կծկումները պտուղը դուրս են մղում արգանդից: Եթե \u200b\u200bմիաժամանակ լարում եք կոնքի հատակի մկանները, վերջույթների մկանները, ապա այդ լարվածությունը խոչընդոտ է ստեղծում ծննդաբերական ջրանցքի երկայնքով երեխայի շարժման համար: Բացի այդ, կոնքի հատակի մկանների լարվածությունը կարող է հանգեցնել արգանդի վզիկի ջղաձգության: Կարող է ստեղծվել մի իրավիճակ, երբ ցավոտ կծկումները չեն հանգեցնի արգանդի վզիկի բացմանը: Ի թիվս այլ բաների, կծկումների ժամանակ լարվածությունը կարող է հրահրել նրանց ցավի աճ: Սթրեսի հետ մարմինը ազատում է հորմոններից, որոնք առաջացնում են ցավի շեմի նվազում: Ստացվում է, որ որքան շատ կին է լարվում ՝ վախենալով առաջիկա մենամարտի ցավից, այնքան ուժեղ է դառնում ցավը: Եթե \u200b\u200bմկանների լարվածություն չկա, ապա բոլոր հուզական ռեակցիաները մարում են, ներառյալ ցավի դրսեւորումները: Այսպիսով, եթե ծննդաբերության ժամանակ մարմինը լիովին հանգստացել է, ապա դա վերացնում է արգանդի ստորին հատվածների ՝ արգանդի վզիկի շրջանաձեւ մանրաթելերի ավելորդ տոնուսը, որոնք ծննդաբերության ընթացքում առաջացնում են ցավոտ սենսացիաներ: Լիարժեք թուլացման (թուլացման) և հանգստության պայմաններում ծննդաբերության ընթացքում արգանդի գործունեությունն ընկալվում է պարզապես որպես մկանների կծկում:

Stressննդաբերության ընթացքում սթրեսը նվազագույնի հասցնելու համար դուք պետք է օգտագործեք բոլոր հնարավոր պահուստները, որոնք ընկած են ինհալացիաի մեջ `հարմար կեցվածք ընդունելով, ինքնացավի ցավազրկող մերսում և տրամադրություն:

Կծկումների առաջացման հետ, երբ ցավը ուժեղ չէ կամ երկարաձգված, կծկման ընթացքում կարող եք խորը և հավասար շնչել (կոչվում է դանդաղ շնչառություն): Երբ արգանդի մկանների ակամա կծկումները դառնում են ավելի հաճախակի և ցավոտ, կարելի է օգտագործել հաճախակի մակերեսային շնչառություն (շան շնչառության նման):

Որոշակի կեցվածքներ օգնում են հնարավորինս հանգստանալ. Մահճակալի մոտ կանգնել գլխի աջակցության վրա, նստել մեծ գնդակի վրա, պառկած կողքին:

Կարող եք մեղմել ցավը և հանգստանալ ՝ գոտկատեղի շրջանում բռունցքներով շրջանաձեւ շարժումներ կատարելով ՝ աճուկի ծալքին զուգահեռ փորոտիքի տակ ընկնելով հանրային հոդի երկու կողմերում: Տաք ցնցուղը նույնպես հանգստացնում է:

Childննդաբերության ընթացքում կարևոր է մտածել դրանց հաջող արդյունքի, երեխայի հետ առաջիկա հանդիպման մասին:

Գոնե մեկ անգամ հանգստանալով կծկման ընթացքում ՝ դուք կհասկանաք, որ շատ ավելի հեշտ է դիմանալ արգանդի կծկումների հետ կապված անհարմարություններին:

Մի լարվեք բժշկի զննումների ժամանակ (այս հետազոտությունների ընթացքում բժիշկը որոշում է արգանդի վզիկի բացումը, պտղի դիրքը, գլխի կամ կոնքի վերջի առաջացումը), քանի որ լարվածությունը միայն կբարձրացնի ցավի զգացողությունները: Հեշտոցային հետազոտության պահին փորձեք հաճախակի և մակերեսորեն շնչել, հանգստացնել մկանների բոլոր խմբերը, հատկապես պերինայի մկանները:

Childննդաբերության ընթացքում չպետք է պառկեք մեջքի վրա: Այս սահմանափակումը գործում է ոչ միայն ծննդաբերության ժամանակահատվածում, այլ նաև հղիության երկրորդ կեսում: Պառկած դիրքում հղի արգանդը սեղմում է խոշոր անոթները (օրինակ ՝ աորտան և ստորին երակի կեղևը), ինչը հանգեցնում է սրտի, ուղեղի, այլ օրգանների, արգանդի և պտղի արյան հոսքի վատթարացմանը: Սա, իր հերթին, հանգեցնում է երեխայի թթվածնի սովի և ներքին օրգաններում (ներառյալ արգանդում) երակային արյան լճացմանը: Սա այն է, ինչը կոչվում է ստորին երակային կավայի համախտանիշ: Հետևաբար, եթե կծկումների ժամանակ այս կամ այն \u200b\u200bպատճառով անկողնում եք, ապա պետք է նստեք կես նստած դիրքով կամ պառկեք ձախ կողմում:

Դուք չեք կարող նստել ծննդաբերության ժամանակ: Այս կանոնը պետք է պահպանվի մինչև ծննդաբերության առաջին փուլի ավարտը, երբ կծկումներն արդեն բավականին հաճախակի են դարձել, 1-2 րոպե անց, և ուժեղ, և առավել եւս, երբ առաջին անգամ ցանկանալու ցանկություն ունեք: Այս պահին նորածնի գլուխն արդեն մտնում է ծննդյան ջրանցք, իսկ անկողնում նստած ՝ ապագա մայրը խոչընդոտ է ստեղծում գլխի ծննդյան համար:

Դուք չեք կարող բղավել կծկումների ժամանակ: Լաց ժամանակ դուք արտաշնչում եք օդը, կորցնում ուժը, մինչդեռ օդը կենսական նշանակություն ունի երեխայի համար, ով կծկումների ընթացքում արդեն թթվածնի սով է ապրում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ արգանդի մկանների կծկման պահին պլասենցան մատակարարող արգանդի անոթները սեղմվում են, դրանց լուսափողը նեղանում է, պտուղը ստանում է ավելի քիչ թթվածին և սնուցիչներ: Ապագա մայրը, գոռալով հանդերձ, նույնպես թթվածնի սով է ապրում, ինչպես արդեն նշվեց, նա կորցնում է ուժը, ինչը փորձերի ընթացքում դեռ շատ օգտակար կլինի նրան: Ի դեպ, փորձերի ժամանակ ճչալը նույնպես չի նպաստում պտղի արտաքսման գործընթացի հաջող ընթացքին:

Իմաստ չունի ցավոտ ծննդաբերության ընթացքում պահանջել կեսարյան հատում: Կեսարյան հատվածի վիրահատությունը կատարվում է միայն բժշկական ցուցումներին համապատասխան, քանի որ այն, ինչպես ցանկացած վիրաբուժական վիրահատություն, կապված է որոշակի ռիսկերի հետ, որոնք գերազանցում են ծննդաբերության ժամանակ առաջացող ռիսկերը: Կեսարյան հատվածը կատարվում է միայն այն դեպքերում, երբ հեշտոցային ծննդյան ջրանցքով ծնունդը հղի է պտղի կամ կնոջ ՝ կյանքի և առողջության համար լուրջ վտանգներով:

Childննդաբերությունը չի կարող ավարտվել հեշտոցային ծննդյան ջրանցքով `հետևյալ դեպքերում.

· Պլասենցիայի վաղաժամ ջոկատ - այս իրավիճակն ուղեկցվում է արյունահոսությամբ, ինչը վտանգավոր է մոր և պտղի կյանքի համար:

· Placenta previa (պլասենցան արգելափակում է արգանդից ելքը):

· Արգանդի մեջ պտղի լայնակի և շեղ գտնվելու վայրը:

· Հղիության ուշ տոքսիկոզի ծանր ընթացք. Ցնցումներ, արյան ճնշման բարձրացում, որը չի կարող ենթարկվել դեղորայքի ընդունմանը:

· Մայրիկի կոնքի և պտղի գլխի չափի միջև անհամապատասխանություն:

· Umbilical լարի օղակները:

· Արգանդի, ձվարանների, միզապարկի ուռուցքներ, որոնք արգելափակում են ծննդաբերական ջրանցքը և կանխում երեխայի ծնունդը (օրինակ ՝ արգանդի միոմա):

Հղիության և ծննդաբերության ընթացքը դիտարկող բժիշկները, այդ բարդություններից որևէ մեկի դեպքում, անհապաղ կբարձրացնեն վիրահատության անհրաժեշտության հարցը, բայց ցուցումների բացակայության դեպքում անտեղի է վիրահատություն պահանջելը:

Անտեղի է ցավազրկում պահանջելը, երբ բժիշկն ասում է, որ շատ ուշ է: Painավազրկման դեղագործական մեթոդներից առավել հաճախ օգտագործվում են ազոտի օքսիդը, թմրամիջոցների անալգետիկները և էպիդուրալ անզգայացումը: Ազոտի օքսիդը, որը մատակարարվում է դիմակով, կարող է օգտագործվել մինչև աշխատանքի ժամանակահատվածի ավարտը, քանի որ այս խառնուրդը արտազատվում է ներշնչումից անմիջապես հետո `վերին շնչուղիների միջոցով: Reliefավազրկման այլ մեթոդներ `թմրամիջոցների անալգետիկների ներդրում, էպիդուրալ անզգայացում, օգտագործվում են միայն ծննդաբերության որոշակի պահի: Այսպիսով, թմրամիջոցների ցավազրկողները սովորաբար կիրառվում են, երբ արգանդի վզիկի բացումը 5-6 սմ է. եթե ավելի ուշ անալգետիկ եք ներմուծում, ապա քիչ ժամանակ է մնացել մինչ ծննդաբերության ավարտը (արգանդի վզիկի ամբողջական բացումը 10 սմ է, մինչև 3-4 սմ բացելը ծննդաբերության ամենաերկար փուլն է), և դեղամիջոցների որոշակի չափաբաժին ստացած երեխան կարող է ծնվել դեղորայքային ընկճվածության մեջ: , մինչև շնչառական կենտրոնի ճնշումը: Եթե \u200b\u200bէպիդուրալ անզգայացում իրականացվում է մինչ ծննդաբերության ավարտը, ապա փորձերի պահին կինը չի զգա մղելու ցանկություն և չի կարողանա արդյունավետորեն լարել նախորդ որովայնի պատի մկանները:

Դուք չեք կարող առաջին անգամ հրել առանց բժշկի կամ մանկաբարձուհու թույլտվության: Երբ կծկվելուց հետո դուք ցանկություն ունեք մղել, նման է պղծման ցանկությանը (աղիները դատարկելու ցանկություն), այդ ցանկությունը չի կարող անմիջապես իրականացվել: Վաղաժամ հրումը կարող է հանգեցնել ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի վնասվածքի: Հրել ցանկությունը տեղի է ունենում այն \u200b\u200bժամանակ, երբ պտղի գլուխը սկսում է սեղմել կոնքի հատակի մկանների վրա: Պետք է հիշել, որ բոլոր կանանց համար զգայունության շեմն այլ է, հետևաբար, ինչ-որ մեկի փորձերը սկսվում են այն ժամանակ, երբ գլուխը դեռ դեռ չի առաջացել ծննդյան ջրանցքի երկայնքով և բարձր է, իսկ ինչ-որ մեկի մոտ, երբ գլուխը գտնվում է կոնքի հատակին, և դա արահետի միայն մի փոքր հատվածն է մնում հաղթահարելու: Եթե \u200b\u200bիրադարձությունները զարգանան, ինչպես նկարագրված է երկրորդ դեպքում, ապա ձեզ թույլ կտրվի անմիջապես փորձել ձեր ձեռքը, եթե գլուխը դեռ բարձր է, ապա ձեզ հարկավոր է բաց թողնել փորձերը ՝ օգտագործելով հատուկ շնչառական տեխնիկա: Այս կարիքը հիմնավորված է հետևյալով. Պտղի գլուխը պետք է աստիճանաբար անցնի ծննդաբերական ջրանցքով, քանի որ հաղթահարելով այս կարճ, բայց դժվար ճանապարհը, այն անցնում է այսպես կոչված կազմաձևման. Ծննդյան ջրանցքով անցնելու ժամանակ գանգի ոսկորները վերևում են սալիկապատ տանիքի նման: Դա պայմանավորված է նրանով, որ գանգի ոսկորների արանքում կան կարեր և ֆոնտանելներ `տարածքներ, որտեղ չկա ոսկրային հյուսվածք, բայց մինչ այժմ միայն կապակցված հյուսվածք է (երեխայի ծնվելուց հետո այդ տարածքները սկսում են ծածկվել ոսկրային հյուսվածքով): Եթե \u200b\u200bդուք սկսում եք հրել, երբ պտղի գլուխը դեռ ծննդյան ջրանցքի հենց սկզբում է, կազմաձևը դեռ տեղի չի ունեցել, ապա դրա անցումը կարող է տրավմատիկ լինել երեխայի համար:

Anotherամանակին փորձերի անհրաժեշտությունը որոշող մեկ այլ հանգամանք էլ արգանդի վզիկի վիճակն է: Եթե \u200b\u200bսկսում եք հրել, երբ արգանդի վզիկը դեռ ամբողջովին չի բացվել, ապա երբ գլուխը առաջ է շարժվում որովայնի մկանների կծկման միջոցով (և դրանք փորձեր են), հնարավոր է վնասվածքի ՝ արգանդի վզիկի պատռվածքներ պտղի գլխի կողմից:

Այսպիսով, երբ դուք առաջին հերթին հրելու ցանկություն եք ունենում, շնչեք արագ և մակերեսորեն (շնչեք հրել), ապա բժշկական անձնակազմից մեկին զանգահարեք ձեզ:

Փորձերի ընթացքում դուք չեք կարող հրել դեմքին, այտուց դուրս հանել այտերը . Rectիշտ փորձերը ծննդաբերության երկրորդ փուլի `պտղի արտաքսման ժամանակահատվածի հաջողության բանալին են, այսինքն` ինչպես կնոջ, այնպես էլ նրա երեխայի վիճակը կախված է ծննդաբերության այս ժամանակահատվածում մոր վարքից: Լավ և ճիշտ մղելու համար հարկավոր է վերցնել լիարժեք օդային կրծքավանդակը: դա կարելի է անել հեշտությամբ, նույնիսկ եթե առաջին անգամ եք փորձում տիրապետել դրան: Հետագա գործողությունները կարող են սխալ լինել: Այսպիսով, ծննդաբերող որոշ կանայք ուռճացնում են այտերը, քամում դեմքի մկանները, մինչդեռ հրելը պարզվում է, որ անարդյունավետ է, պտղի գլուխը չի շարժվում ծննդյան ջրանցքի երկայնքով: Բացի այդ, նման փորձերից հետո դեմքի և աչքերի վրա կարող են առաջանալ փոքր արյունազեղումներ: Որպեսզի ծննդաբերությունն արագ և անվտանգ ավարտվի, անհրաժեշտ է, որ լրիվ օդը վերցնեք, ինչպես կուլ տալ (բայց ոչ արտաշնչել), կզակը սեղմել կրծքին, ոտքերը հենել առաքման մահճակալի վրա հատուկ դրա համար նախատեսված սարքերի վրա և ձեռքերով: քաշեք այս մահճակալի բազրիքները: Անհրաժեշտ է հնարավորինս լարել նախորդ որովայնի պատի մկանները (անձը նման գործողություններ է կատարում փորկապությամբ): Անհրաժեշտ է միջինը 20 վայրկյան սեղմել, որից հետո պետք է սահուն արտաշնչել, ապա անմիջապես ներշնչել օդի ամբողջական կրծքավանդակը և նորից կրկնել: Նման գործողությունները պետք է կրկնվել երեք անգամ `մեկ հպումով:

Չի կարելի ակնկալել, որ երեխան առաջին վայրկյանին կժպտա քեզ ու հաճույքով կծծի: Childննդաբերությունը բարդ, ժամանակատար գործընթաց է ոչ միայն մոր, այլև երեխայի համար: Երբեմն երեխան հանգստանալու կարիք ունի, որպեսզի սպունգով լավ խլի խուլը և ստանա թաթախի առաջին կաթիլները, քանի որ ուտելու համար երեխան մեծ ուժի կարիք ունի: Aպիտը հույզերի գիտակցված արտահայտությունն է, որն ի հայտ է գալիս միայն այն ժամանակ, երբ ուղեղի կառուցվածքները հասնում են զարգացման որոշակի մակարդակի:

Երեխայի ծնվելուց հետո չի կարելի մտածել, որ ամեն ինչ ավարտված է: Երեխայի ծնվելուց հետո դուք դեռ պետք է ծննդաբերեք հետծննդաբերությունից, որից հետո կունենաք ծննդյան ջրանցքի հետազոտման կարգ: Եվ այս ամենը ձեր նոր կյանքի հենց սկիզբն է ՝ որպես ձեր հիանալի նորածնի մայր:

Հուսով ենք, որ այդ արգելքների պահպանումը կօգնի հաջողությամբ հաղթահարել ծննդաբերության ընթացքում հնարավոր բոլոր դժվարությունները:

ժամանակ - 30 վրկ ինտ. 20 րոպե 1 րոպե ինտ. 5-7 րոպե

շնչառություն - կրծքավանդակի, քթի խորքում (եթե հարմար է, կարող եք բերանով)

Ինչ հնարավոր է: - Կատարեք տնային գործեր: Քայլեք, երգեք, շնչեք: Լոգանք ընդունել, լոգանք ընդունել: Կլիմա պատրաստելու համար. Տաք, թթվայնացված 1,5-2 լիտր լիտր խնձորի խնձորի քացախի գդալով: Խմեք ուրցի թեյ: Այս փուլի ավարտից հետո գնացեք հիվանդանոց:

Ինչ չի կարելի: - Բղավեցեք: Նստիր Պառկեք (թաքնված փուլի ավարտին): Շատ խմեք: Կա.

Laborննդաբերության ակտիվ փուլ (կրճատումներ):

ժամանակ - 2 րոպե ինտ. 2-3 րոպե

շնչառություն - դանդաղ խոր շնչառություն (4 հաշվով ներշնչում - 6 հաշվով արտաշնչում), գագաթնակետին աճող կծկումով (վերին թոքերով շան ոճ)

Ինչ հնարավոր է: - Քայլիր, երգիր, շնչիր: Լսել երաժշտություն. Հանգստացեք Խնայեք ձեր ուժը: Անզգայացնող մերսում: Լվացեք ձեր բերանը ջրով:

Ինչ չի կարելի: - Բղավեցեք: Նստիր Պառկել. Խմեք Կա.

Աշխատանքի անցումային փուլ (նախաօդային ուժեր):

ժամանակ - 2 րոպե ընդմիջում 1-2 րոպե

շնչառություն - խորը, կրծքավանդակը, դիֆրագմը, երեխային հրելով դեպի ելքը:

Ինչ հնարավոր է: - քայլիր: Squat Կանգնեք չորսով:

Ինչ չի կարելի: - Հրել

Արտաքսման փուլ (հրում):

ժամանակը `3-5 րոպե:

շնչառություն - Կծկման սկզբին վերցրեք օդը, մղեք միայն պերինայի մեջ, օդը արտաշնչեք մինչև վերջ: Կրկնեք երեք անգամ մեկ մենամարտում: Երբ գլուխը ծնվեց, շունչ քաշեք շան նման և միայն բերանից:

Ինչ հնարավոր է: - Լսիր մանկաբարձուհուն: Հանգստացեք արանքում, շնչեք խորը: Հանգստացեք ձեր ստամոքսը: Խոնավացրեք ձեր բերանը, շրթունքները:

Ինչ չի կարելի: - Հրել գլուխը: Բղավել Ոտքեր բերելու համար

Պլասենցայի առաքում.

ժամանակը `15-30 րոպե:

շնչառություն - Անվճար: Կարող եք հրել `օդ ընդունելով:

Ինչ հնարավոր է: - Հրում, հազ:

Ինչ չի կարելի: - Քաշեք պորտալարը: Շտապեք

Laborննդաբերության ընթացքում ցավազրկող շնչառություն

Laborննդաբերության գաղտնի (թաքնված) փուլի ավարտին կծկումները դառնում են ավելի հաճախակի և ավելի ցավոտ: Այս պահին կարող է սկսվել ցավազրկող շնչառությունը: Կարծես սա լինի:
Ներշնչեք քթի միջով մինչև հաշվարկը. 1-2-3-4 - արտաշնչեք բերանի միջով. 1-2-3-4-5-6, այսինքն ՝ արտաշնչումը մեկուկես անգամ ավելի երկար է, քան ներշնչելը: Այս համակարգը կոչվում է դանդաղ խորը շնչառություն: Ավելի երկար արտաշնչումը խուսափում է թոքերի հիպերտենսիլյացիայից, միևնույն ժամանակ, երեխան ավելի շատ թթվածին է ստանում, իսկ մայրը հանգստանում և ցրվում է ցավից ՝ կենտրոնանալով շնչառության վրա:

Կիսաբացությունից հետո, երբ կծկումները ուժեղանում են, և դանդաղ խորը շնչառությունն այլևս չի տալիս բավարար ցավազրկում: Դրանից հետո կծկման գագաթնակետին կարող եք անցնել արագ շնչառության: Կծկման սկզբում օգտագործեք դանդաղ խորը շնչառություն, իսկ երբ ցավում է, մի անցեք շնչառության թոքերի վերին մասով շան նման, բաց բերանով. Hi-ha-hi-ha (յուրաքանչյուր վանկի համար և ներշնչել և արտաշնչել, այսինքն `գործնականում ներշնչում չկա: լսելի): Կծկման ավարտին կրկին վերադառնեք դանդաղ, խորը շնչառությանը:

Փորձեք շուտ վարվել և զարգացնել շնչառության ճիշտ հմտություններ հղիության ընթացքում: Սա ձեզ շատ կօգնի ծննդաբերության ժամանակ: Հակառակ դեպքում, եռուզեռի մեջ դուք կարող եք մոռանալ ձեր շնչառության օրինակը ՝ զրկելով ձեզ հիանալի ցավազրկողից: