მოხარული ვარ, მოგესალმოთ, ძვირფასო ბლოგის სტუმრებო! განვიხილოთ ერთი ძალიან გავრცელებული პრობლემა ორსულებში - დაბალი წნევა. არტერიული წნევა ცვალებადია. ის იცვლება ადამიანის ფიზიკური და ემოციური მდგომარეობისა და ზოგიერთი გარეგანი ფაქტორების მიხედვით. ინდიკატორების მცირე ცვლილებებს სხეული არ გრძნობს და არ არის საშიში. მაგრამ როდესაც ის მუდმივად დაბალი ან მაღალი ხდება, ის უკვე საფრთხეს უქმნის ჯანმრთელობის პრობლემებს. ორსულობის დროს დაბალი წნევა რა უნდა გავაკეთოთ? რა ნიშნები ახასიათებს, რა არის საფრთხე, არის თუ არა საშიში და როგორ უნდა მოხდეს მისი ნორმალიზება? ყველა პასუხს ქვემოთ ნახავთ.

ჯერ გავარკვიოთ, რა ინდიკატორები ითვლება ნორმად ადამიანისთვის.

საშუალო წნევაა 120/80. ბავშვებსა და 20 წლამდე ახალგაზრდებს ხშირად აქვთ დაბალი წნევა - 100-110 / 80-70 დიაპაზონში. 40 წლის შემდეგ, რიცხვები შეიძლება მერყეობდეს 120-140 / 80-90 დიაპაზონში. დაბალი წნევა უფრო ხშირია ქალებში, ვიდრე მამაკაცებში. ცხელ ამინდში ის მცირდება და შეიძლება გაიზარდოს ფიზიკური დატვირთვისგან.

თითოეულ ადამიანს აქვს თავისი ნორმა, არიან ადამიანები, რომლებიც ცხოვრობენ მთელი ცხოვრება 100-90/60 მაჩვენებლებით და ამავდროულად თავს მშვენივრად გრძნობენ, მათ ჰიპოტონურს უწოდებენ. ასევე, და პირიქით, არიან ისეთებიც, რომელთა ნორმა 130/90-ია - ესენი არიან ჰიპერტონიული პაციენტები.

მდგომარეობას, როდესაც არტერიებში წნევა მკვეთრად ეცემა, მედიცინაში ჰიპოტენზიას უწოდებენ.

ნებისმიერი ადამიანისთვის კრიტიკულ დარღვევად ითვლება, როდესაც არტერიული წნევა ეცემა 90/60-ზე დაბლა ან 140/90-ზე მაღლა იწევს. ამ საზღვრებში რყევები არ ითვლება საშიშად და ასეთ შემთხვევებში მკურნალობა არ არის საჭირო.

დაბალი წნევის სიმპტომები

დასკვნა ის არის, რომ თუ ქალს აქვს მუდმივი არტერიული წნევა 120-130/80 დიაპაზონში, ის აშკარად გრძნობს ვარდნას 100/60-მდე, თუმცა ბოლო მაჩვენებლები არც ისე კრიტიკულია. მაგრამ უსიამოვნო შეგრძნება ამბობს, რომ ეს არის სხეულის ტესტი. ამიტომ აუცილებელია წნევის აწევა ჩვეულ დონემდე, რა დროსაც ორგანიზმი მიჩვეულია კარგად გრძნობას. ზოგჯერ დაცემა საერთოდ არ იძლევა რაიმე სიმპტომს. ტონომეტრის გამოყენებისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ არა მხოლოდ ციფრებს, არამედ თქვენს გრძნობებსაც.

როდესაც არტერიული წნევა მკვეთრად დაეცა, ეს შეიძლება გამოიხატოს შემდეგი სიმპტომებით:

• სისუსტე, ლეთარგია;
• თავბრუსხვევა;
• გაბრუება;
• თვალებში ჩაბნელება, ფრიალებს (თუ მოულოდნელად ადექით მწოლიარე ან მდგომი პოზიციიდან);
• ტინიტუსი (განსაკუთრებით იგრძნობა პოზიციის შეცვლისას);
• ზურგის ტკივილი ან არალოკალიზებული თავის ტკივილი;
• მადის დაქვეითება, გულისრევა;
• კიდურების ტრემორი;
• უხვი ოფლიანობა;
• ძილიანობა, მუდმივი ხახუნა;
• დაღლილობა ნებისმიერი აქტივობისგან;
• ჯანმრთელობის გაუარესება ცუდ ამინდში;
• ჰაერის ნაკლებობა.

ამ სიმპტომების უმეტესობა შეიძლება იყოს სხვა დარღვევების გამომწვევი მიზეზი, ისევე როგორც ორსულ ქალში ტოქსიკოზი. ამიტომ ჰიპოტენზიის დიაგნოსტირება ტონომეტრით გაზომვის გარეშე შეუძლებელია.

ორსულ ქალებში დაბალი წნევის მიზეზები

ჰიპოტენზიის ყველაზე მაღალი სიხშირე ქალებში "პოზიციაში" ხდება პირველ ტრიმესტრში. ეს გამოწვეულია ჰორმონალური დონის ცვლილებებით, რაც აუცილებლად ხდება ორსული ქალის სხეულში. ამ პერიოდის განმავლობაში წნევა შეიძლება დაეცეს 90/60-მდე. ნუ შეგეშინდებათ ასეთი რიცხვების, ისინი არ არიან საშიში, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, არტერიული წნევის ამაღლების ზომები უნდა იქნას მიღებული.

უმეტესობისთვის მეორე ტრიმესტრი ნაკლებად პრობლემურია, რადგან ორგანიზმი ადაპტირდება ახალ მდგომარეობასთან. მესამე ტრიმესტრი, განსაკუთრებით ბოლო მე-9 თვე, ისევ ემუქრება წნევის მერყეობას, რადგან ორგანიზმი მშობიარობისთვის ემზადება, ხდება ჰორმონალური ცვლილებები.

გარდა ბუნებრივი მიზეზებისა, რომლებიც ორსულობის გარდაუვალი თანამგზავრია, არტერიული წნევის უეცარი ვარდნა შეიძლება მოხდეს შემდეგი მიზეზების გამო:

• ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები;
• კუჭისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები;
• ინფექციური დაავადებები;
• ზედმეტი მუშაობა, სტრესი, ემოციური სტრესი;
• არაჯანსაღი კვება, წყლის დაბალი მოხმარება;
• არააქტიური ცხოვრების წესი;
• გულის და სისხლძარღვთა სისტემის ზოგიერთი დაავადება;
• თირკმელებისა და თირკმელზედა ჯირკვლების დაავადებები.

ეს არის სისხლის დაბალი ნაკადის ყველაზე გავრცელებული მიზეზები. სინამდვილეში, მათგან ბევრად მეტი შეიძლება იყოს და აზრი არ აქვს ყველა ჩამოთვლას, რადგან უბრალო ალერგიამაც კი შეიძლება გავლენა მოახდინოს წნევაზე. ნებისმიერ შემთხვევაში, "ჰიპოტენზიის" დიაგნოზის დროს, თქვენ უნდა გაიაროთ ყოვლისმომცველი გამოკვლევა. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ჰიპოტენზია არ არის დამოუკიდებელი დაავადება, არამედ მხოლოდ ორგანიზმში რაიმე დარღვევის ან ცვლილების შედეგი.

რატომ არის საშიში?

ძვირფასო დედებო, რომლებიც შვილებს ელოდებიან, სასწრაფოდ უნდა დამშვიდდეთ, რადგან ჰიპოტენზია ჰიპერტენზიაზე ნაკლებად საშიშია. მაშინაც კი, თუ თქვენი ნიშანი მერყეობს 100-90 / 70-60 შორის, ეს არც ისე კრიტიკულია. რა თქმა უნდა, არსებობს გარკვეული საშიშროებები, მათ შესახებ უფრო დეტალურად ქვემოთ, მაგრამ არ უნდა ჩავარდეთ პანიკაში.

მაშ, რა არის საშიშროება ხანგრძლივი ჰიპოტენზიის დროს?

როდესაც წნევა დაბალია, სისხლი უფრო ნელა მიედინება გემებში. თავად გემები ამცირებენ ტონს და უფრო დუნე ხდებიან. ორგანოებში, მათ შორის ნაყოფში სისხლის ნაკადის ცუდი მიწოდებით, ნაკლები ჟანგბადი და საკვები ნივთიერებები მიეწოდება.

მუდმივი კრიტიკული ჰიპოტენზია (როდესაც არტერიული წნევა 90/60-ზე დაბალია) საფრთხეს უქმნის სპონტანურ აბორტს, ნაადრევ მშობიარობას ან ნაყოფის განვითარების შეფერხებებს. განსაკუთრებით სავსეა დაბალი არტერიული წნევით ადრეულ ეტაპებზე, როდესაც პლაცენტა ყალიბდება.

ბოლო ეტაპებზე ჰიპოტენზიამ შეიძლება გამოიწვიოს მშობიარობის დროს საშვილოსნოს ცუდი შეკუმშვა, სისხლდენის მომატება და მშობიარობის გახანგრძლივება.

Რა უნდა ვქნა?

თუ ექიმმა დაუდგინა ჰიპოტენზია, მაშინ ჩვეულებრივ ინიშნება შესაბამისი მედიკამენტები. ექიმის დანიშნულების გარეშე წამლის მიღება უაღრესად საშიში და უბრალოდ მიუღებელია ორსული ქალისთვის. დაბალი წნევის გამომწვევი მიზეზების დადგენის შემთხვევაში, მკურნალობა ინიშნება მათ აღმოსაფხვრელად. ამ შემთხვევაში, წნევა დამოუკიდებლად უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას, როგორც კი აღმოიფხვრება მასზე დაზიანებული დაავადება.

ნებისმიერი წამლის მკურნალობა, რომელიც მიზნად ისახავს არტერიული წნევის გაზრდას, თან ახლავს რეკომენდაციებს მდგომარეობის ნორმალიზებისთვის.

არტერიული წნევის გაზრდის უსაფრთხო გზები

• Ფიზიკური ვარჯიში. საუბარია „პოზიციაში“ ქალებისთვის მისაღებ ფიზიკურ აქტივობაზე. ყოველდღიური გასეირნება სუფთა ჰაერზე, მსუბუქი ტანვარჯიში, ცურვა - ეს ყველაფერი შესანიშნავად უწყობს ხელს ტონუსის ნორმალიზებას, კარგ სისხლის მიმოქცევას და ზოგადად აუმჯობესებს მდგომარეობას.

• დალიე. ძლიერი შავი ჩაი და ყავა ზრდის სისხლძარღვებში სისხლის დონეს. მაგრამ ასეთ სასმელებს უნდა მიმართოთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არ არსებობს უკუჩვენებები. ყავის მავნეობა დიდი ხანია უარყოფილია და მსოფლიოს ასობით მეცნიერმა დაამტკიცა, რომ ყავის სარგებელი ბევრჯერ აღემატება ზიანს. სხვათა შორის, კონკრეტული ზიანი საერთოდ არ აღმოჩნდა. მაგრამ ორსულებს არ შეუძლიათ კოფეინის ბოროტად გამოყენება (რატომ ვკითხულობთ ამ ერთში), ამიტომ დასაშვებია მხოლოდ ფინჯანი დღეში. სასმელი ბუნებრივი უნდა იყოს.

თქვენ უნდა დალიოთ მეტი სუფთა წყალი. ეს ხელს უწყობს სისხლის მოცულობის ზრდას და, შესაბამისად, სისხლძარღვთა ტონის ზრდას. ასევე სასარგებლოა ტკბილი წვენები, ჟელე.

• კვება. საკვები, რომელიც შეიცავს ბევრ პროტეინს, ზრდის არტერიულ წნევას. მომავალმა დედამ უნდა შეიტანოს დიეტაში თხილი (ნებისმიერი), კარტოფილი, ხორცის კერძები, ღვიძლი, ლობიო, ცხიმიანი თევზი, კვერცხი, მწვანილი (განსაკუთრებით ნიახური), რძის პროდუქტები, წიწიბურა, შვრიის ფაფა. მწნილები და ნამცხვრები, განსაკუთრებით ნაღებითა და შოკოლადით არომატიზებული, ასევე სწრაფად ზრდის ტონომეტრის მაჩვენებლებს, მაგრამ დიდი რაოდენობით ასეთი საკვები საზიანოა.

კონტრასტული შხაპი, მასაჟი და სათანადო ძილი დაგეხმარებათ ჰიპოტენზიის შემცირებაში. ოჯახში ხელსაყრელი ატმოსფერო, სტრესის არარსებობა, ფსიქოლოგიური აჯანყება ასევე აუცილებელი პირობაა კეთილდღეობის ბალანსისთვის.

რამ, რაც თავიდან უნდა იქნას აცილებული

თუ გაქვთ ჰიპოტენზია, ისწავლეთ რა უნდა მოერიდოთ, სანამ არტერიული წნევის გაზრდის გზებს ეძებთ და მკურნალობას იწყებთ.

დაბალი წნევის მქონე ორსულებს არ ურჩევენ:

• დარჩით დაბინძურებულ ოთახებში.
• დარჩით მზეზე ცხელ ამინდში.
• მკვეთრად ადექით დახრილი პოზიციიდან.
• დალიეთ მჟავე სასმელები.
• მარტო წასვლა სახლიდან შორს.
• გაატარეთ დიდი დრო უმოქმედო მდგომარეობაში (იწექით საათობით, იჯექით).
• მიიყვანეთ თავი მწვავე შიმშილის ან წყურვილისკენ.
• მიიღეთ მედიკამენტები, სადაც გვერდითი ეფექტი არის არტერიული წნევის დაქვეითება.

მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ადამიანის ემოციური მდგომარეობა ძლიერ გავლენას ახდენს არტერიულ წნევაზე. რაც უფრო მეტ პოზიტიურ შთაბეჭდილებას ტოვებს და რაც უფრო მაღალია ბედნიერებისა და კეთილდღეობის განცდა, მით უფრო სტაბილურია ორგანიზმში სისხლის ნაკადის და სისხლძარღვთა ტონუსის ბალანსი. ამიტომ კარგი განწყობა არის მთავარი, რომ დაიწყოთ ჰიპოტენზიის მკურნალობა.

სულ ესაა ჩემთვის, ძვირფასო მომავალო დედებო. მოხარული ვიქნები, რომ გნახავ ჩემს აბონენტებში. შემოუერთდით ბლოგს და არ გამოტოვებთ ახალ მასალას! თუ სტატია თქვენთვის სასარგებლო იყო, გაუზიარეთ ის სხვებს თქვენს სოციალურ ქსელებში. მომავალ ჯერზე და იყავი ყოველთვის ჯანმრთელი!

არტერიული წნევა არის ცვლადი მნიშვნელობა, რომელიც შეიძლება განსხვავდებოდეს გარე ფაქტორებიდან, ადამიანის ემოციური და ფიზიკური მდგომარეობიდან. არტერიული წნევის მაჩვენებლების მცირე რყევებს ორგანიზმი არ გრძნობს და ჯანმრთელობისთვის საშიში არ არის. მაგრამ, როდესაც წნევა მკვეთრად ეცემა ან იზრდება, ეს არის სხეულის სიგნალი მის მუშაობაში რაიმე სახის წარუმატებლობის ან დარღვევის შესახებ, რაზეც ღირს ყურადღების მიქცევა. განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ თქვენი ჯანმრთელობისა და ორსულებისთვის არტერიული წნევის მაჩვენებლებზე. ბევრ მომავალ დედას უწევს დაბალ წნევასთან გამკლავება ორსულობის დროს. დაბალ წნევას თან ახლავს მუშაობის დაქვეითება, ძილიანობა და ლეთარგია, ზოგჯერ თავბრუსხვევა და გულისრევა ვლინდება ორსულებში. რატომ არის დაბალი წნევა ორსულობის დროს საშიში და რა უნდა გავაკეთოთ მის ნორმალიზებისთვის?

თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი არტერიული წნევის მაჩვენებელი, რომლის მაჩვენებლები დამოკიდებულია ცხოვრების წესზე, კვებაზე, გენეტიკურ ფაქტორებზე. მის გასაზომად გამოიყენება ორი ინდიკატორი:

• ზედა სისტოლური, რომელიც განსაზღვრავს გულის კუნთის შეკუმშვას;
• ქვედა დიასტოლური წნევა - ახასიათებს სისხლძარღვთა ტონუსს.

ნორმალური არტერიული წნევის საშუალო მაჩვენებელია 120/80 მცირე დასაშვები გადახრებით. თუმცა, ორსული ქალებისთვის ეს მაჩვენებელი არ არის ნორმა, რადგან ჰორმონალური ფონის ცვლილებისას მოლოდინ დედებში წნევა ეცემა, განსაკუთრებით პირველ ტრიმესტრში. ორსულებისთვის მისაღები მაჩვენებელია ტონომეტრზე ფიგურა - 100/60. უფრო დაბალი სიხშირით, თუ არტერიული წნევა დაეცემა 90/60 მმ Hg-ზე დაბლა - ითვლება დაბალად, შესაძლებელია ორსულს ჰქონდეს ჰიპოტენზია, რაც საჭიროებს სასწრაფო მკურნალობას.

დაბალი წნევა ორსულობის დროს: სიმპტომები

ორსულ ქალებში არტერიული წნევის მაჩვენებლების შემცირება, „საინტერესო პოზიციის“ ინდიკატორებთან შედარებით, ნორმალურ მოვლენად ითვლება, რაც დამახასიათებელია მრავალი მომავალი დედისთვის, დაბალი წნევა ორსულობის ნიშანია. ექიმები ამ მოვლენას ორსულ ქალებში ფიზიოლოგიურ ჰიპოტენზიას უწოდებენ. წნევის მკვეთრი ვარდნით ან დაქვეითებით ქალებმა შეიძლება თავი ცუდად იგრძნონ თავი, რაც გამოიხატება:

• თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი, ზოგჯერ სისუსტე;
• ქალები გრძნობენ თრთოლვას ტაძრებში ან თავის უკანა ნაწილში;
• შეიძლება გამოჩნდეს გულისრევა, სისუსტე, შესრულების დაქვეითება, ძილიანობა და დაღლილობა;
• ხშირია ყურებში ხმაურის შემთხვევები, თვალებში სიბნელისა და ტალღების გამოჩენა;
• მომავალ დედას აქვს განწყობის უეცარი ცვალებადობა, ხელებისა და ფეხების კანკალი, მომატებული ოფლიანობა;
• ქალი ხდება ამინდის დამოკიდებული და რეაგირებს ამინდის ნებისმიერ ცვლილებაზე;
• მეხსიერება, ყურადღება უარესდება;
• დისკომფორტის შეგრძნება, ტკივილი გულის არეში, არითმია, სწრაფი პულსი.

ზემოაღნიშნული სიმპტომების არსებობისას, მომავალმა დედამ აუცილებლად უნდა მიმართოს ექიმს.

ორსულობის დროს დაბალი წნევის მიზეზები

ორსულობის დროს არტერიული წნევის დაქვეითების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზეზია ჰორმონალური ფონის რესტრუქტურიზაცია და ორსულობის დაწყებასთან დაკავშირებული ცვლილებები. უკვე პირველი ტრიმესტრის პირველი კვირებიდან დაწყებული, ქალებში წნევა ეცემა და რჩება 90/60-მდე მაჩვენებელზე, მცირე გადახრებით. არ ღირს ნერვიულობა და განგაშის ატეხვა, ნორმალური ჯანმრთელობის პირობებში, მაგრამ მაინც აუცილებელია წნევის აწევა, რათა თავიდან ავიცილოთ თანმხლები უსიამოვნო სიმპტომები.
ემოციური სტრესი და სტრესი, არაჯანსაღი დიეტა, ყოველდღიური რეჟიმის შეუსრულებლობა, ძილის ქრონიკული ნაკლებობა და წყლის არასაკმარისი მიღებაც კი შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოტენზია. წნევის მატება შეიძლება მოხდეს დახშულ ოთახში ხანგრძლივად ყოფნის, სიცხის დროს მზეზე ზემოქმედების ან ამინდის ცვლილების გამო, თუ დღე ფეხზე გატარება მოგიწიათ.
გარდა ფიზიოლოგიური მიზეზისა, მოლოდინ დედის ჯანმრთელობის პრობლემებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს დაქვეითებულ წნევაზეც. დაბალი წნევა მხოლოდ რაიმე სახის დაავადების ან სხეულის ფუნქციონირების დარღვევის შედეგია. ასეთი დაავადებები მოიცავს:

• ენდოკრინული სისტემის დაავადებები;
• კუჭის, საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებები;
• ორგანიზმში ინფექციური დაავადების ფოკუსის არსებობა;
• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები;
• თირკმლის ან თირკმელზედა ჯირკვლის დაავადება;

რა საფრთხეს უქმნის დაბალი წნევა ორსულობის დროს

ექიმები აფრთხილებენ, რომ არტერიული წნევის მაჩვენებლების მნიშვნელოვანი შემცირება ან მათი მკვეთრი დაქვეითება არ შეიძლება იგნორირებული იყოს, ჰიპოტენზია ქმნის გარკვეულ რისკებს ორსულობის დროს.

დაბალი წნევა ორსულობის დროს 1 ტრიმესტრში

დაბალი წნევა 1 ტრიმესტრში ორსული ქალების გარდაუვალი თანამგზავრია. ყველაფრის ბრალია ჰორმონალური ცვლილებები ახალ მდგომარეობაში, რასაც თან ახლავს ტოქსიკოზი, ხშირი ღებინება. დაბალი არტერიული წნევა საშიში მდგომარეობაა არ დაბადებული ბავშვისთვის. ჰიპოტენზიის გამო ნელდება სისხლის მიმოქცევა, რამაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ნაყოფზე და გამოიწვიოს ნაყოფის საშვილოსნოსშიდა ჰიპოქსია, რამაც გამოიწვიოს მისი ინტრაუტერიული განვითარების შეფერხება. გარდა ამისა, ჰიპოტენზიის მქონე ორსულ ქალებში სპონტანური აბორტისა და აბორტის რისკი რამდენჯერმე იზრდება.

დაბალი არტერიული წნევა ორსულობის 2 ტრიმესტრში

მე-2 ტრიმესტრში დაბალმა წნევამ, გარდა ორსული ქალის ცუდი ჯანმრთელობისა და ზოგადი მდგომარეობისა, შეიძლება გამოიწვიოს არ დაბადებული ბავშვისთვის ჟანგბადის და საკვები ნივთიერებების არასაკმარისი მიწოდება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის განვითარების შეფერხება და გაუარესება. წნევა შეიძლება მკვეთრად დაეცეს ძილის დროს, როდესაც ქალი ირჩევს ზურგზე ძილს. ფაქტია, რომ ამ პოზაში ნაყოფი შეკუმშავს ღრუ ვენას და ეს ხდება სისხლის მიმოქცევის დარღვევის მიზეზი.

დაბალი წნევა ორსულობის დროს 3 ტრიმესტრში

ორსულობის ბოლო თვეებში დაბალი წნევის გამო, მოლოდინ დედებს შეიძლება ჰქონდეთ საშვილოსნოს შეკუმშვის აქტივობის დარღვევა, რაც იწვევს მშობიარობის დროს გართულებებს, არსებობს მშობიარობის შემდეგ სისხლდენის გაზრდის რისკი. დაბალი წნევის მქონე ორსულებს, როგორც წესი, აქვთ სუსტი სამშობიარო აქტივობა, ამიტომ ჩნდება კითხვა მშობიარობის სტიმულირების აუცილებლობის შესახებ ან ინიშნება საკეისრო კვეთა.

დაბალი წნევა ორსულობის დაბალი პულსი

ზოგიერთ ორსულ ქალს აწუხებს დაბალი წნევა და დაბალი, იშვიათი პულსი, ამ მდგომარეობას ბრადიკარდია ეწოდება. ქალი მთელ სხეულში გრძნობს სისუსტეს, უჩნდება თავბრუსხვევა და სისუსტე. თუ პულსის სიხშირე ეცემა წუთში 40 დარტყმაზე ქვემოთ, ზედა მაჩვენებლის დაბალი ვარდნით, ეს მდგომარეობა შეიძლება იყოს კრიტიკული და საჭიროებს სასწრაფო ჰოსპიტალიზაციას.

ორსულობის დროს დაბალი წნევა და მაღალი გულისცემა

დაბალი წნევის დროს გახშირებული პულსი ორსულებს უსიამოვნო შეგრძნებებს ანიჭებს: ქოშინი ჩნდება მცირე ფიზიკური აქტივობით ან სიარულით, ქალს უჭირს სუნთქვა, აქვს ჰაერის ნაკლებობის შეგრძნება, გრძნობს სითბოს მკერდში. თუ ეს მდგომარეობა იშვიათად ხდება და სწრაფად გადის, არ ინერვიულოთ. დაბალი წნევის დროს მუდმივი სწრაფი გულისცემის დროს, რომელსაც თან ახლავს გულისრევა, სისუსტე, თავბრუსხვევა, ქალმა აუცილებლად უნდა მიმართოს ექიმს. ეს შეიძლება იყოს გულ-სისხლძარღვთა ან ნერვული სისტემის გაუმართაობის ნიშანი.

ორსულობის დროს დაბალი წნევა. როგორ სწრაფად გავზარდოთ არტერიული წნევა

თუ თავს ცუდად გრძნობთ: პულსი გიხშირდებათ, ჩნდება თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, სისუსტე, თვალებში ჩაბნელება, უნდა დაწექით დასასვენებლად და დალიეთ ჭიქა ტკბილი მწვანე ჩაი. შეგიძლიათ მიირთვათ შავი შოკოლადის ნაჭერი კაკაოს შემცველობით მინიმუმ 70%. დასაშვებია ფინჯანი არა ძლიერი, მაგრამ აუცილებლად მაღალი ხარისხის ყავის დალევა და არა სუროგატი, რომელიც არ გაზრდის წნევას, მხოლოდ იწვევს ტაქიკარდიას და ზიანს აყენებს ღვიძლს. ყავა შეიძლება განზავდეს რძით ან ჩაანაცვლოს ვარდკაჭაჭას გემოთი, რომელიც ყავას ჰგავს, მაგრამ არ შეიცავს კოფეინს. დაბალი წნევის მქონე სამკურნალო მცენარეების მცენარეული ნაყენები (ელევტეროკოკი, ჟენშენი) შესანიშნავად ზრდის წნევას, თუმცა მათი მიღების შესახებ საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია.

ხანდახან მცირე დასვენება ან რამდენიმე საათის განმავლობაში ძილი საკმარისია ძალების აღსადგენად და არტერიული წნევის ნორმალიზებისთვის. რეკომენდირებულია დაისვენოთ ჩუმად, უზრუნველყოთ სუფთა ჰაერის შემოდინება, ასწიოთ ფეხები, მოათავსოთ დაბალი როლიკერი ფეხების ქვეშ. მომუშავე მომავალ დედებს უნდა შეეძლოთ დაისვენონ ლანჩის დროს და დარწმუნებული იყვნენ, რომ საკმარისი ძილი აქვთ. მუდმივი ძილის ნაკლებობისა და ზედმეტი მუშაობის დროს, წნევა სწრაფად ეცემა, ქალები თავს სუსტად გრძნობენ, მათი შესრულება მცირდება. თუ შესაძლებელია, გაისეირნეთ სუფთა ჰაერზე. ექიმები დაბალი წნევის მქონე ორსულებს ურჩევენ კონტრასტული შხაპის მიღებას, აუზში ბანაობას ან ფიზიოთერაპიის ჩატარებას.

რჩევები დაბალი წნევის მქონე ორსულებისთვის:

1. სხეულის პოზიციის უეცარმა ცვლილებამ შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა, ამიტომ არ ადგეთ უეცრად საწოლიდან.
2. თუ გულისრევა და უსიამოვნო შეგრძნება გაქვთ, შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი ვარჯიში: დაწექით ზურგზე, ასწიეთ ფეხები და დაასვენეთ კედელთან. ამ ვარჯიშის საშუალებით სისხლი გამოედინება ქვედა კიდურებიდან და წნევა გადადის ტანის ზედა ნაწილზე.
3. თუ ძილის შემდეგ ვერ ადგებით საწოლიდან, მაშინ როცა გრძნობთ სისუსტეს, ლეთარგიას, განცდას, რომ საკმარისად არ გძინავთ - მიირთვით საჭმელი ხილით, ჩირით, კრეკერით, რომელიც შეგიძლიათ საწოლის თავთან დატოვოთ. საღამო.
4. დაბალი არტერიული წნევის დროს, კონტრასტული შხაპი ეხმარება.
5. დაბალი წნევით შეგიძლიათ შეასრულოთ აკუპრესურა: შეიზილეთ წერტილი, რომელიც მდებარეობს ზედა ტუჩსა და ცხვირს შორის ან პატარა თითზე ფრჩხილის ძირში.
6. არ დაივიწყოთ მსუბუქი ფიზიკური დატვირთვა დღის განმავლობაში. ზომიერი ფიზიკური აქტივობა ასტიმულირებს კუნთების და სისხლძარღვების ტონუსს. სასარგებლოა იოგა, ცურვა, ცეკვა, ფიტბოლი, წყლის აერობიკა.
7. სუნთქვის ვარჯიშები კარგად ახდენს წნევის ნორმალიზებას.

ორსულ ქალებში დაბალი წნევით კვება

ჰიპოტენზიის დროს ყურადღება უნდა მიექცეს ყოველდღიურ რუტინას და დიეტას:

1. თქვენ უნდა მიირთვათ ხშირად და მცირე ულუფებით, აქცენტით ცილოვან საკვებზე (ხაჭო, მჭლე თევზი, ხორცი, კვერცხი) და რთულ ნახშირწყლებზე (ქატო, მარცვლეული).
2. ყველა ახალი სეზონური ბოსტნეული, კენკრა და ხილი ჯანსაღია. ხილის არასაკმარისი მოხმარების შემთხვევაში, მაგალითად, ზამთარში ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ვიტამინის პრეპარატები, ხოლო ანემიის დროს – რკინის პრეპარატები.
3. მიიღეთ მცირე შესვენებები კვებას შორის შიმშილის თავიდან ასაცილებლად და უფრო ხშირად მიირთვით საჭმლის მიღება. დილით, საწოლიდან ადგომის გარეშე, სასარგებლოა მსუბუქი საუზმე ხილით ან მშრალი ფუნთუშებით, შეგიძლიათ დალიოთ ერთი ჭიქა წყალი.
4. ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს წნევაზე, არის საკმარისი რაოდენობის სითხის მოხმარება.
5. მშვენიერი საკვები, რომელიც ხელს უწყობს არტერიული წნევის ნორმალიზებას ორსულობის დროს, არის ახალი ნიახური და მარწყვი.

დაბალი წნევა ორსულობის დროს, რა უნდა გავაკეთოთ: მკურნალობა

ჰიპოტენზიის მკურნალობა მედიკამენტებით ტარდება მკვეთრად გამოხატული დისკომფორტისა და მომავალი დედის ცუდი ჯანმრთელობის შემთხვევაში, აგრეთვე თუ დაბალი წნევა საფრთხეს უქმნის ნაყოფის განვითარებას ან სიცოცხლეს. ზოგადმა ექიმმა შეიძლება დანიშნოს მედიკამენტები ჰიპოტენზიის ზოგიერთი სიმპტომის აღმოსაფხვრელად: თავის ტკივილი, გულისრევა. თუ წნევა დაეცა კრიტიკულ დონემდე, მძიმე ღებინებასთან ერთად, საჭირო იქნება სტაციონარული მკურნალობა. არტერიული წნევის ნორმალიზებისთვის ყველა მედიკამენტი ინიშნება მხოლოდ ექიმის მიერ. როგორც წესი, ეს არის მცენარეული პრეპარატები, რომლებიც ნებადართულია ორსულობის დროს:

ორსულობის დროს არტერიული წნევის ამაღლების ხალხური საშუალებები

დაბალი არტერიული წნევის ამაღლება შესაძლებელია ხალხური მეთოდებით, მაგრამ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ, ბევრ სამკურნალო მცენარეს შეიძლება ჰქონდეს გვერდითი მოვლენები ან გამოიწვიოს ალერგია.
წნევის გაზრდის ტრადიციული მეთოდები:

1. ჰიბისკუსის ჩაი. შესანიშნავი საშუალება არტერიული წნევის გაზრდისა და ნორმალიზებისთვის. ჰიბისკუსი სუდანური ვარდია, რომლის ერთ-ერთი სასარგებლო თვისებაა სისხლძარღვებში სისხლის ნაკადის სიჩქარის ნორმალიზება. გემრიელი, გამაგრილებელი, მდიდარი გემოთი და არომატის მქონე ჩაის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 5 ყვავილედი, რომელსაც უნდა დაასხათ 0,5 ლიტრი მდუღარე წყალი და 20 წუთის განმავლობაში ადუღოთ. დალევის წინ გაწურეთ ჩაი და დალიეთ დაახლოებით 3 ჭიქა დღეში, ჩაის დამატება ლიმონით ან თაფლით.
2. კალინა. ეს არის უნივერსალური კენკრა, რომელიც გამოიყენება ტრადიციულ მედიცინაში არტერიული წნევის ასამაღლებლად და შესამცირებლად. შემცირებული წნევის ქვეშ წამლის მოსამზადებლად, აიღეთ მუჭა კენკრა, ჩაასხით ნაღმტყორცნებში და დაასხით 0,5 ლიტრი მდუღარე წყალი, დატოვეთ ინფუზია 1 საათის განმავლობაში. გაციების შემდეგ გადაწურეთ ინფუზია, გამოწურეთ კენკრის წვენი, მიიღეთ დღეში 120 მლ, გემოს გასაუმჯობესებლად სასმელს დაუმატეთ თაფლი.
3. Მწვანე ჩაი. შესანიშნავი გამამხნევებელი სასმელია, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით კოფეინს, ამიტომ მწვანე ჩაი დაბალი წნევის დამხმარეა. მას ასევე აქვს შარდმდენი მოქმედება და შლის ზედმეტ სითხეს, რაც აქტუალურია მე-3 ტრიმესტრში ორსულებისთვის, თუ ქალს აქვს შეშუპება. მწვანე სასმელს შეგიძლიათ დაუმატოთ თაფლი.
4. კურდღლის კომბოსტო. ეს არის სამკურნალო მცენარე, რომლის ფოთლები შეიძლება ჩაის მსგავსად მოხარშოთ. მის მოსამზადებლად აიღეთ 1 სუფრის კოვზი მცენარე და დაასხით 200-220 მლ მდუღარე წყალი, გააჩერეთ დაახლოებით 2 საათი, სანამ ბალახი ფსკერზე არ დადნება. მიიღეთ 50 მლ გადაწურული ბულიონი ჭამის წინ, ეს ჩაი ეფექტურია ტოქსიკოზისა და გულისრევის დროსაც.
5. კალენდულა. კალენდულას ალკოჰოლური ნაყენი წარმატებით გამოიყენება ჰიპოტენზიის სამკურნალოდ. ნაყენის მოსამზადებლად საჭიროა აიღოთ 2 სუფრის კოვზი გამხმარი ყვავილი და შეავსოთ 100 მლ სამედიცინო სპირტით. ნაყენი უნდა ინახებოდეს მაცივარში 7-10 დღის განმავლობაში დახურულ ჭურჭელში. შემდეგ ის იფილტრება. მიიღეთ 10 წვეთი ყოველ დილით და საღამოს, წყლით განზავებული.

დაბალი წნევა არ არის იშვიათი ბავშვის ტარებისას და არ წარმოადგენს საფრთხეს ნაყოფისათვის. ზემოაღნიშნული რჩევებისა და ხრიკების გამოყენებით, შეგიძლიათ მარტივად მოახდინოთ მისი ნორმალიზება, რითაც გააუმჯობესებთ თქვენს კეთილდღეობას. მაგრამ თქვენ არ უნდა უგულებელყოთ ტონომეტრის ჩვენებები - კონტროლი ყოველთვის აუცილებელია, რათა თავიდან აიცილოთ მაჩვენებლების კრიტიკული შემცირება. მეცნიერებმა დიდი ხანია დაამტკიცეს, რომ არტერიული წნევის დონეზე ძლიერ გავლენას ახდენს ადამიანის ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა. ამიტომ, მომავალ დედას უნდა ჰქონდეს მხოლოდ დადებითი ემოციები და შთაბეჭდილებები კარგი ჯანმრთელობისთვის და ხელსაყრელი ორსულობისთვის.

ირინა ზახაროვა

ბავშვის ტარებისას ქალის სხეული ძალიან დაუცველია, ამიტომ რეგულარულად უნდა ეწვიოს ექიმს. არტერიული წნევის (BP) გაზომვა სავალდებულო მიღების პროცედურაა. ჰიპერტენზიის დიაგნოზირებულ ქალებს განსაკუთრებული ყურადღება ექცევა, მაგრამ ორსულობის დროს დაბალი წნევის მაჩვენებლები გავლენას ახდენს დედის კეთილდღეობაზე და ბავშვში პათოლოგიების რისკი იზრდება.

ზოგადად მიღებულია, რომ წნევის მაღალი დონე პირდაპირ საფრთხეს უქმნის ქალის ჯანმრთელობას და გავლენას ახდენს მშობიარობის წარმატებულ შედეგზე. ზოგადად მიღებულია, რომ ნორმალურია, თუ ის არ აღემატება 140/90 მნიშვნელობას. ქალის არტერიული წნევა დაბალად ითვლება, თუ გულის (ზედა) მაჩვენებელი ეცემა 100-ზე დაბლა, ხოლო ქვედა არის 60-ზე ნაკლები ან ტოლი. ჯანმრთელობის მდგომარეობა უარესდება, ეს გავლენას ახდენს ემბრიონის განვითარებაზე, ამიტომ საჭიროა. არტერიული წნევის მონიტორინგი ტონომეტრის გამოყენებით.

ჰიპოტენზია შეიძლება მოხდეს აბსოლუტურად ჯანმრთელ ქალებში, რომლებსაც არასოდეს მიუმართავთ თერაპევტთან. გინეკოლოგი აფიქსირებს ნორმიდან გადახრებს, საჭიროების შემთხვევაში იძლევა რეკომენდაციებს, თუ როგორ აღვადგინოთ ის მედიკამენტების გარეშე, ან დანიშნავს მედიკამენტებს.

ქალებში 1 ტრიმესტრში ხდება ჰორმონალური ცვლილებები, შეიძლება თან ახლდეს ტოქსიკოზი (ღებინება, გულისრევა), არტერიული წნევის დაქვეითება. მიზეზი არის ჰორმონი პროგესტერონი. როდესაც წნევა იკლებს, სისხლძარღვებში სისხლის მოძრაობა შენელდება, აქედან გამომდინარე ნაყოფს შეიძლება განიცადოს ჟანგბადის ნაკლებობა (ინტრაუტერიული ჰიპოქსია). ეს პერიოდი საშიშია სპონტანური აბორტის საფრთხის გამო.

როდესაც მე-2 ტრიმესტრი მოდის, არტერიული წნევა, რომელიც ნორმაზე დაეცა, გავლენას ახდენს ქალის სხეულის ტონუსზე. პლაცენტასა და საშვილოსნოში სისხლის ნელი მიმოქცევა აფერხებს ემბრიონის წარმოქმნას. მეორე ტრიმესტრში არტერიული წნევა შეიძლება შემცირდეს ღამის ან დღის ძილის დროს. დოღი განიცდის მათ, ვისაც უყვარს ზურგზე წოლა. ნაყოფის მასა შეკუმშავს ღრუ ვენას, რაც ხელს უშლის სისხლის ნორმალურ ნაკადს.

ჰიპოტენზიის სიმპტომები მე-3 ტრიმესტრის ბოლოს უარყოფითად მოქმედებს საშვილოსნოს კედლების შეკუმშვის აქტივობაზე. არტერიული წნევის დაბალი მაჩვენებელი მესამე ტრიმესტრში იწვევს მშობიარობის შესუსტებას. სუსტი მშობიარობის დროს ჰიპოტენზიურ ქალებს ხშირად ასტიმულირებენ, განსაკუთრებით მძიმე შემთხვევებში ურჩევენ საკეისრო კვეთას.

ხშირად დიდი ნაყოფის ტარებისას ქალი ორსულობის ბოლოს უჩივის ქოშინს, ცუდ ძილს, თავბრუსხვევას მოულოდნელად ადგომისას. ორსული ქალის ასეთი მდგომარეობა აიხსნება წნევის დაქვეითებით, რაც გამოწვეულია ნაყოფის წონის მატებით და ღრუ ვენის შეკუმშვით.

რა წნევა ითვლება დაბალად

მეან-ექიმების აზრით, ბავშვის ტარებისას წნევის უმნიშვნელო გადახრა ნორმად შეიძლება ჩაითვალოს, ეს გამოწვეულია ჰორმონალური ცვლილებებით. უმნიშვნელო კლება აიძულებს ორსულებს დაიცვან უფრო გაზომილი ცხოვრების წესი, დაისვენონ უფრო ხშირად და არ დაიტვირთონ ემოციურად და ფიზიკურად.

თუ წნევა დაეცემა 90/60-ზე დაბლა, ითვლება შემცირებულად. ჩივილებისა და კარგი ჯანმრთელობის არარსებობის შემთხვევაში, შეშფოთების განსაკუთრებული მიზეზი არ არსებობს, მაგრამ ნაყოფის მდგომარეობა უნდა იყოს მონიტორინგი. შეშფოთების მიზეზი დედის ცუდი ჯანმრთელობაა, რასაც თან ახლავს ჩივილები:

• სისუსტის შეგრძნება და გაზრდილი ძილიანობა;
• ხშირი თავის ტკივილი და სიმძიმის შეგრძნება ტაძრებში;
• თავბრუსხვევა, რომელიც მოულოდნელად ჩნდება ნებისმიერი მოძრაობით;
• სწრაფი გულისცემა და ქოშინი;
• გაიზარდა ოფლიანობა.

ჰიპერტენზიულ პაციენტებში ასეთი სიმპტომები შეიძლება იყოს 120/80 წნევის მნიშვნელობებში, ამიტომ შეუძლებელია ბავშვის მატარებელი ყველა ქალისთვის ზოგადი კრიტერიუმების დადგენა და ზუსტად იმის თქმა, თუ რა წნევაა დაბალი. ზედა (ქვედა) წნევის შემცირება მისი ნორმალური დონიდან 10 ერთეულით შეშფოთების მიზეზად ითვლება.

შემცირების მიზეზები

მძიმე ტოქსიკოზს ადრეულ სტადიაზე თან ახლავს ღებინება, ღებინება, რაც მძიმე შემთხვევებში იწვევს დეჰიდრატაციას და, შედეგად, ჰიპოტენზიას. თუ გაწუხებთ ტოქსიკოზი, მაშინ ქალმა აუცილებლად უნდა გაზომოს არტერიული წნევა ტონომეტრის გამოყენებით. ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოტენზია:

• დაავადება;
• სტრესი;
• რეჟიმის არარსებობა;
• ცუდი ან არასაკმარისი ძილი;
• დაუბალანსებელი დიეტა;
• გაუწყლოება.

წნევის მატებამ შეიძლება გამოიწვიოს: მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედება ან ცუდი ვენტილაციის მქონე ოთახში, ამინდის უეცარი ცვლილებები, ავადმყოფობა:

• ენდოკრინული დარღვევები;
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პათოლოგია;
• ინფექცია;
• პრობლემები გულთან, სისხლძარღვებთან;
• დაავადებული თირკმელები, ცუდი თირკმელზედა ჯირკვლები.

პათოლოგიების არარსებობის შემთხვევაში ჰიპოტენზია ორსულობის ერთ-ერთი ნიშანია. დაბალი წნევის მქონე ქალებში ხშირია განწყობის ცვალებადობა და სისუსტე.

როგორ ვლინდება წნევის დაქვეითება და რატომ არის საშიში?

ის ფაქტი, რომ წნევა დაეცა, გასაგებია, თუ როგორ გრძნობთ თავს. სისუსტე, რომელიც გამოწვეულია არტერიული წნევის მკვეთრი ცვლილებით, შესაძლოა თან ახლდეს თავის ტკივილი, რომელსაც თან სდევს პულსაციის შეგრძნება თავის უკანა მხარეს და თეძოებში.

ფიზიოლოგიური ჰიპოტენზიის სიმპტომია მუდმივი სისუსტე, მეტეოროლოგიური დამოკიდებულება. გულისცემა სავსეა დაცემით, საფრთხეს უქმნის ნაყოფს. მათი დამახასიათებელი ნიშნებია ტინიტუსი, ტალღები, თვალების დაბნელება. ხშირი თავბრუსხვევა, დისკომფორტი გულის არეში ტკივილისგან აზიანებს ჯანმრთელობას, ყურადღებას, მეხსიერებას და თერმორეგულაციას. ქალის კიდურები თბილ ოთახშიც კი ცივია.

გავლენა მომავალ დედასა და შვილზე

უშვილო ბავშვისთვის, დედში წნევის მატება სავსეა შედეგებით. სუსტი სისხლის მიმოქცევა ზოგიერთ შემთხვევაში იწვევს პლაცენტურ უკმარისობას, შეინიშნება ნაყოფის განვითარების დარღვევები. პლაცენტის მეშვეობით მისთვის მიწოდებული საკვები არ არის საკმარისი, ამიტომ ბავშვი შეიძლება დაიბადოს ნებისმიერი პათოლოგიით და წონით.

მენჯის მიდამოში სისხლის მიმოქცევის დარღვევა იწვევს მსუბუქ შეკუმშვას, მაგრამ საშვილოსნოს ტონუსი არ არის საკმარისი ნორმალური მშობიარობისთვის, ნაყოფი არ ეშვება დაბადების არხში. ექიმები იძულებულნი არიან მიიღონ გადაუდებელი ზომები:

• გამოიყენეთ პინცეტის დაწესება;
• გამოიყენეთ ვაკუუმი;
• გაიკეთეთ საკეისრო კვეთა.

პლაცენტაში სისხლის არასაკმარისი მიწოდება შეიძლება გამოიწვიოს გამოყოფა და ნაადრევი მშობიარობა.ასეთი საფრთხე დგება 7 ან 8 თვეში. ქალისა და ნაყოფის ზოგადი მდგომარეობისთვის, ნორმაზე დაბალი წნევის დაქვეითება არასასურველი ფაქტორია ორსულობის ყველა სტადიაზე.

რა საკვები გამოვიყენოთ გასაუმჯობესებლად

ამაღლებს არტერიულ წნევას ორსულებში, კარგად ჩამოყალიბებული დიეტა. ახალი კენკრა, ჯანსაღი ხილი და სეზონური ბოსტნეული აძლიერებს სისხლის მიმოქცევის სისტემას და გულის მუშაობას. ჰიპოტენზიური პაციენტების კვება მკვეთრად განსხვავდება ჰიპერტენზიით დაავადებული ქალების კვებისგან. მათ შეუძლიათ და უნდა მიირთვან ცხიმიანი და მარილიანი საკვები.

ისინი ხელს უწყობენ არტერიული წნევის ამაღლებას და საჭირო ვიტამინების მიწოდებას:

• ციტრუსის ხილი (ლიმონი, გრეიფრუტი);
• გარგარი;
• შავი მოცხარის ჯიშები;
• საცხობი.

ნორმად ითვლება, თუ ორსულები დღის განმავლობაში სვამენ 1,5 ლიტრამდე სითხეს და მიირთმევენ ძირფესვიან ბოსტნეულს (სტაფილო, ჭარხალი), კამა, ნიახური.

რა უნდა გააკეთოს, თუ წნევა დაეცემა

თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ წნევა დაეცა სიმპტომებით ან ტონომეტრის ჩვენებით. აუცილებელია ზომების მიღება, თუ ქალის წნევა დაეცა 10 ქულაზე დაბლა, ხოლო ორსულის მდგომარეობა ახლოსაა გაბრუებამდე.

არასასიამოვნო სიმპტომების გამოვლენისას (ტაძრებში პულსაცია, პალპიტაცია, თვალებში ჩაბნელება), ორსული უნდა იწვა (დაჯდეს) ისე, რომ არ დაეცეს უგონო მდგომარეობაში. თუ გაქრება, საჭიროა ქალის დაწევა, სუფთა ჰაერის შემოდინების უზრუნველყოფა, ყურის ბიბილოს გახეხვა.

როგორ სწრაფად ავიმაღლოთ არტერიული წნევა სახლში

პირველ ტრიმესტრში თქვენ უნდა უარი თქვათ ცხელ აბაზანებზე, ყურადღება გაამახვილოთ ძილზე, ვარჯიშზე და კონტრასტული შხაპის მიღებაზე. სათანადო კვებით, ეს ზომები დაგეხმარებათ თავი დააღწიოთ დაბალი წნევის თანამგზავრებს: სისუსტე, თავბრუსხვევა, გულისრევა, გულისრევა.

მეორე და მესამე ტრიმესტრში წნევა იზრდება მარტივი პროცედურების გამოყენებით:

• სიარული;
• მასაჟი;
• ფეხის აბაზანები;
• ტანვარჯიში.

ექიმის ნებართვით მიიღება მცენარეული წარმოშობის მატონიზირებელი პრეპარატები: ლიმონის ნაყენი, სამეფო ჟელე, ზამანიჰას ნაყენი.

რა შეიძლება გაკეთდეს არტერიული წნევის ნორმალიზებისთვის

ჰიპოტენზიის მქონე ორსულებს ურჩევენ ატარონ კომპრესიული წინდები დილის ან შუადღის ვარჯიშის დროს. თეთრეულის წნევა ხბოს მიდამოში და თეძოებზე ზრდის სისხლის ნაკადს და ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას. მსუბუქ ფიზიკურ ვარჯიშებთან ერთად, კონტრასტული შხაპი და რბილი პირსახოცით ტანის გახეხვა კარგად აძლიერებს.

თქვენ სრულად უნდა ისარგებლოთ ხილის სასარგებლო თვისებებით, ისინი შეიცავს:

• ფრუქტოზა;
• ბოჭკოვანი;
• ვიტამინები;
• კვალი ელემენტები.

ექიმის ნებართვით ორსულ ქალს შეუძლია არტერიული წნევის შესამცირებელი მედიკამენტების მიღება:

• "დიპირიდამოლი";
• "პანტოკრინი";
• ელეუტეროკოკი (ექსტრაქტი).

ნებისმიერი საშუალების მიღების ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 30 დღეს.

რეჟიმი და კარგი დასვენება

ორსულებს ურჩევენ გადახედონ ცხოვრების წესს, რათა არ მიიღონ წამლები, რომლებიც ზრდის არტერიულ წნევას. კარგი ღამის ძილი მინიმუმ 10 საათის განმავლობაში დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი სამუშაო და თავი უფრო გაძლიერებულად იგრძნოთ. თქვენი კეთილდღეობისთვის, დღის განმავლობაში რამდენიმე საათის ძილი არ ავნებს.

დასვენება უნდა იყოს ზომიერად აქტიური. ორსულებისთვის სიარული და ფიზიკური ვარჯიშების კომპლექტის გაკეთება აუმჯობესებს კეთილდღეობას. დატენვის დრო არ უნდა აღემატებოდეს 5 წუთს. მომუშავე ქალებს უკუნაჩვენებია ღამის ცვლაში და დიდ ემოციურ და ფიზიკურ სტრესში. მიიღეთ შესვენებები მთელი დღის განმავლობაში.

არომათერაპია

არომათერაპია შეიძლება გაკეთდეს სახლში, მაგრამ შეზღუდვებით. არის ეთერზეთები, რომლებიც უკუნაჩვენებია ორსულისთვის ნებისმიერ ტრიმესტრში. შემდეგი მცენარეების ზეთებმა შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი, გაართულოს მშობიარობა:

• ოხრახუში, როზმარინი, დარიჩინი;
• კედარი, ლიმონის ბალზამი, გვირილა, რეჰანი;
• ტარხუნა, ორეგანო, მირო;
• ანისი, ტუია, ტანზი.

მასაჟი და დამატებითი პროცედურები

აკუპრესურის საშუალებით შესაძლებელია არტერიული წნევის ნორმალურად შენარჩუნება, ამას სპეციალისტი აკეთებს პროფესიონალურად, სახლში კი შეგიძლიათ 3 ქულის მასაჟი:

• პირველი წერტილი არის ზედა ტუჩზე ღრუს მიდამოში;
• მეორე წერტილი გვხვდება მარჯვენა და მარცხენა ფეხის დიდ თითზე იმ ადგილას, სადაც ისინი ეხებიან შემდეგ თითს;
• ხელებზე, არტერიულ წნევაზე მოქმედი წერტილები მდებარეობს პატარა თითებზე.

მუხლების, მაჯების, ტერფების მსუბუქი წვა ხელს უწყობს წნევის მატებას. იოგას გაკვეთილები, ფიტნესი ორსულებისთვის, ცურვა, სუნთქვის ტექნიკის დაუფლება დაგეხმარებათ სხეულის კარგ ფორმაში შენარჩუნებაში და მშობიარობისთვის მომზადებაში.

ექიმი, თუ ჩათვლის, რომ ეს აუცილებელია, დიაგნოზის დასაზუსტებლად ქალს გაუგზავნის შინაგანი ორგანოების (გული, თირკმლები, ფარისებრი ჯირკვალი, ტვინი) გამოკვლევას. წნევის მომატება შეიძლება იყოს სერიოზული დაავადების შედეგი. სხვა პათოლოგიების არარსებობის შემთხვევაში ქალს ენიშნება ჰიპოტენზია:

• ელექტროძილი;
• ელექტროფორეზი საყელოს ზონაში;
• მასაჟი.

დიეტა

ბავშვის ჯანმრთელობაზე ზრუნვით ორსულმა უნდა შეამციროს მედიკამენტების გამოყენება მინიმუმამდე. მეტი ყურადღება მიაქციეთ სწორად ორგანიზებულ კვებას. დიეტა აუცილებელია ორსულობის პირველივე დღეებიდან, როცა ნაყოფში ორგანოები ახლახან იწყებენ ფორმირებას.

პროდუქტების სწორად შერჩეული ნაკრები ორსულ ქალში არტერიული წნევის ნორმალიზებას ახდენს. მაგიდაზე ქალს უნდა ჰქონდეს:

• გარგარის, ბროწეულის, ვაშლის ნაყოფი;
• წითელი კენკრა (ჟოლო და მარწყვი);
• მჟავე, ისპანახი, კამა;
• მოხარშული ფესვიანი ბოსტნეული (ჭარხალი და სტაფილო);
• ნიახურის ფესვი;
• ზღვის პროდუქტები;
• ძლიერი ხორცის ბულიონი;
• ნებისმიერი ჩაი;
• მეფუტკრეობის პროდუქტები და კაკალი;
• კომპოტი.

ჰიპოტენზიის მქონე ორსულებს ნებადართული აქვთ მარილის ყოველდღიური მიღება 9 გ-მდე გაზარდონ, ნორმალური და მაღალი წნევის მქონე ადამიანებს ურჩევენ დაიცვან ნორმა - 6 გ მარილი დღეში. მარილი უკუნაჩვენებია, თუ ორსულ ქალს აქვს თირკმელების პრობლემები ან შეშუპება.

ქალის დიეტაში, ზემოთ ჩამოთვლილი პროდუქტების გარდა, რომლებიც ზრდის არტერიულ წნევას, უნდა იყოს ფერმენტირებული რძის სასმელები, უცხიმო ხორცი და ღვიძლი.

ტკბილეულზე, შებოლილ ხორცსა და სხვა არაჯანსაღ საკვებზე უარის თქმით, თქვენ შეგიძლიათ დაასტაბილუროთ წნევის დონე.

ხალხური საშუალებები

მხოლოდ ექიმთან ერთად შეუძლია ქალს მიიღოს გადაწყვეტილება წნევის გაზრდის ალტერნატიული მეთოდების გამოყენებაზე. აქ არის რამოდენიმე რეცეპტი ორსულებისთვის, სისტემატური მიდგომით, მათ შეუძლიათ გაზარდონ არტერიული წნევა:

1. ორსულ ქალს შეუძლია მოადუღოს ჰიბისკუსის ჩაიდანი და დაუმატოს მას ლიმონის პატარა ნაჭერი. შეგიძლიათ დღეში 3 ს/კ-მდე დალიოთ. მატონიზირებელი სასმელი. მისი მომზადება არ არის რთული. სუდანური ვარდის 5 ყვავილი (ჰიბისკუსი) ჩაყარეთ ფაიფურის 0,5 ლიტრი მოცულობის ჩაიდანში, დაასხით მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 20 წუთი.
2. ნორმალიზება (გაზრდის, დაწევის) არტერიული წნევის ქალებში viburnum კენკრა. ჯერ ადუღებენ ნაღმტყორცნებში, შემდეგ ასხამენ მდუღარე წყალს და აგრძელებენ 1 საათის განმავლობაში, რეკომენდებულია დღეში ½ ჭიქა დალევა. აიღეთ 1 მუჭა მწიფე კენკრა 0,5 ლიტრ წყალზე. გემოვნებისთვის გაციებულ და გაწურულ ნაყენში ჩაყარეთ თაფლი.
3. მწვანილის კოლექციიდან მომზადებული დეკორქცია ორსულებს ეხმარება გაახალისონ: დედალი, სვია, ლიმონის ბალზამი, პიტნა. ყველა ეს მწვანილი ახდენს ნერვული სისტემის მდგომარეობისა და არტერიული წნევის დონის ნორმალიზებას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

ჰიპოტენზიის პრევენცია შესაძლებელია მარტივი მეთოდებით, რომლებსაც ექიმები ყველა ორსულ ქალს ურჩევენ. თქვენ უნდა დაიცვან რეჟიმი, იკვებოთ ფრაქციულად, არ ეწვიოთ ადგილებს, სადაც უამრავი ადამიანია, ნაკლები საზოგადოებრივი ტრანსპორტით ისარგებლოთ პიკის საათებში და ნაკლებად ხშირად იაროთ საყიდლებზე.

ეს სტატია განიხილავს დაბალ წნევას ორსულობის დროს. ამ მდგომარეობის მიზეზებზე მოგიყვებით 1, მე-2 და მე-3 ტრიმესტრში. თქვენ გაიგებთ, რა უნდა გააკეთოთ დაბალი წნევის დროს, რომელი აბები დალიოთ და როგორ არის სისუსტე საშიში.

ბავშვის ტარებისას საჭიროა რეგულარულად გაზომოთ არტერიული წნევა, რადგან ამ ინდიკატორს შეუძლია ბევრი რამ გითხრათ თქვენი ჯანმრთელობისა და ორსულობის მიმდინარეობის შესახებ. სპეციალისტთან დაკავშირების მიზეზი არის წნევის მატება 140/90-ზე მაღლა და კლება 100/60-ზე ქვემოთ.

ორსულობის დროს მუდმივად უნდა აკონტროლოთ არტერიული წნევა.

გავრცელებულია მოსაზრება, რომ დაბალი წნევა სიცოცხლის ხანგრძლივობის გარანტია იმის გამო, რომ გული ნაკლებად „იწურება“. მაგრამ ამავე დროს, ჰიპოტენზია არ აღიქმება, როგორც რაღაც სერიოზული, მიუხედავად იმისა, რომ მაღალი წნევა უფრო საშიშია, ვიდრე დაბალი წნევა.

დაბალი წნევა ყოველდღიურ ცხოვრებაში ნაკლებად უხერხულია ვიდრე მაღალი წნევა. მაგრამ ორსულობის დროს დაბალი წნევა იწვევს მეტ დისკომფორტს და უხერხულობას.

სხვათა შორის, ბევრი ქალი, რომელიც არ არის საინტერესო პოზაში, ჰიპოტენზიას ორსულობის ნიშნად აღიქვამს. ამის მეცნიერული მტკიცებულება არ არსებობს, ჰიპოტენზია შეიძლება აღიქმებოდეს როგორც დაორსულება მხოლოდ სხვა სიმპტომებთან ერთად, მაგალითად, დაგვიანებული მენსტრუაცია და დილის გულისრევა.

Მიზეზები

რატომ არის დაბალი წნევა ორსულობის დროს? აქ არის ძირითადი მიზეზები:

• ნერვული დაძაბულობა;
• მუდმივი სტრესი;
• გაუწყლოება;
• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგია;
• არააქტიური ცხოვრების წესი;
• სხვადასხვა ხასიათის ინფექციები;
• მძიმე სისხლის დაკარგვა;
• რეაქცია სხეულის რესტრუქტურიზაციაზე.

სასარგებლო ინფორმაცია: ჰიპოტენზია ყველაზე ხშირად გვხვდება ახალგაზრდა, გამხდარ ქალებში.

სიმპტომები

როგორ განვასხვავოთ საერთო სისუსტე ჰიპოტენზიისგან? კარგია, თუ ხელთ გაქვთ არტერიული წნევის მონიტორი და მაშინვე შეძლებთ არტერიული წნევის გაზომვას. თუ მოწყობილობა აკლია, ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ ნიშნებს:

• თავბრუსხვევა;
• შესრულების გაუარესება;
• სწრაფი დაღლილობა;
• ტინიტუსი;
• ქოშინი ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობით;
• ტაქიკარდია;
• სისუსტე;
• ძილიანობა.

საკუთარ თავში ამ ნიშნების აღმოჩენა ექიმთან ვიზიტის მიზეზია.

ორსულობის დროს დაბალი წნევა - ექიმთან ვიზიტის მიზეზი

როგორ გავზარდოთ არტერიული წნევა

აკრძალულია ორსულობის დროს თვითმკურნალობა, მიუხედავად იმისა, დაბალი წნევაა თუ არა. ნებისმიერი თერაპიის გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ ექიმის ნებართვის შემდეგ.

მშობიარობის დროს ჰიპოტენზიის სამკურნალო ტრადიციული პრეპარატების გამოყენება მიუღებელია, რადგან მათი ეფექტი ემყარება სისხლძარღვების შევიწროების გამო წნევის მატებას. ამის გამო ნაყოფი არ იღებს საჭირო რაოდენობის საკვებ ნივთიერებებს, სისხლს.

აღსანიშნავია, რომ ზოგიერთმა ამ მედიკამენტმა შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის მალფორმაციები. ამიტომ, კიდევ ერთხელ შეგახსენებთ: მედიკამენტების გამოყენება დასაშვებია მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

ზოგჯერ თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ წნევა სახლში მედიკამენტების გარეშე. ამისათვის მიჰყევით ჩვენს რეკომენდაციებს:

• ატარეთ კომპრესიული საცვლები - ეს ხელს უწყობს არტერიული წნევის ნორმალიზებას და შესანიშნავი პრევენციაა.
• გამოიყენეთ კონტრასტული შხაპი, მონაცვლეობით თბილი და გრილი წყალი.
• თუ გულისრევა გაწუხებთ წნევის დაქვეითების გამო, დაწექით და ასწიეთ ფეხები მაღლა, შემდეგ კი კედელთან დაასვენეთ. ამ პროცედურის დროს სისხლი დაიშვება ქვედა კიდურებიდან, შემდეგ მიედინება ზედა ტანში და უზრუნველყოფს ტვინს ჟანგბადს. ასევე, ეს მეთოდი არის ვარიკოზული ვენების შესანიშნავი პროფილაქტიკა.
• გაღვიძების შემდეგ არ იჩქაროთ საწოლიდან სასწრაფოდ წამოდგომა. რეკომენდებულია გაჟღენთვა და გაჭიმვა რამდენიმე წუთის განმავლობაში. სწრაფმა ზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა, გულისრევა.
• გამოიყენეთ მაღალი ბალიში დასაძინებლად.
• ყოველთვის ხელთ გქონდეთ საკვები სწრაფი საჭმლისთვის, როგორიცაა ხილი, ხრაშუნა პური. ჭამეთ რამე საწოლიდან ადგომამდე, რათა დილით უკეთ იგრძნოთ თავი.

წნევის შემცირების პროდუქტები

ზოგიერთი საკვები ხელს უწყობს არტერიული წნევის სტაბილიზაციას. ისინი უნდა მიირთვათ მაშინაც კი, თუ გულისრევა გაქვთ. აუცილებელია ჭამა ხშირად და მცირე ულუფებით. შეგიძლიათ დალიოთ ხილის წვენი, მიირთვათ კრეკერი ან ნებისმიერი ხილი – აირჩიეთ ის, რასაც თქვენი ორგანიზმი არ იტყვის უარს.

სახალისო ფაქტი: შიმშილი აძლიერებს გულისრევას და აქვეითებს არტერიულ წნევას.

მიირთვით დღეში 9 გ-მდე იოდირებული მარილი (ჩვეულებრივი ადამიანებისთვის ნორმა 6 გ). მთელი საიდუმლო იმაში მდგომარეობს, რომ მისი დალევის შემდეგ მეტის დალევის სურვილი გაგიჩნდებათ და მოხმარებული სითხის რაოდენობა გავლენას ახდენს ორგანიზმში მოცირკულირე სისხლის მოცულობაზე.

ჩართეთ ცილოვანი საკვები თქვენს დიეტაში. კარგია მარილიანი ხორცის ბულიონის გამოყენება. მაგრამ გახსოვდეთ, მარილი არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ, რადგან ის განვითარების პროვოცირებას ახდენს.

მსუბუქი საჭმელი - ეფექტური დაბალი წნევის საშუალება

შეძლებისდაგვარად მიირთვით ახალი ნიახურის ფესვი. ასევე სასარგებლოა მარწყვი, რომელიც ასტაბილურებს არტერიულ წნევას და ზრდის ჰემოგლობინს.

ბევრ მომავალ დედას აწუხებს, შესაძლებელია თუ არა ყავის დალევა ორსულობის დროს არტერიული წნევის ასამაღლებლად, რადგან ის ზრდის არტერიულ წნევას ჰიპოტენზიურ პაციენტებში. ექსპერტები გვირჩევენ დალიოთ მხოლოდ სუსტი ყავა და სასურველია რძესთან ერთად. ამასთან, არ უნდა მოექცეთ მას, როგორც წამალს, ნებადართულია მხოლოდ შეზღუდული რაოდენობით.

მკურნალობა

ჰიპოტენზიის მედიკამენტური თერაპია ტარდება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სისუსტე საფრთხეს უქმნის ორსულს და ნაყოფის სიცოცხლეს. თერაპევტმა შეიძლება დანიშნოს მედიკამენტები დაბალი წნევის ზოგიერთი სიმპტომის სამკურნალოდ: გულისრევა, თავის ტკივილი.

როდესაც წნევა ეცემა კრიტიკულ დონემდე, ისევე როგორც მძიმე ღებინების არსებობა, აუცილებელია სტაციონარული მკურნალობა. წნევის დასამყარებლად ყველა წამალს დანიშნავს სპეციალისტი, თვითმკურნალობა კატეგორიულად აკრძალულია!

როგორც წესი, სამკურნალოდ გამოიყენება მცენარეული პრეპარატები:

1. Rhodiola rosea - პრეპარატი ხელმისაწვდომია ნაყენის სახით. ასტიმულირებს ტვინის აქტივობას, ატონიზირებს სისხლძარღვების კედლებს, ზრდის სისხლის ნაკადს კაპილარებში.
2. პანტოკრინი არის წამალი, რომელიც მზადდება წითელი ირმის რქის ექსტრაქტის საფუძველზე. ააქტიურებს ნერვულ სისტემას, დადებითად მოქმედებს სისხლძარღვებზე. იგი იწარმოება ტაბლეტების, წვეთების, საინექციო ამპულების სახით. წნევა ნორმალიზდება აგენტის გამოყენების 14-21 დღის შემდეგ.
3. ელეუტეროკოკის ექსტრაქტი - დამზადებულია ნაყენის სახით. იგი გამოიყენება არტერიული წნევის ნორმალიზებისთვის, არ აქვს გვერდითი მოვლენები. გამოყენების შემდეგ იზრდება ორგანიზმის მოქმედება და წინააღმდეგობა სხვადასხვა ინფექციების მიმართ.
4. Zamaniha არის მცენარეული წამალი, ინიშნება დაღლილობის, ნერვული დაღლილობის დროს. მიღების ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 30 დღეს.
5. კოფეინი - ხელმისაწვდომია ინექციების სახით, მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით.
6. დიპირიდამოლი - ვაზოდილაციის საშუალება, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.

ზოგიერთი მომავალი დედა დაინტერესებულია, შესაძლებელია თუ არა კურანტილის მიღება შემცირებული წნევის ქვეშ. არა, ეს არ შეიძლება გაკეთდეს იმის გამო, რომ Curantil ამცირებს არტერიულ წნევას.

ხალხური საშუალებები

ხშირად, ტრადიციული მედიცინა გამოიყენება ორსულობის დროს ჰიპოტენზიის სამკურნალოდ. მათი გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ ექიმის ნებართვის შემდეგ, რადგან ამ სახსრების უმეტესობას აქვს გვერდითი მოვლენები ან იწვევს ალერგიას.

ქვემოთ მოგიყვებით, რა წამლები უნდა გამოიყენოთ ჰიპოტენზიის სამკურნალოდ.

ვიბურნუმის ინფუზია

Viburnum - სასარგებლო კენკრა, რომელიც გამოიყენება მედიცინაში არტერიული წნევის ასამაღლებლად და შესამცირებლად.

გამოიყენეთ ქვემოთ მოცემული რეცეპტი საშუალების მოსამზადებლად.

ინგრედიენტები:

• ვიბურნუმი - 1 მუჭა;
• წყალი - 500 მლ.

როგორ მოვამზადოთ:აიღეთ კენკრა, გახეხეთ ნაღმტყორცნებში, შემდეგ დაასხით მდუღარე წყალი. გააჩერეთ ინფუზია 60 წუთის განმავლობაში. სასმელის გაციების შემდეგ გაწურეთ და გამოწურეთ კენკრის წვენი.

Როგორ გამოვიყენო:მიიღეთ 120 მლ დღეში, სურვილისამებრ დაამატეთ ცოტა თაფლი.

კალენდულას ნაყენი

პროდუქტის მოსამზადებლად მკაცრად მიჰყევით ჩვენს მითითებებს.

ინგრედიენტები:

• მშრალი კალენდულას ყვავილები - 2 ს/კ;
• სამედიცინო ალკოჰოლი - 100 მლ.

როგორ მოვამზადოთ:ჩაასხით ყვავილები მინის ქილაში, შემდეგ შეავსეთ სპირტით და მჭიდროდ დაახურეთ თავსახური. კონტეინერი შედგით მაცივარში 7-10 დღით. მითითებული დროის შემდეგ ამოიღეთ ქილა და გადაწურეთ ნაყენი.

Როგორ გამოვიყენო:მიიღეთ 10 წვეთი დღეში ორჯერ, წყლით განზავებული.

ჰიბისკუსის ჩაი

ეს ინსტრუმენტი ხელს უწყობს არტერიული წნევის ეფექტურად ამაღლებას და მის ნორმალიზებას. სასმელის მომზადება საკმაოდ მარტივია.

ინგრედიენტები:

• ჰიბისკუსი - 5 inflorescences;
• წყალი - 500 მლ.

როგორ მოვამზადოთ:ყვავილების ყვავილებს დაასხით მდუღარე წყალი. დაჟინებით გააჩერეთ სასმელი მეოთხედი საათის განმავლობაში, შემდეგ გადაწურეთ.

Როგორ გამოვიყენო:დღეში დალიეთ არაუმეტეს 3 ფინჯანი ჩაი, სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ დაამატოთ ლიმონი ან თაფლი.

Მწვანე ჩაი

ეს სასმელი შეიცავს უამრავ კოფეინს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ამაღლებს არტერიულ წნევას. მას ასევე აქვს შარდმდენი მოქმედება, რის გამოც ორგანიზმიდან გამოაქვს ზედმეტი სითხე, რაც ზოგჯერ მნიშვნელოვანია ორსულობის ბოლო კვირებში. სურვილის შემთხვევაში სასმელს შეიძლება დაუმატოთ მცირე რაოდენობით თაფლი.

ჰიპოტენზიისთვის ხალხური საშუალებების გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ ექიმის ნებართვის შემდეგ.

ინფუზია კურდღლის კომბოსტოსთან ერთად

ის სამკურნალო მცენარეა, რომლის ფოთლებს იყენებენ ჩაის მოსადუღებლად.

ინგრედიენტები:

• კურდღლის კომბოსტო - 1 ​​ს/კ;
• წყალი - 1 ჭიქა.

მომზადების წესი: ბალახს დაასხით მდუღარე წყალი. ჩაასხით ჩაი მინიმუმ 2 საათის განმავლობაში, სანამ მცენარე ფსკერზე არ დადნება. დაძაბულობა.

Როგორ გამოვიყენო:დალიეთ 50 მლ ბულიონი ყოველი ჭამის წინ.

შედეგი:ჩაი ხელს უწყობს დაბალი წნევის ამაღლებას, აქრობს გულისრევას და ეფექტურია ტოქსიკოზის სამკურნალოდ.

ეფექტები

გარდა იმისა, რომ ჰიპოტენზია ცუდად გრძნობს თავს, იწვევს სისხლის მიმოქცევის გაუარესებას, რის შედეგადაც არ არის საკმარისი ჟანგბადი არც ნაყოფისთვის და არც ორსული ქალის სასიცოცხლო ორგანოებისთვის. პირდაპირი კავშირია საშვილოსნოში სისხლის მიწოდების შეფერხებასა და ბავშვის განვითარების სხვადასხვა დარღვევებს შორის, მათ შორის მშობიარობის დროს გართულებებს შორის.

პლაცენტაში სისხლის მიმოქცევის დარღვევის გამო ვითარდება პლაცენტური უკმარისობა. თუ ნაყოფი არ იღებს იმას, რაც ნორმალური განვითარებისთვის სჭირდება, ის იწყებს შიმშილს და იხრჩობა.

ორსულობის გვიან პერიოდში ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი. თუ ჰიპოტენზიის მკურნალობა უგულებელყოფილია, შეიძლება მოხდეს გესტოზი - სერიოზული გართულება, რომელიც ხასიათდება ორსული ქალის ორგანიზმის ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციონირების დარღვევით.

ორსულობის დროს წნევის დაქვეითებამ შეიძლება გამოიწვიოს კოლაფსი, რაც ფატალურია ნაყოფისთვის. ბავშვისთვის კიდევ ერთი საშიშროებაა დარტყმის შედეგად სიკვდილი, თუ ქალს ძალიან თავბრუ ეხვევა და დაღუპავს.

ყველაზე ხშირად ორსულ ქალში წნევა ღამით იკლებს. ეს ჩვეულებრივ ხდება ორსული ქალის ზურგზე ძილის გამო, ვინაიდან ამ შემთხვევაში ნაყოფი აწვება ღრუ ვენას, რის გამოც სისხლის მიმოქცევა უარესდება.

ახლა ვნახოთ, რა არის ჰიპოტენზიის საშიშროება თითოეულ ტრიმესტრში.

1 ტრიმესტრი

ორსულობის პირველ ტრიმესტრში ჰიპოტენზია თითქმის ყველა მომავალ დედას უჩნდება. ეს მდგომარეობა გამოწვეულია ჰორმონალური ცვლილებებით, რასაც თან ახლავს ტოქსიკოზი და ღებინება.

დაბალი არტერიული წნევა საშიში მდგომარეობაა, რომელიც იწვევს ნაყოფში ჰიპოქსიის განვითარებას და მისი განვითარების შეფერხებას. კიდევ ერთი უარყოფითი წერტილი არის აბორტისა და აბორტის მაღალი რისკი.

2 ტრიმესტრი

მეორე ტრიმესტრში დაბალ წნევას თან ახლავს მომავალი დედის ჯანმრთელობისა და ზოგადი მდგომარეობის გაუარესება. ეს ასევე იწვევს ნაყოფისთვის ჟანგბადის და საკვები ნივთიერებების არასაკმარისი მიწოდებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის განვითარებასთან დაკავშირებული პრობლემები.

3 ტრიმესტრი

ორსულობის გვიან პერიოდში ჰიპოტენზიის განვითარება სავსეა სხვადასხვა გართულებებით. პირველ რიგში, ეს მდგომარეობა უარყოფითად მოქმედებს საშვილოსნოს კონტრაქტურ აქტივობაზე, რაც ზრდის მშობიარობის შემდეგ მძიმე სისხლდენის რისკს. მეორეც, ჰიპოტონურ პაციენტებს ხშირად აქვთ სუსტი სამშობიარო აქტივობა, ამიტომ ხშირად ხდება მშობიარობის სტიმულირება ან ინიშნება საკეისრო კვეთა.

ჰიპოტენზია და დაბალი პულსი

ზოგიერთ შემთხვევაში დაბალ წნევას შეიძლება თან ახლდეს იშვიათი პულსი, ამ მდგომარეობის მეცნიერული სახელწოდებაა „ბრადიკარდია“. ასეთ მომენტებში ორსულმა შეიძლება იგრძნოს სისუსტე მთელს სხეულში, თავბრუსხვევა და დაღლილობა. თუ პულსის სიხშირე ეცემა წუთში 40 დარტყმაზე ქვემოთ, ზედა მაჩვენებლის დაბალი ვარდნით, საჭიროა სასწრაფო ჰოსპიტალიზაცია.

ჰიპოტენზია და მაღალი გულისცემა

ჰიპოტენზიის დროს ხშირი პულსი უამრავ დისკომფორტს უქმნის მომავალ დედას: მცირე ფიზიკური დატვირთვით ქოშინი აქვს, უჭირს სუნთქვა, უჩნდება სიცხე მკერდში და ჰაერის ნაკლებობა. თუ ეს სიმპტომები იშვიათია და სწრაფად გაივლის, შეშფოთების მიზეზი არ არის.

რეგულარული აჩქარებული პულსის და დაბალი წნევის დროს, რომელსაც თან ახლავს გულისრევა, თავბრუსხვევა და სისუსტე, საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია. ასეთი სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს გულ-სისხლძარღვთა ან ნერვული სისტემის ფუნქციონირების დარღვევაზე.

არტერიული წნევა სისხლძარღვების კედლებზე - არტერიული წნევა ძალიან ინფორმაციული მაჩვენებელია ორსულობის დროს. შემთხვევითი არ არის, რომ ის იზომება ექიმთან ყოველი დაგეგმილი ვიზიტის დროს.

ორსულ ქალებში ყველაზე მეტად წუხილი გამოწვეულია მაღალი და მაღალი არტერიული წნევით, რადგან ყველას სმენია მისი საშიშროების შესახებ. დაბალი წნევა გარკვეულწილად არ არის შეფასებული და ეს დიდი შეცდომაა. რა არის საშიში დაბალი წნევა და რა უნდა გავაკეთოთ მის გასაძლიერებლად, ამ სტატიაში გეტყვით.

რა არის ეს?

აბრევიატურა AD ან AD ეხება არტერიულ წნევას - სისხლის წნევას სისხლძარღვების კედლებზე შიგნიდან. ყველამ იცის, რომ წნევის გაზომვისას ექიმი მიუთითებს ორ რიცხვობრივ მნიშვნელობაზე.

ერთ-ერთი მათგანი სისხლის გამოდევნისას გულის კუნთების დაძაბულობის მომენტში წნევაზე საუბრობს. მას სისტოლური ეწოდება. ეს არის მაქსიმალური წნევა გემის კედლებზე.

მეორე, რომელიც მითითებულია ტირეზე, არის დიასტოლური წნევა, რომელიც მიუთითებს სისხლძარღვების კედლებზე სისხლის ნაკადის გავლენის ხარისხზე გულის კუნთის მოდუნების დროს. ეს არის მინიმალური წნევა. ასე გამოდის ნაცნობი წილადი - 110/60 ან 130/80.

დაბალ წნევას ჰიპოტენზიას უწოდებენ. თავისთავად, ორსულობის დროს ჰიპოტენზია ბევრად უფრო იშვიათია, ვიდრე ჰიპერტენზია - მდგომარეობა, როდესაც არტერიული წნევა მატულობს. მაგრამ დაბალი არტერიული წნევის მნიშვნელობებს ასევე შეუძლია ქალს ბევრი დისკომფორტი და შფოთვა მოუტანოს.

ჰიპოტენზია მწვავე და ქრონიკულია. მწვავე დაავადება ყველა შემთხვევაში გამონაკლისის გარეშე უკავშირდება შინაგანი დაავადებების გართულებას და გაუმართაობას ყველაზე მნიშვნელოვან სისტემებში - გულ-სისხლძარღვთა, სისხლის მიმოქცევის, ექსკრეციული.

ქრონიკული ჰიპოტენზიის მქონე პაციენტებს არ აწუხებთ თანმხლები დაავადებები და ზოგჯერ საერთოდ არ გრძნობენ დაბალი წნევის ნიშნებს, რადგან რომ მათ აქვთ თვით არტერიული წნევის რეგულირების სისტემის დარღვევა, ბევრისთვის - დაბადებიდანვე და ამიტომ მათთვის ეს ნორმაა.

მიუთითეთ თქვენი ბოლო მენსტრუაციის პირველი დღე

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 იანვარი თებერვალი აპრილი მაისი აგვისტო1 სექტემბერი 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 იანვარი თებერვალი აპრილი მაისი 1 სექტემბერი 19 ნოემბერი 2

ნორმები

სანამ ორსულობის დროს წნევის შემცირებაზე ან მატებაზე ვისაუბრებთ, ქალმა უნდა ახსოვდეს, თუ რა სახის წნევა ახასიათებს მას ჩვეულებრივ ცხოვრებაში, რადგან ორსულობა სტრესია მთელი ორგანიზმისთვის, ნორმების ცნება კი გარკვეულწილად განსხვავებულია.

თუ მომავალ დედას ყოველთვის ჰქონდა წნევა 90/60 და ამავე დროს თავს მშვენივრად გრძნობს, არაფერზე წუწუნებს, ორსულობის დროს სხვას ნუ ელოდებით.ეს არის ნორმა ამ კონკრეტული ქალისთვის.

თუ ქალის ჩვეულებრივი წნევა არის 130/80, მაშინ ტონომეტრის ჩვენებები, რომ მას აქვს 90/60, არის საგანგაშო სიმპტომი, რომელიც მოითხოვს დაუყოვნებლივ რეაგირებას ექიმისგან. ამრიგად, წნევის ნორმები გარკვეულწილად შედარებითია.

არტერიული წნევა მედიცინაში აბსოლუტურ საშუალო ნორმად ითვლება. 120/80 დონეზე.მერკური ზედა მნიშვნელობისთვის 15 მილიმეტრში რყევები მისაღებია, სისტოლური და მერკური 10 მილიმეტრის ფარგლებში ქვედა, დიასტოლურისთვის მისაღებია.

დაბალი წნევა ითვლება 90/60-ზე ნაკლები, დაბალი წნევა - 110/70-ზე ნაკლები.

მხოლოდ ქვედა მაჩვენებელი შეიძლება შემცირდეს ნორმალური ზედა, დაბალი დიასტოლური წნევა საკმაოდ საგანგაშო ნიშანია, თუ ზედა რიცხვითი მნიშვნელობა (სისტოლური) ნორმალურია. წილადში ეს შეიძლება გამოიხატოს როგორც 120/60 ან 130/65.

წნევის შემცირების მიზეზები

სხვადასხვა მიზეზმა, მტკივნეულმა და სავსებით ბუნებრივმაც შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობისას არტერიული წნევის დაქვეითება, რადგან მომავალი დედის ორგანიზმი მნიშვნელოვან ცვლილებებს განიცდის.

ფიზიოლოგიური

ფოლიკულის აფეთქების და განაყოფიერებისთვის მზად კვერცხუჯრედის გამოსვლისთანავე, ქალის ორგანიზმში იწყება დიდი რაოდენობით პროგესტერონის გამომუშავება, რომლის ამოცანაა საშვილოსნოს მემბრანის მომზადება მომავალი იმპლანტაციისთვის და ყველა პირობის შექმნა. ბავშვის განვითარებისთვის.

თუ ორსულობა დადგა, მაშინ პროგესტერონის რაოდენობა კიდევ უფრო იზრდება, თრგუნავს დედის იმუნიტეტს, რათა არ უარყოს ემბრიონი. ამ ჰორმონის გვერდითი მოვლენებია ნერვული გაღიზიანება, ფსიქოლოგიური არასტაბილურობა და სისხლძარღვების მოდუნება.

ბუნებამ ყველაფერი წვრილმანამდე უზრუნველყო. თუ მოდუნებულ გემებში წნევა ნაკლებია, მაშინ ნაკლები დატვირთვა დაეცემა პირველად და ისევ წარმოქმნილ გემებზე.

ეს გემები მოიცავს ემბრიოლოგიური სტრუქტურების გემებს, პლაცენტას. ამრიგად, 1 ტრიმესტრში წნევის დაქვეითება ნორმალური მოვლენაა, ეს არ უნდა გამოიწვიოს რაიმე აღელვება ან შფოთვა. საშუალოდ ის 10-15 მილიმეტრით იკლებს ვერცხლისწყალს. ორსულობის მე-2 ტრიმესტრში წნევა შეიძლება დარჩეს გარკვეულწილად შემცირებული ნორმის ფარგლებში.

28-ე კვირისთვის ორსულის ორგანიზმში სისხლის მოცულობა საგრძნობლად იზრდება, რაც იწვევს წნევის ფიზიოლოგიურ მატებას. ბევრ ქალში, რომლებიც ადრე წუხდნენ არტერიული წნევის დაწევაზე, ამ დროს არტერიული წნევის დონე უბრუნდება ნორმალურ მაჩვენებლებს, რაც ამ ქალში იყო ორსულობამდე.

მე-3 ტრიმესტრში წნევის ვარდნა ჩვეულებრივ არ შეინიშნება, თუ ეს მოხდა, მაშინ უნდა ვეძებოთ მიზეზი, რომელიც შორს არის დედის ორგანიზმში ფიზიოლოგიური ბუნებრივი პროცესებისგან.

ფიზიოლოგიური ჰიპოტენზია დამახასიათებელია ქალებისთვის, რომლებიც მიჩვეულნი არიან ძლიერ ფიზიკურ აქტივობასმაგალითად, პროფესიონალი სპორტსმენები, ქალები, რომლებიც ცხოვრობენ მაღალმთიან რეგიონებში, ასევე ტროპიკულ და სუბტროპიკულ კლიმატში ან მუშაობენ ცხელ სახელოსნოში, ასევე, თუ მათი საქმიანობა გულისხმობს ერთ ადგილზე ხანგრძლივ ჯდომას.

გავრცელებული მოსაზრება, რომ ახალგაზრდა გამხდარ გოგონებს ფიზიოლოგიურად დაბალი წნევა აქვთ, არასწორია. 35 წლის შემდეგ კი საკმაოდ მსუყე ქალს შეიძლება ჰქონდეს ბუნებრივი ჰიპოტენზია, თუკი ამის გენეტიკური წინაპირობები არსებობს. ხოლო 20 წლის ასაკში გამხდარ ორსულ ქალს შესაძლოა მაღალი წნევა აწუხებდეს. დაბალი წნევის შემთხვევაში ფიზიკა დიდ როლს არ თამაშობს.

პათოლოგიური

დაბალი წნევა შეიძლება იყოს დაავადების სიმპტომი. ფიზიოლოგიური ჰიპოტენზიისგან განსხვავებით, რომელიც არ იწვევს რაიმე ჩივილს მშვენიერ სქესში, პათოლოგიური მიზეზები ხშირად არ შეიძლება შეუმჩნეველი დარჩეს. ყველაზე გავრცელებულია:

• გულის უკმარისობა;
• სისხლძარღვთა ტონის დაქვეითება, რომელიც გამოწვეულია განსაკუთრებით ანაფილაქსიური ან სეპტიური შოკით;
• სისხლის მოცულობის მნიშვნელოვანი შემცირება (სისხლდენის შემდეგ, დამწვრობის და დაზიანებების შემდეგ, ოპერაციის შემდეგ);
• ტვინისა და ზურგის ტვინის წინა დაზიანებები;
• მნიშვნელოვანი ჯირკვლების - კერძოდ, ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობის დარღვევა;

• ნევროზი, ხანგრძლივი სტრესი, ფსიქოლოგიური დისტრესი;
• ფსიქიკური დარღვევები, რომლებიც დაკავშირებულია პანიკის შეტევებთან;
• დეჰიდრატაცია (მაგალითად, ტოქსიკოზთან დაკავშირებული ღებინება);
• არასაკმარისი კვება, ძილის ნაკლებობა.

სიმპტომები

არტერიული წნევის უმნიშვნელო ვარდნამ შეიძლება არ გამოიწვიოს რაიმე სიმპტომი. მაგრამ ნორმალური მნიშვნელობებიდან გადახრა ვერცხლისწყლის 15 მილიმეტრზე მეტით, ყველაზე ხშირად უკვე საკმაოდ კარგად გრძნობს მომავალ დედას.

ჰიპოტენზიის ყველაზე გავრცელებული ნიშნებია:

• თავის ტკივილი, რომელსაც აქვს "მოდუნების" და მტკივნეული ხასიათი, ლოკალიზებულია ძირითადად შუბლის-დროებით წილში;
• ძლიერი სისუსტე, რომელიც ხანდახან მოულოდნელად „გორავს“;
• თითქმის მუდმივი ძილიანობა;
• გაიზარდა გაღიზიანება, ემოციური რყევები;
• გაზრდილი მეტეოსენსიტიურობა, მდგომარეობის დამოკიდებულება ამინდზე;

• უაზრობა, მეხსიერების შესამჩნევი დაქვეითება;
• უხვი ოფლიანობა;
• თერმორეგულაციის ნაწილობრივი დარღვევა - ქალს შეიძლება ჰქონდეს ცივი ხელები და ფეხები ცხელ ამინდშიც კი;
• ქოშინის გამოჩენა და მაღალი გულისცემა, თუნდაც მცირე ფიზიკური დატვირთვით;
• წნევის ვარდნისას ორსულის კანი ფერმკრთალი ხდება;
• გულისრევის შეტევები და ზოგჯერ ღებინება;
• თავბრუსხვევა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ცდილობთ მოულოდნელად ადგომა ან დახრილი;
• გაბრუება.

დაბალი წნევის მქონე ორსულ ქალს ნებისმიერ დროს შეუძლია დაღლილობა, განსაკუთრებით თუ ის დახშულ ოთახშია. პიკის საათებში საზოგადოებრივი ტრანსპორტით მგზავრობა ყველაზე საშიში ხდება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მომავალი დედა უწევს დგომა, სანამ მოძრაობა მოძრაობს.

ჰიპოტონურ ორსულ ქალს უჭირს დილით ადგომა, თუნდაც მთელი ღამე კარგად ეძინა. სხვათა შორის, მათ უფრო მეტი ძილი სჭირდებათ, ვიდრე ყველა სხვა ადამიანს. მიუხედავად იმისა, რომ ზრდასრული ადამიანისთვის საკმარისია დღეში 8 საათი საკმარისი ძილისთვის, დაბალი წნევის მქონე ორსულ ქალს მინიმუმ 10-12 საათი სჭირდება დაისვენოს და თავი უკეთ იგრძნოს.

ადრეულ და გვიან სტადიაზე დაბალი წნევა ზრდის ტოქსიკოზის გამოვლინებებს.

თუ არტერიული წნევა მკვეთრად დაეცემა მესამე ტრიმესტრში, ქალს შეიძლება დასჭირდეს ადრეული მშობიარობა.

საფრთხე

ორსულ ქალებში მაღალი წნევა საშიშად ითვლება. მაგრამ დაბალი და თუნდაც მხოლოდ დაბალი, საკმაოდ საშიშია. დაბალი წნევის დროს სისხლი ყველა ორგანოში უფრო ნელა მიედინება, ზოგჯერ არასაკმარისი რაოდენობით. შედეგად, ბავშვი არ იღებს საკმარის ჟანგბადს, რაც ასე აუცილებელია ნორმალური ზრდისა და განვითარებისთვის.

თავად ქალსაც შეიძლება ჰქონდეს ჟანგბადის შიმშილი.განსაკუთრებით საშიშია ცერებრალური ჰიპოქსიის განვითარება.

ასეთი შენელებული სისხლმომარაგება ასევე საფრთხეს წარმოადგენს დაბადების პროცესში. ჰიპოტენზიურ ქალებს უფრო ხშირად უვითარდებათ პირველადი სამუშაო ძალების სისუსტე, შეკუმშვის შეჩერება,რომელიც სავსეა ნაყოფის სიკვდილით, მწვავე ჰიპოქსიით. ასეთი სიტუაციების 95% გადაუდებელი საკეისრო კვეთით მთავრდება.

მშობიარობის შემდეგ ასეთ ქალებს საშვილოსნოს შეკუმშვა უფრო ნელა აქვთ, სისხლდენის რეალური რისკი არსებობს. ბავშვები, რომლებიც განიცდიან ჟანგბადის დეფიციტს საშვილოსნოში საკმარისად დიდი ხნის განმავლობაში, იბადებიან სუსტად, ზოგჯერ არასაკმარისი წონით; მათი შემდგომი განვითარებისას შეიძლება იყოს ფიზიკურ და გონებრივ პარამეტრებში ჩამორჩენა.

მეორე და მესამე ტრიმესტრში არტერიული წნევის მკვეთრი ვარდნა საშიშია უეცარი გაბრუებით, რომლის დროსაც ქალი შეიძლება წარუმატებლად დაეცეს, ბავშვი შეიძლება დაიღუპოს დაზიანებებისგან.

მშობიარობამდე ცოტა ხნით ადრე ჰიპოტენზიამ შეიძლება გამოიწვიოს პლაცენტის ნაადრევი გამოყოფა, რაც ასევე რეალურ საფრთხეს უქმნის ბავშვისა და მისი დედის სიცოცხლეს.

მკურნალობა

ორსულ ქალებში არტერიული წნევის უმნიშვნელო დაქვეითება არ საჭიროებს განსაკუთრებულ მკურნალობას, სავსებით საკმარისი იქნება ზოგადი რეკომენდაციები ყოველდღიური რეჟიმის, მუშაობისა და კვების შესაცვლელად. თუმცა, პათოლოგიური მკვეთრი დაქვეითების შემთხვევაში, მომავალ დედას დაენიშნება კომპლექსური მკურნალობა, რომელიც მოიცავს ხალხურ საშუალებებს და შესაძლოა მედიკამენტებსაც კი.

ჰიპოტენზიის მკურნალობის დანიშვნა ქალებისთვის "საინტერესო პოზიციაზე" არის რთული ამოცანა. თითქმის ყველა მედიკამენტი, რომელიც განკუთვნილია არტერიული წნევის ასამაღლებლად, არასასურველია ორსულებისთვის. მათი მოქმედება ემყარება სისხლძარღვების სანათურის შევიწროებას და ეს უკიდურესად საშიშია ბავშვისთვის, რომელიც დედის გულის ქვეშ იზრდება.

მედიკამენტების გამოყენებისას ვაზოკონსტრიქცია ხდება არა მხოლოდ დედის ორგანიზმში, არამედ დედა-პლაცენტა-ნაყოფის სისტემაში, რის შედეგადაც ბავშვი არ იღებს ჟანგბადითა და სასარგებლო ნივთიერებებით გამდიდრებულ დედის სისხლს.

ამიტომ, ორსულობის დროს ჰიპოტონურ პაციენტებში წნევის კორექციისას ისინი ცდილობენ გააკეთონ აბების და ინექციების გარეშე, თუ არ არსებობს სასიცოცხლო მტკიცებულება.

პირველ რიგში არის ზოგადი რჩევები, რომლებიც მოლოდინმა დედამ მკაცრად უნდა დაიცვას.

დაბალი წნევის მქონე ქალს 10-12 საათი მაინც უნდა ეძინოს. თუ შესაძლებლობა მოგცემთ, მაშინ დღის განმავლობაში უნდა გამონახოთ დრო, რომ დაიძინოთ ერთი ან ორი საათის განმავლობაში, ან უბრალოდ დაწექით ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში აწეული ფეხებით.

შეგიძლიათ ფეხები დივანზე გადააგდოთ ან წვივის ქვეშ მოათავსოთ სამაგრები, ოსმალები, დიდი ბალიშები ან შემოგორებული საბნები. დაბალი წნევის მქონე ქალებს უჭირთ დაძინება და გამოღვიძება, ამიტომ უმჯობესია სცადოთ ადრე დაძინება და ადრე ადგომაარ დაივიწყოს 10-12 საათის ყოველდღიური მოთხოვნილება.

ღამის ძილის დროს უმჯობესია ფანჯარა ან აივნის კარი ღია დატოვოთ, თუ სეზონი იძლევა. ჟანგბადის მუდმივი მიწოდება შეამცირებს წნევის უეცარი ღამის ვარდნის ალბათობას.

ასეთი სიტუაციები საკმაოდ ხშირად ხდება, როცა ჰიპოტონურ ორსულს ზურგზე სძინავს და ნაყოფი ქვემო ღრუ ვენას აჭერს. დასაძინებლად შეგიძლიათ აირჩიოთ მაღალი ბალიში, ასევე ტერფების ქვეშ უნდა დაიდოთ საბანი როლიკებით ან ოსმალი.

დილით ქალი სწრაფად არ უნდა ადგეს საწოლიდან.მოულოდნელმა აწევამ შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა და სისუსტე.

ასევე უნდა მოერიდოთ მკვეთრ დახრილობას, სხეულის პოზიციის ცვლილებას სივრცეში.

ტანვარჯიშის შესრულების დროს, რომელიც სასურველია ყველა ქალისთვის "საინტერესო პოზაში", სავარჯიშოების ნაკრებიდან უნდა გამოირიცხოს ის, რაც დაკავშირებულია სხეულის წინ და გვერდებზე მოხრასთან, ასევე ქვევით.

რჩევა, რომ ფეხები ხშირად აწიოთ, ძალიან მნიშვნელოვანია.ბოლოს და ბოლოს, როცა ქალი ამ პოზიციას იკავებს, ქვედა კიდურებიდან სისხლი მუცლის ღრუში ჩაედინება, წნევა ოდნავ მატულობს და ჯანმრთელობის მდგომარეობა უმჯობესდება.

სხვათა შორის, ეს პოზა ორსულ ქალებში ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკისთვის შესანიშნავი მეთოდია. დიდი მიმართულებით არტერიული წნევის გარკვეული სტაბილიზაციისთვის, შეგიძლიათ სცადოთ ვარიკოზის საწინააღმდეგო მასაჟის წინდების ტარება.

გინეკოლოგთა უმეტესობა სრულად ამტკიცებს ამ „მოდას“ დაბალი წნევის ორსულებისთვის.

ბავშვის ტარებისას გაზრდილი ფიზიკური აქტივობა გაუქმებულია, მაგრამ ჰიპოტენზიის დროს სასურველია ხანგრძლივი სეირნობა სუფთა ჰაერზე, ასევე ისეთი აქტივობები, როგორიცაა ფიტბოლზე ვარჯიში და ცურვა. ასეთი ვარჯიშები ხელს შეუწყობს სისხლძარღვთა სისტემის ტონუსის გაუმჯობესებას.

კონტრასტული შხაპი ძალიან სასარგებლოა, ის საშუალებას გაძლევთ სწრაფად და პრაქტიკულად უსაფრთხოდ აიწიოთ არტერიული წნევის დონე. ამ მეთოდის გამოყენებისას აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს, გაქვთ თუ არა ორსულობის შეწყვეტის საფრთხე, ვინაიდან ცივ და თბილ წყალს შორის კონტრასტმა შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს კუნთების უეცარი შეკუმშვა.

უსაფრთხოების ძირითადი წესებია, რომ წყალი არ იყოს ძალიან ცივი ან ძალიან ცხელი. დაე, კონტრასტი იყოს რბილი და გამოიყენეთ მშობიარობის შემდეგ ტემპერატურის უფრო რადიკალური ცვლილებები, რათა დაგეხმაროთ უფრო სწრაფად მიიღოთ კარგი ფიზიკური ფორმა.

დაბალი წნევის მქონე ორსული ქალები სტრესი და შფოთვა მკაცრად აკრძალულია.ისინი ხშირად წარმოადგენენ არტერიული წნევის მკვეთრი დაცემის საწყისი მექანიზმს.

მიზანშეწონილია აკონტროლოთ წნევა დამოუკიდებლად, დღეში ორჯერ (დილით და საღამოს) სახლში ტონომეტრით გაზომვით. წნევა უნდა გაიზომოს ორივე ხელზე. თანამედროვე მოწყობილობები გამორიცხავს ასისტენტის საჭიროებას, მოლოდინ დედას შეუძლია თავად გაუმკლავდეს ამ ამოცანას.

მიღებული მნიშვნელობები უნდა ჩაიწეროს სპეციალურ რვეულში, რათა ანტენატალურ კლინიკაში მომდევნო დანიშვნისას ექიმს აჩვენოს საკუთარი მდგომარეობის დინამიკა.

კვება

ორსულობის დროს არტერიული წნევის დაქვეითებით კვება საკმარისი უნდა იყოს, არ უნდა შიმშილობდეთ და არ იჩაგროთ მომავალი დედებისთვის სპეციალური მოდური დიეტებით. ერთადერთი, რაც ღირს ცოტათი შეზღუდვა, არის მარილი.

ბევრს მიაჩნია, რომ რადგან ის აკრძალულია მაღალი წნევის მქონე ექიმების მიერ, საჭიროების შემთხვევაში მას ასევე შეუძლია გაზარდოს იგი და დაიწყოს მწნილისა და ხმელი თევზის დაყრდნობა. ეს ტაქტიკა მცდარია, ვინაიდან მარილის სიმრავლე მხოლოდ ამძიმებს დაბალი წნევით შექმნილ შეუსაბამო მდგომარეობას – იწყება შეშუპება. ორსულ ქალს დღეში მარილი სჭირდება არაუმეტეს 5-6 გრამი.

დაბალი წნევით გამოწვეული გულისრევის შეტევებით, მომავალ დედას შეუძლია ებრძოლოს უშაქრო კრეკერებს, კრეკერებს. ისინი ასევე აადვილებენ დილით გაღვიძებას, თუ რამდენიმე ცალი წევს საწოლის მაგიდაზე.

რეგულარული სასმელი წყალი ხელს შეუწყობს წნევის ამაღლებას.რაც უფრო მეტს სვამენ, მით მეტი იქნება ორგანიზმში მოცირკულირე სისხლის მოცულობა. თუმცა, არ დაივიწყოთ შეშუპების "გამომუშავების" ალბათობა და სითხის დღიური რაოდენობა უნდა განიხილოთ ექიმთან. ეს ჩვეულებრივ არ აღემატება 2 ლიტრს.

საკვები, რომელიც ზრდის არტერიულ წნევას, უნდა იყოს დიეტაში ყოველდღე, შეძლებისდაგვარად. ეს:

• მარწყვები;
• ჟოლო;
• შავი მოცხარი;
• ნიახურის ფესვი;
• ხაჭო;
• ხორცი;
• თევზი;
• ზღვის პროდუქტები;
• მარცვლეული - წიწიბურა, სიმინდი, შვრიის ფაფა;
• გარგარი;
• ძაღლი;
• ღვიძლი;
• ხახვი;
• ნიგოზი;
• სხვადასხვა სახის ყველი.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ცილოვან საკვებს. საკმარისი უნდა იყოს.

რაც შეეხება ყავას, რომლის გარეშეც დაბალი წნევის მქონე ადამიანები ვერ წარმოიდგენენ ნორმალურ არსებობას, ორსულობისას უნდა მიმართოთ ექიმს.

თუ დაბალი წნევა არ არის გამოწვეული გულისა და ენდოკრინული სისტემის პრობლემებით, თუ დაბალი წნევის გარდა სხვა პათოლოგიები არ არის, ექიმმა შეიძლება დაუშვას მომავალ დედას დროდადრო დალიოს ფინჯანი სუსტი ყავა ან დამატებით განზავებული ყავის სასმელი. რძე. როგორც წესი, რეკომენდებულია ამის გაკეთება, როდესაც დაცემის შემდეგი ეპიზოდი მოხდება.

ხალხური საშუალებები

ორსულის ექიმებისთვის მარტივი და გასაგები მედიკამენტებით მკურნალობის თითქმის სრული შეუძლებლობის გამო, გინეკოლოგები ხშირად იწონებენ ტრადიციულ მედიცინას.

ერთადერთი პირობა არის აუცილებლად უნდა აცნობოთ ექიმს არტერიული წნევის კორექციისას სწორედ ასეთი მეთოდების გამოყენების სურვილის შესახებ.გამოცდილი ექიმი არა მხოლოდ განიხილავს მათ მომავალ დედას, არამედ შემოგთავაზებთ რამდენიმე დროში გამოცდილი ალტერნატიული მედიცინის რეცეპტს.

აქ არის მხოლოდ რამდენიმე გამოყენებული ინსტრუმენტი - Rhodiola rosea (არა ნაყენი, არამედ ოქროს ფესვის ბალახი), oxalis (aka კურდღლის კომბოსტო). ორივე მცენარე სუსტი დეკორქციის სახით უნდა მოხარშოთ მხოლოდ ექიმის ნებართვით. ორსულებისთვის აშკარა უკუჩვენებების არარსებობის მიუხედავად, ამ სამკურნალო მცენარეებს აქვთ გვერდითი ეფექტების საკმაოდ შთამბეჭდავი სია.

ჟოლოსა და შავი მოცხარისგან ხელნაკეთი ხილის სასმელების დამზადება საკმარისად უსაფრთხოდ ითვლება. თუმცა, ბუნებრივი ვიტამინებისადმი ლტოლვისას, მოცვი და ლინგონბერი თავიდან უნდა იქნას აცილებული. ეს კენკრა ამცირებს არტერიულ წნევას და ეს დაუშვებელია.

წამლისმიერი მკურნალობა

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, მედიკამენტის არჩევა ექიმის ამოცანაა და ის არ განეკუთვნება ადვილად გადაჭრის კატეგორიას. წნევის აწევის სამედიცინო მეთოდი გადაუდებელი ღონისძიებაა, რომელიც საჭიროა მხოლოდ არტერიული წნევის მკვეთრი და ძლიერი ვარდნის, გაბრუების შემთხვევაში.

ამ მდგომარეობაში ქალები ჩვეულებრივ ჰოსპიტალიზირებულნი არიან საავადმყოფოში მკურნალობის ჩასატარებლად. ზოგჯერ გამოიყენება შემდეგი მედიკამენტები:

• "პანტოკრინი"... ეს პრეპარატი, რომელიც შექმნილია ირმის რქის ექსტრაქტის საფუძველზე, ეფექტურად ზრდის არტერიულ წნევას ცენტრალური ნერვული სისტემის სტიმულირებით, ზრდის სისხლძარღვთა ტონუსს. პრეპარატი არ არის უკუნაჩვენები ორსულებისთვის, თუმცა სპეციალურ ინსტრუქციებში ნათქვამია, რომ არ ღირს მისი დანიშვნა მომავალი დედებისთვის პაციენტების ამ ჯგუფში საკმარისი და დამაჯერებელი კლინიკური კვლევების არარსებობის გამო. თუმცა, წამალი ფაქტობრივად ინიშნება და გამოიყენება, თუმცა ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.

• დიპირიდამოლი.ეს წამალი, რომლის მთავარი აქტიური ინგრედიენტია ამავე სახელწოდების ნივთიერება, აუმჯობესებს სისხლის მიკროცირკულაციას, ზრდის კორონარული სისხლის ნაკადის სიჩქარეს. პირველ ტრიმესტრში პრეპარატის გამოყენება არაპრაქტიკულია, მაგრამ მეორე და მესამე ტრიმესტრში, საჭიროების შემთხვევაში, შესაძლებელია პრეპარატის დანიშვნა. არსებობს სხვა პრეპარატები, მაგრამ მათი გამოყენება ხორციელდება მხოლოდ სტაციონარულ საფუძველზე.

ფიზიოთერაპია

აუცილებლობის შემთხვევაში ექიმს შეუძლია ორსულს, დიეტისა და ყოველდღიური რეჟიმის კორექტირების გარდა, დანიშნოს ფიზიოთერაპია. ორსულობის დროს ყველაზე ეფექტურია ელექტროძილი, ბალნეოთერაპია, ელექტროფორეზი. ექიმის მითითებით, ასეთი პროცედურების მიღება შესაძლებელია საცხოვრებელი ადგილის პოლიკლინიკაში ან კერძო კლინიკაში, რომელსაც აქვს საკუთარი ფიზიოთერაპიის ოთახი.

ჰიპოტენზიის პრევენცია

უფრო გონივრული იქნება ორსულობის დროს ჰიპოტენზიის პროფილაქტიკის დაწყებამდეც კი, დაგეგმვის ეტაპზე.

ქალს ანტენატალურ კლინიკაში დისპანსერში რეგისტრაციის დროს კარგად უნდა ჰქონდეს წარმოდგენა. არის თუ არა მისთვის დამახასიათებელი დაბალი წნევა და რა ვითარებაში იკლებს ის ჩვეულებრივ.ამისათვის მიზანშეწონილია ჯერ თერაპევტის მონახულება, საჭიროების შემთხვევაში კი კარდიოლოგთან.

თუ არსებობს არტერიული წნევის დაწევის ტენდენცია, ამის შესახებ აუცილებელია გინეკოლოგის გაფრთხილება, რომელიც უფრო ყურადღებით დააკვირდება ასეთ ორსულ ქალს. ქალმა უნდა დაიცვას არტერიული წნევის დონის პირველი ნახტომის მოლოდინის გარეშე მნიშვნელოვანი წესები, რომლებიც შეამცირებს გართულებების ალბათობას:

• იძინეთ საკმარისი დრო, ღამით მინიმუმ 10 საათი;
• იკვებეთ კარგად, არ ჭამოთ ზედმეტი, მაგრამ ასევე არ უარყოთ საკუთარ თავს საკვები, განსაკუთრებით ცილა;
• უფრო ხშირად იარეთ სუფთა ჰაერზე, გააკეთეთ შესასრულებელი ტანვარჯიში, იარეთ ცურვაზე, თუ არის შესაძლებლობა და არ არის უკუჩვენებები მეან-გინეკოლოგის მხრიდან;

• არ მიიღოთ რაიმე მედიკამენტი ექიმის თანხმობის გარეშე, ბევრი მედიკამენტი ამცირებს არტერიულ წნევას, როგორც გვერდითი მოვლენა;
• ნუ უგულებელყოფთ მდგომარეობის გაუარესების სიმპტომებს, თუ ჰიპოტენზიის დამახასიათებელი ნიშნები გამოჩნდება, უნდა მოხდეს დაუგეგმავი ვიზიტი დამსწრე ექიმთან. არ უნდა შეგეშინდეთ დაუყოვნებელი ჰოსპიტალიზაციის, დაბალი არტერიული წნევის დროს ქალები საავადმყოფოში გაცილებით ნაკლებად იგზავნებიან, ვიდრე მაღალი წნევის მქონე ორსულებს.

კონსულტაცია აუცილებელია იმისათვის, რომ არ დაკარგოთ ძვირფასი დრო, თუ სიტუაცია მოითხოვს სასწრაფო დახმარებას.

ექიმი ყველაფერს გეტყვით ორსულ ქალებში ჰიპოტენზიის შესახებ მომდევნო ვიდეოში.