ჩვენ ბიჭთან ერთად ვცხოვრობთ სხვადასხვა ქალაქში. ადამიანები ცხოვრების მნიშვნელოვან მომენტებში თავს მარტოდ გრძნობენ. ისინი აკონტროლებენ ეჭვიანობას
სიყვარული შორს არის ყველაზე ცუდი სახეობაურთიერთობები. ეს ფსიქოლოგიური აქსიომაა. მე პირადად მქონდა 4 ურთიერთობის გამოცდილება დისტანციურად (რომელსაც ძალიან განსხვავებულად ვეპყრობოდი), მაგრამ რაც მთავარია, ჩემს შემდგომ ფსიქოლოგიური პრაქტიკა 200-ზე მეტი ურთიერთობა გავაანალიზე დისტანციურად.
ჩემი ემპირიული გამოცდილება ამ სიტუაციებთან დაკავშირებით ცალსახად ამბობს ერთ რამეს: დისტანციური ურთიერთობები ყველაზე პრობლემური ურთიერთობებია. დისტანციურ სიყვარულს აქვს თავისი მკაცრი შაბლონები, ანუ ფსიქოლოგიური კანონები, რომლითაც ისინი ვითარდება, მიუხედავად იმისა, გვინდა თუ არა.
ვინაიდან ეს სტატია ერთდროულად იწერება როგორც ქალებისთვის, ასევე მამაკაცებისთვის, მე მოკლედ მოვიხსენიებ საყვარელ ადამიანს, როგორც "პარტნიორს".
კარგები ბედნიერი ურთიერთობაარსებობს რამდენიმე ძირითადი კომპონენტი: ბიოლოგიური შესაბამისობა (პირველი 3 ბიოლოგიური თავსებადობის მარკერი, ეს ადამიანი თავიდანვე უნდა მოგწონდეს: 1) ხმა 2) სხეულის სუნი 3) სიცილი, როგორ იცინის ეს ადამიანი); ძალიან კარგი დამოკიდებულებაპირადად თქვენ თავიდანვე; ზოგადი მსოფლმხედველობა; სექსუალური თავსებადობა; საერთო გეოგრაფია, ანუ ძალიან სასურველია ერთ ქალაქში იცხოვრო; ფსიქოლოგიური კომპლიმენტი.
სიყვარულს, ჩვენს ფსიქოლოგიურ ჟარგონში, ყოველთვის აქვს ორი კომპონენტი - სურვილების სია და დანართი. Wishlist არის სექსუალური ინსტინქტი, და Binding არის ღრმა ემოციური და სულიერი კავშირი მამაკაცსა და ქალს შორის, რომელიც შეგვიძლია მეტაფორულად წარმოვიდგინოთ, როგორც უხილავი ძაფი ან ზღვის თოკი, წარმოვიდგინოთ გამოსახულება, რომელშიც ეს "ძაფი" ჩანს კაცი ქალს დროსა და სივრცეში. სწორედ ამ ორი კომპონენტისგან ყალიბდება სიყვარული.
სურვილების სია (სექსუალური სურვილი) შეიძლება საკმაოდ სწრაფად გაჩნდეს (განსაკუთრებით ჩვენს მამრობითი სქესის შემთხვევაში), მაგრამ ასევე შეიძლება სწრაფად გაცივდეს ზოგიერთი ქალისთვის. ემოციური და გონებრივი მიჯაჭვულობა, განსხვავებით სექსუალური სურვილი, ყალიბდება ადამიანის სულში პარტნიორთან (ურთიერთობის პარტნიორთან) მიმართებაში ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში - თვეების, წლების განმავლობაშიც კი. მაგრამ იმდენ ხანს ეს ემოციური და სულის კავშირიგაძლებს შემდეგ, თუნდაც ურთიერთობა ახლა ღრმა კრიზისშია. ყველაზე ძლიერი მიჯაჭვულობა ძალიან ხშირად რჩება ურთიერთობის დასრულების შემდეგაც (მიჯაჭვულობა არის მაშინ, როცა გგონია, რომ გენატრება ეს ადამიანი).
სიყვარული მანძილზე - რას ამბობს სტატისტიკა?
მე გავაანალიზე შემთხვევები, როდესაც ურთიერთობა იყო ძალიან დიდ დისტანციებზე (ასობით და ათასობით კილომეტრი), მაგალითად - კაცი ვლადივოსტოკში, მისი ცოლი საცხოვრებლად მოსკოვში გადავიდა (ისინი ერთმანეთს სამიდან ოთხ თვეში ერთხელ ხვდებიან). ეს მანძილი შეიძლება იყოს მცირე, ასობით კილომეტრამდე ქალაქებს შორის, მაგალითად, კაცი ცხოვრობს დიდ ქალაქში, ხოლო ქალი ცხოვრობს მის ერთ-ერთ გარეუბანში ან ახლომდებარე ქალაქში. და ყველა ამ 200 შემთხვევაში (შეგახსენებთ, რომ მე ვუწევდი ადამიანებს ფსიქოლოგიურ დახმარებას გაწყვეტილი ურთიერთობების აღდგენაში და მათთან ურთიერთობა დისტანციურ კონსულტაციებზე დავალაგე), მე აღმოვაჩინე შემდეგი ძირითადი ნიმუში.
დისტანციური ურთიერთობის პირველი წესი: თუ კაცი და ქალი არ დაიწყებენ ერთად ცხოვრებას ერთ ტერიტორიაზე (ბიჭი მიდის თავის ქალაქში გოგოსთან, ან პირიქით, გოგონა მიდის თავის ქალაქში ბიჭთან საცხოვრებლად. - არ აქვს მნიშვნელობა ვინ ვისთან მიდის), მაშინ ურთიერთობა გარანტირებულია 2-3 წლის განმავლობაში 90-95%-ში დაშლა.
ეს არ არის შემთხვევითი მაჩვენებლები, ამას მოწმობს ჩემი საკუთარი სტატისტიკა, რომელიც შევინარჩუნე სწავლის დროს ფსიქოლოგიური დახმარებაამ შემთხვევებში. ანუ, მაშინაც კი, თუ ახლა ყველაფერი კარგად არის თქვენს ურთიერთობაში, მაგრამ არ დაწყნარდეთ და არ დაიწყოთ ერთად ცხოვრება, მაშინ გარანტიას გაძლევთ სერიოზული კრიზისი ურთიერთობებში ერთი ან ორი წლის განმავლობაში და, სავარაუდოდ, ურთიერთობების სრულ გაწყვეტას ( იმედგაცრუება მათში). დიახ, არის წყვილები, რომლებიც გამონაკლისია, წყვილები, რომლებიც ურთიერთობენ და ურთიერთობის დაწყებიდან 3 წლის შემდეგ, თუმცა მამაკაცი და ქალი ცხოვრობენ სხვადასხვა ქალაქებში(ისინი ერთმანეთს თვეში ერთხელ ან ორჯერ ხვდებიან ან უფრო იშვიათად), მაგრამ შეგახსენებთ, რომ ჩემი სტატისტიკით ეს დაახლოებით 5%-ია. და მაშინ ეს წყვილები ყოველთვის "რისკში" არიან, ანუ ასეთი ურთიერთობები შეიძლება ერთ დღეს დაინგრა.
თუ თქვენი დისტანციური ურთიერთობები ახლა განიცდის კრიზისს, მაშინ აქ საქმე მხოლოდ ყბადაღებული "თქვენი და სხვისი შეცდომები" არ არის, საქმე იმაშია, რომ დისტანციური ურთიერთობები ვითარდება საკუთარი კანონებისა და ტრაექტორიების მიხედვით. თქვენ შეიძლება იყოთ ძალიან ფსიქოლოგიურად განათლებული ურთიერთობაში ან სრულიად გაუნათლებელი, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, დისტანციური ურთიერთობების ფსიქოლოგიური კანონები გაბატონდება თქვენს გრძნობებზე.
დასკვნა: იმისათვის, რომ თქვენი ურთიერთობა განვითარდეს და გამოვიდეთ კრიზისიდან, თქვენ უნდა იცხოვროთ ერთად, ერთ ტერიტორიაზე ("მის" ქალაქში, "მის" ქალაქში, ზოგიერთში. არა კაცის მიწა- არა უშავს, მთავარია ერთად, რომ გამოჩნდეს საერთო ცხოვრება და საერთო მომავალი). ბოლოს და ბოლოს, ვინ არის საყვარელი ადამიანი? ეს ყოველთვის დროის კატეგორიაა, საყვარელი ადამიანი მომავალი დროა. როცა გამუდმებით ფიქრობ რომელიმე ადამიანზე და ათავსებ მას შენს გვერდით მომავალში, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ეს ადამიანი შენთვის სრულიად განსაკუთრებულია, საყვარელი ადამიანისთვის. ანუ თქვენ გაქვთ ერთობლივი მომავლის კონცეფცია.
ურთიერთობაში დისტანციურმა ურთიერთობამ ერთ-ერთმა პარტნიორმა შეიძლება შეასუსტოს ერთობლივი მომავლის ეს კონცეფცია იმდენად, ან თუნდაც მთლიანად გააუქმოს, რომ ერთობლივი მომავალი გაქრეს, დასუსტდეს და ჩაანაცვლოს სხვა "მომავლის გამოსახულება".
თუ გსურთ ურთიერთობების დისტანციაზე გადარჩენა, უნდა წახვიდეთ სხვა ქალაქში, სადაც ეს ადამიანი ცხოვრობს და დაიწყოთ იქ ცხოვრება, იმავე ტერიტორიაზე.
როგორ ვითარდება სიყვარული მანძილზე? სიყვარულის 4 ეტაპი მანძილზე.
1 ეტაპი "სიყვარული მანძილზე".
ეს არის ურთიერთობების „გაზაფხული“, შეყვარების პერიოდი. შესაძლოა ერთ-ერთი საუკეთესო დრო ცხოვრებაში (გახსოვდეთ ყველა თქვენი სიყვარული!). თქვენ დაფარული ხართ ემოციური ეიფორიის ტალღით და სხეულში სიმსუბუქის განცდით, ყველა აზრი და გრძნობა მხოლოდ ამ ადამიანზეა მიმართული. აღფრთოვანების გრძნობა და ამ ადამიანის მთელი პიროვნების ღრმა მიღება და მადლიერება შენდამი განსაკუთრებული, ექსკლუზიური დამოკიდებულებისთვის. თავისუფალ დროს მაქსიმუმს იყენებთ ამ ადამიანთან დარეკვით და მისწერით, მასთან ურთიერთობით, ისეთი შეგრძნება გაქვთ, თითქოს ეს საოცარი ადამიანიკითხულობს თქვენს ყველა აზრს, გრძნობს თქვენი სულის ოდნავ მოძრაობას. Ამჯერად სულიერი დღესასწაული, ეიფორია, ერთმანეთის გაცნობა, ღრმა ინტერესი ყველაფრის მიმართ, რაც ხდება სხვა ადამიანის სამყაროში.
რა საფრთხეებია ამ ეტაპზე? შეიძლება არ შეგიყვარდეს რეალური პიროვნება, მაგრამ თქვენს მიერ შექმნილ სურათზე, მით უმეტეს, თუ ის არასოდეს გინახავთ სანამ შეხვდებით (მაგალითად, გაცნობა მოხდა ინტერნეტში). და იმიჯი და რეალური ადამიანი შეიძლება განსხვავდებოდეს ხოლმე. შენ თვითონ მოიფიქრე ზღაპარი და მერე რეალობა არ მოგწონს, ამიტომ თავიდანვე რეალისტურად უნდა აგებულიყო ურთიერთობები. შეიძლება იყოს უფსკრული თქვენს გაბერილ მოლოდინებსა და რეალურ პიროვნებას შორის.
თქვენ შეგიძლიათ რეალურად შეგიყვარდეთ ადამიანი მხოლოდ მას შემდეგ, რაც არაერთხელ გქონდათ სექსი და გარკვეული პერიოდის განმავლობაში იცხოვრეთ ერთად (გაჩნდა საერთო ცხოვრება, თქვენ ერთად მუშაობდით), მაშინ არ ცდებით - თქვენ რეალურად დარწმუნდით, რომ მეგობარი ხართ. მეგობარს, როგორც შეყვარებულს და ბედიას, რომ სექსში ყველაფერი შეიძლება 100%-ით კარგი იყოს შენთვის, რომ პარტნიორობა საიმედო და ძლიერია - ამის შემდეგ შეგიძლია დაკარგო თავი და გული, ფიგურალურად რომ ვთქვათ.
სიყვარულის მე-2 ეტაპი მანძილზე.
ორმხრივი მოლოდინების შემოწმება. აქ ეყრება მომავალი ურთიერთობების საფუძველი და ხდება პერსონაჟების მორგება (ჩვენ ხომ არ ვცხოვრობთ გარეგნობით, არამედ ხასიათით), თქვენ ერთად გადადიხართ და ერთმანეთს უშვებთ, როგორც Wishlist (თქვენი სექსუალური ინსტინქტი) და მიჯაჭვულობა. (ყველაზე ღრმა ემოციური და სულიერი კავშირი). კურდღლებივით გაქვს სექსი ან საერთოდ არ გაქვს (არასწორი ცეცხლია, ამის ათობით მიზეზი არსებობს). მაქსიმალურ დროს ატარებთ ერთად. თქვენ გაიცნობთ ერთმანეთს რეალურად და არა რაღაც გამოგონილ სურათებზე დაყრდნობით. აქ ან გამოსახულებაა ჩამოყალიბებული, ერთობლივი ბედნიერი მომავლის კონცეფცია, ან საერთოდ არ არის ჩამოყალიბებული. მომავლის განზრახვები ნათელია.
რა სირთულეები შეიძლება წარმოიშვას ურთიერთობის ამ ეტაპზე? 1) ინფორმაციის 70-80%. მოსიყვარულე ხალხიმიიღეთ არავერბალურად, ანუ ამ ინფორმაციის წაკითხვა „სხეულის ენიდან“, და არა სიტყვებიდან. შორეულ ურთიერთობებში გამოდის, რომ ერთმანეთის შესახებ ინფორმაციის 80%-მდე კარგავთ და მხოლოდ 20%-ით „იცნობთ“ ერთმანეთს და ინფორმაციის დეფიციტი შეიძლება გაიზარდოს; 2) ერთმანეთის არ აღიარება ემოციური სიახლოვის გამო, წარსული (წარუმატებელი) ურთიერთობებიდან მოტანილი ემოციური დამწვრობა, არასწორი პროგნოზები (თქვენ ხედავთ არა რეალურ პიროვნებას, არამედ თქვენს პროგნოზებს მის მისამართით, ან ეს ადამიანი არ გხედავთ, მაგრამ ხედავთ. თქვენი საკუთარი სურათი, რომელიც შეიძლება საკმაოდ დამახინჯებული იყოს); 3) გადაჭარბებული მოლოდინები ან მოლოდინების შეუსაბამობა (მაგალითად, დაუყოვნებლივ გააკეთოთ შეთავაზება თქვენი გრძნობების გაცნობიერების გარეშე); 4) გაურკვევლობის შიში (ახლა ყველაფერი კარგადაა, მაგრამ რა მოხდება შემდეგ, როცა დავშორდებით?)
თუ ურთიერთობა დისტანციაზეა ან განვითარდა და კონსოლიდირებულია ამ ფორმით, დაფიქსირდა პოზიციაზე (მაგალითად, მამაკაცი მიდის ქალთან თვეში ერთხელ მის ქალაქში, ზოგჯერ ყოველ ნახევარ წელიწადში ერთხელ). ან ურთიერთობა მაშინვე არ გამოუვიდა (ორივე პარტნიორის ურთიერთობაში ფსიქოლოგიური გაუნათლებლობის, სექსუალური, ემოციური, კულტურული თუ ფსიქოლოგიური შეუთავსებლობის გამო) და ურთიერთობაში კრიზისი უკვე დაიწყო.
ამ ეტაპზე წყვილი შესაძლოა დაქორწინდეს კიდეც. ჩნდება ერთობლივი მომავლის კონცეფცია (ერთ დღეს ვიცხოვრებთ ერთად) და თავიდან ყველაფერი მართლაც კარგია, არის აბსოლუტური ერთგულება, არის ღრმა ნდობა, არის გაგება ემოციური მოთხოვნილებებიერთმანეთი, სიყვარული, ზრუნვა, სინაზე და ყურადღება. მაგრამ წყვილი აგრძელებს ცხოვრებას ორ ქალაქში და მათი შეხვედრები იმართება არა ყოველდღე, არამედ კვირაში, თვეში ან თუნდაც ნახევარ წელიწადში ერთხელ. დისტანციური ურთიერთობის პირველ წელს სიყვარულს ფსიქოლოგიური ინერცია უჭერს მხარს და ურთიერთობა ჯერ კიდევ ძალიან ძლიერია, მაგრამ ერთი წლის შემდეგ წყვილში შინაგანი კონფლიქტი იწყება.
ეტაპი 3 შორ მანძილზე ურთიერთობაში.
შიდა კონფლიქტის ზრდა. დისტანციური ურთიერთობები შიგნიდან არის მოწყვეტილი ამ ურთიერთობების ბუნებით. ადამიანები გეოგრაფიულ ფაქტორს არაფერს აკეთებენ და შედეგად, მათი ურთიერთობის პრობლემური ხასიათი იზრდება და მძაფრდება, წყვილში იწყება უკმაყოფილება და შინაგანი კონფლიქტის დაგროვება, რომელიც იწყებს სხვა ადამიანზე პროექციას. რა ხდება აქ ძალიან ხშირად:
1) ერთობლივი მომავლის კონცეფცია დროთა განმავლობაში თანდათანობით იწყებს ეროზიას, სუსტდება და იშლება.
2) ყველა პრობლემა წყვილში საუკეთესოდ როგორ წყდება? მართალია, სექსი. დისტანციური ურთიერთობით, ეს უბრალოდ შეუძლებელია, ამიტომ ყველა ორმხრივი კონფლიქტი არ იღებს ემოციურ გამონადენს საწოლის მეშვეობით, არამედ თანდათან გროვდება. ამ ურთიერთობების შიდა პრობლემატიკა სულ უფრო იზრდება.
3) ურთიერთობებს აქვს ორი საყრდენი, რომელზეც ისინი დგანან - ეს არის ღირებულება და საერთოობა. თანდათანობით, ამ ადამიანის ღირებულება ქრებოდა (რადგან შენს ირგვლივ ბევრი სხვაა), შენი ოდესღაც უზარმაზარი ფსიქოლოგიური საზოგადოებაც (ანუ „საერთო რეალობა“) თანდათან სუსტდება.
4) არის ნდობის დაკარგვა. ძალიან ხშირად, ნდობის ნაცვლად, ურთიერთობის დამღუპველი ფენომენები იწყება, როგორიცაა კონტროლი და ზედამხედველობა (რას აკეთებს ეს ადამიანი ახლა? სად წავიდა საღამოს? ვისთან? და ა.შ.)
სიყვარულის მე-4 ეტაპი მანძილზე.
გაგრილება და კრიზისი. ურთიერთობაში კრიზისი შეიძლება მოხდეს დისტანციური ურთიერთობის მეორე და მესამე ეტაპზე, მაგრამ მეოთხე ეტაპზე კრიზისი თითქმის გარდაუვალია (წყვილების 95%-ისთვის). კრიზისი გროვდება და ასეთ ურთიერთობებში სხვადასხვა სიჩქარით მოდის, ერთი წლიდან სამ წლამდე. ბევრი რამ არის დამოკიდებული ქალისა და მამაკაცის ფსიქოლოგიურ ცოდნაზე, ჩადენილთა რაოდენობაზე ფსიქოლოგიური შეცდომები(ორივე ყოველთვის პასუხისმგებელია ურთიერთობაში შეცდომებზე, განსაზღვრებით) და ეროტიული დაძაბულობის ხარისხზე (არის თუ არა ეროტიკული დაძაბულობის ნაპერწკალი - და რატომ) წყვილში.
ვიღაც ხვდება ასეთი ურთიერთობის არასწორად, მაგრამ პოზიტიური დღის წესრიგის ნაცვლად (მოისმინე, პრობლემები გვაქვს, მოდი ვიფიქროთ როგორ მოვაგვაროთ ისინი საუკეთესო გზაისევ ბედნიერი ვიყო?) უწევს სხვა ადამიანის პიროვნების ყველაზე მწვავე კრიტიკას. არ არსებობს რეალური გაგება, რომ ამ სიტუაციაში დამნაშავე არა პირადად თქვენ ხართ და არა სხვა ადამიანი, არამედ დისტანციებზე ურთიერთობების განვითარების ლოგიკა, რაც წყვილების უმეტესობას სწორედ ასეთ სცენარამდე მიჰყავს.
იწყება პიროვნების მოგერიება. აკრიტიკებენ არა შენს ინდივიდუალურ ქმედებებს (გადაცდომებს), არამედ მთლიანად შენს პიროვნებას (ამ ეტაპის კლასიკური ფრაზები ჟღერს: „შენ ყოველთვის იყავი, ხარ და იქნები ასე (ცუდი, საშინელი და ა.შ.)! ” ან ”შენ ყოველთვის ისეთი ხარ (ამაზრზენი, ბოროტი და ა.შ.) იყო, არის და იქნება”). აშკარად აბსურდული, ბოდვითი ბრალდებები ჟღერს. და როგორც თქვენი მისამართით, ასევე თქვენი გამგზავრებიდან. სექსუალური ღალატი ან უკვე ხდება, ან აპირებს მოხდეს, ნებისმიერ შემთხვევაში, ერთ-ერთ პარტნიორს შეუძლია უკვე აქტიურად ფლირტავდეს, დაუფიქრებლად გაეცნოს და შეიცვალოს.
წყვილში ადამიანები ერთმანეთს არ ესმით და არ ესმით, თუმცა ისინი ერთსა და იმავე ენაზე საუბრობენ. "სხეულის ენა" მთლიანად იცვლება - როდესაც ადამიანები ხვდებიან, მათ არ უჩნდებათ ერთმანეთის ჩახუტების სურვილი, არამედ სიხისტის არაბუნებრივი განცდა (ე.წ. "კუნთების გარსი"), ჩნდება კუნთების დამჭერები, არათანმიმდევრული ქცევა, ემოციური არასტაბილურობა, სხეულის ენა ხდება „ცივი“, ანუ ჩნდება უცნაური, დახურული პოზები („თავდაცვითი“).
ვიმეორებ, დისტანციური ურთიერთობების აბსოლუტური უმრავლესობა, თუ ქალი და მამაკაცი არ შეიკრიბნენ და 2-3 წელი არ დაიწყებენ ერთად ცხოვრებას, განწირულია ნგრევისა და გახრწნისთვის. ასეც ხდება, ურთიერთობები იშლება, ხდება განქორწინებები და განსხვავებები.
საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობა ყოველთვის რთულია. და უკეთესი იქნებოდა ეს საერთოდ არ გაეკეთებინა. და თუ უნდა? და თუ იძულებული ხარ იცხოვრო სხვადასხვა ქალაქში,
არის სხვადასხვა გარემოებები. ადამიანს შეუძლია წავიდეს სასწავლებლად, მოიწამლოს თავი ხანგრძლივი საქმიანი მოგზაურობა, ჯარში გაწევრიანდით, სხვა ქალაქში იპოვნეთ სამსახური და ახლა, კრიზისის გამო, უფრო და უფრო მეტი იქნება ასეთი შემთხვევები. რა უნდა გავაკეთოთ: გაწყვიტოთ ურთიერთობები, რადგან მათი პერსპექტივები ძალიან ბუნდოვანია? ან განაგრძეთ მათი განვითარება იმ იმედით, რომ ოდესმე ერთად იქნებით?
თუმცა, მხოლოდ აქ აღიქვამენ ამ ვითარებას გამონაკლისად. მაგალითად, აშშ-ში 700 000 ადამიანი ცხოვრობს სხვადასხვა ქალაქში ოჯახთან ან მეორე ნახევართან ერთად და მათი უმეტესობა წარმატებით აშენებს ურთიერთობებს. ასე რომ, ჭორები განშორებისას სიყვარულის გარდაცვალების გარდაუვალობის შესახებ ძალიან გაზვიადებულია.
მოსაცდელში
თუმცა, რა თქმა უნდა, როცა შეყვარებულები იძულებულნი არიან იცხოვრონ სხვადასხვა ქალაქსა თუ ქვეყანაში, მათი ურთიერთობა სერიოზულ გამოცდას განიცდის. არსებობს საფრთხე:
- დაიწყეთ პარტნიორის იდეალიზაცია: ყველაფერი შორიდან დადებითი თვისებებიროგორც ჩანს, გადაჭარბებულია, ხოლო ხარვეზები - უბრალოდ "საყვარელი ხაზგასმა". ეს განსაკუთრებით ხშირად ხდება, თუ ადამიანები გაშორებამდე ცოტა ხნით ადრე შეხვდნენ ან საერთოდ არ უნახავთ ერთმანეთი - მაგალითად, ისინი შეხვდნენ ინტერნეტში.
- გახდი „ჰორიზონტს მიღმა გასული სიყვარულის“ მსხვერპლი. შორს მყოფ ადამიანთან ყოველი შეხვედრა დღესასწაულია: ყვავილები, აღსარება, ფანტასტიკური სექსი. თუ ამ რომანტიკულ ნემსს „ჩაეჭიდებით“, მაშინ გაგიჭირდებათ აშენება ნორმალური ურთიერთობა- მათი ყოველდღიური პრობლემებით, ყოველდღიური წნევით, განწყობის ცვალებადობით, დაღლილობით და ცუდი ჯანმრთელობის გამო.
- დაიწყეთ ეჭვიანობა და მოიწამლეთ თქვენი საყვარელი ადამიანის ღალატის სურათებით. რატომღაც, ითვლება, რომ ფიზიოლოგიურად მამაკაცი დიდხანს ვერ იქნება ერთგული განშორებისას, თუმცა ნებისმიერმა ზრდასრულმა იცის ალტერნატიული გზებისექსუალური დაძაბულობის მოხსნა. ასევე არსებობს იმის საშიშროება, რომ შეგშურდეთ და მოითხოვოთ თქვენი მიღება მობილური ტელეფონითუნდაც აბაზანაში და ტუალეტში.
- გადააქციე შენი არსებობა „მოსაცდელად“: ჩათვალე, რომ ცხოვრება არის ის ორი კვირა (თვე, დღე), როცა ერთად ხართ. მთელი დრო გაატარეთ ტელეფონზე, კომპიუტერთან, საყვარელი ადამიანისგან სიახლეების მიღების იმედით.
- გახადე შენი განშორება გაუთავებელი. მიუხედავად ამისა, ეს მდგომარეობა არც თუ ისე ნორმალურია და კარგი იქნება, თუ რამდენ ხანს დასრულდება თქვენი განშორება.
ჯადოსნური "მაგრამ"
ამბობენ, განშორება სიყვარულისთვისაა, როგორც ქარი ცეცხლისთვის: სუსტს აქრობს, დიდს აბერავს. ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მინუსი შეიძლება პლიუსებად იქცეს წყვილისთვის, რომელიც რეალურს განიცდის ძლიერი გრძნობებიერთმანეთს.
დაიწყე პარტნიორის იდეალიზაცია? მაგრამ განცალკევებისას შეგიძლიათ იპოვოთ ისინი თქვენს რჩეულებში კარგი თვისებებიპერსონაჟი, რომელიც, ალბათ, არ შეიმჩნევა ყოველდღიურ ცხოვრებაში. სხვათა შორის, ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ თქვენი მეორე ნახევრის დამსახურების უმნიშვნელო გადაჭარბება აძლიერებს ქორწინებას.
თქვენი ურთიერთობა რომანტიკულია? მაგრამ თქვენ არ გემუქრებათ ერთმანეთის გაღიზიანება. და გარდა ამისა, მოგვიანებით იქნება რამე სათქმელი თქვენს შვილიშვილებს - თქვენი ფრენების შესახებ ერთმანეთს ქვეყნის ნახევარში, ყოველდღიური ელ.წერილების შესახებ (სხვათა შორის, შეინახეთ ისინი), მოულოდნელი ტექსტური შეტყობინებების შესახებ სიყვარულის გამოცხადებით.
იტანჯება ეჭვიანობა? მაგრამ თქვენ შეინარჩუნებთ ურთიერთობაში გარკვეულ ინტენსივობას. მოგეხსენებათ, მამაკაცი ყოველთვის უნდა იბრძოლოს გულის ქალბატონისთვის. მაგრამ იმისათვის რომ რბილი ეჭვიანობაარ გადაიზარდა პარანოიაში და არ გაანადგურა ურთიერთობა, ყოველთვის შეინახეთ ქვეტექსტი: ბევრი მეძებდა, მაგრამ მე შენ მირჩევდი.
ყოველთვის ფიქრობ საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობაზე? მაგრამ თქვენ მიიღებთ უნიკალური შესაძლებლობაგაიგეთ საკუთარი თავი: გიყვართ ის, გსურთ მასთან დარჩენა მთელი ცხოვრება? ზოგჯერ გეხმარებათ რამდენიმე ნაბიჯის უკან გადადგმა და სიტუაციის გარედან შეხედვა.
უსასრულო გეჩვენებათ თქვენი განშორება? მაგრამ ეს ურთიერთობის კარგი გამოცდაა სიძლიერისთვის. განშორების დროს რეალური გრძნობები მხოლოდ მძაფრდება. და მსუბუქი სიყვარული მტვრად იშლება. და ბოლოს, განშორების გარეშე, შეხვედრები არ იქნებოდა!
Პირადი გამოცდილება
ტატიანა რ.:
შორ მანძილზე ურთიერთობა მქონდა. პირველად, საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში შევხვდი ახალგაზრდას, შემდეგ კი სასწავლებლად წავედი სხვა ქალაქში - ორი ათასი კილომეტრის მოშორებით ...
დარწმუნებული ვიყავი, რომ სიგიჟემდე შეყვარებული ვიყავი. მაგრამ, როგორც ჩანს, მუშაობდა ბერკეტმა, სახელწოდებით "მხედველობიდან - გონების გარეშე". საერთოდ, ექვსი თვის შემდეგ რომ დავბრუნდი, დავშორდით. ჩვენ უბრალოდ არ ვიყავით მზად განშორებისთვის.
კარგი გაკვეთილი იყო, მაგრამ არ წავიდა მომავლისთვის. იმიტომ, რომ ზუსტად ერთი წლის შემდეგ იმავე საკომისიოზე დავაბიჯე: გავიცანი ახალგაზრდა კაცი სხვა ქალაქიდან. მაგრამ მასთან ყველაფერი უფრო სერიოზული იყო. და ჩვენ ორივემ ვიცოდით, რაში შევედით.
სამი წლის განმავლობაში დისტანციურად შევინარჩუნეთ ურთიერთობა. დღეს კი დარწმუნებული ვარ: შეგიძლია ფიზიკურად შორს იყო, მაგრამ ამავდროულად სულიერად ახლოს იყო. შეუძლია.
მაგრამ მაინც დავშორდით. არა, სიყვარული არ გაქრა. მაგრამ იყო კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი კომპონენტი - ურთიერთობები. დიახ, თითოეული ჩვენი შეხვედრა ნამდვილი დღესასწაული იყო. მაგრამ ცხოვრება არ შეიძლება შედგებოდეს მარტო დასვენებისგან...
რაღაც მომენტში მივხვდით, რომ ერთმანეთის გაგება გაგვიჭირდა. ჩვენ ვიცვლებით ჩვენი გარემოს გავლენით, მოგვწონს ეს თუ არა. და რადგან დიდი ხანია არ გვინახავს ერთმანეთი, არ მივიღეთ ეს ცვლილებები ერთმანეთში. და თანდათან მოშორდა ...
ალექსანდრე ო.:
თუ არსებობს სიყვარული, მაშინ განშორება სისულელეა. სამი წლის წინ შტატებში წავედი, ჩემი შეყვარებული რუსეთში დარჩა. მაგრამ ჩვენ არ გვინდოდა ერთმანეთის დაკარგვა და გავაგრძელეთ ტელეფონზე ურთიერთობა, წერილებს ვწერდით ერთმანეთს ელექტრონული ფოსტით. ერთი წლის წინ ჩემი საყვარელი მოვიდა ჩემთან და ახლა მშვენიერი ოჯახი გვყავს. მსგავსი ამბავი დაემართა სხვა რუს ბიჭებსაც, რომლებიც ჩემთან მუშაობენ: ყველამ მოიყვანა ცოლები, საყვარელი ადამიანები ერთ წელიწადში, ორ, სამ... და არავინ მომკვდარა "ფიზიოლოგიური საჭიროებით".
მოკლე იყო სადღესასწაულო რომანი- მხოლოდ ერთი დღე. წავედი, განსაკუთრებული გაგრძელების იმედი არ მქონდა. მაგრამ მან დაურეკა. მერე კი ყოველდღე დავიწყე დარეკვა. მისი ხმის გარეშე ცხოვრება ვერ წარმომედგინა. ერთი თვის შემდეგ შევხვდით, მთელი კვირა ერთად გავატარეთ. ყველაფერი კარგად იყო, მაგრამ რატომღაც ურთიერთობამ დაქვეითება დაიწყო. იქნებ ჩვენ - ნამდვილმა, გამოგონილმა, ერთმანეთის იმედები გავუცრუეთ... ზარები სულ უფრო და უფრო მცირდებოდა, მის ხმაში იგივე სითბო აღარ იყო. გადავწყვიტეთ წასვლა. ძალიან ვღელავდი. ერთი წელი გავიდა. პეტერბურგში, სადაც ის ცხოვრობდა, მივლინებით ჩამოვედი. დაუძახა მას. მას შემდეგ ორი წელი გავიდა, ერთად ვცხოვრობთ და ძალიან ბედნიერები ვართ.
ვალენტინა დ.:
არ არსებობს გადაუჭრელი სიტუაციები. ჩემი მეუღლე მუშაობდა უცხოურ კომპანიაში და რამდენიმე თვე შვედეთში მივლინებაში გაატარა. დიახ, ჩვენ დავურეკეთ ერთმანეთს, დავწერეთ, მაგრამ ურთიერთობა დაიწყო გაუარესება. მივხვდით, რომ ასე გაგრძელება აღარ შეიძლებოდა. არც ერთი სამუშაო - არც საყვარელი და არც მაღალანაზღაურებადი - არ ღირს მსხვერპლად. კარიერა კარგია, მაგრამ ახლო ადამიანები უფრო მნიშვნელოვანია. ქმარი ახლა სხვა მდგომარეობაშია. ფული ცოტაა, მაგრამ ჩვენ ერთად ვართ.
ნატალია კ.:
განსაკუთრებული გრძნობები არ მქონია იმ ადამიანის მიმართ, ვისთანაც ვმეგობრობდი. ის რაღაც მოსაწყენი, ჩვეულებრივი ჩანდა. როცა საფრანგეთში წავედი სასწავლებლად, შევთანხმდით, რომ ერთმანეთის ერთგულები არ ვიყოთ, გარემოებების მიხედვით ვიმოქმედოთ. მაგრამ შემდეგ დაიწყო მისი წერილები ... და მივხვდი, რამდენად თხელი, თბილი, უჩვეულოდ კეთილი პიროვნება. სწავლის შემდეგ დავბრუნდი რუსეთში (თუმცა საფრანგეთში "დაჭერა" იყო გეგმები), ახლა ერთად ვართ...
რაც შეიძლება მეტი შეხსენება გააკეთეთ ერთმანეთის შესახებ: გარშემორტყმულიყავით ფოტოებით, სადაც ერთად ხართ, ერთმანეთს გადაეცათ სუვენირებით. როცა საყვარელ ადამიანს ეწვევით, დატოვეთ საიდუმლო შეტყობინება (მაგალითად, მისი მაგიდის უჯრაში), რომელსაც ის მაშინვე ვერ იპოვის.
დროდადრო გაათბეთ თქვენი ურთიერთობა. გაგზავნა მოულოდნელი საჩუქარი- უმიზეზოდ, მხოლოდ იმის აღსანიშნავად: "შენზე ვფიქრობ". გამოიყენეთ არა მხოლოდ ელ- ხელით დაწერილი და კონვერტში გაგზავნილი წერილი შეიძლება ძალიან შემაშფოთებელი იყოს. ძილის წინ დაურეკე მეგობარს და მოისურვე Ღამე მშვიდობისა, ტკბილი მოგონებები.
დაინტერესდით საყვარელი ადამიანის ცხოვრებით და ისაუბრეთ თქვენს შესახებ. არა მხოლოდ დონეზე „როგორ ხარ? - კარგი! ”, ოღონდ დეტალებით, დეტალებით.
კარგია თუ მეგობარმა იცის შენი სუნამოს სუნი. სუნიზე პასუხისმგებელი რეცეპტორები განლაგებულია ტვინის იმ ნაწილის გვერდით, რომელიც პასუხისმგებელია მეხსიერებაზე. როდესაც ის იგრძნობს ნაცნობ სუნს, თქვენი გამოსახულება გამოჩნდება მის წარმოსახვაში.
Იფიქრე ამაზე. გინდ დაიჯერეთ თუ არა, შეყვარებულებს საოცრად შეუძლიათ ერთმანეთის შორიდან გრძნობა.
ეცადეთ, რაც შეიძლება ხშირად ნახოთ ერთმანეთი. მაშინ თქვენთვის არ იქნება აღმოჩენა, რომ თქვენს კაცს აქვს ესა თუ ის ჩვევა, რომ ის ახლა ასე კამათობს და არა სხვაგვარად.
და რაც მთავარია - გჯეროდეთ, რომ განშორების გამოცდას ჩააბარებთ. და იმ მომენტებში, როდესაც საყვარელი ადამიანი იწყებს ეჭვს თქვენი ურთიერთობის რეალობაში, არ დაკარგოთ გული და მხარი დაუჭირეთ მას.
არის დღეები, როცა საყვარელი ადამიანი უნდა ჩაგეხუტოს. მესინჯერში არ არის საკმარისი სიტყვები, გინდა ფიზიკური ყოფნა აქ და ახლა. მაგრამ ეს არარეალურია. იმიტომ კი არა, რომ შენთან ყოფნა არ უნდა, დისტანცია გეყოფა. მე მესმის ეს გრძნობები, რადგან ასეთი ურთიერთობები ოდესღაც ჩემი რეალობა იყო.
ბავშვობიდან ვიცნობთ ერთმანეთს, მაგრამ დიდი ხანია არ გვილაპარაკია. მერე ფეისბუქის საშუალებით ვიპოვეთ ერთმანეთი. ჩვენში ვცხოვრობდი მშობლიური ქალაქი, ის გადავიდა. აღმოჩნდა, რომ ორივე ცოტა ხნის წინ განქორწინდნენ. როდესაც მან დაწერა, რომ ჩემთან ახლოს მცხოვრებ მშობლებთან მოვიდოდა, შევთანხმდით, რომ შევხვდებოდით და მან მაშინვე გადაწყვიტა ყველაფერი.
მივხვდით, რომ ერთად ყოფნა გვინდოდა. გამყოფი მანძილის არ გვეშინოდა, პირიქით, ურთიერთობას აძლევდა ჰაერს და შესაძლებლობას გაგვეცნობიერებინა ის გრძნობა, რომელმაც დაგვიპყრო. ორივესთვის მნიშვნელოვანი იყო.
ბევრი ფიქრობს, რომ იძულებითი დისტანცია საბოლოოდ ანგრევს ურთიერთობებს, მაგრამ მე ასე არ ვფიქრობ. თუ თქვენი კავშირი არ არის განზრახული გაუძლოს პირველ სირთულეებს, ის მაინც დაიშლება. მანძილმა ბევრი მომენტი მოგვცა, რასაც სხვა გარემოებებში ვერ განვიცდით.
არასოდეს დამავიწყდება ის სიამოვნება, რომელმაც თვითმფრინავში ჩემი საყვარელი ადამიანისკენ მიმავალი გზა დამიარა. და ის ბედნიერი გულისცემა, როცა ის ხალხში დავინახე წარწერით "მიყვარხარ, მის კრის". ერთად ყოფნით, ყოველ წუთს ვტკბებოდით, მარტივი საყოფაცხოვრებო ნივთებით.
ალბათ, ასეთი ურთიერთობები არ მოერგება იმ ადამიანებს, რომლებიც გახდებიან პარტნიორზე დამოკიდებული, ან მათ, ვინც არ იცის როგორ ენდოს და იტანჯოს საკუთარი თავი ეჭვიანობით. ეს მხოლოდ დროებითი ეტაპია და თქვენ უნდა გქონდეთ სამომავლო გეგმა. ერთად ცხოვრება. მაშინ მანძილმა შეიძლება ბევრი ბედნიერი მომენტი მოგვცეს, რომელთა მოგონებებიც გაათბებს ურთიერთობას. მნიშვნელოვანია ამ თამაშის წესების დაცვა.
იყავი ყოველთვის კონტაქტში
ჩვენ დავიწყეთ სკაიპის ზარების ტრადიცია დღის ბოლოს და ვუთხრათ როგორ ჩაიარა დღემ. ეს აუცილებელია ურთიერთობებისთვის, მაგრამ მნიშვნელოვანია, თუ ახლა შორს ხართ. ალბათ იმიტომ, რომ სულ არ გვინახავს ერთმანეთი, საუბრები განსაკუთრებით ძვირფასი იყო ორივესთვის. ვცდილობდით, რეგულარულად შევხვედროდით და თუ შესაძლებლობა იყო, ერთმანეთს ვნახულობდით.
დაე, ეს იყოს თამაში
როგორც ნებისმიერ ახალშობილში სასიყვარულო ურთიერთობები, შეხვედრებისა და სექსის მოლოდინი ის ტალღებია, რომლებზეც შეყვარებულები ბანაობენ. ეს ცქრიალა, რეალობისგან მოწყვეტილი დრო სამუდამოდ არ გრძელდება. არ შეიკავოთ თავი - გაუგზავნეთ რაიმე დადასტურება, რომელიც გამოგრჩათ და იფიქრეთ მასზე. ეს გააძლიერებს კავშირს. შეხვედრების მომენტებში კი მადლობას ეტყვით მანძილს, რომელმაც ასეთი ემოციები მოახდინა.
დაიცავით შეხვედრის გეგმა
თუ შეყვარებული მოულოდნელად ატყობინებს, რომ ვერ შეხვდება, ეს ხშირად მტკივნეულად აღიქმება მეორე ნახევარში. გაუთვალისწინებელი გარემოებები არღვევს გეგმებს: შეიძლება ავად გახდეთ ან სასწრაფოდ წახვიდეთ მივლინებაში. მაგრამ როდესაც დაგეგმილი შეხვედრის განრიგი ძალიან ხშირად იცვლება, ეს პარტნიორს აძლევს განცდას, რომ ის არ არის ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორც ადრე.
იყავი ღია
ურთიერთობაში მნიშვნელოვანია დიალოგი. როდესაც მანძილი გყოფს, უნარი იყოთ ყურადღებიანი, მოუსმინოთ და გაიგოთ თქვენი პარტნიორი, აღმოჩნდება ყველაზე მნიშვნელოვანი გასაღები იმისთვის, რომ კავშირი იპოვის მომავალს. ყველაფერზე ღიად საუბრის უნარი, გადაუჭრელი საკითხების უკეთეს დრომდე დატოვების გარეშე, ქმნის ნდობას, რომლის წყალობითაც არსებობს და ვითარდება ურთიერთობები.
დღის ბოლოს კი აუცილებლად აღიარეთ ერთმანეთის სიყვარული. დაე, ამ რამდენიმე ძვირფასმა სიტყვამ დაასრულოს თქვენი ურთიერთობა ყოველ საღამოს.