რატომ არ უნდა გაითეთრონ ორსული ქალები. თმის მანიპულირება. რატომ ეკრძალებათ ორსულებს სამკურნალო მცენარეები

რისი გაკეთება შეუძლიათ და არ შეუძლიათ ქალებს ორსულობის დროს? რა ჩვევები უნდა მოიშორონ მათ რაც შეიძლება მალე, რომ არ დააზიანონ არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობა? როგორ უნდა შეიცვალოს მათი კვება ბავშვის ტარებისას? რა არ უნდა გააკეთონ ქალებმა „პოზიციაში“ პოპულარული შეხედულებების მიხედვით? სპორტის რომელი სახეობებია კარგი ახალგაზრდა დედის ჯანმრთელობისთვის და რომელმა შეიძლება გამოიწვიოს მასში სპონტანური აბორტი ან გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა? ყველა ამ კითხვაზე პასუხები შეგიძლიათ იხილოთ ამ სტატიაში.

რა არ უნდა გააკეთონ ორსულებმა ადრეულ სტადიაზე?

უპირველესი და მთავარი, რაზეც მომავალმა დედებმა უარი უნდა თქვან, ალკოჰოლური სასმელებისა და სიგარეტის მოხმარებაა. 3-4 კვირიდან დაწყებული 12-13-მდე დამთავრებული ხდება ბავშვის შინაგანი ორგანოების ფორმირება. სწორედ ამ დროს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია შეზღუდოს მავნე ნივთიერებების დედის ორგანიზმში შეღწევა, რათა შევინარჩუნოთ ბავშვის ჯანმრთელობა და ზოგჯერ სიცოცხლე.

ადრეულ სტადიაზე მოწევა და „სახალისო“ სასმელების მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ადრეული ტოქსიკოზი, მძიმე ორსულობა. გარდა ამისა, ამ ჩვევებმა შეიძლება გამოიწვიოს გულის დეფექტის მქონე ბავშვის დაბადება და ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები. ასე რომ, ბავშვი შეიძლება დაიბადოს არასწორი სხეულის პროპორციებით. პირველ ტრიმესტრში დედის მიერ მოხმარებულმა მოწევამ და ალკოჰოლმა შეიძლება გამოიწვიოს სტრაბიზმი, ასევე ბავშვში ქუთუთოს დავარდნა. ბავშვები, რომელთა დედები სვამდნენ ან ეწეოდნენ, ჩვეულებრივ იბადებიან დაბალი იმუნიტეტით და ცუდი მეხსიერებით. ისინი, როგორც წესი, ბევრად ჩამორჩებიან თანატოლებს განვითარებაში.

დამატებითქალებმა, რომლებიც ატარებენ ნამსხვრევებს, უარი უნდა თქვან სპორტულ ვარჯიშზე. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ სპონტანური აბორტი.

მომავალი დედების ნერვიულობა უკუნაჩვენებია. მათ უნდა შეხედონ ცხოვრების ყველა გაჭირვებას ღიმილით. არ ინერვიულოთ წვრილმანებზე. თუ რაიმე სერიოზული მოხდა, მაშინ უნდა შეეცადოთ არ იფიქროთ ამაზე, ან, როგორც ფსიქოლოგები გვირჩევენ, შეეცადეთ იპოვოთ რაიმე კარგი მომხდარში.

ბავშვის ჯანმრთელობა და სიცოცხლე დამოკიდებულია მომავალი დედის სულიერ მდგომარეობაზე. მას უნდა ახსოვდეს, რომ ყველა ნევროზი და სტრესი, რომელსაც განიცდის ადრეულ ეტაპზე, მასზე გადადის. ორსულობის დროს ქალის ხშირი წუხილის გამო, მისი ბავშვი საუკეთესო შემთხვევაში შეიძლება სუსტი და ნერვიული დაიბადოს. უარეს შემთხვევაში, მას შეუძლია "დაკარგოს" ბავშვი მისი გესტაციის პერიოდშიც კი.

აუცილებელია დღის რეჟიმის შეცვლა. თუ ორსულობამდე ახალგაზრდა ქალს დღეში 6 საათზე ნაკლები ეძინა, მაშინ დროა შეცვალოს ეს. ნამცხვრების ტარებისას მოლოდინმა დედამ მაქსიმალურად უნდა დაისვენოს და არა ზედმეტი მუშაობა. მას დღეში მინიმუმ 9 საათი უნდა ეძინოს.

„პოზიციაში“ გოგონამ უარი უნდა თქვას ყველა სახის წამლის გამოყენებაზე, თუ, რა თქმა უნდა, მისი სიცოცხლე მათზე არ არის დამოკიდებული. საუბარია იმ შემთხვევებზე, როდესაც ორსულს აქვს მძიმე დაავადება, რომლის დროსაც მისი ჯანმრთელობის შენარჩუნება დამოკიდებულია გარკვეული მედიკამენტების მიღებაზე. როგორ გამოვიყენოთ ისინი შემდგომში სწორად, რათა მათგან ზიანი ბავშვისთვის მინიმალური იყოს, ექიმთან უნდა გაირკვეს.

ინფორმაციაგაციების შემთხვევაში, მომავალ დედებს ეკრძალებათ ვაზოდილატაციური წვეთების გამოყენება სუნთქვის გასაადვილებლად. ასევე არ შეიძლება მისი გამოყენება ანტიბიოტიკებთან ერთად. ნებისმიერი დაავადების მკურნალობა უნდა დანიშნოს მხოლოდ ექიმმა. ორსულმა გოგონებმა არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ჩაიტარონ თვითმკურნალობა.

ასევე, მომავალმა დედებმა უნდა. ახლა ის განსაკუთრებულად სწორი უნდა იყოს. არც სწრაფი კვება, არც სოდა, არც ჩიფსი. ამიერიდან მხოლოდ ჯანსაღი საკვები.

უკუჩვენებები

• ორსული გოგონა არ უნდა იწვა ცხელ აბაზანაში, არ უნდა წავიდეს აბაზანაში ან საუნაში.
• ორსულ გოგოებს არ აქვთ უფლება გააკეთონ რემონტი ბინაში ან სხვაგან. მათ ეს პასუხისმგებლობა სხვაზე უნდა გადაიტანონ.
• იგივე შეიძლება ითქვას ზოგადი დასუფთავების შესახებ. ეს შეიძლება განხორციელდეს მხოლოდ ვინმესთან ერთად, ხოლო ქალი, რომელსაც ბავშვი მყავს, უნდა შეეცადოს მხოლოდ რამდენიმე მარტივი სამუშაოს შესრულება. მან არ უნდა მოითხოვოს დიდი ძალისხმევა მისგან.

თუ გაწმენდა გჭირდებათ, მაგრამ არავინ დაგვეხმარება, მაშინ უნდა მიიღოთ შემდეგი ზომები. პირველ რიგში, შეარჩიეთ სარეცხი საშუალება რბილი სუნით. მეორეც, მისი გამოყენებისას აუცილებლად ატარეთ ხელებზე რეზინის ხელთათმანები. და მესამე, არავითარ შემთხვევაში არ დაგავიწყდეთ გასაწმენდი ოთახის პერიოდულად ვენტილაცია.

• მომავალი დედებისთვის აკრძალულია ხალიჩების დარტყმა. ეს ქმედება მათგან მოითხოვს მკვეთრ და იმპულსურ მოძრაობებს და ეს არავითარ შემთხვევაში არ არის სასარგებლო ორსული გოგონებისთვის, შეიძლება ითქვას, პირიქით, საზიანოა.
• მაღალ ზედაპირებზე ასვლა არ შეიძლება. მაგალითად, არ არის რეკომენდებული სკამზე ასვლა. ბავშვის მატარებელ გოგონას შეიძლება ჰქონდეს თავბრუსხვევა, რამაც შეიძლება წონასწორობა დაკარგოს, თავი არ შეიკავოს და დაეცეს. შედეგები შეიძლება იყოს ტრაგიკული. ამიტომ იატაკის, კედლების, ჭერის მოხატვა, ასევე ფანჯრების გაწმენდა სხვას უნდა მიანდო.
• არავითარ შემთხვევაში არ არის დაშვებული სიმძიმეების აწევა. ჩანთის ან სხვა ნივთის წონა, რომელსაც ორსული აწევს, არ უნდა აღემატებოდეს 2-3 კგ-ს.

სახლში ავეჯის გადაწყობა ქმარმა, მეგობარმა, სიმამრმა უნდა გააკეთოს, მაგრამ არა მომავალმა დედამ. ეს მისთვის ძალიან დიდი ტვირთია. ამ ტიპის აქტივობამ შეიძლება გამოიწვიოს მისი სისხლდენა, რომელიც დაკავშირებულია პლაცენტის ამოკვეთასთან, რომელიც მომავალში ან ნაადრევ მშობიარობასთან არის დაკავშირებული.

• ორსულებს ეკრძალებათ დიდხანს ჯდომა. ეს ხდება, მაგალითად, როცა ქალი კერავს ან ქსოვს. ეს აქტივობები უდავოდ ძალიან ამაღელვებელია, თუმცა ამის გამო მისი სხეული მუდმივად დაძაბულობაშია. სახსრები დუნდება, ზურგი (ყველაზე ხშირად წელის არეში) იწყებს ძლიერ ტკივილს. ამის გამო უარესდება სისხლის მიმოქცევა, მცირდება ქალის ორგანიზმში მიწოდებული ჟანგბადის რაოდენობა, შემდეგ კი ბავშვის ორგანიზმში. ამის გამო შეიძლება მოხდეს ნაყოფის ჰიპოქსია და ქალს მოუწევს საავადმყოფოში მკურნალობა. ამის თავიდან ასაცილებლად, მომავალმა დედებმა ასეთი გაკვეთილების დროს უნდა დაიცვან შემდეგი პირობები:

1. ქსოვის ან კერვისას დაჯექი პირდაპირ, სკამის ან სკამის საზურგეზე დაყრდნობილისას;
2. არავითარ შემთხვევაში არ გადააჯვარედინოთ ფეხები;
3. ადექით ყოველ 40 წუთში და გაიარეთ დათბობა დაახლოებით 5-10 წუთის განმავლობაში ან უბრალოდ იარეთ ოთახში.

რა არ უნდა გააკეთოთ პირველ ტრიმესტრში (1-13 კვირა)	რა არ უნდა გააკეთონ ორსულებმა მეორე სემესტრში (14-26 კვირა)	რა არ უნდა გააკეთონ ორსულებმა მესამე სემესტრში (27-40 კვირა)
დალიეთ "მხიარული" სასმელები, მოწიეთ სიგარეტი ან სარეველა, გამოიყენეთ ნარკოტიკები.	ატარეთ არასასიამოვნო და მჭიდრო ტანსაცმელი.	დაწექით ზურგზე.
შეიღებეთ თმა დაბალი ხარისხის საღებავით. იგივე შეიძლება ითქვას იაფფასიანი ლაქით ფრჩხილების შეღებვაზეც.	არის ფქვილი, ტკბილი და შემწვარი საკვები. თუ ნამდვილად გსურთ ისინი, მაშინ უნდა გამოიყენოთ ისინი ძალიან მცირე რაოდენობით.	იფრინეთ თვითმფრინავით.
მიირთვით ცუდად დამუშავებული საკვები და ბინძური ბოსტნეული ან ხილი.	ატარეთ მძიმე ჩანთები.	გრძნობთ ნერვიულობას ან პანიკას.
მიიღეთ მედიკამენტები.	გააკეთეთ დაძაბული ვარჯიში.	დალიეთ ბევრი სითხე.
დარჩით წითელას ან წითელას მქონე ოთახებში, თუ ორსული მათთან ადრე არ ყოფილა დაავადებული.	მიირთვით მაღალკალორიული საკვები.	ვარჯიში.
მიიღეთ ცხელი აბაზანა.	დალიეთ მცენარეული ჩაი და მცენარეული ჩაი.	სასმელი, მოწევა ან იმავე ოთახში მწეველებთან ერთად.
დაუცველი სექსი სხვადასხვა პარტნიორთან. ზოგიერთ შემთხვევაში, მუდმივ პარტნიორთან ინტიმური ურთიერთობა შეიძლება აიკრძალოს. ეს ხდება იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს მუცლის მოშლის საფრთხე.	დაწექით ცხელ აბაზანაში, განსაკუთრებით ეთერზეთებით. ასევე, თქვენ არ შეგიძლიათ აბაზანაში, სოლარიუმში და საუნაში წასვლა.	მიიღეთ მედიკამენტები ექიმის დანიშნულების გარეშე.
ორსულ ქალებს არ ეკრძალებათ ნერვიულობა.	განიცდიან სტრესულ პირობებს.	იარეთ მაღალქუსლიან ფეხსაცმელში.
სიმძიმეების აწევა.	შეიყვარეთ თუ ორსულობა გართულებულია.	ორსულთათვის სიმძიმის აწევა უკუნაჩვენებია.
ტუალეტის გაწმენდა კატების შემდეგ.	ასევე, არ შეიძლება ავადმყოფებთან დაკავშირება.	ატარეთ არასასიამოვნო ტანსაცმელი.
გააკეთეთ ფლუოროგრაფია ან რენტგენი.		მოუსმინეთ ხმამაღალ მუსიკას.
ცუდად ჭამს.

რა არ უნდა ჭამონ ორსულებმა?

„ჭამე რაც გინდა. ვინაიდან ორგანიზმი მოითხოვს რაიმე სახის საკვებს ან სასმელს, ეს ნიშნავს, რომ მას სჭირდება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ ყველაფერი შეზღუდვის გარეშე! ” - ეს უკიდურესად არასწორი განცხადებაა. ქალებმა "პოზიციაში" უბრალოდ უნდა მკაცრად აკონტროლონ რას იყენებენ, წინააღმდეგ შემთხვევაში მათ შეუძლიათ დიდად დააზიანოს ბავშვის ჯანმრთელობა. ასე რომ, გაითვალისწინეთ, რისი ჭამა არ შეიძლება ორსულობისას, ასევე, რა შეგიძლიათ, მაგრამ ზომიერად.

ინფორმაციაარავითარ შემთხვევაში არ უნდა მიირთვათ შემორჩენილი და ვადაგასული საკვები, ჭუჭყიანი ბოსტნეული ან ხილი, ასევე ხორცი და თევზი, რომელსაც არ გაუვლია სათანადო თერმული დამუშავება.

რისი ჭამა შეიძლება ორსულობის დროს, მაგრამ ფრთხილად?

1. შოკოლადი (არაუმეტეს 20-30 გრამი დღეში).
2. კარაქი.
3. ყავა (1 ჭიქა დღეში) ან ჩაი (2 ჭიქა დღეში).
4. ცხიმიანი თევზი (არაუმეტეს 300 გრამი 7 დღეში).
5. ვირთევზას ღვიძლი (შეგიძლიათ კვირაში ერთხელ მიირთვათ პატარა ნაჭერი).
6. მარილი (4-6 გრამი დღეში).
7. ზღვის პროდუქტები.
8. ცხიმიანი ხორცი.
9. სწრაფი კვება (თვეში ერთხელ).
10. მაიონეზი, მდოგვი, კეტჩუპი და ხახვი.

ორსულობის დროს ქალებს ეკრძალებათ რაიმე აქტიური სპორტით დაკავება. ასე რომ, მათ არ შეუძლიათ ფეხბურთის, ფრენბურთის ან კალათბურთის თამაში, სკეიტი ან როლიკებით. ცურვა ითვლება ერთადერთ სპორტად, რომელიც არ არის აკრძალული ორსულებისთვის.თუმცა აქაც არის გარკვეული შეზღუდვები.

ორსულობის დროს არ დაჭიმოთ მუცლის კუნთები, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება მოხდეს საშვილოსნოს ტონუსი ან მოხდეს მუცლის მოშლა ან ნაადრევი მშობიარობა. ამიტომ „პოზიციაში“ მყოფ ქალებს ეკრძალებათ რაიმე ვარჯიშის გაკეთება, რომლის დროსაც მუცლის კუნთები დაიძაბება. მოდით, უფრო დეტალურად განვიხილოთ, რომელი მათგანი უნდა მიატოვონ ორსულებმა:

• squats;
• ჰანტელების აწევა;
• ხელის პრესები;
• მუცლის ნებისმიერი ვარჯიში;
• გრეხილი;
• ხტუნვა;
• ლუნგები;
• ზურგზე წოლის დროს შესრულებული ვარჯიშები;
• სიმძიმეების აწევა.

დამატებითარ არის რეკომენდებული ორსულობის დროს ვარჯიში პირველ ტრიმესტრში! მხოლოდ მეორიდან დაწყებული შეიძლება უკვე იფიქროთ რაიმე სავარჯიშოების შესრულებაზე, მაგრამ მიუხედავად ამისა, სანამ დაიწყებთ მათ გაკეთებას, უნდა მიმართოთ ექიმს. ის ზუსტად გეტყვით, რისი გაკეთება შეუძლია ქალს „პოზიციაში“ და რა არა. თუ ორსულობა რთულია, მაშინ მას შეუძლია აკრძალოს რაიმე სახის ვარჯიში და ბავშვის მატარებელ გოგონას დანიშნოს სრული დასვენება.

რა არ შეიძლება გაკეთდეს კონცეფციის შემდეგ ხალხური ნიშნების მიხედვით?

არსებობს მრავალი ნიშანი, რომელსაც შეუძლია ნებისმიერი გზით შეცვალოს ბედი. მაგალითად, ითვლება, რომ თუ ადამიანმა შემთხვევით სარკე გატეხა, მაშინ მის გზაზე მხოლოდ უბედურება წააწყდება. კიდევ ერთი: თუ გოგონა მამას ჰგავს და არა დედას, მაშინ ის ბედნიერად იცხოვრებს.

ნიშნები დიდი ხნის წინ გამოიგონეს, უკვე არავინ იცის, რამ გამოიწვია ისინი, თუმცა, ბევრი მაინც აგრძელებს მათი სჯერა. ასე რომ, მოდით განვიხილოთ, რისი გაკეთება ხალხური ნიშნების მიხედვით არ ეკრძალებათ ქალებს "პოზიციაში":

• შეხედეთ დეფორმაციებს, თორემ ბავშვი მახინჯი იქნება;
• იყიდეთ ნივთები ბავშვისთვის, სანამ ის დაიბადება, რადგან ბოროტმა სულებმა შეიძლება მოისურვონ მათი წაყვანა. თავიანთი მიზნის მისაღწევად, მათ შეუძლიათ ყველანაირად ეცადონ, თავი დააღწიონ ჯერ კიდევ საშვილოსნოში მყოფი ნამცხვრებისგან;
• დადგეს ან დაჯდეს კარის ზღურბლზე. ჩვენი წინაპრების აზრით, ბარიერი არის საზღვარი გარე სამყაროსა და შინაგან სამყაროს შორის. მასზე ჯდომისას ან დგომის შემდეგ შეგიძლიათ მიიღოთ წყევლა სხვა სამყაროს სულებისგან;
• ორსულობის დროს კატებთან თამაში არ ღირს. ძველად ითვლებოდა, რომ ასეთი თამაშების გამო ბავშვს მომავალში ეყოლება მტრები, რომლებიც ეშმაკობის დახმარებით ყველანაირად მოატყუებენ. ასევე, ჩვენს წინაპრებს სჯეროდათ, რომ კატებთან თამაშის გამო ბავშვს შეუძლია კანქვეშა თმა გაუზარდოს, რაც შემდგომში ძილში შეუშლის ხელს;
• უთხარით სხვებს თქვენი ორსულობის შესახებ ადრეულ ეტაპზე;
• შეხედეთ ლეშის და ასევე გადააფურთხეთ მას, თორემ უსიამოვნო სუნი გამოვა პირის ნამსხვრევებიდან;
• „მჯდომარე“ პოზაში გადააჯვარედინეთ ფეხები. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მშვილდოსანი ან ცალფეხა ტერფები ნამსხვრევებში;
• გადააბიჯე ცოცხებსა და მორებს. ითვლება, რომ ამის გამო ბრაუნი შეიძლება ფეხმძიმე გოგონაზე განაწყენდეს და უბედურება გაუგზავნოს მას;
• პოპულარული რწმენის თანახმად, ორსულმა გოგონამ არ უნდა ჭამოს წითელი კენკრა. ძველ ხალხს სჯეროდა, რომ მათ გამო ბავშვს შეეძლო სკროფულა განუვითარდეს;
• თმის შეჭრა;
• სცემეს ცხოველები, წინააღმდეგ შემთხვევაში ბავშვი დაიბადება ნერვიული;
• ააფეთქეთ ცეცხლზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში მშობიარობის დროს ბავშვს გაუჭირდება სუნთქვა;
• დაივარცხნე თმა პარასკევს. ძველთა აზრით, ამის გამო მშობიარობა გაუჭირდება;
• დაესწარით დაკრძალვას, წადით სასაფლაოზე. ეს ნიშანი აიხსნება იმით, რომ სანამ ბავშვი დედის მუცელშია, მას არ ჰყავს მფარველი ანგელოზი და ამიტომ ბოროტ სულებს შეუძლიათ მისი სულის თავისთვის აღება სცადონ;
• თევზის ჭამა. ჩვენი წინაპრების თქმით, მის გამო ბავშვი შეიძლება მუნჯი დაიბადოს;
• იქსოვება, რადგან ამან შეიძლება ბავშვის ჭიპლარის ჩახლართულობა გამოიწვიოს. ორსული ქალის მიერ შეკრულ ნებისმიერ კვანძს შეუძლია გადაკეტოს ბავშვის გზა ცოცხალთა სამყაროში.

რა არის უკუნაჩვენები ორსულებისთვის აღდგომაზე?

• ჯერ ერთი, ორსული ქალები არ უნდა წავიდნენ სასაფლაოზე. ამისათვის არის მემორიალური კვირეული.
• მეორეც, შეასრულეთ ნებისმიერი საშინაო დავალება. ასე რომ, აკრძალულია რაიმეს შეკერვა, გარეცხვა, მოხარშვა, გაწმენდა, გარეცხვა, მტვერსასრუტი, დარგვა. ამ დღესასწაულზე ცურვაც დაუშვებელია.
• მესამე, ქმართან ან ნებისმიერ სხვა მამაკაცთან ერთად სიყვარულის სიამოვნების მიღება.

რა არ უნდა გააკეთონ ორსულებმა დიდ პარასკევს?

დიდ პარასკევს დაუშვებელია სიმღერა, ცეკვა, გართობა და ყვირილი, გინება, ალკოჰოლის დალევა ან პარტნიორთან სიყვარული. ამ დღეს, ყოველივე ზემოთქმულის ნაცვლად, თქვენ უნდა იფიქროთ თქვენს ცხოვრებაზე, ასევე იმაზე, თუ რა გააკეთა იესო ქრისტემ ადამიანებისთვის.

ისევე როგორც აღდგომას, ორსულებმა არავითარ შემთხვევაში არ უნდა აკეთონ საშინაო საქმეები, აკრძალულია ბანაობა. ამ დღეს, გოგოებმა, რომლებსაც ბავშვი ჰყავთ, დრო უნდა გაატარონ ოჯახთან ერთად ბიბლიის კითხვასა და ლოცვაში.

უბრალო ადამიანებს ეკრძალებათ ჭამა და დალევა საღამომდე. მხოლოდ სამოსის ამოღების შემდეგ ეძლევათ პურის ჭამის და წყლის დალევის უფლება. ეს გამოწვეულია იმით, რომ დიდი პარასკევი ითვლება ყველაზე მკაცრ დღედ მთელი მარხვის განმავლობაში. ორსულებს არ სჭირდებათ საკუთარი სხეულის ასე „დაცინვა“. ზოგს სჯერა, რომ არა მხოლოდ მარხულობენ, არამედ ეკლესიაშიც კი არ უნდა წავიდნენ. თუმცა, ეს ყველაფერი ხანდაზმული ადამიანების ცრურწმენებია. თუ მომავალ დედას სურს, მაშინ მას შეუძლია სამსახურში წასვლა.

რა თქმა უნდა, ორსულობა ყველა გოგოს ცხოვრებაში ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ეტაპია. ბავშვის გაჩენის მთელი პერიოდის განმავლობაში, ქალს ეცემა სხვადასხვა რჩევებისა და გაფრთხილებების ნაკადი. საინტერესოა, რომ თითოეული მათგანისთვის არის სავარაუდო რეალური ინციდენტი. საბედნიეროდ, მათი უმეტესობა სხვა არაფერია, თუ არა ჩვეულებრივი მითები, რომლებსაც კრეფენ და ავრცელებენ არც თუ ისე წიგნიერი ადამიანები. იმისათვის, რომ იცოდეთ როგორ განასხვავოთ ხორბალი ჭარხლისგან, საჭიროა სრულად შეისწავლოთ, რა არის შესაძლებელი ორსულობის დროს და რა არა.

განვიხილოთ ძირითადი პუნქტები, თუ რა შეიძლება გაკეთდეს პოზიციის მქონე გოგონებისთვის:

• სექსი.თუ თქვენ და თქვენს საყვარელ მამაკაცს არ აძლევთ მას რაიმე სახის დისკომფორტს, მაშინ. გარდა ამისა, მას შეუძლია კიდევ უფრო წარმოუდგენელი ემოციების მოტანა. რა თქმა უნდა, ჯერ ექიმთან კონსულტაცია გჭირდებათ.
• Შეიჭერი თმა.ვინც რას იტყვის, თუმცა ორსულობისას თმის შეჭრა და შეღებვა უკუნაჩვენებია. ქალს აქვს სრული უფლება ყოველთვის მშვენივრად გამოიყურებოდეს. ერთადერთი, რაც თავიდან უნდა იქნას აცილებული, არის გარკვეული ტოქსიკური ნივთიერებები.
• ცურვა.ექიმები გირჩევენ ორსულობისას რაც შეიძლება ხშირად ცურვას. ასევე, არ დაივიწყოთ სპეციალური აკვა - აერობიკა. ყოველივე ამის შემდეგ, ის მნიშვნელოვნად ამშვიდებს და ათავისუფლებს სტრესს.
• ხელსაქმის გაკეთება.უცნობია, საიდან გაჩნდა, რომ ორსულ გოგონებს კატეგორიულად ეკრძალებათ, მაგალითად, ქარგვა. თუ გსურთ გართობა, მაშინ რატომაც არა.
• გემრიელი საჭმელად.დიახ, ჩვეულებრივი პროდუქტების უმეტესი ნაწილი უნდა აღმოიფხვრას. თუმცა, საკმარისია საკუთარი თავის სწორად ჩამოყალიბება - და ყველაფერი რიგზე იქნება.
• ფიზიკური ვარჯიშები.თუ ექიმი არ კრძალავს ფიზიკურ აქტივობას, მაშინ სავსებით შესაძლებელია ამის გაკეთება ზომიერად. ძირითადად იოგას დიდი სარგებელს მოუტანს.
• მოგზაურობა.თუ გინდა, წადი სადაც გინდა და რა გინდა. ეს არ არის აკრძალული. თუმცა, რაც უფრო ახლოსაა მშობიარობა, მით მეტად არის რეკომენდებული საკუთარი ბინიდან შორს არ წახვიდე.

ახლა თქვენ უნდა გესმოდეთ, რა არის მკაცრად აკრძალული გოგონასთვის, როდესაც ის ატარებს შვილს:

• Ალკოჰოლის დალევა... ეს არის ყველაზე მკაცრი აკრძალვის ქვეშ. რამდენიმე ჭიქა წითელი ღვინოც კი შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობაზე. გარდა ამისა, ალკოჰოლმა შეიძლება გამოიწვიოს ხანგრძლივი და რთული მშობიარობაც.
• Მოწევა... მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ბავშვის მოწევაზე დამოკიდებულება შეიძლება გაჩნდეს იმ ეტაპზეც კი, როცა გოგონა მასზე ორსულადაა. გარდა ამისა, იმუნიტეტი სუსტდება და ფილტვები ბოლომდე განუვითარებელი ხდება. თუ თქვენ გეგმავთ ორსულობას, რეკომენდებულია ნიკოტინის შეწყვეტა მის მოსალოდნელ დაწყებამდე რამდენიმე თვით ადრე.
• მიირთვით არასწორი საკვები... უპირველეს ყოვლისა, მომდევნო ცხრა თვის განმავლობაში შეგიძლიათ დაივიწყოთ როგორც უმი კვერცხი, ასევე ათქვეფილი კვერცხი. მოხარშული რძე ახლა აკრძალულია. ასევე, არ შეიძლება სუშის, სოსისის, დაფქული ხორცის, ლურჯი ყველისა და უმი ხორცის ჭამა.
• ჭამე ორზე.ორსულობის დროს ორგანიზმს მხოლოდ 200 კალორია მეტი სჭირდება. გადაჭარბებულმა ჭამამ ​​შეიძლება გამოიწვიოს დიაბეტი ორსულობის დროს და მშობიარობა ბევრად გაართულოს.
• ყავის დასალევად... ორსულობის დროს ტაბუ დაწესებულია ყავაზე, ასევე ძლიერ შავ ჩაიზე. კოფეინი არის ნივთიერება, რომელიც გვხვდება ორივე სასმელში და შეიძლება ძალიან საზიანო იყოს არ დაბადებული ბავშვისთვის.
• თვითმკურნალობა... მას შემდეგ, რაც იმუნიტეტი მნიშვნელოვნად შემცირდა, გოგონა უფრო ხშირად იწყებს ავადმყოფობას. ამ დროს კატეგორიულად აკრძალულია თვითმკურნალობა. მხოლოდ ექიმს შეუძლია დანიშნოს ყველა საჭირო მედიკამენტი. და უფრო მეტიც, არ არის საჭირო ტრადიციული მედიცინისკენ მიხედვა.
• მიიღეთ ცხელი აბაზანები.თუ წყლის ტემპერატურა +39 გრადუსზე მეტია, მაშინ ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ნაყოფის ფორმირებაზე.
• სპორტდარბაზში ჩართვისთვის.მძიმე ფიზიკური დატვირთვა ახლა აკრძალულია.
• ნაგვის ყუთის გაწმენდა.ტოქსოპლაზმოზით დაინფიცირების დიდი ალბათობაა.
• იარეთ მაღალქუსლიან ფეხსაცმელში.ამრიგად, ხერხემალზე გადაჭარბებული დატვირთვა ედება. მშობიარობის შემდეგ შეიძლება დაგეწყოთ ზურგის ტკივილი.

• კატეგორიულად აკრძალულია ბავშვის მოახლოებული გარეგნობის შესახებ ვინმესთვის თქმა.... სინამდვილეში, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რაც გსურთ. ამის გამო არაფერი მოხდება. მითი დაბრუნდა იმ დროიდან, როცა თითქმის ყველა ადამიანს საშინლად ეშინოდა ბოროტი თვალის. ერთგვარი „დუმილი“ ერთადერთი გზა იყო ამ პრობლემის მოსაგვარებლად.
• აკრძალულია თმის შეჭრა... ზოგიერთ გოგონას ჯერ კიდევ სჯერა მისი. ძველ ხალხებს ბევრი ლეგენდა ჰქონდათ თმის შესახებ. ითვლებოდა, რომ თუ გოგონა თმას იჭრის, მაშინ ის გაანადგურებს ბავშვის მთელ ძალას. თანამედროვე მეცნიერება არ უჭერს მხარს ამ მითს.
• მუცლის ფორმა მიუთითებს, გეყოლებათ გოგო თუ ბიჭი.არსებობს სხვადასხვა თეორია იმის შესახებ, თუ რა ფორმა უნდა ჰქონდეს გოგონას მუცელს, რათა დადგინდეს ვაჟი ან ქალიშვილი დაიბადება. სინამდვილეში, მხოლოდ ექოსკოპიით არის შესაძლებელი იმის გაგება, თუ რა სქესისაა ბავშვი.
• ბავშვის გაჩენის შემთხვევაში კბილი დაგეკარგებათ.ამ მითს აქვს ნაწილობრივი დადასტურება. და სტომატოლოგები ეთანხმებიან მათ. ორსულობის დროს ღრძილების ანთება ხდება და ჩნდება სტომატოლოგიური პრობლემები. ამიტომ ექიმთან ვიზიტი უფრო ხშირად უნდა მოხდეს.

ვიდეო ორსულობის დროს აკრძალვების შესახებ

გთავაზობთ უყუროთ ვიდეოს ორსულობის დროს მთავარ ტაბუებზე, რა იმალება მათ უკან. რა ილუზიებია.

ბევრი ქალი, რომელიც უკვე დედა გახდა, ნოსტალგიით იხსენებს იმ ბედნიერ თვეებს, როდესაც ისინი თანამდებობაზე იყვნენ. უცნაურად საკმარისია, ისინი იწყებენ ხელიდან გაშვებას ზოგიერთი აკრძალვის შესახებ! ძვირფასო მკითხველებო, როგორ ჩაიარა თქვენი მშობიარობა? გაუზიარე შენი გამოცდილება სხვებს!

ექსტრემალური სპორტი, საზღვარგარეთული დელიკატესები, თვითმფრინავით მოგზაურობა - ეს ყველაფერი თანამედროვე ცხოვრებაში ნორმად იქცა. იქნებ ორსულებმა შეზღუდონ თავი დაანებონ და ემბრიონის განვითარებაზე ფიქრი შეწყვიტონ? სამწუხაროდ, პოზიციებზე მყოფი ქალები საფრთხის ხაფანგში არიან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შეუქცევადი შედეგები. მომავალი ბავშვი განსაკუთრებით მგრძნობიარეა მავნე ზემოქმედების მიმართ იმ პერიოდში, როდესაც ჯერ კიდევ არ არის შესამჩნევი მისი არსებობის ნიშნები. ამიტომ, მნიშვნელოვანია მომავალი დედებისთვის იცოდნენ, რა არ უნდა გააკეთონ ორსულობის ადრეულ პერიოდში.

იმ მომენტიდან, როდესაც ქალში ახალი სიცოცხლე იბადება, ის უფრო მგრძნობიარე ხდება გარემო ფაქტორების მიმართ. მომდევნო ცხრა თვის განმავლობაში, მისი სხეული იმუშავებს ორი, ამიტომ, გესტაციის პერიოდში, მომავალ დედას განსაკუთრებული ფრთხილი დამოკიდებულება სჭირდება. მაგრამ მისი ბავშვი კიდევ უფრო დაუცველია არახელსაყრელი ფაქტორების მოქმედების მიმართ. ორსულობის დროს მთელი ორგანიზმი იქმნება ორი პატარა უჯრედისგან, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ განვითარების პროცესები უშეცდომოდ წარიმართოს. თანამდებობაზე მყოფმა ქალმა ყველაფერი უნდა გააკეთოს იმისათვის, რომ ხელი შეუწყოს ამაში და მაქსიმალურად დაიცვას ემბრიონი პოტენციური მავნე ზემოქმედებისგან.

რისი გაკეთება აბსოლუტურად არ შეიძლება ორსულობის დროს

ტერატოგენული ფაქტორები არის გარემო აგენტები, რომლებიც იწვევენ ემბრიონის განვითარების დარღვევას. ორსულობის ხანგრძლივობისა და ზემოქმედების მეთოდის მიხედვით ან წყვეტენ მას ან იწვევს მანკებს. რეპროდუქციული ასაკის ყველა ქალს უნდა ჰქონდეს წარმოდგენა იმაზე, თუ რა არ უნდა გაკეთდეს ორსულობის დროს. ნარკოტიკების მოხმარება, ალკოჰოლი, მოწევა - ეს არის ცუდი ჩვევები, რომლებიც შეიძლება დაუჯდეს თქვენი არ დაბადებული ბავშვის სიცოცხლეს და ჯანმრთელობას. ასევე, აბსოლუტური უკუჩვენებები ორსულობის დროს, მიუხედავად მისი ხანგრძლივობისა:

• მაიონებელი გამოსხივების ზემოქმედება- რადიაციული თერაპია, რადიოაქტიური იოდის პრეპარატები);
• ტოქსიკურ პროდუქტებთან მუშაობა- მათი ნარჩენების, საღებავებისა და ლაქების წარმოება;
• კონტაქტი ინფექციურ პაციენტებთან- უდიდეს საფრთხეს უქმნის წითურა, ტოქსოპლაზმოზი, ციტომეგალოვირუსი;
• მედიკამენტების მიღება - მათ შორის მცენარეული წარმოშობის.

საშიში ფაქტორების გავლენა ტრიმესტრიდან გამომდინარე

სიფრთხილეა საჭირო მთელი ორსულობის განმავლობაში, თუმცა მგრძნობელობა არასასურველი გარემო ფაქტორების მიმართ გესტაციური ასაკის მიხედვით იცვლება. მაგალითად, უხერხული დაცემა ორსულობის ბოლოს გაცილებით მეტ უბედურებას გამოიწვევს, მაგრამ ფლუოროგრაფია დასაწყისში უფრო საშიშია.

ჩასახვის შემდეგ პირველ კვირაში მოქმედებს კანონი „ყველა ან არაფერი“: პირველ დღეებში ტერატოგენული ფაქტორების გავლენის ქვეშ ემბრიონი ან კვდება ან აგრძელებს განვითარებას გადახრების გარეშე. თუ ორსულობა სასურველია და მიზანია ჯანმრთელი ბავშვის გაჩენა და გაჩენა, მაშინ თქვენ უნდა დაიცვათ თავი შესაძლო რისკებისგან.

პირველი 12 კვირა

პირველ ტრიმესტრში ორსულებმა არ უნდა გააკეთონ ისეთი რამ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი. ყველაფერი, რისი გაკეთებაც შეუძლებელია კონცეფციის შემდეგ, ჩვეულებრივ ვრცელდება შემდგომ ორსულობებზე, დროთა განმავლობაში ეს უფრო აშკარა ხდება. თუ გამოვრიცხავთ აბსოლუტურ უკუჩვენებებს, რომელთა ჩამონათვალი ზემოთ არის მითითებული, მაშინ ღირს სიფრთხილით მოვეკიდოთ შემდეგ რისკ ფაქტორებს.

Ექსტრემალური სპორტი

რა არის საშიშროება. ადრენალინის მოზღვავებამ პარაშუტით ასვლის ან ატრაქციონის მონახულების შემდეგ, ჟანგბადის ნაკლებობამ ალპურ მწვერვალზე ასვლისას შეიძლება გამოიწვიოს ემბრიონის არასრულფასოვანი კვება და ხელი შეუწყოს მის უარყოფას.

თქვენი რისკის შემცირების გზები

1. მთლიანად უარი თქვას უკიდურესობაზე.
2. შეამცირეთ აქტიურ სპორტში ჩართულთა დატვირთვა.
3. წადით სპორტდარბაზში ორსული ქალების სპეციალური აქტივობებისთვის.

სიმძიმეების აწევა

რა არის საშიშროება. ორსულობის დაწყებისთანავე, ჰორმონალური ცვლილებები გავლენას ახდენს ლიგატურ აპარატზე და მას უფრო დაუცველს ხდის გადატვირთვის მიმართ. დადასტურებულია, რომ აბორტის რისკი იზრდება 10 კგ-ზე მეტი წონის საგნების რეგულარული აწევით.

თქვენი რისკის შემცირების გზები

1. პირველ ტრიმესტრში არ ატაროთ 10 კგ-ზე მძიმე ნივთები.
2. გადადით მსუბუქ სამუშაოზე, თუ სამუშაო სიმძიმის აწევას გულისხმობს.
3. თუ არსებობს შეფერხების საფრთხე, მთლიანად შეზღუდეთ მძიმე აწევა.

Ცხელი აბაზანა

რა არის საშიშროება. თუ თქვენ მიიღებთ ცხელ აბაზანას წყლის ტემპერატურაზე 40 ° C, მაშინ ორსულ ქალს მნიშვნელოვანი საფრთხე ემუქრება: ზოგიერთს აღენიშნება მაღალი წნევა, ტვინიდან სისხლის გადინებამ შეიძლება გამოიწვიოს გულისცემა. კიდევ ერთი საფრთხე არის საშვილოსნოს სისხლდენა. ამავე მიზეზით, ორსულობის ნებისმიერ ეტაპზე აკრძალულია ფეხების აწევა.

თქვენი რისკის შემცირების გზები

1. პირველი ტრიმესტრის ბოლოს შეგიძლიათ მიიღოთ თბილი აბაზანები 35 ° C-მდე.
2. შეინახეთ მუცლისა და გულის არეალი წყლის ზედაპირზე.
3. არ მიიღოთ აბაზანა, როცა სახლში არავინ არის.
4. არ ეწვიოთ საუნას, აბაზანას.

რენტგენის გამოკვლევა

რა არის საშიშროება. ორსულობის პირველ ტრიმესტრში ემბრიონის უჯრედები აქტიურად იყოფა და არ დაბადებული ბავშვის ყველა ორგანო იდება. რენტგენოლოგიურმა სხივებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს ამ პროცესს.

თქვენი რისკის შემცირების გზები

1. ორსულობის დაგეგმვისას გაიარეთ გამოკვლევა მენსტრუალური ციკლის პირველ ნახევარში.
2. თუ არსებობს დაგვიანების შესაძლებლობა, გადაიღეთ სურათები მოგვიანებით.
3. გადაუდებელ შემთხვევაში გადაიღეთ სურათი ტყვიის ფარის ქვეშ.
4. გამოცდის ჩაბარება ციფრულ აღჭურვილობაზე.

სტომატოლოგიური მკურნალობა

რა არის საშიშროება. დაგეგმვის ეტაპზე ყველა კბილი უნდა განიკურნოს. კარიესული ღრუები ინფექციის წყაროა. სტომატოლოგიაში გამოყენებული მედიკამენტები უკუნაჩვენებია ორსულ ქალებში.

თქვენი რისკის შემცირების გზები

1. კბილების მკურნალობა ორსულობამდე.
2. თუ დრო დაიკარგა, მაშინ მეორე ტრიმესტრში წადით სტომატოლოგთან.
3. გადაუდებელ შემთხვევებში ექიმი იყენებს წამლებს ადრენალინის გარეშე.
4. არ გადაიღოთ სურათები პირველ ტრიმესტრში.
5. კბილის ამოღებისას გამოიყენეთ დამტკიცებული ანტიბიოტიკები.
6. არ მოათავსოთ იმპლანტები.

ორსულობა არ არის უკუჩვენება კბილების გასასწორებლად ბრეკეტების დაყენებაზე, მაგრამ მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული ინდივიდუალური ტკივილის მგრძნობელობა, რათა გამოირიცხოს ტკივილგამაყუჩებლების გამოყენება.

კოსმეტიკური პროცედურები

რა არის საშიშროება. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია არჩეულ ჩარევაზე და კოსმეტოლოგის კვალიფიკაციაზე. ორსულობის დროს თავი უნდა შეიკავოთ ინექციური კოსმეტოლოგიისგან. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ორსულობის დროს გამოყენებულ პრეპარატებს კლინიკური კვლევები არ გაუვლიათ, შესაძლებელია ალერგიული რეაქციები. პროცედურები, რომლებსაც შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ სისხლის საერთო ნაკადზე, აბსოლუტურად აკრძალულია და ეს არის მრავალი სახის ტექნიკის კოსმეტოლოგია.

თქვენი რისკის შემცირების გზები

1. კვებავს და ატენიანებს კანს ორსულთა კოსმეტიკური საშუალებებით.
2. შეზღუდეთ კოსმეტიკური პროცედურები პილინგით და სახის წმენდით.
3. ეპილაცია ხდება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ტკივილი მოითმენს.
4. ამჯობინეთ დეპილაცია და გაპარსვა.
5. ნუ წახვალ სოლარიუმში.

სახის გაწმენდა და პილინგი აკრძალული არ არის, თუმცა უნდა გვახსოვდეს, რომ ჩასახვის შემდეგ ხდება იმუნური სისტემის ბუნებრივი შესუსტება, ამიტომ ინფექციის მაღალი რისკი არსებობს. ასევე სიფრთხილით უნდა შეირჩეს დეპილაციური კრემები – თუ ალერგიისკენ მიდრეკილი ხართ, ისინი უნდა გადააგდოთ.

შუალედური პერიოდი

ორსულობის შუა პერიოდს სამართლიანად უწოდებენ ოქროს პერიოდს - ადრეული ტოქსიკოზი და მასთან დაკავშირებული ყველა უხერხულობა უკვე გავიდა, ხოლო კუჭი ჯერ კიდევ არ არის საკმარისად დიდი, რომ დისკომფორტის წყარო გახდეს. მეორე ტრიმესტრი საუკეთესო დროა მოგზაურობისთვის, მომავალი დედებისთვის სკოლაში დასწრებისთვის, ფიზიკური აქტივობისა და გარე დასვენებისთვის. მაგრამ მეორე ტრიმესტრში ორსულებმა არ უნდა გააკეთონ გარკვეული რამ.

• გარდერობის არჩევანი. უთხარი არა მჭიდრო ჯინსს და მაღალქუსლიან ფეხსაცმელს. იმისათვის, რომ ბავშვი სწორად განვითარდეს, მენჯის ორგანოების სისხლით მომარაგება უნდა იყოს დამაკმაყოფილებელი. მჭიდრო ტანსაცმელი არა მხოლოდ აჭიმავს მუცელს, არამედ აფერხებს ნორმალურ სისხლის მიმოქცევას. ამიტომ, მეორე ტრიმესტრის დასაწყისიდან, აზრი აქვს, უპირატესობა მიანიჭოთ თავისუფალ კაბებსა და მიმზიდველ „ორსულ“ კომბინიზონებს. არიან მამაცი დედები, რომლებიც მშობიარობის ოთახშიც არ იხსნიან ქუსლებს. მაგრამ ზურგზე დატვირთვის შესამცირებლად და საშვილოსნოს ტონის გაჩენის თავიდან ასაცილებლად, ღირს ბრტყელძირიანი ფეხსაცმლის არჩევა.
• სწორი კვება... „ჩვენ ვართ რასაც ვჭამთ“ და განვითარებად ხილთან მიმართებაში ეს გამოთქმა კიდევ უფრო მართალი ჩანს. სასურველია, მომავალმა დედამ გადახედოს დიეტას ვიტამინებისა და მინერალების შემცველობით, მიირთვას რძის პროდუქტები, მიირთვას მეტი სეზონური ბოსტნეული და ხილი და უპირატესობა მიანიჭოს მჭლე ხორცს. თუ არსებობს არტერიული ჰიპერტენზიის და შეშუპების ტენდენცია, მაშინ ღირს სუფრის მარილის მოხმარების შემცირება. არის რამე რისი ჭამა არ შეგიძლია? ორსულებისთვის განსაკუთრებული დიეტური შეზღუდვები არ არსებობს, მაგრამ მნიშვნელოვანია ხარისხიანი პროდუქტების შერჩევა.

თუ ალერგიისადმი მიდრეკილება არ არის, მაშინ ნებადართულია ყველა ხილი, ციტრუსის ჩათვლით. დედებისთვის, რომლებიც სხეულს იმატებენ გრაფიკის მიხედვით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც შოკოლადი, ასევე ცომეული. მთავარია დაიცვან ზომა.

დასკვნითი ეტაპი

ის, რისი გაკეთებაც არ შეიძლება ფეხმძიმე ქალებმა მესამე ტრიმესტრში, თავად ორგანიზმი გვკარნახობს. ყოველ კვირას სხეულის წონა მატულობს, დიდი მუცელი იცვლის სიარული და იკუმშება მუცლის ღრუს ორგანოები. მომავალ დედას შესაძლოა აწუხებდეს გულძმარვა, ქოშინი, შეშუპება და თავბრუსხვევა. ეს ყველაფერი გავლენას ახდენს ორსული ქალის ყოველდღიურ საქმიანობაზე. ძირითადი შეზღუდვები ამ პერიოდში დაკავშირებულია ფიზიკურ აქტივობასთან. რა მოძრაობები არ შეიძლება გაკეთდეს ორსულობის მესამე ტრიმესტრში.

• დაჯექი ფეხზე გადაჯვარედინებული... ექიმები არ გირჩევენ ფეხების გადაჯვარედინებას, რადგან ეს იწვევს სისხლის ნაკადის გაუარესებას და ამცირებს ნაყოფში სისხლის ნაკადს.
• Ხელები მაღლა... ხელის აქტიურმა მოძრაობამ შეიძლება გამოიწვიოს სიმძიმის ცენტრის ცვლა და ორსული ქალის დაცემა. ასევე, რეფლექსურად, საშვილოსნოს ტონუსს შეუძლია, რაც სავსეა ნაადრევი მშობიარობით.
• ითამაშეთ გარე თამაშები... გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვა ძნელად ასატანია: ორსულს არ აქვს საკმარისი ჰაერი, მუცელი ხელს უშლის მოძრაობას. უხეში მოძრაობამ შეიძლება გამოიწვიოს დაცემა და დაზიანება.

ორსულთათვის ავტომობილის მართვა უკუნაჩვენებია. თუ ქალი გამოცდილი მძღოლია, მაშინ კერძო მანქანაში კომფორტი ბევრად უკეთესია, ვიდრე საზოგადოებრივი ტრანსპორტი ინფექციებით და უყურადღებო მგზავრების დარტყმის რისკი. ზოგიერთი ქალბატონი მართვის მოწმობის გამოცდასაც კი აბარებს საინტერესო პოზიციაზე. თუმცა, ეს ეხება ორსულობას გართულებების გარეშე. თუ მომავალ დედას აწუხებს არტერიული ჰიპერტენზია, აქვს საშვილოსნოს ყელის პრობლემები ან უბრალოდ ნერვიულობს მანქანის მართვისას, მაშინ ჯობია კონტროლი საყვარელ ადამიანს გადასცეს ან ტაქსით ისარგებლოს.

ორსულობის ბოლოს, თქვენ უნდა შემოიფარგლოთ მოგზაურობით. არ აქვს მნიშვნელობა რომელი სატრანსპორტო საშუალებაა გამოყენებული, ნებისმიერი მათგანი დამატებითი რისკია:

• მატარებელი ირხევა და კეთილმოწყობის ნაკლებობა, სამედიცინო დახმარების ნაკლებობა;
• მანქანით გადაადგილება- დაბუჟებულმა ფეხებმა და არასასიამოვნო პოზამ შეიძლება შეზღუდოს ჟანგბადის მიწოდება ნაყოფში;
• ფრენა თვითმფრინავით- წნევის ვარდნა და სისხლის შედედების რისკი.

თუ მოგზაურობის თავიდან აცილება შეუძლებელია, მაშინ ღირს სპეციალისტთან კონსულტაცია და შესაბამისი სატრანსპორტო საშუალების არჩევა. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ზოგიერთი ავიაკომპანია არ იღებს ორსულ ქალებს ბორტზე მოგვიანებით.

ქალი თანამდებობაზე და სამსახურში

რუსეთში დეკრეტული შვებულება იწყება 30 კვირიდან ერთი ორსულობასთან ერთად, მაგრამ არსებობს სამუშაოების გარკვეული ტიპები, რომელთა შესრულებაც ორსულებს ნებისმიერ დროს არ შეუძლიათ:

• ურთიერთქმედება რადიაციასთან- გვხვდება წარმოებაში, რადიოლოგებში;
• ტოქსიკურ ნივთიერებებთან მუშაობა- ზარალდება აგრონომები, ქიმიკოსები, რემონტისა და წარმოების სფერო;
• ღამის ცვლა - ექიმები, დისპეტჩერები, მომსახურე მუშები;
• ხშირი ფრენები - ბორტგამცილებელი, მატარებლის კონდუქტორები;
• სიმძიმეების აწევა- მაღაზიის მეურვეები, ბათქაშები, მხატვრები.

ორსულს არ უნდა აიძულოთ ზეგანაკვეთური სამუშაო ან მივლინებაში გაგზავნა. თუ ამჟამინდელი განაკვეთი არ ითვალისწინებს სამუშაოს უფრო მარტივ პირობებს, მაშინ მომავალი დედა შეიძლება გადავიდეს სხვა თანამდებობაზე ხელფასის შენარჩუნებით.

ბევრ ორსულ ქალს აინტერესებს კითხვა, დასაშვებია თუ არა ინტიმური ურთიერთობა გვიან გესტაციაში. ექიმები ცალსახად პასუხობენ: თუ ორსულობა გართულებების გარეშე მიმდინარეობს, ხოლო სქესობრივი პარტნიორი არ განიცდის ინფექციურ დაავადებებს, მაშინ ამ პერიოდში რეგულარული სქესობრივი ცხოვრებაც კი სასარგებლოა. ორგაზმი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას მენჯის ორგანოებში, ხოლო სპერმა შეიცავს პროსტაგლანდინებს, რომლებიც ამზადებენ საშვილოსნოს ყელს მშობიარობისთვის.

რას ამბობს ხალხი

უძველესი დროიდან არსებობდა ორსულობასთან დაკავშირებული ხალხური ნიშნები და ცრურწმენები. ზოგიერთ მათგანს აქვს საფუძველი, ზოგიც მხოლოდ ტრადიციის ხარკია.

თმის მანიპულირება

დიდი ხანია, არსებობს რწმენა, რომ პოზაში მყოფმა ქალებმა თმა არ უნდა შეიჭრან. ამას ბოლო დროს დაემატა ვეტო თმის შეღებვაზე. ბევრი ორსული ქალი შეიძლება ზუსტად გამოითვალოს ანტენატალურ კლინიკებში ხელახლა გაზრდილი მოუწესრიგებელი ვარცხნილობებით.

აი, რა იმალება ამ აკრძალვის ქვეშ: ძველ დროში ქალს თმა მკვეთრად მხოლოდ ერთხელ იჭრებოდა, ქმრის სახლის ზღურბლსაც გადალახავდა. თმის ცვენა სირცხვილად ითვლებოდა. ამიტომ, ორსულობის დროს თმის შეჭრაზე საუბარი არ ყოფილა. ეს შეზღუდვა უსაფუძვლოა. თანამედროვე ორსულებს შეუძლიათ უსაფრთხოდ გაახარონ თავი სასურველი სიგრძისა და ფორმის ვარცხნილობებით.

იგივეა თმის შეღებვის შემთხვევაშიც. თუმცა, ღირს თმის შეღებვა პარიკმახერში ფართო ვენტილირებადი ადგილებით. ორსული ქალები, რომლებსაც აქვთ ალერგიული რეაქციებისადმი მიდრეკილება, უარი უნდა თქვან ფერის შეცვლის იდეაზე.

დღესასწაულებზე ნებისმიერი სამუშაოს აკრძალვა

თუ გრაფიკი საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ საეკლესიო კალენდარი, მაშინ შეშფოთების მიზეზი არ არის. საეკლესიო დღესასწაულებზე დამატებითი დასვენების დღე ჯერ არც ერთ ორსულს არ დაუშავებია. თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ მორწმუნე მომავალ დედებს შეუძლიათ ეწვიონ ეკლესიას და გაიარონ კონსულტაცია მღვდელთან. შესაძლოა, არსებობს რაიმე სახის კომპრომისის ვარიანტი. მთავარია გვახსოვდეს, რომ ბავშვისთვის ბევრად უფრო საშინელია, თუ მისი დედა ნერვიულობს ნიშნებზე.

ერთ-ერთი ნიშანი, რომელიც დაფუძნებულია რაციონალურ ბირთვზე. კატები ინფექციური დაავადების - ტოქსოპლაზმოზის მატარებლები არიან, რაც უაღრესად საშიშია ნაყოფისთვის, მიუხედავად გესტაციური ასაკისა.

მაგრამ არ იჩქაროთ უბედური ცხოველის სახლიდან გაძევება. აუცილებელია სისხლის დონაცია ტოქსოპლაზმის ანტისხეულებისთვის. თუ ორსული ქალის ორგანიზმში არის იმუნოგლობულინები G ინფექციისთვის, ეს იმის ნიშანია, რომ მან ადრე შეხვედრია ტოქსოპლაზმასთან. ასე რომ, ეს ინფექცია არ ემუქრება ემბრიონს. კატა ასევე ღირს შესამოწმებლად. დიდია იმის შანსი, რომ ცხოველი ჯანმრთელია და არანაირ საფრთხეს არ წარმოადგენს. პრევენციული ღონისძიების სახით, შეგიძლიათ ანდეთ ახლობელ ადამიანს კატების შემდეგ ტუალეტის გაწმენდა.

ყველა იმ აკრძალვასა და შეზღუდვას შორის, რომელიც აკრავს ქალს პოზაში, ყველაზე მთავარი, რაც არ შეიძლება ორსულობის დროს, არის გონების და ოპტიმიზმის დაკარგვა. მიუხედავად მღელვარებისა, უნდა გჯეროდეთ, რომ ორსულობა მშვენიერი პერიოდია, რომელიც აუცილებლად დასრულდება თქვენს პატარასთან შეხვედრით.

ბეჭდვა

ორსულობა არის ფიზიოლოგიური პროცესი, რომლის დროსაც ქალის საშვილოსნოში წარმოიქმნება ახალი ადამიანის სხეული განაყოფიერების შედეგად.

ორსულობაქალებში საშუალოდ გრძელდება 280 დღე(40 კვირა, რაც შეესაბამება 9 კალენდარულ თვეს ან 10 მთვარის თვეს). ასევე ჩვეულებრივია ორსულობის დაყოფა 3 ტრიმესტრში 3 კალენდარული თვის თითოეული.

ორსულობის ადრეული ნიშნები

ადრეულ სტადიაზე ორსულობის დიაგნოსტირება ხდება საეჭვო და სავარაუდო ნიშნების საფუძველზე.

ორსულობის საეჭვო ნიშნები- სხვადასხვა სახის სუბიექტური შეგრძნებები, ასევე ობიექტურად განსაზღვრული ცვლილებები სხეულში, შინაგანი სასქესო ორგანოების გარეთ: გემოვნების ახირება, ყნოსვის შეგრძნების ცვლილებები, მარტივი დაღლილობა, ძილიანობა, კანის პიგმენტაცია სახეზე, მუცლის თეთრი ხაზის გასწვრივ; nipples და areola.

ორსულობის სავარაუდო ნიშნები- ობიექტური ნიშნები სასქესო ორგანოების, სარძევე ჯირკვლების მხრივ და ორსულობაზე ბიოლოგიური რეაქციების დადგმისას. ესენია: მშობიარობის ასაკის ქალებში მენსტრუაციის შეწყვეტა, სარძევე ჯირკვლების მატება და ძუძუს ამოწურვისას კოლოსტრუმის გამოჩენა, საშოსა და საშვილოსნოს ყელის ლორწოვანი გარსის ციანოზი, საშვილოსნოს ფორმისა და კონსისტენციის ცვლილება. და მისი ზომის ზრდა.

თქვენ შეგიძლიათ წინასწარ გადაამოწმოთ ორსულობის არსებობა სახლში ექსპრეს ტესტის გამოყენებით ქალის შარდში ჰორმონის ქორიონული გონადოტროპინის შემცველობისთვის (ტესტი ტარდება შემდეგი მენსტრუაციის დაგვიანების პირველი დღიდან).

ეს საშუალებას გაძლევთ დაადასტუროთ ორსულობის ფაქტი.

ორსული ქალის სხეულში ცვლილებები

ორსულობის დროს ქალის ორგანიზმში მრავალი და რთული ცვლილება ხდება. ეს ფიზიოლოგიური ცვლილებები ქმნის პირობებს ნაყოფის საშვილოსნოსშიდა განვითარებისთვის, ამზადებს ქალის ორგანიზმს მშობიარობისთვის და ახალშობილის ძუძუთი კვებისათვის. მენსტრუაცია ჩერდება, სარძევე ჯირკვლები იმატებს მოცულობას, ბუჩქები ბნელდება.

პირველ ტრიმესტრში ბევრ ორსულ ქალს აქვს გულისრევა, ზოგჯერ ღებინება - ამ სიმპტომებს ჩვეულებრივ უწოდებენ. ხშირია სისუსტე, ძილიანობა, გულძმარვა, ნერწყვდენა, გემოს ცვლილება და ხშირი შარდვა. კეთილდღეობის ეს დარღვევები დამახასიათებელია ჯანსაღი და ნორმალური ორსულობისთვის.

განსაკუთრებით დიდი ცვლილებები ხდება ქალის სასქესო ორგანოებში. საშვილოსნო მატულობს თითოეულთან ერთად, იზრდება სისხლის მიწოდება შიდა და გარე სასქესო ორგანოებში. ქსოვილები შეშუპებულია, იძენს ელასტიურობას, რაც ხელს უწყობს მათ უკეთეს გაჭიმვას მშობიარობის დროს. სარძევე ჯირკვლებში იმატებს ჯირკვლოვანი ლობულების რაოდენობა და მოცულობა, მატულობს მათი სისხლით მომარაგება, იძაბება ძუძუსთავები. გონადოტროპული ჰორმონების, ასევე ესტროგენებისა და პროგესტერონის რაოდენობა, რომელიც წარმოიქმნება ჯერ ყვითელი სხეულის მიერ (დროებითი ჯირკვალი, რომელიც წარმოიქმნება ფოლიკულის ადგილზე, საიდანაც გამოვიდა მომწიფებული კვერცხუჯრედი), შემდეგ კი მკვეთრად იზრდება. ყვითელი სხეულის მიერ გამოყოფილი ჰორმონები (პროგესტერონი და, ნაკლებად, ესტროგენები) ხელს უწყობენ ორსულობის სწორი განვითარების პირობების შექმნას. ყვითელი სხეული უკუ განვითარებას განიცდის მეოთხე თვის შემდეგ პლაცენტის ჰორმონალური ფუნქციის ფორმირებასთან დაკავშირებით.

ორსულობის მართვისთვის აუცილებელია (მენსტრუაციის დაგვიანებიდან 3-დან 4 კვირამდე), სადაც ექიმი ამოწმებს და ამოწმებს გარე და შიდა სასქესო ორგანოებს და საჭიროების შემთხვევაში ინიშნება დამატებითი გამოკვლევები.

ორსულობის დროს სასქესო ორგანოები

საშვილოსნო.ორსულობის დროს იცვლება საშვილოსნოს ზომა, ფორმა, პოზიცია, კონსისტენცია და რეაქტიულობა (აგზნებადობა). საშვილოსნო თანდათან იზრდება მთელი ორსულობის განმავლობაში. საშვილოსნოს გადიდება ძირითადად ხდება საშვილოსნოს კუნთოვანი ბოჭკოების ჰიპერტროფიის გამო; ამავდროულად ხდება კუნთოვანი ბოჭკოების გამრავლება, საშვილოსნოს რეტიკულური ბოჭკოვანი და არგიროფილური „ჩარჩოს“ ახლად წარმოქმნილი კუნთოვანი ელემენტების ზრდა.

საშვილოსნო არ არის მხოლოდ ხილის ჭურჭელი, რომელიც იცავს ნაყოფს არასასურველი გარეგანი გავლენისგან, არამედ მეტაბოლური ორგანო, რომელიც უზრუნველყოფს ნაყოფს ფერმენტებით, კომპლექსური ნაერთებით, რომლებიც აუცილებელია სწრაფად განვითარებადი ნაყოფის პლასტიკური პროცესებისთვის.

საშოორსულობისას გრძელდება, ფართოვდება, ლორწოვანი გარსის ნაკეცები უფრო მკვეთრად ამოდის. ორსულობის დროს გარეთა სასქესო ორგანოები იხსნება.

ორსული ქალის ცხოვრების წესი, რეჟიმი, კვება და ჰიგიენა

განვითარებადი ნაყოფი დედისგან იღებს ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას. ნაყოფის კეთილდღეობა მთლიანად დამოკიდებულია დედის ჯანმრთელობაზე, მის სამუშაო პირობებზე, დასვენებაზე, ნერვული და ენდოკრინული სისტემების მდგომარეობაზე.

ორსული ქალები თავისუფლდებიან ღამის ცვლებისგან, მძიმე ფიზიკური შრომისგან, სხეულის ვიბრაციით ან ქიმიკატების ორგანიზმზე მავნე ზემოქმედებისგან. ნივთიერებები. ორსულობის დროს თავიდან უნდა იქნას აცილებული აჩქარებული მოძრაობები, სიმძიმის აწევა და მნიშვნელოვანი დაღლილობა. ორსულ ქალს დღეში მინიმუმ 8 საათი სჭირდება ძილი. სიარული რეკომენდებულია ძილის წინ.

ორსული ფრთხილად უნდა იყოს დაცული ინფექციური დაავადებებისგან, რომლებიც განსაკუთრებულ საფრთხეს უქმნის ორსულის ორგანიზმს და ნაყოფს.

ორსულობის დროს განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა აკონტროლოთ კანის სისუფთავე. კანის სისუფთავე ხელს უწყობს ორგანიზმისთვის მავნე მეტაბოლური პროდუქტების გამოდევნას ოფლის მეშვეობით.

ორსულმა გარე სასქესო ორგანოები უნდა დაიბანოს თბილი წყლით და საპნით დღეში ორჯერ. ორსულობის დროს დუშინგი დიდი სიფრთხილით უნდა ჩატარდეს.

ორსულობის დროს, თქვენ უნდა ყურადღებით დააკვირდეთ პირის ღრუს მდგომარეობას და გააკეთოთ საჭირო.

სარძევე ჯირკვლები ყოველდღიურად უნდა დაიბანოთ თბილი წყლით და საპნით და მოიწმინდოთ პირსახოცით. ეს მეთოდები ხელს უშლის დაბზარულ ძუძუს და მასტიტს. თუ, მაშინ თქვენ უნდა მასაჟი მათ.

ორსული ტანსაცმელიუნდა იყოს კომფორტული და ფხვიერი: არ ჩაიტაროთ შესაკრავი ქამრები, მჭიდრო ბიუსტჰალტერები და ა.შ. ორსულობის მეორე ნახევარში რეკომენდებულია სახვევის ტარება, რომელიც მუცელს უნდა ეყრდნობოდეს, მაგრამ არ დაიჭიროთ.

ორსულმა უნდა ატაროს დაბალქუსლიანი ფეხსაცმელი.

ბევრი გოგოსთვის ყველაფერი, რაც ორსულობასა და მშობიარობასთან არის დაკავშირებული, პანიკას იწვევს. და როცა შთამომავლობაზე ფიქრის დრო მოდის, შიში ხელს უშლის მთავარზე - ბავშვის დაბადებაზე ფოკუსირებას, რაც აიძულებს ყველა აზრს დაუთმოს ორივე პროცესის შესაძლო უარყოფით ასპექტებს. არის კიდევ ერთი უკიდურესობა - რწმენა იმისა, რომ ბუნება ყველაფერს თავისით გააკეთებს, რაც იმას ნიშნავს, რომ სანერვიულო საერთოდ არაფერია. ორივე თვალსაზრისი არასწორია. ორსულობა და მშობიარობა ბუნებრივი პროცესია. მაგრამ ქალმა უნდა მოემზადოს მათთვის გონებრივად და ფიზიკურად, ჰქონდეს საკმარისი ცოდნა იმის შესახებ, თუ როგორ ხდება ეს, გააკეთოს ყველაფერი, რომ უსაფრთხოდ ატაროს და გააჩინოს ჯანმრთელი ბავშვი.

წაიკითხეთ ამ სტატიაში

ამის საჭიროება განპირობებულია არა მხოლოდ ოჯახის მატერიალური შესაძლებლობებით. აქ მთავარია ორივე მშობლის ჯანმრთელობა, ბავშვის გაჩენისთვის მზადყოფნა, ამისთვის ხელსაყრელი პირობების შექმნა. პროცესი უნდა დაიწყოს მოსალოდნელ განაყოფიერებამდე 2-3 თვით ადრე. Ეს შეიცავს:

• მოწევაზე და ალკოჰოლზე უარის თქმა;
• კვების ნორმალიზება დიდი რაოდენობით ვიტამინების, კვალი ელემენტების, ბოჭკოების სავალდებულო გამოყენებით;
• ჯანსაღი ფიზიკური აქტივობა ხშირი გარე აქტივობებით. პრეპარატის ეს ნაწილი განსაკუთრებით სასარგებლოა ქალისთვის, რადგან სწორედ მას უწევს ბავშვის გაჩენა და მშობიარობა, რაც მოითხოვს გამძლეობას და ენერგიის დახარჯვას;
• სტრესის თავიდან აცილება.

რეალურად, ამ მოთხოვნებში არაფერია რთული, კარგი იქნება, ყველამ მუდმივად იხელმძღვანელოს ასეთი ცხოვრების წესით.

რომელ ექიმებს უნდა მიმართოთ

მომავალი მშობლები აუცილებლად უნდა შემოწმდეს ექიმებმა. ქალმა უნდა მოინახულოს შემდეგი სპეციალობის ექიმები:

• გინეკოლოგი. კარგია, რომ იყოს სპეციალისტი, რომელიც შემდეგ მთელ ორსულობას დააკვირდება. მან უნდა იცოდეს წარსული დაავადებების, მშობიარობის, აბორტის შესახებ. გინეკოლოგს დასჭირდება ფლორის, ციტოლოგიის, ვირუსული ინფექციების (აივ, ჰეპატიტი, სიფილისი), სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების, ციტომეგალოვირუსის PCR კვლევების შედეგები, ასევე ინფორმაცია ორგანიზმის მგრძნობელობის შესახებ წითურას მიმართ;
• სტომატოლოგი. ორსულობამდე უნდა მოიცილოთ პირის ღრუს ინფექციები, კარიესი;
• კარდიოლოგი;
• ოტორინოლარინგოლოგი;
• ალერგოლოგი;
• ენდოკრინოლოგი.

გარდა აღნიშნული ანალიზებისა, მეტი კვლევაა საჭირო:

• რეპროდუქციული ორგანოების და სარძევე ჯირკვლების ულტრაბგერა;
• სისხლის და შარდის ტესტები (ზოგადი და ბიოქიმიური);
• ჰორმონის დონე;
• ფარისებრი ჯირკვლის ულტრაბგერა.

თუ ქალს არ აქვს დაორსულების პირველი მცდელობა, სპეციალისტმა შესაძლოა საჭიროდ ჩათვალოს დანიშნოს:

• საშვილოსნოს ყელის კოლპოსკოპია;
• ჰისტეროსკოპია;
• ენდომეტრიუმის ბიოფსია.

ორალური კონტრაცეპტივების მიღება, ისევე როგორც კონტრაცეფცია სპირალის გამოყენებით, უნდა შეწყდეს ჩასახვამდე 2-3 თვით ადრე. თუ ოჯახს აქვს გენეტიკური დაავადებები ან ერთ-ერთ მომავალ მშობელს ჰქონდა რადიაციის ზემოქმედება, ღირს შესაბამის სპეციალისტთან მისვლა.

იმისათვის, რომ ჩასახვა მოხდეს ზუსტად მაშინ, როდესაც მომავალ მშობლებს სურთ, აუცილებელია გამოვთვალოთ მისთვის ყველაზე ხელსაყრელი დღეები. ოვულაცია ხდება დაახლოებით 11-16-ზე, თუ ითვლით მენსტრუაციის პირველი დღიდან.

ორსულობის დროს ყველაზე მნიშვნელოვანი

ამ პერიოდში ბევრი ნიუანსია, რომელიც უნდა იცოდეთ, რომ ქალისთვის და ახალშობილისთვის ყველაფერი ჰარმონიულად და უსაფრთხოდ წარიმართოს. სწორი ქცევა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მრავალი პოტენციური პრობლემა.

ტესტები

ქალი შეძლებს გაიგოს, რომ ორსულადაა, საკუთარი ჯანმრთელობის გათვალისწინებით. მაგრამ ეს ცოტა მოგვიანებით იქნება, მაგრამ სანამ პირველი ნიშნები გამოჩნდება, ორსულობის ტესტი მოვა სამაშველოში. რაც არ უნდა იყოს, მისი ფუნქციონირება ეფუძნება შარდში ადამიანის ქორიონული გონადოტროპინის განსაზღვრას, რომელიც ჩნდება საშვილოსნოს შიგნით ემბრიონის იმპლანტაციისთანავე, ანუ ჩასახვის შემდეგ 7-10 დღის შემდეგ. და თუ თქვენ გააკეთებთ ტესტს მოსალოდნელი, მაგრამ არა მომავალი მენსტრუაციის პირველ დღეს, ეს იქნება ინფორმაციული. ეს მოწყობილობები რამდენიმე ტიპისაა:

• ტესტის ზოლები. ისინი გაჟღენთილია რეაგენტით, რომელიც დილის შარდში ჩაძირვისას 5-10 წამში იძლევა 95%-იანი სიზუსტის შედეგს. თუ არსებული საკონტროლო ხაზის გვერდით გამოჩნდება სხვა საკონტროლო ხაზი, ქალი ორსულია;
• ტაბლეტი. შეუძლია მიუთითოს ორსულობა კვირაზე ნაკლები დაგვიანებით. ამისათვის გათვალისწინებულ ფანჯარაში დილის შარდის წვეთი დევს. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, შედეგი ჩანს მიმდებარე მართკუთხედში;
• რეაქტიული. გამოავლინეთ ორსულობა მაღალი სიზუსტით რაც შეიძლება ადრეულ თარიღში. მოწყობილობის მიმღები წვერი მოთავსებულია შარდის ნაკადის ქვეშ და შედეგი რამდენიმე წუთში გამოჩნდება ამისთვის განკუთვნილ ფანჯარაში.

ეს ხდება, რომ ტესტები იძლევა ინფორმაციას, რომელიც არ შეესაბამება რეალობას. ამის მიზეზი არის ინსტრუქციის დარღვევა ან hCG შემცველი პრეპარატების მიღება.

როგორ განვსაზღვროთ ტერმინი

ორსულობის თვალყურის დევნებისთვის, როგორც ექიმმა, ასევე მომავალმა დედამ უნდა იცოდნენ მისი ხანგრძლივობა. ეს არის კვლევების დანიშვნის საფუძველი, ნაყოფის განვითარების მონიტორინგი, პათოლოგიის იდენტიფიცირების შესაძლებლობა. ვადის ცოდნის წყალობით, ადვილია მომავალი დაბადების თარიღის დადგენა. დათვლის რამდენიმე მეთოდი არსებობს:

• ოვულაციის დღეს. ეს ხდება ციკლის შუა რიცხვებში. თუ ეს არის 28 დღე, მაშინ კონცეფცია მოხდა ბოლო მენსტრუაციის დაწყებიდან 14 დღის შემდეგ. ასევე შესაძლებელია ოვულაციის დღის იდენტიფიცირება ბაზალური ტემპერატურის რეგულარული გაზომვით;
• ულტრაბგერის დახმარებით. ეკრანზე ნათლად ჩანს კვერცხუჯრედის ზომა, რომლის მიხედვითაც ექიმი გამოთვლის ტერმინს. ეს მეთოდი ყველაზე ინფორმაციულია 24 კვირამდე;
• საშვილოსნოს გამოკვლევა. გინეკოლოგი დაადგენს პერიოდს ზომით, დაწყებული მე-5 კვირიდან, როცა ორგანო იწყებს ზრდას;
• ნაყოფის პირველი მოძრაობით. როგორც წესი, ეს ხდება 18-20 კვირაში, ზოგჯერ მე-16-ში. ცოტა გვიანია, მაგრამ ზოგიერთი უყურადღებო ქალი ორსულობის შესახებ ასე იგებს.

როგორ ვიცხოვროთ ორსულობასთან ერთად

ცხოვრების წესი უნდა იყოს მიმართული არ დაბადებული ბავშვის ნორმალური განვითარებისა და ქალის კეთილდღეობის უზრუნველსაყოფად. ეს არ ნიშნავს, რომ ყველა სიამოვნება მიუწვდომელია, მაგრამ მომავალი დედის ცხოვრება უფრო მოწესრიგებული ხდება:

• აუცილებელია დიეტის მონიტორინგი, რათა ნაყოფმა მიიღოს საკმარისი ვიტამინები და მინერალები. ამ დროისთვის დაივიწყეთ ყავა, მწვანე ჩაი, ზღვის პროდუქტები, პარკოსნები, ნაკლები ნახშირწყლები, საიდანაც წონა იმატებს. მაგრამ დიეტაში არ არის აკრძალული ხორცი, თევზი, რძის პროდუქტები, ბოსტნეული, ხილი;
• ვიტამინები უნდა იქნას მიღებული ექიმის დანიშნულებით. ფოლიუმის მჟავა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია. მაგრამ A ვიტამინს სჭირდება ზომიერი დოზები, წინააღმდეგ შემთხვევაში ბავშვს პათოლოგია ემუქრება;
• დასვენება და კომფორტი ყოველდღიური რუტინის მთავარი კომპონენტია. ეს ასევე ეხება ტანსაცმელს და საცვლებს. ძილი უნდა იყოს მინიმუმ 8 საათი, შემცირებული გონებრივი, ფიზიკური და ემოციური სტრესი. მნიშვნელოვანია 1,5 საათიანი გასეირნება სუფთა ჰაერზე, ხერხემლის, მუცლის კუნთების, პერინეუმის გასამაგრებელი ვარჯიშები;
• ტრანსპორტის გამოყენება შეზღუდული უნდა იყოს შესაძლო შერყევის გამო, რაც ქმნის არასასურველ ვიბრაციას;
• აკრძალულია სიმძიმეების აწევა და შოკისმომგვრელი საშინაო სამუშაოები, განსაკუთრებით ქიმიკატების გამოყენებით;
• ალკოჰოლი და მოწევა ორსულობის მტერია. იშვიათმა გამოყენებამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს დეფორმაციები ბავშვში;
• მედიკამენტები და მცენარეები მიიღება მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით;
• თქვენ მაინც ფრთხილად უნდა იზრუნოთ საკუთარ თავზე, მაგრამ ტოქსიკური კოსმეტიკური საშუალებების, აკრილის და ამიაკის მასალების, სათრიმლავი საწოლებისა და ტექნიკის მეთოდების გამოყენების გარეშე. უმჯობესია აირჩიოთ მოვლისა და ჰიგიენის საშუალებები, რომლებიც სპეციალურად ორსულებისთვის არის შექმნილი;
• მკერდი მომავალი კვებისთვის მზადდება თბილი და გრილი წყლით დაბანით, ჰაერის აბაზანებით დღეში 3-ჯერ 10 წუთის განმავლობაში;
• ნორმალური ორსულობის დროს ვაგინალური სექსი არ არის აკრძალული. ვადის გაზრდით, საჭიროა მხოლოდ მზარდი მუცლის დაცვა მასზე ზეწოლისგან.

ორსულობის სხვადასხვა პერიოდში არ არის იშვიათი შეგრძნება უმნიშვნელოდ. ტიპიური პრობლემები ქალებში:

• ტოქსიკოზი. ორსულობის დაწყებიდანვე ვლინდება გულისრევა, ღებინება, საკვებისადმი ზიზღი და გარკვეული სუნი. მე-12 კვირამდე ტოქსიკოზი გადის, მაგრამ მანამდე კი მისი სიმპტომების შემსუბუქება შესაძლებელია დილით ერთი ნაჭერი მარილიანი ნამცხვრის მირთმევით ტკბილი სუსტი ჩაით, დღეში 1,5 ლიტრი სითხის დალევით, პორციების შემცირებით და კერძების რაოდენობის გაზრდით. 6-მდე;
• ფეხებში. გადიდებული საშვილოსნო ავიწროებს სისხლძარღვებს, ამიტომ კუნთების სისხლით მომარაგება ირღვევა. ორგანიზმს შეიძლება ჰქონდეს კალციუმის და კალიუმის დეფიციტი. ხელს შეუწყობს ამ მიკროელემენტების შემცველი პროდუქტები, მინი-ვარჯიშები ფეხის თითების შეკუმშვა-გატეხვით;
• თავბრუსხვევა. ისინი შეიძლება წარმოიშვას სხვადასხვა მიზეზის გამო: შეშუპება, შებოჭილობა, დაღლილობა. თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ პრობლემას, თავიდან აიცილოთ ის პირობები, რომლებიც ქმნის მას;
• უძილობა. ეს გამოწვეულია შფოთვით და ორგანიზმში მომხდარი ცვლილებებით, რაც იწვევს ტუალეტში ხშირი სიარულის აუცილებლობას, მუცლის არეში კომფორტული პოზის არჩევის შეუძლებლობას. ძილი ერთსა და იმავე საათებში, ცოტა ხნით ადრე თბილი რძის დალევა, დღის დასვენება დაგეხმარებათ;
• ... პრობლემის აღმოფხვრა შეგიძლიათ, თუ გაღვიძების შემდეგ დალევთ ჭიქა წყალს, ჭამის წინ კი ლიმონის წვენს დაუმატებთ, ბევრს ივლით, რაციონში შეიტანეთ ქლიავი და გარგარის ჩირი.

მშობიარობა: მზადყოფნა ნომერი 1

მშობიარობის მთელ ჯაჭვში ქალებს ყველაზე მეტად ამის ეშინიათ. მშობიარობა სერიოზული გამოწვევაა, მაგრამ დედების აბსოლუტურმა უმრავლესობამ ის წარმატებით დაძლია. გარდა ამისა, არიან სპეციალისტები, რომლებიც ყოველთვის მზად არიან დასახმარებლად.

რა უნდა წაიყვანოთ საავადმყოფოში

საჭირო ნივთები და დოკუმენტები წინასწარ უნდა მომზადდეს. მშობიარობამდე საჭიროა თან წაიღოთ მხოლოდ ის, რაც საჭიროა უშუალოდ ქალისთვის და ახალშობილისთვის. დანარჩენს ყველაფერს აგროვებენ და მერე ტოვებენ, ამ ნივთებს მოგვიანებით ბედნიერი მამა მოიტანს.
Დოკუმენტები:

• პასპორტი;
• გაცვლის ბარათი;
• დღევანდელი უახლესი ანალიზის შედეგები;
• სამედიცინო პოლიტიკა;
• გენერიკ სერტიფიკატი;
• ხელშეკრულება კლინიკასთან (თუ დადებულია).

მშობიარობისა და პალატაში ყოფნის საქმეები:

• ფართო ღამის პერანგი;
• წინდები, თხელი და სქელი, მაგრამ არა შალის;
• ჰიგიენის საშუალებები (საპონი, სავარცხელი, კბილის ჯაგრისი და პასტა, ხელსახოცები, ტუალეტის ქაღალდი);
• წყვილი პატარა ტერი პირსახოცი;
• ხალათი;
• გასარეცხი ჩუსტები არ მოცურების ძირებით.

ნივთები, რომლებიც საჭირო იქნება მშობიარობის შემდეგ და გამოწერის დროს:

• სანიტარული ბალიშები და ერთჯერადი საცვლები დედისთვის;
• 2 წინა დახურვით;
• კრემი დაბზარული ძუძუსთავისთვის;
• საფაღარათო სუპოზიტორები;
• საფენები ახალშობილისთვის 1 კომპლექტი. კიდევ ერთი შეძენილია უკვე ბავშვის ზომის შესაბამისად;
• ბავშვის საპონი, კრემი, რბილი პირსახოცი;
• სტერილური ბამბა;
• თხელი და სქელი ქვედა მაისურები, კაპოტები, საფენები, ხელთათმანები;
• საბანი ან "კონვერტი", ქუდი, სპეცტანსაცმელი, წინდები გამონადენი. ყველაფერი ამინდის მიხედვით;
• ტანსაცმელი და კოსმეტიკა დედისთვის. ის, რომელშიც ქალი საავადმყოფოში მივიდა, სავარაუდოდ შესანიშნავია.

როგორ მიდის მშობიარობა?

ჯანმრთელი ქალები შვილს ბუნებრივი გზით, ანუ სამშობიარო არხით აჩენენ. პროცესი ბებიაქალი ან ექიმის დახმარებით დაყოფილია 3 ეტაპად:

• პირველი ითვლება რეგულარული შეკუმშვის დაწყებიდან, სანამ საშვილოსნოს ყელი სრულად არ გაფართოვდება 4 სმ-ით, ეს ყველაზე გრძელი ნაწილია - 8-10 საათი. ზოგჯერ პროცესი წამლებით სტიმულირდება;
• მეორე გრძელდება 3-4 საათი. შეკუმშვა ძლიერდება და ხშირდება, ნაყოფის ბუშტი იხსნება და წყალი ტოვებს. საშვილოსნოს ყელი იხსნება 6-8 სმ-მდე, ხოლო ნაყოფი გადადის მენჯის ფსკერის დონეზე;
• მესამე ხასიათდება საშვილოსნოს ყელის გახსნით 10-12 სმ-ით და გრძელდება 20 წუთიდან 2 საათამდე. ის გადადის მშობიარობის ძირითად ნაწილში, თუმცა, შეგრძნებების მიხედვით, პროცესის აქტივობა სუსტდება. მაგრამ ეს ასე არ არის, სწორედ საშვილოსნოს ყელის სრული გამოვლენის შემდეგ გადის ნაყოფის თავი მენჯის რგოლში და დედის 8-10 მცდელობის შემდეგ ბავშვი გამოდის. ხანდახან ქალის შუაგულს კვეთენ ბილიკის ამ ნაწილის გასაადვილებლად.

პირველი ორი ფაზის დროს ქალს უფლება აქვს იჯდეს და იაროს მშობიარობის სტიმულირებისთვის. ზოგიერთ კლინიკაში პროცესი ანესთეზიით ტარდება. დედის მდგომარეობას აკონტროლებენ წნევის, ტემპერატურის გაზომვით და ვაგინალური გამოკვლევებით.

მას შემდეგ, რაც ბავშვი დაიბადება და ჭიპის ტვინში პულსაცია შეწყდება, მას ჭრიან. შემდგომი მშობიარობა 2-3 შეკუმშვის შემდეგ ტოვებს საშვილოსნოს, ქალს სისხლდენის თავიდან ასაცილებლად წამლები უტარდებათ.

Საკეისრო კვეთა

უნდა დაინიშნოს მითითებების მიხედვით, მაგრამ ზოგჯერ ეს კეთდება ქალის მოთხოვნით. დაგეგმილი ოპერაცია ხორციელდება შემდეგნაირად:

• საოპერაციო მაგიდაზე ქალს ეძლევა ეპიდურული ან ზოგადი ანესთეზია. აყენებენ საწვეთურს და წნევის საზომ მოწყობილობას, ასევე კათეტერს შარდის გასადინებლად;
• ქალის მუცელს ანტისეპტიკით იწმენდენ, ექიმი ჭრის მუცლის კედელსა და წინა საშვილოსნოს, აშორებს ბავშვს, აჭრის ჭიპს. სჭირდება 10-15 წუთი;
• ქირურგი გამოყოფს პლაცენტას, იკვლევს საშვილოსნოს ღრუს, კერავს ორგანოს. შემდეგ ნაკერებს სვამენ მუცლის კედელზე, სახვევისა და ყინულის თავზე;
• ქალი მოთავსებულია ინტენსიურ მკურნალობაში ერთი დღით, სადაც ფიზიოლოგიური ხსნარი და ანტიბიოტიკები შეჰყავთ.

პალატაში გადაყვანის შემდეგ ნაკერების დამუშავება ხდება ყოველდღე, ანესთეზია წყდება 3-4 დღეში.

ქალის სხეული უფრო სწრაფად აღდგება;

არ არის საჭირო დროის დაკარგვა შესაფერისი ბავშვის საკვების მოსაძებნად, ფულის შესაძენად, ბოთლების მომზადებასა და სტერილიზაციაში ჩხუბი.

ჩვეულებრივ, ბავშვს მშობიარობიდან მესამე დღეს ასვამენ მკერდზე, მანამდე კი ქალმა უნდა გამოხატოს თავი. ეს მტკივნეულია, მაგრამ აუცილებელია, რომ შემდეგ შეგიძლიათ იკვებოთ მინიმუმ 6 თვის განმავლობაში და სასურველია ერთ წლამდე. ამასთან დაკავშირებით, ახალბედა დედებს ორი პრობლემა აწუხებთ:

• რძის ნაკლებობა;
• დაბზარული ძუძუს.

პირველი იხსნება ბავშვის მკერდზე ხშირი მიჭერით, ლაქტაციის მასტიმულირებელი საშუალებების მიღებით: ანისის თესლის ინფუზია, გახეხილი სტაფილო არაჟნით. ქალს მოუწევს ბევრი სითხის დალევა და სწორი კვება, რათა თავიდან აიცილოს გაზების წარმოქმნა ბავშვში.

დაბზარული ძუძუს წვერები უნდა დამუშავდეს სპეციალური კრემებითა და ჰაერის აბაზანებით. ასევე აუცილებელია ვისწავლოთ, თუ როგორ სწორად აჭმევს ბავშვს ძუძუთი ისე, რომ მან აიროლასთან ერთად დაიჭიროს ძუძუს თავი.

სხეული მშობიარობის შემდეგ

ამ ნაწილში კუჭი ყველაზე დიდ ტანჯვას აწვდის ქალებს. ის აღარ არის ისე ბრტყელი, როგორც ადრე, ორსულობის დროს კუნთები დაჭიმული იყო და ოდნავ იკეცებოდა. მაგრამ თქვენ არ უნდა შეეგუოთ ამას. არსებობს გარკვეული ზომები, რომლებიც შეგიძლიათ მიიღოთ:

• შეცვალეთ თქვენი დიეტა. თუ დიეტაში შეიტანთ შვრიის ფაფას, ბრინჯს, ბოსტნეულს, ხილს, დალიეთ ბევრი წყალი, ეს ხელს შეუწყობს მეტაბოლურ პროცესებს. მუცლის ცხიმი ნელა, მაგრამ სტაბილურად დაიწყებს გაქრობას. გაითვალისწინეთ, რომ ბოჭკოების დიდი რაოდენობა საზიანოა ჩვილებისთვის, თუ ისინი ძუძუთი კვებავენ. მარხვა კი მიუღებელია, რადგან რძე გაქრება. ამიტომ, ჰარმონიის მონდომებით, უნდა იცოდეთ როდის შეჩერდეთ;
• კუნთების ტონის აღდგენა. მუცლის ღრუს შესანახი ვარჯიშები დაგეხმარებათ: მუცლის სუნთქვა, მისი დაძაბულობა სეირნობისას, საყოფაცხოვრებო საქმისთვის. დატვირთვა თანდათან უნდა გაიზარდოთ, მშობიარობიდან ექვს თვეში ინტენსიურად ჩაერთოთ, თუ ისინი გართულებების გარეშე გაიარეს.

მშობიარობის შემდგომი გამონადენი

მშობიარობის შემდეგ საშვილოსნო ერთ დღეში არ აღდგება. ეს პროცესი გრძელდება გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, რომლის დროსაც ქალს ლოხია აქვს. თავდაპირველად ისინი შეიცავს უამრავ სისხლს, შემდეგ თანდათანობით ბზინვარდებიან და მშობიარობიდან მე-6-8 კვირის ბოლოს იძენენ გამჭვირვალობას ანუ თეთრ ფერს.

მენსტრუაცია შეიძლება დადგეს 1,5-2 თვეში, თუ ქალი ძუძუთი არ არის. ლაქტაცია ახანგრძლივებს მენსტრუაციის გარეშე პერიოდს ექვს თვემდე. მაგრამ საშუალოდ და ძუძუთი კვებით, ისინი იწყება მშობიარობიდან მე-4 თვიდან, რადგან ამ დროისთვის ბავშვს უკვე უტარდება დამატებითი საკვების ინექცია და მკერდზე ნაკლებად გამოიყენება.

სექსი მშობიარობის შემდეგ

მისგან თავის შეკავება კიდევ 4-6 კვირა მოგიწევთ, თუ მშობიარობა ნორმალური იყო. ქალის სექსუალური სფერო სრულად უნდა აღდგეს, მაშინ სექსი იქნება სიხარული და არა ტკივილი და ინფექცია.
საკეისრო კვეთის ან პერინეუმის ჭრილობის შემდეგ გამოჯანმრთელებას 2 თვე დასჭირდება.

პირველი სქესობრივი აქტის დროს ქალმა შეიძლება იგრძნოს ტკივილი და დისკომფორტი. ეს გამოწვეულია ვაგინალური სიმშრალით, რომელიც შეიძლება გამოსწორდეს ლუბრიკანტით, ან უკეთესი მოქმედების ხანგრძლივი პრელუდიით. კედლების ტონი თითქმის ყოველთვის მცირდება. მაგრამ ეს პრობლემა ასევე მოსაგვარებელია საშოს კეგელის ვარჯიშებით ვარჯიშით.