როგორ სწორად მოვუაროთ თქვენს სახეს სახლში: სავალდებულო პროცედურები დილით და საღამოს. თვალის ნიღაბი. რა წყალი ღირს გარეცხვა
ხავერდოვანი და მბზინავი კანისთვის აუცილებელია დილის სახის გატარება. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ უნდა მოწესრიგდეთ და შეინარჩუნოთ სილამაზე მთელი დღის განმავლობაში. ღამის განმავლობაში ჩვენს კანზე ბევრი პროცესი მიმდინარეობს, ამიტომ დილით ბალანსი უნდა აღვადგინოთ და ნორმალურად დავიბრუნოთ.
მხოლოდ 8 საათის ძილის დროს კანის ზედა ფენა კარგავს ტენიანობას, ხოლო შუა და ქვედა ფენები ზედმეტად გაჯერებულია ამით. გარდა ამისა, სხეულის სისტემების აქტივობის დაქვეითების და სისხლის ნაკადის შესუსტებასთან ერთად, ჩვენი სახე ფერმკრთალი ხდება, თვალების ქვეშ წრეები და ჩანთები ჩნდება და ყველა ნაკლი უფრო შესამჩნევი ხდება. ამაზე არ ინერვიულოთ - ყველაფერი გამოსწორდება, თუ სახის სწორ მკურნალობას დილით გააკეთებთ.
- წაიკითხეთ:
სახის მოვლა დილით:
ნაბიჯი 1 - სახის დაბანა
დაიბანეთ სახე გრილი, შემდეგ შეცვალეთ ოთახის ტემპერატურის წყალი და ცივი წყალი. ეს გააძლიერებს და სახის ტანვარჯიშს გამოადგება.
ნაბიჯი 2 - გაწმენდა
გაიწმინდეთ სახე სპეციალური პროდუქტებით - გელით, ქაფით ან თქვენი კანის ტიპისთვის შესაფერისი მუსით. კვირაში 1-2-ჯერ გაიკეთეთ სპეციალური ნიღაბი, რომელიც მხოლოდ გაწმენდის შემდეგ უნდა გამოიყენოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეფექტი ზუსტად საპირისპირო იქნება. ასევე კვირაში 1-2-ჯერ გაიკეთეთ სახის ღრმა წმენდა სკრაბებით. შედეგად, შეგიძლიათ მონაცვლეობით რეგულარული წმენდა/განწმენდა ნიღბით/წმენდა სკრაბით.
ნაბიჯი 3 - მატონიზირებელი
ტონუსი კანის გაწმენდის შეუცვლელი მომენტია. სწორედ ეს პროცესი ეხმარება მის განახლებას და დილის მოვლის პროცესის დასრულებას. შესანიშნავი მატონიზირებელი საშუალებაა ხალხური საშუალებები. მოამზადეთ მცენარეული ჩაი და სურვილისამებრ გაყინეთ კუბიკებად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაყინოთ ტონიკები თქვენი საყვარელი ბრენდებიდან. ყინული აძლიერებს და აახლებს კარგად, ამიტომ გაყინული ტონიკი ორმაგად სასარგებლოა!
- წაიკითხეთ:
ნაბიჯი 4 - დატენიანება
სახის მკურნალობის მთელი პროცესი დილით უნდა დასრულდეს კანის ტიპის მიხედვით შერჩეული დამატენიანებელი კრემის გამოყენებით. ჩვენი რჩევა - თუ კრემის გამოყენებიდან რამდენიმე დღის შემდეგ გაგიჩნდათ დისკომფორტი - შეცვალეთ პროდუქტი.
ყველა ქალს სურს გამოიყურებოდეს მოვლილი და რაც შეიძლება დიდხანს დარჩეს ახალგაზრდა, განსაკუთრებით ახლა, როცა სილამაზის კულტი ფაქტიურად გვდევნის. აქტიური და ინტრუზიული რეკლამა გვთავაზობს ყველა ახალ კოსმეტიკას, მაგრამ არ გვასწავლის კანის სწორად მოვლას. ამ ნომერში ჩვენ შევეცდებით გავარკვიოთ.
ყველაზე მნიშვნელოვანი მომენტი
ჯანსაღი ცხოვრების წესი სახის სწორი მოვლის საფუძველია. სახის კანი ასახავს სხეულის ზოგად მდგომარეობას. თუ საკმარისად არ გძინავთ, მაშინ ყველაზე ძვირადღირებული კრემიც კი არ გიშველის თვალების ქვეშ სისხლჩაქცევებს. თუ თქვენ გაქვთ პრობლემები ნაწლავებთან და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტთან, აკნე და აკნე არ დაგელოდებით.
ფიზიკური დატვირთვისა და სუფთა ჰაერის ნაკლებობის გამო ეპიდერმისი დუნდება და აქერცლება.
კანის ყოველდღიური მოვლა წარმოუდგენელია სათანადო კვების გარეშე. დაბალანსებული და სასარგებლო მენიუ დაგეხმარებათ მრავალი პრობლემის გადაჭრაში. ზოგჯერ აკნე, აკნე, შეშუპება ჩნდება მარილიანი, ცხიმოვანი, შემწვარი საკვების გამოყენების გამო. კანს შეუძლია გამონაყარის რეაქცია შოკოლადის ან შებოლილი საკვების მიმართ. როგორც კი დაიწყებთ ჯანსაღ და სწორად კვებას, მაშინ კანის მდგომარეობის შესამჩნევი გაუმჯობესება ძალიან მალე მოვა.
უნდა გვახსოვდეს, რომ სახის ყოველდღიური მოვლა უნდა იყოს კომპეტენტური და სწორი. კარგი კოსმეტოლოგი გასწავლით თუ როგორ უნდა მოუაროთ მას. თქვენი სახე რეგულარულად უნდა შემოწმდეს, რათა დარწმუნდეთ, რომ პრობლემები არ არის.
სახის მოვლის წესები შეიძლება დაიყოს 4 ძირითად კატეგორიად: გამწმენდი, მატონიზირებელი, დამატენიანებელი და მკვებავი, დაცვა. მოდით, უფრო დეტალურად განვიხილოთ თითოეული ეტაპი.
წმენდა
სახის სწორი მკურნალობა იწყება გაწმენდით. ეს მნიშვნელოვანი პროცედურა უნდა გაკეთდეს დილით და საღამოს. არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება მისი გამოტოვება.
მტვერი, ჭუჭყი, გამონაბოლქვი, მიკრობები - ეს ყველაფერი დღის განმავლობაში გროვდება სახეზე. თუ სახეს დროულად არ გაიწმენდთ, ან ამას საკმარისად საფუძვლიანად არ გააკეთებთ, მაშინ შავი ლაქები და გამონაყარი სწრაფად გაჩნდება.
სახის კანის გაწმენდის გარეშე კრემები, ნიღბები და სხვა პროდუქტები არ შეიწოვება, მაგრამ ზედაპირზე დარჩება, რითაც იწვევს აკნეს პროვოცირებას.
ღამით სახე ისვენებს, მაგრამ დილით ის აგროვებს მტვრის ნაწილაკებს და იმ სახსრების ნარჩენებს, რომლებიც წინა დღეს იყენებდით. ამიტომ, დილით, სახეც კარგად უნდა გაიწმინდოს. გაწმენდის პროცესი უნდა ჩატარდეს ეტაპობრივად. აი, როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს სწორად:
- თუ იყენებთ დეკორატიულ კოსმეტიკას, ჯერ მოიშორეთ მაკიაჟის მოსაშორებელი საშუალებით. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნაზი კომერციული პროდუქტები, როგორიცაა გამწმენდი რძე ან მიცელარული წყალი. და თქვენ შეგიძლიათ წარმატებით გააკეთოთ ნებისმიერი მცენარეული ზეთი ან ცხიმიანი ბავშვის კრემი. ეს პროდუქტები ერთნაირად კარგად შეეფერება მაკიაჟის მოსაშორებლად.
- მაკიაჟის მოცილებისას სახეზე ძლიერად არ შეიზილოთ, განსაკუთრებით თვალების ირგვლივ. დაასველეთ ბამბის საფენი პროდუქტით და უბრალოდ წაისვით ქუთუთოებზე ან ტუჩებზე რამდენიმე წამის განმავლობაში. და მხოლოდ ამის შემდეგ, ადვილად წაშალეთ მაკიაჟის ნარჩენები.
- არ უნდა გამოიყენოთ ტუალეტის საპონი კანის გასაწმენდად. მაღალი ტუტე შემცველობის გამო აშრობს კანს, რაც შემდგომში ხაზს უსვამს მის სიმსუბუქეს.
- მაკიაჟის მოცილების შემდეგ გააგრძელეთ რეცხვა. წყლის ტემპერატურა კომფორტული უნდა იყოს. დაიმახსოვრეთ, რომ ძალიან ცხელი წყალი აზიანებს კანს, აფართოებს ფორებს და იწვევს ცვენას. უმჯობესია სახე დაიბანოთ მსუბუქი წყლით.
- არ წაისვათ გამწმენდი პირდაპირ სახეზე. ოდნავ გაწურეთ ხელისგულზე, გაწურეთ, შემდეგ კი მზა ქაფი წაისვით სახეზე მასაჟის ხაზების გასწვრივ. აუცილებელია ასეთი პროდუქტის საფუძვლიანად ჩამობანა. მისი ნარჩენები ფორების დახშობას იწვევს.
- გაწმენდის ეტაპზე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყველა სახის ფუნჯი, ღრუბელი, სახის ღრუბელი. ყველა ეს მოწყობილობა ნაზად მასაჟებს კანს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. მაგრამ დააკვირდით თქვენი კანის მდგომარეობას. შესაძლოა, ის ზედმეტად აგრესიული იყოს თქვენი კანის ტიპისთვის.
მატონიზირებელი
გაწმენდის დასრულების შემდეგ თქვენ უნდა გადახვიდეთ შემდეგ ეტაპზე - ტონირებაზე. ხელს უწყობს სახიდან გამწმენდი და დეკორატიული კოსმეტიკური საშუალებების ნარჩენების მოცილებას და კანის მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის აღდგენას.
- სხვადასხვა ტონერი და სახის ლოსიონები კარგად მუშაობს მატონიზირებლად. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ისინი საკუთარ თავს. მცენარეული დეკორქცია შესანიშნავად ასრულებს ამ ამოცანას. კანის მდგომარეობაზე დადებითად მოქმედებს მცენარეული პრეპარატები გვირილით, პიტნით, თივის და ცელანდინით.
- საუკეთესო ეფექტისთვის ასეთი ინფუზიები შეგიძლიათ გაყინოთ ყინულის კუბიკებში და წაისვით უკვე სუფთა კანზე. ეს პროცედურა ძალიან სასარგებლოა სახისთვის, ატონიზირებს და ამკვრივებს კანს, ხსნის ანთებას და სიწითლეს. თქვენ არ გჭირდებათ ალკოჰოლური მატონიზირებელი საშუალებების გამოყენება, ისინი აშრობენ კანს და შეუძლიათ ალერგიული რეაქციის პროვოცირება.
დამატენიანებელი და მკვებავი
სახის კანის მოვლის ეტაპები უნდა მოიცავდეს დატენიანებას. საკმარისი რაოდენობის ტენიანობის არარსებობის შემთხვევაში, ეპიდერმისი მშრალი ხდება, კარგავს სიკაშკაშეს და ფერს, ჩნდება ნაოჭები.
- კანის ძირითადი მოვლა დატენიანების დროს სასმელის სწორი რეჟიმია. დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი სუფთა წყალი უნდა დალიოთ. კარგია, რომ დღე უზმოზე ერთი ჭიქა წყლით დაიწყოთ. უმჯობესია, თუ ეს არის ნელთბილი წყალი ლიმონით. არცერთი სასმელი ან ჩაი არ შეცვლის ჩვეულებრივ წყალს. ასე რომ უყურეთ ამ მომენტს.
- შეარჩიეთ კრემი ან გელი თქვენი სახის დასატენიანებლად, თქვენი კანის ტიპის მიხედვით. მშრალი კანისთვის შესანიშნავია ცხიმიანი კრემები, რომლებიც შეაღწევენ კანის უჯრედებს და კვებავს მათ შიგნიდან.
ცხიმიანი კანისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ სახის გელი. ის ორივე ატენიანებს და არ დატოვებს ცხიმიან ბზინვარებას, რომელიც ძალიან სწრაფად ჩნდება ასეთ კანზე. ასევე აუცილებელია ცხიმიანი კანის დატენიანება. თუ ეს არ გაკეთებულა, მაშინ ცხიმოვანი ჯირკვლები აქტიურად იწყებენ ცხიმის გამომუშავებას, რის გამოც წარმოიქმნება აკნე და კომედონები.
- დამატენიანებელი შრატებისა და კრემების გამოყენებისთვის, კანის ტიპის მიხედვით.
სახის და თვალის ირგვლივ სასარგებლოს სახლში მომზადება სავსებით შესაძლებელია. მოძებნეთ ეს რეცეპტები ჩვენს საიტზე სხვა სტატიებში.
სახის ხარისხიანი დამუშავება ნუტრიენტების გარეშე შეუძლებელია. ისინი გაჯერებენ უჯრედებს არსებითი ნუტრიენტებით, რაც ეხმარება მათ დატენიანებაში. სახის მკვებავი კრემები საუკეთესოდ გამოიყენება ღამით. ასე რომ, ისინი შეიძლება მთლიანად შეიწოვება და დილით თქვენ უბრალოდ უნდა დაასველოთ სახე ხელსახოცით.
დაცვა
დაცვა ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტორია სახის სათანადო მოვლისთვის. გარე ფაქტორები უარყოფითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე. ჩვენ რეგულარულად ვაქცევთ მას ქარსა და ცივ, მშრალ ჰაერსა და მცხუნვარე მზეზე. უნდა გვახსოვდეს, რომ დაცვა სავალდებულო ნაბიჯია. რა უნდა გააკეთო?
- ცხელ სეზონზე მზე აგრესიულია ადამიანის სხეულისა და სახის მიმართ. მზის მცხუნვარე სხივები ანადგურებს ლიპიდურ ბარიერს, აშრობს კანს და ზრდის მელანინის დონეს ადამიანის ორგანიზმში.
მეცნიერებმა აჩვენეს, რომ გადაჭარბებული გარუჯვა იწვევს ნაადრევ დაბერებას და შეიძლება გამოიწვიოს კანის კიბო. გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება, რომ უსაფრთხოდ იყოთ. თუ თქვენ აპირებთ მზის პირდაპირ შუქზე ყოფნას 3 საათზე მეტ ხანს, შეიძლება დაგჭირდეთ პროდუქტის ხელახლა წასმა.
ნუ დაგავიწყდებათ თვალი ადევნოთ კისრისა და დეკოლტეს ზონის დაცვას, რადგან სწორედ ეს უბანი იძლევა ნამდვილ ასაკს.
ზაფხულში დასაცავად სახეს არა მხოლოდ კოსმეტიკური საშუალებებით უნდა მოუარო, არამედ გარდერობის ნივთებიც გამოიყენო. ფართოფარფლებიანი ქუდები და ბეისბოლის ქუდები იცავს ულტრაიისფერი სხივების კანსა და თმას. კარგი სათვალე დაიცავს თქვენს თვალებს და ქუთუთოების ნაზ კანს. ისინი აღმოფხვრის ნათელ შუქზე დახუჭვის აუცილებლობას, რაც შეანელებს გამოხატვის ხაზების გამოჩენას.
- ზამთარში სახეს სჭირდება დაცვა არა მარტო სიცივისა და ქარისგან, არამედ მზისგან. ზამთარში ასევე საჭიროა მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება. ძლიერი ყინვის დროს გამოიყენეთ კრემები, რომლებიც შეიცავს ლანოლინს. ეს ბუნებრივი საშუალება დაიცავს მოყინვისგან.
სახის კანის სათანადო მოვლა დაიცავს არასასურველი გარე ზემოქმედებისგან: მცხუნვარე მზე, ყინვა, ძლიერი ქარი, ცივი წვიმა. სახის ძირითადი მკურნალობა მოიცავს 4 ძირითად ეტაპს, რომელიც ზემოთ აღვწერეთ. გარდა ამისა, სახის კანის მოვლის პროცედურები მოიცავს მასაჟს, პილინგის და კანის წმენდას.
ზრუნვა ხელმისაწვდომ ფასად
როგორ მოვუაროთ კანს სახლში? ამაში სხვადასხვა ხალხური რეცეპტები დაგეხმარებათ. პროდუქტები, რომლებიც გამოიყენება ხელნაკეთი ტონიკის, ნიღბების, სკრაბების მოსამზადებლად, ხელმისაწვდომია, იაფი და ჯანმრთელობისთვის აბსოლუტურად უსაფრთხო.
ასე რომ, სახლის მოვლა გულისხმობს კანისთვის სკრაბებისა და ნიღბების გამოყენებას, რაც უნდა გაკეთდეს კვირაში მინიმუმ 2-ჯერ.
სკრაბი ასუფთავებს კანის მკვდარ ნაწილაკებს, ხდის ეპიდერმისის ზედაპირს გლუვს და სუფთას, რაც საშუალებას აძლევს კანს სრულად ისუნთქოს და შეიწოვოს მეტი საკვები ნივთიერებები. ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან დამზადებული ნიღბები შეიძლება იყოს მკვებავი, დამატენიანებელი და გამწმენდი. ყველა ხელნაკეთ პროდუქტს აქვს შესანიშნავი მოვლის ეფექტი.
გახსოვდეთ, რომ სახის მოვლისას მთავარია კანონზომიერება და ქმედებების მკაფიო თანმიმდევრობა. შეეცადეთ არ დაივიწყოთ საკუთარი თავი, დაუთმეთ ძალიან ცოტა დრო და ყურადღება თქვენს სილამაზესა და ჯანმრთელობას.
ქალები მუდმივად კარგავენ დროს. საკუთარ თავზე ზრუნვა, რადგან ეს საშუალებას აძლევს მათ უფრო დიდხანს დარჩნენ ახალგაზრდები და ლამაზები. მაგრამ ის საშუალებები, რომლებსაც იყენებთ, ყოველთვის არ გამოგადგებათ, რადგან ასევე მნიშვნელოვანია ასაკის, სეზონის, კანის ტიპისა და დღის დროის გათვალისწინებაც. ალბათ შეგიმჩნევიათ, რომ არსებობს პროდუქტები დღის და ღამის მოვლისთვის.
საქმე ის არის, რომ ჩვენი კანი დღის დროის მიხედვით სხვადასხვანაირად მუშაობს. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია სწორად შერჩევა კრემი, გამწმენდი საშუალებები და ნიღბები. ზოგიერთი კოსმეტიკური კომპანია სპეციალურად უშვებს მთელ სერიებს, რომლებიც შეიცავს კრემს ღამის და დღისთვის. მოდით ცალკე ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ დავიწყოთ დილა სწორად, გაიღვიძოთ უფრო სწრაფად და აღადგინოთ თქვენი კანი ჯანსაღი იერი და ელასტიურობა გრძელი ღამის შემდეგ.
1. დაიწყეთ დილა ჭიქა წყლით... ბევრი დიეტოლოგი საუბრობს იმაზე, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენი კანის დატენიანება. ამ გზით შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ დაბერება და სახეს მიანიჭოთ სილამაზე და სიახლე. როგორც კი ადგებით, დალიეთ ერთი ჭიქა მინერალური წყალი გაზის გარეშე და მხოლოდ ამის შემდეგ გადადით დილის პროცედურების გასაკეთებლად. ეს ტექნიკა საშუალებას მოგცემთ სწრაფად გააქტიურდეთ და განახლდეთ. თუ არ გინდათ დილით პირდაპირ სამზარეულოში წასვლა, საწოლთან მდებარე ღამისთევაზე დადეთ ბოთლი წყალი და ჭიქა.
2. გააძლიერე შენი კანი... დილით ადრე, თქვენს სხეულს ჯერ კიდევ სძინავს, ამიტომ მნიშვნელოვანია რამდენიმე მეთოდის გამოყენება. მაგალითად, ვარჯიში აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რაც თავის მხრივ ჟანგბადს გადასცემს თითოეულ უჯრედს. კანიც ასეა - საჭიროა მისი გაძლიერება და განახლება. ამისათვის თქვენ უნდა გამოიყენოთ კონტრასტული სარეცხი.
ჯერ აიღეთ სრული ხელისგულები მაქსიმალური თბილი წყალიდა დაიბანეთ და შემდეგ იგივე გააკეთეთ სიცივით. ეს გამოდევნის ყველა ტოქსინს, რომელიც გამოიყოფა ძილის დროს და დაუბრუნებს თქვენს სახეს მიმზიდველ რუჟს და ჯანსაღ იერს. დაბანის შემდეგ შეიმშრალე კანი ბამბის პირსახოცით. არ დაგავიწყდეთ, რომ პირსახოცი ცალკე უნდა გქონდეთ სახისთვის და მისი გამოცვლა უფრო ხშირად გჭირდებათ, ვიდრე სხვები. მაგრამ ხდება ისე, რომ კანის დაბანის შემდეგ კანი ხდება დაჭიმული და მშრალი, ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია ონკანის ჩვეულებრივი წყლის შეცვლა მწვანილის ნახარშით. ეს შეიძლება იყოს გვირილა, თივა ან იარუსი.
3. გამოიყენეთ ყინულის კუბურები... ბევრ ქალს, განურჩევლად კანის ტიპისა, ექმნება ისეთი უსიამოვნო შეგრძნება, როგორიცაა კანის შეშუპება, შეშუპება ან სისხლჩაქცევა დილით. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს არა მხოლოდ თქვენი რიტმით და ცხოვრების წესით, არამედ სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლებით. ამიტომ სუფთა მინერალური წყალი გაზის გარეშე წინასწარ უნდა გაყინოთ ყინულის უჯრებში და ყოველ დილით მოიწმინდოთ სახე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაყინოთ მცენარეული ჩაი, რომელიც ასევე შესანიშნავი ყოველდღიური მოვლის ხრიკია. მწვანილი კვებავს კანს სასარგებლო ვიტამინებით, ხსნის სიწითლეს და გაძლევთ ენერგიას მთელი დღის განმავლობაში.
4. გამოიყენეთ მატონიზირებელი საშუალება... ეს კოსმეტიკური პროდუქტი შესანიშნავია ყველა ასაკის ქალებისთვის და გოგონებისთვის. რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, არის პროდუქტის დანიშნულება: არის მატონიზირებელი საშუალებები ყველა ტიპის კანისა და სხვადასხვა ასაკობრივი ჯგუფისთვის. რისთვის არის ტონიკი? კრემის შესანიშნავი გამტარია, შესანიშნავად ატენიანებს კანს და ხსნის ფორებს. ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმ ფაქტს, რომ ხარისხიანი ტონიკი ვერ ღირს ერთი პენი, ამიტომ უპირატესობა მიანიჭეთ დადასტურებულ ბრენდებს და არ დაზოგოთ კანზე. წაისვით პროდუქტი ბამბის დისკზე და წაისვით კანი ყოველ ჯერზე კრემის წასმამდე. აბაზანის თაროზე აუცილებლად უნდა გქონდეთ მატონიზირებელი საშუალება, რათა დღე ყოველ დილით დაიწყოთ ამით.
5. წაისვით თქვენი საყვარელი დღის კრემი... ამ კოსმეტიკური პროდუქტის არჩევანს განსაკუთრებით კომპეტენტურად უნდა მივუდგეთ. ზოგჯერ, კრემის შესაძენად, ჯერ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია კოსმეტოლოგთან. სახის კრემი მთელი დღე იქნება თქვენს კანზე, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ყველა უჯრედი იკვებებოდეს. ასევე, კრემი უნდა დაიცვას გარემოს უარყოფითი გავლენისგან და ულტრაიისფერი სხივებისგან.
ეს უნდა იყოს შესანიშნავი ტონალური კრემი თქვენი კანის ტიპისა და ასაკობრივი ჯგუფისთვის. ამიტომ, თუ არ იცით როგორ აირჩიოთ ეს ინსტრუმენტი, დაუკავშირდით პროფესიონალს. თუ დერმატოლოგთან შეხვედრას ვერ ახერხებთ, შეიძინეთ სახის პროდუქტი აფთიაქში. დღეს ფარმაცევტულ კოსმეტიკურ საშუალებებს აწარმოებენ უამრავი კომპანია და ასევე მიიღებთ რჩევებს ამაში კარგად მცოდნე ადამიანისგან. თქვენი დილის კანის მოვლის რუტინისთვის საჭიროა კრემის პატარა ბარდის ზომის წვეთი, რომელიც წაისვით თითების ან ხელისგულების მოძრაობებით.
6. გამოიყენეთ თვალის კრემი... სახის ამ უბანს განსაკუთრებული მოვლა სჭირდება, ამიტომ ამას ყურადღება უნდა მიაქციოთ. თვალების ირგვლივ კანი ძალიან თხელი და დაუცველია, ამიტომ მას სპეციალური პროდუქტი სჭირდება. სილამაზის ბაზარზე უამრავი თვალის კრემია, მაგრამ ყველა მათგანი ნამდვილად არ ზრუნავს თქვენს კანზე. ჩვეულებრივ, ეს არის კრემები, რომლებიც შეიცავს მცენარეულ ექსტრაქტებს, კოლაგენს და ბუნებრივ ზეთებს. წაისვით თვალის კრემი თითის წვერებით მსუბუქი მოძრაობებით.
7. ყურადღება მიაქციე ტუჩებს... ბევრმა ქალმა იცის, რომ აუცილებელია თვალების ირგვლივ კანის სათანადოდ მოვლა, მაგრამ ივიწყებს ტუჩების დატენიანების აუცილებლობას. თქვენი საყვარელი პომადა არ იქნება საკმარისი, რადგან მას არ აქვს საკმარისი რაოდენობის მიკროელემენტები. დილით უნდა წაისვათ მცირე რაოდენობით მკვებავი ბალზამი ან ჰიგიენური პომადა ნატურალური ზეთებით და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიფაროთ კანი დეკორატიული პროდუქტებით. ეს ხელს შეუშლის ადრეულ დაბერებას და დაიცავს თქვენს ტუჩებს სიმშრალისა და აქერცლისაგან. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ბალზამი ბუნებრივი ზეთების ნარევით, თუ ისინი უკვე გაქვთ თქვენს მოვლის კოლექციაში.
8. შეცვალეთ თქვენი სილამაზის პროდუქტები ზამთრის და ზაფხულის სეზონზე... ჩვენი კანი ძალიან მგრძნობიარეა ამინდის ცვლილების მიმართ. ზამთარში თქვენ უნდა გამოიყენოთ ცხიმოვანი კრემი, რომელიც დაფუძნებულია ბუნებრივ ცხოველურ ცხიმებზე, ხოლო ზაფხულში შეცვალეთ თქვენი ჩვეულებრივი კრემი SPF ფილტრებით. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ სიმშრალე და დაბერება. გახსოვდეთ, რომ ხელახლა გამოიყენეთ პროდუქტი სახლიდან გასვლისას.
- დაბრუნება სექციაში სარჩევი " "
პირადი ზრუნვა არ არის მხოლოდ დილის მაკიაჟი. კანის მოვლა მეტწილად საღამოს მოვლაა!
საღამოს სილამაზის პროცედურები ყველაზე მნიშვნელოვანი და ეფექტურია, რადგან ღამით სხეული ორიენტირებულია აღდგენასა და განახლებაზე, კანის რეგენერაციის პროცესები ყველაზე ეფექტურია და ძილის წინ გამოსაყენებლად განკუთვნილი მოვლის საშუალებები ბევრად უფრო გვახარებს მათი გამოყენების პრაქტიკაში. ვიდრე დღისით დაბერების საწინააღმდეგო.
ძილი კურნავს ამ სიტყვების სრული გაგებით, რის გამოც ბევრი ქალის ერთ-ერთი მთავარი შეცდომაა საღამოს სილამაზის პროცედურების უგულებელყოფა დაღლილობის, ყურადღების გაფანტვისა და უბრალოდ დავიწყების გამო. იმავდროულად, საღამოს საკუთარი თავისთვის 15-30 წუთის გამონახვა ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე დილით, დაძაბული აურზაურით სავსე.
1. Ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ: არ გადადოთ საღამოს პროცედურები სანამ გზაში არ დაიძინებ. ეს არის ყველაზე გავრცელებული შეცდომა ქალების მიერ - იბანენ სახეს რამდენიმე წუთში (ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია მაკიაჟით დაძინებაც კი). მოიქეცით სახე, როგორც კი სახლის ტანსაცმელს გამოიცვლით. იდეალური დრო ღამის კრემის გამოსაყენებლად- საღამოს 8-9
სწორედ ამ დროს ხდება კანის უჯრედები ყველაზე აქტიურად აღდგენისთვის. ამიტომ, მისგან ეფექტი მაქსიმალური იქნება. მაგრამ საღამოს 23 საათის შემდეგ ჯობია უბრალოდ დაიბანოთ სახე, გაიწმინდოთ ტონიკით და დაიძინოთ კრემის წასმის გარეშე. ფაქტია, რომ შუაღამისას ლიმფის მიმოქცევა საგრძნობლად შენელდება და არტერიული წნევა იკლებს და კანის ნებისმიერმა მოვლამ ამ შეუფერებელ საათებში შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება ან გაღიზიანება.
2. დილითაც რომ არ გაიკეთოთ მაკიაჟი, დღის განმავლობაში კანზე გროვდება უზარმაზარი ტოქსინები, მტვერი და მავნე ნივთიერებები ქალაქის ჰაერიდან – ეს ყველაფერი უნდა მოიცილოთ. Ამიტომაც საღამოს სარეცხისაჭიროა რიტუალის გაკეთება - ეს უნდა იყოს საფუძვლიანი, წყლისა და რბილი გამწმენდის გამოყენებით (დაგროვილი ტოქსინების მოსაშორებლად).
ხელები კარგად დაიბანეთ და მხოლოდ ამის შემდეგ მოიშორეთ დღის მაკიაჟი. ამისთვის სახეზე წაისვით ცხიმიანი კრემის ან კოსმეტიკური რძის, კრემის ფენა (მაგრამ არ შეიზილოთ, არამედ მსუბუქად წაისვით). 15 წუთის შემდეგ სახე ნაზად გაიწმინდეთ ბამბის მატყლით.
გასაწმენდად ცხიმიანი ან კომბინირებული კანისახეზე უმჯობესია გამოიყენოთ ქაფი, ლარი ან მუსი და ამისთვის ნორმალური და მშრალი კანი- ემულსია ან კოსმეტიკური რძე. ალტერნატივა გომაჟის პილინგია - ის ყველა ტიპის კანისთვისაა შესაფერისი.
ამ 15 წუთში შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ სარეცხი წყალი და სხვადასხვა გამწმენდი და მკვებავი ნარევები. მაგალითად, 1 ლიტრ ადუღებულ წყალში გახსენით მეოთხედი ჩაის კოვზი სოდა. ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ თანაბარი რაოდენობით რძე და წყალი და გამოიყენოთ ეს ხსნარი სახის კანის გასაწმენდად და შესანახად.
3. სახის მაკიაჟისა და ჭუჭყისგან გაწმენდის შემდეგ აუცილებელია გამოიყენეთ ტონიკი ... ის აღადგენს pH ბალანსს კანის ზედაპირზე და გააუმჯობესებს ღამის კრემის სასარგებლო კომპონენტების შეწოვას.
4. შემდეგი ეტაპი — აქერცვლა ... ღამის კრემის წასმამდე შესაძლებელია კანის დამატებით გაწმენდა. საღამოს კეთდება გამწმენდი პროცედურები, რომლებიც საჭიროა მგრძნობიარე კანისთვისაც კი - მხოლოდ ამ შემთხვევაში უნდა შეცვალეთ აბრაზიული პილინგი ფერმენტული ან მჟავე პილინგით. დღის განმავლობაში, ისინი არ უნდა გაკეთდეს კანის შესაძლო რეაქციების გამო (მაგალითად, დროებითი სიწითლე).
კვირაში 1-2-ჯერ გამოიყენეთ სკრაბი სახისთვის თქვენი კანის ტიპის მიხედვით.
5. ნიღბების გამოყენება ის ასევე ყველაზე სასარგებლოა საღამოს: კანი ხდება ყველაზე მგრძნობიარე აქტიური ნივთიერებების ზემოქმედების მიმართ დღის ამ კონკრეტულ მონაკვეთში. სახის ნიღაბი ძილის წინ კანის მოვლის მნიშვნელოვანი ნაწილია. სახის ნიღბის ძირითადი ფუნქცია კანის მოვლის პროცესში არის კანის უნარის გაძლიერება და ღრმა დატენიანება. აბრეშუმის სახის ნიღაბი, როგორც მეორე კანი, ხელს უწყობს ექსტრაქტების შეწოვას და შეღწევას კანის ღრმა ფენებში, აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას, რაც კანს საშუალებას აძლევს სწრაფად შეიწოვოს საკვები ნივთიერებები და აქვს ძალიან ეფექტური დამატენიანებელი ეფექტი.
6. სახის გაშრობის გარეშე დაბანის შემდეგ, დაარტყით მას ჩვენი ხელისგულებით. თითის წვერების ვიბრაციული მოძრაობებით მივდივართ ნიკაპიდან შუბლამდე - შუბლის შუა ნაწილიდან ტაძრებისკენ. დასასვენებლად კანის მსუბუქი მასაჟი სასარგებლოა, მაგრამ ეს უნდა იყოს არაუმეტეს სამი წუთისა, რათა დააჩქაროს კანში მეტაბოლური პროცესები. ეს მასაჟი ასევე ამოიღებს კანის ძველ მკვდარ უჯრედებს, მელანინს და მინარევებს და ამზადებს კანს შემდგომი კანის მოვლისთვის.
7. ერთ-ორ წუთში წაისვით ღამის კრემი (ისევ თვითმასაჟის მოძრაობებით): წაისვით კრემი კანზე, ლოყებიდან დაწყებული, ყურებისკენ, შემდეგ ზევით. შეიზილეთ კრემი მსუბუქი მასაჟის მოძრაობებით. შუბლზე წაისვით წარბის კრემი ზევით. ნიკაპსა და კისერზე წაისვით კრემი ხელისგულების გარედან ქვემოდან ზემოდან. ეს ყველაზე მარტივი საღამოს პროცედურაა.
საღამოს კომპოზიციები შეიცავს აქტიური ინგრედიენტების მაღალ კონცენტრაციას და აქვთ აღმდგენი, აღმდგენი ეფექტი. ღამის კრემის არჩევისას აუცილებლად გაითვალისწინეთ ასაკი, კანის ტიპი და მდგომარეობა.
Თუ თქვენ გაქვთ ნორმალური, კომბინირებული ან ცხიმიანი კანი
მაშინ დაგჭირდებათ სპეციალური დამატენიანებელი კრემი ფლავონებით, რომელიც შლის ტოქსინებს და მიკროელემენტებს.
თუ მშრალი კანი
, შემდეგ გამოიყენეთ მკვებავი კრემები E, A, C ვიტამინებით.
ახალგაზრდა ასაკში საკმარისია საკუთარი რეზერვები კანის განახლებისთვის, ამიტომ ღამის კრემის გამოყენება. 25-30 წლამდე არ არის მიზანშეწონილი.
ქალებისთვის, ვინც გადააბიჯა ოცდაათი წლის საეტაპო
, რეკომენდებულია კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება გაძლიერებული რეგენერაციული თვისებებით, რომელსაც შეუძლია კოლაგენის გამომუშავება.
30-35 წლის შემდეგ ქსოვილების აღდგენის უნარი ნელდება, სწორედ ამიტომ რეკომენდებულია კანის ფიზიოლოგიური მექანიზმების აღდგენის სტიმულირების საშუალებების გამოყენება. ასეთი სახსრების შემადგენლობა უნდა შეიცავდეს ვიტამინებს, კვალი ელემენტებს, ხილის მჟავებს, ჰიალურონის მჟავას.
გაცვეთილ კანს სჭირდება კრემი ცილებით, კვალი ელემენტებით და ვიტამინებით,
რომლებიც ორიენტირებულია ნაოჭებთან ბრძოლაზე. 45 წლის შემდეგ კანის ღამის კრემი უნდა შეიცავდეს ანტიოქსიდანტებს, ვიტამინებს და აღმდგენი კომპონენტებს - ხილის მჟავებს, გლიკოლის მჟავას, რეტინოლს, ფიტოესტროგენებს, პეპტიდებს, ზღვის დნმ-ს.
რჩევები საღამოს კანის მოვლისთვის
გამწმენდი ნაზავის რეცეპტები
ზემოაღნიშნული რჩევები მარტივია, მაგრამ ექვს თვეში შეამჩნევთ, რომ შესამჩნევად სუფთად გამოიყურებით, კანი კი უფრო ნათელი და ელასტიური.
მიერ ველური ბედიის შენიშვნებირა თქმა უნდა, ყველა ქალი ოცნებობს ჯანსაღ, ხავერდოვან და რბილ კანზე. მაგრამ თუ თქვენი კანის მოვლა არარეგულარულია ან არასათანადო, არ უნდა გაგიკვირდეთ აკნეს ან ქერცლის გამოჩენამ, შებოჭილობის ან შავი წერტილების გაჩენამ. მაგრამ თქვენ არასოდეს იცით კანთან დაკავშირებული პრობლემები, რომელსაც ისე არ უვლიან, როგორც უნდა იყოს.
ხშირად ქალებს ძალიან ეზარებათ საღამოს ნახევარი საათი მაინც გამოუყოთ სახის მოვლისთვის. მაგრამ საღამოს პროცედურები არის კანის მოვლის საფუძველი, მისი სილამაზისა და სიახლის გარანტი.
სად დავიწყოთ საღამოს სახის მოვლა?
პირველ რიგში, აუცილებლად მოიშორეთ მაკიაჟი და არა მხოლოდ ძილის წინ, არამედ როგორც კი სახლში დაბრუნდებით და აპირებთ საღამოს ბინიდან გაუსვლელად გატარებას. გასარკვევია, რომ ეს უნდა გაკეთდეს ფრთხილად, მატონიზირებელი ბამბის ბალიშებით ან მაკიაჟის მოსაშორებლად სპეციალურ რძეში.
წესების მიხედვით, მაკიაჟის მოცილება ხდება შუბლიდან დაწყებული, შემდეგ ხდება ქუთუთოების, ცხვირის, ლოყების და ნიკაპის დამუშავება. უმჯობესია გამოიყენოთ თერმულ წყალზე დაფუძნებული ტონიკი, რადგან ის, გარდა წმენდისა, აღადგენს ნეიტრალურ pH ბალანსსაც.
როგორ წავისვათ კრემი ღამით?
საღამოს შხაპის მიღების შემდეგ, მაგრამ არა ძილის წინ, არამედ მინიმუმ ნახევარი საათით ადრე, წაისვით კრემი სახეზე. ეს უნდა იყოს ღამის კრემი, რადგან ის უფრო სქელი და ცხიმიანია, ამიტომ მაქსიმალურად კვებავს გაწმენდილ კანს. ცხიმები, ცხიმში ხსნადი ვიტამინები A, E, O, მცენარეული ექსტრაქტები და მჟავები, ღამის კრემებში შემავალი მიკროელემენტები მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას.
კრემი გამოიყენება მასაჟის ხაზების გასწვრივ: უნდა დაიწყოთ ლოყებიდან ყურებისკენ, შემდეგ კი უფრო მაღლა გადახვიდეთ ტაძრებისკენ. კრემის თითის წვერებით წასმის შემდეგ, მსუბუქად უნდა ჩაქუჩით კანში. შუბლის მასაჟი უნდა მოხდეს წრიული მოძრაობით, ცხვირის ხიდიდან ზემოთ და გვერდებზე, ხოლო ნიკაპი და კისერი - ქვემოდან ზევით, შეასრულეთ მასაჟის მოქმედებები ხელის გარე მხრიდან. კრემის შთანთქმის შემდეგ ნარჩენები სუფთა ხელსახოცით მოაცილეთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში დილით სახე დაგებერებათ.
თვალების ირგვლივ მიდამოს მკურნალობენ არა ჩვეულებრივი ღამის კრემით, არამედ სპეციალური საშუალებებით, რადგან იქ კანი უფრო თხელი და მგრძნობიარეა, ვიდრე სახის სხვა ნაწილებზე.
არ დაგავიწყდეთ, რომ კვირაში ერთხელ ღირს მკვებავი სახის ნიღბის გაკეთება და თქვენი კანის მიხედვით კვირაში ან ორ კვირაში ერთხელ გაიკეთეთ პილინგი.
როგორ ავირჩიოთ სწორი ღამის კრემი?
უპირველეს ყოვლისა, კრემი მკაცრად უნდა შეესაბამებოდეს ასაკობრივ ჯგუფს, რომელშიც იმყოფებით.
30 წელს გადაცილებულ ქალებს სჯობს გამოიყენონ კოსმეტიკა გაზრდილი რეგენერაციული ეფექტით, რომელიც ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავებას.
ღამის კრემის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური შრატები, რომლებსაც უფრო მსუბუქი კონსისტენცია აქვთ.
არ დაგავიწყდეთ თქვენი სხეულის მოვლა!
საღამოს შხაპის შემდეგ აუცილებლად წაისვით კანზე მკვებავი კრემი ან ტანის რძე. ძილის დროს კანი კარგავს ტენიანობას, კრემი კი მის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ. თუ მშრალი კანი გაქვთ, უმჯობესია გამოიყენოთ სპეციალური ზეთები.
შეიზილეთ კრემი წრიული მოძრაობებით ჯერ დეკოლტეზე და მხრებზე, შემდეგ კი მუცელზე, თეძოებსა და დუნდულებზე. ეს მასაჟი უნდა გაგრძელდეს არაუმეტეს 10-15 წუთისა.
განსაკუთრებულ ეფექტს შეამჩნევთ, თუ ზეთის კომპრესს დაძინებამდე დაახლოებით ერთი საათით ადრე წაისვით. კარგია ამის გაკეთება სხეულის კანის სპეციალური სკრაბით დამუშავების შემდეგ. შემდეგ თბილი მცენარეული ზეთი, სასურველია ზეითუნის ზეთი, წაისვით კანზე, რომელიც კარგად შეიზილეთ. შემდეგ კი თქვენ უნდა შემოიხვიოთ საკვები ფილმით და დაიფაროთ ტერი ფურცელი ან დიდი პირსახოცი. ასეთი კომპრესა უნდა ინახებოდეს 30-40 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ზედმეტი ზეთი ხელსახოცით უნდა მოაშოროთ.
საღამოს ხელის მოვლა
კრემი, რომელიც დაგჭირდებათ ხელების სამკურნალოდ, უნდა შეიცავდეს გლიცერინს, კერატინს, ალანტოინს და A და E ვიტამინებს. კრემის ხელებზე წასმის შემდეგ აუცილებლად გაიკეთეთ თითო თითი ცალკე.
იმისათვის, რომ ხელები ბურღულებისგან თავისუფალი იყოს, შეიზილეთ თბილი ზეითუნის ზეთი ფრჩხილების გარშემო კანში.
თუ მშრალი კანი გაქვთ, უმჯობესია ატაროთ ბამბის ხელთათმანები მას შემდეგ, რაც კრემი ხელებზე წაისვით.
ყველა ეს პროცედურა დიდ დროს არ წაგართმევს, მაგრამ ასეთი თავის მოვლის ეფექტი საშუალებას მოგცემთ ყოველ დილით სიამოვნებით შეხედოთ საკუთარ თავს სარკეში!