ათი ყველაზე გავრცელებული შეცდომა გოგონებთან ურთიერთობისას
”მეგობრობა ყველაზე საჭირო რამ არის ცხოვრებაში,
რადგან არავის სურს მეგობრების გარეშე ცხოვრება,
მაშინაც კი, როცა ყველა სხვა უპირატესობა აქვს!
არისტოტელე
მეგობართან ურთიერთობა მოულოდნელად გაფუჭდა და ახლა თქვენ განუწყვეტლივ შორდებით ერთმანეთს. მაგრამ თქვენი მეგობრობის დასაწყისი ისეთი გულწრფელი, თბილი და მშვენიერი იყო ყველა გაგებით. თქვენ დიდხანს იყავით განუყოფელი, გაუზიარეთ ყველა სიახლე, შინაგანი საიდუმლოებები, მწუხარება და სიხარული, სანდო აზრები და გრძნობები. შესაძლოა, მეგობარმა მოახერხა თქვენს ქორწილში მოწმე ყოფილიყო და გულწრფელად (როგორც ჩანდა) გაიხარა თქვენი ბედნიერებით და დაიჭირა კიდეც პატარძლის თაიგული (ბოლოს და ბოლოს, თქვენ კონკრეტულად სცადეთ მისი პირდაპირ ხელში ჩაგდება, რომ მანაც იპოვა იგი სულის მეგობარი). და უცებ, მყისიერად, ეს ყველაფერი დაინგრა. იყო ეჭვი კომუნიკაციაში გულწრფელობასთან დაკავშირებით, გაქრა თავისუფალი დროის უმეტესი ნაწილი ერთად გატარების სურვილი ...
ჩვენ ყველანი მიდრეკილნი ვართ ცვლილებებისკენ, ამიტომ სავსებით შესაძლებელია, რომ გუშინდელი საუკეთესო მეგობარი დღეს თითქმის არ იყოს. რატომ ვკარგავთ ოჯახს და მეგობრებს? ამ კითხვაზე ერთი პასუხი არ არსებობს, მაგრამ არსებობს მთელი რიგი მიზეზები, რომლებიც ხელს უწყობს მეგობრული გრძნობების სიკვდილს.
შური. ისე ხდება, რომ კარგი მეგობრების ურთიერთობა ჯოჯოხეთში მიდის, თუ ერთს შურს მეორის წარმატება. შესაძლოა, თქვენ გაქვთ უფრო მაღალანაზღაურებადი სამუშაო, მიმზიდველი გარეგნობა და განვითარებული გემოვნების გრძნობა, უფრო წარმატებული ოჯახური ცხოვრება, შეყვარებულისგან განსხვავებით. ძალიან რთულია შურის უსიამოვნო გრძნობის გაჩენის თავიდან აცილება, როდესაც არ არის თანასწორობა მატერიალურ სიბრტყეში ან გარე მონაცემებში. ყოველივე ამის შემდეგ, ტყუილად არ ამბობენ: "იმეგობრე თანასწორთან!". თუ რეგულარულად დადიხართ საყიდლებზე მოდის ბუტიკებში, ხშირად სტუმრობთ სილამაზის სალონებს, ან დაუღალავად ეუბნებით მეგობარს, თუ როგორი იდეალური ქმარი გყავთ და ამასობაში, მისთვის ყველაფერი არც ისე ვარდისფერია, მაშინ გასაკვირი არ არის, რომ შური თანდათან მატულობს. შენ. ეს უსიამოვნო ემოცია იპყრობს ყველა აზრს და იფეთქებს გაღიზიანების, ბრაზის, ჭორების გავრცელების და ა.შ.
წყენა. ალბათ გაგეცინეთ მის ბოლო "პრიმიტივიზმის" ნახატზე და თქვით, რომ ნახატი უფრო ჰგავს ქათმის ნახატს მისი თათით. ეს სულაც არ არის სასაცილო, თუ გავითვალისწინებთ იმ ფაქტს, რომ მეგობარი, მაგალითად, საკუთარ ჰობის ძალიან სერიოზულად ეკიდება. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ მეგობარს უნებურად განაწყენეთ, უმჯობესია, რაც შეიძლება მალე მოიხადოთ ბოდიში, რადგან, შესაძლოა, მისი წყენა თანდათან გააუქმებს თქვენს ძლიერ მეგობრობას. და ამიერიდან, ნუ მისცემთ თავს უფლებას დასცინოთ იმას, რასაც მეგობარი ძალიან მნიშვნელოვანად თვლის თავისთვის. მხარი დაუჭირეთ მას და მიიღეთ ის ისეთი, როგორიც არის, რისთვისაც უსაზღვროდ მადლობელი იქნება თქვენი.
ცხოვრების გზები გაიყარა.ერთ კლასში სწავლობდი, მრავალი წელი ერთ მერხთან იჯექი, შესვენების დროს სასადილოში გარბოდი და დაიფიცე, რომ ყოველთვის მეგობრები იქნებოდი, მაგრამ მოხდა ისე, რომ სხვადასხვა ქალაქების უნივერსიტეტებში ჩააბარე და გზა დაშორდი. რა თქმა უნდა, თავიდან ყოველდღიურად ურეკავდით ერთმანეთს, სტუმრობდით კიდეც, შემდეგ კი მან რამდენიმე მეგობარი შეიძინა თანაკლასელებს შორის და თქვენ გაქვთ პირველი სიყვარული. როდესაც ერთი წლის შემდეგ იგი დაიღალა ახალი მეგობრებით და თქვენ მოახერხეთ თქვენი შეყვარებულის განშორება, თქვენ კვლავ შეხვდით, მაგრამ, როგორც აღმოჩნდა, ბევრი საუბარი არ იყო. უფრო ზუსტად, კომუნიკაცია მიმდინარეობს, მაგრამ არა ისე გულწრფელად, როგორც ადრე. ახლა მეგობართან, რომელიც უბრალოდ მეგობარი გახდა, შეგიძლიათ ტელეფონით განიხილოთ, მაგალითად, კერძის რეცეპტი, ან თვეში ერთხელ შეხვდეთ ფინჯან ყავას და მეტი არაფერი. ზარები დილის სამ საათზე იმის გამო, რომ „მას არ ვუყვარვარ“ ან „უბრალოდ შენთან საუბარი მინდა“ აღარ შეიძლება ჩაითვალოს. გენატრება წარსულში დარჩენილი მეგობრობა, მაგრამ ფაქტი არ არის, რომ შენი შეყვარებული იმ დროისთვის სევდიანია.
თუ რომელიმე ზემოაღნიშნული სიტუაციაა, მაშინ შეგიძლიათ გახსნათ ხვრელი, რომელიც წარმოიქმნა მეგობრობაში ღიად და გულწრფელად საუბრით. გულწრფელი საუბარი, რა თქმა უნდა, არ იძლევა იმის გარანტიას, რომ სიტუაცია უკეთესობისკენ შეიცვლება, მაგრამ, ნებისმიერ შემთხვევაში, ღირს ცდა. თუმცა, შესაძლებელია, რომ კომუნიკაციაში არაგულწრფელობა თავიდანვე იყო.
როგორ უნდა გვესმოდეს, რომ მეგობარი თავდაპირველად საერთოდ არ იყო მეგობარი, არამედ უბრალოდ ადამიანი, რომელიც გიყენებ და აშკარა სარგებელს იღებს შენი მეგობრობიდან?
ნიშნები იმისა, რომ თქვენ იყენებთ
თქვენ მუდმივად გრძნობთ რაღაც დისბალანსს შეყვარებულთან ურთიერთობაში. AT ბოლო დროსაშკარა გახდა, რომ თქვენ ხართ ის, ვინც საჭიროების შემთხვევაში შესთავაზეთ მას დახმარებას და მოდი სამაშველოში და ის საერთოდ არ ჩქარობს დახმარებას სწორ სიტუაციებში, ასევე მოუსმინოს ან მხარი დაუჭიროს. ასევე, ის ნაკლებად ზრუნავს თქვენს ჯანმრთელობაზე და საერთოდ არ აინტერესებს თქვენი პირადი პრობლემები. ხშირად გესტუმრებათ აზრი, რომ ამ ადამიანთან მეგობრობა ერთი მიზნის თამაშია.
მეგობარი აკრიტიკებს შენს ნებისმიერ მცდელობას, იცინის შენს იდეებზე და არ ცდილობს კარგი რჩევის მიცემას. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მოითხოვს უპირობო გაგებას და ყურადღებას ყველაფერს, რაც მის ცხოვრებაში ხდება თქვენგან.
თქვენს შეყვარებულს არ აინტერესებს, რომ ამ თემაზე ღიად ისაუბროს თქვენს ურთიერთობაში. ის უარყოფს, რომ თქვენს მეგობრობაში რაიმე ცუდია და ცდილობს რაც შეიძლება მალე გაექცეს ასეთ საუბარს.
მეგობარს არ შეუძლია შენთვის ბედნიერი იყოს, როცა შენი ცხოვრება უკეთესობისკენ იცვლება, გულწრფელი სიამოვნების ნაცვლად, ის გამოხატავს უკმაყოფილებას, გამოხატავს ეჭვებს და ეჭვებს.
იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი ინტერესები, გემოვნება და ცხოვრებისეული შეხედულებები განსხვავდება თქვენს შეყვარებულთან, ეს იწვევს მის აგრესიას და გაღიზიანებას.
მეგობართან საუბრისას ფრთხილი უნდა იყოთ, რადგან ზედმეტად გაურკვევლობის გამო, ვერ იქნებით 100%-ით დარწმუნებული, რომ ის ინფორმაციას საიდუმლოდ შეინახავს.
მეგობარი არ გამოტოვებს მომენტს, რომ ხაზი გაუსვას თქვენზე თავის უპირატესობას და ამით მტკივნეული დარტყმა მიაყენოს თქვენს ეგოს.
შეყვარებულის გვერდით თავს კომფორტულად ვერ გრძნობ და როცა ის მიდის, დაძაბულობა მაშინვე იკლებს.
ისე ხდება, რომ წვეულებაზე ან სასეირნოდ მიწვევით მეგობარი ბოლო მომენტში პოულობს ამ მიზნებისთვის უფრო შესაფერის, მისი აზრით, კომპანიონს. ცხადია, ამავდროულად, მისთვის შენ ხარ უბრალოდ ადამიანი, რომლის მიზანია გყავდეს ვინმე, ვისთან ერთადაც გაატარო დრო. ჩქარობ მისკენ პირველივე ზარზე? მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მან გააუქმოს თავისი საქმეები, რათა რთულ მომენტში ცრემლები მოიწმინდოს ან საავადმყოფოში გესტუმროს. ის შენთან იქნება მანამ, სანამ ეს მისთვის მოსახერხებელი, მომგებიანი და საინტერესო იქნება.
ხვდები, რომ მეგობარი სხვა კომპანიაში ჭორაობს შენზე და დაგცინის. არ აქვს მნიშვნელობა ამას საჯაროდ აკეთებს თუ ხუმრობით, მაგრამ სიტუაციამ უნდა გაგაფრთხილოთ, თუ ეს თქვენს ზურგს უკან ხდება. ნამდვილი მეგობრები არ განიხილავენ ერთმანეთს და დასცინიან იმას, რასაც „თვალების მიღმა“ ჰქვია და საჭიროების შემთხვევაში, ყველა პრეტენზიას და შეურაცხყოფას პირადად გამოთქვამენ.
მეგობარს უყვარს შენგან რაღაცის სესხება და არა უკან დაბრუნება. დაიმახსოვრე, იყო თუ არა ისეთი შემთხვევა, როცა შენს მეგობარს ცოტა ხნით აჩუქე შენი საყვარელი ქვედაკაბა ან მოდური ჩანთა, მაგრამ მან ეს ნივთი აღარ დააბრუნა? მაგრამ თუ მას სთხოვთ რაიმეს სესხებას, მაშინ ის თავს არიდებს ამის გაკეთებას, ან პოულობს საბაბს, რომ უარი თქვას თქვენზე.
ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენი მეგობარი სარგებლობს თქვენი კავშირებით. შესაძლოა ის სხვა ქალაქიდან გადავიდა საცხოვრებლად და ეძებს სამეგობრო წრეს და ის უბრალოდ იყენებს თქვენ ახალი ნაცნობების დასამყარებლად. ოდესმე მომხდარა, რომ მას შემდეგ რაც მეგობარი შეხვდა შენს მეგობრებს, შეწყვიტე მისი ნახვა ისე ხშირად, როგორც ადრე? ეს ფაქტი საგანგაშო უნდა იყოს.
მეგობარს აქვს ძალიან ბევრი "გადაუდებელი შემთხვევა". ან არავის ჰყავს, ვინც ბავშვს მიატოვებს, მერე ცოტა ხანი შენს სახლში უნდა დარჩეს, მერე შენი დახმარება სჭირდება სხვა საკითხების გადაჭრაში... თუ გეჩვენება, რომ მეგობარი ბოროტად იყენებს შენს სიკეთეს და გამუდმებით ყრობს. მისი პრობლემები თქვენზეა, მაშინ ეს აშკარა ნიშანია იმისა, რომ ის იყენებს თქვენ.
არავითარ შემთხვევაში არ შეეგუოთ იმ ფაქტს, რომ მეგობარი გამუდმებით რაღაცას წაგართმევს: მეგობრებს, იდეებს, მიზნებს, მამაკაცებს - ეს მიუღებელია მეგობრობაში. თუ ეს ქცევა თქვენთვის ნაცნობია, მაშინ სასწრაფოდ დაიცვათ თავი ასეთი ადამიანის კომპანიისგან.
მეგობრობა ბედის საჩუქარია! სამწუხაროა, რომ თითოეული ჩვენგანი არ ხვდება ერთადერთ ნამდვილ მეგობარს ცხოვრების გზაზე, რომელიც სამუდამოდ ინარჩუნებს თბილ ურთიერთობას მასთან. მაგრამ მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გაგიმართლათ შეყვარებულებთან, ეს არ არის ადამიანებში იმედგაცრუების მიზეზი. ბედნიერება და სითბო შენთვის!
ალექსანდრა სავინა
ბევრი ჩვენგანი მიჩვეულია იმაზე ფიქრს, რომ სიყვარული უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე მეგობრობა.- და პოპ კულტურა და საზოგადოებრივი აზრი მხოლოდ ამ თვალსაზრისს უჭერს მხარს. შედეგად, ჩვენ ბევრი რამ ვიცით იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ვიყოთ პარტნიორთან, მაგრამ იშვიათად ვფიქრობთ, რომ, მაგალითად, მეგობართან ურთიერთობის გაწყვეტა შეიძლება იყოს ისეთივე მტკივნეული და რომ უახლოესი მეგობარიც კი შეიძლება იყოს მოძალადე. ჩვენ შევკრიბეთ რამდენიმე ნიშანი, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ, რომ რაღაც არასწორედ მიმდინარეობს მეგობართან ან შეყვარებულთან ურთიერთობაში და ვესაუბრეთ იმ გოგოებს, რომლებმაც ეს პირადად განიცადეს.
თქვენი მეგობრობა ცალმხრივი თამაშია
თუ თქვენს მეგობრობაში ყველა თანასწორია, მაგრამ ზოგი უფრო თანასწორია, ვიდრე სხვები, ეს ფიქრის მიზეზია. მეგობრობა გულისხმობს, რომ მასში ორი ადამიანი მონაწილეობს თანაბარ პირობებში და ერთად ინვესტირებას ახდენენ ურთიერთობებსა და მათ განვითარებაში: თუ ერთი მხოლოდ იღებს, ხოლო მეორე თავის დროსა და რესურსებს აძლევს სანაცვლოდ არაფრის მიღების გარეშე, ეს ბალანსი იშლება. რიტასაც იგივე პრობლემა ჰქონდა. (სახელი შეიცვალა ჰეროინის თხოვნით. - დაახლ. რედ.):საკმაოდ სწრაფად მიხვდა, რომ კლასელთან მეგობრობას უფრო მეტი შფოთვა მოაქვს, ვიდრე სიხარული.
რა თქმა უნდა, ნებისმიერ მეგობრობაში არის შემთხვევები, როცა ერთს მეტი მხარდაჭერა სჭირდება, ვიდრე მეორეს. მაგრამ თუ ხედავთ, რომ თქვენს მეგობარს საერთოდ არ აინტერესებს თქვენი ინტერესები, გრძნობები, სურვილები და პრობლემები და ურთიერთობები შენდება მხოლოდ მისთვის მოსახერხებელი გზით, დროა იმოქმედოთ.
ისინი თქვენგან ემოციურ მომსახურებას ითხოვენ
ეს პუნქტი ბუნებრივად გამომდინარეობს წინადან. ადამიანები, რომლებსაც არ აინტერესებთ სხვისი პრობლემები და სურვილები, შეიძლება მოიქცნენ ეგოცენტრულად და მოითხოვონ მეგობრებისგან პრობლემების გადაჭრა სანაცვლოდ არაფრის გაცემის გარეშე. რა თქმა უნდა, მხარდაჭერა ნებისმიერი ინტიმური ურთიერთობის მნიშვნელოვანი ელემენტია, მაგრამ თქვენ არ უნდა (და ვერც) შეცვალოთ თერაპევტი მეგობარი.
იმედი ამბობს, რომ ნებისმიერ რთულ სიტუაციაში მეგობრისთვის "ჟილეტი" ხდებოდა - თუმცა საპასუხოდ უსმენდა. გოგონას თქმით, მისმა მეგობარმა არ იცოდა როგორ დაეყენებინა საკუთარი თავი სხვის ადგილას და არ ესმოდა, რომ მის საქციელში რაღაც შეიძლება უსიამოვნო ყოფილიყო მისი მეგობრისთვის. ნადეჟდა ამბობს, რომ რატომღაც გაუთვალისწინებელი ვითარება მოხდა მის მეგობრის ცხოვრებაში და სამსახურიდან დასახმარებლად გაწყდა: „შევთანხმდი სწორ ადამიანებს და მოვახერხე ისე, რომ პრობლემა იმავე დღეს, საღამოს მოგვარებულიყო. დავინიშნე და მანამ ნახევარი საათით ადრე დაწერა, რომ მანიკურისთვის მიდიოდა და ორი საათით დააგვიანებდა. შედეგად, იმ საღამოს იგი საერთოდ არ მოსულა, პრობლემის მოგვარება მეორე დილისთვის გადაიდო. ნადეჟდას თქმით, მაშინ მიხვდა, რომ მეგობარს მისი დახმარება არ სჭირდებოდა და არ აფასებდა მის ძალისხმევას. ამ შემთხვევის შემდეგ მათ შეწყვიტეს საუბარი.
შენი მეგობარი ჭორაობს
ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ჭორაობა ცუდია - მაგრამ ჩვენ ალბათ ვიცნობთ ვინმეს, ვინც ამას დიდ პრობლემად არ თვლის, ან თუნდაც თვითონ აკეთებს ამას. სხვა ადამიანებზე ზურგს უკან ლაპარაკის ჩვევა ტოქსიკურია - განსაკუთრებით თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი მეგობარი ბიჭი ან შეყვარებული ამას მუდმივად აკეთებს. „მას [ჭორიკანას] აქვს დაბალი თვითშეფასება და ყურადღებას ამახვილებს სხვა ადამიანების უარყოფით თვისებებზე“, - ამბობს ურთიერთობის მრჩეველი ჯული უორდი. „მას სურს, თავი უკეთ იგრძნოს სხვის პრობლემებზე საუბრისას“.
პოლინა (სახელი შეიცვალა ჰეროინის თხოვნით. - დაახლ. რედ.)ამბობს, რომ მისი ყოფილი შეყვარებული რეგულარულად ჭორაობდა ნაცნობებზე. ”ყოველ ჯერზე, როდესაც ის ეჩხუბებოდა ერთ-ერთ მეგობარს, ის სხვებს ეუბნებოდა, თუ რამდენად ცუდად იქცეოდა ეს ადამიანი”, - ამბობს პოლინა. ”შემდეგ, გარკვეული პერიოდის შემდეგ, მან მოითმინა ადამიანი და განაგრძო ურთიერთობა, თითქოს არაფერი მომხდარა.” გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, პოლინა მხარს უჭერდა ამ საუბრებს - მას ეჩვენებოდა, რომ მეგობარს მხოლოდ მხარდაჭერა სჭირდებოდა - მაგრამ მოგვიანებით მან შენიშნა, რომ სიტუაცია დროდადრო მეორდება. ”ეს ყველაფერი საკმაოდ პროზაულად დასრულდა: ჩემი ახლო მეგობარი იჩხუბა მას და მეც გადავწყვიტე შემეწყვიტა საუბარი. ამაში მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა იმ ფაქტმა, რომ იგი მუდმივად განიხილავდა სხვებს (და, როგორც აღმოჩნდა, მეც - როდესაც მე არ ვიქცეოდი ისე, როგორც მას სურდა), ”- ამბობს ის.
მეგობარს არ უხარია შენი წარმატება
მწუხარებაში და სიხარულში ერთად ყოფნა მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ რომანტიკულ, არამედ მეგობრულ ურთიერთობებშიც - მაგრამ ეს ყოველთვის არ გამოდგება. "როდესაც მეგობარი შენზე ეჭვიანობს - ღიად თუ ფარულად - შეამჩნევ, რომ არ ხარობს შენი წარმატებებით და ბევრად უფრო სიამოვნებს შენი ნუგეშისცემა წარუმატებლობის შემდეგ", - ამბობს ურთიერთობის ექსპერტი და ავტორი აპრილი მასინი. ”ეს დაკავშირებულია მის თვითშეფასებასთან და თვითშეფასებასთან.”
რიტა ამბობს, რომ მისთვის რთული იყო მეგობართან საუბარი არა მხოლოდ სირთულეებზე, არამედ საკუთარ წარმატებებზეც: ”როდესაც ვუთხარი რაღაც სასიხარულო შესახებ, რაც იშვიათად შემემთხვა, მან დაიწყო ტირილი:” ხედავთ, ყველაფერი ასეა. კარგად ხარ შენთან ცხოვრებაში, მაგრამ მე არ მყავს მეგობარი ბიჭი და უკვე მეოთხედი ორი ოთხეულით. აბსურდი გახდა“. თუ თქვენი მეგობარი აღიქვამს თქვენს ურთიერთობას, როგორც კონკურენციას ან თვლის, რომ თქვენი წარმატება ჯუჯა მის წარმატებას, ღირს თქვენი მეგობრობის ხასიათის გათვალისწინება.
მეგობარი ეჭვიანობს შენზე
ასაკის მატებასთან ერთად, გვიჭირს მეგობრებთან იმდენი დროის გატარება, როგორც ადრე: სამუშაოს, ოჯახს, სკოლას, ურთიერთობებს და სხვა საკითხებს შეიძლება დიდი ძალისხმევა დასჭირდეს. მაგრამ თუ ზოგიერთი მეგობარი ამ მდგომარეობას მშვიდად ეკიდება და ცდილობს დატკბეს იმ დროით, რომელსაც ერთად ატარებთ, სხვები ამას მტკივნეულად იღებენ - და შეიძლება განაწყენდნენ კიდეც, თუ გაიგებენ, რომ სხვა ნახე, ნაცვლად იმისა, რომ თავისუფალი საათები დახარჯონ მასზე. . თუ მეგობარს განაწყენებულია თქვენგან იმის გამო, რომ თქვენ სხვა ადამიანებთან ურთიერთობთ ან გაქვთ საკუთარი გეგმები, რომელშიც ის არ არის ჩართული, ეს არ არის კარგი ნიშანი.
ოლგა ამბობს, რომ მსგავსი რამ დაემართა მის სკოლის მეგობარს: უნივერსიტეტის ბოლოს მათ დაიწყეს ნაკლები დროის გატარება ერთად. ”როდესაც ბევრი ვისაუბრეთ, მე ეს ვერ შევამჩნიე და შემდეგ უფრო აშკარა გახდა: მან დაიწყო პრეტენზია, რომ მე მას სათანადო ყურადღება არ მივაქციე, მივდივარ სადაც მინდა და არა იქ, სადაც ჩემს მეგობარს სურს.” ის ამბობს. ”მან დამიწყო საყვედური, რომ არ ვაქცევდი ყურადღებას მის პრობლემებს, არ ვაკეთებდი იმას, რასაც მე მუდმივად ვაგვარებდი, მსგავსი რაღაცეები.” რაღაც მომენტში, ოლგა მიხვდა, რომ მეგობართან მთელი მისი საუბარი საჩივრების მოსმენაზე მოდიოდა და გადაწყვიტა, რომ მას ეს არ სჭირდებოდა: ”მე უბრალოდ შევწყვიტე მასთან საუბარი და გარკვეული პერიოდის შემდეგ დავიწყე ტექსტური შეტყობინებების მიღება, როგორიცაა” მე. ნაპოვნია ვისი სინდისია. ოლგას თქმით, მოგვიანებით მისი მეგობარი მიხვდა, რომ არასწორად იქცეოდა და ცდილობდა ტაქტიკის შეცვლას.
თქვენ მანიპულირებენ
ფსიქოლოგიური ძალადობა შეიძლება მოხდეს არა მხოლოდ პარტნიორულ ურთიერთობებში, არამედ ნებისმიერ სხვა, მათ შორის მეგობრობაშიც. თუ გრძნობთ, რომ ადამიანი იყენებს თქვენ თავისი მიზნების მისაღწევად, ცდილობს აიძულოთ თქვენ გააკეთოთ ის, რაც მისთვის სასარგებლოა და რისი გაკეთებაც თქვენ არ გსურთ, ეს არის გამოღვიძების ზარი.
ანა ყვება, როგორ ცდილობდა მისი მეგობარი მისი მანიპულირებას: ზეწოლას ახდენდა, აგრძნობინებდა თავს დამნაშავედ, ცდილობდა დაემტკიცებინა, რომ გოგონა ვალდებულია აკეთოს ის, რაც არ სურს. ”მართალი გითხრათ, ეს პირდაპირ იმოქმედა ჩემს დეპრესიაზე, მე ნამდვილად ვგრძნობდი თავს დამნაშავედ”, - ამბობს ის. - შედეგად, ჩემი ცნობიერებისა და თავდაჯერებულობის ზრდასთან ერთად მივხვდი, რომ ძალიან ბევრს ვწირავ, თითქმის მუდმივად, რომ ეს ურთიერთობები ჩემთვის ტვირთია და ისინი უბრალოდ მხმარობენ. უფსკრული იყო „ბინძური“ და ხმაურიანი. მეგობარი ცდილობდა ყველა მიიპყრო ჩემი „საზიზღარი“ საქციელით (მე გავბედე მისი დატოვება და უარი ვთქვი სხვა თხოვნაზე, იმავდროულად ვთქვი, რომ ჩვენი მეგობრობა დასრულდა). მან სკანდალიზა, შეურაცხყოფით დამირეკა მე და ჩემს ახალგაზრდას, მოითხოვა სასწრაფოდ ბოდიში მოეხადა და გაეკეთებინა ის, რაც მას სურს.
თქვენ ურთიერთობთ მხოლოდ მაშინ, როდესაც მეგობარს რაიმე სჭირდება თქვენგან
ინგლისურად არის გამოთქმა "კომფორტის მეგობარი"- ეს არის იმ ადამიანის სახელი, რომელთანაც სხვა ადამიანი მხოლოდ მაშინ დაუკავშირდება, როდესაც მას რაიმე სჭირდება. თუ გრძნობთ, რომ მეგობარს გამუდმებით ეხმარებით მის პრობლემებსა და საქმეებში, დაუჭირეთ მხარი, როცა დახმარება სჭირდება, მაგრამ როცა დახმარება გჭირდებათ, სანაცვლოდ ვერაფერს მიიღებთ - ეს სერიოზული საუბრის მიზეზია.
”მან ადვილად გააუქმა გეგმები, როდესაც მე უკვე ვიცვამდი ფეხსაცმელს ბინის ზღურბლზე. ოსტატთან სასაუბროდ მანიკურზე ადვილად ვიწექი, როცა უკვე პიცა მქონდა შეკვეთილი და ველოდებოდი, - ამბობს ნადეჟდა. - ერთ-ერთი ყველაზე სევდიანი მომენტი იყო ის, რომ მან არ დამიჯერა რაიმე პირადი ინფორმაცია, შეცვალა თემა და კითხვა დააიგნორა, შემდეგ კი აღმოჩნდა, რომ მისი მეგობრის დანარჩენმა სამმა იცოდა. როგორც ჩანს: კარგი! მაგრამ ამავე დროს მან დამირეკა მისი საუკეთესო მეგობარი. ალბათ ის იტყუებოდა."
სიხარულის ნაცვლად მეგობრობა მოაქვს სტრესს
იდეალურ შემთხვევაში, მეგობრობა არის ჯანსაღი ურთიერთობა, რომელიც მოაქვს თქვენ დადებითი ემოციებიდა შთაბეჭდილებები: თუ რომელიმე კომპონენტი აკლია, თქვენ მაინც უნდა ისაუბროთ პრობლემაზე. მეგობრობა თითოეულ თქვენგანს უნდა დაეხმაროს უკეთესობისკენ: თუ გრძნობთ, რომ ერთმანეთში იღვიძებთ ისეთ თვისებებს, რომლებიც არ მოგწონთ, ან დესტრუქციულ ჩვევებს, დროა გადახედოთ ურთიერთობას, მაშინაც კი, თუ ერთად წარმოუდგენლად მხიარული ხართ.
"ყველას ჰყავს ტოქსიკური მეგობრები", - ამბობს ლიდია. - ხშირად ისინი ძველი სკოლის მეგობრები ან ყოფილი კოლეგები არიან. ადამიანები, რომლებთანაც უფრო მეტად ზრდილობისა და კარგი მეხსიერების გამო ვინარჩუნებთ კავშირს, მაგრამ, რომლებიც, სამწუხაროდ, ენერგიით არ გვჯერავენ, უფრო ხშირად, პირიქით, ართმევენ მას. შეხვედრას გადავდებთ ბოლო მომენტამდე და როცა ჯერ კიდევ უნდა გავაკეთოთ, მოვდივართ, ვუსმენთ, ვცდილობთ ვუპასუხოთ ხალისიანად და თავაზიანად, სანამ რაღაც მომენტში არ მოინდომებთ გათავისუფლებას, შუა წინადადებას ან უხეშად გაწყვეტას. უპასუხე აბსოლუტურად უადგილო და უცნაურ კითხვას. მეგობრობამ არ უნდა გამოიწვიოს სტრესი და შფოთვა: თუ მეგობართან შეხვედრაზე ფიქრიც კი არაკომფორტულად გრძნობთ თავს, ნამდვილად გჭირდებათ ეს ურთიერთობა?
ჩვენ ყველამ ვიცით, რამდენად მტკივნეული შეიძლება იყოს დაშორება. უძილო ღამეები, ცრემლიანი ბალიშები და განცდა, რომ ეს მთელი ცხოვრება გაგრძელდება. ჩვენ თავს ვირწმუნებთ, რომ ეს აღარასოდეს განმეორდება. ჩვენ ვლოცულობთ, რომ ეს გრძნობები გაივლის და საბოლოოდ ისინი გაივლის.
მაგრამ ჩვენ გულწრფელად ვაღიარებთ, რომ ზოგჯერ ხდება განშორება, რის შემდეგაც შვება იგრძნობა. და ეს ეხება არა მხოლოდ სასიყვარულო ურთიერთობებს, არამედ მეგობრობასაც. ჩვენ გვავიწყდება, თუ როგორ ვირჩევთ აქტიურად იმ ადამიანებს, რომლებსაც ჩვენს ცხოვრებაში ვუშვებთ. და ჩვენ გვავიწყდება, რომ ჩვენ ასევე გვაქვს უფლება მოვიშოროთ ისინი ჩვენი ცხოვრებიდან, თუ მათ დაიწყეს ცუდი გავლენა.
არავინ უნდა იყოს ჩვენი სამუდამოდ მეგობარი - ეს კარგია. ჩვენ უნდა ვიზრუნოთ საკუთარ თავზე, ჩვენს ბედნიერებაზე და ზოგჯერ ეს ნიშნავს ჩვენი სოციალური წრის შევიწროვებას. სიმართლე ისაა, რომ მეგობრები ხანდახან მეგობრებივით არ იქცევიან და თუ ეს ყოველთვის ასეა, დროა გადააქციოთ ისინი უბრალოდ ნაცნობებად.
შევიკრიბეთ რამდენიმე ნიშანი იმისა, რომ დროა გადახედოთ მეგობრობას გარკვეულ ადამიანთან:
- ხშირად ჩხუბობთ. დიახ, ყველა მეგობარს შორის არის გაუგებრობები და კონფლიქტები, მაგრამ თუ თქვენი თითქმის ყველა შეხვედრა ჩხუბით მთავრდება, ეს თქვენი შეუთავსებლობის ნიშანია. მეგობრობა უნდა იყოს მხიარული, არა დაძაბული და სტრესული.
- შური და კონკურენცია. თუ გრძნობთ, რომ მეგობარს რაღაცის გამუდმებით დაუმტკიცებთ, თავს კომფორტულად კი არა, დაღლილად იგრძნობთ. მეგობრობა მხარდაჭერა და წახალისებაა და არა რბოლა იმაზე, თუ ვინ არის უკეთესი.
- თუ ამ მეგობრობას არაფერი მოაქვს შენს ცხოვრებაში. მოდით ვიყოთ გულახდილები: თუ ვინმეს სურს იყოს თქვენი ცხოვრების ნაწილი, ეს აჩვენებს. როგორც სტუმრები მოდიან თქვენს სახლში რაიმე სახის სიამოვნებით, მეგობარს შემოაქვს რაღაც ახალი და სასარგებლო თქვენს ცხოვრებაში. შესაძლოა ის ყოველთვის მხარს გიჭერს. შესაძლოა მას ყოველთვის შეუძლია გაგაცინოთ. და მან უბრალოდ იცის როგორ მოუსმინოს.
- მეგობრობა უნდა იყოს ორმხრივი, ისევე როგორც მასში გაწეული ძალისხმევა. თუ თქვენ გამუდმებით ცდილობთ მეგობრის გაყვანას სასეირნოდ და მას მუდმივად არ აქვს დრო, ან ის არასოდეს დარეკავს პირველ რიგში, მაშინ უნდა იფიქროთ იმაზე, უნდა დაედევნოთ თუ არა მას, ვინც არ გდევნის? შეწყვიტეთ ენერგიის დახარჯვა მათზე, ვინც ამას არ აფასებს.
- კონტროლი ან მანიპულირება. თუ თავს არ გრძნობთ ამ მეგობრობაში, თავი დაანებეთ მას. ზოგს მოსწონს კომპანიის პასუხისმგებლობა ან მეგობარი ყავს თავის მოსამსახურედ, დავალებას, მიმბაძველს და ა.შ. ისე, როგორც ბევრი გოგოს მეგობრობა სკოლაში. როდესაც არის ლიდერი და ყველა სხვა ცდილობს მის დამსგავსებას. ზოგიერთისთვის ეს სრულწლოვანებამდეც ვრცელდება.
- მითხარი ვინ არის შენი მეგობარი... შენი მეგობარი კარგი ადამიანია? თუ ერთი წამითაც კი ყოყმანობდით, მაშინ დაფიქრდით, როგორ მოქმედებს თქვენზე მისი რეპუტაცია? დიდი ალბათობით, ხალხი ისევე აღგიქვამს შენს მეგობარს. და შენ თვითონ შეგიძლია ისწავლო მისი ცუდი საქციელიდან. იყავით შერჩევითი მეგობრებში, რადგან მათთან ხართ დაკავშირებული.
- უფრო მეტ დროს უთმობთ წარსულზე ფიქრს, ვიდრე მომავალზე. ჩვენ ყველას გვყავს მეგობრები სკოლიდან ან უნივერსიტეტიდან. მაგრამ არ უნდა გააგრძელოთ მათთან აქტიური მეგობრობა მხოლოდ იმიტომ, რომ საერთო წარსული გაქვთ. ადამიანები იზრდებიან და არა უშავს. და ზოგი იქცევა ისეთებად, რომლებიც აღარ მოგვწონს. ნუ მიჰყვებით ურთიერთობას მხოლოდ წარსულის პატივისცემის გამო.
- მეგობრობა უარყოფითად მოქმედებს თქვენს თვითშეფასებაზე. მეგობრობა იმაში მდგომარეობს, რომ ერთმანეთს დავეხმაროთ ამ სამყაროში გადარჩენაში და არა ცხვირზე ჩხვლეტა იმაზე, თუ რამდენად უბედურები ვართ. თუ ეს მეგობრობა ამ მეგობარზე უარესად გაგრძნობინებთ თავს, მას უნდა დაშორდეთ.
შური ქალებს შორის მეგობრობის საერთო გრძნობაა. ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ შენს შეყვარებულზე უკეთესი აღმოჩნდები. და თუ გრძნობთ, რომ მას არ უხარია თქვენი წარმატებები და გამარჯვებები, მაშინ, სავარაუდოდ, ის თქვენზე ეჭვიანობს.
სინამდვილეში, შური კარგი გრძნობაა, მაგრამ მხოლოდ თეთრი და არა შავი. თუ შენი შეყვარებული ღიად ამბობს, რომ შენზე ეჭვიანობს და შენნაირი წარმატების მიღწევა სურს, სანერვიულო არაფერია. თეთრი შურის წილით ასეთი მეგობრობა არა მხოლოდ აძლიერებს კომუნიკაციას, არამედ იძლევა შესაძლებლობას ერთად განვითარდეთ, მიაღწიოთ ახალ სიმაღლეებს და ვისწავლოთ ერთმანეთისგან რაღაცები, გაუზიაროთ ფასდაუდებელი გამოცდილება და მიიღოთ იგი.
მაგრამ რა მოხდება, თუ მეგობარი ეჭვიანობს შავებში?როგორ ამოვიცნოთ შური და როგორ გავუმკლავდეთ მას მეგობრობის შესანარჩუნებლად? რაზე შეიძლება შეშურდეს შენს შეყვარებულს? კარგი სამსახური, წარმატებული კარიერა, იდეალური ურთიერთობა ოჯახში და შენს სულთან, ნიჭი, შესაძლებლობები, ხასიათი და თუნდაც გარეგნობა. ეჭვიანობის უამრავი მიზეზი არსებობს!
როგორ გავიგოთ, რომ მეგობარი ეჭვიანობს თქვენზე
თუ მეგობარმა შეცვალა დამოკიდებულება თქვენდამი ან შეამჩნიეთ გარკვეული ცვლილებები თქვენთან ქცევაში, მაშინვე არ უნდა იფიქროთ, რომ ის თქვენზე ეჭვიანობს. ხშირად შურის გრძნობა შეიძლება აირიოს სხვა ემოციებთან. რა შეიძლება თქვას ქალის საქციელზე მის შურზე?
- თუ თქვენი კარიერისა და წარმატების შესახებ სიუჟეტის დროსსამსახურში მეგობარი შესამჩნევად მოწყენილია, იღიმება ან ზის გულგრილი გამომეტყველებით. მას არ უხარია თქვენი მიღწევების შესახებ მოსმენა!
- თუ მოახერხეთ სასურველი თანამდებობის დაკავება, წარმატებით დაქორწინდით, მიაღწიეთ რაიმე მნიშვნელოვანს, მაშინ მეგობარი, რომელიც თქვენზე შურს, ყოველთვის ჩამოწერს ყველაფერს, როგორც უბრალო დამთხვევას. ის არასოდეს აღიარებს, რომ თქვენი ყველა წარმატებისა და მიღწევის უკან შანსი კი არ არის, არამედ თქვენი შრომა, შესაძლებლობები და ნიჭი.
- თუ მეგობართან ურთიერთობისას უნებურად თავს უხერხულად გრძნობთიქიდან, რომ ბედნიერი ხარ და ცხოვრებაში ყველაფერი უხდება, მაშინ ამ შემთხვევაში შურზეც შეიძლება ისაუბრო. სიტყვების გარეშე, მზერის გარეშე, ყოველგვარი სხვა გამოვლინების გარეშე, ენერგიულად შეგიძლიათ შავი შური იგრძნოთ.
- თუ შეყვარებული ცდილობს ყველაფერში მოგბაძოსმაშინ ის ეჭვიანობს. შეიძლება უგონო მდგომარეობაში იყოს, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, მეგობრობაში ეს მდგომარეობა ნორმალური არ არის.
- თუ მეგობარი აქტიურად გიშლის ხელსნებისმიერი გადაწყვეტილებიდან და მოქმედებიდან, რამაც შეიძლება შემდგომში მიგიყვანოთ წარმატებამდე, მაშინ სერიოზულად უნდა იფიქროთ იმაზე, ნამდვილად გისურვებთ თუ არა მას სიკეთეს?
- თუ თქვენი შეყვარებული ყოველთვის თქვენს გვერდით არის, როცა თავს ცუდად გრძნობთროდესაც პრობლემები გაქვთ და ყველანაირად ცდილობთ დაამშვიდოთ და მხარი დაგიჭიროთ, ეს თქვენს შორის კარგი და ნამდვილი მეგობრობის ნიშანია. მაგრამ თუ სიხარულისა და წარმატების პერიოდში ის არ არის გარშემო, ის თავს არიდებს თქვენთან შეხვედრას, მაშინ აქედან გამომდინარეობს მარტივი დასკვნა - თქვენი წარმატებები მისთვის უსიამოვნოა.
- დააკვირდით, როგორ იცვლება მისი განწყობა, როდესაც ესაუბრებით მას თქვენი ცხოვრებისეულ მოვლენებზე.თუ ის აქტიურად განიხილავს თქვენს პრობლემებსა და წარუმატებლობას და პირდაპირ აყვავდება თქვენი დახმარების სურვილით, როდესაც ის გულგრილად აღიქვამს თქვენს სიხარულს და წარმატებებს, მაშინ, სავარაუდოდ, ეს შურის გამოვლინებაა.
როგორ გავუმკლავდეთ შეყვარებულის შურს
- ესაუბრეთ მას გულწრფელად.საუბარში შეეცადეთ არ გამოიყენოთ სიტყვები „შური“. წარმოიდგინე, რომ არ იცი, რას გრძნობს ის. მას არ გაუხარდება, რომ თქვენ მას შურში ადანაშაულებთ. დაადგინეთ მისი პრობლემა, რომელიც მას უნდა გადაჭრას. მაგალითად, თუ გრძნობთ, რომ ის ეჭვიანობს თქვენს მამაკაცთან ურთიერთობაზე, მაშინ დაეხმარეთ მას თავისი სულისკვეთების პოვნაში. დაეხმარეთ ტაქტიკურად და ფრთხილად.
- თუ მეგობარს ეჭვიანობს თქვენი გარეგნობის გამო, დაეხმარეთ მას გარდაქმნაში! უფრო ხშირად შეაქეთ კომპლიმენტები და შეაქეთ.
- არ გამოიყენოთ თემები, რომლებიც მას აღიზიანებს.
- არასოდეს დაამციროთ მისი წარმატებები და მიღწევები, თუნდაც ისინი უმნიშვნელო იყოს თქვენთან შედარებით. მიეცით თქვენს მეგობარს თავი თავდაჯერებულად იგრძნოს.
თუ ყველაფერი არ გამოდგება, მაშინ უნდა იფიქროთ - გჭირდებათ ასეთი შეყვარებული? წარმატებებს გისურვებთ და არ დაგავიწყდეთ ღილაკების დაჭერა და