ყურადღება არის ცნობიერების მკაფიო კონცენტრაცია.

ყველა ადამიანისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია კარგი ყურადღება, კარგი ყურადღება აუმჯობესებს მეხსიერებას, აზროვნებას, წარმოსახვას.

თითოეული ადამიანის ყურადღება განსხვავებულია, ვიღაც სწრაფად არის ორიენტირებული, ვიღაცას კი დრო სჭირდება ფიქრისთვის, კონცენტრირებისთვის, ზოგი იკარგება მარტივ სიტუაციებში.

გირჩევთ გაიაროთ ყურადღების ტესტი. ტესტი შედგება ათი ელემენტისგან. თითოეულ დავალებას ეძლევა ათი წამი, თუ ეს გააკეთე ათ წამში, მაშინ კარგად აკეთებ, ყურადღებიანი ადამიანი ხარ, თუ ათ წამში არ შეგხვედრია, მაშინ უნდა ივარჯიშო, ამოხსნა სავარჯიშოები და მიიპყრო ყურადღება. .

ტესტი მეხსიერების და ყურადღების განვითარებისთვის

ტესტი ერთი

იპოვეთ ორი ასო "N" ათ წამში.

ტესტი მეორე

იპოვეთ ათ წამში ორი O კუდის გარეშე.

ტესტი მესამე

თქვენ გაქვთ ათი წამი, რომ იპოვოთ ორი ცხრა.

ტესტი მეოთხე

იპოვე ათი ორი ათ წამში.

მეხუთე ტესტი

ათ წამში იპოვე ს.

ტესტი მეექვსე

სამ წუთში იპოვეთ ყველა რიცხვი თანმიმდევრობით 1-დან 90-მდე.

ტესტი მეშვიდე

ათ წამში თქვენ უნდა იპოვოთ პანდა თოვლის კაცებს შორის.

ტესტი მერვე

იპოვნეთ ფარული სიმბოლო ათ წამში.

მეცხრე ტესტი

იპოვეთ ოთხი ციფრი 669 ათ წამში. ისინი შეიძლება იყოს ნებისმიერი თანმიმდევრობით.

ტესტი ათი

იპოვეთ ასო Q ათ წამში.

როგორია თქვენი ტესტის შედეგები. შეძელით თუ არა თქვენთვის დათმობილი დროის დაკმაყოფილება და სწორი პასუხის გაცემა?

თუ პირველად ვერ მიაღწიეთ წარმატებას, არ დაიდარდოთ, იზრუნეთ საკუთარ თავზე და უყურეთ შემდეგ ვარჯიშებს, ეს ვარჯიშები ხელს უწყობს ყურადღების განვითარებას და მეხსიერების გაუმჯობესებას. ივარჯიშეთ ყოველდღე.

მარტივი სავარჯიშოები კარგი კონცენტრაციისა და მეხსიერების გასავითარებლად

1. დავიწყოთ უმარტივესი რამით, რაც გჭირდებათ სასურსათო მაღაზიაში წასასვლელად. არ წაიღოთ მოტყუების ფურცელი, რომელზედაც საქონლის სია წერია, ჩაწერეთ და შეეცადეთ დაიმახსოვროთ რაც დაწერეთ, შემდეგ კი მაღაზიაში წადით. თუ სიტუაცია სრულიად უიმედოა, მაშინ წაიღეთ თქვენი სასურსათო სია, ოღონდ ეცადეთ არ ამოიღოთ ის თქვენი ჩანთიდან. იყიდეთ სუვენირად და ბოლოს ამოიღეთ და შეამოწმეთ ყველაფერი იყიდეთ თუ არა.
2. როდესაც ესაუბრებით თანამშრომლებს, მეზობელს კიბეზე, მეგობარს ან მეგობარს, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ რაც შეიძლება მეტი: თვალის ფერი, ტანსაცმელი, ზოგიერთი წვრილმანი, რაც მათ გააკეთეს ტანსაცმელზე ან ადამიანზე. ყურადღებით მოუსმინეთ რას ამბობენ. თქვენ, ჩაუღრმავდით ყველა დეტალს საუბრის შემდეგ, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ყველაფერი წვრილმანამდე და ისევ გადაატრიალოთ თავში.ასე შეგიძლიათ გაავარჯიშოთ თქვენი სმენითი და ვიზუალური მეხსიერება.
3. ივარჯიშეთ კითხვაზე, ეს შეიძლება იყოს თქვენი ლანჩის შესვენება ან ძილის წინ. შეგიძლიათ თავიდან წაიკითხოთ ერთიდან ხუთ გვერდამდე და თანდათან შეეცადოთ მიაღწიოთ მინიმუმ ათ ან ოცი გვერდს. Ყურადღებით წაიკითხე. წაკითხვის შემდეგ შეეცადეთ რაც შეიძლება მეტი დეტალურად გადმოიწეროთ. თუ წაკითხულის ხელახლა თხრობის დრო არ არის, მაშინ ამის გაკეთება შეგიძლიათ სახლში მანქანით ან მაღაზიაში წასვლისას.
4. სამსახურში ან მაღაზიაში მიმავალ გზაზე შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ სახლების ნომრები ან მანქანების ნომრები, რომლებიც გადიან. კარგად ავარჯიშებს მეხსიერებას.
5. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ მაღაზიაში არსებული პროდუქციის ფასების ნიშნები, რომლებსაც ყიდულობთ. ფასების დამახსოვრების საშუალებით შეგიძლიათ შეადაროთ ისინი სხვა მაღაზიის ფასებს.
6. თუ ახალ კერძს ამზადებთ, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ახალი რეცეპტით. შეგიძლიათ სცადოთ დაწეროთ ის, როგორც სუვენირი, ქაღალდზე და შემდეგ შეამოწმოთ ორიგინალური რეცეპტით.
7. დაიმახსოვრეთ ლექსი, გაახარეთ თქვენი საყვარელი ან საყვარელი მისით. ისწავლეთ ახალი სიმღერის ტექსტი. სამსახურისკენ ან მაღაზიისკენ მიმავალ გზაზე შეგიძლიათ ახალი სიმღერა აჩუქოთ.
8. თუ ფეხით მიდიხართ, შეეცადეთ შეცვალოთ მარშრუტი და აიღოთ სხვა გზა. დააკვირდით რა ახალი და საინტერესო რამ დაინახეთ სიარულის დროს, შესაძლოა ლამაზი სახლები და უჩვეულო ნიშნები მაღაზიებში, შესაძლოა ლამაზი ყვავილები ან ფუმფულა ლურჯი ნაძვის ხეები. როდესაც სახლში მიხვალთ, გაიხსენეთ თქვენი ახალი მარშრუტი და კვლავ გადაატრიალეთ იგი თქვენს თავში. როგორ გახსოვთ იგი? როგორია თქვენი შთაბეჭდილებები ამ მარშრუტზე? რა ახალი ნახეთ?

სავარჯიშოები ყურადღებისა და მეხსიერების გასავითარებლად

სავარჯიშო 1 "დაიმახსოვრე და დაწერე"

დააკვირდით და დაიმახსოვრეთ შემდეგი სურათი, ამ სურათზე გამოსახულია ცხოველები, ძუძუმწოვრები, თევზები. დასამახსოვრებლად ეძლევა ერთი წუთი.

ახლა დახურეთ სურათი და დაწერეთ ქაღალდზე მეხსიერებიდან ყველა ცხოველი, ძუძუმწოვარი და თევზი ანბანური თანმიმდევრობით.

დაწერეთ რა მიმართულებით იყურებიან ცხოველები თუ არ გახსოვთ ყველა ცხოველი ან არასწორი თანმიმდევრობით, მაშინ გაიმეორეთ სავარჯიშო.

სავარჯიშო 2 "დაიმახსოვრე და დაწერე სწორი თანმიმდევრობით"

შეხედეთ შემდეგ პირამიდას, ის შედგება რიცხვებისგან, ყოველ მომდევნო სტრიქონში ემატება ერთი ციფრი. ჯერ დაიმახსოვრე პირველი სამი ხაზი, დახურე პირამიდა და ჩაწერე რიცხვები მეხსიერებიდან.

შეამოწმეთ, სწორად დაიმახსოვრეთ ყველაფერი თუ არა.

ახლა დაიმახსოვრე კიდევ ერთი სტრიქონი და დაწერე ოთხი სტრიქონი მეხსიერებიდან. ყოველ მომდევნო ჯერზე დაამატეთ თითო სტრიქონი და დაიმახსოვრეთ.

დაიმახსოვრეთ და ჩაწერეთ პირამიდის ყველა რიცხვი სრულად.

სავარჯიშო 3 "დაიმახსოვრეთ და ჩამოწერეთ ქულები მეხსიერებიდან"

შეხედეთ შემდეგ სურათს, ის დაყოფილია ორ ნაწილად, ნახატის ზედა ნაწილში არის წრეები, მაგრამ ისინი არ არის სურათის ბოლოში. დაიმახსოვრეთ რომელ უჯრედებშია დახატული წრეები, დახურეთ პირველი სურათი და დახაზეთ წრეები მეხსიერებიდან სურათის მეორე ნაწილში. დასამახსოვრებლად ეძლევა ერთი წუთი.

შეამოწმეთ თქვენი შედეგები. თუ შეცდომები გაქვთ, გაიმეორეთ ვარჯიში.

სავარჯიშო 4 "დაიმახსოვრე სიტყვები და დაწერე მეხსიერებიდან"

ამ სავარჯიშოში არის სამი სვეტი სხვადასხვა სიტყვებით, წაიკითხეთ და დაიმახსოვრეთ ისინი. დასამახსოვრებლად ეძლევა ერთი წუთი. დახურეთ სიტყვები და დაწერეთ ისინი მეხსიერებიდან ქაღალდზე იმავე თანმიმდევრობით.

ნახეთ რას მიიღებთ. თუ არასწორად წერთ, კიდევ ერთხელ დააკვირდით და გაიმეორეთ სავარჯიშო.

შემდეგ კვლავ შეხედეთ სიტყვებს და დახურეთ ისინი. დაწერეთ ყველა სიტყვა ანბანური თანმიმდევრობით. საჭიროების შემთხვევაში გაიმეორეთ სავარჯიშო.

სავარჯიშო 5 "დაიმახსოვრეთ და დახაზეთ ფორმები"

ერთი წუთით შეხედეთ შემდეგ სურათს. შემდეგ დახურეთ ეს სურათი და შეეცადეთ დახატოთ ეს ფორმები იმავე მდგომარეობაში ქაღალდზე.

თუ გაგიჭირდებათ ყველა დეტალის დამახსოვრება, ნუ იმედგაცრუებთ, აიღეთ სურათის მხოლოდ ზედა ნაწილი და ეცადეთ დაიმახსოვროთ. შემდეგ შეხედეთ სურათის ბოლოში და შეეცადეთ დახატოთ ქვედა სურათის დეტალები ქაღალდზე.

ქაღალდზე დეტალების დახატვის შემდეგ, სცადეთ შეადარო ნახატს. Რა გააკეთე? ქვედა ნაწილზე შეეცადეთ დახატოთ ნახატის ზედა ნაწილი მეხსიერებიდან. თუ არის შეცდომები, სცადეთ გაიმეოროთ სავარჯიშო.

სავარჯიშო 6 "დაიმახსოვრეთ და ჩაწერეთ რიცხვები და სიტყვები მეხსიერებიდან"

კარგად დააკვირდით სურათს, აქ ათი რიცხვია დახატული, ყოველი რიცხვის ქვეშ იწერება სიტყვა, ერთი წუთით დააკვირდით სურათს, შემდეგ დახურეთ ეს სურათი და შეეცადეთ დაწეროთ ყველა რიცხვი ქაღალდზე და თითოეული რიცხვის ქვეშ დაწეროთ სიტყვა. .

Რა გააკეთე? თუ ბევრი შეცდომაა, შეეცადეთ გახსოვდეთ მხოლოდ ზედა ხაზი ნულიდან ოთხამდე, შემდეგ ხუთიდან ცხრამდე.

შეადარეთ დაწერილი სურათს, თუ არის შეცდომები, გაიმეორეთ სავარჯიშო.

სავარჯიშო 7 "დაიმახსოვრე და დახატე მეხსიერებიდან"

შეხედეთ შემდეგ სურათს, მას აქვს საათი. დააკვირდით, რომელი რიცხვებია დახატული მასზე მეტი, ნაკლები, რომელი ტირე ციფრებზე. შეხედეთ სურათს ერთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ დახურეთ სურათი და შეეცადეთ დახატოთ საათი ქაღალდზე.

Რა გააკეთე? თუ ვერ მოახერხეთ ყველაფრის ბოლომდე გახსენება და დახატვა, გაყავით საათი შუაზე და დაიმახსოვრე ნახევარი. შემდეგ შეეცადეთ დაიმახსოვროთ მეორე ნახევარი და დახატოთ იგი ქაღალდზე. საჭიროების შემთხვევაში გაიმეორეთ სავარჯიშო.

სავარჯიშო 8 "დაიმახსოვრე და დაწერე სხვადასხვა ფერებში"

შეამოწმეთ შემდეგი სავარჯიშო, სადაც რიცხვები იწერება ორ სხვადასხვა ფერში. დააკვირდით ამ ციფრებს ერთი წუთით და შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ისინი.

დაფარეთ ეს რიცხვები და შეეცადეთ დაწეროთ ყველაფერი, რაც გახსოვთ ქაღალდზე. შეამოწმეთ საკუთარი თავი, თუ ბევრი შეცდომაა, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ პირველი ორი სტრიქონი და შემდეგ დაწეროთ ისინი.

შემდეგ შეეცადეთ დაიმახსოვროთ და დაწეროთ მეორე ორი სტრიქონი. თუ ყველაფერი სწორია, შეგიძლიათ ივარჯიშოთ და დაწეროთ ოთხივე სტრიქონი.

შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ორი ყველაზე გარე ხაზი და დაწეროთ ისინი, შემდეგ დაიმახსოვრეთ ორი ხაზი შუაში და დაწერეთ ისინიც. არ დაგავიწყდეთ, რომ ზოგიერთი რიცხვი წითლად არის დაწერილი.

სავარჯიშო 9 "დაიმახსოვრე და გააგრძელე ნიმუში მეხსიერებიდან"

ამ სავარჯიშოში მოცემულია ნიმუშების ნიმუშები, ისინი უნდა დაიმახსოვროთ და გაგრძელდეს ისევე, როგორც მაგალითში.

ჯერ სცადეთ ნომერ პირველი დავალება.

დაიმახსოვრე ფიგურა პირველი ნომრის ქვეშ, დახურე ნიმუში და გააგრძელე წრეების შეერთება სამახსოვროდ.ახლა შეხედე ფიგურის ნიმუშს მეორე ნომრის ქვეშ. დახურეთ ნიმუში და შეაერთეთ სამკუთხედები სამახსოვროდ.

მეორე ნომრით დავალების შესრულების შემდეგ გადადით სამი ნომრით დავალებაზე. აქ თქვენ უნდა გახსოვდეთ, რა თანმიმდევრობით არის დაკავშირებული კვადრატები. მას შემდეგ რაც დაიმახსოვრეთ, დახურეთ სურათი და სცადეთ კვადრატების დაკავშირება იმავე გზით.

სავარჯიშო 10 "დაიმახსოვრეთ და დახაზეთ ფორმები"

შეხედეთ მომდევნო ორ სურათს 20 წამით, დახურეთ ისინი და მითხარით რამდენი იდენტური ფორმაა დახატული ამ ნახატებზე. დახატე ისინი მეხსიერებიდან.

ახლა კიდევ ერთხელ შეხედეთ ამ ორ სურათს 20 წამის განმავლობაში და დახურეთ სურათები.

რამდენი განსხვავებული სურათია ნაჩვენები ამ ორ სურათზე.

Შეამოწმე შენი თავი. საჭიროების შემთხვევაში გაიმეორეთ სავარჯიშო.

საგანმანათლებლო თამაშები ყურადღების გასავითარებლად

თამაში 1 "წყალქვეშა ნავები"

თამაში "წყალქვეშა ნავები" ავითარებს ყურადღებას.

წყალქვეშა ნავები მოძრაობენ ზღვაში შემდეგი მიმართულებებით: მარცხნივ, მარჯვნივ, ქვევით, ზევით. ეკრანზე ჩნდება კითხვა: „სად მიმართავენ ნავები?“, „სად მოძრაობენ ნავები?“. დააკვირდით კითხვას, ნავების მოძრაობას და მათ მიმართულებას. ისრების დახმარებით თქვენ უნდა უპასუხოთ კითხვას სწორად. სწორი პასუხისთვის იღებთ ქულებს და აგრძელებთ თამაშს. თუ სამი არასწორი პასუხი გაქვთ, თამაში მთავრდება.

თამაში 2 "სტროოპის გამოწვევა - გადატვირთვა"

თამაშის მთავარი მიზანია შეადაროთ მარცხენა ბარათის ღირებულება და მარჯვენა ბარათის ფერი.

აუცილებელია სწორად განვსაზღვროთ, რომ მარცხენა ბარათზე არსებული ფერის სახელი ემთხვევა მარჯვენა ბარათზე მოცემული ტექსტის ფერს. თუ ემთხვევა, უნდა უპასუხოთ "დიახ", თუ არ ემთხვევა, უნდა უპასუხოთ "არა". ქვემოთ მოცემულია ორი ღილაკი "დიახ" და "არა". შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისრები თქვენს კლავიატურაზე. თუ სწორად უპასუხეთ, აგროვებთ ქულებს და გადადით შემდგომ თამაშზე.

თამაში 3 "წითელ-შავი შულტის მაგიდები"

თამაში "წითელ-შავი შულტის მაგიდები" ავითარებს ყურადღებას.

თამაშის მთავარი მიზანია სწორად დააწკაპუნოთ შავ კვადრატებზე აღმავალი მიმდევრობით და წითელ კვადრატებზე კლებადობით.

ამ თამაშში რიცხვები და ღილაკები ერთმანეთს ენაცვლება. სწორად წაიკითხეთ კითხვა და დააჭირეთ სასურველ ნომერს. ჯერ უნდა დააჭიროთ მინიმალურ შავ რიცხვს, შემდეგ მაქსიმალურ წითელ რიცხვს, ახლა ისევ მინიმალურ შავ რიცხვს, შემდეგ მაქსიმალურ წითელ რიცხვს და ა.შ.

თამაში 4 "იპოვე ფიგურა"

თამაში "იპოვე ფიგურა" ავითარებს ყურადღებას.

თამაშის მთავარი მიზანია იპოვოთ შესატყვისი ფარული სურათისთვის.

ამ თამაშში მათგან ბევრი ობიექტია დახატული, თქვენ უნდა აირჩიოთ ერთი ობიექტი, რომელიც მოცემული ობიექტის მსგავსია. თუ თქვენ სწორად შეარჩიეთ, მაშინ აგროვებთ ქულებს და თამაშობთ შემდგომში.

თამაში 5 "მკვეთრი თვალი"

თამაში "მკვეთრი თვალი" ავითარებს ყურადღებას.

თამაშის მთავარი აზრია დაიმახსოვროთ სად არის ჩიტი, გემი და მზე და შემდეგ მიუთითოთ სად იყვნენ ისინი.

ეკრანი იხსნება რამდენიმე წამით, რომელზეც ჩიტი, გემი და მზეა დახატული. უნდა გვახსოვდეს, სად არიან ისინი. შემდეგ გამოჩნდება შეკითხვა: "დააწკაპუნეთ სად იყო გემი". თქვენ უნდა მიუთითოთ სად იყო გემი. შემდეგ გამოჩნდება შეკითხვა: "დააწკაპუნეთ სად იყო ჩიტი". თქვენ უნდა მიუთითოთ სად იყო ჩიტი. შემდეგ გამოჩნდება შეკითხვა: "დააწკაპუნეთ იქ, სადაც მზე იყო". უნდა უპასუხო სად იყო მზე და ა.შ. თუ სწორად უპასუხეთ, მაშინ დააგროვეთ ქულები და განაგრძეთ თამაში.

თამაში 6 "დააწკაპუნეთ სწორი თანმიმდევრობით"

თამაში "დააწკაპუნეთ სწორი თანმიმდევრობით" ავითარებს ყურადღებას.

თამაშის მთავარი მიზანია დააწკაპუნოთ ცხრილის ყველა რიცხვზე ზრდადი თანმიმდევრობით.

ამ თამაშში შედგენილია ცხრილი რიცხვებით. დააკვირდით და დაარტყით ყველა რიცხვს აღმავალი თანმიმდევრობით, თუ ყველა რიცხვს სწორად დაარტყით, თქვენ აგროვებთ ქულებს და თამაშობთ.

თამაში 7 "Flanking Challenge"

Flank Challenge თამაში ავითარებს ყურადღებას.

თამაშის მთავარი მიზანია მიუთითოთ სად დაფრინავს ჩიტი ფარის ცენტრში.

ამ თამაშში ფრინველთა ფარა დაფრინავს ცაში, თქვენ უნდა დაადგინოთ სად დაფრინავს ცენტრალური ფრინველი. შეგიძლიათ უპასუხოთ კურსორით. თუ სწორად უპასუხებთ, დააგროვეთ ქულები და განაგრძეთ თამაში.

თამაში 8 "აეროპორტი"

აეროპორტის თამაში ავითარებს ყურადღებას.

თამაშის მთავარი მიზანია მიუთითოთ, სად დაფრინავს ლურჯი თვითმფრინავი და საიდან დაფრინავს წითელი თვითმფრინავი.

ამ თამაშში ვერტმფრენები, თვითმფრინავები და სხვადასხვა თვითმფრინავები დაფრინავენ ცაში. ცენტრში დახატულია თვითმფრინავი, საჭიროა სწორად უპასუხოთ დასმულ კითხვებს და მიუთითოთ: „საიდან მიფრინავს თვითმფრინავი“ და „საიდან მიფრინავს თვითმფრინავი“. თუ სწორად უპასუხებთ, აგროვებთ ქულებს და აგრძელებთ თამაშს.

თამაში 9 "ვიზუალური ძებნა"

თამაში "ვიზუალური ძებნა" ავითარებს ყურადღებას.

თამაშის მთავარი მიზანია იპოვოთ ფიგურა, რომელიც არ ჰგავს სხვებს.

ამ თამაშში გეომეტრიული ფორმები გეძლევათ, ყველა ფორმებს შორის უნდა იპოვოთ ის, რომელიც სხვებისგან განსხვავებით, თუ სწორად უპასუხებთ, მაშინ აგროვებთ ქულებს და ითამაშებთ შემდგომ.

თამაში 10 "დააწკაპუნეთ სწორი თანმიმდევრობით პლუს"

თამაში "დააწკაპუნეთ სწორი თანმიმდევრობით პლუს" ავითარებს ყურადღებას.

ეს თამაში შეიცავს ნომრებით სავსე ცხრილს. თამაშის დასასრულებლად, თქვენ უნდა იპოვოთ და დააჭიროთ ყველა რიცხვს გაზრდის ან კლების თანმიმდევრობით, დავალების მიხედვით. თუ დავალებაა: „დააწკაპუნეთ რიცხვებზე კლებადობით“, მაშინ ჯერ უნდა იპოვოთ ყველაზე დიდი რიცხვი და გადახვიდეთ მისგან უმცირესზე. თუ დავალებაა: „დააწკაპუნეთ რიცხვებზე ზრდადი მიმდევრობით“, მაშინ თქვენ ეძებთ უმცირეს რიცხვს და გადადით მისგან უდიდესზე. მაგრამ თუ გამოტოვეთ ფიგურა, მაშინ სიცოცხლე ამოღებულია.

დაზვერვის კურსები

თამაშების გარდა, ჩვენ გვაქვს საინტერესო კურსები, რომლებიც შესანიშნავად დატვირთავს თქვენს ტვინს და გააუმჯობესებს ინტელექტს, მეხსიერებას, აზროვნებას, ყურადღების კონცენტრაციას:

მეხსიერების და ყურადღების განვითარება 5-10 წლის ბავშვში

კურსი მოიცავს 30 გაკვეთილს ბავშვის განვითარებისთვის სასარგებლო რჩევებითა და სავარჯიშოებით. თითოეული გაკვეთილი შეიცავს სასარგებლო რჩევას, რამდენიმე საინტერესო სავარჯიშოს, გაკვეთილზე დავალებას და დასასრულს დამატებით ბონუსს: საგანმანათლებლო მინი-თამაშს ჩვენი პარტნიორისგან. კურსის ხანგრძლივობა: 30 დღე. კურსი სასარგებლოა არა მხოლოდ ბავშვებისთვის, არამედ მათი მშობლებისთვისაც.

ტვინის ფიტნეს საიდუმლოებები, ვარჯიშის მეხსიერება, ყურადღება, აზროვნება, დათვლა

თუ გსურთ დააჩქაროთ თქვენი ტვინი, გააუმჯობესოთ მისი შესრულება, გაზარდოთ მეხსიერება, ყურადღება, კონცენტრაცია, განავითაროთ მეტი კრეატიულობა, შეასრულოთ საინტერესო სავარჯიშოები, ივარჯიშოთ მხიარულად და მოაგვაროთ საინტერესო პრობლემები, მაშინ დარეგისტრირდით! ძლიერი ტვინის ფიტნესის 30 დღე გარანტირებულია :)

სუპერ მეხსიერება 30 დღეში

როგორც კი დარეგისტრირდებით ამ კურსზე, დაიწყებთ მძლავრ 30-დღიან ტრენინგს სუპერ მეხსიერების განვითარებისა და ტვინის ამოტუმბვისთვის.

გამოწერიდან 30 დღის განმავლობაში მეილზე მიიღებთ საინტერესო სავარჯიშოებსა და საგანმანათლებლო თამაშებს, რომელთა გამოყენებაც შეგიძლიათ თქვენს ცხოვრებაში.

ჩვენ ვისწავლით ყველაფრის დამახსოვრებას, რაც შეიძლება დაგჭირდეთ სამსახურში ან პირად ცხოვრებაში: ვისწავლოთ დაიმახსოვროთ ტექსტები, სიტყვების თანმიმდევრობა, რიცხვები, სურათები, მოვლენები, რომლებიც მოხდა დღის, კვირის, თვის განმავლობაში და თუნდაც საგზაო რუქების.

ფული და მილიონერი აზროვნება

რატომ არის პრობლემები ფულთან დაკავშირებით? ამ კურსში ჩვენ დეტალურად ვუპასუხებთ ამ კითხვას, უფრო ღრმად ჩავხედავთ პრობლემას, განვიხილავთ ფულთან ურთიერთობას ფსიქოლოგიური, ეკონომიკური და ემოციური თვალსაზრისით. კურსიდან გაიგებთ რა უნდა გააკეთოთ ყველა თქვენი ფინანსური პრობლემის გადასაჭრელად, დაიწყოთ ფულის დაგროვება და მომავალში ინვესტირება.

სიჩქარის კითხვა 30 დღეში

გსურთ სწრაფად წაიკითხოთ წიგნები, სტატიები, წერილები და ასე შემდეგ, რომლებიც თქვენთვის საინტერესოა? თუ თქვენი პასუხი არის „დიახ“, მაშინ ჩვენი კურსი დაგეხმარებათ განავითაროთ სისწრაფე კითხვისა და ტვინის ორივე ნახევარსფეროს სინქრონიზაციაში.

ორივე ნახევარსფეროს სინქრონიზებული, ერთობლივი მუშაობით ტვინი ბევრჯერ უფრო სწრაფად იწყებს მუშაობას, რაც ბევრად მეტ შესაძლებლობებს ხსნის. ყურადღება, კონცენტრაცია, აღქმის სიჩქარემრავალჯერ გაძლიერებული! ჩვენი კურსიდან სიჩქარის კითხვის ტექნიკის გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ მოკლათ ორი ფრინველი ერთი ქვით:

1. ისწავლეთ ძალიან სწრაფად კითხვა
2. გააუმჯობესეთ ყურადღება და კონცენტრაცია, რადგან ისინი ძალზე მნიშვნელოვანია სწრაფი კითხვისას
3. წაიკითხეთ წიგნი დღეში და დაასრულეთ სამუშაო უფრო სწრაფად

ვერბალური დათვლის დაჩქარება და არა გონებრივი არითმეტიკა

საიდუმლო და პოპულარული ტექნიკა და ცხოვრებისეული ჰაკები, შესაფერისი ბავშვისთვისაც კი. კურსიდან თქვენ არა მხოლოდ ისწავლით გამარტივებული და სწრაფი გამრავლების, შეკრების, გამრავლების, გაყოფის, პროცენტების გამოთვლის ათობით ტექნიკას, არამედ შეიმუშავებთ მათ სპეციალურ დავალებებსა და საგანმანათლებლო თამაშებში! ვერბალური დათვლაც დიდ ყურადღებას და კონცენტრაციას მოითხოვს, რომლებსაც აქტიურად ავარჯიშებენ საინტერესო პრობლემების გადაჭრისას.

დასკვნა:

ყურადღების ტესტები დაგეხმარებათ ყურადღების კონცენტრირებაში და განვითარებაში. გაიარეთ ყურადღების ტესტები, ამოხსენით სავარჯიშოები და ითამაშეთ გონების თამაშები. გისურვებთ წარმატებებს.

მეხსიერება არის ადამიანის ნერვული და გონებრივი აქტივობის გონებრივი ფორმა, რათა შეინარჩუნოს, დააგროვოს, შეინახოს და რეპროდუცირდეს ინფორმაცია, რომელსაც ის გადის აღქმის ორგანოებში.

მეხსიერების შესუსტების პროცესს ჰიპომნეზია ეწოდება. როგორც წესი, პრობლემა ჩნდება ასაკთან ერთად ან ტვინის რაიმე სახის დაავადების შედეგად (ცერებრალური სისხლძარღვთა სკლეროზი, ეპილეფსია და ა.შ.).

თუმცა ახალგაზრდები ხშირად მეხსიერების დაქვეითებასაც უჩივიან. აქ მნიშვნელოვანია, რომ არ ავურიოთ ავადმყოფობა ჩვენი მეხსიერების შერჩევით. თუ თქვენ ახლახან ელაპარაკეთ ადამიანს და დაგავიწყდათ მისი სახელი ან ნაკარნახევი ტელეფონის ნომერი, ეს არ არის მიზეზი ექიმთან მისასვლელად. ხშირად ასე ვლინდება ტვინის უნარი, დაალაგოს თქვენთვის უფრო და უფრო მნიშვნელოვანი ინფორმაციის ასპექტები. მაგრამ თუ თქვენ, ადამიანთან საუბრისას და გარკვეული პერიოდის შემდეგ ვერ გახსოვთ, რაზე იყო საუბარი, თქვენ გაქვთ პირდაპირი გზა სპეციალისტთან.

მეხსიერების დაქვეითების მიზეზები

მეხსიერების დაქვეითების, ასევე ორგანიზმის ნებისმიერი ფიზიოლოგიური პროცესის რამდენიმე მიზეზი არსებობს. აქ არის ყველასთვის ცნობილი ის გარეგანი მიზეზები, რომლებიც ზოგადად მავნე გავლენას ახდენს ადამიანის ჯანმრთელობაზე და, კერძოდ, მეხსიერების შესუსტებაზე:

ცუდი ეკოლოგია, ჰაერის დაბინძურება, რომელსაც ვსუნთქავთ. ტვინის უჯრედების აქტივობისთვის საჭიროა ჟანგბადი, რაც სულ უფრო პრობლემური ხდება ჩვენს გაზით დაბინძურებულ ქალაქში.

ცუდი ძილი, უძილობის ხშირი გამოვლინებები, რადგან სიზმარში ხდება ორგანიზმში ყველა აღდგენითი პროცესი. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ჯანსაღი, უწყვეტი ძილი, რომელიც აუცილებლად უნდა დაიწყოს 24 საათამდე და დასრულდეს დილის 6-8 საათზე.

ინფორმაციის გადატვირთვა, რომელსაც ჩვენ ყველა განვიცდით: ინტერნეტი, რადიო, ტელევიზია. დიდი რაოდენობით ინფორმაცია მოულოდნელად ეცემა ტვინში, ან თავად ადამიანი ჭუჭყიან მას არასაჭირო „ნაგვით“.

მეხსიერების დაქვეითებას იწვევს აგრეთვე ფსიქოლოგიური დაღლილობა, სტრესი, ნერვული გადატვირთვა.
ბევრს იცნობს ბანალური სიზარმაცე, როდესაც ადამიანი, იგივე სტუდენტი, რომელიც ბოლო დრომდე ინახავდა თავის თავში უამრავ ინფორმაციას, სწავლის დამთავრების შემდეგ, საერთოდ შეწყვიტა კითხვა, ითვლის კალკულატორით და აწარმოებს ყველა ჩანაწერს. რვეული. ტვინმა უეცრად შეწყვიტა დამახსოვრების სიგნალების მიღება, ის მთლიანად გამორთულია და ხვალ ელემენტარული რამ ადამიანს აღარ ახსოვს.

ცუდი კვება, ვიტამინების ნაკლებობა, ნატურალური პროდუქტების ნაკლებობა, რომელიც შეიცავს უამრავ კონსერვანტს, ორგანიზმისთვის საზიანო საკვებ დანამატებს.

როგორც ხედავთ, ყველა მიზეზი გარეგანია, არც ერთი სიტყვა გენეტიკაზე, ისე რომ ნებისმიერ ადამიანს შეუძლია ბუნების მიერ მოცემული მეხსიერებაც კი გააუმჯობესოს.

დავიწყების ტესტი

დასაწყებად, გაიარეთ მარტივი ტესტი, რომელიც დაგეხმარებათ გაარკვიოთ, რამდენად ეფექტურია თქვენი მეხსიერება ელემენტარული საგნებისთვის.
უპასუხეთ შემდეგ კითხვებს (დიახ/არა):

1. შეგიძლიათ პირველად შეიყვანოთ PIN კოდი თქვენს მობილურ ტელეფონში ან ბანკომატში?

2. სწრაფად იმახსოვრებთ სახელს ან სახელს + ახალი ნაცნობების პატრონიმიკას?

3. რამდენად ხშირად გემართებათ დაკარგოთ (მეხსიერებაში, სადაც დადეთ) ის წვრილმანები, რაც ასე აუცილებელია ცხოვრებაში, როგორიცაა გასაღები, პომადა, სავარცხელი, სათვალე?

4. ოდესმე დაგავიწყდებათ შეხვედრის შესახებ ან დაგავიწყდებათ ზარი, რომელსაც თქვენგან ელოდებიან?

5. საკმარისად გძინავთ?

6. შეუძლია თუ არა კონცენტრირება მომენტში მთავარ, მნიშვნელოვან საქმეზე?

7. ხშირად სვამთ კითხვებს: დაგავიწყდათ უთო, ღუმელი, წყალი, შუქი?

8. კარგად გახსოვთ ნათესავების, მეგობრების და კოლეგების დაბადების დღეები?

ცხრა . ხშირად ისვენებთ, ისვენებთ?

10. გიჭირთ გახსენება, კვირის რომელი თარიღი და დღეა დღეს?

11. ხშირად გესმით ნათესავებისგან და კოლეგებისგან შეუმჩნევლობის საყვედურები?

12. წინასწარ უნდა შეადგინოთ სასურსათო სია, რომ არ დაგავიწყდეთ შეიძინოთ ის, რაც გჭირდებათ?

14. ახერხებთ თუ არა კროსვორდების და სხვა თავსატეხების ამოხსნას მინიმუმ 70 პროცენტით?

15 ჩაწერთ თუ არა ყველაფერს, რაც უნდა გააკეთოთ დღის განმავლობაში და შემდეგ მუდმივად ამოწმებთ მას სიის მიხედვით?

17. ხდება, რომ სადმე წავიდნენ და რატომ, როცა ადგილზე მივიდნენ, დაავიწყდათ რატომ მოვიდნენ?

18. ხდება თუ არა, როცა მეგობრებს სხვა ამბავს ან ანეკდოტს უყვები, გეუბნებიან, რომ უკვე გითხარი?

19. თუ გაქვთ 3 სიმ ბარათი, გახსოვთ თქვენი მობილურის ყველა ნომერი?

20. გეუბნები - შეგეშალა, სწრაფად გახსოვს რაზე ლაპარაკობდი?

5 პასუხი „დიახ“ დღეს ნორმაა.
მართლაც, მეხსიერების შეიძლება ზოგჯერ მარცხი. საკმაოდ ნორმალურია. ჩვენ არ ვართ რობოტები ან
კომპიუტერები, რათა არ დაივიწყონ და არ დაუშვან შეცდომები.

6-დან 10-მდე პასუხი "დიახ" - მსუბუქი მეხსიერების დეფიციტი.
ეს ასევე სავსებით მისაღებია, მაგრამ გარკვეულ პირობებში: თქვენ დაძლიეთ ავადმყოფობამ, ფსიქიკურმა სტრესმა, სტრესმა, დეპრესიამ, ზედმეტმა მუშაობამ და ა.შ. ამ შემთხვევაში უმჯობესია მიმართოთ ფსიქოთერაპევტს, დალიოთ მცენარეული დამამშვიდებელი ჩაი.

11-დან 20-მდე პასუხი "დიახ" - მეხსიერების დეფიციტი, დიაგნოზი!
აქ თქვენ უნდა იზრუნოთ საკუთარ თავზე და აუცილებლად იმოქმედოთ. გაიარეთ სამედიცინო გამოკვლევა, იპოვნეთ პრობლემის მიზეზი და გაიარეთ მკურნალობა, აქ აბები და მცენარეული ჩაი არ გამოდგება.

ალცჰეიმერის ტესტი

ეს ტესტი ითვლება ერთ-ერთ საუკეთესოდ ალცჰეიმერის ჯგუფში. მიზანშეწონილია ყურადღებით წაიკითხოთ მთელი ტექსტი ბოლომდე. დრო დაუთმეთ, იპოვეთ ნიმუში და მეორე-მესამეჯერ უბრალოდ თვალით გადაყლაპავთ ტექსტს. ეს არის ჯანსაღი ტვინის თვისება. ასე რომ წადი!

94NN03 S006SH3NN3 P0K4ZY8437, K4KN3 U9N8N73LNY3 83SHN M0ZH37 93L47L N4SH R4ZUM! 8P3CH47LYAYUSCHN3 83ЩN! SN4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0, N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84SH R4ZUM ChN7437 E70 4870M47NCH3SKN, N3 Z49UMY84YAS 06 E70M. Г0Р9НСЬ! LNSHL 0PR393L3NNY3 LYu9N M0GU7 PR0CHN747L E70.

ადვილად წაიკითხე? - ალცჰეიმერის ნიშნები არ არის.

Ცნობისთვის:

ალოის ალცჰეიმერი (გერმანული Alois Alzheimer; Alois Alzheimer, 14 ივნისი, 1864, Marktbreit, გერმანია - 19 დეკემბერი, 1915, ბრესლაუ, გერმანია) - გერმანელი ფსიქიატრი და ნევროლოგი, მრავალი სტატიის ავტორი ისეთ პრობლემებზე, როგორიცაა ალკოჰოლური ფსიქოზი, შიზოფრენია, ტვინის ეპილეფსია. სიფილისი, ჰანტინგტონის ქორეა, თავის ტვინის არტერიოსკლეროზული ატროფია (1894), წინასენილური ფსიქოზი (1907).

სამედიცინო განათლება მიიღო ვიურცბურგში, შემდეგ ცხოვრობდა და მუშაობდა ფრანკფურტში. 31 წლის ასაკში ალცჰაიმერი გახდა კვლევითი ინსტიტუტის ხელმძღვანელი, სადაც ის სიცოცხლის ბოლომდე მუშაობდა. 1904-1915 წლებში გამოსცა ექვსტომეული ნაშრომი „თავის ტვინის ნაცრისფერი ნივთიერების ჰისტოლოგიური და ჰისტოლოგიური კვლევები“.

ალცჰაიმერმა მნიშვნელოვანი წვლილი შეიტანა ნერვული სისტემის პათოლოგიის შესწავლაში. მისი სახელი უკვდავყო ხანდაზმული დემენციის შესწავლით, რომელიც ცნობილია როგორც "ალცჰეიმერის დაავადება". საკუთარი ფუნდამენტური კვლევის შედეგებზე დაყრდნობით, მან აღწერა ფუნდამენტური განსხვავებები სისხლძარღვთა და ნეიროდეგენერაციულ დემენციას შორის.

ალცჰეიმერის კოლეგამ, გერმანელმა ფსიქიატრმა ემილ კრაპელინმა მოგვიანებით დაასახელა ასაკოვანი დემენციის ტიპი ალცჰეიმერის მიხედვით.

როგორ გავაუმჯობესოთ მეხსიერება და ყურადღება სახლში

ვავარჯიშებთ მეხსიერებას. ჩვენ ვიწყებთ მეხსიერების ვარჯიშს ისევე, როგორც კუნთებს.

ძალიან ხშირად ადამიანებთან შეხვედრისას მათ მაშინვე ავიწყდებათ დასახელებული სახელები, ეს იმიტომ, რომ ამ მომენტში ვკითხულობთ ინფორმაციას იმ ადამიანის შესახებ, რომელსაც ვხედავთ. იქმნება სტერეოტიპი: თითქმის ყველა სახელი ჩვენთვის ნაცნობია და ტვინი ამ მიმართულებით ითიშება. ისწავლეთ თქვენი ყურადღების კონცენტრირება სწორ მომენტებში და სადაც ეს საჭიროა.

ტრანსპორტით მგზავრობისას 3-5 წამის განმავლობაში ყურადღებით დააკვირდით ორ-სამ ადამიანს, გადაუხვიეთ გვერდით და ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რისი დამახსოვრება მოახერხეთ: რა ფერისაა პირველის ქურთუკი, მეორეს ქუდი და რამდენი აქვს თმა. მესამეს.

ქვემოთ მოცემულია შეჯამება I.I. Poloneichik- ის მეხსიერების გაუმჯობესების მეთოდი- ინტელექტუალური ტექნოლოგიების ცენტრის ხელმძღვანელი, რომელიც დღეს ყველაზე წარმატებულად არის აღიარებული პოსტსაბჭოთა სივრცეში. მას უწოდებენ დაგროვების სისტემას. ტექნიკის არსი შემდეგია:

გაიღვიძეთ თქვენი ტვინი, შეცვალეთ თქვენი პროფესია, გააფართოვეთ თქვენი ჰობიების ინტერესის არეალი. თუ დაინტერესებული ხართ ინვესტიციით, გადადით პოლიტიკაზე, ჯანსაღ კვებაზე ან ხელოვნებაზე.

წაიკითხეთ წიგნები, შეისწავლეთ პოეზია, დაიმახსოვრეთ ნაწყვეტები პროზაიდან, რომლებიც განსაკუთრებით რთული დასამახსოვრებელია, ამოხსენით კროსვორდები. აქ მნიშვნელოვანია, რომ პროცესმა მოიტანოს სიამოვნება, მოაქვს სიხარული, მაშინ იქნება წარმატება.
და განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ ლექსები იყოს კარგი, უკეთესი ვიდრე კლასიკა, რადგან ჩვენი ტვინი ძალიან შერჩევითია, მაგრამ თანაბრად მნიშვნელოვანია, რომ მოგეწონოთ ეს ლექსები.

იაპონელებმა დაამტკიცეს, რომ ვერბალური დათვლა კარგია მეხსიერების გასაუმჯობესებლად, ბავშვები, რომლებიც სკოლაში „თავში“ ითვლიან, ბევრად ჭკვიანები არიან და უკეთესი მეხსიერება აქვთ, ვიდრე თანატოლებს კალკულატორებით.

გამოთვალეთ თარიღი კვირის დღის მიხედვით და პირიქით. მაგალითად, დღეს შაბათია, 1 მარტი და რა იქნება პარასკევი კვირაში? ან 23 მარტი რომელ დღეს დაეცემა?

დაწერეთ ქვეყნის, ქალაქების, სახელმწიფოების დედაქალაქების, მდინარეების და ტბების 100 სახელი 100 წამში. ან მოიფიქრეთ 100 სიტყვა ანბანური თანმიმდევრობით 100 წამში. სიჩქარე აქ ძალიან მნიშვნელოვანია. ასზე 100 კი არა, ტვინი იმუშავებს და ეს უკვე შედეგს გამოიღებს.

დადგინდა, რომ ძალიან მნიშვნელოვანია პროფესიის დივერსიფიკაცია, რაც ასტიმულირებს ტვინში ნერვული უჯრედების ახალი კავშირების დამყარებას და ამ უჯრედების ზრდასაც კი იწვევს, რაც ხელს უწყობს მეხსიერების ხარისხის ამაღლებას.

ჩვენი მეხსიერება ინერციულია, თავიდან დაგავიწყდებათ ეს სავარჯიშოები, ძალიან დაიზარებთ მათი გაკეთება, მაგრამ აკონტროლეთ და ორი, მაქსიმუმ სამი კვირის შემდეგ შედეგს შეამჩნევთ.

მიირთვით E, C ვიტამინებით, მიკროელემენტებით მდიდარი საკვები.

დაფიქსირდა, რომ ადამიანები, რომლებიც დიეტაზე არიან, ეწევიან და სვამენ ალკოჰოლს, ისევე როგორც მათ, ვინც დილით არ საუზმობს, განიცდიან სუსტი მეხსიერება. ამიტომ დასკვნები თავად გამოიტანეთ!

იყავი ყოველთვის ჯანმრთელი, შესანიშნავი მეხსიერებით და ნათელი გონებით!

განსაზღვრეთ თქვენი ვიზუალური მეხსიერების დონე ჩვენი უფასო ფსიქოლოგიური ონლაინ ტესტის კითხვებზე პასუხის გაცემით. ჩვენ გამოვცადეთ 146 234 ადამიანი.

ჩვენი ტესტი შეაფასებს თქვენი ვიზუალური მეხსიერების დონეს. შეეცადეთ იყოთ კონცენტრირებული და არ განიტვირთოთ. აკრძალულია ქაღალდისა და კალმის, ტელეფონისა და კამერის გამოყენება!

ტესტი შეიცავს 10 ამოცანას მზარდი სირთულით!

ტესტის დაწყება ონლაინ:

სხვა ტესტები ონლაინ:

	ტესტის სახელი	კატეგორია	კითხვები
1.	განსაზღვრეთ თქვენი ინტელექტის დონე. IQ ტესტი გრძელდება 30 წუთი და შეიცავს 40 მარტივ კითხვას.	ინტელექტი	40
2.	IQ ტესტი 2 ონლაინ განსაზღვრეთ თქვენი ინტელექტის დონე. IQ ტესტი გრძელდება 40 წუთი და შეიცავს 50 კითხვას.	ინტელექტი	50	ტესტის დაწყება:
3.	ტესტი საშუალებას გაძლევთ გააუმჯობესოთ თქვენი ცოდნა რუსეთის ფედერაციის საგზაო ნიშნების შესახებ, დამტკიცებული გზის წესებით (SDA). კითხვები გენერირდება შემთხვევით.	ცოდნა	100
4.	მსოფლიოს ქვეყნების ცოდნის ტესტი დროშების, მდებარეობის, ტერიტორიის, მდინარეების, მთების, ზღვების, დედაქალაქების, ქალაქების, მოსახლეობის, ვალუტების მიხედვით	ცოდნა	100
5.	განსაზღვრეთ თქვენი შვილის ხასიათი ჩვენი უფასო ფსიქოლოგიური ონლაინ ტესტის მარტივ კითხვებზე პასუხის გაცემით.	პერსონაჟი	89
6.	განსაზღვრეთ თქვენი ბავშვის ტემპერამენტი ჩვენი უფასო ონლაინ ფსიქოლოგიური ტესტის მარტივ კითხვებზე პასუხის გაცემით.	ტემპერამენტი	100
7.	განსაზღვრეთ თქვენი ტემპერამენტი ჩვენი უფასო ფსიქოლოგიური ონლაინ ტესტის მარტივ კითხვებზე პასუხის გაცემით.	ტემპერამენტი	80
8.	განსაზღვრეთ თქვენი პერსონაჟის ტიპი ჩვენი უფასო ფსიქოლოგიური ონლაინ ტესტის მარტივ კითხვებზე პასუხის გაცემით.	პერსონაჟი	30
9.	განსაზღვრეთ თქვენთვის ან თქვენი შვილისთვის შესაფერისი პროფესია ჩვენი უფასო ფსიქოლოგის მარტივ კითხვებზე პასუხის გაცემით	პროფესია	20
10.	განსაზღვრეთ თქვენი კომუნიკაციის უნარი ჩვენი უფასო ფსიქოლოგიური ონლაინ ტესტის მარტივ კითხვებზე პასუხის გაცემით.	კომუნიკაბელურობა	16
11.	განსაზღვრეთ თქვენი ლიდერობის შესაძლებლობები ჩვენი უფასო ონლაინ ფსიქოლოგიური ტესტის მარტივ კითხვებზე პასუხის გაცემით.	ხელმძღვანელობა	13
12.	განსაზღვრეთ თქვენი პერსონაჟის ბალანსი ჩვენი უფასო ფსიქოლოგიური ონლაინ ტესტის მარტივ კითხვებზე პასუხის გაცემით.	პერსონაჟი	12
13.	განსაზღვრეთ თქვენი შემოქმედების დონე ჩვენი უფასო ონლაინ ფსიქოლოგიური ტესტის მარტივ კითხვებზე პასუხის გაცემით.	შესაძლებლობები	24
14.	განსაზღვრეთ თქვენი ნერვიულობის დონე ჩვენი უფასო ფსიქოლოგიური ონლაინ ტესტის მარტივ კითხვებზე პასუხის გაცემით.	ნერვიული	15
15.	დაადგინეთ, ხართ თუ არა საკმარისად ფრთხილად ჩვენი უფასო ფსიქოლოგიური ონლაინ ტესტის მარტივ კითხვებზე პასუხის გაცემით.	ყურადღება	15
16.	დაადგინეთ, გაქვთ თუ არა საკმარისად ძლიერი ნება ჩვენი უფასო ფსიქოლოგიური ონლაინ ტესტის მარტივ კითხვებზე პასუხის გაცემით.	ნებისყოფის ძალა	15
17.	განსაზღვრეთ თქვენი ვიზუალური მეხსიერების დონე ჩვენი უფასო ფსიქოლოგიური ონლაინ ტესტის კითხვებზე პასუხის გაცემით.	მეხსიერება	10
18.	განსაზღვრეთ თქვენი რეაგირების დონე ჩვენი უფასო ფსიქოლოგიური ონლაინ ტესტის კითხვებზე პასუხის გაცემით.	პერსონაჟი	12
19.	განსაზღვრეთ თქვენი ტოლერანტობის დონე ჩვენი უფასო ფსიქოლოგიური ონლაინ ტესტის კითხვებზე პასუხის გაცემით.	პერსონაჟი	9
20.	განსაზღვრეთ თქვენი ცხოვრების წესი ჩვენი უფასო ონლაინ ფსიქოლოგიური ტესტის კითხვებზე პასუხის გაცემით.	პერსონაჟი	27

მეხსიერების ძალიან დაბალი დონე გაქვთ... როგორც წესი, გიჭირს გაიხსენო რა გააკეთე გუშინ და სად იყავი და არა ზოგიერთი მოვლენის თარიღები. თუმცა, ერთი მხრივ, ცუდი მეხსიერება თქვენთვის სასარგებლოა, რადგან ხანმოკლე პერიოდის შემდეგ ივიწყებთ შეცდომებს, რის გამოც არ იტანჯებით დანაშაულისა და სირცხვილით. და მაშინაც კი, თუ თქვენ განიცდით დაშორების ან სხვა პრობლემების ტკივილს, შეგიძლიათ სწრაფად გამოჯანმრთელდეთ. მაგრამ რაც შეეხება სამუშაოს, ძნელია შენზე დაყრდნობა, რადგან შეიძლება არ მოემზადო შეხვედრისთვის ან დაგავიწყდეს სად ჩადო საჭირო დოკუმენტი. და ახლობელი ადამიანები ხანდახან შეიძლება შენზე განაწყენდნენ, რადგან გამოტოვებთ მნიშვნელოვან თარიღებს და მოვლენებს. მაგრამ ამ ინდიკატორში არაფერია ცუდი, მეხსიერების გაწვრთნა შესაძლებელია, მთავარია ყოველდღე დაუთმოთ დრო გაკვეთილებს და მივცეთ ყველაფერი საუკეთესო. შეამოწმეთ სტატია.

ეს არის საშუალო, რაც ნიშნავს, რომ მეხსიერებით კარგად მუშაობთ, მაგრამ უფრო ეფექტური იქნებით, თუ მაჩვენებელს გაზრდით. როგორც წესი, მნიშვნელოვანი მოვლენები კარგად გახსოვთ დღემდე, მაგრამ რაც შეეხება ყველაფერს, შეიძლება მხედველობიდან დაკარგოთ ის ფაქტი, რომ, მაგალითად, დარეგისტრირდით პარიკმახერში დღის პირველ ნახევარში ან თქვენმა უფროსმა გთხოვა. ერთი საათის შემდეგ რომ შემოვიდეს. შეამჩნიე, რომ სხვა ოთახში შედიოდი და უცებ აღმოაჩინე, რომ საერთოდ არ გახსოვს, რატომ წახვედი იქ? სავარაუდოდ, ყველა ინფორმაცია არ ინახება თქვენს თავში ჩვეულებრივი უაზრობის გამო. დიდ მნიშვნელობას არ ანიჭებთ სიტყვებს, თხოვნებსა და მოვლენებს, რის გამოც მყისიერად ივიწყებთ მათ. ან, პირიქით, მათი შინაგანი გამოცდილებისა და აზრების გადაჭარბებული კონცენტრაციის გამო. ნებისმიერ შემთხვევაში, გამოიყენეთ რეკომენდაციები სტატიიდან. ”

გილოცავ, შენი მეხსიერება უბრალოდ ფენომენალურია... როგორც წესი, ყველაფერს წვრილმანამდე ახსოვს და ადვილად გეტყვით, რა ღირდა ავტობუსის ბილეთი 15 წლის წინ, ან რამდენი იყიდებოდა თქვენი საყვარელი ნაყინი ბავშვობაში. არ გაგიჭირდებათ ყველა წინა ტელეფონის ნომრის დასახელება და რომელ წელს გამოჩნდა მოდელიც. შეიძლება იყოს სირთულეები ურთიერთობებში, რადგან ყველა მეგობარს და საყვარელ ადამიანს არ აწუხებს ის ფაქტი, რომ თქვენ მშვენივრად ახსოვთ მათი ყველა შეცდომა და ზოგჯერ შეგიძლიათ მიუთითოთ ისინი. დიახ, და ზოგჯერ ეს არ არის ადვილი, რადგან ძნელია სიტუაციებისა და საჩივრების მიტოვება. მაგრამ შენს საქმეში იდეალური თანამშრომელი ხარ, ინფორმაციის დიდი რაოდენობა საერთოდ არ გაშინებს, გაუმკლავდები და აქტიურად გამოიყენებ მომავალ საქმიანობაში. მე მინდა შემოგთავაზოთ ერთი გზა, რომელიც მხოლოდ გაზრდის თქვენს წარმატებას, იხილეთ სტატია

ყურადღება არის ცნობიერების მკაფიო კონცენტრაცია.

ყველა ადამიანისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია კარგი ყურადღება, კარგი ყურადღება აუმჯობესებს მეხსიერებას, აზროვნებას, წარმოსახვას.

თითოეული ადამიანის ყურადღება განსხვავებულია, ვიღაც სწრაფად არის ორიენტირებული, ვიღაცას კი დრო სჭირდება ფიქრისთვის, კონცენტრირებისთვის, ზოგი იკარგება მარტივ სიტუაციებში.

გირჩევთ გაიაროთ ყურადღების ტესტი. ტესტი შედგება ოცი ელემენტისგან. თითოეულ დავალებას ეძლევა ათი წამი.

თუ ათ წამში გააკეთე, მაშინ კარგად ხარ, ყურადღებიანი ადამიანი ხარ, თუ ათ წამში არ შეგხვედრია, მაშინ უნდა ივარჯიშო, ამოხსნა სავარჯიშოები და იზრუნო შენს ყურადღებაზე.

ტესტი მეხსიერების და ყურადღების განვითარებისთვის

ტესტი ერთი

ყურადღებით დააკვირდით შემდეგ დავალებას, ის ასევე შედგება სიტყვებისგან "თქვენ", მაგრამ ამ ტესტში არის ერთი სიტყვა "Ty". იპოვე ეს სიტყვა. თქვენ გაქვთ ათი წამი დავალების შესასრულებლად.

ტესტი 2

ყურადღებით დააკვირდით შემდეგ ტესტს, თქვენ უნდა იპოვოთ შეცდომა ამ ტესტში. დავალება მოცემულია ორი წამით.

ტესტი 3

ეს ტესტი იძლევა რიცხვებს: 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15. მოცემული რიცხვების გამოყენებით შეავსეთ ცარიელი ადგილები, სადაც ჩნდება კითხვის ნიშანი. ერთი და იგივე ნომრის გამოყენება შესაძლებელია რამდენჯერმე. თქვენ გაქვთ ერთი წუთი ამ ტესტის დასასრულებლად.

შეგიძლიათ ამის მოგვარება?

ტესტი 4

დააკვირდით შემდეგ ტესტს, აქ ორი ჩიტია. იპოვნეთ განსხვავება ამ სურათში. თქვენ გაქვთ ათი წამი ამ ტესტის დასასრულებლად.

ტესტი 5

ეს ტექსტი შეიცავს უამრავ რიცხვს. თქვენ უნდა იპოვოთ ორი ნომერი 514926. ისინი შეიძლება იყოს ნებისმიერი თანმიმდევრობით. დავალების შესასრულებლად მოცემულია ოცდაათი წამი.

იპოვეთ ორი ნომერი 514926.

ტესტი 6

ყურადღებით დააკვირდით შემდეგ ტესტს. აქ არის შტორმტრუპერების სურათი. აუცილებელია პანდას პოვნა ყველა შტორმტრუპერს შორის. თქვენ გაქვთ ათი წამი დავალების შესასრულებლად.

ტესტი 7

ყურადღებით დააკვირდით შემდეგ სურათს, მასზე ნაჩვენებია სამკუთხედები. ისინი განლაგებულია სხვადასხვა მიმართულებით. თქვენ უნდა იპოვოთ გული ამ სამკუთხედებს შორის, თქვენ გეძლევათ ათი წამი დავალების შესასრულებლად.

ტესტი 8

ყურადღებით დააკვირდით შემდეგ სურათს, მასზე ნაჩვენებია კატები. ამ კატებს შორის ძაღლი იმალება. თქვენ გეძლევათ ათი წამი ტესტის დასასრულებლად, თქვენ უნდა იპოვოთ ძაღლი კატებს შორის.

ტესტი 9

ყურადღებით დააკვირდით შემდეგ სურათს, მასზე ნაჩვენებია ძაღლები. ამ ძაღლებს შორის ერთი კატა იმალება. თქვენ გეძლევათ ათი წამი ტესტის დასასრულებლად, თქვენ უნდა იპოვოთ კატა ძაღლებს შორის.

ტესტი 10

დააკვირდით ამ ტესტს, ეს ტესტი აჩვენებს გოჭებს. ეს გოჭები ღეჭავენ სამყურას. თქვენ გაქვთ ათი წამი დავალების შესასრულებლად. იპოვეთ ოთხფოთლიანი სამყურა.

ტესტი 11

ყურადღებით დააკვირდით ამ ტესტის სურათს. აქ ნაჩვენებია ზებრები. თქვენ გაქვთ ათი წამი ამ ტესტის დასასრულებლად. იპოვეთ ერთი ლომი ზებრებს შორის.

ტესტი 12

დააკვირდით შემდეგ სურათს, აქ არის ცხვრები. თქვენ გაქვთ ათი წამი ამ ტესტის დასასრულებლად. იპოვე ერთი თხა ცხვრებს შორის.

ტესტი 13

დააკვირდით შემდეგ ორ სურათს, ერთში მგლებით და მეორეში მელიებით. თქვენ გაქვთ ერთი წუთი ამ ტესტის დასასრულებლად. ერთ სურათზე თქვენ უნდა იპოვოთ ენოტი, ხოლო მეორე სურათზე - პანდა.

რამდენი ენოტია სურათზე რამდენი პანდაა სურათზე?

ტესტი 14

ყურადღებით დააკვირდით შემდეგ სურათს. თქვენ გაქვთ ერთი წუთი ამ ტესტის დასასრულებლად. იპოვეთ ცხოველი ამ სურათზე.

ტესტი 15

ყურადღებით დააკვირდით შემდეგ სურათს. აქ თოვლის ბაბუებია დახატული. ტესტის დასრულებას ეძლევა ერთი წუთი. თოვლის ბაბუებს შორის ერთი ცხვარი უნდა მოიძებნოს.

ტესტი 16

ყურადღებით დააკვირდით ამ ტესტის სურათს. ტესტის დასრულებას ეძლევა ერთი წუთი. თქვენ უნდა იპოვოთ ერთი ცხოველი ამ სურათზე.

ტესტი 17

ყურადღებით დააკვირდით ამ ტესტის სურათს. მასში ბევრი პანდაა. თქვენ გაქვთ ერთი წუთი ამ ტესტის დასასრულებლად. იპოვეთ ერთი თაგვი პანდას შორის.

ტესტი 18

ყურადღებით დააკვირდით ამ ტესტს. იგი შედგება ასოები "X". თქვენ გაქვთ ათი წამი დავალების შესასრულებლად. იპოვეთ ხუთი ასო "Y".

ტესტი 19

ყურადღებით დააკვირდით ამ ტესტს, აქ ნაჩვენებია სხვადასხვა ელემენტი. თქვენ გაქვთ ერთი წუთი ამ ტესტის დასასრულებლად. იპოვეთ სამი პანდა ამ სურათზე.

ტესტი 20

ყურადღებით დააკვირდით ამ ტესტის სურათს, აქ ნაჩვენებია ბუები. თქვენ გაქვთ ერთი წუთი ამ ტესტის დასასრულებლად. იპოვეთ ერთი კატა ამ სურათზე ბუებს შორის.

მარტივი სავარჯიშოები კარგი კონცენტრაციისა და მეხსიერების გასავითარებლად

1. დავიწყოთ უმარტივესი რამით, რაც გჭირდებათ სასურსათო მაღაზიაში წასასვლელად. არ წაიღოთ მოტყუების ფურცელი, რომელზედაც საქონლის სია წერია, ჩაწერეთ და შეეცადეთ დაიმახსოვროთ რაც დაწერეთ, შემდეგ კი მაღაზიაში წადით. თუ სიტუაცია სრულიად უიმედოა, მაშინ წაიღეთ თქვენი სასურსათო სია, ოღონდ ეცადეთ არ ამოიღოთ ის თქვენი ჩანთიდან. იყიდეთ სუვენირად და ბოლოს ამოიღეთ და შეამოწმეთ ყველაფერი იყიდეთ თუ არა.
2. როდესაც ესაუბრებით თანამშრომლებს, მეზობელს კიბეზე, მეგობარს ან მეგობარს, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ რაც შეიძლება მეტი: თვალის ფერი, ტანსაცმელი, ზოგიერთი წვრილმანი, რაც მათ გააკეთეს ტანსაცმელზე ან ადამიანზე. ყურადღებით მოუსმინეთ რას ამბობენ. თქვენ, ჩაუღრმავდით ყველა დეტალს საუბრის შემდეგ, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ყველაფერი წვრილმანამდე და ისევ გადაატრიალოთ თავში.ასე შეგიძლიათ გაავარჯიშოთ თქვენი სმენითი და ვიზუალური მეხსიერება.
3. ივარჯიშეთ კითხვაზე, ეს შეიძლება იყოს თქვენი ლანჩის შესვენება ან ძილის წინ. შეგიძლიათ თავიდან წაიკითხოთ ერთიდან ხუთ გვერდამდე და თანდათან შეეცადოთ მიაღწიოთ მინიმუმ ათ ან ოცი გვერდს. Ყურადღებით წაიკითხე. წაკითხვის შემდეგ შეეცადეთ რაც შეიძლება მეტი დეტალურად გადმოიწეროთ. თუ წაკითხულის ხელახლა თხრობის დრო არ არის, მაშინ ამის გაკეთება შეგიძლიათ სახლში მანქანით ან მაღაზიაში წასვლისას.
4. სამსახურში ან მაღაზიაში მიმავალ გზაზე შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ სახლების ნომრები ან მანქანების ნომრები, რომლებიც გადიან. კარგად ავარჯიშებს მეხსიერებას.
5. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ მაღაზიაში არსებული პროდუქციის ფასების ნიშნები, რომლებსაც ყიდულობთ. ფასების დამახსოვრების საშუალებით შეგიძლიათ შეადაროთ ისინი სხვა მაღაზიის ფასებს.
6. თუ ახალ კერძს ამზადებთ, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ახალი რეცეპტით. შეგიძლიათ სცადოთ დაწეროთ ის, როგორც სუვენირი, ქაღალდზე და შემდეგ შეამოწმოთ ორიგინალური რეცეპტით.
7. დაიმახსოვრეთ ლექსი, გაახარეთ თქვენი საყვარელი ან საყვარელი მისით. ისწავლეთ ახალი სიმღერის ტექსტი. სამსახურისკენ ან მაღაზიისკენ მიმავალ გზაზე შეგიძლიათ ახალი სიმღერა აჩუქოთ.
8. თუ ფეხით მიდიხართ, შეეცადეთ შეცვალოთ მარშრუტი და აიღოთ სხვა გზა. დააკვირდით რა ახალი და საინტერესო რამ დაინახეთ სიარულის დროს, შესაძლოა ლამაზი სახლები და უჩვეულო ნიშნები მაღაზიებში, შესაძლოა ლამაზი ყვავილები ან ფუმფულა ლურჯი ნაძვის ხეები. როდესაც სახლში მიხვალთ, გაიხსენეთ თქვენი ახალი მარშრუტი და კვლავ გადაატრიალეთ იგი თქვენს თავში. როგორ გახსოვთ იგი? როგორია თქვენი შთაბეჭდილებები ამ მარშრუტზე? რა ახალი ნახეთ?

სავარჯიშოები ყურადღებისა და მეხსიერების გასავითარებლად

სავარჯიშო 1 "დაიმახსოვრე და დაწერე"

დააკვირდით და დაიმახსოვრეთ შემდეგი სურათი, ამ სურათზე გამოსახულია ცხოველები, ძუძუმწოვრები, თევზები. დასამახსოვრებლად ეძლევა ერთი წუთი.

ახლა დახურეთ სურათი და დაწერეთ ქაღალდზე მეხსიერებიდან ყველა ცხოველი, ძუძუმწოვარი და თევზი ანბანური თანმიმდევრობით.

დაწერეთ რა მიმართულებით იყურებიან ცხოველები.

თუ არ გახსოვთ ყველა ცხოველი ან არასწორი თანმიმდევრობით, მაშინ გაიმეორეთ სავარჯიშო.

სავარჯიშო 2 "დაიმახსოვრე და დაწერე სწორი თანმიმდევრობით"

შეხედეთ შემდეგ პირამიდას, ის შედგება რიცხვებისგან, ყოველ მომდევნო სტრიქონში ემატება ერთი ციფრი. ჯერ დაიმახსოვრე პირველი სამი ხაზი, დახურე პირამიდა და ჩაწერე რიცხვები მეხსიერებიდან.

შეამოწმეთ, სწორად დაიმახსოვრეთ ყველაფერი თუ არა.

ახლა დაიმახსოვრე კიდევ ერთი სტრიქონი და დაწერე ოთხი სტრიქონი მეხსიერებიდან. ყოველ მომდევნო ჯერზე დაამატეთ თითო სტრიქონი და დაიმახსოვრეთ.

დაიმახსოვრეთ და ჩაწერეთ პირამიდის ყველა რიცხვი სრულად.

სავარჯიშო 3 "დაიმახსოვრეთ და ჩამოწერეთ ქულები მეხსიერებიდან"

შეხედეთ შემდეგ სურათს, ის დაყოფილია ორ ნაწილად, ნახატის ზედა ნაწილში არის წრეები, მაგრამ ისინი არ არის სურათის ბოლოში. დაიმახსოვრეთ რომელ უჯრედებშია დახატული წრეები, დახურეთ პირველი სურათი და დახაზეთ წრეები მეხსიერებიდან სურათის მეორე ნაწილში. დასამახსოვრებლად ეძლევა ერთი წუთი.

შეამოწმეთ თქვენი შედეგები. თუ შეცდომები გაქვთ, გაიმეორეთ ვარჯიში.

სავარჯიშო 4 "დაიმახსოვრე სიტყვები და დაწერე მეხსიერებიდან"

ამ სავარჯიშოში არის სამი სვეტი სხვადასხვა სიტყვებით, წაიკითხეთ და დაიმახსოვრეთ ისინი. დასამახსოვრებლად ეძლევა ერთი წუთი. დახურეთ სიტყვები და დაწერეთ ისინი მეხსიერებიდან ქაღალდზე იმავე თანმიმდევრობით.

ნახეთ რას მიიღებთ. თუ არასწორად წერთ, კიდევ ერთხელ დააკვირდით და გაიმეორეთ სავარჯიშო.

შემდეგ კვლავ შეხედეთ სიტყვებს და დახურეთ ისინი. დაწერეთ ყველა სიტყვა ანბანური თანმიმდევრობით. საჭიროების შემთხვევაში გაიმეორეთ სავარჯიშო.

სავარჯიშო 5 "დაიმახსოვრეთ და დახაზეთ ფორმები"

ერთი წუთით შეხედეთ შემდეგ სურათს. შემდეგ დახურეთ ეს სურათი და შეეცადეთ დახატოთ ეს ფორმები იმავე მდგომარეობაში ქაღალდზე.

თუ გაგიჭირდებათ ყველა დეტალის დამახსოვრება, ნუ იმედგაცრუებთ, აიღეთ სურათის მხოლოდ ზედა ნაწილი და ეცადეთ დაიმახსოვროთ. შემდეგ შეხედეთ სურათის ბოლოში და შეეცადეთ დახატოთ ქვედა სურათის დეტალები ქაღალდზე.

ქაღალდზე დეტალების დახატვის შემდეგ, სცადეთ შეადარო ნახატს. Რა გააკეთე? ქვედა ნაწილზე შეეცადეთ დახატოთ ნახატის ზედა ნაწილი მეხსიერებიდან. თუ არის შეცდომები, სცადეთ გაიმეოროთ სავარჯიშო.

სავარჯიშო 6 "დაიმახსოვრეთ და ჩაწერეთ რიცხვები და სიტყვები მეხსიერებიდან"

კარგად დააკვირდით სურათს, აქ ათი რიცხვია დახატული, თითოეული ნომრის ქვეშ აწერია სიტყვა.

დააკვირდით სურათს ერთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ დახურეთ ეს სურათი და შეეცადეთ დაწეროთ ყველა რიცხვი ქაღალდზე და დაწეროთ სიტყვა თითოეული ნომრის ქვეშ.

Რა გააკეთე? თუ ბევრი შეცდომაა, შეეცადეთ გახსოვდეთ მხოლოდ ზედა ხაზი ნულიდან ოთხამდე, შემდეგ ხუთიდან ცხრამდე.

შეადარეთ დაწერილი სურათს, თუ არის შეცდომები, გაიმეორეთ სავარჯიშო.

სავარჯიშო 7 "დაიმახსოვრე და დახატე მეხსიერებიდან"

შეხედეთ შემდეგ სურათს, მას აქვს საათი. დააკვირდით, რომელი რიცხვებია დახატული მასზე მეტი, ნაკლები, რომელი ტირე ციფრებზე. შეხედეთ სურათს ერთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ დახურეთ სურათი და შეეცადეთ დახატოთ საათი ქაღალდზე.

Რა გააკეთე? თუ ვერ მოახერხეთ ყველაფრის ბოლომდე გახსენება და დახატვა, გაყავით საათი შუაზე და დაიმახსოვრე ნახევარი. შემდეგ შეეცადეთ დაიმახსოვროთ მეორე ნახევარი და დახატოთ იგი ქაღალდზე. საჭიროების შემთხვევაში გაიმეორეთ სავარჯიშო.

სავარჯიშო 8 "დაიმახსოვრე და დაწერე სხვადასხვა ფერებში"

შეამოწმეთ შემდეგი სავარჯიშო, სადაც რიცხვები იწერება ორ სხვადასხვა ფერში. დააკვირდით ამ ციფრებს ერთი წუთით და შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ისინი.

დაფარეთ ეს რიცხვები და შეეცადეთ დაწეროთ ყველაფერი, რაც გახსოვთ ქაღალდზე. შეამოწმეთ საკუთარი თავი, თუ ბევრი შეცდომაა, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ პირველი ორი სტრიქონი და შემდეგ დაწეროთ ისინი.

შემდეგ შეეცადეთ დაიმახსოვროთ და დაწეროთ მეორე ორი სტრიქონი. თუ ყველაფერი სწორია, შეგიძლიათ ივარჯიშოთ და დაწეროთ ოთხივე სტრიქონი.

შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ორი ყველაზე გარე ხაზი და დაწეროთ ისინი, შემდეგ დაიმახსოვრეთ ორი ხაზი შუაში და დაწერეთ ისინიც. არ დაგავიწყდეთ, რომ ზოგიერთი რიცხვი წითლად არის დაწერილი.

სავარჯიშო 9 "დაიმახსოვრე და გააგრძელე ნიმუში მეხსიერებიდან"

ამ სავარჯიშოში მოცემულია ნიმუშების ნიმუშები, ისინი უნდა დაიმახსოვროთ და გაგრძელდეს ისევე, როგორც მაგალითში.

ჯერ სცადეთ ნომერ პირველი დავალება.

დაიმახსოვრე ფიგურა ნომრის ქვეშ, დახურე ნიმუში და გააგრძელე წრეების დაკავშირება სამახსოვრო.

ახლა შეხედეთ ნიმუშის ფიგურას მეორე ნომერში. დახურეთ ნიმუში და შეაერთეთ სამკუთხედები სამახსოვროდ.

მეორე ნომრით დავალების შესრულების შემდეგ გადადით სამი ნომრით დავალებაზე. აქ თქვენ უნდა გახსოვდეთ, რა თანმიმდევრობით არის დაკავშირებული კვადრატები. მას შემდეგ რაც დაიმახსოვრეთ, დახურეთ სურათი და სცადეთ კვადრატების დაკავშირება იმავე გზით.

სავარჯიშო 10 "დაიმახსოვრეთ და დახაზეთ ფორმები"

შეხედეთ მომდევნო ორ სურათს 20 წამით, დახურეთ ისინი და მითხარით რამდენი იდენტური ფორმაა დახატული ამ ნახატებზე. დახატე ისინი მეხსიერებიდან.

ახლა კიდევ ერთხელ შეხედეთ ამ ორ სურათს 20 წამის განმავლობაში და დახურეთ სურათები.

რამდენი განსხვავებული სურათია ნაჩვენები ამ ორ სურათზე.

Შეამოწმე შენი თავი. საჭიროების შემთხვევაში გაიმეორეთ სავარჯიშო.

საგანმანათლებლო თამაშები ყურადღების გასავითარებლად

თამაში 1 "წყალქვეშა ნავები"

თამაში "წყალქვეშა ნავები" ავითარებს ყურადღებას.

წყალქვეშა ნავები მოძრაობენ ზღვაში შემდეგი მიმართულებებით: მარცხნივ, მარჯვნივ, ქვევით, ზევით. ეკრანზე ჩნდება კითხვა: „სად მიმართავენ ნავები?“, „სად მოძრაობენ ნავები?“. დააკვირდით კითხვას, ნავების მოძრაობას და მათ მიმართულებას. ისრების დახმარებით თქვენ უნდა უპასუხოთ კითხვას სწორად. სწორი პასუხისთვის იღებთ ქულებს და აგრძელებთ თამაშს. თუ სამი არასწორი პასუხი გაქვთ, თამაში მთავრდება.

თამაში 2 "სტროოპის გამოწვევა - გადატვირთვა"

თამაშის მთავარი მიზანია შეადაროთ მარცხენა ბარათის ღირებულება და მარჯვენა ბარათის ფერი.

აუცილებელია სწორად განვსაზღვროთ, რომ მარცხენა ბარათზე არსებული ფერის სახელი ემთხვევა მარჯვენა ბარათზე მოცემული ტექსტის ფერს. თუ ემთხვევა, უნდა უპასუხოთ "დიახ", თუ არ ემთხვევა, უნდა უპასუხოთ "არა". ქვემოთ მოცემულია ორი ღილაკი "დიახ" და "არა". შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისრები თქვენს კლავიატურაზე. თუ სწორად უპასუხეთ, აგროვებთ ქულებს და გადადით შემდგომ თამაშზე.

თამაში 3 "წითელ-შავი შულტის მაგიდები"

თამაში "წითელ-შავი შულტის მაგიდები" ავითარებს ყურადღებას.

თამაშის მთავარი მიზანია სწორად დააწკაპუნოთ შავ კვადრატებზე აღმავალი მიმდევრობით და წითელ კვადრატებზე კლებადობით.

ამ თამაშში რიცხვები და ღილაკები ერთმანეთს ენაცვლება. სწორად წაიკითხეთ კითხვა და დააჭირეთ სასურველ ნომერს. ჯერ უნდა დააჭიროთ მინიმალურ შავ რიცხვს, შემდეგ მაქსიმალურ წითელ რიცხვს, ახლა ისევ მინიმალურ შავ რიცხვს, შემდეგ მაქსიმალურ წითელ რიცხვს და ა.შ.

თამაში 4 "იპოვე ფიგურა"

თამაში "იპოვე ფიგურა" ავითარებს ყურადღებას.

თამაშის მთავარი მიზანია იპოვოთ შესატყვისი ფარული სურათისთვის.

ამ თამაშში მათგან ბევრი ობიექტია დახატული, თქვენ უნდა აირჩიოთ ერთი ობიექტი, რომელიც მოცემული ობიექტის მსგავსია. თუ თქვენ სწორად შეარჩიეთ, მაშინ აგროვებთ ქულებს და თამაშობთ შემდგომში.

თამაში 5 "მკვეთრი თვალი"

თამაში "მკვეთრი თვალი" ავითარებს ყურადღებას.

თამაშის მთავარი აზრია დაიმახსოვროთ სად არის ჩიტი, გემი და მზე და შემდეგ მიუთითოთ სად იყვნენ ისინი.

ეკრანი იხსნება რამდენიმე წამით, რომელზეც ჩიტი, გემი და მზეა დახატული. უნდა გვახსოვდეს, სად არიან ისინი. შემდეგ გამოჩნდება შეკითხვა: "დააწკაპუნეთ სად იყო გემი". თქვენ უნდა მიუთითოთ სად იყო გემი. შემდეგ გამოჩნდება შეკითხვა: "დააწკაპუნეთ სად იყო ჩიტი". თქვენ უნდა მიუთითოთ სად იყო ჩიტი. შემდეგ გამოჩნდება შეკითხვა: "დააწკაპუნეთ იქ, სადაც მზე იყო". უნდა უპასუხო სად იყო მზე და ა.შ. თუ სწორად უპასუხეთ, მაშინ დააგროვეთ ქულები და განაგრძეთ თამაში.

თამაში 6 "დააწკაპუნეთ სწორი თანმიმდევრობით"

თამაში "დააწკაპუნეთ სწორი თანმიმდევრობით" ავითარებს ყურადღებას.

თამაშის მთავარი მიზანია დააწკაპუნოთ ცხრილის ყველა რიცხვზე ზრდადი თანმიმდევრობით.

ამ თამაშში შედგენილია ცხრილი რიცხვებით. დააკვირდით და დაარტყით ყველა რიცხვს აღმავალი თანმიმდევრობით, თუ ყველა რიცხვს სწორად დაარტყით, თქვენ აგროვებთ ქულებს და თამაშობთ.

თამაში 7 "Flanking Challenge"

Flank Challenge თამაში ავითარებს ყურადღებას.

თამაშის მთავარი მიზანია მიუთითოთ სად დაფრინავს ჩიტი ფარის ცენტრში.

ამ თამაშში ფრინველთა ფარა დაფრინავს ცაში, თქვენ უნდა დაადგინოთ სად დაფრინავს ცენტრალური ფრინველი. შეგიძლიათ უპასუხოთ კურსორით. თუ სწორად უპასუხებთ, დააგროვეთ ქულები და განაგრძეთ თამაში.

თამაში 8 "აეროპორტი"

აეროპორტის თამაში ავითარებს ყურადღებას.

თამაშის მთავარი მიზანია მიუთითოთ, სად დაფრინავს ლურჯი თვითმფრინავი და საიდან დაფრინავს წითელი თვითმფრინავი.

ამ თამაშში ვერტმფრენები, თვითმფრინავები და სხვადასხვა თვითმფრინავები დაფრინავენ ცაში. ცენტრში დახატულია თვითმფრინავი, საჭიროა სწორად უპასუხოთ დასმულ კითხვებს და მიუთითოთ: „საიდან მიფრინავს თვითმფრინავი“ და „საიდან მიფრინავს თვითმფრინავი“. თუ სწორად უპასუხებთ, აგროვებთ ქულებს და აგრძელებთ თამაშს.

თამაში 9 "ვიზუალური ძებნა"

თამაში "ვიზუალური ძებნა" ავითარებს ყურადღებას.

თამაშის მთავარი მიზანია იპოვოთ ფიგურა, რომელიც არ ჰგავს სხვებს.

ამ თამაშში გეომეტრიული ფორმები გეძლევათ, ყველა ფორმებს შორის უნდა იპოვოთ ის, რომელიც სხვებისგან განსხვავებით, თუ სწორად უპასუხებთ, მაშინ აგროვებთ ქულებს და ითამაშებთ შემდგომ.

თამაში 10 "დააწკაპუნეთ სწორი თანმიმდევრობით პლუს"

თამაში "დააწკაპუნეთ სწორი თანმიმდევრობით პლუს" ავითარებს ყურადღებას.

ეს თამაში შეიცავს ნომრებით სავსე ცხრილს. თამაშის დასასრულებლად, თქვენ უნდა იპოვოთ და დააჭიროთ ყველა რიცხვს გაზრდის ან კლების თანმიმდევრობით, დავალების მიხედვით. თუ დავალებაა: „დააწკაპუნეთ რიცხვებზე კლებადობით“, მაშინ ჯერ უნდა იპოვოთ ყველაზე დიდი რიცხვი და გადახვიდეთ მისგან უმცირესზე. თუ დავალებაა: „დააწკაპუნეთ რიცხვებზე ზრდადი მიმდევრობით“, მაშინ თქვენ ეძებთ უმცირეს რიცხვს და გადადით მისგან უდიდესზე. მაგრამ თუ გამოტოვეთ ფიგურა, მაშინ სიცოცხლე ამოღებულია.

დაზვერვის კურსები

თამაშების გარდა, ჩვენ გვაქვს საინტერესო კურსები, რომლებიც შესანიშნავად დატვირთავს თქვენს ტვინს და გააუმჯობესებს ინტელექტს, მეხსიერებას, აზროვნებას, ყურადღების კონცენტრაციას:

მეხსიერების და ყურადღების განვითარება 5-10 წლის ბავშვში

კურსი მოიცავს 30 გაკვეთილს ბავშვის განვითარებისთვის სასარგებლო რჩევებითა და სავარჯიშოებით. თითოეული გაკვეთილი შეიცავს სასარგებლო რჩევას, რამდენიმე საინტერესო სავარჯიშოს, გაკვეთილზე დავალებას და დასასრულს დამატებით ბონუსს: საგანმანათლებლო მინი-თამაშს ჩვენი პარტნიორისგან. კურსის ხანგრძლივობა: 30 დღე. კურსი სასარგებლოა არა მხოლოდ ბავშვებისთვის, არამედ მათი მშობლებისთვისაც.

ტვინის ფიტნეს საიდუმლოებები, ვარჯიშის მეხსიერება, ყურადღება, აზროვნება, დათვლა

თუ გსურთ დააჩქაროთ თქვენი ტვინი, გააუმჯობესოთ მისი შესრულება, გაზარდოთ მეხსიერება, ყურადღება, კონცენტრაცია, განავითაროთ მეტი კრეატიულობა, შეასრულოთ საინტერესო სავარჯიშოები, ივარჯიშოთ მხიარულად და მოაგვაროთ საინტერესო პრობლემები, მაშინ დარეგისტრირდით! ძლიერი ტვინის ფიტნესის 30 დღე გარანტირებულია :)

სუპერ მეხსიერება 30 დღეში

როგორც კი დარეგისტრირდებით ამ კურსზე, დაიწყებთ მძლავრ 30-დღიან ტრენინგს სუპერ მეხსიერების განვითარებისა და ტვინის ამოტუმბვისთვის.

გამოწერიდან 30 დღის განმავლობაში მეილზე მიიღებთ საინტერესო სავარჯიშოებსა და საგანმანათლებლო თამაშებს, რომელთა გამოყენებაც შეგიძლიათ თქვენს ცხოვრებაში.

ჩვენ ვისწავლით ყველაფრის დამახსოვრებას, რაც შეიძლება დაგჭირდეთ სამსახურში ან პირად ცხოვრებაში: ვისწავლოთ დაიმახსოვროთ ტექსტები, სიტყვების თანმიმდევრობა, რიცხვები, სურათები, მოვლენები, რომლებიც მოხდა დღის, კვირის, თვის განმავლობაში და თუნდაც საგზაო რუქების.

ფული და მილიონერი აზროვნება

რატომ არის პრობლემები ფულთან დაკავშირებით? ამ კურსში ჩვენ დეტალურად ვუპასუხებთ ამ კითხვას, უფრო ღრმად ჩავხედავთ პრობლემას, განვიხილავთ ფულთან ურთიერთობას ფსიქოლოგიური, ეკონომიკური და ემოციური თვალსაზრისით. კურსიდან გაიგებთ რა უნდა გააკეთოთ ყველა თქვენი ფინანსური პრობლემის გადასაჭრელად, დაიწყოთ ფულის დაგროვება და მომავალში ინვესტირება.

სიჩქარის კითხვა 30 დღეში

გსურთ სწრაფად წაიკითხოთ წიგნები, სტატიები, წერილები და ასე შემდეგ, რომლებიც თქვენთვის საინტერესოა? თუ თქვენი პასუხი არის „დიახ“, მაშინ ჩვენი კურსი დაგეხმარებათ განავითაროთ სისწრაფე კითხვისა და ტვინის ორივე ნახევარსფეროს სინქრონიზაციაში.

ორივე ნახევარსფეროს სინქრონიზებული, ერთობლივი მუშაობით ტვინი ბევრჯერ უფრო სწრაფად იწყებს მუშაობას, რაც ბევრად მეტ შესაძლებლობებს ხსნის. ყურადღება, კონცენტრაცია, აღქმის სიჩქარემრავალჯერ გაძლიერებული! ჩვენი კურსიდან სიჩქარის კითხვის ტექნიკის გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ მოკლათ ორი ფრინველი ერთი ქვით:

1. ისწავლეთ ძალიან სწრაფად კითხვა
2. გააუმჯობესეთ ყურადღება და კონცენტრაცია, რადგან ისინი ძალზე მნიშვნელოვანია სწრაფი კითხვისას
3. წაიკითხეთ წიგნი დღეში და დაასრულეთ სამუშაო უფრო სწრაფად

ვერბალური დათვლის დაჩქარება და არა გონებრივი არითმეტიკა

საიდუმლო და პოპულარული ტექნიკა და ცხოვრებისეული ჰაკები, შესაფერისი ბავშვისთვისაც კი. კურსიდან თქვენ არა მხოლოდ ისწავლით გამარტივებული და სწრაფი გამრავლების, შეკრების, გამრავლების, გაყოფის, პროცენტების გამოთვლის ათობით ტექნიკას, არამედ შეიმუშავებთ მათ სპეციალურ დავალებებსა და საგანმანათლებლო თამაშებში! ვერბალური დათვლაც დიდ ყურადღებას და კონცენტრაციას მოითხოვს, რომლებსაც აქტიურად ავარჯიშებენ საინტერესო პრობლემების გადაჭრისას.

დასკვნა:

ყურადღების ტესტები დაგეხმარებათ ყურადღების კონცენტრირებაში და განვითარებაში. გაიარეთ ყურადღების ტესტები, ამოხსენით სავარჯიშოები და ითამაშეთ გონების თამაშები. გისურვებთ წარმატებებს.