Մարինա Նիկիտինա

Երբեմն հարաբերություններում գալիս է մի պահ, երբ զուգընկերներից մեկը զգում է բարձրաձայնելու անհրաժեշտություն, բայց սխալ ընկալվելու վախը, ամոթի զգացումը, հպարտությունը և երբեմն էլ տարրական քաղաքավարությունը խանգարում են զրույց սկսել:

Որտեղի՞ց այդ զգացողությունը, և ինչու՞ է ընդհանրապես անկեղծ խոսել, և որ ամենակարևորն է ՝ ինչպե՞ս դա ճիշտ անել:

Որպես կանոն, կանայք ավելի հաճախ են դասավորում գործերը, քան տղամարդիկ, քանի որ դրանք պայմանականորեն համարվում են ավելի հուզական: Ընդհակառակը ՝ տղամարդիկ. Ամեն կերպ խուսափեք սրտից խոսելը ՝ համարելով դա թույլ սեռի ներկայացուցիչների մեծ մասը և տղամարդկային թուլության դրսևորում: Բայց այս կերպ նրանք, առանց գիտակցելու, իրենք իրենց վնասում են. Ի վերջո, թաքուն տառապելով ՝ նրանք վտանգում են իրենց հոգեկան առողջությունը, էլ չենք ասում այն \u200b\u200bհարաբերությունների մասին, որոնք սկսում են հոսել:

Իրականում, տղամարդիկ կարող են նույնքան անկեղծ լինել, որքան կանայք ՝ ամբողջ գիշեր խոսելով իրենց մասին: Հոգու խորքում նրանք ուզում են ամբողջովին բացվել, պարզապես դրա համար անհրաժեշտ է պայմաններ ստեղծել.

շահել գործընկերոջ վստահությունը;
գտնել ճիշտ պահը;
գտնել ճիշտ բառերը:

Ի՞նչ սպասել սրտանց խոսակցություններից:

Անկեղծությունը կայուն արժեք է, որը մարդկանց համար ավելի հեշտ է հասկանում միմյանց հետ իրենց հարաբերությունները: Միևնույն ժամանակ, դա գործիք է, որը պահանջում է հմտություններ և կարողություններ:

Կան մարդիկ, ովքեր հայտնության պահերը շատ դժվար են համարում: Գիտակցելով, որ ձեր մեջ բացասական հույզեր պահելը երբեք չի ազատվի խնդիրներից, նրանք շարունակում են համառորեն լռել: Այս պահվածքի պատճառը զուգընկերոջ հանդեպ ինքնավստահություն ունենալն է, անվստահությունը:

Ի տարբերություն դրա ՝ կա մեկ այլ ծայրահեղություն ՝ մարդիկ, ովքեր չարաշահում են անկեղծ խոսակցությունները: Unfortunatelyավոք, նրանց բացահայտումները ուղղված չեն հարաբերությունների լավացմանը, այլ ավելի շուտ ցույց են տալիս նրանց թույլ կողմերը: Այսպիսով, նրանք փորձում են իրենցից ազատել իրենց սխալների համար պատասխանատվությունից:

Ֆրենկ խոսակցությունները կարող են ազդել հարաբերությունների վրա տարբեր ձևերով. Հեռավորություն կամ մարդկանց ավելի մոտեցնել: Ամեն ինչ կախված է իրավիճակից և ձեր ցանկությունները տակտորեն ձևակերպելու ունակությունից:

Հարաբերություններում անկեղծության բացակայությունը հանգեցնում է բաժանման և օտարման: Սա օրինաչափություն է:

Dissatisfսպելով դժգոհությունը և լռելով իրենց զգացող խնդիրների մասին ՝ զույգը կարող է որոշ ժամանակ գոյատևել: Այնուամենայնիվ, վաղ թե ուշ, հակամարտությունը կհասունանա և կհասնի այնպիսի գագաթնակետին, երբ նրանցից մեկի համբերությունը պայթեցվի, և դժգոհության խմորված զանգվածը բարկության տեսք ստանա և կբռնկվի նախատինքների և վիրավորանքների հոսքի տեսքով ՝ վերջ դնելով հարաբերություններին:

Եթե \u200b\u200bերկու գործընկերներն էլ չափազանց համբերատար են և ագրեսիվ չեն, հնարավոր է մեկ այլ տարբերակ `հարաբերությունների լճացում, ինչը կհանգեցնի աննկատելիության:

Անկեղծ զրույց ունենալու նպատակը

Problemանկացած խնդիր միշտ ավելի հեշտ է կանխել, քան հետագայում լուծել դրա հետևանքները և փորձել շտկել ամեն ինչ:
Այն դեպքերում, երբ մեկը լավ է զգում, իսկ մյուսը տառապում է, զսպվածությունն ու համբերությունն այլևս առաքինություն չեն, այլ կեղծավորություն: Ինչո՞ւ

Մտածեք ինքներդ ձեզ համար. Մի բան զգալ, ասել մեկ այլ բան, կատարել երրորդը. Այդպիսի անձնազոհությունն անհիմն է նույնիսկ ընտանիքը պահելու համար:

Ընդհակառակը, անկեղծ զրույց. Այն օգնում է ամրապնդել առողջ հարաբերությունները: Եվ սա քմահաճույք չէ, ինչպես կարծում են ոմանք, այլ խնդիրների լուծման, սթրեսը թեթեւացնելու և բախումների լավ կանխարգելման մեթոդ:

Հիմնական բանը `սովորել, թե ինչպես դա անել ճիշտ, առանց նախապաշարմունքի ինքներդ ձեզ կամ ուրիշներին:

Ո՞րն է սկսելու լավագույն միջոցը:

Երբեմն լավ սկիզբը կարող է ամբողջ զրույցը վերադարձնել հունի մեջ և թեթեւացնել երկու գործընկերներին ՝ դա իդեալական է:

Լավագույնն այն է, որ ժամանակ տրամադրեք և ընտրեք ճիշտ պահը, երբ երկուսն էլ հանգիստ են և զրույցի տրամադրություն ունեն:

Խուսափեք «մենք պետք է խոսենք» նման լարված, կոշտ արտահայտություններից, որոնք կարող են անմիջապես պատ կառուցել զրույցի մասնակիցների միջեւ:

Ձևակերպեք նույնը մի փոքր այլ կերպ. «Ես ուզում էի ձեզ ինչ-որ բան ասել», «Ես կարող եմ խոսել ձեզ հետ: Ես անհանգստանում եմ ... », որպեսզի զուգընկերը իր ձայնում զգա անկեղծ նոտա, սիրելիի հոգատար հայացք:

Հայտարարեք ձեր զգացմունքները

Հետեւաբար, այնքան կարևոր է խոսելու կարողությունը: Ակնարկները, նույնիսկ ամենաակնհայտները, կարող են անտեսվել կամ չհասկանալ տղամարդկանց ընկալման առանձնահատկությունների պատճառով:

Երբ սկսել եք, ասեք ձեր զուգընկերոջը, թե ինչ եք զգում, ինչն է ձեզ անհանգստացնում ձեր կամ նրա համար: Ինչից եք վախենում, ինչ եք տեսնում ելքը, առաջարկեք տարբերակների ընտրություն:

Դրանից հետո թույլ տվեք ձեր զուգընկերոջը խոսել. Պատրաստվեք այն փաստին, որ մի փոքր ավելի շատ ժամանակ կխլի դրա մասին մտածելուց, քան դուք եք ակնկալում:
Կարևոր է մարդուն լսել մինչև վերջ, տեսնել իրավիճակը նրա աչքերով:

հագցրեք պահանջները խնդրանքի կամ ցանկության տեսքով, եթե ցանկանում եք, որ ձեր գործընկերը ձեզ լսի. անկեղծ ուղղակի պահանջներն ու անկեղծ զրույցը նույնը չեն: Հայցերը կարող են վնասել հարաբերություններին, քանի որ դրանք գանգրացնող են.
հիշեք, որ տղամարդը ավելի խոցելի է, քան կինը, փորձեք այնպես, որ ձեր քննադատությունը չվնասի նրա ինքնագնահատականը;
ազնիվ եղեք և անկեղծացեք ինքներդ, դուք չեք կարող ձեր զուգընկերոջը կոչել անկեղծ լինել խորամանկ մեթոդներով ՝ խաղալով զգացմունքների հետ:

1 մարտի 2014 թ

Հրահանգներ

Նախ և առաջ պետք է անհանգստանաք, թե ինչպես ստեղծել համապատասխան մթնոլորտ առաջիկա զրույցի համար: սոված կամ աշխատանքից հետո դեռ ուշքի չի եկել, մի վիրավորեք միավանկ պատասխաններից: Giveամանակ տվեք նրան աշխատանքից գլուխը հանել: Այդ ժամանակ նա պատրաստ կլինի ուշադիր լսել ձեզ:

Ավելի հաճախ, քան ոչ, աղջիկները, ովքեր ցանկանում են անկեղծորեն խոսել իրենց հետ, կատարում են նույն ընդհանուր սխալը: Նրանք զրույցը սկսում են մարդասպան արտահայտությամբ. «Մենք պետք է խոսենք»: Նման իրավիճակում տղամարդիկ հակված են խուճապի. Հնարավոր սցենարներն անմիջապես պտտվում են նրանց գլխում. Ուզում եք թողնել նրան, հղի եք կամ էլ ավելի սարսափելի բան: Եթե \u200b\u200bձեր հարաբերություններում խնդիրներ կան, և դուք ցանկանում եք քննարկել դրանք լուծելու ուղիները ձեր ընկերոջ հետ, փնտրեք լուծումներ: Օրինակ, նա իրեն լավագույն կերպով չպահեց, և դուք ցանկանում եք հասնել այս վարքի պատճառի խորքին: Սկսեք հիշել այն ժամանակը, երբ դուք իսկապես երջանիկ էիք, իսկ հետո, բնականաբար, տվեք փիլիսոփայական հարց. «Հետաքրքիր է, ինչու է ամեն ինչ փոխվել այդքան վերջերս ...»: Այս մոտեցումը կարող է հանգեցնել ավելի կառուցողական զրույցի:

Carefullyրույցի ընթացքում զգուշորեն ընտրեք ձեր բառերը: Հիշեք, որ զրույցի ընթացքում չափազանց հուզական գունավորումը կարող է տղայի մոտ խուճապ առաջացնել: Փորձեք խուսափել հետևյալ բառերից. «Ապագա», «անցյալ», «ներողություն», «ցտեսություն», «ուշ», «կարիքներ», «ավելին», «ինչ-որ մեկը» ...

Partnerուգընկերոջ հետ խոսելիս պետք է հաշվի առնել տղամարդկանց հոգեբանությունն ու վերլուծական միտքը: Օրինակ ՝ պետք չէ երկար հարց տալ. «Հիմա դու ի՞նչ ես», այլ հարցրու. «Հիմա ինչի՞ մասին ես մտածում»: Այս պարզ մեթոդը իսկապես գործում է:

Մեկ այլ սովորական կանացի սխալ է զրույցի ընթացքում նայել ձեր ընտրյալի աչքերին: Հավատացեք, տղամարդիկ իրենց անհարմար են զգում նման հայացքից: Տղաների համար նույնպես կարևոր է պաշտպանված զգալ, և այս իրավիճակում նրան ոչ մի հնարավորություն չեք տալիս դա անել: Լավագույնն այն է, որ անկողնում սկսեք սրտանց խոսակցություն, գերադասելի է մտերմությունից հետո. Մարմինների մտերմություն, ոչ մի հայացք. Նման իրավիճակում կարող եք անկեղծ լինել: Բացի այդ, երբ տղամարդը գրկում է քեզ, նա իրեն պաշտպանված է զգում ՝ հասկանալով, որ իրավիճակն իր վերահսկողության տակ է:

Շատ խնդիրներ լուծվում են բառերով: Unfortunatelyավոք, դրանք հաճախ ստեղծվում են ընթացքում խոսակցություններ... Հետեւաբար, դուք պետք է չափազանց զգույշ լինեք զրույցի ընթացքում, հատկապես, եթե ձեր հակառակորդը չի ցանկանում շփվել, կամ ամբողջովին հրաժարվում է դրանից:

Հրահանգներ

Ընտրեք ճիշտ ժամանակը: Նույն առաջարկը ձեր զրուցակիցը կարող է տարբեր կերպ ընկալվել ՝ կախված հանգամանքներից և նրա տրամադրությունից: Լավագույնն այն է, որ զրույց սկսեք, երբ ձեր հակառակորդը չի շտապում և բավականին զվարթ է թվում: Եթե \u200b\u200bդուք ակնհայտորեն ագրեսիվ եք ձեր նկատմամբ կամ ինչ-որ բանից նեղված եք, հնարավորության դեպքում հետաձգեք խոսակցությունը:

Խոսակցությունը սկսեք դիմացինին հետաքրքրող չեզոք թեմայով: Դա անելու համար դուք պետք է գոնե մի փոքր իմանաք նրա հետաքրքրությունների մասին: Եղանակի մասին բանալ խոսակցություններն այստեղ չեն գործի, քանի որ առաջին իսկ բառերից պարզ կդառնա, որ դա զրուցակցին դիմելու իրական պատճառը չէ:

Փորձեք ավելի շատ հարցեր տալ ՝ առանց չափազանց ներխուժելու: Նախքան խոսակցության հիմնական թեմային անցնելը, փորձեք «զրուցել» ձեր զրուցակցին: Ամեն ինչ արեք, որ նա ձեզ հետ զգա հարմարավետ:

Սկսեք քննարկել ձեզ հետաքրքրող հարցը `ձեզ համար դրա կարևորության տրամաբանական և հիմնավորված բացատրությամբ: Պատմեք դիմացինին ձեր մտահոգությունների կամ հույսերի մասին, որոնք դուք ունեք զրույցի նյութի վերաբերյալ: Interestույց տվեք ձեր հետաքրքրությունը նրա հանդեպ:

Մի պնդեք, եթե ձեր հակառակորդը հրաժարվում է կապ հաստատելուց: Այսպիսով, դուք կարող եք միայն սրել իրավիճակը: Ասացեք, որ ավելի ուշ կներկայանաք ձեր առաջարկին, մինչ փորձեք հասկանալ, թե ինչու է նա հրաժարվում ձեզ հետ խոսել: Վերացրեք այս պատճառները, եթե հնարավոր է:

Խնդրեք ձեզ հետ գրավոր խոսել: Եթե \u200b\u200bանձը ձեզ հնարավորություն չի տալիս նույնիսկ հանդիպելու նրան, նամակ ուղարկեք նրան: Իհարկե, երաշխիքներ չկան, որ նա անպայման կկարդա այն, բայց նման հնարավորությունը դեռ առկա է:

Theրույցում ներկայացրեք երրորդ կողմին: Միևնույն ժամանակ, հիշեք, որ այն պետք է չեզոք դիրք գրավի և վայելի ինչպես ձեր, այնպես էլ ձեր զրուցակցի հեղինակությունը: Հնարավորություն կա, որ ձեր հակառակորդը կլսի իր կարծիքը և կկապվի ձեզ հետ:

Առնչվող տեսանյութեր

Սեռական զրույցը տաքացնում է ցանկությունը և առաջացնում լրացուցիչ, հատկապես սուր գրգռում: Կարևոր չէ, թե ինչ և ինչպես եք դա ասում: Տղամարդկանց համար կարևոր է իմանալ, որ իրենց զուգընկերը եղջյուրավոր է: Հետո նրանք իրենց լավ սիրահար են զգում: Բառերը, որոնք նույնիսկ ձեր բարձն են կարմրում, կ պայծառացնեն ձեր սեռական կյանքը:

Ձեզ պետք կգա

• Կուտակված փորձ, մի փոքր անկեղծություն և ամենավառ հիշողություններ:

Հրահանգներ

Ասեք գեղեցիկ բաներ, ներառյալ ձեր ինտիմ կյանքը: Կարգավորեք անկեղծության աստիճանը, ինչպես ցանկանում եք: Մեկը հիացած կլինի բանաստեղծական արտահայտություններով. «Որքա bն համարձակ են ձեր մկանները»: Մյուսը գալիս է ուղղակիորեն արտահայտված մտքերից: Այստեղ ընտրեք բանալին դիտարկման և փորձարկման միջոցով ՝ հիմնվելով կուտակված փորձի վրա:

Առնչվող տեսանյութեր

Աղբյուրները ՝

• Սիրո լեզու. Ինչպես տղամարդուն բառերով միացնել

Յուրաքանչյուր իսկական աղջիկ, եթե ցանկանում է, կարող է գայթակղել յուրաքանչյուրին ընկերոջ... Եվ նույնիսկ, ցանկության դեպքում, դրեք ամուսնական մատանին: Բայց ձանձրալի երիտասարդից ազատվելը իրոք կարող է դժվար լինել: Ի վերջո, ինչպես ասում է կին ժողովրդական իմաստությունը, միայն կպչուն տղաները կարող են ավելի վատ լինել, քան զայրացնող ճանճը: Եվ իրավիճակից ավելի լավ ելք, քան ստիպելը ընկերոջ թողեք ինքներդ ձեզ, չի կարող լինել: Բայց ինչպե՞ս դա անել:

Հրահանգներ

Ուսումնասիրեք ձեր բնավորությունն ու սովորությունները, եթե նախկինում ժամանակ չէիք ունեցել դա անել: Եվ գործիր այնպես, որ նա անընդհատ անհանգստություն և գրգռում զգա քո կողմից: Օրինակ, եթե նա կոկիկ է, բարոյագետ և դաստիարակող ՝ իր տանը խառնաշփոթ կազմակերպեք: Շփոթություն և անկարգություն բերեք դրա չափված գոյության մեջ: Եթե, ընդհակառակը, նա կատաղում է կյանքից «ըստ կանոնների» և չի հանդուրժում լոգարանում կոկիկ կախված սրբիչների և հավերժ ցրված ամսագրերի և գրքերի մեջ կուտակված գրքերի տեսքը, ապա սկսեք իրերը կարգի բերել իր տանը և չմոռանաք կարդալ ձանձրալի բարքեր: ճիշտ վարք

Դադարեցրեք հետաքրքրվել նրանով, և եթե նա սկսում է զրույց նրանց մասին, անմիջապես սկսեք հորանջել: Նրա համար կարևոր է աջակցել: Մոռացեք գովասանքի մասին և փոխարենը մատնանշեք թերությունները ընկերոջ և ամենուր տեղադրեք արտահայտությունը. «Ես քեզ այդպես եմ ասել»: Օրինակ ՝ նա. «Սիրելիս, պատկերացնու՞մ ես, իմ փորձաշրջանը երկարաձգվեց»: Դուք. «Ես ձեզ ասացի, որ դուք չեք հաղթահարելու այս դիրքը»: Ոչ ոք չի դիմանա նման վերաբերմունքից և կգտնի մեկին, ով «կգնահատի և կհասկանա նրան»:

Depրկեք նրան նրանից, ինչին սովոր է և առանց որի չի կարող անել ՝ սնունդ և սեքս: Սնունդը ՝ այն իմաստով, որը դադարում է փչացնել նրան տնական կոտլետներով և ապուրներով և սեքսով ՝ թող դա լինի նվազագույն կամ ընդհանրապես (գլխացավ, աշխատանքի խնդիրներ, հոգնածություն, PMS և անվերջ կրիտիկական օրեր): Թող որ նա գնա սրճարան ուտելու, իսկ - լավ, ընդհանուր առմամբ, նաև թող գնա ինչ-որ տեղ: Ի վերջո, նա կգա այս իրավիճակից դուրս գալու միակ ելքին, որը հենց ձեր դռնից դուրս է:

Որոշ աղջիկներ խնդիր են ունենում, երբ իրենց դուր եկած տղան համառորեն լռում է և ակնհայտորեն տրամադրված չէ առաջին հերթին սկսել զրույցը, չնայած նա ակնհայտորեն համակրում է: Ի՞նչ կարող եք անել, որպեսզի առաջին հերթին խոսակցություն սկսեք ՝ առանց վախեցնելու և միջամտություն չթվալու:

Հրահանգներ

Երիտասարդին հարցեր տվեք հետաքրքրող թեմայի վերաբերյալ: Դա կարող է լինել ամեն ինչ: Նա սիրում է համակարգիչ կամ ֆուտբոլ: Կատարյալ! Խնդրեք նրան ասել ձեզ, թե որ նոութբուքն է ավելի լավ. Դուք պարզապես նորն եք ընտրում: Կամ խնդրեք բացատրել ձեզ, վերջապես, ո՞րն է այս պահից դուրս վիճակը և ինչու՞ է դա անհրաժեշտ: Եթե \u200b\u200bտղամարդը գիտի այդ թեման (և ձեզ հարկավոր է մի փոքր ուսումնասիրություն կատարել, որպեսզի հարցեր տաք, որոնք նրան չեն դնի լճակի մեջ, բայց, ընդհակառակը, կօգնեն ցույց տալ իր գիտելիքները), ապա նա ուրախ կլինի ձեզ ամեն ինչ բացատրել: Տղամարդիկ սարսափելիորեն սիրում են բացատրել իրենց անհասկանալի բաները: Օգտվեք այս հատկությունից:

Հարցերն ընդհանուր առմամբ շփվելու լավ միջոց են: Պարզապես հիշեք, որ պետք է կոնկրետ լինեք: Վերացական թեմաներ ու զայրացնող: Հարցրեք նրան ՝ տեսե՞լ է վերջին կինոնկարը կինոթատրոններում կամ փորձել է նոր խաղ խաղալ: Քննարկեք նրա հետ ինչ-որ կոնկրետ բան, լսեք նրա կարծիքը, կիսվեք ձեր հետ: Theրույցում աստիճանաբար գտեք զրույցի նոր թեմա, լավ, ապա, ինչպես ասում են, տեխնոլոգիայի հարց:

Այս քայլը հիանալի է գործում: Ասացեք նրան նման մի բան. «Ինձ պետք է քո խորհուրդը, թե ինչպես: Դուք խելացի եք և ժամանակակից, կարծում եմ ՝ ձեր կարծիքը կարող է շատ ճիշտ լինել: Տեսնում եք, իմ ընկերը հայտնվել է նման իրավիճակում ... »Նետելով այս որսալը, դուք կարող եք նրան վերապատմել գոնե Աննա Կարենինայի պատմությունը (գործողությունը տեղափոխել մեր օրեր և փոխել անունները), անգամ Պենելոպա կամ Գեղեցկուհի Ելենա: «Ի՞նչ խորհուրդ կտաք նրան այս իրավիճակում»: Մարդը շոյված կլինի, որ իրեն ընտրել են որպես փորձագետ, և որ իրեն վստահել են, և հաճույքով կկիսվի: Ձեր խնդիրն է ստիպել նրան խոսել ՝ միևնույն ժամանակ ճանաչելով կյանքի վերաբերյալ նրա տեսակետները:

Aրույց սկսելը չի \u200b\u200bկարող ավելի հեշտ լինել, եթե երկուսդ էլ ուսանող եք: Միշտ կգտնվի դասընկերների համար կարևոր թեման ՝ կրեդիտներ, ուսուցչի պահանջներ, նշումներ, ինչպես նաև երեկույթներ և փոխադարձ ծանոթություններ: Փորձեք լինել բնական ու զվարճալի, մի՛ մղեք և չզրուցեք անընդհատ ինքներդ ձեզ (տղամարդիկ չեն սիրում կին շաղակրատել), նրան խոսելու հնարավորություն տվեք: Եվ ուշադիր լսեք, ուշադիր լսեք: Ոչինչ չի օգնում բացվել, ինչպես այն փաստը, որ նրանք լսում են քեզ ՝ առանց ընդհատելու:

Առնչվող տեսանյութեր

Գրեթե ոչ ոք ապահովագրված չէ արտաքին տեսքի նման անհանգստությունից: Լող բաց ջրի մեջ, հասարակական տրանսպորտով ճանապարհորդություն, վարակված անձի հետ շփում. Այս ամենը կարող է միջատների առաջացման պատճառ դառնալ: Կան ոջիլների և ճարպերի դեմ պայքարի բազմաթիվ միջոցներ: Այնուամենայնիվ, այդ դեղերի բարձր թունավորության պատճառով մարդկանց որոշ կատեգորիաներ, օրինակ ՝ երեխաներ և ապագա մայրեր, չեն կարող օգտագործվել բոլորի կողմից: Ինչպե՞ս կարող եք հետ քաշվել ոջիլներ ժամը հղի?

Հրահանգներ

Մեխանիկական մեթոդ Ամեն օր խոզանակեք ձեր մազերը բժշկական կամ սովորական նուրբ սանրով: Բացի այդ , ոջիլներ և նիտերը պետք է ձեռքով ընտրվեն: Դա անելու համար ստիպված կլինեք օգնություն խնդրել սիրելիներից: Պետք է ոչնչացնել ոջիլներն ու ցնցումները: Որպեսզի միջատները չփախչեն, ընթացակարգը անցկացրեք սպիտակ կտորի վրա կամ վեր: Լավ արդյունքի կարելի է հասնել շտկող երկաթով: Runգուշորեն վարեք այն յուրաքանչյուր թելի վրայով ՝ սկսած բուն արմատներից: Մի քանի օր այս երկու մեթոդների վրա ծախսելուց հետո, ամենայն հավանականությամբ, կկարողանաք լուծել ձեր խնդիրը: Այնուամենայնիվ, դրանից հետո որոշ ժամանակ պետք է պարբերաբար ստուգեք ձեր գլուխը: եթե նույնիսկ մեկ միջատ կենդանի մնա, բնակչությունը շատ արագ կվերականգնվի:

Մազերի քացախով բուժում 9% քացախը ջրով նոսրացրեք 1: 1 հարաբերակցությամբ: Հագեցեք շղարշը կամ կտորը լուծույթով, լավ փաթաթեք ձեր գլուխը և վերևից կապեք սրբիչ կամ տաք շարֆ: Եթե \u200b\u200bերկար մազեր ունեք, նախապես թրջեք դրանք նույն լուծույթով: 2 ժամ անց հեռացրեք վիրակապը, լվացեք մազերը և սանրեցրեք սատկած միջատներին: Մեկ շաբաթ անց ընթացակարգը պետք է կրկնվել: Քացախով բուժումը հաճախ խորհուրդ չի տրվում `այն փաստի պատճառով, որ քացախը առաջացնում է մաշկի խիստ գրգռում:

Դեղագործական պատրաստուկների օգտագործումը ոչնչացնելուց առաջ ոջիլներ դեղագործական պատրաստուկներ, անհրաժեշտ է բժշկի հետ խորհրդակցել, քանի որ դրանց մեծ մասը խիստ թունավոր են և կարող են վնասել չծնվածների առողջությանը: Ամենաապահովը Pedilin շամպունն ու Nyx կրեմն են, որոնք նույնպես կարող են օգտագործվել: Ավելի լավ է դրանք օգտագործել համատեղ ՝ գլուխը կրեմով բուժել, ապա լվանալ շամպունով: Դեղերից բացի, դեղատանը դուք կարող եք ունենալ բուսական միջոց ՝ «Delacet», որը կարող եք և:

Օգտակար խորհուրդներ

Օգտագործելով այս մեթոդներից որևէ մեկը, պետք է հիշել, որ կոկորդները սպանելը բավականին հեշտ է, բայց նիզերը դիմացկուն են և՛ թմրանյութերին, և՛ սանրվելուն: Նրանց դեմ պետք է պայքարել կա՛մ ձեր ձեռքերով ջոկելով, կա՛մ մազերը կրկին բուժելով ՝ մոտ 7-10 օր հետո, երբ միջատները դուրս են գալիս ձվերից: Մազերի յուրաքանչյուր բուժումից հետո համոզվեք, որ ամբողջովին փոխեք բոլոր անկողնային պարագաներն ու հագուստները, որոնք նպատակահարմար է եփել կամ լվանալ բարձր ջերմաստիճաններով և երկաթով:

Աղբյուրները ՝

• ոջիլներն ու հղիությունը

Երբեմն աղջիկների համար հեշտ չէ ազատվել նյարդայնացնող պարոններից: Երբեմն համառ տղաները չեն հասկանում երկար բացատրություններն ու ակնարկները, ուստի գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները պետք է պատրաստեն մի քանի կարճ, բայց համառոտ արտահայտություններ, որպեսզի արագորեն հուսահատեցնեն անցանկալի դիմողին:

Հրահանգներ

«Ես ամուսնացած եմ» կամ «Ես ընկեր ունեմ»: Եթե \u200b\u200bբախվեք համարժեք ընկերոջ, ով գիտի տղամարդկանց համերաշխության գոյության մասին, նա չի հավակնի լինել արդեն զբաղված աղջիկ: Արտահայտությունը կարող է օգտագործվել նույնիսկ եթե դուք չունեք երիտասարդ տղամարդ: Դժվար թե այս փաստը ստուգվի:

Եթե \u200b\u200bլավ եք սովորել ինստիտուտում, և միգուցե այժմ գիտական \u200b\u200bաշխատող եք, վախեցեք երիտասարդին ձեր գիտելիքներով: Ի պատասխան նրա «Բարև, ինչպե՞ս եք, եկեք զրուցենք» պատասխանից, ասացեք, որ կցանկանաք քննարկել մի քանի հարց քվանտային կամ մոլեկուլային ոլորտից: Ամենայն հավանականությամբ, տղան անմիջապես կփախչի: Դե, եթե նա չի փախչում և սկսում է զարգացնել թեման, ավելի լավ նայեք նրան: Գուցե այլեւս չցանկանաք կարել այն:

Դուք կարող եք երիտասարդին ասել, որ տղամարդիկ ընդհանրապես չեք հետաքրքրվում: Այնուամենայնիվ, այս մեթոդը պետք է օգտագործվի ուշադիր, որպեսզի մարդկության անհանդուրժող ուժեղ կեսից ագրեսիա չառաջանա: Մասնավորապես հուսահատ աղջիկները կարող են հաղորդել, որ իրենք տրանսվեստիտ են և առաջարկում են ցույց տալ անհաջող ընկերոջը տղամարդկանց առաջնային սեռը:

Հումորի հիանալի զգացումը կօգնի ձեզ զերծ պահել նյարդայնացնող երկրպագուից: Հարցին, թե նախկինում հանդիպե՞լ եք, պատասխանեք, որ հավանաբար կարող էիք հանդիպել, քանի որ աշխատում եք վեներական դիսպանսերի ռեեստրում: Սիրահարների համար, ովքեր պատրաստ են աշխարհի ծայրերը մեկնել ձեզ համար, առաջարկեք հնարավորինս երկար մնալ այս երկրում:

Սովորեք հաստատուն «ոչ» ասել: Որոշ աղջիկներ գիտեն, թե ինչպես հրաժարվել այնպես, որ երիտասարդները, արդարացնելով իրենց, անմիջապես զբաղվեն իրենց գործով: Այլ աղջիկների «ոչ» -ը կարծես թե ուզում են, որ տղան խոսի իրենց հետ: Սովորեք հստակ և հստակ պատասխանել ՝ ձեր ամբողջ արտաքինով ցույց տալով, որ մտք չեք փոխելու, և այնուհետև ստիպված չեք լինի զվարճալի կամ վիրավորական արտահայտություններով հանդես գալ ՝ այն ուղարկելու համար:

Աղբյուրները ՝

• ինչպես հրաժարվել տղայից արտահայտությունների ժամադրությունից

Լավ չե՞ք խոսակցական ժանրում: Ընտանիքի և ընկերների հետ շփվո՞ւմ եք հեշտությամբ և հաճույքով, բայց անծանոթ ընկերությունում կորչում եք: Պե՞տք է սովորել կամ աշխատել նոր թիմում, և վախենու՞մ եք, որ ձեր ամաչկոտությունը թույլ չի տա յոլա գնալ ուսանողների կամ գործընկերների հետ: Ապա այս խորհուրդները ձեզ համար են:
Անծանոթի հետ զրույց սկսելու համար պարզապես անհրաժեշտ է պահպանել առաջարկվող սխեման:

Նախքան զրույցի ընթացքում որոշակի թեմային անդրադառնալը տեղին է կատարել զուսպ հաճոյախոսություն ՝ անխափան և աննկատելի: Այն պետք է ընտրվի տեղում `կախված որոշակի անձի իրավիճակից, տեսքից և բնավորությունից: Անպարկեշտ է հագուստի և ֆիգուրի մասին հատուկ հաճոյախոսություններ անել, բայց կարող ես ասել. «Այս հանդերձանքով դու այնքան ռոմանտիկ տեսք ունես», «Այս փողկապը քեզ շատ է սազում»: ժպտա »:

Փորձեք գտնել ընդհանուր հետաքրքրություններ: Պարզապես կարճ, բայց զգույշ հայացքը դեպի այն անձը, ում հետ խոսում եք, կարող է զրույցի շատ թեմաներ ապահովել: Արտաքնապես կարելի է դատել `տվյալ անձը լավ վիճակում է, ինչ համ ունի, սպորտով է զբաղվում, հանգիստ է, թե ամաչկոտ ...

Առաջին բառերից պարզ է դառնում, թե որքան խելացի ու ինքնավստահ է մարդը: Ձեզ հետաքրքրող անձի ձեռքին կարող է լինել թղթապանակ, նոութբուք կամ թանկարժեք հեռախոս: Այս բոլորը խոսակցություն սկսելու պատճառներ են, թեմաներ, որոնք կօգնեն ձեզ գտնել ընդհանուր լեզու:

Հետաքրքիր չե՞ք գտել երկու թեմաների համար: Գնացեք ընդհանուրի մասին. Քննարկեք վերջին իրադարձությունները, նորությունները, եղանակի մոլորությունները, ֆիլմերի, երաժշտության, գրքերի նոր իրեր: Բայց հիշեք, որ պետք է խուսափել կրոնի, քաղաքականության, հանցագործությունների և աղետների մասին քննարկումներից:

Դրանից հետո կարող եք դիմել ավելի անձնական թեմաների ՝ աշխատանք, հոբբի, հոբբի, անձնական ավտոմեքենա, ճանապարհորդություն: Այս թեմաները կօգնեն ձեզ սկսել լիարժեք զրույց, և ոչ միայն ունենալ մի քանի արտահայտություններ:

Միշտ պահեք մի քանի օրիգինալ հարցեր `դրանք կօգնեն լրացնել զրույցի դադարը կամ այն \u200b\u200bայլ ուղղությամբ դարձնել: Սա կարող է ծիծաղելի կամ հիպոթետիկ հարց լինել, օրինակ ՝ «Որտեղ եք տեսնում մարդկության անկատարությունը»:

Հուշում 9. Ի՞նչ անել, եթե տղան վիրավորում է, ապա գրկում ու համբուրվում

Կա հարաբերությունների մի մոդել, որտեղ կա անընդհատ անցում սիրուց դեպի ատելություն: Երիտասարդները կա՛մ վիճում են, կա՛մ բռնի դիմահարդարում անում: Կամ մի երիտասարդ անընդհատ թույլ է տալիս իրեն վիրավորել սիրելիին, ապա քնքշություն և հոգատարություն ցուցաբերել: Ինչպիսի՞ հարաբերությունների մասին է խոսքը: Ինչպե՞ս պետք է աղջիկն իրեն պահի նման հարաբերություններում:

Ինչը նշանակում է նախ վիրավորել, իսկ հետո համբուրել

Դա, ըստ էության, հուզական գլանափաթեթ է: Նման հարաբերություններում անընդհատ անցում է կատարվում սիրուց ատելություն և վերադարձ: Մշտական \u200b\u200bլարվածությունն ու ուժեղ հույզերը սնում են կապը: Արտաքինից թվում է, որ նման հարաբերությունները բավականին լավ են: Իրականում դրանք կարող են երկար տարիներ տևել: Դա տեղի է ունենում այն \u200b\u200bպատճառով, որ աղջիկը մի տեսակ կախվածության մեջ է ընկնում երիտասարդ տղամարդուց: Ի վերջո, նա վեճերից հետո այնքան սաստիկ է արտահայտում իր սերը:

Մի փորձեք փոխել մարդուն

Հարաբերությունների սկզբում երկու գործընկերներն էլ հարմարվում են միմյանց: Նրանք աստիճանաբար պարզում են, թե ինչպես լավագույնս գործ ունենալ միմյանց հետ: Նորմալ զարգացումով բավական է բառացիորեն մի քանի անգամ արտահայտել իր դժգոհությունը երիտասարդի ցանկացած գործողությունից `կապված նրա հետ, որպեսզի նա շտկի իր վարքը: Եթե \u200b\u200bդա տեղի չի ունենում, չպետք է փորձեք վերափոխել տղայի բնավորությունը: Մի հույս ունես, որ աղջիկն իր սիրով կկարողանա փոխել նրան: Եթե \u200b\u200bտղամարդը հարաբերությունների կարիք ունի, նա կանի ամեն ինչ, ինչ իրենից կախված է, ինքը կփոխի իր վարքը ՝ այս սերը պահպանելու համար:

Երբ տղան ժամանակ առ ժամանակ վիրավորում է աղջկան, իսկ հետո բռնի ներողություն խնդրում ՝ խոստանալով այլևս չկրկնել դա, աղջիկը պետք է հստակ հասկանա, որ դժվար թե ինչ-որ բան փոխվի: Կարևոր է տեղեկացված ընտրություն կատարել. Արդյո՞ք նա համաձայն է նման հարաբերությունների: Արդյո՞ք նա ընդունում է այս երիտասարդին այն բանի համար, ինչպիսին նա է:

Դուրս եկեք զոհի դիրքերից

Իր ծայրահեղ արտահայտմամբ, աղջկա հարաբերությունների այս մոդելը բերում է ընտանեկան բռնության: Հոգեբանորեն վիրավորանքի և ֆիզիկական բռնության միջև մեծ տարբերություն չկա. Երկուսն էլ դաժանություն են կնոջ նկատմամբ:

Կարևոր է հասկանալ, որ հարաբերությունները միշտ կառուցվում են երկու գործընկերների կողմից: Նրանց նպաստում են ինչպես տղամարդիկ, այնպես էլ կանայք: Հեշտ է մեղադրել տղային, ով վիրավորում է աղջկան ամեն ինչի համար: Իրոք, թույլ սեռի ներկայացուցիչներին ուղղված փնթփնթան տգեղ է: Բայց դա նշանակում է, որ աղջիկն ինքը թույլ է տալիս իրեն այդպիսի վերաբերմունք ցուցաբերել: Նա զբաղեցնում է զոհի դիրքը: Նախ նա թույլ կտա իրեն վիրավորել, հետո մի փոքր ապտակել դեմքին, և ամեն ինչ կավարտվի ծեծով:

Տուժողի դիրքերից դուրս գալը կարող է բավականին բարդ լինել: Եվ երբեմն դա պարզապես անհնար է առանց ուրիշների օգնության ՝ մտերիմ ընկերների կամ, օրինակ, օգնության: Դրա համար առաջին քայլը գիտակցելն է ձեր օգուտները նման երիտասարդ տղամարդու հետ հարաբերությունից: Աղջիկը պետք է հստակորեն ընդունի իրեն, թե կոնկրետ ինչ է ստանում նման հարաբերություններից: Ի վերջո, եթե նա չդադարեցրեց հանդիպել այս տղայի հետ առաջին վիրավորանքից հետո, ապա այդ հարաբերությունները նրա համար արժեքավոր են: Ամենայն հավանականությամբ, երկուսն էլ կախվածություն են ունենում ադրենալինից. Սկանդալից և վիրավորանքներից հետո հաշտեցումը սովորաբար շատ դաժան է: Emotionsգացմունքների ինտենսիվությունը անընդհատ պահպանվում է: Մինչդեռ առողջ հարաբերությունների մեջ կրքոտ սերը աստիճանաբար թուլանում է ՝ տեղը զիջելով հանդարտ սիրուն, հարգանքին և ընկերությանը: Եվ այդպիսի հանգիստ սիրուց երիտասարդները ձանձրանում են:

Իրազեկ ընտրություն կատարեք

Եթե \u200b\u200bաղջիկն ինքը լավ է հասկանում, թե ինչու է մնում երիտասարդի հետ հարաբերությունների մեջ, ապա նա պահպանում է իր կյանքի վերահսկողության լծակները: Նա կարող է գիտակցված ընտրություն կատարել, և ոչ թե կուրորեն հետևել իր տղամարդուն: Յուրաքանչյուր կոնկրետ աղջկա ընտրությունն այն է, թե արդյոք պետք է մնալ այնպիսի հարաբերությունների մեջ, երբ տղան իրեն թույլ է տալիս վիրավորանքներ հասցնել իրեն: Բայց նույնիսկ տղայի հետ հանդիպումը դադարեցնելուց հետո նա պետք է վերլուծի իր սեփական վարքը. Ինչու՞ է թույլ տվել, որ իրեն նման վերաբերմունք ցուցաբերեն: Ի վերջո, եթե աղջիկը դա չի հասկանում, ապա նա ռիսկի է դիմում կառուցել նոր հարաբերություններ, որոնցում նույն խնդիրները կլինեն երիտասարդի հետ:

Սիրելիի հետ մենք պատրաստակամորեն քննարկում ենք տարբեր թեմաներ. Գնումներ, երեխաների դաստիարակություն, հարևանների հետ հարաբերություններ, աշխատանք, նորություններ, կինոնկարների պրեմիերաներ: Եվ մենք գրեթե երբեք չենք խոսում սեքսի մասին, կարծես դա ոչինչ չի նշանակում մեր կյանքում: Բայց անկողնում հասկանալը ներդաշնակ հարաբերությունների, ամուր և երջանիկ ամուսնության բանալին է: Երբեմն հարցեր են առաջանում, որ երկու գործընկերներն էլ պետք է դասավորեն և նախընտրելի է որքան հնարավոր է շուտ:
Ինչու ենք լռում

Օլյա (33 տարեկան). «Ինձ համար դժվար է ամուսնուս հետ խոսել այն մասին, թե ինչ է կատարվում մեր անկողնում: Իհարկե, կա մի բան, որը սեքսում ինձ չի սազում, բայց ինչպե՞ս ասել դրա մասին: Ես ինձ անհարմար ու ամաչում եմ »:

Հոգեբան, սեքսապաթոլոգ Ալենա Դոնչենկո. «Հաճախ մենք սեքսի մասին լռում ենք և ամաչում ենք այս թեմայից, և դա զարմանալի չէ: Սրանք դաստիարակության արձագանքներ են. Որոշ ընտանիքներում ինտիմ հարաբերությունների մասին խոսելը համարվում է անտեղի և ավելորդ: Այս թեման վաղուց տաբու էր: Արդյունքում, շատերը տեղեկատվություն են ստանում, թե ինչպես վարվել անկողնում ինտերնետից գրքերից, հեռուստաշոուներից, հոդվածներից և տեսանյութերից, բայց ոչ սիրելիների հետ զրույցներից:

Տղամարդիկ և կանայք խոստովանում են, որ գուցե ցանկանան իրենց զուգընկերոջը պատմել իրենց զգացմունքների մասին, բայց նրանք չեն կարողանում գտնել համապատասխան բառեր և արտահայտություններ: Հետևաբար, նրանք սպասում և հուսով են, որ իրենց սիրելիները իրենք կռահեն, թե որտեղ են գտնվում էրոգեն գոտիները և որ դիրքն են ավելի շատ դուր գալիս: Բայց որքան էլ ուժեղ լինեն ձեր զուգընկերոջ զգացմունքները, նրա համար դժվար կլինի լուծել նման հանելուկ - ամեն ինչ շատ անհատական \u200b\u200bէ:

Ոմանք չեն անդրադառնում սեքսի թեմային, քանի որ վախենում են վիրավորել իրենց ընկերոջը: Հանկարծ, օրինակ, ամուսինը, նման խոսակցությունից հետո, որոշում է, որ որպես տղամարդ տղամարդու համար անթույլատրելի է: Կինը պատրաստ է դիմանալ դժգոհությանը սեռական կյանքից, որպեսզի չթերագնահատի սիրելիի ինքնագնահատականը: Գեղեցիկ սեռից ոմանք հավատում են, որ նուրբ բացահայտումներից հետո նրանք կդիտվեն փչացած և քայլող մարդիկ և պարզապես լքված կլինեն »:

Մտքեր սեքսի մասին

Սաշա (26 տարեկան). «Մարդու հետ հանդիպելն ու ապրելը երկու տարբեր բաներ են: Հարսանիքից հետո մենք սկսեցինք բախվել ցանկացած պատճառով, օրինակ ՝ կինս միշտ նախատում էր ինձ ՝ իր հանդեպ ընդհանրապես ոչ մի սեր չդրսևալու համար: Չնայած ինձ թվում էր, որ ես իրեն ամբողջովին նվիրեցի նրան: Ինձ համար այս հայտարարությունն ամբողջովին անհիմն էր »:

Հոգեթերապևտ, ընտանիքի հոգեբան, սեքսապաթոլոգ Ալեքսանդր Չեռնուսով. «Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի անհատական \u200b\u200bընկալում հարաբերությունների ինտիմ կողմի վերաբերյալ: Հետեւաբար, շատ կարևոր է զույգերով շփվել հուզիչ թեմաներն ու ցավոտ հարցերը պարզելու համար: Ի՞նչ է ձեզանից յուրաքանչյուրի համար ծառայում որպես սիրո և քնքշության դրսևորում ՝ սիրո խորհրդանիշ: Որքա՞ն պարբերաբար և որ ժամին եք ցանկանում սեքսով զբաղվել: Պատրա՞ստ եք փորձեր կատարել: Երբ դուք պլանավորում եք երեխա հղիանալ և այլն: Այս հարցերի պատասխանները շատ բան կդնեն իրենց տեղում, կդարձնեն հարաբերություններն ավելի կանխատեսելի, բայց միևնույն ժամանակ ավելի սերտ:

Ներդաշնակ հարաբերությունը սիրելիի կարիքների ըմբռնումն է, փոխադարձ վստահությունը: Անկեղծությունն ու անկեղծությունը մտերմության հետ կապված ամեն հարցում կարևոր են: Մի տղամարդ, ով ոչինչ չգիտի իր կնոջ նախընտրությունների մասին, անկասկած չի կարողանա հաճեցնել նրան: Եվ կինն ինքը երկար ժամանակ չի կարողանա թաքցնել օրգազմի բացակայությունը. Վաղ թե ուշ անկողնում դժգոհությունը կհանգեցնի բացասական հույզերի, բախումների ընտանիքում: Նման խնդիրները շրջանցելու համար անկեղծորեն քննարկեք սեքսի մասին ամեն ինչ »:
Սեռական դիվանագիտություն

Կորինա (35). «Պատահում է, որ աշխատանքից հետո քեզ ճնշված ես զգում: Դուք տուն եք գալիս, դեռ պետք է ժամանակ ունենաք երեխաների հետ դասեր քաղելու, ճաշ պատրաստելու համար: Իսկ ի՞նչ անել նման իրավիճակում, եթե սեքսի ցանկությունը լիովին բացակայում է »:

Հոգեթերապևտ, սեքսապաթոլոգ Անդրեյ Փելևին. «Կենցաղային խնդիրները, հոգնածությունը կարող են խեղդել սեռական ակտի ցանկությունը: Այնուամենայնիվ, սեքսը ամուսնության համար հիմնարար է և չի կարող ամբողջովին անտեսվել: Մեկ այլ բան `զուգընկերներից յուրաքանչյուրի խառնվածքի առանձնահատկությունները ժամանակն է և հաշվի առնելը. Հաճախ ամուսինների գործունեության գագաթնակետերի և սեռական կարիքների միջև անհամապատասխանություն կա: Ինչ անել? Գտեք փոխզիջում: Եթե \u200b\u200bայսօր հարաբերություններում լիակատար իդիլիա ունեք, խոսեք ձեր կարիքների ու ցանկությունների մասին ՝ խուսափելու այս մասին վեճերից: Թյուրիմացություններից խուսափելու համար պարզեք ՝ ձեր զուգընկերը վայելո՞ւմ է ինքնաբուխ կամ առավոտյան սեքս: Հնարավոր է, որ ստիպված լինեք բառացիորեն քննարկել «ինտիմ ժամադրության» ժամանակացույցը:

Որպեսզի նման նուրբ թեմաների շուրջ զրույցը հաջող լինի, անցկացրեք այն առանց համեմատության կամ մեղադրանքների, քանի որ զրույցի այս ոճը իջեցնում է զուգընկերոջ ինքնագնահատականը: Տղամարդը երախտապարտ կլինի իր կնոջը, եթե նա անկեղծորեն արտահայտի իր ուզածը, առանց անամոթ «օհ ու հառաչանքի»: Եվ, իհարկե, նա կհետաքրքրվի իր ցանկություններով: Քննարկեք հարցի էությունը կոնկրետ և մեղմ ձևով, մի նետեք վիրավորական խոսքեր, մի օգտագործեք արդարացումներ. «Ես պարզապես չեմ ուզում» կամ «Ինձ դուր չի գալիս, վերջ»: Ավելի ճիշտ կլինի ձեր զուգընկերոջը բացատրել, թե ինչու չեք պատրաստ, ինչն է ամոթալի, որպեսզի ձեր ինտիմ կյանքում հետագա փոփոխություններ մտցնեք, որոնք օգուտ կբերի երկու զուգընկերներին »:

Բառերը կարող են տարածվել

Zoոյա (41 տարեկան). «Ես շատ ամաչկոտ եմ մտերմության հարցում ՝ չնայած ամուսնուս հետ ջերմ հարաբերություններին: Եվ այսպես, ես մտածում եմ, միգուցե, ինչ եմ ուզում, ինչ-որ կերպ ակնարկե՞լ »:

Բժիշկ-սեքսապաթոլոգ Միխայիլ Իվանով. «Գործընկերների միջև անկեղծ շփումը վստահելի հարաբերությունների նշան է: Բայց եթե մարդը անհանգստություն է ապրում այն \u200b\u200bմտքից, որ ինքը ստիպված կլինի ուղղակիորեն խոսել «սրա» մասին, ապա տեղեկատվության մեկ այլ մեթոդ օգտագործելու տարբերակն ընդունելի է: Օրինակ, դուք կարող եք ձեր գործընկերոջը ցուցադրել համապատասխան կինոնկար, նամակ գրել և այլն: Showույց տվեք ձեր երեւակայությունը: Չնայած անհնար է լիովին բացառել սեքսի թեմայով անկեղծ զրույցը: Եվ եթե որոշ տերմիններ ձեզ շփոթեցնում են, ապա կազմեք ձեր սիրելիի հետ ինտիմ նշանակումների ձեր բառարանը »:

Եկեք մոռանանք բարդույթների մասին

Մարինա (32 տարեկան). «Ես միշտ ամաչում եմ անկողնում, որովհետև գլխումս միտք է առաջացել. Ինչպես եմ նայում, ամուսինս տեսնու՞մ է իմ բոլոր թերությունները և այլն: Իմ ներսում".

Հոգեբան, սեքսապաթոլոգ Ալենա Դոնչենկո. «Հավանաբար չկա մի կին, ով 100% բավարարված լինի իր կազմվածքով և արտաքինով: Եվ եթե անկողնում հաճախ եք թերագնահատում ձեր ինքնագնահատականը, և դրանով իսկ սահմանափակում եք մտերիմ վերաբերմունքն ու գործողությունները, ապա այս պահվածքը լավագույնս չի ազդի ձեր ամուսնու հետ հարաբերությունների վրա: Տղամարդը նույնիսկ չգիտի, որ դուք ամաչում եք ձեր որովայնի, ձգվող նշանների, թանձր ազդրերի և այլ բաների համար: Բայց նա կզգա ձեր զսպվածությունը որպես իր անլիարժեքության, անբավարար սեքսուալության արդյունք, նա կմտածի, որ ձեր վարքի պատճառն ինքը է: Բայց տղամարդիկ ունեն նաև «բարդույթների օրեր», երբ նրանք իրենց «ոչ լավագույնն են զգում»: Անկեղծորեն խոսեք ձեր բարդույթների մասին. Միասին ձեզ համար շատ ավելի հեշտ կլինի հաղթահարել խնդիրները, որոնք հաճախ պարզապես հեռատես են »:

Երբ սեքս չկա

Անդրեյ (43 տարեկան). «Արդեն երկու ամիս է, ինչ ես և կինս սեռական հարաբերություն չենք ունեցել: Մի քանի անգամ փորձեցի փոխել իրավիճակը, բայց պարզվեց, որ իմ բոլոր փորձերը ոչինչ չեն: Ես չեմ կարող հասկանալ, թե ինչ է պատահել, մինչ վերջերս ամեն ինչ լավ էր, և նա նույնիսկ սիրում էր ինքն իրեն սեքս նախաձեռնել »:

Հոգեթերապևտ, ընտանեկան հոգեբան, սեքսապաթոլոգ Ալեքսանդր Չեռնուսով. «Ինտիմ հարաբերությունների բացակայությունը ժամանակ առ ժամանակ տեղի է ունենում որոշ ամուսնական զույգերի կյանքում: Կապ չունի ՝ դա տեղի ունեցավ աստիճանաբար, թե հանկարծակի: Հիմնական բանը պարզելն է. Ինչու դա տեղի ունեցավ: Եվ ի՞նչ պետք է արվի կորցրած մտերմությունը վերականգնելու համար: Որպես կանոն, սեռական շփման բացակայության համար միշտ կա օբյեկտիվ պատճառ. Դավաճանության կասկած, առողջական խնդիրներ, թաքնված դժգոհություն հոգու զուգընկերոջ հանդեպ, ընկճվածություն, հոգնածություն և այլն: Այս դեպքում առանց անկեղծ զրույցի չի կարելի: Նա կօգնի գործընկերներին պարզել պատճառը և միասին գտնել խնդրի լուծումը: Միանգամայն հավանական է, որ առողջ սեռական հարաբերությունների վերականգնման գործընթացում ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել մասնագետների ՝ սեքսապաթոլոգի, հոգեբանի օգնությունը »:

Գալիս է մի պահ, երբ անկեղծ զրույցն անխուսափելի է: Որտեղի՞ց սկսել, որպեսզի զրուցակցին չվախեցնեն: Որտե՞ղ է հանդիպումը կազմակերպելու լավագույն վայրը և ինչպես վարվել: Այս հոդվածում մենք կպատասխանենք այս հարցերին և կպատմենք, թե ինչպես ենք մեզ մանիպուլացնում անկեղծ խոսակցությունների միջոցով:

Ինչ է անկեղծ զրույցը

Անկեղծ զրույցը հաղորդակցություն է ամբողջականության հետ, առանց խորամանկության, խաբեության կամ խաբեության: Անկեղծ խոսել նշանակում է փոխանակել անկեղծ զգացմունքներ, սենսացիաներ, մտքեր:

Անկեղծ զրույցի ամենատարածված թեմաները.

• Սեքս, մտերմություն... Այս մասին նրանք խոսում են դեռահասների հետ բավականին ճշմարտացիորեն `սեռական դաստիարակության շրջանակներում: Գործընկերներ, սեքսապաթոլոգներ, բլոգերներ և այլն, անկեղծորեն քննարկում են թեման:
• Հարաբերություններ մարդկանց հետ... Բոլորս ունենք տարբեր զգացողություններ ՝ գրգռվածություն, հիացմունք, սեր, ատելություն և այլն: Ընդունված է հույզերն ու զգացմունքները արտահայտել ուրիշների նկատմամբ `« կետի »շուրջ զրույցներում:
• Հիվանդություններ... Թեման բացահայտվում է հոգեսոմատիկայի համատեքստում, քննության ընթացքում: Այն առավել հաճախ քննարկվում է սիրելիների շրջապատում:
• Ինքնազննում, զղջում... Հիշեցնում եմ ինքս ինձ հետ անկեղծ զրույց ունենալու մասին: Թեման արդիական է տարիքային ճգնաժամերի շրջանում ՝ 18, 25, 30, 40 և 50 տարեկան:

Ուղիղ խոսակցությունը արդյունավետ հաղորդակցման գործիք է

Սրտանց խոսակցություն.

• օգնում է ավելի լավ հասկանալ միմյանց;
• մերձեցնում է ընտանիքն ու ընկերներին.
• լուծում է հակամարտությունները;
• վերացնում է թյուրիմացությունները, մեղքի կամ վիրավորվածության զգացումը, հպարտությունը և այլն:

Ուղիղ խոսակցություն. Որոգայթներ

• Իրական պատմությունները, անձնական զգացմունքները և այլ մանրամասներ կարող են դաժան կատակ խաղալ դրանք հայտնաբերողի հետ: Դուք երբեք լիովին չգիտեք, թե իրականում ինչ է մտածում մարդը ձեր մասին և ինչպես է ձեր հարաբերությունները հետագայում զարգանալու:
• Նման հաղորդակցության դժվարությունն այն է, որ, փորձելով ավելի լավ տեսք ունենալ, մենք խոսում ենք ոչ թե մեր իրական ես-ից, այլ ինքներս մեզանից, ինչպես ուզում ենք լինել: Այդ դեպքում որտեղի՞ց է սկսվում անկեղծությունը:
• Ավելորդ անկեղծությունը փչացնում է սիրելիների հետ հարաբերությունները: Խոսելով գաղտնիքի մասին ՝ մենք մարդուն պարտավորեցնում ենք պահպանել մեր գաղտնիքները: Արդյո՞ք նա մեզանից խնդրեց այդպիսի պատվավոր առաքելություն: Այլ մարդկանց խնդիրների համար պատասխանատվության զգացումը նրանց ոչ թե մերձեցնում, այլ հեռացնում է:
• Յուրաքանչյուրն ունի իր ճշմարտությունը: Everyանկալի է չմոռանալ, որ այն չափազանց սուբյեկտիվ է `ամեն առիթով տարածելու համար: Մեր ճշմարտությունը կարող է վիրավորել, վիրավորել, աղավաղել իրականությունը:
• Մտքերը չափազանց բացահայտ արտահայտելով ՝ մենք մեզ վրա պիտակ ենք հեռարձակում: Օրինակ, բացահայտորեն արտահայտելով մեր պահպանողական հայացքները երկրի կյանքի վերաբերյալ, մենք դառնում ենք պահպանողականներ ուրիշների համար: Ի՞նչ կլինի, եթե մտքի գնացքը մի քանի րոպեից վերածվի լիբերալիզմի: Դժվար կլինի ձեզ համոզել ձեր տեսակետների անկեղծության մեջ:

Կարևոր կանոններ. Ինչպես սկսել անկեղծ զրույց, վարել այն և ավարտել այն

Ընտրեք հաղորդակցման վայր, որոշեք ժամանակը

Բոլոր մասնակիցները պետք է հարմարավետ լինեն: Սա նշանակում է, որ ավելի լավ է զրույց վարել չեզոք տարածքում ՝ չհավակնոտ սրճարանում, այգում կամ այլ անմարդաբնակ տարածքում: Կենտրոնանալու և հանգստանալու համար անհրաժեշտ է հարաբերական լռություն, հաճելի մթնոլորտ:

Կարող եք անհանգստանալ այն զարդարանքների մասին, որոնք համահունչ են հոգևոր հաղորդակցությանը. Համեղ թեյ կամ սուրճ, հաճելի ձայներ (թռչունների երգում, ծովի ալիքի ձայն), թեթև բույր ՝ ծաղկավոր բույսեր, խունկ:

Լուրջ շփման լավագույն ժամանակը հոգեբանները համարում են առավոտյան ժամը 10: 00-ից 12: 00-ն ընկած ժամանակահատվածը, երբ մարմինը աշխուժանում է քնելուց հետո, բայց դեռ հոգնած չէ: Անկեղծ զրույց ունենալը, երբ մարդը սոված է, հիվանդ, նյարդայնացած, հոգնած կամ քնկոտ, շատ անցանկալի է:

Wordsգուշորեն ընտրեք ձեր բառերը

Սկսած հետևյալ արտահայտությունից. «Մենք պետք է լուրջ խոսենք, ամենամեծ սխալներից մեկն է: Պատճենը վերջ է տալիս դեռ չսկսված երկխոսությանը, քանի որ զրուցակիցը ենթագիտակցորեն փակվում է: Նա, զգալով վտանգը, ուզում է մեկ բան ՝ թոշակի անցնել: Սա այն է, ինչ մեզ ասացին մեր ծնողները, երբ պատրաստվում էին նախատել, և սիրահարները սկսեցին իրենց հրաժեշտի մենախոսությունը:

Հոգեբանները ասում են, որ հաջող հաղորդակցման համար ամենակարևորը դրական վերաբերմունքն է, տրամադրվածությունը, բարի կամքը: Հետեւաբար, անցանկալի խոսակցությունն անցանկալի է որպես որոշիչ: Դուք պետք է նրան վերաբերվեք որպես կապ հաստատելու փորձ: Smպիտ, շարժման հեշտություն, բառերի պարզություն: Օրինակ ՝ «honestիշտն ասած, ուրեմն ...», «wonderարմանում եմ, թե ինչպես ...», «Ես անկեղծ կլինեմ ...»:

Խուսափեք «դու», «դու» դերանուններից

Արտահայտություններ, ինչպիսիք են «Դուք չեք կարող ինձ լսել»: կամ «Դուք չեք ուզում փոխվել» -ն ավելի լավ է այսպես մոդելավորվել. «Կարծում եմ ՝ ձեզ համար դժվար է ինձ հասկանալ» / «Հավանաբար, ձեզ համար դժվար է փոխել ձեր սովորությունները»: Դերանունների հետ զգույշ լինելը, անորոշության երանգով բառեր ավելացնելը բանակցությունների լավ արդյունքի ընթացք է:

Միտքը հստակ արտահայտեք

Գալով հեռվից ՝ մենք ռիսկի ենք դիմում հոգնեցնում զրուցակցին, կորցնում երկխոսության թելը, ոչ մի արդյունքի չհասնում: Որքան էլ դժվար լինի, ձեր տեսակետը պետք է հստակ ձևակերպվի և արտահայտվի: Ամենակարևորը հիմա անկեղծ լինելն է: Եթե \u200b\u200bզրուցակիցը նկատի կեղծիք, նա չի բացվի: Բավական համարձակ է պատմել ձեր վախերի, ապրումների, ցանկությունների մասին: Փոքր խոստովանությունը անկեղծ զրույցը կդարձնի ակտիվ փուլ:

Լսեք զրուցակցին

Որպեսզի երկխոսությունն արդյունք ունենա, անհրաժեշտ է ոչ միայն խոսել, այլև լսել գործընկերներին: Խորհուրդ չի տրվում ոչ ընդհատել, ոչ էլ մեկնաբանել ՝ արտասանության համար տալ այնքան ժամանակ, որքան անձը ցանկանում է վերցնել:

Ամփոփել

Մի հապաղեք կրկին հարցնել, պարզել, թե ինչ է նկատի ունեցել զուգընկերը: Երկիմաստությունը մաքուր խոսակցության հիմնական թշնամին է: Եթե \u200b\u200bմենք ինչ-որ բան ամբողջությամբ չենք հասկանում, ապա մենք սկսում ենք մտածել, ֆանտազիզացնել, «քամու տակ դնել»:

Ուղիղ խոսակցությունը ՝ որպես շահարկման միջոց

Ոմանք հատուկ տիրապետում են անկեղծ զրույցի արվեստին, որպեսզի ուրիշներն օգտագործեն իրենց նպատակների համար: Մյուսները դա անում են անգիտակցաբար: Հաղորդակցման ծուղակը չընկնելու համար անհրաժեշտ է իմանալ, թե որտեղ է այն տեղադրված:

• Երբեմն ղեկավարները ենթականերին ասում են իրենց գաղտնիքներից մի քանիսը, որպեսզի նրանց ավելի մոտենան շահարկման համար: Ստորադասը, իրեն «հատուկ» գործընկերներ զգալով, որին ինքը ղեկավարն է վստահել, համաձայնում է արտաժամյա աշխատանքի, լրացուցիչ առաջադրանքների և անվերջ խնդրանքների:
• Theնցող ճշմարտությունը պատմելը զրուցակցին վհատեցնելու, նրան խոցելի դարձնելու միջոց է: Անհարմար զգալով ՝ մարդը դադարում է հստակ մտածել ՝ չկարողանալով մտածել որոշման մասին:
• Եթե \u200b\u200bնպատակը կարևոր տեղեկատվության հայտնաբերումն է, մանիպուլյատորը ուղղակիորեն հարցեր չի տա: Նա անկեղծ զրույց կսկսի իր մասին ինչ-որ ինտիմ ինչ-որ պատմության հետ, կստիպի նրան կարեկցել կամ հիանալ, և միայն այդ դեպքում նա կանցնի հարձակման:
• Հարցազրույցից առաջ պաշտոնի դիմողներից մեկը պատահաբար սկսում է խոսել իր ձեռքբերումների, հաղթանակների և առաջարկությունների մասին: Ինչ է նա անում? Հոգեբանները համոզված են, որ նա հմտորեն շահարկում է ՝ իջեցնելով ուրիշների ինքնագնահատականը կարևոր հանդիպումից առաջ: Առավել խոցելի մասնակիցները սկսում են քծնել, կորցնում են վստահությունը:

Ինչպես պարզել, որ մենք ունենք մանիպուլյատոր

Արժե ավարտել զրույցը ՝ հարցնելով. «Արդյո՞ք ես իսկապես պետք է դա իմանամ»: Եթե \u200b\u200bզրուցակիցը վիճում է, թե ինչու է անկեղծ զրույց սկսել, կարող եք այն շարունակել: Բայց եթե դրան ի պատասխան ոճի նախատինք կա. «Ես ամբողջ սրտով գալիս եմ քեզ մոտ, իսկ դու թքում ես նրա վրա»: toամանակն է հետ քաշվել:

Դուք կարող եք հեռու մնալ նյարդայնացնող հաղորդակիցից `վկայակոչելով գաղտնիքներ պահելու անկարողությունը կամ դժվար թեմաների մասին խոսելու ցանկություն:

Եթե \u200b\u200bանկեղծ զրույց սկսելու ժամանակն է, օգտագործեք մեր հոդվածը որպես այն վարելու արագ ուղեցույց: Գուշացեք այն վտանգներից և մանիպուլյացիաներից, որոնք այլ մարդիկ կարող են օգտագործել ձեր դեմ:

Յուրաքանչյուր զույգ վաղ թե ուշ բախվում է հարաբերությունների հեռանկարները կամ անձնական որևէ խնդիր քննարկելու անհրաժեշտության, բայց ինչպես սկսել դա ուղիղ խոսակցություն? Ի՞նչ կլինի, եթե ձեր սիրելին ասի այն, ինչ դուք պատրաստ չեք լսել: TopCity- ը ձեզ կասի, թե ինչպես անկեղծ զրույց ունենալ:

Միշտ էլ դժվար է լուրջ, անկեղծ զրույց սկսել:... Հարաբերությունների նման հստակեցումների վախը, ըստ հոգեբանների, կապված է արդյունքի անորոշության և անկանխատեսելիության հետ: Հատկապես դժվար է այն զույգերի համար, ովքեր ամուսնացած չեն և այսպիսի զրույցի հազվադեպ են հանդիպել: Aուգընկերոջ կողմից սխալ ընկալման, մերժման կամ վախի վախը ստիպում է ձեզ հետաձգել անկեղծ զրույցը ավելի ուշ: Այնուամենայնիվ, վաղ թե ուշ, այն դեռ պետք է սկսել:

Կետ 1. գտնել ճիշտ բառերը

Unfortunatelyավոք, չկա որևէ «բռնել բառակապակցություն» `անկեղծ զրույց սկսելու համար... Այնուամենայնիվ, կա մի արտահայտություն, որը կարող է վերջ տալ կարեւոր հարցերի քննարկմանը ՝ առանց այն սկսելու. «Մենք պետք է խոսենք»: Այս բառերը չարագուշակ, տագնապալի են թվում և զրուցակցին մղում են փախչել քննարկումից: Մեծ է հավանականությունը, որ այս խոսակցությունը դրական չի լինի: Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս անկեղծ զրույցը չընդունել որպես ձեր կյանքի վերջին և ամենակարևորը: Մոտեցեք ավելի հեշտ, սկսեք այն «Եկեք քննարկենք ձեզ հետ մեկ բան» արտահայտությամբ, ձեր դեմքին մի փոքր ժպիտով: Այսպիսով, դուք կարող եք շահել զրուցակցին և համակերպվել դրական ալիքի հետ:

Կետ 2. Նվազագույն սպասումներ

Նախքան ձեր հոգու զուգընկերը անկեղծ զրույցի բերեք, մտածեք այն մասին, որ զրույցից ձեր սպասելիքները կարող են չհամընկնել իրականության հետ: Մի՛ վերաբերվեք ձեր հետաքրքրություններին, հույզերին, պահանջներին: Մտածեք այն մասին, որ բոլոր մարդիկ տարբեր են, և ձեր ընտրյալը կարող է անկեղծ խոսակցությունն այլ կերպ ընկալել, ոչ թե ինչպես դուք եք ակնկալել:

3-րդ կետ. Հստակ և նրբանկատորեն նշեք ձեր ցանկություններն ու պահանջները

Հարց քննարկելիս հստակ և հստակ փոխանցեք զրուցակցին ձեր ցանկություններն ու պահանջները... Հարցրեք ձեր զուգընկերոջը իր ցանկությունների մասին, թող նա արտահայտի իր կարծիքը և իր պահանջները: Պետք չէ ամեն ինչում համաձայնվել ձեր սիրելիի հետ ՝ զոհաբերելով ձեր սեփական կարծիքը: Արտահայտեք ձեր տեսակետը, մնացեք ինքներդ ձեզ, ապա գործընկերը ձեզ հարգալից կվերաբերվի: Մի վախեցեք խոսել ձեր մտահոգությունների մասին, որպեսզի դիմացինը հասկանա, որ դուք անկեղծ եք նրա հետ, ինչը նշանակում է, որ վստահում եք նրան:

Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս անձնական հարաբերությունները պարզելիս խուսափել «դու» դերանվան գործածությունից... Ավելին ասեք «ես», «ես», «դու», «ես» բառերը: «Դու ինձ չես հասկանում» արտահայտությունը կամ նմանատիպ այլ նմանություններ նախատինք են թվում: Ավելի լավ է ասել. «Տեսնում եմ, քեզ համար դժվար է ինձ հասկանալ» կամ «Ես քեզ չեմ հասկանա»: Ավելի հավանական է, որ ձեր գործընկերը ավելի շուտ կլսի հենց այս բառերը, և որ «դու» օգտագործող արտահայտությունները ծածկված կլինեն պաշտպանիչ զրահով:

Երբ անկեղծ զրույց եք ունենում, մի հապաղեք կրկին հարցրեք և պարզաբանեք ՝ ճիշտ եք հասկացել ձեր զուգընկերոջը:... Բացի այդ, մի մոռացեք հետաքրքրվել ՝ ճիշտ եք հասկացել ձեզ, հնարավորինս հստակ արտահայտվեք, խուսափեք երկիմաստությունից:

Կարևոր է լուրջ վերաբերվել այն վայրի ընտրությանը, որտեղ անկեղծ զրույց տեղի կունենա:... Ավելի լավ է չեզոք տարածք ընտրել, օրինակ ՝ զբոսայգի, հրապարակ կամ հարմարավետ սրճարան: Դուք չպետք է քննարկեք հարաբերությունների խնդիրները երեկոյան, երբ հոգնածությունը խլում է ձեր ողջ ուժը, և սթրեսային իրադարձություններից հետո, օրինակ ՝ քննություն, հարցազրույց կամ գործնական հանդիպում:

TopCity- ը պատմեց, թե ինչպես լավագույնս ծախսել ուղիղ խոսակցություն... Ձգտեք կառուցողական երկխոսության, ապա ձեր զրույցը օգտակար կլինի, առանց բացասականության և արդյունքի կհանգեցնի: