Хэрхэн хөлөө нарийхан болгох вэ. Хөлөө хэрхэн урт болгох вэ: зөвлөмжүүд. Хөлөө хэрхэн урт болгох вэ: дасгалууд
1. Том хөл
Хөлийн хэмжээ нь өндөр эсвэл туранхай олон охидын санааг зовоосон асуудал юм. Хөлийг нүдээр жижиг болгохын тулд та тодосгогч өнгөтэй бөөрөнхий хуруутай гутлыг илүүд үзэх хэрэгтэй. Ийм ашигтай дүгнэлтийг загварын агуу бүтээгч Коко Шанель хийсэн бөгөөд 1958 онд бараан нөмрөгтэй гутал зохион бүтээсэн бөгөөд үүний ачаар хөл нь илүү гоёмсог, цэвэрхэн харагдаж байна.
2. Богино хөл
Пастел гутал үргэлж хамааралтай байдаг. Гол нь тэд хөлний уртыг нүдээр харуулах гайхалтай шинж чанартай байдаг. Нүцгэн өнгийн үсний хавчаар нь богино даашинзтай маш тохиромжтой. Өөр өнгийн гуталтай ижил нөлөөг баталгаажуулдаг. Ижил өнгийн гутал, бариу өмд таны хөлийг байгаа хэмжээнээсээ урт харагдуулдаг.
3. Өргөн шагай
Гоёмсог хэлбэр, хөнгөн жинтэй хэдий ч өнцгийн шагай нь тааламжгүй нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ нимгэн оосортой гутал өмссөнөөр бүх зүйл эрс өөрчлөгдөж болно. Энэхүү хаалт нь шагайг хамгийн тод цэгүүдэд бүрхэж, илүү гоёмсог болгодог. Бэхэлгээ нь анхаарал татахгүй байх, хөлийг богиносгохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд махны өнгөтэй ойрхон сүүдэртэй, гэхдээ арьс эсвэл оймсноос бараан гутал өмсөх нь дээр.
4. Бүтэн хөл
Шатаасан өмд нь дүрсийг илүү нарийхан болгоход тусална. Доошоо тэлэхдээ тэд хөлийг илүү урт болгодог. Илүү туранхай болгохын тулд бараан өнгийн өмд сонгоод, мөн ташаандаа бараан өнгөтэй жинсэн өмд өмсөж болно. Гэхдээ энд бас нэг нөхцөл бий: өмд нь намхан охидод тохиромжгүй.
5. Том хонго
Олон эмэгтэйчүүд ташаандаа цухуйсан гөлгөр байдлаас болж үзэсгэлэнтэй хувцаснаас татгалзахаас өөр аргагүй болдог. Тэдгээрийг наад зах нь түр хугацаагаар нуухын тулд та эсрэг талын хавтан бүхий даашинз, банзал ашиглаж болно. Оруулгууд нь хонгоноос илүү сантиметрийг таслах мэт санагддаг. Тиймээс дутагдал нь бараг үл үзэгдэх болно.
6. Том ястай биеийн хэлбэр
Эзлэхүүн хэлбэрийн эзэд энэ талаар санаа зовох хэрэггүй. Гэхдээ хэрэв та өргөн хонгоноос анхаарлыг өөр тийш нь хандуулахыг хүсч байвал нугастай банзал танд туслах болно. Энэ нь эзэлхүүнийг нарийн зөөлрүүлж, хонго нь хэдэн сантиметрээр нарийсдаг.
7. Хиймэл гаралтай бор шар
Алтан өнгөтэй хөл нь цайвар цагаантай харьцуулахад илүү урт, нарийхан харагддаг. Арьсны өнгийг өөрчлөхийн тулд шилбэний дагуу өөрөө нарийсдаг чийгшүүлэгч болон гялтгар нунтаг түрхээрэй. Илүү нарийхан харагдахын тулд тугал болон гуяны гаднах хэсэгт хүрэл сүүдэртэй нунтаг түрхээрэй. Хэрэв та цусны судаснуудын салаалсан байдал, толбо болон бусад арьсны согогийг нуух шаардлагатай бол арьсны өнгөнд тохирсон өнгөлөгчийг ашиглаж болно.
Урт, нарийхан хөлийг мөрөөддөггүй ядаж нэг эмэгтэйг харуул. Ийм бүсгүйчүүд байгальд байдаггүй, учир нь урт хөл нь үзэсгэлэнтэй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, байгаль эх өгөөмөр савнаасаа чихнээс нь хөлийг нь ялгаж өгдөггүй. Гэхдээ цөхрөнгөө барж, гашуун нулимс унагахгүй байцгаая. Та өөрийнхөө болон хувцасны шүүгээн дээрээ бага зэрэг ажиллавал мөрөөдөл чинь биелэх болно. Та илүү өндөр, туранхай болж, хөл чинь мэдэгдэхүйц урт байх болно.
Олон зуун жилийн турш гоо үзэсгэлэнгийн үзэл санааг өөрчлөхийг эрэлхийлсэн эмэгтэйчүүд үргэлж дур булаам харагдахын тулд олон арга заль, заль мэхийг бүрэн сурч, төгс төгөлдөрт бага зэрэг ойртож чадсан.
Зөв хувцас сонгох
Дахин дэлгүүр хэсэхдээ хөл уртасгах хувцас сонгоход туслах дараах зөвлөмжийг мартаж болохгүй.Юуны өмнө хэвтээ зураастай зүйлсийг бүү худалдаж ав. Дүрсийг хэсэг болгон хуваах нь таны хөлний ойлголтод сөргөөр нөлөөлдөг. Тэд үргэлж бодит байдлаасаа богино байдаг. Хэрэв та хөлөө илүү богино харагдуулахыг хүсч байвал зөвхөн хэвтээ туузыг ашигла. Хэрэв тийм биш бол хөндлөн зураас хэлбэрээр байх хандлагатай өөр өөр хэв маяг бүхий зүйлсийг хориотой жагсаалтад нэмнэ үү.
Үүнд мөн хувцасны тод ялгаатай өнгөний хослолууд орно. Жишээлбэл, цасан цагаан цамц, хар өмд. Монохроматик хувцас нь танд илүү амжилттай байх болно. Өнгөний шилжилтгүй хатуу даашинз эсвэл ижил төстэй сүүдэртэй банзал бүхий цамц нь танд тохирох болно. Monochrome хувцас нь зөвхөн ерөнхий дүрсийг төдийгүй, ялангуяа хөлийг сунгахад тусална.
Өргөн бүс нь таны бэлхүүсийг нарийсгаж харагдуулдаг ч хөлнөөс хэдхэн инчийг хулгайлдаг. Танд юу илүү чухал болохыг шийдээрэй.
Өмдний талаар илүү дэлгэрэнгүй авч үзье. Эцсийн эцэст, энэ нь ихэвчлэн хөлийг бүхэлд нь уртаар нуудаг яг ийм хувцас юм. Хөлөө урт харагдуулахын тулд дараах өмдний загварт давуу эрх олгох хэрэгтэй.
Бага бэлхүүстэй ямар ч загвар өмсөгч өмд өмсөх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Ийм өмд бүсээр бэхлэгдсэн үед энэ нь ялангуяа хөлний уртад сөргөөр нөлөөлдөг. Хүсээгүй өмдний жагсаалтад Бермуд, Капри өмд, хүчтэй өргөссөн хөлтэй өмд, их хэмжээний гоёл чимэглэлийн өмд (тэврэлт, тав, аппликейшн гэх мэт) багтсан болно.
Өмдөөс гадна банзал бас бий. Ихэнх тохиолдолд тэд хөлний дор хаяж талыг нь нүд рүү нээдэг боловч нүдийг нь уртасгахад тусалдаг. Үүнийг хийх хамгийн хялбар арга бол мини банзал өмсөх явдал юм. Гэхдээ хүн бүр ийм уртыг төлж чадахгүй. Шал эсвэл шагай хүртэл банзал нь энд таны тусламж биш юм. Хэдийгээр тэд урт боловч даалгавраа даван туулахын тулд бага ажилладаг. Бүх талаасаа хамгийн сайн сонголт бол дунд зэргийн урт банзал юм. Бага зэрэг нарийссан загвар, харандаа банзал хийх болно. Таслахаас бүү ай. Тэд зөвхөн дур булаам төдийгүй заримдаа сэтгэл татам, тачаангуй харагддаг. Хажуугийн давхаргын нэг зүсэлт эсвэл урд талдаа бага зэрэг шилжсэн нь эрэгтэй хүний нүдийг татах бөгөөд тэр үед урт хөлний хуурмаг байдлыг бий болгоно.
Бид банзал сэдвийг хөндсөн болохоор даашинзны талаар ч хөндөх болно. Зураг дээр яг тохирсон загваруудыг сонго. Хувцас нь таныг хажуу тийш нь сунгаж болохгүй. Хатуу өнгө, энгийн тайралт, хамгийн бага нарийвчлалыг илүүд үзээрэй. Өндөр бэлхүүстэй, эзэнт гүрний хэв маягтай даашинз танд тохирох болно.
Бид уртасгах гутлыг сонгодог
Гутал нь зөвхөн үзэсгэлэнтэй, тав тухтай байхаас гадна зорилгодоо нийцүүлэн зөв сонгосон байх ёстой. Хэрэв таны мөрөөдөл бол хөлөө арай урт болгох юм бол гутал сонгохдоо илүү нухацтай хандах хэрэгтэй.
- Өсгийтэй гутал худалдаж аваарай. Чухамдаа зөвхөн гутал нь жижиг өсгийтэй байх ёстой, гэхдээ таны өмсдөг бүх гутал байх ёстой. Хэрэв та өсгий ийм чадвартай гэдэгт итгэхгүй байгаа бол толины өмнө хөл нүцгэн зогсоод хөлийнхөө хуруун дээр босоорой. Үр дүн нь танд хэр таалагдаж байна вэ? Зүгээр л дэлгүүрийн тавиур дээрээс өндөр өсгийтэй гутал, платформтой гутлыг нэн даруй шүүрдэж болохгүй. Өсгий өндрийг зөв тооцоолох ёстой. Маш өндөр өсгийт нь таныг бөхийлгөж, нугалахад хүргэдэг. Энэ нь эсрэгээрээ шалтгаанд тус болохгүй. Зарчмын хувьд өсгий нь 7 см-ээс ихгүй өндөртэй байх ёстой.Ингэснээр зөвхөн нугалж буй дүрс төдийгүй хэт өндөр өсгийтэй гутал өмсөхөөс болж нуруутай холбоотой асуудлууд гарахаас сэргийлнэ.Хавтгай гутал танд тохирохгүй. Харин та өсгийтэй гутал дээр алхаж дасаагүй бол платформ болон шаантагтай гутлыг сайтар ажиглаарай. Таны хөл мэдэгдэхүйц урт харагдах боловч алхахад илүү таатай байх болно.
- Гутал. Энэ төрлийн гутал нь таны зорьж буй зорилгод төгс тохирно. Тэдний хувьд зөвхөн нэг нөхцөл бий - урт нь өвдөгнөөс арай өндөр эсвэл бага зэрэг доогуур байх ёстой. Эсрэгээрээ маш өндөр гутал таны хөлийг богиносгодог. Шагай гутал, түүнчлэн шагай гутал нь хувцастай нэг хэсэг болж, хөлийг нь ил гаргахгүй байх үед л өмсөж болно. Жишээ нь, гутлын дээд хэсгийг бүрхсэн урт банзал, эсвэл шагайны гутал руу шингэсэн нарийхан өмд гэх мэт.
- Бөөрөнхий хуруутай гутал. Ийм хуруутай гутлын хувьд хөл нь илүү гоёмсог харагдах болно. Намхан эмэгтэйчүүдэд зориулсан үзүүртэй гутал, гутал өмсөхийг зөвлөдөггүй.
- Бариу өмдтэй ижил өнгийн гутал. Энэ бол хөлөө уртасгах хамгийн үр дүнтэй бөгөөд батлагдсан арга юм. Тиймээс хар гуталны доор хар трико эсвэл оймс өмс. Халуун цаг агаарт, ихэнх тохиолдолд бид цайвар өнгийн трико өмсдөг эсвэл огт өмсдөггүй бол цагаан эсвэл шаргал өнгийн гутал сонгох хэрэгтэй.
Та ижил өнгийн схемд байгаа зүйлсийг ашиглан хөлөө уртасгаж болно. Жишээлбэл, хар банзал өмсөхдөө хар трико, гуталтай хослуул. Хэрэв та энэ иж бүрдлийг цайвар өнгийн цамцтай өмсөхийг хүсвэл бага зэрэг өндөр бэлхүүстэй банзал сонгоорой. Энэ нь их биеийг нүдээр богиносгож, хөлийг урт болгоно.
Гуяны оосорыг салгана - тэд аарцагны ясыг илүү том болгож, дүрсийг бөхийлгөж өгдөг. Гэхдээ зургийн дээд хэсэгт ялгаатай элементүүд танд тохирох болно. Харанхуй даашинзны дэвсгэр дээр цагаан зах, хүзүүвчний товчлуур, нум, хүзүүний ороолт нь богино хөлөөс анхаарлыг сарниулна. Гадаа цамц өмсөж болохгүй - юбка эсвэл өмднийхөө бүсэлхийгээр нь хийх нь дээр.
Хэрэв та өмд, жийнсийг илүүд үздэг бол шулуун эсвэл нарийссан загваруудыг сонгоорой. Зөв уртыг сонго - хөл нь өсгийг дунд хүртэл хамрах ёстой. Өмдний захыг өсгий дээрээ бүү тат - хөл нь гутал дээр чөлөөтэй байх ёстой.
Өмд, банзалтайгаа тааруулж трико, оймс сонгоорой.
Хөлийг уртасгахад тохиромжтой сонголт бол хар эсвэл бараан өнгийн өмд бөгөөд ижил сүүдэртэй хатуу гуталтай. Хөл нь урт байх тусмаа сайн. Та өндөр өсгийтэй гутлыг бүрэн нуух загварыг сонгож болно - эцэст нь хөл нь зүгээр л төгсгөлгүй болж хувирна.
Өмд, банзал, даашинзыг бараан өнгөтэй, хээ угалзгүй сонгох нь дээр. Том хэвлэмэл, чек, полка цэгүүд, хөндлөн судал нь ажиллахгүй - тэд танд хэдэн кг нэмэх болно. Уртааш зураасыг ашиглахыг зөвшөөрдөг, гэхдээ зөвхөн сул хувцастай. Нарийхан судалтай өмд нь таны хөлийг богиносгохоос гадна муруйлттай болгоно.
Платформ ба өсгийтэй гутал
Хөлөө уртасгах хамгийн хялбар арга бол өндөр өсгийтэй гутал өмсөх явдал юм. Гэсэн хэдий ч хэт өндөр өсгий нь пропорцийг гажуудуулж болох бөгөөд ийм гутал дээр алхах нь тийм ч хялбар биш юм. Алхам болгондоо өвдгөө нугалах юм бол хөл чинь хөөрхөн харагдах нь юу л бол. Гарах арга зам бий - 1-2 см өндөр далд платформтой гутал авах Энэ нь хялбар алхахад саад болохгүй, үүнээс гадна хууран мэхлэлт бараг үл үзэгдэх болно.
Лакны арьс, хэт тод гутал өмсөж болохгүй - тэдгээр нь зургийн пропорцийг гажуудуулна.
Хавтгай гутал, гутал, мөн шагайнаас дээш сүлжмэл, зангиатай гуталнаас зайлсхий. Богино шагай гутлыг зөвхөн өмдтэй өмсөөрэй - бага гутлууд нь таны хөлийг богиносгож, тугалаа өргөн болгодог. Өвдөгний урт банзал нь арьс, нэхмэл эдлэлээр хийсэн урт нарийн гутал сонгох нь дээр. Гутал гутлын хормойг захаар нуусан байх нь зүйтэй. Энэ чуулга нь гялалзсан банзалтай, ялангуяа сайн байдаг.
Хөлийн хуруунд тайралт бүхий маш задгай гутал эсвэл нимгэн, үл анзаарагдам оосортой шаахайнууд нь таны хөлийг уртасгахад тусална. Анхны шийдэл - ил тод хуванцараар хийсэн гутал - үл үзэгдэх мембран нь төгсгөлгүй хөлтэй мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Хэрэв та хувцасны сонгодог хэв маягийг илүүд үздэг бол дунд зэргийн өсгийтэй гоёмсог цайвар шаргал шахуургаар нөхөж өг. Ийм гутал нь арьсанд нийлж, хөлийг уртасгаж, нарийхан болгоно. Шаргал гутал нь ямар ч хувцастай тохирдог. Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол гутлын ирмэг дээр хүрэх бараан өмд, макси банзал юм.
Байгаль нь эмэгтэйчүүдэд гадаад төрхөөрөө ямар ч давуу талтай байсан ч шударга секс нь тэдний гадаад төрх байдлын алдаа дутагдлыг олж, засахын тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргах болно. Орчин үеийн гоо сайхны болон хуванцар мэс заслын боломжууд үүнийг зөвшөөрдөг боловч засч залруулах боломжгүй мөчүүд үргэлж байх болно, эсвэл үүнийг хийхэд маш хэцүү байдаг. Эдгээрт богино, махлаг хөл багтдаг бөгөөд үүнээс болж олон охид өөртөө итгэлгүй байдаг.
Асуудал ноцтой, гэхдээ тийм ч чухал биш! Энгийн бөгөөд боломжийн арга хэрэгслээр хөлөө хэрхэн гоолиг болгох талаар суралцахыг бид урьж байна. Төгс хөлийн гол нууц нь зөв хувцас, гутал, дагалдах хэрэгслийг ашиглан өөрийн дүр төрхийг загварчлах чадварт оршдог. Явахаа мартаж болохгүй.
Бид хөлний нарийхан, уртыг харгалзан хувцасны шүүгээг дахин хянаж үзэх болно
Домогт Кристиан Диор нэг удаа "Хэрэв та муруй хөлтэй бол гүн хүзүүвч зүүгээрэй" гэж маш элэгтэй боловч маш оновчтой хэллэгийг хэлсэн байдаг. Үнэхээр гадаад үзэмжийн дутагдлыг арилгахын тулд нэг хувцаснаас нөгөө хувцас руу анхаарлаа хандуулах нь маш сайн арга юм. Ийм заль мэхийн ачаар та нийгэмд илүү итгэлтэй байж чадна.
Гэсэн хэдий ч агуу загвар зохион бүтээгч, хувцасны загвар зохион бүтээгчийн зөвлөгөөг зөв хувцасны шүүгээ сонгох гарын авлага гэж үзэх нь зүйтэй. Үнэхээр ч олон зуун жилийн туршид эмэгтэйчүүд хувцаслах арга барил гэх мэт урлагт төгс төгөлдөрт хүрсэн. Зохистой, зөв сонгосон зүйлсийн тусламжтайгаар хөлөө хэрхэн гоолиг болгох талаар үнэ цэнэтэй зөвлөмжүүд байдаг.
Босоо зураастай найз нөхөдтэй болоорой. Энэ бол хөлийг туранхай болгож, илүү урт болгоход ашиглаж болох бүх хэвлэмэлийн хамгийн сайн сонголт юм. Босоо судлууд нь хөлийг нүдээр сунгаж, хонгоны хэмжээг багасгаж, дүрсийг илүү гоёмсог болгодог. Ийм хэв маягаас гадна геометрийн чимэглэл, диагональ судалтай зүйлсийг ашиглахыг хориглодоггүй. Бөөрөнхий хэлбэртэй биш.
Хувцасны өнгөөр эрс ялгаатай байхаас зайлсхий. Сонгодог цагаан дээд - хар доод хувцас код нь бүрэн, богино хөлтэй ажиллахгүй. Хэт ялгаатай сүүдэр нь дүрсийг хоёр хагас болгон хувааж байгаа мэт эсрэг чиглэлд ажилладаг. Тиймээс доод хэсэг нь илүү том харагдаж байна. Нөхцөл байдлаас гарах арга зам бол өнгөний хүчтэй шилжилтгүй лаконик монохром хувцас юм. Жишээлбэл, өвдөгнөөс дээш нэг өнгийн нарийхан даашинз эсвэл ижил төстэй өнгөний схемд тохирсон цамцтай банзал нь таны хөлийг гоолиг болгоход тусална. Энэ дүр төрх нь маш загварлаг, загварлаг боловч дүрсийг, ялангуяа хөлийг төгс сунгадаг.
Зөв дагалдах хэрэгслийг сонго. Нарийхан гуяны оосор нь таны хөлийг үргэлж богиносгодог тул та үүнийг ашиглах ёсгүй. Өргөн бүсийг бэлхүүсний хэмжилтээр хэдхэн сантиметрээр тохируулахыг мөрөөддөг охидын хувьд хамгийн тохиромжтой байх ёстой зүйл гэж үзэх ёстой, гэхдээ энэ нь богино хөлтэй эздийн сонголт биш юм. Ийм нэмэлт хэрэгсэл нь хөлийг илүү богиносгож чаддаг. Тиймээс та урт, нарийхан хөл эсвэл соно бэлхүүс аль нь илүү чухал болохыг шийдэх хэрэгтэй.
Өмднийхөө төгс тохирохыг олоорой. Махлаг хөлний эзэд дараах сонголтуудыг анхааралтай авч үзэх хэрэгтэй.
1. Сонгодог захын өмд.Эдгээр нь бүх эмэгтэйчүүдэд тохирсон, оффисын хувцаслалтын үндэс суурь болдог. Өнгөний схем нь хамаагүй, гэхдээ бараан өнгийн монохром хувилбарууд нь ялангуяа давуу талтай харагдаж байна. Нарийхан хөлтэй бол босоо оёдол эсвэл голд нь сайн тодорхойлсон сумтай загваруудыг сонго. Өмдний урт нь нийлмэл нөлөө үзүүлэхийн тулд доод хэсэг нь гутлын дээгүүр бага зэрэг явдаг байх ёстой.
2. Өндөр бэлхүүстэй загварууд.Гуяны дээр таарсан өмд нь хөлийг богиносгох шинж чанартай тул уртыг нь улам бүр багасгадаг. Тиймээс өндөр бэлхүүс бол танд хэрэгтэй зүйл юм! Зургийг өнгө аястай тохирох цайвар орой эсвэл цамцаар нөхөх ёстой.
3. Түнхний гялбаа.Энэ загвар нь гуя болон доод хөлний эзэлхүүн дэх тэнцвэргүй байдал нь илт гарсан охидод тохиромжтой. Ийм энгийн аргын ачаар хөлийг нүдээр уртасгаж, гоолиг болгохоос гадна пропорциональ тэнцвэрт байдалд хүрэх боломжтой болно. Гэхдээ болгоомжтой байхын тулд та богино настай охидод энэ аргыг ашиглах хэрэгтэй.
4. Бариу өмд.Энэ зүсэлт нь том хонго, хөлтэй эмэгтэйчүүдэд тохирохгүй гэдгийг бид танд шууд анхааруулж байна. Харин намхан биетэй нарийхан бүсгүйчүүдийн хувьд энэ бол маш сайн шийдэл юм. Бариу өмдний ачаар хөлний уртыг хэдэн сантиметрээр нэмж, тайвшралыг онцлон харуулах боломжтой болно.
Нэг өнгийн өмд, гутлыг хооронд нь хослуулахын тулд тааруулахыг хичээ. Энэхүү техник нь хөлийг нүдээр уртасгаж, эв найрамдалтай болгоход тусалдаг. Эцэст нь хэлэхэд энэ нь маш загварлаг юм.
Эмэгтэйчүүдийн хувцасны шүүгээнд та даашинзтай банзалгүйгээр хийж чадахгүй. Гэхдээ хэрэв та хөлөө гоолиг болгох арга хайж байгаа бол хувцасны эдгээр элементүүдийг сайтар судалж үзэх хэрэгтэй.
Гаднах байдлаар шулуун тайрах банзал эсвэл алдартай "харандаа" хэв маяг нь хөлийг илүү урт болгоход тусална. Тэд таны өвдөгийг бараг таглавал тохиромжтой. Сайхан хонго эзэмшигчид атираат банзал дээр анхааралтай хандах хэрэгтэй бөгөөд тэд илүүдэл хэмжээг төгс засдаг.
Зурган дээр бэлгийн харьцааг нэмэхээс бүү ай. Банзал дээрх жижиг зүсэлт нь зүгээр л хийх болно.
Өндөр бэлхүүстэй шулуун дүрсний даашинз сонгох нь дээр. Их хэмжээний нарийн ширийн зүйлгүй тод монохром өнгө нь хамгийн тохиромжтой.
Зөв гутал сонгож сурах
Ямар ч эмэгтэй хүн хөлөө хэрхэн гоолиг болгох тухай сонгодог зарлигийг мэддэг - зүгээр л өндөр өсгийтэй гутал өмс. Үүний тулд нимгэн, эвгүй стилетто ашиглах шаардлагагүй, тэр ч байтугай 3-4 см өндөр өсгий нь дүрсийг сунгахад хангалттай. Өсгийтэй гуталны өөр хувилбар нь шаантаг болон платформтой гутал байж болно. Гэхдээ хавтгай ултай биш, бөглөрөх форматтай шаахайнууд биш.
Өсгийний хамгийн оновчтой өндөр нь 7 см хүртэл.Бүсгүй хүн бүр хэт өндөр өсгийт дасан зохицож чаддаггүй бөгөөд энэ нь алхааг муутгахад хүргэдэг. Дээрээс нь өндөр өсгийт таны эрүүл мэндэд муу. Ийм гутал байнга өмсөх нь нурууны ивэрхийг өдөөж, дотоод эрхтнүүдийн ачааллыг нэмэгдүүлж, аарцагны эрхтнүүдийн цусны хангамжийг бууруулдаг.
Хэрэв та бүтэн хөлөөс гадна хөлний хэмжээ хэт их байгаад санаа зовж байгаа бол дугуй хуруутай гутал нь энэ дутагдлыг арилгахад тусална. Эмэгтэйчүүдийн сэтгэл татам байдлын нууцыг бид Коко Шанелд өртэй. Үүний зэрэгцээ тэрээр гутлын гол хэсэг ба хамрын ялгаатай хослолыг санал болгосон бөгөөд энэ нь хөлийг нүдээр багасгахад тусалдаг боловч хөлний уртыг гэмтээхгүй.
Хориглосон зүйлсийн дунд хөлийг нь ороож, оосортой шилбэтэй гутал байдаг.
Зарим анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Шинэхэн насандаа өдөр бүр 30 минут алхах нь хөлний тайвшралыг чанарын хувьд өөрчилж, илүү туранхай, тачаангуй болгодог.
Энэ нь танд сонирхолтой байж магадгүй:
Хоолны дэглэмд урам хугарах нь үр дүн нь бүх хүлээлтийг хангаагүйн дараа л тохиолддог. Дүрмээр бол энэ нь жингийн алдагдал нь "буруу газар" эсвэл хангалтгүй эзэлхүүнтэй холбоотой юм. Хамгийн хэцүү зүйл бол хөлөндөө илүү сантиметрийг хаях явдал юм. Энд дангаараа хангалттай биш тул хоол хүнсний хязгаарлалт дээр биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагатай болно. NameWoman уншигчдад хөлийг гоолиг болгох биеийн уян хатан дасгалууд болон дасгалын тусгай видеог санал болгож байна. Сайхан урамшуулал бол хөлөө хэрхэн гоолиг болгох талаар зөвлөгөө өгөх, мөн нэмэлт хэрэгцээт материалын сонголт байх болно.
Хөлөө хэрхэн туранхай болгох вэ: тохируулсан bodyflex дасгалууд
Өөртөө анхаарал халамж тавьдаг эмэгтэйчүүд, охидын дунд өтгөн хөлний асуудлыг шийдвэрлэхэд чиглэсэн bodyflex техник нь маш их алдартай байдаг. Бодифлексийн сонирхолтой давуу тал нь дасгалын үр дүнд хөлний булчингийн масс нэмэгдэхгүй, өөрөөр хэлбэл өөхний давхаргыг шатаахаас болж жин хасаж, булчингаар солигддоггүй явдал юм. Үнэн хэрэгтээ энэ техник нь бие махбодийн нөлөөг сайжруулдаг энгийн амьсгалын дасгал юм. Зөв, эрчимтэй амьсгалснаар бие махбодид илүү их хүчилтөрөгч орж ирдэг бөгөөд энэ нь арьсан доорх өөхийг хурдан шатаахад хувь нэмэр оруулдаг. Тэгвэл bodyflex ашиглан хөлөө хэрхэн турах вэ?
1. Шулуун зогсоод хөлөө мөрний өргөнөөр дэлгэж, бага зэрэг суусны дараа өвдгөө бага зэрэг нугалж, гараа тавь. Дасгал эхлэхийн тулд зөв байрлалд орсны дараа уушгинд байгаа бүх агаарыг гарга. Хэсэг хүлээсний дараа агаарыг хамраараа огцом татаж, мөн завсарлага аваарай. Амаар амьсгалах шаардлагатай бөгөөд уушгинд агаар үлдэх үед та ходоодоо хөдөлгөж, улмаар дотоод эрхтний байгалийн массаж хийдэг. Энэ дасгалыг аль болох олон удаа давт. Дараа нь босоод, хөлөө сэгсэрч, сунгаж, 40 секундын турш амарч, дараагийн арга барилаа аваарай. Хөлөө туранхай болгохын тулд та тэвчээр, хичээл зүтгэл гаргах хэрэгтэй бөгөөд 1-2 удаа давтана.
2. Хөлийг засах нь мэдээжийн хэрэг сунгалгүйгээр хийхгүй. Үүнийг зөв хэрэгжүүлэхийн тулд шалан дээр суугаад хөлөө аль болох олон чиглэлд тараах хэрэгтэй. Шулуун гараа буцааж аваад шалан дээр тавь. Нуруугаа шулуун, эрүүгээ өндөр байлга, гэхдээ толгойгоо хойш бүү хая. Үүний зэрэгцээ оймсыг өөртөө татахыг хичээ, секундын дараа тэдгээрийг анхны байрлал руу нь буцаа. Сунгах дасгалыг өглөө, өглөөний цайгаа уух, сургууль, ажилдаа явахын өмнө хийх нь дээр. Энэ нь таныг цэнэглэж, өдрийн турш сайхан мэдрэмж төрүүлэхэд тусална.
3. Нарийхан хөлний өмнөх дасгалыг бага зэрэг өөрчилж болно. Үүнийг хийхийн тулд арын ард байгаа гараа аажмаар урагш хөдөлгөж, шалан дээр хэвтэж байхдаа аль болох урагш сунгахыг хичээ. Дээрх дасгалыг хийж байхдаа цээжээрээ шалан дээр хүрэхийг хичээгээрэй.
4. Сунгах дасгалыг гуяны гадна болон нурууны аль алинд нь хийх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд нуруун дээрээ хэвтэж, өвдөг дээрээ бөхийлгөхгүйгээр хөлөө дээш өргөөд, хуруугаа өөр рүүгээ татахыг хичээ. Нуруун дээрээ хэвтэж, хөлөө дээш өргөхөд та гуяны ар талыг сунгах болно. Хэрэв та хөлөө туранхай болгох дасгал хийж эхэлж байгаа бол 8-10 удаа хийж, дараа нь хөлөө өөрчил. 3-4 багц хийж, хоёр хөлөө дээш өргөөд 8-10 удаа дасгал хийж дуусга.
Хөлөө хэрхэн гоолиг болгох вэ: видео сургалт
Нарийхан хөлтэй болохын тулд NameWoman өдөр бүр танилцуулсан дасгалын видеог хийхийг зөвлөж байна. Хичээл ердөө 10 минут үргэлжлэх бөгөөд сар хүрэхгүй хугацааны дараа та нарийхан хөл төдийгүй үзэсгэлэнтэй, илүү уян хатан хонго, хэвлий дэх таатай өөрчлөлтүүд, мөн биеийн ерөнхий хөнгөн байдлыг мэдрэх болно. Дасгалууд нь энэ видеог үзэхтэй зэрэгцэн хийхэд маш тохиромжтой тул та холбоосыг компьютер дээрээ эсвэл нийгмийн сүлжээн дэх хуудсан дээрээ хадгалах хэрэгтэй.
1. Хувцас сонгохдоо хөлний хэсэгт хөндлөн зураас тавихаас зайлсхий (энэ нь шаахай, гутлын шагайнд ч хамаатай), босоо байрлалд анхаарлаа хандуулаарай.
2. Хагархайтай юбка, зуны өмд нь маш тачаангуй харагдаж, хөлийг илүү нарийхан харагдуулдаг.
3. Monochrome хувцас нь таны хөлийг оролцуулаад бүхэл бүтэн дүрсийг сунгахад тусална.
4. Урт хөлний эффектийг бий болгохыг хүсдэг хүмүүст зориулж өмд болон гутал, трико, ижил өнгийн гутал сонгохыг сайтаас олон удаа зөвлөсөн.
5. Хавтгай гутал өмсөж болохгүй.
6. Бөөрөнхий хуруутай гутал таны хөлийг илүү гоёмсог харагдуулна.
7. Богино шорт, хэт бариу өмд, ташаандаа суудаг өмд / өмд / шорт / бага бэлхүүстэй банзал өмсөхөөс зайлсхий.
Хөлөө нарийхан болгохыг хүсдэг хүмүүст дараахь туслах материалууд хэрэгтэй болно.
.jpg)
-. Нийтлэлд хөл дээрх энэ асуудалтай хэсэгт тусгай дасгал хийх зөвлөмж, түүнчлэн сургалт явуулахад тохиромжтой видеог багтаасан болно.