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겨울철 피부관리

겨울철 피부 관리에는 보습, 영양 공급이 포함되어야 하며 심한 서리와 온도 변화로부터 피부를 보호해야 합니다. 겨울에는 피부의 완전성을 침해하여 중간 껍질 및 기타 노화 방지 절차를 수행 할 수 있습니다. 겨울철 어떤 스킨케어가 필요한지 자세히 알아보겠습니다.

기사 내용:

혹독한 겨울 조건은 입술이 갈라지고 동상과 얼굴과 손의 피부가 벗겨지는 등 바람직하지 않은 피부 반응을 일으키며 건조하고 탈수되는 피부의 긴장도와 탄력도 감소합니다. 우리는 매일 적절한 관리를 통해 피부를 도울 수 있습니다. 주요 임무는 피부의 주요 보호 장벽인 피부의 하이드로리피드 맨틀을 온전하게 유지하는 것입니다.

겨울 피부 관리: 규칙과 실수

다음은 겨울철 피부를 보호하는 데 도움이 되는 몇 가지 뷰티 팁입니다.

1. 겨울철 피부 관리는 최대한 순하게 해야 합니다. 알칼리성 클렌저는 피부의 pH를 더 알칼리성으로 만들고 따라서 피부의 산성 맨틀의 효과가 산성 pH에서 더 크므로 박테리아 침입에 더 취약하므로 피해야 합니다. 클렌징 및 메이크업 제거의 경우 물로 씻어낼 필요가 없는 제품을 사용해야 합니다. 일반적으로 면봉으로 얼굴에 바르고 제거하는 우유 또는 크림입니다. 그런 다음 얼굴을 무알코올 강장제로 닦습니다.

2. 죽은 각질 비늘이 각질층에서 수분 증발을 방지하므로 미용사의 필요 또는 예약 없이 스크럽, 고마쥬, 껍질을 사용하지 마십시오. 또한 잦은 세안으로 지질 맨틀이 교란되어 외부 영향(눈, 서리, 습도)으로 인한 피부 투과성이 증가합니다. 이것은 중간 박피와 같은 회춘 치료에는 적용되지 않습니다. 그들에게는 겨울이 가장 좋은 시기입니다. 이 기간 동안의 태양 활동이 가장 적기 때문에 검버섯의 위험이 0으로 줄어들기 때문입니다. 그러나 이러한 절차를 위해서는 피부가 완전히 "건강"해야 합니다.

3. 특히 외출 전 피부는 항상 건조해야 합니다. 물로 씻은 후에는 피부를 잘 말려야 하며, 물의 증발로 인해 갈라질 수 있으므로 완전히 건조시켜야 합니다. 이것은 주로 입의 모서리와 손가락 사이의 피부에 적용됩니다. 입술에 보호 연고를 바르고 손에 특별한 크림을 발라 서리로부터 보호하십시오.

4. 겨울철 피부는 서리로부터 보호해야 합니다. 외출 3시간(최소 1시간) 전에는 피부 타입에 따라 보호 크림(극단적인 경우 영양 크림)을 바르는 것이 좋다. 추위에 물이 얼어 각질층 세포가 손상될 수 있으므로 외출 전에 수성 모이스처라이저를 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 히알루론산이 함유된 크림을 사용하는 것도 표피 표면에 물을 머금고 있기 때문에 바람직하지 않습니다.

9. 겨울에는 손과 발을 위한 파라핀 목욕을 해야 합니다. 이 절차는 워밍업, 웰빙 및 기분 개선, 적용 후 관절과 근육의 통증 감소에 도움이 됩니다. 이 절차는 집에서 수행할 수 있습니다. 이를 위해서는 파라핀과 파라핀이 필요합니다.

10. 아침에는 위와 같이 보호 크림을 바르고 저녁에는 피부 타입과 문제에 따라 크림 아래에 보습 및 영양 세럼을 바르는 것이 좋습니다.

11. 겨울 피부 관리에는 반드시 크림이나 연고 형태의 베노토닉이 포함되어야 합니다. 특히 주사비, 주사비 또는 모세혈관 확장증이 있는 경우 온도 변화가 혈관벽에 많은 스트레스를 가하므로 혈관벽을 강화하는 약물을 사용하십시오.

12. 겨울철 바디 케어는 서리로부터 피부를 보호하는 데 중점을 두어야 합니다. 바디 로션은 더 밀도가 높고 영양이 있어야 합니다. 오일(시어 버터 또는 코코아)이 포함되어 있으면 좋습니다.

13. 물로 자주 씻지 않고는 몸을 씻을 수 없다면 뜨거운 물이나 찬물이 피부를 건조하게 만들고 혈관에 스트레스를 가하기 때문에 상온(22~25도)의 물로 씻는다. 겨울철 피부 관리에는 건성 피부를 위한 미셀라 워터 또는 지성 및 문제성 피부를 위한 친수성 오일을 사용한 세안이 포함될 수 있습니다.

14. 건성 피부에는 유성 메이크업을 선택하세요. 수분을 공급하는 색조 파운데이션과 립글로스를 사용하지 마십시오. 동상과 피부 과건조를 유발할 수 있습니다. 겨울의 기초는 두껍고 기름을 함유해야합니다. 건조하고 푸석푸석한 것보다는 왁스가 묻은 리퀴드 아이섀도를 사용하는 것이 좋습니다. 립스틱 대신 또는 립스틱 아래에 보호용 겨울 밤을 사용하십시오.

15. 겨울에 피부가 더 민감해집니다. 이는 주로 서리가 내린 거리에서 따뜻한 방에 들어갈 때 또는 그 반대의 경우 온도 변화가 심하기 때문입니다. 이상적으로는 점진적인 온도 균등화가 있어야 합니다. 위에서 언급했듯이 이것은 약한 혈관을 가진 사람들에게 가장 관련이 있지만 혈관에 문제가 없는 사람들에게는 피부가 민감해질 수 있습니다. 민감성 피부 관리는 웹사이트에 자세히 설명되어 있습니다.

겨울 보호 크림

추운 겨울에 피부는 가장 무방비 상태가 되어 건조해지고 동상에 걸리기 쉽습니다. 따라서 겨울철에는 피부에 보호 크림을 발라야 합니다. 겨울 크림은 피부에 수분을 공급하는 것이 주요 임무인 여름 크림과 구성 및 특성이 다릅니다. 겨울 스킨 케어에서 크림의 주요 임무는 저체온증으로부터 피부를 보호하는 것입니다. 핸드 크림뿐만 아니라 얼굴 및 바디 케어를 위한 겨울 보호 크림이 있습니다.

겨울 보호 크림 구성의 특징

크림에 세라마이드가 함유되어 있으면 각질층의 표면 세포 사이의 공간을 채워 증발로 인한 수분 손실을 줄이는 데 좋으며, 실리콘도 같은 용도로 사용되는데, 이는 겨울철 많은 화장품 스킨케어 제품에 포함된다. 실리콘으로 만들어진 필름은 서리, 저체온증 및 수분 증발로부터 피부를 보호합니다.

최고의 겨울 얼굴 크림은 오일 또는 지방 기반이어야 합니다. 이러한 크림은 표피의 수분-지질 균형을 회복하고 피부 표면에 보호막을 형성하여 피부 탄력과 부드러움을 증가시키고 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 피부에 영양과 수분이 공급됩니다. 달맞이꽃, 블랙커런트, 살구, 아보카도, 아몬드, 포도씨, 코코아 및 시어 버터와 같은 보습 효과가 있는 오일을 사용하는 것이 좋습니다.

보호 크림에는 오소리, 밍크, 향유고래, 상어, 거위 및 대구 간유와 같은 동물성 지방이 포함될 수 있습니다. 그들은 저체온증과 동상으로부터 피부를 보호합니다. 피부는 온도 변화에 그렇게 민감하게 반응하지 않습니다.

또한 보호 크림의 구성에는 피부의 보호 기능을 증가시키고 항산화 제인 비타민이 포함됩니다.

기억하다!피부는 제대로 관리하면 건강하고 아름답게 보일 것이며 겨울은 긍정적 인 감정만을 가져다 줄 것입니다.

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무기력, 무관심 및 겨울철 면역 문제 외에도 얼굴 피부의 민감도가 증가하는 또 다른 성가신 문제가 발생할 수 있습니다. 갑작스러운 온도 변화, 날카로운 찬 바람, 난방된 방의 너무 건조한 공기로 인해 고통스러울 정도로 건조하고 팽팽하며 지속적으로 벗겨지며 상당한 불편함을 유발합니다.

추운 날씨에는 혈액 순환이 느려지고 피부가 건조해지고 손상되는 것을 보호하는 피지 생성이 감소합니다. 이는 피부가 탈수되고 칙칙해지고 탄력을 잃게 된다는 사실로 이어집니다.

이러한 모든 계절적 오해를 피하거나 최소한으로 유지하려면 아래 나열된 간단한 팁과 요령을 따르십시오.

피부 속부터 케어하는 방법

화장품의 도움을 받아 겉은 물론이고 균형 잡힌 식단으로 속부터 피부를 케어하는 것이 필요하다. 우리가 먹고 마시는 것은 피부 상태에 큰 영향을 미치므로 우선 식습관에 주의를 기울여야 합니다.

물을 충분히 마셔 라

인체는 평균 70%가 수분입니다. 신체의 수분 균형을 유지하지 않고는 정상적인 기능을 상상할 수 없습니다. 내부에서 영양을 공급하지 않으면 피부가 빛나고 촉촉하고 탄력이 있다고 상상하는 것도 불가능합니다.

아무리 진부하게 들릴지 모르지만 우선 권장합니다. 얼마나, 어떻게, 언제 - 그것은 당신에게 달려 있습니다. 수분 부족을 보충하기 위해 하루에 적어도 두 잔을 잊지 마십시오.

영양을 조심하십시오

건강하고 균형 잡힌 식단은 피부 상태에 큰 영향을 미치므로 지나치게 기름진 음식과 당분이 많은 음식은 피하십시오.

식단에 오메가-3 지방산이 충분히 포함되어 있는지 확인하여 외부 손상으로부터 피부를 보호하는 능력을 향상시킵니다. 이 산을 몸에 제공하려면 더 많은 지방이 많은 생선(연어, 정어리, 넙치, 참치)을 먹어야 합니다. 생선이 마음에 들지 않으면 생선 기름 캡슐로 대체할 수 있습니다.

견과류(호두, 피칸, 아몬드, 마카다미아), 오일(올리브, 아마씨, 옥수수, 해바라기, 유채, 대두), 두부, 호박, 아보카도, 시금치 등 오메가-3가 함유된 다른 식품도 자세히 살펴봐야 합니다.

피부 상태를 개선하고 재생 과정을 가속화하려면 항산화제가 풍부한 음식을 섭취하십시오. 대부분 밝은 야채와 열매입니다: 고추, 사탕무, 콩, 크랜베리, 라즈베리 및 검은 건포도.

비타민을 잊지 마세요

겨울에는 체내에서 눈에 띄므로 적당량 섭취하도록 한다.

우리는 음식과 직사광선 노출을 통해 얻는 비타민 D가 특히 결핍되어 있습니다. 버섯, 생선 기름, 참치, 정어리, 간, 캐비아, 버터, 크림, 달걀 노른자, 파슬리로 결핍을 채울 수 있습니다.

그러나 비타민이나 영양 보조제를 사용하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

외부에서 피부를 관리하는 방법

겨울에도 얼굴 피부가 건강해 보이고 탄력이 떨어지지 않게 하려면 평소 사용하던 케어 프로그램을 약간 조정하고 보다 순한 클렌저를 사용해야 한다.

얼굴을 제대로 씻으십시오

겨울에 피부에 해를 끼치 지 않으려면 몇 가지 기본 권장 사항을 기억하십시오.

• 피부가 건조해지지 않도록 너무 뜨거운 물로 얼굴을 씻지 마십시오.
• 알칼리 함량이 높은 비누 사용을 피하십시오.
• 가장 순한 클렌징 제품(부드러운 거품과 무스, 메이크업 리무버 오일)을 사용하십시오.
• 알코올과 황산염이없는 클렌저를 선택하여 피부 보호 장벽을 위반하지 않고 건조 함과 벗겨짐을 일으키지 않도록하십시오.
• 얼굴을 문지르지 말고 "삐걱 거리면서"세탁하는 제품을 포기하십시오. 이것은 피부의 지질 장벽을 파괴합니다.

계절에 맞는 보습제 찾기

일반 모이스처라이저는 겨울에 그다지 효과적이지 않을 것입니다. 결점이 없는 피부를 가진 운이 좋은 사람이라도 수분, 보호 및 영양은 절대 필요하지 않습니다.

피부 유형이 무엇이든 보편적인 조언에 귀를 기울이십시오. 겨울에는 물 대신 밀도가 높고 풍부한 유성(오일) 크림을 선택해야 합니다.

좋은 겨울 크림을 선택하기 위한 팁:

• 크림 병에서 다음 비문을 찾으십시오. 유성(유성), 민감한 피부(민감한 피부), 장벽 복구 및 지질 보충(지질층 복원 및 탈수 방지);
• 크림에는 요소, 글리세린, 히알루론산, 실리콘, 소르비톨, 오일과 같이 피부에 수분을 유지하는 성분이 포함되어야 합니다.
• 항산화 제를 함유하고 피부에 보호막을 형성하는 크림을 선호하십시오.

낮뿐만 아니라 밤에도 피부 관리가 필요합니다. 세럼, 시트 마스크 및 천연 오일은 이상적인 겨울 요법으로 간주됩니다. 호호바, 아몬드, 아보카도, 코코넛 또는 아르간 오일이 함유된 제품을 사용해 볼 가치가 있습니다.

무엇을 살 것인가:

• 당근 오일, 콜라겐, 요소 및 엘라스틴 함유 건성 피부용 수분 크림 CHRISTINA, 1,740 루블 →
• 아보카도 오일과 알로에 추출물이 함유 된 보습 크림 Health & Beauty, 1,140 루블 →
• 해바라기씨 오일과 하이드롤라이즈드 히알루론산 HOLY LAND가 함유된 보습 크림 2,300루블 →
• 콜라겐, 요소 및 금송화 오일 CHRISTINA, 895 루블이 함유 된 일반 피부용 보습 크림 →
• 판테놀, 시어 버터 및 아몬드가 함유 된 진정 크림 NEW LINE, 889 루블 →
• 호호바 오일 Weleda, 880 루블이 함유 된 남성용 보습 크림 →
• 10가지 천연 오일 A'PIEU 679루블 콤플렉스 함유 건성 피부용 보습 크림 →
• 실리콘과 DERMALOGICA 보라 지 씨 오일이 함유 된 활력 크림, 3,585 루블 →
• 자두씨 오일, 아몬드 오일, WELEDA 지방산이 함유된 보습 크림, 1,098루블 →

스크럽과 껍질을 거부하십시오

겨울에 얼굴의 피부는 다양한 종류의 화학적 영향과 마찰에 특히 민감합니다. 필링, 클렌징 마스크, 스크럽 등의 사용은 이미 힘든 시기를 겪고 있는 피부에 불필요하게 자극을 줄 뿐입니다.

따라서 겨울철에는 지성필(스크럽)과 마스크 사용을 일주일에 한 번으로 제한하거나 완전히 버려야 한다. 대신 보습과 영양 마스크에 더 신경을 써야 한다.

입술과 눈 주위 피부를 케어

겨울에는 입술, 눈가 등 피지선이 없는 부위가 특히 보호가 필요하다. 탈수, 혹독한 겨울 바람 및 건조한 공기로 인해 주로 위험합니다.

• 왁스 또는 비타민 E가 들어있는 위생적인 ​​립스틱이나 밤을 휴대하는 것을 잊지 마십시오. 미세 균열의 빠른 치유에 기여합니다.
• 매트 립스틱은 피부를 건조하게 하는 경향이 있으므로 피하고 광택이 있는 립스틱을 선택하십시오. 여전히 무광택 립스틱을 결정했다면 적용하기 전에 보호용 밤으로 입술 피부에 수분을 공급하십시오.
• 밤에 입술을 관리하십시오. 알레르기가 없다면 시어 버터나 코코넛 오일을 바르십시오.
• 가장 중요한 것은, 정말로 원하더라도 추위에 입술을 핥지 마십시오.

눈 주위의 피부를 정돈하려면 우선 평소 사용하던 크림을 영양이 풍부한 유성 크림으로 교체하세요. 자기 전에 눈가 피부를 위한 보습 또는 영양 마스크를 만들고 특수 패치를 사용할 수 있습니다.

무엇을 살 것인가:

• La Roche-Posay 판테놀, 1,570 루블 함유 립밤 →
• 히알루 론산, 래커 왁스 및 시어 버터, 코코아 및 아몬드 로고가 함유 된 보습 립밤, 420 루블 →
• 시어 버터, 밀랍 및 비타민 E 아프로디테가 함유 된 보호용 립밤, 288 루블 →
• 히알루 론산, 비타민 E, F 및 C Ecocraft가 함유 된 재생 아이 크림, 680 루블 →
• 코코아 버터와 녹나무가 함유 된 영양 립밤 메이크업 공장, 640 루블 →
• 시어 버터, 호호바 및 히알루 론산 KLEONA가 함유 된 눈 주위 피부 크림, 475 루블 →

얼굴의 피부를 손상시키지 않는 방법

겨울에 얼굴 피부가 완전히 안전하려면 일상적인 상황에서 올바르게 행동하는 방법을 알아야 합니다. 샤워를 올바르게하고, 산책을 적절하게 준비하고, 실내에 적절한 온도 체계를 만드는 것은 피부 관리 및 영양 관리만큼 중요합니다.

걷는 동안 피부를 보호하십시오

긴 산책을 가거나 밖이 매우 추울 경우에는 콜드 크림이나 악천후를 위한 특수 크림을 사용해야 합니다. 일반적으로 이러한 크림은 약국에서 찾을 수 있습니다. 일관성으로 인해 연고와 비슷합니다.

외출 30분 또는 1시간 전에 피부에 크림을 바르면 흡수될 시간이 생기고 환경적 영향으로부터 얼굴을 보호할 수 있습니다. 입술에 주의를 기울이고 보호용 밤이나 립스틱을 바르는 것을 잊지 마십시오.

날씨 이상이 없거나 잠시 외출해야 하는 경우 겨울철에는 일반 모이스처라이저를 사용할 수 있습니다.

스키를 타거나 스포츠를 하거나 산책을 하려고 하고 밖이 화창하다면 햇빛 노출로부터 피부를 보호해야 합니다. 예, 여름보다 겨울에 훨씬 약하지만 보호 크림 사용을 소홀히해야한다는 의미는 아닙니다. 겨울철에는 SPF가 15 이상인 크림을 선택해야 합니다.

또한, 갈라짐, 건조함, 붉어짐을 방지하기 위해 스포츠를 하는 경우 의복이나 특수 마스크로 얼굴을 최대한 가리도록 합니다.

제대로 샤워하기

겨울에 뜨거운 샤워나 목욕을 생각하는 것이 아무리 따뜻하더라도 피부에 해를 끼치고 싶지 않다면 접근하는 동안 멀리하는 것이 좋습니다. 뜨거운 물을 피하고 미지근한 물을 사용하여 피부의 자연스러운 수분 수준을 유지하십시오.

온도 체계를 관찰하는 것 외에도 엄격한 시간 제한이 있습니다. 겨울에는 피부가 과도하게 건조되지 않도록 샤워에서 5-7분 이상을 보내지 않는 것이 좋습니다. 샤워를 마친 후에는 얼굴의 피부를 크림으로 보습하여 유수분 밸런스를 회복해야 합니다.

아파트에 건강한 미기후 만들기

겨울에는 중앙 난방으로 인해 실내 공기가 매우 높아져 얼굴 피부 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 더 편안하게 느끼려면 다음 권장 사항을 사용하십시오.

• 가습기를 구입하고 습도를 30%에서 60% 범위로 유지하십시오.
• 실내 온도를 20 ~ 23 ° C 범위로 유지하십시오.
• 방을 정기적으로 환기시키십시오.

결과는 무엇입니까

• 깨끗한 물을 마시고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것을 잊지 마십시오.
• 샤워를하고 따뜻한 물로 만 씻으십시오. 그러나 어떤 경우에도 뜨거운 물로 씻으십시오.
• 입술을 핥거나 피부를 문지르지 마십시오.
• 위생적인 립스틱 또는 밤, 순한 클렌저, 보습, 영양 및 유성 보호 크림과 같은 제품으로 화장품 가방을 채우십시오.
• 알코올 함량이 높은 수성 제품을 사용하지 마십시오.
• 화창한 날 장시간 야외에 있을 경우 자외선 차단제를 사용하십시오.

추운 계절에 적절한 스킨 케어를 받으면 봄이 시작되기 전에 긴급하게 피부를 소생시킬 필요가 없으므로 매우 간단한 팁을 따르십시오.

우리의 피부는 계절의 변화와 추운 기간을 간과하지 않습니다. 수년에 걸쳐 여성들은 자신에게 어려운 시기에 피부를 보호하는 방법에 대해 점점 더 많이 생각하고 있습니다. 겨울에 피부가 탄력, 매끄러움, 탄력을 잃는 이유는 무엇입니까? 그리고 왜 얼굴은 추위에 특별한 관리가 필요합니까?

겨울이 피부에 미치는 영향

1. 서리와 바람은 피부에 가장 강한 자극제입니다. 저온에서는 피부가 건조해지고 주름이 생기고 무감각해지고 자극을 받습니다.
2. 당신이 살고 일하는 방의 건조한 공기는 피부를 크게 건조시킵니다. 표피는 생명을 주는 수분을 잃어 미세 균열을 유발하고 주름은 더욱 깊어집니다.
3. 외출 시 피부는 급격한 온도 변화를 경험합니다. 이러한 변화는 피부의 탄력과 상태에 매우 해로운 영향을 미칩니다.
4. 겨울에는 추위로 인해 혈관이 좁아지기 때문에 피부가 혈액에서 충분한 영양, 산소, 비타민 및 미량 원소를 공급받지 못합니다.

이러한 모든 이유는 겨울에 피부가 특별한 관리, 집중적인 영양 및 강화된 보호가 필요하다는 것을 확신시켜줍니다.

일년 중 언제든지 단정하고 멋지게 보이기 위해 따라야 할 몇 가지 규칙이 있습니다.

1. 겨울철 장식용 화장품 외에도 피부에 얇은 장벽을 만들어 서리로부터 보호하는 특수 제품을 사용하십시오. 이러한 기금은 여성뿐만 아니라 남성과 어린이도 사용할 수 있으므로 서리가 "물지"않습니다.
2. 겨울철 피부를 촉촉하고 탄력 있게 유지하려면 실내 공기를 모니터링해야 합니다. 이렇게하려면 라디에이터에 젖은 담요를 설치하거나 간단히 걸 수 있습니다. 몇 시간 동안 실내에 필요한 습도를 제공합니다. 그리고 손실된 체액을 보충하기 위해 물을 많이 마셔야 합니다.
3. 겨울에는 가능한 한 자주 천연 성분으로 영양 마스크를 만들어야합니다. 일반적으로 화장품 오일, 과일, 야채, 허브차, 계란 및 꿀이 포함됩니다.
4. 겨울에는 피부 상태가 바뀔 수 있습니다. 다른 계절에 지성 피부로 고생한다면 겨울에는 정상 또는 복합성 피부가 될 수 있습니다. 그리고 피부가 여름에 건강하다면 추운 계절에 가장 자주 건조합니다. 따라서 화장품은 현재 피부 상태에 부합해야 합니다. 정기적으로 미용사를 방문하여 현재 피부 유형을 평가하십시오.
5. 겨울에는 자외선에 대한 노출이 최소화되므로 클렌징 절차를 더 자주 수행할 수 있습니다. 다양한 스크럽과 스팀을 즐겨보세요.
6. 겨울철 피부를 준비하고 조금 "훈련"하려면 정기적으로 "조영제 세척"을해야합니다. 이렇게 하려면 한 그릇에 따뜻한 물을 붓고 다른 그릇에 찬 물을 붓습니다. 그런 다음 각 그릇에서 번갈아 가며 얼굴을 헹굽니다. 이러한 세척은 혈관을 더 강하게 만들고 피부에 "빨간 별"이 나타나는 경향이 적습니다.

모공을 열고 정화
마스크를 적용할 피부를 준비하려면 먼저 스팀을 쐬어야 합니다. 이렇게 하면 표피를 깊숙이 정화하고 유용한 성분을 위한 모공을 열어줍니다. 찌기 위해서는 약초를 준비해야합니다. 이렇게하려면 카모마일, 계승, 쐐기풀 및 금송화 한 스푼을 섭취해야합니다. 풍부한 허브 달인을 준비하고 넓은 용기(예: 대야)에 붓고 수건으로 덮고 얼굴을 완전히 찜질하십시오. 이 절차 후에 다음 마스크 중 하나를 적용할 수 있습니다.

1. 영양 허니 마스크.그것을 준비하려면 꿀 한 스푼, 노른자, 뚱뚱한 사워 크림 한 스푼이 필요합니다. 꿀은 반드시 수조에서 예열해야 합니다. 꿀은 액체이고 신선하고 자연적이어야 합니다. 나머지 재료와 꿀을 섞어 피부에 바릅니다. 40분 동안 그대로 둔 다음 따뜻한 물로 헹굽니다.
2. 오일 케어.이 치료법을 준비하려면 아몬드, 복숭아, 아마인유, 참기름을 각각 반 티스푼씩 같은 양으로 섭취해야 합니다. 기름은 부부를 위해 혼합하고 가열해야합니다. 화장품 오일의 혼합물은 얼굴뿐만 아니라 몸 전체에 바를 수 있습니다. 1시간 후에 마른 천으로 마스크의 잔여물을 제거하고 물로 얼굴을 헹궈야 합니다. 정기적인 오일 관리는 피부를 매트하고 유연하며 탄력있게 만듭니다.
3. 과일 및 야채 압축.이 마스크의 경우 여러 과일, 딸기 및 야채 주스를 짜야합니다. 당근, 딸기, 오이, 생 감자, 배, 아보카도가 가장 효과적입니다. 준비된 액체에 화장용 냅킨을 적셔야합니다. 기성품 냅킨이 없다면 면직물로 얼굴 모양을 오려내고 눈구멍을 만들어 직접 만들 수 있다. 이 압축은 약 1시간 동안 유지되어야 합니다.

겨울철 지성 피부 관리법

지성 피부는 일년 중 언제라도 어수선해 보입니다. 다음 레시피는 피지 생성 증가에 대처하고 빛나는 얼굴을 제거하는 데 도움이 됩니다.

1. 스크러빙. 천연 스크럽을 준비하려면 커피, 케 피어, 레몬 주스가 필요합니다. 커피 찌꺼기 1티스푼과 케피어 1테이블스푼, 레몬 반 개 주스를 섞습니다. 이 혼합물을 얼굴에 바르고 피부를 원을 그리며 마사지해야 합니다. 레몬은 각질을 제거하는 케미컬 필, 케피어가 피부에 보송보송한 마무리, 커피가 브러시처럼 과잉 피지를 제거하는 케미컬 필링이다. 30분 후에 씻어내십시오.
2. 단백질 오트밀 마스크. 오트밀은 밀가루 상태로 갈아야 합니다. 밀가루를 두 개의 휘핑 단백질과 혼합하고 균질한 덩어리를 만든 다음 문제 영역에 마스크를 적용하십시오. 마스크는 건조한 후에만 씻어내십시오. 단백질과 함께 오트밀은 피지선의 활동을 감소시킵니다.
3. 카모마일 아이스. 종종 지성 피부는 확대된 모공을 동반합니다. 이를 제거하려면 카모마일 얼음을 준비해야 합니다. 이렇게하려면 카모마일의 풍부한 달인을 얼음 틀에 붓고 얼립니다. 이 얼음은 얼굴에 닦아야 합니다. 아침에는 이렇게 닦아주면 생기가 돌고 저녁에는 화장을 지운 후 피부를 진정시켜줍니다.
4. 지성 및 문제 피부용 마스크. 다음 레시피는 지성 피부, 여드름 및 면포로 고통받는 사람들에게 적합합니다. 코냑 한 스푼과 알로에 주스 한 스푼을 섞어 준비된 강장제로 얼굴을 정기적으로 닦으십시오. 이 치료법은 피부를 약간 건조시키고 염증을 제거합니다.

조언. 지성 피부라면 비누로 얼굴을 씻지 말고, 세안할 때도 뜨거운 물을 사용한다. 이것은 피지선의 활동을 증가시킬 수 있습니다.

겨울철 복합성 피부 관리법

복합성 피부 관리는 가능한 한 표적화되어야 합니다. 준비된 마스크, 로션 및 강장제는 문제 부위에만 사용해야 합니다. 복합성 피부는 겨울에 클렌징, 영양 공급 및 복원이 필요합니다.

얼굴 전체에 같은 화장품을 사용할 수 없습니다. 지성 및 건성 피부용으로 두 가지 유형의 크림을 구입하여 특정 부위에만 바르십시오. 복합성 피부는 턱, 코, 눈썹 위 부위에 지성 피부의 흔적이 있고 볼과 관자놀이가 건조한 것이 가장 흔한 특징입니다.

영양 우유 마스크.이 치료법을 준비하려면 우유 3테이블스푼을 꿀 1티스푼, 강판 사과와 섞으십시오. 이 마스크는 건성 피부와 지성 피부 모두에 완벽하게 영양을 공급하여 복합성 피부에도 사용할 수 있습니다. 마스크를 바르고 40분 후에 물로 씻어냅니다. 씻은 후에는 약초 즙으로 얼굴을 헹굴 수 있습니다.

감자 마스크.감자를 삶아 으깨십시오. 약간의 우유, 달걀 노른자 및 아몬드 오일 1 티스푼을 덩어리에 첨가하십시오. 준비된 혼합물은 뜨거울 때 얼굴에 바르십시오. 이 마스크는 피부에 영양과 수분을 공급할 뿐만 아니라 잔주름의 표피를 완화하고 두 번째 턱을 조입니다.

어렸을 때 우리는 자연이 우리를 만든 것처럼 보입니다. 그러나 성인이 되면 우리는 마땅히 받아야 할 모습을 보게 됩니다. 따라서 얼굴의 아름다움과 탄력을 유지하기 위해서는 환절기 피부를 보호하는 것이 매우 중요하다.

겨울은 일년 중 멋진 시간입니다. 그녀는 매우 아름답고 휴가와 감귤, 공동 휴가, 스키와 썰매 타기, 눈사람과 뜨거운 mulled 와인 냄새가납니다. 하지만 피부에게 이 시기는 아마도 가장 힘든 시기일 것입니다. 따라서 그녀는 아름다움을 유지하고 서리가 돌이킬 수 없는 변화를 일으키지 않도록 적절한 관리가 필요합니다.

추운 계절에 얼굴의 피부는 급격한 온도 변화에 시달린다. 일반적으로 진피 상태에 가장 해로운 것은 배터리 가열에서 나오는 건조한 공기라는 사실입니다. 훨씬 더 위험한 것은 매우 따뜻한 곳에서 추운 곳으로 급격한 온도 강하입니다. 주사비에 걸리기 쉬운 사람들의 경우 이러한 상황으로 인해 얼굴에 새로운 혈관과 별이 나타날 수 있습니다. 종종 겨울의 급격한 온도 변화는 여드름의 발병을 유발합니다. 진피는 빠르게 수분을 잃습니다. 열린 모공을 통해 물 분자는 빠르게 증발하기 시작하고 추위에서는 결정화되어 세포를 파괴합니다. 따라서 겨울 관리는 매우 온화해야합니다. 그것은 여전히 ​​​​세안, 토닝 및 보습으로 구성되지만 보호제 사용도 포함됩니다.

겨울에 태양 활동이 훨씬 낮음에도 불구하고 자외선의 강도는 매우 높습니다. 따라서 외출 전 자외선 차단 지수가 있는 제품을 바르는 것이 좋습니다.

겨울 관리의 특징

일반적으로 겨울용 크림에는 글리세린과 같은 성분이 사용됩니다. 효과적인 모이스처라이저 및 유연제로 자리 잡았습니다. 그 자체로 물 분자를 끌어당기는 막을 형성할 수 있는 3가 알코올입니다. 이 작용으로 인해 수분의 효과가 얻어진다. 이 필름은 환경에서 진피로 물을 끌어당기지만 주변 공기가 건조하면 액체가 피부에서 빠져 나와 피부를 더욱 건조하게 만듭니다.

따라서 화장품을 선택할 때 글리세린이 함유되지 않은 것을 선호해야합니다. 대신 비타민 E, 시어 버터, 코코넛, 코코아가 완벽합니다. 천연 지방으로 만든 크림을 사용할 수도 있습니다. 일반적으로 이들은 집에서 만든 제품이며 특히 북부 지역 주민들 사이에 그러한 요리법이 꽤 있습니다.

1. 정제.

부드러운 젤과 크림으로 청소해야 합니다. 여름에 사용하는 공격적인 제품은 작동하지 않습니다. 우유는 가장 성공적인 선택이 될 것입니다. 피부의 자연적인 지질층을 방해하지 않으면서 과도한 지방, 메이크업 및 먼지를 부드럽게 녹입니다. 이 상황에서 거품과 젤은 진피가 빠르게 보호 층을 잃고 건조하여 모공을 조여준다는 사실로 이어집니다. 이로부터 두께에 있던 불순물이 더 깊은 층으로 이동하여 염증을 일으키고 여드름을 유발합니다. 따라서 페이셜 케어의 클렌징 단계는 매우 온화해야 합니다.

2. 토닝.

강장제의 구성에는 공격적인 건조 성분이 포함되어서는 안됩니다. 알코올을 삼가할 가치가 있습니다. 탈지, 건조 및 필링을 유발합니다. 겨울철 얼굴 피부의 경우 산을 함유한 강장제를 사용하는 것이 이상적입니다. 산은 진피의 상층을 각질 제거하고 피부 톤을 균일하게 합니다. 그러나 주간 사용은 과다 색소 침착을 유발할 수 있으므로 밤에만 그러한 자금을 적용해야합니다.

여름에 데이 크림이 더 가벼워야 한다면 겨울에는 나이트 크림보다 밀도가 더 큽니다. 심한 서리에서는 아침에 화장품을 바르는 것을 게을리하지 마십시오. 피부의 자연 보호를 강화하는 데 도움이됩니다. 겨울용 페이스 크림은 진피 유형에 따라 작용이 다를 수 있습니다.

• 건조, 연령, 결합 - 하루에 두 번 식사.
• 지성 및 복합성, 문제성 - 밤에는 보습, 낮에는 영양 공급.

낮은 온도에 노출되면 물은 결정화되어 세포막을 파괴합니다. 이것은 겨울에 필링의 형태로 나타나는 표피의 죽음으로 이어집니다. 그렇기 때문에 주로 영양 크림을 하루에 사용합니다. 모이스처라이저를 사용하면 심한 건조를 유발할 수 있습니다.

4. 필링.

죽은 세포의 각질 제거는 같은 방식으로 일주일에 1-2 번 수행해야합니다. 겨울에만 더 작은 입자가 포함된 부드러운 스크럽을 사용할 가치가 있습니다. 미용사는 롤링을 훌륭한 대안으로 권장합니다. 집에서 저녁에 찐 커버에 바르면 됩니다. 단순히 세안 후 이러한 치료법을 사용하면 원하는 효과를 얻지 못할 수 있습니다.

어떤 크림을 고를까?

Winter Care 시리즈의 페이스 크림은 나이와 피부 유형에 관계없이 모든 여성의 화장품 가방에 있어야 합니다. 심한 서리 동안 진피를 보호하고 과도한 건조로 인한 조기 노화로부터 보호합니다. 미용사는 제철 제품 구입을 게을리하지 말라고 조언합니다.

• 날씨 보호 크림 Faberlic Zima.

러시아 산소 화장품 제조업체의 수단. 컨설턴트를 통해 배포됩니다. 비용은 저렴하지만 뚜렷한 효과가 특징입니다. 빠르게 흡수되어 피부를 보호하고 부드럽게 해줍니다. 이 크림은 겨울 바람과 서리가 요란할 때 모든 유형에 적합합니다. 지성 피부에서는 과도한 분비와 발진을 유발하지 않습니다.

• 에이본 콜드 프로텍션.

더 일반적이고 인기 있는 화장품도 이 부문을 우회하지 않았습니다. Avon은 온 가족이 사용할 수 있도록 설계된 범용 크림을 제공합니다. 이것은 매우 편리하지만 글리세린이 조성물에 존재하여 온도가 저온에서 고온으로 변할 때 불편 함을 유발합니다. 또한 크림은 신경 쓰지 않고 단순히 서리로부터 보호하는 기능을 수행합니다. 이 도구는 가족 산책 및 야외 활동에 적합합니다. 영구적으로 사용하려면 선택하지 않는 것이 좋습니다. 리뷰에 따르면 메이크업은 전혀 유지되지 않습니다.

• 니베아 다목적 모이스처라이저.

겨울철에 가장 많이 사용되는 제품 중 하나입니다. 추운 날씨에 피부가 건조해지고 벗겨지는 것을 효과적으로 막아주는 고품격 윈터크림으로 자리 잡았다. 지성 피부를 가진 사람들이 사용하기에 적합하지 않습니다. 완전히 흡수되지 않아 끈적한 필름이 남습니다.

• Oriflame "윈터 케어".

다른 브랜드의 유사한 옵션과 마찬가지로 매우 저렴한 가격입니다. 이 조성물에는 지성 피부의 흡수를 감소시키는 글리세린이 포함되어 있습니다. 냄새는 중성이며 보호 효과가 나타납니다. 30~40대에 좋습니다.

가정 요법

얼굴이 여전히 찬 공기의 공격적인 영향을 받기 쉬운 경우가 종종 있습니다. 건조하기 시작하고 벗겨지며 압박감이 있습니다. 이 상태는 오랫동안 방치할 수 없습니다. 겨울철에는 얼굴의 피부가 심각한 스트레스를 받아 주름이 생깁니다. 따라서 집에서 건조와 필링을 막을 수있는 특수 마스크가 있습니다.

• 누룩.

지성 피부를 가진 사람들에게 적합합니다. 10g의 건조 효모를 같은 양의 케 피어와 더 산성 인 주스와 섞으십시오. 10-15분 동안 세안한 피부에 바릅니다. 눈 주위를 피하십시오.

• 꿀 계란.

정상적인 피부에 영양을 공급합니다. 혼합물은 1개의 닭고기 노른자와 1티스푼의 액체 꿀로 구성됩니다. 얼굴에 펴 바르고 눈가를 피해 10~15분 방치합니다.

• 허니 올리브 마스크.

건성 피부의 경우 올리브 오일과 꿀의 혼합물이 적합합니다. 준비하려면 동일한 비율로 혼합하여 깨끗한 얼굴에 적용해야 합니다. 노출 시간은 15-20분입니다.

가을과 겨울의 얼굴 피부는 저온과 바람의 공격적인 영향을 받기 쉽습니다. 종종 건조하고 수축하며 벗겨집니다. 이를 방지하려면 몇 가지 간단한 규칙을 따라야 합니다.

1. 부드러운 세척. 집에서 공격적인 약제를 사용하지 않고 매우 부드럽게 수행해야 합니다. 이것은 자연 비밀의 생성을 정상화하고 검은 반점과 염증의 출현을 예방합니다.
2. 영양물 섭취. 항상 클렌징 후에는 보습이 필요합니다. 이것이 주요 관리 규칙입니다. 외출하기 전에 영양 제제를 사용하는 것이 좋습니다. 진피의 상층이 파괴되는 것을 방지하는 데 도움이 될 것입니다.
3. 병원성 미생물이 번식하지 않도록 모자와 스카프를 정기적으로 씻는 것이 필요합니다. 여드름을 치료할 때 모자는 적어도 일주일에 한 번 세척됩니다.
4. 눈 주변입니다. 눈꺼풀에서 겨울의 피부는 특별한 보호가 필요합니다. 피부는 얇아지고 피지가 훨씬 적게 생성됩니다. 따라서 영양 크림이 필요합니다.
5. 태양 보호. 겨울철 태양 복사의 특징은 UVA 및 UVB 광선에 노출된다는 것입니다. 따라서 원칙적으로 기억하는 것이 중요합니다. 자외선 요인이있는 제품을 선호하는 것입니다. 이것은 과도한 색소 침착을 방지하고 햇빛의 공격적인 영향으로부터 진피를 보호하는 데 도움이 됩니다.

날씨 때문에 어떤 단계도 소홀히 하지 마십시오. 진피는 항상 정화와 영양이 필요합니다. 올바른 제품 선택을 통해 피부 보호 기능을 회복하고 겨울철 관리를 최대한 간편하고 즐겁게 할 수 있습니다.

책임이 있는 Evgenia Smelyantseva, 미용사:

- 피부를 위한 겨울 - 그리고 힘의 시험. 거리의 차갑고 차가운 바람, 아파트와 사무실의 덥고 건조한 공기, 앉아있는 생활 방식 -이 모든 것이 외관에 가장 좋은 영향을 미치지 않습니다. 환절기에는 피부에 특별한 관리가 필요합니다.

전천후 케어 제품은 존재하지 않습니다. 밖이 추울수록 크림이 더 두꺼워져야 합니다. 겨울을 위한 최고의 크림은 기름기 많고 촘촘한 질감으로 영양이 풍부합니다. 겨울 크림에는 피부 연화제(피부에 보호막을 형성하고 수분을 유지하는 데 도움이 되는 물질)가 포함되어야 합니다. 이러한 물질이 작용하려면 피부에 수분이 최대일 때, 즉 세안 직후에 크림을 발라야 합니다. 15분 만에 출근 준비를 하는 데 익숙해졌다면 습관을 바꿔야 한다. 기름기가 많은 크림이라도 외출 40~50분 전에 피부에 바르면 흡수되어 피부에 보호막이 형성될 수 있다.

그러나 삶이 "직장 - 가정"모드에서 계속된다면 여름 모이스처 라이저를 계속 사용합니다. 크림에 들어 있는 물이 추위에 얼어붙어 피부에 상처를 준다는 이야기는 속설임이 입증됐다. 피부 표면의 온도는 항상 0도 이상입니다.

크림의 라벨을 보십시오. "오래 지속되는" 지용성 비타민 A, E, F, 리포산이 포함되어 있으면 보호되는 것입니다.

최고의 피부 보호제는 비타민 A와 E입니다(영양을 공급할 뿐만 아니라 세포 회복을 돕습니다). 크림에 존재하는 것이 충분하지 않은 경우(피부가 여전히 벗겨짐) 약국(캡슐 또는 오일 용액)에서 이러한 비타민을 구입하고 크림에 몇 방울을 추가할 수 있습니다.

겨울에는 피부가 더욱 민감해집니다. 때때로 수돗물로 씻은 후 자극이 발생합니다. 이 경우 끓인 물로 씻어낸 후 진정 효과가 있는 토닉 로션을 바르면 된다. 미네랄 워터로 얼굴을 씻는 것이 훨씬 낫습니다. 수분을 공급하고 피부를 톤업시켜줍니다.

추운 날씨에는 고밀도 제품 (파운데이션, 컴팩트 파우더)을 사용하십시오. 서리로부터 얼굴을 보호합니다. 그러나 동전에는 단점이 있습니다. 모공을 막고 면포와 여드름을 유발할 수 있습니다. 따라서 서리가 내린 날씨에 공중에서 몇 시간을 보내야 하는 경우 밀도가 높은 제품을 사용해야 합니다. 짧은 러닝의 경우, 결점을 가리고 피부를 보호하는 루스 파우더로 충분합니다.

건조한 화장품(섀도우, 블러셔 등)은 추위에 무너져 주름을 강조한다. 따라서 겨울에는 크림 같은 질감의 블러셔와 아이섀도를 사용하는 것이 좋습니다. 입술은 보호 장치 없이 추위에 방치되어서는 안 됩니다. 장식용 화장품을 반대하더라도 위생적인 ​​립스틱이나 밤을 사용하십시오. 그러나 보습 광택제는 피하십시오. 입술이 더 건조해집니다. L-겨울용 립스틱 - 영양이 풍부하고 밀도가 높습니다. 추운 날씨에는 2시간 간격으로 입술에 발라줍니다.

겨울에는 방이 덥고 건조합니다. 사무실에서 열수 스프레이로 얼굴을 상쾌하게 만드세요. 건성 피부의 경우 염분이 적은 물을 선택하고 지성 피부의 경우 가장 포화된 구성이 적합합니다.

3~4시간 간격으로 온열수를 얼굴에 분사한 후 냅킨으로 가볍게 두드려 줍니다. 온천수를 뿌리고 그대로 방치하면 물방울과 함께 표면의 수분이 증발해 피부가 더욱 건조해진다.

추운 날씨에 피부 세포는 바람과 서리로부터 보호하기 위해 피지선을 활발히 생성합니다. 겨울 크림의 풍부한 구성과 촘촘한 질감으로 인해 피부는 더 기름지고 촘촘해지고 검은 점과 여드름이 나타날 수 있습니다.

동시에, 겨울의 피부 클렌징은 여름보다 더 섬세해야 합니다. 스크럽은 피부를 손상시키지 않는 완벽하게 매끄러운 입자(예: 왁스 알갱이)로 이루어져야 합니다. 섬세한 고마쥬를 사용할 수 있습니다. 알코올 로션을 부드러운 거품이나 클렌징 밀크로 대체하는 것이 좋습니다. 일주일에 2번 집에서 필링을 한다. 피부가 건조하거나 복합성인 경우 끓는 물에 적신 오트밀로 깨끗이 씻어냅니다. 지성 피부의 경우 커피 필링을 사용할 수 있습니다(잘게 빻은 신선한 커피 찌꺼기와 사워 크림을 1:1 비율로 혼합하고 3-4분 동안 피부에 문지름). 세안 후 고보습 또는 영양크림을 발라줍니다.

기억하십시오: 염증이 있거나 벗겨지기 쉬운 피부 또는 여드름의 경우 홈 필링을 해서는 안 됩니다. 이는 상황을 악화시킬 수 있습니다.

겨울철 여드름은 대개 부적절한 관리의 결과입니다. 첫째, 유분기가 많은 겨울 크림과 화장품이 모공을 막습니다. 피부가 제때에 청소되지 않으면(또는 충분히 청소되지 않으면) 염증과 그에 따른 여드름이 거의 불가피합니다. 두 번째 이유는 외출 전 보습제 사용입니다. 이 때문에 피부에 미세균열이 생기고 감염이 들어가면 염증이 생긴다.

그러나 일하러 가기 전에는 크림이 아닙니다! 겨울철에는 특히 피부 보습 관리가 필요하다. 집중 보습 크림과 마스크를 비축하십시오. 가장 효과적입니다 - 히알루론산, 레티노이드, 항산화제. 가정에서 보습이 충분하지 않다고 생각되면 전문 보습 마스크 또는 히알루론산 주사와 같은 살롱 트리트먼트 옵션을 고려하십시오.

당신이 목욕을 강력하게 반대하더라도 겨울에는 적어도 한 달에 한 번 찜질방을 방문할 가치가 있습니다. 이것은 치유 일뿐만 아니라 효과적인 미용 절차입니다. 뜨거운 증기는 모공을 엽니다. 얼굴의 자연적인 클렌징이 일어나고, 피지선의 기능이 정상화되고, 피부의 혈액 순환과 미세 순환이 개선되고, 혈관이 훈련되고, 잔주름이 부드러워집니다. 그리고 깨끗한 피부는 화장품의 영향을 가장 많이 받습니다.

겨울의 머리카락 - 건조하고 부서지기 쉽고 전기가 통합니다. 건조한 모발은 가장 전기가 통하므로 겨울철에는 정기적으로 수분을 공급하고 헤어 마스크를 복원해야 합니다(전문적인 것을 사용하십시오. 가정 요법으로는 빠른 효과가 없습니다).

일주일에 2-3회 이상 머리를 감고 염색약을 남용하지 마십시오(이것은 모발에 보호막을 박탈합니다). 헤어 드라이어와 같이 건조한 모발을 악화시키는 제품을 피하고 알코올이 함유된 제품을 사용하지 마십시오. 래커 대신 부드러운 거품을 사용하고 정전기 축적을 방지하는 보습 토너를 사용하십시오.

그건 그렇고, 머리카락의 정전기를 제거하려면 나무 손잡이가 달린 천연 강모 빗을 사용하십시오. 글쎄, 전기가 통하는 모발에 대한 가장 좋은 치료법은 정전기 방지 효과가 있는 이온 헤어 드라이어입니다.

그리고 모자는 어떤 헤어스타일도 죽일 수 있지만 겨울에는 머리를 덮지 않은 채로 집을 떠날 수 없습니다. 추위에는 혈관 경련이 일어나서 모낭이 영양을 덜 섭취합니다. 이런 일이 항상 발생하면 머리카락이 빠지기 시작합니다.

통계에 따르면 30세 이상 인구의 75%가 일생에 한 번 이상 감기 알레르기 증상을 경험한 것으로 나타났습니다. 그녀는 많은 징후가 있습니다. 한랭 두드러기(가려운 수포), 한랭 피부염(발적, 피부 벗겨짐), 한랭 비염(재채기, 콧물 - 따뜻한 방에 들어가자 마자 증상이 사라짐), 찬 결막염(추운 곳에서 눈물이 나고 눈이 화끈거림) ). 감기 알레르기 증상은 일반적으로 장기간의 감염이나 장기간의 항생제 치료 후에 나타납니다. 감기 알레르기에 대한 주요 권장 사항은 경화입니다. 경화 절차의 작용은 과민증이 확인된 알레르겐의 용량을 점진적으로 증가시키는 환자에게 주사할 때 알레르겐 특이적 면역 요법의 효과와 유사합니다.

겨울에는 몸이 지방을 저장한다고 믿어집니다. 어쨌든 여성들은 겨울 동안 평균 2-4kg을 얻는 이것으로 스스로를 진정시킵니다. 사실, 과학적 연구에 따르면 추운 날씨가 체중 감량에 가장 좋은 시기입니다. -15 ˚C의 온도에서 공기에 10-15분간 단순 노출하면 따뜻한 방에서 1시간 동안 활동적인 신체 활동을 할 때와 동일한 과정이 신체에서 발생하는 것으로 나타났습니다. 따라서 겨울에 가장 중요한 것은 게으르지 않고 더 자주 외출하는 것입니다. 그러면 봄에는 좋아하는 치마에 맞추기 위해 굶어 죽을 필요가 없습니다.

겨울에 손이 신체의 다른 모든 부분보다 더 많이 얼리는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 겨울에는 가벼운 서리에도 장갑이나 장갑없이 거리에 나타나지 않아야합니다. 건조 함과 벗겨짐을 없애려면 취침 전에 일주일에 1-2 번 손을 문지르고 (끓는 물에 담근 오트밀도 마찬가지입니다) 영양 크림을 듬뿍 바르고 면장갑을 끼고 잠자리에 드십시오. 적당한 열이 향상됩니다. 크림의 효과.