მოგწონს, როცა რაღაც აკრძალულია? არ არის მართალი, რომ წინააღმდეგობა იბადება შიგნით, თუ გეტყვიან "არ გააკეთო", "არ თქვა", "არ წახვიდე", "არ ჭამო" და ასე შემდეგ?

ანალოგიურად, სხვა ადამიანები განიცდიან ნეგატიურობას და "ჯაგარს", როდესაც მათ ვთხოვთ, რომ არ გააკეთონ რაიმე.

მოდით შევხედოთ მაგალითს. ფოტოზე (მადლობა უცნობ ავტორს წარმატებული ილუსტრაციისთვის) გვიჩვენებს მოთხოვნის პოზიტიურ ვერსიას „არ იაროთ გაზონებზე“. განა ასე არ არის, რომ ფრაზა "გმადლობთ სიკეთისთვის" ბევრად უფრო ლამაზად ჟღერს, ვიდრე ფრაზა "ნუ აკეთე ცუდი"?

ეს არის მეთოდის არსი. შეეცადეთ შეცვალოთ "არა" ნაწილაკი თქვენს დამოკიდებულებებში პოზიტიურით. ეს არის საკმაოდ მარტივი და ძალიან ეფექტური. როგორც კი ცოტა ხნით ივარჯიშეთ, „თვითონ“ დაიწყებთ პოზიტიური ფორმულირებების გამომუშავებას. ავტომატურად.

ყურადღება მიაქციეთ წინა აბზაცს. იმის ნაცვლად, რომ დავწერო „არ გამოიყენო არა ნაწილაკი“, მე დავწერე „სცადე შეცვალო არა ნაწილაკი“. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, არასწორი ქმედების აკრძალვის ნაცვლად (ჩემი გადმოსახედიდან), მე მოგეცით სწორი მოქმედების ინსტრუქცია.

სხვათა შორის, მახსოვს, გაყიდვების ზოგიერთ ძველ ტრენინგზე, რომელიც გავიარე „წარსულ ცხოვრებაში“ (დაახლოებით თხუთმეტი წლის წინ), გვითხრეს, რომ ნაწილაკი „არა“ უარყოფილია და განდევნის ადამიანის ქვეცნობიერს. გამოდის, რომ „არა“ ნაწილაკით სიტყვების გამოყენებით (მაგალითად: „პროდუქტი არ არის ძვირი“, „ხარისხი ცუდი არ არის“), სავარაუდო გამყიდველი მყიდველის ქვეცნობიერში წერს: „პროდუქტი ძვირია. "და "ხარისხი ცუდია." და მას შემდეგ რაც ჩამოაყალიბა თავისი აზრი პოზიტიურად ("სამართლიანი ფასი", "შესანიშნავი ხარისხი"), ის თავის აზრს დამახინჯების გარეშე გადასცემდა მყიდველს.

როგორც გესმით, ეს მექანიზმი გამოიყენება ზოგადად ცხოვრებაში. ბავშვს რომ ვეუბნებით, „არ გადაყარო შენი ჭუჭყიანი ფეხსაცმელი დერეფანში“, როგორც ჩანს, ვამბობთ: „გადააგდე, გადააგდე“... გაცილებით ეფექტურია იმის თქმა, „გარეცხე ძვირფასო სპორტულები. და დადეთ თაროზე“. აბა, რაღაც ამდაგვარი. 🙂

აქ მივედი კიდევ ერთ მნიშვნელოვან საკითხზე. ფსიქოლოგიაში არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა პიგმალიონის ეფექტი. ის შემდეგნაირად ჩანს. გამუდმებით ვეუბნებით ვინმეს, რომ ის არის ცუდი, სულელი, არაკეთილსინდისიერი, უნიჭიერესი, ამ ადამიანში ვაყალიბებთ რწმენას, რომ ის არის ის, რაც არის. ჩვენ ვაპროგრამებთ მას, რომ იყოს ცუდი, სულელი, არაკეთილსინდისიერი, უნიჭიერესი.

ანალოგიურად და პირიქით: როდესაც ადამიანს ვუწოდებთ ტკბილს, კეთილს, წარმატებულს, მზრუნველს, ნიჭიერს, ვაძლევთ მას დამოკიდებულებას, რომ სწორედ ის გახდეს. ანუ ჩვენი სიტყვები და მოლოდინები აყალიბებს ადამიანს. სიტყვებში დიდი შემოქმედებითი ძალაა. ვიყოთ ჭკვიანები და გამოვიყენოთ სასიკეთოდ და არა ზიანისთვის.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, საყვარელ ადამიანებთან საუბრისას ძალიან მიზანშეწონილია გამოიყენოთ კეთილი სიტყვები და პოზიტიური ენა. ნუ ადევნებთ თვალთვალს მათ, არამედ მიმართეთ მათ სწორი მოქმედებებისკენ, ნუ დაზოგავთ მათ შექებას მომავლისთვის, წინასწარ.

ბოლო მაგალითიდან რომ დავბრუნდეთ, იმის ნაცვლად, რომ „როდის დაიწყებ, უკეთილშობილო მავნებელო, ჩემი შრომის დაფასებას და ფეხებს მოიწმენდს???“, სტრატეგიულად სწორია სიტუაციის აგება „ისეთი კარგია, რომ ჩვენ ერთად ვზრუნავთ სისუფთავეზე. შენ აფასებ ჩემს შრომას და იწმენდ ფეხებს. მაგარი!". ვოილა! ადამიანი მავნებლიდან მოკავშირედ, დამხმარედ და თანამემამულე გახდა. 🙂

ჭკვიანმა ადამიანმა აბრაზე დაწერა: „გმადლობთ, რომ ებრძვით გაზონზე სიარულის სურვილს!“ რას ვიზამთ მას შემდეგ რაც წინასწარ შეგვაქებენ? დიდია ალბათობა იმისა, რომ ძალიან ფრთხილად ვივლით მხოლოდ ბილიკებზე. ჩვენ მიგვაჩნია მოწესრიგებულად და კარგად - და ჩვენში იბადება სურვილი, რომ ასე ვიყოთ.

შეაჯამეთ. პოზიტიურად გამოხატვით, წინასწარ კარგი მოლოდინებითა და კეთილი სიტყვებით, ჩვენ უფრო ეფექტურად ვაღწევთ ჩვენს მიზნებს, ვმეგობრობთ საყვარელ ადამიანებთან და ვაპროგრამებთ მათ წარმატებას.

და, სხვათა შორის, არა მხოლოდ საყვარელი ადამიანები, არა მხოლოდ სხვა ადამიანები. პიგმალიონის ეფექტი ჩვენთვისაც ეფექტურია. ჩვენ თვითონ ვაპროგრამებთ - ეს არ არის საიდუმლო, არა? გამოიყენეთ იგი საკუთარი სარგებლისთვის.

ყოველივე საუკეთესო, ბედნიერება და წარმატებები! შენ ხარ საუკეთესო, კეთილი, ნიჭიერი, ჭკვიანი და ლამაზი!

ბედზე ჩივილით, ყველაზე საშიში ფრაზების გამუდმებით გამეორებით ქვეცნობიერს უმოქმედობისკენ მოვუწოდებთ. მაგრამ სიტყვა მატერიალურია და ჩვენი აზრები და სურვილები ადრე თუ გვიან ახდება.

ეს მხოლოდ ჩვენზეა დამოკიდებული, რას მოვუწოდებთ გონებრივად - წარმატებას თუ წარუმატებლობას. პრობლემებისგან თავის დასაცავად და ტვინში პოზიტიური კოდირების გასაგზავნად, თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენს მიერ წარმოთქმული ფრაზები.

4 საშიში ფრაზა, რომელიც ბლოკავს ტვინის მუშაობას

დაიმახსოვრე ისინი და არასოდეს თქვა ისინი, თუნდაც ფიქრებში:

1. "ავადმყოფი ვარ", "ჯანმრთელობა მაწუხებს". ქვეცნობიერად ადამიანი იწვევს ავადმყოფობას. ის აუარესებს მის ემოციურ მდგომარეობას, იწყებს დესტრუქციულ პროგრამას და შედეგად დაავადება პროგრესირებს.

ყველა ადამიანს აქვს ჯანმრთელობის პრობლემები, მაგრამ თქვენ უნდა მოემზადოთ პოზიტიურზე, ფსიქიკურად კონცენტრირდეთ დადებით ასპექტებზე.

2. "მე ამას ვერ გავუმკლავდები", "ჩემი ტვინი ამას ვერ უძლებს". მაშინვე ეუბნები საკუთარ თავს, რომ არაფერი გამოვა. თქვენ უარს იტყვით ყოველგვარ პასუხისმგებლობაზე და ამართლებთ თქვენს უმოქმედობას. თავად ადამიანმა არ იცის რა შეუძლია.

ხშირად, ადამიანები გამორჩეული გონებრივი შესაძლებლობების გარეშე აღწევენ უპრეცედენტო სიმაღლეებს გამძლეობისა და შრომისმოყვარეობით. მაგრამ დახვეწილი, ნიჭიერი ადამიანები, პირიქით, ანგრევენ მათ საჩუქარს თავიანთი ქვეცნობიერი ბლოკირების დამოკიდებულებით.

3. "ასაკი არ მაძლევს საშუალებას". ადამიანები სიზარმაცის გამართლების მიზნით სიზარმაცის გამართლებას აპირებენ სიბერეზე ან ახალგაზრდობაზე. უმარტივესი გზაა იმის თქმა, რომ წლები აღარ არის იგივე და არც უნდა სცადოთ რაიმე ახლის დაწყება. სინამდვილეში, ასაკი განსხვავებულია თითოეული ადამიანისთვის და 70 წლის ასაკში შეგიძლიათ იგრძნოთ თავი 20 წლის.

მთავარია სწორი განწყობა, რომელსაც ჩვენ ტვინს ვუგზავნით. დაიმახსოვრე, არასდროს არის გვიან, რომ დაიწყო რაღაც ღირებული და რადიკალურად შეცვალო შენი ცხოვრება უკეთესობისკენ.

4. "მე დამარცხებული ვარ", "ცხოვრებაში არასდროს გამიმართლა", „იღბალი სამუდამოდ მომშორდა“. 4 საშიში ფრაზიდან, რომლებიც ბლოკავს ტვინის მუშაობას, ეს ყველაზე დამანგრეველია. როდესაც მსგავსი ფრაზა ითქვა ნებისმიერი მოქმედების დაწყებამდე, პოზიტიური დამოკიდებულება ქრება.

შედეგი არის მარცხი, რომელიც ჩვენ თვითონ მოვიწვიეთ ამ ფრაზების დაუღალავი გამეორებით. ნებისმიერ საქმეში წარმატების მისაღწევად, გამარჯვებულივით უნდა დაიწყოთ ფიქრი. ნებისმიერი უარყოფითი აზრი სამუდამოდ უნდა გაქრეს თქვენი ფიქრებიდან.

შავი რიტორიკა: სიტყვების ძალა და მაგია Bredemeier Carsten

გადააქციეთ ნეგატიური ენა პოზიტიურად

უარყოფითი განცხადება იწვევს მიმღებს პასუხის გაცემას იმავე უარყოფითი ფორმულირებით.

მაგალითი (პასუხის არასწორი ფორმულირება!):

”თქვენს კომპანიას ნამდვილად აქვს ცუდი რეპუტაცია?” - არა, არ არის მართალი, რომ ცუდი რეპუტაცია გვაქვს!

ეს ფორმულირება არ მოგაახლოებთ თქვენს მიზანთან და უარყოფითი განცხადების გამეორება აძლიერებს მას თანამოსაუბრის გონებაში.

მაგალითი (პასუხის სწორი ფორმულირება!):

”თქვენს კომპანიას ნამდვილად აქვს ცუდი რეპუტაცია?” - არა, ჩვენ შესანიშნავი რეპუტაცია გვაქვს!

ან: „ეს არასწორი თვალსაზრისია“. "არასწორი" ნიშნავს "არასწორს"!

ასე რომ, თქვენ ამბობთ: "ეს არასწორი თვალსაზრისია".

მე გთხოვ, რომ გამოაქვეყნო ათი უარყოფითი განცხადება და ათი პასუხი მათზე. გამოიყენეთ მხოლოდ დადებითი ენა თქვენს პასუხებში და დაიწყეთ "არა!" ან "პირიქით!"

რა თქმა უნდა, მაგალითებად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მომდევნო შეხვედრაზე მოსმენილი ენა.

მაგალითი

”თქვენ ჯერ კიდევ უნდა აჩვენოთ მტკიცებულება!” ”არა, ჩვენ უკვე მივაწოდეთ საჭირო მტკიცებულებები!”

ახლა კი შენი ჯერია:

1. უარყოფითი ფორმულირება_________________

2. უარყოფითი ფორმულირება_________________

დადებითი ფორმულირება ___________________

3. უარყოფითი ფორმულირება_________________

დადებითი ფორმულირება ___________________

4. უარყოფითი ფორმულირება_________________

დადებითი ფორმულირება ___________________

5. უარყოფითი ფორმულირება_________________

დადებითი ფორმულირება ___________________

6. უარყოფითი ფორმულირება_________________

დადებითი ფორმულირება ___________________

7. უარყოფითი ფორმულირება_________________

დადებითი ფორმულირება ___________________

8. უარყოფითი ფორმულირება_________________

დადებითი ფორმულირება ___________________

9. უარყოფითი ფორმულირება_________________

დადებითი ფორმულირება ___________________

10. უარყოფითი ფორმულირება_________________

დადებითი ფორმულირება ___________________

რჩევა

ამიერიდან შეეცადეთ გამოიყენოთ მხოლოდ პოზიტიური ენა!

წიგნიდან სხეულის ტიპების ფსიქოლოგია. ახალი შესაძლებლობების განვითარება. პრაქტიკული მიდგომა ავტორი ტროშჩენკო სერგეი

დადებითი და უარყოფითი ტიპები ენერგიის მიმოქცევა ტიპებს შორის, რომელიც გადის ექვსკუთხედის ხაზების გასწვრივ, განსაზღვრავს არა მხოლოდ ადამიანის გარეგნობის ცვლილებებს, არამედ ცვლილებებს აღქმის, აზროვნების და ცხოვრებისადმი დამოკიდებულების შესახებ, რაც შეიძლება დახასიათდეს როგორც

დ.ტემპლტონის წიგნიდან 90 წუთში. ცხოვრების უნივერსალური კანონები ტემპლტონ ჯონის მიერ

კანონი 27. ნეგატიური სიტყვები უარყოფით შედეგს იძლევა, როდესაც დავითის მშობლები განქორწინდნენ, სასამართლომ მას დედასთან დარჩენა უბრძანა. იმის გამო, რომ მკაცრმა ფინანსურმა ვითარებამ აიძულა ისინი სხვა ქალაქში გადასულიყვნენ, დავითს მოუწია ახალ ქალაქში წასვლა

წიგნიდან შეცვალეთ თქვენი აზროვნება - და ისარგებლეთ შედეგებით. უახლესი სუბმოდალური NLP ინტერვენციები ავტორი ანდრეას კონირა

დადებითი და უარყოფითი კრიტერიუმები რომელიმე თქვენგანს დაუთმოთ თუ არა დრო, რათა გამოიკვლიოთ განსხვავება რისკენ მოძრაობს და რისკენ შორდება? მოდით, სწრაფად ვითამაშოთ ჯგუფურად. იფიქრეთ თქვენს პოზიტიურ კრიტერიუმებზე, რაზეც უნდა გააკეთოთ

წიგნიდან ქარიზმა. წარმატებული კომუნიკაციის ხელოვნება პიზ ალანის მიერ

19 როგორ გადავაქციოთ უარყოფითი გამონათქვამები პოზიტიურად უსიამოვნო კრიტიკა თითქმის ყოველთვის შეგიძლიათ გადააქციოთ კონსტრუქციულ შექებაში. იმის ნაცვლად, რომ გააკრიტიკოთ სხვები წარუმატებლობისთვის, შეგიძლიათ შეაქოთ ისინი მძიმე მცდელობისთვის ან უმნიშვნელო რამისთვის.

წიგნიდან მოტყუების ფსიქოლოგია [როგორ, რატომ და რატომ იტყუებიან თუნდაც პატიოსანი ადამიანები] ფორდ ჩარლზ ვ.

ტყუილის დადებითი და უარყოფითი შედეგები წარმატებულად მატყუარა ადამიანების უპირატესობა აშკარაა. ისინი იძენენ დიდ ძალაუფლებას და სიმდიდრეს სხვების დაშინებით ან დეზინფორმაციით მათი ძალაუფლების შესუსტებით. მატყუარა ზრდის სექსის შანსს და თავს არიდებს

წიგნიდან ინდივიდუალური და ოჯახური ფსიქოლოგიური კონსულტაცია ავტორი ალეშინა იულია

წიგნიდან იღბლიანი დამწყებთათვის, ანუ სიზარმაცის საწინააღმდეგო ვაქცინა ავტორი იგოლკინა ინა ნიკოლაევნა

წიგნიდან რაციონალური ცვლილება მარკმენ არტის მიერ

გადააქციეთ ნეგატიური მიზნები პოზიტიურ ქმედებებად. წონის დაკლების მაგალითს დავუბრუნდეთ, ადამიანები ჩვეულებრივ იწყებენ დიეტაზე ფიქრით. მაგრამ ეს მიზანი უარყოფითია, რადგან ვარაუდობს, რომ ნაკლებს ჭამთ, შეჩერდით

წიგნიდან უკეთესი ვიდრე სრულყოფილება [როგორ ავიცილოთ პერფექციონიზმი] ავტორი ლომბარდო ელიზაბეტ

ნაბიჯი 1: რადიკალური აზრების გარდაქმნა ყოველთვის, როდესაც ამბობთ რადიკალურ სიტყვას, გააკეთეთ შემდეგი:1. შეცვალეთ ეს სიტყვა სხვა, ნაკლებად რადიკალურით.2. ჩამოაყალიბეთ მინიმუმ სამი განცხადება, რომელიც უარყოფს თქვენს ნეგატიურ აზრს.3. Კონცენტრირება

წიგნიდან გამოიყენეთ ქვეცნობიერისა და ცნობიერების ძალა ნებისმიერი პრობლემის გადასაჭრელად! ნარბუტ ალექსის მიერ

წიგნიდან იდეალური მოლაპარაკებები გლეიზერ ჯუდითის მიერ

ბრაზი რაღაც პოზიტიურად გადააქციეთ ხანდახან შეიძლება უნებლიეთ გავბრაზდეთ ვინმე, ან ვუთხრათ რაიმე შეუსაბამო, ან შევიდეთ კონფლიქტში უაზროდ. ეს შეიძლება მოხდეს სამსახურში ან კლიენტებთან, მეგობრებთან ან ოჯახთან ურთიერთობისას. სწორედ აქ მოვდივართ სამაშველოში

წიგნიდან პოზიტიური ფსიქოლოგია. რა გვახარებს, ოპტიმისტურად და მოტივირებულად სტილი შარლოტას მიერ

ნეგატიური და პოზიტიური დროის პერსპექტივები წარსული თუ თქვენ გაქვთ წარსულის პოზიტიური ხედვა, მაშინ გაქვთ ბედნიერი მოგონებები და პოზიტიური დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ, რომელიც ჩამოყალიბებულია ბედნიერი ბავშვობიდან და წარსული გამოცდილებით. თუ თქვენ გაქვთ უარყოფითი

წიგნიდან გზამკვლევი მზარდი კაპიტალისკენ ავტორი სტერნ ვალენტინი

გაეცანით თქვენს ნეგატიურ რწმენებს და შეცვალეთ ისინი პოზიტიურით, ხდება ისე, რომ მიუხედავად პოზიტიური დამოკიდებულების სურვილისა, ჩვენ ვერ გავუმკლავდებით ნეგატიურ აზრებს და ემოციებს, ისინი ცნობიერებაში ჩვენი ნების საწინააღმდეგოდ იჭრებიან. ძალაუფლება საკუთარ განწყობაზე

წიგნიდან გონივრული სამყარო [როგორ ვიცხოვროთ ზედმეტი წუხილის გარეშე] ავტორი სვიაშ ალექსანდრე გრიგორიევიჩი

გამოიყენეთ პოზიტიური ენა თქვენი მიზნის ჩამოყალიბებისას ნუ გამოიყენებთ უარყოფით სიტყვებს („არა“ და „არა“). ითხოვეთ ის, რაც გჭირდებათ, ვიდრე განთავისუფლდეთ იმაზე, რაც გაწუხებთ. მაგალითად, ბრძანება, როგორიცაა: "მინდა არ გავხდე ავად" არ მუშაობს. არ გინდა ავად გახდე, მაგრამ რა გინდა სანაცვლოდ?

წიგნიდან გამოცდილი პასტორი ტეილორ ჩარლზ ვ.

პოზიტიური და ნეგატიური რწმენის დაყოფისას რწმენის პოზიტიურ და უარყოფითად დაყოფისას უნდა გვახსოვდეს, რომ ისინი, რომლებიც ადამიანს დეპრესიაში აყენებენ ან აიძულებენ იმოქმედოს მისი ნების საწინააღმდეგოდ, შეიცავს კატეგორიულ „უნდა“ ან „სავალდებულოებს“.

წიგნიდან სამკურნალო წერტილები ორტნერ ნიკის მიერ

განცხადებები. ნეგატივი vs პოზიტივი პირველ თავში აღვნიშნე, რომ ხშირად მისვამენ კითხვას: რატომ არის საჭირო თერაპიაში ფოკუსირება ნეგატიურზე და არა დადებითზე? მინდა განსაკუთრებული ყურადღება მივაქციო ამას, რადგან ეს ძალიან მნიშვნელოვანია ჩემი პაციენტებისთვის.ბევრი ადამიანი ვინც

ბიჭებო, ჩვენ სულს ვდებთ საიტზე. Მადლობა ამისთვის
რომ თქვენ აღმოაჩენთ ამ სილამაზეს. გმადლობთ ინსპირაციისთვის და სიბრაზისთვის.
შემოგვიერთდით ფეისბუქიდა კონტაქტში

არ არსებობს ხალხი ხარვეზების გარეშე, ამიტომ ყოველთვის იქნებიან ისინი, ვინც განსჯის შენ და რას აკეთებ. სამწუხაროდ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ ყოველთვის შეძლებთ თავიდან აიცილოთ კრიტიკა, მაგრამ შეგიძლიათ ისწავლოთ მისგან სწავლა.

თქვი "დიახ!"

როდესაც ჩვენ გვესმის საჩივარი ჩვენთან მიმართული, პირველი რაც უნდა გავაკეთოთ არის გაუმკლავდეთ თქვენს ემოციებს და აღიარეთ სხვისი უფლება საკუთარი აზრის შესახებ.თუ ადამიანმა მოიკრიბა გამბედაობა და თქვა ის, რაც არ მოსწონს, ეს ნიშნავს, რომ ის დიალოგის ერთგულია და სერიოზულად აღიქვამს თქვენ. ასეთი საქციელისადმი ბევრად უფრო გულწრფელი ინტერესია, ვიდრე დუმილისა და ქების.

შეეცადეთ დაიკავოთ სხვისი მხარე და დაეთანხმოთ მას. ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც ადამიანი აცხადებს პრეტენზიას, ის ელის, რომ მიიღებს უარყოფას - ეს არის ჩვენი ბუნება. მაგრამ როდესაც, დაძაბული წინააღმდეგობის ნაცვლად, ისმენს "მადლობა", ის აღმოჩნდება "პოზიტიური დაბნეულობის" მდგომარეობაში.

"მაგრამ..."

პრეტენზიები ყოველთვის არ ემთხვევა სიტუაციის ჩვენს გაგებას. Ამიტომაც მნიშვნელოვანია თქვენი პოზიციის გამოხატვა.მაგრამ ეს უნდა იყოს ობიექტური ინფორმაცია და არა საკუთარი თავის გამართლების მცდელობა. ამ გზით ჩვენი თანამოსაუბრე დაინახავს, ​​რომ ჩვენ ვცდილობთ გავიგოთ რა მოხდა. სინამდვილეში, ადამიანები მზად არიან მიიღონ ბევრი რამ, თუ მიზეზები პატივისცემით აუხსნეს მათ. ეს საშუალებას მისცემს სხვას შეხედოს სიტუაციას და გაითვალისწინოს ჩვენი აზრი.

ჩვენი „მაგრამ“ გვეხმარება არ გადავიდეთ „რაც გინდა“ პოზიციაზე.სხვისი პრეტენზიის წარმოდგენის უფლების აღიარებითაც კი, ჩვენ არ ვართ ვალდებული „ვირი საკუთარ თავზე გადავათრიოთ“, თუ გვჯერა, რომ ეს არ არის საჭირო.

"მოდით..."

როცა მოვისმინეთ პრეტენზია და გამოვთქვით ჩვენი დასაბუთებული პოზიცია, მნიშვნელოვანია ერთობლივი გადაწყვეტილების მიღების მცდელობა.იმისათვის, რომ ადამიანმა გაიგოს, რომ ჩვენ „ბარიკადების ერთსა და იმავე მხარეს ვართ“, საჭიროა კონკრეტული, კონსტრუქციული წინადადებების გაკეთება.

თუ პრეტენზიას ვუპასუხებთ შემდეგი თანმიმდევრობით: „კი - მაგრამ - მოდით...“, მაშინ უარყოფითი გამოხმაურება მუშაობს ჩვენთვისდა გეხმარებათ არა მხოლოდ ბევრი სასარგებლო რამის სწავლაში და რაღაცის მორგებაში თქვენს საქმიანობაში, არამედ სხვა ადამიანთან ურთიერთობის გაუმჯობესებაში.

შეცდომების დაშვების უფლება

გასაგებია, რომ საჩივრების მოსმენა ადვილი არ არის და კიდევ უფრო რთულია ამის გაკეთება თქვენს სასარგებლოდ. ზოგიერთი ადამიანი წვრილმან კრიტიკას აღიქვამს, როგორც ურთიერთობის გაწყვეტის მიზეზს, ხოლო ნებისმიერ ნეგატივს მათი მიმართულებით შეურაცხყოფად. მაგრამ რაც უფრო განვითარებულია ადამიანი, მით უფრო მეტად აძლევს საშუალებას არსებობდეს ძალიან განსხვავებული მოსაზრებები საკუთარ თავზე და მის საქმიანობაზე. მას ესმის, რომ შეიძლება ცდებოდეს. შეცდომების დაშვების უფლების აღიარებით, ჩვენ არ ვხარჯავთ ენერგიას მათ საკუთარი თავისა და სხვებისგან დამალვაში. და რაც უფრო ნაკლებად გვეშინია შეცდომების დაშვების, რაც უფრო ნაკლებ სტრესს განვიცდით, მით მეტია ჩვენი წარმატების შანსი. თუ ჩვენ ღია ვართ საკუთარი თავის შესაძლო კრიტიკისთვის, მაშინ ვაფართოვებთ სასარგებლო ინფორმაციის წრეს და იმ ადამიანთა წრეს, ვისგანაც ის მოდის და, შესაბამისად, ჩვენს შესაძლებლობებს გადავიდეთ და განვავითაროთ.

სიტყვები შეიცავს უზარმაზარ ძალას, რომელსაც შეუძლია ზიანი მიაყენოს და დაეხმაროს. ნეგატიურმა განცხადებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ცხოვრებაში მოულოდნელი მოვლენები და ხელი შეუშალოს ადამიანს ბედნიერი გახდეს.

საიტის ექსპერტებმა იციან, რომ მიზიდულობის კანონი ორივე მიმართულებით მუშაობს, ამიტომ გვირჩევენ ყოველდღე თქვან ისეთი სიტყვები, რომლებიც მხოლოდ პოზიტივს და წარმატებებს იზიდავს ცხოვრებაში. მაგრამ უმჯობესია უარი თქვან ფრაზებზე, რომლებიც აპროგრამებს ადამიანის ცნობიერებას წარუმატებლობისა და ცუდი მოვლენებისთვის.

1. ფრაზები დაწყებული "არ შემიძლია",და გამონათქვამები, რომლებიც აფერხებენ შინაგან პოტენციალს.ეს სიტყვები ბედნიერებისა და იღბლის პირველი დამღუპველია. გამოთქმების უარყოფითი ენერგია, რომელიც იწყება უარყოფით, ანელებს განვითარებას და წარმატებას, აიძულებს თქვენ შეხვდეთ უამრავ წინააღმდეგობას თქვენი მიზნისკენ მიმავალ გზაზე. უმჯობესია გამორიცხოთ ისინი, რათა ცხოვრებაში უარყოფითი მოვლენების ადგილი არ დარჩეს. თქვენ უნდა მოერიდოთ შემდეგ გამონათქვამებს:

• მე არ მივაღწევ წარმატებას;
• მე არ ვარ საკმარისად ჭკვიანი / კარგი / მდიდარი;
• უსარგებლო ვარ;
• მე ამას ვერ შევძლებ.

2. ფრაზების შედარება. არასოდეს ისაუბროთ საკუთარ თავზე დამამცირებლად და მოერიდეთ შედარებებს, რომლებიც არ არის თქვენს სასარგებლოდ. ფრაზა: "ის ჩემზე უკეთესია"შეიძლება რეალურად იმუშაოს და მოგიწიოთ მრავალი უსიამოვნება და უარყოფითი მოვლენა. ნეგატიური შედარებები, როგორიცაა "მე მასზე კარგი არ ვარ"გამოიმუშავებს შურს, რომელიც არ გაძლევს წარმატებისა და განვითარების საშუალებას. გარდა ამისა, მათ შეიძლება გამოიწვიოს თვით ბოროტი თვალი. ასეთი გამონათქვამები უბრალოდ უნდა შეიცვალოს სიცოცხლის დამადასტურებელი ფრაზებით.

3. ამრეკლავი ფრაზები დაწყებული "თუ" კარგს ვერაფერს გამოიწვევს. წარსულთან მიჯაჭვული ადამიანები წყვეტენ განვითარებას და ვეღარ მიაღწევენ იმას, რაც დაგეგმეს. რა თქმა უნდა, ზოგიერთი მოვლენა იწვევს სიმწარეს, დანაშაულის გრძნობას ან წყენას, მაგრამ თუ გაკეთებულის გამოსწორების გზა არ არსებობს, თქვენ უნდა იპოვოთ ძალა, რომ გააგრძელოთ.

4. გამონათქვამები, რომლებიც დაგმობენ სხვებს, მაგალითად: "ის ცუდია" . ვინმესთან უკმაყოფილების გამოხატვა მრავალი უსიამოვნო შედეგით არის სავსე. უარყოფითად შეფერილი ფრაზები ძალას და იღბალს ართმევს, ამიტომ სხვა ადამიანებზე უარყოფით ფრაზებს თავი უნდა აარიდოთ, რათა იღბალმა არ გადაგიბრუნოთ.

5. საბრალდებო ფრაზებიმათ ასევე შეუძლიათ ნეგატიური მოვლენების ცხოვრებაში შემოტანა. ბევრი ადამიანი წარუმატებლობაში საკუთარ გარემოს ადანაშაულებს და ასეთმა ფრაზებმაც შეიძლება უბედურება გამოიწვიოს.

სანამ ნეგატიური კონოტაციის მქონე სიტყვებს წარმოთქვამთ, დაფიქრდით, მოგიტანთ თუ არა ისინი ბედნიერებას, სიხარულს და კარგ განწყობას. შეცვალეთ უარყოფითი გამონათქვამები დადებითად შეღებილი სიტყვებით. ისინი მოიზიდავენ პოზიტიურ ცვლილებებს ცხოვრებაში. წარმატებებს გისურვებთ და არ დაგავიწყდეთ ღილაკების დაჭერა და

09.01.2019 02:28

სარკე არის მისტიკური ობიექტი და სავსეა მრავალი საიდუმლოებით. უძველესი დროიდან იყენებდნენ...

ჩხუბის სიცხეში თანამოსაუბრეს შეუძლია თქვას ბევრი უსიამოვნო სიტყვა და ისინი ყოველთვის არ არიან უვნებელი. Გათავისუფლება...